Tõhusad viisid soolestiku motoorika taastamiseks. Soole motoorika taastamine
Seedesüsteem on inimese elus üks olulisemaid mehhanisme. Vanusega kaotavad ta oma võimed, mistõttu algavad probleemid. Seetõttu peaks igaüks teadma, miks on vaja soolestiku peristaltikat ja kuidas seda parandada?
Vähesed inimesed teavad, mis on soole peristaltika. See mõiste viitab soolte lainelaadsetele kokkutõmbumisele, mis võimaldab toidul soolekanalit edasi liikuda ja väljaheiteks vormida. Õigete kontraktsioonide korral täheldatakse normaalseid seedeprotsesse. Koordineeritud tööga peavad kõik mikroelemendid kehasse jääma ja kõik muu tuleb väljaheitega välja roojamise käigus.
Mõelgem välja, mis on soolemotoorika ja kuidas sellega probleeme ennetada. Ohutu töö tagamiseks sooletrakt on vaja jälgida toitumist ja kehaline aktiivsus. Kui kahte reeglit ei järgita ja on halvad harjumused, inimese töövõime langeb, ta muutub loiuks ja ärrituvaks.
Peristaltika hakkab tekkima siis, kui kõht täitub toiduga. Tavaliselt tõmbub kaksteistsõrmiksool kokku kümme kuni kaksteist korda minutis, peensool üheksa korda minutis ning jämesool ja pärasool kolm korda minutis. Kui esineb probleeme soolestiku motoorikaga, kaebab patsient kõhukinnisust või kõhulahtisust.
Peristaltika häirete põhjused
Soole motoorika häired võivad tekkida igas vanuses.
Ebasoodsa protsessi põhjused on järgmised:
- pidevad stressiolukorrad ja närvisüsteemi ülekoormus;
- kehv toitumine paastumise, ülesöömise, söömisest keeldumise, raske ja ebatervisliku toidu tarbimise näol;
- kehalise aktiivsuse puudumine;
- anesteetikumide pikaajaline kasutamine;
- regulaarse düsbakterioosi esinemine;
- soolekanali infektsioon;
- kasvajataoliste moodustiste ilmumine;
- halbade harjumuste olemasolu;
- helmintiainfektsiooni avastamine;
- vaimsed probleemid;
- endokriinsüsteemi haigused.
Mõnel juhul on soolemotoorika halvenemise esilekutsujad mitmesuguste haiguste esinemine, mis mõjutavad seedekanali otsest toimimist.
IN lapsepõlves põhjused võivad olla:
- geneetiline eelsoodumus;
- regulaarsed kogemused;
- kehv toitumine või võõrutamine;
- väikese koguse vee tarnimine.
Arstid soovitavad sageli lastele massaaži teha ja tagada nende hüdratsioon. Lapsepõlves taastub seedefunktsioon palju kiiremini kui täiskasvanutel.
Vanematel inimestel peituvad põhjused väheses kehalises aktiivsuses. Nad eelistavad olla rohkem altid või istumisasend, mille tagajärjeks on kõhukinnisus. Soole motoorika võib olla häiritud ka eelnevate operatsioonide tagajärjel. Selles vanuses on patsientidel palju raskem taluda kõiki protseduure ja keha taastumine võtab mitu korda kauem aega.
Raseduse ajal täheldatakse soole peristaltika häireid. Esimesel trimestril tekib probleem muutuste tõttu hormonaalsed tasemed. Progesterooni piisava tootmise tõttu tekib pikaajaline kõhukinnisus. Alates teisest trimestrist kasvab loode aktiivselt. Suurenenud emakas avaldab järjest suuremat survet siseorganitele, sealhulgas sooletraktile.
Soole motoorika halvenemise sümptomid
Kehv peristaltika ei võimalda inimesel täielikult elada. Teda piinavad pidevalt ebameeldivad aistingud.
Probleemi arengu peamised sümptomid on tavaliselt:
- kiire valulikud aistingud kõhu piirkonnas;
- spasmide perioodiline esinemine;
- kõhupuhitus ja puhitus;
- soolefunktsiooni häired kõhulahtisuse või kõhukinnisuse kujul;
- kehakaalu tõus või langus;
- üldise seisundi halvenemine;
- mürgistuse sümptomite tekkimine.
Lapsepõlves on soolemotoorika häirete sümptomid järgmised:
- ärrituvus ja närvilisus;
- rahutu uni;
- põhjuseta nutt.
Selliste ebameeldivate sümptomite ilmnemisel peate võimalikult kiiresti konsulteerima spetsialistiga.
Soolekanali suurenenud peristaltika
Peristaltika võib olla erineva iseloomuga: nõrgenenud või tugevnenud. Kuid mõlemal juhul põhjustab see ebasoodsate tagajärgede tekkimist.
Suurenenud soolemotoorikat iseloomustavad sellised sümptomid nagu regulaarne kõhulahtisus kuni kaheksa korda päevas. Sel juhul kaotab inimene palju vett, sooli ja mikroorganisme, mis viib otsese dehüdratsioonini.
Levinud põhjused on järgmised:
- vähi esinemine;
- sooleinfektsioon;
- ägeda ja kroonilise iseloomuga soolekanali haigused;
- düsbioos.
Soolestiku suurenenud motoorika võib kahjulike mõjude korral toimida kaitsva funktsioonina. Lisaks kõigele sellele kaebab patsient gaaside moodustumist ja kõhugaase.
Enne kui alustad terapeutilised meetmed, peate esmalt tuvastama põhjused.
Esimeste sümptomite ilmnemisel peaks patsient võimalikult kiiresti pöörduma spetsialisti poole. Arst kuulab kaebusi ja palpeerib kõhtu. Palpatsioonijärgsete andmete põhjal on juba ette nähtud uuring. See sisaldab:
- väljaheite esitamine analüüsiks;
- vere annetamine üldanalüüsiks;
- läbiviimine Röntgenuuring kontrastainega;
- kolonoskoopia ja endoskoopia läbiviimine;
- ultraheli diagnostika;
- biopsia läbiviimine histoloogiliseks uurimiseks.
Kogu läbivaatus kestab seitse kuni neliteist päeva. Kui keha tuvastab patoloogiline protsess ja arengu põhjus on tuvastatud, määratakse patsiendile ravimeetmed.
Soole motoorika häirete ravi
Kuidas parandada soolestiku motoorikat? See küsimus huvitab paljusid patsiente. Halvenenud jõudluse ravi seedeelundkond on kasutada integreeritud lähenemisviisi. Patsiendile määratakse ravimid, kohandatakse dieeti ja soovitatakse läbi viia võimlemisharjutused. Ravi annab häid tulemusi rahvapärased abinõud.
Narkootikumide ravi
Kuidas tugevdada soolemotoorikat? Tänapäeval pakuvad farmaatsiaettevõtted suurt hulka ravimeid. Kuid neid tuleks võtta ainult pärast arsti soovitust.
Kui patsiendil on nõrk soolemotoorika, määratakse talle:
- lahtistid, mis mõjutavad kogu soolekanalit. Nende hulka kuuluvad Epsomi ja Glauberi soolad. Need vahendid on kõige tugevamad ja kiireimad. Tulemust saab näha vaid ühe tunniga;
- lahtistid, mis mõjutavad peensoolt. See hõlmab kastoorõli. Selle kasutamine tagab sisu liikumise soolekanalis ja mõju ilmneb kahe kuni kolme tunni pärast;
- lahtistid, mis mõjutavad jämesoolt. Need on taimset ja sünteetilist päritolu. See võib hõlmata glütseriini ravimküünlad, ravimtaimede ekstraktidel põhinevad tilgad, Guttalax või fenoolftaleiin.
Soolestiku motoorika parandamiseks võib välja kirjutada selliseid ravimeid nagu antipsühhootikumid, rahustid ja antidepressandid. Need mõjutavad närvisüsteem ja parandada psühholoogiline seisund haige.
Dieet
Kuidas taastada soolestiku motoorikat? Enamikul juhtudel saavad patsiendid kasu lihtsa dieedi järgimisest.
Tooteid, mis parandavad soolemotoorikat, võib eristada järgmiselt:
- külmad joogid marja- ja puuviljamahlade, kompotide, kvassi, veini kujul;
- värsked piimatooted;
- jäätis;
- kõrge kiudainesisaldusega köögiviljad kapsa, redise, peedi, porgandi kujul;
- puuvilju. Nende hulka kuuluvad arbuusid, melonid, hapud õunad, aprikoosid ja ploomid, hurma;
- kuivatatud puuviljad Nende hulka kuuluvad rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, ploomid;
- kaerahelbed, tatra- ja odrapuder;
- rohelised ja pähklid.
Kui seedekanal ei tööta, määratakse soolemotoorikat stimuleerivate toodetena taimeõlid oliividest, seesami- ja linaseemnetest.
Motoorse funktsiooni parandav ravi peaks keskenduma suurte koguste tarbimisele värsked köögiviljad. Toidukordade vahel pole vaja pikki pause teha. Suurepärane võimalus oleks viis toidukorda päevas.
Seedetrakti motoorse funktsiooni vähendamiseks peate dieeti lisama toidud järgmisel kujul:
- kuum tee, kohv ja kakao;
- punane vein;
- valge leib;
- šokolaad;
- marjaželee;
- odra-, riisi- ja mannapuder;
- püreesupid ja püreed;
- lihatoidud;
- munad ja või.
Kui soolekanal töötab kõvasti, on parem juua keefiri asemel piima.
Traditsioonilised ravimeetodid
Kuidas soolemotoorikat tugevdada? Seedekanali toimimise parandamiseks võite kasutada traditsioonilisi meetodeid.
On mitmeid tõhusaid retsepte.
- Esimene viis. Lahtistav segu.
Selle valmistamiseks peate võtma ühe lusikatäie nisuterasid, kaks õuna, kaks lusikatäit valtsitud kaera, mett, pähkleid ja sidrunit. Kõik koostisained purustatakse ja segatakse kokku. Seejärel lisa lusikatäis vett ja sidrunimahla. Kõik on hästi segatud.
Valmistoodet tuleks tarbida mitu korda päevas, üks või kaks lusikatäit.
- Teine viis. Kuivatatud puuviljadel põhinev segu.
Ravimi valmistamiseks peate võtma nelisada grammi ploome ja kivideta kuivatatud aprikoose. Koostisained lastakse läbi hakklihamasina, misjärel lisatakse neile kaks supilusikatäit taruvaiku, pakk sennarohtu ja kakssada milliliitrit mett.
Kõik komponendid segatakse põhjalikult. Valmis ravimit tuleb enne öösel puhkamist võtta kaks lusikatäit. Samal ajal joo palju vedelikku.
Võimlemine kõhule
Seedekanali töö normaliseerimiseks sobivad spordialad nagu tennis, ujumine, jooks ja ratsutamine. Mõningaid harjutusi saate teha kodus.
- Esimene harjutus.
Patsient peab lamama selili ja tõstma jalad üles. Vaja on teha liigutusi nagu jalgrattal, ainult kõhulihaste struktuurid on täiendavalt toonuses. See suurendab verevoolu vaagnaelundites.
- Teine harjutus.
Patsient peab võtma lamamisasendi ja kinnitama oma jalad põlvedes kõverdatud ja seejärel. Selles asendis peate jääma mõneks sekundiks.
- Kolmas harjutus.
Kõhulihaseid on vaja iga päev üles pumbata. Treeningut on kõige parem teha hommikul pärast magamist, voodist tõusmata. Piisab, kui sooritada kiik kümme kuni kakskümmend korda.
Kõik terapeutilised meetmed peristaltika parandamiseks tuleks läbi viia arsti järelevalve all. Parem on pidevalt järgida võimlemist ja dieeti ning perioodiliselt peate puhastama soolekanalit.
Paljud inimesed on ilmselt kokku puutunud seedeprobleemidega. Statistika kohaselt kannatab peaaegu pool hästi arenenud riikide elanikkonnast seedetrakti patoloogiate all. Seedetrakti organid on esimeste seas, kes kaotavad oma funktsioonid, mistõttu tekivad mitmesugused haigused ja patoloogilised seisundid. Juba iidsetel aegadel teati, kuidas parandada soolestiku motoorikat. Seejärel määrasid arstid muudatused elustiilis, toitumises ja dieedis.
Selline haigus nagu peristaltika halvenemine võib mõjutada nii täiskasvanuid kui ka lapsi. Organismi nõuetekohane toimimine sõltub seedetrakti normaalsest talitlusest. Igasugune häire seedesüsteemi töös mõjutab inimese üldist seisundit ja põhjustab ka selle langust kaitsvad omadused keha ja ebameeldivate haiguste ilmnemine. Peristaltikat ei ole raske normaliseerida ja selles aitavad nii ravimid, rahvapärased abinõud kui ka harjutused.
Mida mõeldakse peristaltika all?
Peristaltika on reproduktiivtorukujulise organi seinte lainetaoline kokkutõmbumine, mis aitab kaasa toidu liikumisele. ülemised sektsioonid müügikohtadesse. IN seda protsessi Kaasatud on silelihased, mis paiknevad soole seintes kahes kihis. Tänu lihaste koordineeritud tööle tekib erineva sagedusega (olenevalt soolestiku osast) peristaltiline laine.
Peristaltika protsessi rikkumine on täis toitainete imendumise aeglustumist, toidu liikumise halvenemist ning raskusi kehale mittevajalike jääkide ja töödeldud toidu eemaldamisel. Selle tulemusena muutub kogu kogunenud toit mürgiste ainete allikaks, mis on ideaalne keskkond patogeense mikrofloora paljunemiseks.
Selle tulemusena tekivad mitmesugused seedetrakti haigused, eelkõige põletikud, kõhukinnisus ja kõhulahtisus.
Reeglina imestatakse, kuidas soolemotoorikat parandada, kui teatud haigus on juba välja kujunenud. Seedetrakti töös häirete vältimiseks on vaja korralikult süüa, tervislik pilt elu. Lisaks on oluline teada, millised tegurid võivad põhjustada häireid soolestiku töös. See on ainus viis haiguse ennetamiseks.
Rikkumise põhjused
Sellise probleemi ilmnemise eest pole kaitstud mitte ükski inimene – ei täiskasvanu ega vanur ega beebi. Seda nähtust kogevad sageli rasedad naised.
Nõrk peristaltika võib olla tingitud:
Inimene, kes otsib võimalusi soolestiku motoorika parandamiseks, peaks esmalt otsima abi kvalifitseeritud spetsialistilt. Foorumites on palju positiivne tagasisideühe või teise abinõu jaoks. Siiski tuleb mõista, et võite võtta mis tahes ravimeid ja ravida haigust kodus alles pärast eelnevat konsulteerimist arstiga ja põhjalikku läbivaatust.
Sümptomid
Peristaltika kahjustuse ilmingud võivad olla väga erinevad. Pealegi on ühel inimesel sümptomid kerged, teisel aga vastupidi.
Sageli kaasnevad haigusega järgmised ilmingud:
Lisaks võib haigusega kaasneda üldise tervise halvenemine, halb enesetunne, unetus, ärrituvus, allergilised ilmingud(pustulite, löövete ilmnemine), kõhupuhitus, naha kahvatus, ebameeldiv lõhn alates suuõõne, isutus, peavalud, pearinglus.
Selliste sümptomite ilmnemisel peate konsulteerima arstiga, sest ainult kvalifitseeritud spetsialist teab, kuidas soolemotoorikat parandada, milliseid ravimeid võtta ja kuidas süüa.
Ravimite võtmine
Enne ravi määramist teeb arst diagnoosi. See on väga oluline punkt, kuna ainult patsiendi kaebuste põhjal on peristaltika häireid üsna raske diagnoosida. Haiguse sümptomid on sarnased teiste seedetrakti patoloogiatega, sealhulgas divertikuliit, koliit ja kasvajad.
Reeglina on ette nähtud järgmine:
Alles pärast põhjalikku uurimist võib arst määrata haiguse ravi. Patoloogide ravi peaks olema kõikehõlmav ja hõlmama kasutamist ravimid, elustiili korrigeerimine, dieedipidamine ja spetsiaalsed harjutused.
Häid tulemusi on võimalik saavutada ravimvormide kasutamisega Alternatiivmeditsiin valmistatud looduslikest koostisosadest. Tänu ravimtaimede koostistele saate mitte ainult tugevdada peristaltikat, vaid tugevdada ka immuunsüsteemi.
Sageli määravad arstid seedetrakti toimimise normaliseerimiseks järgmisi ravimeid:
- Proseriin, Atseklidiin, Vasopressiin. Need ravimid on stimuleeriva toimega ja aitavad tõsta soolestiku lihaste toonust.
- Lahtistavad ravimid, mis mõjutavad kogu soolestikku, eriti Epsomi ja Glauberi soolad.
- Lahtistid, mis toimivad peensoolde, sealhulgas kastoorõli.
- Jämesoole toimivad lahtistavad ravimid: Regulax ja muud looduslikel koostisosadel põhinevad ravimid.
Sageli on ette nähtud ravimite kasutamine, mis aitavad tugevdada peristaltikat ja leevendada kõhukinnisust: Guttalax, Phenolftaleiin, Bisakodüül.
Peristaltika stimuleerimine lastel ja täiskasvanutel erinevate meetoditega
Koos ravimite, eriti Proserini võtmisega määravad arstid dieedi ja soovitavad teha spetsiaalseid harjutusi. Ei oleks vale kasutada alternatiivset meditsiini, mis aitab soolestikku stimuleerida.
Dieedi korrigeerimine mängib peristaltika normaliseerimisel tohutut rolli. Kasuta õiged tooted aitab normaliseerida seedetrakti funktsioone, samuti puhastab soolestikku mürgistest ainetest ja toksiinidest.
Ei ole soovitatav tarbida kohvi, teed, šokolaadi, saia, küpsetisi, marjatarretist, putrusid (riis, oder, manna), liharoogasid, vorste, rasvaseid, praetud, vürtsikaid, soolaseid, suitsutatud toite, võid, pirne, küdoonia. Need tooted pärsivad peristaltikat.
Eksperdid soovitavad rikastada oma dieeti toiduainetega, mis parandavad peristaltikat. Nende hulka kuuluvad rohelised, pähklid, mereannid, merevetikad, nisukliid, taimeõlid, teraviljad (kaerahelbed, tatar), kuivatatud puuviljad, hapud õunad, küpsed hurmaad, ploomid, maasikad), köögiviljad taimsed kiud(redis, redis, kapsas, peet, porgand), hapendatud piimatooted, marja- ja puuviljamahlad.
Soolestiku korraliku stimuleerimise peaks tagama mitte ainult toidu koostis, vaid ka toitumine. Sa pead sööma väikeste portsjonitena, vähemalt viis korda päevas. Toidukordade vahel ei tohiks olla pikki vaheaegu. Erilist tähelepanu tuleb pöörata joomise režiimile. Päevas peate jooma vähemalt poolteist liitrit vedelikku.
Võimlemine
Igapäevane teostus spetsiaalsed harjutused aitab normaliseerida seedetrakti tööd. Tänu võimlemisele tulevad kõhulihased välja ja sooled saavad korralikult turgutatud.
- Peate lamama selili ja seejärel tõstma jalad ükshaaval üles.
- Lähteasendis olles peate haarama põlvedes kõverdatud jalgadest ja seejärel suruma need kõhule. Selles asendis peate jääma viis sekundit.
- Peate lamama selili, seejärel tõstke see põrandalt üles ja langetage tagasi. Peate tegema kakskümmend kordust.
- Kasuks tuleb ka kükitamine. Pealegi peaks kükk olema aeglane. Peate tegema kakskümmend kükki.
- Jalal seistes peate hüppama nii kõrgele kui võimalik.
Alternatiivse meditsiini kasutamine
Seedetrakti töö, eriti peristaltika normaliseerimiseks võib koos ravimitega kasutada looduslikest koostisosadest valmistatud preparaate.
Inimesed sisse operatsioonijärgne periood, ja ka jämesoole pareesi korral on soovitatav teha Ognevi klistiire, mis koosnevad vesinikperoksiidist, glütseriinist ja seebilahusest. See protseduur aitab stimuleerida soolestikku.
Kuidas normaliseerida lapse seedetrakti tööd
Lapse haiguse ravi sõltub põhjusest. Kui peristaltika on häiritud obstruktsiooni või pülorospasmi tõttu, on ette nähtud operatsioon. Kui seedetrakti töö häirete põhjus on düsbakterioos, on ette nähtud ravimid ja dieet.
Peristaltikat ei ole raske normaliseerida. Peaasi on järgida kõiki arsti soovitusi - võtta ravimeid, süüa õigesti, loobuda halbadest harjumustest ja viia. aktiivne pilt elu.
Kolmanda rühma ravimid stimuleerivad soolemotoorikat. Nende näidustused piirduvad atoonilise kõhukinnisusega, eriti eakatel inimestel ja mõõdukalt raske megadolichocoloni esinemisel. Seetõttu on spastiline kõhukinnisus kui funktsionaalse soole düspepsia variant nende ravimite kasutamise vastunäidustuseks.
Prozerin kõhukinnisuse raviks
Püsiva atoonilise kõhukinnisuse korral on mõnikord soovitatav kasutada proseriini suukaudselt 0,015 g 2–3 korda päevas või 1 ml 0,05% lahust naha alla. Selle toime algab 20 minuti pärast, väljendudes suurenenud peristaltikas ja sellele järgnevas roojamises. Ravim on vastunäidustatud raske ateroskleroosi, stenokardia, bronhiaalastma, epilepsia. Ravi ajal on vajalik eriline ettevaatus, kuna ülitundlikkus proseriini suhtes võib põhjustada tüsistusi - suurenenud süljeeritus, kõhulahtisus, kõhuvalu. Need märgid näitavad vagaalse tooni suurenemist ja määravad ravimi asendamise belladonna ja selle derivaatidega.
Dulcolax kõhukinnisuse raviks
Koos prozeriiniga on ravimil dulcolax (Saksamaa) parasümpatomimeetiline, kuid kontaktne toime. Dulcolax annab kerge lahtistava toime erinevaid vorme kõhukinnisus, ärritades ainult käärsoole pindmist kihti. Kui 2 tabletti võetakse suu kaudu öösel, ilmneb toime 8-10 tunni pärast ja pärast suposiidis manustamist - 30-40 minuti pärast. Dulcolax on saadaval ka teiste nimetuste all: bisakodüül (Poola), Videx (Ungari), perilax (Saksamaa), nopolax (Jugoslaavia). Tõhusad on ka purseniid, regulax ja kafiol.
Spastilise kõhukinnisuse all kannatavatel inimestel on soovitav piirata ärritavate ainete kasutamist – nii taimseid (astelpajukoor, astelpaju vili, sennaleht, sabur või aaloe) kui ka keemilisi (fenoolftaleiin). Kuid mõnel juhul on see püsiva kõhukinnisusega ja teiste mõjudeta raviained on vaja lühiajaliselt välja kirjutada ravimtaimed.
Nende lahtistite pikaajalisel kasutamisel võib tekkida melanoos (must värvumine), mis morfoloogiliselt väljendub pruuni pigmendi kogunemises soole limaskesta lihaskihti. Rektoskoopiaga tuvastatakse pärasoole limaskesta tumenemine, mis omandab hõbedase musta värvi. Kui ravimi kasutamine lõpetatakse või lahtistite annust vähendatakse, taastub limaskesta normaalne värvus täielikult.
Soolased lahtistid
Erinevalt antrakinooni sisaldavatest ravimitest mõjuvad soolased lahtistid kogu soolestikku, põhjustades õõnsusesisese osmootse rõhu muutumise ja vee kogunemise tõttu soolesisu mahu suurenemist ja selle lahjenemist.
Selle rühma kõige tuntum ravim on naatriumsulfaat ( Glauberi sool): 15-30 g võetakse veerand klaasi veega ja pestakse maha 1 klaasi veega. Tarbi külma tühja kõhuga.
Naturaalset või kunstlikku Carlsbadi soola kasutatakse ka lahtistina, 1 spl 0,5 klaasi vee kohta tühja kõhuga.
Tuleb rõhutada, et kuigi lahtistid soodustavad soolestiku liikumist spastilise või atoonilise kõhukinnisuse ajal, võivad neid lõppkokkuvõttes ainult tugevdada. Seetõttu on parem võimalusel lahtisteid vältida. Muidugi on mõnikord lahtistite kasutamine õigustatud näiteks situatsioonilise kõhukinnisuse korral, s.o pikkadel reisidel, sundvoodis viibimisel, aga ka erinevateks meditsiinilisteks uuringuteks või operatsioonideks valmistumisel.
Kõhukinnisus on süstemaatiliselt ebapiisav, raske ja hilinenud roojamine. Statistika kohaselt on see 10-20% erinevates vanuserühmades elanikkonnast. Kõhukinnisus võib tekkida tänu erinevatel põhjustel, kliinilised ilmingud see on ka mitmekesine. Ravi sellest olekust nõuab eranditult arsti individuaalne lähenemine ja sisaldab tervet rida meetmeid: patsiendi elustiili ja elustiili muutmine, ravimteraapia. Selles artiklis käsitletakse ravimeid, mida arstid saavad kõhukinnisuse raviks kasutada.
Kõhukinnisuse raviks kasutatavate ravimite klassifikatsioon
Mõnel juhul aitavad kõhukinnisusega toime tulla prokineetika - ravimid, mis aktiveerivad seedetrakti motoorikat.Selle seisundi parandamiseks kasutatavatel ravimitel on erinev toimemehhanism, olenevalt sellest, missugused on need kombineeritud järgmistesse farmakoloogilistesse rühmadesse:
- prokineetika: ravimid, mis suurendavad elundite peristaltikat seedetrakti;
- ravimid, mis reguleerivad soolemotoorikat;
- lahtistid;
- müotroopsed spasmolüütikumid;
- ravimid soolestiku mikroobse keskkonna korrigeerimiseks.
Ravimid, mis suurendavad seedetrakti peristaltikat ehk prokineetikat
Sellesse rühma kuuluvad mitmed tuntud ravimid: domperidoon (Motoricum), mosapriid (Mosid), metoklopramiid (Cerucal) ja itopriidvesinikkloriid (Primer), kuid tavaliselt kasutatakse kõhukinnisuse raviks ainult ühte neist, viimast.
Itopriidvesinikkloriid (Ganaton, Zirid, Itomed, Primer)
Kuna see ravim ei toimi mitte ainult seedetrakti ülemistele osadele, vaid ka sooltele, tugevdades selle peristaltikat, kasutatakse seda laialdaselt kõhukinnisuse raviks. Selle toimemehhanism on tingitud spetsiaalsete D2-dopamiinergiliste retseptorite blokeerimisest, samuti hormoonide motilliini ja somatostatiini sünteesi stimuleerimisest.
Itopriid imendub seedetraktist hästi ja kiiresti, selle maksimaalne kontsentratsioon veres täheldatakse 30-45 minuti jooksul pärast esimest annust. Jaotub aktiivselt kudedesse, tungib rinnapiim. Tungib väikestes kogustes läbi hematoentsefaalbarjääri. Ravimi poolväärtusaeg on 6 tundi. See eritub organismist peamiselt uriiniga.
Ei ole sõltumatud vahendid kõhukinnisuse raviks ja seda kasutatakse osana kompleksne teraapia sellest olekust.
Saadaval tablettidena, mis sisaldavad 50 mg toimeainet.
Itopriid on vastunäidustatud patsiendi keha individuaalse talumatuse korral, seedetrakti verejooksu, soolesulguse (valendiku ummistuse) või selle seina perforatsiooni (perforatsiooni) korral. Samuti ei ole soovitatav ravimit raseduse ja imetamise ajal võtta.
Selle ravimi võtmise ajal võivad tekkida järgmised kõrvaltoimed:
- allergilised reaktsioonid ( nahalööve sügelusega või ilma, anafülaksia);
- muutused üldises vereanalüüsis: leukotsüütide (leukopeenia) ja trombotsüütide taseme langus (trombopeenia);
- V biokeemiline analüüs veri – maksa transaminaaside taseme tõus, aluseline fosfataas ja bilirubiin;
- peavalu, pearinglus, treemor;
- günekomastia, hüperprolaktineemia;
- suurenenud süljeeritus, oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus, kõhukinnisus.
Ravimid, mis reguleerivad soolemotoorikat
Selle rühma ravimid toimivad 4. tüüpi serotoniini retseptoritele ja on nende agonistid. Serotoniini üheks toimeks on tema osalemine soolestiku sekretsiooni, vistseraalse tundlikkuse ja soolestiku motoorika reguleerimises ning 4. tüüpi serotoniini retseptorid aitavad säilitada seedetrakti normaalseid funktsioone. Sarnase toimega ravimite hulgas on eriline roll ravimil tegaserod (Fractal).
Tegaserod (fraktal)
See aine on 4. tüüpi serotoniini retseptorite osaline agonist, st nendega kombineerides põhjustab see nende füsioloogilise vastuse. Tänu sellele aktiveerub seedemahlade tootmine, paraneb seedekulgla toonus ja motoorika: väheneb toidu soolestiku läbimise aeg, samuti väheneb pinge roojamisel. Soole liigutuste arv suureneb, väljaheite konsistents muutub pehmemaks, valu ja ebamugavustunne kõhu piirkonnas väheneb.
Suukaudsel manustamisel imendub see ainult osaliselt. Maksimaalset kontsentratsiooni veres täheldatakse 1 tund pärast ühekordset annust. Eritub uriini ja väljaheitega.
Saadaval 6 mg tablettidena.
Soovitatav on võtta 1 tablett suu kaudu enne sööki, kaks korda päevas 1-1,5 kuu jooksul. Patsiendi seisundi paranemist täheldatakse juba ravimi regulaarse kasutamise esimese nädala lõpus ja see jätkub veel 3 kuud pärast selle kasutamise lõpetamist.
Fractali ei kasutata alla 18-aastastel lastel, kellel on anamneesis soolesulgus, adhesiivne haigus või neeruhaigus.
Ravimi võtmise ajal ilmnevad mõnikord kõrvaltoimed, näiteks:
- , peavalu, migreenihood, unehäired, depressioon;
- iiveldus, oksendamine, röhitsemine, söögiisu suurenemine, kõhuvalu, valed tungid roojamise, kõhulahtisuse, koletsüstiidi ägenemise, osalise soolesulguse korral;
- krambid;
- langus vererõhk, ;
- , valu neerupiirkonnas, albumiini valgu ilmumine uriinis;
- suurenenud menstruaalverejooks, raseduse katkemise oht, munasarja tsüst;
- maksa transaminaaside, kreatiinfosfokinaasi ja bilirubiini taseme tõus veres;
- allergilised reaktsioonid: sügelev nahk, lööbed, angioödeem;
- valu seljas, jalgades, liigestes, suurenenud risk rinnakasvajate tekkeks.
Puuduvad andmed tegaserodi võtmise ohutuse kohta sellistes patsientide kategooriates nagu rasedad ja rinnaga toitvad naised, seetõttu ei soovitata neil seda ravimit võtta.
Lahtistid
Nisukliid aitavad suurendada väljaheite mahtu ja pehmendada seda, mis muudab soolestiku liikumise lihtsamaks.
Selle rühma ravimid liigitatakse ka nende toimemehhanismi järgi.
1. Ravimid, mis suurendavad soolesisu mahtu. See on suurtes kogustes vett imavate ravimite rühm, mille tulemusena muutub roojamine väga mahukaks ja pehmemaks, aktiveerub soolemotoorika ja suureneb väljaheidete läbimise kiirus.
Selliste ravimite hulka kuuluvad:
- Nisukliid. Enne kasutamist tuleb neid keeva veega aurutada ja võtta 3-6 supilusikatäit päevas. Saate selle lihtsalt toidule lisada. Kliide võtmisel tekib sageli soole puhitus.
- Jahubanaaniseemne preparaadid. Seondab aktiivselt vett. Ravi ajal on vaja tarbida suuremas koguses vedelikku, et vältida soolesulguse teket. Tuntumad jahubanaaniseemnete preparaadid on Mucofalk (võta 1 kotike 2-3 korda päevas koos 1/2 klaasi veega; ravikuur 4-6 nädalat) ja Defenorm (soovitatav annus 1-2 kapslit kaks korda päevas 1–1,5 kuud või kauem).
- Selle ainerühma omadused on ka merikapsal. Soovitatav on seda kasutada kõhukinnisuse korral.
2. Lahtistid, väljaheite pehmendajad. Selle rühma ravimid soodustavad kõva väljaheite evakueerimist, pehmendades seda. Nende hulka kuuluvad mineraal- ja taimeõlid. Rasvlahustuvate vitamiinide imendumise halvenemise võimaluse, pärasoole tundlikkuse vähenemise ja soolestiku sisu spontaanse lekkimise tõenäosuse tõttu anus Neid ravimeid ei võeta pikka aega, vaid need on ette nähtud ainult lühiajaline. Võib võtta suu kaudu või kasutada õliklistiiri kujul.
- Oliiviõli. Soovitatav on võtta 25-50 ml (umbes 3-4 supilusikatäit). Klistiiri tegemiseks kasutage 50-100 ml õli.
- Vaseliiniõli. Annused on samad.
3. Osmootsed lahtistid. Nad hoiavad vett soolestikus, suurendades selle sisaldust väljaheites, mis kiirendab ja parandab roojamisprotsessi. Neid ei kasutata reeglina kõhukinnisuse pikaajaliseks raviks, vaid kasutatakse enne röntgen- või endoskoopiline uuring käärsool põhjaliku ja täieliku väljaheite eesmärgil uuritava elundi muutuste paremaks visualiseerimiseks.
- Magneesiumsulfaat. Soovitatav annus on 25-50 ml.
- Fleet Phospho-sooda. Seda kasutatakse vastavalt kasutusjuhendis üksikasjalikult kirjeldatud skeemile.
- Fortrans. Seda kasutatakse läbivaatuse eelõhtul vastavalt juhistes kirjeldatud skeemile.
- Forlax. Erinevalt ülalkirjeldatud ravimitest kasutatakse seda sümptomaatiline ravi kõhukinnisus Soovitatav ühekordne annus on 1-2 kotikest, manustamissagedus on 2 korda päevas. Toime ilmneb 1-2 päeva pärast ravimi esimest annust.
4. Mitteimenduvad (mitteimenduvad) di- ja polüsahhariidid. Selle rühma peamised ravimid on laktuloosil põhinevad ravimid. Neil on osmootse lahtisti omadused (st nad hoiavad vett soolestikus) koos prebiootiliste omadustega (st nad "toituvad" neist). kasulikud bakterid sooled). Ohutu. Võib määrata pikaks ajaks. Kasutatakse rasedatel naistel.
Laktuloos (Normaze, Duphalac, Lactulax, Lactuvit, Normolak) on sünteetiline disahhariid, mis ei imendu sooleseina kaudu. Allaneelamisel jõuab see muutumatul kujul niudesoolde ja soole mikrofloora poolt lagundatakse hapeteks, mis toob kaasa soolesisu hapestumise ja osmootse rõhu tõusu, mis tähendab väljaheidete massi suurenemist ja soolemotoorika stimuleerimist. Samuti tekib ravimi bakterite poolt töötlemisel liigne kogus gaase, mis põhjustab puhitus. Soovitatav on võtta 1-3 supilusikatäit (15-45 ml) enne sööki kolm korda päevas. Ravi kestus on 1-1,5 kuud.
5. Kontakt- või ärritavad lahtistid. Selle rühma ravimeid iseloomustab kiire (6-10 tunni pärast) toime algus ja täieliku soolestiku valuliku tunde kaotamine. Nende toimemehhanism on tingitud soole limaskesta spetsiifiliste retseptorite ärritusest, provotseerides käärsoole lihaste tõukejõu kontraktsioone. Samuti suurendavad kontaktlahtistid soolestiku sekretsiooni ja vähendavad vedeliku imendumist soolestikust verre.
Tänu teie positiivsed omadused Patsiendid kasutavad neid ravimeid laialdaselt eneseraviks, kuid nendega ei ole soovitatav end ära tunda: nende ainevahetusproduktidel on sooleepiteelile kahjulik mõju, mis aja jooksul põhjustab imendumis- ja sekretsiooniprotsesside häireid. ja halvendab ka soolemotoorikat. Nende negatiivsete mõjude tõttu ei tohiks te pikka aega stimuleerivaid lahtisteid võtta. Lisaks, millal pikaajaline kasutamine Võib tekkida tolerantsus ravi suhtes, samuti kramplik kõhuvalu ja vale tung roojamiseks.
- Senna preparaadid: Senade, Senadexin, Glaxenna. Kasutage 1-3 tabletti kaks korda päevas, mitte rohkem kui 14 päeva järjest.
- Naatriumpikosulfaat - Guttalax, Picolax. Sellel on leebem toime kui senna preparaatidel. Soovitatav on võtta 10-25 tilka või 1-2 tabletti üks kord päevas.
- Bisakodüül. Soovitatav on kasutada 1 suposiiti pärasoolde üks kord päevas (eelistatavalt öösel).
Müotroopsed spasmolüütikumid
Organismi sattudes käivitavad need ravimid mitmeid mehhanisme, mille tulemusena lihaskiudude kokkutõmbed vähenevad. Kasutatakse kompositsioonis kompleksne ravi kõhukinnisus, kuna viimastega kaasneb tavaliselt valu alakõhus.
Selle klassi kõige tuntumad ravimid on mebeveriin ja otilooniumbromiid.
Mebeveriin (Duspatalin, Meverin, Mebsin retard)
Kõrvaldab soolestiku silelihaste spasmid, mõjutamata selle peristaltikat (ei vähenda seedetrakti lihaste toonust). Soovitatav on võtta ravimit 1 tablett (135 mg) kolm korda päevas või 1 kapsel (200 mg) kaks korda päevas 2-4 nädala jooksul. Võtke eelistatavalt 20-30 minutit enne sööki.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal ei tohi mebeveriiniga ravida, kuna nende patsientide kategooriate puhul ei ole selle kohta uuringuid läbi viidud.
Otilooniumbromiid (spasmomen)
Sellel on väljendunud spasmivastane toime seedetrakti silelihastele.
Soovitatav on võtta 1 tablett (40 mg) suu kaudu 2-3 korda päevas. Võtke tablett 20 minutit enne sööki, ärge närige ja jooge palju vett.
Raseduse ja imetamise ajal kasutada ettevaatusega.
Preparaadid soolestiku mikroobse keskkonna korrigeerimiseks ehk bakteripreparaadid
Neid ei kasutata iseseisvalt kõhukinnisuse raviks, kuid koos soolestiku motoorikat parandavate ravimitega on nende kasutamine täiesti soovitatav.
Need ravimid parandavad seedimist ja aitavad aktiveerida käärsoole motoorset funktsiooni. Kui kombineerida bakteriaalsed preparaadid toidukiudainetega, mis on prebiootikum, on ravi efektiivsus palju suurem.
Statistika näitab, et suur osa arenenud riikide elanikkonnast kannatab seedetraktiga seotud haiguste all. Seedesüsteem on üks esimesi, kes hakkab oma funktsioone kaotama, mis toob kaasa kõikvõimalike patoloogiate ja haiguste arengu. Juba iidsetel aegadel soovitasid arstid haigustega toimetulemiseks muuta elustiili ja toitumist.
Organismi hea tervis ja jõudlus igas vanuses sõltub sellest korralik toimimine sooled. Kõik seedesüsteemi toimimise häired mõjutavad koheselt inimese heaolu ja muutuvad nõrgenenud immuunsuse ja soovimatute patoloogiate tekke eeltingimuseks. Vaatame lähemalt, mis juhtub kehaga, kui soolemotoorika on häiritud (düskineesia), kuidas selle seisundiga toime tulla ja taastada seedetrakti normaalne toimimine.
Soole peristaltika on õõnsa torukujulise organi seinte lainetaoline kokkutõmbumine, mis soodustab toidu booluse liikumist selle ülemistest osadest väljalaskeavadesse. Seedetrakti peristaltika mängib oluline roll seedimisprotsessi ajal, aidates seeditud toitu viia ülemisest soolest alumisse.
Peristaltiliste liigutuste protsess hõlmab silelihaseid, mis paiknevad soole seintes kahes kihis. Ühes kihis lihaskiud paiknevad pikisuunas, teises - ringikujuliselt. Nende lihaste koordineeritud liigutused loovad peristaltilise laine, mille sagedus on erinevates osades erinev.
Seega levivad peensooles mitut tüüpi peristaltilised lained, mis erinevad üksteisest soolestiku läbimise kiiruse poolest ja võivad olla väga aeglased, aeglased, kiired ja kiired. Sel juhul võib peensoolt korraga läbida mitu peristaltilist lainet.
Jämesooles liigub seeditav toit aeglasemalt kui teistes soolestiku osades ja vastavalt sellele on ka peristaltilise laine kiirus aeglasem. Kuid mitu korda päevas tekivad soolestikus tugevad kokkutõmbed, mis suruvad selle sisu päraku poole.
Peristaltilised liikumised käärsooles toimuvad refleksi mõjul pärast seda, kui toit on täitnud mao. Tavaliselt on peristaltiliste lainete sagedus: kaksteistsõrmiksooles - 10-12 kontraktsiooni minutis, peensooles - 9-12, käärsooles - 3-4 või 6-12, pärasooles - umbes 3.
See seisund põhjustab paljude seedetrakti haiguste arengut, mis väljenduvad väljaheite häiretena (kõhukinnisus, kõhulahtisus), põletikulised protsessid, haavandite ja polüüpide teke. Selliste kurbade tagajärgede vältimiseks peate teadma soolestiku talitlushäireid põhjustavaid riskitegureid.
Põhjused, mis põhjustavad peristaltika halvenemist
Soolestiku nõrkust võivad põhjustada mitmed provotseerivad tegurid:
Vead toitumises muutuvad peamine põhjus kõhukinnisus Paljud on harjunud nälga kustutama kiirete snäkkidega, eelistades täisväärtuslikule lõunasöögile vorstiga võileiba või kiirtoidutooteid koos gaseeritud jookide või kange kohviga. Liigset rasva ja suhkrut sisaldavate jahu- ja tärkliserikaste toitude tarbimise tulemusena algavad soolestikus käärimis- ja mädanemisprotsessid.
Läbi jämesoole seinte sisse kõhuõõnde Mürgised ained tungivad sisse, mürgitades ümbritsevaid elundeid (maksa, neerud). 40. eluaastaks saastub soolestik tugevasti, hakkavad moodustuma nn fekaalkivid, mille läbiminek seedetraktist põhjustab selle limaskesta kahjustusi. Peristaltika puudumine põhjustab püsivat kõhukinnisust, vere stagnatsiooni vaagnaelundites, hemorroidide arengut, polüüpide ja kasvajate moodustumist.
Normaalseks sooletalitluseks ja elutegevuseks kasulikud mikroorganismid nõuab kergelt happelist keskkonda ja piisav kogus kiudaine mida on võimalik saada köögiviljade, puuviljade, teravilja söömisega, Piimatooted.
Soolestiku nõuetekohane toimimine sõltub suuresti elustiilist. Paljude seedetrakti haiguste tekke provotseerib istuv töö, vähene liikumine ja piisav kehaline aktiivsus. Soolestiku motoorika suurendamiseks on vaja läbi viia igapäevaste harjutuste komplekt, sealhulgas hommikused harjutused ja soojendus tööl. Pikad jalutuskäigud jõel tulevad suureks kasuks. värske õhk.
Vanemas eas on soolemotoorika häired põhjustatud progresseerumisest kaasnevad haigused, hormonaalsed põhjused, lihaste atroofia ja lihastoonuse langus. Vanemas eas domineerib atoonilist tüüpi kõhukinnisus, mille tekkimine on seotud seedetrakti motoorika eest vastutavate närvisõlmede innervatsiooni kahjustusega ja vanusega seotud kudede hüpoksiaga.
Sümptomid
Soole motoorika häired (düskineesia) avalduvad mitmesuguste sümptomitega:
Selliste ebasoodsate sümptomite ilmnemisel peate kiirustama arsti juurde diagnoosimiseks ja õigeaegne ravi patoloogiline seisund sooled.
Diagnostika
Soole motoorika häirete diagnoosimine ainult patsiendi kaebuste põhjal on üsna keeruline, kuna düskineesia sümptomid on sarnased paljude seedetrakti haiguste kliinilise pildiga. Arst peab välistama sellised soolepatoloogiad nagu koliit, divertiikulid, pärasoole ja käärsoole polüübid, kasvajad.
Sel eesmärgil viiakse läbi uuringute kompleks, mis hõlmab katoloogiat, väljaheiteuuringut peitvere ja düsbakterioosi suhtes ning riistvarauuringuid (endoskoopia ja irrigoskoopia). Oluline meetod Uuring on kolonoskoopia koos biopsiaga (koeproovide võtmine histoloogiliseks uuringuks). Diagnostilised meetmed võimaldavad selgitada seedetrakti talitlushäireid põhjustava põhjuse ja aitavad mõista, kuidas taastada soolemotiilsust.
Soole motoorika parandamine ja tugevdamine
Soole motoorika ravi hõlmab integreeritud lähenemisviisi, sealhulgas ravimite väljakirjutamist, toitumise kohandamist ja spetsiaalseid harjutusi. Hea tulemus annab traditsioonilise meditsiini kasutamise: keetmised ja infusioonid ravimtaimed, peristaltikat suurendavate segude valmistamine.
Ravi ravimitega:
Soole motoorika häirete ravis kasutatakse edukalt ergutava toimega, motoorikat võimendavaid ja soolelihaste toonust tõstvaid ravimeid (proseriin, atseklidiin ja vasopressiin). Kõik retseptid peab koostama arst ja ravimeid tuleb võtta tema järelevalve all.
Soolestiku kontraktiilse funktsiooni tugevdamiseks kasutatakse lahtisteid. Nende abiga kiirendatakse soolestiku tühjenemist, suurendades peristaltikat. Praegu on olemas suur hulk erinevaid lahtisteid, nende kasutamise määrab vajadus mõjutada teatud soolestiku osi. Kõik lahtistid võib jagada mitmeks põhirühmaks:
Sünteetiliste ravimite hulka kuuluvad fenoolftaleiin, bisakodüül, guttalax. Need tooted on saadaval tablettide kujul, rektaalsed ravimküünlad, piisad Nende mõjul suureneb soolemotoorika, aitavad tõhusalt kõhukinnisuse ja pärast kirurgilisi operatsioone tekkiva sooleatoonia korral. Kuid need ravimid võivad tekitada sõltuvust ja nende kasutamisega võivad kaasneda allergilised reaktsioonid ja soole koolikud.
Ravikuur võib sisaldada ravimeid, mis normaliseerivad kesknärvisüsteemi tööd, parandavad psühholoogilist seisundit ja aitavad võidelda stressiga - antipsühhootikumid, rahustid ja antidepressandid.
Õige toitumine soolestiku motoorika parandamiseks
Toitumise kohandamine on soolestiku kahjustuse ravis väga oluline. See võimaldab seedesüsteemi normaalset toimimist ja puhastab soolestikku toksiinidest. Kõik toidud võib vastavalt nende mõjule soolemotoorikale jagada kaheks suured rühmad:
Peristaltika vähendamine
Soolestiku suurenenud motoorika soodustamine:
Köögivilju on parem tarbida toorelt. Nende suhe termiliselt töödeldud toiduga peaks olema 3:1. Hea mõju Soolestiku motoorika tugevdamiseks juua värskelt pressitud mahla: porgand, kapsas, peet ja süüa nendest köögiviljadest taimeõliga maitsestatud salateid.
Püüdke mitte lubada pikki pause söögikordade vahel, parim variant Päevas on 5-6 toidukorda väikeste portsjonitena. Erilist tähelepanu tuleb pöörata jälgimisele igapäevane dieet ning jäta menüüst välja praetud ja rasvased toidud, suitsuliha, konservid, jahutoidud, küpsetised ja maiustused.
Sa peaksid sööma rohkem rohelisi, teravilju, teravilju, toored köögiviljad ja puuviljad, tehke iga päev salateid taimeõli lisamisega. Hästi mõjub hapendatud piimajookide joomine, eriti kasulik on öine klaas keefirit.
Hommikul enne hommikusööki peate jooma klaasi vett, see suurendab soolestiku motoorikat ja soodustab soolestiku liikumist. Jälgige joomise režiim, peaksite jooma vähemalt 1,5 liitrit vedelikku päevas.
Ravi rahvapäraste ravimitega
Soole motoorika taastamiseks võite kasutada tõestatud rahvapärased retseptid.
Lisaks nendele meetmetele ei tohiks unustada ka füüsilist aktiivsust. Proovige rohkem liikuda, tehke pikki jalutuskäike värskes õhus. Harjutus aktiivsed liigid sport, jooks, uju, võimle.
Harjutuste komplekt peristaltika taastamiseks
Sellised spordialad nagu jooksmine, ratsutamine, ujumine ja tennis aitavad normaliseerida peristaltikat. Abiks on igapäevane kõhumassaaž ja doseerimine külm vesi ja harjutuste komplekt, mida saab sooritada kodukeskkond. Need tegevused aitavad tugevdada kõhulihaseid ja suurendada soolestiku motoorikat:
Arst peab määrama ravimeetmete kompleksi. Patsiendi ülesanne on rangelt järgida soovitusi, õige toitumine ja kehalise aktiivsuse suurendamine. See võimaldab teil taastada normaalsed funktsioonid soolestikku ja tagada täielik taastumine.
MailruOk.ruVkFacebook SkypeTwitterGoogle
stopgemor.ru
Kuidas parandada soolestiku motoorikat
Suurem osa täiskasvanud elanikkonnast mõtleb, kuidas peristaltikat parandada, sest paljudel inimestel on sooleprobleemid. Kõhukinnisus, raskustunne kõhus, kõhupuhitus on vaid mõned sümptomid, mis viitavad seedetrakti motoorika häirele. Need ilmingud viitavad ka vedeliku puudumisele soolestikus, mis võib põhjustada häireid selle toimimises.
Soolestiku motoorika suurendamiseks on palju viise. Võib-olla on see juhtum, kui enne ravimite kasutamist on parem proovida traditsioonilised meetodid ravi. Soolestiku motoorika parandamine võimaldab vabaneda kõhukinnisusest ja kõhu täiskõhutundest ning saada kergustunnet.
Kuidas parandada soolestiku motoorikat?
Soole motoorika parandamiseks kasutatavate meetodite ja preparaatide mitmekesisus on suur, kuid kõik need hõlmavad eelkõige toitumise kohandamist ja tarbitava veekoguse suurendamist.
Soole motoorika suurendamiseks on vaja integreeritud lähenemisviisi, mis koosneb õige toitumine, füüsiline harjutus ja mõnel juhul ka ravimeid. Positiivne tulemus Seda on võimalik saavutada ka rahvapäraste vahenditega - erinevate keetmiste ja segudega, mis parandavad väljaheidete liikumist läbi soolte.
Narkootikumide ravi
Soolestiku motoorika parandamiseks kasutatakse edukalt ravimeid, mis suurendavad elundi motoorikat, avaldavad stimuleerivat toimet seedetrakti seinte silelihaskiududele ja stimuleerivad selle tühjenemist.
Oluline on mõista, et ravimite regulaarne kontrollimatu kasutamine võib põhjustada vastupidise efekti – regulaarse roojamise saavutamine ilma ravimeid kasutamata on problemaatiline, mistõttu ravimite valiku ja kasutusskeemi määrab arst.
Kuidas parandada soolemotoorikat koos meditsiinitarbed? Appi tulevad lahtistid. Nende mõjul toimub aktiveerimine lihaste kokkutõmbed ja väljaheidete väljutamine. Praegu on palju erinevaid ravimeid, mis mõjutavad soolestiku erinevate osade motoorikat.
Soole motoorikat parandavad lahtistid võib jagada kolme rühma.
Ravimid, mis mõjutavad kogu soolestikku
Sellel põhimõttel töötavad naatriumsulfaat (Glauberi sool) ja magneesium (Epsomi sool). Need ained on kõige tugevamad ja tõhusamad, kuid nende sagedane kasutamine ohustab soolestiku atoonia teket ja organismi dehüdratsiooni.
Soolade tarbimisel suureneb osmootne rõhk, mis põhjustab häireid poolseeditava toidu vedela osa imendumise mehhanismides ja parandab peristaltikat. Defekatsioon pärast ravimite võtmist toimub 1-2 tundi hiljem, mis võimaldab teil probleemist kiiresti vabaneda.
Peensoolt mõjutavad ravimid
Selle rühma kõige kuulsam ravim on kastoorõli (kastoorõli). See toimib kaksteistsõrmiksoole luumenis, kus sapi mõjul tekib ravimi aktiivsetest komponentidest ritsinoolhape. Aine põhjustab kogu soolestiku seintel asuvate retseptorite ärritust, mis põhjustab nende kontraktiilset aktiivsust.
Lisaks hoiab õli vedelikku soolestiku luumenis ega lase elektrolüütidel imenduda, mis toob kaasa ka kergema väljaheite. Toote toimet täheldatakse 4-6 tunni pärast ja sellega kaasneb tenesmus.
Käärsoole motoorikat aktiveerivad ravimid
Sellesse ravimite rühma kuuluvad nii loodusliku kui ka sünteetilise päritoluga lahtistid.
Looduslikud abinõud sisaldavad ravimtaimede ja taimede ekstrakte. Rabarberi- ja lagritsajuur, astelpaju- ja sennalehed aitavad kiiresti suurendada soolemotoorikat ning sobivad kõhukinnisuse raviks täiskasvanutel ja üle 3-4-aastastel lastel.
Selliste ravimite toime toniseerib jämesoole silelihaseid, mis stimuleerib selle kokkutõmbumist ja viib soolte liikumiseni. Sellesse rühma kuuluvad sellised populaarsed ravimid nagu Regulax, mis sisaldab sennat, viigimarju, ploome ja parafiini, samuti Senadexin, mis koosneb senna lehtede ekstraktist ja abikomponendid.
Sünteetilised ravimid, mis suurendavad soolestiku motoorikat, in farmaatsiatööstus on saadaval suposiitide, tablettide ja lahuste kujul (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Tänu nende tegevusele aktiveerub käärsoole motoorika, mis välistab mitte ainult hüpotensioonist põhjustatud kõhukinnisuse, vaid kirurgilised sekkumised.
Nende ravimite negatiivne külg on keha sõltuvus, valulikud tungid maos ja allergilised reaktsioonid.
Traditsioonilised meetodid
Soole motoorika parandamiseks ei ole alati vaja ravimeid võtta. Tõestatud meetodid traditsiooniline ravi aitab vabaneda tundlik teema.
Siin on lihtsad retseptid:
- Kuivatatud puuviljad. Võtke 350 grammi ploome ja kuivatatud aprikoose, loputage hästi ja tükeldage. Saadud pudrule lisage pakk farmatseutilist sennat, 200 grammi vedelat mett, kaks supilusikatäit taruvaiku ja segage hästi. Sööge 30 grammi päevas õhtul enne magamaminekut, peske veega maha.
- Astelpaju. Valage anumasse 10 grammi puukoort ja valage pool liitrit keeva veega. Pärast keetmist tuleb see kurnata ja juua teed.
- Plantain. Selle taime seemned on hea vahend soolestiku motoorika parandamiseks. Enne kasutamist jahvatage need kohviveskis ja sööge 3 grammi enne sööki.
- Nisukliid. Jämedad kiud paisuvad soolestikku sattudes, mis parandab soolestiku motoorikat ja seedetrakti kui terviku toimimist. Kasutage 2 supilusikatäit, pärast segamist väikese koguse vedelikuga pasta kujul.
- Lahtistav segu. Sega tükeldatud õunad kahe supilusikatäie mee ja kaerahelbega, lisa veidi sidrunimahla ja idandatud nisuterad. Saadud segu võib päeva jooksul piiranguteta süüa.
Nagu loetletud meetoditest näha, saab soolestiku motoorikat parandada mitte ainult ravimite, vaid ka traditsiooniliste meetoditega. Kui oodatud efekti ei saavutata, pöörduge abi saamiseks arsti poole.
Toitumine
Toit mängib juhtivat rolli seedetrakti talitluse normaliseerimisel, sest mõned neist aitavad kaasa motoorika suurenemisele ja see omakorda parandab soolestiku motoorikat.
Seedesüsteemi normaalseks normaliseerimiseks peate järgima mõningaid reegleid ja sööma soolestiku motoorikat parandavaid toite:
- sööge iga päev värskeid köögivilju või puuvilju;
- söö idandatud teri, aga ka kliisid, sest need on kiudainerikkad;
- putru valides eelistage tatart, pärlit või otra, vähendage riisi ja manna tarbimist;
- kui teil on kalduvus kõhukinnisusele, lisage oma igapäevasesse menüüsse ploomid, viigimarjad, värsked ploomid ja viinamarjad;
- ära piira joodava vedeliku kogust, päevane miinimum on 2 liitrit;
- enne magamaminekut jooma klaas jogurtit või mõnda muud fermenteeritud piimatoodet;
- maitsesta oma toitu vürtside ja vürtsidega, sest need ergutavad soolestikku;
- piirata maiustuste ja küpsetiste kogust;
- Sööge köögivilju liha lisandina, et parandada selle seedimist ja läbimist seedetraktis;
- sööge sageli, kuid väikeste portsjonitena;
- välistage kohv, tugev tee ja gaseeritud joogid;
- alla andma praetud toidud ja suitsuliha.
Harjutused
Soolestiku motoorika on otseselt seotud kehalise aktiivsusega, seega võib igapäevane trenn, nagu miski muu, stimuleerida soolestikku tööle ja parandada nende tühjenemist.
Enne soolestiku motoorikat parandavate ravimite võtmist proovige lihtsat harjutuste komplekti:
- Lamage selili, asetage peopesad tuharate alla ja tehke vaheldumisi pöörlevad liigutused jalgadega, justkui jalgratast pedaalides. Kõhulihaste toniseerimine ja vereringe suurendamine vaagnapiirkonnas avaldavad soodsat mõju seedetrakti talitlusele.
- Algpositsioon on sama, mis eelmises harjutuses. Painutage mõlemad jalad põlvedest ja suruge need kätega tihedalt kõhule kinni. Korda 10-15 korda.
- Tõuse neljakäpukil. Sirutage vaheldumisi jalgu põlvedest, liigutades neid tagasi, samal ajal painutades selga.
- Tehke mis tahes harjutusi, mis hõlmavad kõhulihaseid – see aitab eemaldada liigseid gaase ja stimuleerib soolestiku kokkutõmbeid.
- Võimlemise viimase elemendina tehke 10-15 kükki.
Alati ei ole võimalik soolestiku motoorikat parandavaid ravimeid kasutada, ägeda kõhukinnisuse korral aitavad sageli probleemiga toime tulla traditsioonilised meetodid ja jõuline füüsiline aktiivsus. Lisaks aitavad peristaltikat tugevdavad tooted parandada soolestiku tööd.
Kui pärast kõiki võetud meetmeid ei tule leevendust, pöörduge abi saamiseks arsti poole, et ta saaks teile välja kirjutada lahtisti, mis raskusi kõrvaldab.
Kasulik video soolemotoorikat suurendavate toiduainete kohta
Gastroenteroloogid teie linnas
Vali linn:
moizivot.ru
Kuidas parandada soolestiku motoorikat?
Seedesüsteem on inimese elu üks peamisi mehhanisme. Kuid samal ajal hakkavad tema elundid kõigepealt oma funktsioone kaotama. Oluline punkt Seedetrakti töös on soole peristaltika. See võib olla tugev või nõrk, kuid igal juhul põhjustab see häirimisel massi ebamugavustunne.
Peristaltika on soolestiku lihaste kokkutõmbumine, mille eesmärk on toidumasside liigutamine kogu elundis.
Mis on peristaltika?
Soole peristaltikat mõistetakse soolestiku seinte lainelaadsete kontraktsioonidena, mis aitavad väljaheitemassi päraku suunas suruda. See on üks mitmest soolestikus esineva motoorse aktiivsuse tüübist. Just tänu õigetele kokkutõmmetele realiseeruvad normaalsed seedimisprotsessid, mille käigus imenduvad kõik vajalikud mikroelemendid ning imendumata jääv kehast väljub.
Seedetrakti normaalse toimimise säilitamiseks pikka aega peate jälgima oma toitumist, kehtestama kehalise aktiivsuse ja kõrvaldama halvad harjumused. Lisaks on vaja kiiresti ravida süsteemseid haigusi, mis mõjutavad elundi tööd. Kui need tingimused ei ole täidetud, võib peristaltika suureneda või vastupidi väheneda, mis on normist kaugel.
Peristaltika hakkab ilmnema pärast seda, kui kõht on toiduga täitunud. Normiks loetakse juhul, kui kaksteistsõrmiksooles esineb 10-12, peensooles 9-12, jämesooles 3 ja pärasooles mitte rohkem kui 3. Kui patsiendil esineb häireid peristaltiline aktiivsus, võivad tekkida kõhukinnisus või kõhulahtisus.
Rikkumise põhjused
Täiskasvanutel
Peristaltilist aktiivsust võivad kahjustada mitmed tegurid. Mõnikord tekib häire geneetilise teguri või mõne muu haiguse tõttu, mille järel tekkisid kõrvaltoimed. Spetsiaalsesse riskirühma kuuluvad patsiendid, kes:
- Pidevalt tekivad stressirohked olukorrad, mis koormavad närvisüsteemi üle;
- ebaõige toitumine ja toitumine (sealhulgas paastumine või ülesöömine, täisväärtusliku toidukorra eiramine, raskete ja raskesti seeditavate toitude söömine);
- füüsiline aktiivsus praktiliselt puudub;
- oli pikaajaline valuvaigistite kasutamine;
- düsbakterioosi täheldatakse pidevalt, mitmesugused infektsioonid(peristaltika väheneb esilekerkivate toksiinide tõttu);
- on kasvajamoodustisi, mis põhjustavad häireid närvisüsteemi töös;
- on halvad harjumused (narkootikumid ja alkohol avaldavad tugevat mõju kesknärvisüsteemile, organite toonus langeb);
- tuvastati helmintiaas;
- viidi läbi varem kirurgilised sekkumised seedetraktis;
- täheldatakse vaimseid häireid (raske vaimse stressi seisundis inimesed);
- Endokriinsüsteemi haigused on erinevad.
Tuleb meeles pidada, et mitte kõigil juhtudel ei ole atoniidi ilmnemise teguriks haigus. Sellised nähtused võivad tekkida tänu stressirohked olukorrad, mille käigus täiskasvanud patsient kogeb ärevus- ja paanikatunnet, mis mõjutab peristaltika aktiivsust. Igal juhul ei too ravi puudumine midagi head.
Lastel
Kehva peristaltikat võib täheldada mitte ainult täiskasvanud patsientidel, vaid ka lastel. Paljud inimesed usuvad, et selline nähtus nagu atoniit kaob iseenesest ega vaja ravi. Kuid see arvamus on ekslik, sest beebi üldine seisund ja algab joove. Mis on lapsepõlves aeglase peristaltika põhjused?
Pärilikkus ja kehv toitumine põhjustavad lastel soolemotoorika probleeme.
- Peristaltilise aktiivsuse langus võib tekkida päriliku teguri tõttu, mis ilmneb isegi siis, kui naine on rase või imetab last.
- Atoonia on tüüpiline noortele patsientidele, kes kogevad stressirohke olukordi.
- Peristaltika halveneb, kui lapse toitumist muudetakse. Näiteks juhtub see siis, kui laps on võõrutatud.
- Sündroom võib tekkida juhtudel, kui lapse kehasse satub vähe vett.
Lahti saama ebameeldiv sümptom Massaaž aitab. Lisaks määrab arst spetsiaalsed glütseriini ravimküünlad, mis põhjustavad väljaheidete loomulikku vabanemist kehast ja parandavad peristaltika protsessi.
Eakatel
Millal vana mees liigub vähe või on varem läbinud kirurgilisi sekkumisi, võib tal tekkida kõhukinnisus. Kummeli klistiiri kasutamine aitab sellega toime tulla, sagedased jalutuskäigud värskes õhus, piimatoodete lisamine dieeti. Oluline punkt on hästi jahvatatud toodete olemasolu menüüs, mis põhjustab peristaltilise aktiivsuse suurenemist.
Raseduse ajal
Selline probleem nagu kõhukinnisus põhjustab rasedal naisel mõningast ebamugavust. See sümptom ilmneb seetõttu, et sellel eluperioodil hakkab lapseootel ema kehas tootma spetsiaalset tüüpi hormooni, progesterooni. Tänu selle toimele väheneb peristaltiline aktiivsus, mille tulemusena jääb seedimata toiduaineid soolestikus oodatust rohkem. Lisaks täidetud seedetrakt avaldab survet suurenevale emakale, milles loode küpseb. Seda elundite koostoimet peetakse silmas tavaline esinemine, sest neil on ühine innervatsioon.
See aitab selle probleemiga toime tulla Tasakaalustatud toitumine ja õige režiim. Tervise säilitamiseks peaks rase naine loobuma rasvasest, raskest toidust (hamburgerid jne). Lapseootel emale peate jooma rohkem vedelikku. Et vältida vere stagnatsiooni vaagnas, peate sagedamini väljas kõndima ja minimeerima istumist. Kui sellised soovitused ei anna tulemusi, peate konsulteerima arstiga, kes määrab ravimi. Rasedus on ajutine nähtus ja kui laps sünnib, algab keha taastumine.
Sümptomid
Nõrgenenud peristaltika olemasolu kindlakstegemiseks on mitmeid sümptomeid. Esiteks on peamine sümptom kõhukinnisus. Need tekivad juhtudel, kui patsient ei ole tualetis käinud 48 tundi või kauem. Sellisel juhul ilmneb valu kõhus ja ebamugavustunne puhitus. Pidevalt võib valu tekkida stressiolukordade, ülepinge või äkilise füüsilise koormuse tõttu. Selle tulemusena muutub patsient kahvatuks, tekib nõrkus ja keha üldine seisund halveneb. Kui inimese atoniit kestab üle 3 päeva, tõuseb temperatuur ja vererõhk. Sel juhul võib inimene toidust keelduda, ilma et tal oleks selle vastu mingit huvi. Enamikul juhtudel kaasneb seda tüüpi kõhukinnisusega unisus. Mõnikord võtab patsient kaalus juurde, tekib allergia või haigestub haigus nahka.
Liigne soolestiku liikuvus on täis vee ammendumist.
Tugevdatud peristaltika
Peristaltikat saab mitte ainult nõrgendada, vaid ka suurendada. Liiga aktiivne peristaltika tekib siis, kui soolestiku seinad hakkavad kiiremini kokku tõmbuma ja väljaheide muutub sagedamaks kuni 8 korda päevas. Selle tulemusena väheneb keha vedelikupuudus ning kaovad soolad ja kasulikud mikroelemendid. On mitmeid tegureid, mille tõttu soolemotoorika aktiivsus suureneb. Esiteks on need soolehaigused, näiteks ägedad sooleinfektsioonid, düsbakterioos, onkoloogilised haigused seedeorganid, krooniliste vaevuste ägenemine. Lisaks võib kõhulahtisuse ilmnemine näidata, et keha on sisenenud ebatervislik toit millel on kahjulik mõju. See on omamoodi kaitsefunktsioon. Selle tulemusena tekib patsiendil suurenenud gaaside moodustumine ja algab kõhupuhitus. Patsient võib väljaheites märgata väikseid valgeid tükke - need on mõnede mikroelementide ühendid rasvhapped. Kaasneb vägivaldne peristaltika valulikud aistingud maos ja väljaheitesse võib ilmuda lima.
Terapeutiliste meetmete alustamiseks peate uurima põhjuseid, miks peristaltika kiireneb. Soolestiku kiire motoorika raviks määrab arst ravimeid, mis aitavad vähendada selle aktiivsust. Protsesside toonuse languse stimuleerimiseks võib arst välja kirjutada absorbeerivaid ravimeid, mis seovad kahjulikke aineid ja stimuleerivad soolestiku tööd.
Diagnostika
Soole motoorika rikkumisel on ilmsed märgid, nende ilmnemisel peate viivitamatult konsulteerima arstiga. See võib olla proktoloog või gastroenteroloog, kes teeb täpse diagnoosi, tuvastab esinemise tegurid ja määrab ravikompleksi. Mitte mingil juhul ei tohiks te ise ravida, sest see ainult halvendab olukorda.
Kõigepealt viib arst läbi patsiendi küsitluse, mille käigus tehakse kindlaks inimest puudutavad tunnused. Soole motoorika nõrgenemise täpsete põhjuste väljaselgitamiseks võtab arst väljaheiteanalüüse, kolonoskoopiat ja röntgenikiirgust. Selgitatakse välja patsiendi elustiil ja sünnihaigused.
Ravi meetodid
Ravikompleksi valib arst sõltuvalt sellest, kas peristaltika on suurenenud või vähenenud.
Narkootikumide ravi
Soole motoorika taastamiseks ja normaliseerimiseks on palju vahendeid. Meditsiin pakub laia valikut ravimeid, mis võivad suurendada peristaltika efektiivsust, tõstes samal ajal keha üldist toonust. Võite kasutada selliseid parendustööriistu nagu:
- "Regulax", millel on lahtistav toime.
- "Pankreatiin", tänu millele normaliseerub toidu seedimine.
- "Espumizan", mis aitab eemaldada puhitus.
- "Cerucal", mis võib suurendada soolestiku motoorikat.
- "Amiridiin", mille toime tõttu paraneb impulsi ülekandmine lihastesse. Seda ravimit kasutatakse ainult arsti järelevalve all!
Dieet ja toitumine
Soolestiku tööd saate parandada spetsiaalselt korraldatud dieedi ja läbimõeldud dieedi abil. Sellised toidud nagu tomatid, lahja liha, ploomid, köögiviljasupid ja -mahlad ning küpsetatud õunad võivad elundi tööle panna. Kalgendatud piim, jogurt, keefir on suurepärased stimulandid, mille kasutamine aktiveerib loid peristaltika. Peristaltika nõrgenemine kaob, kui patsiendil on õige toitumine. See hõlmab väikeste portsjonite söömist 5 korda päevas. Lisaks toimib peristaltika hästi ja püsib pikka aega aktiivsena, kui inimese režiimi toetab füüsiline aktiivsus.
Harjutuste komplekt
Peristaltikat saate taastada spetsiaalse harjutuste komplekti abil, mis aitab protsesse parandada. Näiteks peristaltilise toonuse tõstmiseks asetatakse patsient lamavasse asendisse, misjärel peab ta tegema tõstetud jalgadega ringjaid liigutusi.
Spetsiaalne massaaž aitab normaliseerida peristaltikat. Seedeprotsesside stimuleerimine massaažiga on võimalik ainult olukorda jälgiva arsti juhendamisel.
Kuidas parandada peristaltikat soolestiku rahvapäraste ravimitega?
Paljusid patsiente ravitakse rahvapäraste ravimitega. See on ohutu meetod neile, kellel seda pole allergilised reaktsioonid, sest mõned ained on organismile ärritavad. Kuidas parandada soolestiku motoorikat?
- Protsesside aktiivsuse vähendamiseks või suurendamiseks kasutage erinevatel viisidel. Aloe lehtede segude kasutamisel on võimalik peristaltikat tugevdada ja taastada.
- Soolestiku töö efektiivsuse tõstmiseks ja normaalseks viimiseks võtke suurte lehtedega teedest pulbrit, mis jahvatatakse ja võetakse enne sööki 4 korda päevas.
- Regulaarne mannapudru tarbimine ilma suhkru ja soolata põhjustab peristaltilise aktiivsuse tõusu, mis tähendab, et kogu soolestik on normaalne.
- Röst, mis sisaldab ube ja kõrvitsat, suurendab nõrgenenud peristaltikat.
Järeldus
Peristaltika efektiivsuse vähenemine, soolestiku toonuse langus - need on tegurid, mis võivad provotseerida massi ilmumist ebameeldivad märgid, mis tähendab, et inimene kogeb ebamugavust. Sellises olukorras on vaja viivitamatult kasutusele võtta terapeutilised meetmed, sest nende puudumine põhjustab tüsistusi.
Soolestiku töö normaliseerimiseks on palju ravimeid, mis valitakse ainult arsti abiga. Sest kiiret paranemist kasutage looduslikke ravimeid, mis ei sisalda keemilisi lisandeid. Kuid allergikutele on parem neid mitte kasutada. Peristaltikat ei ole raske normaalselt toimima panna, kui patsiendil pole halbu harjumusi ja ta järgib õige režiim toitumine.
pishchevarenie.ru
Kuidas parandada soolestiku motoorikat elementaarsel viisil
Head tervist teile, sõbrad! Täna räägime taas sellest, kuidas säilitada heaolu ja vältida haigusi. Ja kui nad on meist juba üle saanud, siis otsustame, millised meetodid sobivad kõige paremini ebamugavuse ja valu unustamiseks.
Teatavasti on soolte ja mao koordineeritud töö paljuski tervise ja ilu võti. välimus. Soolestik on meie keha omamoodi filter, mis levitab kasulikke ja kahjulikud ained. Esimesi kasutatakse sihtotstarbeliselt ja teisi tuuakse välja.
Viimase täiuslikuks toimimiseks peab sellel olema normaalne peristaltika ehk võime adekvaatselt kokku tõmbuda ja lainelisi liigutusi teha. See võimaldab teil võimalikult kiiresti vabaneda sissetulevast toidumahust, mis liigub ülemisest osast alumisse lõpp-punkti. Tavaliselt juhtub see umbes kord päevas.
Meie seedesüsteemis riket tekitada pole keeruline, piisab, kui hakata valesti sööma või tavaelus liikuma nagu juurvili aias.
Mõelgem välja, kuidas soolemotoorikat parandada ja alustame tavaline töö seedeelundkond.
Soole motoorika keerulised mehhanismid
Häiritud soolemotiilsus, võite leida ka nime düskineesia - see on vale toimimine lihased, mis asuvad piki meie soolte seinu ja millel on kaks kihti.
Üks neist on pikisuunaline ja teine ringikujuline. Nad töötavad harmooniliselt ja tekitavad omamoodi lainet ning selle intensiivsus sõltub sellest, millises sooleosas nad asuvad.
Näiteks peensooles on mitut tüüpi peristaltilisi laineid ja nende kokkutõmbed ulatuvad väga aeglasest kiireni. Lisaks võivad nad üksteist dubleerida ja esineda samaaegselt. Toidu kõige aeglasem liikumine toimub jämesooles. Seetõttu on normaalne ka siin väga aeglaste peristaltiliste lainete jälgimine.
Kuid isegi sel juhul on mõned nipid. Päeva jooksul hakkab see soolestik mitu korda tugevalt kokku tõmbuma, surudes seeläbi selle sisu päraku poole.
Käärsool hakkab refleksiivselt kahanema peaaegu kohe pärast söömist. See tähendab, et see reageerib mao täitumisele.
Tavalised näitajad kaksteistsõrmiksoole ja peensoole kontraktsioonid - kuni 12 võnkumist minutis, käärsoole - kuni 4 võnkumist (ehk umbes 12) ja pärasooles - mitte rohkem kui 3. Kui need võnked aeglustuvad, siis toitaineid ei saa täielikult imenduda, nagu ka toidujäätmed ei saa teie kehast normaalselt lahkuda.
Selge see, et need seedimata jäägid on suurepärane mürkainete allikas ja neis hakkab paljunema igasuguseid asju. patogeenne mikrofloora. Tagajärjeks on terve rida seedetrakti patoloogiaid, nagu kõhulahtisus ja kõhulahtisus, mitmesugused põletikud, haavandid ja polüübid.
Nende tüsistustega toimetulemiseks on vaja mõista, mis neid põhjustab.
Miks on peristaltika häiritud?
Probleemid võivad ilmneda järgmistel juhtudel:
- Kui sööte kõrge kalorsusega toite, kuid väikestes kogustes;
- Kas teil juba on kroonilised haigused seedetrakt või mõned siseorganid;
- Onkoloogilised kasvajad diagnoositi soolestikus;
- Lähedal kõhuõõne organid olete läbinud kirurgilisi sekkumisi, samuti taastumisperiood pärast operatsiooni;
- Patsient on eakas;
- Negatiivne pärilikkus;
- Kesknärvisüsteemi talitlushäired ja stress;
- Mõned ravimid võivad seedetrakti tööd negatiivselt mõjutada.
Peamisteks põhjusteks peetakse endiselt elektrikatkestusi. Pole saladus: kaasaegne inimkond elab nii kiiresti, et meil pole lihtsalt aega lõuna- või õhtusöögiks.
Me jääme pidevalt koosolekutele hiljaks, kiirustame ja sööme jooksu pealt: võileib või kukkel on vahel kõige muljetavaldavam asi, mida päeva jooksul süüa saame.
Veelgi hullem: peseme selle kõik maha kuuma kohvi või soodaga. Selle tulemusena hakkab kogu see jahu ja tärklist sisaldav toit, mis sisaldab tohutult palju suhkrut, soolestikus käärima ja mädanema.
Mürgised ained siseneda läbi peensoole seinte ümbritsevatesse kudedesse. Tagajärjeks on toksiinide kogunemine, piki sooleseinu hakkavad kogunema niinimetatud väljaheitekivid, mis läbides õrna limaskesta, kahjustavad seda tõsiselt.
Mida vähem väljendub teie peristaltika, seda suurem on kalduvus kõhukinnisusele, vere stagnatsioonile vaagnapiirkonnas, kasvajate ja polüüpide moodustumisele, samuti hemorroidide ilmnemisele. Ja selliste tüsistuste tagajärgedega peab tegelema koloproktoloog.
Kui olete juba hemorroididega kokku puutunud, saate siin välja mõelda, kuidas neid ravida vähem kui 48 tunniga.
Meie soolestiku mikrofloora armastab kergelt happelist keskkonda ja vajab vajalikus koguses kiudaineid, mis jõuavad meieni nii köögiviljadest ja teraviljadest kui ka puuviljadest ja piimatoodetest.
Selle organi suurepärase toimimise võti on ka füüsiline aktiivsus. Mida rohkem me kontorites töölaudade taga istume, seda laisemaks muutub kogu meie keha.
Kui soovite tugevdada peristaltikat, tehke füüsilisi harjutusi, tehke spetsiaalset võimlemist. Vähemalt lihtsalt sirutage oma jalgu tööl või jalutage pärast tööd.
Vanematel inimestel hääbuvad kõik keha funktsioonid ning sellega kaasnevad kroonilised haigused, hormonaalne tasakaalutus, endise lihastoonuse kaotus ja lihaste atroofia. Närvisõlmede innervatsioon on häiritud, sealhulgas seedetraktis.
Kuidas düskineesia avaldub?
- Patsiendid kurdavad valu kõhus ja selle erinevates osades. Selle intensiivsus võib olla erinev: kergest halb enesetundest kuni ägedate spasmideni. Lisaks võib valu sõltuvalt kellaajast tugevneda või nõrgeneda või isegi kaduda.
- Ägenemised võivad alata pärast söömist või pärast ärkamist, kofeiini sisaldavad joogid annavad mõnikord sarnase reaktsiooni. Isegi tõsine emotsionaalne šokk või stress võib põhjustada uue rünnaku.
- Patsient kaebab puhitus ja kõhupuhitus. Probleemid väljaheitega, kõige sagedamini kõhukinnisus, kuid need võivad asendada ka ägeda kõhulahtisuse perioodidega.
- Kui seda seisundit ei korrigeerita, tekib kõhukinnisus krooniline iseloom ja sellega saab hakkama alles pärast lahtistavate ravimite või klistiiri kasutamist puhastamiseks.
- Düskineesiaga patsiendid saavad sageli ülekaal.
- Seotud sümptomid tekib nõrkus, unehäired ja ärrituvus.
- Teie keha regulaarne mürgistus võib esile kutsuda allergiate ägenemise, akne ilmnemise näole ja kehale. Kõik need sümptomid, eriti kombinatsioonis, peaksid teid hoiatama ja sundima teid konsulteerima spetsialistiga.
Millised meetodid aitavad diagnoosimisel?
Selle haiguse tuvastamise probleem seisneb selles, et ainult vestlus patsiendiga ja kirjeldus tavalised sümptomid ei aita täpset diagnoosi panna, kuna ajal võivad esineda sarnased ilmingud mitmesugused haigused Seedetrakti.
Kõigi nende patoloogiate välistamiseks peate tegema katoloogia, seejärel uurima väljaheiteid peidetud vere olemasolu suhtes ning vajama ka irrigoskoopiat ja endoskoopiat.
Üks paljastavamaid meetodeid on kolonoskoopia koos biopsia materjali proovide võtmisega. Nende protseduuride käigus teeb arst kindlaks, mis düskineesia täpselt põhjustas, ja töötab välja selle raviprogrammi.
Mida saate teha soolestiku motoorika parandamiseks?
Sellise patoloogilise seisundi korrigeerimine nõuab alati kõikehõlmavad meetmed.
Selles küsimuses ei tohiks tähelepanuta jätta ei ravimeid ega toidutarbimise normaliseerimist ja järjestamist ega spetsiaalselt loodud harjutusi.
Neid on ka palju alternatiivsed meetodid ravi, sealhulgas rahvapärased abinõud.
Kui rääkida ravimid, siis on sel juhul kõige levinumad prozeriin, vasopressiin ja atseklidiin. Need stimuleerivad, suurendavad motoorikat ja võivad tõsta soolestiku toonust.
Kuid loomulikult peaks selliseid ravimeid määrama ainult arst.
Laksatiivid võivad samuti parandada soolestiku kontraktiilsust ja võivad mõjutada erinevad osakonnad sooled.
Eristada saab mitut suurt lahtistite rühma.
- Esimesse rühma kuuluvad need, mis toimivad kogu soolele. Sel juhul räägime glauberi ja Epsomi soolad. Need ravimid toimivad kõige paremini ja kiiremini. Tunni või kahe jooksul pärast nende võtmist on teil täielik väljaheide.
- Teise rühma kuuluvad lahtistid, mis mõjutavad peensoolt. Kõige kuulsam on siin kastoorõli. Mitte rohkem kui 6 tunni pärast unustate kõhukinnisuse täielikult.
- 3. rühm sisaldab lahtisteid, mis mõjutavad jämesoolt. Arstid on välja töötanud, kuidas taimsed ravimid ja kunstlikult sünteesitud.
Kui rääkida traditsioonilisest meditsiinist, siis võib abi olla lagritsast, rabarberi- või astelpajujuurtest, aga ka sennalehtedest. Neid ravimeid võib leida pulbrite, tilkade, tinktuuride ja suposiitide kujul.
Samuti on olemas looduslik preparaat Regulax, mis sisaldab senna lehti, viigimarju ja ploome, kafiooli ja parafiini.
Sünteetiliste uimastite rühma kuuluvad fenoolftaleiin, guttalax ja bisakodüül. Kuid pidage meeles, et vaatamata nende märkimisväärsele tõhususele võivad need tekitada sõltuvust, samuti võivad tekkida valu ja koolikud kõhupiirkonnas.
Ravi käigus võib spetsialist patsiendi terviseseisundist lähtuvalt välja kirjutada ka antipsühhootikume, antidepressante ja rahusteid, et korrigeerida patsiendi psühholoogilist seisundit.
Olen juba eespool öelnud, et ilma toitumist kohandamata ei ole ravi võimalik.
Toidud, mis vähendavad soolestiku motoorikat
Toidukaubad, jagunevad omakorda kahte suurde rühma: esimesse kuuluvad kõik peristaltikat vähendavad ja teise seda suurendavad.
Mis võib peristaltikat vähendada?
- kõik kuumad joogid, nagu tee või kohv;
- Punane vein;
- Värsked pagaritooted ja kõik pagaritooted;
- Šokolaad;
- Kissel ja suure sisaldusega nõud kartulitärklis;
- Mõned pudrud on näiteks riis või oder;
- Kreemsupp või püreestatud köögiviljad;
- suure võisisaldusega liha- või munatooted;
- Mõned puuviljad, näiteks küdoonia või pirn ja nendest valmistatud road, samuti aroonia ja linnukirss.
Toidud, mis suurendavad soolestiku motoorikat
- Need on kõik külmad kompotid, samuti puuviljade või marjade mahlad, kvass, vein (valge) ja mineraalvesi;
- Kõik värsked fermenteeritud piimatooted, mis sisaldavad elusaid lakto- ja bifidobaktereid;
- Jäätis, eriti puuviljajäätis;
- Köögiviljad, mis sisaldavad palju kiudaineid (kapsas mis tahes kujul, peet, porgand, kaalikas, redis ja redis);
- Arbuusid ja melonid, tomatid ja kurgid, sibulad ja kaunviljad puhastavad suurepäraselt teie soolestikku;
- See hõlmab ka mõningaid puuvilju ja marju, sealhulgas õunu, ploome ja aprikoose, aga ka hurmaa. Nimekirja kuuluvad ka viinamarjad, maasikad, vaarikad, karusmarjad ja mustikad;
- Sel juhul aitavad hästi kuivatatud puuviljad, nagu viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, ploomid ja rosinad;
- Kaerahelbed, tatra- ja odrahelbed;
- Peaaegu kõik taimeõlid;
- Kliid ja neid sisaldavad tooted;
- Pähklid ja rohelised.
Muuhulgas soovitavad arstid tarbida suurtes kogustes värskeid köögivilju ja need võivad olla isegi porgandi, peedi või kapsa mahlade kujul. Soovi korral võid valmistada vähese taimeõliga maitsestatud salati.
Vähendage nii palju kui võimalik praetud ja suitsutatud, marineeritud ja liiga soolatud toitude, samuti küpsetiste ja küpsetiste tarbimist. Proovige kasutada midagi nii lihtsat kui juua enne hommikusööki tühja kõhuga klaas vett.
Neid on ka palju vähem radikaalseid viise aitavad soolestikku, need on eriti olulised, kui on vaja seda seisundit lapsel parandada. Need on olulised ka raseduse ajal.
Lahtistava segu saate valmistada järgmistest toodetest: võtke kaks supilusikatäit teravilja (eelistatavalt idandatud nisu) ja sama palju kaerahelbeid, 1 spl mett ja veel üks mis tahes pähkleid, pool sidrunit ja 2 õuna. Haki õunad peeneks, sega kõigi teiste ainetega ja vala sidrunimahl. Seda segu võib tarbida iga söögikorra ajal.
Proovi hakkida pool kilogrammi kuivatatud aprikoose ja sama palju ploome.Seejärel lisa 2 spl taruvaiku, 250 milliliitrit mett ja pakk sennarohtu. Võtke 2 teelusikatäit enne magamaminekut.
Lisaks võite poole liitri keeva veega pruulida supilusikatäis astelpajukoort. Peate nõudma ja jooma seda nagu teed.
Hea abinõu on purustatud jahubanaaniseemned, mida võetakse 1 tl enne sööki. Soolestikus nad paisuvad ja aitavad edasi liikuda väljaheited.
Üks lihtsamaid ja tõhusad ravimid see on kliid. Piisab vaid 1-2 supilusikatäit, mis tuleb veega maha pesta.
Kergeks lahtistavaks vahendiks võib olla puuviljade keetmine, kapsasoolvesi ja värskelt pressitud mahl, tee kuivatatud kirsside ja õuntega.
Pea meeles ka seda, et toitumist korrigeerides tuleb kindlasti mitmekesistada oma füüsilist tegevust. Igasugune füüsiline tegevus käivitab ka teie soolestiku.
Lisaks kehalisele treeningule saate teha ka igapäevast kõhumassaaži, loputada end külma veega või anda kontrastdušši.
Siin on mõned harjutused, mis alustavad kedagi, isegi kõige rohkem laisk sisikond. Lamame selili ja hakkame jalgu keerutama, imiteerides jalgrattaga sõitmist.
Jääme samasse asendisse ja surume põlved tihedalt kõhule.
Seisame nn põlve-küünarnuki asendis ja sirutame vaheldumisi tagasi parem jalg, siis lahkus. Proovige neid võimalikult kõrgele tõsta. Saate oma kõhulihaseid üles pumbata. Mida rohkem, seda parem, kuid algul on 10-20 kordust täiesti piisav.
Treeningu lõpus tehke kükid. Kõik lõpetame hüppenööriga hüpates või lihtsalt paigal seistes, jalgu vaheldudes.
See on kõik, mida ma tahaksin teile täna öelda soolestiku motoorika parandamise kohta. Kasutage neid lihtsaid ja kättesaadavad meetodid ja ole terve. Ootan teid taas oma ajaveebi lehtedel.
Rahvapärased abinõud kõrvavalu vastu Rahvapärased abinõud artriidi vastu