Hormonaalne tasakaalustamatus tüdrukutel. Hormonaalne tasakaalutus naistel: sümptomid ja ravi
Naise kehas toodetakse lisaks paljudele teistele ka kahte suguhormooni: progesterooni ja östrogeeni. Kui nende hulk veres on tasakaalus, siis on naiste tervis korras.
Aga kui naissuguhormooni progesterooni tootmine väheneb, suureneb vastavalt ka meessuguhormooni östrogeeni tootmine. Sellel asjaolul on hävitav mõju kõigile keha funktsioonidele. See võib väljenduda mitte ainult ülekaalus ja halb nahk aga ka tõsiste haiguste tekkes.
Hormonaalne rike võib kõige sagedamini tekkida naisorganismi füsioloogiliste protsesside tagajärjel:
- puberteet;
- menopaus;
- Rasedus;
- sünnitus;
- abort.
Kuid on ka teisi tegureid, mis põhjustavad hormoonide tasakaaluhäireid.
Hormonaalse rikke põhjused
- Reproduktiivorganite haigused. Kui munasarjad ei tooda piisavalt progesterooni, põhjustab see mitte ainult viljatust, vaid ka kõigi funktsioonide rikkumist.
- Dieedid, ebaregulaarsed toidukorrad, toitumisvaegused. Kui naise keha ei saa piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, kuid see mõjub hävitavalt kõikidele funktsioonidele. See võib juhtuda alatoitluse ja jäikade dieetide tõttu. Soovitud kaalukaotuse asemel võib naine juurde võtta ülekaaluline ainevahetushäirete tõttu.
- Pärilikkus. Hormonaalsüsteemi ebatäiuslikkus võib olla kaasasündinud. Sellisel juhul peate võtma ühendust spetsialistiga ja alustama tõsist ravi.
- Liigne kaal. Liigne nahaalune kude põhjustab ainevahetushäireid.
- Sagedased külmetushaigused ja kroonilised haigused. Lapsepõlves üle kantud nakkushaigused võivad täiskasvanud tüdruku elus peegelduda ainevahetushäire kaudu. See punkt hõlmab mitte ainult ägedaid hingamisteede infektsioone, vaid ka tõsiseid suguhaigused: süüfilis, gonorröa, klamüüdia.
- Raske füüsiline aktiivsus. Kui naine tegeleb jõuspordiga või teeb rasket füüsilist tööd, mõjutab see kõik negatiivselt hormonaalset tausta. Kui naine on samal ajal ka alatoidetud, võivad menstruatsioonid katkeda ja tekkida tõsised haigused.
- Endokriinsüsteemi häired: haigus kilpnääre, neerupealised, kõhunääre.
- Stress ja närvipinge. Sagedase stressiga töö kesk närvisüsteem, mis juhib kõiki funktsioone, sealhulgas hormonaalseid.
- Operatsioonid ja tüsistused pärast operatsiooni.
- Vastuvõtt hormonaalsed ravimid. Rasestumisvastaste vahendite pikaajaline kasutamine võib häirida hormoonide loomulikku tootmist. Selliseid ravimeid ei leidu mitte ainult rasestumisvastastes pillides, vaid ka teistes ravimites. Peate hoolikalt läbi lugema juhised ja konsulteerima arstiga.
- Vale eluviis. Nende hulka kuuluvad: ebaregulaarne igapäevane rutiin, unepuudus (vähem kui 8 tundi), krooniline väsimus, värske õhk, alkoholi tarbimine ja suitsetamine.
Kuidas seda tõsist haigust ära tunda, et õigel ajal ravi alustada?
Naiste hormonaalse puudulikkuse sümptomid
Iseloomulikud märgid naistel:
- Menstruatsiooni rikkumine. Need võivad olla viivitused pikk periood või väljavooluhulga järsk muutus.
- Kaalutõus. Kui naine ei muuda radikaalselt oma toitumist, kuid hakkab samal ajal kiiresti taastuma, tuleks anda häire.
- Meeleolumuutused.Ärrituvus, pisaravus, põhjendamatu agressiivsus, viha, depressioon on märgid hormonaalsest tasakaalutusest.
- Vähenenud libiido. Kui tüdruk kaotab huvi seksuaalelu vastu, on see tõsine põhjus mõelda oma hormonaalsele taustale.
- Peavalud, migreen.
- Krooniline väsimus: kiire väsimus ja unehäired.
- Juuste väljalangemine, rabedad küüned ja probleemne nahk. Intensiivne juuste väljalangemine võib olla tingitud mitte ainult stressist ja valest toitumisest, vaid ka hormonaalsest tasakaalutusest. vinnid, rasune nahk tüüpiline teismelistele. Sel perioodil toimub hormonaalse süsteemi moodustumine, mis väljendub näo väikestes ebatäiuslikes puudustes.
- Muud individuaalsed sümptomid: varajane vananemine, rinnakasvajad, suguelundite haigused. Kui naine on avastanud vähemalt 2-3 ülaltoodud sümptomit, peaks ta oma tervise üksikasjalikuks uurimiseks pöörduma günekoloogi ja endokrinoloogi poole.
Naise keha kriitilised perioodid
Nagu juba märgitud, võib hormoonide tasakaalustamatus tekkida kõige sagedamini teatud perioodidel. Selle nähtuse vältimiseks ja selle manifestatsiooni minimeerimiseks on vaja üksikasjalikumalt kaaluda iga naise elu perioodi.
Hormonaalne rike noorukitel tüdrukutel
Esimest korda puutub naine sarnase häirega kokku puberteedieas. Tavaliselt on see 11-14 aastat vana. Sel ajal "muutub" tüdruk tüdrukuks. Tema piimanäärmed hakkavad moodustuma, algab esimene menstruatsioon.
Sel perioodil võib tüdrukutel tekkida hormonaalne rike. See võib väljenduda selles enneaegne valmimine või vastupidi – hilinenud seksuaalne teke.
Puberteedi hilinemisega võib menstruatsioon tekkida 15–16-aastaselt. Selle põhjuseks võib olla alatoitumus, stress, sagedased nakkushaigused.
Peamine "kõrvaltegur", mis noorukieas hormonaalse tasakaaluhäirega kaasneb, on akne. Kui tüdruk on üldiselt terve, saab aknet kiiresti ravida ilusalongis kuivatusmaskide, vedela lämmastiku ja muude protseduuride abil.
Aga kui probleemne nahk lisandub ärrituvus, agressiivsus, unepuudus ja menstruaaltsükli häired, siis on see tõsine põhjus lapsega arsti poole pöörduda.
Tervel teismelisel saab hormonaalse tasakaalutuse väiksemaid ilminguid korrigeerida õige režiim päev, Tasakaalustatud toitumine, hea uni, vitamiinide komplekside võtmine.
Selles vanuses peaksid vanemad olema oma tütre suhtes tähelepanelikud. Väga sageli vajavad tüdrukud sooja perekeskkonda, tihedat suhtlemist emaga, mõistmist. Peate olema kannatlik ja muutuma oma lapse jaoks parim sõber. Soe suhtumine tütresse saab mitmekordse tasu. Õnnelik on ju see inimene, kes suutis kasvatada tublid ja väärt lapsed!
Hormonaalne tasakaalutus pärast sünnitust
Rasedus ja sünnitus on naise elus kõige olulisem periood. Sel ajal vabastab ta palju erinevaid hormoone. Kui tüdrukul enne rasedust ei olnud rasked haigused ja juhtis õiget eluviisi, siis peale sünnitust taastub väga kiiresti ilma kõrvalmõjudeta 2-3 kuu jooksul.
Sageli võivad aga sünnitus ja rasedus segada tööd erinevaid süsteeme. Sünnitus on organismile suur stress ja selle all “kannatab” kõige rohkem endokriinsüsteem.
Hormoonide tasakaalustamatuse sümptomid on järgmised:
- ebastabiilne vaimne taust;
- kaalutõus;
- rõhu tõusud;
- vähenenud libiido;
- probleeme laktatsiooniga.
Kui taastumisperiood on kestnud kauem kui kuus kuud, peaksite pöörduma endokrinoloogi poole. Arst peab määrama analüüsid ja seejärel määrama sobivad ravimid.
Kaalutõus pärast rasedust on normaalne. Tervisliku eluviisiga normaliseerub kaal väga kiiresti. Kaotada kaalu kell hormonaalne rike fitnessi ja õige toitumise abil on võimalik Spordi ja dieediga alustada mitte varem kui 6 kuud peale sünnitust. Intensiivne treening ja toidupiirangud võivad ju piimatoodangule hävitavalt mõjuda.
Pärast sünnitust peate kaalust alla võtma alles pärast arstiga konsulteerimist, et mitte kahjustada ennast ega oma last!
Hormonaalne rike pärast aborti
Enamikul juhtudel kogeb naine pärast aborti hormonaalset ebaõnnestumist. Seda saab seletada järgmiselt: loote arenguks hakkavad naise verre aktiivselt eralduma erinevad hormoonid, mis tagavad nii tulevase beebi kui ka ema elutegevuse. Kuid selle füsioloogilise protsessi järsk peatumine häirib hormonaalsüsteemi.
See väljendub sellistes sümptomites:
- järsk kaalutõus;
- hüpertensioon;
- higistamine;
- juuste väljalangemine;
- probleemid naha, küüntega;
- sagedased peavalud, depressioon, närvivapustused.
Abort on alati oht naiste tervisele. Mida varem seda tehakse, seda vähem negatiivsed tagajärjed. Kui kirurgiline sekkumine läks hästi, siis kuu aega hiljem on naisel jälle menstruatsioon ja tal on võimalus taas emaks saada. Kahjuks võtab paljudel juhtudel pärast aborti hormonaalsete ravimite võtmisel palju aega taastumiseks.
Eriti ohtlik on abort naistele, kes pole sünnitanud. See ähvardab naise jaoks kõige kohutavamat tagajärge - viljatust.
Climax - reproduktiivse funktsiooni nõrgenemine
Reproduktiivfunktsiooni lagunemine algab 45 aasta pärast. Menstruatsioon muutub ebaregulaarseks ja kõik seksuaalfunktsioonid hääbuvad järk-järgult.
Enamikul juhtudel kaasnevad menopausiga ebameeldivad sümptomid:
- südame-veresoonkonna süsteemi häired;
- unetus;
- higistamine;
- meeleolumuutused;
- rõhu tõusud;
- peavalud ja migreenid.
Kõik need sümptomid viitavad ebapiisavale östrogeeni tootmisele. Tervisliku toitumisega saate vähendada menopausi kõigi "võlude" ilminguid, hea puhkus, hea psühholoogiline õhkkond. Rasketel juhtudel on vaja ravida hormonaalset ebaõnnestumist spetsiaalsete ravimitega. Seda kõike peaks määrama arst ja välja kirjutama ravimi, võttes arvesse individuaalsed omadused patsient.
Kuidas parandada hormonaalset tasakaalustamatust
Ravi alustamisel on vaja kindlaks teha hormoonide tasakaalustamatuse põhjus. Selleks määrab arst vereanalüüsid, et määrata nende kogus kilpnäärme, neerupealiste ja munasarjade poolt.
Pärast tulemuste saamist ravitakse neid ravimitega, mis sisaldavad looduslikke ja kunstlikke hormoone:
- Mastodion;
- tsüklodinoon;
- Klimaktoplan;
- Yarina;
- Regulon;
- Novinet;
- Lindinet.
Lisaks võib arst välja kirjutada antipsühhootikume, homöopaatilised ravimid ja vitamiinide kompleksid.
Mida teha hormonaalse ebaõnnestumisega? Kui hormoonide ebaõnnestumisega kaasneb kehakaalu suurenemine, on hädavajalik teha tööd sobivas suunas. On vaja oma toitumine üle vaadata ja arsti järelevalve all hakata õigesti sööma. Treening on kaalukaotuse oluline osa. Seega kõik kompleksis: ravimid, dieet ja sport annavad häid pikaajalisi tulemusi.
Dieet hormonaalse tasakaalustamatuse korral
Hormoonide tasakaalustamatusega kaasneb sageli kaalutõus. See võib olla tingitud järgmistest põhjustest:
- suurenenud söögiisu;
- ainevahetushaigus;
- vedelikupeetus kudedes.
Toitumine hormonaalse ebaõnnestumise korral peaks sisaldama erinevaid värskeid ja kvaliteetseid toite. Kindlasti lisage oma dieeti:
- köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed;
- kala;
- linnu- ja veiseliha;
- teraviljad;
- mesi, pähklid, kuivatatud puuviljad.
Kiudaineid sisaldav taimne toit peaks moodustama 50% igapäevasest toidust. Vähendage kindlasti magusate, vürtsikate, suitsutatud, soolaste toitude tarbimist, mis säilitavad rakkudes vedelikku.
Peaks lahti saama halvad harjumused: suitsetamine, samuti alkohol. Alkohoolsed joogid sisaldavad suurel hulgal kaloreid ja avaldavad hävitavat mõju ka naise hormonaalsele taustale.
Et olla alati heas kaalus, peate järgima lihtsaid reegleid:
- Sööge väikseid eineid 5-6 korda päevas.
- Kord nädalas korraldage paastupäev - jooge keefirit ja sööge ka õunu.
- Peate end regulaarselt kaaluma ja kontrollima oma "ideaalset" kaalu.
- Joo vähemalt 2-3 liitrit vett päevas.
- Tegelege mis tahes spordialaga: fitness, tennis, hommikune sörkjooks, treenige simulaatoritel.
Füüsiline treening mitte ainult ei põleta kaloreid, vaid annab ka positiivset energiat.
Kas hormonaalse rikkega on võimalik rasestuda
Naine võib olla häiritud reproduktiivfunktsioonid, mis ähvardab menstruatsiooni ja viljatust. Kui ta ei saa rasestuda, määrab arst tavaliselt diagnoosi:
- kilpnäärme uuring;
- munasarjade kontrollimine;
- vere annetamine hormoonanalüüsideks.
Pärast tulemuste saamist määrab arst ühe ravimeetoditest:
- hormonaalsed ravimid;
- suguelundite infektsioonide ravi;
- tasakaalustatud toitumisel põhinev toitumine;
- kirurgiline sekkumine.
Seega on hormonaalse ebaõnnestumisega rasedus võimalik, kui alustada õigeaegset ravi.
Hormonaalse puudulikkuse ravi naistel rahvapärased abinõud abiga võimalik ravimtaimed mis sisaldavad looduslikke fütohormoone. Need sisaldavad:
- salvei;
- linaseemneõli;
- boor emakas;
- palderjani juur;
- piparmünt;
- pune;
- salupuu.
Vastuvõtt ravimtaimede infusioonid hormoone sisaldav - omab eeliseid kõrvaltoimetega kunstlike hormonaalsete ravimite ees.
Maitsetaimede keetmisi tuleks võtta selge skeemi järgi, võttes arvesse keha individuaalset taluvust. Fütoteraapia tuleks läbi viia pärast arstiga konsulteerimist, et mitte kahjustada keha.
Naiste ennetamine:
- Hormonaalse häire areng võib väga sageli mööduda ilma nähtavad põhjused. Seetõttu on "esimeste kellade" äratundmiseks vaja regulaarselt läbida arstlik läbivaatus ja läbima vastavad testid.
- Juhtige tervislikku eluviisi: sööge hästi, magage piisav aega, kõndige rohkem ja ärge kurnake end suure füüsilise pingutusega.
- Esimeste sümptomite korral on vaja konsulteerida arstiga ja alustada ravi.
Hormoonide tasakaalustamatuse enneaegne ravi võib põhjustada järgmisi tagajärgi:
- ülekaalulisus
- viljatus;
- rinnavähk, emakakaelavähk;
- keha juuste liigne kasv;
- hammaste kaotus ja enneaegne vananemine.
Hormonaalne rike on ennekõike vastumeelsus iseenda vastu, samuti ebapiisav tähelepanu oma kehale. Kui hoiate õigeaegselt ära haiguse esimesi sümptomeid ja juhite tervislikku eluviisi, normaliseerub hormoonide tootmine väga kiiresti.
Puhitus, väsimus, ärrituvus, juuste väljalangemine, südamepekslemine, meeleolu kõikumine, veresuhkru probleemid, tähelepanuhäired, viljatus on vaid mõned naiste hormonaalse tasakaalutuse sümptomid.
Hormoonid, ühendid, mis mõjutavad kõiki keharakke ja süsteeme. Seetõttu võib nende tasakaalustamatus tõsiselt mõjutada teie füüsilist ja moraalset seisundit. Mõned hormonaalsed kõikumised, nagu igakuised kõikumised, mis põhjustavad menstruatsiooni ja ovulatsiooni või raseduse ajal toimuvad muutused, on normaalsed. Menopaus on veel üks näide normaalsest hormonaalsest nihkest naise elus. Muudel juhtudel võivad need kõikumised olla põhjustatud erinevatest haigustest, ravimitest või ravimitest.
Näiteks on hormooni, näiteks kortisooli tase otseselt seotud stressi või mõne haigusega. Soovitame teil end kurssi viia hormonaalse tasakaaluhäire sümptomite ja tunnustega, et saaksite oma kehas toimuvatele muutustele tähelepanu pöörata ja nende olemasolul õigeaegselt tegutseda.
Ebaregulaarne menstruaaltsükkel
Menstruaaltsükli kestus on tavaliselt 21 kuni 35 päeva. Umbes 25% naistest on sellest normist kõrvalekalded või ebaregulaarsed tsüklid. See hõlmab tavapärasest lühemaid või pikemaid perioode, tavapärasest kergemaid või raskemaid perioode, amenorröaga perioode. Amenorröa see on menstruatsiooni puudumine mitme menstruaaltsükli jooksul, välja arvatud raseduse olemasolu.
Naised võivad kogeda ka: menorraagia- menstruaaltsükli häired, mis väljenduvad tugevas verekaotuses menstruatsiooni ajal (üle 150 ml), mille kestus ületab ka füsioloogilise normi (üle seitsme päeva); düsmenorröa- tsükliline patoloogiline protsess, mille käigus menstruatsiooni päevadel ilmnevad tugevad valud alakõhus. Nende valudega võivad kaasneda ka muud sümptomid: üldine nõrkus, iiveldus, oksendamine, peavalu, pearinglus, isutus, suukuivus, süljeeritus, puhitus, "vatise" jalgade tunne, minestamine ja muud emotsionaalsed ja autonoomsed häired, palavik kuni 37 -38 °С; oligomenorröa- menstruatsiooni vahelise intervalli pikenemine, samas kui menstruatsioon kestab mitu tundi kuni 2 päeva.
Unehäired
Põhjus, miks te ei maga piisavalt või une kvaliteet, millega te ei ole rahul: te ei maga hästi, ärkate keset ööd või teil on raske ärgata, võib olla hormonaalne. tasakaal munasarjade sekreteeritava hormooni progesterooni taseme rikkumisega. Tema madal tase võib põhjustada unetust ja uinumisraskusi. Uuringud on näidanud, et menopausijärgses eas naistel taastub progesteroon annuses 300 milligrammi. normaalne uni kui seda rikutakse.
Premenopausis ja postmenopausis östrogeeni taseme langus võib põhjustada nn kuumahooge, millega kaasnevad kuumahood ja liigne higistamine. Need sümptomid kalduvad häirima naiste normaalset und. Kui arvate, et hormoonide tasakaalustamatus põhjustab teie uneprobleeme, pöörduge oma arsti poole.
Akne (vistrikud)
Paljudel naistel on enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal igakuised lööbed näol. Krooniline akne on aga midagi muud. Akne, mis menstruatsiooniga ei kao, võib olla põhjustatud androgeenide, meessuguhormoonide, nagu testosterooni, liig, mida leidub nii naistel kui meestel. Nende hormoonide suurenenud tase parandab rasu- ja higinäärmete tööd, mõjutab vooderdavaid naharakke. juuksefolliikulisid. Liigne kogus rasu ja muutused naharakkudes ummistavad poore, põhjustades aknet. Akne raviks võib arst välja kirjutada hormonaalseid ravimeid, mis sisaldavad naissuguhormoonide sünteetilisi analooge (nt östrogeen või levonorgestreel), kortikosteroide (nt prednisoloon) või antiandrogeenseid ravimeid.
Kõrge androgeenitase võib viidata ka polütsüstiliste munasarjade sündroomile (PCOS), mis põhjustab viljatust. Kõrge insuliinitase võib stimuleerida androgeenide tootmist ja seda võib seostada insuliiniresistentsusega. Kaalu kaotamine aitab taastada insuliinitundlikkust.
Udu peas
"Udu peas" on levinud kaebus, kuigi see pole meditsiiniline termin. Patsiendid ütlevad oma aistinguid kirjeldades sageli, et nende pea on nagu vatt, mudane, raske mõelda, mõtted hajuvad ega suuda ühele asjale keskenduda. Sageli on probleeme lühimälu ja loogikaga. Põhjuseks võib olla östrogeeni taseme langus.
Perimenopausis ja postmenopausis naised kogevad sageli uneprobleeme ning kuumahoogusid ja suurenenud depressiooni. See võib omakorda kaasa aidata aju udu tekkele. Kilpnäärmehaigus on veel üks levinud pea udu põhjus. Kui teil on need sümptomid, võtke ühendust oma arstiga, et selgitada välja põhjus ja alustada ravi. Kui põhjuseks on östrogeenitaseme langus, siis hormoonasendusravi võib aidata ja taastada hormonaalset tasakaalu.
Hormonaalne tasakaal ja kõhuprobleemid
Rakud, mis joonduvad seedetrakti neil on nii östrogeeni kui ka progesterooni retseptoreid. Nende hormoonide tase muutub naise igakuise menstruaaltsükli jooksul, mõjutades seedetrakti talitlust.
Naistel esineb sageli enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal kõhuvalu, puhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus, oksendamine ja iiveldus. Need sümptomid võivad ilmneda ka paljude muude seisundite korral. Kui naisel tekivad need koos meeleolumuutuste ja väsimusega enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal, on tõenäolisem, et seedehäired on tingitud igakuistest hormonaalsetest kõikumistest.
Hormonaalne tasakaalutus ja väsimus
Väsimus on tavaline sümptom, millel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Nagu eespool mainitud, põhjustab progesterooni vähenenud tase unehäireid, kuid selle suurenenud kontsentratsiooniga veres täheldatakse suurenenud väsimust.
Teine levinud hormonaalne tasakaalustamatus, mis põhjustab väsimust, on kilpnäärmehormoonide madal tase (hüpotüreoidism). Seda seisundit on lihtne diagnoosida vereanalüüsiga. Kui kilpnäärme hormoonide tase on madal, määrab arst hormonaalse taseme korrigeerimiseks hormoonasendusravi. Olenemata võimalikust hormonaalsest tasakaalustamatusest, harjutage hea hügieen magada, et seda optimeerida. Mine magama ja ärka üles iga päev samal ajal, isegi nädalavahetustel. Väldi alkoholi, kofeiini ja harjutus hilisõhtul, et vältida unehäireid.
Meeleolu labiilsus
Hormonaalne tasakaalutus võib olla meeleolu labiilsuse põhjuseks. Paljud naised kogevad enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal viha, ärrituvust, meeleolumuutusi, depressiooni ja ärevust. See on seotud premenstruaalne sündroom(PMS). Premenstruaalne düsfoorne häire (PMDD) on PMS-i raskem vorm. PMS-i või PMDD-ga naised on hormoonide taseme muutuste suhtes tundlikumad. Östrogeen mõjutab neurotransmittereid, sealhulgas dopamiini, serotoniini ja norepinefriini, vähendades nende taset.
Te ei tohiks suitsetada ja juua, kuna need ikkagi ei aita ja võivad esile kutsuda depressiivseid seisundeid. Samuti peaksite vältima kofeiini, suhkrut ja soola. Suurenda oma füüsilist aktiivsust, maga piisavalt ja tarbi rohkem tooteid kaltsiumi rikas. Mõned naised võivad naissuguhormoone või selektiivseid inhibiitoreid sisaldavate ravimite võtmisest kasu saada. tagasi võtta serotoniin (SSRI-d). Nende retseptide osas pidage nõu oma arstiga.
Hormoonide mõju söögiisule ja kehakaalule
Östrogeeni taseme langus igakuise tsükli jooksul võib mõnel naisel esile kutsuda söögiisu muutusi. Östrogeenitaseme langus mõjutab leptiini, hormooni, mis pärsib nälga. Et end paremini tunda, tarbivad paljud naised tooteid, millega kõrge sisaldus kaloreid, toetudes mõnuga rasvasele, praetud, magusale ja tärkliserikkale toidule.
Kahjuks põhjustab nende toodete kasutamine tagasilöök. Naatrium suurendab veepeetust ja põhjustab puhitus. Suhkur, liigne rasv ja kalorid panevad sind kaalus juurde võtma. Hormonaalse kaalutõusu vältimiseks peaksite järgima tervisliku toitumise ja ratsionaalne kehaline aktiivsus. PMS-i ennetamiseks ja tervisliku veresuhkru taseme soodustamiseks sööge tailiha, tervislikud rasvad, komplekssed süsivesikud, täistera. Söö palju värskeid puu- ja köögivilju. ja värsked puu- ja köögiviljad.
Peavalud hormonaalsete kõikumiste tõttu
Paljud asjad võivad põhjustada peavalu, kuid madal östrogeenitase on naistel tavaline põhjus. Kui peavalud esinevad regulaarselt iga kuu samal ajal, vahetult enne menstruatsiooni või selle ajal, võib põhjuseks olla östrogeeni taseme langus. Kui hormonaalsed peavalud on eriti tugevad, võib arst teile välja kirjutada rasestumisvastased tabletid et hoida östrogeeni taset stabiilsena kogu tsükli vältel. Proovige valu leevendamiseks käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Kui vajate midagi tugevamat, võib arst välja kirjutada triptaani või muid ravimeid peavalude raviks ja ennetamiseks. Õige toitumine, treenimine, stressi vältimine ja piisav uni aitavad teil seda vähendada PMS-i sümptomid ja peavalud.
Hormonaalne tasakaalutus ja tupe kuivus
Östrogeeni taseme langus premenopausis ja östrogeeni puudus pärast menopausi võivad põhjustada tupe kuivust. See muudab tupe seina õhemaks ja põhjustab vahekorra ajal valu. Nende ja muude menopausiga seotud sümptomite vastu võitlemiseks võib arst välja kirjutada sünteetilisi või bioidentseid hormoone.
Hormoonravi teatud riskide vähendamiseks on oluline võtta progesterooni koos östrogeeniga. Kuid ärge unustage, et selline ravi pole kõigile lubatud. Need ravimid on vastunäidustatud naistele, kellel on risk kardiovaskulaarne patoloogia kellel on kõrge risk insuldi ja südameinfarkti tekkeks, vere hüübimishäiretega, maksa- ja sapipõiehaigustega, anamneesis rinnavähi ja endomeetriumi vähiga. hormoonravi võib olla seotud kõrvaltoimetega, mis hõlmavad peavalu, rindade hellust, turset, meeleolu muutusi, tupeverejooksu ja iiveldust.
Vähenenud libiido? Kontrollige oma testosterooni taset
Testosterooni peetakse meessuguhormooniks, kuid seda esineb ka naistel ning selle alanenud tase võib olla libiido languse põhjuseks. Uuringus, milles osales 800 postmenopausis naist, kes teatasid madalast seksuaalsest aktiivsusest, teatasid need, kes said kuu aja jooksul 150–300 mikrogrammi testosterooni päevas, rohkem seksuaalset soovi ja vähem stressi kui naised, kes said platseebot.
Naised, kes said täiendavalt testosterooni, teatasid ka rahuldustpakkuvamast seksuaalsest kogemusest võrreldes naistega, kes said platseebot. Naised, kes võtsid 300 mikrogrammi testosterooni päevas, teatasid aga suurenenud juuste kasvust.
Östrogeenide tasakaalustamatus ja muutused rinnakoes
Östrogeeni taseme kõikumine võib põhjustada muutusi rinnakoes. Östrogeeni taseme tõus võib põhjustada kõvenemist ja kiulisi moodustisi. Östrogeeni taseme langus viib rinnakoe tiheduse vähenemiseni ja tsüstide tekkeni. Ühes uuringus menopausijärgses eas naistel, kes võtsid östrogeeni pluss asendusravi hormooni progesterooni, rinnanäärme tihedus suurenes võrreldes platseebot saanud naistega. Ksenoöstrogeenid on ühendid, mis jäljendavad östrogeeni funktsiooni organismis. Looduses esinevad need looduslikult osades taimedes ja seentes, kuid neid toodavad ka keemikud ja farmakoloogid. Sünteetilisi östrogeene tuleb kasutada ettevaatusega ja järgida rangelt arsti poolt määratud annuseid, et vältida tõsiste hormonaalsed häired.
Hormonaalne tasakaalutus on seisund, mille korral veres on liiga vähe või liiga palju hormoone. Kuna need ained mängivad oluline roll inimese elus võib hormonaalne tasakaalutus põhjustada kõrvaltoimeid erinevad valdkonnad ja sisse erinevad süsteemid organism.
Hormoonid - keemilised ühendid mida toodavad näärmed endokriinsüsteem. Nad liiguvad vereringe kaudu kudedesse ja organitesse, edastades neile sõnumeid selle kohta, mida ja millal teha.
Hormoonid on olulised enamiku keha kõige olulisemate protsesside reguleerimisel, seega võib hormonaalne tasakaalutus mõjutada paljusid funktsioone. Täpsemalt, hormoonid aitavad reguleerida järgmist:
- ainevahetus ja isu;
- südamelöögid;
- unetsüklid;
- paljunemistsüklid ja seksuaalfunktsioon;
- üldine kasv ja areng;
- meeleolu kvaliteet ja stressitase;
- kehatemperatuur.
Naistel ja meestel võib tekkida insuliini, steroidide, kasvuhormooni ja adrenaliini tasakaalustamatus.
Naised on samuti võimelised seisma silmitsi tasakaalustamatusega ja samas kui mehed kogevad suurema tõenäosusega tasakaalustamatust.
Igaüks kogeb ühel või teisel ajal loomulikku hormonaalset tasakaalustamatust, kuid mõnel inimesel antud olek areneb tänu vale toimimine endokriinsed näärmed
Hormonaalse tasakaalutuse tunnused sõltuvad sellest, millised hormoonid ja näärmed on mõjutatud.
Hormonaalse tasakaalutuse kõige levinumate põhjustega seotud sümptomid on järgmised:
- seletamatu kaalutõus;
- seletamatu kaalulangus;
- seletamatu liigne higistamine;
- unehäired;
- külma ja kuumuse tundlikkuse muutus;
- väga kuiv nahk ja nahalööve;
- vererõhu muutus;
- südame löögisageduse muutus;
- rabedad või nõrgad luud;
- muutused veresuhkru tasemes;
- ärrituvus ja ärevus;
- seletamatu pikaajaline väsimus;
- tugev janu;
- depressioon
- peavalu;
- soov tualetti külastada, mis esineb rohkem või vähem kui tavaliselt;
- turse;
- söögiisu muutused;
- vähenenud seksuaalne soov;
- hõredad ja nõrgad juuksed;
- viljatus;
- paistes nägu;
- nägemishäired;
- rindade tundlikkus;
- madalam hääl naistel.
Hormonaalse tasakaalutuse põhjused
Iga inimene on seisnud või seisab silmitsi perioodiga, mil hormoonide tase tema kehas on loomulikel põhjustel tasakaalust väljas.
Siiski võib tekkida ka hormonaalne tasakaalutus, kuna sisesekretsiooninäärmed ei tööta korralikult.
Endokriinnäärmed on spetsiaalsed rakud, mis toodavad hormoone, säilitavad neid ja vabastavad verre. Inimesel on mitmeid sisesekretsiooninäärmeid, mis paiknevad kogu kehas ja kontrollivad erinevaid organeid. Nende näärmete hulka kuuluvad:
- neerupealised;
- sugunäärmed (munandid ja munasarjad);
- käbinääre (käbinääre);
- hüpofüüsi;
- hüpotalamuse nääre;
- kilpnääre ja kõrvalkilpnäärmed;
- Langerhansi saarekesed.
Mitmed meditsiinilised seisundid võivad teatud määral mõjutada sisesekretsiooninäärmeid. Teatud eluharjumused ja tegurid keskkond võib põhjustada ka hormonaalset tasakaalustamatust.
Hormonaalse tasakaalutuse põhjused on järgmised:
- krooniline või tugev stress;
- 1. või 2. tüüpi diabeet;
- hüperglükeemia (keha liigne glükoosi tootmine);
- hüpoglükeemia ( madal hooldus vere glükoosisisaldus)
- hüpotüreoidism (ei piisa aktiivne töö kilpnääre);
- hüpertüreoidism (kilpnääre töötab liiga aktiivselt ja toodab liigselt hormoone);
- ebapiisav või liigne paratüreoidhormooni tootmine;
- kehv toitumine;
- ülekaal;
- steroidsete ravimite kuritarvitamine;
- hüpofüüsi kasvajad;
- nodulaarne toksiline struuma;
- Cushingi sündroom (kõrge kortisooli tase);
- Edisoni tõbi (kortisooli ja aldosterooni madal tase);
- healoomulised kasvajad ja tsüstid (vedelikuga täidetud õõnsused), mis mõjutavad endokriinseid näärmeid
- kaasasündinud neerupealiste hüperplaasia (madal kortisooli tase);
- endokriinsete näärmete vigastused;
- ägedad allergilised reaktsioonid või infektsioonid;
- vähk, mis mõjutab endokriinseid näärmeid;
- keemiaravi;
- kiiritusravi (kiiritus)ravi;
- joodi puudus;
- pärilik pankreatiit;
- Turneri sündroom (naisel on ainult üks X-kromosoom);
- anoreksia;
- (taimne aine leidub sojatoodetes);
- kokkupuude toksiinide, saasteainete ja muude sisesekretsioonisüsteemi kahjustavate ainetega, sealhulgas pestitsiidide ja herbitsiididega.
Hormonaalne tasakaalustamatus naistel
Naised kogevad kogu elu jooksul mitmeid loomuliku hormonaalse tasakaalutuse perioode - puberteet, rasedus, menopaus
Naised kogevad kogu elu jooksul mitmeid loomuliku hormonaalse tasakaalutuse perioode, mis võivad olla põhjustatud järgmistest põhjustest:
- puberteet;
- Rasedus
- sünnitus;
- rinnaga toitmine;
Naiskeha on seotud teatud haiguste tekkeriskiga, mis võivad põhjustada hormonaalset tasakaalutust. Need riskid ei ole meestele iseloomulikud, kuna naistel on erinev endokriinsed organid ja tsiklid.
Naistel hormonaalset tasakaalustamatust põhjustavad meditsiinilised seisundid on järgmised:
- hormoonasendusravimid või rasestumisvastased tabletid;
- esmane munasarjade puudulikkus;
- munasarjavähk.
Naiste hormonaalse tasakaalutuse sümptomid on järgmised:
- rasked, ebaregulaarsed või valulikud menstruatsioonid;
- osteoporoos (nõrkus, haprad luud);
- kuumahood;
- öine higistamine;
- rindade tundlikkus;
- maoärritus;
- kõhukinnisus;
- kõhulahtisus;
- akne enne menstruatsiooni või selle ajal;
- liigne karvakasv näol, kaelal, rind või tagasi;
- viljatus;
- ülekaal;
- hõrenemine või juuste väljalangemine peas;
- hääle tämbri langetamine;
Hormonaalne tasakaalustamatus meestel
Mehed läbivad ka loomuliku hormonaalse tasakaalutuse perioode. Põhjused võivad olla järgmised:
- puberteet;
- vananemine.
Hormonaalne tasakaalutus meestel erineb naiste omast, kuna endokriinsed organid ja tsüklid on sugude lõikes erinevad.
Meditsiiniliste seisundite korral häiriv meeste hormonaalsed tasemed hõlmavad järgmist;
- eesnäärmevähk;
- hüpogonadism (madal testosteroon).
Meeste hormonaalse tasakaalutuse sümptomite loend sisaldab:
- vähenenud sugutung või libiido;
- erektsioonihäired;
- väike sperma maht;
- langus lihasmassi;
- rindade üleareng;
- rindade tundlikkus;
- osteoporoos.
Hormonaalse tasakaalutuse ravi
Ravi sõltub hormonaalse tasakaaluhäire algpõhjusest. Iga juhtum võib vajada erinevat ravimeetodit.
Hormonaalsete häirete juhtimise ja ravi strateegiad hõlmavad järgmist.
- Hormonaalsed ja rasestumisvastased ravimid. Naistele, kes ei planeeri rasedust, võivad olla kasulikud östrogeeni ja progesterooni sisaldavad farmakoloogilised tooted. Sellised abinõud võivad kõrvaldada või leevendada menstruaaltsükli häireid ja muid sümptomeid. Rasestumisvastased ravimid saadaval tablettide, rõngaste, plaastrite, süstide ja emakasisese vahendina.
- vaginaalne östrogeen. Naised, kellel esineb hormonaalse taseme muutuste tõttu tupe kuivust, võivad sümptomite leevendamiseks määrida kahjustatud kudedele östrogeeni sisaldavaid kreeme.
- . Seda tüüpi ravi kasutatakse tavaliselt menopausiga seotud sümptomite raskuse vähendamiseks, nagu või.
- Eflornitiin (Vanica). See kreem võib aeglustada liigset näokarvade kasvu naistel.
- Antiandrogeensed ained. Need ravimid blokeerivad valdavalt meessuguhormoone androgeene ja aitavad seega naistel vähendada akne teket, aga ka liigset näokarva kasvu ja juuste hõrenemist peas.
- Klomifeen (Clomid) ja letrosool (Femara). Need ravimid stimuleerivad polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naisi ja tagavad seeläbi raseduse. PCOS-iga naised, kes soovivad last saada, võivad proovida gonadotropiini süstimist, et suurendada eduka raseduse tõenäosust.
- Abistavad reproduktiivtehnoloogiad. In vitro viljastamist (IVF) saab kasutada naiste raviks, kes põevad polütsüstiliste munasarjade sündroomi ja soovivad rasestuda.
Levinud ravimeetodid hormonaalse tasakaaluhäirega inimestele on järgmised:
- Metformiin. 2. tüüpi diabeedi raviks kasutatav ravim aitab alandada veresuhkru taset.
- Levotüroksiin. Levotüroksiini sisaldavad ravimid võivad leevendada hüpotüreoidismi sümptomeid.
Hormonaalse tasakaaluhäirega meeste ravivõimalused hõlmavad järgmist.
- Testosteroonil põhinevad preparaadid. Testosterooni sisaldavad geelid ja plaastrid võivad leevendada hüpogonadismi sümptomeid ja muid madalat testosteroonitaset põhjustavaid seisundeid, nagu hilinenud või aeglane puberteet.
Hormonaalse tasakaalutuse looduslikud ravimeetodid
Hormonaalse tasakaalutuse sümptomite leevendamiseks võib kasutada teatud looduslikke toidulisandeid.
Inimkond on tuhandeid aastaid kasutanud looduslikke toidulisandeid hormonaalse tasakaalustamatuse raviks.
Siiski on looduslikud abinõud, mille kasulikkus võitluses hormonaalse tasakaaluhäirega on juba kliiniliste uuringute põhjal tõestatud.
Toidulisandid, mida praegu kasutatakse sageli hormonaalse tasakaalustamatuse vähendamiseks, on järgmised:
- , hiina angelica, punane ristik, kaheaastane priimulaõli – menopausi põhjustatud kuumahoogude leevendamiseks;
- ženšenn menopausi põhjustatud ärrituvuse, ärevuse ja unehäirete raviks;
- raviks ženšenn ja maca peruu erektsioonihäired.
Hormonaalse tasakaalutuse riski vähendamiseks ja sümptomite leevendamiseks võib teha järgmisi elustiili muutusi:
- toetus tervislik kaal keha;
- kasutada tasakaalustatud toitumist;
- Treeni regulaarselt;
- säilitada tervislik isiklik hügieen, puhas looduslikud õlid kehapiirkonnad, nagu selg, nägu, kael ja rind;
- kasutage kerge kuni mõõduka akne raviks käsimüügi puhastusvahendeid, loputusvahendeid, ravikreeme või geele;
- Vältige kuumahoogusid esile kutsuvaid tegureid, nagu kuum keskkond ning vürtsikas, kuum toit või jook.
- stressi vähendamine ja juhtimine;
- jooga, meditatsiooni või juhendatud visualiseerimise kasutamine;
- suhkrut ja rafineeritud süsivesikuid sisaldava toidu piiramine;
- asendada vanad mittenakkuvad pannid keraamiliste vastu;
- kasutada toidu ja jookide hoidmiseks ja soojendamiseks klaasnõusid;
- piirata mürgiseid aineid sisaldavate puhastusvahendite kasutamist keemilised ained, nagu valgendi;
- osta puu- ja köögivilju, mida ei ole töödeldud pestitsiidide või kemikaalidega;
- keelduda toidu soojendamisest mikrolaineahjus;
- lõpetage jookide joomine plastmahutitest.
Järeldus
Iga inimene kogeb ühel või teisel ajal hormonaalset tasakaalustamatust.
Hormonaalne tasakaalutus on seisund, mis on iseloomulik puberteedile, menstruatsioonile ja rasedusele. Kuid mõned inimesed tegelevad selle nähtusega regulaarselt.
Paljudel juhtudel on hormonaalsed häired põhjustatud välised tegurid nagu stress või rasestumisvastased tabletid. Hormonaalset tasakaalustamatust võib aga põhjustada mis tahes Meditsiiniline seisund need, mis mõjutavad endokriinsüsteemi.
Inimene peaks pöörduma arsti poole, kui tal tekivad pikaajalised seletamatud sümptomid, eriti kui need sümptomid põhjustavad valu, ebamugavustunnet või segavad igapäevaelu.
Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook Ja Kokkupuutel
Paljusid olulisi protsesse meie kehas juhivad hormoonid. Seega, kui nende tootmine on mingil põhjusel häiritud, mõjutab see meie meeleolu, käitumist, enesetunnet ja välimust. Kuidas aga aru saada, et probleem on hormoonides ja millistes?
veebisait rääkida peamistest hormonaalse tasakaalutuse tunnustest, mida esineb tavalisest sagedamini.
1. Mustpeade ja akne puhangud
Tavaliste ummistunud pooride tõttu võivad tekkida vistrikud ja mustad täpid. Arstid hoiatavad aga äkiliste puhangute eest vinnid väga sageli seotud hormonaalsete muutustega organismis. Näiteks liiga madal androgeenide tase põhjustab aknet kogu kehas. Sarnast võib näha ka üleminekuiga kui aknest vabanemine on väga raske.
2. Sagedased peavalud
Unetus on hoiatusmärk, kuna see võib olla tingitud hormooni progesterooni puudumisest. Unespetsialist dr Traci Johnson ütleb, et progesteroon on looduslik lõõgastav aine. See rahustab, rahustab ja parandab und. Selle taseme muutus põhjustab kõige sagedamini unetust.
Higistamine ja palavik on üks ilmsemaid märke, et hormonaalses tasakaalus on midagi valesti. Hormoonid kontrollivad meie kehatemperatuuri, nii et tasakaalutuse korral võivad kuumahood tekkida.
Me kõik väsime aeg-ajalt, aga kui tunned pidev väsimus, kurnatud ja kurnatud isegi puhkuse ajal – see võib olla märk hormonaalsest tasakaalutusest.
Hormonaalse rikke korral võib keha kaalus juurde võtta sõltumata sellest, millist toitu ja kas üldse sööte. Kui teatud hormoone on liiga vähe või liiga palju, koguneb meie keha kiiresti rasva ja kaotab lihasmassi.
Liigset juuste väljalangemist võivad mõjutada kilpnäärmehormoonid, insuliin või testosteroon. Näiteks hormoon testosteroon muudab mehed suureks ja karvaseks.
Naistel põhjustab liigne testosteroon tõenäolisemalt kiilaspäisust. Testosterooni derivaathormoon DHT püüab teatud tingimustel hävitada juuksefolliikulisid, mis põhjustab naistel juuste väljalangemist.
8. Seedeprobleemid
Kindlasti on paljudele tuttav olukord, kui tugeva erutuse tõttu hakkab kõht “väänama”. See efekt ilmneb stressi ajal hormonaalse tõusu tõttu.
Texase ülikooli uuring näitas, et soolestiku mikrofloorat mõjutab tugevalt kõrge östrogeeni tase. Teised teadlased on seda leidnud kõrgel tasemel munasarjahormoonid võivad põhjustada krampe ja kõhuvalu.
9. Kontrollimatud näljahood
Kui sageli me omistame oma vaevusi “hormoonidele”, mis tähendab “see möödub iseenesest!”, kahtlustamata, et hormonaalne tasakaalutus on tõsine organismi elutähtsate funktsioonide rikkumine, mida ei saa juhuslikult ravida ja mis võib põhjustada tõsised kroonilised haigused.
Mis on hormonaalne tasakaalutus?
Hormoonid on meie keha bioloogiliselt aktiivsed vahendajad. Endokriinsete näärmete poolt toodetud, nad ringlevad veres ning annavad organitele ja kudedele käsklusi üheks või teiseks tegevuseks. Hormoonid kontrollivad paljusid kehas toimuvaid põhiprotsesse, sealhulgas ainevahetust, söögiisu, rasvade säilitamist ja paljunemisfunktsioone.
Kui mõnda hormooni toodetakse liiga vähe või liiga palju, tekib hormonaalne tasakaalutus. Ja tõsiseid tagajärgi võib esineda isegi väikseimaid hormoonide kõikumisi. Hormonaalne tasakaalutus võib olla tingitud looduslikest protsessidest, näiteks vananemisest, või sisesekretsiooninäärmete talitlushäiretest.
Hormonaalse tasakaalutuse märgid
Hormoonid mängivad kogu keha tervises võtmerolli, mistõttu võib hormonaalsest ebaõnnestumisest märku andvate sümptomite ring olla üsna lai. Üldiselt sõltuvad sümptomid sellest, millisest näärmest sisemine sekretsioon ei tööta korralikult.
Meeste ja naiste peamised hormonaalsed häired võivad väljenduda järgmiste sümptomitega:
- Kaalutõus
- Seletamatu kaalulangus, mõnikord äkiline
- sündroom krooniline väsimus
- Ülitundlikkus külmaks või kuumaks
- Kõhukinnisus või, vastupidi, sagedane väljaheide
- Kuiv nahk
- Näo turse
- Näo ümardamine
- Kiire või aeglane südame löögisagedus
- lihaste nõrkus
- Lihasvalu või lihaspingeid
- suurenenud janu
- Sage urineerimine
- Liigesvalu, liigeste turse või jäikus
- Juuste väljalangemine või juuste struktuuri muutus
- Pidev tunne nälg
- Meeleolu langus, ärevus, ärrituvus
- Vähenenud libiido
- udune nägemine
- Liigne higistamine
- Viljatus
- Rasva ladestused abaluude ülaosas (kukla)
- Lillad või roosad triibud
Hormonaalne tasakaalustamatus naistel
Naistel põhjustab suur hulk hormonaalset tasakaaluhäireid polütsüstiliste munasarjade sündroomist. Hormonaalne taust kõigub ka puberteedieas, raseduse, imetamise, menopausi ajal.
Naistele iseloomulikud hormonaalse tasakaalutuse sümptomid:
- Rasked või ebaregulaarsed menstruatsioonid, sealhulgas vahelejätmine, peatumine või perioodide suurenemine
- Hirsutism või suurenenud kehakarvad näol, lõual, rinnal või muudel kehaosadel
- Akne näol, rinnal, seljal
- Juuste väljalangemine
- Kaalutõus või võimetus kaalust alla võtta
- Tumenemine nahka, eriti kaelavoltides, kubemes või rindade all
- Papilloomid
- Vaginaalne atroofia
- Valu vahekorra ajal
- Öised kuumahood (liigne higistamine öösel)
Hormonaalne tasakaalustamatus meestel
IN mehe areng Testosteroon mängib otsustavat rolli. Testosterooni tootmise puudumisega võivad kaasneda mitmesugused sümptomid. Täiskasvanud mehe jaoks on see:
- Kudede suurendamine piimanäärmed
- Rindkere valulik hellus
- Erektsioonihäired (impotentsus)
- Vähenenud libiido
- Lihasmassi kaotus
- Osteoporoos (luude hõrenemine)
- Viljatus
- Karvade kasvu vähendamine ja aeglustamine näol ja kehal
- Tähelepanematus ja keskendumisraskused
- Kuumahood (kuum tunne)
Hormonaalne tasakaalutus lastel
Puberteet on periood, mil poistel ja tüdrukutel hakatakse tootma suguhormoone. Paljud hilise puberteediga noorukid jõuavad lõpuks normaalseks hormonaalne tase, kuid mõnel tekib sündroom, mida nimetatakse hüpogonadismiks. Selle sümptomid varieeruvad sõltuvalt lapse soost.
Sümptomid poistel:
- Lihasmassi ebapiisav areng
- Ei mingit hääle karedust
- Harv keha karvakasv
- Suguelundite kasvu vähenemine
- Jäsemete ebaproportsionaalne pikenemine kogu keha suhtes
- Günekomastia (rindade kasv)
Sümptomid tüdrukutel:
- Rindade kasvu aeglustumine
- Kasvu aeglustumine
Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada mitmesugused haigused ja häired olenevalt sellest, millist hormooni või nääret haigus mõjutab. Enamik levinud põhjused Hormonaalsed häired on järgmised:
- Diabeet
- Hüpotüreoidism (kilpnäärme alatalitlus)
- Hüpertüreoidism (kilpnäärme ületalitlus)
- Türeoidiit ( põletikulised protsessid kilpnääre)
- Kilpnäärme adenoom (kasvaja).
- hüpofüüsi kasvaja
- Muud kasvajad (nii pahaloomulised kui ka healoomulised)
- kaasasündinud hüpogonadism
- Cushingi sündroom
- hormoonravi
- Kaasasündinud neerupealiste hüperplaasia
- Addisoni tõbi (neerupealiste koore puudulikkus)
- Söömishäired (anoreksia või buliimia)
- Teatud ravimite võtmine
- Stress
- Vigastused
- Keemia- ja kiiritusravi
Naistel on paljudel juhtudel hormonaalne tasakaalutus ühel või teisel viisil seotud suguelundid. Naiste spetsiifiliste hormonaalsete häirete põhjused:
- Menopaus ja enneaegne menopaus
- Rasedus
- Imetamine
- polütsüstiliste munasarjade sündroom
- Hormonaalsete ravimite, sealhulgas rasestumisvastaste vahendite võtmine
- Munasarjade kurnatuse sündroom
Analüüsid ja diagnostika
Kahjuks ei ole ühest analüüsi hormonaalse tasakaaluhäire kohta, kuna see on suur võimalikud põhjused selle eest ja suur hulk hormoone, mis võivad seda põhjustada. Diagnoosimise esimene samm peaks olema arsti külastamine füüsilise läbivaatuse jaoks. Tehke eelnevalt nimekiri oma sümptomitest ja ligikaudne aeg, millal need algasid, samuti nimekiri kõigist ravimitest, mida te nii regulaarselt kui ka aeg-ajalt võtate.
Olge valmis vastama oma arstilt järgmistele võimalikele küsimustele:
- Kui kaua teil sümptomid on olnud?
- Kas miski aitab neid sümptomeid leevendada?
- Kas olete kaotanud või võtnud kaalus juurde Hiljuti?
- Kas olete viimasel ajal palju stressi kogenud?
- Teie viimase menstruatsiooni kuupäev?
- Kas plaanite rasedust?
- Kas teil on seksuaalelus probleeme?
- Kas te kogete suurenenud kuivus või valu vahekorra ajal?
Sõltuvalt teie sümptomitest võib arst soovitada teil läbida täiendava diagnostika. See võib olla:
Vere analüüs. Enamiku hormoonide taset saab määrata vereanalüüsiga. Teie arst võib kasutada vereanalüüsi, et kontrollida teie östrogeeni, prolaktiini ja teiste reproduktiivhormoonide, testosterooni, kortisooli ja kilpnäärmehormoonide taset.
Günekoloogiline läbivaatus ja pap-määrimine naistel kasvajate, tsüstide, sõlmede esinemise suhtes.
Uroloogiline uuring meestel kõrvalekallete, sõlmede või kasvajate korral.
Ultraheli uuring. Ultrahelis saab uurida emakat, munasarju, munandeid, kilpnääret, hüpofüüsi.
Täiendavad analüüsid. Mõnikord on hormonaalse tasakaaluhäire kindlakstegemiseks vaja täiendavaid analüüse. Need võivad olla: biopsia, MRI, röntgen, kilpnäärme sõeluuring, spermatosoidide arv.
Hormonaalse tasakaaluhäire ravi sõltub seda põhjustavatest häiretest või haigustest. See võib olla:
östrogeenravi.
Kui teil tekivad menopausi sümptomid, nagu kuumahood, ärrituvus või unetus, võib arst soovitada väikeses annuses östrogeeni hormoonasendusravi. Samal ajal ei tohiks võimalikud kõrvalriskid ületada sellise ravi teostatavust.
Vaginaalne östrogeeniteraapia.
Kui tunnete muret tupe kuivuse või valu pärast vahekorra ajal, võib arst määrata östrogeenravi, mis põhineb kreemidel, geelidel või tuperõngastel. Väline östrogeenravi kannab endaga palju vähem kaasa kõrvalmõjud kui suukaudsete hormoonide võtmine.
Ravi hormonaalsete rasestumisvastaste vahenditega.
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid aitavad reguleerida menstruaaltsüklit, samuti akne ja liigsete näo- või kehakarvade ravis. Need võivad olla tabletid, plaastrid, süstid, tuperõngad, hormonaalsed emakasisesed vahendid.
Antiandrogeeniteraapia.
Androgeenid on meessuguhormoonid, mida leidub nii meestel kui naistel. Naised koos suurenenud tase androgeenid võivad olla soovitatavad ravimid, mis blokeerivad androgeenide toimet, mis põhjustavad juuste hõrenemist peas, liigset juuste kasvu näol, aknet.
Ravi metformiiniga.
Metformiin on ravim, mis oli algselt ette nähtud II tüüpi diabeedi raviks. See aitab ka PCOS-i korral, kuna see võib alandada androgeenide taset ja stimuleerida ovulatsiooni.
testosterooni ravi.
Testosterooni sisaldavad ravimid on mõeldud sümptomite vähendamiseks madal testosteroon meestel. Hilinenud seksuaalarenguga noorukitel stimuleerivad nad puberteedi algust. Võib olla süstide, plaastrite või geelina.
Ravi kilpnäärme hormoonidega.
Hüpotüreoidismiga inimestele antakse normaalse hormonaalse tasakaalu taastamiseks sünteetilist kilpnäärmehormooni levotüroksiini.
Looduslik (bioidentne) teraapia.
Ravimiturg on külluses toidulisandid Koos looduslik koostis menopausi sümptomite ja muude hormonaalsete häirete eeldatavaks raviks. Paraku ei läbi need samu testuuringuid kui ravimid ning kinnitust on leidnud vaid üksikute nende toime. teaduslikud faktid. Paljud neist toidulisanditest sisaldavad taimedest ekstraheeritud fütohormoone. Neid nimetatakse mõnikord bioidentseteks hormoonideks, kuna need on sarnased looduslikult esinevate inimhormoonidega. Siiski puuduvad teaduslikud tõendid nende eeliste kohta traditsioonilise hormoonasendusravi ees ja puuduvad uuringud nende võimalike kõrvalmõjude kohta.
Samuti saate hormonaalset tasakaalu taastada tervislik eluviis elu. Selle jaoks:
Kaotada liigset kaalu. Isegi 10% kaalulangus naistel teeb seda menstruaaltsükli regulaarsem, stimuleerib ovulatsiooni ja suurendab kohati rasestumisvõimalusi. Meestel vabanemine ülekaal Sellel on positiivne mõju potentsile ja see võib leevendada erektsioonihäireid ilma ravimiteta.
Söö tervislikku tervislikku toitu. Süües regulaarselt, vähendades konserveeritud ja töödeldud toite, piirates suhkrut ja lihtsad süsivesikud aitab parandada üldist tervist ja tasakaalustada eelkõige hormoonide taset.
Ole füüsiliselt aktiivne. Sport reguleerib paljude hormoonide, näiteks kortisooli ja adrenaliini tootmist. Spordi abil saate tasakaalustada insuliini tootmist, vabaneda halvast kolesteroolist, parandada elundite ja näärmete verevarustust.
Akne või akne puhkemise peamine põhjus on liigne rasueritus, mis põhjustab pooride ummistumist. Seetõttu tekib akne eelkõige seal, kus on palju rasujuhasid: näol, rinnal, õlgadel ja ülaseljal. Aknet seostatakse tavaliselt puberteedieaga, kuid tegelikult võib see kaasneda hormonaalse tasakaaluhäirega kogu elu jooksul. Menstruaaltsükkel on üks peamisi akne käivitajaid. Paljudel naistel ilmneb ühe- või mitmekordne akne umbes nädal enne menstruatsiooni algust ja kaob seejärel järk-järgult. Ja see on üldiselt normaalne. Muretseda ja kahtlustada tasub hormonaalset tasakaalutust, samuti teha vastavad analüüsid, kui akne tekib teiste sümptomite taustal, nt. ebaregulaarne tsükkel või liigsed karvad näol või muudel kehaosadel.
Androgeenid võivad samuti põhjustada akne. meessuguhormoonid esinevad nii meestel kui naistel. Nad provotseerivad akne ilmnemist rasunäärmete kanalite hüperstimulatsiooni tõttu. Mõlemast soost noorukitel on puberteedieas androgeenide tase kõrge, mistõttu on sel perioodil akne enam-vähem omane valdavale enamusele noorukitele. Androgeenide tase reeglina langeb 20-25. eluaastaks.
Hormonaalne tasakaalutus ja rasvumine
Hormoonid mängivad olulist rolli ainevahetuses ja keha võimes energiat muundada. Mitut tüüpi hormonaalsed häired, nagu hüpotüreoidism või Cushingi sündroom, võivad põhjustada kehakaalu tõusu või rasvumist.
Hüpotüreoidismi all kannatavatel inimestel on kilpnäärmehormoonide puudus. See tähendab, et nende ainevahetus ei toimi nii nagu peaks. Seetõttu võivad kilpnäärme alatalitlusega inimesed isegi dieedil olles kaalus juurde võtta.
Cushingi sündroomiga patsientidel on veres kõrge kortisooli sisaldus. See viib suurenenud söögiisu ja liigne rasva kogunemine.
Ainevahetus aeglustub ka menopausi ajal ja paljud naised hakkavad sel ajal kaalus juurde võtma isegi samal tasemel toitumise ja füüsilise koormuse korral, mis enne menopausi algust.
Ainus viis kaalutõusu vältimiseks hormonaalse tasakaaluhäire korral on korrigeerida selle aluseks olevaid häireid ja haigusi.
Hormonaalne tasakaalutus ja reproduktiivfunktsioonid
Normaalse, kestva raseduse ajal läheb keha läbi erinevad etapid hormonaalsed muutused. See on normaalne ja seda ei peeta hormonaalseks tasakaaluhäireks.
Tõeline hormonaalne tasakaalutus, nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom, põhjustab sageli viljatust. PCOS-i puhul takistab hormonaalne tasakaalutus ovulatsiooni ja ilma ovulatsioonita on lihtsalt võimatu loomulikul teel rasestuda. Kuigi polütsüstiliste munasarjadega naistel on rasedus endiselt võimalik. Selle üheks peamiseks tingimuseks on kaalulangus. Samuti on ravimeid, mis stimuleerivad ovulatsiooni ja suurendavad PCOS-iga naiste rasestumisvõimalusi. Ka kehaväline viljastamine või munasarjaoperatsioon, mille järel ovulatsioon taastub, võimaldab naisel emaks saada, kui ravimid ei aita.
Polütsüstilised munasarjad võivad aga häirida raseduse kulgu. Kõige levinumad polütsüstiliste munasarjade riskid raseduse ajal on:
- raseduse katkemine
- Rasedusdiabeet
- Preeklampsia
- keisrilõige
- Suure loote sünd
Hüpotüreoidismiga kaasneb ka raseduse oht. Ravimata hüpotüreoidismiga emadele sündinud beebidel on suur risk lootekahjustuste tekkeks, mis võivad põhjustada imiku raskeid vaimseid ja füüsilisi puudeid.
Hormonaalne tasakaalutus ja juuste väljalangemine
Hormonaalsed kõikumised ja hormonaalsed tasakaaluhäired põhjustavad sageli juuste hõrenemist, õnneks vaid ajutiselt. Naistel esineb see sageli raseduse, sünnituse, menopausi ajal. Kilpnäärme üle- või alatalitlus võib samuti põhjustada suurenenud juuste väljalangemist.
Enamikul kiilaspäisuse, sealhulgas meeste tüüpi kiilaspäisuse juhtudest on esinenud pärilik iseloom ja neid ei seostata hormonaalsete kõikumistega.
Kokkuvõttes tuleb hoiatada, et igasse hormonaalse tasakaaluhäire juhtumisse tuleks suhtuda üsna tõsiselt ja mitte lasta neil omasoodu minna. Ilma nõuetekohase ravita põhjustavad need sageli pöördumatuid kroonilised tagajärjed hea tervise nimel. Seetõttu, kui leiate mitmeid hormonaalse tasakaaluhäire sümptomeid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.