Orgaaniliste lisandite sisaldus l arginiinis. Arginiin - mis see on ja milleks see on mõeldud? Arginiini kahju ja kasu
Arginiin on asendamatu aminohape, mis on ravis oluline südame-veresoonkonna haigused.
Sellel on isheemilised, aterogeensed, trombotsüütide vastased omadused. Samuti on see toidulisandina leidnud rakendust meeste erektsioonifunktsiooni stimuleeriva ainena. See siseneb kehasse toiduga või on loodud teistest.
üldised omadused
Arginiin eraldati esmakordselt 1880. aastatel looma sarvest. Nüüd on see aine tuntud oma paljude positiivsete omaduste poolest.
Võib-olla kõige rohkem oluline omadus arginiin on see, et see on lämmastikoksiidi molekuli ainus reagent, mis reguleerib veresoonte toonust, annab neile paindlikkuse ja tugevdab kogu südamesüsteemi. Tänu oma võimele tõsta lämmastikoksiidi taset, peetakse arginiini kasulikuks südame-veresoonkonna haiguste, sirprakulise aneemia korral. Lämmastikoksiidi toodetakse aastal erinevad rakud inimkehas ja osaleb paljudes füsioloogilistes protsessides.
Tugevdab immuunsüsteemi, reguleerib hormonaalne tase samuti veresuhkur. Suurendab meeste viljakust. Uuringud näitavad, et see aminohape võib parandada vereringet, mistõttu on see nii oluline südamehaiguste ja impotentsuse ravis.
Aitab detoksifitseerida maksa, neutraliseerides ammoniaaki ja muid toksiine. Laboratoorsed katsed on näidanud, et arginiin on võimeline vähendama rasvavarusid, kiirendama ainevahetust ja soodustama intensiivset kaalulangust.
Nahas leidub kõrge arginiini kontsentratsioon, sidekoe ja lihaseid. Ja tänu kinnisvara uuendamisele kahjustatud koed kasulik sportlastele ja artriidi all kannatavatele inimestele. Samuti soodustab see kiiret taastumist, sealhulgas närvi-, lihasrakkude ja epiteeli.
Arginiin on oluline aine aju (hüpofüüsi) piisavaks funktsioneerimiseks. Eelkõige soodustab see koos ornitiini ja fenüülalaniiniga kasvuhormooni tootmist.
Arginiin raviks ja ennetamiseks
Arginiin on klassifitseeritud asendamatute aminohapete hulka, kuid teatud tingimustel muutub see keha jaoks asendamatuks aineks. Intensiivse kasvu ja raseduse perioodil on vajadus arginiini järele äärmiselt suur. Samuti on oluline jälgida aminohapeterikaste toitude tarbimist maksahaigustega inimestel, onkoloogilised haigused, sepsis ja halb paranemine haavad. Mõnede uuringute tulemused on näidanud, et arginiini tarbimine vähendab enneaegsetel imikutel nekrotiseeriva enterokoliidi tekke riski, mõjutab positiivselt soolestiku motoorikat ja kaitseb seda põletiku eest. Lisaks eeldatakse, et arginiini kasutamine rasedate naiste poolt aitab suurendada loote kaalu.
Mõnede teadlaste sõnul võib aminohappe intravenoosne manustamine (arvutatud 50–250 mg 1 kg kehakaalu kohta) suurendada inimeste ellujäämisvõimalusi pärast. südameatakk või insult. Diabeetikutele on arginiin kasulik tänu oma omadusele stimuleerida insuliini sekretsiooni ja süvendada maksa tundlikkust hormooni suhtes.
Selle aminohappe tarbimine mõjutab soodsalt tuberkuloosi või HIV-i põdevate inimeste seisundit: aitab tõsta kehakaalu, vähendab köha. Samuti eeldatakse, et see aine hoiab ära nakkuslike tüsistuste tekkimise inimestel pärast kirurgilisi operatsioone.
Kasu kehale
Arginiin on võimeline muutma ammoniaagi karbamiidiks, takistades seeläbi toksiinide sattumist verre ja ajju, kaitstes tsirroosi ja erinevad tüübid A-hepatiit.
Samuti kõrge tase ammoniaak organismis põhjustab unetust. Seetõttu on unehäiretega inimestel oluline hoolitseda piisava arginiini taseme eest organismis.
Stimuleerides hormoonide glükagooni ja prolaktiini tootmist, aitab arginiin ehitada lihasmassi ja vastupidi takistab rasva ladestumist. Ja suurendades kortisooli taset, leevendab see emotsionaalset stressi ja vähendab stressi mõju.
Seega seisnevad arginiini terapeutilised eelised järgmistes võimalustes:
- tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi;
- erektsioonihäirete ravi;
- vabaneda aneemiast;
- toimib laste ja noorukite kasvustimulaatorina;
- parandada kulturistide tulemusi;
- soodustada lihaste kasvu ja arengut;
- vähendada insuldi ja südameinfarkti riski;
- vähendada vererõhku;
- tugevdada immuunsust;
- säilitada normaalset kolesterooli taset;
- edendada õiget verevoolu, eriti kõige väiksemates veresoontes;
- vältida liigset verehüübimist teatud haigusseisundite korral;
- tugevdada mälu ja suurendada õppimisvõimet;
- suurendada insuliiniresistentsust;
- ennetada ja ravida ateroskleroosi ja veresoonte lupjumist.
Päevamäär
Arvatakse, et keha terve inimene peaks olema 50–150 mikromooli arginiini. Seda portsjonit on lihtne saada loomsetest valgutoodetest. Ligikaudu 5,5 g aminohapet päevas tarbivad inimesed, kelle dieet sisaldab piisav kala ja liha. Taimetoitlased peaksid aga hoolitsema täiendavate aminohapete allikate eest.
Läbi katsete, ligikaudne päevane annus arginiin. Siiski sõltub annus paljudest subjektiivsetest teguritest ja jääb vahemikku 6-30 g ainet päevas. Täiskasvanutele soovitatakse siiski rohkem võtta umbes 6 g, lastele umbes 4 g ainet.
Arginiini nimetatakse mõnikord poolassendamatuks aminohappeks, sest kuigi keha toodab seda ainet, võib mõnikord olla vaja täiendavaid allikaid (arginiinirikas toit, toidulisandid). Aminohappe suurenenud portsjonites vajavad seda eelkõige raskete haiguste ja vigastustega inimesed, aga ka lapsed. Lisaks ei suuda vastsündinute organism esimestel kuudel ka ise arginiini varusid toota, seega on see aminohape asendamatu ka imikutele. 35 aasta pärast aeglustub ka aminohapete tootmine organismis.
Hiljutised uuringud on näidanud, et arginiin on äärmiselt kasulik inimestele, kellel on immuunsüsteemi pärssivad haigused (onkoloogia, AIDS ja teised). Kuid nendel juhtudel, nagu ka intensiivse kasvu perioodil, "katke" päevaraha aminohapped ainult toidust ja keha jõud võivad olla rasked. Sel ajal võite kasutada biolisandeid.
Kasutamise vastunäidustused
Teadus ei ole veel teadlik juhtudest, mis võiksid põhjustada aminohappe arginiini võtmise kategoorilist vastunäidustust. Vahepeal ei soovitata ravimit inimestele pärast äge infarkt, samuti ei ole soovitav võtta toidulisandit raseduse või imetamise ajal.
Arginiini kõrvaltoimed
Arginiin põhjustab harva kõrvaltoimeid. Siiski, kuigi sisse üksikjuhtumid, kuid toidulisandi võtmise taustal registreeriti kõhulahtisust ja iiveldust. Ravimi suurtes annustes võtmine võib põhjustada kibedat maitset suus. Ja arvestades, et aminohappel on veresooni laiendavad omadused, väheneb vererõhk. Arginiin kujul intravenoossed süstid sisaldab suures kontsentratsioonis kloriide, mis on täis metaboolse atsidoosi arengut. Patsientidel, kellel on neeru- või maksapuudulikkus aminohappe võtmise taustal (võetuna äärmiselt suurtes annustes) on võimalik hüperkaleemia ja uurea taseme tõus.
Ärge laske selle ainega kaasa pahaloomuliste kasvajatega patsientidel, aminohapete talumatuse või süsteemse erütematoosluupusega patsientidel.
Puuduse ja ülejäägi oht
Minimaalne igapäevane vajadus arginiinis on 2 kuni 5 g.
Stress, ateroskleroos, hüpertensioon ja muud tegurid võivad suurendada organismi vajadust aminohapete järele. Ägeda arginiinipuuduse tunnusteks võivad olla südamepuudulikkus, isheemiline haigus, stenokardia, kängumine, maksaprobleemid. Muud sümptomid: kõrge vererõhk, häiritud hormonaalne ainevahetus ja rasvumine, varajane vananemine, halb ajutegevus.
Aine liig võib põhjustada allergilised lööbed, urtikaaria, värisemine kätes ja jalgades ning psühho-emotsionaalsel tasandil - närvilisus ja agressiivsus.
toiduallikad
Arginiini parimad allikad on valku sisaldavad toidud: liha, piim, sojaoad, pähklid (maapähklid, kreeka pähklid, seedermänniseemned, mandlid), kõrvitsaseemned, munad, teod, herned.
Samal ajal on oluline teada, et toodete kuumtöötlemine vähendab oluliselt arginiini taset toidus. Seetõttu tuleks võimalusel rõhku panna toored toidud. See võib olla kreeka pähklid või india pähklid, mis sisaldavad väga kõrge kontsentratsioon ained.
Arginiin toidulisandi kujul on tavaliselt looduslik toode, mis on tekkinud valkude keemilise või ensümaatilise hüdrolüüsi tulemusena. Laboritingimustes ekstraheeritakse arginiin želatiinist või sünteesitakse baariumi osalusel ornitiinist ja tsüaanamiidist.
Koostoimed teiste ainetega
Arginiin mõjutab insuliini aktiivsust, on võimeline alandama kolesterooli taset.
Arginiinil on otsustav mõju paljudele elutähtsatele protsessidele Inimkeha. Sellest aminohappest sõltub suurel määral hormoonide tootmine, insuliini ja antikehade teke. Ja see tähendab, et aine ebapiisav tarbimine põhjustab kehas tõsiseid häireid. Ja selleks, et vältida arginiinipuuduse tagajärgi, soovitavad arstid selle eest korralikult hoolt kanda. Oluline on pöörata erilist tähelepanu menüüle raskete haiguste ja keha taastumisperioodil.
- USP-ga ühilduv
- Soodustab lämmastikoksiidi ja valkude sünteesi
- Toidulisand
- Ei sisalda loomset päritolu koostisosi
- Kergesti seeditav
- Sobib taimetoitlastele ja veganitele
L-arginiin on aminohape, mis mängib oluline roll mitmes olulises protsessis, sealhulgas valgusüntees, kreatiinfosfaadi tootmine (vajalik ATP tootmiseks) ja lämmastikoksiidi süntees, mis on vereringes osalev teine saatja.
Rakendus: Võtke 1 tablett 1-2 korda päevas või vastavalt tervishoiutöötaja juhistele.
Muud koostisosad
tselluloos, steariinhape ( taimne allikas), magneesiumstearaat (taimne allikas), ränidioksiid ja toidukate.
Nisu-, gluteeni-, soja-, piima-, muna-, kala-, karpide-, maapähkli- ja pähklivaba.
Hoiatused
Märge. Toode võib loomulikult värvi muuta.
Enne kasutamise alustamist haiguste esinemisel (eriti vähendatud rõhk või herpes), raseduse ajal, rasedust planeerides, imetamise ajal, alla 18-aastaselt või ravimite võtmise ajal (eriti normaliseerimiseks). vererõhk) tuleb konsulteerida arstiga.
Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Vastutusest keeldumine
iHerb teeb kõik endast oleneva, et tagada piltide ja tooteteabe õigeaegne ja korrektne esitamine. Mõnikord võib andmete värskendamine siiski viibida. Isegi juhtudel, kui teie poolt saadud toodete märgistus erineb saidil esitatust, garanteerime kauba värskuse. Soovitame enne toote kasutamist tutvuda toote kasutusjuhistega, mitte tugineda ainult iHerbi veebisaidil toodud kirjeldusele.
Sisu
Arginiini võtmine aitab tugevdada keha, kuna ravim ühendab endas mitmeid toiminguid, millel on otsene mõju põletiku mahasurumisele ja veresoonte toimimise reguleerimisele (vastutab ka nende kasvu ja arengu eest). Juhendis hoiatatakse kuritarvitamise ja kõrvalmõjude eest.
Koostis ja vabastamise vorm
Arginiin on saadaval kapslite, tablettide või süstelahusena. Tablette müüakse 50 tk. pakendis, kapslid - 90 tk. purgis, süstelahus - 20 ml viaalides. Rahaliste vahendite koosseis:
Arginiini eelised ja kahju
Aminohape arginiin väärtuslik aine positiivne mõju tööle südame-veresoonkonna süsteemist. See hoiab optimaalset kolesterooli taset veres, aktiveerib insuliini tootmist, stimuleerib kasvuhormooni sünteesi, vähendab keharasv ja kiirendab haavade paranemise protsessi. Ravim mõjutab soodsalt eesnäärme tööd, suurendades verevoolu suguelunditesse, suurendades toodetava sperma hulka ja loob optimaalsed tingimused stabiilseks erektsiooniks. Arginiini kasutamisest tulenevat kahju ei ole kindlaks tehtud.
Tinglikult asendamatu alifaatne aminohape puhastab keha valkude ainevahetusest tulenevatest toksiinidest. See toob kaasa lihaste trofismi, kiirenduse paranemise taastumisprotsessid, alandades vererõhku, intensiivistades lihaste varustamist teiste aminohapetega. Arginiin:
- takistab oksüdatiivseid protsesse;
- kaitseb rakke vananemise eest;
- parandab kollateraalset verevoolu;
- vähendab stenokardiahoogude sagedust.
L-arginiin toniseerib veresooni, takistab trombide teket, on kasulik neeruhaiguste, hüpertensiooni,. arteriaalne hüpertensioon, maksatsirroos. Aminohappe toimel paraneb hapniku transport kudedesse, kasvaja kasv aeglustub, ajutegevus normaliseerub. Aine laiendab südame veresooni, mis parandab südamelihase tööd, vähendab ülekoormust, optimeerib verevoolu ning hoiab ära naastude ja verehüüvete tekke. Aminohapped parandavad jõudlust harknääre. Arginiinfosfaadi muud omadused:
- uurea, glükogeeni, glükagooni moodustumine;
- lämmastiku andmine ensümaatilisele süsteemile;
- suurenenud vastupidavus (oluline sportlastele), düstroofia kõrvaldamine;
- stenokardiahoogude sageduse vähendamine;
- antihüpertensiivsete ravimite toime tugevdamine;
- osalemine hormoonide, somatotropiini tootmises;
- serotoniini – rõõmuhormooni, neurotransmitteri adrenaliini – tootmise stimuleerimine;
- veresuhkru taseme normaliseerimine diabeedi korral;
- lihaste taastumise kiirendamine, kudede taastumine;
- vabade radikaalide arvu vähenemine;
- suurendada lihasmassi, põletada rasva.
Näidustused kasutamiseks
Bioloogiliselt aktiivset toidulisandit Arginine kasutatakse L-arginiini puuduse kompenseerimiseks. Muud näidustused kasutamiseks vastavalt juhistele on järgmised:
- ennetamine ja kompleksne teraapia südame-veresoonkonna haigused;
- ületöötamine;
- füüsiline ja vaimne väsimus valgupuuduse taustal;
- asteenia taastumisprotsessis pärast kannatusi nakkushaigused või operatsioonid;
- hüperammoneemia;
- metaboolne alkaloos;
- kompleksne ravi viiruslik hepatiit, immuunpuudulikkus;
- 2. tüüpi suhkurtõbi;
- sekundaarne hüpertensioon;
- meeste viljatus;
- füüsilise arengu hilinemine;
- ateroskleroos;
- kõrge vererõhk;
- krooniline isheemia;
- kollageeni tootmise aeglustumine;
- koletsüstiit, sapikivitõbi;
- depressioon;
- aneemia;
- anuuria;
- gigantism;
- argininosuktsiinhappe atsiduuria;
- artriit, artroos;
- kasvajad.
Kuidas arginiini võtta
Kapseldatud arginiin on võetud 1 tk. (500 mg) kaks korda päevas söögi ajal 2 nädala jooksul. Tablette võetakse kolm korda päevas, 2-3 tk. koos toiduga, kuid mitte rohkem kui 3 g päevas. suukaudne lahus või vees lahustatud arginiinipulbrit tarbitakse 5 ml kolm korda päevas koos toiduga. Üle 3-aastastele lastele manustatakse 3-10 mg kaks korda päevas, pärast 12 aastat - 12-15 mg.
Kulturistidel peaks arginiini olema 3–9 g päevas, kuid mitte rohkem kui 10 g Aminohapet on optimaalne võtta pool tundi enne treeningut ja treeningu ajal - see tõstab lämmastikoksiidi taset, laiendab kapillaare ja suurendab hapniku küllastumist kudedega. Ravimi võtmise ajal suureneb anaboolsete hormoonide, glükoosi, aminohapete kontsentratsioon ja verevool. Enne magamaminekut võetakse kasvuhormooni sekretsiooni stimuleerimiseks tablette.
Arginiini lahust manustatakse intravenoosselt tilgutades, lahustatuna 100–200 ml soolalahuses või 5% glükoosilahuses. Infusioon viiakse läbi kiirusega 4 g tunnis 5-10 päeva jooksul. Soovitused:
- Päevane annus täiskasvanutele on 4-8 g, kuid mitte rohkem kui 12 g.
- Vastsündinutele ja kuni aasta vanustele lastele manustatakse 200 mg / kg kehakaalu kohta.
- Alla 12-aastastele lastele määratakse 100 mg / kg kehakaalu kohta.
- Kasvu rikkumise diagnoosimiseks manustatakse täiskasvanutele kuni 30 g ravimit, lastele - 500 mg / kg kehakaalu kohta päevas.
- Raske hüperammoneemia raviks manustatakse 1,5 tunni jooksul šokiannus 600 mg / kg kehakaalu kohta.
erijuhised
Arginiin on üks enim aktsepteeritud kulturismi toidulisandeid. See stimuleerib lihaseid pärast treeningut, käivitab regeneratsiooniprotsessid, osaleb lihasrakkude jagunemises, eemaldab toksiine, parandab hapniku küllastumist. lihaskoe ja kreatiini transport. Võimsa efekti saavutamiseks võivad kulturistid kombineerida toodet teiste spordilisanditega. muud erijuhised juhistest:
- Raseduse ajal kasutatakse ravimit patoloogiate esinemisel - preeklampsia, emakasisene kasvupeetus.
- Kui ravim on ette nähtud endokriinsete näärmete kahjustusega patsientidele, tuleb meeles pidada, et see stimuleerib insuliini ja kasvuhormooni sekretsiooni.
- Kui infusioonikiirus on liiga kõrge, võib patsiendil tekkida ärritus, punetus, iiveldus, oksendamine.
- Arginiin metaboliseerub organismis lämmastikku sisaldavateks ühenditeks. Ajutine lämmastikutaseme tõus toob kaasa neerude koormuse suurenemise, eriti kui nende töö on häiritud.
- Ravimi koostis sisaldab kloriidioone, mida tuleb elektrolüütide häiretega patsientide kasutamisel arvestada.
- Imetamise ajal võetakse ravimit ettevaatusega.
- Ravimi terapeutilised annused ei mõjuta keskendumis- ja autojuhtimise võimet. Suurte annuste saamisel peate lõpetama autojuhtimise.
ravimite koostoime
Arginiini ja aminofülliini kombinatsioon võib põhjustada insuliini kontsentratsiooni suurenemist veres. Taustal neerupuudulikkus hüperkaleemia võib tekkida patsientidel, kes on võtnud või võtavad kaaliumisäästvaid diureetikume (spironolaktoon). Aine ei sobi kokku tiopentaaliga, võimendab lämmastikoksiidi doonorite (Sildenafiil) toimet.
Kõrvalmõjud
Kompositsiooni komponentide suhtes allergilise reaktsiooni korral võib patsientidel tekkida nahk allergilised reaktsioonid. Tablettide või kapslite pikaajaline kasutamine vähendab immuunsust, mis võib aktiveeruda herpeetiline infektsioon, suurendab ärrituvust ja häirib und. Kõrvalmõjud Arginiini lahus:
- peavalu, kuumatunne;
- hüperkaleemia, hüperkloreemiline atsidoos;
- mööduv hüpotensioon;
- iiveldus, oksendamine, palavik, kõhulahtisus;
- tinnitus;
- jäsemete tuimus;
- letargia, ärritus, meeleolu muutused.
Üleannustamine
Arginiini üleannustamise juhtumeid ei ole registreeritud. Ravimiga mürgitamine on võimatu - selleks oleks vaja võtta liiga palju suur annus. Kui see juhtub, peaksite abi saamiseks pöörduma arsti poole.
Vastunäidustused
Raseduse ajal kasutatakse ravimit ettevaatusega. Selle vastunäidustused vastavalt juhistele on järgmised:
- kompositsiooni komponentide talumatus;
- Rasedus;
- herpese haigus;
- skisofreenia;
- samaaegne alkoholi tarbimine.
Müügi- ja ladustamistingimused
Arginiini tablette saate osta ilma retseptita. Neid hoitakse lastele kättesaamatus kohas, kaitstuna päikesevalgus, temperatuuril mitte üle 25 kraadi 2 aastat.
Analoogid
Ravimi asendamiseks võite eraldada vahendeid sama koostisega, kuid muude nimede all. Need sisaldavad:
- Naches Bounty L-Arginine - sama koostisega kapslid;
- Arginiin-Ornitiin-Lüsiin - samade aminohapetega kapslid;
- Vazoton - kapslid koostises arginiiniga;
- L-geel - asendamatu aminohappe geelivorm;
- L-arginiin Technopharm – kapslid ainevahetuse parandamiseks;
- Aminohape L-arginiin – Armastuse valem – potentsi stimuleerivad tabletid;
- Perindopriilarginiin – stenokardiavastased tabletid, mis parandavad südame tööd;
- Twinlab L-Arginine - kapslid L-arginiiniga.
Arginiini hind
Arginiini saab osta apteegis ilma retseptita, hind sõltub vormist, tootjast ja hinnapoliitikast. Ligikaudsed hinnad Moskvas on:
Video
L-arginiin (sageli lühendatud "arginiiniks") on tinglikult asendamatu aminohape. See tähendab, et seda toodab ka keha ise, kuid see ei suuda oma vajadusi täielikult rahuldada. Seetõttu tuleb seda tarnida väljastpoolt - toodete või tablettidena.
Aminohapped on ehitusplokid, millest kõik valgud koosnevad. Aminohappeid on kokku 20, osa neist on asendamatud, s.t. ei toodeta kehas; ja osa asendatavatest sünteesib keha.
Arginiini L-vorm on selle isomeer. See on osa peptiididest ja erinevatest valkudest. Muide, kõik ained on kehas täpselt L-isomeeridena olemas.
Aminohapped on valkude ehitusplokid ( lihtsad valgud); need on vajalikud ka vitamiinide, hormoonide, vahendajate jne sünteesiks.
L-arginiin osaleb valkude loomises ja seda peetakse Ameerika toitumisspetsialisti R. Atkinsi sõnul liialdamata kõige võimsamaks aminohappeks kardioloogias ja immunoloogias. Arginiini ei toodeta lastel (seetõttu on see lastele asendamatu hape) ja eakatel (aminohapete süntees väheneb koos vanusega).
Aine varud vähenevad ka haiguste, väsimuse ja intensiivse treeninguga. Arginiini on vaja hankida apteekidest ja kauplustest sportlik toitumine.
Üldiselt olid selle allikaks sporditoidupoed, kuni arginiin muutus ühtäkki nii populaarseks ja nõutuks. Sportlaste seas kasutati seda lämmastiku doonorina.
Kuidas seletada sellist nõudmist? Sellel on oma kasu kahjulikud omadused nagu iga ravim.
Arginiini omadused
Arginiin - milleks see on mõeldud ja mis see on? See on valku moodustav aminohape; tänu sellele tekib lämmastikoksiid (NO) – neurotransmitter.
Arginiin - struktuurvalem ja omadused: see aminohape on NO ainus reagent, selle struktuurivalem on näidatud allpool.
See mitte ainult ei laienda veresooni, vaid muudab need ka elastseks, painduvaks, säilitades samal ajal toonuse. See on eriti väärtuslik müokardi hea funktsiooni jaoks.
Arginiin kehale, kasu ja kahju:
- säilitab veres optimaalse kolesterooli koguse, mis aitab südamel selle töös;
- stimuleerib insuliini tootmist;
- suurendab STH tootmist;
- eemaldab lipiidide lagunemise tõttu rasvavarud;
- on parandavad omadused;
- kiirendab võõrutusprotsesse;
- tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerides harknääret ja antikehade tootmist;
- suurendab vastupidavust;
- aitab kaasa lihaskiudude kasvule;
- suurendab glükogeeni sünteesi maksas ja lihastes;
- parandab rakkude tundlikkust insuliini suhtes;
- parandab mälu ja õppimist;
- laiendab südame veresooni, lõdvestades veresoonte seinu, samal ajal kui nende läbitavus paraneb.
Vere mikrotsirkulatsioon paraneb oluliselt. Normaliseerib vererõhku; parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja selle reoloogilisi omadusi - vajalik tingimus diabeediga; tagab normaalse verevoolu jäsemetesse; tagab hüpofüüsi töö; see on hea ka seetõttu, et takistab aterosklerootiliste naastude teket, mis on oluline võitluses ateroskleroosiga.
Nagu näete, on selle tegevuse ulatus lihtsalt tohutu. Pealegi on see mõlema soo jaoks võrdselt oluline.
Meeste
Miks see ravim meestele? Ejakulaat sisaldab 80% arginiini; selle puudus põhjustab viljatust. See stimuleerib spermatogeneesi; suurendab verevoolu suguelundites. Ejakulaadi kogus suureneb.
Pikaks ja stabiilseks erektsiooniks on kõik tingimused. Eesnääre paraneb. Madala sperma aktiivsuse korral määravad arstid sageli arginiini ja tsingi kombinatsiooni.
Naistele
Arginiin naistele: milleks see on? Aminohape on oluline selle poolest, et rasvu lagundades aitab see taastuda ülekaal. Seetõttu on sageli dieediga ette nähtud ravim kehakaalu langetamise vahendina.
Soodustab naha uuenemist tänu suurenenud kollageeni sünteesile. Selle põhjal on loodud arginiinigeel, koorimine, šampoonid jne.
Tugevdab seksuaalsfääri tervist mitte vähem kui meestel, puhastab veresooni ja takistab kasvajate teket, säilitab vastupidavuse ja eemaldab depressiooni. Teisisõnu, vastupidavust toetav aminohape on arginiin.
Selle aine puudus põhjustab keha kiiremat vananemist. Parandades verevarustust, parandab see kudede, naha ja juuste trofismi. Seetõttu toodavad välismaised ettevõtted nüüd isegi arginiiniga šampoone.
Lämmastikoksiidi ja selle reaktiivi arginiini uurimiseks 1998. aastal. Nobeli füsioloogia- või meditsiiniauhinna pälvisid Ameerika teadlased Robert Furchgott, Luis Ignarro ja Ferid Murad.
Kus seda hoitakse?
Päevane arginiini vajadus on 6,1 grammi päevas. Seda leidub valguallikates (maksimaalsest kuni minimaalse kontsentratsioonini):
- kõrvitsaseemned (5,4g/100g);
- piiniapähklid (2,4g/100g);
- kreeka pähklid (2,2g/100g);
- kuivatatud herned;
- kana rinnad (1,4 g 100 g kohta), sealiha (360 g - päevane annus);
- lõhefileed; kodujuust (500g - päevane annus);
- kanamunad (0,8g / 100g - 6 muna - päevane annus);
- piim (0,1 / 100 g).
Arginiinirikkad on ka seesam, maapähklid, rosinad, šokolaad, mais, kaerahelbed, mereannid, želatiin ja teod. Tarbitud loomsetest saadustest on organismil raske arginiini eraldada, seetõttu on pähklitel suur roll. Lisaks on välja töötatud spetsiaalsed toidulisandid, mis vastavad kõige paremini organismi arginiinivajadusele.
Arginiini toime üksikasjalikumalt mõne patoloogia korral
Arginiini toime erinevate haiguste korral:
- KNS – parandab närviimpulsside ülekannet ja suurendab närvirakkude aktiivsust.
- CVD - veresoonte toonust tõstes ja neid laiendades ei lase naastudel tekkida, kuna laienenud veresoont on keerulisem blokeerida. Lisaks suurendab see südame väljundit.
- Maks – arginiin sünteesib valku, mille käigus eemaldatakse organismist mürgine ammoniaak. Sellisel juhul ei satu ammoniaak vereringesse, mis kahjustaks tõsiselt aju. Seda tööd teeb maks. Kui ta on haige, on võõrutus häiritud. Ammoniaagi suurenemine võib põhjustada unetust, seega on arginiini toidulisandeid kõige parem võtta õhtul.
- Aitab kaasa rasvade lagunemisele, mis aitab naistel kaalust alla võtta. Arginiini + glutamiini (sarnaste omadustega aminohape) kombinatsioon puhastab väga hästi maksa ja aitab kaasa ammoniaagi eemaldamisele. Aktiveerib energia metabolismi.
- Suhkurtõbi - parandab mikrotsirkulatsiooni ja kaitseb beetarakke hävitamise eest; suurendab insuliini sünteesi.
- Diabeedi korral on parem võtta ravimit vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega toidulisandite kujul.
- Stress – tõstab kortisooli taset ja aitab organismil võidelda stressiga, leevendades psühholoogilist stressi.
Seega selgub, et arginiin suudab hoida korras südame-veresoonkonna, immuunsuse ja kesknärvisüsteemi – need on tervise tagajad. Seetõttu on see tänaseks väga tugevate näitajate järgi liikunud tinglikult asendamatu aminohappe kategooriast asendamatu kategooriasse. Koos selle eelistega on ravimil vastunäidustused ja kõrvalmõjud Sama.
Võimalikud vastunäidustused
Ärge kombineerige arginiiniga:
- herpes (HSV viirused kasutavad oma replikatsiooniks arginiini);
- pankreatiit ja nefriit anuuriaga;
- elektrolüütide metabolismi häired;
- skisofreenia;
- hüpotensioon;
- rasedusaeg;
- onkoloogia;
- hemofiilia
- individuaalne sallimatus;
- vanus kuni 18 aastat (eriti aktiivse kasvu perioodil lastele, kuna see võib esile kutsuda gigantismi).
Ettevaatlik tuleb olla ka II tüüpi diabeedi riskiga patsientide puhul. Nendes võib arginiin põhjustada hormonaalset nihet koos raske hüperglükeemiaga.
Artriidi ja infektsioonide korral põletikuline protsess võib eskaleeruda. Kuid on märgatud, et isegi nendel juhtudel ei põhjusta annus 1 g / päevas 2-3 nädala jooksul kõrvaltoimeid, mille puhul aminohape toimib õrnalt.
Arginiini üleannustamise korral on vasodilatatsiooni tõttu võimalik minestamine. Piiramine ohutu annus on 6,8 g päevas. On ka ravimeid, mida ei tohi võtta samaaegselt arginiiniga: antikoagulandid; Nitroglütseriin; Viagra.
Kasutusjuhend
Täieliku tervisega ennetamiseks - päevane annus on 3 g, võetakse kolm korda koos toiduga, juua mitte rohkem kui 3 tabletti. Pärast kursust on vajalik 2-kuuline puhkus. Arginiin ei imendu rasvase toiduga; seetõttu on parem seda kasutada 5-6 tundi pärast ravimi võtmist.
Mis tahes toidulisandiga on alati lisatud üksikasjalikud juhised kasutaja jaoks. Haiguste korral ei ületa vastuvõtu kestus 2 nädalat. See on ette nähtud: esimest tüüpi SD; tsirroos; VG; sapikivitõbi; SERT. Noorukitel - kasutamine on näidustatud ainult lühikese kasvu ja tsüstinuuria korral.
Kui inimene töötab kõrgendatud vastutusega juhtivatel kohtadel, ammenduvad tema kesknärvisüsteemi ressursid kiiresti, mistõttu on arginiini määramine ka talle kasulik. See taastab reipalt füüsilisi ja psühholoogilisi ressursse. Naistele mõeldud arginiini on hea võtta PMS-i, algomenorröa korral. See on näidustatud ka düstroofiliste, südame-veresoonkonna haiguste, CFS-i, aneemia korral pärast terapeutilised dieedid taastumine.
Seda leidub hepatoprotektorites, immunomodulaatorites, kardioravimites. See on näidustatud reparatiivseteks protsessideks põletushaavadega patsientidel, nagu parenteraalne toitumine pärast operatsiooni HIV/AIDS-iga patsiendid.
Arginiini tarbimine spordis
Kõik kulturistid teavad, et laktatsidoos ja lihasvalu leevendavad arginiini ja see suurendab ka nende verevarustust. Seetõttu aitab see eriti pumpamisel. Seda võetakse ühe kuu jooksul, nad joovad seda tund enne treeningut, juues ainult vett.
Maksimaalne annus on 10 g Annuse ise arvutamisel tuleb lähtuda 115 mg / kg kehakaalu kohta. Sportliku soorituse parandamiseks on lubatud arginiini ja kreatiini kombinatsioon.
Lihaste ülesehitamisel ei tohiks unustada teist väga olulist tinglikult asendamatut aminohapet – glutamiini. Samuti aitab see lihaseid üles ehitada ja on neile oluline, sest 60% nende kiududest sisaldab glutamiini. Lihastoonus, lihaste valkude süntees, energia ja lipiidide lagunemine – kõik see loob glutamiini + arginiini liidu. Mõlemad on sportlaste esimesed liitlased. Pärast neid taastuvad müotsüüdid kiiresti. Glutamiin ja arginiin suurendavad kasvuhormooni ning nende tarbimine on parem õhtusse üle kanda.
Kui kulturist joob valgukokteile, juuakse neid pärast arginiini. Lihaste toitmise pumpamiseks ja tõhustamiseks on toidulisandeid kõige parem võtta pärast treeningut.
Analoogid (asendajad):
- kreatiin;
- L-glutamiin;
- Tivortin;
- Vazoton;
- BCSA;
- treoniin;
- Biotrediin.
Viimane suurendab kollageeni ja elastiini + hepatoprotektori sünteesi, osaleb valkude metabolismis.
Veel paar ressurssi:
- Perindopriil – kardioloogiline ja antihüpertensiivne; sportimiseks ei kasutata. Kuidas sellistel juhtudel arginiini võtta, määrab arst.
- Naatriumnitroprussiid – laiendab veresooni BA, CVD korral.
- Hüpernik - antihüpertensiivne ravim kasutatakse CHF-is.
Kõrvalmõjud
Kõrvaltoimed on väga haruldased, kuid peate neist teadlik olema. Enne selle võtmist on parem läbida uuringud, et tuvastada haigused, mille puhul arginiin on ebasoovitav. Mõnedel patsientidel võib arginiini võtmisel tekkida herpese ägenemine; juures pikaajaline kasutamine immuunsuse häired; erutuvuse suurenemine.
Suukaudne kasutamine:
- kõhupuhitus;
- iiveldus;
- kõhulahtisus;
- podagra ägenemine.
Parenteraalne kasutamine:
- valu süstekohas;
- tuimus;
- nimmepiirkonna valu;
- tsefalgia.
Veeni manustamisel:
- kollaps;
- oksendamine ja iiveldus;
- tsefalgia.
Allergilised reaktsioonid avalduvad naha sügeluse ja lööbe kujul, astmahood võivad ägeneda, võivad tekkida hingamis- ja neelamisraskused, vilistav hingamine. Siis peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Arginiini kahjustus
Võttes arvesse suur kasu kahju on endiselt olemas. See võib ilmneda ainult skaalaväliste annuste korral (üle 15 g / päevas) ja võtmata arvesse selle kasutamise vastunäidustusi. See ravim rahuldab kõik teie ootused alkoholi ja kesknärvisüsteemi stimulantide tagasilükkamisel; juures hea uni ja puhata. IN antud aega kõik ravimi uuringud on käimas kõige ootamatumate tulemuste tõttu.
Ravimi kohta on saadud mitmesugust ja vastuolulist teavet. Näiteks on tuvastatud juhtumeid, kus enamik patsiente, kes võtavad arginiini pärast südameinfarkti, on surnud.
Südamed on ohus surmaga lõppenud selle ravimi võtmisel kiireneb. See võib isegi põhjustada ateroskleroosi; halvendada astma kliinilist pilti. Arginiin võib halvendada kõhunäärme seisundit ja põhjustada pankreatiiti. Liigne tarbimine põhjustab Alzheimeri tõbe.
Arginiinipuuduse tunnused
Hiljem seksuaalne areng; insuliini tootmise vähenemine; maksafunktsiooni kahjustus; hüperlipideemia. Enamik loomulik viis arginiini täiendamine - toidu kaudu.
Kõik muud vastuvõtujuhtumid - annused, kordused, kursused jne - peaks määrama ainult arst. Protsessi kiirendamiseks, näiteks kehakaalu langetamiseks, ärge ületage ise ettenähtud annust. Üleannustamise esimene märk on naha paksenemine. See on pöörduv, kuid sellele tuleks tähelepanu pöörata.
Müügitingimused
Toidulisandeid väljastatakse ilma retseptita; kapsleid tuleb hoida pimedas ja kuivas kohas temperatuuril 25C. Kõlblikkusaeg - 2 aastat.
Nimi:
2-amino-5-guanidiin-palderiinhape, diaminomonokarboksüülaminohape
Keemiline valem:
(NH-C (NH 2) NH (CH 2) 3 CH (NH 2) -COOH) - C 6 H 14 N 4 O 2
Soovitatav päevane kogus:
- piisav - 6,1 g(WHO soovitused);
- ülemine lubatud tase - 9,8 g.
Farmakoterapeutiline rühm:
immunostimulant, hepatoprotektor, gerontoprotektor, antibakteriaalne, detoksifitseeriv aine.
puudujääk :
Täiskasvanutel esineb arginiinipuudust harva.
Arginiini puudus võib põhjustada juuste väljalangemist, kõhukinnisust, maksahaigusi ja aeglast haavade paranemist.
Liigne:
Hüperarginineemia - haigus, mis on seotud karbamiidi sünteesi rikkumisega ja mis on põhjustatud liigsest arginiinist veres ja tserebrospinaalvedelikus. Seda iseloomustab madal arginaasi sisaldus erütrotsüütides ja mitmete aminohapete sisalduse suurenemine uriinis.
|
Funktsioon kehas:
Arginiin on tinglikult asendamatu aminohape. ei sünteesita lapse organismis, saab organismis metaboliseeruda alates tsitrulliin .
Normaalne arginiini tase seerumis 91,8-172,2 µmol/l.
Mõnikord sisaldab igapäevane toit ebapiisavas koguses arginiini keha ainevahetusprotsesside normaalseks kulgemiseks. Aktiivse kasvu, spordi, vigastustest taastumise ja haavade paranemise protsessis muutub arginiin asendamatu aminohape ja nõuab selle täiendavat lisamist dieeti.
Keha jaoks füsioloogiliselt oluline on arginiini vasakule pöörav vorm - L-arginiin . Kõik see farmakoloogilised toimed seotud molekulideks muutumisega lämmastikoksiid (NO) . Lämmastikoksiid omakorda osaleb vereringe, immunoloogiliste ja neurotransmitterite funktsioonide, maksafunktsiooni, vere hüübimise ja seksuaalfunktsiooni reguleerimises.
Arginiin on osa paljudest valkudest ja on üks sünteesi eelkäijatest kreatiin ;
uurea sünteesi vaheprodukt maksas;
tõhustab ksenobiootikumide detoksifitseerimist ning soodustab detoksikatsiooni ja ammoniaagi eritumist;
osaleb aktiivselt ainevahetuse reguleerimises organismis;
aktiveerib regeneratsiooniprotsesse traumajärgsel perioodil luumurdude, põletuste paranemise ajal (taastab valgu tasakaalu raskete põletuste korral), troofiliste haavandite paranemise ajal;
osaleb kollageeni moodustumisel;
on multifunktsionaalse lämmastikoksiidi (NO) signaalmolekuli doonor, mille bioloogiliste mõjude avastamise eest pälvis auhinna Nobeli preemia meditsiinis;
on osa peptiidhormoon hüpofüüsi vasopressiin ;
soodustab harknääre (harknääre) talitlust, suurendab selle suurust ja aktiivsust;
täidab olulist immuunfunktsioonid, osaledes antikehade moodustamises, stimuleerib T-lümfotsüütide tootmist;
suurendab neutrofiilide antibakteriaalset aktiivsust;
tõstab sisu kasvuhormoon veres;
vähendab rasvade taset kehas;
aitab kaasa sünteesile glükogeen maksas ja lihastes;
tõstab taset glükagoon, prolaktiin, ornitiin, arginiinfosfaat ja jne;
suurendab spermatogeneesi - osaleb seemnevedeliku moodustumisel ja moodustamisel (peaaegu 80% selle mahust);
parandab erektsiooni kvaliteeti ja kestust, suurendab mõlema soo seksuaalset soovi, suurendab naiste orgasmide sagedust ja intensiivsust;
reguleerib vererõhku;
omab kasvajavastast toimet (arginiini üleminekul lämmastikoksiidiks (NO) - vabade radikaalide ühend, mis hävitab kasvajarakke);
NO pärsib osteoporoosi teket ja soodustab luutihedust;
ennetav vahend füüsilise ja vaimse ületöötamise korral;
takistab enneaegset vananemist.
Kliiniliselt tõestatud, et arginiini kombinatsioonis karnitiin , on võimeline stimuleerima kasvuhormooni teket inimkehas: toimub nahaaluse rasvkoe vähenemine ja lihasmassi suurenemine.
Näidustused kasutamiseks:
Toidu rasvumine
Maksahaigused (hepatiit, tsirroos, rasvmaks)
Kardiovaskulaarsüsteemi haigused (ateroskleroos, stenokardia, hüpertensioon,. aju vereringe, parandades vere reoloogilisi omadusi)
Neeruhaigus (tsüstiit, püelonefriit, neerupuudulikkus)
Diabeet, glükoositaluvuse häire
Liigeste ja sidekoe haigused
Artriit, artroos
Vigastused, haavad, põletused
Viljatuse kompleksravi meestel ja naistel
Pahaloomulised ja healoomulised kasvajad(fibroadenoom, fibroidid, eesnäärme hüperplaasia, erineva lokaliseerimisega tsüstid)
Immuunsüsteemi pärssivad haigused (HIV-nakkus jne)
depressioon.
Annused:
Reparatiivsete protsesside parandamiseks, funktsioonide taastamiseks, hooldamiseks immuunsussüsteem ja seksuaalsfääris piisab tavaliselt annusest 1,5-4 g päevas. Regulaarne arginiini tarbimine suurendab sperma tootmist iga päev annused 3-4 g suurendas katses spermatosoidide spetsiifilist sisaldust ja sperma koguaktiivsust. Saavutuse eest parimad tulemused meeste viljatuse ravis, arvestades arginiini võimet stimuleerida vabade radikaalide oksüdatsiooni, tuleks arginiinipreparaate võtta koos lai valik antioksüdandid, eriti koensüüm Q-10 Ja lipoehape ja karnitiin Ja tsink .
Kardiovaskulaarsete haiguste ravi lahutamatu osana on vaja võtta suuremaid arginiini annuseid - 15-30 g päevas.
Eksperimendi järgi vastuvõtt 30 g arginiin päeva jooksul tõi kaasa T-killeride aktiivsuse tõusu 91%.
Arginiini allikad:
L-arginiin on osa peaaegu kõigist taimsetest ja loomsetest valkudest ning seda leidub paljudes toiduainetes – piimatooted, liha, munad, kalapiim (kuni 90%), želatiin, kaer, pähklid (maapähklid, kookospähklid, kreeka pähklid), päevalilleseemned , seesamiseemned, kaerahelbed, sojaoad, pruun riis, nisu, rosinad.
Tabelis on toodud andmed arginiini sisalduse kohta 100 grammis tootes, üldvalgusisaldus ja protsentides arginiini valgusisaldus.
Toode | Valk | Arginiin | A/B |
---|---|---|---|
Toores sealiha |
20,95 g | 1394 mg | 6,7% |
toores kanafilee |
21,23 g | 1436 mg | 6,8% |
Toores lõhefilee |
20,42 g | 1221 mg | 6,0% |
12,57 g | 820 mg | 6,5% | |
Lehmapiim, rasvasisaldus 3,7%. |
3,28 g | 119 mg | 3,6% |
Seedermänni pähklid |
13,69 g | 2413 mg | 17,6% |
15,23 g | 2278 mg | 15,0% | |
30,23 g | 5353 mg | 17,7% | |
Nisujahu jäme lihvimine |
13,70 g | 642 mg | 4,7% |
Maisi jahu |
6,93 g | 345 mg | 5,0% |
Riis, lihvimata |
7,94 g | 602 mg | 7,6% |
Tatraleib |
13,25 g | 982 mg | 7,4% |
kuivatatud herned |
24,55 g | 2188 mg | 8,9% |
Arginiini lisamise vastunäidustused ja kõrvaltoimed:
Arginiinipreparaatide pikaajaline kasutamine ei ole soovitatav.
aastal hariduse saanud suured hulgad NO on organismile mürgine aine.
Viiruse kandmisel (näiteks viirus herpes simplex), on arginiin vastunäidustatud nii toidulisandite kui ka seda aminohapet sisaldavate toodete kujul. Herpese ägenemise riski on võimalik vähendada ühine vastuvõtt arginiini toidulisandid ja lüsiin .
Arginiini sisaldavad toidulisandid on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, karbamiidi sünteesi häirega seotud haiguste, skisofreenia ja individuaalse talumatuse korral (allergilised reaktsioonid on äärmiselt haruldased).
Artriidi ja aktiivsete infektsioonide korral tuleb olla eriti ettevaatlik, kuna liigne lämmastikoksiid võib põhjustada põletiku suurenemist.
L-arginiini koostoimed teiste bioloogiliselt aktiivsetega toidulisandid ja narkootikume ei täheldatud.
Annustamisvormid:
Sargenor (arginiini aspartaat), Prantsusmaa
Arginiin sisaldub toidulisandites NSP:
Allikad (sügava lugupidamisega autorite ja nende töö vastu):
1. Vene entsüklopeedia bioloogiliselt aktiivsed lisandid toidule: Õpetus/ peatoimetuse all. IN JA. Petrova, A.A. Spasova. – M.: GEOTAR-Media, 2007.
2. Suur entsüklopeediline sõnaraamat meditsiinilised terminid, toim. prof. E. G. Ulumbekova. – M.: GEOTAR-Meedia, 2012.
3. Pilat T.L., Kuzmina L.P., Izmerova N.I. Detox toitumine / toim. T.L. Pilatus. – M.: GEOTAR-Meedia, 2012.
4. Jakubke H.-D., H. Eshkayt. Aminohapped, peptiidid ja valgud. – M.: Mir, 1985.