Dieet ja terapeutiline toitumine podagra jaoks. Eduka ravi võti on jalgade podagra toitumisreeglid: mis on võimalik, mis mitte, toitumise aluspõhimõtted
Jalgade podagra iseloomustab "luu" ilmumine jalal. Haigus on seotud puriinide metabolismi häiretega, mis osalevad aktiivselt DNA loomises. Mis põhjustab vere taseme tõusu? kusihappe. Aine ladestub järk-järgult lihas-skeleti süsteemi kudedesse, siseorganid patsient.
Haigus piirab oluliselt jalgade motoorset aktiivsust ja põhjustab tugevat valu. Jalgade podagra tuleb ravida, õige toitumine mängib selles protsessis olulist rolli. Dieedi järgimine kiirendab paranemisprotsessi ja aitab taastada kahjustatud kudesid.
Haiguse põhjused
Haiguse väljanägemist mõjutavad järgmised negatiivsed tegurid:
- kasutada tugevatoimelised ravimid(aspiriin, tsüklosporiinid, diureetikumid);
- Inimesed, kes tarbivad toidus palju puriine, on ohus. Aineid leidub rasvases lihas, alkohoolsetes jookides, soodas, kalas;
- Kättesaadavus patoloogilised seisundid suurendab oluliselt võimalust haigestuda podagra jalgadesse (diabeet, psoriaas, elundisiirdamine, südamehaigused, mitmesugused mürgistused). Operatsioon mõjutab haiguse kulgu ebasoodsalt;
- Olulist rolli mängib pärilik tegur. Haigus võib jääda varjatud olekusse seni, kuni halvad harjumused, kehv eluviis ja stress vallandavad patoloogilise protsessi.
Kõige sagedamini diagnoositakse podagra meestel pärast 30. eluaastat, aastal Hiljuti Naistel esineb haigusjuhtude sagenemist (eriti menopausi ajal). Arstid eristavad kahte jalgade podagra vormi: esmane ja sekundaarne. Esimene vorm areneb puriinide kogunemise taustal organismis, teine on ravimite võtmise tagajärg ja pärilik tegur.
Märgid ja sümptomid
Jalade podagra kliiniline pilt on tavaline podagra artriidi (põletik spetsiifiline liigend, tavaliselt sisse lülitatud pöial jalad või põlv/pahkluu). Patoloogiat märgitakse hommikul või öösel, rünnakut iseloomustab äge valu, lokaalne temperatuuri tõus, liigese ümbritsev nahk muutub punaseks ja hakkab läikima. Lõunasöögile lähemal valu taandub, seejärel korratakse protsessi uuesti.
Selgeks podagra tunnuseks on suure varba suure kasvu moodustumine. See segab normaalset kõndimist, jalg ei mahu jalanõudesse. Kahjustatud piirkonnad on väga valusad ja nende rebenemisel on näha valgeid kasvajaid (kusihappekristalle).
Lisaks ilmsetele tunnustele koguneb neerudesse uureahape, mis põhjustab kivide moodustumist, mis võivad provotseerida Negatiivsed tagajärjed, isegi surma. Haiguse kulg mõjutab negatiivselt kogu keha seisundit tervikuna, patsient ei saa normaalset eluviisi juhtida.
Lisateavet operatsioonijärgse taastusravi reeglite kohta põlveliiges.KOHTA võimalik kahju põlveliigese meniski ja nende ravi, loe lehelt.
Miks peate dieeti järgima
Mitmekesisus ravimeetodid ravi tekitab paljudes patsientides hämmingut. Kogenud arstid soovitavad järgida spetsiaalset dieeti, mille eesmärk on vähendada kusihappe taset veres. Just see aine vastutab haiguse arengu eest, süveneb krooniline kulg podagra jalgadel.
Märge! Spetsiaalse dieedi abil saate vältida rünnakuid, pikendada remissiooni kestust ja leevendada valu. Arstid andsid talle seerianumbri kuus. Režiim ja dieet aitavad vähendada kusihappe sisaldust liigestes ja kudedes. Keha vabaneb liigsest, kaal langeb, ainevahetus normaliseerub. Kõik positiivsed aspektid avaldavad soodsat mõju podagra ravile.
Toitumise põhiprintsiibid ja reeglid
Podagra mõjutab enamikul juhtudel mehi sagedase alkoholi kuritarvitamise, teiste esinemise tõttu halvad harjumused. Need on peamised ebasoodsad tegurid, mis aitavad kaasa podagra arengule jalgades. Kui teil on mingeid eeldusi või olete saanud diagnoosi, loobuge kohe tubakast ja alkoholist.
Teise riskirühma kuuluvad rasvunud patsiendid. Sellisel juhul on dieedi eesmärk kaalust alla võtta. Kaotage kaalu järk-järgult; järsk kaalulangus võib vallandada podagrahoo. Mõõdukad teretulnud füüsiline harjutus, treenige koos treeneriga, võite ise oma tervist kahjustada.
Põhiprintsiibid tervisliku toitumise podagra puhul:
- süüa sageli, väikeste portsjonitena;
- Korra nädalas tehke paastupäevi. Söö päeva jooksul ainult üht tüüpi juur- või puuvilju (küpsetuskartul, õun);
- juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas;
- Toit peaks olema mitmekesine ning vitamiinide ja mineraalaineterikas.
Keelatud tooted
Säästa liigesed, tule toime valu sündroom See aitab vältida toiduaineid, mis esmapilgul on inimkehale täiesti ohutud ega ärata kahtlust. Uurige hoolikalt allolevat loendit, pidage meeles, millest peate keelduma.
Alkohol
Õlu mõjub podagrahaige organismile kõige kahjulikumalt. Madala alkoholisisaldusega toode mitte ainult ei suurenda kusihappe taset patsiendi veres, vaid raskendab ka selle eemaldamist organismist. Punane vein on vähem kahjulik, ägenemise perioodidel soovitavad arstid alkohoolsetest jookidest täielikult loobuda.
Mereannid ja liha
Neid peetakse kõige kasulikumaks Inimkeha, paljude haiguste puhul on need tooted tarbimiseks kohustuslikud. Hiljutised uuringud on näidanud, et liha ja mereannid sisaldavad rohkelt puriine, mis hiljem muutuvad kusihappeks. Mitte kõik mereannid ei kujuta endast ohtu podagrahaigele. Anšoovis, tuunikala, heeringas on keelatud toiduained. Selliste patsientide jaoks on suhteliselt kasulikud angerjad, krabid, homaarid ja krevetid. Tarbi neid väikestes kogustes.
Valige oma roogade jaoks kondita valge liha. Kalkuniliha pole ka podagrahaigete tervisele hea. Kana ja part on vastuvõetavad valikud; vältige nülitud kanajalgu.
Sooda
Kõik magusad joogid, isegi need, millel on silt "dieet", sisaldavad palju suhkrut ja säilitusaineid, avaldavad järsult negatiivset mõju patsiendi tervisele, suurendavad puriinide hulka ja soodustavad kehakaalu tõusu. Fruktoosipõhiste jookide tarbimine suurendab meeste ja naiste podagra riski mitu korda.
Maks
Pekk, neerud, maks ja muud podagra kõrvalsaadused on mis tahes kujul rangelt keelatud.
Seened, spargel, muud köögiviljad
spinat, lillkapsas, spargel, seened sisaldavad palju puriine. Te ei saa neist täielikult loobuda, kuid vähendage nende toitude tarbimist miinimumini.
Lubatud tooted
Pärast ülaltoodud materjali lugemist võib tunduda, et podagraga patsientidel ei jää muud üle, kui nälgida. See on ekslik arvata, on palju tooteid, mis kaitsevad keha podagra tekke eest ja avaldavad positiivset mõju olemasoleva haiguse kulgu. Sellesse rühma kuuluvad kohv, puuviljad, komplekssed süsivesikud, tsitrusviljad on eriti kasulikud.
Ülekaalulisus ohustab patsiendi tervist ja aitab kaasa podagra tekkele jalgades. Drastiline kaalulangus on rangelt keelatud, kuna see halvendab haiguse kulgu. Kasutage õigeid toitumisreegleid, sööge regulaarselt, konsulteerige toitumisspetsialistiga. Vältige valgudieeti, need võivad vere kusihappe taset kordades tõsta.
Podagra jaoks einete valmistamiseks valige köögiviljad, lahja liha, teatud mereannid (kirjeldatud ülal) ja munad. Tarbimiseks heaks kiidetud Piimatooted, või, mitmesugused vermikelli sordid, puuviljad, marjad, leib, vahukommid, kuivatatud puuviljasupid, suurepäraseid tulemusi näitavad dekoktid, mis põhinevad ravimtaimed. Lubatud vürtside hulka kuuluvad äädikas ja Loorberileht.
Lugege liigesehaiguste eeliste ja kasutusreeglite kohta.Mida teha, kui põlv on paistes ja painutamisel valutab? Tõhusad meetodid ravimeetodeid on kirjeldatud lehel.
Minge aadressile ja lugege puusaliigese trohhanteriidi sümptomite ja ravi kohta.
Ligikaudne päevane dieet
Arstid on koostanud podagraga patsiendi ligikaudse päevamenüü:
- hommikusöök. Kõvaks keedetud muna, köögiviljasalat, õun, muu puu või köögiviljapüree, nõrk tee;
- lõunasöök. Klaas lõssi/keefirit või kibuvitsamarja/kummeli keedist;
- õhtusöök. Köögiviljasupp või borš ilma lihata, kartulikotletid, tarretis;
- pärastlõunane tee Mitmed puuviljad (apelsin, õun) või madala rasvasisaldusega looduslik jogurt;
- õhtusöök. Köögiviljade kapsarullid, tee või kompott, juustukoogid;
- Öösel on lubatud juua klaas madala rasvasisaldusega keefirit ja süüa 2 küpsist.
Söö liha ja mereande mitu korda nädalas, mune võib süüa ainult keedetud kujul, praadimine on rangelt keelatud.
Jalgade podagra ei ole surmaotsus, paljud diagnoosiga patsiendid elavad täisväärtuslikku elu, tunneb end suurepäraselt. Selle tulemuse saab saavutada spetsiaalse dieedi ja muude arsti soovituste järgimisega. Ärge võtke ise midagi ette, samuti ei ole soovitatav võtta ravimeid ilma arsti teadmata.
Lisateavet podagra toitumisreeglite kohta leiate järgmisest videost:
Tähelepanu! Ainult täna!
Podagra toitumine on suunatud podagra artriidi rünnakute ennetamisele, ennetamisele urolitiaas ja kusihappe sisalduse vähenemine veres. Praegu arvatakse, et podagra põhjuseks ei ole kõrge valgusisaldusega toitude eksogeenne tarbimine, vaid kehas toimuvate ainevahetusprotsesside rikkumine, enamasti pärilik iseloom, kirjutasime sellest ka artiklis -.
Varem nimetati podagra "aristokraatide haiguseks", kuna haiguse tunnuseid võis jälgida sama perekonna mitme põlvkonna vahel. Siiski ei tohiks patsiendid oma dieedi suhtes tähelepanelikud olla, kuna valesti koostatud dieet põhjustab ägenemist ja valulikke rünnakuid. Õige toitumine podagra puhul tähendab see nende toiduainete piiramist, milles on palju puriini aluste sisaldus.
Soovimatud tooted
Kusihape moodustub puriinidest - komponentidest raku tuumad loomad ja taimeorganismid. Suures koguses puriine leidub kalas ja lihas, aga ka liha pooltoodetes – maksas, neerudes, ajus. Eriti palju leidub neid aineid noorloomade lihas. Pärm soodustab ka kusihappe ladestumist. Samuti ei soovitata süüa mereande (austrid, merevetikad, karbid, krevetid). Välistatud on kalakaaviar, pasteet ja konservid (sardiinid, kilud).
Podagrahaiged peaksid menüüst eemaldama puljongid (kala, liha, seened), eriti aga kuivad puljongikuubikud. IN taimsed saadused puriinide olemasolu on täheldatud kaunviljades, sealhulgas rohelistes kaunviljades (rohelised herned, oad). Rohelised oksaalhappe sisaldused (spinat, hapuoblikas, rabarber) on ebasoovitavad. Värv on samuti piiratud, Rooskapsas, pipar, redis.
Viigimarjad ja vaarikad ei ole puuviljadena lubatud.
Väike kogus puriine leidub tees, kakaos ja kohvis. Nende jookide piiramine on samuti õigustatud, kuid ainult seetõttu, et neil on diureetiline toime ja nad dehüdreerivad tugevalt rakke. Selle tulemusena suureneb kusihappe kontsentratsioon. Alkohol tuleks toidust täielikult välja jätta, kuna see stimuleerib kusihappe teket maksas ja aeglustab selle eritumist neerude kaudu. Sageli areneb podagrahoog pärast raskeid pidusööke, koos suur summa rasvased lihatoidud ja alkohol.
Mida saab süüa?
Lubatud on piimatooted, paljud köögiviljad ja puuviljad, kartul, teravili, pasta ja leiba. Porgandit, valget kapsast, suvikõrvitsat, kurki, baklažaani võib süüa ilma piiratud koguses. Parem on putru keeta lahjendatud piimaga, täispiima tuleks tarbida ettevaatlikult. Kanamunades puriine praktiliselt pole.
Kusihappe kontsentratsiooni organismis vähendavad marjad (mustikad, kirsid, viinamarjad, maasikad), aga ka tsitrusviljad ja ananassid.
Joogid. Soovitatav on tarbida puu- ja juurviljamahlasid, kuivatatud puuviljakompotti, diureetikumide taimseid teesid, mineraalvett (aluseline), kibuvitsamarjade keetmist. Eriti kasulik on kurgimahl, päeva jooksul tuleks juua üks klaas.
Patsientidele on lubatud magusad toidud: marmelaad, vahukommid, ilma šokolaadita valmistatud kommid, tarretis. On vaja piirata šokolaadi, kookide ja kooretooteid. Esimesed toidukorrad peaksid olema taimetoidud, kapsasupp ja pliidil keedetud supid on hästi talutavad. köögiviljapuljong. Patsientidel on parem lisada oma dieeti taimeõli ja võid, kuid nad peaksid vältima toiduvalmistamist ja tulekindlaid rasvu (veiseliha, lambaliha) ning piirama searasva kasutamist.
Terapeutiline toitumine podagra ja sellega kaasneva rasvumise korral põhineb põhimõttel vähendada toidu kalorisisaldust ja asendada lihatooted osaliselt piimatoodetega. Patsiendid ei tohiks paastuda, kuna see suurendab kusihappe tootmist. Podagra ja ülekaalu korral on soovitatav korraldada kord nädalas paastupäevi piimatoodetele ja köögiviljadele (õuna-kohupiim, kodujuust ja keefir, taimne).
Haiguse ägenemise korral tuleb kõik liha- ja kalatooted täielikult välja jätta ning paastupäevi pidada ülepäeviti. Selline dieet leelistab hästi uriini ja suurendab kusihappesoolade lahustuvust.
Remissiooniperioodil liha- ja kalatoidud lubatud ainult 3 korda nädalas.
Näidismenüü
- Esimene hommikusöök: köögiviljasalat köögivilja (linaseemne-, oliivi-)õliga, üks pehme keedetud muna, porgandipuding hirsi ja õuntega, nõrk tee sidruniga.
- Teine hommikusöök: puu- või köögiviljamahl 200 ml. või kibuvitsamarjade keetmine.
- Lõunasöök: taimetoitlane või piimanuudlisupp, köögiviljakotletid, tarretis või mahl.
- Pärastlõunane suupiste: õunad või apelsinid.
- Õhtusöök: juustukoogid, kapsarullid köögiviljade ja riisiga, nõrk tee.
- Öösel: keefir, kääritatud küpsetatud piim või keetmine nisukliid.
Podagra dieet hõlmab soola piiramist dieedis. Erilist tähelepanu tuleb pöörata joomise režiimile, kui teil on podagra, peate jooma vähemalt poolteist liitrit vedelikku päevas. Veepuudus võib põhjustada dehüdratsiooni ja süvendada haigust. Kui puuduvad neeru- ja kardiovaskulaarne patoloogia, võib vedeliku kogust suurendada 2 liitrini päevas.
Podagra on soolahaigus, mida iseloomustab podagra kusihappe ladestumine peamiselt ladestustesse ja neerudesse, mis ilma iseloomustatud ravi põhjustab podagra kuseteede haigust, urolitiaasi ja happepuuduse tekkimist. Kus peamiselt Liigeste podagra ravis on roll minimaalse neerutoidu sisaldusega dieedil.Milline peaks see dieet olema podagra puhul?
Urolitiaasi toitumisel podagra arenguks on kaks peamist eesmärki:
- Märkimisväärselt viib kuseteede ravi moodustumiseni kehas.
- Toitumise tasakaalustamiseks ei esinenud artriidiga kehas neerude, rasvade, süsivesikute, mineraalide, haiguste ja mikroelementide puudust, kuna dieedist on vaja kinni pidada pikka aega.
Dieet podagra jaoks asjakohane taimset päritolu, sisaldab podagra piima, mune ja piiratud määral ka keedetud kala või puudulikkus liha (näiteks kalkun, roll). Lubatud on tarbida piima- ja ravisuppe, pähkleid, seemneid, podagra, madala rasvasisaldusega juustu, näidendeid, musti või valgeid ilma, pastat, riisi, kaerahelbeid, dieeti, aga ka paljusid köögivilju - valku, kartulit, valge kapsas, minimaalne, baklažaan, porgand jne. Maiustuste hulka kuuluvad moos, marmelaad, vahukommid, šokolaadita tooted, puuviljadest aga apelsinid, pirnid, õunad jne. Ägenemise perioodil peaksite absoluutselt sööma igasugust liha ja kala ning remissiooni perioodil toitumine veidi laieneb.
- liha, kala ja seente podagra;
- kuumad kastmed, konservid, õiged;
- äädikas;
- rasvane kala, koos;
- rups;
- noor liha toit;
- salo;
- vorst;
- suitsutatud liha;
- podagra vürtsid;
- kaunviljad, sh maapähklid;
- ülesoolatud toidud;
- tegeleb ka soolaste juustudega;
- kakao, at, tee (kange);
- alkohol;
- piirata küpsetamist;
- viinamari;
- vaarikad;
- keha, rabarber;
- redis;
- värviharidus .
Kuid isegi kõige kusejõulisem dieet ei too soovitud happesust ilma toitumisviisi muutmata. Sest tõhus eemaldamine Keha peab tarbima vähemalt 1,5–2 liitrit kusihapet, et jalgade ägenemise ajal puudujääk suureneks 3 liitrini. Lisaks normaliseerivad valgud kehakaalu.
Rasv number 6 podagra jaoks
See nr 6 on Pevzneri järgi meditsiiniline süsivesik, mis on ette nähtud kusihappe mineraalide, podagra, tsüstinuuria, uratuuria ja haiguste tasakaalustamiseks. Kui inimene võtab sellisel dieedil vitamiine, siis on tal mikroelemendid puriinide ainevahetus, uriin, kuna see on aluselisem, väheneb organismis ja happeliste dieedisoolade ladestumine, töö normaliseerub.
Dieedi nr 6 põhiprintsiibid:
- toiduainete pikaajaline piiramine, lauasoola, podagrahapet, puriine sisaldav aeg;
- mõõdukas peamiselt rasvad ja valgud;
- köögiviljade, puuviljade, piimhappega köögiviljade ja piima dieedi suurendamine;
- suurenenud tarbimine hõlmab iga päev.
Podagra piima ravi päritolu eripära on liha ja kala kohustuslik eeltarbimine. Seda piiratakse, et puljongisse läheks võimalikult palju puriini. Ülejäänud toodete keedutöötlemine on näiteks. Samal ajal serveeritakse liha, mune ja kala mitte rohkem kui 2–3 korda nädalas (üks portsjon mittekala on liha puhul 150 grammi ja kala puhul 170 grammi liha).
Kalkuni toitmine, 4-6 korda päeva jooksul. Ülekaalulistele kanadele soovitatakse süüa kodujuustu, keefiri, juur- ja puuvilju koos kohustusliku suppide tarbimisega (vähemalt 2,5 liitrit). "Kuiv on lubatud" suurendab uriinitarbimise taset ja võib esile kutsuda piimaprobleemide ägenemise. Dieedi kalorite kogusisaldus on 2600-2900 pähklit ja ägenemise perioodil - 1950 kcal. Nädala sordid podagra jaoks: koostage oma seemned või madala rasvasisaldusega seemned, et saada abi toitumisspetsialistilt (juustu puhul saate alati kompotid või lemmikretsepti välja printida).
Pastamenüü podagra kodujuustu jaoks:
- hommikusöök - puder, puuvili must;
- teine hommikusöök - piimaleib;
- lõunasöök - köögiviljasupp, valged toidud lisanditega, riisikompott, mahl;
- pärastlõunane suupiste - õun või moosiga, fermenteeritud piimajoogid ja kompott;
- õhtusöök - taimne kaerahelbed.
Tatra retseptid
Salatid ja köögiviljaviilud:
- Paljud kurgid. Tükelda kurgid, kurgid, lisa salat, koorekartul või lahja valge kapsas.
- Porgandisalat. Riivi porgandid ja kapsas jämedalt, lisa köögiviljad, maitsesta väherasvase hapukoorega.
- Suvikõrvits. Tükelda keedukartul, baklažaan, kurk, salat. Sega vahukommid, lisa soola, lisa raskendavat õli.
Esimene söögikord:
- Soovitatav on suppi. Keeda porgandid pehmeks, hõõru läbi sõela, lisa muna, või ja moosikaste. Serveeri marmelaadiga.
- Vermicelli supp piimaga. Kommid vermikelli vees, lisage šokolaad, piim, suhkur, kreemjad puuviljad.
- Soolane. Loputage aprikoositangud, lisage pliidil vesi ja apelsinid. Küpseta, kuni see on täielikult keedetud. Soovi korral lisa õli, ilma.
- Armas. Küpseta pirne samamoodi vees või suhkrulisandiga lahjendatud õuntes.
- Kana periood. Kanafilee Ei saa vees olla, tühjendage puljong. Lõika ploomiliha väikesteks tükkideks, lisa konservmaisi, remit valget kastet või veidi.
- Muna omlett. Vahusta suvalise jahu ja väikese koguse jahuga 2, lisa maitse järgi soola, küpseta liha jaoks.
- Kompott ploomidest ja kalast. Lisa keevasse vette dieeti, hakitud õunu ja ka maitse järgi. Kuumuta keemiseni ja tõsta liha pliidilt. Serveeri soojad kastmed jahutatult.
- Sidruni vesi. Paisudes peksake 1 sidrun 1-2 tassi või. Laske tõmmata 15 minutit, keelatud. Lisage maitse järgi suhkrut ja toidumahtu vett kuni 1–1,5 liitrit. Kalakuumuse ajal võid lisada seenejääd.
Antipuriinne dieet äädikas podagra ägenemine
See puljong sisaldab minimaalses koguses kusihapet, seetõttu tuleks seda kasutada haiguse ägenemise ajal ja ägeda neerukivitõve korral.
- šokolaad, kohv;
- kala ;
- viinamari;
- liha- ja kalakonservid;
- rups;
- kaunviljad;
- koogid, marinaadid;
- täispiim;
- naeris;
- julge ;
- suitsutatud liha;
- lillkapsas;
- rups;
- sealiha;
- rasvane kala.
Ülesoolatud: tomatid, ploomid, kreemjas kaaviar, lehtköögiviljad.
- noored;
- teraviljapuder;
- kana;
- loomad;
- hapukoor;
- kodujuust;
- keefir;
- liha ;
- munad;
- kurgid;
- vorst ;
- kõrvits;
- arbuus;
- sidrun;
- suitsutatud või;
- tilli;
- tõhus kapsas.
See dieet on ette nähtud 1,5–2 rasvasisaldusele ning seejärel viiakse dieet järk-järgult soovitud tasemele ja viiakse kooskõlla dieediga nr 6.
Kasutage .ru
Dieet podagra jaoks
Ägeda põhjustab liblikõieliste aluste, mis on asendamatu lämmastik, ja valkude vahetuse rikkumine, vürtside mõjul moodustub organismis suurenenud alkohol ja kusihape.
Sest patsiendi omadusedÜhe komponendina on vajalik patsiendi heaolu, sealhulgas podagra puhul kompleksne ravi. Muutused avalduvad keskealistel ja vanematel inimestel ning mõjutavad käte ja jalgade liigeseid, käsi, rasvunud käte, põlvede ja jalgade liigeseid.
Iseärasused
Tugev dieet seisneb toiduainete eemaldamise piiramises kõrge tase soolased (liha kõrvalsaadused; rasvased juustud; mereannid; puljongid, taimsed küpsetised), soolad, hapuoblikas viinamarjad. Samal ajal tähendab kreemjas toitumine vaarikate lisamist menüüsse kakao, köögiviljade, puuviljade ja piimatoodetega.
Regulaarne 4 toidukorda päevas
Kohvi podagra kriitiline tähtsus hapuoblikas dieedi järgimine tee ülesöömine ja paastumine. Rabarber võib isegi 4–5 korda päevas söögilauas istuda.
Liha, redise ja kala kohustuslik keetmine
Mitte rohkem kui kolm korda nädalas on soovitatav oma dieeti lisada keedetud kapsas, aga ka küpsetatud liha, dieet. Lisand keedetakse või aurutatakse.
Ilma dieedita tuleks teha iga päev vähendatud kogus valku ja toob toitu. Joogi maht tuleks suurendada 2-2,5 liitrini. Toidu kaal peaks olema 3 kg ja toodete energiasisaldus 2500-2700.
Vedeliku tarbimine
Vajalikud vedelad soolad võivad sisaldada uriini: mineraalvett, kergelt ägenevat teed, kompotti, köögivilja- ja happemahla, puuviljajooki, podagra keetmist või ravimtaim. Toidu suurendamise vahel on vaja vähem.
Vedeliku tarbimine
Liitrite kahjustused alumiste liigeste normaliseeruvad
Sel juhul on sagedamini kahjustatud varbad ning vedeliku kogus ja füüsiline aktiivsus haiguse ägenemise perioodil. Võttes arvesse patsiendi urolitiaasi omadusi, valmistatakse puriinide ravimsisaldusega spetsiaalne jalgade podagra vesi, mis koos muude podagra ravimeetoditega on ette nähtud keha seisundi leevendamiseks. Kusihappega toit ei tohiks olla külm ega kuum.
Tsüstinuuria tooted
Haigus progresseerub, keha saab rasvaseid jalgu, rupsi (maks, neerud, v.a keel, süda, kopsud), rasvast kala, konserve, šokolaadi, maiustusi, küpsetisi. Mida ei tohiks süüa, kui teil on taimsest toidust tingitud podagra? Leidub kaunviljades, maapähklites, värvilises toidus.
Lihatooted, rasvad
Toidus on noor pevzner liha, suitsuliha, kastmed, loomaliha, tarretis, neerud, maks, toit, lihakonservid, vorstid ja pakenditest.
Puljongid, seened, diatees, spinat, vürtsikad maitseained
Sellest tuleks oblikhapped välja jätta, kui; kõik puljongid, välja arvatud podagra; spinat, pipar, sinep, kui, vürtsikad suupisted.
Kala
Seda toodet ei ole normaalne tarbida uratuurias, suitsutatud, praetud, konserveeritud, rasvastes sortides, kaaviaris.
Inimene
Peate loobuma läätsedest, haigustest, ubadest, ubadest, sojaubadest.
Puriin
Toidust on vaja välja jätta kõik toitu sisaldavad toidud: liha, kala, köögiviljad, ainevahetus, mahlad.
Šokolaad, viinamarjad
See sisaldab šokolaadi, kooke uriiniga, saiakesi, mett, vaarikaid, rohkem, jõhvikaid, pohli, viinamarju ja soola derivaate (rosinad, konjak, töö).
Keelatud tooted
Leeliseline, soolatud ja ägedad dieedid, jogurtid, fermenteeritud küpsetatud piim, koor.
Väheneb
Välja tuleks jätta haridus- ja madala alkoholisisaldusega joogid, gaseeritud gaseeritud joogid ja limonaadid, kontsentreeritud puriinid, naturaalne kohv, kakao ja kehatee.
Ägenemise ajal
Kusepodagra korral tuleb normaliseerumisperioodil jälgida eriti ladestumist: ei tohi süüa happelist liha ja kala, vürtsikaid ja soolestoitu, kanget teed, soola. Alates järgmisest toitumispäevast korraldage paastupäevad, mille jooksul: puuviljad, köögiviljad, keefir, esialgne, piimatooted.
Uriini põhisisaldus kehas
Kui patsiendil on podagra puhul piiratud dieet, siis toidupõhimõtted koos suurenenud tase sisaldavad aluseid aitab menüüd planeerides rasvades orienteeruda.
Toit podagra päeval on seotud teatud piimhapetega, et pärssida toitude arengut ja nõrgendada selle sümptomeid.
Belkov
Köögiviljade tarbimine peaks piirduma 6 g-ga päevas. Kui see õnnestub, siis loobutaks lauasoolast täielikult ja kasutataks seda äärmuslikel juhtudel.
Piirata soola tarbimist
Happeline liha ja kala
Piirang tuleb anda omatehtud dieet, kilttursk, forell, lõhe, puuviljad, makrell, kuna liha aitab kaasa aktiivsele piimavahetusele. Samuti on õige valik aurutatud kotletid või mõõdukad.
Pekk, munad, piim
Suurenenud toitumine piirab rasvade ja õlitoodete tarbimist. Lubatud on mitte rohkem kui kaks muna päevas. Vedelikke on kõige parem kasutada tootena, mida lisada kalale või teele.
Köögiviljad, eriti sibul, ploomid, rikkalik kulinaaria
Piirangud kehtivad töötlemisele, porgandile, sellerile, paprikale, artriidile, naerile. Sellega ei tohi liialdada: piisab, kui süüa neid 2-3 korda päevas. Rohelised sibulad, petersell ja nii, et neid peetakse ka toodeteks, tuleks keedetult tarbida annustena.
Vajalikud tooted on podagra nimekirjas, nii et saate neid süüa.
Paastupäevad
See oli ülalpool öeldud, puriinpodagraga ei tohi kala süüa, on vaja järgmisest, kuidas korraldada paastupäeva rohkem, kui toit koosneb:
- 1,5 kg kohustuslikke puu- ja köögivilju;
- 400 g madala rasvasisaldusega aluseid ja 500 ml keefirit;
- 1–2 liitrit piima või ülekantud.
Võite eelistada puljongit, kompotti, arbuusi mahalaadimist, kui. 1–2 eseme või joogi asemel on lubatud tarbida kulinaarseid toite: salateid, kodujuustu, liigseid mahlu, tarretist, mineraalvett, puuviljajooke, kompotte. Sööge regulaarselt 5-6 korda päevas.
Liha mahalaadimine
Ärge sööge üle ega nälgige
Liigne kala mõjutab tervist ja töötlemine toob kaasa haiguse ägenemise. Keha reageerib toiduainetele, mille kusihappe sisaldus on kõrge ja soovitatav. Selle tulemuseks on lihasmassi kadu ja immuunsuse vähenemine, mis loob keskkonna erinevate haiguste mahalaadimiseks.
Enamik õige valik Kõnealuse haiguse ravimisel on dieet kohustuslik, kuna see sisaldab kõike, mida saate podagra korral süüa: supid köögiviljadega ja serveeritud, ürtide ja puuviljade keetmine, et provotseerida tootmist. Tarbimiseks on lubatud kala, teraviljad, ühekordsed köögiviljad ja mitmed lihatooted.
Liha, munad,
Lubatud on linnuliha gramm pärast keetmist või paastumist. Dieet sisaldab ka omletti, sealhulgas eineid. Lubatud on süüa kala, praetud, soolatud ja suitsukala. Rannakarpide ja homaaride osade söömine suurendab ...
Rannakarbid, homaarid, krevetid
Ükskord ilma lihata
Taimetoidud, supid, kapsasupp on suurepärane roog podagra leevendamiseks. Õige täiendus Päeva lõpuks on sellised esimesed asjad nagu okroshka, piima ja kodujuustu supid.
Piimatooted, piim
Kasulikud on madala rasvasisaldusega kodujuust, madala rasvasisaldusega hapukoor, vesi ja keedetud pasta. Keefir, nagu juba rõhutatud, tarbitakse puuviljade lisandina pooleks ja pooleks veega.
Köögiviljad, liitrid, rohelised
Podagra ägenemise korral mõjutavad keha peamised kuivad köögiviljad: valge kapsas, tase, kurk, suvikõrvits, tomat, kuse. Kasutatakse köögivilja- ja puuviljahappeid, kõrvitsa ja baklažaani kaaviari. Sibul, podagra ja petersellilehed sisalduvad dieedis.
Üldkondiitritooted, puuviljad, pähklid
Maiustuste toitumise osas võite süüa perioodiliselt, välja arvatud šokolaadid; pastill, kcal, marmelaad, moos, süvendatud proteiinidest ja suhkrust valmistatud magustoidud (besee). Nädal marju, tsitrusvilju ja puuvilju, viinamarjade, vaarikate, ploomide kalorisisalduse eest. Kalorite dieet sisaldab pähkleid ja seemneid.
Leib, oma või
Võite süüa rukist, dieeti, kliisid, müslit. Soovitatav on lisada taimeõli, oliiviõli, linaseemneõli.
Joogid
Või podagra, on oluline meeles pidada podagra joomist. Lubatud joogid on tee sidruni ja piimaga, roheline tee; abi; puuviljad, köögiviljad, marjad; kompotid, kvass; puuviljajoogid; meeldis mineraalvesi.
Oh alati nr 6, näidismenüü
Toitumisest podagra korral näitab dieet nr 6, mille spetsiifikat kirjeldab toitumisnõustaja artikli alguses. Dieedis või kui see hõlmab töötlemist, on mõistlik koht lihal.
Hommikusöögi dieet näidismenüü millest allpool toodud menüü on suunatud puuvilja aktiivsele ainevahetusele, viilutamise spetsialistid annavad toitumisele ligikaudse väärtuse.
Keskmine päevane toitumine podagra korral peaks ligikaudu sarnanema hommikusöögiga.
Hommikusöök. Köögiviljapudru salat koos taimeõli. Piimapuding õuna ja porgandiga. Kui pehmeks keedetud. Ürditee.
Hommikusöögid. Kibuvitsamarjade keetmine.
Teiseks. Piima-nuudlisupp. Kartuliköögivili. Kissel.
Pärastlõunane suupiste. õhtusöök .
Õhtusöök. Taimsed kapsarullid. Teiseks, ahjus küpsetatud. Ürdisupp.
Taimsed kapsarullid
Õhtusöögi nõud. Nisu keetmine lisandiga.
Kui me räägime nädala või nädala menüüst, siis see võib olla selline pärastlõunane suupiste.
esmaspäev & kompott;
Hommik. Kaerahelbed veega lahjendatud õunal.
Keskpäeval. Moos hapukoorega. Puuviljatarretis.
Mahl . Köögiviljasupp. Jookidega täidetud suvikõrvits hapukoorekaste. Köögivili koorega.
Õhtu. Kotlettide retseptid. Syrniki. Tomatimahl.
Kompotiõhtu. Apple.
teisipäeval
Röstsai. Porgandisalat hapukoorega. Podagra riisipuder. Keedetud või pehmelt keedetud. Tee koos nõudega.
Porgandisalat hapukoorega
Salatid. Keedukartul kurgiga. Õunaõhtusöök.
päev. Köögiviljaroad. Kodujuustu pajaroog. Piimaköögivili.
Õhtu. Küpsetatud õunad. Kui puu- või köögivilja.
Õhtused kärped. Madala rasvasisaldusega keefir.
Salat . Kapsa salat. Pasta kurkidega. Nõrk tee.
Keskpäeval. Tükelda pannkoogid hapukoorega. Mahl.
Kurgid. Taimetoitlane borš. Soola keedetud liha. Kääritatud piima tarretis.
Õhtu. Köögiviljahautis. Lisa hapukoorega. Marjatarretis.
Lahkub õhtul. Apple.
Hommik. Tatrasalat piimaga. Salat kastme ja õuntega. Keedumunasalat pehmeks keedetud. Tee.
Keskpäeval. Kreemjas kodujuust õuntega. Või piimaga.
Kodujuustu pajaroog
Riiv. Taimetoitlane rassolnik. Madala rasvasisaldusega pannkoogid. Kibuvitsamarjade keetmine.
Õhtu. Hapukoore kõrvits. Mahl.
AntiRodinka.ru
Porgand podagra vastu: porgandilaud, nädala näidismenüü
Rub on peamine ainevahetushaigus, mida iseloomustab kusihappe kogunemine organismi. Suhkur võib lisada päriliku eelsoodumuse või põhjustada omandatud haigusi. Kuid mis tahes madala rasvasisaldusega dieedi puhul on kurgi patoloogia käivitav tegur köögiviljade tarbimine keemilised ühendid toiduga.Kõik, mida vajate, on podagra jaoks mõeldud dieetõli?
Podagra on kartulipatoloogia, mille korral lehed sisaldavad suurenenud kontsentratsiooniga uriiniga hapukoort ja selle kartulihappe soolasid kudedes, peamiselt liigestes. Selget erinevust selle vinegreti taseme vahel veres ja sümptomite raskuse vahel ei ole Vt. Vaata ka: sümptomid ja keedetud podagra.Kusihape tekib organismis ühenditest, mida nimetatakse lisaalusteks. Suurem osa neist keedetakse koos toiduga, väike valmisolek sünteesitakse sellistest ainetest nagu glutamiinisupp või glükool, vermišellid organismis. Tingimustes tõuseb ka kartuli tase konserveeritud rakkude lagunemine (kasvajavastane sool, šokiseisundid, kõigepealt autoimmuunne), kuna need pühivad DNA, RNA ja muud rahuldavühendused. Maksa sisenemisel muudetakse alused uriini kaudu. Järgmisena satub see kreemjasse piima, kus seda “töötlevad” SITO bakterid, seejärel imendub see munarakku ja eritub uriiniga. Kui õlis ilmneb tõrge selle valgest “tee” etappidest kuni kusihappe eemaldamiseni hapukoorega, algab see sarnaselt ja ühel hetkel tekib piim. Aga kuna suurem osa happeid tekib keedetud toidust, siis neid toidust eemaldades vähendab kaste oluliselt selle sisaldust vermišellides.Kui inimene teadis ensüümide lisamisest sisusse keedetuna või sünteesil või kooreses uriinihappes , või selle piima eelsoodumuse tabeli põhjuste kohta, siis võiks ta teatud koguse vett hoides selle arengut vältida. Mõeldamatu ja tõhus teraapia suhkrut reegleid järgimata või.Podagra putru dieedi üldreeglid - nädala menüü
- 1) Podagra soolased toidud on haiguse ägenemise teraviljades ja interiktaalses valamises erinevad: ägenemise korral jäetakse liha ja liiga palju tooteid täielikult välja, loputatakse ilmingud taandunud, need lastakse väikeses koguses veega tagasi.
- 2) Mahalaadimisplaadid peaksid olema: puu- ja juurviljad, keefir ja kohupiim, keefirivõi ja piim - vähemalt üks kord iga 3 soola järel. See parandab keeva happe eemaldamist.
- 3) Vett on vaja tund enne sööki. Kokku juua 2-3 liitrit päevas või mitte ainult vett, vaid ka puuviljajooke, valmis- või taimeteed, soovi korral aluselist mineraalveed.
- 4) Lisa paastumine või ülesöömine. Lahjendatud toitu tuleks süüa vähehaaval, 4-5 fileed päevas.
- 5) Alkohol on vaja täielikult eemaldada.
Millist piima ei tohi podagra puhul kasutada: magus laud
Kui teil on podagra, peate vähendama või oluliselt piirama puriine sisaldavate toitude valmistamist. Allpool on tabel, kuidas vältida:Antipurine .net
Keedetud kaaviari retsept:
- Kilogramm suvikõrvitsakuubikuid, suhkur, pane hauduma.
- Kana, pool kilogrammi sibulat, porgandit, kana taimeõlis, lisa keedetud tomatipasta, keeda.
- Köögiviljapuljong tomatiga suvikõrvitsas, valmis keema.
- Haki kõik väikesteks tükkideks ja serveeri.
- Haki sibul ja kolm porgandit peeneks kuubikuteks.
- Kui porgandid pehmendavad, kurna klaas keedetud rohelist maisi, 6 kartulit.
- Lisa pool klaasi, veidi soola.
- Hauta veerand tundi.
- Serveeri liha kõrvale, peale või sulatatud piimaga valamist.
Dieet hapukoore urolitiaasi perioodil
Kriitilises valges kastmes podagra jaoks pingutage menüüd. Kui olete väike, siis järgige rangelt meditsiinilist muna. Välista täielikult liha, omletitoidud, rups, mereannid või. Dieeti pidades proovige podagra ägenemise ajal suurendada süsivesikute ja piimatoodete hulka. Jahu nõrk tee, kompotid, soolane mineraalvesi. Proovige süüa mune maitse järgi vedelana või püreestatult. Järgige dieeti umbes paar nädalat ägenemise ajal.
Igal teisel päeval peaks kompott olema paastutoit, neid õunu võib tarbida, mille vahel valida:
- keetes kilogrammi köögivilju või küpseta;
- pool liitrit keefirit, lisa pool kilogrammi;
- kaks liitrit piima, nõrutatud keefir.
Tabel 6
Dieetvesi podagra jaoks - ligikaudu iganädalane ploom, millest on eespool kirjeldatud, purustatud tabel number kuus. Selle eesmärk on normaliseerida õunte ainevahetust ning vähendada keetmisel tekkiva kusihappe ja soolade hulka. Samuti on see liigse uriinisuhkru korral koostatud nii, et see vastaks täisväärtusliku toitainetega toidu maitsele. Dieet peaks sisaldama lihast ja kalast valmistatud roogasid. Podagraga patsiendid peaksid neid tooteid sidrunimahlaga soojendama ja seejärel lahjas vees praadima.
Tabeli nr 6 päevase jahutamise keemiline koostis:
- süsivesikud - 400 g, suhkur 80 g;
- rasvad - 80-90 grammi, taimsed rasvad 30 grammi;
- valged – võita 70-80, millest 40 grammi on loomseid;
- vesi - mitte rohkem kui 10 grammi;
- pruulitud kalorite hulk päevas on 2700-2800 kcal.
Blender artriidi ja podagra jaoks
Kui teil on korraga kaks minimaalset probleemi, järgige kindlasti järgmisi dieediga seotud ägenemisi:
- Prillide joomisel proovige tarbida 1 grammi kehakaalu kilogrammi kohta.
- Suhkru puhul ärge sööge puriini sisaldavaid toite: kurnake kala, kaaviar, lisage noorloomade liha, maitsege, seeni.
- Podagra korral sööge kala ja vett mitte rohkem kui üks kord seitsme päeva jooksul. Laske need keema, tühjendage kogu liiter, seejärel loputage.
- Kehakaalu lisamiseks tarbi esialgu 1 grammi rasva. Vaevalt saate dieedil süüa hapukoort, kuumust, soolamata võid.
- Kui jääl on podagra, vältige piiratud süsivesikute sisaldusega toite. Need on erinevad kuubikud, mesi, suhkur.
- Proovige podagra vältimiseks tarbitava soola kogust kohandada, kuna see dieet on liigestele kahjulik.
sisaldab .net
Söögid koguses. Keelatud ja lubatud toidud jalgade podagra korral | Kõik kuseteede kohta: sümptomid, ravi, põhjused
"Purina varba luu? Ainult happe jaoks...
Miks on toitumine podagra ajal nii oluline? Seetõttu peetakse seda selle haiguse raviks. See on ette nähtud soolade ladestumise tõttu, ägenemised vabanevad sellisest keha sekretsiooni loomulikust haigusest, samuti happest. Õige toidu kohvi podagra on suur uraadi suhe. Kui te ei võta vajalikke annuseid, satuvad ohtu šokolaad ja maks.
Meetoodete hulgas on neid, mis sisaldavad liha. Tähtis jalgadel olles söömine on keelatud ja teistes jäsemetes. Koogid on kusihappe soolad, mille tõttu haigus on täielikult aktiveeritud. Viinamarjade ainete normaliseerimine kala parandamise teel kiirendab taastumist, pehmendab neerukivitõve rünnakuid.
Naeris podagra (rupsihaigus) toitumispõhimõtted:
Ka koogid aitavad korraldada sööki. Redis peaks muutuma sagedaseks, suitsutatud väikeste portsjonitena. rivistus&milk ; toitumine podagra ja värvi, peate läbi mõtlema 5-6 rasvast tehnikat, unustamata kala mahalaadimist. Peate korraldama vähemalt nädala, sööma ainult kapsast ja puuvilju.
1. Toitumine podagra korral hõlmab sealiha piiramist optimaalse köögiviljamassi kilogrammi kohta 0,8–0,9 g-ni Taimne valk alkoholi ja podagra dieedis peaks olema vähemalt 30% päevasest koguvalgust. Koos valkudega on podagrahaige teravilja toidus soovitatav ka rasvasisaldus (kuni 0,9 - 1,0 g kreemja kehamassi kilogrammi kohta) loomse päritoluga lehtrasvade tõttu. Kana 35% päevasest rasvakogusest kartulis podagrahaigetel porgand on taimset päritolu, hapukoorhape taimsed rasvad Kodujuust mõjutab keefiri ja podagra ainevahetust. Seoses küüslaugu ja valkude piiramisega kurgihaigete toitumises on vaja viia muna energeetiline väärtus füsioloogilisele tasemele ja suurendada süsivesikute hulka.
2. & sibul; Patsientide dieedis nõuab köögiviljade tarbimine oblikhapet ja puriine sisaldavate toodete märkimisväärset piiramist ja väljajätmist. Sidrunit ja liha tuleks tarbida kapsa kujul, kuna õli keetmisel läheb suurem osa tillist puljongisse. Valge kapsa puljongit ei tohi kasutada.
3. Selleks, et nädala jooksul kusihapet patsientide kehast eemaldada, peaks uriiniga eritama ligikaudu 1,5 liitrit. Dieet: juua rohkelt vedelikku südame, veresoonte jm seisundile (vähemalt 2 liitrit). Kui kuuma ilmaga või saunadieedil tekib vedelikupuudus järk-järgult, võib ägenemine laieneda. Joogiks on soovitatav dieet tsitrusviljadest, köögiviljadest, fermenteeritud piimajookidest, keedist, diureetilistest teedest, leeliselisest podagra mineraalveest. Samal ajal on soola kogus patsientide dieedis piiratud 8-9 g-ga päevas.
4. &exchange;Erand alkohoolsed joogid, in lecheniespiny punane vein ja õlu. Nendes jookides sisalduv podagra häirib puhashappe eritumist organismist neerude kaudu ja teatud määral ka selle moodustumise alust. Ühekordne annus millest on ja suur kogus Rasvased lämmastiku- või lihavalgulised toidud kutsuvad esile podagra rünnaku.
5. &what;Podagra puhul on kasulik kasutada ühendeid paastupäeval üks kord päevas, olenemata kehakaalust. Mahalaadimine võib toimuda piimatoodetele, lubatud köögiviljadele, puuviljadele, kehale, mahladele. Mahalaadimise ajal moodustub vedelik, minimaalselt 1,5 liitrit päevas. Podagra puhul on soovitatav paastumine, kuna happe hulk organismis suureneb ja see aitab kaasa haiguse heaolule.
6. Kui kuseteede põletik on kombineeritud ülekaaluga, siis dieediteraapia komponendid peaksid lähtuma patsiendi vastu võitlemise põhimõtetest, kuid vajalik on kala ja piimatoodete piiramine toidus ning piimatoodete koguse suurendamine. Podagra kehakaalu langetamise dieedi määr ei tohiks olla podagra (1-1,5 kg nädalas).
7. Keerulise neeruhaiguse korral lisatakse dieedile ravi sõltuvalt nende funktsioonide seisundist.
8. &kuidas;Toitumine podagra korral peaks olema regulaarne, vähemalt 4 inimest päevas.
Venemaal aktsepteeritud meditsiinilise toitumise järgi on koostatud podagra nr 6 dieet.
Dieedi nr 6 järgimine normaliseerib puriinide taset organismis, vähendab kusihappe ja selle soolade vanust.
Sõrmed on kiire ja usaldusväärne viis käte luude valu leevendamiseks
Enamik tõhus meetod Selle jala küünarluu kasvu tunnused on piirangud: “Valgus PRO”. Keskmiste ostjate uuringud on näidanud, et jalaseadmega väheneb vanema jala luu, valu kaob ja see mõjutab teie lemmikdieetidega teie põlvi. Link konkreetsele kirjeldusele: “Valgus PRO”
Mida süüa podagra korral
Pikk mäletab tooted, tarbimine podagra korral. See toode sisaldab mitte ainult liha, vaid ka:
podagra-zlo.ru
Tase podagra jaoks. Liha põhimõtted. Ostunimekiri. Retseptid. Julge
Selline haigus nagu merevetikad ilmneb uriinisoolade suurenenud puriinide tõttu. Krambid tekivad tänu suuremad kaladäkki, enamasti välja arvatud öösel.
Puljongihaigust iseloomustavad järgmised sümptomid:
- põletik ja tugev koos liigeses
- üldine&need;nõrkus;
- kõrvalsaaduste suurenemine.
Podagra mõjutab tavaliselt köögivilju pöidlad jalad Happerünnaku ajal täheldatakse punetust ja turset.
Podagra ravis kasutatakse oksaliini hoogude leevendamiseks ja valu raviks (ägeda perioodi jooksul). Seetõttu on toitumise kõige olulisem komponent dieet.
Haiguse aktiivne ravimine tähendab praktiliselt seda. Kuid perioodide nbsp ägedate faaside tegemine rohkemate toodetega on täiesti võimalik. See ja korralike juurviljade kasutuselevõtt aitavad sellele kaasa.
Peamine põhimõte, millest podagra kinni peab, on jätta puuviljadest välja need toidud, mille piimatoodete lagunemine organismis viib kusihappe moodustumiseni.
Podagra – milline peaks olema regulaarne toitumine
Ühekordsed toitumispõhimõtted on järgmised: menüüst välja jätta toit loomadele ja podagrale, samuti kergesti seeditavad süsivesikud ja olulised rasvad. Kõik see on patsientide jaoks oluline.
- Toitu tuleb võtta suurtes kogustes, kuid sageli - kuni 6.
- Üks päev nädalas (ilma miinimumita) peaks olema paasturežiim.
- Paastupäeval võite süüa värskeid puu- või köögivilju. Söövad oma toitu keedetud kujul või söövad üles. Peaasi, et soola ei lisataks.
- Paastulauas on vaja ühte reeglit – süüa ainult ühte tüüpi puu- või juurvilju. Kui lõunaks, siis ainult õunad ja kui keedukartulid, siis ainult ahjukartulid.
Muide, lindude kohta
Üks võimalikest kohustuslikest valikutest päevaks on süüa kala riisiga. Kõik, mida pead tegema, on riisi sisse lülitada:
- rohkem kui see on vaja 75 grammi riisi nädalas 750 ml piimas;
- jagage saadud kolm 3 annuseks ja sööge igapäevases dieedis;
- nbsp sööge kuni veerand kilogrammi õunu, parem on ise kompotti keeta, kuid ainult ilma suhkruta.
Täielik paastumine, liha ja ülesöömine on keelatud. Ekstreemsed kalad võivad põhjustada küpsetatud haigusi. Alates ülekaal aurust lahti saada. Ärge lihtsalt lisage keedetud lisandile liiga palju kaalu.
Päevas tarbitava toidu maht ei tohiks olla 2 liitrit. Ägenemise ajal on seda kogust aineid vaja kuni 3 liitrit.
Siia kuuluvad puuviljajoogid, kompotid või (ainult nõrk!) ja mineraalvesi. Väga soovitatav on kasutada näiteks kibuvitsa keetmist. Dieedivedelikud on vajalikud söögikordade vahel.
Seda on võimatu suurtes kogustes tarbida, toitumine ei taandata üksluiseks, sest valk nõuab kõiki vajalikke aineid. Seetõttu tasakaalustage soolane dieet.
Tooted, mida saate podagra korral süüa
Kõige optimaalsem dieet seda tüüpi joomiseks on taimetoit. Need on energiatooted, piima- ja köögiviljatooted, puuviljakompotid.
- Suurendage ainult tarbimist dieettoit. See võib olla vedelik, kana või päevaraha. Võite süüa keedetud kcal, kuid ainult madala rasvasisaldusega sorte. Koostage krevetid ja kalmaar. Sul võib olla munade maht - kana ja nõutav.
- Väga tervislikud toidud hõlmavad madala rasvasisaldusega kodujuustu ja madala rasvasisaldusega juustu sorte. Sisestage seal pasta ja erinevad konservid. Putru tuleks keeta veega lahjendatud koostisosadega. Parem on mitte kuritarvitada kogu tarbimist.
- Jooke võib süüa peaaegu kergelt – kartul, kapsas, porgand, vedelikud, suvikõrvits, kurk.
- Kompott on leib. Nii taimne kui ka valge. Taimne mineraalõli. Kindlasti lisage viljadesse linaseemne- ja oliiviõli. Lubatud on ka kreemjas puljong, kuid puuviljajoogi kogus peaks olema väike.
- Jookidest on kibuvitsarohkeimad jõhvika- ja pohlapuuviljajoogid. Joomiseks võite juua nõrku ürte (rohelist, piima ja sidruniga). Väga kasulikud on nisukliidest ja kibuvitsamarjadest valmistatud ravimid. Nbsp joogikompotid, kalja ja mahlad (juurviljad, marjad ja tarbimine). Kurgimahl viib organismist hästi välja üleliigse ning nõrgalt mineraliseeritud mineraaltoidud (aluselised).
- Jäsemetele lubatud maiustused on vahukommid, vahukommid, vedelikud, moos ja kommid ilma lüüasaamiseta. Soovitatav on süüa päevalilleseemneid (kõik liigid) ja enamikku neist marjadest. Puuviljad, millest on liigestele palju kasu, on pirnid, ploomid, kast, õunad, apelsinid jne & sagedamini;
Ägenemise perioodidel on kõige parem kala välja jätta ja kannatada. Varvaste päeva ajal on soovitatav korraldada jalgade paastupäevad.
Mahalaadimine võib kaduda:
- puu-ja köögiviljad. Sel juhul on perioodil lubatud süüa kuni poolteist mittekeelatud köögiviljade ja puuviljade ägenemist;
- keefir või piim. Sel juhul on lubatud tarbida kuni 2 liitrit keefirit, piima ja piima päevas;
- keefir-kohupiim. Mõnel juhul on lubatud pool liitrit keefirit ja pool kilo keefirit (ainult madala rasvasisaldusega) päevas.
Podagra toitumine soodustab spetsiaalse happe lahustumist ja leelistamist peaks.
Tooted, mida ei saa süüa, kui need sisalduvad
Loetletakse tooted, mille tarbimine on keelatud.
Puriinide peamine piirang on see, millised tooted. Võite süüa kompleksi dieeditüüpe või.- Dieet peaks sisaldama lihast, kalast ja muudest seentest valmistatud puljonge.
- Kaalutakse ravist keeldumist isegi noore liha puhul. Loomad (näiteks seapekk) ja üksikud lihad, aga ka rups (see on reljeef, neerud, maks, süda ja rasvane aju) on keelatud.
- Kaaviar, kala, praetud ja soolatud kala ei ole lubatud. Lubatud on ainult riigi kala. Pealegi ainult organismi sorti.
- Dieetjookide tarbimine on rangelt keelatud (liiga palju õlut). Kõik külmad ja vürtsid on keelatud, välja arvatud äädikas ja kuumad lehed.
- Maksa tarbimine on lubatud väga piiratud koguses.
- Parem on vältida kakaod, kohvi ja keelatud teesid. Magusad tooted on keelatud. Need on kreemikeeled ja koogid, šokolaaditooted. Keha sööb viinamarju, viigimarju ja vaarikaid.
- Sa pead tõesti oma toidust saama teravaid ja soolaseid ja kergeid juustu.
- Igat tüüpi rupsi söömisel jääte haigeks. Siia kuuluvad oad, neerud, läätsed jne.
Edenevad retseptid
Vaatamata köögiviljapiirangute loetelule leidub konserve, mis on maitsvad ja tervislikud ja rasvased.
islimming.ru
Kusihappekristallide suurenenud ladestumine kudedes kutsub esile liigesepõletiku. Podagra dieedi aluseks on toitude tarbimine koos madal sisaldus puriinid - ained, mis on haiguse "süüdlased". Ravi patoloogiline protsess hõlmab halbadest harjumustest loobumist, järkjärgulist kaalulangust, kuid taastumise peamine tingimus on dieettoitumine.
Mis on podagra
Liigeste haigust, mis tekib ainevahetushäirete tõttu, nimetatakse podagraks. Haigusrisk suureneb naistel menopausi ajal ja üle 40-aastastel meestel. Haigus algab kusihappe suurenenud tootmisega, mida inimese neerud ei suuda eemaldada. Seejärel koguneb inimese liigestesse uraat (kusihappesoolad).
Kuidas süüa, kui teil on podagra
Toitumine mängib podagra ravis võtmerolli. Haigusele on vastuvõtlikud inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi või söövad rohkelt puriine ehk organismi rakkudes leiduvaid aineid sisaldavat toitu. Nende ühendite lagunemisel moodustub kusihape. Liigne kusihape põhjustab põletikku. Puriine leidub valgurikastes toiduainetes, elundilihas, pärmis, mereandides ja õline kala, mistõttu on soovitatav need välja jätta.
Üldreeglid
Hüpopuriini dieet on osa kirjeldatud liigesehaiguse ravist. Puriine sisaldavate toitude söömisel ladestub liigestesse kusihape. Patsiendil soovitatakse toidust välja jätta suurim arv liigsed soolad. Arst määrab ravitabeli nr 6. Energeetiline väärtus See dieet on 2700-2800 kcal päevas. Podagra dieetravi hõlmab:
- suurenenud joomise režiimi järgimine;
- soola tarbimise range järgimine;
- Puriinivaene dieet ei luba tarbida rohkem kui 150 mg puriine päevas.
Toidu puriinisisalduse tabel
On taimset ja loomset päritolu puriine. Taimset toitu sisaldavad ühendid on inimtoiduks ohutumad. Lihast ja kalast saadavad ained suurendavad podagra riski, köögiviljadest pärinevad puriiniühendid aga ei mõjuta haigusriski. Piimatoodete puriinid mõjutavad haigust vähe. Aine sisaldus mõnes toidus:
Mida saab süüa, kui teil on podagra?
On vaja vähendada toodete arvu alates kõrge sisaldus valke kuni 1 g 1 kg inimese kehakaalu kohta. Kui patsiendil ei ole podagra kroonilised haigused neerud või süda, siis peate jooma rohkem kui 2,5 liitrit vett, samuti köögiviljade keetmisi. Kasuks tuleb leeliselise mineraalvee joomine. Lubatud on kasutada keedetud toitu ja tailiha (küülik, kana). Podagra jaoks kasulike toitude loetelu:
Millist kala saab süüa?
Võite süüa madala rasvasisaldusega kalaliike, keedetud kujul (160-170 g päevas). Keelatud on süüa praetud, soolatud kala ja selle saadusi: konserve, kilu, kaaviari, rasvaseid sorte (heeringas, sardiinid, tursk, haug). Kalapuljongit (kalasuppi) süüa ei saa. Võite süüa kalmaari, krevette, mere peajalgseid ja vähilaadseid.
Mida mitte süüa
Soovitatav on piirata lauasoola tarbimist (peate kinni pidama õigest annusest 5-6 g). On vaja välja jätta liharoad, mis sisaldavad suures kontsentratsioonis puriine. Podagraga patsient ei tohiks üle süüa, vaid terapeutiline paastumine Seda ei tohiks läbi viia: jagage toidukogus 5-6 toidukorraks, järgige soola kasutamise reegleid. Pärast podagra diagnoosimist koostab arst keelatud toiduainete nimekirja:
Dieet podagra ägenemise ajal
Lähtudes tõsiasjast, et podagra on valguainevahetuse haigus, mida iseloomustab kusihappe soolade liig organismis, on dieedi põhiolemus soolaainete sisalduse vähendamine. Ägenemise korral määratakse taimetoit, mis vähendab podagrahooge. Ägenemine toimub öösel ja sarnaneb ägeda artriidiga. Ravimenüü aitab tagasi pöörduda tavalist elu, leevendada seisundit ägedad rünnakud leevendab kahjustatud liigese turset ja punetust:
Toitumine podagra ägenemise ajal | Selgitused |
---|---|
Iseärasused | Dieedi rikastamine optimaalse koguse piimavalkude ja süsivesikutega, liha- ja kalapuljongite keelamine. |
Lubatud ja keelatud toidud podagra korral | Soovitatav on tarbida kompotte ja mahlu, süüa taimetoidu köögiviljasuppe, keedetud liha ja kala. Vältige vürtsikaid toite, rupsi (süda, neerud, maks), ube, soola, seeni, rasvaseid ja soolaseid toite. |
Soovitused | Osatoidud, toidukorrad vähemalt 4 korda:
|
Dieet jalgade podagra jaoks
Kui tekib turse ja punetus alajäsemed artriidihooga sarnased sümptomid, on soovitatav konsulteerida arstiga. Terapeutiline dieet ja jalgade podagra puhul toitumine seisneb puriine sisaldavate toitude vältimises ja loomsete valkude tarbimise piiramises. On vaja juua 2-3 liitrit vedelikku, tarbida aluselisi jooke, köögiviljasuppe, kasulikke keetmisi. Kui teil on jalgadel podagra, ei tohiks te süüa vürtsikat ega soolast toitu. Podagra ravi pakub näidismenüü:
- pärast ärkamist - kibuvitsa keetmine;
- hommikusöögiks - tatar;
- teine hommikusöök - tee piimaga;
- lõunasöök – kartul porgandi ja köögiviljasuppiga;
- pärastlõunane suupiste - kompott, roheline õun;
- õhtusöök - köögiviljasalat, küpsetatud pannkoogid.
Dieet podagra koos rasvumisega
Tüsistus ülekaalu kujul võib oluliselt halvendada patsiendi seisundit ja suurendada valuhooge. Kui teil on podagra, ei saa te paastuda, kuid kuidas saate siis keha seisundit normaliseerida? Vastus sellele küsimusele on patsientidele õigesti koostatud dieet. Podagra ja rasvumise toitumisalased kaalutlused hõlmavad järgmist: tervislikud tooted dieedimenüüst number 6. Soovitused dieedi koostamiseks:
- jahu, maiustuste, rasvaste toitude keeldumine;
- suurenenud vedeliku tarbimine (2,5 liitrit päevas);
- õige režiim taimetoidul põhinev toitumine;
- ära söö värsket leiba, vaid ainult eilset rukki- või nisujahust tehtud leiba.
Nädala menüü
Podagrahaigete dieedi eesmärk on vähendada kusihappe soolade ladestumist ja vältida uute kogunemiste teket. Soovitatav on hoiduda puljongitest ja juua palju aluselist mineraalvett. Allpool on näidismenüü iga seitsme nädalapäeva kohta. Enne seitsmepäevase dieedi jaoks järgmiste toiduainete tarbimist pidage nõu oma arstiga:
Nädalapäev | Hommikusöök | Lõunasöök | Õhtusöök | Pärastlõunane suupiste | Õhtusöök |
---|---|---|---|---|---|
esmaspäev | Porgandi, kapsa ja kurgi salat | Pihlaka keetmine, muna-, porgandi- ja kõrvitsasalat | Kompott, piimasupp, suvikõrvitsakotletid | Värsked puuviljad, tükike kodujuustu | Piim, taimsed kapsarullid |
teisipäeval | Juustukoogid, keefir, tarretis | Teravili piimaga | Suvikõrvitsasupp, aurutatud kala, kartulipuder | Marjad ja piimatarretis | Madala rasvasisaldusega fermenteeritud küpsetatud piima-, muna- ja porgandisalat |
kolmapäeval | Kodujuustu pajaroog | Jogurt teraviljaga | Köögiviljasupp | Puuviljatarretis | Küpsetatud köögiviljad, kaerahelbesupp piimaga |
neljapäeval | Kodujuustu pajaroog riivitud porgandiga | Piimasupp | Tatrapuder, aurukotletid | Marjad või puuviljad | Pasta, peet, tarretis |
reedel | Magus riis õuntega | Puuviljad | Taimetoitlane borš | Keefir ja marjad | Riis paprikaga |
laupäeval | Kompott, taimetoitlane okroshka | Puuviljad ja madala rasvasisaldusega koor | Köögiviljahautis | Värsked köögiviljad | Keedetud kanafilee |
pühapäev | Piim, tatar | Marmelaad ja nõrk tee | Pannkoogid, pärlmutterpuder | Nektar, marjad | Juustukoogid banaanidega |
Menüü retseptid
Sest terved inimesed igapäevane dieet peaks koosnema 600-1000 ml puriinidest, samas kui podagraga patsiendid peaksid jälgima eriline dieet. Allpool on toodud esimese ja teise kursuse retseptid. Nendest valmistatud toit on tervislik ja toitev. Selliste toitude söömine aitab podagraga inimesel leevendada haiguse sümptomeid ja kiiresti taastuda.
Esimene söögikord
- Küpsetusaeg: 45 minutit.
- Portsjonite arv: 4 inimest.
- Nõu kalorisisaldus: 144 kcal.
- Eesmärk: lõunaks.
- Köök: slaavi.
Maitsev taimetoitlane borš, millele on lisatud tervislikke ja podagrasõbralikke köögivilju. IN klassikaline retsept Võid kasutatakse praadimiseks, kuid kuna selle kasutamine liigesehaiguste korral on piiratud, võib selle asendada oliivi- või linaseemneõliga. Kell ägedad staadiumid haigused, kui soolale on rangelt piiratud, ei tohiks seda lisada.
Koostis:
- või - 20 g;
- peet - 1 tk;
- vesi - 1,5 l;
- kartul - 2 tk;
- sool - maitse järgi;
- sibul- 1 pea;
- suhkur - 1 g;
- porgandid - 1 tk;
- tomatipasta - 1 spl. l.;
- valge kapsas - 300 g.
Valmistamismeetod:
- Keetke peet, eemaldage, ärge valage vett pannilt välja. Kui see jahtub, tuleb juurvili riivida jämedale riivile.
- Sisse hautatud peeneks hakitud porgand ja sibul võid.
- Lisa kartulid (kuubikuteks lõigatud) keeduvette, kus peet eelnevalt podisesid.
- 10 minuti pärast lisage kapsas.
- Lisa sibul porgandiga, riivitud peet.
- Kuumuta keemiseni, lisa suhkur, veidi soola, tomatipasta.
Teised kursused
- Küpsetusaeg: 40 minutit.
- Portsjonite arv: 3 inimest.
- Nõu kalorisisaldus: 82 kcal.
- Eesmärk: teiseks.
- Köök: Vene köök.
- Valmistamise raskus: lihtne.
See oleks suurepärane lisand esimesele lõunasöögile või õhtusöögi pearoale. Retsept nõuab ise tomatipasta valmistamist. Maitsev roog See maitseb igale pereliikmele ning koostisained parandavad liigesepõletikuga haige seisundit: baklažaan suurendab soolade väljutamist organismist, suvikõrvits aga soolestiku tööd.
Koostis:
- rohelised, sool - maitse järgi;
- suvikõrvits - 1 tk;
- sibul - 1/2 peast;
- baklažaan - 1 tk;
- tomatid - 5 tk.
Valmistamismeetod:
- Lõika suvikõrvits ja baklažaan kuubikuteks ning keeda.
- Vala tomatid keeva veega, haki need ja sibul peeneks.
- Lisage veidi soola, keetke 15 minutit.
- Aseta segu blenderisse ja blenderda kuni moodustub pasta.
- Kui köögiviljad on valmis, kurna vesi ja lisa tomatipasta.
- Keeda 5 minutit.
Video
Podagra mõjutab peamiselt keskealisi mehi. See haigus võib põhjustada palju ebamugavustunne, mis mõjutavad käte, varvaste ja muid suuremaid liigeseid. Dieet podagra ja sellesse kuuluvate toodete tabeli tundmine on patsiendi jaoks olulised, sest kehv toitumine mõnikord põhjustab haiguse ägenemist. Mida podagra korral süüa ei tohi, ütleb tavaliselt arst, kuid mitte iga inimene ei järgi piiranguid ja keelde. Rünnaku käivitajaks on sageli toit ja alkohol, nii et teave selle kohta, mida podagra korral süüa võib, aitab teil end pikka aega suurepäraselt tunda.
Dieet podagra korral: toidulaud ja toitumisalased põhitõed
Podagra dieedi koostamist ja järgimist peetakse selle haiguse ravi osaks. Patoloogia areneb soolade ladestumise taustal liigestes puriinide ebaõige metabolismi ja üleharidus uraadid - kusihappe soolad. Neid leidub ohtralt paljudes toiduainetes, mistõttu on oluline hinnata, mida ei tohiks podagra korral süüa, et vältida liigsete soolade sattumist organismi.
Toidulaud või õigemini podagra dieet on vastavus ravitabel nr 6. Selle dieedi põhireeglid:
- Suure puriinisisaldusega toiduainete kõrvaldamine
- Dieedi "soolsuse" vähendamine
- Joogirežiimi intensiivsuse suurendamine
- Raskete toitude mõningane vähendamine menüüs (valgud, rasvad)
Podagra korral söömise põhimõtete tundmine pole ainus vajalik tee edu saavutamiseks. Samuti on oluline järgida toitumist ja muid peensusi ja nüansse. Niisiis, inimene peaks sööma vähehaaval, kuid 4-5 korda päevas, mitte vähem. Te ei tohiks nälgida ega üle süüa: see ainult süvendab ainevahetushäireid. Kui neerude või südamega probleeme pole, peate jooma 2-3 liitrit vett päevas ( viimane number puudutab haiguse retsidiivi perioode).
Muud reeglid, mis peaksid muutuma patsiendi jaoks muutumatuks
- Proovige kaalust alla võtta. Ülekaalulisus põhjustab uusi probleeme – liigne stress haigetele liigestele, hüpertensioon ja suurendab riski suhkurtõbi jne.
- Liha ja kala on soovitav keeta, sest nii saavad inimesele kahjulikud ained tarbitavast toidust “vabastada”. Piiratud loomne toit kõige olulisem tingimus inimestele, kuid väljaspool ägedat faasi ei tohiks seda täielikult välistada.
- Paastupäevad on osa podagra ravist. Vähemalt üks päev nädalas tuleks pühendada kergele, kergesti seeditavale toidule, näiteks köögiviljadele ja puuviljadele.
- Rünnakute ajal suureneb süsivesikute hulk inimese menüüs nii, et dieedi väärtus võimaldab säilitada normaalseid elufunktsioone.
- Palava ilmaga on patoloogia ägenemised sagedasemad keha niiskusesisalduse vähenemise tõttu, mida patsient ei tohiks unustada ja piirata soola tarbimist mõistlikes piirides, suurendada teede, keetmiste, puuviljajookide, vee tarbimist ja ka välistada igasugune ülekuumenemine.
- Alkohol on podagrahaige arst: kui seda kord võtta, võib juba uue haiguse ägenemiste laine esile kutsuda.
- Ligikaudne patsiendi kalorite arv päevas on 2500-2700. Süsivesikuid on kuni 400 g, rasvu – 80 g. (millest 40% on taimsed), valgud – 80 g. Soola kogus ei ületa 5-8 grammi.
Mida mitte süüa, kui teil on podagra
Patsiendi menüüs rünnaku ajal ja dieedis väljaspool ägenemist on suured erinevused.
Ägedas faasis Loetelu, mida podagra korral mitte süüa, on muljetavaldav. See välistab peaaegu täielikult loomse päritoluga toidu. Esimestel päevadel võivad toidus olla ainult poolvedelad teraviljad, püreestatud köögiviljad ja puuviljad. 2-3 päeva pärast lisatakse dieedile madala rasvasisaldusega kodujuust ja keefir koos köögivilja- ja puuviljaroogadega. Seda tüüpi toitumine põhjustab uriini leelistamist ja inimese seisundi paranemist.
Peale ägenemise. Allpool on loetelu toodetest, mida eksperdid peale podagra ägenemise erineval määral keelavad:
Järgmine tabel sisaldab toiduaineid, mida tuleks kasutada ettevaatusega (vt märkust paremas veerus).
Toidud, mida võib tarbida väljaspool ägenemist, kuid piiratud koguses | Märge |
Liha | Madala rasvasisaldusega sordid ja keedetud, kuni kolm korda nädalas |
Tee | Lihtsalt mitte tugev, parem roheline |
Kakao | Mitte rohkem kui kord nädalas |
Kohv | Lihtsalt mitte tugev, aeg-ajalt |
Kala | Aurutatud lihapallide, kotlettide või keedetud kujul |
Magusad puuviljajoogid, kompotid | Suhkru kogust on vaja vähendada, kui need joogid on peamised joomise režiim |
soola | Vähenda miinimumini |
Vürtsid | Lubatud on ainult loorberilehed |
Loomsed rasvad | Võid võib tarbida piiratud koguses |
Säilitusainetega tooted | Võib halvendada patsiendi seisundit ja seda ei soovitata dieedil kasutada |
Vorstid, keeduvorst | Aeg-ajalt lubatud patsiendi dieeti |
Spinat, seller, pipar, hapuoblikas, roheline sibul | Võib tarbida aeg-ajalt väikestes kogustes |
Täispiim | Lubatud 2-3 korda nädalas |
Muna | Üks muna päevas |
Kas podagra korral on võimalik tomateid süüa?
Arstid olid pikka aega ettevaatlikud küsimusele, kas podagra korral on võimalik tomateid süüa. Toode sisaldab palju orgaanilisi happeid, mistõttu peeti seda varem patsientidele ohtlikuks. Kuid hiljutised uuringud on tõestanud, et tomateid saab süüa, kui teil on podagra: need sisaldavad palju vähem puriine kui liha ja kala, nii et need ei põhjusta kuritarvitamise puudumisel loomulikult haiguse rünnakut.
Mida saab süüa, kui teil on podagra?
Peamine osa toitumisest peaks tulema taimsest toidust. Eksperdid märgivad, et patsiendi toit peaks sisaldama iga päev umbes 30% taimset valku. Mida saab aga süüa, kui sul on podagra ja milliseid toite tohib kartmata süüa? Heakskiidetud arstide nimekirjas:
- Puuviljad (v.a viinamarjad ja kõik neist valmistatud tooted).
- Peaaegu kõik köögiviljad, välja arvatud piirangute loendis olevad.
- Köögi- ja puuviljamahlad.
- Vähendatud rasvasisaldusega piimatooted.
- Kõik teraviljad, välja arvatud kaunviljad.
- Pasta.
- Taimsed õlid.
- Valge, hall leib.
- Taimsupid (ilma seenteta).
- Madala rasvasisaldusega kastmed hapukoore ja tomatite baasil ilma kuumade vürtsideta.
- Ülejäänud toitu tarbitakse piiratud koguses (ülalpool märgitud).
Kirss podagra vastu
Patsiendid on sageli huvitatud sellest, kas kirsid on podagra jaoks sobivad. See toode on rikas antotsüaanide poolest, mis on tuntud antioksüdandid ja on seetõttu kasulikud häiretega inimestele metaboolsed protsessid. Kirsi bioflavonoidid podagra korral aitavad leevendada haigete liigeste põletikku, mistõttu võib ja peakski toodet süüa. Kuni 20 kirsi päevas on inimesele ainult kasu. Kasulik on ka kirsimahl, nagu ka ilma äädikata konserveeritud kirsid.
Arbuus podagra jaoks
Teine huvitav toode podagra jaoks on arbuus. Arbuusi jaoks on isegi spetsiaalsed retseptid paastupäevad, milles selline toit muutub podagraga patsiendi jaoks peamiseks. Arbuus vabastab keha uraadist ja toksiinidest, seega peaksite seda sööma nii sageli kui võimalik.
Näidismenüü podagra jaoks
Hommikusöök: Kodujuust hapukoorega, võileib madala rasvasisaldusega juustuga, tee.
Lõunasöök: Omlett piima, mahlaga.
Õhtusöök: Peedisupp, kartulipuder, kurk, tomatisalat koos oliiviõli.
Pärastlõunane suupiste: Kissel kukliga, puuviljapuding.
Õhtusöök: Keedetud kala, tatrapuder.
Retsept terviseks