"Mis on PMS - kõik, mida peate teadma premenstruaalse sündroomi kohta." Mis on PMS tüdrukutel? (Ükskiri)
Mis on PMS ja kuidas see tähendab?
PMS on tõlgitud kui "premenstruaalne sündroom" - see on sündroom (st sümptomite kogum, mitte eraldi haigus), mis esineb naistel enne menstruatsiooni. Tavaliselt muretseb see sündroom ligikaudu 50% naistest sümptomite erineva raskusastmega ja see ilmneb 3-5-7 päeva enne menstruatsiooni algust.
Kas PMS esineb meestel?
Ei, see ei juhtu põhimõtteliselt. Kuna mehel ei ole naissuguhormoone, pole ka menstruatsiooni, mis tähendab, et puudub ka premenstruaalne sündroom. Ja kui mehed ütlevad naljaga pooleks: "Mul on PMS", on see lihtsalt nali.
PMS-i klassifikatsioon ja sümptomid
Premenstruaalsel sündroomil on järgmised vormid ja ilmingud:
1) neuropsüühiline vorm. Selle vormi sümptomid on järgmised: paar päeva enne menstruatsiooni algust muutub naine ärrituvamaks ja agressiivsemaks, samal ajal võib tema tuju kiiresti muutuda – ärrituse või isegi eufooria järel võib kiiresti peale hakata masendus ja pisaravool. Veelgi enam, noortel tüdrukutel võib domineerida madal tuju ja kalduvus depressiivsetele mõtetele ning täiskasvanud naistel 35 aasta pärast - eufooria, agressiivsus ja ärrituvus.
2) PMS-i tsefalgiline vorm ehk vorm, mille sümptomites domineerivad peavalud. Sellistel naistel on menstruatsioonieelsel perioodil sagedased peavalud, käsivarre üldine vererõhk võib olla üsna normaalne. Peavalude kõrval võivad selliseid naisi häirida käte tuimus, eriti öisel ajal, ja liigne higistamine, samuti torkav valu südames.
3) ödeemne vorm esineb sagedamini noortel tüdrukutel. Sümptomiteks on paistes, paistes ja valulikud rinnad ja neid ümbritsevad alad, näo, jalgade ja käte mõningane turse. Rindade turse PMS-i ajal on põhjustatud rinnanäärme näärmekoe reaktsioonist hormonaalsed muutused, mis esineb naise kehas teises faasis menstruaaltsükli. Selle olemuse ajal täheldatakse ka liigset higistamist. Mõnikord on valu sees sakraalne piirkond lülisamba alakõhus, mis tekivad päev või kaks enne menstruatsiooni algust ja kestavad üks kuni kaks päeva pärast menstruatsiooni algust.
4) PMS-i kriisivorm. Selle vormi sümptomid: kõrge vererõhk, kiire südametegevus, suruv ja pigistav valu südames, sageli surmahirm. Tavaliselt häirivad sellised sümptomid naisi öösel, kui on kõrge autonoomne aktiivsus. närvisüsteem. Sageli värisevad mõned naised öösel otse – nad kogevad värisemist kogu kehas ja see värin võib suureneda, siis väheneda, uuesti suureneda ja siis jälle väheneda. Ja nii terve öö. Hommikuks need sümptomid kaovad ja naisel võib tekkida sagenenud urineerimine.
5) PMS-i ebatüüpiline vorm. Teatud vormi tunnused võivad sisaldada variatsioone erinevatest muudest vormidest. Samuti millal ebatüüpiline vorm Kehatemperatuur võib ilma nähtava põhjuseta tõusta 37,2–38 kraadini (st kui seda pole külmetushaigused ega nakkav). Sel juhul tõuseb temperatuur tavaliselt enne menstruatsiooni algust ja selle algusega hakkab see langema.
PMS-i klassifikatsioon sisaldab ka:
Kompenseeritud vorm. Sellisel juhul algavad sümptomid 3-5 päeva enne menstruatsiooni algust ja kaovad koos nende ilmnemisega. See tähendab, et selline kliinik kestab tavaliselt 5-7 päeva kogu kuust.
Dekompenseeritud vorm. Sel juhul algavad sümptomid ammu enne menstruatsiooni algust - 5-7-10 päeva ja lõpevad samuti 5-7-10 päeva pärast menstruatsiooni lõppu. See sündroom kestab 15-21 päeva ja rasketel juhtudel - kogu kuu, erineva intensiivsusega ilminguid.
Samuti on raskusastmed:
Kerge aste. Kõik ilmingud on tähtsusetud ja praktiliselt ei sega naise elustiili. Ravi pillide ja ravimitega ei ole vajalik - ainult ennetamine ja elustiili normaliseerimine.
Keskmine. Naine märkab sündroomi tunnuste ilmnemist, võtab tablette või kõrvaldab põhjused ja kõik sümptomid kaovad kiiresti.
Raske aste. Sel juhul on sümptomid väga väljendunud, nagu märgivad nii nende all kannatav naine kui ka tema ümber olevad inimesed. Rünnakud on sagedased ja neile on ravimitele raske reageerida. PMS-i dekompenseeritud vormiga kaasneb tavaliselt raske aste.
PMS-i põhjused
Miks PMS tekib? Ja miks see ei esine kõigil naistel?
Premenstruaalse sündroomi peamine põhjus on rikkumine hormonaalsed tasemed naised. Kogu menstruaaltsükli vältel on naise kehas ülekaalus kas östrogeenid või progesteroonid. Mõned häired nende tootmises põhjustavad nende sümptomite ilmnemist.
Enamik levinud põhjused ja provotseerivad tegurid, mis põhjustavad PMS-i sümptomite ilmnemist naistel, on järgmised:
Istuv eluviis ja intellektuaalne töö, intellektuaalne väsimus,
- liigne füüsiline töö, füüsiline väsimus,
- liigne kehakaal või, vastupidi, selle puudumine,
- stress,
- linnakeskkond,
- abort,
- raseduse katkemine,
- võimetus rasestuda,
- sagedased rasedused,
- günekoloogilised haigused ja operatsioonid,
- harv või sagedane seks,
- rasestumisvastaste vahendite võtmine,
- endokriinsed häired, sealhulgas haigused kilpnääre,
- nakkushaigused mitmesugused lokalisatsioonid,
- maiustuste, šokolaadi, vürtsikute toitude kuritarvitamine,
- traumaatilised ajukahjustused,
- halvad harjumused - alkohol, narkootikumid, suitsetamine. Muide, suitsetamine ise põhjustab vasokonstriktsiooni ja hormoonide vabanemist, mis võib häirida tüdruku hormonaalset taset. Ja õlu sisaldab fütoöstrogeene ehk naissuguhormoone taimset päritolu, mis võib organismis nihutada ka hormonaalset taset ja põhjustada valulikke ilminguid.
Tuleb märkida, et maapiirkondades elavatel naistel esineb PMS-i palju vähem. Ja Aafrika, Aasia ja muude raskesti ligipääsetavate kohtade kaugemates hõimudes on sellised naiste sündroomid üldiselt haruldased. See on tingitud asjaolust, et selliste naiste hormonaalne tase on stabiilne ja ei allu järskudele kõikumistele.
PMS-i diagnoosimine
PMS-i diagnoosimine on günekoloogide eesõigus. Sellele sündroomile iseloomulikud sümptomid võivad aga ilmneda paljude haiguste puhul. Seetõttu on kõigepealt vaja need välistada: välistada närvisüsteemi haigused, vaimuhaigus, südamehaigused, vererõhk, külmetushaigused jne.
PMS-i eripäraks on selle sündroomi selge seos menstruatsiooniga, st selle sündroomi tsüklilised ilmingud. Sageli saavad günekoloogid teha õige diagnoosi ainult nende sümptomite tsüklilisuse põhjal. Ja kui diagnoos on õige, on ravi tõhus.
Pea kindlasti enesekontrollipäevikut!
Üht tüüpi PMS-i enesediagnoosi võib nimetada enesekontrolliks. Naine peaks pidama enesekontrollipäevikut, kuhu ta kirjutab üles kõik sümptomid, mis tal kahe-kolme kuu või isegi kuue kuu jooksul ilmnevad. Igal menstruaaltsükli päeval õhtul paneb ta sellesse päevikusse kirja kõik, mis temaga päeva jooksul juhtus - märgib vererõhku, temperatuuri, millised sümptomid teda häirisid ( peavalu, kõhuvalu, valu rinnus, oli tuimus, südamepekslemine, higistamine jne), ka sellele päevale eelneval ööl.
Ja siis mõne aja pärast näitab ta seda päevikut oma arstile. Selliste dokumentide põhjal on PMS-i diagnoosimiseks täiesti piisav, kuna päevad, mil märke esinesid, on selgelt nähtavad ja päevad, mil neid märke üldse polnud. Ja selliseid päevi kordus iga kuu.
Muide, ravi läbiviimisel on selline enesekontroll ka kohustuslik - selle kaudu saab jälgida ravi efektiivsust.
Mis mul on – rasedus või PMS?
Mõnikord ilmneb sarnane kliinik raseduse algperioodil: ärrituvus, pisaravus võib asendada eufooriaperioodidega ja vastupidi. Õige diagnoos sellisel juhul on igal naisel väga lihtne ise diagnoosida: osta rasedustest ja testi ise.
PMS-i ravi
Mida teha, kui naisel tekivad PMS-i sümptomid? Ravida muidugi. Tegelege sümptomitega.
Kuid kõigepealt peaks ravi alustama põhjuste kõrvaldamisega, mis võivad põhjustada selle sündroomi ilmnemist:
Edendada kehaline aktiivsus. Liituge spordiklubiga, tehke joogat ja muid tegevusi füüsiline harjutus. Suvel - jooksmine, talvel - velotrenažöör. See tähendab, et liikuge, ärge istuge kogu aeg teleri või arvuti ees.
- püüdke kaotada liigset kaalu või võtta juurde, kui kaal on ebapiisav.
- lõpetage liigne magusate toitude - šokolaad, maiustused, saiakesed, pirukad, sooda jne - tarbimine.
- lõpetage rasestumisvastaste vahendite võtmine.
- nädalavahetustel lõõgastuge linnast väljas, puhkemajades, suvilas, vanaema juures külas või minge lihtsalt seltskonnaga loodusesse, jalgratastega ja võtke mõtted linnaprobleemidest kõrvale.
- lahti saama halvad harjumused. Tihti võib juba ainuüksi suitsetamisest või lahjast alkoholist (õlu, toonik) loobumine viia PMS-i sümptomite lakkamiseni (ja sellised noorte tüdrukute ülevaated pole haruldased).
- ravida, kui see on olemas, nakkav või endokriinsed haigused.
Igal juhul peab ravi määrama ja jälgima arst.
Kui ülaltoodud abinõud vahetuid põhjuseid ei aidanud, mis tähendab, et tuleb lisada täiendav ravi:
1) Hormoonravi. Tavaliselt määratakse PMS-i korral progesterooni ja gestageeni ravimid menstruaaltsükli teises faasis, see tähendab 15 päeva enne menstruatsiooni algust.
2) Vitamiinid ja mikroelemendid: sel juhul on kõige parem osta kompleks vitamiinipreparaadid tippige "Complivit".
3) Rahustavad ja rahustavad ravimid (näiteks diasepaam, Relanium), sh taimsed ravimid: palderjan, valokordiin, emajuurtinktuur jne.
4) Refleksoloogia ja nõelravi.
5) füsioteraapia, veeprotseduurid, bassein, massaaž.
Kas seks on võimalik?
PMS-iga on seks täiesti võimalik. Kui naisel ei ole rasked haigused või vigastused, mis võivad olla seksimise vastunäidustuseks, siis premenstruaalse sündroomiga võib tervislik seks olla isegi ravitoimega.
Tavaliselt kompleksne ravi ja elustiili normaliseerumine viib PMS-i sümptomite kadumiseni ning naise elu normaliseerub.
Kui ükski ravi ei aita, tuleb äärmuslikel juhtudel teha operatsioon – munasarjade eemaldamine.
Veel üks, ebatavaline viis PMS-i ravi, eriti juhtudel, kui ükski ravi ei aita – Jumala poole pöördumine. Tavaliselt stabiliseerib naise religioossus ja vagadus sisemaailm, normaliseerib neuropsüühilist sfääri, takistab arengut mitmesugused sümptomid nagu ärrituvus või agressiivsus, pisaravus või depressioon.
Ja sellised ülevaated juhtusid siis, kui ainult naise vagadus aitas ravida premenstruaalse sündroomi raskeid dekompenseeritud vorme.
Naise närviline seisund enne menstruatsiooni on muutunud meeste naeruvääristamise objektiks. Premenstruaalne sündroom (PMS) "rikub" mõlema elu, põhjustades sageli tülisid paarides ja tülisid perekonnas. Seetõttu peaksid ka mehed teadma, mis on tüdrukute PMS.
Naised, kes on kogenud kõiki PMS-i "rõõme", teavad kindlalt, et see pole kapriiside jada, vaid tõeliselt keeruline seisund. Kuid vaid vähesed neist teavad, kuidas toime tulla hormonaalsete muutuste ilmingutega kehas. Kaasaegne meditsiin annab selle võimaluse: teatud reeglite järgimine ja kasutamine ohutud ravimid aitab teil menstruatsioonieelse perioodi üle elada ilma šoki ja depressioonita.
PMS naistel – ärakiri
Mis see on? PMS - eritingimus naistel paar päeva enne menstruatsiooni veritsust, mida iseloomustab emotsionaalne ebastabiilsus, vegetatiivsed-veresoonkonna- ja ainevahetushäired. Lühend "PMS" tähistab premenstruaalset sündroomi. Et teha selgeks, mis on premenstruaalne sündroom, vastame korduma kippuvatele küsimustele:
- Premenstruaalne sündroom: kas meestel on õigus, kui nad mõnitavad naise seisundit?
Sel korral eksivad mehed selgelt. Premenstruaalne sündroom kuulub WHO klassifikatsiooni. See tähendab, et ülemaailmne meditsiiniringkond tunnistab seda kõrvalekallet.
- Kas kõik naised kogevad PMS-i?
Iga teine naine kogeb premenstruaalset sündroomi. Veelgi enam, PMS-i esinemissagedus ja selle sümptomite raskus suureneb koos vanusega. Nii et enne 30. eluaastat kannatab selle all vaid 20% naistest, pärast 30. eluaastat - iga kolmas ja 40 aasta pärast esineb PMS 55–75% naistest.
- Miks tekib premenstruaalne sündroom?
Arstid ei anna kindlat vastust. Hormonaalsed kõikumised enne menstruatsiooni, nagu PMS-i põhjus, ei ole alati õigustatud. Mõnede naiste puhul ei ole hormoonide progesterooni ja östrogeeni taseme muutused nii olulised. Teooria neuroregulatsiooni ajutise muutuse kohta on tõele kõige lähemal.
- Mitu päeva enne menstruatsiooni ilmnevad PMS-i sümptomid?
Naise seisund muutub 2-10 päeva enne menstruaalverejooksu algust. Selle perioodi kestus ja selle ilmingute raskusaste on inimestel erinev. Siiski kõike valulikud aistingud menstruatsiooni esimestel päevadel peatada tingimata.
- Kas peate lihtsalt taluma premenstruaalset sündroomi?
Pole üldse vajalik. Menstruaalsündroomi leevendamiseks on välja töötatud mitmeid igapäevase rutiini ja toitumise reegleid. Samuti võib günekoloog raskete ilmingute korral välja kirjutada mõned ravimid(neid arutatakse allpool).
- Kas PMS kaob pärast sünnitust?
Mõnel naisel premenstruaalne sündroom esialgu puudub ja võib ilmneda pärast sünnitust. Teistel vastupidi, ebameeldivad sümptomid kaovad või nõrgenevad (eriti rindade turse ja hellus) pärast lapse sündi.
Tähtis! PMS ja perioodid on alati seotud: valulikud sümptomid kaovad pärast verejooksu tekkimist.
Kõige sagedamini esineb premenstruaalne sündroom suitsetajatel (PMS-i tõenäosus kahekordistub!) ja naistel, kelle kaaluindeks on üle 30 (jagage oma kg pikkuse ruuduga meetrites). Risk suureneb ka pärast aborti ja komplitseeritud sünnitust, pärast günekoloogilisi operatsioone. Organismi geneetiliselt määratud reaktsioon füsioloogilised muutused enne menstruatsiooni. Kõige sagedamini registreeritakse PMS-i aga depressioonis (flegmaatilised) ja emotsionaalselt labiilsed (koleerilised) naised.
PMS-i iseloomulikud sümptomid
On ebatõenäoline, et leidub naisi, kellel on sama PMS-i pilt: premenstruaalse sündroomi tunnuseid on umbes 150. Siiski saab selliste tunnuste mitmekesisuse puhul eristada põhirühmi. PMS-i sümptomid naistel:
- Kõrvalekalded närvisüsteemist ja psüühikast
Naise meeleolu saab kirjeldada ühe sõnaga - negatiivne. Ta võib nutta pisiasja pärast või ilma põhjuseta. Valmis “puruks rebima”, ka agressiivsuse aste langeb vähesel määral kokku toimepandud süüteoga. IN parimal juhul naine on depressioonis ja kogeb ärrituvust, millega ta ei suuda alati toime tulla.
- Hormonaalsed muutused
Suurenenud progesterooni taseme tõttu 1-2 nädalat. Enne menstruatsiooni suurenevad naise piimanäärmed märgatavalt ja paisuvad. Paljud naised vajavad sel ajal tavalisest suuruse võrra suuremat rinnahoidjat. Lõhkev valu rinnus võib olla nii intensiivne, et tavaline kõndimine põhjustab ebamugavust.
Mõnel naisel on piimanäärmete nahast väljaulatuvad veenid. Samal ajal võib tekkida käte ja näo turse ning päeva lõpuks muutub jalgade turse märgatavamaks. Sageli registreeritakse temperatuuri tõus 37,0-37,2ºС-ni. Sageli suureneb mao suurus gaaside kogunemise ja kõhukinnisuse tõttu.
- Autonoomsed häired
PMS-i ajal tekib sageli tuikav peavalu, mis kiirgub silmaümbrusesse. Rünnakud on sarnased migreeniga, mõnikord kaasneb iiveldus ja oksendamine, kuid rõhk jääb normaalseks.
PMS pärast 40 aastat, kui hormonaalsed muutused süvenevad kaasnevad haigused, kutsub sageli esile vererõhu tõusu õhtuti (hüpertensiivne kriis), tahhükardiat (kiire südametegevus), õhupuudust ja valu südames.
Premenstruaalne sündroom võib tekkida teatud sümptomite ülekaaluga (turse, tsefalgiline, kriis), kuid enamasti diagnoositakse segavorm. Peaaegu kõik PMS-i all kannatavad naised kogevad:
- pidev janu ja liigne higistamine, vinnid;
- pearinglus ja vapustus, eriti hommikul, ja väsimus;
- soov süüa soolast või magusat, söögiisu suurenemine;
- raskustunne alakõhus ja spastiline valu, mis kiirgub kõige sagedamini alaselga pikaajalisest põletikuline protsess suguelundites (soor, krooniline adnexiit jne);
- vitamiinipuudusega kaasnev hanenahk ja harvem sõrmede ja varvaste tuimus. B6 ja magneesium;
- vastumeelsus tugevate lõhnade, isegi teie enda parfüümi vastu.
PMS-i raske vorm diagnoositakse 5-12 raske sümptomi ilmnemisel.
Premenstruaalne sündroom võib tekkida järgmistel juhtudel:
- Kompensatsioonistaadium – PMS-i nähud on kerged ja kaovad kohe pärast menstruatsiooni algust. Kursus on stabiilne, sümptomite progresseerumist aastate jooksul ei täheldata.
- Subkompensatsiooni staadium - sümptomite raskusaste aastate jooksul suureneb, mille tulemusena on naise töövõime mõneks ajaks halvenenud.
- Dekompensatsiooni staadium - rasked sümptomid (hüpertensiivsed kriisid, minestamine jne) kaovad alles mitu päeva pärast menstruaalverejooksu lõppu. Naised kogevad paanikahood ja enesetapumõtted on tavalised. PMS-i perioodil näitavad naised sageli vägivalda, eriti oma laste suhtes (nad peksid neid rängalt).
PMS-i raskete sümptomite korral on lubatud väljastada haigusleht. Raske premenstruaalne sündroom võib aga olla tööle kandideerimisel keeldumise põhjuseks. Euroopa riikides lahutuse ajal, kui endine naine täheldatakse väljendunud PMS-i, lapsed võivad jääda isa juurde.
Premenstruaalne sündroom või rasedus
Premenstruaalse sündroomi sümptomid on väga sarnased raseduse sümptomitega. Naiste põhiküsimus on, kuidas eristada: PMS või rasedus? See on peaaegu võimatu, kui te ei tee rasedustesti ega oota mõnda aega menstruatsiooni. Kuid mõned märgid viitavad rasedusele:
- Ainult raseduse ajal on maitse moonutamine. Lisaks ihale soolase või magusa toidu järele, nagu PMS-i puhul, keeldub rase naine oma varasemast lemmiktoidust ning väljendab tugevat soovi süüa kriiti ja mulda. Sõltuvus võib tekkida näiteks searasvast, mida naine varem ei talunud.
- Rasedate naiste tugevad lõhnad põhjustavad ka negatiivne reaktsioon. Lisaks võivad rasedal naisel tekkida haistmishallutsinatsioonid: ebasobivas kohas ilmub spetsiifiline lõhn.
- Raseduseaegne valu alakõhus on vähem häiriv, esineb perioodiliselt ja on leebema, näriva iseloomuga. Alaseljavalu ilmneb ainult siis, kui esineb raseduse katkemise oht või rohkem hiljem Rasedus.
- Meeleolukõikumised võivad tekkida juba esimestel rasedusnädalatel, mis langeb kokku PMS-i perioodiga. Ometi väljendab rase naine positiivseid emotsioone sama ägedalt kui viha. Premenstruaalset perioodi iseloomustab negatiivne emotsionaalne reaktsioon.
- Väsimus tekib lähemal 1 kuuks. rasedus (umbes 2 nädalat menstruatsiooni ärajäämine).
- PMS lõpeb menstruatsiooni algusega. Sel juhul täielik emaka verejooks. Mõnikord ilmnevad need ka raseduse ajal verised probleemid päevadel, mil peaks algama menstruatsioon. Raseduse ja menstruatsiooni verejooksu erinevus seisneb selle määrimises: verd eraldub vaid paar tilka ja eritis on roosakas või pruunikas.
- Ainult raseduse ajal, esimestest nädalatest alates, täheldatakse sageli sagedast urineerimist. See sümptom ei ole PMS-i jaoks tüüpiline.
- Iiveldust võib põhjustada premenstruaalne sündroom ja see esineb kogu päeva jooksul. Raseduse ajal tekib iiveldus ja oksendamine veidi hiljem, 4-5 nädalal. ja viitavad varasele toksikoosile.
Tähtis! HCG test aitab rasedust diagnoosida. Mõned testid on ülitundlikkus ja saab kinnitada raseduse algust 4 päeva jooksul. enne eeldatava menstruatsiooni algust. Testi optimaalseks ajaks peetakse aga ärajäänud menstruatsiooni 2. päeva ja järgmist nädalat.
Premenstruaalset sündroomi on täiesti võimalik vähendada ja parimal juhul täielikult vabaneda. Kui sümptomid ei ole liiga tugevad, aitavad järgmised soovitused PMS-iga toime tulla ilma ravimteraapiata:
- Piisav uni vähemalt 8 tundi. Kõndimis- ja hingamisharjutused aitavad parandada und.
- Füüsiline aktiivsus stimuleerib endorfiinide sünteesi, mis parandavad meeleolu ja rahustavad närvisüsteemi. Menstruatsioonieelsel perioodil on eriti kasulikud tantsimine, jooga ja muud lõõgastavad praktikad (massaaž, vanniskäik).
- Toitumisalane korrigeerimine - maiustustest ja rasvastest toitudest loobumine, dieedi küllastamine puu- ja köögiviljadega. Närvisüsteemi ärritavalt mõjuvad kohv, alkohol, energiajoogid ja šokolaad. Need toidud tuleks PMS-i perioodil välja jätta.
- Regulaarne seks on oksütotsiini (õnnehormooni) allikas. Lisaks lõdvestub emakas ja kaob spastiline valu. Suurenenud seksuaalsoovi ei tohiks uputada: loodus ise ütleb teile, mida keha vajab.
- Hoidke oma emotsioone. Parim taktika premenstruatsiooniks – mõtlen sellele hiljem. Muidugi ei tohiks te ignoreerida tõsist negatiivsust, mis langeb kokku PMS-iga. Kuid teades, et on lihtne “liiga kaugele minna” ja liiga palju öelda, on parem edasi lükata tõsine vestlus hilisemaks.
- Menstruatsioonieelsel perioodil ei tohiks poodi minna. Suure tõenäosusega raisatakse raha, mis võib hiljem areneda perekonfliktiks.
Rasketel juhtudel määratakse naisele ravimteraapia:
- PMS valu, mida teha? - võtame No-shpa. Siiski ei tohiks te sellest ravimist end ära lasta. Pakkumine spasmolüütiline toime, No-shpa sisse suured annused võib suurendada menstruaalverejooksu. Annab hea valuvaigistava toime NSAID-i ravimid(Ibuprofeen, Naprokseen). Tasub meeles pidada: Ibuprofeeni (Nurofen, Mig-400) ei soovitata üle 40-aastastele naistele, kuna negatiivne mõju südame peal.
- Valu rinnus ja turse eemaldatakse kergesti diureetikumide võtmisega (Veroshpiron 25 mg, Furosemiid 40 mg).
- Multivitamiinid – kompenseerivad magneesiumi, kaltsiumi ja vitamiinipuudust. KELL 6. Suurepärane tööriist PMS-i puhul kasutatakse ravimit Magne-B6, ravi kestab 1 kuu. järgneb korduskuur. Hea efekt annab homöopaatilist ravimit Mastodinon ja safrani keetmine.
- Närvisüsteemi erutuse leevendamine - kõige sagedamini kasutatav taimsed preparaadid(Novo-Passit, Persen). Palderjani ja emarohu segatinktuurid aitavad vähendada stressi ja parandada und, võtke 15-25 tilka. 2-3 korda päevas või ainult tund enne magamaminekut. Rasketel juhtudel on ette nähtud rahusti Afobazole, mis kõrvaldab tõhusalt ärevuse. Samal ajal ei avalda ravim psüühikale negatiivset mõju, naised võivad selle võtmise ajal autot juhtida. Soovitatav on võtta antidepressante (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) ja antipsühhootikume (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Rahusteid, antidepressante ja antipsühhootikume kasutatakse ainult vastavalt arsti ettekirjutusele!
- Hormonaalsed ained - stabiliseerimiseks hormonaalsed tasemed ja PMS-i sümptomite tasandamiseks kasutatakse suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid (Midiana, Yarina), kursus on 3 kuud, millele järgneb kordamine. Progestatsiooniravim Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora) hoiab ära näärmete ummistumise ja turse.
Premenstruaalset sündroomi ei saa taluda. PMS-i seisund, eriti ebastabiilse vaimse tervise ja neuroosiga naistel, võib aja jooksul halveneda, mis lõppkokkuvõttes mõjutab negatiivselt elukvaliteeti ja töövõimet.
Samuti tasub meeles pidada, et suguelundite piirkonna haigused, endokriinsed häired (sh hüpo- ja hüpertüreoidism) ainult süvendavad premenstruaalse sündroomi kulgu. Nende ravi, elustiili muutmise soovituste järgimine ja vajadusel ravimid aitavad toime tulla isegi raske PMS-iga.
See artikkel räägib nii levinud nähtusest naiste elus nagu PMS. Pärast meie artiklit saavad naised paremini aru, mis nendega toimub, ja mehed mõistavad naisi paremini.
Väga sageli kuuleme lühendit PMS, millele paljud naised viitavad, millal halb tuju ja heaolu, aga mitte kõik ei saa aru, mis nende kolme tähe taga peitub. Dekodeerimine on väga lihtne: PMS on lühend sõnast "premenstruaalne sündroom". Ja mis on PMS tüdrukutel, millised on selle põhjused ja levinumad märgid ning kuidas sellega toime tulla, vaatleme selles artiklis. Soovitame meestel tungivalt seda teavet lugeda, et nad hakkaksid oma lähedasi ja sugulasi paremini mõistma.
Kas PMS on haigus või kapriis?
Premenstruaalne sündroom naistel on see erinevate sümptomite kogum, mis ei ole mingi haigus. Kuid mõnel juhul võivad need sümptomid viidata terviseprobleemidele, sealhulgas erinevatele haigustele. Halva tervise põhjuste kohta saab täpsemalt öelda ainult arst.
Mõned mehed arvavad nii närviline seisund naised teatud päevadel on jama, tavaline kapriis, millega tuleb võidelda või mida tuleb ignoreerida. Ja meeste selline kerge suhtumine solvab mõnikord naisi, kes tõesti ei suuda oma seisundiga toime tulla. Olles lugenud allpool selle väga levinud sündroomi sümptomeid, saate aru, millega vaesed naised iga kuu silmitsi peavad seisma.
Sümptomid ja vormid
PMS-i sümptomid mõjutavad peaaegu pooltel naistel üle maailma ja sümptomid hakkavad ilmnema (mõnedel kõigil ja teistel ainult osadel) nädal või paar päeva enne menstruatsiooni algust. Manifestid see sündroom nendes vormides:
- Neuropsüühiline: see on kõige rohkem sagedane manifestatsioon PMS, paljud mehed on seda näinud. See väljendub kiiretes meeleolumuutustes, ärrituvuses, agressiivsuses, pisarates ja depressioonis, mis võivad ootamatult anda teed eufooriale. Lisaks väärib märkimist, et sisse noores eas PMS avaldub sageli depressioonis ja madalas emotsionaalses taustas ning küpsema PMS-i puhul tulevad esile ärrituvus, agressiivsus ja eufooria.
- Tsefalgiline: see vorm on seotud peavalude esinemisega, samas kui vererõhu mõõtmised on enamasti normaalsed. Sageli esineb öösel käte tuimus, higistamine, samuti torkivad valud südame piirkonnas.
- Turse: nagu nimigi ütleb, sisse naise keha see sündroomi vorm avaldub turse kujul. Esiteks paisuvad ja paisuvad piimanäärmed ja rinnanibude ümbrus. Teistest kehaosadest ilmneb näole, jalgadele ja kätele turse. Rindade turse põhjused on seotud hormonaalsed muutused mis esineb naise kehas teises faasis igakuine tsükkel. Lisaks tursele võib täheldada suurenenud higistamist ja valu ristluus ja alakõhus, mis kaovad paar päeva pärast menstruatsiooni algust.
- Kriis: selle vormi sümptomiteks on vererõhu tõus, kiire pulss, südamepiirkonnas on täheldatud suruvat ja pigistavat valu. Paljud selle PMS-i vormiga naised märgivad selget surmahirmu ja tugevat värinat. Kõik need sümptomid ilmnevad kõige selgemalt öösel ja taanduvad tavaliselt hommikuks. Hommikul võib esineda sagenenud urineerimine.
- Ebatüüpiline: sisse sel juhul Täheldada võib ükskõik millisele ülalkirjeldatud PMS-i vormile iseloomulikke sümptomeid, samuti on tavaline kehatemperatuuri tõus kuni 38 kraadini infektsioonide ja külmetushaiguste puudumisel.
PMS-i vormid erinevad ka oma kestuse poolest:
Raskusastme poolest võib PMS olla kerge, mõõdukas või raske vorm. Kell kerge vorm sündroom, naine praktiliselt ei pea oma elustiili muutma ja enamasti saab ta isegi ilma võtmata hakkama ravimid. Kell mõõdukas raskusaste naine peab sümptomite leevendamiseks võtma valuvaigisteid ja muid ravimeid. PMS-i kõige ilmekamad sümptomid ilmnevad selle raskel kujul, mõnel juhul ei aita isegi ravimite võtmine valusate sümptomitega toime tulla.
Isegi kui teil on suurem osa ülaltoodud sümptomitest, saab PMS-i diagnoosida ainult günekoloog. Tuleb välja selgitada, kas sümptomid on seotud igakuise tsükliga ning selleks on soovitav mõnda aega (2-6 kuud) pidada enesekontrollipäevikut, kuhu on vaja kirja panna info, kuidas tunned iga päev. 
PMS-i põhjused
Naiste PMS-i peamine põhjus on hormonaalne tasakaalutus. Kogu menstruaaltsükli vältel toodab naise organism hormoone östrogeene ja progesteroone ning erinevad perioodid tsükli, mõned neist hormoonidest domineerivad. PMS-i sümptomid ilmnevad siis, kui hormoonide tootmisel tekivad probleemid.
PMS-i sümptomeid naistel esile kutsuvate tegurite hulgas on järgmised:
- istuv istuv töö ja üldiselt elustiil, intellektuaalne töö;
- füüsiline väsimus;
- intellektuaalne väsimus;
- kehakaalu rikkumine (mis tahes suunas);
- stressi olemasolu elus, sealhulgas krooniline;
- elades halva keskkonnaolukorraga linnas;
- abordid, raseduse katkemised;
- rasedusega seotud probleemid (liiga sagedased rasedused ja sünnitused või ebaõnnestunud katsed rasestuda);
- liiga sagedane või vastupidi haruldane seksuaalvahekord;
- on varem olnud günekoloogilisi operatsioone, haiguste esinemine günekoloogia valdkonnas, infektsioonid;
- ebakorrapärasused töös endokriinsüsteem, sealhulgas kilpnäärmehaigused (hüpotüreoidism, hüpertüreoidism, struuma jne);
- traumaatilise ajukahjustuse ajalugu;
- suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine;
- maiustuste, vürtsikate maitseainete, šokolaadi, alkoholi, tubaka, narkootiliste ainete kuritarvitamine.
Ravi
Et ravi oleks kõige tõhusam, on vaja arsti abiga välja selgitada PMS-i põhjused konkreetsel juhul. Ja töötage nende põhjuste kõrvaldamiseks. Samal ajal on vaja võtta meetmeid, mille eesmärk on normaliseerimine üldine seisund keha:
- järgi õige režiim päeval tehke füüsilisi harjutusi;
- normaliseerida kaalu;
- piirata ebatervislikku toitumist;
- vabaneda halbadest harjumustest;
- puhata nädalavahetustel täielikult, eelistatavalt looduses;
- kasutada ravimeid endokriinsete haiguste ja infektsioonide raviks;
- lõpetage hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite võtmine.
Tavaliselt aitab naistearsti määratud kompleksne ravi vabaneda naist pidevalt piinavatest PMS-i sümptomitest ja viib tema elu normaalsesse seisu.
Premenstruaalne sündroom
Paljud naised teavad vahetult, mis on naiste PMS, selle tõlgendamine, sümptomid ja ravi. Mehed kasutavad seda lühendit sageli menstruatsiooni enda jaoks, mis on täiesti vale. Mis on selle nime taga peidus ja kas seda tuleb ravida?
Sündroomi kirjeldus
PMS (tõlkes "premenstruaalne sündroom")- see on terve hulk muutusi naise kehas, mis väljendub muutustes füüsiline seisund ja emotsionaalne taust. See hakkab ilmnema keskmiselt nädal enne menstruatsiooni algust, kuid täpsem periood on 2-10 päeva. Sel perioodil toimuvad naise kehas hormonaalsed muutused, täheldatakse mikroelementide tasakaalustamatust, mis põhjustab meeleolumuutusi ja ebamugavustunnet.
PMS-i dekodeerimine võib olla järgmistes variatsioonides:
- premenstruaalne sündroom;
- tsükliline sündroom;
- premenstruaalne pinge sündroom.
Statistika kohaselt on naised teatud aegadel PMS-i sümptomitele erinevalt vastuvõtlikud. vanuseperioodid. Näiteks ainult 1/5 alla 30-aastastest naistest kogevad PMS-i sümptomeid. 30–40-aastaste õiglase soo esindajate seas esineb PMS-i märke peaaegu pooltel. Hilisemal paljunemisperioodil kogeb seda umbes 60%. On täheldatud, et naised, kes kannatavad alakaalulisuse all ja on intellektuaalse stressi all, on kõige sagedamini vastuvõtlikud sündroomi ilmingutele. Seda esineb peamiselt kaukaaslastel.
Enamasti sõltub see, mitu päeva enne menstruatsiooni PMS algab vanusest - see hakkab järk-järgult ilmnema vanemas eas. varased perioodid ja see on raske. On tõestatud, et äsja menstruatsiooniga alanud tüdrukutel ei esine PMS-i sümptomeid üldse. Erandid esinevad äärmiselt harvadel juhtudel.
Märgitakse, et sel perioodil muutub naine ärrituvamaks, ta on vastuvõtlik sagedased vahetused meeleolud. Võib esineda kerget valu kõhu piirkonnas ja piimanäärmete ummistumist. Paljud tüdrukud ei saa aru, kas PMS või rasedus sel viisil avalduvad, kuid tavaliselt õpivad nad vanusega oma keha signaale ära tundma.
Põhjused
Kui naistel esineb PMS, süvenevad sümptomid järk-järgult ja lõppevad täielikult menstruatsiooni algusega. Arstid märkasid seda mustrit juba iidse meditsiini päevil. Juba siis märkas Galen seost läheneva uue tsükli alguse ja naise seisundi vahel.
Täpsemad uuringud viidi läbi kahekümnenda sajandi keskel. Leiti, et PMS-i sümptomite avaldumist mõjutab progesterooni tase ja selle seos östrogeeni tasemega organismis. Samuti märgiti, et sel perioodil kogevad naised vitamiini B 9 ja.
Arstid ei tea täpseid põhjuseid, miks PMS tekib ja mis seda põhjustab. On täheldatud, et see seisund võib põhjustada lööbeid ja impulsiivseid otsuseid. Sel perioodil võivad õiglase soo esindajad tunda omapärast halba enesetunnet, mis mõnikord paneb neid kahtlema, kas seda seisundit põhjustab PMS või rasedus.
Arstid tuvastavad provotseerivate teguritena järgmised aspektid:
- õnnehormooni – serotoniini – taseme langus;
- püridoksiini (vitamiin B 6) puudus;
- magneesiumi puudus;
- kaaluhäired - nii defitsiit kui liig;
- pärilikkus;
- sagedased hormonaalsed tõusud: KSK-de võtmine, abordid;
- suitsetamine.
Huvitav fakt: Austraalia bioloogi Michael Gillingsi teooria kohaselt on PMS-i ilmnemisel evolutsiooniline alus. Sel perioodil muutub hormonaalne taust nii, et naine saab eralduda isasest, kelle viljastamisvõime on madal.
Sümptomid
Selle seisundi eripäraks on asjaolu, et ajal PMS aeg Sümptomid on alati üsna erinevad. Mõned arstid eraldavad kuni 150 erinevaid märke sündroom. Arvatakse, et tavaliselt esineb kuni 4 märki. Kui indikaator on 4 kuni 10, on need mõõduka raskusega PMS-i ilmingud ja üle 10 on see juba raske sündroom, mis tavaliselt põhjustab naise puude. Teades konkreetseid märke, saate hõlpsalt navigeerida, kuidas eristada PMS-i rasedusest.
Füsioloogilised ilmingud
Füsioloogilises seisundis ilmnevad mitmed märgatavad muutused. Aktiivsuse faasis kollaskeha- ajutine nääre sisemine sekretsioon, mis vabastab progesterooni, toimuvad muutused, mis valmistavad keha ette järgmine tsükkel. Sel perioodil kasvab endomeetrium, see pakseneb ja valmistub eraldumiseks.
Lisaks suureneb progesterooni tase kehas ja see kõik koos põhjustab järgmiste sümptomite ilmnemist:
- piimanäärmete turse;
- libiido vähenemine ja selle järsk ägenemine menstruatsiooni eelõhtul;
- kuivustunne või vastupidi suurenenud tupest väljutamine;
- näriv valu PMS-i ajal alakõhus;
- lööbe ilmnemine lõual;
- turse;
- iha tekkimine selgelt väljendunud maitsega toidu järele - liiga magus või soolane;
- sagedane janu;
- võimalik välimus või, vastupidi, kõhukinnisus;
- valu tekkimine lihastes ja liigestes, alaseljas.
Suurenenud janu ja iha selgelt väljendunud maitsega toidu järele on mõned PMS-i sümptomid. Koos nende sümptomitega muutub vere tase kehas. See toob kaasa mitmete vegetatiivse-vaskulaarsete tunnuste ilmnemise.
Vegetovaskulaarsed ilmingud
PMS-i ajal hakkavad naised kogema suur hulk märgid väljastpoolt südame-veresoonkonna süsteemist. See on tingitud asjaolust, et kehas moodustub liigne prostaglandiinide kogus, mis kutsub esile järgmised seisundid:
- äkilised vererõhu hüpped;
- migreen;
- pearinglus;
- iiveldus;
- oksendada;
- südame rütmihäired;
- Su süda võib hakata valutama.
Sellised märgid on üsna haruldased, kuid nende esinemise tõenäosus suureneb koos vanusega.
Psühho-emotsionaalsed ilmingud
Uue tsükli alguse kõige levinumaks "kuulutajaks" peetakse piimanäärmete ummistumist - PMS-iga on enamikul tüdrukutel rinnavalu. Kuid mitte vähem haruldased on emotsionaalse tausta muutused, mis on teistele palju märgatavamad kui valu rinnus.
- Kiired meeleolumuutused. Just sel perioodil võib muutuste sagedus olla väga kõrge. Teades, mis PMS on tüdrukutel, saate selle perioodi hõlpsalt tuvastada näidatud sümptomi põhjal.
- Depressiivsed seisundid ja depressioon.
- Suurenenud ärrituvus, mis sageli muutub impulsiivsete tegude põhjuseks.
- Unehäired – nii unepuudus kui ka ülemäära pikk “talveunestus”.
- Hajameelne meel ilmneb sel perioodil teravamalt kui kunagi varem. Mõned arstid võrdlevad seda seisundit isegi rasedusega ja leiavad seose progesterooni taseme tõusu ja unustamise vahel.
- Paanikahood. See sümptom ilmneb äärmiselt harva ja näitab sagedamini sündroomi kriisivormi.
- Suurenenud agressiivsus.
- Suitsiidikalduvuse tekkimine. Suitsiidimõtted võivad ilmneda kuni mitu korda päevas – naised kogevad seda üliharva, kuid see märk esineb ka.
Tähtis! PMS-i hilinemine, samuti selle liiga varajane ilmumine võib olla hormonaalse tasakaalutuse põhjuseks. Kui naine kogeb süstemaatiliselt sündroomi ilminguid, kuid need äkki peatuvad, peaks ta konsulteerima arstiga.
Ilmumise vormid
PMS võib naistel esineda mitmel kujul:
- Neuropsüühiline vorm. Sel juhul esinevad rikkumised kõige sagedamini emotsionaalses sfääris.
- Tsefalgiline vorm. Iseloomustab raske ja pikaajaline migreen.
- Turse vorm. Põhjustatud rikkumistest vee-soola tasakaal ja viib vedeliku kogunemiseni kudedesse. Samuti võite tunda sageli janu ja teie vererõhk võib tõusta.
- Kriisivorm. Seda peetakse üheks raskemaks. Selle perioodi jooksul kaasneb tugev rõhu tõus ja jõudluse vähenemine.
Ravi võimalused
PMS-i ilmnemisel viiakse ravi läbi ainult juhtudel, kui sündroom häirib igapäevaelu. PMS-i dešifreerimine näitab, et menstruatsiooni algusega kaovad sümptomid iseenesest. Kuid mõnel juhul, kui sündroom kestab pikka aega ja põhjustab tõsiseid häireid, viiakse selle sümptomite leevendamiseks läbi spetsiaalne ravi.
Narkootikumide ravi
Kui esineb psühho-emotsionaalseid häireid, määratakse naisele rahustid. Kergete ilmingute korral võib välja kirjutada rahustid. Kuid nende kasutamist peaks arst rangelt kontrollima. Sümptomite ilmnemise põhjal otsustab arst, milline ravimite rühm määratakse.
Kui teil on migreen, on soovitatav kasutada ibuprofeenipõhiseid valuvaigisteid. Sellised ravimid kõrvaldavad kiiresti ebameeldivad sümptomid. Suurenenud turse on põhjus diureetikumide võtmiseks, mida tuleks alustada mitu päeva enne PMS-i tekkimist.
Ravi kodus
Palju sagedamini viiakse ravi läbi kodus, mis aitab vabaneda sündroomi kergetest ilmingutest:
- Füüsiline treening tõstab endorfiinide taset veres ja aitab depressioonist üle saada.
- Piisav uni aitab normaliseerida närvisüsteemi tööd ja leevendada meeleolumuutusi.
- Sel perioodil tasub piirata kofeiini ja maiustuste tarbimist. See aitab vältida kehakaalu tõusu, lööbeid ja hõlbustada ainevahetust.
- Vitamiinide võtmine. Eriti kasulikud on B-vitamiinid ja C-vitamiin. regulaarne kasutamine aitab jõudlust säilitada.
Esinemise ennetamine
PMS-i ennetamine naistel peaks toimuma iga kuu paar päeva enne selle algust. Tavaliselt piisab ülaltoodud soovitustest koduste ravimeetodite kohta - need aitavad normaliseerida närvisüsteemi toimimist ja leevendada ebameeldivad sümptomid. Teades, mida PMS-i ajal teha, saad selle perioodiga palju kergemini toime nii üksi kui ka ümbritsevate inimeste jaoks.
Võib-olla on kõik kuulnud sellisest nähtusest nagu PMS, kuid lühendi dekodeerimine pole kõigile teada. Meeste esindajad ei pea seda probleemiks, pidades premenstruaalset sündroomi ettekäändeks sobimatu käitumine naised.
Peate mõistma, et premenstruaalne sündroom ei ole haigus. PMS on sümptomite kogum, mis ilmneb naistel 3-7 päeva enne menstruatsiooni algust.
Tegelikult, PMS-i dekodeerimine on lihtne: see on naise spetsiifiline, ebatüüpiline käitumine ja tervislik seisund paar päeva enne menstruatsiooni.
Selle põhjuseks on hormonaalsed muutused. Just seetõttu, et sellised muutused on normaalsed, ei ole premenstruaalsed sümptomid patoloogia. See aga ei tähenda sugugi, et võiksite neid ignoreerida.
Sest see ei ole lihtsalt ebastabiilse meeleolu periood. Muutused hormonaalses tasemes põhjustavad rõhumuutusi, seedehäireid, migreeni ja isegi palavikku. Eriti raske kurss peatub ainult haiglatingimustes.
Isegi mõõduka manifestatsiooniga PMS naisele normaalset elustiili on raske juhtida. Emotsionaalne seisund ei mõjuta mitte ainult suhteid lähedaste ja sõpradega, vaid ka tootlikkust. Ja kui arvate, et mõne naise jaoks ei kesta see periood mitte 5 päeva kuus, vaid üle 20, siis ei saa te ilma arstiabita hakkama.
Paljud inimesed on huvitatud küsimusest, kas PMS võib esineda meestel. Tegelikult muidugi mitte, sest see seisund sõltub naissuguhormoonidest, mis reguleerivad reproduktiivfunktsiooni. Inimkonna meessoost poolel pole neid hormoone, nagu ka menstruatsiooni, ja seetõttu ei saa olla ka premenstruaalset sündroomi.
Kuid teatud tegurite olemasolul, näiteks hormoonide tootmise katkemisel, tekib väga sarnane seisund - meeste ärrituvussündroom. Millel on oma lühend – SMR. Kliinilised ilmingud sama mis naistel PMS-i ajal.
Sündroomi põhjused
Premenstruaalse sündroomi paremaks mõistmiseks peate mõistma, miks see tekib. Pole saladus, et see rikkumine ei häiri kõiki naisi.
Varem arvati, et sündroom sõltub otseselt vaimsest seisundist ja on seega seotud psühholoogilised probleemid. Täpsem uuring näitas aga, et põhjus ei peitu sugugi psüühikas, õigemini mitte ainult selles.
Seega enne menstruatsiooni algust väheneb naisorganismis oluliselt östrogeeni ja progesterooni tase. Hormonaalne tasakaalutus põhjustab selliseid rikkumisi nagu:
- Suurenenud aldosterooni tasemest põhjustatud vedelikupeetus organismis. See häirib närvisüsteemi tööd ja viib üldise seisundi halvenemiseni.
- Tulemuseks on selle perioodi depressiivne seisund kõrge tase monoamiini oksüdaasid ajus.
- Lisaks väheneb märkimisväärselt serotoniini sisaldus veres, mida sageli nimetatakse "õnnehormooniks".
On mitmeid subjektiivseid tegureid, mis võivad naise seisundit halvendada:
- B-vitamiini puudumine toidus, hädavajalik normaalne töö endokriinsüsteem. See viib väsimus ja piimanäärmete suurenenud tundlikkus. Magneesiumi puudus põhjustab tahhükardiat ja peapööritust.
- On tõestatud, et PMS-i esinemissagedusel on geneetiline alus. Teisisõnu, naistel, kes on tihedalt seotud, on sarnased sümptomid.
- Äkiline kliimamuutus või hiljutine stress võivad suurendada PMS-i ebamugavust.
Premenstruaalse sündroomi raskusastet mõjutavad sellised tegurid nagu raseduse katkemine, abort ja hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
Palju oleneb naise elukeskkonnast. Seega on see probleem suurlinnade elanikele palju lähemal kui maapiirkondades elavatele inimestele.
Arstid avastasid, et Aasia ja Aafrika hõimudes polnud enamik ilusast soost seda kunagi kogenud. Nende hulgas on PMS väga haruldane. Võib-olla on see tingitud keskkonnast. Pole saladus, et olukord on kehv keskkond avaldab organismile kahjulikku mõju, sealhulgas hormoonide tootmist.
Klassifikatsioon sümptomite järgi
Olles mõistnud, kuidas PMS-i dešifreeritakse ja mis selle intensiivsust mõjutab, jääb alles välja selgitada, milliseid aistinguid naine sel perioodil kogeb.
Sõltuvalt sümptomitest jagatakse PMS 5 vormi.
- Neuropsüühiline. Selle premenstruaalse sündroomi ilminguga muutub naise tuju sageli, domineerivad agressiivsus ja ärrituvus, mis võib hetkega areneda pisaraks ja isegi depressiooniks. Kuid isegi sel juhul sõltub palju vanusest. Noortel tüdrukutel esineb sagedamini apaatsust ja depressiivne seisund. 40. eluaastale lähenevatel naistel võib agressiivsus anda teed eufooriaks ja vastupidi.
- Kui premenstruaalse perioodiga kaasneb migreen, ilma vererõhu muutusteta, diagnoositakse häire tsefalgiline vorm, mida iseloomustab suurenenud higistamine ja käte öine tuimus. Mõnel juhul on südame piirkonnas torkiv valu.
- Noortel tüdrukutel on kõige sagedasem turse vorm premenstruaalne sündroom. Sel juhul ei paisu mitte ainult piimanäärmed, vaid võivad tekkida jäsemete ja näo tursed. Rindade tundlikkus ja turse on normaalne kudede reaktsioon hormonaalse taseme muutustele. Kuid valulikud aistingud alakõhus ja ristluu selgroos, mis on iseloomulikud sellele PMS-i vormile, võivad põhjustada muret.
- Kõige ebameeldivam ja ohtlikum on premenstruaalse sündroomi kriisivorm. Naisel tekib järsk vererõhu hüpe, tahhükardia ja valu südame piirkonnas (pressimine või pigistamine). Sümptomid ilmnevad tavaliselt öösel, autonoomse närvisüsteemi suurenenud aktiivsuse tõttu. Eriti rasketel juhtudel tekivad kehas värinad, mis kas intensiivistuvad või taanduvad. Järgmisel hommikul kaovad kõik öised vaevused, kuid urineerimine muutub sagedamaks.
- Viimane vorm võib sisaldada kõiki ülaltoodud omadusi ja seda nimetatakse ebatüüpiliseks. Loomulikult ei ilmne sümptomid korraga. Ühel päeval võib teil tekkida peavalu ja tuimus, teisel aga meeleolumuutused ja kõrge vererõhk. Sümptomite raskusaste võib ka kuude lõikes erineda. Premenstruaalse sündroomi ebatüüpilise ilmingu eripära on kõrgendatud temperatuur keha ilma nakkav iseloom. Mõnikord ulatuvad näidud 38 ° C-ni. Menstruatsiooni esimestel päevadel palavik ja muud häired tavaliselt taanduvad.
Raskusaste
Sõltuvalt sellest, kui ilmsed sümptomid on, võib PMS olla kerge, mõõdukas või raske.
Jah, millal kerge ilming naine praktiliselt ei tunne muutusi ja tervishoid pole nõutud. Keskmine kraad julgustab tüdrukuid võtma ravimeid, et kõrvaldada ebamugavustunne. Sündroomi raskeid ilminguid on kodus praktiliselt võimatu ravida. Reeglina on premenstruaalse perioodi dekompenseeritud vorm kõige raskemini talutav.
Dekompenseeritud ja kompenseeritud vormid erinevad kestuse poolest. Kui PMS tekib 3-5 päeva enne menstruatsiooni ja lõpeb esimese 2 päevaga, räägivad nad kompenseeritud vormist. Dekompenseeritud vormi korral võivad nähud ilmneda juba 10 päeva enne menstruatsiooni ja püsida 10 päeva pärast nende lõppu. Seega kogukestus PMS võib ulatuda 25 päevani kuus.
See tähendab, et naine vajab spetsialistide abi ja sobivat pidevat teraapiat.
PMS-i nähtude mõistmiseks peate pidama enesekontrolli päevikut. Naine peaks mitu kuud iga päev kirja panema oma tunded – nii emotsionaalsed kui füüsilised. 3 kuu möödudes saate andmeid analüüsida ja uurida, kuidas muutub enesetunne enne menstruatsiooni ja kas on vaja abi otsida.
