Suitsetamise ja alkoholismi negatiivne mõju inimkehale. Halvad harjumused - narkomaania, suitsetamine, alkoholism
Temaatiline vestlus:
SUITSETAMISE JA ALKOHOLI KAHJUDEST
Dirigeerib: Pakholkova S.Yu.
Peterburi, 2011
Eesmärgid:
1. Vii läbi hariv vestlus suitsetamise ohtudest.
2. Selgitage õpilastele suitsetamisest ja alkoholist tulenevaid tõsiseid tervisemõjusid.
3. Tutvustada õpilasi suitsetavate inimeste statistikaga.
4. Tehke kindlaks põhjused, mis mõjutavad alkoholi tarvitamist.
5. Teadliku suhtumise kasvatamine oma tervisesse
Tunni käik:
1. Kasvataja annab definitsioonid mõistetele "suitsetamine ja alkohol".
2. Toimub arutelu suitsetamise ja alkoholi kahjulikust mõjust organismile.
3. Õpetaja esitab statistika suitsetavate ja mittesuitsetavate noorukite tulemuste kohta.
4. Arutage võimalusi halbadest harjumustest vabanemiseks.
5. Õpilaste küsitlus nende suhtumise kohta oma tervisesse.
Suitsetamine on halb harjumus, mis avaldab kahjulikku mõju kogu inimkehale. Nikotiin on üks kõige ohtlikud mürgid taimset päritolu.
Igal aastal novembrikuu kolmandal neljapäeval tähistab enamik riike üle kogu maailma rahvusvahelist suitsetamisvaba päeva. Selle asutas Ameerika Vähiliit 1977. aastal. aastal 2009 langeb see päev 19. novembrile.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab maailm praegu tubaka suitsetamisega seotud haiguste all.1 inimene sureb iga 6 sekundi järel, Ja igal aastal sureb sellesse põhjusesse 5 miljonit inimest.
Suitsetamise tagajärjed:
Suitsetamine mõjutab negatiivselt enamikku elundeid Inimkeha.
Suitsetamine suurendab drastiliselt insuldi riski- ajufunktsiooni häired, mis on põhjustatud selle verevarustuse häiretest.
Hapniku kohaletoimetamine südamelihasesse on järsult häiritud, kuna tubakasuitsu vingugaas blokeerib vere hemoglobiinisisalduse. See põhjustab südame ja veresoonte tõsiseid kahjustusi.
- Suitsetamine tõstab vererõhku: veresooned lepingut, sundides südant rohkem töötama.
- Suitsetamine põhjustab kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust– kopsubronhiit ja kopsuemfüseem, mida iseloomustab hävitamine bronhipuu ja lõpp kopsu osad- alveoolid.
- Suitsetamine pärsib nägemisorganit kaitsvate mikroelementide vahetust taimses toidus. Pikaajalise suitsetaja silmad kipuvad punetama ja vesiseks minema ning silmalaugude servad paisuma. Suitsetamine on eriti ohtlik glaukoomi korral, kuna suitsetamine tõstab silmasisest rõhku.
Iga seitsmes suitsetaja jääb haigeks krooniline haigus jalgade arterite kahjustusega veresooned, mille käigus toimub veresoonte järkjärguline ahenemine kuni nende valendiku täieliku sulgemiseni koos verevarustuseta kudede nekroosiga. Endarteriit põhjustab sageli gangreeni ja amputatsiooni alajäsemed suitsetaja.
Alkohol ravida inhibeeriva toimega psühhoaktiivseid aineid. Kui alkohol inimkehasse satub, hävitab see paljude organite ja süsteemide, mitte ainult aju, töö.
Alkohol hävitab rakumembraane ja viib dehüdratsioonini. Inimkeha ei suuda alkoholi kaloreid ära kasutada. Glükoos on inimkeha kõigi organite ja rakkude universaalne "kütus". Alkohol, vastupidi, häirib glükoosi imendumist.
Õpetaja esitab õpilastele küsimusi:
Kas olete kunagi alkoholi joovate inimestega kohtunud või nendega suhelnud? suur hulk alkohoolsed joogid?
Missugune käitumine sellistel inimestel on?
Kuidas nad sind tekitavad?
Kas pühi on võimalik tähistada ilma alkohoolsete jookideta?
Alkohol on ohtlik igas vanuses, eriti lastele ja teismelistele. See muudab inimese sõltuvaks, sellega harjub kiiresti. Keha hävib järk-järgult. Võida alkoholisõltuvus ei ole lihtne.
Alkoholi mõju südamele on väga ohtlik, sest süda on peamine organ, mille kaudu veri meie kehas ringleb, kui alkohol verre satub, saab see esimesena pihta. Statistika järgi on üle kolmandiku kõigist südamehaigustesse põhjustatud surmajuhtumitest seotud alkoholi tarvitamisega.
Alkoholi joomise tagajärjed:
Alkoholi mõju neerudele
- Alkoholi mõju neerudele ei ole vähem kahjulik kui kõigile teistele organitele, kuna alkoholi maksa töötlemisel tekkivad toksiinid läbivad enne kehast väljumist neerud. Alkoholi mõjuga kaasneb pidev neerude mürgistus ja aja jooksul väheneb nende funktsioonid, mis viib jääkainete ebapiisava eemaldamiseni organismist, mille tagajärjeks on organismi mürgistus, immuunsuse vähenemine, soodne keskkond vohamiseks. viiruste ja paljude haiguste ilmnemine, mida tavaliselt isegi ei seostata neerufunktsiooni halvenemisega.
Alkoholi mõju kopsudele
- Alkoholi mõju all hakkavad kopsud rohkem tööd tegema, kuna keha hakkab seda nõudma rohkem õhku kopsude suurenenud töö aga ei suurenda kuidagi organismi hapnikuga varustatust, vaid pigem, vastupidi, toob kaasa limaskestade kuivuse. hingamisteed, mis peaks kaitsma keha sinna sattuvate kahjulike bakterite eest, mille tõttu nõrgeneb organismi immuunsus ja mis kõige tähtsam, mis juhtub suurenenud oht tuberkuloosi areng.
Alkoholi mõju seedesüsteemile
- Suukaudsel tarbimisel satub alkohol makku ja hävitab selle limaskestad, mis kaitsevad mao seinu ja mängu. oluline roll seedimisel, kuna maomahl sisaldab vesinikkloriidhapet, põhjustab kaitsvate limaskestade hävitamine asjaolu, et hape hakkab mao seinu söövitama, mis lõpuks põhjustab gastriidi ja peptiliste haavandite tekke. Hävitavalt mõjub ka kõhunääre, millel on oluline roll insuliini tootmisel. Alkoholi mõju all kõhunääre atrofeerub väga kiiresti ja kaotab oma töövõime ning insuliinipuudus viib otseselt diabeedini, mis on väga tõsine tõsist ravi vajav haigus, mis sageli kestab kogu inimese elu. Tuleb mainida, et alkohol, olles mürgine aine, on ohtlik mõju mitte ainult maos, vaid ka sooltes.
SUITSEERIMISE JA ALKOHOLI KAHJULIK MÕJU ORGANISMILE
juhendaja juhatab üldine statistika suitsetajate ja mittesuitsetajate haigused.
Mittesuitsetajad | Suitsetamine |
|
Närviline | ||
Kuulmislangus | ||
halb mälu | ||
Kehv füüsiline seisund | ||
Halb vaimne seisund | ||
roojane | ||
Kehv õpe | ||
aeglane mõtlemine |
Halbadest harjumustest vabanemise viisid:
Üldiselt oleme harjumuseks meie ise. Arvatakse, et võit halva harjumuse üle on võit iseenda üle, mis tähendab, et see on suurim võit.
- Määrake põhjus
Harjumusest vabanemiseks tehke muidugi esmalt kindlaks põhjus, mis eelneb selle ilmnemisele. Harjumuse kaotamine oma käitumises ilma selle põhjust kõrvaldamata võib põhjustada uue, veelgi tõsisema harjumuse sünni või neuroosi ilmnemise, mis põhineb selle algpõhjuse mahasurumisel.
Omadused viivad harjumuse kujunemiseni psühholoogiline seisund. Eneseanalüüs on harjumusest vabanemisel väga oluline, kuid kogu tegevus ei saa sellega piirduda. Rünnak harjumusele tuleb läbi viia korraga mitmest küljest.
- Otsige üles, mis teile oma halva harjumuse juures meeldib
Enne halvast harjumusest vabanemist peate kõigepealt mõistma, kui oluline see teie jaoks on.
- Tehke kindel otsus
kõige poolt oluline tingimus halvast harjumusest vabanemine onotsuse tegemine, mida ei tohi kunagi mingil juhul rikkuda. See on üks halvast harjumusest vabanemise põhikomponente.
- Alustage uut harjumust
Nüüd, kui olete kindlasti otsustanud halvast harjumusest vabaneda, peate hakkama konkreetsete tegevustega. Üks kõige enam tõhusaid viise- see on uue harjumuse omandamine vana asemele. Veelgi enam, uus harjumus peaks saama omamoodi vana asenduseks, st pakkuma naudingut.
- Loo tingimused
Te ei tohiks paari esimese sammuga oma tahet ülekoormamiseks avaldada. Peate püüdma vältida neid olukordi, mis sunnivad teid oma vanad harjumused uuesti üles võtma.
- Kontrolli ennast
See lähenemisviis on üks raskemaid ja nõuab pidevat tähelepanu. Üldiselt on enesekontrolli elemendid alati olemas, kui võitlete mõne oma halva harjumusega. Enesekontroll ja tahtejõud aitavad teil vabaneda kõigist halbadest harjumustest.
Pidage meeles, et inimeste käitumine koosneb täielikult erinevatest harjumustest. Oskus harjumusi juhtida on kõige olulisem oskus enda ja seega kogu oma elu juhtimiseks.
Palju on räägitud ja räägitakse joomisest ja suitsetamisest, alkoholismist ja narkomaaniast – tervistkahjustavatest teguritest. Mõnikord nimetatakse neid väga leebelt "halbadeks harjumusteks". Alkoholi ja nikotiini on nimetatud kultuurilisteks mürkideks. Kuid just nemad, need "kultuurilised" mürgid toovad palju probleeme ja kannatusi - peredes, töökollektiivides ja on ühiskonna jaoks sotsiaalne pahe. Veelgi enam, halbade harjumuste tagajärjel lüheneb oodatav eluiga, suureneb suremus ja sünnivad kehvemad järglased.
Suitsetamise ohtudest on palju räägitud. Küll aga kasvab teadlaste ja arstide mure selle kahjuliku harjumuse leviku pärast, kuna märkimisväärne osa inimesi ei pea suitsetamist endiselt tervisele kahjulikuks. Suitsetamine ei ole kahjutu tegevus, millest saab ilma pingutuseta loobuda. See on tõeline narkosõltuvus ja veelgi ohtlikum, sest paljud ei võta seda tõsiselt.
Ka alkoholitarbimise probleem on tänapäeval väga aktuaalne. Nüüd iseloomustavad alkohoolsete jookide tarbimist maailmas tohutud numbrid. Selle all kannatab kogu ühiskond, kuid ennekõike on ohus noorem põlvkond: lapsed, noorukid, noored, aga ka lapseootel emade tervis. Alkohol mõjutab ju eriti aktiivselt vormimata organismi, hävitades selle järk-järgult.
Uimastite kuritarvitamine ja illegaalne nendega kauplemine on viimasel ajal saavutanud paljudes, eriti arenenud maailma riikides katastroofilised mõõtmed. USA, Saksamaa, Prantsusmaa, Inglismaa ja Rootsi ametlik ajakirjandus kajastab peaaegu iga päev oma kodanike surmast narkootiliste ja psühhotroopsete ainete kuritarvitamise tagajärjel. Narkomaania on paljudes riikides haaranud isegi teismelisi.
Usun, et "halbade" harjumuste probleem on meie ajal väga aktuaalne. Peamine "relv" nende vastu võitlemisel on teave. On vaja, et iga inimene teaks tegevusest, kahjust, mida nad inimkehale põhjustavad.
Hävitav sigaret.
Inimene on sageli iseenda halvim vaenlane.
Suitsetamine on üks kahjulikumaid harjumusi. Uuringud on tõestanud suitsetamise kahju. Tubakasuits sisaldab rohkem kui 30 mürgist ainet: nikotiini, Süsinikdioksiid, Süsinikoksiid, Vesiniktsüaniidhape, Ammoniaak, Vaigulised ained, Orgaanilised happed ja teised.
Nikotiin on üks ohtlikumaid taimse päritoluga mürke. Linnud (varblased, tuvid) hukkuvad, kui tuua neile lihtsalt nikotiiniga leotatud klaaspulk noka juurde. Küülik sureb 1/4 tilga nikotiini, koer 1/2 tilga tõttu. Mehe jaoks surmav annus nikotiini on 50–100 mg ehk 2–3 tilka. See on annus, mis siseneb verre iga päev pärast 20-25 sigareti suitsetamist (üks sigaret sisaldab ligikaudu 6-8 mg nikotiini, millest 3-4 mg siseneb verre) Suitsetaja ei sure, kuna annust manustatakse järk-järgult. , mitte ühe hooga. Lisaks neutraliseerib osa nikotiinist formaldehüüdi, teist tubakas sisalduvat mürki. 30 aasta jooksul suitsetab selline suitsetaja ligikaudu 20 000 sigaretti ehk 160 kg tubakat, omastades keskmiselt 800 g nikotiini. Nikotiini väikeste, mittesurmavate annuste süstemaatiline imendumine põhjustab harjumuse, suitsetamise sõltuvuse.
Nikotiin osaleb inimkehas toimuvates ainevahetusprotsessides ja muutub vajalikuks. Kui aga mittesuitsetaja saab ühe annusena märkimisväärse annuse nikotiini, võib juhtuda surm. Selliseid juhtumeid on täheldatud erinevad riigid. Meie suur teadlane - farmakoloog N. P. Krafkov kirjeldas surma noor mees pärast seda, kui ta suitsetas esimest korda elus suure sigari.
Prantsusmaal Nice'is suri konkursi "Kes suitsetab kõige rohkem" tulemusena kaks "võitjat", kes olid suitsetanud 60 sigaretti, ja ülejäänud osalejad surid. raske mürgistus sattus haiglasse.
Inglismaal registreeriti juhtum, kus 40-aastane mees suitsetas pikka aega öösel, ajal. raske töö, suitsetas 14 sigarit ja 40 sigaretti. Hommikul jäi ta haigeks ja vaatamata arstiabile suri.
Kirjanduses kirjeldatakse juhtumit, kui tüdruk pandi magama tuppa, kus tubakas lamas kimpudes pulbrina, ja ta suri mõne tunni pärast. Suitsustunud ruumides elavad lapsed põevad üha enam hingamisteede haigusi. Lastel suitsetavad vanemad Esimesel eluaastal suureneb bronhiidi ja kopsupõletiku esinemissagedus ning risk haigestuda rasked haigused. Tubakasuits blokeerib kasvavale lapsele olulised päikese ultraviolettkiired, mõjutab ainevahetust, halvendab suhkru imendumist ja hävitab vitamiine. KOOS, lapsele vajalik kasvuperioodil. 5-9-aastaselt on lapse kopsufunktsioon häiritud. Selle tulemusena väheneb vastupidavust ja pingutust nõudvate füüsiliste tegevuste sooritamise võime. Uurinud üle 2 tuhande lapse, kes elasid 1820 peres, leidis professor S. M. Gavalov, et peredes, kus suitsetatakse, on lapsed, eriti varajane iga, täheldatakse sagedast ägedat kopsupõletikku ja ägedaid hingamisteede haigusi. Peredes, kus suitsetajaid ei olnud, olid lapsed praktiliselt terved.
Lapsed, kelle emad raseduse ajal suitsetasid, on krambihoogude tekkeks kalduvad. Neil on palju suurem tõenäosus epilepsia tekkeks. Suitsetavatele emadele sündinud lapsed jäävad oma eakaaslastest maha vaimne areng. Nii avastasid SDV teadlased V. Gibal ja H. Blumberg 17 tuhande sellise lapse uurimisel lugemis-, kirjutamis- ja kasvupeetust.
Arv on märgatavalt kasvanud allergilised haigused. Venemaa ja välismaa teadlased on kindlaks teinud, et nikotiinil ja tubakasuitsu kuivadel osakestel on allergeenne toime. Need aitavad kaasa paljude allergiliste haiguste tekkele lastel ja mida noorem on laps, seda rohkem kahju tubakasuits tema kehale põhjustab.
Teismeliste suitsetamine mõjutab eelkõige närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemid. 12-15 aastaselt kurdavad juba õhupuudust, kui kehaline aktiivsus. Prantsuse arst Dekalzne jõudis paljude aastate vaatluste tulemusena 100 aastat tagasi järeldusele, et isegi väike suitsetamine põhjustab lastel aneemiat ja seedehäireid.
1-2 pakki sigarette sisaldab surmava annuse nikotiini. Suitsetajat päästab see, et seda annust ei viida kehasse kohe, vaid murdosades. Statistika ütleb: võrreldes mittesuitsetajatega on pikaajalistel suitsetajatel 13 korda suurem tõenäosus haigestuda stenokardia, 12 korda suurem risk müokardiinfarkti ja 10 korda suurem tõenäosus haigestuda maohaavandisse. Suitsetajad moodustavad 96–100% kõigist kopsuvähiga patsientidest. Iga seitsmes pikka aega suitsetaja põeb oblitereerivat endarteriiti – tõsist veresoonte haigust.
Katse käigus selgus, et 70% tubakasuitsu sisse hinganud hiirtest arenes välja pahaloomulised kasvajad kopsud. Suitsetajatel esineb vähki 20 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel. Kuidas pikem inimene suitsetab, seda tõenäolisemalt ta sellesse raskesse haigusesse sureb. Statistilised uuringud näitas, et suitsetajatel on sageli teiste organite – söögitoru, mao, kõri, neerude – vähkkasvajad. Suitsetajatel tekib sageli piibu huulikusse koguneva ekstrakti kantserogeense toime tagajärjel alahuule vähk.
Väga sageli viib suitsetamine arenguni krooniline bronhiit, lisatud püsiv köha ja halb hingeõhk. Tulemusena krooniline põletik Bronhid laienevad, tekib bronhektaas rasked tagajärjed- pneumoskleroos, kopsuemfüseem, koos nn kopsusüda mis põhjustab vereringehäireid. See määrab välimus tugev suitsetaja: kähe hääl, pundunud nägu, õhupuudus.
Tuberkuloosi tekkes mängib olulist rolli ka suitsetamine. Seega suitsetas haiguse alguse ajaks 95 inimest 100-st selle all kannatavast inimesest. Suitsetajad kogevad sageli südamevalu. See on tingitud spasmist koronaarsooned, toites südamelihast stenokardia (südame isheemiatõve) tekkega. Suitsetajatel esineb müokardiinfarkti 3 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel.
Suitsetamine võib olla peamine põhjus alajäsemete veresoonte püsiv spasm, mis aitab kaasa hävitava endarteriidi tekkele, mis mõjutab peamiselt mehi. See haigus põhjustab alatoitlust, gangreeni ja lõpuks alajäseme amputatsiooni.
Inimesed kannatavad ka tubakasuitsus sisalduvate ainete tõttu. seedetrakt, eelkõige hambad ja suu limaskesta. Nikotiin suurendab vabanemist maomahl, mis põhjustab valutav valu maos, iiveldus ja oksendamine. Need nähud võivad olla ka gastriidi, maohaavandite ilmingud, mida suitsetajatel esineb palju sagedamini kui mittesuitsetajatel. Näiteks meeste seas haigus peptiline haavand kõht, 96 - 97% suitsutatud.
Suitsetamine võib põhjustada nikotiini amblüoopiat. Selle haiguse all kannatav patsient kogeb osalist või täielikku pimedust. See on väga tõsine haigus, mille puhul isegi jõuline ravi ei ole alati edukas.
Suitsetajad ohustavad mitte ainult iseennast, vaid ka ümbritsevaid inimesi. Mõiste "passiivne suitsetamine" ilmus isegi meditsiinis. Mittesuitsetajate organismis määratakse pärast suitsuses ja ventilatsioonita ruumis viibimist märkimisväärne nikotiini kontsentratsioon.
Palju on räägitud ja räägitakse joomisest ja suitsetamisest, alkoholismist ja narkomaaniast – tervistkahjustavatest teguritest. Mõnikord nimetatakse neid väga leebelt "halbadeks harjumusteks". Alkoholi ja nikotiini on nimetatud kultuurilisteks mürkideks. Kuid just nemad, need "kultuurilised" mürgid toovad palju probleeme ja kannatusi - peredes, töökollektiivides ja on ühiskonna jaoks sotsiaalne pahe. Veelgi enam, halbade harjumuste tagajärjel lüheneb oodatav eluiga, suureneb suremus ja sünnivad kehvemad järglased.
Suitsetamise ohtudest on palju räägitud. Küll aga kasvab teadlaste ja arstide mure selle kahjuliku harjumuse leviku pärast, kuna märkimisväärne osa inimesi ei pea suitsetamist endiselt tervisele kahjulikuks. Suitsetamine ei ole kahjutu tegevus, millest saab ilma pingutuseta loobuda. See on tõeline narkosõltuvus ja veelgi ohtlikum, sest paljud ei võta seda tõsiselt.
Ka alkoholitarbimise probleem on tänapäeval väga aktuaalne. Nüüd iseloomustavad alkohoolsete jookide tarbimist maailmas tohutud numbrid. Selle all kannatab kogu ühiskond, kuid ennekõike on ohus noorem põlvkond: lapsed, noorukid, noored, aga ka lapseootel emade tervis. Alkohol mõjutab ju eriti aktiivselt vormimata organismi, hävitades selle järk-järgult.
Uimastite kuritarvitamine ja illegaalne nendega kauplemine on viimasel ajal saavutanud paljudes, eriti arenenud maailma riikides katastroofilised mõõtmed. USA, Saksamaa, Prantsusmaa, Inglismaa ja Rootsi ametlik ajakirjandus kajastab peaaegu iga päev oma kodanike surmast narkootiliste ja psühhotroopsete ainete kuritarvitamise tagajärjel. Narkomaania on haaranud isegi paljudes riikides
"Halbade" harjumuste probleem on meie ajal väga aktuaalne. Peamine "relv" nende vastu võitlemisel on teave. On vaja, et iga inimene teaks tegevusest, kahjust, mida nad inimkehale põhjustavad.
Inimene on sageli iseenda halvim vaenlane. (Cicero.)
Suitsetamine on üks kahjulikumaid harjumusi. Uuringud on tõestanud suitsetamise kahju. Tubakasuits sisaldab üle 30 mürgise aine: nikotiini, süsihappegaasi, vingugaasi, vesiniktsüaniidhapet, ammoniaaki, vaiguseid aineid, orgaanilisi happeid jt.
Nikotiin on üks ohtlikumaid taimse päritoluga mürke. Linnud (varblased, tuvid) hukkuvad, kui tuua neile lihtsalt nikotiiniga leotatud klaaspulk noka juurde. Küülik sureb 1/4 tilga nikotiini, koer 1/2 tilga tõttu. Inimeste jaoks on surmav nikotiini annus 50–100 mg ehk 2–3 tilka. See on annus, mis siseneb verre iga päev pärast 20-25 sigareti suitsetamist (üks sigaret sisaldab ligikaudu 6-8 mg nikotiini, millest 3-4 mg siseneb verre). Nikotiini väikeste, mittesurmavate annuste süstemaatiline imendumine põhjustab harjumuse, suitsetamise sõltuvuse.
Nikotiin kaasatakse inimkehas toimuvatesse ainevahetusprotsessidesse ja muutub vajalikuks Suitsetavate vanemate lastel esimesel eluaastal sagenevad bronhiidid ja kopsupõletikud ning suureneb risk haigestuda rasketesse haigustesse. Tubakasuits blokeerib kasvavale lapsele olulised päikese ultraviolettkiired, mõjutab ainevahetust, halvendab suhkru imendumist ja hävitab vitamiine. C, vajalik lapsele kasvu ajal. 5-9-aastaselt on lapse kopsufunktsioon häiritud. Selle tulemusena kogevad lapsed suitsetavates peredes sageli ägedat kopsupõletikku ja ägedaid hingamisteede haigusi, eriti varases eas. Peredes, kus suitsetajaid ei olnud, olid lapsed praktiliselt terved.
Lapsed, kelle emad raseduse ajal suitsetasid, on krambihoogude tekkeks kalduvad. Neil on palju suurem tõenäosus epilepsia tekkeks. Suitsetavatele emadele sündinud lapsed jäävad vaimses arengus eakaaslastest maha.
Nikotiin aitab kaasa paljude allergiliste haiguste tekkele lastel ning mida noorem laps, seda rohkem kahju tubakasuits tema organismile teeb.
Teismeliste suitsetamine mõjutab peamiselt närvi- ja kardiovaskulaarsüsteeme. 12-15-aastaselt kurdavad nad juba hingeldust füüsilise tegevuse ajal.
Statistika ütleb: võrreldes mittesuitsetajatega on pikaajalistel suitsetajatel 13 korda suurem tõenäosus haigestuda stenokardia, 12 korda suurem risk müokardiinfarkti ja 10 korda suurem tõenäosus haigestuda maohaavandisse. Suitsetajad moodustavad 96–100% kõigist kopsuvähiga patsientidest. Iga seitsmes pikaajaline suitsetaja põeb hävitavat endarteriiti, mis on tõsine veresoonte haigus. Statistilised uuringud on näidanud, et suitsetajatel tekivad sageli vähkkasvajad teistes elundites – söögitorus, maos, kõris ja neerudes. Suitsetajatel tekib sageli piibu huulikusse koguneva ekstrakti kantserogeense toime tagajärjel alahuule vähk.
Tuberkuloosi tekkes mängib olulist rolli ka suitsetamine. Seega suitsetas haiguse alguse ajaks 95 inimest 100-st selle all kannatavast inimesest. Suitsetajad kogevad sageli südamevalu. See on tingitud stenokardia (südame isheemiatõve) tekkega südamelihast varustavate koronaarsoonte spasmist. Suitsetajatel esineb müokardiinfarkti 3 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel.
Suitsetamine võib olla ka alajäsemete püsivate vasospasmide peamine põhjus, mis aitab kaasa hävitava endarteriidi tekkele, mis mõjutab peamiselt mehi. See haigus põhjustab alatoitlust, gangreeni ja lõpuks alajäseme amputatsiooni.
Suitsetamine võib põhjustada nikotiini amblüoopiat. Selle haiguse all kannatav patsient kogeb osalist või täielikku pimedust. See on väga tõsine haigus, mille puhul isegi jõuline ravi ei ole alati edukas.
Suitsetajad ohustavad mitte ainult iseennast, vaid ka ümbritsevaid inimesi. Mõiste "passiivne suitsetamine" ilmus isegi meditsiinis. Mittesuitsetajate organismis määratakse pärast suitsuses ja ventilatsioonita ruumis viibimist märkimisväärne nikotiini kontsentratsioon.
Suitsetamine on mürk!
2. Alkoholi mõju inimorganismile.
"Alkoholism põhjustab rohkem kaost, kui kolm ajaloolist nuhtlust kokku:nälg, katk ja sõda." (W. Gladstone)
Lisaks suitsetamisele kuuluvad halbade harjumuste hulka veelgi kahjulikumad – alkoholi tarbimine. Kahjuks. Elus kombineeritakse neid väga sageli üksteisega. Seega on mittejoovate inimeste seas suitsetajaid 40% ja alkoholi kuritarvitajate hulgas juba 98%.
Alkoholi kahju on ilmne. Süstemaatilise alkoholitarbimisega see areneb ohtlik haigus- alkoholism. Alkoholism on inimeste tervisele ohtlik, kuid see on ravitav, nagu paljud teised haigused.
Joomine "lülitab rohelise tule" pahaloomulised kasvajad. Ei saa välistada kantserogeensete ainete esinemist alkohoolsetes jookides. Kuna alkohol on hea lahusti, aitab see neil kehasse tungida. Alkoholi kuritarvitajatel, eriti noores eas, on risk haigestuda suuvähki 10 korda suurem ja kui nad ka suitsetavad, siis 15 korda suurem võrreldes mittejoojatega.
Alkohol avaldab kahjulikku mõju ajurakkudele (sealhulgas reproduktiivsüsteemi tegevust reguleerivatele rakkudele) ja nendes asuvatele reproduktiivkeskustele. selgroog, piimanäärmete aktiivsus nõrgeneb ja tulevikus võib see seiskuda.
Kui kehasse satub märkimisväärne ja sage kokkupuude alkoholiga, surevad lõpuks erinevate organite rakud.
Alkoholi mõju all katkevad peaaegu kõik füsioloogilised protsessid organismis ja see võib viia rasked haigused. Maksa, neerude, südame, veresoonte jne kude on degenereerunud.
Alkohol mõjutab ka veresooni, mis kannavad verd ajju. Esiteks need laienevad ja alkoholiga küllastunud veri tormab kiiresti ajju, põhjustades närvikeskuste järsu erutuse. Siit tulebki purjus inimese ülearu rõõmsameelne tuju ja vingus.
Teadlased on leidnud, et alkohoolsete jookide mõjul koor ajupoolkerad Ajus toimub pärast erutuse suurenemist inhibeerimisprotsesside järsk nõrgenemine. Iga uus alkoholiportsjon halvab üha enam kõrgemaid närvikeskusi, justkui ühendades neid ega lase neil segada järsult erutatud ajuosade kaootilist tegevust.
See, mida me igapäevaelus leplikult joobeseisundiks nimetame, pole sisuliselt midagi muud kui äge mürgistus alkohol koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.
Alkoholi mõju all saavad instinktid ulatuse, tahe ja enesekontroll nõrgeneb ning sageli sooritavad inimesed solvumisi ja vigu, mida nad kogu elu jooksul kahetsevad.
3. Narkootilised ained ja nende omadused
Mis on "narkootikum"? Uimastiks tuleks lugeda mis tahes ainet (meditsiinis seadusliku kasutamisega või ilma), mida kuritarvitatakse muul kui meditsiinilisel eesmärgil.
Narkootikumide füsioloogilised omadused, mis osalevad inimkehas toimuvas keerulises keemilises protsessis, omavad ligitõmbavat jõudu ja sunnivad ohvrit korduvalt või pidevalt nende poole pöörduma pärast seda, kui harjumus või sõltuvus on kindlalt võimust võtnud.
Vastavalt nende toimele inimorganismile võib ravimid tinglikult jagada kahte suurde rühma: 1) stimulandid; 2) depressiooni tekitamine. Tuleb meeles pidada, et igal ravimil on suur hulk varjatud omadusi, mis mõjutavad närvisüsteemi erineval viisil.
On ravimeid, mis rahustavad ja leevendavad valu (neid nimetatakse depressantideks), ja on teisi, millel on ergutav, keha ergutav toime. Hallutsinogeensed ravimid põhjustavad ekstaasi ja ülevoolavust, õudusunenägusid või piinavat ärevust.
Narkomaania seisundit iseloomustavad kolm omadust:
1) vastupandamatu soov või vajadus jätkata narkootikumide võtmist ja nende hankimist mis tahes viisil;
2) soov doose suurendada;
3) vaimne ja mõnikord ka füüsiline sõltuvus ravimi toimest.
Nn narkomaania sündroom tekib ainult narkootilise ravimi võtmise tagajärjel. Selle protsessi etapid, mis toimuvad aeglasemalt või kiiremini, on peamiselt järgmised:
1) Esialgne eufooria, sageli väga lühiajaline. See on teatud tüüpiline
2) Tolerants on ajutine.
3) Sõltuvus. Enamik teadlasi on jõudnud järeldusele, et sõltuvus on nii füüsiline kui vaimne nähtus. Seda väljendatakse klassikalised sümptomid abstinensus ehk "tõmbumine", mida sõltlane talub väga raskelt ja millega kaasneb tõsiste orgaaniliste või funktsionaalsete rünnakute oht.
4) Abstinenss (võõrutussündroom) tekib tavaliselt 12-48 tundi pärast ravimi võtmise lõpetamist. Samal ajal ilmneb obsessiivne soov leida iga hinna eest mürgist ainet - ravimit! Narkomaani äkiline “tõmbumine” toob kaasa vägivaldsed ja äärmiselt ohtlikud ilmingud, mis võivad mõnel juhul põhjustada tõelisi kollapsi.
Enamikus uimastitevastases võitluses osalevates riikides kontrollitakse vaid väikest osa toodetest, st keelatud uimastite nimekirja kantud ravimeid, mis on oma omadustelt nii mitmekesised, et tekitavad sõltuvust. Narkomaania tase viib järjest madalamale, määrates katastroofi süvenemise, mis, nagu Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid rõhutavad, on ülemaailmses mastaabis tervisele suur oht. See oht suureneb, kuna tehased ja laborid toodavad üha uut tüüpi ravimeid, mis on üha võimsamad ja kahjulikumad.
Järeldus.
Suitsetamine, alkoholism ja eriti narkosõltuvus panevad üha enam arste ja lihtsalt oma tulevasele põlvkonnale mõtlevaid kodanikke mõtlema sellele, kuidas ennetada, et inimesed, kes pole veel sellistele kahjulikele ja kahjulikele harjumustele alistunud, ei jääks sõltuvusse nendest kolmest pahest. kaasaegne ühiskond.
Suitsetamine, alkoholism ja narkosõltuvus pole probleem mitte ainult “patsiendile” endale (sest ma isiklikult pean kõiki kolme harjumust haiguseks, mille vastu on vaja ravida ja välja ravida), vaid ka kogu ühiskonna probleem. tervik.
Suitsetamine on sotsiaalne probleemühiskonda, nii suitsetavate kui ka mittesuitsetajate osade osas. Esimese jaoks on probleemiks suitsetamisest loobumine, teise jaoks suitsetamisühiskonna mõju vältimine ja nende harjumusega mitte nakatumine, samuti suitsetamistoodete tervise säilitamine, kuna suitsetajate väljahingatav suits ei ole palju ohutum kui siis, kui inimene, keda ma ise suitsetaks ja nikotiini ja palju muud, mis süüdatud sigaretis sisaldub, neelaks.
Alkohol “lööb” mitte ainult joodikut ennast, vaid ka teda ümbritsevaid inimesi. Sageli jätavad alkoholismile kalduvad mehed või naised hooletusse oma kohustused, sõbrad, perekonna ja lapsed, et oma vajadusi rahuldada. Alkoholisõltuvus on erinevate kuritegude põhjuseks. Teatavasti on 50 protsenti kõigist kuritegudest seotud alkoholi tarvitamisega. Lapsed maksavad sageli oma vanemate alkoholismi eest hinda. Neuroloogiliselt haigete laste uuringud on näidanud, et nende haiguse põhjuseks on sageli vanemate alkoholism. Võitlus alkoholismiga on suurim sotsiaal- ja meditsiiniline probleem mis tahes osariik. Alkoholi kahju on tõestatud. Isegi väikesed selle annused võivad põhjustada suuri probleeme või õnnetusi: vigastusi, autoõnnetusi, töövõime kaotust, perekonna lagunemist, vaimsete vajaduste ja tahteomaduste kaotust inimese poolt.
Iidsetest aegadest tuntud uimastite kuritarvitamine on nüüdseks levinud määral, mis teeb kogu maailma üldsusele ärevaks. Isegi kui narkoloogide seisukohast on uimastisõltuvuse piirid kitsenenud paljudes riikides seaduslikult vastuvõetavaks, tunnistatakse narkomaania sotsiaalseks katastroofiks. Narkomaffia valitseb ( Ladina-Ameerika), neil on oma armeed (Kagu-Aasia). Salajase narkokaubandusega tegelevate korporatsioonide sissetulek ületab teadaolevat naftakaubandusest saadavat tulu ja läheneb ülemaailmsele relvakaubanduse tulule. Eriti hukatuslik on väärkohtlemine noorte seas – mõjutatud on nii ühiskonna olevik kui ka tulevik. Narkoloogide vaatevinklist on kogu pilt kuritarvitamise, sealhulgas ainete kuritarvitamise vormide levikust veelgi traagilisem. Ained ja ravimid, mis ei kuulu ravimite loetellu, on reeglina veelgi pahaloomulisemad, mis põhjustab inimesele veelgi suuremat kahju. New Yorgi Rahvusvahelisel Narkovastasel Keskusel on dokument, mis näitab narkomaanide arvu maakeral – 1 000 000 000 inimest. Nagu Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid rõhutavad, on uimastisõltuvus suur oht ülemaailmsele tervisele.
Nüüd, aastatuhande vahetusel, räägitakse sageli lähenevast maailmalõpust. Aga ma arvan, et kui inimkond ei peatu, ei hakka mõtlema iseendale, oma tulevikule, siis määrab ta end täielikule väljasuremisele. Kui ei võeta meetmeid alkoholi, tubakatoodete ja narkootikumide leviku tõkestamiseks noorte seas, kui tervislikke eluviise ei propageerita, jääb inimkond tulevikuta ja võib-olla mõne aastakümne pärast räägitakse meie kohta. aeg "nad ei saanud õigel ajal peatuda." "...
Materjali koostas GUZ EGB nr 2 arst I.S. Burlakova.
See artikkel räägib täpselt sellest, kuidas sigaretid ja alkohol inimkehale mõjutavad. Lugege seda, kui vajate joomise ja suitsetamise lõpetamiseks viimast õlekõrt.
Peaaegu ükski sigarettide ja alkoholi lõõgastustehnikana kasutavatest inimestest ei ole täielikult teadlik suitsetamise ja alkoholi kahjulikust mõjust inimkehale, puutudes jätkuvalt kokku nende kahjulike mõjudega. Kaasaegne elutempo ja -stiil jätavad meist igaühesse oma jälje.
Mõned püüavad tekkiva stressiga toime tulla, osaledes erinevates ühiskondlikes või sportlikes tegevustes. Teised otsivad ennast religiooni sukeldudes. Suurim hulk inimesi kompenseerib oma moraalset ja füüsiline väsimus halvad harjumused. Just tänu neile suudab osa inimesi hoida tänapäeva maailma dikteeritud kõrget tempot.
Suitsetamine: mõju inimesele ja tema omadustele
Millist mõju avaldab suitsetamine inimorganismile? Kellelegi pole saladus, et tubakalehed jõudsid vanasse maailma koos meremeestega, kes neid aastaid tagasi Ameerikast tõid. Sellest ajast alates on see kahjulik sõltuvus hakanud levima üle kogu Euroopa. Praeguseks pole meie planeedil ühtegi nurka, kus tubakatooteid ei teataks.
Reeglina eelneb suitsetamisprotsessi algusele mingi emotsionaalne šokk. See asjaolu võib olla peaaegu iga sündmus, mis on jätnud inimesele oma negatiivse jälje. Statistika näitab, et paljud inimesed saavad esimese tubakatoodete kasutamise kogemuse lapsepõlves.
Enamasti on sellise statistika ohvrid lapsed ebafunktsionaalsetest peredest, kes on pidevas stressis. Keegi neist isegi ei mõtle sellele, millist kahju on sigarettidel lapse kasvavale kehale.
Tubakasegu ja sigaretipaberi põlemisel sisse maailm tohutul hulgal erinevaid mürgised ained, mis on inimkehale võõrad. Mõned neist pääsevad atmosfääri inimestele kahju tekitamata. Teised tungivad otse sügavale kehasse, põhjustades erinevate patoloogiliste seisundite teket.
Nikotiini mõju kehale on raske üle hinnata, kuna see mõjutab absoluutselt kõiki inimese süsteeme. Kõige tugevam toksilised kahjustused nad saavad kopsud, mis puutuvad esimesena kokku terve hulga mürgiste ainetega. Kuid inimese üsna keerulise ehituse tõttu ei piirdu asi ainult kopsudega ja nikotiin jätkab oma teed, tungides kõikidesse süsteemidesse ja organitesse.
Verre sattudes kanduvad tubakasuitsu derivaadid kogu kehasse, kuhu nad jätavad oma jälje. Nende liikumise tipp on aju. Toksiinide mõjul saadab aju kogu kehas moonutatud närviimpulsse. Just neid tajub suitsetav inimene lõõgastumise ja puhkusena. Tegelikult me räägime närvisüsteemi desorientatsiooni kohta, mis reageerib välistele stiimulitele.
Sellise kokkupuute tagajärjeks on järgmised tingimused, mis on põhjustatud nikotiini mõjust inimestele:
- nälja mahasurumine;
- söögiisu vähenemine;
- suurenenud vererõhk;
- ainevahetushaigus;
- vere paksenemine.
Ülaltoodud loetelu näitab vaid väikest osa kehale avaldatavast mõjust tubakasuits. Tuleb meeles pidada, et suitsetamine ja alkohol koosmõjus avaldavad inimesele palju tugevamat mõju, õõnestades tema tervise aluseid.
Alkoholisõltuvus ja suitsetamise tagajärjed
Alkoholi mõju organismile erineb mõnevõrra varem mainitud suitsetamise mõjust. Alkohoolsed joogid on ka omamoodi antidepressandid, mis on mõeldud inimese elu lihtsamaks muutmiseks ja stressi leevendamiseks. Etanooli kehale avalduva toime põhimõttel on oma omadused, mis on tingitud selle kasutamise struktuurist. Üldiselt on alkoholil ja tubakal sarnane toime, kuid erinevaid süsteeme ja elundid.
Esimene inimene, kes tunneb mürgist mõju, on seedetrakt, kuhu alkohoolsed joogid otse sisenevad. Järgnevalt on mõlema toksiini toimestruktuur üsna sarnane: verre imendudes levib etanool kõigis süsteemides ja elundites, jõudes ajju, rikkudes selle struktuuri ja blokeerides täielikku funktsioneerimist.
Selle protsessi tulemusena satub ajju vähem hapnikku ja osalist lämbumist tajub organism mürgistusena. Sellise olukorra tagajärjed on ajurakkude järkjärguline surm, mida ei saa taastada. Aja jooksul ja sõltuvuse progresseerumisel muutub inimene hajameelsemaks, unustavamaks ja loiumaks.
Alkohol ja sigaretid koos põhjustavad suurimat kahju tervisele.
Just sellisel kujul suureneb mürgine mõju inimesele mitu korda ja võib põhjustada korvamatuid tagajärgi, mis võivad tema edasise elu keeruliseks muuta.
Paljud inimesed on huvitatud küsimusest, mis on parem, kas joomine või suitsetamine. Sellele on võimatu ühemõtteliselt vastata iga inimese individuaalsuse tõttu eraldi. Võib kindlalt väita, et on joob mees satub füüsilise alkoholisõltuvuse vangi. Kuigi suitsetamine ei moodusta nii tugevat harjumust. Mõnes mõttes on see tegur vastus küsimusele, mis on kahjulikum, kas alkohol või sigaretid, kuid see on vaid üks argumentidest selle või teise harjumuse kasuks, mida võib tuua lõputult.
Miks sa tahad joomise ajal suitsetada? Vastus sellele küsimusele peitub alkoholi ja sigarettide kehale avalduva mõju struktuuris. Kui inimene joob, on ta stimuleeritud seedeelundkond ja isu suureneb. Nikotiin omakorda pärsib söögisoovi, mis tekitab alateadlikul tasandil pärast alkoholi tarvitamist sigaretiisu.
Alkoholi ja suitsetamise samaaegne mõju suurendab oluliselt organismile mõjuvat toksilist koormust. Selline mõju, mida rakendatakse üks kord, võib jääda märkamatuks. Selle muutumine harjumuseks kiirendab oluliselt kõigi süsteemide rõhumist, mis viib isiksuse kiire lagunemiseni ja peamiste inimorganite lagunemiseni.
Halbadest harjumustest loobumine on hea tervise ja heaolu võti
Alkoholi ja nikotiini mõju on raske üle hinnata, kuna see on eriti suur ja hävitav. Samas saab joob suitsetaja varem või hiljem aru kogu oma probleemide olemusest. Reeglina juhtub see hetkel, kui tal on tõsised terviseprobleemid. Just sel hetkel mõtles ta esimest korda, kuidas lõpetada joomine ja suitsetamine.
Kuid sellisel juhul, kui halvad harjumused on sügavalt juurdunud, on seda väga raske teha. Joomise ja suitsetamise samaaegne mahajätmine on omakorda peaaegu võimatu keha liigse stressi tõttu. Seetõttu toimub sarnaste faktide mahasurumine etappide kaupa ja algab harjumusest, millest on lihtsam loobuda.
Suitsetamisest loobumine parandab oluliselt kõigi organite ja süsteemide tervist, kuid see protsess ise on seotud teatud raskustega. Need seisnevad selles, et keha harjub aja jooksul tekkivate toksiliste mõjudega. Seetõttu esimesed päevad terve elu on eriti rasked ja ebameeldivad. Just see tegur ei lase paljudel inimestel sõltuvusest igaveseks vabaneda ja tagastab nad oma embusse. Samal ajal muutub elu palju helgemaks ja mugavamaks nende jaoks, kes suutsid ennast ületada.
Järgmine samm, mis tuleb astuda alkoholismi ja tubaka suitsetamise võitmiseks, on alkoholist loobumine. Positiivse neutraliseerimise kogemusega nikotiinisõltuvus, on palju lihtsam joomisharjumusest igaveseks vabaneda. Samal ajal vajab inimene joomise lõpetamiseks tuge, kuna alkohol põhjustab tugevat sõltuvust, millest on üsna raske üle saada. Sellest lähtuvalt ei lähe pädev abi kunagi üleliigseks. Ainult selline lähenemine võimaldab inimesel alkoholismist ja suitsetamisest täielikult üle saada ning nende halbade harjumuste tagajärgedest täielikult taastuda.
Järeldus
Alkohol ja nikotiin on kaasaegse ühiskonna üks suuremaid probleeme, mis sunnib paljusid inimesi neid vahendeid kasutama. Piisab hetkelisest lõõgastusest ja lühikesest puhkusest kõrge hind, mis seisneb kogu keha järkjärgulises kahjustamises ja üldise tervise halvenemises.
Samal ajal vajab inimene joomise ja suitsetamise lõpetamiseks abi, kuna sellistest harjumustest on üsna raske üksinda üle saada. Sobiva abi ja sooviga sarnastest probleemidest vabaneda on võimalik neist kahjulikest sõltuvustest üle saada. IN sarnane olukord Olulist rolli mängib alkoholismi ennetamine, kuna see tagab, et probleem ei korduks ja aitab kaasa inimese tervise veelgi suuremale paranemisele.
Suitsetamine ja alkohol on sõltuvustest, millest on kõige raskem vabaneda, sest sigarettides on aineid, mis põhjustavad füüsilisi ja psühholoogiline sõltuvus. Vaatamata sellele, et inimene kulutab oma sõltuvusele tohutult raha, mürgitab ta ka oma keha. Suitsetamine ja alkoholi joomine on ainult Negatiivne mõju inimeste tervise kohta.
Natuke sigarettides ja alkoholis leiduvatest kahjulikest ainetest
Suurimat mõju avaldavad tubakas, nikotiin ja sigarettides sisalduv ammoniaak. Mõju all suitsetades kõrged temperatuurid kõik kahjulikud ained sisenevad kehasse.
Tubakasuits sisaldab palju mürgiseid komponente, eriti kui suitsetate filtreerimata sigarette. Selliste ainete hulka kuuluvad ammoniaak, õlid, nikotiin, tõrvad ja teised. Eriti ohtlik on tsüaanvesinikhappe, formaldehüüdi ja arseeni mõju. Ligikaudu 30% kogu kehale avalduvast toksilisest mõjust moodustab nikotiin.
Kuidas kiirem mees suitsetab, seda vähem nikotiini ta sisse hingab ja seda väiksem on selle aine mõju organismile. 20 sekundi jooksul pärast mahvi võtmist jaotub veres sisalduv nikotiin kogu kehas.
Kuna üks sigaret ei sisalda inimesele surmavat annust nikotiini, ei põhjusta see aine kohest surma, vaid tekitab harjumuse ja sõltuvust.
Tähtis! Suitsetaja läbib kogu elu jooksul oma keha umbes 200 kg tubakat ja 1 kg nikotiini. Hoolimata sellest, et lind sureb kohe, kui tuua noka alla nikotiini sisse kastetud oks.
Milliseid kahjulikke aineid alkohol sisaldab? Iga alkohoolne jook sisaldab etanooli, mis põhjustab sõltuvust. Inimkehas see laguneb ja vabastab atseetaldehüüdi. See aine mürgitab kõiki elundeid.
Viin on alkohoolsetest jookidest puhtaim, erinevalt õllest, mis sisaldab fuselõlisid ja fütoöstrogeene (hormoone).
Kahju tervisele
Vaatamata suitsetamise ja alkoholi tohutule kahjule inimeste tervisele, ei kujuta paljud oma elu ette ilma nende kahe kahjuliku harjumuseta. Nad ei mõista, kuidas stressi maandada ja lõõgastuda.
Iga päev sigaretti suitsetades või 100 g viina juues avab inimene oma keha negatiivsetele mõjudele ja sunnib võitlema kahjulike ainetega. Loomulikult kannatab esimesena maks, mis neutraliseerib alkoholi lagunemissaadused, samuti suitsetamisel kopsud.
Alkohol ja suitsetamine on inimorganismile võrdselt kahjulikud, erinevus seisneb vaid organites, mida see mõjutab.
Miks alkoholisõltlaste arv kasvab iga aastaga? Sest inimesed ei tea, kuidas juua. Neid viivad vestlused meeldivas seltskonnas kaasa, nad ei märka, kuidas nad liiga palju kasutavad.
Inimene rikub alkoholismi tõttu oma tervist. Kui alkohol satub kehasse, satub see koheselt vereringesse ja mõjutab elutähtsamaid organeid nagu süda, maks, aju ja magu. Nende elundite talitlushäired on tingitud asjaolust, et etanool mõjutab nende rakke ja närvilõpmeid.
Alkohol on kõrge kalorsusega toode, mistõttu see põhjustab kiiret kaalutõusu ja rasvumist.
Lisaks mõjutab vereringesse sisenev alkohol negatiivselt vereringeprotsessi ja kogu vereloomesüsteemi. See soodustab punaste vereliblede adhesiooni ( vererakud), sel juhul ei täida nad kehas oma otseseid funktsioone. Võib tekkida veresoonte ummistus ja isegi trombide teke, mis on inimese tervisele väga ohtlik.
Atseetaldehüüd, mis vabaneb pärast alkoholi oksüdeerumist kehas, põhjustab kõigi elundite, sealhulgas aju, mürgistust. Selle mõjul maksarakud surevad ja selle organi töö on häiritud.
Alkohol ärritab kogu söögitoru ja mao limaskesta, mistõttu mitmesugused haigused seedetrakti ( seedetrakti), näiteks gastriit või haavand.
Kõige rohkem kannatab aga alkoholi tarvitades aju. Kuna ajus on kõige tugevam vereringe, suur kogus etanool siseneb sellesse organisse. Toimub ajurakkude surm ja selle toimimine on häiritud.
Nii alkoholism kui ka suitsetamine mõjutavad negatiivselt inimeste tervist.
Esimene asi, mida suitsetaja kannatab, on hingamissüsteem. Puhumisel sissehingatud suits põhjustab suu-, nina-, kõri-, bronhide ja kopsude limaskesta ärritust ning pikema suitsetamise korral muutub ärritus krooniliseks põletikuks.
Arenevad mitmesugused haigused, näiteks:
- Krooniline bronhiit;
- larüngiit;
- trahheiit;
- kopsupõletik;
- häälepaelte kahjustus;
- kopsude laienemine;
- kurguvähk või kopsuvähk.
Tähtis! Suitsetajal väheneb kopsude maht poole võrra, kuna need on tubakasuitsuga ummistunud.
Iga sigaretipahviga rohkem kui 200 kahjulikud ained, sealhulgas nikotiin. Mida vähem nikotiini on sigaretis, seda rohkem peab inimene suitsetama, et oma keha selle ainega küllastada. Just nikotiin põhjustab sõltuvust ning viib lõõgastumiseni ja rahunemiseni. Tänu sellele, et nikotiin siseneb ajju kohe pärast pahvi, aitab see aktiveerida selle organi tööd, misjärel kulub aju jõu taastamiseks veidi aega.
Sel hetkel vajab suitsetaja jälle uut nikotiiniannust. Aja jooksul muutuvad suitsupauside vahelised intervallid lühemaks, sest aju ei saa ilma nikotiinita normaalselt toimida.
Suitsetamine, nagu alkoholism, avaldab sama mõju vereringe ja soodustab punaste vereliblede adhesiooni. Nikotiin põhjustab ka vasospasmi, mis paneb suitsetaja südame palju kiiremini lööma. Seega süda kulub kiiresti ja risk haigestuda koronaarhaigus, stenokardia ja südameinfarktid sagenevad iga päevaga.
Tähtis! Südamehaigusi esineb suitsetajal 12 korda sagedamini kui inimestel, kes ei suitseta. Paljud uuringud on näidanud, et kui inimene suitsetas lühikest aega, taastub pärast tubakast loobumist südame- ja kopsufunktsioon aastaga.
Nikotiin avaldab negatiivset mõju ka seedesüsteemile, suitsetajatel võivad tekkida maohaavandid ja kaksteistsõrmiksool. Mõned tubaka komponendid hävitavad maksarakke, mille tagajärjel toimub kõigi elundite mürgitamine tõrva ja tubakasuitsuga palju kiiremini.
Tubakas põhjustab ka muid terviseprobleeme, nimelt:
- hambad on hävinud;
- tekib silmade limaskesta ärritus, silmalaud paisuvad, silmad muutuvad punaseks ja vesiseks;
- nägemine halveneb;
- silmasisene rõhk tõuseb;
- muutuvad maitseomadused, lõhn ja kuulmine halvenevad;
- ilmneb impotentsus.
Suitsetamine mõjutab meeste ja naiste reproduktiivsüsteemi, nikotiin põhjustab patoloogilisi muutusi nii spermatosoidis kui ka munas. Liiga paljude sigarettide samaaegne suitsetamine võib põhjustada hingamis- ja südameseiskumise.
Mõju inimese psüühikale
Alkohol ja sigaretid avaldavad negatiivset mõju närvisüsteem isik, põhjustades erinevaid vaimsed häired. Inimene muutub hajameelseks, unustab, tema tuju muutub dramaatiliselt, lõbusast depressioonini.
Ärrituvus on peamine näitaja suitsetaja või alkohooliku kohta, kes ei ole annust võtnud narkootiline aine(nikotiin või etanool). Esiplaanile tuleb kahjulik soov.
Pideva toksilise toime tõttu ajule tekivad mitmesugused psüühikahäired, eriti alkoholismi puhul. Üks näide sellisest häirest on delirium tremens.
Suitsetaja ja alkohoolik tunneb end alaväärsena, kui ta ei saa oma dopinguannust.
Mõju psüühikale on järgmine:
- mälu halveneb;
- jõudlus ja vaimne aktiivsus väheneb;
- reaalsustaju on moonutatud (eriti alkohoolikutel);
- ärevus ja rahutus või agressiivsus ja ärrituvus halvast harjumusest loobumisel.
Kui alkoholism põhjustab kiiresti ja selgelt inimese psüühika häireid, siis sigaretid teevad seda aeglaselt ja varjatult. Inimesed suitsetavad või joovad mitte ainult stressi leevendamiseks, vaid ka enesehinnangu taastamiseks. Eriti halbade harjumuste korral hävitatakse noorukite psüühika, mis vanuse tõttu pole veel tugev.
Nagu näete, on alkoholi ja tubaka mõju inimkehale üsna kahjulik. Parem on sõltuvusest vabaneda algstaadiumis.