Inimesed mõtlevad, mis siis, kui. Mis juhtub, kui mõelda inimesele pikka aega? Anname endale hoiaku: "Kõik, mis tehakse, läheb paremaks."
Muidugi on kõige lihtsam viis teda romantiliste sõnumitega üle ujutada, kuid efekt, mille sellega saavutate, on täpselt vastupidine: peate töötama peenemalt. Seetõttu unustage sagedased kõned, SMS-id ja pidev koos ajaveetmine. Laske oma mehel end vabalt tunda ja ärge lämmatage teda oma armastusega enne tähtaega. Ära ole tema sõprade peale armukade. Iga mees peab saama päevaks või paariks põgeneda. Mitte vasakule! Ja minge kalale, sõpradega suvilasse, supelmajja või lihtsalt oma maailma. Andke talle võimalus iseendaga üksi olla.
Teine reegel: aeglustage romaani kiiret arengut
See on raske, me teame. Kuid see on tõrkekindel meetod, mida meie vanavanavanavanavanaemad kasutasid: kui mehele ei anta seda, mida ta tahab, hakkab ta seda saavutama. Noh, või vähemalt mõelge kogu aeg oma soovi objektile. Teine asi on see, et tänapäeval, 21. sajandil, on vaevalt võimalik seda kuus kuud marineerida, lubamata midagi enamat kui süütut põsele suudlust. Jah, tegelikult pole see vajalik. Kõik, mida pead tegema, on mitte nõustuda kõigega, mida ta praegu soovib. Vahel tekib tunne, et see pole suurem asi.
Kolmas reegel: kasutage tehnoloogiat targalt
Asjaolu, et me ei soovita teil seda sõnumitega pommitada, ei tähenda sugugi, et te ei peaks seda üldse kasutama. kaasaegsed tehnoloogiad: vastupidi, saate neid kasutada harva, kuid täpselt. Selle asemel, et talle iga 2 tunni tagant kurbi kassipoegi ja südameid messengeris saata, kirjuta sõnum nagu: "Ootan sind kolmapäeva õhtul Skype'is: palav on!" Kuni kolmapäevani mõtleb ta sinule ja ainult sinule. Eriti kui täna on neljapäev. Teine viis panna ta sinust mõtlema on näidata, mitte rääkida. Eriti kui lähiajal pole võimalust kohtuda (näiteks olete teie või tema puhkusel). Saatke talle selfie, kuid loomulikult mitte "ma olen taustal" vaimus. Eiffeli torn Ma naeratan kõigi 48 hambaga. Olgu see midagi vihjega. Seksikas muidugi.
Neljas reegel: imbuge vaenlase laagrisse
Sõjas, nagu ka sõjas, on kõik vahendid õiglased! Seega liitu julgelt tema siseringiga ja saa seal enda inimeseks. Sõbrake tema sõpradega ja proovige neid võluda. Veelgi parem, aita neid millegagi, näiteks soovita sõbrale parim arst linnas. Või parim baar, millest vähesed teavad (baat on kindlasti tõhusam). Eesmärk on lihtne: teised inimesed peaksid talle sind meelde tuletama ja positiivselt meelde tuletama: kui lahe tüdruk, ära igatse teda, vennas!
Populaarne
Viies reegel: ära toida tema ego
Absoluutselt pole vaja tema karusnahka pidevalt silitada: kui kõik on ühtlane ja sile, pole absoluutselt vaja, et mees sinu peale mõtleks. Oled kasulik, mugav ja muretu nagu pesumasin. Ja kes, võib küsida, oma pesumasina peale mõtleb, isegi kui see on ka ilus? Täpselt nii, mitte keegi. Seetõttu ärge unustage talle õigeaegselt tundlikke klõpse ninale teha. Ülekantud tähenduses muidugi.
Kuues reegel: ärge püüdke olla "kõigist teistest erinev"
Enne selle artikli kirjutamist uurisime mitut veebipõhist käsiraamatut teemal “Kuidas mehel igav ajada” ja kõikjal kohtasime sama nõuannet: “Üllatage teda, erine kõigist teistest!” Ja meile tundub, et see on halb, kasutu nõuanne. Esiteks, mida tähendab "kõik teised ei meeldi"? Kõik naised on juba erinevad, milline neist ei peaks olema sina? Teiseks tähendab see nõuanne, et olete justkui "nagu kõik teised" ja seetõttu on tal sinust igav. Kõlab natuke solvanguna, kas sa ei arva? Ja kolmandaks tähendab see nõuanne, et peate kohe muutuma ja hakkama ettearvamatult käituma. Jah, muidugi, nii saad panna mehe enda peale mõtlema. Aga mida täpselt mõelda – kas see on tõesti oluline? Üldiselt peame seda nõuannet sobimatuks ja anname täpselt vastupidist: ärge püüdke talle muljet avaldada, teeseldes, et olete salapärane "mitte selline". Vastasel juhul hakkab ta mõtlema mitte sinust, vaid sellest, et "mitte nii". Ärge korrutage üksusi (sh enda oma).
Kui väga mõtle sageli inimese peale(st suunate oma energia tema poole) kas see mõjutab teda kuidagi? Võib-olla on mulle muidugi deliirium pähe tulnud, aga nüüd ei anna see mulle rahu, äkki ta tunneb seda?
Jah, ma ise saan õpetust "mõelge inimesele".
On olemas selline arusaam "asustusest", see tähendab, et kui me mõtleme inimesele või olukorrale, mis on kellegagi seotud minevikus või tulevikus, siis loome oma fantoomi ja asetame end sellesse isikusse või olukorda. Seda nimetatakse " endast väljas olla “, see tähendab, et tegelikkuses pole te kõik sina ise. Ja ühele või teisele asjale mõeldes olete kõik lahti võetud, laiali, teete kõike mehaaniliselt. See on kahjulik ennekõike teile, nimelt "lammutamine". Hajutatud olekus jääd ise nõrgaks ja immuunsus kõige (mitte ainult viiruste) vastu langeb.
Teiseks on see sellele inimesele kahjulik, temasse kolides tõmbad sa tema tähelepanu kõrvale ja ta hakkab sind mingil põhjusel mäletama ja juba kolib sinu sisse.
Lisaks, kui sellel inimesel on saasteaineid või haigusi, võite need üles korjata.
Endale millegi või kellegi peale mõtlemise keelamine on kasutu ja isegi kahjulik, surud põhjuse enda sees veelgi sügavamale ja see põhjus kehastub kehas.
Peate lihtsalt jälgima, kuidas teie aju hakkas kellelegi või millelegi mittevajalikule mõtlema, Kui ma seda jälgisin, peatasin juba fantoomi energia ja sõnumite voolu. Kõik! Töö on tehtud! Kui harjutate, on lihtne jälgida, kuidas teie aju on kaval ja hakkab mõtlema...
Ma ei soovita mitte mõelda olukordadele, inimestele, muidugi, tuleb planeerida ja kokkuvõtteid teha, aga mitte iga päev elades ja läbi elades olukordi, unistades ja unistades, tuleb olla iseendas ja olevikus!
Millele peaks siis mõtlema?
Kui aju on harjunud pidevalt töötama, siismõtle sellele, mida teete olevikuvormis. Näiteks kui sa oma nägu pesed, mõtle pesemisele, puhastamisele, puhtusele, veele. Kui lähete peatusesse, mõelge liikumisele, jalgadele, maapinnale, pange tähele, mis teie ümber toimub.
Kui veedate mõtteid sagedamini olevikus, märkate väga tugevat energialööki, õigemini, "mõõna" ei toimu ja olete täis ja selle tulemusenakõrge tootlus kõigest, mida teete.
Mida teha unistamisega, eriti neile, kellele meeldib ette kujutada, kui hästi tulevikus läheb?
Mõtle, aga ära ela unistust, näiteks reis mere äärde! Jätke see rõõm praeguseks. Kui ostad pileteid, mõelge merele, kui valite ujumistrikoo, siis mõelge merele. Unistada on vaja, aga näiteks magama jäädes või mediteerimisel, aga mitte kümme korda päevas. See on soovitus, kuid kui teil on sellest raske aru saada, tähendab see, et te ei vaja seda veel.
Ja kui olete bussis, kas peaksite lihtsalt minema?
Jah, olukord bussis on ikka sama. Kõige parem on elada olevikus, lihtsalt olla bussis, kuulata märke (sind ümbritsevate inimeste kõne on sinu jaoks, nad saavad rääkida oma asjadest, aga just sinu jaoks, mõtle sellele, mis on olete selle vestlusega seotud). Veelgi parem, kui tunnete aknast tuult või soojendavat päikest või isegi stendid võivad olla teie jaoks. Kõik see aitab sul olla olevikus, olla iseendas. Ja siis olete igas olukorras kaitstud.
Proovi seda kõike rakendada ja märka erinevust!
Iga inimene on oma peas tundnud lõputut obsessiivsete mõtete voogu, mis tumestab teadvuse ega lase rahuneda. Obsessiivsete mõtetega on palju raskem toime tulla, kui nende objektiks on sinu südamele oluline inimene.
OLULINE ON TEADA! Ennustaja Baba Nina:“Raha on alati palju, kui selle padja alla paned...” Loe edasi >>
Paljud leidsid end sisse sarnane olukord ja said oma tunnete pantvangideks. Juhtub, et mälestusteks pole isegi põhjust ja kõik mõtted on ikkagi suunatud eranditult kindlale inimesele. Huvitav, kas selline seos saab olla ainult ühepoolne või tunneb inimene ka midagi, kui sellele pikemalt mõelda.
Suhtlemine läbi mõtteprotsesside
Teadlased ja psühholoogid on aastakümneid otsinud vastuseid küsimustele sellise kummalise nähtuse nagu telepaatia kohta, püüdes uurida inimeste vahel toimuvat. Mõned väidavad, et selline suhtlus on üsna reaalne, teised aga ei võta seda tõsiselt võimalik suhtlus ainult mõtteprotsessid.Aga suur hulk Pealtnägijad, kes seda nähtust ise kogesid, kinnitavad selle olemasolu:
- Kõige tugevam nähtamatu seos on veresugulaste vahel, kõige enam väljendub see ema ja lapse vahel. Pole juhus, et sageli võib kuulda äkilistest kõnedest pärast mõtte tekkimist, ihaldatud kingitustest, sarnastest ideedest, hirmudest, tunnetest. Vanemad ja lapsed on teistest võimekamad vaimselt suhtlema, sageli seda teadvustamata.
- Sarnane nähtus esineb armunud paaride seas. Kuid sellistel juhtudel on raske midagi öelda, kuna armastajate mõtetes on alati ainult valitud või valitud, kes on üksteise jaoks alguses kogu maailm. Kuid välistage täielikult ka samaaegsete unenägude või ootamatute kokkusattumused ärevusseisund Samuti on see mõlema jaoks võimatu.
Täiesti teine asi on, millal me räägime telepaatiliste sõnumite kohta täiesti võõrale inimesele ja võõrale, mis pole kunagi olnud oluline ega kallis. Sel juhul on peamiseks kriteeriumiks mõtteobjekti energiatundlikkus, seega on kaks võimalust:
- Kui isik on täielikult immuunne peened asjad, siis ei tunne ta tõenäoliselt üldse midagi, vaid jätkab lihtsalt oma äri.
- Kui eristav omadus isiksus on peen vaimne korraldus, siis tekib arusaamatu ärevustunne või isegi mõtted mõnest teisest ammu unustatud inimesest.
Sellistel juhtudel saab inimene, kellele mõttevool on suunatud, seda tunda.
Nad ütlevad, et kui pikka aega igatsen inimest, ta tunneb seda kindlasti. Kuid psühholoogias pole sellise fakti kohta täpseid teooriaid ja tõendeid. Kui mingi isiksus pidevalt peas keerleb, siis see häirib psühho-emotsionaalne seisund mõtleja - ta on alati pinges, kuid see mõjutab mõtteobjekti harva. Tema kehva seisundi, tuju ja selliste mõtete põhjuseks võib olla mis iganes – probleemid tööl või perekonnas, rasked eluperioodid, armastuse ja mõistmise puudumine.
Kuidas mõjutavad obsessiivsed mõtted inimest?
Telepaatia probleemide uurimisel peate sellele asjaolule erilist tähelepanu pöörama - obsessiivse iseloomuga mõtted, mis jätkuvad pikka aega, võivad olla inimese enda kurnatuse allikaks. Tema sisemine energia keskendub eranditult objekti energiaga mõjutamisele, mitte enda eesmärkide saavutamisele.
Erineva energiatasemega inimesed avalduvad järgmiselt:
- Inimene, kes on hingelt tugev ja täis energiat maksimaalsel tasemel, tunneb jõudu ja soovi saavutada suurt edu. Mõtlev inimene ainult positiivne mõju- jagab oma jõudu ja energiat ning suudab vaimselt aidata teil astuda sammu oma vana unistuse täitumise poole. Tänu sellele muutub inimene, kellest pidevalt mõeldi, õnnelikumaks ega mõista isegi sellise suurenenud ambitsiooni põhjust.
- Kui mõtteobjektil on nõrk energiatase või teatud eluetapis on tema vaimne jõud otsas, võivad temale suunatud mõtted kahjustada. Inimene tunneb ärevust, tema keskendumisvõime väheneb ja ka keskendumisvõime millelegi olulisele on minimaalne. Sellises olukorras toovad mõtleja mõtted vaid häda nõrgale ja kaitsetule inimesele, kes ei saa millestki aru. Ta on väga haavatav välised tegurid, igasugune välismõju ainult halvendab seda psühholoogiline seisund, põhjustab ebamugavust ja ebamugavusi.
Obsessiivsetest mõtetest vabanemine
Obsessiivsetest mõtetest vabanemine pole nii lihtne, kui võib tunduda. On oluline, et telepaatilised sõnumid kipuvad elu keeruliseks muutma. Ja kui see inimene on tõeliselt kallis, siis on mõttekas mõelda, kas tasub selles suunas mõelda, sest need tegevused võivad osutuda negatiivseks. Kui vastus osutub negatiivseks, peate proovima kasutada mõnda näpunäidet, mis aitavad teil obsessiivse seisundiga toime tulla:
- Püüdke oma tegude ja tegudega sunniviisiliselt hõivata oma isiklikud mõtted sündmuste, objektide ja ümbrusega.
- Veeta rohkem aega inimeste seas, ühiskonnas. Ära mõtle ainult iseendale, ära isoleeri ennast.
- Peaksite leidma sõpru, kellel on sarnased huvid, kas tõelised või isegi virtuaalsed.
- Otsi huvitav hobi, mis võtab kõik vaba aeg et ei tekiks kiusatust hakata uuesti sellele inimesele mõtlema.
- Soovige oma mõtete objektile vaimselt õnne ja laske see peast välja, kujutage ette.
Kui sa äkki tahad uuesti inimesele mõelda, siis pead endale meelde tuletama, et telepaatilised mõtted rikuvad nii mõtleja kui ka mõtleva elu. See ei ole väärt mõlema poole kannatusi, ei paku kellelegi õnne ega naudingut, nii et saate nendega lihtsalt ja kiiresti hüvasti jätta.
Millal pealetükkivad mõtted lahkub meelest, elu muutub kohe rikkaks ja täisväärtuslikuks, sädeleb uutes värvides, avanevad uskumatud õnnemaailmad ja tunnete mitmekesisus, kus puudub igatsus ja kurbus selle pärast. kallis inimene. Peaasi, et ei karda minevikust lahti lasta ja astuda tulevikku täieliku enesekindluse ja oma võimete suhtes.
Ja natuke saladustest...
Ühe meie lugeja Alina R. lugu:
Eriti masendunud olin oma kaalu pärast. Võtsin palju juurde, peale rasedust kaalusin lausa 3 sumomaadlejat kokku, nimelt 92kg pikkusega 165. Arvasin, et pärast sünnitust läheb kõht ära, aga ei, vastupidi, hakkasin kaalus juurde võtma. Kuidas perestroikaga toime tulla hormonaalsed tasemed ja ülekaalulisus? Kuid miski ei moonuta ega muuda inimest tema figuurist nooremaks. 20-aastaselt sain esimest korda teada, et lihavaid tüdrukuid kutsutakse "NAISEKS" ja et "nad ei tee sellises suuruses riideid". Siis 29-aastaselt lahutus abikaasast ja depressioon...
Kui mõtled pidevalt inimesele, kas ta tunneb seda? Ja miks ma temast pidevalt unistan?
Ma arvan, et ta tunneb, et meil on üksteisega mingi kõrgem side. Sa unistad pidevalt, sest mõtled pidevalt inimesele, millest sa unistad))
Vabandust, aga ma mäletan ja mõtlen ka väga tihti oma kallimat, aga arvan, et need on kõik meie illusioonid. Armastuses, nagu kõigis teistes omadustes, tuleb püüda säilitada harmooniat. Vaja on tasakaalu. Kahjuks mul puudub tasakaal, ma arvan, et siin on meil väike probleem. Mõnikord on armastust liiga palju ja see tekitab sageli probleeme. Ja veel kord kordan, et sulle tundub, et ta peab sinust ILLUSIOONI. Ja sa unistad, sest sa mõtled temale Soovin sulle õnne.
Ta muidugi ei tunneta, see läheb kõigele vastu võimalikud reeglid bioloogia, füüsika jne. Sa võid sellest unistada, sest see tekitab sinus mingeid tundeid/mõtteid.
Peal enda kogemus Võin öelda, et ta ei tunne midagi) Ta saab midagi tunda ainult siis, kui sa oled talle sama oluline kui tema sulle. Siis toimib kahepoolne suhtlus. Meil ja abikaasal juhtub seda sageli: mõtlesin – tema helistas ja vastupidi. Mõnikord näen isegi sarnaseid unenägusid. Kui ma teismelisena kutti armusin, mõtlesin temale pidevalt, unistasin temast, aga ta ei tundnud midagi. Vähemalt ei olnud temast märgata, et ta midagi arvas)))) Kuid on üks huvitav asi - ta ei tunne seda, kuna ta pole teie "lainele" häälestunud, kuid võite tunda midagi sellega seonduvat. temaga. Näiteks tunnen seda siiani, kui minu linna tuleb tüüp, kellesse ma kunagi armunud olin. Ma ei mõtle enam temale ja mul pole isegi soovi kohtuda, vaid see side, temaga häälestumine, mis jäi minuga noorukieas, töötab siiani. Hiljem sain teada, et üks teine tüüp, kellele ma tähelepanu ei pööranud, kannatas vaikselt minu vastu õnnetu armastuse all, kuid sel ajal ei tundnud ma üldse midagi ega kahtlustanudki. Seega, kui mõtlete inimesele, siis ta ei tunne seda), kuid unistate temast, sest arvate. Aju töötleb päevakogemusi üleöö.
Oled varjutuses, näed und, sest mõtled temale (temale), tunned midagi tema (tema) vastu, midagi, mida sa pole talle (temale) öelnud või mida sa ei saa öelda. Teate küll, seal on huvitav hiina vanasõna “saatuse punase niidi” kohta... Tähtis on MIDA me inimesest arvame, muidu on teine küsimus, kuidas me seda näitame))).. Kui kahtled, hajuta rääkige inimesega sellel teemal, mis teid häirib, ärge kartke oma tundeid paljastada... Elu on üks...
Ta ei tunne seda. Unistades sellepärast, et mõtled temale, kui tahad, et ta seda tunneks, räägi talle sellest.
Ma ei saa sellele küsimusele ühemõtteliselt vastata; ma esitasin selle küsimuse endale. Varem mõtlesin inimesele ja unistasin ka temast. Ja juhtus nii, et ma unustasin inimese sootuks, aga unenägudes meenutas ta mind, mina nägin teda unes. Vastan nii: kui teil oli varem mingi emotsionaalne side, kuid mõtete edasikandmine distantsilt on võimalik ja vastastikune ülekandmine. Aga kui sa mõtled veranda naabrile, kellele sa vaevu tere ütled, või mehele, kes juhtus sind või teda kuskil nägema, siis on see ebatõenäoline. See on ainult teie kujutlusvõime mäng.
Sa unistad, sest mõtled temale KOGU AEG! Sa pole väsinud? Üldiselt asetate inimese oma universumi keskmesse. Liiguta seda veidi kõrvale, hajuta oma tähelepanu kallimaga ja tegevustega, mis sulle rõõmu pakuvad ja natukenegi rõõmsamaks teevad. Ja kui keskendute pidevalt inimesele, pole te temast sõltuvaks muutumisest kaugel. Ja parem on mitte lasta sellel selleni jõuda. Ja ka, kui sa kogu aeg tema peale mõtled, toidad teda oma energiaga. Ja vabandust, kust te oma saate? Nii et leidke allikas, kust saate oma energiaallikat täiendada. Muidu saab varsti aur otsa.
Tere päevast
Tead, ma olen kindel, et ta tunneb seda. Võib-olla alateadlikult, kuid siiski.
Mul oli periood, mil mõtlesin palju ühele inimesele: mul oli igav, ulatasin mõttes käe ja kutsusin teda nimepidi. Huvitaval kombel ilmus ta alati järgmisel päeval peale seda - kirjutas, küsis, kuidas mul läheb. Muide, ma ei kuritarvitanud selliseid "shille" - kunagi ei tea, kuidas need teda mõjutavad, ma ei taha teda üldse kahjustada.
Inimesed unistavad tavaliselt kahel põhjusel:
1. või teie alateadvus “seedib” selle inimese osalemist sinu elus (sel juhul juhtuvad unenäod “lihtsalt” iseenesest, neil pole tähendust – seda on tavaliselt väga hästi tunda, sest ärevust ega tunnet pole selle tähtsusest, millest unistasite).
2. või alateadvus tahab sulle visalt midagi öelda. Kui ta soovib, korduvad unenäod, need sisaldavad mõnda olulist sümbolit või emotsiooni. Tunned unerõõmu – kõik on hästi, naudi seda. Unistate mõnest objektist – mõelge, kuidas see teid mõjutab ja milliseid aistinguid tekitab. Unenägude raamatutega saate "konsulteerida". Kuid ärge lootke neile täielikult. Fakt on see, et alateadvus ei anna sulle kunagi unistust, mida sa ise lahendada ei suuda. Jämedalt öeldes on kõik unenäo üksikasjad "kohandatud" teie arengu ja intelligentsuse tasemele.
Üldiselt on mõtted inimestest, kes sulle meeldivad, iseenesest nii armsad. Nautige :)).
Edu!
Tere! Olen 38-aastane. Ma mõtlen iga päev ühele inimesele. ükskõik, päeval, ööl või hommikul. ta on alati sinu peas. temaga seotud mälestused, sõnad, fraasid, pilgud. kõik on mälus. Sellest pole pääsu. ja kõik tundub olevat korras, aga see inimene on kadunud. ja alles minut tagasi sa naersid, aga nüüd lämbud lihtsalt valust. Seda valu ei saa isegi sõnadega kirjeldada. ja sa ei näita seda kellelegi. peidad selle naeratuse alla. ja siis sa tuled koju ja sured aeglaselt sees Ma nutan terve päeva.
Psühholoogide vastused
Tere, Anastasia. Teid piinavad kogemused, mis on seotud sooviga kättesaamatu järele. Sümptomid viitavad valusale, tõelisele probleemile, mille äratundmisel võid muuta oma käitumismustrit ja tõenäoliselt ka kogu oma elu.
Lugupidamisega
Alla Albertovna Kudrjašova, eravastuvõtt ja kaugjuhtimisega Skype’i kaudu
Hea vastus 4 Halb vastus 0Tere Nastja!
Sinu kiri on väga emotsionaalne ja valus.Ma tunnen sulle kaasa. Selles seisundis peate saama psühholoogilist abi. Kõige tähtsam, mida sa praegu enda heaks teha saad, on leida enda sees otsus, et sa ei taha enam nii elada, et sa tahad end teisiti tunda ning et sinu õnn ja hea seisund on tähtsamad kui see inimene ja kuidas ta on seotud sinuga.
Kui teil on valus ja soovite nutta, siis hüüake oma valu välja, luues selle jaoks struktuuri. Näiteks nutan iga päev 20 minutit, hommikul ja õhtul. Või 30. Aga 30 minuti pärast võta end kokku ja lülitu, rahusta end maha, lubades endale, et varsti tuleb järgmine jooks. Pärast mõnda aega sellist regulaarset nutmist hakkab nutma vähem.
Viin sellel teemal läbi koolitust “Ma ei saa sind unustada”. On inimesi, kes on teiega sarnases seisundis. Rühmaga suhtlemisest on palju abi, kui näete, et te pole üksi, kes selliseid kannatusi läbi elate. Väga kasulik on rääkida, end kellelegi väljendada, sest õnnetu armastuse elamine on lein, justkui oleks keegi surnud, aga mitte keegi, vaid sinu unistus. Kutsun teid osalema 30. aprillil.
Kõike paremat.
Grishina Nadezhda Nikolaevna, psühholoog Minskis
Hea vastus 2 Halb vastus 2