Külmetuse sümptomite tunnused: haiguse peamised tunnused. Külmetushaiguste tüübid, sümptomid, põhjused, ravimid, ennetamine, ravi
Nohu on suure rühma ägedate haiguste koondnimetus hingamisteede infektsioonid, mis väljendub ülemiste hingamisteede limaskestade katarraalses põletikus ja väga mitmekesises sümptomatoloogias. Kui inimesel on piisavalt hea tervis Ja hea immuunsus Ta haigestub harva. Ja nõrgenenud immuunsüsteemiga organism on nakatunud mikroobidega nakatumise pidev fookus.
Artiklis vaatleme, kuidas külmetus tekib, millised on esimesed nähud ja sümptomid ning milline ravi täiskasvanutele on kõige tõhusam.
Mis on külmetus?
Nohu on viirusnakkus, mis mõjutab ülemisi hingamisteid. Märgime kohe, et termin on kõnekeelne, samas kui selle all on peidetud nakkushaigused- SARS (), harva -.
Nakatumine toimub õhus olevate tilkade või majapidamises kokkupuutel, seetõttu on soovitatav viibida nakatunud inimese läheduses meditsiinilises maskis ja desinfitseerida iga päev kõik ruumi pinnad.
WHO andmetel külmetushaigused täiskasvanu haigestub kolm korda aastas, koolilaps - umbes 4 korda aastas ja koolieelik - kuni 6 korda aastas
Viiel protsendil viirusinfektsiooni nakatunutest tekib külmetus ja vaid 75 protsenti tunneb selle sümptomeid. Sama patogeen võib põhjustada ainult kellelegi kerge peavalu valu ja kellelgi on tugev nohu ja köha.
Põhjused
Nohu on väga nakkav infektsioon, mis levib kergesti inimeste vahel isegi minimaalse koguse patogeenide kaudu, mis sisenevad hingamisteede sisemembraanidesse. Sellist nakkavust seletatakse viiruse tekitaja tropismiga (afiinsusega) inimkeha kudedega.
Kõige tavalisemate külmetushaiguste tekitajate hulgas on viirused - rinoviirused, adenoviirused, respiratoorsed süntsütiaalviirused (RSV), reoviirused, enteroviirused (), gripi- ja paragripiviirused.
Nohu ehk SARS-i nakatumiseks tuleb järgida kahte põhireeglit:
- nõrgenenud immuunsüsteem
- infektsiooni sattumist.
Nõrgenenud immuunsus võib esineda mitte ainult hüpotermiaga, vaid ka muudes olukordades:
- Tugev stress. Närvišokk ja ärevus vähendavad keha kaitsevõimet, mistõttu võivad need põhjustada tõsiseid haigusi.
- Pidev väsimus. Unepuudus, liigne stress töö ajal vähendab ka vastupanuvõimet.
- Seedetrakti häired. Õige regulaarne toitumine ei aita mitte ainult kaalu kontrolli all hoida, vaid kaitseb ka külmetushaiguste eest.
Nakkuse allikas: sagedamini on see külmetusnähtudega patsient, mõnikord viiruse (adenoviirus jne) või bakterite (pneumokokk, Haemophilus influenzae) kandja. Maksimaalne nakkavus esimestel haiguspäevadel, kuid nakkusperiood võib alata 1-2 päeva enne sümptomite tekkimist ja kesta 1,5-2, mõnikord ka üle nädala (näiteks adenoviirusnakkus).
Infektsiooni tüübi järgi:
- Viirusnakkus edastatakse ainult inimeselt inimesele. See tähendab, et enne haigust pidi olema kontakt haige inimesega.
- bakteriaalne infektsioon võib edastada mitte ainult inimeselt inimesele. Bakterid on kõikjal meie ümber. Mõnikord on ägedas hingamisteede haiguses süüdi ka need bakterid, mis seni rahulikult organismi sees elanud. Kuid immuunsüsteem nõrgenes hüpotermia tagajärjel ja haiguse põhjustas tavaline bakter.
nohu inkubatsiooniperiood(infektsioonist limaskestale ja kuni esimeste märkide ilmnemiseni) on umbes 2 päeva.
Esimesed märgid
Nohu algab harva ootamatult kõrge temperatuur keha ja nõrkus, "koputamine". Tavaliselt algab see ootamatult kurguvaluga, millele järgnevad muud sümptomid:
- Vesine eritis ninast
- aevastamine
- Suurenenud väsimus ja nõrkus
- Köha - kuiv või märg
Halb enesetunne süveneb järk-järgult, temperatuur tõuseb esimesel päeval pärast külmetuse sümptomite ilmnemist. Võib esineda valu lihastes ja liigestes.
külmetusnähud täiskasvanutel
Seega on mis tahes tüüpi külmetuse sümptomite üldine loetelu järgmine:
- Üldine nõrkus, halb enesetunne;
- Valud lihastes ja liigestes;
- Kurguvalu ja kurguvalu, kurgu punetus;
- Köha;
- Silmavalu, pisaravool;
- Peavalu;
- kehatemperatuuri tõus kuni 38,5 ° C;
- Suurenenud higistamine, külmavärinad;
- Söögiisu puudumine;
- Unetus;
- Suurendama lümfisõlmed.
Külmetuse ajal on häiritud näärmete töö, mis vastutavad kaitsva lima eraldamise eest, mida hoitakse mitmes koljuõõnes. Kui immuunsüsteem hakkab viirustega võitlema, tekib palju "jääkaineid" – toksiine, mis tuleb organismist välja uhtuda. Selle tulemusena suureneb limaskestade sekretsiooni hulk mitu korda, kuid näärmed ei suuda neid normaalselt reguleerida, mistõttu vedelik jääb ninakõrvalurgetesse seisma.
Seetõttu on külmetushaigused samal ajal iseloomulikud tugev nohu millega keha püüab infektsioonist vabaneda.
Tabelis vaatleme üksikasjalikumalt kõiki sümptomeid.
Sümptomid | |
Temperatuur | Temperatuur koos külmaga on haiguse üks peamisi tunnuseid. Sõltuvalt numbrite suurusest on tavaks eristada:
Temperatuurireaktsioon sõltub inimese immuunsüsteemi toimimisest. Ühel juhul ei saa see praktiliselt tõusta, teisel juhul aga juba haiguse esimestel tundidel järsult “hüppama”. |
Joobeseisund | Sümptom, mis on põhjustatud nakkuse vastu võitlemiseks toodetud patogeenide toksiinide või nende enda ainetega kokkupuutest elundite ja kudedega. Mürgistus avaldub järgmisel kujul:
|
Köha | Köha on harva esimene külmetuse märk. Enamasti algab see mõni aeg pärast nohu, kurguvalu ja palaviku tekkimist. |
Valus kurk | Valulikud aistingud võivad olla erineva intensiivsusega – talutavatest kuni väga tugevateni, mistõttu on toidu neelamine ja rääkimine raskendatud. Patsiendid on mures ka kurguvalu, köha pärast. |
Nohu | Ninakinnisus pole mitte ainult külmetuse esimene, vaid ka peaaegu peamine sümptom, mille järgi saab seda näiteks eristada. Haiguse progresseerumise esimesel päeval on eraldatud saladus läbipaistev ja vedel. Eritis on rohke, põhjustab üsna sageli aevastamist, samuti nina sügelust koos silmade punetusega. Kui sellised sümptomid nagu:
Niisiis, tavaline nohu muutus tõsine komplikatsioon- sinusiit jne. sel juhul on vaja välja kirjutada antibiootikumid. |
Peavalu | See võib olla konstantne, intensiivistuda temperatuuri tõustes. piinav peavaluägenemisele iseloomulik ja üks tüüpilisi sümptomeid. |
Teisel või kolmandal päeval hakkavad sümptomid taanduma ja patsient hakkab end paremini tundma. Kolmandal päeval hakkab külmetushaige taastuma. Haiguse hetkest täielikuks taastumiseks kulub 5-7 päeva, olenevalt astmest, immuunsüsteemi seisundist ja lähenemisest haiguse ravile.
Niisiis, kui võtta kokku kõik eelnev, põhjust külmetuse korral arsti poole pöörduda peaks teenima:
- vara lapsepõlves patsient (kuni 3 aastat, eriti imikud);
- ravimatu temperatuur üle 38 ° rohkem kui 3 päeva;
- talumatu peavalu, pulseeriv lokaalne peavalu;
- lööbe ilmnemine pagasiruumi ja jäsemetel;
- eritise bakteriaalse komponendi ilmumine (kollakas ja rohekas värv nina lima, röga, tugev kurguvalu), haukuv köha;
- tugev nõrkus ja valu rind köhimisel;
- eakad üle 65-aastased patsiendid;
- krooniliste bakteriaalsete fookustega isikud (siniit ja teised);
- inimesed koos kaasuvad haigused(onko-, hematoloogilised patsiendid, maksa-, neerupatoloogia).
Tüsistused
Nohu on üks haigusi, mille puhul paraneb valdav osa juhtudest täielikult, kuid tüsistused siiski tekivad. Kõige tavalisem on pikaajaline külmetus, mis tähendab sümptomite esinemist kahe nädala pärast.
Külmetuse võimalikud tüsistused täiskasvanutel:
- Välimus äge valuühes või mõlemas kõrvas, kuulmislangus, palavik viitab. Sümptomid tähendavad, et infektsioon on liikunud ninaõõnest kõrvaõõnde.
- Põletik paranasaalsed siinused nina (, sinusiit, eesmine sinusiit) - teine külmetuse tüsistus. Samal ajal tekib inimesel tugev ninakinnisus, nohu ei kao pikka aega, vaid ainult süveneb. Hääl muutub nasaalseks, haiguskohas tekivad valud (otsmikus ja ninasillas, vasakul või parem pool nina).
- Sest külmetuse tagajärjel on iseloomulik öösel ägenev köha. Alguses võib see olla kuiv ja kare, seejärel muutub see niiskeks ja hakkab tekkima lima. Bronhiidi korral ilmnevad erinevalt karedad, vilistavad ja sumisevad kuivad räiged, raske hingamine, samuti jämedalt mullitavad niisked räikad.
- Nohu tüsistusteks on lümfisõlmede põletik – lümfadeniit. Kõige sagedamini on kahjustatud kaela lümfisõlmed.
Diagnostika
Kui teil on külmetushaigus või kahtlustate selle tekkimist, ärge viivitage arstide (nt üldarsti) nõu küsimisega. Arst diagnoosib tavaliselt külmetushaiguse sümptomite ja leidude kirjelduse põhjal füüsilise läbivaatuse käigus.
Laboratoorseid uuringuid üldiselt ei tehta, välja arvatud juhul, kui on muret mõne muu tervisliku seisundi pärast, nt bakteriaalne haigus või võimalikud tüsistused.
Külma ravi kodus
Mida teha külmetuse kiireks raviks? Tegelikult terve keha ta ise suudab haigusega toime tulla, seega ei jää patsiendil muud üle kui aidata oma kehal haigusega toime tulla. On vaja tagada voodipuhkus, välistades tõsise füüsilise koormuse.
Külmetuse ravimisel ei tohiks rikkuda mitmeid reegleid:
- Voodi- ja poolvoodirahu. See on vajalik selleks, et keha koguks jõudu infektsiooniga võitlemiseks, samuti vältimaks sekundaarse infektsiooni kinnitumist inimesele. Ka see on ennetav meede patogeense mikrofloora mitteproliferatsiooni kohta patsiendi sagedase viibimise kohtades;
- Kui tööle minek on vältimatu, siis tasuks olla suurenenud kehaline aktiivsus, kuna see võib kahjustada südame ja veresoonte aktiivsust;
- Rikkalikult sooja jooki- roheline või must tee ravimtaimede keetmised- soodustab toksiinide väljutamist organismist;
- Tasakaalustatud toitumine vitamiinide hulga suurenemisega, alkoholi tagasilükkamisega, vürtsikas, rasvane, praetud toidud. Oluline on ka toiduvalmistamise võimalus - selleks, et kurguvalu mitte vigastada, on parem valida puljongid, pehme mõõduka temperatuuriga toit, mis ei ärrita limaskesta;
- Temperatuuri ei saa alandada, kui see pole jõudnud 38 kraadini. Kuigi selle suurenemist seostatakse külmavärinate ja muuga ebameeldivad aistingud, just tema abiga võitleb organism bakterite ja viirustega. Külmavärinate ajal toodab organism interferooni, valku, mis on tõhusalt infektsioonidele vastu. Mida kõrgem on temperatuur, seda rohkem see on ja kiirem keha toime tulla haigusega;
- Millal tugev ummikud nina ja köha oluline on öörahu ajal asetada pea kõrgemale ehk magada poolistuvas asendis. Sellise kehaasendi puhul on nina lima ja köha palju vähem häirivad.
Ravimid raviks
Apteegi riiulitel on külmetushaiguste korral välja kirjutatud viirusevastased ravimid:
- Amizon;
- Anaferon;
- Arbidol;
- Ingaviriin;
- Influcid;
- Kagocel;
- oseltamiviir;
- rimantadiin;
- Tamiflu.
Temperatuuri jälgime pidevalt külmetuse ajal, kui see ei tõuse üle 38 ja tervislik seisund on normaalne – ära võta palavikualandajaid, kuumus hävitab viirused ja mikroobid. Külmetuse raviks on vaja kasutada palavikuvastaseid ravimeid ainult juhtudel, kui temperatuur on üle 38 ° C
levinud ja tõhusad vahendid Temperatuuri alandamiseks on paratsetamoolil põhinevad lahustuvad preparaadid:
- Coldrex;
- Theraflu;
- Fervex;
- Pharmacitron.
- Nazol - mugav pihusti, kasutatakse 2-3 r / päevas;
- Nazol Advance - mugavus pihusti kujul, sisaldab eeterlikud õlid, rakendatakse 2 r / päevas;
- Nazivin - mugavad vormid täiskasvanutele, väikelastele;
- Tizin - tilgad, sisaldavad eeterlikke õlisid, efektiivne viskoosse ninaerituse korral.
- Lazolvan ninasprei (vedeldab nina lima).
- Pinosol ( õli lahus) tilgad ja pihusti.
Vastuvõtu funktsioon vasokonstriktori tilgad ninna: kursus ei tohiks ületada 5-7 päeva, vastasel juhul lakkavad ravimid toimimast ja nina limaskest atroofeerub.
Antihistamiinikumid on ravimid, mida kasutatakse allergiate raviks. Neil on väljendunud põletikuvastane toime, seetõttu leevendavad nad põletikunähte: limaskestade turset, ninakinnisust. Uue põlvkonna ravimid nagu semprex (klaritiin), zyrtec, fenistil ei põhjusta uimasust.
Köha. Tugeva kuiva köha korral määrige: "Codelac", "Sinekod". Röga veeldamiseks - "Ascoril", "ACC" (ACC). Röga eemaldamiseks hingamisteedest - jahubanaani siirup, Tussin.
Antibiootikume kasutatakse ainult bakteriaalsete komplikatsioonide ilmnemisel, seoses viirustega on need täiesti kasutud. Seetõttu külmetuse ajal neid ei määrata.
Fakt on see, et antibiootikumid depresseerivad immuunsussüsteem, hävitada kasulik mikrofloora soolestikku, seega saab ainult spetsialist otsustada, kas antibiootikumide kasutamisest saadav oodatav kasu kaalub üles nende tekitatud kahju.
Nina pesemine külmetuse korral
- Isotooniline (soolalahus). Annus peaks olema 0,5-1 tl 200 ml kohta keedetud vett. Sool takistab patogeenide kasvu ja paljunemist, vedeldab röga ja soodustab selle eemaldamist.
- Sooda või joodi-sooda lahus. Valmistatud samas kontsentratsioonis. Soda tekitab ninaõõnes aluseline keskkond ebasoodne patogeensete mikroorganismide kolooniate kasvuks.
Kuristamine
Koduseks nohuga kuristamiseks võite kasutada:
- Soola, sooda lahused;
- Iseseisvalt koostatud või apteegist ostetud rinnatasud;
- taruvaigu tinktuura;
- Kurista vesinikperoksiidiga. Seda tuleb lahjendada, võttes 2 tl 50 ml kohta soe vesi. Peate vahendit kasutama 3-5 korda päevas, kuni tunnete, et see on muutunud lihtsamaks.
Rahvapärased abinõud
Rahvapärased ravimid külmetuse raviks on nende kasulike omaduste tõttu peaaegu alati kaasatud hingamisteede haiguste ravisse.
- Esimeste sümptomite ilmnemisel on kasulik valmistuda raviks porgandimahl ja segage sinna 3-5 küüslauguküünt. Võtke ravimit pool klaasi 3-4 korda päevas, tund enne sööki viis päeva.
- Jalavannid. Kui haigusega kaasneb ilma palavikuta, võib veele lisada sinepit. Selleks lisage 7 liitri kohta üks supilusikatäis kuivpulbrit. Kasta jalad vette ja hoia, kuni vesi hakkab jahtuma. Pärast seda kuivata need hästi ja pane jalga villased sokid.
- Segage 30 g astelpajuõli , 20 g värsket saialillemahla, 15 g sulatatud kakaovõid, 10 g mett, 5 g taruvaiku. Nohu korral niisutage selles koostises vatitups ja sisestage see 20 minutiks ninasse.
- Vala 1 tl kuivatage purustatud võilillejuured 1 tassi keeva veega, nõudke suletud anumas pool tundi keeva veevannis, jahutage, kurnake. Võtke samamoodi nagu infusiooni külmetuse korral.
- Viburnum marja on võimeline pakkuma ainulaadset terapeutiline toime. Saamise eest positiivne mõju tootest saab valmistada keetmist, kasutades selleks lusikatäit marju klaasis vees. Saadud puuviljajooki on soovitav juua soojas vormis ja koos meega.
- Nohu korral tilgutage 3-5 tilka aaloed igasse ninasõõrmesse 4-5 korda päevas, kallutades pead tahapoole ja masseerides pärast instillatsiooni ninatiibu.
- Leevendab kurguvalu ja pärnaõied aitavad köhast lahti saada. Pärnatee: kaks teelusikatäit pärnaõit tassi vee kohta.
Kuidas end külmetuse eest kaitsta?
Nohu on ajutise immuunsuse vähenemise ja infektsiooniga kokkupuute tagajärg. Seetõttu on ennetamise eesmärk neid riskitegureid ennetada.
Mida teha külmetuse vältimiseks?
- Vältige rahvarohkeid kohti, kus nakkusoht on palju suurem.
- Võimalusel hoidke külmetushaigustega inimestest eemale.
- Vältige oma nina või silmade puudutamist pärast seda, kui olete haigega kokku puutunud.
- Peske käed hoolikalt, eriti kui teil on külm.
- Ventileerige oma tuba hästi.
Kui te ei alusta külmetuse õigeaegset ravi, on oht saada tüsistusi, mis võivad lõpuks muutuda kroonilised haigused. Seetõttu hoolitsege enda eest, esimeste sümptomite ilmnemisel hakake oma keha aitama ja üldiselt jälgige oma tervist aastaringselt.
See kõik puudutab nohu: millised on selle peamised sümptomid ja tunnused, kuidas ja kuidas seda ravida. Ole tervislik!
Nohu on üks levinumaid haigusi planeedil. See tabab inimesi üle kogu maailma, igaüks mitu korda aastas. Täiskasvanu haigestub keskmiselt kaks kuni viis külmetushaigust ja laps kuus kuni kümme korda 12 kuu jooksul. nooremad koolilapsedüldiselt purustavad nad kõik rekordid: paljude laste kogunemine ühte kinnisesse ruumi toob kaasa asjaolu, et õpilased võivad kergesti külmetuda kuni 12 korda aastas, see tähendab sõna otseses mõttes iga kuu, sealhulgas suvepuhkus.
Külm on kõige rohkem ühine põhjus pöörduda kohaliku arsti poole. Jooned rivistuvad sisse sügis-talvine periood meie arstide ja lastearstide ruumides annavad hindamatu panuse haiguse levikusse.
Nohu tekitajaid on palju. Nende hulgas on üle 200 mitmesugused viirused. Kõige tavalisem põhjus on rinoviirused (30-80% juhtudest). Ainuüksi neil kahjuritel on 99 serotüüpi ja igaüks neist võib mõne tunni jooksul põhjustada kontrollimatut nohu ja tugevat aevastamist. 15% külmetushaiguste all kannatanutest tungivad koroonaviirused ninaneelu, 10–15% - gripiviirused ja 5% - adenoviirused. Sageli on nende koha hõivanud paragripiviirused, respiratoorsed süntsütiaalsed viirused, enteroviirused. Tihti põhjustab külmetushaigust korraga mitu haigustekitajat, kellega on peaaegu võimatu välja selgitada. Jah, ja see pole vajalik. Kuid sümptomite mõistmiseks ja, mis kõige tähtsam, külmetushaiguste ravi ei tee haiget. Seda me teemegi.
Kas pole halba ilma?
Enamikul külmetushaigusi põhjustavatest ARVI viirustest on ilmne hooajalisus ning need on kõige aktiivsemad külma ja niiske ilmaga. Teadlased on tõestanud, et meil on vihmane sügis ja karm talv hingamisteed toimuvad muutused, mis viivad immuunvastuse vähenemiseni. Kütteperioodil kodudes ja kontorites esinev madal õhuniiskus suurendab oluliselt viiruse leviku kiirust. Mikroskoopilised süljetilgad, mis sisaldavad palju gripi ja SARSi patogeene, levivad, mida kaugemale, seda kuivem on ruumi õhk.
Lisaks on veel üks teooria, mis seletab nohu hooajalisust – sotsiaalne.
Külmal aastaajal veedavad inimesed suurema osa ajast siseruumides, mille õhk on küllastunud viirusi sisaldavate süljetilkadega. Ja seetõttu on nende "korjamise" tõenäosus väga suur.
Kes meist poleks kuulnud emade, vanaemade ja teiste sugulaste hoolivaid juhiseid müts pähe panna, et mitte külmetada? Kas sellistel nõuannetel on mõtet või antakse neid harjumusest, põlvest põlve?
Selgub, et külmetushaiguste hüpotermiast sõltuvuse teooria pole veel tõestatud. Arstide seas käib tänini vaidlus madala temperatuuri rolli üle nohu, köha ja muude külmarõõmude tekkes. Sellegipoolest nõustub enamik eksperte oma pärijaid hoolikalt jaheda tuule eest varjavate sugulaste lohutuseks "ilmategurite" mõjuga. Kuid me ei tohi unustada võimsat Tema Majesteedi puutumatust.
>>Soovitatav: kui olete huvitatud tõhusad meetodid lahti saama krooniline riniit, farüngiit, tonsilliit, bronhiit ja pidevad külmetushaigused siis vaata kindlasti üle sellel veebisaidi lehel pärast selle artikli lugemist. Teave põhineb isiklik kogemus autor ja aitas paljusid inimesi, loodame, et see aitab teid. Nüüd tagasi artikli juurde.<<
Immuunkaitse on parim vaktsiin külmetuse vastu
Meie immuunsüsteem mängib üht juhtivat rolli aktsioonis nimega "Külmarünnakud". Tema näitlejatööst oleneb, kuidas lavastuses sündmused edasi arenevad. Ja kui vanemad mähivad last terve päeva kolmesaja riidesse ja panevad heaperemehelikult 10 meetri raadiuses kõik aknad kinni, siis on vähetõenäoline, et laste immuunsus külmetushaigustele vastu peab.
Pidage meeles: kasvuhooned on keerulised. Kuni nende seinte vahel valitseb rahu ja sujuvus - taimed õitsevad ja kannavad vilja, aga niipea kui kerge tuul tungib, kukuvad nad maha nagu niidetud. Nad ei tea, kuidas normaalsetes tingimustes elada. Seetõttu on polikliinikute seinte vahel sageli kuuldud banaalsel küsimusel – miks mu laps sageli külmetab ja naabri tähelepanuta jäetud idioot, kes terve talve mütsita ringi jookseb, on terve nagu põder –, on üks ilmselge vastus. Sest me ei lasknud laste immuunsusel täies mahus toimida. Kui kasvatame kasvuhoonetaime, peame olema valmis selleks, et ebasoodsad keskkonnatingimused võivad seda kahjustada. Selleks, et saada väljundisse mitte kidur, visalt päikese poole sirutav võrs, vaid tugev noor puu, tuleb talle võimaldada ligipääs nii vihmale kui halvale ilmale ning võimaldada tal sillutada teed helgemasse tulevikku.
Niisiis, üks peamisi riskitegureid, mis suurendab külmetuse tõenäosust mitu korda, on immuunsuse vähenemine. Pealegi, kui tegemist on lapsega, on sageli tema vanaemad ja emad otsesed süüdlased. Potentsiaalselt tervetel täiskasvanutel on immuunsus tavaliselt stabiilsem kui lastel, mistõttu haigestuvad nad ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse palju harvemini. Täiskasvanute immuunsuse märgatav langus, millega kaasnevad pidevad külmetushaigused, on kas füsioloogilise päritoluga (näiteks raseduse või imetamise ajal) või patoloogilise päritoluga. Viimasel juhul peaks juhtumi üle võtma immunoloog, kes selgitab välja põhjused ja soovitab võitlusmeetodeid.
Alatoitumus on ka riskitegur, mis suurendab külmetushaiguste tõenäosust. Kõige sagedamini langevad rinoviiruste ohvriks inimesed, kelle dieeti ei saa nimetada täielikuks.
Noh, ja ilmselt toome lugejate üllatuseks välja veel ühe regulaarsete külmetushaiguste põhjuse - unepuuduse. Teadlased on tõestanud, et vähem kui seitsme tunni magamine öösel suurendab külmetuse tõenäosust.
Külma ennetamine on parim ravi
Kas nohu teket on võimalik ära hoida ja kuidas seda teha? Kanda mütsi ja sooje saapaid? Väldi mustandit? Või lukusta end koju?
Tegelikult on nohuga toimetuleku viisid palju proosalisemad. Hingamisteede viirused levivad õhus olevate tilkade ja kokkupuutel. Seetõttu peate nende eest kaitsmiseks käsi pesema nii sageli kui võimalik.
Teadlased on tõestanud, et mask peab vastu ka viirustele. Kuid see on efektiivne ainult tavalise asendamise korral - iga kahe tunni järel peate vana eemaldama ja uue panema. Lisaks on mask palju tõhusam, kui seda kannab juba haige inimene, mitte terve inimene.
Samuti on mitmeid ravimeid, mis suurendavad immuunvastust ja ennetavad SARS-i. Immunomodulaatorite hulgas loetleme kolm liidrit.
Askorbiinhape
Kuigi mõned uuringud näitavad, et C-vitamiini roll hingamisteede infektsioonide ja külmetushaiguste ennetamisel on üsna tagasihoidlik, nõuavad enamik arste infektsioonide vältimiseks regulaarselt kuni 500 mg askorbiinhapet päevas.
ehhiaatsia tinktuur
Echinacea preparaadid on lemmik kodused vahendid külmetushaiguste ennetamiseks lastel ja täiskasvanutel. Need on ohutud ja üsna tõhusad. Apteekide vitriine kaunistavad nii odav kodumaine ehhiaatsia tinktuur kui ka selle imporditud analoogid, näiteks Leki toodetud Immunal, Doctor Tays Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Geksal. Kõik need ravimid, välja arvatud Doctor Tays Echinacea forte, on saadaval mitte ainult tilkade, vaid ka tablettide kujul.
Interferooni preparaadid
Interferoon takistab viiruste paljunemist, mis takistab haiguse arengut või leevendab selle ilminguid. Kuiva interferooni saate osta ampullides, mida tuleks enne kasutamist lahjendada ja seejärel ninna tilgutada. Lisaks on tänapäeval valmis interferooniga ninatilgad, mida toodab Venemaa firma Firn - Grippferon. Ja lõpuks märgime küünlaid interferooni Viferoniga.
Muide, kõiki neid ravimeid kasutatakse nii ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks kui ka raviks. Kuid kõigepealt räägime selle sümptomitest.
Nohu (sünonüümid: äge respiratoorne viirusinfektsioon, ARVI) on viirusinfektsioon, mis mõjutab peamiselt hingamisteid ja mis tekib tavaliselt pärast hüpotermiat. Need haigused on oma ilmingutes sarnased, kuid neid võivad põhjustada erinevad viirused. Ka ravi põhimõtted on enamasti samad.
Nakatumine toimub tavaliselt õhus olevate tilkade kaudu, esemete ja käte kaudu, mille pinnal paiknevad patogeenid. Puhangud tekivad niiske külma ilmaga – see aitab kaasa viiruse levikule.
Peamised külmetushaiguste tüübid
Gripp
Viirus on kõige "kuulsam" ägedate hingamisteede viirusnakkuste põhjustaja. Pärast nakatumist möödub tavaliselt inkubatsiooniperiood, mis kestab 2 päeva. Siis tõuseb kehatemperatuur (kuni 39 - 40⁰С), tekib üldine nõrkus, peavalu, pearinglus, nõrkustunne ja liigestes. On nohu, kurguvalu, köha. Siis muutub köha "nagu tünniks", valu rinnaku taga muretseb - hingetoru kahjustuse tunnused. Tavaliselt kaob haigus 5-7 päeva jooksul. Gripp võib põhjustada tüsistusi sinusiidi, kopsupõletiku kujul.
Gripiviirus on väga varieeruv. Mõnikord tekivad tüved, mis põhjustavad haiguse raskeid vorme. Puhavad epideemiad, mille käigus inimesed võivad surra. Gripiga on ette nähtud voodipuhkus, tugev joomine, palavikku alandavad, rögalahtistavad ravimid. Tänapäeval on haiguse ennetamiseks olemas vaktsiin.
paragripp
Seda tüüpi infektsioon on enamasti väikelaste seas levinud. Haigus kandub inimeselt inimesele edasi õhus olevate tilkade kaudu. Inkubatsiooniperiood on 2 kuni 7 päeva. Siis tõuseb temperatuur, ilmnevad nõrkus, nõrkus, isutus. Need sümptomid ei ole nii väljendunud kui gripi puhul.
Alates esimesest päevast ilmub ninast limaskestade eritis. 2-3. päeval muutuvad nad paksemaks, omandavad kollase või rohelise värvi. Siis hakkab häirima valju haukumise märk kõri kahjustusest. Väikestel lastel võib esineda kõriturse ja lämbumist. Kui bakterid kinnituvad viirustele, muutub paragripp kopsupõletikuks.
Paragripi ravi on sarnane gripi raviga. Prognoos on alati soodne. Viiruse vastu erilisi pole.
adenoviiruse infektsioon
Seda tüüpi külm mõjutab nina, silma sidekesta ja lümfisõlmed. Nakatumine toimub õhus olevate tilkade või pesemata toidu kaudu. Kõige sagedamini esinevad haiguspuhangud külmal aastaajal. Pärast nakatumist on inkubatsiooniperiood, mille kestus võib olla 2 kuni 12 päeva. Seejärel tõuseb järk-järgult kehatemperatuur (võib tõusta 39-40 ° C-ni), ilmneb nõrkus, nõrkustunne, isutus, iiveldus ja oksendamine, peavalu. Nina topitakse kinni, sealt eraldub vedelat lima, mis siis muutub viskoossemaks, muutub kollaseks või roheliseks. Murettekitav märg köha. Silmades on sügelus ja valu, need muutuvad punaseks. Naha all asuvad lümfisõlmed on laienenud.
Adenoviiruse infektsiooni ravi on sama, mis gripi puhul. Nina tilgutatakse vasokonstriktoreid ja merevett. Kandke viirusevastaseid silmatilku.
Rinoviiruse infektsioon
Rinoviiruse infektsioon on ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni tüüp, mis mõjutab peamiselt nina. Viirus ei püsi väliskeskkonnas hästi, mistõttu haiguspuhangud tekivad ainult külmal aastaajal suurtes linnades, kus on rahvast.
Pärast nakatumist on inkubatsiooniperiood 1 kuni 5 päeva. Siis on halb enesetunne, nõrkus, külmavärinad, palavik (tavaliselt kuni 37⁰С). Nina läheb kinni, sees sügeleb, kõditav tunne. Patsient tunneb, et miski blokeerib tema kurku. Esimestel päevadel eraldub ninast selge vedelik, haiguse lõpuks pakseneb, muutub kollaseks, roheliseks. Nakkus võib "kukkuda" neelule, kõrile, hingetorule, bronhidele. Rinoviiruse infektsiooni kõige levinumate tüsistuste hulgas on keskkõrvapõletik (kõrvapõletik).
Rinoviiruse infektsiooni ravi:
Rinoviiruse infektsiooni prognoos on alati soodne. Selle viiruse vastu ei ole vaktsiini. Ennetamine seisneb immuunsüsteemi kõvenemises ja tugevdamises, patsientide õigeaegses isoleerimises, sagedases ventilatsioonis ja märgpuhastuses. Kui ruumis on patsient, siis on kasulik kiiritada teda ultraviolettlambiga.
Kui patsient läheb külmetushaigusega arsti juurde, pole kaugeltki alati võimalik konkreetset patogeeni tuvastada. Jah, ja see pole alati soovitatav. Diagnoos kõlab täpselt nagu SARS ja ravi viiakse läbi üldiste põhimõtete järgi.
Külma hooaeg saabub õige pea ja koos sellega tulevad tagasi ka suvel (sel aastaajal on need palju harvem) unustatud külmetushaigused, mille peasüüdlasteks on tavaliselt patogeensed bakterid ja viirused. Need haigused on kõige levinumad, ilmselt pole maailmas inimest, kes poleks neist vähemalt korra põdenud.
Inimesed ei võta külmetushaigusi väga tõsiselt, sagedamini kannatavad nad seda "jalgadel". See haigus näib olevat kahjutu, kuna tavaliselt lõpeb see täieliku paranemisega. See on nii. Siiski ei tohiks ravi tähelepanuta jätta. Nohu ja gripp ei ole nii ohtlikud kui võimalikud tüsistused, mida need põhjustavad.
Enamlevinud külmetushaigused, põhjused, sümptomid, ravimid, nende vaevuste ravi – sellest kõigest räägime täna www .. Räägime ka sellest, mida teha, kui haigestud sageli külmetushaigustesse.
Mis on tavalised külmetushaigused ja millised on nende tüübid?
ARI on levinud nimetus levinud katarraalsetele patoloogiatele, mis mõjutavad ülemisi hingamisteid. ARI-d on mitut tüüpi:
Riniit: mõjutab nina limaskesta;
- farüngiit: neelu limaskesta põletik;
- larüngiit: kõri haigus;
- tonsilliit: mõjutab mandleid;
- bronhiit: bronhide põletikuline haigus;
- bronhioliit: mõjutab bronhioole;
- nasofarüngiit: see haigus mõjutab kogu ninaneelu.
Kuidas külmetushaigused avalduvad, millised on nende sümptomid ja põhjused?
Peamised levinud sümptomid on: punetus, higistamine, kurguvalu, ninakinnisus, köha. Tekkimist provotseeriv tegur on keha hüpotermia, sissehingatav külm õhk, mis ärritab nina limaskesta, neelu ja kõri.
Räägime mõnest neist vaevustest üksikasjalikumalt. Räägime eraldi sellistest tõsistest haigustest nagu kopsupõletik ja gripp.
Riniit. See mõjutab nina limaskesta. Tavaliselt on haigustekitajateks patogeensed mikroobid, viirused. Hüpotermia, samuti saastunud tolmuse õhu sissehingamine aitavad tugevalt kaasa selle välimusele.
Sümptomid: põletustunne, sügelus, punetus, ninaõõne turse, ummikud ja lõhnataju vähenemine. Võib kaasneda palavik (kuni 37 ° C). Sel juhul võib inimene end üsna normaalselt tunda.
Larüngiit. See mõjutab kõri limaskesta hüpotermia, külma või tolmuse õhu sissehingamise tõttu. Sageli areneb see välja pideva suu kaudu hingamise või kõri ülepinge tõttu. Enamikul juhtudel areneb see teiste külmetushaiguste või nakkushaiguste taustal.
Sümptomid: iseloomustab kurguvalu, tugev, kare köha. Hääl muutub kähedaks, kõris suureneb lima hulk, tekivad koorikud, suurenevad lümfisõlmed.
Bronhiit. Külmetushaigustest rääkides ei saa mainimata jätta eriti sageli diagnoositavat bronhiiti. Põletikuline protsess mõjutab otseselt bronhe, sellel on bakteriaalne või viiruslik iseloom.
Sümptomid: bronhiidiga kaasneb alati tugev köha (kuiv või märg), koos rögaga. Hingamine on raske, sissehingamisel, väljahingamisel ilmneb vilistav hingamine. Patsient tunneb end halvasti, temperatuur tõuseb, mis on stabiilne, traditsiooniliste ravimitega on raske "alla lüüa".
Tonsilliit. See termin viitab tuntud kurguvalule. Sellel on mitut tüüpi, see on nakkuspatoloogia, kuna seda põhjustavad patogeenid: kõige sagedamini stafülokokid, streptokokid. See neelu, palatine mandlite äge põletik tekib sageli keha hüpotermia, immuunsuse vähenemise tagajärjel.
Sümptomid: iseloomustab palavik, nõrkus, halb enesetunne, külmavärinad. Palatine mandlitel täheldatakse valgeid või hallikaid kilesid. Patsiendid kurdavad kurguvalu, punetust, valu silmades. Sageli kaasneb köha, nohu, lümfisõlmede turse.
Kopsupõletik. See termin viitab kopsupõletikule - ägedale nakkushaigusele. See mõjutab alveoole (kopsu moodustisi). Väga sageli esineb see tonsilliidi, bronhiidi jne tüsistusena. Patogeenid on patogeensed mikroobid. Ebaõige, ebapiisava ravi korral võib see võtta kroonilise edumaa, mis muudab ravi keeruliseks.
Sümptomid: Tõsine üldine halb enesetunne, nõrkus, lihaste, luude, liigeste valulikkus. Tekib köha koos rögaga, hingamisel tekib vilistav hingamine, hääl on kähe, väriseb. Sümptomitega kaasneb kõrge palavik.
Gripp. Ohtlik haigus, millel on viiruslik iseloom, mis mõjutab inimkeha lühikese aja jooksul. Viirused muutuvad pidevalt, muteeruvad, mis võib ravi oluliselt keerulisemaks muuta. Gripp on keeruline. Selle sümptomid sarnanevad sageli külmetusega, eriti alguses.
Kui te seda õigel ajal ära ei tunne, kandke seda jalgadel, võivad tekkida tõsised tüsistused. Seega, kui ilmnevad esimesed külmetusnähud, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole, järgida tema juhiseid ja soovitusi. Grippi on vaja ravida kodus, voodis, võtta ravimeid, kasutades tuntud, tõestatud rahvapäraseid abinõusid.
Iseloomulikud sümptomid: tugev peavalu, valulikkus, lihaste, liigeste nõrkus. Kuumus. Patsiendid kurdavad higistamist, kurguvalu, köha, ninakinnisust. Tuleb märkida, et kõrge temperatuur ja gripile iseloomulik liigeste "valu" ei teki sageli kohe, vaid ilmnevad mõne aja pärast.
Nohu - ravimid
Külmetuse ravi seisneb peamiselt arsti poolt välja kirjutatud viirusevastaste või antibakteriaalsete ravimite ja muude ravimite võtmises. Patsiendile näidatakse voodirežiimi, rohke vee joomist, tõestatud rahvapäraste retseptide kasutamist, vitamiinide võtmist jne.
Ravimid määratakse sõltuvalt haiguse tüübist, selle sümptomitest, näiteks:
Pastillid kurguvalu vastu: Neo-Angin, Strepsils või Pharyngosept.
- Ninatilgad: Nazivin, Sanorin või Pinosol.
- Köhavastased ained: Ambrosan, Bromheksiin või Gedelix, Gerbion.
- Palavikuvastased ravimid: aspiriin, paratsetamool või Fervex.
Viirusevastased ravimid:
Neuraminidaasi inhibiitorid: zanamiviir või oseltamiviir.
- M2 viirusvalgu blokaatorid: amantadiin või rimantadiin
- Interferooni induktorid: Arbidol, Amiksin, samuti Groprinosiin, Cycloferon.
Gripi korral määratakse SARS-i sageli Tamiflu, Grippferon, Relenza, Kagocel.
Kõik ravimid, eriti antibiootikumid, peaks määrama raviarst individuaalselt, pärast iga juhtumi puhul patogeeni tüübi kindlaksmääramist.
Selle kohta, kuidas ravitsejad külmetushaigusi parandavad (ravi rahvapäraste ravimitega)
Külmetushaiguste korral auruta klaasis keevas vees 1 spl. l. musta leedri õisikud. Soojendage rätikuga, oodake, kuni see jahtub. Pingutatud rahvameditsiini jooki veidi kogu päeva jooksul. Ühe päeva jooksul vajate 2 tassi infusiooni.
Jahvatage kuiv rohi, kinkelehe juured, segage. Võtke 1 spl. l. segu, pruulige klaas keeva veega. Mähi rätikusse ja lase jahtuda. Kurna soe ravim. Joo veerand tassi iga 3 tunni järel.
Purusta kuivad või värsked viburnumi marjad (1 tass) purustiga. Tõsta liitri keeva veega täidetud kastrulisse. Keeda uuesti. Alanda kuumust, hauta 10 minutit. Natuke jahtudes läheb soojaks, kurna. Puljongile lisa 3 spl. l. mesilase mesi. Joo kolmandik klaasist 3-4 korda päevas. Aitab köha, kurgu limaskesta põletike, peavalude, aga ka külmetusest tingitud häälekaotuse korral.
Kuidas külmetushaigusi ennetada (ennetamine on kasulik!)
Lihtsaim, kuid tõhusaim ennetusmeede on pesta sageli käsi seebiga ja seejärel pesta sõrmi seebiga igas ninasõõrmes. Eriti kui tuled tänavalt tuppa. Professor Neumyvakin soovitab nina loputada vesinikperoksiidiga (teelusikatäis klaasi vee kohta), apteekrid aga Humerit. Kellele see on mugav ja kui "soodne" ...
Nohu, gripi epideemiate perioodil proovige olla vähem tänaval suure rahvahulgaga. Või kasutage marlisidet, spetsiaalset maski, mis katab nina ja suu.
Määrige ninakäigud või kasutage interferooni või Miramistini. Need tööriistad vähendavad patogeensete bakterite ja viiruste tungimise ohtu.
Vältige hüpotermiat, niiskust, kõrvaldage tuuletõmbus.
Külmast naastes vaheta soojad riided, joo kuuma teed kaneeli, basiiliku või nelgiga.
Külmetushaiguste, gripi ennetamiseks söö rohkem rikastatud toitu. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke vitamiinide kompleksid. Eriti soovitatavad on vitamiinid C, A, E. Olge terved!
Svetlana, www.sait
Google
- Kallid meie lugejad! Tõstke leitud kirjaviga esile ja vajutage Ctrl+Enter. Andke meile teada, mis on valesti.
- Palun jätke oma kommentaar alla! Me palume teilt! Me peame teadma teie arvamust! Aitäh! Aitäh!
Nohu ja nohu ja nakkushaigused
Nohu ning katarraalsed ja nakkushaigused on Venemaal ühed levinumad, kuigi inimkeha spetsiifiline vastupidavus madalate temperatuuride toimele on üsna kõrge 20 . Sel juhul tuleks rääkida tänapäeva inimese evolutsioonis kujunenud täiuslike termoregulatsiooni mehhanismide väärastumisest.
Inimene kuulub soojavereliste organismide hulka, s.t. püsiv kehatemperatuur. Seda omadust pakub keeruline süsteem termoregulatsioon, mis ülekuumenemise ohu korral vähendab soojuse tootmist ja suurendab selle tagastamist ning alajahtumise ohu korral aktiveerib soojuse tootmise selle tagasivoolu piiramisega. Inimestel toimib termoregulatsioon üsna usaldusväärselt eeldusel, et keskkond säilitab oma aktiivse oleku, s.t. võimaldab kehal olla püsival temperatuuril umbes 36–37 °C. Sellised tingimused vastavad ümbritseva õhu temperatuurile 16–18 ° C: madalamal temperatuuril ähvardab keha hüpotermia ja kõrgemal temperatuuril ülekuumenemine. Kõige sagedamini on inimene aga ümbritseva õhu temperatuuril, mis ähvardab teda ülekuumenemisega, mida soodustavad suuresti soojad riided ja kõrge toatemperatuur. Sel juhul osutuvad enamiku inimeste madalal ümbritseval temperatuuril normaalse kehatemperatuuri säilitamise mehhanismid halvatuks, mis põhjustab külmetus- ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste arengut.
Etioloogia. Peamised külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste esinemise põhjused ja tingimused on järgmised.
1. Vähenenud immuunsus seotud hüpotermia, keha nõrgenemise, füüsilise või vaimse ületöötamisega, halbade harjumuste kuritarvitamisega, kroonilise või pikaajalise ärevusega jne.
2. Ebapiisav füüsiline aktiivsus välistab normaalse kehatemperatuuri aktiivse säilitamise hüpotermia ohuga, mille puhul mängib põhiväärtust skeletilihaste suurenenud toon. Nendes tingimustes peab inimene kasutama kunstlikke tingimusi (soojad riided, mugav toatemperatuur jne), mis häirib termoregulatsiooni mehhanisme.
3. Keha räbu hüpotermia ajal muudab see hingamisteed peaaegu peamiseks kanaliks kehasse sisenevate või selles ainevahetusprotsesside tulemusena tekkivate räbuainete eemaldamiseks. Nendes tingimustes tekkiv hingamisteede turse ja rabedus muudavad nende limaskesta patogeensetele viirustele kergesti läbitavaks.
4. Teravad temperatuurikõikumised, eriti kiirel üleminekul kõrgete väärtustega keskkonnast madala temperatuuriga keskkonda.
Hoolimata nende riskitegurite tähtsusest külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste puhul, on peamine immuunsuse ja organismi vastupanuvõime langus madalatele temperatuuridele. Nende treenimise kõige tõhusam vahend on karastamine.
Kõvenemise väärtus seisneb mitmesugustes efektides, millest peamised on:
1) immuunsuse ja infektsiooniresistentsuse aktiivsuse suurenemine;
2) vastupidavuse suurendamine kehatemperatuuri langusele;
3) soojuse tekke suurenemine madalate temperatuuride toimel;
4) kergem talutavus külmetushaiguste ning tekkinud külmetus- ja nakkushaiguste raskusastme ja kestuse osas.
Kuigi kõigil külmetushaigustel ja külmetus-nakkushaigustel on teatud ühised tunnused, on nende vahel ka tõsiseid erinevusi, mida tuleks nende ennetamisel ja ravimisel arvestada. Need erinevused on seotud nii vastava rikkumise põhjustanud esmase põhjusega kui ka sel juhul ilmnenud sümptomitega.
Klassifikatsioon. Etioloogia ja patogeneesi analüüsi põhjal võib kogu hüpotermiast põhjustatud haiguste mitmekesisuse liigitada kahte põhirühma - külmetushaigused ja külmetushaigused ning nakkushaigused.
Kõige sagedamini esinev külmetushaigused on riniit(nohu), larüngiit(kõri põletik), farüngiit(hingetoru põletik), bronhiit(bronhide põletik).
Külmetushaiguste esinemisel on peamisteks põhjusteks keha räbu ja äkilised temperatuurimuutused.
Piisava higistamise korral satub kehasse märkimisväärne osa looduslikku päritolu (toidu, vee, õhuga, halbade harjumuste tagajärjel jne) mitteomavaid aineid, samuti elutähtsate ainete tagajärjel tekkinud aineid. aktiivsus, eemaldatakse higiga. Madalatel välistemperatuuridel, kui higistamine lakkab, võtab keha puhastamise funktsiooni üle hingamissüsteem: tekkiv hingamisteede turse on kaitsereaktsioon, mille eesmärk on eemaldada organismist koos eritumisega kahjulikke aineid. Sellise turse suhteliselt pikaajalisel säilimisel muutub aga hingamisteede limaskest kergesti nakkavatele mikroorganismidele läbilaskvaks ning tekib külmetusnakkushaigus.
Teine külmetushaigust esile kutsuv tegur on äkilised välistemperatuuri muutused. Kui inimene on ümbritseva keskkonna temperatuuril, mis ähvardab teda ülekuumenemisega, aktiveerub higistamine kompenseerivalt: 1 ml higi aurustumisel kaotab keha kuni 0,56 kcal soojust, mis võimaldab hoida normaalset kehatemperatuuri. Inimese termoregulatsioon on suhteliselt inertne, seetõttu kulub soojast ruumist härmatise õhu jaoks lahkudes vähemalt viis kuni seitse minutit, et muuta see keha ülekuumenemist takistavalt režiimilt madalal temperatuuril hüpotermia eest kaitsvale režiimile. . Kui üleminek kuumalt külmale osutub palju lühemaks (nagu enamasti juhtub), siis jätkab keha soojuse eraldamist ka külmas. Siit saab selgeks higise inimese külmas viibimise oht - intensiivne soojusülekanne higistamise kaudu põhjustab keha alajahtumist. Olukorda raskendab asjaolu, et juba pakases õhus olles ei liiguta soojades ja rasketes riietes inimene eriti palju ning kopsudesse sattuv külm õhk põhjustab häireid tema tegevuses.
Keha räbu vähendatakse, kui piiratakse räbu moodustavate ainete kehasse sattumist või aktiveeritakse räbu organismist eemaldamine. Mõlemad efektid saavutatakse, kui minnakse üle valdavalt toorest taimsest toidust, mis sisaldab olulisel määral looduslikke koostisosi ja lisaks stimuleerib immuunsüsteemi. Külmetushaiguste tekkeks ohtlikel perioodidel tuleks piirata lauasoola tarbimist, mis organismis vett hoides ja higistamist piirates raskendab räbuainete väljutamist organismist. Samas aktiveerib soola tagasilükkamine rasvade lagunemist, mida organismis nimetatakse "räbu asutajateks" ning lagunemisel tekkinud vesi väljub koos toksiinidega.
Organismi puhastamine sinna sattunud või sinna tekkinud räbuainetest on võimalik mitmel viisil: rohke vee joomine (kui ei ole vastunäidustusi südame-veresoonkonna, neerude või süsivesikute ainevahetusest), vann (soovitavalt kuiv õhk, kus mitte ainult keha ei puhasta toksiinidest, vaid põhjustab ka viiruste surm kõrgel temperatuuril) jne.
Et vältida äkiliste temperatuurimuutuste negatiivset mõju külmetushaiguste tekkele, on oluline hoida ruumis temperatuuri kuni 22–24 ° C. Üle määratud temperatuuri algab kehas aktiivne higistamine, mis hoiab ära ülekuumenemise. Higistamine suureneb ja tavapärasel katsel tuleks enne külma kätte minekut varuda sooja (nt kuumad joogid).
Külmetus- ja nakkushaigused(gripp, SARS, tonsilliit jne) võivad tekkida igal ajal aastas, kuna nende arengu peamine põhjus on immuunsuse vähenemine, mis on seotud paljude ebaõige elustiili asjaoludega: ületöötamine, halvad harjumused, tugev või pikaajaline kokkupuude stressifaktorid jne. Kuid sagedamini ja laiemalt levivad need külmal aastaajal, kuna hüpotermia ajal:
- immuunsüsteemi aktiivsus väheneb ja organism ei suuda infektsioonile edukalt vastu seista;
- turse ja lahtine hingamisteede limaskest muutub kergesti patogeenidele läbilaskvaks.
Kuigi nii nohu kui ka gripp (kui tüüpiline külmetus-nakkushaigus) on põhjustatud viirustest, on nende vahel olulisi erinevusi, mis väljenduvad nende kulgemise sümptomites (tabel 10).
Tabel 10
Nohu ja gripi sümptomid
Ülaltoodud tabelist on näha, et külmetushaigus mõjutab kõige sagedamini ainult hingamisteid: ninaneelu, kurku ja ülemisi hingamisteid. Nakkushaiguste korral täheldatakse kogu organismi reaktsiooni kõrge palaviku, külmavärinate ja tõsisemate sümptomite kujul. Seetõttu esinevad viimased peaaegu alati raskemal kujul kui külmetushaigus. Neile iseloomulik ja nohust erinev tunnus on äkiline tekkimine kõrge palaviku ja külmavärinatega. Tavapäraste ravimeetodite ja -vahenditega kaob nohu kahe kuni viie päevaga ning organismi elutähtsate funktsioonide täielik taastumine võtab aega üks kuni poolteist nädalat. Külmetus- ja nakkushaiguste aktiivne faas kestab tavaliselt umbes nädala, kuid jääknähud – nõrkus, jõukaotus, lihasvalu ja muud – võivad püsida veel kaks-kolm nädalat.
Praegu peetakse külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste ravis peamisteks vahenditeks puhkust ja farmakoloogiat. Kuna nende haiguste põhjused on erinevad (esimesel juhul on alajahtumine ja keha räbu ning teisel juhul immuunsuse ja nakkuse vähenemine, kuigi ka külmetushaigustele näidustatud teguritel on teatud tähendus immuunsuse vähendamisel), on inimeste käitumine ja lähenemised. nende ravi peaks erinema.
Kell külm on vaja teha jõupingutusi, mis on suunatud keha võimalikult kiirele vabastamisele toksiinidest. Sel juhul saate aidata mitmel viisil:
Toidust hoidumine (vastunäidustuste puudumisel) rohke vedelikuga või vähemalt üleminek ainult toorest taimsest toidust;
Lauasoola täielik tagasilükkamine;
Nohu korral annavad hea tulemuse need vahendid, mis puhastavad (kuid ei kuivata üle) nina limaskesta ja parandavad seeläbi sekreedi väljutamise tingimusi (nina loputamine soolase veega, mee ja mahladest valmistatud lahuste tilgutamine). sibul, porgand, peet, pesemine seebiveega jne. .d.).
Nohu puhul on parem hoiduda nende ravimite kasutamisest, mis ninakäikude limaskesta kuivatades vähendavad ninaeritust ja raskendavad seeläbi organismi mürkainetest puhastamist. Sel juhul langeb turse hingamisteede alumistesse osadesse - kõri ja hingetorusse, mis viib köhimiseni. Köha ise on adaptiivne reaktsioon, mille eesmärk on mitte ainult keha puhastamine toksiinidest, vaid ka hingamisteede vabastamine nakkusetekitajatest, mehaanilistest ja muudest kahjulikest ainetest. Seetõttu on köha, millega kaasneb röga väljutamine, kasulik. Sellise köha puhul on kohatu kasutada ka ravimeid, mis põhjustavad hingamisteede limaskesta kuivamist. Vastupidi, kuiv köha on ebaproduktiivne, kuna see ei aita hingamisaparaati puhastada. Rohke vee joomine pehmendab seda (koos mee, mädarõikamahla, sinepiga), kuristamine (soola, sooda, mee jne lahustega). Köha mahasurumine ravimitega raskendab ka organismi puhastamist räbuainetest – sel juhul laskub turse hingamisaparaadi isegi madalamatesse osadesse.
Millal külmetus- ja nakkushaigused inimese käitumine peab olema teistsugune, sest nendes tingimustes suunab organism oma jõupingutused eelkõige nakkuse vastu võitlemisele. Seetõttu tekivad nende haiguste tekkega nõrkustunne, lihasvalu ja muud sümptomid, mis põhjustavad energiakulu piiramist muudes eluvaldkondades, välja arvatud immuunsus. Sellega on seotud ka patsiendi söögiisu vähenemine, kuid toiduga seoses tuleks eelkõige analüüsida patsiendi enda enesetunnet: sööma ei tohi sundida, aga kui on selge isutunne, siis peab. kustutada looduslike toores taimsete saadustega.
Teine keha kaitsereaktsioon, mis on suunatud nakkushaiguse tekitaja vastu, on palavik - kehatemperatuuri tõus. Sellega pärsitakse viiruste paljunemist ja nende elutegevust ning organismi kaitsemehhanismide mõju neile on tõhusam. Seetõttu suurendab palavikuvastaste ravimite võtmine haiguse algusest peale ainult selle kestust. Kui aga temperatuur tõuseb üle 39 ° või kõrge temperatuur püsib kauem kui kolm päeva, on hädavajalik järgida meditsiinilisi farmakoloogia kasutamise soovitusi.
Harjutusravi külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste korral, nagu ravi, on sellel oma omadused.
Füüsilise aktiivsuse kasuliku mõju külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste ennetamisel ja ravimisel määrab liikumise oluline roll stabiilse kehatemperatuuri hoidmisel. Selles suhtes on see erilise tähtsusega skeletilihaste toon, mis tõuseb madalal ümbritseval temperatuuril ja väheneb soojenemisel. Näiteks värisemise ajal võib soojuse taastootmine kehas suureneda rohkem kui kolm korda, raske füüsilise töö korral aga isegi kümme ja enam korda. Sel juhul aitab kehatemperatuuri algava languse esimeste märkide ilmnemisel hoogne motoorne aktiivsus kaasa täiendava soojushulga tootmisele, mis hoiab ära algava temperatuuri languse. Seetõttu tuleks eriti rõhutada kerge riietuse tähtsust, mis paneb inimese madalal välistemperatuuril aktiivselt liikuma. Harjutused - kuni inimene liigub, külm teda ei ähvarda.
Suurenenud hingamine lihastöö ajal aitab kaasa hea kopsude ventilatsioon stagnatsiooni likvideerimisega ning siia sattunud mikroorganismide ja võõrkehade aktiivse eemaldamisega.
Pikaajalisel intensiivsel lihastööl on soojatootmine nii intensiivne, et isegi külmas õhus võib tekkida kehatemperatuuri tõus. See põhjustab higi tootmise kompenseerivat suurenemist, mis annab toksiinide eemaldamine kehast .
Mõõdukas treening on näidanud paranemist tõsta immuunsuse taset isik. Eriti oluline on, et see stimuleeriks nii raku- kui kudede immuunsust 22 .
Motoorne aktiivsus külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste korral lahendab järgneva ülesanded:
1) immuunsuse aktiveerimine;
2) higistamise stimuleerimine kui tõhus viis keha puhastamiseks toksiinidest;
3) lisasoojuse tootmine keha poolt.
Ärahoidmine külmetushaigused peaksid olema kõrvaldada (või vähemalt vähendada nende mõju) mõlemad tegurid, mis provotseerivad selle arengut - äkilised välistemperatuuri muutused ja räbu ainete liigne kogunemine kehas. See tingimus määrab ka harjutusravi valiku.
Välistemperatuuri äkiliste muutuste mõju vältimiseks võib kasutada erinevaid vahendeid ja tehnikaid. Mõned neist esindavad süsteemseid vorme, mida inimese elustiilis regulaarselt kasutatakse. Esiteks on see süstemaatiline kõvenemine, mis suurendab keha vastupidavust madalatele temperatuuridele. Teine tõhus ja igapäevane vahend on ruumi temperatuuri hoidmine külmal aastaajal (alla 20–22 ° C), mis ei aktiveeri veel higistamist, mis ühelt poolt välistab keha hilisema intensiivse soojuse vabanemise. külmale ülemineku ajal ja teisest küljest - iseenesest on keha karastamise vorm.
Korraga võetavateks kiireloomulisteks meetmeteks võib pidada ka muid külmetushaiguste ennetamise ja ravi vorme ja vahendeid. Nende eesmärk peaks olema keha higistamise lõpetamine ja seetõttu külma käes soojuse eraldamine. Selleks on vaja näiteks enne soojast ruumist külma õhu saamiseks lahkumist läbi viia omamoodi “külm soojendus” - panna käed 10-15 sekundiks külma vee voolu alla, loputada kurku. jaheda (aga mitte jäise!) veega jne.
Hea mõju enne külma õhu kätte minekut annab kaela ja kõri massaaži, eriti kurgumandlite piirkonnas.
Kui inimesel osutus külmaga siiski palav, peab ta kindlasti liikuma, vähendades järk-järgult liikumise intensiivsust, kuni higistamine täielikult peatub. Soovitud efekti saavutab ka see, et mõlemad käed on samaaegselt või vaheldumisi külma käes.
Mis puudutab räbuproduktide liigset kogunemist organismi, siis lisaks asjakohastele piirangutele igapäevaelus (toitumises, halvad harjumused jne) on vann oluline. Selle põhjuseks on hüppeliselt tekkiv intensiivne higistamine, mille tõttu paljud sinna sattunud või sinna tekkinud kahjulikud ained eemaldatakse organismist.
Sest ravi juba tekkinud külmetushaigused, mille esimeseks märgiks on nohu, peaksid elada aktiivset elustiili mille eesmärk on organismi puhastamine ja termoregulatsiooni säilitamine. See tähendab, et inimesel on vaja mitte ainult säilitada tavapärane eluviis (sh töö- või õppetegevuse jätkamine, kehaline aktiivsus jne), vaid ka aktiveerida higistamist näiteks sauna või mõõduka füüsilise koormuse abil. aktiivsus (vastunäidustuste puudumisel) .
Sest külmetushaiguste ja nakkushaiguste ennetamine ja ravi harjutusravi vormid ja vahendid on mõnevõrra erinevad.
IN ärahoidmine nendest haigustest peaks esmatähtis olema immuunsuse tugevdamine. Kõige tõhusam vahend selleks on kõvenemine. Lisaks üldtunnustatud vahenditele saab kasutada lihtsamaid võtteid, mis igapäevases käitumises olemas on. Eelkõige võivad need olla:
Kerged riided hooajaks;
Mõõdukalt jahe värske õhk ruumis;
Pese ainult külma veega;
Jalgade lokaalne kõvenemine;
Paljajalu kõndimine - kodus ja looduses, võimalusel järsu temperatuuri langusega;
Kontrastdušid, külmad dušid jne.
Immuunsuse stimuleerimise kõrge efektiivsus teatud akupressuuritehnikate abil on tõestatud. Eelkõige on A.A. pakutud meetod. Umanskaja. Selle meetodi järgi teostatakse üheksa üksiku või sümmeetrilise bioloogiliselt aktiivse punkti akupressuuri, mis on nakkuse "sissepääsuväravad": ülemised hingamisteed, silmad, suu, nina jne (joonis 33). On oluline, et see mitte ainult ei stimuleeriks immuunsust, vaid avaldaks ka normaliseerivat mõju erinevate organite ja funktsionaalsete süsteemide aktiivsusele.
Riis. 33. Akupressuuri mõju vastavalt A.A. Umanskaja elundite ja süsteemide kohta
1 - rinnaku (südame-veresoonkonna süsteemi, luuüdi, söögitoru, hingetoru, bronhide, kopsude seisundi normaliseerimine); 2 - jugulaarne sälk (immuunsus, harknääre); 3 - paaritud sinokarotidsed glomerulid (vere keemia, homöostaas, ainevahetus); 4 - paaritud mastoidprotsessid (aju); 5 - seitsmenda kaelalüli ogajätke (väliskeskkonna mõju kompenseerimine); 6 - paariskohad nina tiibade aluses (bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmine, nina limaskest); 7 - kolmiknärvi paaris väljumispunktid (kaob peavalu ja silmavalu); 8 - paariskohad kõrva traguse juures (ajukoor ja vestibulaaraparaat); 9 - paariskohad käe tagaküljel esimese ja teise sõrme vahel (kaob peavalu ja nohu)
Prodromaalsel perioodil tehakse akupressuuri esimeste halb enesetunde nähtude korral samas järjestuses iga 40-60 minuti järel. Lisaks annab sel ajal hea efekti ka kõrvaklapi refleksogeensete ja punkttsoonide massaaž - paremakäelistele parem ja vasak vasakukäelistele. Massaaž tuleb teha täpselt joonisel fig. 34. Eriti vajab tähelepanu tsoon 4 (parandab troofilisi protsesse lümfoidse neelurõngas ja organismi immunoloogilist aktiivsust). Massaaži mõju saab pikendada, kandes näidatud punktidesse (valuvaigistav ja põletikuvastane toime) ning 5 põletikuvastast ja soojendavat hõõrumist.
Riis. 34. Kõrva akupressur külmetushaiguste ja nakkushaiguste korral
Külmetushaigused ja nakkushaigused on keha äge reaktsioon infektsioonile, mistõttu on vaja mobiliseerida märkimisväärne osa reservi. Sellega seoses ei saa kasutada nende haiguste korral külmetushaiguste korral soovitatavaid aktiivseid ravivorme ja patsientidele soovitatakse voodirežiimi. Samal põhjusel tuleks motoorset aktiivsust järsult piirata. Te ei saa kasutada vanni, mis iseenesest on kehale märkimisväärne koormus.
Kõige sagedamini kaasneb külmetus- ja nakkushaigustega kehatemperatuuri tõus (palavik), mis on kaitsereaktsioon. Seetõttu raskendab ja pikendab kehatemperatuuri sunnitud langus farmakoloogia abil ainult haiguse kulgu. Seevastu soojuse tekke stimuleerimine külma mõjuga (märjad mähised, külm dušš jne) annab erakordselt kiire - mitme tunni või isegi mitmekümne minuti jooksul - tervendava efekti.
Külma duši kasutamise tehnika kõrgendatud kehatemperatuuril. Kehatemperatuuri tõusuga on selle normaliseerimiseks vaja kasutada külma dušši järgmiselt.
Vesi kraanist peaks olema võimalikult külm, ainult keha tuleb kasta ja karastamata inimesel ei tohiks vesinemise kestus ületada 15-20 sekundit (külmavärinad ei tohi mingil juhul olla lubatud); peale seda tuleks keha jõuliselt hõõruda, soojalt riidesse panna ja magama minna. Ka rohke sooja vee joomine aitab. 15-20 minuti pärast on vaja mõõta kehatemperatuuri ja kui see pole vähemalt tõusnud, korrata kogu külma duši protseduur uuesti. Tavaliselt piisab temperatuuri normaliseerimiseks kolmest kuni neljast külma duši kordusest. Kui pärast esimest protseduuri on temperatuur tõusnud (isegi veidi), ei tohiks edasist doseerimist läbi viia, sest tõenäoliselt pole tõusu põhjus olemuselt mittenakkuslik.
Bronhiit – bronhide nakkus- ja põletikulised haigused.
Selle teket soodustavad tegurid on: alajahtumine, toksiliste, allergiliste ainete sissehingamine, ametialaste tingimuste mõju jne. Igapäevastest elutingimustest võib bronhiidi tekkes teatud osa olla (nagu see juhtub külmal aastaajal tõttu keskküttele) ülekuivanud õhk ruumis: hingamisteedesse sattudes kuivatab see bronhide limaskesta, jättes selle bakteritsiidse toime ja kutsudes esile kuiva ("haukumise") köha, mis ärritab bronhe.
On äge ja krooniline bronhiit.
Äge bronhiit. Etioloogia seda haigust seostatakse kõige sagedamini patogeensete stafülokokkide, pneumokokkide, viirustega; Oma osa mängib ka õhusaaste. Mis puudutab kroonilist bronhiiti, siis enamasti areneb see pikaajaliste ravimata ägedate hingamisteede häirete tagajärjel.
Patogenees. Patoloogiline protsess mõjutab kõiki bronhide kihte, millega kaasneb turse, vere- ja lümfivarustuse häired, sidekoe atroofia ja vohamine. Põletikuline protsess viib bronhipuu funktsioonide häireteni - drenaaž, barjäär jne, mille tagajärjel koguneb patoloogiliselt nakatunud sisu bronhidesse, aidates kaasa sensibiliseerimisele ja deformatsioonide tekkele.
Ägeda bronhiidi kliinikus täheldatakse turset ja bronhide valendiku ahenemist, rindkere kompressiooni tunnet ja õhupuudust. Köha on pikenenud, vähese rögaga. Temperatuur on madal. Hingamine on nõrgenenud. Haiguse kulg on soodne, kuid ebaõige ravi korral võib äge bronhiit muutuda krooniliseks. Sagedaste korduste korral tekib bronhoskleroos koos kopsukoe kaasamisega. Kroonilise bronhiidi kliinikut ägenemise perioodidel iseloomustab subfebriili temperatuur, halb enesetunne, köha koos röga ja suurenenud väsimus.
Ravi krooniline bronhiit viiakse läbi pikka aega, võttes arvesse asjaolu, et selle tagajärjeks võivad olla sellised tõsised haigused nagu krooniline kopsupõletik, bronhektaasia, bronhiaalastma jne. laialdaselt kasutatakse antibakteriaalset ravi, vitamiiniteraapiat, füsioteraapiat ja harjutusravi.
Terapeutiline kehakultuur on ette nähtud kõigil kroonilise bronhiidi ennetamise ja ravi perioodidel. Füüsilised harjutused, mis hõlmavad rindkere ja ülajäsemete lihaseid, parandavad bronhopulmonaalsüsteemi lümfi- ja verevarustust tänu anatoomilistele, funktsionaalsetele ja motoorsete-vistseraalsete suhetele.
Bronhiidi ennetamiseks võivad peamised kehalise tegevuse tüübid olla kõndimine, jooksmine, suusatamine ja muud harjutused, mis treenivad hingamisaparaati, tagavad kopsude aktiivse ventilatsiooni ja kõrvaldavad nendes ummikuid. Kuid ilma keha samaaegse kõvenemiseta võivad need meetmed anda ainult osalise tulemuse.
Bronhiidi ravis tuleks luua füsioloogilised eeldused põletikuliste muutuste vähendamiseks ja kõrvaldamiseks bronhides ning nende skleroosi ennetamiseks. Kroonilise bronhiidi korral kasutatakse spetsiaalsetena drenaaži hingamisharjutusi, mis aitavad kaasa bronhide patoloogilise sisu evakueerimisele, parandades ja normaliseerides seeläbi bronhipuu vastavaid funktsioone. Spetsiaalsete hingamisharjutuste põletikuvastane, troofiline toime tugevneb, kui neid kombineerida vereringet ja hingamist ergutavalt mõjuvate üldarendavate harjutustega.
Treeningteraapias mängivad juhtivat rolli vahendid, mis suurendavad keha mittespetsiifilist vastupanuvõimet ja hoiavad seeläbi ära külmetushaiguste teket, mis provotseerivad bronhiidi ägenemist. Füüsiline aktiivsus, mis suureneb sellega kohanemise arenedes, aitab kaasa mitte ainult üldise, vaid ka bronhipuu lokaalse resistentsuse suurenemisele. Kuid bronhiidi ägedal perioodil tuleb neid meetmeid kasutada ettevaatusega, nii et need on täielikult kooskõlas nendega, mida on üldiselt täheldatud külmetushaiguste korral.
Pärast haiguse ägeda perioodi lõppu muutub kõvenemine hädavajalikuks, kuid tõsist tähelepanu tuleks pöörata igasuguse alajahtumise ennetamisele, seetõttu on enne väljaminekut vajalik asjakohane ettevalmistus (näiteks “külmsoojendus”) ja riietus. külma õhu kätte.
Bronhiidi massaaž viiakse läbi patsiendi asendis, mis istub või lamab kõhuli. Nad masseerivad selga vööst kaelani, mõjutades ogajätkeid (eriti pöörake tähelepanu seitsmenda kaelalüli protsessi punktile - da-zhui). Rindkere eesmise pinna masseerimisel masseeritakse hoolikalt roietevahesid ja tehakse kaudne kopsumassaaž: pehme tõmblev surve rindkere erinevatele piirkondadele, rindkere pigistamine peopesadega ees, külgedelt, koputamine rinnale. . Lõpeta massaaž hingamisharjutustega, rõhuasetusega sügavale väljahingamisele (trenniefekt).
Treeningravi korralduse määrab kroonilise bronhiidi all kannatavate patsientide ravi taktika. Polikliiniku tingimustes toimuvad neile tunnid kabinettides. Remissiooniperioodil koolis käivad lapsed tegelevad ettevalmistusrühmas kehalise kasvatusega; põhirühma üleviimine ja mis tahes standardite kohaletoimetamine toimub mitte varem kui lapse täielik taastumine ja ambulatooriumist eemaldamine. Kroonilise bronhiidi ägenemise ja haiglaravi korral ehitatakse harjutusravi tehnika sõltuvalt motoorsest režiimist.
Kopsupõletik või kopsupõletik – äge või krooniline haigus, mida iseloomustab parenhüümi ja (või) interstitsiaalse kopsukoe põletik.
Pneumoonia on üsna levinud haigus, eriti lapsepõlves ja vanemas eas. Selle põhjuseks on nende kontingentide inimeste anatoomilised ja füsioloogilised omadused, mis määravad hingamisaparaadi madala reservvõimsuse, bronhide läbilaskvuse rikkumise lihtsuse, kalduvuse tursele, atelektaatilisi protsesse jne.
Enamik kopsupõletikke jagunevad krupoosseks (lobar), kui kogu kopsusagara või selle oluline osa on põletikulise protsessi poolt mõjutatud, ja fokaalseteks (sagarateks), mille puhul on kopsu teatud lõigud (sagarikud) seotud kopsupõletikuga. patoloogiline protsess. Fokaalne kopsupõletik on kõige sagedamini ülemiste hingamisteede ja bronhide põletiku komplikatsioon kopsukongestiivsete, raskete, kurnavate haigustega patsientidel operatsioonijärgsel perioodil (eriti eakatel).
Etioloogia kopsupõletik - viirus-mikroobne, segatud. Bakteriaalsete patogeenide hulgas mängivad juhtivat rolli stafülokokid, streptokokid, pneumokokid, Escherichia coli; viirustest - adenoviirused, gripp, respiratoorne süntsütiaal. Mikroorganismide patogeenset toimet provotseerivad seisundid on kas hüpotermia või kopsude stagnatsioon, mis on iseloomulik hüpokineesiale ja pikaajaline sundasendi hoidmine koos kopsuventilatsiooni vähenemisega (näiteks luustiku tõmbejõu korral koos lülisamba murruga). Üsna sageli areneb kopsupõletik kroonilise bronhiidi tagajärjel, kui põletik levib mööda bronhipuud edasi kuni kopsukoeni.
Patogenees. Kopsupõletiku patogeneesi olulisemateks hetkedeks on infektsiooni levik, põletikuliste muutuste teke, hingamisfunktsiooni häired ja autonoomsete funktsioonide häired. Limaskesta turse ja turse, samuti eritiste kogunemise tõttu bronhidesse, mis põhjustab bronhide läbilaskvuse halvenemist, on osa alveoolidest ventilatsioonist ja gaasivahetusest välja lülitatud. See häirib gaaside difusiooni läbi kahjustatud alveoolide seina. Lisaks esineb hingamisregulatsiooni rikkumine koos hingamislihaste töö koordineerimise ja ebaühtlase ventilatsiooniga kopsude erinevates osades ja piirkondades.
Kõik need muutused viivad kiiresti oluliste muutusteni patsiendi kehas tervikuna, eelkõige kesknärvisüsteemi häireteni, muutes selle funktsionaalset seisundit koos pärssivate protsesside ülekaaluga. Märgitakse ka autonoomse närvisüsteemi talitlushäireid; mida rohkem väljendub hingamispuudulikkus ja mürgistusnähud, seda olulisemad on kopsupõletikuga patsiendi kardiovaskulaarsüsteemi häired. Väga sagedased häired tuvastatakse seede-, eritus-, endokriinsüsteemis. Iseloomulikud ainevahetushäired (valgud, süsivesikud, rasvad), metaboolse või respiratoorse metaboolse atsidoosi teke. Seetõttu on kopsupõletik raske üldine kehahaigus.
Kliinikägedat kopsupõletikku iseloomustavad järgmised sümptomid: palavik, külmavärinad; valu hingamisel kahjustatud kopsu küljel (eriti pleuriidi liitumisel), mida süvendab köha, alguses kuiv, hiljem viskoosne röga; ESR-i suurenemine.
Ravi kopsupõletik on meditsiinilise ja kaitserežiimi taustal olemuselt keeruline. Ägeda perioodi korral on ette nähtud voodirežiim, mis kestab vähemalt kolm päeva pärast temperatuuri langust ja hingamispuudulikkuse kliiniliste tunnuste kadumist. Erilist tähelepanu pööratakse antibiootikumravile. Ravi mõjul langeb temperatuur, paraneb patsiendi seisund, köha muutub märjaks, eraldub röga, vähenevad hingamispuudulikkuse nähud, kaovad muutused südames, maksas, neerudes, paraneb vere gaasiline koostis ja järk-järgult. normaliseerub. Kõik need märgid võimaldavad teil patsiendi üle viia palatirežiimi. Lõpuks, kui kopsupõletik läheb üle jääknähtude ja taastumise perioodi, määratakse üldine haiglarežiim. Hingamissüsteemi ja paljude siseorganite massiline kahjustus lobar-kopsupõletiku korral nõuab aga pikaajalist ravi, kasutades kõiki vahendeid, et saavutada soodsat tulemust ja vältida tüsistusi.
Füsioteraapia kopsupõletiku korral on sellel organismile mitmepoolne toime, pakkudes funktsionaalse ravi kasulikku mõju.
Kõigepealt tuleb märkida väljahingatava õhu voolu suurenemist füüsiliste harjutuste mõjul, mis tagab eritiste eemaldamise hingamisteedest, millega need vabanevad kopsupõletiku patogeenidest. Bronhide läbilaskvuse taastamist soodustab ka bronhide limaskesta turse vähenemine. Vähese tähtsusega on sel juhul kopsude ülekoormamise kõrvaldamine, kopsuventilatsiooni ja patoloogilisest protsessist häiritud kopsuverevoolu vahelise seose taastamine, gaasi difusiooni paranemine kopsudes ja gaaside transportimine verega. . Füüsiliste harjutuste kasutamine tagab hingamise süvendamise ja aeglustumise ning selle rütmi normaliseerimise. Hingamisliigutuste ümberkorraldamine mitte ainult ei suurenda hingamise efektiivsust, vaid vähendab ka liigset energiakulu hingamistoiminguks.
Kopsupõletiku harjutusravi on ette nähtud haiguse esimestest päevadest. Tema peamised ülesanded on:
1) hingamispuudulikkuse kompenseerimine;
2) kopsude ülekoormuse vähendamine;
3) organismi kaitsevõime stimuleerimine haigusega võitlemiseks.
Esimesel perioodil koos voodirežiimiga vastunäidustused harjutusravi on harjutused inspiratsioonil hinge kinni hoidmisega, hüperventilatsiooniga ja ka suure intensiivsusega. Peamised harjutusravi vahendid sel perioodil on hingamisharjutused ja võimlemisharjutused, samuti massaaž.
Hingamisharjutused drenaažitüüp ja rõhuasetus pikale väljahingamisele aitavad eemaldada eritist hingamisteedest ja hõlbustavad hingamist. Neid tuleks sooritada aeglases tempos, ilma hingamisele ja sundimisele vastupanuta. Ägedate nähtuste taandumise tunnustega kombineeritakse hingamisharjutusi lihtsate võimlemisharjutustega keskmistele lihasgruppidele (eriti õlavöötmele), mida tehakse aeglases tempos ja kergetest lähteasenditest seljal, küljel nende sagedase vahetusega.
Nii kombineeritult füüsiliste harjutustega kui ka iseseisvalt esimesel perioodil saab kasutada kehatüve ja jäsemete massaaživõtteid (peamiselt silitamist ja osaliselt hõõrumist). Rindkere masseerimisel juhitakse tähelepanu sellele avaldatava surve kooskõlastamisele väljahingamisfaasiga, mis loob eeldused eritiste eemaldamiseks hingamisteedest ja kopsude ülekoormamise kõrvaldamiseks.
Aktiivse harjutuse kestusega 10-12 minutit ja sellele järgneva massaažiga 8-10 minutit peaks selle kompleksi kasutamise sagedus olema vähemalt kuus kuni kaheksa korda päeva jooksul.
Rahuldava seisundi, normaalse temperatuuri ja kompenseeritud hingamispuudulikkuse või selle puudumise korral viiakse patsient üle palatirežiimile. Sellel haiguse perioodil - kopsupõletiku vastupidise arengu periood - harjutusravi põhiülesanded on:
1) välishingamise näitajate paranemine;
2) põletikuliste infiltraatide resorptsiooni kiirenemine kopsukoes;
3) keha üldine tugevdamine ja patsiendi kohandamine kehalise aktiivsusega palatirežiimi raames.
Füsioteraapia vahenditest jäävad oluliseks hingamisharjutused, milles järjest enam tähtsustatakse vastupanuga hingamist. Nende kombineerimine üldiste arendavate võimlemisharjutustega viiakse läbi erinevatest lähteasenditest, mis aitavad kaasa hingamise aktiveerimisele kahjustatud kopsusegmendis ja -sagaras ning infiltraadi äravoolule neist. Motoorse režiimi kohustuslik element sellel perioodil on hommikune hügieeniline võimlemine, mille kompleks sisaldab mitte ainult spetsiaalseid, vaid ka üldisi tugevdavaid harjutusi.
Palatirežiimi teisel poolel tutvustatakse patsiendile kõndimist ja seejärel doseeritud kõndimist, mis viiakse läbi aeroobses režiimis, suurendades järk-järgult selle rakendamise aega.
Patsiendi igapäevase motoorse aktiivsuse koguaeg palatirežiimi lõpuks peaks olema vähemalt poolteist kuni kaks tundi.
Patsiendi üleviimisel üldrežiimile (taastumisperiood), kui tal on endiselt jääknähud, harjutusravi ülesanded on:
1) välise hingamise funktsiooni täielik taastamine ja normaliseerimine ning selle reservide suurendamine;
2) patsiendi kohanemine koduse ja tööalase režiimi koormustega;
3) lapse keha mittespetsiifilise vastupanuvõime suurenemine.
Liikumisteraapia metoodikas on taastumisperioodil juhtrolli üldtugevdava ja üldarendava iseloomuga harjutused kõikidele lihasgruppidele erinevatest lähteasenditest. Nende hulgas on erilise koha hõivanud pikaajalised madala intensiivsusega tsüklilised, mille eesmärk on tugevdada hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteeme (kõndimine, jooksmine, ujumine, suusatamine jne), samuti doseeritud kõvenemine, mis annab immuunsustreeningu. Nagu varemgi, juhitakse patsiendi tähelepanu hingamisharjutuste sooritamisele, mis aitavad kinnistada tema õige hingamise oskusi (eelkõige rindkere ja kõhu hingamistüüpide täielik ja tõhus kasutamine ning hingamistoimingu faaside kombinatsioon). ja põletikulise protsessi jääknähtude kõrvaldamine bronhides.
Füsioteraapia tundide kestus ulatub 35-40 minutini ühe või kahe tunniga päevas.
Kopsupõletiku massaaži tehnika ja tehnika ei erine põhimõtteliselt bronhiidi omast, kuid hoolikalt tuleb masseerida (kruoposse kopsupõletikuga) infiltraadi kogunemispiirkonda.
Tonsilliit ja stenokardia - vastavalt krooniline ja äge palatine mandlite põletik. Need haigused põhjustavad sageli paljude südame-, liigeste-, neeru- jne haiguste arengut Sellised tõsised tagajärjed on tingitud asjaolust, et palatine mandlid (või mandlid) mängivad olulist rolli immuunsuse tagamisel, s.o. nende seisund mõjutab oluliselt inimese üldist tervist.
Etioloogia. Tonsilliidi teket soodustavad suuresti kehvad töö- ja elutingimused (tolmus, ruumide gaasisaaste), suuhügieeni nõuete eiramine ning mädase infektsiooni kolded suuõõnes ja ninas: kaariesed hambad, rasked. nasaalne hingamine jne Kahtlemata kahjulikud sõltuvused, eriti suitsetamine.
Patogenees. Põletiku kroonilise kuluga kaasneb mandlite kudede hävimine ja nende lagunemisproduktide sisenemine verre ja mikroorganismide elutähtis aktiivsus. Need tooted võivad sidekoerikastes elundites põhjustada kroonilist põletikulist haigust – reumat, mida on raske ravida. Süda (reumaatiline südamehaigus) ja liigesed (reumatoidartriit) kannatavad kõige sagedamini reuma all.
Haiguse arenedes muutuvad mandlid lahti ja suurenevad, neil paljunevad kergesti põletikku põhjustavad nakkuslikud mikroorganismid. Ebasoodsates tingimustes (eriti hüpotermia korral) muutub mandlite põletik kergesti ägedaks vormiks - kurguvalu. Haigusega kaasnevad rasked üldised kehareaktsioonid ja palavik. Sõltuvalt stenokardia raskusastmest ja vormist võib selle aktiivne faas kesta seitsmest päevast kuuni.
Peamine tonsilliidi ja tonsilliidi ennetamise vahend on suuhügieeni nõuete täitmine, regulaarne kuristamine põletikuvastaste taimede keetmisega, halbadest harjumustest hoidumine jne. Pakase õhu käes viibides tuleb muretseda esipinna sooja katmise eest. kaelast, kuna mandlid on selle õhukese seina taga. Ohtlik neile ja äkilised temperatuurimuutused (näiteks kui palav inimene joob jäävett või sööb jäätist).
Harjutusravi tonsilliidi ja tonsilliidi ennetamisel ja ravis osutub üsna tõhusaks. Selle peamine tingimus on mandlite verevoolu suurenemine. Selleks tuleks neid regulaarselt (eriti enne pakasesse õhku minekut) masseerida läbi alalõua all oleva nahapinna või kasutada “lõvi poosi”, kui keelejuur teeb omamoodi massaaži. mandlid.
Tonsilliidi esinemisel ja stenokardia arengu algstaadiumis annab hea tulemuse kompleksi rakendamine, mis hõlmab "lõvi poosi", mandlite massaaži ja kuristamist lauasoola lahusega (või sooda) ja jood. Sellist protseduuri tonsilliidi esinemisel tuleks teha vähemalt kaks korda päevas ja kurguvalu korral - iga 15-20 minuti järel. Sellisel juhul väheneb stenokardia kestus mitu korda ja selle kompleksi aktiivsel kasutamisel stenokardia arengu algfaasis kaob põletik mõnikord ühe kuni pooleteise tunni jooksul.