Tugev peavalu. Mida teha, kui teil on tugev peavalu

Samal ajal võivad peavalud muutuda krooniliseks ja teie elu oluliselt rikkuda. Milline peavalu viitab tõsisele haigusele? Milline neist on iseenesest haigus? Proovime välja mõelda, kuidas peavaludel vahet teha ja kuidas neid ravida.

Pingevalu

See on kõige levinum peavalu tüüp maailmas – igaüks meist on seda vähemalt korra elus kogenud. Need ei kordu sageli, muutuvad krooniliseks 3% juhtudest.

Märgid. Tundub survet või pinget pea ülaosa ümbermõõdul. Teie otsaesise ja silmakoopa lihased võivad tunduda liiga pinges, kuid te ei saa neid lõdvestada. Sellise valu kestus varieerub poolest tunnist nädalani, intensiivsus suureneb tavaliselt õhtul.

Võimalikud põhjused. Pingevalu võib seostada liigse stressi või pea- ja kaelalihaste vigastusega. Kuid diagnoosimise ajal jääb valu allikas tavaliselt "ebakindlaks".

Kuidas ravida. Kuna valu muutub harva regulaarseks, on selle parimaks raviks lihtsad valuvaigistid nagu ibuprofeen või paratsetamool. Kui valu ei kao üle nädala, võite proovida teha kergeid füüsilisi harjutusi, regulaarselt venitada õlgu ja kaela ning veeta stressi vähendamiseks rohkem aega õhus. Kroonilist pingevalu ravitakse arsti poolt määratud ravimitega.

Migreen

Märgid. Migreen viitab korduvale valule ühel pea poolel, mis kestab umbes 4 tundi või kauem. Migreeni episoodid kipuvad korduma ja võivad põhjustada pearinglust, iiveldust ja fotofoobiat (fotofoobiat). Mõnikord kogevad patsiendid enne rünnaku algust nägemishäireid – nad näevad eredavärvilisi rõngaid ja triipe – või tunnevad kerget kipitustunnet kogu kehas.

Võimalikud põhjused. Migreeni tekkimise mehhanism on teadusringkondades pikka aega vaielnud. Nüüd on arstid kindlad, et see pole kindlasti vaimuhaigus. Seda seostatakse aju talitlushäiretega, kuid millist, pole täpselt teada. On täheldatud, et valuprotsessi ajal laienevad pea veresooned tugevalt ja ajukoores tekib ebanormaalne elektriline aktiivsus.

Kuidas ravida. Ligikaudu 20%-l migreeni põdevatest inimestest tekib valu pärast teatud välist mõju – tugevat lõhna, valju monotoonset heli, sigaretisuitsu jne. Arstid soovitavad sellistel patsientidel lihtsalt “riskitegureid” vältida, ülejäänud võivad võtta ainult ravimeid nagu ette nähtud (kõige tõhusamad on triptaanid, kuid need toimivad peaaegu nagu ravim – mida rohkem jood, seda halvem on ravi). Kahjuks on migreenist võimatu täielikult välja ravida ja vaevalt lihtsad valuvaigistid juhtumile aitavad.

Klastri valu

Need valud mõjutavad ligikaudu 1% kogu planeedi elanikkonnast ja 80% juhtudest on need mehed.

Märgid. See on intensiivne pulseeriv valu ühel pool pea, tavaliselt ees, silma lähedal. Kestab 15 minutit kuni tund ja sellega kaasnevad silmade punetus, pisaravool, nohu ja veri pähe. Tavaliselt toimub see samal kellaajal korrapäraste intervallidega – kord nädalas, kuus, kaks kuud jne. Mõnikord jõuab see nii raskuseni, et inimene ei saa, rääkimata normaalsest toimimisest, isegi liikuda ja rääkida.

Võimalikud põhjused. Tundmatu.

Kuidas ravida. Seda tüüpi valu on raske ravida, kuna see esineb juhuslikult ja võib kaduda nii ettearvamatult kui ilmnes. Pikaajaliste rünnakute korral kasutatakse hapnikravi (patsient hingab läbi maski) ja arsti ettekirjutuse järgi ravimite süstimist.

Pohmelus

Märgid. Ilmselge.

Võimalikud põhjused. Selle kohta, kuidas alkohol täpselt peavaludele kaasa aitab, on palju oletusi. Üks neist ütleb, et alkohol laiendab aju veresooni ja häirib neurotransmitteri serotoniini – aine, mille kaudu edastatakse elektrisignaale ühest närvirakust teise – talitlust. Neid mõlemaid sümptomeid täheldatakse ka migreenivalu korral. Lisaks kuivatab alkohol keha ja teadaolevalt põhjustab dehüdratsioon ka migreenihooge.

Kuidas ravida. Parim vahend on paratsetamooli tablett ja hea uni. Kuid te ei tohiks pohmelli üle nalja teha. Kui pea valutab ka pärast väikest alkoholiannust, võib sind vaevata migreen ja alkohol surub lihtsalt hoogu peale.

Ajukasvaja

Hüpohondrikud ja lihtsalt murelikud patsiendid seostavad peavalu sageli ajuvähiga. Kiirustame teid rahustama: tegelikult avaldub sel viisil ainult 4% kasvajamoodustistest.

Märgid. Kui valu on endiselt seotud kasvajaga, ilmneb see tavaliselt hommikul ja sellega kaasneb oksendamine. Episoode korratakse perioodiliselt ja need muutuvad aja jooksul aina hullemaks. Kui selle taustaga kaasneb järsk kaalulangus, isiksuse muutused ja krambid, on see põhjus ajuuuringule.

Võimalikud põhjused. Kui kasvaja kasvab teatud suuruseni, põhjustab aju mahu suurenemine koljusisese rõhu suurenemist. Sellest ka esimesed sümptomid.

Kuidas ravida. Sõltub moodustumise asukohast, suurusest ja tüübist.

Intrakraniaalne verejooks

Pärast peasoonte vigastust ei pruugi inimene sellest kohe aru saada. Mõnikord ilmneb hemorraagia mitu tundi pärast veresoone rebenemist, kuid see on potentsiaalselt väga ohtlik.

Märgid. Äkiline, tugevnev valu pea mis tahes osas. Kaasnevad nägemishäired, kõneoskused, koordinatsioonihäired, isiksusehäired ja iiveldus. Sümptomid ilmnevad järjestikku ja süvenevad aja jooksul. Lõpuks võib inimene teadvuse kaotada.

Võimalikud põhjused. Anuma rebend võib tekkida vigastuse (tugeva löögi) või selle seinte liigse hõrenemise tagajärjel.

Kuidas ravida. Esiteks peab arst eemaldama koljust kogunenud vere, kuna hematoom avaldab ajule survet, kahjustades seda. Siis on ülimalt oluline välja selgitada verejooksu põhjus: kui sellele ei eelnenud ilmselge trauma, võivad rebendid korduda. Sellised patsiendid nõuavad ajuveresoonte uurimist.

Temporaalne arteriit

See haigus esineb tavaliselt 50-aastastel ja vanematel inimestel ning võib ilma ravita viia täieliku pimeduseni.

Märgid. Tugevad peavalud tekivad kehakaalu languse, unetuse, depressiooni, mõnikord palaviku ja peanaha punetuse tõttu. Samuti võivad valutada õlg ja kael.

Võimalikud põhjused. Haigust võivad vallandada paljud erinevad tegurid, sealhulgas viirusnakkused. Tugev rünnak immuunsüsteemile põhjustab selle talitlushäireid ja paneb immuunsüsteemi rünnama veresoonte seinu. Muud arteritiidi "provokaatorid" hõlmavad ravimite kontrollimatut kasutamist, intensiivset päikesevalgust, alkoholismi, hüpotermiat ja mitmesuguseid vigastusi.

Kuidas ravida. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on steroidid, mis peatavad veresoonte põletikku. Kui kaasnevad nägemishäired (nt läätse hägustumine), peab ravi läbi viima silmaarst.

Üks sagedasemaid kaebusi patsientide seas arsti juurde pöördumisel on tugev peavalu. Pole ühtegi inimest, kes poleks nende sümptomitega vähemalt korra elus kokku puutunud. Praktiliselt pole haigusi, millega ei kaasneks ebameeldivad spasmid, pulseerivad või valutavad looduses.

Paljud inimesed on harjunud mitte pöörama tähelepanu migreenihoogudele, mis võivad põhjustada ebameeldivaid tagajärgi, isegi surma. Seetõttu tuleb tugeva peavalu korral võtta vastavaid ravimeid, kui tervis ei parane, kutsuda kiirabi meeskond.

Patoloogilise seisundi klassifikatsioon

Tugev valu ja spasmid peas võivad olla primaarsed või sekundaarsed. Esimesel juhul hõivavad sümptomid haiguse peamise koha, teisel juhul on need mõne muu patoloogia tunnused.

Esmane peavalu:

1. Klastrite spasmid.
2. Migreeni rünnakud.
3. Valu, nn pinge.
4. Aju struktuuride patoloogiatega mitteseotud spasmid.

Väga tugev ja terav peavalu tekib valu retseptorite mõjul. Sarnast protsessi võib täheldada ka aju vasakus ja paremas poolkeras, sõltuvalt provotseerivatest teguritest.

Sekundaarne tugev valu ja pulsatsioon peas:

• veresoonte haigused;
• saadud vigastused;
• intrakraniaalsed patoloogiad, mis ei ole vaskulaarset päritolu;
• kemikaalide kasutamine või nendest keeldumine;
• põletikuline protsess kehas;
• ebaõige ainevahetus;
• kolju-, näostruktuuride patoloogiad: lülisamba kaelaosa, silmad, hambad, kolju.

Kui patsient tunneb huvi tugeva peavalu leevendamise vastu, tuleb pöörduda arsti poole, kes määrab läbivaatuse ning saadud tulemuste põhjal määrab migreenihoogude põhjused ja soovitab sobivat ravi.

Patoloogilise seisundi päritolu

Enne kui hakkate võtma ravimeid tugeva pulseeriva peavalu kõrvaldamiseks, peate välja selgitama sellise rünnaku põhjused. Ainult nii saab valida tõhusa ravimi, mis aitab vabaneda ebameeldivast, ärritavast ebamugavusest.

Tugeva peavalu peamised põhjused:

1. Nakkusliku iseloomuga külmetushaigused: tonsilliit, gripp, põskkoopapõletik, põskkoopapõletik. Enamasti esinevad rünnakud hommikul. Põhipatoloogia ravi aitab vabaneda spasmidest.
2. Migreen. Patoloogiline seisund tekib ootamatult, olenemata vanusest. Kõige sagedamini tekib valu pea vasakus või paremas servas ja sellega kaasnevad täiendavad sümptomid: iiveldus, oksendamine, valguskartus ja arusaamatu reaktsioon teravatele helidele.
3. Hammaste patoloogiad. Spasmide lokaliseerimine on pea ülemine osa (eesmine).
4. "Halli aine" orgaanilised haigused, pahaloomulised ja healoomulised kasvajad.
5. Vaskulaarsed haigused: ateroskleroos, vegetovaskulaarne düstoonia, hüpertensioon. Nagu ka lülisamba patoloogiad: emakakaela lülisamba osteokondroos.
6. Silmahaigused: glaukoom, silmasisene rõhk. Patsient võib ootamatult teadvuse kaotada. Prillide jaoks valesti valitud prillid võivad selle seisundi esile kutsuda.
7. Pea, selgroo kahjustus. Isegi pärast intensiivset ravi tekib sageli tugev valu, mille asukoht on erinev. Inimene võib kogeda migreeni lühiajaliselt või kogu elu. Seetõttu on isegi väiksema vigastuse korral vaja läbida uuring.
8. Pingelised olukorrad, vaimne, füüsiline või vaimne stress. See on kõige levinum põhjus, miks tekivad väga tugevad spasmid, kuna inimene ei suuda koormust ratsionaalsemalt jaotada.
9. Ebapiisav toitumine: B-vitamiini, Fe puudus, samuti keha üleküllastumine alkoholi, histamiinide, kofeiiniga. Unepuudus, ebapiisav aktiivsus, hapnikunälg.
10. Temperatuurikõikumised, kliimatingimuste muutused.
11. Keha mürgistus kahjulike ainetega, pohmell.

Need on kõige levinumad põhjused, miks inimesel võib esineda tuikavat valu, olenemata tema vanusest. Ei ole soovitatav võtta kõiki ravimeid järjest, see mitte ainult ei halvenda patsiendi seisundit, vaid moonutab ka kliinilist pilti.

Üks patoloogilise seisundi põhjusi

Patoloogia diagnoosimise meetod

Kui patsienti häirivad pika aja jooksul pidevalt tugevad peavalud, peaks ta konsulteerima arstiga ja selgitama välja selle seisundi põhjus.

Migreenihoogude päritolu kindlakstegemiseks on ette nähtud:

• magnetresonants ja kompuutertomograafia;
• magnetresonantsangiograafia;
• rõhu reguleerimine;
• laboriuuringud.

Peavalude korral on soovitatav läbida täiendav läbivaatus silmaarsti juures, kuna aparatuuri abil on võimalik tuvastada silmapõhja häirete olemasolu. See aitab kindlaks teha migreenihoogude põhjuse. Mõnes olukorras on vaja konsulteerida teiste kitsa eriala arstidega.

Kui on vaja meditsiinilist abi

Rasket migreenihoogu ei tohiks ignoreerida, kuid parem on kutsuda kiirabi meeskond. Patsient peab pöörduma arsti poole, kui ilmnevad järgmised sümptomid:

1. Peavalu on väga tugev, hoolimata sellest, et inimene pole varem sellist seisundit kurtnud.
2. Kui lisaks tõsistele spasmidele esineb kaela jäikus ja palavik.
3. Kui kõik pereliikmed kurdavad ebameeldiva ebamugavuse üle, eriti talvel, tekib vingugaasimürgituse (gaasimürgistuse) oht.
4. Tugevate, arusaamatute spasmidega.
5. Kui patsiendil on migreen juba diagnoositud ja ravi kodus ei andnud tulemusi.

Iga ägedat valu peas ei tohiks arstid ignoreerida. Haiguse varajane diagnoosimine, sh ühel ajupoolel lokaliseeritud kasvajad, saab täielikult välja ravida, mida ei saa teha, kui haigus on juba arenenud.

Kiirabi on vaja kiiresti kutsuda järgmistel juhtudel:

• kui rünnak tekkis äkki ja hakkas järk-järgult intensiivistuma;
• pärast peavigastust ilmnes valulik pulsatsioon;
• terav valu koos nägemisfunktsiooni kahjustusega, jäsemete nõrkus ja tuimus;
• spasmidega kaasneb palavik (ilma külmetusnähtudeta);
• mis tahes teadmata päritoluga peavalu.

Rõhu järsu tõusuga suureneb hemorraagilise ja isheemilise insuldi tekke oht. Seetõttu tuleb kehva tervise või väljakannatamatute spasmide korral kutsuda kiirabi ja võtta patsiendile eelnevalt arsti poolt välja kirjutatud antihüpertensiivne ravim ("Captopril" keele alla).

Migreeni valu sündroom

See patoloogiline seisund on haiguse esmane vorm, mis kulgeb sõltumatult, sõltumata kaasnevatest vaevustest. Migreeni sümptomid on tüüpilised, seega on patoloogia diagnoosimine üsna lihtne - pulseerivate spasmide olemuse järgi.

Rünnaku arengut võivad käivitada järgmised tegurid:

1. Türamiiniga toodete tarbimine.
2. Füüsiline ülepinge.
3. Dishormonaalsed patoloogiad.
4. Alkohol.
5. Suukaudsed hormonaalsed ravimid.

Migreen on alati intensiivne, peavalu on patsientide hinnangul raske või mõõdukas. Kõige sagedamini pulseerib üks pea pool, suureneb tundlikkus helide, ereda valguse, lõhnade suhtes, ilmneb iiveldus. Rünnaku kestus on 4 tundi kuni 3 päeva.

Mida teha, kui patsiendil on migreenihoog, peab raviarst rääkima, kuna lihtsad peavaluravimid sel juhul ei anna mingit mõju, mille tagajärjel võib patsiendi seisund halveneda.

Provotseeriv tegur

Aju äkiline verejooks

Kui veresoon rebeneb või saab vigastada, ei saa inimene kohe aru, et ebameeldiv ebamugavustunne seab ta tõsisesse ohtu.

Arstid peavad verejooksu keeruliste tunnustena järgmisi sümptomeid:

• talumatu valu peas, järk-järgult suurenev;
• visuaalsete funktsioonide kahjustus enne nende kadumist;
• muutus kõnes;
• desorientatsioon ruumis, motoorsete funktsioonide häired;
• äkiline oksendamine, iiveldus.

Pikka aega mõelda, kuidas talumatust ebamugavusest vabaneda, on patsiendile ohtlik. Sellises olukorras võib patsiendi tervist ja elu päästa ainult kiire kirurgiline abi.

Survevalu sündroom

Väga tugev peavalu, mis ilmneb ootamatult öösel või pärast ärkamist, võib viidata hüpertensiivsele kriisile. Seda seisundit põhjustab seljaaju aine hulga suurenemine ja provotseerib lamavas asendis ja kehv venoosne vereringe.

Peamised sümptomid on järgmised:

1. Krampide intensiivsuse vähenemine päeva jooksul.
2. Nende asukoht on pea vasakul või paremal küljel.
3. Suurenev tsefalalgia.
4. Valu on oma olemuselt lõhkev või vajutav.
5. Võib esineda oksendamist ja iiveldust.

Kõrge vererõhk on üks ajuverejooksu, kasvajate ja muude haiguste tunnuseid, mis nõuavad viivitamatut uurimist. Informatiivsemad diagnostikameetodid on MRI. Ainult sümptomite ja elektroentsefalograafia põhjal on raske täpset diagnoosi panna.

Kõrgenenud vererõhk võib olla märk ajuverejooksust

Kasvajad ja valu sündroom

Mõnel patsiendil tekib pahaloomuliste kasvajate tekke tõttu väljakannatamatu peavalu. Varases staadiumis haigus reeglina ennast praktiliselt ei anna, võib ilmneda vaid kerge pearinglus, millele järgneb desorientatsioon ja koordinatsiooni kaotus.

Arstid hõlmavad vähkkasvajate sümptomite tekkimist:

• äkiline peavalu pärast ärkamist, millega kaasneb oksendamine ja iiveldus;
• patoloogiliste sümptomite järkjärguline suurenemine;
• äkiline kehakaalu langus;
• psühhosomaatilised häired;
• krambid, mis muutuvad epilepsiahoogudeks.

Kasvaja, mis suureneb järk-järgult, suurendab sümptomeid, mis halvendab patsiendi üldist heaolu. Sellist valu sündroomi on vaja ravida, võttes arvesse haiguse vormi ja staadiumi.

Täielik terviklik ravi

Iga inimene, kes on vähemalt korra elus kogenud sarnast patoloogilist seisundit, teab, kuidas leevendada ägedaid spasme. Ravimeetod ise võib olla kas meditsiiniline või tavapärane, põhinedes füsioteraapia kasutamisel.

Traditsioonilised ravimid

Kõige sagedamini leevendame pulseerivaid spasme tavapäraste ravimitega, mis on mõeldud valu kiireks kõrvaldamiseks.

Põhilised arsti poolt määratud ravimid:

1. Põletikuvastased mittesteroidsed ravimid - Ketorolak, Ibuprofeen, Vene Aspiriin.
2. Spasmolüütilised ravimid kõrvaldavad pinged ja leevendavad spasme - “No-shpa”, “Papaverine”.
3. Kõrge vererõhuga kaasneva valu korral - Analgin.
4. Kiireks leevenduseks on näidustatud ühekordne Pentalgini või Novigani annus.

Väljakannatamatute peavalude korral on ette nähtud ravimid vasokonstriktsiooni ja "halli aine" turse vastu. Patoloogilise seisundi arengut provotseeriva põhihaigusega kiireks toimetulekuks peate oma tunnetest ja sümptomitest oma arstile rääkima.

Vajalikud ravimid

Alternatiivse ravi tehnika

Valulikust seisundist saate lahti mitte ainult ravimite, vaid ka muude ravimeetodite abil.

Alternatiivne tehnika hõlmab järgmist:

• kohalik ja üldmassaaž. Protseduuri käigus mõjutatakse teatud punkte, mis aitab parandada vereringet ja lõdvestada lihasmassi;
• balneoloogiline ravi - ravi, kasutades soovitud temperatuuriga vett. See hõlmab vesivõimlemist;
• nõelravi - selle protseduuri jaoks mõeldud nõelte sisestamine elutähtsatesse punktidesse.

Äkiliste migreenihoogude korral võetakse nende kiireks kõrvaldamiseks ravimeid valusate spasmide leevendamiseks. Alternatiivset ravi kasutatakse pikaajaliseks raviks ja järgnevate patoloogiliste seisundite ennetamiseks.

Tugev peavalu tekib äkki ja võib olla pikaajaline või lühiajaline. Sõltuvalt selle intensiivsusest võetakse patoloogilise seisundi leevendamiseks teatud ravimeid. Süstemaatiliselt korduvate rünnakute korral peaksite läbima põhjaliku kontrolli.

Peavalu tekib tavaliselt ootamatult ja üllatab inimest. Arstidel on selles küsimuses erinev arvamus: igal tugeva peavalu rünnakul on oma põhjused, mis on põhjustatud südame-veresoonkonna, närvisüsteemi või mõne muu süsteemi patoloogiast.

Tugevad peavalud nõuavad erilist ravi. Peate seda tõsiselt võtma. Peavalu võib olla ühe tõsise haiguse mask, mis nõuab arsti külastamist ja keha täielikku uurimist.

Loomulikult peaksid tugevate peavalude korral aitama ravimid, mida saab apteegist osta. See ravivõimalus kehtib ainult talutava valu ja ühekordse rünnaku korral. Kui või on liiga tugev, tuleb pöörduda arsti poole: minna vastuvõtule või kutsuda kiirabi. Niisiis, mõelgem välja, mis põhjustab ja kuidas tugevat peavalu leevendada?

Miks sul pea nii valus on?

Tugevate peavalude levinumad põhjused on:

• Insult
• Kolju trauma, aju muljumine
• Kõrge vererõhk
• Krooniline stress
• Migreeni rünnakud
• Põletikulised muutused aju membraanides

1. Insult

Aju ise ei tee kunagi haiget. Erineva intensiivsusega valu ilmneb närvide, ajumembraanide, veresoonte, kompressiooniprotsesside ja kolju rõhu suurenemise korral.

Insult on tõsine patoloogia, mis areneb välja ajuosa surma tagajärjel. Insuldi põhjused võivad olla erinevad - hemorraagia (veresoone rebend), tromboos, isheemia, kompressioon.

Insult ei väljendu sageli mitte ainult tugevate peavaludena, vaid ka eriliste sümptomitena: oksendamine, teadvusekaotus, tundlikkuse kaotus ühes jäsemes või pooles kehas.

Insult on keha kriitilise seisundi tagajärg. Insuldi läbi põdenud inimene kannatab sageli ainevahetushäirete ning südame ja veresoonte talitlusega seotud haiguste all.

Arsti poole pöördumine ja kiirabi kutsumine on insuldiravi kohustuslikud etapid. Ilma spetsialistide abita on surm võimalik.

2. Kolju trauma

Peavigastused on üks tugevate peavalude tüüpilisi põhjuseid. Traumaga tekib tavaliselt letargia ja teadvusekaotus. Võimalik.

Kolju trauma on üks haiguste põhjusi

Ajupõrutuse korral on vaja ravi spetsialistide poolt. Kirurgiline abi on vajalik peavigastuste korral, mis on seotud kolju luude kahjustusega, aluse murruga

Enamikul juhtudel on traumaatilisest ajukahjustusest raske mööda vaadata. Valu on kombineeritud teiste ilmingutega, sealhulgas verejooksu ja keha üldise seisundi häirimisega.

3. Kõrge vererõhk

Arteriaalne hüpertensioon on suhteline mõiste. Iga inimene elab oma "töötava" vererõhuga. Mõnel juhul võib standardrõhk 120/80 põhjustada inimesele tõsist ebamugavust ja valu peas.

Surve põhjustab südame töö. Selle normaalse toimimise rikkumine põhjustab veresoonte patoloogiat ja nende pinge suurenemist. Peavalu on vaid üks sümptom. Lisaks ajule on mõjutatud neerud, maks ja kõik muud elundid.

Arteriaalsest hüpertensioonist põhjustatud peavalude ravile tuleb läheneda põhjalikult, kasutades selleks kvalifitseeritud spetsialistide abi. Kardioloog, olles läbi viinud kõik vajalikud uuringud, saab teha täpse diagnoosi ja hakata ravima haigust, mitte sümptomeid peavalu kujul.

Tugeva peavalu korral välja kirjutatud ravimid aitavad vaid teatud aja jooksul, hägustades pildi põhihaigusest, mis vajab eriravi.

Ainult integreeritud lähenemine, toitumiskäitumise ja elustiili korrigeerimine ning medikamentoosne ravi suudavad hoida südame-veresoonkonna süsteemi tervena.

4. Krooniline stress

Stress võib põhjustada ka tugevaid peavalusid. Inimese aju on keeruline süsteem, mis vajab puhkust. Saate võrrelda aju arvutiga. Kui digiseade töötab katkestusteta mitu päeva, siis ka kõige lihtsamad toimingud võtavad aina rohkem aega. Selle tulemusena külmub arvuti.

Valu stressi ja ületöötamise ajal on meie “sisearvuti” signaal, et aju on väsinud ja vajab puhkust.

Väärib märkimist, et enne stressi diagnoosimist on vaja välistada muud ohtlikud haigused. Selleks peate konsulteerima arstiga ja läbima uuringu.

Kui stress on kinnitatud diagnoos, tuleb võtta meetmeid närvisüsteemi taastamiseks.

Järgida tuleb mitmeid reegleid. Töö- ja puhkegraafikute järgimine on stressiennetuse aluseks. Ainult koormuse õigesti jaotades saate saavutada mitte ainult suurepärase jõudluse, loova mõtlemise avastamise, vaid ka aju ebameeldivate sümptomite puudumise.

Õige toitumine on inimkeha jaoks oluline. Järgides toitumisspetsialisti reegleid, arvutades rasvade, süsivesikute ja valkude kogust, taimse ja loomse toidu vahekorda, võite kaotada mitu kilogrammi ja parandada oma enesetunnet. Mõnikord aitab tegevuste muutmine väsimusest ja stressist üle saada. Rutiinse töö perioodiline muutmine loominguliseks tegevuseks parandab enesetunnet ja annab uue jõuhoo.

5. Migreenihood tugevate peavalude põhjustajana

Üks peamisi on erineva intensiivsusega valu peas. See võib olla ühepoolne, kahepoolne, tuim või pulseeriv.

Migreeni kohta on mitmeid teooriaid. Levinumad: geneetiline teooria, veresoonte teooria (verevoolu halvenemine ajus), neuroloogilised häired, ainevahetushäired.

Migreeni peaks diagnoosima arst, välja arvatud haigused, mis on alluvad tavapärasele uimastiravile.

Migreeniga seotud peavalu võib kirjeldada järgmiste sümptomitega:

• Vähemalt viis rünnakut
• Keskmise kuni kõrge intensiivsusega
• Suureneb kehalise aktiivsusega
• Võib kaasneda iiveldus, oksendamine
• Ülevaatuse käigus seoseid teiste haigustega ei leitud.

6. Ajukelme põletik

Põletiku kõige levinum põhjus on bakteriaalne või viirusnakkus. Meningiidil ja entsefaliidil on haiguse erisümptomid ja need vajavad ravi meditsiinihaiglas koos ravimite kasutamisega.

Õigeaegne haiglasse jõudmine on peamine tegur, mis määrab meningiidi ja entsefaliidi ravi efektiivsuse.

Meningiidi sümptomiteks on korduv oksendamine, tugevat kisa tekitav valu, keha eriline asend (püsikoera poos, kui haige lamab pea tahapoole, käed ja jalad keha külge tuues). Iseloomulikud on kehamürgistuse sümptomid: letargia, nõrkus, söögiisu langus ja kõrge palavik.

Selle patoloogiaga kaasnevad valud on sageli tugevad. Mida teha, kui teil on tugev peavalu ja te kahtlustate infektsiooni? Helistage kohe arstile ja alustage ravi.

Peavalu- See on üks levinumaid kaebusi. Kuigi kõige sagedamini peavalu ei ole tõsise haiguse tunnus, kuid siiski on juhtumeid, kui see nõuab arstiabi. Kui teie peavalu on hullem kui kunagi varem, vajate kiiresti arstiabi. Kui olete rase ja teil on peavalu, arutage seda probleemi oma arstiga.

Umbes 90% kõigist peavalud kuuluvad ühte kolmest kategooriast: pingepeavalu, peavalud, mis on seotud suurenenud vererõhk, kobarpeavalu ja migreen.

Pingepeavaluga kaasneb sageli selja ja õlgade lihaspinge. Neid võivad põhjustada emotsionaalsed ja psühholoogilised probleemid, depressioon ja ärevus.

Vererõhuprobleemid on peavalude kõige levinum põhjus. Kui teil on kroonilised peavalud (3 või enam korda nädalas mitme kuu jooksul), pöörduge oma arsti poole.

Kobarpeavalu (nimetatakse ka histamiinist sõltuvaks) on tavaliselt väga raske. Enamasti esinevad need keskealistel meestel. Kobarpeavalud intensiivistuvad kiiresti ja kestavad 30 minutist 2 tunnini. Puuduvad märgid, mis viitaksid kobarpeavaluhoo algusele või lõppemisele.

Migreeni arengu põhjused

Migreen seotud muutustega närvisüsteemi talitluses, teatud kemikaalide vabanemisega ajus ja veresoonte laienemisega. Võimalikud migreeni käivitajad on nälg, väsimus, ere valgus, alkohol, kofeiin, ärevus, stress, teatud ravimid, keskkonnategurid ja teatud toidud.

Sümptomid

Sümptomite juurde pingepeavalu seotud:

• pidev, mittepulseeriv peavalu;
• pingetunne, surve peas ja kaelas;
• ebamugavustunne, mis igapäevaste tegevuste käigus ei suurene või suureneb vaid veidi.

Lõõgastumise õppimine meditatsiooni, hüpnoosi, muusika, video ja stressijuhtimise tehnikate abil võib aidata vältida pingepeavalusid.

Sümptomite juurde kobarpeavalu seotud:

• pidev äge valu silma piirkonnas, sageli korduv samal kellaajal;
• silmade punetus, vesised silmad ja ninasõõrmete ummistus (ühel näopoolel);
• silmalaugude turse.

Kui teil on kobarpeavalu, ei ole soovitatav pikali heita, kuna see võib seisundit ainult halvendada. Regulaarsed käsimüügiravimid ei pruugi kobarpeavalu vastu aidata. Konsulteerige oma arstiga, ta võib välja kirjutada spetsiaalseid ravimeid või soovitada muid ravimeetodeid.

Sümptomite juurde migreen seotud:

• suureneva intensiivsusega pulseeriv valu;
• valu on sageli koondunud ühte poole peast;
• valu, mis süveneb kõndimisel või mis tahes tegevusel;
• valulik valgustundlikkus;
• iiveldus.

Umbes 20% inimestest, kes kannatavad migreeni käes, näevad eredaid laike või valgussähvatusi vahetult enne järjekordse peavaluhoo algust. Neid sümptomeid nimetatakse auraks. Mõned inimesed kogevad enne migreenihoogu järsku jõu- ja energiatulva. Enamikul juhtudel vajavad migreenid professionaalset diagnoosi ja arstiabi. Võtke ühendust oma arstiga ja arutage oma ravi. Teie arst võib välja kirjutada valu leevendamiseks ravimeid.

Kui teil on haruldased peavalud, mis ei tekita erilist ebamugavust, saate nendega ise hakkama. Arsti poole on soovitatav pöörduda korduvate, viimase 18 kuu jooksul alanud peavalude või üle 3 päeva kestvate tugevate peavalude korral.

Kui peavalu kaasneb iiveldus ja kui valu on väga terav või äge, kui peavaluga kaasneb palavik ja kaela kangus (võimetus suruda lõuga rinnale) või käte ja jalgade nõrkus või nende tuimus, kõneraskused, ähmastumine nägemine, ebaühtlane kõnnak, siis on vaja kohest ravi arstiabi saamiseks.

Mida sa teha saad

Lõdvestumiseks tehke spetsiaalseid harjutusi. Paluge oma arstil teile neid harjutusi näidata. Võtke valu leevendamiseks käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu paratsetamool või ibuprofeen. Siiski ei tohiks neid kuritarvitada. Selliste ravimite liiga sagedane kasutamine võib põhjustada nn tagasilöögiefekti ja peavalu ilmub uuesti. Lastele ei tohi anda atsetüülsalitsüülhapet (), sest selle kasutamine võib viia ohtliku seisundini, mida nimetatakse Reye sündroomiks (hepatotserebraalne sündroom).

Proovige lõõgastuda, puhata või magada pimedas ja vaikses ruumis, hoides oma pead kõrgel. Valu leevendamiseks tehke pähe jahe kompress. Võtke jahe dušš. Masseerige oma kaela ja õlgade lihaseid.

Mida saab arst teha?

Sage või väga intensiivne peavalu nõuavad arstiga konsulteerimist. Peavalu põhjuse saab täpselt kindlaks teha ainult arst, kes vajadusel viib läbi täiendavaid uuringuid. Arst määrab sobiva ravi ja mõnel juhul soovitab haiglaravi üksikasjalikuks läbivaatuseks ja ravi valikuks.

Ennetavad meetmed

Igat tüüpi peavalude puhul on soovitatav pidada spetsiaalset päevikut. See aitab kindlaks teha peavalude kõige levinumad põhjused. Päevik peaks sisaldama teavet söögikordade, unerežiimide, kehalise aktiivsuse, töö ja majapidamistööde kohta. Naised peaksid ka menstruaaltsükli andmeid kirja panema, sest... Hormonaalsed muutused võivad samuti mõjutada peavalu. Peavalude vältimiseks vältige päeviku kaudu tuvastatud vallandajaid.

Proovige rutiini järgida. Sööge umbes samal ajal, 3-6 korda päevas, väikeste portsjonitena. Maga piisavalt, mine magama ja tõuse üles samal ajal ning treeni või treeni regulaarselt. Võimalusel vältige stressi. Peavalu sageli väsimuse, pingete, emotsionaalsete häirete tagajärg. Kui suitsetate, on soovitatav sellest harjumusest võimalikult kiiresti loobuda. võib neid esile kutsuda või intensiivistada.

Rikub oluliselt elukvaliteeti. Mida me saame öelda valu kohta, mis ei lase teil täielikult töötada, igapäevatoiminguid sooritada või isegi voodist tõusta. Kui olete väsinud peavalu vastu tablettide võtmisest, on aeg välja selgitada peavalu põhjused ja võib-olla ennast ise aidata – massaaži ja harjutuste abil.

Kaasaegse inimese jaoks on peavalust saanud tüüpolukord, mille peale pole mõtet aega raisata ja ebamugavustunnet on lihtsam pillidega maha pesta. Tegelikult, nagu iga valu, annab peavalu märku probleemidest kehas – see võib olla esmane ja sekundaarne, kui sellega kaasneb mõni muu haigus.

Peavalu põhjuseid on palju rohkem kui need, millest me räägime. Täpse diagnoosi tegemiseks peate mõistma valu asukohta, olemust, kestust, läbima testid ja läbima arstliku läbivaatuse. Teatud tüüpi peavalude puhul saate ennast aidata: anname tõhusaid harjutusi, mis aitavad regulaarse treeningu korral.

Niisiis, uurime välja, miks teil peavalu on?

Tuim monotoonne valu katab pead mõlemalt poolt, nagu vits. Kui selline valu kummitab teid rohkem kui 15 päeva kuus, siis peetakse seda juba krooniliseks. "Neurootiline kiiver" - seda tüüpi peavalu nimetatakse ka - ületab sagedamini inimesi, kes kogevad sageli stressi, emotsionaalset pinget ja ületöötamist.

Seda valu kutsuvad esile ka pikka aega pinges kaelalihased, nii et kontoritöötajad, kes istuvad terve päeva arvutis ja telefonis, kannavad Citramoni alati kaasas. Muide, sagedase kasutamise korral põhjustavad valuvaigistid tugevat peavalu, kas teadsite?

Mida teha? Valmistage kummeliteed, mängige rahustavat muusikat, täitke ruum meeldivate lõhnadega, hingake sügavalt ja proovige neid harjutusi.

1. Kui peopesad on avatud, vajutage sõrmeotstega oma templitele. Massaaž väikeste ringjate liigutustega.

1. Ümarda oma peopesa krabikujuliseks. Keerake sõrmed ümber kolju oimukohtade ja eesmiste osade. Massaaž õrna survega.

1. Sulgege oma oimukohad lahtise peopesaga ja avaldage intensiivsust muutes survet.

Valu tuikab oimukohtades, üldseisund on katki, nägu paistab paistes, nagu oleks terve öö pidutsenud. Valu võib katta korraga kahte peaosa, kiirgudes pea taha, otsmikusse, oimukohtadesse ja silmamunadesse. Kõige sagedamini tekivad VSD-ga peavalud hommikul või öösel.

Sageli tekib selline valu siis, kui ilm muutub, naistel on see seotud menstruaaltsükliga. Võib-olla on teie veresooned spasmid või vererõhk hüppab järsult - VSD-ga on peavalu sekundaarne ja enamasti on see märk kesk- ja autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretest.

Mida teha? Eemaldage oma dieedist kofeiin, minge ujuma, tehke märg kompress ja uurige protseduuride komplekti.

1. Kasutades väljasirutatud sõrmede padjandeid, vajutage horisontaalselt kaelalihastele juuksepiiri tasemel

1. Ühendage nimetissõrm ja keskmine sõrm. Masseerige altpoolt lühikeste ringjate liigutustega kohta, kus tunnete, et kolju luud algavad. Selle tunnetamiseks kallutage oma pead tahapoole - see on kuskil voltimisjoonel.

1. Ühendage nimetissõrm ja keskmine sõrm. Masseerige ülalt lühikeste ringjate liigutustega kohta, kus tunnete, et kolju luud algavad. Selle tunnetamiseks kallutage oma pead tahapoole - see on kuskil voltimisjoonel.

1. Asetage sõrmed kaelalihastele, mis kallistavad selgroo joont. Vajutage sõrmeotstega haarava liigutusega, muutes intensiivsust.

Emakakaela lülisamba osteokondroos

Osteokondroosiga peavalu tuleb ootamatult kuklaluu ​​osasse ja levib seejärel kogu koljusse. Iseloomulikud kaasnevad sümptomid on sõrmede tuimus ja surisemine, pearinglus, meelte halvenemine ja märgatavad spasmid kaelas. Emakakaela lülisamba haiguste protsessis on vereringe häiritud, närvid ja arterid pigistavad selgroolülide nihkumise tõttu.

90% telefonide ja vidinate omanike jaoks on fraas “nutitelefoni kael” asjakohane, sest tööpäeva lõpus on lülisamba kaelaosa spasmid sellise elustiili juures lihtsalt vältimatud.

Mida teha? Kogu selgroo tervise parandamine on ainus õige võimalus osteokondroosi raviks. Alustage kiropraktiku külastamisest, kes saab reguleerida esimest kaelalüli (atlast) või vähemalt venitada hommikul.

See haigus lihtsalt ei jäta võimalust täisväärtuslikuks eluks. Migreenihoogude ajal on inimene täiesti töövõimetu, sest väljakannatamatu valu täpselt pooles peas lööb ta sõna otseses mõttes jalust. See on sageli pärilik haigus, sagedamini naistel. Arstid seostavad seda patoloogiat närviimpulsside ülekandes osaleva aine serotoniini metabolismi häirega.

Migreenihoog kestab 4 tundi kuni 3 päeva, seda saab ennustada tüüpiliste märkide järgi - silmade ette hakkavad hüppama eredad sähvatused, vaateväli kitseneb ja muutub häguseks, pilt kahekordistub.

Migreeniravi määrab rangelt arst, siin ei aita ükski eneseravi, sest migreeni eri staadiumides kasutatakse erinevaid ravimeid.

Mida teha? Niipea kui tunnete sümptomite lähenemist, andke endale aega tormi ära ootamiseks – mõõdukas valgustus, voodipuhkus, soe vann. Usaldusväärselt on kindlaks tehtud, et sõrmede, pea tagaosa ja tableti kõva massaaž aitab.

1. Vasaku käe rusikas kinnitage parema käe rusikas. Asetage oma parema käe pöial peal. Suruge oma rusikad minutiks tihedalt kokku, seejärel vahetage käsi.

1. Kasutage nimetissõrme ja pöidla, et pigistada teise käe adductor pollicis lihast. Vaheldumisi vahetage peopesad.

1. Masseeri oma pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmeotsi. Vahetage käsi ja vajutamisjõudu olenevalt enesetundest.

1. Kasutage kõiki oma käe sõrmi (välja arvatud pöial), et haarata teise käe sõrmedest, moodustades pool rusika. Mõlema käe pöidlad surutakse vastu peopesa. Vajutage pulseerivate liigutustega.

1. Tõmmake oma sõrmed tagasi, välja arvatud pöial, sirutades randmelihaseid, kuni tunnete valu. Vahetage kätt.

1. Asetage keskmine sõrm sõrmusesõrme taha ja tõmmake see tagasi. Vahetage kätt.

1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede keskmisi falange. Vahetage käsi ja vajutamisjõudu olenevalt enesetundest.

1. Tõmmake sõrmed ükshaaval tagasi. Hoidke venitust veidi alumises pingepunktis. Vahetage kätt vastavalt enesetundele.

1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede alumisi falange. Vahetage käsi ja vajutamisjõudu olenevalt enesetundest.

1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe peopesa keskpunkti. Vahetage käsi ja vajutamisjõudu olenevalt enesetundest.

Pärast sünnitust või traumaatilist ajukahjustust täheldatakse sageli suruvaid ja lõhkevaid valusid. Ilma kogemuseta võib seda segi ajada migreenihooga – ka ereda valguse talumatus, iiveldus, nägemise hägustumine.

Koljusisese rõhu suurenemise tõttu on valu väga tugev kogu pea pinnal, kiirgudes mõnikord ka silmaümbrusesse. ICP-st tingitud valu suureneb järk-järgult, mitte üleöö. See esineb kõige sagedamini hommikul, millega kaasneb oksendamine, turse ja libiido langus.

Mida teha? Elektroforeesi ja nõelravi peab tegema kvalifitseeritud spetsialist ning kodus saate end aidata lihtsate harjutustega: kallutades pead üles-alla, vasakule ja paremale.

Viiruslik või bakteriaalne haigus

Peavalu on sel juhul sekundaarne sümptom ja selle intensiivsus varieerub ARVI-ga kaasnevast loidust valust ägeda ja pulseeriva valuni. Viimane näide, muide, on põhjus kiireks haiglaraviks.

Kergetel juhtudel kaob peavalu taastudes või palavikualandajate võtmisel kiiresti. Kui nakatute, on lisaks peavaludele ka palavik ja külmavärinad - keha võitleb kõigest väest võõraste "sissetungijate" vastu.

Peavalu koos neuroloogiliste sümptomitega kaasneb meningiidi, kopsupõletiku, malaaria ja tüüfusega.

Mida teha? Füüsilised harjutused sellisest peavalust vabanemiseks ei aita, on vaja ravida esmast haigust.

Siinuste põletik

Peavalu, mis tekib ninakõrvalurgete põletiku tõttu, kaasneb ninakinnisuse ja nohuga. See on sügav ja püsiv, vastavalt patsiendi aistingutele ning paikneb ülalõualuu, paranasaalses või paranasaalses piirkonnas. Näoturse, krambid otsmikul ja põsesarnadel ning äkilised liigutused intensiivistavad peavalu – kõik need on põskkoopapõletiku tunnused.

Siinusepeavalu kaovad koos põhihaigusega – allergiate, infektsioonide või kasvajatega.

Mida teha? Täpse diagnoosi ja ka ravimeetodi saamiseks pöörduge arsti poole.

Kolmiknärvi neuralgia

Tunnete seda valu kui lühikest, kuid piinavat välgatust, mis ilmub täiesti ootamatult mis tahes näopiirkonda. Rünnakute intervall on 10 sekundist 2 minutini ja ükski tablett ei aita - peate lihtsalt ootama. Näolihased võivad kramplikult ja kontrollimatult kokku tõmbuda ning valupunktid võivad migreeruda rünnakust rünnakusse.

Nii mõjutab kolmiknärv kaariese, stomatiidi ja isegi väära haardumise tõttu. Võimalik, et keegi pole selliste rünnakute eest kaitstud. Valu tuleb lõualuu alaosast, kaelast ja lõualt, kui kahjustatud on alalõualuu haru, ja kui see kiirgub nina piirkonda, siis ka ülemise lõualuu haru.

Kõige tugevam valu ilmneb siis, kui haaratud on ka silmapiirkond koos oimukohtade, otsaesise ja kulmudega.

Mida teha? Pöörduge kiiresti arsti poole, sest haiguse põhjused võivad olla väga erinevad - hambahaigused, ainevahetushäired, ajuaneurüsm jpm.

Kobarpeavalu

See on sama valu, mille tõttu inimesed on valmis enesetappu tegema – see on nii väljakannatamatult valus. See tundub sarnane silma seestpoolt läbitorkamise protsessiga. Kobarvalu on koondunud vaid ühte näopunkti, kõige sagedamini otsmikusse või silma. Kaasnevad silmade punetus, ninakinnisus ja suurenenud higistamine. Rünnakud 15 minutist 2 tunnini tulevad järjestikku - 2-3 korda päevas nädalate või kuude jooksul ja seejärel taanduvad mitu aastat. Keskhooajal esinevad ägenemised ja statistika kohaselt kannatavad mehed sagedamini.

Mida teha? Elage tervislikku eluviisi, läbige käitumisteraapiat ja võtke pärast arstiga konsulteerimist tablette.

Kofeiini nõel

Oleme juba maininud kuritarvitamise peavalu, mis tekivad siis, kui lõpetate tavaliste pillide võtmise. Sama juhtub kehaga, kui loobute mis tahes muust "ravimist" - kohvist, soodast või teest. Keha reageerib sellistest dopingutest loobumisele tuikavate peavalude, nõrkuse, ärrituse, hajameelsuse, ärevuse, hirmu, unehäirete ja iiveldusega.

Mida teha? Lisaks tasakaalustatud toitumisele, välistades kahjulikud toidud, proovige taimseid ravimeid ja kinesioteraapiat.