Ebaregulaarsed menstruatsioonid: tsükli ebaõnnestumise põhjused. Ebaregulaarsete menstruatsioonide ravi ravimite ja rahvapäraste ravimitega
Lapse sünd on kommikimpude perioodi viimane etapp. Tegelikult on see kõik alguse saanud.
Raseduse planeerimine on hea ja õige, kuid mõnikord meeldib loodusele armupaarile mingi häda libistada. Ja raseduse huvides peate kõvasti tööd tegema mitte ainult mõne füsioloogilise tegevuse ajal. Millega peavad günekoloogid kõige sagedamini kokku puutuma?
Kõige sagedamini küsitakse arstilt, kuidas millal rasestuda Mitte regulaarne tsükkel.
Naiste normaalne menstruaaltsükkel on vahemikus 21 kuni 35 päeva. Arvestage päevi kalendris, kui selgub, et need on alla 21 või rohkem kui 35, siis on teil ebaregulaarne tsükkel. Just menstruatsiooni regulaarsuse katkestusi peetakse esimeseks viljatuse märgiks.
Aga kui teil on tsükkel näiteks - üks on 22 päeva ja järgmine on 30, kuid see sobib tavaline ajastus, see on ka põhjus, kui otsustate rasestuda, külastage arsti.
Patoloogia põhjused:
- mitmesugused vaevused - isegi tavaline külm;
- stress;
- kliimamuutustega seotud ümberpaigutamine;
- laktatsiooniperiood ja lapse ootamine;
- raske füüsiline aktiivsus. Keha vaene teeb juba kõvasti tööd, aga menstruatsiooniks tuleb kuskilt energiat võtta;
- Alkoholi joomine suurtes kogustes;
- järsk kaalulangus või -tõus.
Teeme väikelapse. Tööplaan
Ebaregulaarsed menstruatsioonid muudavad raseduse planeerimise keeruliseks.
- Reis günekoloogi juurde.
Arst viib läbi uuringu - peate tegema ultraheli, võib-olla võtma hormoonanalüüsi. Tulemuste põhjal peate võib-olla läbima ravi ja korrigeerima hormoonide tasakaaluhäireid kehas. Sellest võib piisata rasestumiseks.
Olge valmis selleks, et ebaregulaarse tsükli ravikuur võib kesta mitu kuud. Ole kannatlik. - Ovulatsiooni püüdmine.
Regulaarse tsükliga - kõik on lihtne - 12-14 päevadel vabaneb munarakk munasarjast. Kui teie menstruatsioonid tulevad siis, kui nad tahavad, peate rasestumiseks olema ovulatsiooni eest vastutustundlikum.
Sel juhul algab raseduse planeerimine mõõtmistest basaaltemperatuur. Protseduur viiakse läbi hommikul ilma voodist tõusmata. Enne ovulatsiooni tõuseb kehatemperatuur 37-37,2 kraadini. Haarasime hetkest kinni, edasi rasedusele.
Viljakuse kindlakstegemiseks võite kasutada apteegi ovulatsiooniteste. Vastavalt arsti ettekirjutusele tehakse follikulogeneesi jälgimiseks ultraheli. Niipea, kui folliikuli läbimõõt on saavutanud 18 mm, tähendab see, et H-aeg on peaaegu kätte jõudnud. Võtke oma mees oma kätesse - ja edasi rasedusele!
Kui ovulatsiooni pole mitu kuud, võite kasutada ravimeid, et stimuleerida munaraku küpsemist ja munasarjadest vabanemist. Seda tehakse raviarsti järelevalve all - iseseisvus on sel juhul sobimatu. - Traditsiooniline meditsiin ebaregulaarsete menstruatsioonide jaoks.
Kõndimise tsükkel on sama vana probleem kui aeg. Mida saavad rohuteadlased pakkuda?Pune keetmine - ürti saab hõlpsasti osta apteegist või maitseainete osakonnas asuvast supermarketist. Peate valama 5 g (1 tl) ürti klaasi keeva veega, mähkima ja jätma, kuni see täielikult jahtub. Leotist võetakse 1 klaas 3 korda päevas.Pärn aitab mitte ainult külmetuse, vaid ka ebastabiilse tsükli korral. See pruulib nagu pune, kuid infundeerib vaid 40 minutit. Joo hommikul 1 klaas keedist. Kõik rahvapärased abinõud ja ravimeetodid tuleb arstiga kokku leppida. - Kaalulangus või tõus – olenevalt olukorrast.
Kui naisel pole piisavalt lihas- ja rasvkudet, muutub rasestumine problemaatiliseks. Keha jääks ellu. Ja vastupidi - liigne kaal võib põhjustada häireid igakuine tsükkel. Arutage seda küsimust oma günekoloogiga ja tehke enda jaoks asjakohased järeldused. - Seks, seks – palju kvaliteetset suhtlust vastassooga.
Ebaregulaarse tsükli korral peaks intiimne suhtlus, vastupidi, olema regulaarne. Sagedus peaks olema ülepäeviti, maksimaalselt kaks. Elundid hakkavad töötama õiges rütmis ja menstruatsiooni tsüklilisus võib normaliseeruda. Ja see annab tõuke ovulatsioonile ja selle tulemusena rasedusele. - Rahune maha ja ära ole närvis.
Ärge keskenduge oma ebaregulaarsele tsüklile ja soovile rasestuda. Armatsemine pelgalt raseduse pärast on raske ja keha peab vastu. Kui mitte naisele, siis mehele kindlasti. Mitte iga mees ei saa seksida lihtsalt sellepärast, et see on vajalik, on hea päev jne. Mõned isegi usuvad, et nad sooritavad sel viisil vägistamisega sarnaseid tegusid.
Lõdvestu, mine puhkusele, alusta renoveerimistega – hoia oma mõtted ja keha töös ning ühel ilusal päeval märkad raseduse tõttu menstruatsiooni puudumist. Ebaregulaarne menstruaaltsükkel ei ole põhjus alaväärtuslikuks tundmiseks.
Iga naine unistab lapse saamisest. Kuid mõnikord muutub pereplaneerimine tema jaoks täielikuks probleemiks ja kauaoodatud beebi ei ilmu kunagi. Sellel võib olla palju põhjuseid ja reeglina ei saa te ilma spetsialisti juurde minemata.
Üks neist levinud põhjused et naine ei saa rasestuda kaua aega on menstruatsiooni ebaregulaarsus. Tavaliselt kestab see 21 kuni 35 päeva. Kui kalendri järgi päevi lugedes osutuvad päevad tsüklis alla 21 päeva või üle 35, siis võib julgelt väita, et teie tsükkel on ebaregulaarne. Just ebaregulaarse tsükliga on naisel mõnikord raske emadusõnne leida. Kuidas rasestuda ebaregulaarse tsükliga?
Kui teie tsükkel on ebaregulaarne, on see põhjus günekoloogi vastuvõtule minna.
Menstruaaltsükli ebaõnnestumisel on oma põhjused ning ebaregulaarne menstruatsioon võib olla naise haiguse või hormonaalse tasakaaluhäire põhjuseks.
Selle tulemusena on suguelundite haiguste tõttu rasedus võimatu.
Menstruatsiooni patoloogilise ebaõnnestumise põhjused:
- Erinevad siseorganite haigused;
- Nakkushaigused;
- Kliimavööndi muutus;
- Imetamise periood;
- Füüsiline väsimus, kui keha ammendab oma varud ja selle tulemusena hakkab menstruatsioon ebaõnnestuma. Siin pole aega raseduseks;
- kangete alkohoolsete jookide pidev tarbimine;
- Kaalulangus või raske rasvumine.
Menstruatsiooni ebaregulaarsus muudab pereplaneerimise väga problemaatiliseks protsessiks.
Selle probleemiga rasestumiseks on mitu võimalust.
Günekoloogi vastuvõtu külastus
Arst määrab kindlasti ravikuuri, olles eelnevalt kõik läbi viinud vajalikud uuringud. Ilma ultrahelita siin hakkama ei saa. Võimalik, et vajate ka hormonaalset analüüsi.
Uuringu tulemused võimaldavad arstil määrata sobiva ravi, mis parandab hormonaalne taust ja parandab menstruatsiooni väljanägemist.
Sellest kõigest on mõnikord täiesti piisav, et...
Ärge välistage võimalust, et sellise häire kui ebaregulaarse tsükli ravimiseks kulub teil rohkem kui üks kuu. Peamine on siin vastupidavuse saavutamine.
Ovulatsiooni päeva arvutamine
Kui tsükkel on regulaarne, siis reeglina päevadel 12-17. Sel perioodil vabaneb viljastamata munarakk.
Kui menstruatsioon ilmneb ebastabiilses järjekorras, peate proovima näidata ovulatsiooni päeva. Sel juhul kõige rohkem tõhus meetod on süstemaatiline hommik (ilma voodist tõusmata) ja temperatuuriandmete salvestamine.
Enne ovulatsiooni protsessi hiilib termomeeter reeglina 37-37,2 kraadini. Kui tabasite selle hetke, on teil võimalus rasestuda.
Raseduse soodustamiseks võite kasutada spetsiaalseid apteegi ovulatsiooniteste.
Samuti, nagu arst on määranud, radioloog kasutades ultraheliuuring saate jälgida oma munaraku küpsemist päevast päeva. Hetkel, mil folliikuli läbimõõt on 18 mm ja on kõige soodsam periood viljastumiseks. Anname endast parima, et rasestuda!
Kui seda ei täheldata kuni mitu kuud, aitavad nad teid ravimid munatootmise stimuleerimine. See protseduur viiakse läbi günekoloogi hoolika järelevalve all.
Ärge mingil juhul kasutage raseduse saavutamiseks eneseravi.
Traditsiooniline meditsiin ebastabiilse menstruatsiooni korral
Ebaregulaarne menstruatsioon on inimkonna nõrgema poole seas üsna levinud probleem.
Milliseid võib soovitada võtta, kui te pole pikka aega rase?
Traditsiooniline meditsiin soovitab võtta pune ürdi infusiooni, mida saab osta nii apteegist kui ka vürtside osakonna hüpermarketist.
Valage üks teelusikatäis seda ravimit klaasi keeva veega ja laske soojas kohas tõmmata. Klaas on soovitav mähkida sooja teki sisse ja lasta tõmmata, kuni see on täielikult jahtunud. Tavaliselt juuakse tõmmist kolm korda päevas, terve klaas.
Selgub, et see on organiseerimiseks väga tõhus menstruaaltsükli ja raseduse algus. Seda pruulitakse samal põhimõttel nagu pune. Kuid peate nõudma ainult 40 minutit. Joo hommikul terve klaas keedust.
Tuleb meeles pidada, et retseptid traditsiooniline meditsiin tuleb kasutada äärmise ettevaatusega ja konsulteerida günekoloogiga.
Kehakaalu kaotus või tõus
Kui naine on liiga kõhn, siis tavaliselt ei teki rasedust kohe. Sellise naise keha on väga nõrk.
Ja täpselt vastupidi: lisakilod võivad lapse eostamise protsessile äärmiselt halvasti mõjuda. Seda probleemi tuleks arutada oma arstiga ja leida väljapääs selle ületamiseks.
Lahti saama ülekaal Seks aitab ja võimalus õnne saada on palju suurem.
Nii triviaalselt kui see ka ei kõla, aitab sage seksuaalvahekord partneriga rasestuda.
Kui tsükkel on katki intiimsus peaks olema võimalikult sagedane sagedusega 1-2 päeva. Seda tehes häälestad oma keha teatud viisil ja menstruatsioonid muutuvad stabiilseks.
Selle tulemusena paraneb ovulatsiooniprotsess ja vaadake, rasedus on väga lähedal.
Rahustage oma närvisüsteemi
Ärge mõelge pidevalt oma terviseprobleemidele. Ärge muretsege, et teil pole lapsi. Igal asjal on oma aeg ja liialdada pole vaja.
Intiimsus ainult soovitud raseduse nimel muutub keeruliseks rutiiniks. Sellel on mehe psüühikale äärmiselt negatiivne mõju.
Kui jääte probleemile pikemaks, ei pruugi see laheneda. Ela elu täiel rinnal.
Arstid soovitavad anda kehale puhkust. Reeglina on see soovitatav kuurordipuhkus, kliima ja keskkonna muutumine. Või alustage oma korteri renoveerimisprotsessi.
Kõik see võimaldab tüütuks muutunud probleemist lülituda. Regulaarsuse puudumine ei ole veel põhjus, miks end tõsiselt haigena tunda. Usu, et edukas pereplaneerimine õnnestub sul kindlasti!
Kõik naised, mõned varem ja mõned hiljem, hakkavad unistama lapsest. Ja see on suurepärane, kui teie tervis on selline, et need unistused täituvad kohe. Ja kui mitte? Näiteks, kas ebaregulaarsete menstruatsioonide korral on võimalik rasestuda? Vastus on selge: jah!
Keha reageerib tundlikult välistele stiimulitele. Sellega seoses on tsükkel häiritud ja ovulatsiooni aega on raske arvutada, kuna see toimub erineval viisil, liikudes eri suundades. See kehtib eriti noorte, sünnitamata tüdrukute kohta. Kuigi ka täiskasvanud daamid kogevad ebaõnnestumisi stressi või haiguse mõjul.
Niisiis, ebaregulaarsed menstruatsioonid – kuidas nendega rasestuda?
Maksimeerige munaraku viljastamise võimalust spermaga. Munarakk on elujõuline 1 päeva, sperma umbes 3 päeva. Need. umbes 4 päeva jooksul on suurim võimalus rasestuda. Need. küsimus, kuidas ebaregulaarsete menstruatsioonidega rasestuda, taandub ovulatsiooni hetke kindlaksmääramisele ja jõupingutuste koondamisele nendele neljale kõige viljakamale päevale.
Nõuanne:
- Hoidke kalendrit! Mõnikord osutuvad kaootilisena tunduvad nihked tsükliliseks, s.t. esimene kuu on nihe edasi, teine kuu on nihe tagasi. Arvutage vähemalt ligikaudselt keskmine kestus tsükkel.
- Jälgige eritist, munaraku vabanemisele lähemal muutub see rikkalikumaks ja paksemaks, ovulatsiooni ajal võib see muutuda kergelt valkjaks, nt. munavalge ja veretriibuline (aga see pole vajalik). Olulised on ka aistingud: valu alakõhus või munasarjade piirkonnas ligikaudu tsükli keskel võib viidata folliikuli rebenemise hetkele. Märgi hetk oma kalendrisse.
- Mõõtke oma basaaltemperatuuri. Märkige see oma kalendrisse.
- Osta ovulatsiooni test, paljud neist töötavad ka ebaregulaarsete tsüklite korral.
- Ühendage vaatlused 1–4 punktist.
Kas teil õnnestus leida päev "X"? Tegutsema! Seksimine iga päev 4 päeva jooksul teeb imesid.
Esimesel katsel see ei töötanud, korrake, lisades igale poole päeva. Ja lõpetage enda piinamine küsimusega: kas ebaregulaarsete menstruatsioonidega on võimalik rasestuda. Sa ei vaja lisapingeid.
Tere, kallid tüdrukud!
Iga tüdruku elus tuleb varem või hiljem hetk, mil ta on valmis emaks saama. Kui me unistame lapsest, mõtleme viimasena sellele, et sellega võivad tekkida probleemid. Et meil on raske rasestuda. Kuid nagu praktika näitab, piisab sellest tegelik küsimus Tänapäeval. Kõige tavalisem põhjus on ebaregulaarne menstruaaltsükkel. Kas see on üldse võimalik? - te küsite. Ära muretse. Esimesel korral on see muidugi raske. Aga kõik on võimalik. Selgitan täna, kuidas ebaregulaarse tsükliga rasestuda.
Rikkumiste põhjused
Naise tsükli normaalne pikkus on 21-35 päeva. Kui päevade arv on erinev või varieerub aeg-ajalt rohkem kui 1-3 päeva võrra, siis loetakse sellist tsüklit ebaregulaarseks. Võimalikud põhjused Selliseid kõrvalekaldeid on palju: lihtsatest - äkilised kaalumuutused, stress, kehv toitumine, puudumine kehaline aktiivsus, kuni raske - mitmesugused haigused naistel.
Kui suur on viljastumise tõenäosus?
Muidugi, kui teil on ebaregulaarne menstruatsioon, on raske kiiresti rasestuda. Aga kõik on võimalik. Kõige tähtsam on õigesti arvutada ovulatsiooni päev. Selles aitab teid kogenud sünnitusarst-günekoloog Irina Zhgareva. See õpetab teile, kuidas määrata ovulatsiooni peaaegu sajaprotsendilise täpsusega, isegi tsükli olemasolevate ebakorrapärasuste korral (vt meetodi üksikasju sellelt lingilt). Kell õige planeerimine raseduse tõenäosus esimeses tsüklis on 20% ja kaheteistkümnendaks suureneb see 90% -ni. Need andmed on arvutatud alla 25-aastaste tüdrukute kohta. 35 aasta pärast väheneb naiste võimalus rasestuda umbes poole võrra. Selle põhjuseks on loomulik lagunemine reproduktiivfunktsioon keha.
Kuidas planeerida rasestumist?
Niisiis, teeme kokkuvõtte. Saime teada, et ebaregulaarsete menstruatsioonidega rasedus ei ole kiire protsess. Aga päris reaalne. On oluline, et oleks võimalik selgelt arvutada ovulatsiooni päev.
Kuid see pole ainus viis probleemi lahendamiseks. Lähme teiselt poolt: peate oma menstruaaltsükli korrapäraseks muutma. Kas see on võimalik? - te küsite. Jah, sa saad. Vaatleme mitut võimalust.
Võib-olla on kõige populaarsem meetod hormonaalsete ravimite võtmine. Lõppude lõpuks põhjustab seda tüüpi häire reeglina tsükli teise faasi hormooni puudus. Selle täiendamiseks määrab arst hormoonide võtmise. Kõige tavalisem ravim on duphaston. See normaliseerib tsükli üsna kiiresti, mis on väga mugav. Nii saate kohe rasedust planeerima hakata. Siiski peame meeles pidama, et mis tahes hormonaalsed ravimid omada numbrit kõrvalmõjud. Just Irina Žgareva kursustel mainitakse sageli, kui traumeeriv on naise kehale hormonaalsete ravimite võtmine, hoolimata sellest, et need on naistearstide soovituste hulgas nii levinud.
Järgmine meetod on traditsioonilised meetodid. See põhineb erinevate ürtide ja taimede seemnete infusioonide või keetmiste kasutamisel. Levinumad: karjase rahakott, pärn, naistepuna, linaseemned, pune.
Tihti juhtub, et tsükli katkemise põhjused ei vaja meditsiinilist sekkumist ja on seotud meie elustiiliga. Siis saame probleemi ise lahendada. Peate lihtsalt oma režiimi uuesti läbi vaatama ja soodsamaks muutma.
Soovin teile, kallid tüdrukud, tervist ja varajast rasedust. Ja ärge heituge, kui see kohe ei õnnestu. Lõppude lõpuks on peamine asi tulemus. Ja kui sa seda väga tahad, siis see kindlasti juhtub.
P.S. Kui see teave oli teile kasulik, jagage seda oma sõpradega.
Kahjuks on paljud naised harjunud sellega, et menstruaaltsükkel on jälle valesti läinud ja seda nähtust esineb pidevalt. Statistika näitab, et ligikaudu 65% naistest kannatavad ebaregulaarsete tsüklite all ja 5% ei normaliseeru kogu elu jooksul. See on häiriv, aga elada saab, ütleb arst ja annab nõu, et muuta elustiili, teha iga päev trenni, mediteerida, kõrvaldada stress ja mitte olla närvis. Kui need toimingud ei anna mingit mõju, määratakse naine hormonaalsed ained ja rasestumisvastaseid vahendeid suukaudne manustamine, mis on võimeline taastama õige menstruaaltsükli, mis kuuri lõpus toimub regulaarselt. Kuid paljud inimesed mõtlevad, milline on tõenäosus, et ebaregulaarse tsükliga naine võib rasestuda ja kuidas sellisest probleemist lahti saada.
Kui arst ei leidnud meditsiiniline põhjus, mis võib mõjutada katkenud tsüklit, siis võib kogu probleemi juureks osutuda psühholoogiline seisund naised.
Mõned kasutavad psühhoterapeutide teenuseid, kuid saate hakkama ka kodus:
- Suhtle rohkem oma partneriga.
- Kasutage tehnikaid, mis võimaldavad teil lõõgastuda (jooga, meditatsioon).
- Vältige kohvi ja muude stimulantide sagedast tarbimist.
- Spordiga tegelemine, et pinged saaksid maandada nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil.
Järgides neid punkte, saate tagada, et selle ravi lõpus normaliseerub teie menstruaaltsükkel täielikult.
Tõenäosus katkise tsükliga rasestuda, võrreldes tavapärasega, on raseduse planeerimise esimeses tsüklis ligikaudu 20%. Seda tasub kaaluda see statistika sisaldab soodsat viljastumise aega (kaks päeva enne eelseisvat ovulatsiooni ja ovulatsiooni päeval).
Umbes 50% naistest saavad rasedust planeerides 3 kuu jooksul kauaoodatud emaks, 75% sünnitab tõenäoliselt lapse esimesel poolaastal ja 90% saavad testile ihaldatud kaks triipu ühe kuu jooksul. aastal alates planeerimise algusest. Statistikat arvestades on keskmine arv, mille jooksul on võimalik rasestuda, 4 kuud. Ainus probleem selles olukorras on ovulatsiooni perioodi arvutamine, sest kui naisel on Veel kord Kui menstruaaltsükkel on valesti läinud, on väga raske kindlaks teha, mis päeval rasestumiseks soodne periood saabub. Normaalse tsükliga naisel toimub ovulatsioon 14. päeval pärast menstruatsiooni, kuid neil, kelle tsükkel pidevalt kõigub, on kõik palju keerulisem, kuna soodne päev võib saabuda 22. päeval.
Kuidas suurendada raseduse tõenäosust
Raseduse tõenäosuse suurendamiseks peate esmalt arvutama kõik menstruaaltsüklid päevade kaupa, võttes aluseks viimase 6–12 kuu andmed. See ei ole keeruline neile, kes jälgivad oma menstruaaltsüklit ja kirjutavad lõpuks kogu vajaliku teabe mingisse päevikusse või kalendrisse. Kui naine võttis hormonaalseid ravimeid, võivad arvutused olla ekslikud. Kuid, seda meetodit on ebaregulaarsete tsüklitega naistele väike mõju.
Sellises olukorras saate teha alloleva arvutuse:
- Põhineb igakuistel andmetel Eelmisel aastal, on vaja esile tuua pikim ja lühim tsükkel.
- Lühikesest tsüklist lahutage 18 päeva. Tulemus, mis tuleb välja ja saab päevaks, millest alates on suur tõenäosus emaks saada. Näiteks kogu viimase 12 kuu lühim tsükkel on 25 päeva. See tähendab, et peate neist lahutama 18 päeva ja lõppu jääb arv 7. Sellest tulenevalt on menstruaaltsükli 7. päev kõige soodsam päev raseduse planeerimiseks.
- Järgmiseks tuleb viimase aasta pikimast menstruaaltsüklist eemaldada number 11. Tulemuseks on päev, mis lõpetab perioodi, mil rasestumise tõenäosus on kõrge. Näiteks pikim tsükkel on 29 päeva. Lahutades sellest arvust arvu 11, on tulemuseks arv 18. See tähendab, et menstruaaltsükli 18. päev lõpetab perioodi suure tõenäosusega rasestuda.
Ülaltoodud näide näitab, et rasestumise tõenäosus jääb menstruaaltsükli 7. ja 18. päeva vahele.
Võite kasutada ka teist meetodit, nimelt basaaltemperatuuri mõõtmist. Selle meetodi abil ovulatsiooni määramiseks peate seda iga päev mõõtma. rektaalne temperatuur, ära voodist lahku, vaid märgi saadud andmed päevikusse. Kuid isegi sellel näiliselt võidavad võidavad meetodil on oma puudus, kuna viljastumiseks soodsa päeva olemasolu õpitakse tagantjärele (temperatuuri hüpe 0,3–0,9 °C näitab seda). Kuid saadud teavet saab kasutada siis, kui järgmine tsükkel, olles eelnevalt teinud ovulatsioonitesti. Niipea, kui kauaoodatud teine triip on näha, võite alustada lapse eostamise plaani aktiivse osaga.
Teine oluline tegur ebaregulaarse tsükliga raseduse planeerimisel on regulaarne seks. Kõik oleneb asjaolust, et rasestumisvõimalused võivad olenevalt seksuaalvahekordade arvust erineda ja paljud on kindlad, et mõõdukas seksuaalelu võib oluliselt suurendada rasestumisvõimalusi. Kuid tasub kaaluda, et te ei pea ületama 20 seksuaalvahekorda kuus, kuna paljud eksperdid on veendunud, et liiga sagedane seks võib spermat negatiivselt mõjutada, vähendades seeläbi nende aktiivsust.
Samuti on vaja mitte unustada, et enne rasestumist on vaja kinni pidada teatud reeglid ja see kehtib nii meeste kui naiste kohta. Kõigepealt kõrvaldage kõik negatiivsed harjumused, kui neid on. Soovitatav on alustada vähemalt 72 päeva enne rasestumist. Parim on astuda seksuaalvahekorda kolmandal päeval pärast 72 või enama päeva möödumist. Seda tegurit seletatakse asjaoluga, et selle aja jooksul valmivad uued tugevamad spermatosoidid. Muidugi peaks teie toitumine muutuma. Kui järgite kõiki punkte, suurendab see mitu korda tõenäosust saada õnnelikeks tervete ja vanemate vanemateks tugev beebi liugurites.