Abinõud liikumishaiguse vastu transpordis. Kinetoos - liikumishaigus transpordis: põhjused, sümptomid, ravi
Suur hulk inimesi ei talu liikumist hästi erinevat tüüpi transport. Mõne jaoks muutub reisimine väga tõsiseks probleemiks. Kuid te ei tohiks meelt heita, sest tänapäeval müüakse apteekides palju merehaiguse vastu mõeldud tablette.
Näidustused merehaiguse tablettide kasutamiseks
Liikumishaiguse vastased tabletid on saadaval laias valikus ravimvormid: pastillide, kapslite, närimiskommide, tablettide ja graanulite kujul. Kuid just need liigid, mis on ette nähtud resorptsiooniks suuõõne, tegutsege nii kiiresti kui võimalik. Imikutele, kes veel imeda ei oska, on kõige parem anda närimist vajavaid liikumishaigusevastaseid tablette.
Seda ravimirühma võib võtta ennetava meetmena enne reisi alustamist, kui teate, et teil või teie lapsel võib teel tekkida liikumishaigus. Te võite neid tablette võtta, kui ilmnevad esimesed liikumishaiguse sümptomid. Need sisaldavad:
- iivelduse tunne;
- oksendada;
- pearinglus;
- kahvatus;
- sündroom;
- pearinglus;
- peavalu;
- allergilised ilmingud(lööbed, sügelus).
Parimad pillid liikumishaiguse vastu
Üks neist parimad pillid Liikumishaiguse jaoks on ravimeid, mida me allpool kaalume.
Vertigohel
See on Heeli homöopaatiline ravim, mis leevendab kiiresti paadis või lennukis esinevat liikumishaiguse sündroomi.
Õhk-meri
Suurepärased homöopaatilised tabletid liikumishaiguse korral bussis, autos, laevas või lennukis. Neil on adaptiivne toime Inimkeha koos vestibulaarse aparatuuri ärritusega. Näidatud seda ravimit nii täiskasvanud patsientidele kui ka lastele.
Bonin
Ameerikas toodetud antihistamiinse ja antiemeetilise toimega ravim. See tuleb suurepäraselt toime kõigi liikumishaiguse tunnustega ja sellel pole ka ilmseid vastunäidustusi. Raseduse ajal on ravimit soovitatav kasutada ainult tungiva vajaduse korral.
Dramamiin
Horvaatias toodetud tabletid liiklushaiguse vastu transpordis. Parim pearingluse, iivelduse ja oksendamise raviks. Lapsed saavad neid kasutada ainult alates aastast. Raseduse ajal võib neid võtta pärast arstiga konsulteerimist. Kuid toode on imetavatele emadele rangelt vastunäidustatud.
Kokkulin
Prantsuse homöopaatilised tabletid liikumishaiguse vastu autos, mis on mõeldud resorptsiooniks.
Ciel
See tuleb hästi toime ka kriitilistes olukordades, näiteks kui inimene kogeb kontrollimatut oksendamist. Seda ravimit ei tohi kasutada raseduse esimesel trimestril ja rinnaga toitmise ajal.
Liikumishaiguse tablettide kasutamise vastunäidustused
Laevas, lennukis või autos olevaid merehaiguse tablette saab kasutada alles pärast kasutusjuhendi lugemist, kuna paljudel selle rühma ravimitel on vastunäidustused.
Näiteks ei tohiks Dramamine tablette võtta inimesed, kes põevad südame-veresoonkonna haigused ja bronhiaalastma. Ja patsiendid, kellel on eesnäärmehaigused või glaukoom, on parem Bonini võtmisest hoiduda. Kui teil on või on bronhiaalastma, ei ole Cieli tablettide kasutamine soovitatav.
Paljud haigusvastased tabletid sisaldavad laktoosi (näiteks Avia-Sea või Kokkulin). Neid ei tohiks võtta laktaasipuudulikkusega inimesed. Vertigoheli kasutamine kilpnäärmeprobleemidega inimestel on keelatud.
Mõned tahvelarvutid põhjustavad suutmatust lähedalt teravustada, mistõttu ei tohiks neid kasutada inimesed, kes kavatsevad sõidukit juhtida.
Juhised
Iiveldusest vabanemiseks ja pearingluse vähendamiseks suruge pea vastu istme seljatuge nii, et see liiguks minimaalselt. Muusika kuulamine, läbi tuuleklaasi silmapiiri vaatamine ja rahulik, mõõdetud hingamine aitavad teie kannatusi leevendada. Samuti on parem reisi ajal loobuda alkoholist ja sigarettidest. Kui olete, lülitage konditsioneer täisvõimsusel sisse. Soovitame nägu pühkida niisked salvrätikud, ja enne reisi söö ja joo vähem. Ja veel üks asi - mida sagedamini ühistranspordis reisite, seda kiiremini kohanete ja merehaiguse sümptomid ei avaldu enam nii selgelt.
Iivelduse ja peapöörituse tunnustest vabanemiseks transpordi ajal soovitame kasutada erilised vahendid, mille hulka kuuluvad antikolinergilised ravimid. Neil on antiemeetiline ja rahustav toime. Scopalamiini peetakse selle rühma üheks kõige tõhusamaks ravimiks. Teine ravimite rühm on antihistamiinikumid, ja selle klassi kõige levinum ravim on dimenhüdrinaat. Seda kasutatakse sageli inimeste merehaiguse ennetamiseks, kuigi kõrvaltoimetena võivad tekkida unisus, ärevus ja väsimus. Homöopaatilised ravimid aitavad teil ebameeldiva reisi üle elada. Pealegi on oluline seda tähele panna kõrvalmõjud nende kasutamise ajal nr.
Teine vahend liikumishaiguse vastu on nõelravi käevõrud. Need on pärit Hiinast ja suruvad iiveldust alla järgmiselt: avaldavad survet randme spetsiaalsetele punktidele. Käevõru õigeks panemiseks peate oma randmele asetama kolm nii, et sõrmusesõrm sattus . Sel juhul paikneb nõelravi punkt all oleva randme kahe kõõluse vahel nimetissõrm. Käevõru plastik mõjutab täpselt seda punkti. Selleks, et saavutada maksimaalne efekt, käevõrusid on kõige parem kanda mõlemal.
Reisil olles võib ootamatult tabada merehaigus, tänu millele muutub kaua planeeritud puhkus tõeliseks piinamiseks. Merehaigus võib tekkida mitte ainult merel, vaid ka rongides, lennukites ja autodes, millega kaasneb pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Mõne soovituse abil saate sellest nuhtlusest lahti.
Sa vajad
- - hapud puuviljad ja joogid;
- - ingveri kruustang;
- - liikumishaiguse käevõrud.
Juhised
Kui teid ootab ees pikk reis, mille jooksul võite haigestuda merehaigusesse, ärge mingil juhul sööge enne seda üle ega kasutage alkohoolsed joogid. Kuid te ei tohiks ka näljasena teele asuda, parem on süüa kaks tundi enne väljalendu. Toit peaks olema madala rasvasisaldusega ja kerge, teel olles võta kõvasid hapusid puu- ja köögivilju, joo hapuga gaseerimata jooke, näksi soolaseid kreekereid või ime kuivatatud sidruni- või apelsinikoort. Soolane toit sobib mõne inimese jaoks suurepäraselt. kõva juust, soolane krõmps või tume šokolaad.
Peapöörituse ja iivelduse saate peatada nõelravi abil - kerge massaaž survega teatud punktile. See asub käel randme all. Täna saate isegi osta spetsiaalseid käevõrusid, millel on kumer koht. See hernes avaldab soovitud punktile pidevat survet ja aitab seeläbi vältida liikumishaigust.
Kui teil pole võimalust või soovi tähelepanu hajutada ja end hõivatud hoida füüsiline töö, võtke lamavasse asendisse, sulgege silmad. Võid proovida suunata oma pilgu millelegi stabiilsele, vaadata horisondi kohal. Mõelge ainult meeldivatele asjadele, proovige magama jääda. Võimalusel kandke kuklasse ja kuklasse jääkott või vees leotatud riie. külm vesi. Jalad tuleks hoida soojas.
Video teemal
Seotud artikkel
Mõned inimesed taluvad lennukilendu kergesti, teised aga, vastupidi, kogevad õhuhoo ajal tõsiseid piinu. Kui tunnete end autos haigena, võite igal ajal peatuda ja värsket õhku hingata. See valik pole lennukis võimalik, seega peate ebamugavusega kohanema.
Juhised
Ärge minge lennukisse näljasena. Tegelikult ei aita see mitte ainult õhuhaigusega toime tulla, vaid vastupidi, süvendab ebameeldivaid. Väljumispäeval ja ka lennu ajal olge ettevaatlik valgurikas toit. Kui su lend on hommikul, võta öösel vastu “süsivesikute löök”: söö pastat, putru, müslit ja juustuvõileiba. Vältige teed, kohvi, alkoholi, nikotiini, rasvaseid ja vürtsikaid toite.
Võtke B1-vitamiini. See aitab vabaneda vestibulaarsüsteemi probleemidest kõigil, kes põevad õhuhaigust.
Võimalusel vali lennukis sobiv istekoht. Seda saab teha, võttes ühendust lennufirma esindajaga registreerimise leti juures. Küsi istet tiivapiirkonna keskkäigu lähedal. Selles lennukiosas on lennukõrguse äkilised muutused kõige vähem märgatavad.
Enne maandumist pingutage randmeid õrnalt, kuid tugevalt elastsed sidemed. See hoiab ära ebamugavustunde ajal lennureisid. Sidemed puutuvad kokku spetsiaalse punktiga randmetel, mis hoiab ära iivelduse.
Lennu ajal ära vaata aknast välja ja keera pead võimalikult vähe, kui tead kindlalt, et jääd merehaigeks. Sulgege, kuulake rahulikku muusikat või audioraamatut. Proovige lõõgastuda ja lõõgastuda.
Mõne inimese jaoks muutub igasugune reis tõsiseks probleemiks nn merehaiguse esinemise tõttu. IN sel juhul Liikumishaiguse korral võite kasutada spetsiaalseid tablette. Selliste ravimite valik on üsna suur, et valida kõige rohkem optimaalne abinõu Soovitatav on konsulteerida arstiga.
Liikumishaiguse ravimid
Ravimid hõlmavad nii meditsiinilisi kui ka homöopaatilisi ravimeid. Horvaatia ravim Dramina hoiab ära merehaiguse. Pärast allaneelamist kulub 15-30 minutit ja kestab kuni kuus tundi. Kuna toote komponendid erituvad mitte ainult uriiniga, vaid ka koos rinnapiim, ravim on imetamise ajal keelatud. Dramamiini tablettidel on mitmeid vastunäidustusi ( südame-veresoonkonna haigused, bronhiaalastma ja teised) ja kõrvaltoimed (iiveldus, oksendamine, unisus).
Ravimi "Dramina" kõrvaltoimed: väsimus, unisus, oksendamine, suukuivus.
Ameerika ravimit Bonin kasutatakse merehaiguse raviks ja ennetamiseks. Selle võtmise toime kestab 24 tundi, toodet võib anda lastele alates 12. eluaastast. Ravimit võetakse üks tund enne lendu. Poolal on oksendamisvastane toime ravim"Ciel." Seda võetakse 20 minutit enne reisi või lendu, ravimi toime kestab 4-6 tundi. "Cieli" ei saa kasutada alla 2-aastastel lastel imetamise ajal, bronhiaalastma. Ravimi kõrvaltoimed: oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus, urtikaaria.
Homöopaatilised ravimid liikumishaiguse raviks
Kodumaist "Avia-Sea" kasutatakse edukalt merehaiguse raviks ja ennetamiseks. Seda võetakse 1 tund enne reisi, seejärel iga poole tunni tagant, kuid mitte rohkem kui 5 korda päevas. "Avia-Sea" võib anda lastele alates 6. eluaastast ja ravimit võetakse alles pärast arstiga konsulteerimist. Ravim on vastunäidustatud ülitundlikkus komponendid, võib see põhjustada allergilist reaktsiooni. Merehaiguse raviks kasutatavate homöopaatiliste ravimite hulka kuulub Vertigohel (Saksamaa). Ravim on saadaval tilkade ja tablettide kujul. Ravim on vastunäidustatud haiguste korral kilpnääre, raseduse ja imetamise ajal võetakse seda pärast arstiga konsulteerimist.
Enne reisi võite ka kaasa võtta rahustid, saab valida taimsed ravimid tableti kujul (palderjan, emajuur). Need aitavad ka maanteel esineva liikumishaiguse korral.
Liikumishaiguse korral võite võtta ka ingverit. See ravim on näidustatud nii täiskasvanutele kui ka lastele, sellel ei ole vastunäidustusi (v.a allergilised reaktsioonid). Haigusvastaste pillide miinuseks on asjaolu, et kui keha on nendega harjunud, lakkavad need enam töötamast. Kui inimese tegevus on seotud pidevate ärireisidega, on sel juhul soovitatav tugevdada vestibulaarset aparaati ja närvisüsteemi, vajalikud meetodid Ravi peab soovitama arst.
Liikumishaiguse kalduvus transpordis raskendab inimese igapäevaelu ning muudab reisid ja reisid peaaegu võimatuks. Paljud inimesed võivad selle probleemiga kokku puutuda terved inimesed. Siiski, millal õige lähenemine liikumishaiguse probleemi saab edukalt lahendada.
Kuidas vähendada liikumishaiguse tõenäosust
Tõenäosuse vähendamiseks või vähendamiseks ebamugavustunne Reisi ajal tuleb järgida mitmeid reegleid. Proovige reisi eelõhtul korralikult välja puhata ning loobuge suitsetamisest ja alkohoolsetest jookidest. Reisipäeval ärge kandke parfüümi – tugevad lõhnad suurendavad liikumishaiguse sümptomeid.Transpordis vali õige iste. Autos on kõige vähem ruumi esiistmel, bussis võta istet ka esipoolel, kuid mitte rataste kohal. Mugavam on reisida peavankrite keskel asuvates vaheruumides. Lennukis on kõige stabiilsemad istmed tiibades. Istuge kindlasti näoga sõidusuunas.
Tühja kõhuga reisimine või reisi ajal ülesöömine suurendab oluliselt selle tõenäosust. Sööge 1,5–2 tundi enne reisi rikkalik eine ning tee peal näksige puuvilju, pähkleid ja jogurtit. Väldi rasvaseid, vürtsikaid ja magus toit– see võib põhjustada iiveldust isegi neil, kes taluvad teed hästi. Proovige rohkem juua - teed sidruniga, hapud mahlad ja puuviljajoogid. Hoidke piparmündi või sidruni pulgakommi alati suus.
Ärge proovige reisida ega filme vaadata – silmade ees virvendamine suurendab merehaiguse tõenäosust. Parem lükake tool tagasi, kuulake muusikat või proovige lõõgastuda ja magada. Muide, teed on palju kergem taluda kui päeval.
Kui teile meeldib aknast välja vaadata, püüdke oma pilk suunata horisondi joonele. Parim on asetada pea peatoele nii, et see oleks fikseeritud, sest... Raputamine ja pööramine soodustavad liikumishaiguse sümptomeid.
kui jääd merehaigeks
Kui teil tekib transpordis alati liikumishaigus, on mõttekas pöörduda arsti poole, et ta saaks teile välja kirjutada liikumishaigusevastase ravimi. Merehaiguse vastu aitab palju skopolamiini plaaster, mis asetatakse kõrva taha paar tundi enne reisi. Seda saab osta apteegist ilma retseptita, nagu ka homöopaatilisi merehaiguse pelleteid. Esimeste liikumishaiguse nähtude – letargia, pearinglus, uimasus, ebamugavustunne kõhus – avanemisel avage aken ja hingake sisse värsket õhku. Hingake sügavalt läbi nina ja hingake välja suu kaudu. Keskendu oma hingamisele, selle rütmile.
Võimalusel välju sõidukist ja jaluta, pese ennast külm vesi või pühkige oma nägu ja dekoltee jäätükiga. Kui sõidukist lahkuda pole võimalik, võtke pikali, visake pea toolile tagasi ja sulgege silmad. See on vajalik aju kaitsmiseks suure hulga kaootiliste signaalide eest. 10-15 minuti pärast ebameeldivad sümptomid peab taganema.
Seotud artikkel
Allikad:
- Laps oksendab transpordi ajal
Enamikul juhtudel tekib liikumishaigus transpordis treenimata vestibulaarse aparatuuri ärrituse tõttu. Liikumishaiguse sümptomiteks on iiveldus, oksendamine, pearinglus, peavalu, suurenenud süljeeritus, kahvatu nahk. Sümptomid kaovad tavaliselt pärast liikluse seiskumist. On mõned lihtsad kodused abinõud, mis aitavad vältida liikumishaigust.
Juhised
Õunasiidri äädikas on leeliselise pH-tasakaaluga, mis võib aidata liikumishaiguse korral. Sega kaks supilusikatäit õunasiidri äädikas ja üks supilusikatäis mett klaasis soe vesi. Sega korralikult läbi ja joo aeglaselt pool tundi enne reisi.
Lapsed on hämmastavad olendid, isegi teaduslikust vaatenurgast! Seal sa oled särav eeskuju: nad suudavad teha kiigel uskumatuid kringleid, demonstreerides astronautide väledust ja vastupidavust treeningtsentrifuugis, kuid samal ajal hakkavad nad kohe iiveldama ja iiveldama, niipea kui pereauto suvila poole liigub... Mis seal toimub? Miks jäävad lapsed autohaigeks, lennukites, laevades, aga mitte karussellides? Kust see äkiline merehaigus tuleb? Ja kas looduses on mingeid usaldusväärseid vahendeid liikumishaiguse vastu?
Kui lapsed kiigel haigeks jääksid, oleks olukorrast väljapääs naeruväärselt lihtne... Aga häda on selles, et reeglina jäävad lapsed transpordis merehaigeks, kui vahel pole võimalust reisi katkestada. Kuidas sellistes rasketes tingimustes laste seisundit leevendada? Õpetame!
Merehaigus ja lapsed: ja las rokib, rokib...
Teoreetiliselt liikumishaiguse mehhanism arstiteadus on enam-vähem selge, kuid laste puhul on siiski paradokse. Näiteks kui täiskasvanud inimene jääb haigeks konarlikul bussisõidul läbi künkliku maastiku, siis suure tõenäosusega jääb ta ka Lunapargi karussellil merehaigeks.
Lastega pole aga kõik nii lihtne! Sageli on juhtumeid, kui lapsed tunnevad end suurepäraselt, sõna otseses mõttes "metsikuses" kiigel, kuid samal ajal lennukiga või autoga reisile minnes "hapuvad" nad veerand tunni pärast - neil hakkab halb ja iiveldavad, muutuvad nad veretu valgeks ja loiuks... Teadus ei suuda seda nähtust kogu uudishimule vaatamata veel seletada.
Tõepoolest, paljud 2–12-aastased lapsed jäävad transpordis üsna haigeks: autos, lennukis, rongis ja kõige sagedamini laevas. See võib olla põhjus, miks merehaiguse kõige levinum sünonüüm on merehaigus.
Miks see sind haigeks teeb?
Kõik selgroogsed loomad, nagu ka inimesed, on varustatud äärmiselt olulise elundiga - niinimetatud vestibulaaraparaadiga, mida sageli nimetatakse "tasakaaluorganiks". Rangelt võttes vastutab just see organ, mis on tihedas seoses nägemisorganitega, selle eest, et me kontrolliksime oma keha asendit ja saaksime muuta oma liikumiskiirust.
Vestibulaaraparaadi kõige olulisem ja tundlikum osa on kõrva sisemine osa; see on nn labürint, mis on “varustatud” tundlike villidega – eriline närvilõpmed, mis reageerivad väga peenelt väikseimatele ruumikõikumistele ja teavitavad meie aju kehaasendi muutustest.
Meie nägemine saadab ajule ka signaale meie asukoha kohta. Kõige sagedamini langevad vestibulaarsest aparatuurist ja nägemisorganitest ajju sisenevad signaalid oma informatiivselt kokku. Sellistes olukordades tunneme end hästi. Kuid kui teave on üksteisest põhimõtteliselt erinev, ei suuda meie aju mõnda aega keha (enamiku organite ja süsteemide) vastandlikele signaalidele piisavalt reageerida.
Kõige sagedamini haigestuvad inimesed ja eriti lapsed transpordis liikumishaigusesse – kuna visuaalselt tajume end liikumises (objektid vilkuvad mööda, visuaalne pilt akna taga muutub jne), kuid samal ajal vestibulaarne aparaat“kuulutab” ajule, et keha on puhkeasendis – lõppude lõpuks suhteliselt sõidukit Me ei liigu üldse. Seega saab aju samaaegselt kahest allikast radikaalselt vastandlikku teavet - siin toimub süsteemis "tõrge".
Lennuki pardal või laevakajutis näiteks tekib vastupidine olukord - keha tunneb liikumist (lennuki õhkutõusmisel ja maandumisel või laeva õõtsumisel), samas kui silmad näevad täiesti staatilist pilti. , nagu istuks kodutoolis. Kuid tulemus on lõppkokkuvõttes sama – aju ei suuda kombineerida nägemisorganitest ja vestibulaaraparaadist tulevat heteropolaarset teavet ning sukeldab keha kinetoosi seisundisse (meditsiiniline termin on liikumishaiguse teaduslik sünonüüm). Pealegi ilmnevad liikumishaiguse sümptomid reeglina ootamatult ega "kasva" järk-järgult.
Megalinnade (ja in suured hulgad- lapsed) põevad tänapäeval liikumishaigust mitte ainult transpordis, vaid ka 3D-kinodes. Samal põhjusel: aju saab täiesti vastupidiseid signaale nägemisorganitest ja vestibulaaraparaadist, mis registreerib keha asendit. Nägemus ütleb: "Koos Gandalfiga kukume tulisesse kuristikku! (mis põhjustab meie mao kokkutõmbumise kuni punktini pähkel)". Samal ajal kui keha "raporteerib": "Istume kinotoolis ja närime popkorni!" Just sel hetkel hakkab meil paha...
Liikumishaiguse sümptomid lastel
Teaduslikult väljenduvad liikumishaiguse reaktsioonid närvi- ja närvisüsteemi sümptomite kompleksina südame-veresoonkonna süsteemist, seedesüsteemi, samuti ajuripatsi-neerupealise süsteemi ja ainevahetuse. Kuid "rahvapärases" tõlkes näevad laste merehaiguse sümptomid lihtsamad ja arusaadavad:
- Laps tunneb end halvasti;
- Ülekoormatud pearinglusest ja peavalust;
- Algab suurenenud süljeeritus;
- Sageli ilmub otsaesisele külm higi;
- Tundub üldine nõrkus;
- On ilmne naha kahvatus.
Tavaliselt võivad kerged merehaiguse sümptomid ilmneda juba 2-aastastel ja vanematel lastel. Alla 2-aastastel lastel ilmnevad liikumishaiguse nähud üliharva ja peaaegu ei erine nende “harjumuspärasest” seisundist – käituvad ju väikelapsed sageli üksinda rahutult, ilma igasuguse liigutuse, nutmise ja röhitsemiseta.
Kõige sagedamini tabavad alla kaheaastased lapsed teel mitte niivõrd merehaiguse sümptomid (kuna nende vestibulaaraparaat ja nägemisorganid pole veel korralikult moodustunud), vaid tavaline unisus.
Paljude imikute vanemad on valmis kinnitama – ei parim viis rahusta ja “pane magama” beebi, kuidas temaga autosse istuda ja mootor käima panna...
"Teater suletakse – oleme kõik haiged!"*
On võimatu kindlalt öelda, miks mõned lapsed tunnevad end transpordis haigena ja ei tõresta teisi kuidagi. Inimloomuse järgi haigestuvad ju teoreetiliselt absoluutselt kõik ja samal ajal mitte keegi eriti.
Aga ilmselt on asi selles, et vestibulaarset aparaati saab treenida ja tugevdada. Keha reaktsiooni tulemusena meile igapäevaelus ebatüüpilistele “veidratele” kehaasenditele muutub see rahulikumaks ja mõõdukamaks.
Uurimisvaatlused on näidanud, et näiteks esimest korda mereoludesse sattunud inimeste seas ilmnesid ligikaudu 92%-l väljendunud liikumishaiguse sümptomid. Kuid taas meritsi reisinute seas oli merehaiguse pantvangis vaid 39%. Ja lõpuks jäid merehaigeks need, kes kolmandat korda paati astusid (ehk siis kategooriasse “ujusime - teame!” kuulusid), vaid suhtega 1:7.
Muide, sama pilti täheldatakse ka meremeeste seas - mida suurem on "merehundi" kogemus, seda rängemate ja koletumate tormidega suudab ta end tunda nagu kala vees (sõna otseses mõttes).
Laste liikumishaiguse ravimid
Niisiis tekivad liikumishaiguse sümptomid vastusena infodissonantsile, mida aju esialgu adekvaatselt tajuda ei suuda: silmad räägivad meie asukoha kohta ruumis üht, keha aga hoopis muud... Seega abinõud liikumishaiguse vastu on peamiselt suunatud just sellele, et sellest dissonantsist üle saada. Niisiis, tehnikad, mis aitavad tõhusalt liikumishaiguse vastu:
- 1 Kui teie laps jääb autos haigeks, paigutage oma iste tagaistmel nii, et ta näeks ette ja kaugusesse ning näeks teed, mida mööda sõidate (kuna ilma seadust rikkumata on teda võimatu esiistmele panna). Niipea, kui silmad leiavad “tugipunkti” ja edastavad vastava teabe ajju, tunneb laps end kohe paremini ja liikumishaiguse sümptomid hakkavad taanduma.
Pange tähele, et iga (isegi kõige neutraalsem) õhuvärskendaja autos suurendab oluliselt liikumishaiguse ohtu. Täpselt nagu täiskasvanud reisijate kirbe parfüüm ja suitsetamise jäljed.
- 2 Mida teha, kui näiteks lennukiga lennates ei ole võimalik pilgule "tugipunkti" pakkuda - on ju ainult pilootidel võimalus kaugusesse vaadata, kuid ka nemad näevad enamasti vähe nende tuuleklaasis, välja arvatud pilved... B Sel juhul peate tegema vastupidist – otsige päästet mitte silmade, vaid kehaga. Kui teie laps jääb lennukis haigeks, peate proovima võtta pardal koha, mis kõigub kõige vähem.
Kui lendate koos lapsega lennukis, proovige ta istutada auto tiiva lähedal asuvale istmele - siin on "teraslinnu" võnkumiste amplituud lennu ajal kõige väiksem.
- 3 Kui laps jääb rongis haigeks, on kõige parem istuda ta akna lähedale ja alati rongi suunas (ja mitte tagurpidi!).
- 4 Kui laps jääb laevas merehaigeks, siis on kõige parem... paadireisidest üldse keelduda! Fakt on see, et laeval pole kohti, kus kõigutus oleks kõige vähem või teravamalt tunda olnud - igas nurgas rokib see võrdselt. Ja seal pole absoluutselt mitte millelegi silma jääda - ümberringi on vesi ja taevas, mõlemad värisevad. Üldjuhul avaldub liikumishaigus kõige tugevamalt just veereisidel (jahil, laeval, ristluslaeval, parvlaeval jne) - see on ammu nii olnud. teadaolev fakt. Pole asjata, et liikumishaiguse teine nimetus on merehaigus.
- 5 Toida last, kes tavaliselt põeb merehaigust, tuleb võtta umbes poolteist tundi enne reisi või enne lendu. Pealegi on väga soovitav, et laps ei sööks selle toidukorra ajal rasvaseid ega magusaid toite.
- 6 Mida juua liikumishaigusega lapsele? On teada, et lühikesed ja sagedased neelamisliigutused aitavad vähendada oksendamistungi ja iiveldust. Kuid täiskasvanud inimene võib istuda toolil ja neelata, kui loetakse "üks või kaks" ilma vedelikuta. Kuid vaevalt saab last selleks sundida. Seega, kui laps tunneb end transpordi ajal haigena, tuleks anda talle külma jooki ja paluda vedelikku väikeste portsjonitena alla neelata. Kuid ärge mingil juhul andke magusat soodat (isegi jääga) - see mitte ainult ei leevenda iiveldust, vaid, vastupidi, kutsub esile oksendamise.
Retsept lihtne abinõu liikumishaigusest: Haki 2 õuna peeneks ja vala peale 1 liiter keeva vett. Riivi sinna umbes 3 x 3 cm suurune ingverikuubik.Jahuta, lisa jää ja kalla külma termosesse. Mida külmem on jook, seda paremini ja kiiremini vähendab see iiveldust liikumishaiguse ajal. Kui teie beebil ei ole selles retseptis piisavalt magusust, lisage keeduvette paar kuivatatud aprikoosi ja rosinaid.
- 7 Sellise termosega teid muidugi lennukisse ei lubata. Nii et liinilaeva pardal peate seda tegema anna lapsele karamellist komme- ta sunnib teda imemise ajal väikseid loomulikke lonksu võtma, mis vähendab liikumishaiguse negatiivseid sümptomeid. On taimi, mis tõesti aitavad liikumishaiguse vastu. Üks neist on piparmünt. Nii et piparmündikaramell on ilus tõhus meetod toime tulla liikumishaigusega transpordis, eriti kuna harva keeldub laps sellisest "ravimist".
- 8 Miski ei suurenda liikumishaiguse riski ega halvenda selle sümptomeid rohkem kui selle puudumine värske õhk. Nii et kui on vähegi võimalus autot, rongiruumi või lihtsalt tuulutada peatu ja mine välja hingama- tee seda! Lennukis võite istuda oma lapse keskmisele istmele ja suunata kõik kolm ventilaatorit tema poole.
- 9 On üliharv (võiks öelda, et peaaegu mitte kunagi), et reisi või lennu ajal magavad täiskasvanud ja lapsed ei haigestu. Seega, teades, et teie laps kannatab merehaiguse käes, planeerige oma kolimine või lend nii, et suurem osa sellest juhtuks ajal, mil teie laps tavaliselt magab.
Apteegi ravimid liikumishaiguse raviks lastele
Praegu on apteekide riiulid täis kõikvõimalikke haigusravimeid: odavamaid, kallimaid, tablettidena ja käevõrude ja käteplaastritena jne. Te ei pruugi teada ega mäleta kõiki olemasolevaid merehaiguse ravimite nimetusi, kuid kui olete lapse vanem, kellel on ilmselge kalduvus merehaigusele, peate need pähe õppima. rahvusvaheline nimi- "dimenhüdrinaat".
Dimenhüdrinaat on maailmas ainuke aine, mis aitab osaliselt toime tulla liikumishaiguse sümptomitega ning samas on see ametlikult üle maailma lubatud anda üle 2-aastastele lastele.
Hoolimata sellest, et "kiikuvale" täiskasvanud elanikkonnale on ravimivalikuid oluliselt rohkem, ei tohiks neid lastele anda. Parem on säilitada väike varu (reisi ajaks jne) dimenhüdrinaadil põhinevaid ravimeid.
Siiski tuleb meeles pidada, et eranditult põhjustavad kõik merehaiguse ravimid - nii täiskasvanutel kui ka lastel - mitmeid kõrvaltoimeid: mõned üldine nõrkus, uimasus, astma sümptomite võimalik ägenemine jne.
Akupressur liikumishaiguse korral
Enamiku liikumishaiguse sündroomi mittestandardsete ravivormide (nt psühhoteraapia, enesehüpnoos, autotreening, platseebopillid ja muud sarnased) tõhusust ei ole ametlik teadus veel tõestanud, kuid üks on siiski olemas. ja ainus liikumishaiguse "rahvalik" ravimeetod, mille tõhusus on ametlikult kinnitatud Isegi arstiteadlased kinnitasid seda. See akupressur liikumishaigusest.
Kuidas teha akupressuuri liikumishaiguse korral:
- 1 Otsige üles lapse peopesa alus (parem või vasak, vahet pole). Mõõtke kolme sõrme paksus sellest punktist ülespoole (mitte teie, vaid jällegi lapse oma). Sellel real määrake vaimselt keskpunkt - see on massaaži esimene punkt. Peate seda lihtsalt üsna kindlalt, kuid ilma agressioonita sõrmedega hõõruma.
- 2 Teine masseerimispunkt asub lõualuu nurgas, kõrvapulga all. Pealegi on parem masseerida mõlemat poolt korraga – punktid nii lõualuu paremas kui ka vasakpoolses nurgas.
Liikumis- ja merehaiguse riski suurendavad tegurid
On asjaolusid, mis suurendavad oluliselt merehaiguse riski. Nende hulgas on kõige olulisemad:
- Lapse vanus on 2 kuni 12 aastat. Kuni 2. eluaastani ei ilmne liikumishaiguse sümptomid üldse (harvade eranditega) ja pärast 12. eluaastat nõrgenevad need oluliselt või kaovad üldse.
- Tüdrukud põevad liikumishaigust peaaegu kaks korda sagedamini ja raskemini kui poisid (võib-olla seetõttu näeb tüdrukuid ja naisi astronautide, pilootide ja merekaptenite seas harva).
- On rühm ravimeid, mis võivad suurendada liikumishaigust - reeglina sisaldab nende kõrvaltoimete loend kirjet "iiveldus ja oksendamine". Selliste ravimite hulka kuuluvad näiteks mõned antibiootikumid, peaaegu kõik ussivastased ravimid ja paljud antidepressandid. Muide, täiskasvanute jaoks on see nimekiri palju laiem.
Liikumishaiguse juhtumid, kui peate pöörduma arsti poole
Merehaigust on raske liigitada ohtlikud haigused ohustades lapse tervist. Meditsiin pole seni tuvastanud ühtegi juhtumit, kus keegi oleks surnud liikumishaigusesse. Samas tuleb ette olukordi, kus ka selline näiliselt kahjutu olukord nõuab arstiabi. Näiteks:
- Peaaegu 100% juhtudest lakkab liikumishaigusest tingitud ebamugavustunne peaaegu kohe, niipea kui laps autost väljub, lennukilt laskub või laeva tekilt lahkub, puudutades kindlat maad. Kui aga ka pärast reisi katkestamist, pooleteise tunni jooksul, merehaiguse sümptomid ei taandu ja beebil jätkub väga halb enesetunne, on see põhjus arsti poole pöörduda.
- Kui lapsel on rasked haigused nägemisorganid (lühinägelikkus, strabismus, astigmatism, katarakt, glaukoom ja teised) või haigused, mis mõjutavad sisekõrv(Näiteks, sisemine kõrvapõletik), siis pärast raske rünnak Sellisele beebile tuleks merehaigust spetsialistidele näidata.
Paljud lapsed saavad transpordis liikumishaigust - see on meditsiiniline fakt, see ei pruugi olla ebameeldiv, kuid mitte mingil juhul surmav. Lisaks peaks selliste laste vanemaid kindlasti lohutama tõsiasi, et 12-aastaseks saades muutuvad liikumishaigusele kalduvad lapsed valdaval osal juhtudel väga vastupidavaks peaaegu igasugustele transporditingimustele. Noh, me oleme teile juba õpetanud, kuidas vähemalt 10 aastat muretult üle elada, mille jooksul need tüübid transpordis aeg-ajalt oksendavad...
*Fraas Daniil Kharmsi teosest “Ebaõnnestunud esitus”
Üks ebameeldivatest probleemidest, mis tekib lastel ja täiskasvanutel autoga, lennukiga või meretranspordiga reisides. Liikumishaiguse ilmnemisel tunneb inimene sõidu ajal kerget iiveldust, mis intensiivistub ja põhjustab oksendamist. Ka tema hingamine kiireneb, ta tunneb pearinglust, nõrkust ja kahvatust.
Liikumishaigust ei ravita, kuid teie võimuses on oma last aidata. Selleks on välja töötatud spetsiaalsed preparaadid, mida võib anda lastele alates 1. eluaastast (enne seda vanust imikud reeglina liikumishaigust ei põe), samuti spetsiaalsed. Selles artiklis vaatleme kõige rohkem tõhusad vahendid lastele liikumishaiguse vastu autos. Saate teada, millised tabletid aitavad kõige paremini merehaiguse vastu, millised on nende erinevused ja omadused.
Dramamiin on kõige kuulsam laste haigusvastane ravim.
Dramina on Horvaatia ravim, mis on saavutanud meie riigi elanike seas väljateenitud populaarsuse. See on teistest tõhusam ja aitab 95% juhtudest merehaiguse korral. Dramamiin mõjub otseselt lapse vestibulaarsüsteemile, kõrvaldades iivelduse ja oksendamise. Siiski on sellel ka kõrvaltoimeid: tugev unisus, pearinglus, peavalu. Sel põhjusel tuleks ravimit anda lapsele täpses annuses, ühekordne annus mis on:
- 1 kuni 6 aastat - 1/4 - 1/2 tabletti;
- 7 kuni 12 aastat - 1/2 - 1 tablett;
- üle 12-aastased - 1-2 tabletti.
Cocculin – Prantsuse homöopaatilised tabletid liikumishaiguse ja iivelduse vastu lastele
See ravim erineb Dramamine'ist soodsalt selle poolest, et see ei põhjusta üldse unisust. Samal ajal kõrvaldab kokkuliin tõhusalt liikumishaiguse sümptomid.
Samas on kokkuliini eeliseks ja puuduseks see, et tegemist on homöopaatilise ravimiga. Selle "pluss" on see, et see on kahjutu ja sellel puuduvad kõrvaltoimed, ja "miinus" on see, et kokkuliin, nagu iga teine homöopaatia, tuleb valida individuaalselt ja see ei pruugi teie lapsele konkreetselt sobida. Seetõttu tuleb sellised ravimid kas valida koos homöopaatilise spetsialistiga või katsetada nende toimet praktikas.
Lastele mõeldud liikumishaigusevastaseid tablette Cocculin ei pea veega sisse võtma, mis on maanteel väga mugav. Need lahustuvad suus (ühekordne annus - 2 tabletti) ja lastele meeldib see palju rohkem kui ravimi neelamine. Siiski on vastunäidustus - kokkuliin on lubatud ainult lastele alates 3. eluaastast.
Avia-sea on populaarne laste haigusvastane ravim
See ravim on identne ülalkirjeldatuga, olles ka homöopaatiline, kuid võib aidata merehaiguse vastu mõnel muul kokkuliini suhtes mittetundlikul rühmal. Et teada saada, kui tõhus lennureis teie lapse jaoks on, laske tal tund enne reisi enne reisi 1 tablett suus lahustada.
See ravim on vastunäidustatud alla 3-aastastele lastele, samuti tundlikkuse korral ravimi komponentide suhtes. Ravimi päritoluriik on Venemaa.
Bonin – Ameerika ravim transpordis esineva liikumishaiguse vastu
See aitab hästi ka liikumishaiguse korral, kuid on üsna tugev ravim ja sellel on number kõrvalmõjud. Seda kasutatakse mitte ainult merehaiguse, vaid ka teiste vestibulaarsete häirete raviks. Sellel ravimil on antiemeetikum, antihistamiin ja rahustav toime. Liikumishaiguse ilmnemisel võtke üks tablett ja luu toimib kehas 24 tundi, võimaldades teie lapsel kogu reisi vältel end hästi tunda.
Pange tähele, et see ravim on alla 12-aastastele lastele vastunäidustatud.
Reisimine on alati meeldiv: uued kogemused, piirkonna ilu. Mis võiks olla huvitavam? Kuid mõnikord lähevad reisid pimedaks ebameeldivaid hetki, näiteks lapse kiigutamine. Mõnel juhul võib liikumishaigus olla nii tõsine, et peate loobuma ja minimeerima kõik liigutused. Aga mis siis, kui reisimine on vajalik?
See kõik puudutab vestibulaarset aparaati, mis asub õõnsuses sisekõrv. See organ sisaldab palju retseptoreid, mis analüüsivad teavet ja määravad ajus toimuva signaalitöötluse kaudu inimkeha asukoha ruumis. Vestibulaarne aparaat on tasakaaluorgan. Selle retseptorid suudavad kergesti eristada keha kaldeid ja tajuda selle liigutusi. Lapsed kannatavad kõige sagedamini liikumishaiguse all ja seda võib seletada mitte ainult mõne patoloogiaga, vaid ka vestibulaarse aparatuuri ebatäiuslikkusega. See alles areneb.
Miks see sind haigeks teeb? Seda saab seletada lihtsalt. Fakt on see, et inimkeha orienteerumine ruumis toimub mitme süsteemi kaudu - närvisüsteem oma arvukate neuronite ja retseptoritega, taktiilsete aistingute, vestibulaarse aparatuuri enda ja nägemisorganitega, mis saavad pildi, mida aju analüüsib.
Reisi ajal on laps staatilises asendis, ta ei liigu, kuid tema närvisüsteem saab liikumisest signaali eelkõige nägemisorganite kaudu. Maastikud akna taga muutuvad, kuid keha jääb liikumatuks, puuduvad dünaamika kombatavad aistingud. Vastuolulised tulemused sisenevad ajju ja närvisüsteem hakkab segadusse minema. Nii moodustub liikumishaigus.
Lihtsamalt öeldes on liikumishaigus nähtu ja tuntava lahknevuse tagajärg. Ebameeldivad lõhnad ja liiga vali heli võivad sümptomeid märkimisväärselt süvendada.
Lastele mõeldud haigusvastane ravim: mida valida?
Kui lastel tekib liikumishaigus, ei soovitata vanematel kohe apteeki minna. Esialgu on vaja proovida mitteravimite tõrjemeetodeid ja alles fiasko korral hakata ravimeid valima. Lisaks, kui lapsel tekib liikumishaigus, on vaja konsulteerida spetsialistiga, kuna need ilmingud võivad olla teatud patoloogiate sümptomid.
Vanemate jaoks on olemas teatud mitteravimite reeglite loend, mis aitab toime tulla liikumishaigusega. Esiteks lapseistme paigaldamine, mis annab märkimisväärset abi võitluses liikumishaigusega. Ideaalne variant on koht tagaistme keskel. See on kõige vastuvõetavam variant lihtsalt sellepärast, et last raputatakse teedel vähem. Beebi näeb kaugusesse kulgevat, peaaegu staatilist teed, mitte pidevalt põgenevat ja muutuvat maastikku.
Enne reisi ei tohi mingil juhul last tugevalt toita, toit peaks olema kerge, väherasvane ja mitte magus. Mõned vanemad püüavad oma last enne reisimist üldse mitte toita, mis pole täiesti õige. Tühja kõhuga reisimine ei garanteeri liikumishaiguse puudumist ja kõigele lisaks on ka nälja kapriisid.
Kõik teavad rahva abinõu merehaiguse jaoks on hapud kommid. Ja kogenud emadel on alati kaasas väike kogus hapukaid sidruni-, piparmündi- või õunakomme. Tasub meeles pidada, et need ei tohiks olla liiga magusad, vastasel juhul on reaktsioon vastupidine. Komm põsel aitab lapse tähelepanu kõrvale juhtida ja tema tähelepanu teelt välja lülitada. Kuid see ei lahenda mingil juhul liikumishaiguse probleemi.
Teine reegel ilma liikumishaiguseta reisimiseks on lõdvestunud silmad. Raamatute lugemine ja filmide vaatamine võib olukorda oluliselt süvendada.
Reisi ajal peaks olema värske õhu sissevool. Ebameeldivad lõhnad auto bensiin ja põlemisproduktid ning iga sõiduki raske õhk võib märkimisväärselt suurendada liikumishaiguse sümptomeid.
Kui reis on pikk, on kõige parem lahkuda siis, kui laps magab või kui ta autos kiiresti magama jääb. unistus - parim ravim liikumishaigusest.
Imikute tabletid: kasutamise peensused
Ainult kui konservatiivsed meetodid Ravimeetodid ei aita, merehaiguse vastu võitlemiseks võite kasutada tablette. Nende valimisel tuleb arvestada paljude teguritega – lapse vanus, reisi kestus, merehaiguse raskusaste jne. Nendel põhjustel on parim nõuanne selliste ravimite väljakirjutamine arsti poolt.
Igas apteegis leiate lastele mõeldud liikumishaiguse ravimeid ja neid on tohutult palju. Neid kõiki saab teatud kriteeriumide järgi klassifitseerida.
- Tabletid, mida saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist;
- Nõelravi käevõrud liikumishaiguse vastu võitlemiseks;
- Homöopaatilised ravimid;
- Aroomiteraapiatooted, mida saab kasutada ainult siis, kui kasutatavate taimeliikide suhtes pole allergiat.
Liikumishaiguse plaastrid on vanemate seas väga populaarsed. Seda saab osta igast apteegist, populaarseim on Ekstraplast. See on üsna taskukohane. See plaaster on homöopaatiline ravim ja sisaldab piparmünti ja ingverit. Enne autosse istumist peate plaastrit kasutama. See on kinnitatud lapse kõrva taha. Selliste plaastrite puuduseks on vanusepiirang, neid saab kasutada ainult üle 3-aastastel lastel.
Mitte vähem populaarsed pole liikumishaiguse vastased käevõrud. Tegevus põhineb konkreetse nõelravi punkti mõjutamisel lapse käel. Kuigi hind võib tunduda kõrge, tasub meeles pidada, et selline käevõru on ette nähtud pikaajaline kasutamine. Selle meetodi eeliseks on ravimite võtmise puudumine. Ja saate seda kohe reisi ajal kasutada. Negatiivne külg on vanusepiirang. Samuti on vaja rangelt järgida kasutusjuhendit ja kanda käevõru õigesti.
Populaarsed ravimid liikumishaiguse vastu transpordis lastele
Liikumishaiguse tablettide hulgas pole vähem populaarseid ravimeid, millest peaaegu iga ema teab. Näiteks - "Aviamore". Ravim on kodumaal toodetud, laialdaselt reklaamitud ja nõudlusega. Hind on meeldivalt üllatav, kuid võib pühade ajal tõusta. Ravimi kasutamise eeliseks on see, et see kuulub homöopaatiasse. Miinuseks on vajadus seda pidevalt liigutades võtta. Esimene tablett tuleks ära kasutada umbes 1 tund enne reisi ja seejärel kindla skeemi järgi teatud ajavahemike järel. Lisaks puuduvad täpsed andmed selle kohta, kas ravimit võib kasutada alla üheaastastel lastel.
Alla üheaastastele lastele võite kasutada ravimit "Dramina", mis hakkab toimima sõna otseses mõttes 15-30 minuti pärast. Hinnapoliitika on enam kui vastuvõetav. Kuid on ka märkimisväärne puudus: ravimi koostis sisaldab psühhotroopne aine mis põhjustab uimasust.
Igal juhul tuleb reisihaigust põdeva lapsega reisides kaasa pakkida esmaabikomplekt. Sinna tuleb panna puhas lapp, mida saab märjaks teha ja otsmikule määrida, kui beebi tunneb end halvasti. Siseruumide puhastamiseks on vaja spetsiaalseid lappe, kui laps oksendab, ja puhast riietekomplekti riiete vahetamiseks. Beebi kõrval peaks alati olema salvrätik või kott.