Kiire abi istmikunärvi põletiku korral. Ishias - istmikunärvi põletik: põhjused, sümptomid ja ravi
Põletik istmikunärv: sümptomid
Istmikunärvi põletik on lülisamba nimme-ristluu juurte ehk teisisõnu väljumispunktide kahjustus. selgroog. Ishias avaldub valu ja tundlikkuse kaotusena. Miks see põletik tekib? Põhjuseid võib olla palju. Näiteks lülisamba vigastused või haigused, alajahtumine, raske füüsiline koormus, infektsioonid, liigesepõletikud, ketta song. Kui istmikunärv muutub põletikuliseks, ilmnevad sümptomid valuna. Valu intensiivsus ja iseloom võivad olla erinevad: ühe- või kahepoolsed. Kui ei ole äge valu, siis võib inimest häirida kipitus, põletustunne, tuimus istmikunärvi piirkonnas.
Istmikunärv: ravi
Ishiase ravimisel tuleks arvesse võtta haiguse põhjust ja selle staadiumi. Kell äge staadium patsiendile määratakse tavaliselt voodirežiim. Enamasti arstid pigistatud istmikunärv määrata ravimeid (näiteks ibuprofeen, diklofenak, ortofeen), määrata füsioterapeutilisi protseduure, massaaži, võimlemist, vesiravi. Erinevad alkoholi tinktuurid(tugeva pipra tinktuur ja sireliõite tinktuur) ja rahvapärased abinõud. Rahvapäraste abinõude hulgas on kõige populaarsem see: sõtke tainas klaasist jahust ja kolmest supilusikatäit mett, tehke lame kook ja asetage see ristluu piirkonda, kattes plastikuga. Seda kooki tuleb hoida hommikuni. Operatsioon tehakse ainult siis, kui valu on väga tugev ja miski ei aita seda leevendada. Kuid seda tehakse ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel.
Ishiase ennetamine – mida teha, et vältida istmikunärvi põletikku
Ishiase vältimiseks peate tugevdama selja lihaseid. Inimene peaks alati kontrollima oma kehahoiakut: hoidke selg sirge, ärge kummardage, ärge istuge seljaga ettepoole kallutatud. Kui teil on istuv töö, tõuske püsti ja kõndige regulaarselt toas ringi. Ärge tõstke raskeid esemeid, püüdke vältida alajahtumist, tehke harjutusi seljalihaste treenimiseks, lülisamba nimmepiirkonna venitamiseks. Naised, kellel on mõnikord seljavalu, peaksid vältima kõrge kontsaga kingade kandmist. Kõige tähtsam on juhtida aktiivne pilt elu.
Istmikunärv: võimlemine lihaste tugevdamiseks
Pealegi ravimid Istmikunärvi põletiku raviks kasutavad nad vesiravi, võimlemist, nõelravi, massaaži ja hõõrumist. Näiteks hõõruvad nad selgroogu kastani tinktuuriga. Valmistage tinktuura järgmiselt: hobukastan hõõruge koorega kokku, täitke ½ purki 70% alkoholiga (ääreni). Purk suletakse ja jäetakse 5 päevaks päikesepaistelisse kohta seisma. Seejärel lisage 1 g kamprit (pulbrit), 1 tl. ammooniumkloriidi pulber ja puhastatud väävel. Tinktuura jäetakse veel kaheks päevaks, perioodiliselt purki ümber keerates. 7. päeval lisage segule 1 spl. tärpentin. Segu istmikunärvi piirkonna hõõrumiseks on valmis. Pärast hõõrumist peate mähkima oma selja sooja salliga. Ravi ajal istmikunärvi võimlemine väga tõhus. See parandab närvi verevarustust, takistab adhesioonide teket ja valmistab inimest ette võimaluseks uuesti juhtida. täisväärtuslikku elu. Võimlemist peaks aga määrama ainult arst. Väga kasulik on ishiase puhul soojal ajal päevitada ja ujuda, pärast mida on soovitatav teha jõuline keha kuivhõõrumine.
Pärast taastumist ja ka raviperioodi jooksul on soovitatav järgida mitmeid reegleid, millest ajakiri JustLady teile räägib. Nii et millal istmikunärvi valu Kui valu on kõige teravam, peaks jalg olema täielikult puhkeasendis, nii et patsient vajab mitu päeva voodipuhkust. Võid asetada haige jala alla padja ja põlvest jalga kergelt painutada. Kui soojus leevendab valu, asetage alaseljale soojenduspadi. Pärast taastumist ei tohiks te raskusi tõsta, joosta, hüpata ega rattaga sõita. Rangelt keelatud on istuda kivil, kõndida paljajalu külmal põrandal, lamada niiskel pinnasel või alajahtuda. See tähendab, et jalad ja alaselg peaksid alati olema soojad. Jões ja meres saab ujuda ainult siis, kui veetemperatuur on üle 20 kraadi. Ei peaks olema pikka aegaühes asendis. Kui teil on istuv töö, tehke paus, tõuske püsti ja kõndige toas ringi. Suvel ajal rannapuhkus Saate soojendada jalgu liivas, päikese käes. Kuid alkohoolseid jooke ei soovitata juua.
Väga abivalmis füsioteraapia, massaaž. Kui järgite režiimi, veenduge, et teie jalg ja alaselg oleksid alati soojad ja nii saate tervislik pilt elu, siis valu kindlasti taandub ja saad jälle elu nautida. JustLady soovib teile kiiret paranemist!
Alisa Terentjeva
Kinnitatud istmikunärv on seisund, mida iseloomustab alajäsemete valu ja innervatsioonihäiretest tingitud liikuvus. Valu selle patoloogia korral levib mööda istmikunärvi ja sõltuvalt sellest, kus muljumine toimub, tekib valu ühes või teises jalgade osas.
Sageli tekib muljumine ühel küljel, mõlemad jäsemed on äärmiselt harva mõjutatud. Seetõttu võib näriv valu tunne tuharalihases, reies, parema või vasaku jala sääreosas olla tõendiks selle patoloogia arengust.
Põhjused
Tihedamini see patoloogia areneb inimestes esinemise tõttu. See patoloogiline seisund, samuti lülisambast väljapoole ulatuvad lülivaheketaste rebendid, mis põhjustavad seljaaju närvijuurte muljumise arengut. Ja kuna istmikunärvi moodustavad täpselt nimme- ja ülemise ristluu närvi juured, siis arengu korral seljaaju song nimmepiirkonnas või sakraalne piirkond see patoloogia progresseerub.
Teine, mitte vähem levinud põhjus on selline patoloogia nagu, mis tänapäeval esineb 80% inimestest kehva elustiili ja vähese liikuvuse tõttu. Osteokondroos on haigus, mis tekib ainevahetushäirete taustal ja soolade ladestumise taustal. erinevad valdkonnad, sealhulgas ristluu ja nimmepiirkonnas. Osteokondroos võib areneda noores eas, kuid sagedamini alates sellest haigusest kannatavad üle 40 aastased inimesed, sest vanusega on selgroolülide verevarustus häiritud ja metaboolsed protsessid meie kehas.
Muud selle patoloogilise seisundi põhjused on järgmised:
- raskuste tõstmine;
- kasvajalaadsed protsessid selgroo piirkonnas;
- sakraalse piirkonna hüpotermia;
- traumaatilised vigastused;
- haigused üldine, näiteks abstsessid.
Eraldi tuleks öelda istmikunärvi pigistamise kohta raseduse ajal. Naiste kaal tõuseb raseduse ajal kõvasti, seega selgroog kogeb liigset stressi, mis võib põhjustada istmikunärvi muljumist.
Lisaks tekib istmikunärvi muljumine raseduse ajal ka naise ebatüüpilise asendi võtmise tõttu - kui selg kaldub tahapoole, mis on tingitud suurenenud koormusest esiosale. kõhu seina keha tasakaalus hoidmiseks. Rasedatel areneb välja nn pardikõnd, mis tekib vaagnaluude lahknemise tõttu. Kõik need füsioloogilised muutused naise kehas võib sel perioodil põhjustada istmikunärvi muljumist.
Samuti puutuvad naised selle patoloogiaga kokku ajal, mil jällegi hormonaalne tasakaalutus ta valib ülekaal, mis suurendab lülisamba koormust.
Kui me räägime meestest, siis see patoloogia on sageli maskeeritud näriv valu reie tagaosas, samuti raskustunne kõhukelmes. Tuleb märkida, et seda häiret täheldatakse ka mürgistuse korral raskemetallid ja sellised patoloogiad nagu ja.
Sümptomid
Kui inimesel on tekkinud istmikunärvi pigistamine, on selle patoloogia sümptomid täiesti erinevad - kõik sõltub muljumise astmest ja protsessi lokaliseerimisest. Mõnedel inimestel on asümptomaatiline kulg, kui valu ei ole selgelt väljendunud, vaid muutub järk-järgult intensiivistuks. Ja teistele patoloogiline protsess avaldub erksate valusümptomitena. Nagu eespool märgitud, tekib kahjustus tavaliselt ühel küljel, nii et inimene kogeb valu ainult ühes jäsemes. Valusündroom võib olla nii tugev, et inimene ei saa oma jalga peaaegu liigutada.
Vastavalt lokaliseerimisele võib valu lokaliseerida ühes piirkonnas (tuhar, reis) või levida üle kogu jäseme – tuharalihasest, läbi reie ja sääre kuni varvasteni. Tavaline sümptom on tuimus jäseme või kogu jala teatud piirkonnas.
Muud pigistatud istmikunärvi sümptomid on:
- kipitus- või põletustunne kahjustatud jäseme alumises osas;
- lihaste kivistumine ja jäseme liikuvuse vähenemine;
- suurenenud valu istudes;
- tulistamisvalude esinemine, eriti seisvas asendis;
- lihasnõrkuse ilmnemine.
Valu tõttu tekivad inimesel kõnnihäired ja areneb suurenenud higistamine jalad ning jala motoorne aktiivsus on häiritud (paindumine ja sirutus põlves ja jalalaba piirkonnas).
Diagnostilised omadused
Istmikunärvi patoloogiline muljumine määratakse pärast patsiendi uurimist arsti poolt ja selle haiguse spetsiifiliste sümptomite tuvastamist. Patoloogia arengu põhjuse väljaselgitamiseks ja selle kõrvaldamiseks (võimaluse korral) on aga vaja läbi viia täiendavad uuringud.
Sel eesmärgil määrab arst iseloomulike kaebustega isikule röntgenuuringu, kompuutertomograafia nimme-ristluu piirkonda või selle asemel võib teha sama piirkonna magnetresonantstomograafia.
Samuti näidatud ultraheliuuringud ja radioisotoopide skaneerimine.
Terapeutilised meetmed
Kinnitatud istmikunärvi ravi võib olla kas konservatiivne või kirurgiline – tehnika valik sõltub sümptomite tõsidusest ja protsessi arenguastmest. Enamasti eelistavad arstid seda haigust ravida konservatiivsed meetodid, kuna see kujutab endast vähem riske patsiendi tervisele ja elule. Haiguse ravimiseks on oluline integreeritud lähenemisviis, see tähendab kombinatsioon ravimteraapia terapeutiliste ja ennetavate meetmete ning elustiili muutmisega.
IN äge periood Pigistatud istmikunärvi ravi nõuab voodirežiimi. Patsiendi kehaasend peaks olema fikseeritud, seetõttu on eelistatav lamada kõval madratsil. Kui valu taandub, lastakse inimesel end liigutada, kuid selleks tuleks kas kasutada keppi või saada lähedaste abi.
Haigust tuleks ravida ka dieediga – kuna inimene on sunnitud kaua aega veeta voodis, on vaja süüa toite, mis ei põhjusta kõhukinnisust - piimasuppe, köögiviljasupid, puder. Tuleb menüüst eemaldada kahjulikud tooted – rasvased toidud, praetud toidud, suitsuliha jne.
Patsiendil ei ole vaja haiglas viibida - patoloogiat saab ravida kodus, peamine on see, et inimene järgib rangelt raviarsti soovitusi.
Muljutud istmikunärvi saab ravida meditsiiniliselt, kasutades selliseid ravimeid nagu:
- Ibuprofeen, mis leevendab valu ja põletikku (Ketanov, Ortofen, Denebol - Ibuprofeeniga sama toimega ravimid) - olenevalt sümptomite raskusest määratakse nii süstid kui ka tabletid;
- Ranitidiin, Almagel, Phospholugel on ravimid, mis võivad kaitsta seedetrakti limaskesta;
- Mydocalm, mis on ette nähtud raskete spasmide korral;
- vitamiinid (eriti B-vitamiinid) - kõige parem on teha vitamiinisüste, mis on tõhusamad.
Kui valulikud aistingud on liiga tugevad, on vaja patoloogiat ravida sellise tehnikaga nagu novokaiini blokaad - süstid tehakse haiglatingimustes.
Treeningteraapia mängib ravis olulist rolli. Spetsiaalsed harjutused kui istmikunärv on pigistatud, võimaldavad need teil arendada valulikke piirkondi. Need on peamiselt suunatud sõrmede ja jalgade arendamisele ning pärast põhisümptomite taandumist täiendatakse võimlemist muude harjutustega.
Eelkõige võimaldab võimlemine sümptomite nõrgenemise perioodil sooritada:
- "kõndimine" tuharatel;
- harjutus "jalgratas";
- põlvede painutamise harjutused.
Lisaks hõlmab võimlemine harjutuste sooritamist, nagu poolkükid toega, aga ka jalgade tõstmist vertikaalasendis.
Vastutustundliku lähenemisega harjutuste sooritamisele annab võimlemine häid tulemusi ja võimaldab teil oma jäsemeid arendada, tagastades neile nende funktsionaalsuse.
Kuid selle haigusega inimestele pole kasulik mitte ainult võimlemine, neile soovitatakse määrata ka elektroforees nosh-pa, UHF-i, magnetravi, parafiinivannide ja muude füsioterapeutiliste protseduuridega.
Massaaž on näidustatud ka istmikunärvi pigistamiseks – seda tuleb teha tingimustes raviasutused. Samuti ei tee haiget nõelravi ja hirudoteraapia läbiviimine. Kõik need protseduurid annavad hea mõju ja võimaldab teil seda haigust piisavalt kiiresti ravida.
Mõnikord annab istmikunärvi muljumise korral häid tulemusi ka kodune ravi. Tõsi, selleks on vaja valida tõhusad vahendid taastumine. Eriti, hea tulemus Võimlemine annab, kui teete seda kodus vastavalt arsti soovitustele. Võimlemist täiendavad põletikuvastaste ravimite süstid. Lisaks saate kasutada meetodeid traditsiooniline meditsiin, näiteks haavalehtede keetmist või naistepuna tõmmist kasutades, kahjustatud alale vahakompresse, isetehtud salvide valmistamist ja kasutamist.
Pigistatud istmikunärvi on parem ravida haiguse remissiooni ajal, nii et võimalusel peaksid inimesed läbima Spa ravi. Ja retsidiivi vältimiseks peaksite järgima tervislikku eluviisi, sööma õigesti ja treenima.
Kas artiklis on kõik õige? meditsiinipunkt nägemus?
Vastake ainult siis, kui teil on tõestatud meditsiinilised teadmised
Istmikunärvi põletik (istmikunärvi neuralgia, lumbosakraalne radikuliit, ishias) on üks levinumaid. neuroloogilised haigused mis on seotud istmikunärvi kahjustusega (n. Ischiadicus) ja avaldub kliiniliselt põletava tulistava valuna reie tagaosas, põlveliigese nõrkuses ja naha tundlikkuse vähenemises nahka sääred ja jalad.
Tavaliselt on haigus ühepoolne. Kahepoolsed istmikunärvi kahjustused on haruldased. Ishiast põevad enamasti 40–60-aastased inimesed, haigestumus on 25–30 juhtu 100 000 elaniku kohta.
Istmikunärvi põletik võib pikaks ajaks vähendada patsiendi töövõimet ja raskematel juhtudel isegi põhjustada puude. Seetõttu peavad vertebroloogid ja neuroloogid seda patoloogiat mitte ainult meditsiiniliseks probleemiks, vaid ka sotsiaalselt oluliseks probleemiks.
Istmikunärvi põletiku põhjused
Istmikunärvi põletikku põhjustavad põhjused on erinevad. Need sisaldavad:
- nimmepiirkonna hüpotermia;
- raskuste tõstmine;
- vigastused vaagnapiirkonnas;
- spondüloos;
- seljaaju kanali stenoos;
- pahaloomuline või healoomulised kasvajad selgroog;
- vaagnaelundite pahaloomulised või healoomulised kasvajad;
- piriformise sündroom;
- uroloogilised ja günekoloogilised haigused;
- rasedus ja patoloogiline sünnitus;
- veresoonte tromboos;
- mürgistus raskmetallidega (arseen, plii).
Istmikunärvi põletikku võivad põhjustada ka nakkushaigused, näiteks HIV-nakkus, leetrid, punetised, sarlakid, tuberkuloos.
Sageli esinev või pikaajaline istmikunärvi põletik on Negatiivne mõju mõjutatud jäseme lihaste verevarustuse ja trofismi kohta, samuti mõned siseorganid.
Istmikunärvi põletiku sümptomid
Istmikunärvi põletiku peamine tunnus on intensiivne valu, mis levib piki kahjustatud närvitüve ja mida nimetatakse ishiaseks. See paikneb tuhara piirkonnas ja reie tagaosas, ulatudes sääre ja labani kuni varvaste otsteni. Patsiendid kirjeldavad selle valu olemust kui "pistoda lööki", valu on tulistamine või põletamine. Sageli on see nii tõsine, et patsiendid on sunnitud sundasendisse ega saa iseseisvalt liikuda. Valusündroom on kombineeritud naha tundlikkuse häiretega kahjustatud piirkonnas. alajäse.
Objektiivsel uurimisel tuvastatakse raskused jala painutamisel põlveliigeses, mis on seletatav pool-, poolmembraansete ja biitsepsi lihaste pareesiga. Selle taustal hakkab domineerima reie nelipealihase toonus ja jalg fikseeritakse põlveliigeses väljasirutatud asendis. Sellepärast tüüpiline sümptom istmikunärvi põletik on siis, kui patsient kõnnib sirgendatud jalaga.
Neuroloogilise läbivaatuse läbiviimisel täheldatakse Achilleuse ja plantaarsete kõõluste reflekside vähenemist või puudumist ning jalalihaste pareesi. Pikaajaline haigus võib põhjustada nende lihaste atroofiat.
Istmikunärvi põletikust tingitud valutundlikkuse häired katavad sääre välis- ja tagapinda, samuti jalga. Lihas-liigese tundlikkuse nõrgenemist täheldatakse pahkluu ja interfalangeaalsed liigesed, ja piirkonnas välimine pahkluu vibratsioonitundlikkus kaob või nõrgeneb järsult.
Muud istmikunärvi põletiku tunnused on:
- valu kohas, kus istmikunärv väljub reiest;
- valulikkus Valle ja Gara punktides;
- positiivne Bonnet märk (pingesümptom), mis seisneb selles, et patsiendil tekib selili lamades põlvest kõverdatud jalga passiivselt nihutada. puusaliiges;
- positiivne Lasegue sümptom ( terav valu, mis tekib sirgendatud jala aeglaselt tõstmise etapis lamavas asendis).
Istmikunärvi põletik võib pikaks ajaks vähendada patsiendi töövõimet ja raskematel juhtudel isegi põhjustada puude.
Mõnel juhul kaasnevad istmikunärvi põletikuga vasomotoorsed ja troofilised häired. See väljendub jala naha külmuses, selle tsüanoosis ja jalatallapiirkonna higistamise halvenemises (hüperhidroos, anhidroos).
Diagnostika
Istmikunärvi põletiku diagnoosimine, tänu väljendunud kliiniline pilt haigus ei tekita probleeme. Patoloogilise protsessi arengu põhjuse kindlakstegemine võib olla palju keerulisem.
Patsiendi uurimisel pöörab neuroloog erilist tähelepanu tunnustele valu sündroom, reflekside kadumise, lihasjõu vähenemise ja naha tundlikkuse vähenemise piirkonnad.
Istmikunärvi põletiku diagnoosimisel kasutatakse instrumentaalseid diagnostikameetodeid:
- elektroneurograafia;
- elektromüograafia;
- vaagnaelundite ja puusaliigeste ultraheliuuring;
- nimme-ristluu lülisamba radiograafia;
- vaagnaelundite ja puusaliigeste arvuti- või magnetresonantstomograafia.
Istmikunärvi põletiku ravi
Soovitatav on voodirežiim, istmikunärvi põletikuga patsiendid tuleb asetada kõvale pinnale. Optimaalne asend on kõhul, rinna alla asetatud väike padi. Vajadusel saab patsienti katta soe tekk. Ärge kasutage soojenduspatju ega soojendavaid kompresse, kuna kuumus suurendab verevoolu vigastuskohta, mille tagajärjel suureneb pehmete kudede turse, suureneb istmikunärvi kokkusurumine ja vastavalt sellele muutub valu intensiivsemaks.
Istmikunärvi põletiku medikamentoosne ravi toimub ainult vastavalt neuroloogi ettekirjutusele. Raviskeem sisaldab:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Nendel ravimitel on tugev põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Võimaliku arengu vältimiseks kõrvalmõjudÄrge suurendage arsti poolt soovitatud annust.
- Tsentraalse toimega analgeetikumid. Neid kasutatakse intensiivse valu leevendamiseks lühiajaliselt, kuna need võivad põhjustada patsiendil vaimse sõltuvuse teket.
- Kortikosteroidid. Neil on võimas põletikuvastane ja ödeemivastane toime. Rasketel juhtudel, kui teised ravimid on ebaefektiivsed, võib selle rühma ravimeid süstida epiduraalruumi, mis aitab kiiresti parandada patsiendi seisundit.
- Antidepressandid. Nad vähendavad hirmu ja ärevuse raskust, rahustavad patsienti ja normaliseerivad une.
- Vitamiinid. Vitamiinide kompleksid avaldab kasulikku mõju funktsioonidele närvisüsteem, aitavad taastada kahjustatud närvikiude.
Samuti kasutatakse istmikunärvi põletiku ravis laialdaselt salve, millel on kas põletikuvastane (Voltaren, Diclofenac, Nurofen) või lokaalne ärritav toime (Finalgon, Apizatron).
Remissiooni staadiumis kasutavad nad füsioterapeutilisi mõjutusmeetodeid, kasutades ravimite elektro- ja fonoforeesi, UHF-ravi, magnet- ja laserravi, nõelravi ja parafiinivanne.
Ishiast põevad enamasti 40–60-aastased inimesed, haigestumus on 25–30 juhtu 100 000 elaniku kohta.
Ebaefektiivsuse korral konservatiivne ravi küsimus kirurgiline ravi ishias. Meetodi valimine kirurgiline sekkumine sõltub sellest, milline konkreetne seisund istmikunärvi kahjustuse põhjustas.
Harjutused istmikunärvi põletiku korral
Pärast ägeda protsessi taandumist soovitatakse patsientidel regulaarselt füsioteraapia harjutusi teha. Füüsilised harjutused istmikunärvi põletiku korral kiirendavad taastusprotsessi ja on ka tõhus ennetamine retsidiivid.
Peaksite alustama füsioteraapia tundidega juhendaja juhendamisel. Harjutused ei tohiks põhjustada lihaspingeid, ebamugavustunnet ega valu ilmnemist ega intensiivistumist. Koormuse intensiivsus peaks suurenema järk-järgult, kui patsiendi lihasjõud suureneb. Füsioteraapiat võib täiendada ka teist tüüpi kehalise tegevusega, nagu ujumine, kõndimine või jalgrattasõit.
Peamine eesmärk füsioteraapia istmikunärvi põletikuga tõstab lihaste toonust, parandab nende verevarustust ja leevendab põletikku. Lisaks aitab regulaarne füüsiline aktiivsus normaliseerida kehakaalu ja võimaldab moodustada nn lihaskorsetti – tugevdada selgroogu toetavaid lihaseid ja vältida närvijuurte muljumist.
Istmikunärvi põletiku harjutused on suunatud treenimisele erinevad rühmad lihased ja eelkõige tuharad ja jalad. Kompleksi võib sisaldada järgmisi harjutusi:
- Lähteasend: lamades selili kõval pinnal. Tõstke jalad üles ja painutage need sisse põlveliigesed, tõmmake need rinnale. Püsi selles asendis 30 sekundit. Naaske algasendisse. Korda 10-12 korda. Kui harjutust on raske sooritada, saab tuharaid kätega toetada.
- Lähteasend: lamades külili. Tõmmake jalad varbaid tõmmates rinna poole ja sirutage seejärel. Harjutust tuleks sooritada 10-12 korda kiires tempos.
- Lähteasend: lamades kõhuli, jalad koos, käed ette sirutatud. Tõsta ülemine osa keha üles, tõstes põrandalt üles. Jalad jäävad liikumatuks. Püsige selles asendis mõni sekund ja pöörduge sujuvalt tagasi algasendisse. Tehke harjutust 5-6 korda. Lihaste tugevnedes suurendatakse järk-järgult korduste arvu.
- Lähteasend: istudes toolil, selg sirge, käed pea taga, jalad risti. Tehke kehapöörded vasakule ja paremale. Igas suunas tuleks teha 10 pööret.
- Lähteasend: põlvitades põrandal, käed tõstetud pea kohale. Kummarduge ettepoole, püüdes puudutada peopesadega põrandat ja seejärel tagasi algasendisse. Harjutust tuleb sooritada 15 korda.
- Lähteasend: istudes põrandal, jalad ette sirutatud, käed tõstetud õlgade kõrgusele ja sirutatud külgedele. Vedruste liigutustega liigutage käed tagasi ja pöörduge tagasi algasendisse. Korda harjutust 5-8 korda.
- Lähteasend: lamades selili, jalad külgedele laiali, käed pea taga. Tõstke jalad aeglaselt üles, ilma abaluud põrandalt tõstmata. Maksimaalses punktis tuleks jalad mõneks sekundiks fikseerida ja seejärel sujuvalt algasendisse tagasi pöörduda. Korda harjutust 5-10 korda.
- Lähteasend: seistes, jalad õlgade laiuselt. Parem käsi pange see oma vööle ja sirutage vasakpoolne oma pea kohale. Tehke 10 kallutust paremale. Pärast seda muutke oma käte asendit ja tehke sama palju painutusi vasakule.
Võimalikud tagajärjed ja tüsistused
Sageli esinev või pikaajaline istmikunärvi põletik avaldab negatiivset mõju kahjustatud jäseme lihaste verevarustusele ja trofismile, samuti mõnedele siseorganitele. Ümberjagamine kehaline aktiivsus, mis on põhjustatud kahjustatud jäseme sundasendist, põhjustab kogu lihasluukonna funktsioonide häireid ja mõjutab negatiivselt kogu keha.
Ishias võib põhjustada mitmeid tüsistusi:
- kahjustatud jäseme naha kuivus ja hõrenemine;
- lihaste atroofia, mille tagajärjel kahjustatud külje jalg "kuivab", st kaotab oma mahu;
- küünte hõrenemine ja suurenenud rabedus;
- vähenenud lihasjõud;
- põlveliigutuste mehaanika rikkumine ja pahkluu liigesed, mis toob kaasa muutusi kõnnakus, suurenenud väsimust;
- kahjustatud jala lihaste parees või halvatus.
Siseorganite istmikunärvi põletiku tüsistused hõlmavad väljaheite kinnipidamist või uriinipidamatust, urineerimiskontrolli kaotust, järsk langus libiido, erektsioonihäired.
Prognoos
Õigeaegse ja piisava ravi korral on prognoos soodne. Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne, võivad tekkida näidustused kirurgiliseks sekkumiseks.
Ärahoidmine
Regulaarselt peetav ennetavad tegevused võimaldavad rohkem kui 80% vähendada istmikunärvi esmase põletiku, samuti haiguse retsidiivide tekke riski. Selliste sündmuste hulka kuuluvad:
YouTube'i video artikli teemal:
Närvilõpmed paiknevad kogu meie kehas, ulatudes ajust ja seljaajust, edastavad olulisi sõnumeid kogu kehas. Kui närvidele avaldatakse survet (kompressioon), saadab keha hoiatussõnumeid kujul valu sümptom. Selliseid signaale on tungivalt soovitatav mitte ignoreerida.
Istmikunärvi asukoht
Istmikunärv on suurim Inimkeha, see läbib korraga 5 lülisambaosa, laskudes nimme-ristluupõimikust alla jalani ning vastutab puusa- ja põlveliigese innervatsiooni eest. Kus see närvimoodustis paikneb ja kust see läbi läheb, on näha ülaloleval joonisel.
Valu istmikunärvis on üsna tavaline nähtus, mis väljendub närvijuurte pigistamisel lülisambast väljuvas kohas. See juhtub osteokondroosi tagajärjel, herniaalsed eendid, artriit, mitmesugused vigastused, pidevad koormused lülisamba ja diabeedi kohta. Olenemata haiguse põhjusest on patsientidel piirkond ja jalad.
Oluline on teada, miks alaselg valutab! Lõppude lõpuks on ainult 5% juhtudest valu põhjus peidetud istmikunärvi kahjustuses. Enamasti on süüdi liigne pinge ja lihaspinge. Õige diagnoosi tegemiseks peaksite kohustuslik pöörduge arsti poole, kes selgitab välja, kui kaua valu on kestnud, kas närv on külmunud ning viib läbi rea uuringuid ja analüüse.
Valusündroom vähendab elukvaliteeti, häirib liikumist ja adekvaatse ravi puudumisel viib kohutavate tagajärgedeni. See on põhjus, miks paljud inimesed on huvitatud Lisainformatsioon selle patoloogia kohta. Kus istmikunärv asub, millised on selle muljumise põhjused ja sümptomid? Kuidas see haigus inimesel areneb? Kuidas ennetada retsidiivi? Kas on mingeid piiranguid?
Sümptomid
Valu istmikunärvi piirkonnas on selle pigistamise kõige tüüpilisem ilming. Kahjustuse sümptomid võivad olla erinevad, valu tuharas ja närvi kogu pikkuses on olemuselt erinev (võib olla terav, tulistav, tõmbav, valutav, pulseeriv), samuti närvi pigistamise korral jalas tuimus. on üks haiguse standardsetest ilmingutest.
Oluline on teada, kuidas haigus avaldub! Haiguse sümptomid ilmnevad järgmistes piirkondades:
- tuharad;
- väike seljaosa;
- puusa;
- sääre;
- varbad.
Sõltuvalt sellest, kuidas jalg või alaselg valutab, diagnoosib arst haiguse:
- jalg valutab ebamugavustunne laskuge mööda reie tagaosa sääre ja kandadeni;
- patsiendid kaebavad, et nende jalg on tuim, suriseb või põleb;
- valu sümptomid suurenevad istudes, samuti köhimisel, naermisel ja lihaspingete korral;
- valuvaigistite võtmisel valu minimaalne tuhmumine.
Närvi kokkusurumine võib lisaks valule avalduda liikumisraskustes, pikaajalises seismises, tekib krooma.
Meestel on haigusnähud sarnased prostatiidi sümptomitega, vasakpoolne tuhar valutab, samal küljel tekib sääre tuimus.
Naiste haiguse tunnused võivad olla mõnevõrra erinevad, need varieeruvad sõltuvalt sellest, miks närv on pigistatud. Sageli on ebamugavustunne alaseljas, paremalt valutavad jalg ja tuhar. Närvijuurte kahjustus raseduse ajal on üsna tavaline, see on tingitud loote suuruse suurenemisest ja selle survest siseorganite seintele. Enamasti ei vaja selline klamber ravi, sümptomid kaovad pärast sünnitust.
Ishias võib tekkida ka siis, kui patsiendil on kirjeldatud piirkonnas külm. Külma närvi sümptomiteks on nimme-ristluu piirkonda koondunud valu, mis kiirgub jalga.
Kuidas aru saada, et just see neuralgia on sind tabanud? Patsientide kogemus:
- lihaste atroofia ja nõrkus;
- tundlikkus väheneb või vastupidi suureneb;
- nahk muutub kuivaks;
- Uuringu käigus ilmnevad patoloogilised refleksid;
- jäsemete piiratud liikumine.
Istmikunärvi muljumise põhjused
Muljumise põhjuseks on lülisamba alaosa nimme- ja nimme-ristluupiirkonna närvijuurte ärritus. Kõige levinumad rikkumiste põhjused:
- nimmepiirkonna stenoos (seljaaju kanali ahenemine alaseljas);
- selgroolülide ketaste degeneratiivsed haigused, mis põhjustavad nende hävimist;
- spondülolistees ( eritingimus, milles selgroolülid hakkavad valesti libisema;
- Rasedus;
- verevalumid kukkumisest;
- lihasspasm alaseljas või tuharas.
Muud valu põhjused, mis halvendavad patsiendi seisundit, on järgmised: ülekaaluline, regulaarse liikumise puudumine, kõrge kontsaga kingade kandmine, liiga pehme madrats.
Istmikunärv on pigistatud, mida teha?
Kui teie alaselg valutab või jalg läheb tuimaks, on loomulik, et soovite ebamugavustundest vabaneda, võttes Kiireloomulised meetmed. Siiski, kui näpistada, nagu igal muul juhul, ei ole enesega ravimine lahendus.
Esimene asi, mida teha, kui närv on pigistatud, on konsulteerida arstiga, ilma tema konsultatsioonita ei tohiks te mingeid protseduure kasutada. Kvalifitseeritud arst määrab kindlaks haiguse olemuse ja annab teatud soovitused ravi õigsuse tagamiseks. Ainult integreeritud lähenemisviis aitab ebamugavustundest lühikese aja jooksul lahti saada.
Mida teha, kui närv on pigistatud ja alaselg valutab (protseduur):
- lamage tasasel pinnal kõhuli, asetage pea ja õlad padjale, katke keha sooja tekiga;
- ärge kasutage soojenduspatju, sooje kompresse ja massaaže;
- Valuvaigistite ja füsioteraapia retsepti saamiseks võtke kiiresti ühendust terapeudi või neuroloogiga.
Istmikunärvi ravi
Muljutud istmikunärve ravitakse nii konservatiivse kui ka kirurgilised meetodid sõltuvalt sümptomite tõsidusest ja haiguse progresseerumisest. Lisaks eelistavad arstid tavaliselt mitteinvasiivseid ravimeetodeid, kuna nende abiga on võimalik valu leevendada. minimaalsed riskid patsiendi tervise eest.
Integreeritud lähenemisviis kägistamise ravile, mis hõlmab ravimteraapia, terapeutiliste ja ennetavate meetmete ning režiimi kohandamise kombinatsiooni, võimaldab teil klambrit lahti saada ja valust vabaneda.
Oluline on teada, milline arst teid ravib seda tüüpi haigused! Kogenud neuroloog ütleb teile, kuidas valu leevendada, aitab kiiresti ravida külmetust või pigistatud närv, ütleb teile, kuidas ravida ägenemise ajal.
Mida peaks patsient tegema, kui alaselg valutab tugevalt?
Sel juhul on soovitatav voodipuhkus, peate lamama kõval madratsil kindlas asendis. Pärast seda, kui teil on õnnestunud valu vaigistada ja põletikku veidi vähendada, lubatakse teil toeks keppi kasutades püsti tõusta ja ringi liikuda.
Samuti on kombeks näppimist ravida toitumissüsteemi kohandamisega, üleminekuga tervislikule ja õige menüü, rikastatud vitamiinidega, kasulikud ained, soodustades kaalulangust.
Ärge mingil juhul järgige heasoovijate nõuandeid, kes "teavad" täpselt, miks teie jalas olev närv valutab ja pigistab ning kuidas sellist vaevust ravida. Praktika näitab, et parimate kavatsustega, kuid tegeliku olukorra teadmatuse tõttu võite oma kehale isegi rohkem kahju tekitada kui täielik puudumineüldse mingit tegevust.
Kuidas ravida istmikunärvi ravimitega
Kinnitatud istmikunärvi ravimid jagunevad mitmeks rühmaks:
- valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid;
- immunomodulaatorid;
- Istmikunärvi ravimite hulka kuuluvad ka spetsiaalsed salvid ja geelid, mis aitavad parandada vereringet, leevendavad turset ja vähendavad põletikulist protsessi;
- B vitamiinid.
Arst otsustab, milliseid ravimeid ravida, sõltuvalt patsiendi individuaalsetest vajadustest, sümptomite tõsidusest ja allergiliste reaktsioonide olemasolust.
Ravi ravimitega on ette nähtud tablettidena (valik on laias valikus tavalisest analgiinist opioidideni) või süstidena. mittesteroidsed ravimid. Enamikul neist ainetest on mitmeid vastunäidustusi, nii et arst määrab, mida ravida. Narkootilised ained ja lihasrelaksante kasutatakse tugeva valu korral äärmiselt lühiajaline(paarist päevast mitme nädalani).
Süstid pigistatud istmikunärvi jaoks
Olulise valu korral annavad häid tulemusi pigistavad süstid. Steroidid leevendavad tõhusalt põletikku. Valu süstid tehakse otse kahjustatud piirkonda, mis asub närvi ümber.
Steroidsüstid pigistamise raviks on ajutise toimega (leevendus ilmneb ühe nädala kuni aasta jooksul). Kuid neil on märkimisväärsed tagajärjed, mistõttu peaks patsiendile süstimise valik jääma kvalifitseeritud arstile.
Istmikunärvi massaaž
Kas istmikunärvi pigistamise korral on võimalik massaaži teha?
Nagu enamiku teiste haiguste puhul lihasluukonna süsteem, aitab seda tüüpi kokkupuude lihaseid lõdvestada ja valulikkust vähendada.
Pigistamismassaaži saab teha isegi haiguse ägedas staadiumis, vältides järske liigutusi ja tugevat survet. Lubatud on ainult kerge silitamine ja hõõrumine, mis aitab parandada verevoolu kahjustatud piirkonnas.
Kuidas sõtkuda ja millise piirkonna määrab spetsialist, lähtudes muljumise põhjusest. Lubatud on tuharate, sääreosa, jalalabade ja reie tagumise osa massaaž.
Valuvaigistid
Patsiendi seisundi leevendamiseks on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tablettide ja süstide kujul. Raviarst määrab igal konkreetsel juhul valu leevendamise, kõige sagedamini määratakse Ibuprofeen, Piroksikaam, Ortofen jt.
Salvid
Kinnitatud istmikunärvi kreemid ja salvid aitavad leevendada lihasspasme ja vähendada põletikku.
Edukad on selle haiguse raviks ja selle sümptomite leevendamiseks mõeldud homöopaatilised salvid Traumeel S ja Zel T.
Kasutatakse ka soojendava-ärritava toimega tooteid. Salvi nimi on Finalgon, Nicoflex jt.
Istmikunärvi blokaad
Narkootikumide blokaadi pigistamiseks kasutatakse ainult keerukatel juhtudel, kui meetodeid traditsiooniline teraapia osutuda ebaefektiivseks. Valu leevendamiseks ravimitega kasutatakse järgmisi ravimeid:
- novokaiin;
- lidokaiin;
- diklofenak;
Selle protseduuri läbiviimise tehnika hõlmab ravimi süstimist konkreetsesse punkti, mis asub otse närvi kohal. Blokaadiks nõusoleku andmisel peaksite olema kindel spetsialisti oskustes, kuna on närvikahjustuse oht.
Manuaalne teraapia
Lülisamba asendi käsitsi reguleerimist (manuaalteraapiat) teostab spetsiaalselt koolitatud spetsialist ja see aitab vähendada valu. Siiski, et valida kiropraktik Peaksite lähenema maksimaalse vastutustundega, teostama protseduure ainult massaažilaual.
Istmikunärvi muljumise operatsioon
Istmikunärvi operatsioon on ette nähtud ainult erakorralistel juhtudel, progresseeruva jalgade nõrkuse, soole ja põie kontrolli kaotamise korral.
Harjutusravi pigistatud istmikunärvi korral
Spetsiaalselt loodud harjutuste komplekt võimaldab teil kahjustatud piirkonda arendada. Esialgu pööratakse tähelepanu sõrmedele ja jalgadele ning pärast valu vähenemist täiendatakse võimlemisharjutusi ülesannetega teistele lihasgruppidele.
Nõelravi
Juuste õhukesed nõelad sisestatakse keha konkreetsetesse punktidesse, mis asuvad kahjustatud piirkonna lähedal. Tavaliselt on toime valutu ja annab häid tulemusi.
Ujumine
Kogenud juhendaja käe all tehtavad harjutused basseinis aitavad naasta tavapärase elutempo juurde ja kõrvaldavad näpistamise tagajärjed.
Kuznetsovi aplikaator
See seade on tõhus meede pigistatud istmikunärvi raviks kodus. See on kaubanduslikult saadaval ja annab muljetavaldavaid tulemusi.
Tilgutid
Ravimite verre sisenemise kiiruse suurendamiseks võib neid manustada vormis intravenoosne tilguti. Nii manustatakse B-vitamiine või valuvaigisteid.
Jooga
Elektroforees
Kirjeldatud haiguse füsioterapeutilise protseduurina on sageli ette nähtud elektroforeesi kursus no-shpa-ga. Võimaldab kiiresti vabaneda ebameeldivatest sümptomitest.
Füsioteraapia
Võimalike protseduuride loetelu on üsna suur, lisaks juba nimetatutele - UHF, parafiinivannid, magnetteraapia ja teised.
Istmikunärvi ravi kaanidega
Tüsistuste vältimiseks ei ole seda rangelt soovitatav läbi viia seda protseduuri omapäi. Kvalifitseeritud lähenemisega aitab see luua kahjustatud piirkonna verevarustust ning leevendada turset ja põletikku.
Rahvapärased abinõud istmikunärvi raviks
Ravida rahvapärased abinõud rikkumine on üsna tavaline praktika. Siiski tasub läheneda seda protsessi Traditsioonilise meditsiini meetodeid on mõistlik kombineerida traditsioonilise raviga.
Populaarsed rahvapärased meetodid:
- ravi õunasiidri äädikas meega (kompress klaasist mett ja supilusikatäis äädikat);
- massaaži ajal hõõrutakse sisse kuumutatud mee-alkoholi segu (300g 50 ml kohta);
- purustatud takjasjuur istmikunärvi jaoks, segatud klaasi Cahorsiga, kuumutatud, kurnatud ja juua kahes annuses;
- männivõsudega vannituba.
Loetletud meetodeid ja muid meetodeid kasutatakse ainult pärast arstiga konsulteerimist.
Ravi kodus
Kõige sagedamini tehakse pigistusravi ambulatoorselt (kodus).
Pärast uuringut paneb arst diagnoosi, mõtleb läbi, kuidas patsienti igal konkreetsel juhul ravida ja määrab ravikuuri. ravimid, enamasti on need mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tablettide ja süstide kujul, samuti vajadusel valuvaigistid. Tavaliselt räägitakse patsiendile, kuidas muljutud närv rahustada ja end võimalikult kiiresti kodus ravida.
Loomulikult tuleks näpistamise ravi massaaži, nõelravi, nõelravi ja mitmete füsioteraapia protseduuride abil läbi viia spetsiaalselt selleks mõeldud ruumides, kuid mõnes mõttes saab end aidata ka iseseisvalt.
Närvi kodus saab ravida, võttes leevendamiseks sooja istumisvanni terav valu, aroomiteraapia, sooritades ettenähtud füüsiline harjutus. Kõik see aitab vabastada spasmist kokkusurutud närvijuure ja kiirendab teie taastumist.
Lisateavet jala närvi ravimise kohta saate oma neuroloogilt.
Istmikunärvi taastamine
Taastumisperioodi kestus pärast pigistamist sõltub arsti poole pöördumise õigeaegsusest. Nii et ärge ignoreerige murettekitavad sümptomid, ise ravida, kasutada küsitavaid võtteid.
Pärast sümptomite kadumist on retsidiivide vältimiseks soovitatav kontrollida oma kehakaalu, magada ortopeedilise massaažiga, teha hommikuvõimlemist ja kasutada regulaarset füüsilist tegevust.
Kuidas magada pigistatud istmikunärviga
Haiguse ägedas staadiumis peaksite piirama oma tegevust, järgima voodirežiimi mitu päeva, arstid soovitavad magada ainult kõhuli, kõval madratsil. Sel juhul peaksid pea ja õlad asuma padjal.
Tagajärjed ja piirangud
Selle neuralgia piisava ravi puudumisel väheneb oluliselt patsiendi elukvaliteet ja tema võime enda eest hoolitseda. Pidev tugev valu pigistamisel mõjutab emotsionaalne seisund, mis põhjustab depressiooni ja unetust. See haigus on ka ohtlik võimalik kahju siseorganid, selgroo kõverus.
Patsiendid on sageli huvitatud sellest, kas istmikunärvi on võimalik soojendada. Vastus sellele see küsimus sõltub haiguse spetsiifikast. Mõnel juhul näidatakse seda kuiv kuumus, mõnes on soovitatav see asendada külmade soojenduspatjadega. Seetõttu peaksite isiklike soovituste saamiseks pöörduma kvalifitseeritud spetsialisti poole.
Järgige kõiki neuroloogi ettekirjutusi, kombineerides targalt traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini meetodeid, füsioterapeutilisi protseduure ja mõistlikku stressi, siis positiivne tulemus ei lase sul kaua oodata.
Tere päevast, kallid sõbrad! Selgub, et istmikunärvi põletik võib tekkida igaühel.
Põletikulist protsessi iseloomustab valu alaseljas ja alajäsemetel. Niisiis, täna saame teada, kuidas istmikunärvi põletiku sümptomid ja ravi avalduvad.
Istmikunärv asub iliosakraalses põimikus ja kulgeb mööda reie piirkonda. See eraldub põlve alt.
Üks osa läheb säärele ja teine jalale. Muljutud istmikunärv ehk ishias on perifeerse närvisüsteemi haigus, mis tekib siis, kui nimme-ristluupiirkonna juured või seljaaju närvid on kahjustatud.
Ishias esineb naistel ja meestel.
Ishias põhjustab kahte tüüpi valu:
- Pindmine või düsesteetiline tekib siis, kui väikesed närvikiud on kahjustatud. Sel juhul on valu torkav, põletav ja tulistamine.
- Sügav või truncal valu võib olla valutav, lõikav ja valutav.
Sümptomid
Vaatame, millised märgid võivad ishiasega kaasneda. Valusündroom tekib küljel, kus põletik tekib.
Valu tekib jalas ühel küljel. Päris alguses, äkiliste liigutuste ja füüsilise tegevuse ajal.
Intensiivse põletikulise protsessiga kogeb inimene unetust ja seejärel toimub ägeda valu tõttu täielik immobilisatsioon.
Põletiku põhjused
Enne kui saame teada, kuidas valu leevendada, selgitame välja selle esinemise põhjused. Pole harvad juhud, kui istmikunärvi põletikuprotsess tekib pärast intervertebraalse hernia ilmnemist.
Väärib märkimist järgmised ishiase levinumad põhjused:
- Traumaatilised vigastused.
- Hüpotermia.
- Selgroolülide kuju muutmine.
- Nakkushaigused.
- Kõhukinnisus.
- Diabeet.
- Günekoloogilised haigused.
- Intervertebraalsete ketaste nihkumine.
- Tugev füüsiline aktiivsus.
Diagnostika
Kuidas ravida ishiast, sõltub täpsest diagnoosist, mille peab panema arst.
Täielik uuring hõlmab järgmisi meetodeid:
- Biokeemilise ja kliinilise diagnostika meetodid.
- Konsultatsioon neuroloogi, reumatoloogi ja veresoontekirurgiga.
- Tomograafilised uuringud.
- Röntgenipiltide tegemine.
Kiireloomuline tervishoid vajalik, kui temperatuur tõuseb 38 kraadini, koodile ilmuvad punetus ja turse.
Uutes kehapiirkondades ilmnevad valuaistingud. Piriformise lihase tuimus ja valu esineb vaagnapiirkonnas, jalgades ja puusades.
Urineerimisel on põletustunne. Uuringud aitavad kindlaks teha, milline uimastiravi saab kasutada valu leevendamiseks.
Ishiase ravi
Kui sümptomid ilmnevad põletikuline protsess, tuleb ravi alustada võimalikult varakult.
Seejärel viiakse sõltuvalt tulemustest läbi teatud teraapia:
- Narkootikumide ravi. Määratakse spetsiaalsed valuvaigistid, samuti süstid ja salvid.
- B-vitamiinid stabiliseerivad ainevahetust närvirakud. Perioodidel äge ägenemine Ravimeid manustatakse intramuskulaarselt ja seejärel võetakse suu kaudu.
- Füsioterapeutiline ravi hõlmab elektroforeesi, massaaži ja ultraviolettkiirgust.
- Mittetraditsioonilised meetodid koosnevad erinevaid meetodeid– hirudoteraapia, taimne ravim ja nõelravi.
- Rahvapärased abinõud võivad olla tõhusad. Pigistamist ravitakse infusiooniga loorberileht, kartulikompressid ja võililletinktuur.
- Turse vähendamiseks kasutatakse diureetikume.
- Terapeutilised harjutused aitavad parandada verevarustust kahjustatud piirkonnas ja parandavad ka seljaaju tööd.
- Kirurgilised ravimeetodid. Tehakse mikrodiskektoomia ja diskektoomia, millega saab üle ishiast.
Ravi kompleks viiakse läbi pikka aega kodus. Kui valu mitme kuu jooksul ei taandu, siis steroidsed ravimid, mida manustatakse epiduraalselt.
Mittesteroidsed ravimid
Kõige tõhusamate valuvaigistite hulka kuuluvad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Kodune ravi ja need ravimid annavad hea efekti.
Väärib märkimist järgmisi ravimeid põletikuvastane toime istmikunärvi põletiku korral:
- Piroksikaami toodetakse erinevates vormides - ravimküünlad, geel, kreem või tabletid.
- Meloksikaam on üks ohutumaid ravimeid.
- Nimesuliid on saadaval tablettide, kapslite ja pulbrite kujul.
- "Ketonali" kasutatakse sageli intramuskulaarselt ja salvina
Kui valu on tugev, võib arst välja kirjutada steroide. hormonaalsed ained mis leevendab valu kiiresti. Kuid tasub arvestada, et need ravimid ei aita vabaneda istmikunärvi põletikust.
Vitamiinid ja lihasrelaksandid
Lihasrelaksandid aitavad vähendada valust tulenevaid lokaalseid lihaspingeid. Nende ravimite hulka kuuluvad Tizalud, Mydocalm ja Baclofen.
Multivitamiinide kompleksidel on põletikuvastane toime ishiase vastu - Milgamma, Trigamma ja Neurovitan.
Massaaž ja spaahooldus
Nagu ülevaated kinnitavad, aitavad erinevad kuurortravi tegevused palju kaasa. See määratakse siis, kui ägenemise faas on möödas. Kasutatakse hüdroteraapiat vesiniksulfiidi-, radooni- ja pärlivannidega, mudateraapiat ja veealust tõmbet.
Kliimateraapia tugevdab immuunsussüsteem ja parandab ka tuju. Pärast ägenemist, kuid mitte põletiku ajal, võib kasutada ka massaaži.
Kuidas seda ishiase korral tehakse, on näidatud videos:
See protseduur aitab vähendada valu, vältida lihaste kurnatust ja stimuleerida vereringet. Kursus peab sisaldama vähemalt 10 seanssi.
Harjutused
Dr Bubnovsky pakub head harjutuste komplekti. See aitab kõrvaldada ebamugavust. Tehnika olemus ei ole ravimite kasutamises, vaid leidmises varjatud jõud keha ja anatoomiliste tunnuste mõistmine.
Seda ravi nimetatakse kinesioteraapiaks. Käeshoitav spetsiaalne diagnostika, mille tulemuste põhjal koostatakse raviprogramm.
Valitud harjutused aitavad taastada liigeste ja selgroo täielikku funktsionaalsust. Raviprogramm hõlmab mitte ainult lülisamba, vaid ka jala liigeste harjutusi.
Tehke kindlasti harjutusi lihaste ja sidemete venitamiseks.
Siin on võimlemise versioon:
- Nimmepiirkonna lõdvestamiseks ja seljalihaste lõdvestamiseks võtke poos neljakäpukil.
- Seejärel kumerage sissehingamisel selg ja väljahingamisel kaardutage selg. Peate tegema 20 kordust.
- Samas asendis liigu venitussammuga. Tuharad liiguvad vasakule ja parem kand. Tehke ka 20 korda.
- Samas lähteasendis sirutage käed ette. Peaksite hoidma rõhku põlvedel ja peopesadel.
- Väljahingamisel langetage keha põrandale ja painutage käsi. Väljahingamisel siruta käed sirgu ja langeta tuharad kandadeni.
- Lamavas asendis aseta oma kontsad tuharatele lähemale. Asetage käed pea alla ja suruge lõug rinnale. Väljahingamisel ulatuge küünarnukid põlvedeni. Seejärel pöörduge tagasi algasendisse.
- Samas asendis tõstke vaagnapiirkond üles ja alla. Harjutust tuleks korrata 30 korda.
Sellised võimlemisliigutused ei avalda kasulikku mõju mitte ainult selgroole, vaid ka kogu kehale tervikuna.
Integreeritud lähenemisviis võimaldab teil oma tervist täielikult taastada. Suur tähtsus on tahtejõud ja treeningute regulaarsus.
Ärahoidmine
Kui elate istuva eluviisiga, nõrgenevad teie lihased ja selga on raske toetada. Selle tulemusena võivad ilmneda igasugused patoloogiad.
Võib kasutada järgmisi ennetusmeetmeid:
- Lihaskorseti tugevdamine ja mõõdukas füüsiline aktiivsus.
- Toodete tarbimine koos suurenenud sisu magneesium ja kaltsium.
- Manuaalteraapia kasutamine.
- Lülisamba pikendamine horisontaalsel ribal rippudes.
- Treeningu sooritamine, näiteks selja painutamine neljakäpukil.
- Õigeaegne kehahoiaku korrigeerimine lapsepõlves.