Miks on enne menstruatsiooni külm ja külm? Temperatuur enne menstruatsiooni - murettekitav signaal või normaalne
Külmavärinad enne menstruatsiooni pole haruldased. Seda iseloomustab jaheduse ja külma tunne ning temperatuur võib järsult tõusta ja langeda. Kui temperatuur langeb, kaitseb keha end hüpotermia eest: see põhjustab veresoonte spasme. Enamasti ei ole külmavärinad enne menstruatsiooni haiguse sümptomiks. Selle reaktsiooni kaudu reageerib keha erinevatele stiimulitele. Haigusele on iseloomulik “hanenohu” tekkimine, sellises seisundis võivad lihased väriseda ja nahk kahvatuks muutuda. Rasketel juhtudel võivad ilmneda sinised huuled. Lihaste värisemisel tekib piisav kogus soojust. Seejärel taastatakse kehatemperatuur.
Haiguse põhjused
Põhjuseid on mitu. Külmavärinad võivad tekkida, kuna see suureneb. Mõnikord täheldatakse seda seisundit progesterooni suurenemise tõttu veres. Peate teadma, et ovulatsiooni ja PMS-i ajal võivad tekkida külmavärinad. Sageli esineb see basaaltemperatuuri tõusu taustal, kuid hiljem see väheneb. Selle vähenemine toimub enne ja pärast ovulatsiooni. Oluline on õigesti määrata basaaltemperatuur. Sel juhul peate järgima lihtsaid reegleid.
Baastemperatuuri mõõdetakse suus, tupes ja pärasooles. Protseduuri kestus on vähemalt 3 minutit. Temperatuuri on kõige parem määrata hommikul, nii saate saavutada kõige usaldusväärsemad tulemused. Tegelikult on sageli võimalik ennustada, kuidas basaaltemperatuur muutub. Selleks peaksite salvestama igapäevased näitajad. Progesteroonil on oluline mõju naiste tervisele: selle kogus sõltub otseselt tsükli päevast. Hormooni liigset sisaldust veres täheldatakse mitu päeva enne menstruatsiooni; selle kontsentratsioon väheneb pärast selle algust kriitilised päevad. Progesteroon vastutab termoregulatsiooni eest kehas ja samal ajal mõjutab see hüpotalamust.
Sisaldab naiste füüsilise ja vaimse seisundiga seotud sümptomite kompleksi. Külmavärinad PMS-i ajal võivad tekkida endokriinsete häirete tõttu: in sel juhul on välimus lihaste värinad, vaevused. Nagu juba märgitud, võib sündroom tekkida ovulatsiooni taustal. Kui see algab, tõuseb basaaltemperatuur 37,5 ° C-ni. Kui salvestate termomeetri näidud, saate teada ovulatsiooni päevad. Külmavärinad, millega kaasneb palavik, on tingitud asjaolust, et keha peab säilitama optimaalse soojuse tasakaalu.
Külmavärinad ilma palavikuta
See nähtus on tingitud psühho-emotsionaalsest stressist, hormonaalne tasakaalutus, suurenenud rõhk. Naise keha puutub sageli kokku stressiga: värinad ja külmatunne enne menstruatsiooni võivad tekkida just sel põhjusel. Tugeva ehmatuse tõttu võib tekkida emotsionaalne stress, mis põhjustab jäsemetes külmatunnet. Et taastuda ja mõistusele tulla, peate võtma rahustit (see võib olla palderjan või infusioon ravimtaimed). Kui külmavärinad enne menstruatsiooni tekivad väga sageli, võib see viidata hormonaalsele tasakaaluhäirele.
Sel juhul peate konsulteerima endokrinoloogiga. Teie arst võib määrata teie hormoonide taseme näitamiseks testid. Uuringu tulemusena on võimalik kilpnäärmehaigusi kinnitada või välistada. Hüpertensiooniga võib kaasneda külmatunne jäsemetes. Kui seda haigust ei ravita, on see võimalik tõsised tüsistused: üks neist on hüpertensiivne kriis. Kõige ohtlik tagajärg hüpertensiooni peetakse insuldiks. Kui külmavärinad on kombineeritud vererõhu tõusuga, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Mis puudutab menopausi sündroomi, siis seda talutakse erinevalt. Kui naisel on peagi menopaus, võib ta tunda külmavärinaid (sel juhul võivad tekkida hüpped). vererõhk). Selliste probleemide lahendamiseks peate võtma ühendust günekoloogiga: arst määrab sobivad ravimid. Oluline on meeles pidada, et külmavärinad ei pruugi olla seotud menstruatsiooniga. See seisund tekib sageli keha hüpotermia tõttu. Haigus võib olla viirushaiguse tunnuseks. Kui see kaob pärast menstruatsiooni, näitab see, et progesterooni kontsentratsioon on normaliseerunud.
Millal on vaja kiiresti arsti poole pöörduda?
Ärge unustage, et külmavärinad enne menstruatsiooni algust võivad viidata haiguste ägenemisele. Nende hulka kuuluvad adnexiit ja endometriit. Esimest iseloomustab lisandite põletik. Haigus avaldub valutava valuna alakõhus, ebamugavustunne lokaliseerub ka munasarjade piirkonnas. Urineerimisel on ebamugavustunne. Haiguse peamised sümptomid on külmavärinad, iiveldus, nõrkus ja halb enesetunne. Adnexiidi korral tõuseb temperatuur 3 päeva enne menstruatsiooni algust.
Endometriit on emaka põletik. Kui teil on see haigus, tunnete alakõhus tugevat valu ja menstruatsioonid on valulikud. Mädane eritis on veel üks endometriidi märk. Kui see haigus esineb, tõuseb naise temperatuur 38 ° C-ni. Pulss muutub kiireks, leukotsüütide tase kõigub. Kui naist häirivad ülaltoodud sümptomid, peab ta viivitamatult konsulteerima arstiga. PMS-iga ei tõuse kehatemperatuur kriitilisele tasemele. Selle seisundiga võib kaasneda nõrkus, külmavärinad ja palavik.
Arstid on pikka aega hämmeldunud naiste menstruatsioonieelse halb enesetunde põhjuste üle. Mõned ravitsejad seostasid seda kuufaasidega, teised aga piirkonnaga, kus naine elas.
Tüdruku seisund enne menstruatsiooni jäi pikka aega saladuseks. Alles kahekümnendal sajandil kergitati saladuseloori pisut.
PMS on segu 150 erinevast füüsilisest ja vaimsed sümptomid. Ühel või teisel määral kogeb umbes 75% naistest premenstruaalse sündroomi ilminguid.
Kui kaua PMS tüdrukutel kestab? Ebameeldivad sümptomid hakkavad ilmnema 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust ja kaovad kalendri "punaste" päevade ilmumisega.
- Krimikroonika. PMS ei ole ainult kulunud närvid ja katkised plaadid. Enamik naiste poolt toime pandud liiklusõnnetusi, kuritegusid ja vargusi toimus 21.–28. menstruaaltsükli.
- Ostlemisteraapia. Uuringute kohaselt on naised paar päeva enne menstruatsiooni kõige vastuvõtlikumad kiusatusele osta võimalikult palju.
- Vaimse tööga tegelevad naised ja suurte linnade elanikud on PMS-i sümptomite suhtes vastuvõtlikumad.
- Mõistet PMS kasutas esmakordselt Inglismaalt pärit sünnitusarst-günekoloog Robert Frank.
Miks tekib premenstruaalne sündroom?
Paljud uuringud ei ole suutnud tuvastada premenstruaalse sündroomi täpseid põhjuseid. Selle esinemise teooriaid on palju: "veemürgistus" (rikkumine vee-soola ainevahetus), allergiline iseloom ( suurenenud tundlikkus endogeenseks), psühhosomaatiliseks, hormonaalseks jne.
Kuid kõige täielikum on hormonaalne teooria, mis seletab PMS-i sümptomeid suguhormoonide taseme kõikumisega menstruaaltsükli 2. faasis. Naise keha normaalseks ja harmooniliseks toimimiseks on suguhormoonide tasakaal väga oluline:
- - parandavad füüsilist ja vaimset heaolu, tõstavad toonust, loovust, info omastamise kiirust, õppimisvõimet
- progesteroon - omab rahustav toime, mis võib viia depressiivsed sümptomid tsükli 2. faasis
- androgeenid - mõjutavad libiidot, suurendavad energiat, jõudlust
Menstruaaltsükli teises faasis toimub muutus hormonaalsed tasemed naised. Selle teooria kohaselt on PMS-i põhjus keha, sealhulgas käitumise ja emotsioonide eest vastutavate ajuosade "ebaadekvaatses" reaktsioonis hormonaalse taseme tsüklilistele muutustele, mis on sageli pärilikud.
Kuna päevad enne menstruatsiooni on endokriinsed ebastabiilsed, kogevad paljud naised psühho-vegetatiivseid ja somaatilised häired. Sel juhul ei mängi otsustavat rolli mitte niivõrd hormoonide tase (mis võib olla normaalne), vaid suguhormoonide sisalduse kõikumine menstruaaltsükli ajal ning see, kuidas aju limbilised osad, mis vastutavad käitumise ja käitumise eest. emotsioone, reageerige nendele muutustele:
- östrogeeni tõus ja esmalt progesterooni tõus ja seejärel langus- seega vedelikupeetus, turse, piimanäärmete turse ja hellus, südame-veresoonkonna häired, ärrituvus, agressiivsus, pisaravus
- hüpersekretsioon – viib ka vedeliku ja naatriumi peetuseni organismis
- liigsed prostaglandiinid— , seedehäired, migreenitaolised peavalud
Enamik tõenäolised tegurid, mis mõjutavad sündroomi arengut, mille kohta meditsiinilised arvamused ei erine:
- Vähenenud serotoniini tase- see on nn rõõmuhormoon, see võib põhjustada arengut vaimsed sümptomid premenstruaalne sündroom, kuna selle taseme langus põhjustab kurbust, pisarat, melanhoolia ja depressiooni.
- B6-vitamiini puudus— selle vitamiini puudusest annavad märku sellised sümptomid nagu väsimus, vedelikupeetus organismis, meeleolukõikumised, rindade ülitundlikkus.
- Magneesiumipuudus – magneesiumipuudus võib põhjustada peapööritust, peavalu, isu šokolaadi järele.
- Suitsetamine. Suitsetavad naised kaks korda suurem tõenäosus kogeda premenstruaalset sündroomi.
- Ülekaalulisus. Naistel, kelle kehamassiindeks on üle 30, on kolm korda suurem tõenäosus PMS-i sümptomite all kannatada.
- Geneetiline tegur— võimalik, et premenstruaalse sündroomi iseärasused on päritud.
- , keeruline sünnitus, stress, kirurgilised sekkumised, infektsioonid, günekoloogilised patoloogiad.
Premenstruaalse sündroomi peamised sümptomid ja ilmingud
PMS-i sümptomite rühmad:
- Neuropsühhiaatrilised häired: agressiivsus, depressioon, ärrituvus, pisaravus.
- Vegetovaskulaarsed häired: vererõhu muutused, peavalu, oksendamine, iiveldus, pearinglus, tahhükardia,.
- Vahetus-endokriinsüsteemi häired: turse, kehatemperatuuri tõus, külmavärinad, piimanäärmete turse, sügelus, kõhupuhitus, õhupuudus, janu, mälukaotus, .
Naistel võib PMS-i jagada mitmeks vormiks, kuid nende sümptomid ei ilmne tavaliselt eraldi, vaid on kombineeritud. Psühhovegetatiivsete ilmingute, eriti depressiooni korral väheneb naiste valulävi ja nad tajuvad valu teravamalt.
Neuropsühhiaatriline |
Kriisivorm |
PMS-i ebatüüpilised ilmingud |
Häired närvi- ja emotsionaalses sfääris:
|
Enamikul naistel on haigused südame-veresoonkonna süsteemist, neerud, seedetrakt. |
|
Turse vorm |
Tsefalgiline vorm |
|
Täheldatakse negatiivset diureesi koos vedelikupeetusega. |
Peamised on peamiselt neuroloogilised ja vegetatiivsed-vaskulaarsed ilmingud:
Selle vormiga naiste perekonna ajalugu on koormatud hüpertensiooni, südame-veresoonkonna haiguste ja seedetrakti haigustega. |
PMS esineb igal naisel erinevalt ja sümptomid on oluliselt erinevad. Mõnede uuringute tulemuste kohaselt on PMS-iga naistel PMS-i ühe või teise sümptomi ilmnemise sagedus järgmine:
Sümptom | sagedus % |
PMS-i hormonaalne teooria |
ärrituvus | 94 | |
rindade tundlikkus | 87 | |
puhitus | 75 | |
pisaravus | 69 | |
|
56 | |
|
50 | |
|
44 | |
|
37 | |
|
19 | |
oksendama | 12 | |
kõhukinnisus | 6 | |
valu selgroos | 3 |
Premenstruaalne sündroom võib süvendada teisi haigusi:
- Aneemia (vt)
- (cm.)
- Kilpnäärme haigused
- Kroonilise väsimuse sündroom
- Bronhiaalastma
- Allergilised reaktsioonid
- Naiste suguelundite põletikulised haigused
Diagnostika: mida võib maskeerida PMS-i sümptomiteks?
Kuna kuupäevad ja tähtajad ununevad kergesti, tuleks oma ülesande hõlbustamiseks pidada kalendrit või päevikut, kuhu panna kirja menstruatsiooni algus- ja lõppkuupäev, ovulatsioon (baastemperatuur), kaal ja sind häirivad sümptomid. Sellise päeviku pidamine 2-3 tsüklit lihtsustab oluliselt diagnoosimist ja võimaldab jälgida PMS-i sümptomite sagedust.
Premenstruaalse sündroomi raskusaste määratakse sümptomite arvu, kestuse ja intensiivsuse järgi:
- Kerge vorm: 3-4 sümptomit või 1-2, kui need on oluliselt väljendunud
- Raske vorm: 5-12 sümptomit või 2-5, kuid väga väljendunud, sõltumata kestusest ja nende arvust, kui need põhjustavad puude (tavaliselt neuropsühhiaatriline vorm)
Peamine tunnus, mis eristab premenstruaalset sündroomi teistest haigustest või seisunditest, on tsüklilisus. See tähendab, et heaolu halvenemine toimub mitu päeva enne menstruatsiooni (2 kuni 10) ja kaob nende saabumisega täielikult. Kuid erinevalt psühhovegetatiivsetest, füüsilist ebamugavust esimestel päevadel järgmine tsükkel võib süveneda ja sujuvalt muutuda häireteks nagu menstruaalmigreen.
- Kui naine tunneb end tsükli 1. faasis suhteliselt hästi, siis on tegemist premenstruaalse sündroomiga, mitte kroonilise haigusega – neuroos, depressioon,
- Kui valu ilmneb ainult vahetult enne menstruatsiooni ja selle ajal, eriti kui see on kombineeritud - see pole tõenäoliselt PMS, vaid muud günekoloogilised haigused - krooniline endometriit, düsmenorröa ( valulik menstruatsioon) ja teised.
Sündroomi vormi kindlakstegemiseks viiakse läbi hormoonide uuringud: prolaktiin, östradiool ja progesteroon. Arst võib ka välja kirjutada täiendavaid meetodeid diagnostika, olenevalt valitsevatest kaebustest:
- Tugevate peavalude, pearingluse, nägemise halvenemise ja minestamise korral on välistamiseks ette nähtud kompuutertomograafia või MRI. orgaanilised haigused aju
- Kui neuropsühhiaatrilisi haigusi on palju, on epilepsia sündroomi välistamiseks näidustatud EEG.
- Tugeva turse, uriini päevase koguse muutuste (diurees) korral tehakse uuringud neerude diagnoosimiseks (vt.).
- Piimanäärmete tugeva ja valuliku kinnitumise korral on orgaanilise patoloogia välistamiseks vajalik teha piimanäärmete ultraheliuuring ja mammograafia.
PMS-i põdevaid naisi ei uuri mitte ainult günekoloog, vaid kaasab ka psühhiaatreid, neurolooge, endokrinolooge, nefrolooge, kardiolooge ja terapeute.
Premenstruaalne sündroom või rasedus?
Mõned PMS-i sümptomid on sarnased raseduse sümptomitega (vt. Pärast viljastumist suureneb hormooni progesterooni sisaldus naise kehas, mis juhtub ka raseduse ajal PMS aeg, Sellepärast järgmised sümptomid identne:
- kiire väsimus
- rindade turse ja hellus
- iiveldus, oksendamine
- ärrituvus, meeleolu kõikumine
- alaselja valu
Kuidas eristada rasedust PMS-ist? Premenstruaalse sündroomi ja raseduse kõige levinumate sümptomite võrdlus:
Sümptomid | Rasedus | Premenstruaalne sündroom |
|
kaasneb kogu rasedusega | menstruatsiooni algusega kaob valu |
|
suhtumine toidusse muutub, soovid mittesöödavat, soolast, õlut, asju, mis naisele tavaliselt ei meeldi, haistmismeel paraneb oluliselt, tavalised lõhnad võivad olla väga ärritavad | võib ihaldada magusat ja soolast toitu, tundlikkust lõhnade suhtes |
|
ainult hilisemates etappides | Võib esineda alaseljavalu |
|
algab 4-5 nädalat pärast rasestumist | võib ilmneda kas vahetult pärast ovulatsiooni või 2-5 päeva enne menstruatsiooni |
kerge, lühiajaline valu | igal juhul individuaalselt | |
|
sagedased meeleolumuutused, pisaravus | ärrituvus |
|
Võib olla | Ei |
|
4-5 nädalat pärast viljastumist | võimalik iiveldus, oksendamine |
Mõlema haigusseisundi tunnused on väga sarnased, mistõttu ei ole lihtne aru saada, mis naise kehas täpselt toimub, ja eristada rasedust PMS-ist:
- Lihtsaim viis selle põhjuse väljaselgitamiseks halb tunne- oodake, kuni teie menstruatsioon algab.
- Kui kalender juba hilineb, tuleks teha rasedustest. Apteegi test annab usaldusväärseid tulemusi ainult siis, kui menstruatsioon hilineb. See on tundlik uriiniga erituva rasedushormooni (hCG) suhtes. Kui teil pole kannatlikkust ja närve oodata, võite võtta hCG vereanalüüsi. See näitab peaaegu sajaprotsendilisi tulemusi kümnendal päeval pärast viljastumist.
- Parim viis teada saada, mis teid häirib, on PMS sündroom või rasedus tähendab günekoloogi külastamist. Arst hindab emaka seisundit ja raseduse kahtluse korral määrab ultraheli.
Millal pöörduda arsti poole
Kui premenstruaalse sündroomi ilmingud vähendavad oluliselt elukvaliteeti, mõjutavad töövõimet ja on väljendunud iseloomuga, ei saa ravi vältida. Pärast põhjalikku uurimist määrab arst ravimteraapia ja annab vajalikke soovitusi sündroomi kulgu leevendamiseks.
Kuidas saab arst aidata?
Enamikul juhtudel on ravi sümptomaatiline. Sõltuvalt premenstruaalse sündroomi vormist, käigust ja sümptomitest vajab naine:
- Psühhoteraapia - meeleolu kõikumised, ärrituvus, depressioon, millest kannatavad nii naine kui ka tema lähedased, korrigeeritakse stabiliseerivate käitumisvõtete ja psühho-emotsionaalse lõdvestuse abil.
- Pea-, alaselja- ja kõhuvalu korral määratakse ajutiseks leevenduseks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. valu sündroom(, Nimesulid, Ketanov vt.).
- Diureetikumid eemaldamiseks liigne vedelik kehast turse ajal (vt.).
- Hormoonravi ette nähtud tsükli teise faasi puudulikkuse korral, alles pärast funktsionaalseid diagnostilisi teste, mis põhinevad tuvastatud muutuste tulemustel. Kasutatakse progestogeene - medroksüprogesteroonatsetaati tsükli 16-25 päeva jooksul.
- määratakse siis, kui neid on palju neuropsühhiaatrilised sümptomid(unetus, närvilisus, agressiivsus, ärevus, paanikahood, depressioon): Amitriptüliin, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac jne tsükli 2. faasis 2 päeva pärast sümptomite ilmnemisest.
- Kriisi- ja tsefalgiliste vormide korral on võimalik Parlodel välja kirjutada tsükli 2. faasis või kui prolaktiin on kõrgenenud, siis pidevas režiimis on sellel kesknärvisüsteemi normaliseeriv toime.
- Tsefalgiliste ja ödeemsete vormide korral soovitatakse menstruaaltsükli teises faasis antiprostaglandiinide ravimeid (Indometatsiin, Naprosyn).
- Kuna naistel on PMS-i ajal sageli suurenenud histamiini ja serotoniini tase, võib arst välja kirjutada antihistamiinikumid 2 põlvkonda (vt) 2 päeva enne eeldatavat seisundi halvenemist ööl enne menstruatsiooni 2. päeva.
- Kesknärvisüsteemi vereringe parandamiseks on võimalik kasutada Grandaxini, Nootropili, Aminoloni 2-3 nädala jooksul.
- Kriisi, tsefalgiliste ja neuropsüühiliste vormide korral on näidustatud ravimid, mis normaliseerivad neurotransmitterite metabolismi kesknärvisüsteemis - Peritol, Difenin, arst määrab ravimi 3-6 kuuks.
- Homöopaatilised ravimid Remens või Mastodinon.
Mida sa teha saad?
- Täielik uni
Proovige magada nii kaua, kuni teie kehal on aega täielikult puhata, tavaliselt 8-10 tundi (vt. Unepuudus põhjustab ärrituvust, ärevust ja agressiivsust ning mõjutab negatiivselt tööd immuunsussüsteem. Kui teil on unetus, proovige enne magamaminekut kõndida ja hingamistehnikaid.
- Aroomiteraapia
Allergiate puudumisel on spetsiaalselt valitud aromaatsete õlide koostised hea relv PMS-i sümptomite vastu. Geranium ja roos aitavad tsüklit normaliseerida. Lavendel ja basiilik võitlevad tõhusalt spasmidega. Kadakas ja bergamott parandavad tuju. Vannid koos aromaatsed õlid Alustage selle võtmist kaks nädalat enne menstruatsiooni.
Matkamine, jooksmine, pilates, bodyflex, jooga, tantsimine on suurepärane viis premenstruaalse sündroomi ilmingute raviks naistel. Regulaarne treenimine tõstab endorfiinide taset, mis aitab võidelda depressiooni ja unetusega ning vähendab ka füüsiliste sümptomite raskust.
- Kaks nädalat enne menstruatsiooni võtke B6-vitamiini ja magneesiumi
Magne B6, Magnerot, samuti vitamiinid E ja A - see muudab PMS-i ilmingutega võitlemise palju tõhusamaks: kiire südametegevus, südamevalu, väsimus, unetus, ärevus ja ärrituvus.
- Toitumine
Sööge rohkem puu- ja köögivilju, kiudainerikkaid toite ning lisage oma dieeti ka kaltsiumirikkad toidud. Piirake ajutiselt kohvi, šokolaadi, koola tarbimist, kuna kofeiin suurendab meeleolumuutusi, ärrituvust ja ärevust. Igapäevane dieet peaks sisaldama 10% rasva, 15% valku ja 75% süsivesikuid. Vähendada tuleks rasvade tarbimist ja piirata ka veiseliha tarbimist, mille mõned liigid sisaldavad kunstlikke östrogeene. Kasulikud on taimeteed ja värskelt pressitud mahlad, eriti porgandi- ja sidrunimahlad. Parem ära joo alkoholi, see kurnab su varusid mineraalsoolad ja B-vitamiinid, häirib süsivesikute ainevahetust, vähendab maksa võimet kasutada hormoone.
- Lõõgastuspraktikad
Vältige stressi, proovige mitte üle pingutada ning säilitada positiivne meeleolu ja mõtlemine, selle vastu aitavad lõõgastuspraktikad - jooga, meditatsioon.
- Regulaarne seks
See aitab võidelda unetuse, stressi ja halb tuju, tõstab endorfiinide taset, tugevdab immuunsüsteemi. Sel ajal tõuseb paljudel naistel seksuaalne isu – miks mitte üllatada oma partnerit ja proovida midagi uut?
- Ravimtaimed
Need võivad aidata leevendada ka premenstruaalse sündroomi sümptomeid: Vitex - leevendab raskustunnet ja valu piimanäärmetes, Primrose (õhtune priimula) - peavalu ja turse korral, on suurepärane antidepressant, normaliseerib libiidot, parandab enesetunnet ja vähendab väsimust.
Tasakaalustatud toitumine, piisav füüsiline aktiivsus, vitamiinilisandid, tervislik uni, regulaarne seks ja positiivne ellusuhtumine aitavad leevendada premenstruaalse sündroomi psühholoogilisi ja füüsilisi ilminguid.
Organismis terve naine kõik toimib nagu kell. Ja "need päevad" pole erand. Tsükkel on regulaarne, enesetunne normaalne, elame nagu ikka. Ja kõik kõrvalekalded nn normidest, näiteks temperatuuri tõus enne menstruatsiooni või selle ajal, tekitavad kohe muret, kui mitte kõigi naiste jaoks, siis enamiku jaoks. Kas see on signaal põletiku algusest või lihtsalt keha iseärasus? Kas peaksin pöörduma arsti poole või läheb kõik iseenesest? Kas kõigil on sarnaseid probleeme? Ja mis kõige tähtsam, millist temperatuuri enne menstruatsiooni või selle ajal peetakse normaalseks? Vaatame lähemalt.
Naise keha elab oma faasides ja selles toimuvad tsüklilised muutused kontrollida hormoone. Samad hormoonid (östrogeen ja progesteroon) reguleerivad soojuse tasakaalu naise keha. Menstruaaltsükli esimeses faasis toodetud östrogeenid vähendavad kraade ja teise faasi peamine hormoon progesteroon suurendab neid.
Uuri ja mõista siseelu oma keha, uuri oma normaalne temperatuur Menstruatsiooni ajal ja enne seda aitab regulaarne basaaltemperatuuri (BT) mõõtmine. Tsükli esimest faasi iseloomustab näitajad 36,6 kraadi. Ovulatsiooni ajal tõusevad need 37. See näitab munaraku küpsemist. Mõni päev enne menstruatsiooni algust (võib-olla 2-3 päeva) kraadid veidi langevad. Miks see juhtub? See on tingitud progesterooni hulga vähenemisest kollakeha väljasuremise tõttu.
BT mõõtmismeetodi usaldusväärsuse tagamiseks on oluline järgida põhireegleid. Mõõtmised tehakse hommikul ilma umbes samal ajal voodist tõusmata (kuni pooletunnine kõrvalekalle on vastuvõetav). Kasutatakse elavhõbeda- või elektroonilist termomeetrit. Mõõtmistulemuste kuvamine võib olla graafiline või kirjete kujul.
Kui graafik normist kõrvale kaldub, on oluline mõista, mis täpselt võib põhjustada näitajate tõusu või langust. Vead on võimalikud ja need on lubatud välised tegurid- alkohol, antibiootikumid, seks, sport või stress. Näidud võivad muutuda ka mõõtmisreeglite mittejärgimisel – kui naine tõusis mitu tundi enne mõõtmist (näiteks selleks, et tualetti minna). Seetõttu on soovitatav selliseid tegureid võimalusel vältida või vähemalt tähele panna.
Palaviku põhjused enne menstruatsiooni
Aga põletikulise protsessi tõttu kehatemperatuur X päeva eelõhtul võib jääda kõrgeks. Selle põhjuseks on immuunsuse vähenemine sel perioodil ja krooniliste haiguste ägenemine.
Seetõttu on esimene küsimus, millele tuleb vastust leida, kas temperatuuri tõus enne menstruatsiooni on süstemaatiline ja juba harjumuspärane või juhtus esimest korda. Samuti on oluline menstruatsioonini jäänud päevade arv ja see, kui suur on tõus. Kerge ja sageli märkamatu kehatemperatuuri tõus enne menstruatsiooni on ju täiesti loomulik protsess.
Füsioloogia - kui temperatuur võib tõusta ilma tervist kahjustamata
Temperatuur enne menstruatsiooni 37 3 on seotud hormonaalsete protsessidega naise kehas, nimelt provotseerib seda progesterooni, loote raseduse ajal säilimise eest vastutava hormooni, suurenenud tootmine. võimalik rasedus ja suurenenud verevool munasarjadesse.
Temperatuur tõuseb 37,3 kraadini paar päeva enne päeva X on täiesti normaalne ega vaja spetsialisti konsultatsiooni. Neile, kes on vastuvõtlikud PMS-ile, võib termomeeter registreerida sellist tõusu ovulatsiooni hetkest ja kogu tsükli teise faasi jooksul. Regulaarne hüpertermia muude haigusnähtude – iiveldus, külmavärinad, tugevad valulikud spasmid – puudumisel ei ole patoloogia, möödub iseenesest ja lühiajaline, mis tähendab, et see ei vaja ravi. Kriitiliste päevade algust seostatakse progesterooni taseme järsu langusega, mis viib kraadide füsioloogilise languseni. Tuleb märkida, et sellised ilmingud pole kaugeltki kohustuslikud ja neid saavad märgata ainult kõige tähelepanelikumad või tundlikumad naised.
Murettekitavad sümptomid
Kui ilmnevad ebaharilikud sümptomid ja temperatuur menstruatsiooni ajal on 37 ja ei lange või, mis veelgi hullem, , tõuseb 38 kraadini, see on "helina kelluke"! Ja seda ei soovita ignoreerida! Vajame günekoloogi!
- TÄHELEPANU! Temperatuuri järsk ja kiire tõus enne menstruatsiooni, millega kaasnevad ebatavalised ja ebameeldivad sümptomid, on peamine argument günekoloogi poole pöördumise kasuks!
Samast annab tunnistust ka mitteiseloomulik, kuigi väike tõus, mille püsimine pärast X päeva saabumist. Temperatuur menstruatsiooni ajal 37 võib olla tingitud väsimusest pärast tööpäeva. See ilmneb koos apaatia ja söögiisu puudumisega. Hüpertermia, millega kaasneb tugev valu kubemes või soolestikus, on põletiku tunnuseks. Ja sellisel juhul on arsti juurde mineku edasilükkamine ohtlik.
- TÄHELEPANU! Temperatuur kuni 37,3 ilma valulike ilminguteta on normaalne. Kõik muu on põhjus läbivaatamiseks.
Võimalikud probleemid
Ja nüüd üksikasjalikumalt miks termomeeter tõuseb nendel päevadel". Põhimõtteliselt on see signaal kehas esinemise kohta äge põletik või krooniliste haiguste ägenemine. Nagu näiteks
Enne menstruatsiooni suurenemise põhjus võib tekkida ka rasedus. Kõik see on seotud hormonaalsed muutused lapseootel ema kehas. Kuid seda võimalust tuleks eeldada ainult koos X-päevase viivitusega. Viivituse korral on kõige parem teha kodus test või kontrollida hCG (inimese kooriongonadotropiini) taset laboris.
Kui naine planeerib rasedust ja peab oma basaaltemperatuuri diagramme (seda temperatuuri mõõdetakse pärasooles või tupes), saab ta jälgida ovulatsiooni ja tsükli lõpus teha prognoosi, kas rasedus on toimunud või mitte. Pärast ovulatsiooni täheldatakse basaaltemperatuuri järsk hüpe. Selle näitajate langus paar päeva enne eeldatavat menstruatsiooni näitab, et rasedust pole toimunud. Näitude hoidmine 37 kraadi juures koos hilinemisega võib viidata sellele, et viljastumine on toimunud ja rasedus on toimunud. Sel juhul on aeg katseteks.
Tuleb meeles pidada, et naine, kes pöörab tähelepanu oma tervisele ja mõistab, kuidas tema keha toimib, hoolitseb mitte ainult enda eest hästi tundma ja pikaealisuse, vaid ka imeliste suhete kohta teiste inimestega.
Kui kehatemperatuur langeb, püüab keha end "kaitsta" hüpotermia eest naha veresoonte spasmidega. Külmavärinaid enne menstruatsiooni ei peeta haiguseks. Nii reageerib keha füsioloogiliselt erinevatele teguritele.
Külmavärinate ajal tekivad “hane punnid”, lihased värisevad, näo- ja kehanahale tekib valge toon, huuled ja küüned muutuvad siniseks, tekib värisemistunne. Värisevad lihased aitavad kehal piisavalt soojust tekitada, mistõttu kehatemperatuur stabiliseerub.
Põhjused
Külmavärinad enne menstruatsiooni on erinevad:
- suurenenud progesterooni tase;
- premenstruaalne sündroom;
- ovulatsioon.
Kõik kirjeldatud seisundid põhjustavad kehatemperatuuri kõikumisi, mis lõppkokkuvõttes võivad põhjustada ebameeldivaid sümptomeid.
Külmavärinad põhjustavad sageli basaaltemperatuuri tõusu, millele järgneb langus. Näitajad vähenevad enne ovulatsiooni, menstruatsiooni ja pärast ovulatsiooni akent. Basaaltemperatuuri saate õigesti määrata, järgides järgmisi reegleid. Optimaalsed kohad mõõtmiseks on suu, tupp ja pärasool.
Eksperdid soovitavad basaaltemperatuuri määrata rektaalselt (pärasooles). Protseduur peaks kestma kolm minutit ja parim aeg mõõtmiseks on periood vahetult pärast pikast (6 tundi või enam) unest ärkamist. Saate määrata ja ennustada muutusi basaaltemperatuuris, registreerides igapäevased näidud kindlal kellaajal hommikul. Selleks on oluline kasutada ühte termomeetrit.
Progesteroon on haigusseisundit mõjutav hormoon naise keha. Selle kogus sõltub menstruaaltsükli päevast. Progesterooni taseme tõus toimub enne menstruatsiooni 3-7 päeva jooksul. Pärast menstruatsiooni algust hormooni kontsentratsioon väheneb. See hormoon mõjutab termoregulatsiooni protsessi. Progesteroonil, mis mõjutab hüpotalamust, kus asuvad termoregulatsioonikeskused, on kerge hüpertermiaefekt. Temperatuuri kõikumine on 0,5-1 C.
Mõistet PMS mõistetakse kui sümptomite kombinatsiooni, mis on seotud naise füsioloogilise ja vaimse seisundiga. Premenstruaalse sündroomi metaboolsete ja endokriinsete häirete hulgas nimetatakse sageli külmavärinaid. Lisaks kurdavad õrnema soo esindajad lihaste värisemise, nõrkuse ja kehatemperatuuri muutuste üle.
Teine külmavärinate põhjus on ovulatsioon. Ovulatsiooniakna algust iseloomustab basaaltemperatuuri tõus (37,2-37,5 C). Rektaalse mõõtmise ajal termomeetri näidud registreerides saab õiglasem sugupool teada ovulatsiooni päeva ja saab endale selgeks teha ebameeldiva aistingu põhjuse.
Külmavärinad ilma palavikuta
Nagu märgitud, on külmavärinad subjektiivne füsioloogiline protsess. Selle põhjuseks on vajadus säilitada termiline tasakaal. Värisemise ilmnemine ei pruugi olla põhjustatud kehatemperatuuri hüppest. Ilma palavikuta külmavärinate põhjused:
- stress;
- emotsionaalne stress;
- hormonaalne tasakaalutus;
- suurenenud vererõhk;
- menopausi
Naise keha on stressi suhtes äärmiselt vastuvõtlik. Pidevad koormused ja pinged võivad põhjustada värinaid enne menstruatsiooni. Tugev emotsionaalne stress, hirm ja põnevus muudavad naise seisundit. Arstid soovitavad normaliseerida närvisüsteemi seisundit rahustid. Rahustav toime on tabletid, ravimtaimede tinktuurid (palderjani ekstrakt).
Korduvad külmavärinad on mõnikord põhjustatud hormonaalsest tasakaalustamatusest. Parim otsus- endokrinoloogi konsultatsioon, millele järgneb hormoonanalüüs kilpnäärmehaiguste võimalikuks välistamiseks.
Kõrgenenud vererõhuga külmavärinad on märk hüpertensiooni arengust. Kirjeldatud seisundi ignoreerimine võib põhjustada hüpertensiivset kriisi või insuldi. Naistel, kes tunnevad vererõhu tõustes külmavärinaid, soovitatakse pöörduda arsti poole. Arst teeb diagnoosi ja määrab sobivad ravimid.
Naised kogevad klimakteerilist sündroomi erineval viisil. Seda mõjutavad füsioloogilised ja geneetilised tegurid. Paljud menopausi algavad naised tunnevad külmavärinaid, kuumahoogusid ja rõhutõusu. Günekoloog oskab patsienti nõustada ebamugavustunnet leevendavate, taimset või sünteetilist päritolu ravimite osas.
Siiski ei tohiks unustada, et külmavärinad võivad ilmneda ka väljaspool menstruatsiooni hüpotermia, mürgistuse, külmetushaiguste ja raskemate haiguste (malaaria, Raynaud tõbi) taustal.
Kui naistel pärast menstruatsiooni külmavärinad puuduvad, on see tõenäoliselt tingitud progesterooni kontsentratsiooni normaliseerumisest. Vastasel juhul ei ole põhjused seotud günekoloogiaga.
Külmavärinad enne menstruatsiooni haiguste ägenemise ajal
Sageli viidatud menstruatsioonieelse külmavärina põhjuseks on haiguste ägenemine. Kõige levinumad külmavärinaid põhjustavad patoloogiad on:
Vastasel juhul nimetatakse adnexiiti lisandite põletikuks. Selle sümptomid: valutav valu munasarjade piirkonnas, alakõhus, urineerimine muutub valulikuks, patsiendid tunnevad külmavärinaid, mõnikord iiveldust, üldine nõrkus. Seisundi eripära on see, et kehatemperatuur tõuseb tugevalt kaks kuni kolm päeva enne menstruatsiooni.
Endometriit on emaka põletikuline protsess. See haigus põhjustab valutavat valu alakõhus, valulikku menstruatsiooni, rikkalik eritis. Iseloomulik on mädane tupest väljumine. Termomeetri näidud tõusevad 38C-ni või rohkem, pulss kiireneb ja leukotsüütide tase tõuseb. Sarnasus on adnexiidiga. Nende sümptomite esinemine on hea põhjus arsti poole pöördumiseks.
Premenstruaalne sündroom avaldub erinevalt. Selle sümptomeid on rohkem kui 150. Kõige sagedasemad muutused kehas: palavik (alla 38 C), külmavärinad, nõrkus, ärrituvus, valu rinnus.
PMS-i erinevus rasedusest seisneb selles, et last kandes on valu rinnus pidev, tahetakse süüa soolast toitu, maitse-eelistused muutuvad. Võimalik on kerge, lühiajaline valu kõhu piirkonnas, sagedane urineerimine, toksikoos ilmneb 4-5 nädala pärast. Raseduse olemasolu või puudumise kontrollimiseks peate tegema hCG testi või vereanalüüsi.
Järeldus
Külmavärinad tunnevad paljud õiglasema soo esindajad. Nähtuse põhjused võivad olla seotud menstruaaltsükliga (ovulatsioon, PMS, progesterooni taseme muutused) või tõsiste haigustega. Arst aitab leida õige lahenduse.
Mis põhjustab külmavärinaid enne menstruatsiooni ja mida teha?
Külmavärinad enne menstruatsiooni pole haruldased. Seda iseloomustab jaheduse ja külma tunne ning temperatuur võib järsult tõusta ja langeda. Kui temperatuur langeb, kaitseb keha end hüpotermia eest: see põhjustab veresoonte spasme. Enamasti ei ole külmavärinad enne menstruatsiooni haiguse sümptomiks. Selle reaktsiooni kaudu reageerib keha erinevatele stiimulitele. Haigusele on iseloomulik “hanenohu” tekkimine, sellises seisundis võivad lihased väriseda ja nahk kahvatuks muutuda. Rasketel juhtudel võivad ilmneda sinised huuled. Lihaste värisemisel tekib piisav kogus soojust. Seejärel taastatakse kehatemperatuur.
1 Haiguse põhjused
Põhjuseid on mitu. Külmavärinad võivad tekkida, kuna basaaltemperatuur tõuseb. Mõnikord täheldatakse seda seisundit progesterooni suurenemise tõttu veres. Peate teadma, et ovulatsiooni ja PMS-i ajal võivad tekkida külmavärinad. Sageli esineb see basaaltemperatuuri tõusu taustal, kuid hiljem see väheneb. Selle vähenemine toimub enne ja pärast ovulatsiooni. Oluline on õigesti määrata basaaltemperatuur. Sel juhul peate järgima lihtsaid reegleid.
Baastemperatuuri mõõdetakse suus, tupes ja pärasooles. Protseduuri kestus on vähemalt 3 minutit. Temperatuuri on kõige parem määrata hommikul, nii saate saavutada kõige usaldusväärsemad tulemused. Tegelikult on sageli võimalik ennustada, kuidas basaaltemperatuur muutub. Selleks peaksite salvestama igapäevased näitajad. Progesteroonil on oluline mõju naiste tervisele: selle kogus sõltub otseselt tsükli päevast. Hormooni liigset sisaldust veres täheldatakse mitu päeva enne menstruatsiooni; selle kontsentratsioon väheneb pärast kriitiliste päevade algust. Progesteroon vastutab termoregulatsiooni eest kehas ja samal ajal mõjutab see hüpotalamust.
Premenstruaalne sündroom hõlmab sümptomite kompleksi, mis on seotud naise füüsilise ja vaimse seisundiga. PMS-i ajal võivad külmavärinad tekkida endokriinsete häirete tõttu: sel juhul ilmnevad lihaste värinad ja halb enesetunne. Nagu juba märgitud, võib sündroom tekkida ovulatsiooni taustal. Kui see algab, tõuseb basaaltemperatuur 37,5 ° C-ni. Kui salvestate termomeetri näidud, saate teada ovulatsiooni päevad. Külmavärinad, millega kaasneb palavik, on tingitud asjaolust, et keha peab säilitama optimaalse soojuse tasakaalu.
2 Külmavärinad ilma palavikuta
Seda nähtust põhjustavad psühho-emotsionaalne stress, hormonaalne tasakaalutus ja vererõhu tõus. Naise keha puutub sageli kokku stressiga: värinad ja külmatunne enne menstruatsiooni võivad tekkida just sel põhjusel. Tugeva ehmatuse tõttu võib tekkida emotsionaalne stress, mis põhjustab jäsemetes külmatunnet. Et taastuda ja mõistusele tulla, peate võtma rahustit (see võib olla palderjan või ravimtaimede infusioon). Kui külmavärinad enne menstruatsiooni tekivad väga sageli, võib see viidata hormonaalsele tasakaaluhäirele.
Sel juhul peate konsulteerima endokrinoloogiga. Teie arst võib määrata teie hormoonide taseme näitamiseks testid. Uuringu tulemusena on võimalik kilpnäärmehaigusi kinnitada või välistada. Hüpertensiooniga võib kaasneda külmatunne jäsemetes. Kui seda haigust ei ravita, on võimalikud tõsised tüsistused: üks neist on hüpertensiivne kriis. Hüpertensiooni kõige ohtlikum tagajärg on insult. Kui külmavärinad on kombineeritud vererõhu tõusuga, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Menstruaaltsükli probleemide (amenorröa, düsmenorröa, menorraagia, opsomenorröa jt) ja tupe düsbioosi raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad edukalt peagünekoloogi Leila Adamova lihtsaid nõuandeid. Pärast selle meetodi hoolikat uurimist otsustasime sellele teie tähelepanu juhtida.
Mis puudutab menopausi sündroomi, siis seda talutakse erinevalt. Kui naisel on peagi algamas menopaus, võib ta tunda külmavärinaid (sel juhul võib vererõhk tõusta). Selliste probleemide lahendamiseks peate võtma ühendust günekoloogiga: arst määrab sobivad ravimid. Oluline on meeles pidada, et külmavärinad ei pruugi olla seotud menstruatsiooniga. See seisund tekib sageli keha hüpotermia tõttu. Haigus võib olla viirushaiguse tunnuseks. Kui see kaob pärast menstruatsiooni, näitab see, et progesterooni kontsentratsioon on normaliseerunud.
3 Millal on vaja kiiresti arsti poole pöörduda?
Ärge unustage, et külmavärinad enne menstruatsiooni algust võivad viidata haiguste ägenemisele. Nende hulka kuuluvad adnexiit ja endometriit. Esimest iseloomustab lisandite põletik. Haigus avaldub valutava valuna alakõhus, ebamugavustunne lokaliseerub ka munasarjade piirkonnas. Urineerimisel on ebamugavustunne. Haiguse peamised sümptomid on külmavärinad, iiveldus, nõrkus ja halb enesetunne. Adnexiidi korral tõuseb temperatuur 3 päeva enne menstruatsiooni algust.
- KUIDAS PINGUTADA LÕKUNUD RINNAD?
Endometriit on emaka põletik. Kui teil on see haigus, tunnete alakõhus tugevat valu ja menstruatsioonid on valulikud. Mädane eritis on veel üks endometriidi märk. Kui see haigus esineb, tõuseb naise temperatuur 38 ° C-ni. Pulss muutub kiireks, leukotsüütide tase kõigub. Kui naist häirivad ülaltoodud sümptomid, peab ta viivitamatult konsulteerima arstiga. PMS-iga ei tõuse kehatemperatuur kriitilisele tasemele. Selle seisundiga võib kaasneda nõrkus, külmavärinad ja palavik.
Külmavärinad enne menstruatsiooni
On palju naisi, kes tunnevad menstruatsiooni eelõhtul külma või külmatunnet. Seda seisundit nimetatakse külmavärinateks. Sel juhul võib temperatuur olla kas kõrgem või madal. Selle järsk langus sunnib keha koguma jõudu ja seisma vastu hüpotermiale. Samal ajal surutakse veresooned kokku. Enamik menstruatsioonieelseid külmavärinaid mööduvad iseenesest ega vaja ravi.
Külmavärinad premenstruaalperioodil
Meie arusaamade kohaselt võib külmetushaiguste taustal esineda temperatuuride tõus, viirushaigused või kui keha lekib põletikuline protsess. Seetõttu mõtleksid vähesed õiglase soo esindajad mõõta temperatuuri vahetult enne menstruatsiooni. Sellegipoolest kõigub sadu naisi enne menstruatsiooni, kuid vaid osa naisi tunnetab muutuste toimumist.
Menstruatsiooni ajal ei püsi kehatemperatuur kehas toimuvate muutuste tõttu alati 36,6 kraadi juures. Tema näidud võivad ulatuda 37 kraadini ja see ei tähenda, et naine oleks haige. Temperatuur võib tõusta igas tsükli faasis, kuid selle tõusu üle 37,6 kraadi peetakse ebanormaalseks.
Külmavärinate ajal muutub nahk hanelaadseks ja kahvatuks ning lihastesse tekib kerge värin. Eriti rasketel juhtudel võivad huuled muutuda siniseks. Naised enamasti ei omista neile ilmingutele erilist tähtsust. Sageli on kirjeldatud kliiniline pilt ainult osa premenstruaalsest sündroomist või viitab loomulikele hormonaalsetele kõikumistele. Kuid tasub meeles pidada, et ülaltoodud märgid võivad viidata tõsistele patoloogilised protsessid.
Ebamugavuse põhjused menstruatsiooni eelõhtul
On mõned tegurid, mis põhjustavad külmavärinaid. Põhjused võivad olla järgmised:
- Basaaltemperatuuri tõus ja selle edasine langus. Näitajad langevad eelõhtul ja pärast ovulatsiooni, enne "kriitilisi päevi". See temperatuur määratakse suus, tupes või pärasooles. Parimaks peetakse rektaalset mõõtmismeetodit. Mõõtmiste optimaalne aeg on vahetult pärast magamist vähemalt 6 tundi. Termomeetrit tuleb hoida vähemalt kolm minutit.
- Hormooni progesterooni taseme tõus. Selle tootmine on otseselt seotud menstruaaltsükli päevadega. Progesteroon tõuseb umbes nädal enne menstruaalverejooksu algust. Pärast selle tekkimist hormooni kontsentratsioon väheneb. See aine mõjutab keha termoregulatsiooniprotsesse.
- PMS (premenstruaalne sündroom). See termin tähendab kombinatsiooni ilmingutest, mis sõltuvad füsioloogilisest ja vaimne seisundõiglase soo esindajad. Üks neist tavalised sümptomid arvesse võetakse külmavärinaid, samuti lihasvärinaid, nõrkust ja temperatuurikõikumisi.
- Teine tegur on ovulatsioon. Teades, millistel päevadel munarakk vabaneb, saab naine oma tervise põhjuse hõlpsalt selgitada.
Kõik need seisundid kutsuvad esile kehatemperatuuri muutusi, mis põhjustavad külmavärinaid. Seda peetakse normaalseks, kui külmavärinad lakkavad kohe pärast menstruatsiooni algust.
Ebamugavustunne ilma palavikuta
Millal tunnete külmavärinaid ilma palavikuta? See füsioloogiline reaktsioon on seotud vajadusega reguleerida termilist tasakaalu. Menstruaalvoolu eelõhtul esinev värisemine ei pruugi tekkida temperatuuri tõusust. Palaviku põhjused võivad olla järgmised:
- Pingelised tingimused, emotsionaalne ülekoormus, hirm. Naise keha on stressi suhtes väga vastuvõtlik. Liigne vaimne stress võib menstruatsiooni eelõhtul esile kutsuda külmavärinaid. Arstid soovitavad selle normaalseks muuta närvisüsteem, võta vastu rahustid(tabletid, taimsed tinktuurid).
- Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada ka korduvaid külmavärinaid enne menstruatsiooni algust. Sellises olukorras on näidustatud endokrinoloogi konsultatsioon. Teil võib tekkida vajadus teha kilpnäärmehormoonide testid.
- Vererõhu tõusuga kaasnevad sageli külmavärinad ja jäsemete külmetustunne. Need märgid viitavad hüpertensiooni tekkele. Seda seisundit ei tohiks ignoreerida, et mitte esile kutsuda hüpertensiivset kriisi või insulti. Kui naine vererõhu tõustes väriseb, on see signaal spetsialisti poole pöördumiseks.
- Menopausi sündroomi taluvad naised individuaalselt. Füsioloogilised tegurid ja geneetika mõjutavad oluliselt selle protsessi kulgu. Paljud õiglase soo esindajad kogevad menopausi alguses külmavärinaid, kuumahooge ja vererõhu kõikumisi. Günekoloogi määratud spetsiaalsed farmakoloogilised või homöopaatilised ravimid aitavad neid ilminguid leevendada.
Külmavärinaid ei mõjuta mitte ainult menstruaaltsükkel. See võib ilmneda mürgistuse, hüpotermia, külmetushaiguste ja muu tõttu rasked haigused, nagu malaaria ja Raynaud 'sündroom.
Arsti poole pöördumine
Kui temperatuur menstruaalverejooksu eelõhtul veidi kõigub, on see täiesti loomulik nähtus. Sama ei saa öelda temperatuurinäitajate tõusu kohta 37,4 kraadini või rohkem. Sellised muutused võivad viidata mõnele patoloogilisele protsessile ja põletikule.
Kõige sagedamini tekib menstruatsiooni ajal palavik emakapõletiku ja endometriidi taustal, kui elundi limaskest mõjutavad infektsioonid. Selle põhjuseks on asjaolu, et enne "kriitilisi päevi" on emakas ülitundlik ja patogeensed mikroorganismid paljunevad selles kergesti.
Endometriiti saab määrata kõhukinnisuse, valu alakõhus (tõmbe- ja valutav valu) ja urineerimisel, tupest väljumine mädaste komponentidega. Diagnoosi kinnitamiseks on vaja võtta ESR-i vereanalüüs ja leukotsütoosi olemasolu. Kell günekoloogiline läbivaatus Arst registreerib emaka suuruse kahekordistumise.
Teine ebamugavustunde "kandidaat" on jäsemete põletik - adnexiit. Seda haigust iseloomustab kehatemperatuuri järsk tõus kuni 40 kraadi. Naisel hakkab paha, ta oksendab, väriseb. Ilmub nõrkus ja suurenenud higistamine. Valu alakõhus on nii tugev, et kiirgab isegi sisse alajäsemed. Urineerimisega kaasneb ka valu. Kui puudutate kõhtu, tekib valu.
Kui naisele ebaiseloomulik ilmub ebameeldivad sümptomid, peate taotlema arstiabi arstide juurde.
Rasketest haigustest tingitud temperatuurikõikumised võivad naise paljunemisvõimet korvamatult kahjustada. Sel juhul aitab ainult piisav ja õigeaegne ravi.
Esmaabi
Juhtudel, kui on kindlaks tehtud, et temperatuuri tõus on loomulik reaktsioon, kuid samal ajal tunneb naine end halvasti ja väriseb, siis on lihtsate toimingute abil võimalik tema tervislik seisund normaliseerida. Selleks vajate:
- Liigu palju. Ärge valetage ühe koha peal. Aktiivsel inimesel on veres suurem kontsentratsioon endorfiine, mis võitlevad väsimusega ja parandavad meeleolu.
- Võtke dušš koos jahe vesi. See aktiveerib keha, lisab jõudu ja kosutab.
- Eelistage tooteid taimset päritolu. Menstruatsiooni ajal vältige alkoholi sisaldavaid jooke, samuti rasvaseid, vürtsikaid ja vürtsikaid toite. Parem on kohv asendada nõrga teega, kuna kofeiin erutab närvisüsteemi.
- Teie puhkus peaks olema vähemalt 8 tundi päevas. Uni aitab taastada jõudu ja parandada meeleolu.
- Kontrolli temperatuuri ja füüsiline harjutus. Ärge üle pingutage, saunade ja kuumaveevannide külastamine on vastunäidustatud.
Ennetavate meetmetega saate oma heaolu parandada. ravimid. Näiteks, Hiina sidrunhein või Eleutherococcus. Kuid enne ravimi võtmist pidage selles küsimuses nõu oma arstiga.
Naised peaksid meeles pidama, et kõik menstruatsiooni sümptomid näitavad tema tervist. Menstruaaltsükli muutused võivad viidata paljudele vaevustele, isegi neile, mis ei ole günekoloogilised ilmingud.
Igal juhul pole paanikaks põhjust. Jälgige oma seisundit. Kui menstruatsioon algab õigel ajal ja temperatuur ei ületa 37,4 kraadi, siis pole muretsemiseks põhjust. Peaksite pöörama tähelepanu ebatavalistele sümptomitele ja arutama probleemi oma arstiga. Spetsialist aitab välja selgitada kehas toimuvate muutuste põhjused ja annab soovitusi nende kõrvaldamiseks.
Miks ma tunnen enne menstruatsiooni külmavärinaid?
Sageli kaasneb menstruatsiooni algusega palju ebamugavusi. Paljude naiste jaoks ei ole külmavärinad enne menstruatsiooni harv juhus. Ta on kaasas järsk langus ja temperatuuri tõus, tunneb naine külmatunnet. Võib esineda kahvatust, kuivust nahka. Naine peaks selgelt teadma, miks ta väriseb ja kas see seisund on normaalne või viitab haiguse arengule.
Külmavärinate põhjused
Külmavärinad on menstruatsiooni ajal üsna tavalised, kuid naised peaksid teadma, mis neid vallandab. Peamisi põhjuseid on mitu:
- Basaaltemperatuuri taseme tõus. Paljud naised ei kontrolli basaaltemperatuuri taset, mistõttu nad ei ühenda selle taset ja külmavärinaid. Enne menstruatsiooni algust pärast ovulatsiooni võib temperatuur langeda, see normaalne nähtus. Oma näitajate teadasaamiseks peaks naine kohe pärast ärkamist regulaarselt mõõtma oma basaaltemperatuuri pärasooles. Protseduur kestab 3 minutit ja seda tehakse iga päev umbes kuu aja jooksul. See võimaldab teil näha oma jõudlust ja võimalikke kõrvalekaldeid.
- Teine külmavärinate põhjus on progesterooni hulga muutus veres. Seda toodetakse aktiivselt enne menstruatsiooni, mõjutades termoregulatsiooni protsesse. Progesterooni taseme tõus põhjustab temperatuuri tõusu keskmiselt 1 kraadi võrra.
- PMS on tegurite kogum, mis mõjutavad psühho-emotsionaalset ja füüsiline seisund naised menstruatsiooni ajal. Külmavärinad on üks premenstruaalse sündroomi tunnuseid. Lisaks ilmnevad menstruatsioonivärinad ja üldine nõrkus.
- Ovulatsiooniga võivad kaasneda ka külmavärinad. Baastemperatuur tõuseb keskmiselt 37-37,5 kraadini. Regulaarne basaaltemperatuuri mõõtmine, jälgimine isiklik ajakava muudab ovulatsiooni perioodi nägemise lihtsaks.
Menstruatsiooni perioodiga ei kaasne alati külmavärinad, kuid kui selline seisund on olemas, peate selgelt teadma, mis selle välimust provotseerib.
Külmavärinad ilma palavikuta
Külmavärinad inimesel ei ole alati seotud kehatemperatuuri tõusuga. peamine põhjus asjaolu, et keha peab säilitama termilise tasakaalu taseme. Selle seisundi arengut provotseerivad mitmed peamised tegurid:
- pikaajaline kokkupuude stressiga;
- hormonaalne tasakaalutus;
- tugev emotsionaalne stress;
- menopaus;
- vererõhu taseme tõus.
Eksperdid ütlevad, et kui tunnete menstruatsiooni ajal külmavärinaid, annab keha märku võimalikest riketest. Sagedamini on see tingitud tugevad tunded. Seisundi stabiliseerimiseks võite võtta rahusteid.
Põhjus, miks naine tunneb külmatunnet, võib olla hormonaalne tasakaalutus. Endokrinoloog saab probleeme lahendada. Naine läheb mööda vajalikud testid, ta näeb, kuidas see töötab kilpnääre. Tõsised külmavärinad kaasnevad sageli vererõhu järsu tõusu protsessiga. Selle seisundi ignoreerimine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas hüpertensiivset kriisi.
Seda seisundit võib põhjustada premenstruaalne periood. See oleneb sellest, individuaalsed omadused naise keha, kuidas ta menstruatsiooni talub. Mõne jaoks ilmnevad need ebamugavuseta. See seisund ei ole alati tingitud asjaolust, et naise kehas toimuvad igakuised muutused. Külmavärinad võivad viidata hüpotermiale või mürgistusele. Kui teie seisund pärast menstruatsiooni algust ei parane, peaksite probleemi põhjuse väljaselgitamiseks konsulteerima arstiga.
Võimalikud haigused
Külmavärinad tekivad sageli mitte menstruatsiooni taustal, vaid arengu tõttu patoloogilised seisundid organismis. See võib viidata:
Suguelundite põletikuline protsess põhjustab adneksiidi arengut. Patoloogia peamised sümptomid on äge valu, lokaliseeritud alakõhus. Urineerimisprotsessiga võib kaasneda valu. Naine tunneb end väsinuna, loiduna, tal on külmavärinad ja ta võib aeg-ajalt tunda end halvasti. Enne menstruatsiooni algust on adneksiidi korral ka temperatuuri tõus.
Põletikulised protsessid emakas provotseerivad teise arengut günekoloogiline haigus- endometriit. Seda iseloomustab tugev menstruaaltsükkel, valulikud aistingud kõhus. Pädeva ravi puudumisel võib täheldada tupest väljutamist trombide ja mäda kujul. Selle seisundiga võivad kaasneda ka külmavärinad, järsk tõus temperatuur, südame löögisageduse tõus. Sel juhul ei saa te kõhkleda, peate kiiresti abi otsima.
Premenstruaalne sündroom, millega kaasnevad külmavärinad ja muud ebamugavustunne, halvendab naise elukvaliteeti mitmeks päevaks ja võib muuta ta töövõimetuks. Seda seisundit saab parandada ravimid. Keelatud on ise ravida, peate konsulteerima arstiga, välistama esmalt raseduse võimaluse ja seejärel alustama vajalikku ravi.
Kuidas ennast aidata
Kui külmavärinad on keha normaalne reaktsioon menstruatsiooni algusele, mitte signaal patoloogia arengust, saate seisundi ise normaliseerida. Esmaabi sisaldab lihtsat, saadaolevad soovitused, mille rakendamine mõjutab soodsalt kogu keha seisundit.
- Peate juhtima aktiivset elustiili. Pidev liikumine vabastab endorfiine verre. Selle tulemusena kaob nõrkus ja teie tuju paraneb.
- Kui külmavärinad ilmuvad, võite minna jaheda duši alla. Vesi täidab keha uue jõuga ja tõstab tuju.
- Menstruatsiooni ajal peate oma dieeti täitma tervislikud köögiviljad ja puuviljad, loobudes rasvasest, soolasest ja vürtsikast toidust. Alkohol on keelatud.
- 8-tunnine täielik uni mõjub naise kehale soodsalt.
- Naine peaks menstruatsiooni ajal oma treeningut jälgima. See puudutab kehaline aktiivsus saunakülastused, vannid. Kuum temperatuur võib teie heaolule negatiivselt mõjuda. Sel perioodil peaksite vältima kuumade vannide võtmist.
- Menstruatsiooni ajal tasub kohvi välja jätta, asendada see nõrga teega. Kofeiiniga kokkupuude sel perioodil on ebasoodne üldine seisund naised.
- Võimaluse korral peaksite ravimite tarbimist piirama. Parem on kõigepealt konsulteerida naistearstiga ja juua menstruatsiooni ajal ainult taimseid rahustavaid teesid. Vajadusel võite jätta teatud ravimid, mida ei tohiks vahele jätta.
Ebameeldivad aistingud, nagu külmatunne, külmavärinad ja “üle keha jooksev hanenahk”, on tuttavad paljudele naistele. Peaksite selgelt aru saama, millal on see keha normaalne reaktsioon ja millal märk arenev patoloogia. Enesekontroll, regulaarne ennetavad uuringud kõrvaldada risk haigestuda haigustesse ja võimaldada sul elust rõõmu tunda.
Menstruatsiooni ajal esinevate külmavärinate põhjused ja temperatuuri normaliseerimine
Menstruaaltsükli saabudes võivad naistel tekkida külmavärinad. Lisaks tekib nahale kuivus ja nahk muutub karedaks. Samuti muutub näonahk valgeks ja huuled siniseks. Miks külmavärinad ilmuvad enne menstruatsiooni ja kas see kahjustab naiste tervist, vaatame seda üksikasjalikumalt.
Külma tegurid
Külmavärinad võivad ilmneda mitmel põhjusel, nimelt järgmistel:
- basaaltemperatuuri tõus;
- progesterooni taseme tõus veres;
- premenstruaalne sündroom;
- ovulatsiooni algus.
Sellised põhjused põhjustavad peaaegu alati temperatuuri muutusi ja seejärel mitmesuguseid ebameeldivaid sümptomeid. Väga sageli põhjustavad külmavärinad basaaltemperatuuri tõusu. See hakkab vähenema enne menstruatsiooni saabumist, samuti pärast ovulatsiooni.
Baastemperatuuri õigeks mõõtmiseks peate järgima teatud protseduuri. Kõigepealt peate teadma, et basaaltemperatuuri määratakse kolmel viisil:
Soovitav on mõõta pärasooles. Seda arvamust jagavad ka arstid. Nad soovitavad seda teha varahommikul, pärast pikka magamist. Termomeetrit tuleb hoida umbes kolm minutit. Et aru saada, kas naiste kehas on mingeid muutusi, tuleb iga päev mõõta temperatuuri ja need näidud kirja panna. Täpsete näitude tagamiseks kasutage sama termomeetrit, samuti jälgige temperatuuri iga kuu, et saaksite kohe teada väikseimad muudatused organismis.
Progesteroon on hormoon, mis mõjutab suuresti kogu naisorganismi toimimist. Selle arv sõltub alati menstruaaltsükli konkreetsest päevast. Progesteroon hakkab tõusma kolm kuni seitse päeva enne menstruatsiooni algust. Ja kui need päevad tulevad, hakkab progesteroon järsult vähenema. Sarnane hormoon mõjutab termoregulatsiooni toimimist. Progesteroon toimib hüpotalamusele, mis on termoregulatsiooni keskus ja mille tagajärjeks on kerge hüpertermia. Temperatuuri hüpped võivad ulatuda 0,5 kuni 1 kraadini.
PMS nime all tähendavad need mitmeid sümptomeid, mis on otseselt seotud füüsilise ja emotsionaalne seisund naised sel perioodil. Nende sümptomite hulgas ilmnevad sageli külmavärinad. Kuid peale selle kaebavad naised selle üle kõrgendatud temperatuur, nõrkus ja lihaste värinad.
Selliste sümptomite viimane põhjus on ovulatsioon. Ovulatsiooni algusega tõuseb basaaltemperatuur alati. Selle indikaatorid võivad ulatuda 37-37,5 kraadini. Kui mõõdate oma basaaltemperatuuri iga päev, saate hõlpsasti aru, millal ovulatsioon toimub.
Külmavärinad ilma temperatuuri tõusuta
Külmavärinad on füsioloogiline areng. Selle välimuse põhjuseks on vajadus säilitada termiline tasakaal. Kui kehas tekib värisemine, ei pruugi see olla seotud temperatuuri tõusuga. Külmavärinad võivad ilmneda ilma kõrge temperatuur, nimelt järgmistel põhjustel:
- tugev stress;
- hormonaalne häire;
- emotsionaalne stress;
- menopaus;
- rõhu ilmumine.
Naiste keha satub sageli väga stressirohketesse olukordadesse. Tugev stress, püsivad koormused tööl põhjustab sageli pärmseente ilmumist enne menstruatsiooni. Tugev erutus või hirm jätab naise kehasse väikese jäägi. Eksperdid soovitavad sel ajal võtta rahusteid.
Samuti tekivad sageli hormonaalse tasakaalutuse tõttu külmavärinad. Sel juhul tuleks nõu küsida endokrinoloogilt. Ta määrab spetsiaalsed uuringud, et selgitada välja, kas naisel on kilpnäärmehaigus või mitte.
Külmavärinad tekivad ka siis, kui vererõhk tõuseb. Sellise probleemiga on see esimene märk hüpertensiooni ilmnemisest. Kui ignoreerida sarnased sümptomid, naisel võivad asjad väga halvasti välja kukkuda. Võib alata hüpertensiivne kriis, samuti võib tekkida insult. Soovitav on minna arsti juurde ja lasta kõik üle kontrollida vajalikud testid. Arst määrab raviks vajalikud ravimid.
Iga naine kogeb menstruaalsündroomi erinevalt. Seda mõjutavad tugevalt geneetilised ja füsioloogilised tegurid. Kui naistel on menopaus, võivad nad kogeda külmavärinaid, kuumahooge ja vererõhu tõusu. Kui pöördute günekoloogi poole, oskab ta soovitada spetsiaalseid ravimeid, mis aitavad teil selle perioodi palju lihtsamalt üle elada.
Samuti peate teadma, et külmavärinad võivad ilmneda mitte ainult menstruatsiooni algusest, vaid ka muudel põhjustel. Näiteks alajahtumine, mürgistus või külmetushaigused. Kui naisel menstruatsiooni saabudes värisemine lakkab, tähendab see, et progesteroon on hakanud normaliseeruma. Muudel juhtudel pole see nii, nagu see ei ole seotud günekoloogiliste probleemidega.
Külmavärinad raske haiguse ajal
Väga sageli külmetab naine, kui see halveneb mitmesugused haigused. Näiteks nendega:
Adnexiit on haigus, mis ilmneb suguelundite põletiku tõttu. Sümptomiteks on tugev valu munasarjades, alakõhus ja valu tualetis käimisel. Naised tunnevad külmavärinaid, kogevad jõu kaotust ja iiveldust. Temperatuur tõuseb ka paar päeva enne menstruatsiooni.
Endometriit on haigus, mis tekib emaka põletikuliste protsesside tõttu. Selle haigusega on raske eritis menstruatsiooni ajal, samuti kõhuvalu. Kaugelearenenud juhtudel võivad tupest väljuda mäda ja trombid.
Temperatuur võib tõusta kolmekümne kaheksa kraadini või kõrgemale, on tunda kiiret südame löögisagedust, leukotsüütide tase tõuseb. Sellised halvad sümptomid, on märk arsti juurde minemisest.
Menstruatsioon ilmneb erineval viisil. Eksperdid loevad selle sümptomiteks rohkem kui sada viiskümmend. Kuid kõige levinumad on järgmised:
Mõnede arvates PMS-i sümptomid meenutab rasedust, kuid väikese erinevusega. Raseduse ajal valutavad rinnad pidevalt, ihkad soolase toidu järele ja muutuvad maitse-eelistused. Alakõhus on kerge valu, samuti sage urineerimine. Neljandal kuni viiendal nädalal kogevad naised iiveldust. Et teada saada, kas olete rase või on need haiguse tunnused, peate tegema rasedustesti ja külastama günekoloogi.
Kuidas ennast kodus aidata
Kui tõsiseid probleeme pole tuvastatud ja temperatuuri tõus tekib normaalsest reaktsioonist kuni menstruatsiooni alguseni, saate sel juhul ennast veidi aidata. Järgige neid lihtsaid samme.
- rohkem liikuda. Väike füüsiline aktiivsus lisab verre endorfiine. See parandab teie meeleolu ja eemaldab nõrkuse;
- duši all käima. Jahe vesi võib anda kehale jõudu ja parandada tuju;
- sööma taimsed saadused. Menstruatsiooni ajal ei tohiks te alkoholi juua ega süüa praetud, vürtsikat ega rasvast toitu. Söö puu- ja köögivilju;
- maga ok. Naine peaks magama vähemalt kaheksa tundi päevas;
- reguleerida koormusi. See kehtib mitte ainult füüsiline harjutus, aga ka kuumadele temperatuuridele. Sel ajal ärge külastage saunasid ja vanne ning ärge võtke kuuma vanni;
- juua kohvi asemel teed. Kofeiinil on menstruatsiooni ajal naise kehale halb mõju;
- kontrollida ravimite kasutamist. Paljud arstid soovitavad sel ajal juua rahustavaid teesid. Kuid kõigepealt on parem küsida nõu oma arstilt.
Võib tunda külmavärinaid suur hulk naised. See võib olla tingitud ovulatsioonist, peatsest menstruaaltsükli saabumisest, aga ka progesterooni taseme muutustest veres. Kuid kõige õigem otsus selles olukorras oleks pöörduda günekoloogi poole.
Menstruatsiooni eelõhtul märkavad paljud õiglase soo esindajad, et nad hakkavad külmuma. Sellel, miks naisel enne menstruatsiooni külmavärinad tekivad, on mitu seletust. Erinevad tegurid võib esile kutsuda kehatemperatuuri tõusu või langust, mille tagajärjeks on ebamugavustunne külmatunde näol. Põhimõtteliselt kaovad põhjused, miks menstruatsiooni eelõhtul külm on, uue tsükli esimestel päevadel iseenesest ega vaja ravi.
IN viimased päevad Menstruaaltsükli ajal kõigub kehatemperatuur, mis põhjustab kehas külmatunnet.
Temperatuuri tõus või langus sõltub ovulatsioonist: enne ja pärast seda protsessi on mõõtmistulemused madalamad ja aja jooksul kõrgemad. Selliste muutuste tagajärjel tekib naisel enne menstruatsiooni algust külma- ja külmatunne.
Teine füsioloogiline seisund, mis mõjutab menstruatsiooni ajal külmatunnet, on toodetud progesterooni taseme tõus. See hormoon mõjutab termoregulatsiooni protsesse kehas, tõstes temperatuuri menstruaaltsükli viimastel päevadel.
Need füsioloogilised tegurid põhjustavad enne menstruatsiooni temperatuurimuutusi, mille tagajärjel nahk muutub kahvatuks ja lihastesse tekib värisemine. Mõnel juhul võivad tüdruku huuled siniseks muutuda, mõjutades tugevalt termoregulatsiooniprotsesse.
Loetletud sümptomid kaovad menstruaaltsükli järgmise faasi algusega iseenesest, kuid tingimusel, et kehatemperatuur ei tõuse üle 37,6 kraadi - see on patoloogia tunnus ja nõuab arstiga ühendust võtmist.
Et täpselt teada, mis naise kehaga igal etapil juhtub, soovitame lugeda Lisainformatsioon sellel teemal.
PMS-i ebatüüpiline vorm
Külmavärinaid põhjustab ebatüüpiline vorm (PMS). Seda nähtust on 3 tüüpi, kuid tüdruk võib külmuda ainult ühega neist: hüpertermiline. Seda iseloomustab kehatemperatuuri tõus enne menstruatsiooni 38 kraadini. Menstruatsiooni algusega see näitaja langeb.
See nähtus on seotud progesterooni taseme tõusuga kriitiliste päevade eelõhtul ja selle vähenemisega verejooksu ilmnemisel. Sellisel juhul väriseb naine enne menstruatsiooni temperatuuri tõusu tõttu.
Põletikulised haigused
Külmavärinad menstruatsiooni ajal võivad olla põhjustatud põletikust suguelundite piirkonnas. Sellistes tingimustes tõuseb kehatemperatuur märkimisväärselt: see ületab 37,6 kraadi. Menstruatsiooni eelõhtul palaviku ilmnemise peamised põhjused on järgmised:
- Põletik ja - koos nakkuslik kahjustus elundi limaskest. Põletikuline protsess tsükli lõpus ilmneb nõrgenenud immuunsuse taustal, mistõttu hakkavad patogeensed mikroorganismid aktiivsemalt paljunema. Patoloogia sümptomid: kõhukinnisus, valu alakõhus ja urineerimisel, mädane või kollakas eritis tupest. Günekoloogilise läbivaatuse käigus täheldatakse emaka suurenemist.
- Adnexiit on põletikuline protsess lisandites. Selle patoloogiaga võib temperatuur tõusta 40 kraadini. Sel juhul võib tekkida iiveldus, oksendamine, suurenenud higistamine ja nõrkus. Ka naisel hakkab külm. Valu, mis tekib alakõhus, kiirgub jalgadesse.
Kui tüdrukul on günekoloogiaga seotud probleeme, külmavärinad enne menstruatsiooni, peab ta põhjuste diagnoosimiseks kiiresti arstiga nõu pidama. patoloogilised sümptomid. Kui te ei lõpeta kursust õigeaegselt vajalik ravi, reproduktiivfunktsioon võib olla katki.
Aneemia
Aneemia võib põhjustada seisundit, kus naise lihased menstruatsiooni ajal värisevad. Sellise patoloogia esinemisel ilmnevad nõrkus ja külmavärinad süstemaatiliselt - olenemata tsüklist. Olukord võib halveneda menstruaalverejooksu eelõhtul, kui ilmneb PMS. Sel juhul see mitte ainult ei külmuta, vaid ka raputab.
Hemoglobiini taseme langus provotseerib väsimus, nõrkuse ilmnemine. Seetõttu on progesterooni mahu suurenemise mõjul keha termoregulatsiooniprotsess häiritud ja naine muutub väga külmaks.
Muud tegurid
Naisel ei teki külmavärinaid mitte ainult nendel põhjustel, vaid ka selliste tegurite mõjul nagu:
- emotsionaalne stress;
- hormonaalsed häired;
- suurenenud vererõhk;
- menopausi eelne periood.
Kui kehatemperatuur tõuseb mittekriitilisele tasemele ja langeb koos menstruatsiooni algusega, on külmavärinad keha füsioloogiline reaktsioon ega vaja ravi. Kui naine tunneb külma, täheldatakse tõsiseid temperatuurimuutusi või mis tahes patoloogia sümptomeid, on vaja konsulteerida arstiga.