Hiina sidrunheina kasulikud omadused, ravimvormid ja rakendus. Sidrunheina tinktuuri kasutamise juhised: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Schisandra on puitunud viinapuu. Taimel on tumepruun vars (pikkus 6-8 cm, läbimõõt 1,5-2 cm), risoom. Viinapuu lehed on vahelduvad, teravatipulised võra poole, paksud, servast ebamääraselt hammastatud, ovaalse kujuga. Nende pikkus ulatub kuni 10 cm ja laius - 5 cm Kõnealuse viinapuu lilled on lõhnavad, väikese suurusega, kogutud 2-5 tükki. Kui nad õitsevad, on nad roosad, närbumisel kollased. Õied sisaldavad lihtsat 6-9-liikmelist perianti ja paiknevad lehtede kaenlas punaka varre peal. Nad on ühesoolised ja taim ise on ühekojaline.

Vaadeldava taime viljad on mahlased kerajad marjad, ühel teljel rippuvad 20-50 tükki, mille pikkus on 8 cm, sisaldab 2 seemet (läbimõõt 3 mm). Sidrunheina õitsemise periood on september-oktoober. See liaan kasvab metsikult Jaapanis ja Hiinas, teatud Kaug-Ida osades. Teda võib kohata seedri-leht- ja muudes segametsades, põõsaste vahel, jõe kaldal.

Sidrunheina valmistamine ja säilitamine

Schisandra koort, vilju, lehti ja seemneid kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Lehed koristatakse siis, kui need alles õitsevad (kui on vaja flavonoide) või kui lehed langevad (kui on vaja lima). Võrsete kogumine algab augustis. Sel eesmärgil lõigatakse vanad viinapuud ära. Need purustatakse, laotakse väikeste kihtidena ja kuivatatakse süstemaatiliselt segades varikatuse all või ventileeritavas pööningul.

Marjad koristatakse siis, kui need on täisküpsed (september-november). Sel eesmärgil lõigatakse viljad ettevaatlikult ära. Parem on panna need emailitud klaasnõusse (marju ei saa panna tsingitud ämbritesse (nad oksüdeeruvad mahlast)). Marju saab töödelda järgmiselt:

Marju kuivatatakse 3 päeva varikatuse all, seejärel sorteeritakse, eraldatakse anumast, okstest ja muudest lisanditest ning kuivatatakse ahjus 60 kraadi juures. Saadud puuvilju saab säilitada 2 aastat.

Marjad pressitakse hüdraulilise pressi abil. Seemned eraldatakse ja kuivatatakse kuivatis. Pestud puuviljad kuivatatakse kuivatis, kus temperatuur on 35-40 kraadi, ja seejärel põhjalikult kuivatatakse 60-70 kraadi juures.

Kasutage igapäevaelus

Schisandrat kasutatakse aktiivselt mitmesuguste roogade (moos, želee, tinktuurid, pirukad jne) valmistamisel.

Sidrunheina koostis ja raviomadused

1. Schisandra koostis sisaldab askorbiin-, õun-, viinhapet, suhkruid, sooli, B-vitamiini, askorbiinhapet, rasv- ja eeterlikke õlisid, vaike, ligniine.
2. Kõnealuse taime viljadel ja seemnetel on ergutav, toniseeriv toime. Need võimaldavad teil vabaneda väsimustundest, andes teile elujõu tunde.
3. Sidrunheina baasil valmistatud preparaadid suurenevad refleksi aktiivsus KNS.
4. Selle viinapuu marjadel ja seemnetel põhinevaid tooteid soovitatakse kasutada väsimuse ja aktiivse stressi korral (sportimise ajal). Need annavad pärast treeningut ja võistlusi jõu juurdevoolu, parandavad nägemist ja vähendavad väsimust.
5. Inimesed, kellel on asteenilised seisundid, hüpotensiooni ja düstooniaga (vegetatiivne-vaskulaarne) inimesed, peaksid võtma sidrunheina.
6. Traditsioonilised ravitsejad määravad Schisandral põhinevaid ravimeid neile, kellel on tuberkuloos, astma, seedetrakti, neeru-, maksahaigused, aneemia ja muud tervisehäired, millega kaasneb jõukaotus.
7. Schisandrat kasutatakse abivahendina düsenteeria korral.
8. Selle taime marjad on tõhus skorbutivastane vahend.
9. Sidrunheina võtmine avaldab positiivset mõju kroonilise gastriidi ravile.
10. Sidrunheina viljade tinktuur alandab veresuhkru kontsentratsiooni (efektiivne, kui kerge vorm SD).
11. Lehtvõrsete tinktuuri kasutatakse asteenia, depressiooni, neurasteenia ja unisuse korral.
12. Sidrunheina koorest ja lehtedest valmistatud veetõmmis rikastab keha vitamiinidega.

Sidrunheina kasutamine rahvameditsiinis

Schisandra puuviljatinktuur, mis alandab veresuhkru taset

Valage kuivatatud sidrunheina marjad alkoholiga (70 protsenti) vahekorras 1 kuni 5, jätke kompositsioon 10 päevaks. Peate võtma toodet 2 korda päevas, kakskümmend kuni kolmkümmend tilka. Ravi kestus on umbes kuu.

Isoleeritud skisandra võrsete tinktuur, kasutatakse asteenia, depressiooni, unisuse, neurasteenia (sterosklerootiline), ületöötamise korral

Lisage sidrunheina ürdile vahekorras 1:3 alkohol (70%), laske tootel tõmmata 8-10 päeva. Võtke see tühja kõhuga (hommikul) või 4-4,5 tundi pärast sööki, 20-30 tilka. Hüpotensiooni korral tarbitakse seda koostist pool tundi enne lõunat ja hommikusööki 20-30 tilka lahjendatuna lusikas. joogivesi. Munasarjade normaalse toimimise taastamiseks joo tinktuuri 2 korda päevas, igaüks 15 tilka. 3 nädala jooksul. Kompositsiooni tuleks hoida külmkapis.

Pearingluse, unehäirete, depressiooni korral võetud puuviljatinktuur

Valage kõnealuse taime viljad (40 g) alkoholiga (50%) vahekorras 1:5, jätke toode 10 päevaks seisma. Pärast kompositsiooni kurnamist lisage saadud settele alkohol (20 ml) ja jätke uuesti 10 päevaks. Seejärel kombineeritakse mõlemad tinktuurid ja segatakse sama koguse joogiveega. Kompositsiooni peate võtma kaks korda - kolm korda päevas, 2,5 ml.

Schisandra seemnetel põhinev tinktuur, mis on ette nähtud seksuaalse impotentsuse, maohaiguste, külmetushaiguste, närvihäirete korral

Sega purustatud kuivad sidrunheina seemned (10 g) nimetatud viinapuu viljadega

(20 g) ja 70% alkoholiga (100 ml), jätke toode 10 päevaks toatemperatuurile. Peate seda jooma tühja kõhuga, lahjendades 20-30 tilka kompositsiooni vees.

Schisandra mahl, mis suurendab jõudlust ja elujõudu

Pigista sidrunheina viljad käsitsi või mahlapressi abil. Lisage mahlale (1 l) granuleeritud suhkur (1 kg), keetke ja steriliseerige klaaspurgis 10-15 minutit. Saadud mahl tuleks lisada teele vahekorras 1 tl. ühe kruusi vedeliku kohta.

Sidrunheina tee tugevdab immuunsüsteemi ja tõstab vastupanuvõimet külmetushaigustele

Valage kõnealuse taime kuivanud lehed, koor, võrsed (10-15 g) keeva veega ja jätke 3-4 minutiks seisma. Peate jooma 250 ml kompositsiooni paar korda päevas.

Toniseeriva ja ergutava toimega seemnepulber

Valage viinamarjadele vesi ja jätke 2 tunniks seisma, seejärel eraldage viljaliha ja eemaldage seemned. Kuivatage seemned ahjus põhjalikult, seejärel tehke neist pulber. Seda tuleks võtta pool grammi kaks korda päevas enne sööki.

Vastunäidustused

Kuna kõnealune taim on tugev looduslik stimulant, ei tohiks seda võtta kõrge vererõhu, südamelihase aktiivsuse häirete, epilepsia sündroomi, suurenenud erutuvuse, kõrgenenud koljusisese rõhuga inimeste, arahnoentsefaliidi, arahnoidiidi, kroonilised haigused maks, ägedad nakkushaigused.

Sidrunheina tarbimisest peaksid hoiduma ka naised raseduse ja imetamise ajal, alla 12-aastased lapsed ja inimesed, kellel on individuaalne talumatus selle taime suhtes.

Schisandra chinensis, mida nimetatakse ka schizandraks, on valgete õitega, punaste marjadega, millel on hapukas-soolane maitse ja sidrunilõhn. Hiina sidrunhein, kasulikud omadused ja mille vastunäidustusi võetakse arvesse meditsiinis ja kosmetoloogias kasutamisel, kasutatakse seda peamiselt kuivatatud kujul.

Lehtede kasulikud omadused

Hiina sidrunheina lehed sisaldavad tohutul hulgal organismile kasulikke mikro- ja makroelemente, sealhulgas: koobaltit, magneesiumi, tsinki, alumiiniumi, kaltsiumi, rauda, ​​joodi, mangaani, aga ka vitamiine, orgaanilised ühendid, mineraalid.

Enamik väärtuslikke omadusi sisaldab eeterlikku õli, mis sisaldab skisandooli ja skisandriini. Need aitavad puhastada maksa, millel on kasulik mõju selle toimimisele, parandavad verevarustust ja toniseerivad närvisüsteemi.

Tähtis! Ravijoogid lehed mõjuvad organismile leebemalt kui viljad ja neid kasutatakse kui abi põhilises ravis ja ennetamises.

Sõltuvalt vajadustest kogutakse lehti telje moodustumise faasis (ekstraheeritakse flavonoide) ja sügisperioodil (saadakse lima).

Tee (lehtedes kasutatakse schisandrat), millel on õrn tsitruseliste nootidega aroom. See küllastab keha hästi C-vitamiiniga ja on ennetav skorbuudi vastu. Lehtedest saadud infusioone võib kasutada kui vitamiini ravim, mis tugevdab immuunsüsteemi ja aitab võidelda viiruste ja bakteritega.

Marjade kasulikud omadused – kuidas neid õigesti kasutada

Hiina Schisandra marjad on ainulaadse koostisega: mineraalid, tärklis, kiudained, vitamiinid, orgaanilised happed, mikro- ja makroelemendid. Kuidas puuvilju süüa? Annustamisvormi valmistamiseks on soovitatav seda kasutada ainult kuivas vormis. Aga värsked marjad, millel on kõrge aste viskoossus ja suurenenud sisu happed, sobivad puuviljajoogid, vein, siirup, tarretis. Puuviljadest valmistatakse ka moosi.

Samm-sammuline kuivatamine (peamine 400, lõppkuivatamine 600) võimaldab säilitada kõik kasulikud ained, sealhulgas skisandrooli ja skisandriini.

Sidrunheina kasulikkus kehale avastatakse naturaalses mahlas, mis säilib suurepäraselt külmkapis. Toniseeriva, värskendava, kosutava joogi saamiseks lahjendatakse seda veega.

Mis kasu on Hiina sidrunheina seemnetest?

Hiina sidrunheina seemned on koostiselt sarnased viljadele, kuid erinevad nende olemasolu poolest rohkem rasvhapped, eeterlikud õlid, E-vitamiin ja tokoferool.

Traditsiooniline meditsiin leiab neile kasutust ülemiste hingamisteede ja seedetrakti haiguste ravis, sh maksa- ja neerufunktsiooni korrigeerimisel.

Tähtis! Schisandra seemned sisaldavad lignaane. Neil on kaks organismi jaoks olulist omadust: nad kompenseerivad steroidhormoonidega oma ehituselt sarnaste fütoöstrogeenide puudust ja aitavad võidelda vabade radikaalidega. Viimane funktsioon on oluline nahale, mis pidurdab kiiresti kollageeni ja elastiini tootmist megalinnade saastunud keskkonna mõjul.

Tasub teada, et üle 2 g seemnepulbrit viib maomahla happesuse vähenemiseni, kui see on kõrge, ja vastupidi, suurendab seda, kui see on madal. Uuringud on näidanud, et Hiina skisandra seemnete pulber annuses 1 g 3 korda päevas võib kõrvaldada gastriidi ja haavandite valu. Parem on võtta 30 minutit enne sööki.

Jõudluse suurendamiseks ja stressi leevendamiseks pärast vaimset ja füüsilist tegevust on soovitatav valmistada seemnetest tinktuura (96% alkohol + seemned). Võtke 20-30 tilka, olenevalt kehakaalust, tühja kõhuga.

Keetmiseks mõeldud taime saab kasutada tervikuna, see tähendab kuivatatud oksi, lehti, marju ja seemneid.

Schisandra oksi, mille kasulikud omadused ei jää alla lehtedele ja viljadele, on kõige mugavam kasutada jookides, samuti valmivad need kiiremini: need tuleb lõigata ja riputada kuivama pimedasse ventileeritavasse kohta. Nende keetmine küllastab keha vitamiinide ja mikroelementidega, toniseerib, parandab kaitsvad omadused keha, kiirendab ainevahetust, normaliseerib vereringet ja seda kasutatakse ka potentsi suurendamiseks.

Tõhusad retseptid kasutamiseks

Sidrunheina valmistamise retseptid on erinevad ja sõltuvad haiguse tüübist:

• immuunsuse jaoks: 1 spl. l. kuivatatud okstest, marjadest ja lehtedest valada 1 klaas keeva vett, lasta tõmmata 2 tundi, eemaldada kook ja juua 2 spl. l. enne söömist;
• Järgnev infusioon aitab normaliseerida vererõhku ja parandada südame tööd: 10 puuvilja + 100 ml keeva vett, pane segu peale veevann ja viige see 15 minutiks valmisolekusse. Võtke 1 tl. iga päev;
• toonuse tõstmiseks: sega sidrunheina lehti ja musta teed vahekorras 1:2. Valmistage ja jooge tee asemel mõistlikes annustes;
• nägemiseks: 1 osa kuivatatud marju + 5 osa piiritust (96% alkohol, viin). Kui ravim on valmistatud vähem vastupidava joogiga, siis infundeerige 3-4 nädalat, kui alkoholiga - 2 nädalat. Regulaarne 30–40 tilga tarbimine 2 korda päevas suurendab nägemisteravust ja parandab nähtavust öösel.

Kasulikud omadused inimkonna tugevamale poolele

Hiina Schisandrat meestele kasutatakse tavaliselt seksuaalelu kvaliteedi parandamiseks, kuid traditsiooniline meetod võib tervist halvendada järgmistel juhtudel:

• südame-veresoonkonna haigused;
• kõrge vererõhk;
• unetus;
• allergia taime mis tahes komponendi suhtes.

Annustamisvormi valmistamine võib olla ükskõik milline: tinktuura, keetmine, tee. Vaatame mõnda neist:

• tinktuura. Seemned valatakse viinaga, lastakse 2 nädalat tõmmata ja võetakse 30 tilka 3 korda päevas;
• tee. 1 spl. lusikatäis kuivi marju valatakse 1 spl. vesi, infundeeritud 6 tundi ja juua lisatud suhkrut.

Tähtis! Kaug-Ida Schisandrat võetakse ainult ilmse seksuaalse düsfunktsiooni korral. Lisaks avaldab see kehale igakülgset mõju: suurendab potentsi, jõudlust ja parandab keha barjäärifunktsioone.

Vahetult enne seksuaalvahekorda on lubatud süüa värskeid või kuivatatud marju (2–3 tükki). See on tingitud asjaolust, et sidrunheina toime ilmneb kohe, mitte pärast seda pikk vastuvõtt.

Dieet Hiina sidrunheinaga

Schisandra chinensise marjad, mille omadused on toitumises kasutatavad, võivad vähendada veresuhkru taset. Rasvaste ja kõrge kalorsusega toitude tarbimist piirates tuleks maiustusi siiski lisada väikestes kogustes, kuna suhkru täielik piiramine põhjustab peavalu, apaatsust ja hajameelsust. Taim omakorda võib vähendada süsivesikute omastamist organismis. Piisab köögiviljade, salatite, kala- ja liharoogade marjamahlaga piserdamisest.

Tähtis! Ühegi sidrunheina dieedi kestus ei tohiks ületada 30 päeva. Mahl sisaldab metalle nagu hõbe ja titaan. Kogunedes hävitavad nad mao seinu, põhjustades valu ja iiveldust.

Kuid see pole veel kõik Hiina sidrunheina dieedi eelised. Mahlal on suur hulk C-vitamiin, mis kiirendab kõiki kehas toimuvaid ainevahetusprotsesse, puhastab keha toksiinidest, mõjub soodsalt seedetraktile, eriti maole.

Toote kalorisisaldus on 11 kcal 100 g kohta, ühe täidise kohta kulub umbes 20–30 g mahla, mis tähendab, et figuuri see kindlasti ei mõjuta.

Schisandra teismelistele

Taim ei ole soovitatav alla 12-aastastele lastele, kuna enne seda vanust lapse närvisüsteem alles kujuneb ja areneb. Kuid teismeliste jaoks võib selle lisada igapäevane dieet infusioonina. Kuidas on sidrunhein neile kasulik? See soodustab tsentraalse ja perifeerse õiget moodustumist närvisüsteem.

Infusioon valmistatakse vastavalt järgmine retsept: 1 tl. kuivatage lehed ja oksad, valage 200 ml vett, keetke emailnõu abil 20 minutit. Jätke, kuni see on täielikult jahtunud. Anna lastele koolieas 40 g hommikul ja pärast lõunat.

Vastunäidustused

Kuna aine skisandriin on tugev stimulant looduslikku päritolu, Hiina Schisandra on vastunäidustatud inimestele, kellel on: püsiv tõus vererõhk, unetus, kodade virvendusarütmia, suurenenud närviline erutuvus, suurenenud intrakraniaalne rõhk, ajupõletik ja selgroog, autonoomse närvisüsteemi häired, maksa- ja neeruhaigused, ägedad nakkushaigused, mis on põhjustatud patogeensete mikroorganismide tungimisest organismi.

Tähtis! Rasedad naised peaksid vältima ka Schisandra võtmist mis tahes kujul.

Ravimi üleannustamine põhjustab vererõhu tõusu, vesinikkloriidhappe aktiivset tootmist maos, peavalu ja unetust.

Vaatamata Hiina sidrunheina kasulikele omadustele võib see kahjustada, seega peate selle võtmisel olema ettevaatlik. Nõutav tingimus– haiguse täpne diagnoosimine ja jälgimine raviarsti poolt.

Kaug-Ida taigas kasvab väga ebatavaline taim – hiina sidrunhein. See on viinapuu, mille pikkus võib ulatuda kuni 15 meetrini ja millel on puitunud vars, mis on kaetud roheliste lehtedega. Kevadel hakkab taim õitsema, kaetuna valge-roosade lõhnavate õitega. Sügiseks ilmuvad viinapuule kaunid punased marjad. Neil on mõrkjas, hapukas-soolane, vürtsikas maitse. Purustades vabastavad kõik taimeosad selge sidruniaroomi. Viinapuud ennast ja selle vilju kasutatakse ravitoormena.

Sidrunheina koostis

Schisandrat hakati Hiinas kasvatama 250 aastat tagasi. Hiina põlisrahvas on pikka aega kasutanud Kaug-Ida Schisandrat värskendava ja toonikuna. Venemaal hakati taime kasutama palju hiljem. Nüüd võib seda looduses näha Habarovskis, Primorski aladel ja Sahhalinis. Kuna taim on vähenõudlik, saab seda ka kasvatada aiamaa krunt. Seda kasutatakse hekina.

Sidrunheina ainulaadsus seisneb selles, et see sisaldab lignaane, aineid, millel on suur potentsiaal bioloogilise aktiivsuse valdkonnas. Teadlased on tõestanud, et sidrunheinal on põletikuvastane, antimikroobne, kasvajavastane, toniseeriv ja antioksüdantne toime.

Lignaanidel on kesknärvisüsteemile toniseeriv toime, mistõttu taime nimetatakse adaptogeeniks. Schisandra suurendab organismi vastupanuvõimet igasugustele rasketele tingimustele. Näiteks intensiivse vaimse ja füüsilise stressi, äkilise kliimamuutuse korral. Lignaanid sisse ametlik meditsiin ei kasutata, kuid alternatiivmeditsiinis on neid kasutatud juba kümneid tuhandeid aastaid. Paljud inimesed võrdlevad sidrunheina eleuterokoki, araalia või ženšenniga.

Schisandra marjad sisaldavad palju kasulikke elemente:

• Antotsüaniinid, millel on võimas antioksüdantne toime.
• Orgaanilised happed (viin-, õun- ja sidrunhape).
• Pektiinid.
• Vitamiinid C ​​ja E.
• Flavonoidid.
• Tanniinid.
• Väikestes kogustes kaaliumi, kaltsiumi, mangaani, koobaltit, joodi, baariumi ja muid mikroelemente.
• Seemned sisaldavad rasvõlisid ja kõik taimeosad sisaldavad eeterlikku õli.

Sidrunheina kasulikud omadused

Juba iidsetel aegadel kasutati sidrunheina teed väsimuse leevendamiseks ja jõu taastamiseks. Kaasaegsed teadlased kinnitavad, et taimel on kehale positiivne mõju ja sellel on järgmised mõjud:

• Sellel on toniseeriv ja närvisüsteemi ergutav toime.
• Parandab ainevahetust, aktiveerib regenereerimisprotsesse.
• Ergutab positiivseid reflekse ja tugevdab neid.

Sidrunheina pealekandmine

Schisandra chinensise kasutamine on osutunud väga tõhusaks mitteparanevad haavad, vähenenud jõudlus, stress, aneemia. Soovitatav on kasutada seda taime rasvapõletuse kiirendamiseks, jõudluse parandamiseks Urogenitaalsüsteem, hingamiselundid, une parandamine ja pohmelli sündroomi kõrvaldamine.

Schisandra tee aitab toime tulla stressi ja bronhiidiga. Sidrunheinaga tooteid kasutatakse dermatoloogiliste haiguste ravis, see on efektiivne punase vastu lichen planus, vaskuliit, viiruslikud ja villilised dermatoosid, psoriaas.

Kui tunnete energiakadu, ärge keetke kohvi, see annab lühiajalise kosutava efekti, mis viib närvilise kurnatuseni. Tassitäis pruulitud sidrunheina annab järk-järgult toniseeriva efekti, see ilmneb poole tunni pärast ja kestab kuni kuus tundi. Langus toimub ka järk-järgult, nii et närvirakud ei ole ammendatud. Apteek pakub skisandral põhinevaid valmispreparaate, mis tõstavad töövõimet ja leevendavad depressiooni.

Schisandra chinensise vastunäidustused

Kuid sellised ravimid ei ole alati kasulikud. Mõnikord võivad need ilmuda ebameeldivad tagajärjed Seetõttu ei soovitata neid kasutada:

• suurenenud erutuvus,
• arteriaalne hüpertensioon,
• epilepsia,
• juures kroonilised haigused maks,
• suurenenud intrakraniaalse rõhuga,
• südame talitlushäirete korral,
• Rasedus.

Harvadel juhtudel võib esineda kõrvalmõjud: unetus, tahhükardia, allergiad. Ravi Hiina sidrunheinaga on lubatud alles pärast põhjalikku uurimist ja arsti arvamust. See jook on lastele vastunäidustatud.

Sidrunheina valmistamine

Hiina sidrunheina marjad koristatakse sügisel. Et vältida emataime kahjustamist, lõigatakse harjad terava noaga. Need pannakse korvidesse või emailitud nõud. Neid tuleb töödelda samal päeval. Marjad eemaldatakse ettevaatlikult pintslitelt ja asetatakse riidele kuivama. Pärast seda kantakse need küpsetusplaadile ja kuivatatakse ahjus temperatuuril 55-60°. Nad ei kaota oma omadusi umbes kaks aastat.

Sidrunheina marju saad külmutada, pannes need sügavkülma, valades kileanumatesse või kilekottidesse.

Kuidas sidrunheina pruulida

Tervendava joogi valmistamiseks võite kasutada puuvilju, koort ja lehti. Ühe liitri eest keedetud vett Võetakse 15 g mis tahes tüüpi toorainet. Jook peaks leotama paar minutit.

Sidrunheina lehtedest valmistatud tee. Seda saadakse sidrunheina lehtedest maitsev jook, mida võid juua tee asemel. Aroomi säilitamiseks ärge kasutage pruulimisel termost.

Sidrunheina marja tee. Schisandra puuvilju saab pruulida klassikalisel meetodil. 1 spl. l. Puuviljad pannakse emailpannile, valatakse 200 ml vett ja segu keedetakse 10 minutit. Teed infundeeritakse 24 tundi, seejärel filtreeritakse. Joogile võid lisada veidi suhkrut ja juua seda kogu päeva.

Tee sidrunheina viinapuust. Külma hooaja jaoks sobib värsketest või kuivatatud vartest valmistatud tee, mis tuleb lõigata väikesteks tükkideks.

Roheline tee sidrunheinaga. See jook annab hea tuju ja elujõudu, sest sidrunhein ja tee täiendavad teineteist edukalt, suurendades mõlema mõju.

2-3 tl. roheline tee

1 spl. l. kuivatatud puuviljad Schisandra

1/3 tl. jahvatatud ingver

Mesi maitse järgi

Marjad tuleb keeta 500 ml vees ja viia keemiseni. Tõsta segu tulelt, lisa ingver ja tee. Viie minuti pärast võib teejoogi kallata tassidesse, lisades mett.

Ärge liialdage sidrunheina teed. Norm on üks, maksimaalselt kaks tassi päevas.

Schisandra tinktuur

Kõige sagedamini valmistatakse tinktuure Hiina sidrunheina baasil. Valmistamiseks valatakse sidrunheina marjad alkoholiga vahekorras 1:5. Segu tuleb infundeerida 10 päeva, asetada pimedasse kohta. Seejärel segu filtreeritakse, settele lisatakse 20 ml alkoholi ja infundeeritakse veel 10 päeva. Järgmisena segatakse kaks tinktuuri ja täidetakse sama koguse puhastatud veega. See tinktuur on kasulik pearingluse, depressiooni ja unehäirete korral. Vastuvõtukursus on 2 nädalat. Peate võtma 2,5 ml 2-3 korda päevas.

Kasu ja raviomadused Hiina sidrunhein. Diabeedi, anoreksia, potentsi ravi madal rõhk.

Nii et Hiinas on endiselt kultuur, mille kohaselt võetakse ravimtaimi meditsiinilistel ja ennetuslikel eesmärkidel. Keskendume sidrunheinale ja selle ainulaadsetele omadustele.

Schisandra chinensis: kasulikud ja raviomadused, vitamiinid ja vastunäidustused

Hiina sidrunheina viljad on küpsed ja koristamiseks valmis

Schisandra chinensis on viinapuu, mille pikkus ulatub kuni 15 meetrini. Sellel on palju järjestikuseid südamekujulisi lehti. Õitseb kevade ja suve vahetusel. Viljad valmivad kuni 20 marjast koosnevates kobarates.

Hiina sidrunheina kogu maapealsel osal on kasulikud omadused:

• värsked puuviljad
• kuivatatud puuviljad
• lehed
• varre koor
• juured

Esimene 1/5 koosneb orgaanilistest hapetest:

• õun
• veini
• sidrun

Nende keemiline koostis sisaldab:

• mineraalsoolad
• vitamiinid C ​​ja E
• mikroelemendid - kaalium, tsink, hõbe, vask, mangaan, molübdeen, nikkel, raud, väävel, fosfor, kaltsium, titaan

Teised on rikkad:

• vees lahustuvad ained
• tärklis
• tuhk
• kiudaineid

Teised on aga eeterlike õlide ladu.

Schisandra chinensist kasutatakse järgmiste haiguste raviks:

• hingamisteede haigused - bronhiit, bronhiaalastma, tuberkuloos,
• seedeorganid - magu, sooled,
• maks ja neerud
• hambad skorbuudiga
• infantiilne düsenteeria
• aneemia
• nägemisteravuse kaotus
• ülekaaluline
• hormonaalne tasakaalutus, eriti naistel

Pealegi terapeutilised toimed Hiina sidrunheinal on ka inimorganismile vastunäidustused. Parem on sellest keelduda, kui teid ärritavad:

• vererõhu tõus
• südamelihase, maksa haigused
• epilepsia
• unetus ja kõik unehäired
• kalduvus suurenenud emotsionaalsele erutuvusele

Nagu enamikku looduse kingitusi, on ka sidrunheina kõige parem pruulida:

• üle 12-aastased lapsed
• naised, kes on raseduse ja rinnaga toitmise perioodist lahkunud

Lisaks suurendab sidrunheina võtmine ilma naturopaatilise arstiga konsulteerimata ja järelvalveta riski haigestuda:

• allergilised reaktsioonid
• liigne erutus ja unetus, eriti kui seda võtta päeva teisel poolel
• peavalud
• kõhuhädad
• vererõhk hüppab üles

Schisandra on looduslik energiajook, mis toniseerib keha hästi.

Schisandra marjad puistatakse lauale ja lõigatakse

Sidrunheina kodumaa on Taevaimpeerium. Ja selle toiduna kasutamise ajalugu on sama vana kui riik ise.

Tänu sidrunheina võimele mõjutada inimese närvisüsteemi ja aju, kogeb inimene pärast selle sisemist tarbimist jõu- ja elujõu tõusu ning muutub toonusesse.

Sellise kokkupuute eredad sümptomid:

• suurenenud südame löögisagedus
• hingamissageduse suurenemine

Hiina jahimehed sõid sidrunheina vilju, et ärkveloleku ajal aktiivsust säilitada ja oma tegevusi läbi viia.

Tänapäeval aitab see taim toime tulla:

• jõu kaotus
• vaimne ja füüsiline väsimus
• stagnatsioon või nõrk vere liikumine
• kopsude ja südame funktsioonide vähenemine

Sidrunheina viljade ja seemnete tinktuur: näidustused, kasutusjuhised

seemned ja kuivad sidrunheina viljad on laual lehel laiali

Maksimaalne sidrunheina toitainete kontsentratsioon on puuviljades ja seemnetes. Seetõttu pruulitakse neid sageli meditsiinilistel või toonilistel eesmärkidel.

Võtke kuivatatud puuvilju ja seemneid:

• terve
• jahvatatud kohviveskis

Enne Schisandra tinktuuri võtmist tehke tundlikkuse test ja kõrvaltoimed. Selleks juua supilusikatäis tinktuuri hommikul tühja kõhuga. Reaktsioon ilmneb 30-40 minuti pärast ja kestab 4-5 tundi.

Valmistage tinktuura tervetest sidrunheina viljadest ja seemnetest järgmiselt:

• vala 10 g toorainele 1 liiter keeva vett ja lase tõmmata 30-60 minutit
• juua enne sööki või 4 tundi pärast seda, 1 spl 2 korda päevas

Vee asemel sobib ka alkohol/viin. Erinevus on infusiooni kestuses ja see on 14 päeva. Annustamine on vahemikus 20 kuni 40 tilka korraga, 2-4 annust päevas.
Mõelge oma "kogemusele" sidrunheina võtmisel: mida vähem seda on, seda vähem tilka korraga võtate.

• Võtke supilusikatäis kohviveskis purustatud puuvilju ja seemneid.
• Keeda klaasi keeva vee või alkoholiga. Viimasel juhul hoidke vahekorda 1:5.
• Tõsta vees kuni tund, alkoholis 2 nädalat.
• Joo 2 korda päevas supilusikatäis veetõmmist või 20 tilka alkoholi.

Tee Hiina sidrunheinaga: kasu ja kahju, kuidas pruulida

tass aromaatset teed hiina sidrunheinaga

Tee, millele on lisatud sidrunheina tinktuuri või pruulitud selle kuivatatud puuviljadest/lehtedest - looduslik ravim suurendada organismi vastupanuvõimet külmetushaigustele.
Samuti aitab see säilitada elujõudu ja taastada terve toonuse pärast väsitamist kehaline aktiivsus, näiteks pärast trenni jõusaalis.

Sidrunheina kahjustus tees on tingitud:

• vead pruulimisel
• tarbimine päeva jooksul üle normi
• üleöö kohtumine
• jättes tähelepanuta nende haiguste esinemise, mis on märgitud vastunäidustuste loendis

Teelehena võta sidrunheinast see osa, mis sulle kõige paremini sobib. Näiteks sobivad taime juured kaariese või skorbuudi raviks.

Niisiis, sidrunheina pruulimise järjekord:

• valage emailnõusse üks mõõtühik kuiva toorainet klaasi keeva veega,
• pange see veevanni, keetke ja hoidke 10 minutit,
• eemaldage jahtuma ja infundeerige pool tundi,
• juua 1 tass korraga,
• Soovi korral võib teed magustada suhkruga.

Teine viis sidrunheina tee valmistamiseks on lisada valmis joogile 10-15 tilka selle tinktuuri.

Kuidas pruulida sidrunheina juuri, varsi ja oksi?

kuiv sidrunheina viinapuu pruulimiseks ja töötlemiseks

Pruulimiseks sobivad kas sidrunheina noored varred ja oksad või ainult koor vanadest.

Juurel on vaarikale sarnane arenenud struktuur. See tähendab, et sellel on maa all palju võrseid, mis tagavad paljunemise ja hea toit taime maapealne osa.

• Korjake juur, oksad ja varred kas varakevadel või hilissügisel. Kuivatage need mustandis horisontaalses asendis.
• Valmistamiseks jahvatage koor liivaseks konsistentsiks, lõigake varred ja juured lühikesteks kuni 1 cm tükkideks.
• Lubatud on ka pikemad killud. Peaasi, et nad saaksid pruulimise ajal täielikult vette kasta.

Kasutage sama algoritmi ja annuseid, mida arutasime eelmises jaotises.

Schisandra chinensise eeterlik õli: omadused, rakendused

purk sidrunheina eeterlikku õli

Schisandra eeterlikul õlil on eri valdkondades oma eelised:

• kosmetoloogia - rasuse ja kombineeritud naha pooride nähtavuse vähendamiseks,
• haiguste, näiteks hüpotensiooni, pedikuloosi, parandamisel ja ravil, veenilaiendid veenid,
• leevendab väsimust ja suurendab keskendumisvõimet, mäluvõimet,
• õhu ja esemete desinfitseerimine.

Rakenda seda järgmiselt:

• aroomiseansside jaoks - 3 tilka iga 15 ruutmeetri ruumi kohta,
• massaaž – kombineeri sidrunheina eeterlikku õli ja mis tahes põhiõli vahekorras 1:5,
• esemete desinfitseerimine - lisage 10 tilka klaasi veele, tehke lapp märjaks ja pühkige pind,
• naha laiade pooride eemaldamine - segage seda nisuiduõliga vastavalt 7 ja 10 tilka.
  Kandke vatipadjaga nahapiirkondadele ja jätke 10 minutiks.
  Loputage see maha soe vesi Koos looduslik seep. Niisutage nahka tavalise kreemi või kummelitõmmisega,
• auto õhuvärskendaja – juhi erksana ja erksana hoidmiseks sõidu ajal,
• Koos kosmeetilistel eesmärkidel- lisage 3 tilka iga 15 g toote kohta.

Schisandra chinensis siirup: kasutusjuhend

pudel sidrunheina siirupit

Schisandra siirup on apteekides levinud. Sellega peavad kaasas olema ka juhised.

Võtke sidrunheina siirupit, kui teid häirivad:

• hüpotensioon
• viirushaigused
• jõu kaotus ja unisus

See on hea ka meeste mürgistuse ja potentsi kadumise korral.

Enne siirupipudeli avamist pöörake kindlasti tähelepanu vastunäidustustele.

Võtke 1-2 supilusikatäit koos hommikusöögiga 2 nädala jooksul. Võimalik on pikem kasutamine - kuni 3 nädalat. Seejärel peaksite lõpetama 21 päeva.

Lubatud on sidrunheina siirupiga kursuste kordamine kuni 4 korda aastas.

Kas sidrunhein tõstab või alandab vererõhku?

Schisandra viljadel on väljendunud võime tõsta madalat vererõhku.

Selle ülejäänud osad – seemned, varred ja koor – sisaldavad muid aineid. Arstid on aga üksmeelel seisukohal, et kõrge vererõhu alandamiseks ei tohi neid pruulida.

Schisandra madala vererõhu jaoks: retseptid kasutamiseks

värskelt korjatud sidrunheina marju tinktuuride ja siirupi valmistamiseks

Kui hüpotensioon kaasneb teiega närvilise ja füüsilise kurnatuse perioodidel, võtke sidrunheina.

Lisaks sobib see teile:

• vesi ja alkoholi infusioon kah
• keedetud tee ja lisandina valmis joogile
• siirup
• moos ja konserveeritud magustatud mahl

Tinktuura lisatakse klaasile veele koguses 20 tilka pool tundi enne hommikusööki ja lõunasööki. Võtke seda kuu aega.

Tee jaoks pruulige kuivad jahvatatud seemned ja puuviljad või ainult viimased. Siin on 2 retsepti:

• Valage termosesse asetatud kuivade purustatud toorainete mõõtühikule klaas keeva veega.
  Jätke 6-12 tunniks ja jooge pool klaasi 2 korda hommikul 30 minutit enne hommikusööki ja lõunasööki,
• valmistage sidrunheina marjadest ja seemnetest alkohoolne infusioon ülaltoodud jaotises kirjeldatud retsepti järgi.
  Võtke 20-40 tilka koos poole klaasi puhta veega tühja kõhuga tund enne sööki kaks korda päevas. Kursuse kestus on üks kuu.

Kas sidrunheina siirupit on võimalik madala vererõhuga raseduse ajal kasutada?

rase naine vererõhku mõõtmas

Jah, kui teil pole sidrunheina võtmise vastunäidustuste loendis loetletud haigusi. Ja teie rasedust jälgiv arst kirjutas ise välja või kiitis heaks teie ettepaneku võtta sidrunheinasiirupit.

Muide, lisaks madala vererõhu tõstmisele lapseootuse varases staadiumis, aitab see siluda toksikoosi sümptomeid.

Kas sidrunheina siirupit saab lastele kasutada?

Vastuvõtukultuuri puudumise tõttu ravimtaimed ja tootmise õitseng kemikaalid arstid vastavad eitavalt. Ja lisavad, et sidrunheinasiirupit on parem hakata andma lapsele peale 12. eluaastat.

Mõned valgetes kitlites inimesed võivad hääletada erinevat vanusepiirangut – 5–7 aastat.

Seetõttu peaksid vanemad teadlikult kaaluma kõiki oma lapse tervise nüansse ja otsustama, kas anda sidrunheinasiirupit või jätta see ära.

Pange tähele, et:

• Profülaktilise meetmena vähendab Schisandra võtmine lapse poolt grippi haigestumise tõenäosust 4 korda,
• Schisandra kõrvaldab lapse düsenteeria õrnamalt.

Eleutherococcus, ženšenn, sidrunhein samal ajal

käputäis adaptogeenseid ravimeid kapslite ja tablettidena

Kõik pealkirjas loetletud ravimtaimed on adaptogeenid, ained, mis avaldavad kasulikku mõju inimkehale ja võimaldavad tal stressiga paremini kohaneda. Viimased on tingitud:

• kuumus ja külm, st õhutemperatuuri muutused
• jet lag
• nälg, külm
• viirushaigused epideemiate ajal
• füüsiline ja vaimne väsimus
• vähenenud nägemisteravus ja tähelepanu

Isegi individuaalselt aitab iga adaptogeeni tüüp parandada teie heaolu ja suurendada teie jõudu. Eriti samaaegne manustamineženšenn, sidrunhein ja eleutherococcus tõstavad teid igas mõttes.

Nõustu meditsiiniline segu maitsetaimed tinktuurides, 20-30 tilka 40 minutit enne hommikusööki 14-21 päeva. Seejärel tehke paus ja vajadusel korrake kuuri uuesti.

Schisandra kosmetoloogias: retseptid näonahale ja juustele kasutamiseks

tüdrukul on hoolitsetud nägu ja juuksed tänu sidrunheina viljade kasutamisele

Schisandra on kosmetoloogias hinnatud. Lisaks on kõik selle osad võrdselt kasulikud kreemides, losjoonides, maskides ja loputusvedelikes.

Schisandra silub kortse ja värskendab näonahka, aktiveerib selle toonust, kiirendab juuste kasvu ja tugevdab juuksefolliikulisid.

Mitmed retseptid näonaha hooldamiseks:

• rasusele nahale.
  Valmistage alkoholileotis 2 mõõtühikust purustatud värsketest sidrunheina marjadest ja 0,5 liitrist viinast. Jäta nädalaks pimedasse kohta kaanega klaasanumasse.
  Lisage infusioonile 1 lusikas glütseriini. Lahjendage seda väikeses koguses veega vahekorras 1:4 teises anumas.
  Kasuta hommikul ja õhtul näotoonikuna.
• kuivale nahale.
  Sega 0,5 mõõtühikut purustatud sidrunheina vilja 1 mõõtühiku täisrasvase hapukoorega. Kanna näole ja loputa 10 minuti pärast keskmise rasvasisaldusega piimaga.

Tervendav juukseloputus sidrunheinaga:

• vala pool liitrit keeva vett hakitud värsketele lehtedele, okstele ja viljadele 1 mõõtühikus, lase termoses tõmmata,
• 3 tunni pärast kurna ja pigista sidrunheina tükid välja,
• Pärast pesemist loputage juukseid.

Sidrunheina seemnete tinktuur potentsi parandamiseks meestel

Schisandra seemned suurendusklaasi all

Üks sidrunheina mõjudest meeste kehale on potentsi parandamine. Kuid te ei tohiks loota ainult taimele.

Enne sidrunheina tinktuuri võtmist tutvuge ja konsulteerige arstiga. Nii vähendate teiste vastunäidustuste loetelus loetletud haiguste aktiveerumise tõenäosust.

Tugevuse parandamiseks valmista sidrunheina tinktuur, kasutades ühte:

• viina
• keev vesi

Tervendava joogi säilivusaja lühendamiseks kasutage 50 g viina või klaasi kuum vesi.

Esimesel juhul võtke 30 tilka 3 korda päevas, teisel - pärast 12-tunnist infusiooni jagage vedelik manustamiseks kaheks osaks. Soovi korral magusta suhkruga.

Anoreksia ravi sidrunheina ekstraktiga

kurb isuvaba tüdruk, kellel on anoreksia, vajab ravi sidrunheinaga

Schisandra ekstrakt tänu oma tugevale mõjule närvisüsteemile, seedimisele, vereringe ja kopsufunktsioon on efektiivne anoreksia ravis.

Lisaks aktiveerub sisemised jõud keha viirustele vastu seista. Viimane hetk oluline ka anoreksiaga patsientide jaoks.

• Schisandra on madala kalorsusega toode, seega võib seda võtta haiguse esimestest ravipäevadest alates.
• Teine punkt on see, et see taim kõrvaldab depressiivsed meeleolud. Selle aroomi sissehingamine aktiveerib ajupiirkonnad, mis vastutavad heaolu jõulisuse ja meid ümbritseva maailma positiivse taju eest.

Järgige kindlasti siirupil näidatud annuseid või arsti soovitusi.

Schisandra immuunsuse eest

taldrik kuivatatud sidrunheina vilju immuunsuse tagamiseks teeks pruulimiseks

Ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi eeldatavate epideemiate ajal, pärast raskeid haigusi, mürgistusi, aga ka dünaamilise elutempoga inimeste jaoks on see äärmiselt oluline ennetavad meetmed puutumatuse eest.
Üks neist on looduslike adaptogeenide võtmine. Viimaste hulgas on vääriline koht sidrunheinale.

Selle võtmise tulemusena te:

söögiisu ja enesetunne paranevad

• apaatia, depressioon, väsimus kaovad
• südamelihas ja veresoonkond saavad stiimuli harmooniliseks tööks
• õõnsad siseorganid taastuvad tervele toonile
• suureneb organismi vastupanuvõime viiruste, bakterite ja toksiliste ainete rünnakutele

Võtke sidrunheina kuivi või värskeid osi teile sobival viisil:

• alkoholi Tinktuurana, lahjendades seda klaasis vees/tees
• nagu termoses pruulitud veetõmmis
• Närige kuiva pulbrilist materjali kaks korda päevas enne sööki
• tee joomise ajal süüa aromaatset moosi/hoidist

Schisandra diabeedi jaoks

Diabeedi siirupi valmistamiseks täidetakse Schisandra puuviljad veega

Tänu skisandra seemnetes sisalduvale ainele - skisandriinile aitab see vähendada veresuhkru taset ja eemaldada sellest kahjulikke aineid.

Taime viljad avavad inimkeha immuun- ja bioloogiliste süsteemide varjatud varusid. Ja see avaldab soodsat mõju looduslikule nihkele võõrkehad meie kehast, takistab nende settimist ja kuhjumist.

Hiinas kasutatakse raviks sidrunheina esialgsed etapid diabeet ja peab selle lisama ravimite loetellu rasked vormid haigused.

Võtke sidrunheina tinktuurides, siirupis, sööge värskeid marju koos seemnetega ja küpsetage kogu päeva jooksul tarbimiseks kompotte.

Pidage meeles, et sidrunheina võtmine koos terapeutiline eesmärk hõlmab kestust ja vaheldumist vaheaegadega. Näiteks 3 nädalat süüa marju, 1 nädal puhata.

Schisandra tinktuur kulturismi jaoks

kulturist võtab oma vormi ja kehakaalu säilitamiseks pidevalt sidrunheina

Spordiala professionaalid ja amatöörid peavad sidrunheinast lugu ka selle kasulikkusest kehale. Esiteks selle loomuliku päritolu ja õrna toime tõttu organitele ja süsteemidele.

Näiteks on sportlastel asjakohane võtta sidrunheina tinktuuri alkoholis või vees:

• võistlusteks valmistumine
• füüsilise aktiivsuse suurendamine tavalistes treeningutes
• üles kuhjuma lihasmassi keha, parandades söögiisu ja toidu seeduvuse kvaliteeti
• aktiivne treening

Selle taime viljad annavad sportlasele:

• adrenaliinilaks
• treeningute kvaliteedi parandamine energia suurendamise kaudu
• vastupanuvõime haigustele
• närvisüsteemi sidusus
• Vähenenud väsimustunne pärast treeningut ja suurenenud energia muudeks tegevusteks
• vastupidavuse suurenemine

Sõltuvalt sportlase eesmärgist on ühekordse annuse annus 15-30 tilka. Saate valida, kas juua sidrunheina – kas enne või pärast sööki.

Kofeiin ja sidrunhein: kasutusalad

kohvitassi lähedal lebab õuna- ja sidrunheina marjade viil

On hästi teada, et kofeiin toimib inimkehale energiajoogina. See äratab aju ja stimuleerib selle tööd ning tunnete ka jõu ja inspiratsiooni tõusu.

Schisandral on sarnased omadused. Ainus erinevus on see, et see ei tekita sõltuvust. Ja normaalsesse olekusse naasmise periood toimub pärast taimset adaptogeeni sujuvamalt.

Mõnikord kasutatakse kofeiini ja sidrunheina segu:

• õpilased,
• inimesi enne tähtsat koosolekut/läbirääkimist,
• need, kes vastavalt oma töögraafikule töötavad öösel ja päeval püüavad vähemalt midagi oma pere/kodu/enese plaanidest ellu viia

Piisab, kui lahustada 2 kapslit kofeiini ja supilusikatäis sidrunheina leotist klaasis soojas vees ning juua enne/pärast sööki, et tunda end järgmise 5 tunni jooksul rõõmsameelse, energilise ja aktiivsena.

Schisandra Hiina või Kaug-Ida: ülevaated

pilt koos konkreetsete eeliste loendiga inimese organitele ja süsteemidele

Varvara, üliõpilane
Kiire aeg seansi ajal nõuab maksimaalset tähelepanu keskendumist, mälu ja kohalolekut eksamil. Ma ei saa öelda, et mul sellega probleeme oleks olnud kooliaastaid. Kuid ülikoolile üleminekuga muutus mu elutempo – muutus dünaamilisemaks. Sest mõnikord füüsiline jõud Nad hakkasid minust lahkuma, tekkis apaatia.

Ema soovitas sidrunheina siirupit, mis tuleks minu seisundiga toime ja tõstaks vastupanuvõimet viirustele. Järgisin tema nõuandeid ja tundsin ka ise erinevust – jõud, aktiivsus, tähelepanelikkus ja mäluteravus tulid taas tagasi. Sellest ajast alates võtan enne iga seanssi läbi sidrunheina kuuri ja soovitan seda kõigile oma sõpradele.

Semyon, ettevõtja
Minu elu on kiire kaleidoskoop. Aga mulle meeldib see tempo. Panin äri käima heal tasemel ja jätkata uute suundade väljatöötamist. Lisaks pööran tähelepanu oma tervisele – käin jõusaalis.

Treener märkas kord, et mitu treeningut polnud ma just kõige paremas füüsilises ja emotsionaalses vormis. Siis oli mul silmapiiril paar suuremat projekti ja kõik mu mõtted olid nendes.

Schisandra marjad said päästeks. Hakkasin neid närima enne igat treeningut ja tundsin jõudu ja elujõudu. Minu saavutused kulturismis, tervises ja isiklikus elus on selgelt paranenud.

Vera Sergeevna, koduperenaine ja näpunaine
Mind ümbritsevate pensionäride elu ei ole rõõmus - ei haigus ega depressioon. See väljavaade mind ei köitnud, nii et pöörasin juba ammu oma tähelepanu Hiina sidrunheinale.

Mu vanaema oli taimetark ja andis mulle edasi teadmisi roheliste sõprade kohta. Nii meenus mulle, et mu vanaema füüsiline aktiivsus, teravad silmad ja optimism säilisid kuni surmani. Ta omistas need eelised sidrunheina tarbimise regulaarsusele. Ta lisas selle teele, pühkis sellega oma nägu ja jõi tinktuuri. Seega hakkasin sama asjaga tegelema ja olen seda teinud juba 20 aastat.

Lapselapsed tulevad mulle hea meelega külla, nendega mängime intellektuaalseid ja aktiivseid mänge. Ja sisse vaba aeg Teen näputööd kogu perele ja oma sõpradele. Kõik kannavad minu loomingut hea meelega.

Nii et me vaatasime hämmastavad omadused Schisandra chinensis, selle eelised inimkehale, erinevate haiguste manustamise tunnused, samuti vastunäidustused.

Ole tervislik!

Video: Hiina sidrunheina raviomadused

Schisandra chinensis on mitmeaastane ronimispõõsas. Nagu viinapuu, keerdub see ümber erinevate tugede ja pindade, sealhulgas seinte ja piirdeaedade pinna. Sellel taimel on palju nimesid. Seda nimetatakse "hiina skisandraks", "ts-wei-tzu" ja ka "mandžuuria sidrunheinaks".

Schisandrat on pikka aega kasutatud erinevatel eesmärkidel. Näiteks edasi Kaug-Ida seda kasutati vahendina, mis aitab jõudu taastada. Tänapäeval on taim eriti populaarne.

Selle rikkalik vitamiinide ja mineraalide koostis võimaldab taime kasutada alternatiivmeditsiinis, kosmetoloogias, toiduvalmistamisel jne. Vaatame lähemalt, kui kasulikud on Schisandra puuviljad meie kehale.

Keemiline koostis

Schisandra chinensis, tuntud ka kui skisandra, on üks tõhusamaid idamaise meditsiini vahendeid. See tõhusus on tingitud ebatavalisest keemiline koostis rajatised.

See hõlmab paljusid tervislikud vitamiinid ja mikroelemente, mitmeid orgaanilisi happeid ja looduslikku päritolu stimulante. Hiina Schisandra puuvilja komponendid:

• Äädik-, viin-, sidrun- ja õunhape.
• Triglütseriid, mida nimetatakse ka rasvõliks.
• Looduslikult esinevad stimulandid, eriti skisandriin.
• Eeterlikud õlid.
• Vitamiinid B, B1, B2, C, E, P.
• Tanniinid.
• Tuhk.
• Tärklis.
• Looduslikud värvained.
• Mikro- ja makroelemendid - magneesium, kaltsium, kloor, kaalium, mangaan, raud ja mitmed teised.

Hiina sidrunhein sisaldab mitmeid komponente, mida pole veel täielikult uuritud. Schisandra on tõeline looduslik ladu, mis sisaldab tohutul hulgal vajalikke ja kasulikke aineid. See kehtib mitte ainult puuviljade, vaid ka taime koore ja lehtede kohta.

Kasulikud omadused

Oma kasulikkuse poolest on sidrunhein võrreldav ženšenni või muu sama tuntud traditsioonilise meditsiiniga. Seda kasutatakse paljude valmistamisel farmakoloogilised ravimid. Marjadest, lehtedest ja koorest sünteesitakse mitmeid aineid, mida seejärel kasutatakse farmakoloogias ja kosmetoloogias.

Hiina sidrunheina kasutatakse erinevad juhtumid:

• energia taastamiseks,
• närvisüsteemi tugevdamiseks,
• depressiooni ja stressi korral,
• nägemise säilitamiseks,
• stimulandina ja dopinguna,
• külmetushaiguste ja gripi puhul,
• reproduktiivsüsteemi probleemide korral.

Selle taime viljad aitavad võidelda väsimuse vastu, peletavad uimasust ja tugevdavad närvisüsteemi. Neid kasutatakse ka teiste stimulantide, näiteks kofeiini, toime tugevdamiseks. Arstid määravad sidrunheina depressiooni ja stressi raviks.

Selle viinapuu marjad aitavad taastada vastupidavust. Nad eemaldavad lihastest piimhappe, kiirendavad ainevahetusprotsesse kehas, mis võimaldab töövõimet kauem säilitada.

Hiina Schisandra on kasulik tugeva silmade pinge korral. See taastab läätse elastsuse ja avaldab positiivset mõju nägemisnärvi seisundile.

Hiina sidrunheina vilju kasutavad sportlased nõrga, kuid üsna tõhusa dopingu tüübina. Selline kasutamine ei ole enamiku spordiorganisatsioonide reeglitega keelatud.

Hiina sidrunheina raviomadused tulenevad suuresti selles sisalduvatest vitamiinidest. Ta on üks parimad allikad vitamiin C. Schisandra sisaldab ka tiamiini ja riboflaviini, vitamiine, mis on vajalikud normaalseks eluks Inimkeha.

Schisandrat saab kasutada keha puhastamiseks ja normaliseerimiseks metaboolsed protsessid. See on kasulik, kui suhkurtõbi, ülekaaluline ja raskmetallide mürgistus.

Selle taime viljade kasutamiseks on veel üks võimalus. IN idamaine meditsiin seda soovitatakse meeste impotentsuse raviks ning meeste ja naiste reproduktiivfunktsioonide taastamiseks. Schisandrat kasutatakse ka mõnes afrodisiaakumi retseptis.

Kasutamine rahvameditsiinis

Hiina sidrunheina kasutatakse laialdaselt rahvameditsiin. Seda kasutatakse tinktuuride, keetmiste ja teede kujul. Kasulikud on ka selle erilisel viisil suhkrustatud marjad. Selle seemned sisaldavad ka palju kasulikke aineid.

Sidrunheinal põhinevad rahvapärased abinõud aitavad unetuse vastu, krooniline väsimus, madal vererõhk ja immuunsuse säilitamiseks külmetushaiguste ajal.

Hiina sidrunheina tinktuur

Üks kõige enam lihtsad retseptid selle taime viljade valmistamine - vee tinktuura . Klaasi tuleb valada 1 tl keeva vett. marjad ja jäta need vähemalt 6 tunniks seisma. Valmis toode filtreerige ja võtke 1 spl. l. 3 korda päevas 15-20 minutit enne sööki. Infusiooni efektiivsuse parandamiseks lisage mett, 1 tl. klaasi joogi kohta.

Samamoodi saab teha sidrunheina koore infusioon. Siin peate kasutama noort viinapuu koort, värsket või kuivatatud. 1 klaasi keeva vee kohta võta 1 tl. purustatud koor. See jook aitab organismis vitamiinipuuduse, eriti C-vitamiini puuduse korral. Marjade tõmmist kasutatakse toonik, immuunsuse parandamiseks, külmetushaiguste ja kroonilise väsimuse vastu võitlemiseks. Täielik kursus vastuvõtt - 3 nädalat, siis peate tegema nädalase pausi.

Sidrunheina varsi, lehti, juuri ja koort saab kasutada maitseainena, turgutajana ja toonikuna. Kõik need sisaldavad bioloogiliselt aktiivseid aineid. Pealegi, askorbiinhape lehtedes viis korda rohkem kui viljades.

Saate ka süüa teha alkoholi tinktuur Vaja on Hiina sidrunheina. Selleks on vaja 70% meditsiinilise alkoholi lahust. Selles retseptis ei soovitata seda joogi ebapiisava kanguse tõttu viinaga asendada Valmistamisel võib kasutada nii värskeid kui kuivatatud puuvilju. Tinktuura valmistatakse järgmiselt:

• Hiina sidrunheina marjad purustatakse enne kasutamist põhjalikult.
• 1 klaasitäie sidrunheina kohta võtke 5 klaasi lahjendatud meditsiinilist alkoholi.
• Komponendid segatakse põhjalikult.
• Seejärel valatakse segu tumedasse klaaspudelisse, misjärel pudel suletakse tihedalt.
• Tinktuura laagerdatakse 14-15 päeva pimedas ja jahedas kohas. Seda tuleb iga päev loksutada.
• Pärast kõlblikkusaja lõppu segu filtreeritakse, vedelik pressitakse viljalihast välja, misjärel järelejäänud tinktuuri laagerdatakse veel 2-3 päeva.
• Seejärel järgneb korduv pingutamine. Valmis tinktuur peaks olema täiesti läbipaistev.

On olemas teatud kasutusjuhend Hiina sidrunheina tinktuurid. Seda võetakse 25-35 ml korraga, mitte rohkem kui kolm korda päevas, kohe pärast sööki. Täielik ravikuur on 2 nädalat, seejärel tehakse nädalane paus. Kasutatakse pearingluse, unetuse, peavalude ja suurenenud väsimus.

Alkoholi tinktuuri saab valmistada sidrunheina seemnetest. Selles rahva abinõu Kasutatakse taime kooritud seemneid. Viljalihast saab valmistada siirupit või moosi, retseptis seda ei nõuta.

Seemned tuleb purustada ja valada 50% meditsiinilise alkoholi või kvaliteetse viina lahusega. Toodet tuleb infundeerida 2 nädalat. Infusiooniprotsessi ajal tuleb seda perioodiliselt loksutada. Valmistoode filtreeritakse läbi marli ja hoitakse tihedalt suletud anumas pimedas ja jahedas kohas.

Selleks kasutatakse Hiina sidrunheina seemnete alkoholitinktuuri immuunsüsteemi tugevdamiseks, võitlemiseks külmetushaigused ja madal vererõhk. Samuti aitab see meeste impotentsuse ravis, on tõhus vahend suurenenud väsimuse vastu, närviline kurnatus ja stress.

Toiduvalmistamiseks sidrunheina keetmine peate võtma kuivatatud sidrunheina marju ja jahvatama need kohviveskis. Peate jahvatama nii viljaliha kui ka seemned. Valmis pulber valatakse keeva veega ja asetatakse madalale kuumusele. Standardne osakaal on 1 tl. ilma pealmiseta veeklaasil. Pärast keetmist tuleks segu veel 2-3 minutit keeta. Valmistoode jahutatakse ja filtreeritakse läbi marli või sõela. Keetmist kasutatakse samadel juhtudel kui infusiooni ja seda võetakse samade reeglite kohaselt.

Hiina sidrunheina tee ja siirupid

Schizandra mahla kasutatakse mitte ainult abinõuna. Sellest saab valmistada veine, karastusjooke, teed ja suhkrusiirupit.

Meditsiinis mahla kasutatakse depressiooni, kroonilise väsimuse raviks, stressi vastu võitlemiseks ja loodusliku stimulandina. Seda saab soovitada näiteks õpilastele sessiooni ajal. Mahl aitab ka gastriidi korral madal happesus. Aga pikaajaline kasutamine on täis keha närvilist ja füüsilist kurnatust. Hiina sidrunheina mahla valmistamiseks vajate:

• Võtke värskelt korjatud marjad ja laske need läbi mahlapressi.
• Võid need hakklihamasinas jahvatada ja saadud massist mahla välja pigistada, kurnades kõik läbi marli.
• Vedelik valatakse steriliseeritud purkidesse, kuumutatakse 15-20 minutit keskmisel kuumusel, seejärel keeratakse rulli.
• Soovi korral võid mahlale lisada suhkrut.
• Võtta 1 tl. lahustada klaasis vees või tees ja juua enne sööki 3 korda päevas. Täielik ravikuur on 3 nädalat.

Toiduvalmistamiseks tee Kasutatakse schizandra koort, noori võrseid, lehti ja marju. Neid saab kasutada värskelt või kuivatatult. Kõik komponendid võetakse võrdsetes osades, purustatakse ja segatakse. Tee valmistamiseks lisa 1 tl 1 tass keeva vett. kogumine Tee peaks suletud anumas leotama 5-10 minutit. Seda saab kasutada kerge toonikuna ja külmetushaiguste vastu võitlemiseks.

Schisandra chinensist saab valmistada tervislikku toitu suhkrusiirup. Valmistamisel kasutatakse eelnevalt pressitud mahla, suhkrut ja vett. Järgida tuleb järgmist toimingute jada:

• Kõigepealt peate valama 1 kg suhkrut 0,4-0,5 liitrisse keevasse vette ja segama hoolikalt.
• Valmis suhkrusiirup segatakse sidrunheina mahlaga.
• 0,5 liitri schizandra mahla jaoks võtke 1 liiter suhkrusiirupit.
• Segu valatakse steriliseeritud klaaspurkidesse ja suletakse.
• Seda lisatakse 1 tl. klaasitäies vees, vahetult enne sööki.

Schisandra puuviljad ja seemned

Tõhus vahend on sidrunheina seemne pulber. Peate värsked puuviljad koorima ja viljaliha kõrvale panema. Sellest saab valmistada moosi, siirupit või kompotti. Seemned kuivatatakse ahjus temperatuuril 55-60 kraadi. Neid tuleks kuivatada 2-3 tundi. Seejärel jahvatatakse valmistatud toorained kohviveskis pulbriliseks.

Schisandra seemnepulbrit kasutatakse tühja kõhuga, mitte rohkem kui ¼ tl. korraga, pestakse tee või veega maha. Võib võtta 3 korda päevas. Täielik ravikuur on 3-4 nädalat.

Kasutatakse suurenenud väsimuse, närvilise kurnatuse, gastriidi korral suurenenud happesus, madal vererõhk ja nõrk immuunsus.

Valmistuma suhkrustatud puuviljad Hiina sidrunhein vajab värskelt korjatud marju. Selleks vajate:

• Sorteeri ja loputa Hiina sidrunheina värsked viljad.
• Seejärel kuivatatakse need ahjus või päikese käes.
• Neid tuleb veidi kuivatada, kuid mitte täielikult kuivatada.
• Seejärel segatakse puuviljad suhkruga. 1 kg sidrunheina marjade kohta võta 2 kg suhkrut.
• Valmis segu pannakse klaaspurkidesse.
• Suhkrustatud puuvilju tuleks hoida külmkapis.
• Enne kasutamist peavad need leotama 2-3 nädalat.

Suhkruga marju lisatakse teele kui vitamiinilisand. Üks portsjon – 3-5 marja tassi tee kohta. Aitab külmetushaiguste ravis, võib kasutada loodusliku turgutajana, jõu taastamiseks närvilise või füüsilise kurnatuse korral.

Kasutamine kosmetoloogias

Hiina sidrunhein on kasulik mitte ainult tõhusa vahendina Alternatiivmeditsiin. See on sama tõhus kodune kosmetoloogia. Samuti kasutatakse selle taime ekstrakte, infusioone ja mahlu tööstuslik tootmine kosmeetika.

Hiina sidrunhein sobib näonaha niisutamiseks. See kasutab värskeid sidrunheina marju. Kui värskeid marju käepärast pole, võid need asendada purki pakitud mahlaga. Peate võtma 1 tl. puuviljad ja ajage need läbi hakklihamasina või jahvatage segistis. Saadud mass segatakse 1 spl. l. rasvane hapukoor. Segu kantakse näole ühtlase kihina. 8-10 minuti pärast võib maski sooja vee või piimaga maha pesta.

Saate ka süüa teha niisutav mask. Selles retseptis kasutatakse kuivatatud schisandra marju ja mesilase mett. See valmistatakse järgmiselt:

• Esimesed 2 spl. l. Puuviljad tuleb jahvatada lihaveskis või segistis.
• Need tuleb koos seemnetega jahvatada.
• Saadud mass valatakse klaasi kuuma veega.
• Seejärel lase madalal kuumusel keema tõusta.
• Pärast keetmist tuleb segu veel 15-20 minutit kuumutada.
• Valmistoode filtreeritakse, jahutatakse ja segatakse 2 tl. mesilase mesi.

Mask aitab muuta naha elastseks, puhastab seda ja kõrvaldab kortse. Seda saab kanda näole, kätele, kaelale ja dekolteele.

Mitte vähem tooniline toime teine ​​mask annab. See retsept kasutab alkoholi tinktuur sidrunheina marjad, kodujuust ja rasvane hapukoor. Peate segama 3-4 tilka tinktuuri, 1 spl. l. kodujuustu ja 2 spl. l. hapukoor. Saadud toode kantakse näole. 10 minutit pärast pealekandmist pestakse mask hoolikalt maha. Retsepti kasutatakse kortsude vastu võitlemiseks ja näonaha noorendamiseks.

Sidrunheina põhjal saate valmistada kreem jaoks rasune nahk . Selle valmistamiseks võetakse nii värskeid kui ka kuivatatud marju. Selle ravimi retsept on üsna lihtne:

• Peate vahele jätma 2 spl. l. schizandra marjad läbi segisti või hakklihamasina.
• Saadud mass valatakse 0,5 liitri viina või 50% meditsiinilise alkoholi lahusega.
• Tinktuuri hoitakse nädal aega, pimedas ja jahedas.
• Kurna valmis tinktuur läbi marli või sõela, seejärel lisa sellele 1 spl. l. glütseriin.
• Enne kasutamist tuleb toodet lahjendada sooja keedetud veega. 1 spl. l. tinktuurid võta 3 spl. l. vesi.

Lotion isetehtud kasutatud 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. Seda saab kasutada käte ja näo naha pühkimiseks. Aitab võidelda näolööbe, vistrike ja tedretähnidega.

Kasutatakse schizandral põhinev retsept juuste väljalangemise vastu. Selle valmistamisel kasutatakse koos viinapuude noori võrseid ja lehti värsked puuviljad. Kõik komponendid võetakse võrdsetes osades, jahvatatakse ja segatakse homogeenseks massiks.

Saadud segu valatakse keeva veega suhtega 0,5 liitrit vett 1 spl. l. rajatised. Vedelik valatakse termosesse ja hoitakse selles 3 tundi. Seejärel tuleb toode hoolikalt filtreerida. Seda tuleks hoida suletud anumas ja kasutada loputusvahendina pärast juuste pesemist. Leotis tugevdab juuksejuuri, hoiab ära juuste väljalangemise, muudab juuksed pehmemaks, läikivaks ja elastseks.

Vastunäidustused

Hiina sidrunhein on väga kasulik teatud haiguste ravis ja ennetava meetmena. Kuid selle vastuvõtmisel ja kasutamisel on mitmeid piiranguid.

Schisandra chinensise kasutamisel on teatud vastunäidustused, mida tasub meeles pidada:

• Kõrge vererõhk.
• Allergia.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
• Probleemid närvisüsteemi toimimisega.
• Kolju või selgroo vigastused.
• Epilepsia, vaimsed häired.
• Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand.

Schisandra võtmine on lubatud ainult hüpotensiooni korral. Skisandra puuviljade liigne ja kontrollimatu tarbimine on kahjulik ka inimestele, kellel on see haigus hea tervis. See võib põhjustada füüsilist kurnatust, unetust ja probleeme südame-veresoonkonna süsteem.

Schisandra on rasedatele naistele rangelt vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada raseduse katkemist. Imetavad emad peaksid sidrunheina võtma ainult piiratud koguses.

Kaaluda tasub ka isiklikku talumatust sidrunheina suhtes. Sidrun ja äädikhape C-vitamiin ja mitmed teised selle komponendid võivad põhjustada allergiat. Seetõttu saavad allergikud seda vahendit kasutada ainult raviarsti soovitusel.

Kogumine ja ladustamine

Schisandra on üks tagasihoidlikumaid ja produktiivseid taimi, mida on lihtne aias kasvatada. See kultuur eelistab varju, soojust ja tuulepuudust. Normaalseks kasvuks vajab ta tuge (see on viinapuu) ja pidevat kastmist. Siis, 4-5 aastat pärast istutamist, annab sidrunhein oma esimese saagi.

Schisandra viljad koristatakse täielikult küpsena, kui need muutuvad erkpunaseks. Valmimisperiood on sügiskuud, septembris ja oktoobris. On vaja koguda enne külma. Marjade kahjustamise vältimiseks eemaldatakse need koos vartega kobaratena. Neid ei ole soovitav koguda emaileerimata metallanumatesse. Mahla tõttu hakkab see oksüdeeruma.

Pärast koristamist asetatakse viljad ettevaatlikult ühtlase kihina pimedasse, kuiva ja sooja kohta. Sooja ilmaga sobib pööning või välikuurid. Saak peaks kuivama 3-4 päevaga. Seejärel kuivatatakse marjad ahjus või ahjus, temperatuuril 55-60 kraadi, mitte kõrgemal. Hoidke neid kuivas ja pimedas kohas, suletud anumas. Nende raviomadusi Kuivatatud puuvilju saab säilitada kuni 2 aastat.