Suvel normaalne kehatemperatuur. Meetodid kehatemperatuuri mõõtmiseks
Normaalne kehatemperatuur on inimese tervise üks olulisemaid näitajaid. Milline peaks olema temperatuur? Millest see oleneb? Kas peaksin muretsema, kui see alla läheb? Mida teha, kui see suureneb?
Inimesed on soojaverelised organismid, seetõttu on nad kogu elu „sunnitud“ hoidma oma temperatuuri looduse määratud piirides, sõltumata keskkonna omadustest. Ainult sellistel tingimustel kulgevad eluprotsessid õigel tasemel.
Millist temperatuuri peetakse normaalseks?
Kehatemperatuur: millest see sõltub ja mis see peaks olema? Kehatemperatuuri mõõdetakse termomeetriga kaenla alt, suus, pärasooles või väliselt kuulmekäiku. Kuna keha sisetemperatuur on veidi kõrgem kui väljas, erinevad mõõtmised 1–5 kraadi võrra.
Mõõdetuna aksillaarses piirkonnas peetakse normaalseks temperatuuri vahemikus 35,5–37,4 0C.
Kui temperatuur on alla 35,2 0C, räägime hüpotermiast, kui temperatuur on üle 37,3 0C, siis hüpertermiast.
Kui võtta aksillaarpiirkonna temperatuuriks keskmiselt 36,6 0C, siis vastab see temperatuurile anus 37,5 0C, suus - 37,0 0C.
Millest sõltub kehatemperatuur?
Inimese kehatemperatuur ei ole püsiv väärtus, see muutub olenevalt kellaajast, temperatuuri tingimused keskkond, tervislik seisund ja olemasolevad haigused.
Kõige madal temperatuur kehatemperatuuri täheldatakse hommikul, orienteeruvalt kell 6:00, seejärel tõuseb see 0,5–1 0C ja saavutab maksimumi õhtul. Huvitav on see, et neid kõikumisi ei määra tase kehaline aktiivsus inimene ja bioloogilised rütmid, mille loodus on määranud vastavalt igapäevastele päikesetsüklitele.
Ülekuumenemisel tõuseb inimese kehatemperatuur poolteist kraadi, alajahtumisel langeb ja võib langeda alla 32,2 0C. Enamasti kaotab inimene keha jahutamisel temperatuurini 29,5 0C teadvuse ja 26,5 0C juures kõige sagedamini sureb. Kui kehatemperatuur tõuseb 44 0C-ni, koaguleeruvad verevalgud ja inimene sureb hüpertermiasse.
Väikelastel võib termoregulatsioonisüsteemi funktsionaalse ebaküpsuse tõttu kehatemperatuur kõikuda laiemates piirides kui täiskasvanutel. Tüdrukutel stabiliseerub temperatuuritase 13–14 aastaks, poistel - 18 aastaks. Täiskasvanud naistel on kehatemperatuur ligikaudu pool kraadi kõrgem kui meestel, see langeb menstruaaltsükli keskel, ovulatsiooni ajal ja östradiooli maksimumtase, seejärel tõuseb järgmise menstruatsiooni ajal või raseduse korral.
Termoregulatsiooni keskus asub ajus, hüpotalamuses. Kehatemperatuuri mõjutab funktsionaalse aktiivsuse tase kilpnääre. Pikaajaliste ja püsivate termoregulatsiooni häirete peamised põhjused on kilpnäärmehaigused ja ajukasvajad. Hüpotermia ja hüpertermia põhjustavad elutähtsate protsesside häireid ja võivad põhjustada inimese surma.
Hüpotermia ja selle põhjused
Alajahtumine ehk inimese kehatemperatuuri langus alla 35,2 0C on näidustus arsti juurde minekuks, nagu ka temperatuuri tõus. Seisundiga kaasneb külmavärinad, kehavärinad, nõrkus, uimasus, pulsisageduse langus ja liigutuste koordinatsiooni häired.
Kehatemperatuur: millest see oleneb ja milline peaks olema Hüpertermia ehk kõrgendatud temperatuur keha, võib olla põhjustatud soojuse tootmise suurenemisest ja selle keskkonda sattumise rikkumisest. Kõige sagedamini kaasneb haigusseisundiga termoregulatsiooni mehhanismide maksimaalne pinge: pindmiste nahasoonte laienemine, suurenenud higistamine, kiire hingamine ja südamelöögid. Rasketel juhtudel ulatub kehatemperatuur 41–42 0C, mis viib kuumarabandus, südame düsfunktsioon ja teadvuse hägustumine.
Kehatemperatuuri tõusu täheldatakse järgmistel juhtudel:
- raske lihastöö ja füüsilise treeningu ajal,
- närvipingega,
- saunas, vannis käies, kuumas vannis, pikalt päikese käes või kuumas ruumis viibides,
- kuuma ja vürtsika toidu söömisel,
- vegetatiivse katkemise korral närvisüsteem(VSD),
- mõnede krooniliste haiguste korral,
- vere- ja lümfisüsteemi haiguste korral,
- enamiku hambahaiguste korral,
- varjatud verejooksuga,
- mürgistuse korral,
- hüpertüreoidismiga.
Kehatemperatuur üle 37,0 0C viitab ägedale põletikulisele protsessile organismis või jäme rikkumine termoregulatsioonikeskuse töö.
Kas peaksin kõrget temperatuuri alandama?
Kehatemperatuur: millest see oleneb ja milline peaks olema Kõrge temperatuur on põhjus arstiabi otsimiseks. Kui kehatemperatuur ei ületa 38 0C, ei kujuta hüpertermia inimesele ohtu. Sellist temperatuuri alla viia ei tasu, sest enamasti on see kaitsereaktsioon ning aitab organismil infektsiooni ja põletike vastu võidelda, välja arvatud muidugi juhud, kui hüpertermia on põhjustatud muudest põhjustest.
Kõrge temperatuuriga inimese seisundi hindamiseks uurime, miks see kehaga juhtub.
Normaalne kehatemperatuur
Inimese normaalne temperatuur on keskmiselt 36,6 C. See temperatuur on organismis toimuvate biokeemiliste protsesside jaoks optimaalne, kuid iga organism on individuaalne, seega võib mõne inimese puhul normaalseks pidada temperatuuri vahemikus 36-37,4 C ( me räägime pikaajalise seisundi kohta ja juhul, kui puuduvad ühegi haiguse sümptomid). Tavaliselt kõrgenenud temperatuuri diagnoosimiseks peate laskma arst läbi vaadata.
Miks kehatemperatuur tõuseb
Kõigis muudes olukordades näitab kehatemperatuuri tõus üle normi, et keha üritab millegagi võidelda. Enamasti on need organismis võõrkehad – bakterid, viirused, algloomad või kehale avalduva füüsilise mõju tagajärg (põletus, külmumine, võõras keha). Kõrgematel temperatuuridel muutub ainete olemasolu organismis keeruliseks, näiteks infektsioonid surevad umbes 38 C temperatuuril.
Kuid iga organism, nagu ka mehhanism, ei ole täiuslik ja võib talitlushäireid tekitada. Temperatuuri puhul võime seda jälgida, kui keha individuaalsete omaduste tõttu immuunsussüsteem reageerib liiga ägedalt mitmesugused infektsioonid, ja temperatuur tõuseb liiga kõrgeks, enamiku inimeste jaoks on see 38,5 C. Aga jällegi lastele ja täiskasvanutele, kellel on varakult febriilsed krambid kõrgel temperatuuril (kui te ei tea, küsige oma vanematelt või arstilt, kuid tavaliselt ei unustata seda, kuna sellega kaasneb lühiajaline teadvusekaotus) võib kriitiliseks temperatuuriks lugeda 37,5-38 C.
Kõrgendatud temperatuuri tüsistused
Liiga kõrge temperatuuri korral tekivad närviimpulsside ülekandmise häired ning see võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi ajukoores ja subkortikaalsed struktuurid kuni hingamine peatub. Kõigil kriitiliselt kõrge temperatuuri korral võetakse palavikuvastaseid ravimeid. Kõik need mõjutavad aju subkortikaalsetes struktuurides olevat termoregulatsioonikeskust. Abimeetodid ja see on eelkõige kehapinna pühkimine soe vesi on suunatud verevoolu suurendamisele kehapinnal ja niiskuse aurustumise soodustamisele, mis toob kaasa ajutise ja mitte eriti olulise temperatuuri languse. Rubdown nõrk lahendusäädikas peale moodne lava Pärast uuringut peetakse seda sobimatuks, kuna sellel on täpselt samad tulemused kui lihtsalt sooja veega.
Pikaajaline temperatuuri tõus (üle kahe nädala) nõuab hoolimata tõusu astmest keha uurimist. Mille käigus tuleks selgitada põhjus või panna harjumuspäraselt madala palaviku diagnoos. Olge kannatlik ja võtke uuringu tulemustega ühendust mitme arstiga. Kui analüüside ja uuringute tulemused patoloogiat ei näita, ärge mõõtke oma temperatuuri uuesti ilma sümptomite ilmnemiseta, vastasel juhul võite saada psühhosomaatilised haigused. Hea arst Pean sulle täpselt vastama, miks sa pidevalt madala palavikuga palavik(37-37,4) ja kas on vaja midagi ette võtta. Pikaajalise kõrgenenud temperatuuri põhjuseid on väga palju ja kui te pole arst, siis ärge isegi proovige endale diagnoosi panna ning on ebaotstarbekas hõivata oma pead teabega, mida te üldse ei vaja.
Kuidas õigesti temperatuuri mõõta.
Meie riigis mõõdab ilmselt üle 90% inimestest oma kehatemperatuuri kell kaenlaalune.
Kaenlaalune peaks olema kuiv. Mõõtmised tehakse sisse rahulik olek 1 tund pärast füüsilist tegevust. Enne mõõtmist ei ole soovitatav juua kuuma teed, kohvi vms.
Kõik see on soovitatav pikaajalise kõrge temperatuuri olemasolu selgitamisel. Hädaolukorras, kui on kaebusi halb tunne mõõtmised tehakse mis tahes tingimustes. Kasutatakse elavhõbedat, alkoholi ja elektroonilisi termomeetreid. Kui kahtlete mõõtmiste õigsuses, mõõtke tervete inimeste temperatuur ja võtke teine termomeeter.
Temperatuuri mõõtmisel pärasooles tuleb normaalseks lugeda temperatuuri 37 kraadi C. Naised peaksid kaaluma menstruaaltsükli. On normaalne, et pärasooles tõuseb temperatuur ovulatsiooni perioodil 38 kraadini C, mis on 28-päevase tsükli 15-25 päeva.
Mõõtmine sisse suuõõne Pean seda kohatuks.
Hiljuti on müügile ilmunud kõrvatermomeetrid, mida peetakse kõige täpsemaks. Kõrvakanalist mõõtmisel on norm sama, mis kaenla alt mõõtmisel. Kuid väikesed lapsed reageerivad protseduurile tavaliselt närviliselt.
Järgmised tingimused nõuavad kiirabi kutsumist:
A. Igal juhul temperatuuril 39,5 ja üle selle.
b. Kõrge temperatuuriga kaasneb oksendamine, nägemise hägustumine, liigutuste jäikus, lihaspinged emakakaela selgroog lülisammas (lõua ei ole võimalik rinnaku poole kallutada).
V. Kõrge temperatuuriga kaasneb tugev kõhuvalu. Eriti eakatel, isegi mõõduka kõhuvalu või palavikuga, soovitan kutsuda kiirabi.
d) Alla kümneaastasel lapsel kaasneb temperatuuriga haukumine, kuiv köha ja hingamisraskused. Suurepärane võimalus arenev kõri põletikuline ahenemine, nn larüngotrakeiit või vale laudjas. Tegevusalgoritm on sel juhul sissehingatava õhu niisutamine, püüdes mitte hirmutada, rahustada, viia laps vannituppa, valada auru saamiseks kuuma vett, hingata sisse niisutatud, kuid loomulikult mitte kuuma õhku, nii et olla vähemalt 70 sentimeetri kaugusel kuumast veest. Kui vannituba pole, siis improviseeritud telk koos auruallikaga. Aga kui laps ikka ehmatab ja ei rahune, siis lõpeta proovimine ja oota vaid kiirabi.
d) Temperatuuri järsk tõus 1-2 tunni jooksul üle 38 kraadi C alla 6-aastasel lapsel, kellel on varem esinenud krambid kõrgel temperatuuril.
Toime algoritm - anda palavikualandaja (annused tuleb eelnevalt lastearstiga kokku leppida või vt allpool), kutsuda kiirabi arstiabi.
Millistel juhtudel peaksite kehatemperatuuri vähendamiseks võtma palavikuvastast ravimit:
A. Kehatemperatuur on üle 38,5 kraadi. C (kui on esinenud febriilseid krampe, siis temperatuuril 37,5 kraadi C).
b Temperatuuril, mis on madalam ülaltoodud näitajatest, ainult tõsiste sümptomite korral, nagu peavalu, valutunne kogu kehas ja üldine nõrkus. häirib oluliselt und ja puhkust.
Kõigil muudel juhtudel peate laskma kehal kõrgenenud temperatuuri ära kasutada, aidates tal eemaldada niinimetatud infektsioonivastaseid tooteid. (surnud leukotsüüdid, makrofaagid, bakterite ja viiruste jäänused toksiinide kujul).
Ma annan teile oma eelistatud taimsed rahvapärased abinõud.
Rahvapärased abinõud palaviku vastu
A. Esikohal on puuviljajoogid jõhvikatega – võta nii palju, kui keha nõuab.
b. Puuviljajoogid sõstardest, astelpajust, pohladest.
V. Igasugune leeliseline mineraalvesi madala mineralisatsiooniprotsendiga või lihtsalt puhas keedetud vesi.
Kõrgendatud kehatemperatuuril on vastunäidustatud järgmised taimed: naistepuna, kuldjuur (Rhodiola rosea).
Igal juhul, kui temperatuur tõuseb üle viie päeva, soovitan pöörduda arsti poole.
A. Haiguse algus, millal tõusnud temperatuur tekkis ja kas selle väljanägemist saab millegagi seostada? (hüpotermia, suurenenud treeningstress, emotsionaalne stress).
b. Kas olete järgmise kahe nädala jooksul kokku puutunud palavikuga inimestega?
V. Kas teil on järgmise kahe kuu jooksul esinenud palavikuga haigusi? (pidage meeles, et teil võib olla "jalgadel" mingi haigus).
d. Kas olete sel hooajal puugihammustusi saanud? (sobib meeles pidada isegi puugi kokkupuudet nahaga ilma hammustuseta).
d) On väga oluline meeles pidada, kui elate endeemilistes piirkondades, kus esineb hemorraagiline palavik neeru sündroom(GLPS) ja need on valdkonnad Kaug-Ida, Siber, Uural, Volgovjatka piirkond, kas oli kokkupuudet näriliste või nende jääkainetega. Esiteks on värsked väljaheited ohtlikud, kuna viirus sisaldub neis nädal aega. Selle haiguse varjatud periood on 7 päeva kuni 1,5 kuud.
e) Märkige kõrgenenud kehatemperatuuri ilmingu olemus (absorbeeriv, konstantne või järkjärguline tõus teatud kellaajal).
h. Kontrollige, kas olete kahe nädala jooksul vaktsineeritud.
ja. Rääkige oma arstile selgelt, millised muud sümptomid kaasnevad kõrge kehatemperatuuriga. (katarraalne – köha, nohu, valu või kurguvalu jne, düspeptiline – iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, lahtine väljaheide jne.)
Kõik see võimaldab arstil määrata uuringuid ja ravi sihipärasemalt ja õigeaegsemalt.
Käsimüügiravimid, mida kasutatakse kehatemperatuuri vähendamiseks.
1. paratsetamool erinevates nimetustes. Ühekordne annus täiskasvanutele: 0,5-1 g. päevas kuni 2 g. annuste vaheline periood on vähemalt 4 tundi, lastele 15 mg lapse kehakaalu kilogrammi kohta (teadmiseks, 1 gramm on 1000 mg). Näiteks vajab 10 kg kaaluv laps 150 mg - praktikas on see veidi rohkem kui pool 0,25-grammist tabletti Saadaval nii 0,5- ja 0,25-grammiste tablettidena kui ka siirupite ja rektaalsete ravimküünaldena. Võib kasutada imikueast peale. Paratsetamool sisaldub peaaegu kõigis kombineeritud külmetusravimites (Fervex, Theraflu, Coldrex).
Väikelaste jaoks on parem kasutada seda rektaalsetes ravimküünaldes.
2. Nurofen (ibuprofeen) täiskasvanu annus 0,4g. , laste 0,2 g Soovitatav ettevaatusega lastele, kasutatakse paratsetamooli talumatuse või nõrga toimega lastel.
3. nise (nimesuliid) on saadaval nii pulbrina (nimesil) kui ka tablettidena. Täiskasvanute annus 0,1 g...lastele 1,5 milligrammi lapse kehakaalu kilogrammi kohta, st 10 kg kaaluva lapse puhul on vaja 15 mg. Natuke rohkem kui kümnendik tabletist. Päevane annus mitte rohkem kui 3 korda päevas
4. Analgin - täiskasvanud 0,5 g...lapsed 5-10 mg 1 kg lapse kehakaalu kohta See tähendab, et 10 kg kaaluga on vaja maksimaalselt 100 mg - see on viiendik tabletist. Päevaraha kuni kolm korda päeva kohta. Ei soovitata lastele sagedaseks kasutamiseks.
5. Aspiriin - täiskasvanu ühekordne annus 0,5-1 g. Päevane annus kuni neli korda päevas, lastele vastunäidustatud.
Kõrgendatud temperatuuride korral tühistatakse kõik füüsilised protseduurid, veeprotseduurid, mudaravi, massaaž.
Väga kõrge (üle 39 kraadi C) temperatuuriga esinevad haigused.
Gripp - viirushaigus, millega kaasneb järsk temperatuuri tõus, tugevad valutavad liigesed ja lihasvalu. Katarraalsed sümptomid (nohu, köha, kurguvalu jne) ilmnevad 3.-4. haiguspäeval ja tavalise ARVI korral esmalt külmetuse sümptomid, seejärel järkjärguline temperatuuri tõus.
Kurguvalu – tugev kurguvalu neelamisel ja puhkeolekus.
Tuulerõuged (tuulerõuged), leetrid Need võivad alata ka kõrge temperatuuriga ja alles 2.-4. päeval võib tekkida lööve vesiikulite kujul (vedelikuga täidetud mullid).
Kopsupõletik (kopsupõletik) Peaaegu alati, välja arvatud vähenenud immuunsusega patsiendid ja eakad, kaasneb sellega kõrge palavik. Iseloomulik omadus, valu ilmnemine rind, mida süvendab sügav hingamine, õhupuudus, kuiv köha haiguse alguses. Kõigi nende sümptomitega kaasneb enamikul juhtudel ärevus- ja hirmutunne.
Äge püelonefriit(neerupõletik) koos kõrge temperatuuriga tuleb esile valu neerude projektsioonis (veidi alla 12. ribi, kiiritusega (tagasilöögiga) küljele, sageli ühel küljel. Näo turse, suurenenud arteriaalne rõhk. Valgu välimus uriinianalüüsides.
Äge glomerulonefriit, sama mis püelonefriit ainult immuunsüsteemi patoloogilise reaktsiooni kaasamisega protsessi. Iseloomustab punaste vereliblede ilmumine uriinianalüüsides. Võrreldes püelonefriidiga on sellel suurem tüsistuste protsent ja see on kalduvus krooniliseks muutuda.
Hemorraagiline palavik koos neerusündroomiga - infektsioon levivad närilistelt, peamiselt hiirtelt. Seda iseloomustab urineerimise vähenemine ja mõnikord täielik puudumine haiguse esimestel päevadel, punetus nahka, tugev lihasvalu.
Gastroenterokoliit(salmonelloos, düsenteeria, paratüüfus, kõhutüüfus, koolera jne) Peamine düspeptiline sündroom on iiveldus, oksendamine, vedel väljaheide, kõhuvalu.
Meningiit ja entsefaliit(ka puukide kaudu leviv) - põletik ajukelme nakkav iseloom. Peamine sündroom on meningeaalne – tugevad peavalud, nägemise hägustumine, iiveldus, pinge kaelalihastes (lõuga rinnale tuua on võimatu). Meningiiti iseloomustab väikeste täppide ilmumine hemorraagiline lööve jalgade nahal, kõhu eesseinal.
Viiruslik hepatiit A– peamine sümptom on kollatõbi, nahk ja kõvakesta muutuvad ikteriliseks.
Mõõdukalt kõrgenenud kehatemperatuuriga (37-38 kraadi C) esinevad haigused.
Ägenemised kroonilised haigused, nagu näiteks:
Krooniline bronhiit, kaebused köha, nii kuiva kui ka rögaga, õhupuudus.
Nakkus-allergilise iseloomuga bronhiaalastma - öised, mõnikord päevased õhupuuduse rünnakud.
Kopsutuberkuloos, kaebused pikaajalise köha üle, tugev üldine nõrkus, mõnikord veretriibud rögas.
Teiste elundite ja kudede tuberkuloos.
Kroonilist müokardiiti, endokardiiti iseloomustavad pikaajaline valu südame piirkonnas, arütmiline ebaühtlane südamerütm
Krooniline püelonefriit.
krooniline glomerulonefriit - sümptomid on samad, mis ägedatel, ainult vähem väljendunud.
Krooniline salpingoofariit - günekoloogiline haigus mida iseloomustab valu alakõhus, eritis ja valu urineerimisel.
Madala palavikuga kaasnevad järgmised haigused:
Viiruslik B- ja C-hepatiit, kaebused selle kohta üldine nõrkus, valu liigestes, hilisemates staadiumides tekib “kollatõbi”.
Kilpnäärmehaiguste (türeoidiit, sõlmeline ja difuusne struuma, türeotoksikoos) peamisteks sümptomiteks on tükitunne kurgus, kiire südametegevus, higistamine, ärrituvus.
Vürtsikas ja krooniline tsüstiit, kaebused valuliku urineerimise kohta.
Äge ja ägenemine krooniline prostatiit, meeste haigus, mida iseloomustab raske ja sageli valulik urineerimine.
Sugulisel teel levivad haigused, nagu gonorröa, süüfilis, aga ka oportunistlikud (ei pruugi avalduda haigusena) urogenitaalinfektsioonid – toksoplasmoos, mükoplasmoos, ureoplasmoos.
Suur grupp onkoloogilised haigused, mille üheks sümptomiks võib olla veidi kõrgenenud temperatuur.
Põhilised testid ja uuringud, mida arst võib määrata pikaajalise madala palaviku korral (kehatemperatuuri tõus 37-38 kraadi C piires).
1. Täielik analüüs veri – võimaldab leukotsüütide arvu ja ESR-i väärtus(erütrotsüütide settimise kiirus), et hinnata, kas kehas on põletikku. Hemoglobiini hulk võib kaudselt viidata haiguste esinemisele seedetrakti trakti.
2. Täielik uriinianalüüs näitab kuseteede seisundit. Esiteks leukotsüütide, punaste vereliblede ja valkude arv uriinis, samuti erikaal.
3. Biokeemiline analüüs veri (veri veenist):. CRP ja reumatoidfaktor – nende olemasolu viitab sageli organismi immuunsüsteemi hüperaktiivsusele ja väljendub reumaatilistes haigustes. Maksatestid võivad diagnoosida hepatiiti.
4. Vastava viirushepatiidi välistamiseks määratakse B- ja C-hepatiidi markerid.
5. HIV- välistada omandatud immuunpuudulikkuse sündroom.
6. RV vereanalüüs – süüfilise tuvastamiseks.
7. Mantouxi reaktsioon, vastavalt tuberkuloos.
8. Seedetrakti haiguste kahtluse korral määratakse väljaheite analüüs. sooletrakt Ja helmintiline infektsioon. Positiivne varjatud veri analüüsimisel väga oluline diagnostiline märk.
9. Vereanalüüs kilpnäärmehormoonidele tuleks teha pärast endokrinoloogiga konsulteerimist ja kilpnäärme uurimist.
10. Fluorograafia – ka ilma haigusteta on soovitatav läbida kord kahe aasta jooksul. Arst võib FLG-d välja kirjutada kopsupõletiku, pleuriidi, bronhiidi, tuberkuloosi või kopsuvähi kahtluse korral. Kaasaegsed digitaalsed fluorograafid võimaldavad diagnoosi panna ilma ulatuslikku radiograafiat kasutamata. Sellest lähtuvalt kasutatakse röntgenikiirguse väikest doosi ja ainult ebaselgetel juhtudel on vajalikud täiendavad uuringud röntgeni ja tomograafiga. Magnetresonantstomograafiat peetakse kõige täpsemaks.
11 Uzi siseorganid, toodetakse kilpnääret neeru-, maksa-, vaagnaelundite ja kilpnäärmehaiguste diagnoosimiseks.
12 EKG, ECHO KG, et välistada müokardiit, perikardiit, endokardiit.
Analüüsid ja uuringud määrab arst valikuliselt, lähtudes kliinilisest vajadusest.
Terapeut - Shutov A.I.
Inimese kehatemperatuur on kõige kõrgem oluline näitaja tervislik seisund. Mis on normaalne inimese kehatemperatuur? Mis suurendab või madal temperatuur Inimkeha? Sellest meie artikkel räägibki.
Inimese normaalne kehatemperatuur
Inimese normaalne kehatemperatuur keset päeva puhkeolekus on +36,6°C. Hommikune temperatuur terve inimene võib olla veidi madalam (0,5-0,7 kraadi). Õhtul võib kehatemperatuur veidi tõusta (0,3-0,5 kraadi võrra).
Asjatundjad ütlevad aga, et inimese normaalne kehatemperatuur ei tohiks olla madalam kui +35,9°C ja kõrgem kui +37,2°C.
Kõik, mis sellesse vahemikku ei mahu - tõsine põhjus mure pärast.
Inimese madal kehatemperatuur
Kehatemperatuuri peetakse väga madalaks vahemikus +34,9°C kuni +35,2°C.
Tähtis! Kui inimese kehatemperatuur on alla +34,9°C, kutsuge kohe kiirabi!
Mida tähendab temperatuur umbes +35°C? See on keha signaal, et teil on probleeme verega või kilpnäärme talitlushäire (hüpotüreoidism). Sarnane temperatuur tekib ka pärast kiirgusega kokkupuudet, antibiootikumikuuri ja muud agressiivset ravi. Tõsine pohmell on veel üks põhjus, miks temperatuur langeb järsult +35°C-ni.
Mõõdukalt madal kehatemperatuur +35,3°C kuni +35,8°C võib olla inimese individuaalne omadus, kuid see võib anda märku ka haigusest. Näiteks: VSD (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia), CFS (sündroom krooniline väsimus), depressioon, esialgne etapp 2. tüüpi diabeet, asteeniline sündroom, maksa ja sapipõie häired, valkude imendumise häired organismis jne.
Madala kvaliteediga kehatemperatuur
Kehatemperatuuri +37,0°C kuni +37,3°C nimetatakse "subfebriiliks". Harvadel juhtudel võib selline temperatuur olla kellelegi individuaalne norm. Kuid tavaliselt näitab see mõningaid probleeme kehas, näiteks loid põletikulist protsessi.
Samuti võib madal palavik anda märku külmetusest, kilpnäärme hüperfunktsioonist (hüpertüreoidism), vere- ja lümfihaigustest, toidumürgitus, sisemise verejooksu kohta jne.
Kui teil on madal palavik, ei pea te palavikku alandavaid ravimeid võtma. Samuti on vastunäidustatud põletikuvastaste ja mittesteroidsete ravimite võtmine ilma arsti soovituseta.
Inimese kõrge kehatemperatuur
Kehatemperatuuri +37,4°C kuni +40,2°C peetakse kõrgeks ja kõrgeks.
See temperatuur näitab, et kehas on äge haigus. põletikuline protsess. Meditsiiniline sekkumine on lihtsalt vajalik.
Sõltuvalt patsiendi seisundist määrab arst sobiva ravi. Temperatuuri alandamine palavikuvastaste ravimite abil algab aga tavaliselt +38,5°C juures.
Tähtis! Kehatemperatuuri tõus kuni +40,3°C ja üle selle põhjustab kõige sagedamini surma. Ainult spetsiaalsed ravimid võivad seda temperatuuri vähendada.
järeldused
Igasugune kehatemperatuuri kõrvalekalle normist viitab probleemile kehas. Seetõttu ei ole vaja oodata, kuni see "kaob iseenesest". Konsulteerige arstiga!Kõik teavad, mida tähendab "kolmkümmend kuus ja kuus". Seda peetakse üldiselt inimese normaalseks temperatuuriks. Samuti teavad kõik, et kui termomeetri näit on sellest väärtusest kõrgem või madalam, on see märk võimalikud probleemid tervisega. Kuid sageli tekitab raskusi küsimus, kui palju peaks see näit erinema 36,6 °C-st, et arstiga nõu pidada. Vaatame, milliseid temperatuure peab tänapäeva meditsiin normaalseks, madalaks ja kõrgeks.
Arv 36,6 saadi 19. sajandi lõpus suure hulga inimeste kaenlas tehtud mõõtmiste keskmise statistilise tulemusena. Saate keskenduda "36,6", kuid vahe on mõni kümnendik kraadi ei ole ebanormaalsuse näitaja.
Arstide sõnul tuleks inimkeha normaalse termilise seisundi määramisel pöörata tähelepanu järgmistele peamistele teguritele:
- vanus;
- mõõtmismeetod;
- igapäevased ja hooajalised biorütmid;
- praeguse füüsilise aktiivsuse intensiivsus või vaimne tegevus.
Ülemised piirid normaalväärtused mõõdetuna kaenla alt, olenevalt vanusest, on toodud järgmises tabelis.
Lisaks on naise kehas tavaliselt 0,5 °C soojem kui mehel.
Seda tuleks ka arvesse võtta mõõtmismeetod. Võrreldes termomeetri näiduga käsivarre all, on suus mõõdetud väärtus 0,5 °C kõrgem; ja kõrvas, tupes või pärakus - ligikaudu 1,0 °C võrra.
Tervel inimesel on igapäevane kõikumine samuti normaalne: õhtuti on inimese kehas mitu kümnendikku kraadi külmem kui hommikul.
Normaalne on temperatuur veidi üle 36,6 °C intensiivse füüsilise või vaimse tegevuse, stressi, hirmu, liigsete positiivsete emotsioonide või seksi ajal.
Temperatuurid alla 35,0 °C loetakse madalaks. Inimene tunneb nõrkust ja halb enesetunne, uimasus ja väsimus.
Kõige sagedasem põhjus on hüpotermia, alajahtumine külma ilmaga või vees. Sel juhul kehasse ilmuvad värinad ja jäsemete, eriti sõrmede ja varvaste tuimus. Keha seisundi normaliseerimiseks hüpotermia ajal piisab soojast riietusest ja kuumast joogist.
Veel üks levinud põhjus- see on gripp või külmetus. Tugev keha võitleb nendega tavaliselt soojuse tootmisega, "põletades" infektsiooni läbi ja eemaldades selle higiga. Kuid kui immuunsüsteem on vähenenud ja keha on nõrgenenud ja tal pole jõudu infektsiooniga võidelda, siis täheldatakse kehatemperatuuri langust. Oluline on mitte raisata aega eneseravile, vaid konsulteerida arstiga.
Võib ka olla muud kehatemperatuuri languse põhjused:
- krooniliste haiguste ägenemine;
- probleemid hormonaalses sfääris, kilpnäärme funktsionaalsuse vähenemine, probleemid neerupealistega;
- ravimite ja toidulisandite kuritarvitamine;
- krooniline väsimus;
- keha kurnatus või vitamiinide puudumine;
- suur verekaotus;
- kiiritushaigus;
- HIV-nakkus.
Kui teie temperatuur raseduse ja imetamise ajal langeb, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Hüpertermia ja palavik
Sõltuvalt kõrge temperatuuri põhjusest kaasaegne meditsiin esiletõstmised hüpertermia ja palavik.
Hüpertermia
Hüpertermia on keha ülekuumenemine liigse välissoojuse või halva soojusvahetuse tõttu keskkond. Keha reageerib veresoonte laienemisega, tugev higistamine ja muud termoregulatsiooni füsioloogilised mehhanismid.
Kui hüpertermia põhjuseid ei kõrvaldata, võib keha kuumutamine temperatuurini 42 ° C põhjustada kuumarabanduse ja südame-veresoonkonna haigustega inimestel isegi surma.
Palavik
Palavik (ladina keeles "febris") on temperatuuri tõus, mis on keha kaitsereaktsioon patogeenne toime. Levinud põhjused on järgmised:
- viirusnakkused;
- põletikulised protsessid;
- kudede ja liigeste vigastused;
- südame-veresoonkonna, vereringe või endokriinsüsteemi haigused;
- nõrgenenud immuunsüsteem;
- allergia.
Väikestel lastel tõuseb temperatuur sageli hammaste tuleku ajal.
Meditsiiniline klassifikatsioon kõrge temperatuur on esitatud tabelis.
Temperatuuri dünaamikat jälgitakse temperatuurikõverate abil.
Temperatuurikõverad
Temperatuuri ja aja graafikuid nimetatakse temperatuurikõverateks. Nad mängivad oluline roll diagnoosimiseks ja prognoosimiseks. Kõrval horisontaaltelg Ajaväärtused kuvatakse ja temperatuuri väärtused kuvatakse vertikaalselt. Temperatuurikõverate klassifikatsioon on toodud tabelis.
Palaviku tüüp | Ladinakeelne nimi | Temperatuurikõvera dünaamika |
Püsiv | Febris continua | Palaviku või palavikuga kehatemperatuuri kõikumine vahemikus 1 °C. |
lahtistav (leevuv) | Febris remittens | Päevased kõikumised on üle 2 °C. |
Katkendlik (vahelduv) | Febris katkeb | Tsüklid järsu tõusu kuni palavikuni ja kiire langusega normaalseks. |
Ammendav (hektiline) | Febris hectica | Igapäevased kõikumised on üle 3 °C, st kõrgemad kui taanduva palaviku korral. Kiire langus normaalsetele ja subnormaalsetele väärtustele. |
Tagastatav | Korduvad palavikud | Kiire kasv, seejärel kestab mitu päeva ja väheneb normaalseks. Mõne aja pärast uus tsükkel. |
laineline | Febris undulans | Erinevalt korduvast palavikust tõuseb ja väheneb see järk-järgult. |
Perversne | Febris vastupidi | Õhtused temperatuurid on hommikust madalamad. |
Vale | Kõige tavalisem palaviku tüüp. Kaootiline dünaamika. |
Kui viibite välismaal, pidage meeles, et USA-s, Kanadas ja paljudes teistes riikides kasutatakse Celsiuse (°C) asemel Fahrenheiti kraadi (°F). Väärtus 36,6 °C vastab 98 °F-le; 0 °C (sulav jää) - 32 °F; 100°C (vesi keeb) – 212°F.
Inimkeha oluline funktsioon on termoregulatsioon. Inimkeha toodab soojust, hoiab seda optimaalsel tasemel ja teostab temperatuurivahetust õhukeskkonnaga. Kehatemperatuur on ebastabiilne väärtus, päeva jooksul muutub see ebaoluliselt: hommikul on madal, õhtul tõuseb umbes kraadi võrra. Sellised kõikumised on tingitud igapäevastest muutustest metaboolsed protsessid organismis.
Millest see oleneb?
Kehatemperatuur on väärtus, mis näitab mis tahes elusolendi termilist olekut. See näitab erinevust keha soojuse tootmise ja õhuga soojusvahetuse vahel. Inimese temperatuur kõigub pidevalt, mille määravad järgmised tegurid:
- vanus;
- keha füüsiline seisund;
- kliimamuutused keskkonnas;
- mõned haigused;
- päevaperiood;
- rasedus ja teised individuaalsed omadused keha.
Kehatemperatuuri muutumise etapid
Temperatuurimuutustel on kaks klassifikatsiooni. Esimene klassifikatsioon kajastab temperatuuri etappe termomeetri näitude järgi, teine - keha seisundit sõltuvalt temperatuurikõikumistest. Esimese järgi meditsiiniline klassifikatsioon, kehatemperatuur jaguneb järgmisteks etappideks:
- madal - alla 35 ° C;
- normaalne - 35 - 37 ° C;
- subfebriil - 37 - 38 ° C;
- palavikuga - 38 - 39°C;
- püreetiline - 39 - 41°C;
- hüperpüreetiline - üle 41 ° C.
Vastavalt teisele klassifikatsioonile on olemas järgmised osariigid inimkeha sõltuvalt temperatuurikõikumistest:
- hüpotermia - alla 35 ° C;
- norm - 35 - 37 ° C;
- hüpertermia - üle 37 ° C;
- palavik.
Millist temperatuuri peetakse normaalseks?
Milline peaks olema terve täiskasvanu normaalne temperatuur? Meditsiinis peetakse 36,6°C normaalseks. See väärtus ei ole konstantne, päeva jooksul see suureneb ja väheneb, kuid ainult veidi. Pole põhjust muretsemiseks, kui temperatuur langeb 35,5 °C-ni või tõuseb 37,5 °C-ni, kuna selle kõikumisi mõjutavad suuresti kliimatingimused, inimese vanus ja heaolu. Inimestes erinevas vanusesülempiir normaalne temperatuur, mõõdetuna aksillaarses lohus, on erinev, sellel on järgmised väärtused:
- vastsündinutel - 36,8 ° C;
- kuue kuu vanustel imikutel - 37,5 ° C;
- üheaastastel lastel - 37,5 ° C;
- kolmeaastastel lastel - 37,5 ° C;
- kuueaastastel lastel - 37,0 ° C;
- reproduktiivses eas inimestel - 36,8 ° C;
- vanematel inimestel - 36,3°C.
Tavaliselt kõigub terve inimese kehatemperatuur päeval ühe kraadi piires.
Madalaimat temperatuuri täheldatakse hommikul kohe pärast ärkamist ja kõrgeimat õhtul. Tuleb arvestada, et temperatuur naise keha keskmiselt 0,5°C kõrgem kui mehe keha ja võib sõltuvalt menstruaaltsüklist oluliselt erineda.
Huvitav on märkida, et erinevate rahvuste esindajatel on erinev kehatemperatuur. Näiteks enamikul tervetel jaapanlastel ei kuumene keha üle 36,0°C ja Austraalia mandri elanikel peetakse temperatuuriks 37,0°C. Erinevad temperatuurid omama ja inimese elundid: suuõõne - 36,8 kuni 37,3 ° C, sooled - 37,3 kuni 37,7 ° C ja kuumim organ on maks - kuni 39 ° C.
Kuidas termomeetriga õigesti mõõta
Usaldusväärsete tulemuste saamiseks tuleb kaenla temperatuuri õigesti mõõta. Selleks peate järjestikku tegema järgmised toimingud:
- puhastage kaenla nahk higist;
- pühkige termomeeter kuiva lapiga;
- raputage seadet, kuni temperatuur skaalal langeb 35 °C-ni;
- aseta termomeeter kaenlasse nii, et elavhõbedakapsel sobiks tihedalt keha külge;
- hoidke seadet vähemalt 10 minutit;
- Võtke termomeeter välja ja vaadake, millise skaala punktini elavhõbe on jõudnud.
Mõõda temperatuur elavhõbeda termomeeter suus on vaja mitte ainult õigesti, vaid ka hoolikalt, et mitte tahtmatult elavhõbedaga täidetud kapslit hammustada ega selle sisu alla neelata. Terve inimese suutemperatuur on tavaliselt 37,3°C. Suu temperatuuri õigeks mõõtmiseks peate tegema järgmist:
- Enne protseduuri lamage mõni minut vaikselt;
- võta see suust välja eemaldatavad proteesid, kui mõni;
- pühkige termomeeter kuiva lapiga;
- asetage elavhõbedakapsliga seade keele alla;
- sulgege huuled ja hoidke termomeetrit täpselt 4 minutit;
- võtke seade välja, tehke kindlaks, millise skaala punktini elavhõbe on jõudnud.
Suurenenud kehatemperatuuri sümptomid ja põhjused
Madalat palavikku 37,0–37,5 °C peetakse tavaliselt normaalseks, kuid mõnikord on see märk kehas arenevatest patoloogiatest. Enamikul juhtudel on kehatemperatuuri kerge tõus põhjustatud järgmistest teguritest:
- pikaajaline päikese käes viibimine;
- intensiivne füüsiline aktiivsus;
- vanniprotseduurid, kuuma duši võtmine;
- külm, viirusinfektsioon;
- krooniliste haiguste ägenemine;
- kuuma või vürtsika toidu söömine.
Mõnikord ei põhjusta temperatuuri tõus 37 ° C-ni mitte kahjutute tegurite, vaid eluohtlike haiguste tõttu. Kõige sagedamini määratakse madala palavikuga palavik kaua aega juures pahaloomulised kasvajad Ja varajased staadiumid tuberkuloos. Seetõttu ei tohiks ka kergesse kehatemperatuuri tõususse hooletult suhtuda ning vähimagi ebamugavustunde tundmisel tuleks pöörduda arsti poole.
Ainult meditsiinitöötaja saab kindlaks teha, kas temperatuur 37 ° C on konkreetse inimese jaoks normaalne. Harvadel juhtudel on arstidel võimalus uurida hämmastavaid patsiente, kelle jaoks 38°C on normaalne temperatuur.
Febriilne temperatuur 37,5 - 38,0°C on kindel märk põletikulise reaktsiooni tekkest organismis. Haige inimese keha kuumutatakse meelega sellisele tasemele, et niimoodi patogeensete mikroorganismide elujõulisust alla suruda.
Seetõttu madalam palavikuga temperatuur Ravimeid ei soovitata. Organismile tuleb anda võimalus infektsioonist ise üle saada ning seisundi leevendamiseks, dehüdratsiooni vältimiseks ja mürgistest ainetest vabanemiseks peaks haige jooma palju sooja vett.
Palavikulisel temperatuuril 39°C pole kahtlustki, et organismis toimub äge põletikuline reaktsioon. Tavaliselt põhjustavad palavikku patogeensed viirused ja bakterid, mis paljunevad aktiivselt kudedes ja elundites. Harvemini täheldatakse tõsiste vigastuste ja ulatuslike põletuste korral kehatemperatuuri olulist tõusu.
Püreetilise temperatuuriga kaasnevad sageli lihaskrambid, nii et inimestel on ajal krambid põletikulised haigused peate olema äärmiselt ettevaatlik. Kui keha soojeneb kuni 39 ° C, peate võtma palavikuvastaseid ravimeid. Palaviku tekkimist pole raske mõista, kuna tavaliselt täheldatakse järgmisi sümptomeid:
- halb enesetunne, nõrkus, jõuetus;
- valu jäsemete liigestes;
- lihaste kaalumine;
- migreen;
- külmavärinad;
- südame rütmihäired;
- isutus;
- tugev higistamine;
- naha ja limaskestade kuivatamine.
Kui hüpertermia jõuab 40 °C-ni, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kõige soojust millele ta vastu peab Inimkeha, võrdub 42°C. Kui keha kuumeneb kõrgemalt, blokeeruvad ainevahetusreaktsioonid ajus, peatub kõigi organite ja süsteemide töö ning inimene sureb.
Hüperpüreetilise temperatuuri põhjustanud tegurit saab määrata ainult meditsiinispetsialist. Kuid enamasti provotseeritakse palavik patogeensed bakterid, viirused, mürgised ained, rasked põletused ja külmumist.
Saate tõsta kehatemperatuuri erinevatel viisidel. Kui keha jahutamist põhjustavad rasked patoloogiad, siis ilma ravimiteta ei saa seda teha. Kui temperatuuri langust ei seostata haigustega, siis ei ole vaja ravimeid kasutada, piisab jalgade soojendamisest. kuum vesi, istuge soojenduspadjaga embuses, riietuge soojalt. Samuti on kasulik õhtul juua kuuma taimeteed meega.