Asteenilise neuroosi ravi. Mis on neurasteenia: sümptomid ja tunnused
Neurasteenia sisse sõnasõnaline tõlge Sellest terminist (neuri, neuro - seotud närvidega, närvisüsteemiga + kreeka astenia - nõrkus, impotentsus) tähendab suurenenud erutuvus ja nõrkus, impotentsus, närvisüsteemi kiire kurnatus, mis on tingitud psühhotrauma mõjust. See on täiskasvanutel kõige levinum neuroosi vorm. Lapsepõlve neurasteenia kohta on psühhiaatrite arvamused vastuolulised ja kui mõned, eriti välisautorid, ei mõistnud lähiminevikus neurasteenia iseseisva olemasolu tähtsust lastel, siis teised diagnoosisid seda väga laialt. Isegi praegu on neuroosi käsitlevas populaarteaduslikus kirjanduses näidatud, et neurasteenia in kaasaegsed tingimused on kõige levinum vaimuhaigus (D. D. Anikeeva, 1997). Edasi kirjutab autor täiskasvanutele viidates: "Neurasteeniliste häirete erinevat raskusastet täheldatakse peaaegu igal inimesel, kelle töö on seotud suure vaimse koormusega." Autor käsitleb ainult neurasteenilisi häireid, mitte neurasteeniat kui haigust. Võib-olla oleks õigem rääkida asteenilistest häiretest, mis on mitme põhjusega ja võivad esineda peaaegu kõigil inimestel. Üldiselt on D. D. Anikeeva raamat “Halb iseloom või neuroos” (1997) kirjutatud huvitavalt ja põnevalt, see ei puuduta ainult neuroose, vaid ka mitmeid vaimuhaigusi.
Põhjused ja kliinilised tunnused Selle lapsepõlve neuroosi kohta on üksikasjalikult uurinud V. V. Kovaljov ja tema kaastöötajad. Selgus, et neurasteenia põhjuseks on peamiselt pikaajalised või pidevad konfliktid perekonnas, lapse vale (väga raske ja nõudlik) kasvatusviis, samuti ägedatest ja kroonilistest haigustest tingitud somaatiline nõrkus. siseorganid, infektsioonikolded, eelmise tagajärjed orgaanilised haigused närvisüsteem.
Domineeriv tegur on psühhotrauma, samas kui muud põhjused on peamiselt täiendavad või provokatiivsed. Nagu tuntud Nõukogude lastepsühhiaater G. E. Sukhareva korduvalt märkis, esineb lastel neurasteeniat üliharva somaatilise nõrkuse puudumisel.
Neurasteenia väljakujunemist soodustab laste vaimne ja füüsiline ülekoormus koolides erinevate "erapoolikutega" või mitme kooli üheaegne käimine. Siiski tuleb meeles pidada, et füüsiline ülekoormus (lastel erinevates ringides käimine ja varajane spordiga alustamine) tavaliselt neuroosi ei põhjusta. Saab ainult ilmuda suurenenud nõrkus, letargia, väsimus, mis pärast puhkust kiiresti möödub. Samuti ei tekita treeningutel suurenenud vaimne koormus enamasti neuroose. Mõlemad tegurid aitavad kaasa neurasteenia tekkele koos kaasnevate psühhotraumaatiliste mõjudega, näiteks esitades lastele nõudmisi, mis ületavad nende võimeid. Karistamise ja moraliseerimise vältimiseks püüab laps järgida vanemate rangeid juhiseid, kuid ei saavuta soovitud tulemus. Ja see on psühhotrauma.
V. I. Garbuzov (1977) defineerib sarnaseid seisundeid, mida täheldatakse kõrge enesehinnangu ja suurte väidetega lastel, mis on sattunud vastuollu tegelikkusega, kui vaimse konflikti "tahan, aga ma ei saa", mis on indiviidi jaoks vastuvõetamatu. Seda saab esitada leebemalt "tahan, aga ei julge", "tahan, aga mul pole õigust", "tahan, aga olen haige ja seetõttu pean keelduma .. .. kuigi, kui ma oleksin terve, siis ...” . Kui mõelda intrapersonaalse konflikti näidatud sõnastusele, siis pole see midagi muud kui 3. Freudi psühhoanalüüs (in sel juhul psühhoanalüüs kui tunnetusmeetod), ainult väljendatud (arvestades aega) veidi teises tõlgenduses. Edasi kirjutab V. I. Garbuzov järgmist: „Konflikt jääb sügavate, teadvustamata kogemuste tasandile. Ühelt poolt on patsiendil kõrge tõeline enesehinnang, mis ei lase kõrgetest nõuetest loobuda, teisalt kogeb ta alaväärsustunnet, tal on madal "tänapäeva" enesehinnang. Patsient on teadlik soovitud eesmärkide saavutamatusest ja samal ajal usub, et need on tema jaoks saavutatavad. Ta keeldub neid saavutamast – ega suuda keelduda, sest need on tema juhtivate vajaduste orientatsiooni aluseks. Tal on pretensioone iseendale, ta tunneb alaväärsust ja sügavat rahulolematust iseendaga ning sellel teel seisab ta silmitsi vajadusega säilitada enesehinnang; tal on pretensioone tegelikkusele, kuid need on kas ebaõiglased, mida patsient tunnistab, või on ta võimetu midagi muutma.
Võib jääda mulje, et tegemist on haigusele omase lennuga hüsteeriline neuroos. Siin on veel üks mehhanism konflikti lahendamiseks. Inimene tegi soovitud saavutamiseks kõik endast oleneva. V. I. Garbuzovi sõnul asteeniline sündroom, vajalik tingimus"keeldumine" ja samal ajal selle aktsepteerimise põhjus.
I. P. Pavlovi õpetuste seisukohast tuleks neuroosi pidada ajukoores toimuva erutus- ja pärssimisprotsesside vahelise normaalse suhte rikkumiseks. suur aju. Esialgu saabub sisemise pärssimise nõrkus, seejärel liitub sellega ergastusprotsessi nõrkus ja lõpuks transmarginaalse inhibeerimise nähtused ühinevad mõlema protsessi nõrkusega. Praeguseks on see ainult levinud sõnad ilma konkreetsete andmeteta nende häirete lokaliseerimise ja biokeemilise olemuse kohta, kuid selline tõlgendus võimaldab selgelt esitada haiguse dünaamikat.
Neurasteenia juhtival kohal on asteeniline sündroom. See võib avalduda hüpersteeniliste, hüposteeniliste, psühhoasteeniliste ja astenodepressiivsete häirete tunnustena.
Hüpersteenilist sündroomi iseloomustavad suurenenud ärrituvus, uriinipidamatus, liigne erutuvus, ärevus, hirm, hüsteroidreaktsioonid.
Hüposteeniline sündroom - üldine loidus, nõrkus, suurenenud väsimus ja vaimsete protsesside ammendumine, vähenenud koolisooritus ja puue.
Psühhoasteenilist sündroomi iseloomustab kartlikkus, otsustamatus, suurenenud pahameel mis tahes välismõjude suhtes.
Astenodepressiivne sündroom - letargia, kiire kurnatus, vaimse ja füüsilise aktiivsuse letargia. Järelikult ei täheldata neurasteenia korral mitte ainult emotsionaalseid ja käitumishäireid ärritunud nõrkuse ja vaimse väsimuse kujul, vaid ka mitmesuguseid depressiivseid häireid, mis väljenduvad meeleolu tausta vähenemises. Kuid depressioon ei saavuta väljendunud kraadi, kuigi erinevus asteeniline neuroos depressiivsest seisundist põhjustab sageli suuri raskusi.
Neurasteenia kliinilised ilmingud, nagu ka teised neuroosid, hõlmavad ka muutusi siseorganites ja süsteemides, millel on autonoomne innervatsioon (nn autonoomsed häired või vegetatiivse düstoonia ilmingud). Need võivad olla seotud erinevate nahahäiretega (värvimuutus, veresoonte muster, higistamine – väga kuiv või, vastupidi, märg nahk, võimalik tugev sügelus, kuni urtikaaria või neurodermatiidini), siseorganite aktiivsus, unehäired ja peavalud on väga tugevad. iseloomulik valu.
Siseorganite poolelt on eriti iseloomulik valu südame piirkonnas, mis esineb tavaliselt kooliealistel lastel. Lapsed iseloomustavad neid häireid kui kipitust, tuimust, ebamugavustunnet, südamepekslemist. Sel juhul võib südames esineda pidev või põnevusega kaasnev valu, millega erinevalt täiskasvanute valudest ei kaasne enamasti surmahirmu tunnet ega südameinfarkti ootust. Sageli teatatakse häiretest seedetrakti: iiveldus, mõnikord koos oksendamisega (eriti ärritunud seisundis), söögiisu vähenemine, selektiivne suhtumine toidusse, valutav valu kõhus, kõhukinnisus või põhjuseta kõhulahtisus, mis on eriti ilmne pärast regulaarset konfliktsituatsioonid koolis ja kodus.
iseloomulik tunnus autonoomsed häired- peavalud, mis B. D. Karvasarsky (1969) ja V. I. Garbuzoea (1977) sõnul on sageli neurasteenia juhtiv kliiniline ilming. Neid võivad põhjustada neurovaskulaarsed (vegetatiivsed) ja neuromuskulaarsed lokaalsed häired. Mõlemat tüüpi peavalu põhjustavad psühhogeensed häired ja need on inimese reaktsioon valusündroomile. Neurovaskulaarsed peavalud tekivad vahetult pärast neurootiliste häirete tekkimist, need on peaaegu püsivad ja on seotud psühhotraumaatilise toimega. Kõrval subjektiivsed tunded selline peavalu on olemuselt pulseeriv (“koputab pähe”) ja sellega võib kaasneda pearinglus, mis paikneb peamiselt ajalises piirkonnas. Neuromuskulaarse iseloomuga peavalud väljenduvad survetundes väljastpoolt, pingutamisest, pigistamisest. Mitmel juhul on tunne, nagu oleks pähe pandud kitsas müts või kiiver, millest tulenes ka mõiste “neurootiline kiiver”. Sellistel juhtudel on pea lihaste palpatsioon (palpatsioon), eriti ajalistes piirkondades, valulik ja selle piirkonna surisemisel ülereageerimine valulikele stiimulitele.
Peavalud ilmnevad enamikul juhtudel varakult koolieas, mille sagedus ja raskusaste suureneb järk-järgult noorukieas. Need intensiivistuvad koos vaimne tegevus(koolis tundideks ettevalmistamine), karm valgustus, millega kaasneb valu silmades, kokkupuude kõrvaliste stiimulitega (raadio, televiisor, tänavamüra, valjud vestlused jne).
Paljudel juhtudel on uni häiritud. See võib olla uinumisraskused, pealiskaudne uni sagedased ärkamised, ehmatav unes ja sagedased muutused keha asend. Laps justkui tormab voodis ringi, jalg, siis käsi või torso väriseb. Ta võib lamada üle voodi, visata seljast padja või teki, ta võib end teisele poole keerata – seal, kus on tema jalad, on seal ka pea ja mõnikord kukub isegi voodist välja. Tuleb märkida, et selliseid une tunnuseid leidub sageli ülierutatud lastel, kes ei kannata neuroosi. Seetõttu pole igal konkreetsel juhul mõtet und erinevate ravimite abil muuta, seda rahulikumaks muuta. Peamiseks kriteeriumiks tuleks pidada une tõhusust, mida saab hinnata lapse hommikuse seisundi järgi. Kui ta ärkab samal ajal ja muutub kiiresti jõuliseks ja aktiivseks, siis tuleb teatud motoorse rahutusega und pidada normaalseks või füsioloogiliseks. Juhtudel, kui laps ärkab loid ja ei puhanud ning see seisund kestab umbes tund või kauem, võib järeldada, et unenägu ei andnud piisavalt puhkust. Seda täheldatakse neurasteeniaga neuroosidega patsientidel ja see nõuab teatud une korrigeerimist, eelistatavalt mitte ravimitega, vaid režiimimeetmetega (tüütute hetkede kõrvaldamine une eelõhtul, eriti teleri vaatamine, lühike jalutuskäik tänaval, soe vann ilma mis tahes täiteaineid või lisanditega - okaspuu, palderjan jne).
V. V. Kovaljovi (1979) sõnul on asteenilise neuroosi diagnoosimine võimalik ainult keskkooliealistel lastel ja noorukitel, kui haigus avaldub laienenud kujul. Varasemas (eelkooli- ja algkoolieas) täheldatakse ainult algelisi ja ebatüüpilisi asteenilisi reaktsioone. Teiste autorite arvates (V. I. Garbuzov, 1977) rohkem varajane diagnoosimine, kuid mitte varem kui 4-7 aastat, i.е. hetkest, mil tõeline enesehinnang ja muud isiksuse põhiomadused on teatud määral juba välja kujunenud. Autor esitab tõendeid selle kohta, et mõnel tema vaadeldud patsiendil tekkis neurasteenia 1,5–3 kuu vanuselt, mil isik on võimeline kogema puudust emast eraldatuna ja rahulolematuse korral bioloogiliste vajadustega, ja seejärel - vajadused suhtlemiseks, liikumiseks, psühhofüüsiliste funktsioonide arendamiseks jne. V. I. Garbuzov defineerib sel perioodil psühhotrauma kogemust kui "tahan, aga ei saa". Tema arvates on neurasteenia esimene neuroos isiksuse kujunemise teel ja neurasteeniline reaktsioon võib olla teiste neurooside, eriti obsessiiv-kompulsiivsete seisundite ja hüsteeria esmaseks ilminguks.
Arvatakse, et lastel on neurasteenia avastamine võimalik varajane iga(s.o. kuni 3 aastat), mil see avaldub omamoodi emotsionaal-käitumis- ja autonoomsete häiretena.
Me ei anna ülaltoodud seisukohtadele kriitilist hinnangut, sest need põhinevad konkreetsel isiklikul materjalil. Ja asi pole selles, millal on võimalik diagnoosida konkreetset neuroosivormi. Peamine on varakult tuvastada kõrvalekalded lapse vaimses arengus, mida võib esialgu nimetada neurootiliseks reaktsiooniks, ja need rikkumised parandada.
Neurasteenia dünaamikat (tekkimine ja areng) on kahte tüüpi (N. A. Lobikova, 1973). Esimest tüüpi iseloomustab aeglane areng neurootilised reaktsioonid polümorfsete asteeniliste häirete kujul (preneurootiline seisund). Hiljem edasi asteenilised sümptomid episoodid hüpohondriaalne ja depressiivsed ilmingud, vegetatiivsed häired ja võib-olla neurootiline isiksuse areng.
Teist tüüpi dünaamika korral võivad isegi eelkoolieas esineda monotoonsed häired süsteemsete neurooside rühmast (tikid, voodimärgamine, anorgaaniline enkoprees jne), millega on seotud asteenia nähtused. Seda tüüpi neurasteenia dünaamika on soodsam, astenoneurootiliste häirete raskuse aeglane vähenemine ja kadumine.
Neurasteenia on patoloogiline seisund (vaimne haigus), mis areneb pikaajalise stressi või füüsilise ülekoormuse taustal. Riskirühma kuuluvad peamiselt inimesed vanuses 20-40 aastat. Asteeniline neuroos avaldub närvinõrkusena, mis on põhjustatud tugevad tunded, ülekantud nakkushaigused või muud stressid kehale.
Kes on neurasteenikud?
Neurasteenia nähud registreeritakse kõige sagedamini üle 20-aastastel naistel ja meestel. Põhimõtteliselt areneb patoloogiline seisund töövõimelistel inimestel. Vaimsete häirete areng selles patsientide rühmas on tingitud suurenenud vaimsest või füüsilisest aktiivsusest.
Esineb ka reaktiivset tüüpi neurasteeniat (asteeniline neuroos). Selle patoloogilise seisundi vormi ilmnemine on tingitud tugev stress või psühholoogiline trauma. Eelkõige võib viia asteeniline neuroos äkksurm armastatud inimene. Reaktiivset tüüpi häiret tuvastatakse nii täiskasvanutel kui ka lastel.
Seda, miks inimene neurootiliseks muutub, on üsna raske kindlaks teha: psüühikahäirete erinevus seisneb sageli kergetes kliinilistes sümptomites.
Samuti on patoloogiliste häirete diagnoosimiseks oluline kindlaks teha neurasteenia põhjustav tegur ja vorm.
Neurasteenia vormid
Sõltuvalt arenguastmest võib asteeniline neuroos esineda järgmistes vormides:
- hüpersteeniline;
- ärrituv nõrkus;
- hüposteeniline.
Hüpersteeniline vorm areneb edasi esialgne etapp. Seda tüüpi neuroasteenilist sündroomi on raske diagnoosida, mistõttu ei toimu piisavat ravi. Hüpersteenilise neurasteenia korral täheldatakse järgmisi nähtusi:
- emotsionaalne labiilsus;
- suurenenud ärrituvus;
- liigne erutuvus.
Selle neurasteenia vormiga kaotavad patsiendid sageli tuju, "murduvad" regulaarselt oma keskkonnas, solvavad lähedasi. Ärritus on põhjustatud tavalistest nähtustest:
- vestlused;
- mitmesugused helid;
- suur rahvahulk ja palju muud.
Seda tüüpi häirega patsientidel on vähenenud jõudlus. See rikkumine on seotud hajameelsuse, keskendumisvõime puudumisega. Patsiendid, kellel on häire esialgne vorm, ei saa kaua aega teha teatud toiming. Nad vajavad midagi, mis nende tähelepanu kõrvale tõmbaks. Pärast seda tekib inimesel raskusi töötegevuses osalemisega.
Samal ajal põhjustab aju neurasteenia unehäireid, mis väljenduvad:
- unehäired;
- häirivad unenäod;
- sagedased ärkamised keset ööd.
Kirjeldatud nähtuste tagajärjed on:
Samuti võivad esineda järgmised rikkumised:
- probleemid teabe meeldejätmisega;
- pidev raskustunne peas;
- ebamugavustunne kehas.
Kui esimest tüüpi neurasteenia sobivat ravi ei ole läbi viidud, tekib ärrituv nõrkus. Samuti esineb see häire vorm tugeva närvisüsteemiga inimestel. Patoloogilise seisundi arengu teises etapis täheldatakse suurenenud ärrituvust, mis asendub kiiresti vaimse kurnatusega. Sageli nutavad patsiendid pärast emotsioonide aktiivset avaldumist.
Psühhiaatrilised häired ilmnevad erinevaid olukordi. Sellise närvivapustusega inimesed ei suuda siseneda normaalsesse töörütmi: igasugune tegevus põhjustab raskusi, mis on seletatav inimese võimetusega keskenduda millelegi konkreetsele. Pidev närvipinge sunnib haigeid inimesi ametist lahkuma, tunnetades samas oma impotentsust.
Selle neurasteenia vormi oluline tunnus on see, et isegi pikk puhkus ei muuda olukorda paremaks.
Patsiendid, kes soovivad olukorda parandada, pöörduvad päeva jooksul mitu korda tagasi töö juurde. Need katsed võivad aga põhjustada patsiendi täieliku kurnatuse.
Ärevate ja kahtlustavate inimeste neurasteenia hüposteeniline vorm areneb sageli kohe, möödudes ülalkirjeldatud etappidest. Seda etappi iseloomustavad järgmised omadused:
- füüsiline ja vaimne nõrkus;
- letargia;
- passiivne käitumine;
- huvipuudus;
- pidevalt halb tuju.
Hüposteenilise neurasteeniaga patsiendid kogevad püsivat kurbust. Patsiendid on määramatus ärevusseisundis. Patsientidel on emotsionaalne ebastabiilsus ja täielik võimetus tööd teha. Sellises seisundis inimesed on rohkem keskendunud oma kogemustele ja sisetundele.
Ravi puudumisel tekib krooniline neurasteenia. Võimalik on ka depressiooni väljakujunemine. Piisav ravi võib normaliseerida une ja kõrvaldada neurasteenilise sündroomi rünnakud.
Närvivapustuse põhjused
Neurasteenia põhjused on erinev olemus. Põhimõtteliselt areneb patoloogiline seisund pikaajalise füüsilise või vaimse stressi taustal. Samuti on võimalik sündroomi ilmnemine inimestel, kes on kogenud tõsist stressi.
Sõltumata neurasteenia vormist võivad patoloogilise seisundi arengu põhjused peituda keha talitlushäiretes. Erineva iseloomuga vaimsed häired ilmnevad järgmistel põhjustel:
Neurasteeniat iseloomustab seos inimese isiksuse ja tema elustiili vahel. Sagedamini avastatakse psüühikahäire kõhnadel inimestel, kes pole varem intensiivset füüsilist ega vaimset stressi kogenud. Sageli neurootilised ilmingud diagnoositakse patsientidel, kes on hiljuti alustanud iseseisvat elu (oma vanematest eraldi).
Neurasteenia sümptomid
Neurasteenia sümptomid ilmnevad vegetatiivsete ja vaimsete häirete kujul. iseloomulik tunnus patoloogiline häire peetakse pidevat survet pähe (nn neurootiline kiiver). Tundub, et sellises seisundis neurasteenikud kannavad omamoodi kiivrit, mis segab normaalset elu.
Samuti eraldada järgmised sümptomid ja neurasteenilise sündroomi tunnused:
- pearinglushood;
- töövõime vähenemine;
- suurenenud väsimus;
- unehäired;
- mäluprobleemid;
- ärevusseisund;
- põhjuseta hirmud;
- enesehinnangu langus.
See ühised märgid neurasteenia, mis on iseloomulik kõigile patsientidele.
Vaimsed häired põhjustavad südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäireid, mis väljenduvad järgmiste kliiniliste sümptomitena:
- tahhükardia rünnakud (kiire südame löögisagedus);
- südamelöögi tunne;
- valu rinnus;
- vererõhu hüpped;
- naha pleegitamine või punetus.
Need sümptomid ilmnevad ootamatult ja on tavaliselt seotud patsiendi rahutusega. Lisaks ei suuda patsiendid kaua oodata ega end tagasi hoida.
Sagedane juhtum on neurasteenia nähtude ilmnemine naistel. Iseloom kliiniline pilt sel juhul ei erine ülalkirjeldatust. Vaimsete häirete esinemine naistel võib viidata:
Meestel avaldub neurasteenia peamiselt funktsionaalse häire sümptomitena. Sagedamini registreeritakse selles patsientide kategoorias ärritunud nõrkus, millel on krooniline hoovused. Saadavuse jaoks neurootiline sündroom mehe puhul näitavad järgmised nähtused:
- püsiv lihasvalu;
- võimetus keskenduda millelegi rohkem kui 5-10 minutit;
- suurenenud väsimus;
- pikaajalised peavalud;
- võimetus lahendada lihtsaid loogikaülesandeid.
Neurasteenia esineb rünnakute või murede kujul mitu kuud või aastaid. Patoloogilise seisundi teise vormi tekkimise tõenäosus sõltub sellest individuaalsed omadused patsiendi, kaasuvate haiguste ja muude tegurite olemasolu.
Kuidas neurasteeniat diagnoositakse?
Asteeniline neuroos nõuab piisavat ravi. Seetõttu on enne raviskeemi valimist vaja seda häiret eristada teistest psüühikahäiretest.
Neurasteenia diagnoosimiseks on vaja neuroloogi kaasamist.
Arst hindab patsiendi seisundit viimase kaebuste põhjal. Diagnoosimisel on oluline välistada somaatilised patoloogiad, mille algstaadium põhjustab kõnealust tüüpi psüühikahäireid:
- nakkushaigused krooniline iseloom;
- raske mürgistus;
- aju patoloogia (kasvaja, kudede põletik, neuroinfektsioon).
Patsiendi seisundi hindamiseks tehakse aju uuring MRI või CT abil. Vajalik on ka reoentsefalograafia. See meetod võimaldab teil kindlaks teha ajuvereringe olemuse, mille tõttu on välistatud kesknärvisüsteemi organi orgaaniline kahjustus.
Neurasteenia nõuab diagnoosimisel integreeritud lähenemisviisi. Seetõttu kaasatakse vajadusel patsiendi läbivaatusse ka teiste erialade arste.
Kuidas ravida neurasteeniat?
Astenilise neuroosi korral määratakse sümptomid ja ravi sõltuvalt psüühikahäire vormist. Samuti on raviskeemi valimisel oluline arvestada põhjuslikku tegurit. Ilma haiguse välimuse analüüsita pole positiivset tulemust võimalik saavutada.
Milline arst neurasteeniat ravib, määratakse diagnoosi tulemuste põhjal. Seda häiret ravivad psühhiaatrid ja psühhoterapeudid. Neurasteenilise sündroomi ravi tuleb alustada ainult siis, kui on välistatud kõik haigused, mis on selle häire sümptomiks.
Patoloogilise seisundi ravimisel on vaja eelistada mitte ainult rahustid aga ka muudele meetoditele.
Ravi tuleb täiendada elustiili muutmisega.
Saavutama täielik taastumine, peab patsient järgima selget päevakava, magama vähemalt 8 tundi (uinuma enne kella 22.00) ja tarbima rohkem vitamiine. Samuti peaks patsient (võimaluse korral) keskkonda muutma.
Ravi
Neurasteenia ravi tuleb läbi viia, võttes arvesse patoloogilise seisundi praegust vormi. Hüpersteenilist tüüpi häirete korral on ette nähtud rahustid, mis kõrvaldavad ärevuse ja hirmu seisundi. Ravi Selle rühma neurasteenia ravimid parandavad und ja pärsivad muid sümptomeid.
Hüpersteenilise vormi ravis kasutatakse järgmisi ravimeid:
- "Klordiapoksiid", "Diasepaam" (on rahustavad omadused);
- "Oksasepaam" (peatab hirmud);
- "Fenozepaam", "Lorasepaam" (ärevuse kõrvaldamine);
- "Nitrasepaam" (parandab une kvaliteeti);
- "Medazepam" (rahustab);
- "Afobasool" (kasutatakse vaimse seisundi taastamiseks).
Asteenilise sündroomi hüposteenilise vormi korral võib ravi täiendada antipsühhootikumidega, millel on närvisüsteemile võimsam ja rahustavam toime:
- "Sonapax";
- "Haloperidool";
- "Melleril";
- "Triftasiin".
Antidepressante kasutatakse meeleolu parandamiseks:
Antidepressandid peatavad psüühikahäire peamised sümptomid. Pikaajaline ravi selle rühma ravimitega aga pärsib seksuaaliha. Lisaks mõjutab antidepressantide kontrollimatu tarbimine negatiivselt keha üldist seisundit.
Astenilise neuroosi ravi taustal esineb kõrvalmõjud. Seetõttu soovitatakse mõningaid ravimeid võtta arsti järelevalve all. See kehtib närvisüsteemi erutavate psühhostimulantide kohta.
Naiste neurasteenia ravis kasutatakse sageli ravimeid hormonaalse tasakaalu taastamiseks. Viimaste häire kutsub sageli esile psüühikahäireid.
Psühhoteraapia
Neurasteenia ja selle sümptomite ilmnemisel on soovitatav ravi patoloogilise seisundi arengu algfaasis. See väldib mitmeid negatiivseid tagajärgi ja taastub kiiresti vaimne tegevus patsient.
Asteeniline neuroos nõuab kompleksset ravi. Lisaks ravimitele on närvihäirete kõrvaldamiseks vajalik psühhoterapeutiline sekkumine. Närvilise asteenia ravis kasutatakse järgmisi meetodeid:
Psühhoterapeutiline sekkumine aitab täielikult kõrvaldada asteenilise sündroomi ilmingud, sealhulgas südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäired.
Ravi rahvapäraste ravimitega kodus
Neurasteenia ravi hõlmab meetmete rakendamist, mille eesmärk on närvisüsteemi toimimise taastamine. Seda on võimalik saavutada kasutades traditsiooniline meditsiin. Neurasteenia iseseisvaks raviks on mitu võimalust. Taimsete keetmist peetakse kõige tõhusamaks.
Neurasteenia ravis kodus kasutatakse järgmist:
Neurasteeniast vabanemiseks on ka teisi viise. Psüühikahäirete ravis kasutatakse piparmündi- või melissi teed.
Neurasteenia prognoos ja ennetamine
Ravi (neurasteenia) edu sõltub otseselt inimese käitumisest ja soovist. See rikkumine on ohtlik, sest ilma piisav ravi põhjused, mis põhjustasid psühholoogiline häire patsiendile jätkuvalt mõju avaldada. Selle tulemusena intensiivistub neurasteeniline sündroom.
Nõuetekohase ja täieliku ravi puudumisel pärsib see rikkumine immuunsüsteemi, mille tagajärjel muutub patsient vastuvõtlikuks bakteriaalsete või nakkuslike patoloogiate tekkele.
Asteeniline neuroos ehk neurasteenia on psühholoogiline haigus, mis tuleneb pikaajalisest füüsilisest või emotsionaalsest stressist. Kõige sagedamini on närvisüsteem ammendunud 20–45-aastastel inimestel aktiivse elu perioodil. Töötamine 24 tundi ööpäevas, vähene puhkus, konfliktid tööl või isiklikus elus, pidev stressirohked olukorrad viivad alati neurasteeniani. Neuroosi ravi peamine punkt on haiguse peamise põhjuse kõrvaldamine.
Neurasteenia ravi
Mis tahes psühholoogilise haiguse ja eriti asteenilise sündroomi ravis on vaja kasutada integreeritud lähenemisviisi. See ravimeetod hõlmab neuroosi peamise põhjuse kõrvaldamist, igapäevase rutiini normaliseerimist, ravimite ja psühholoogiliste tehnikate kasutamist.
Kõigepealt peate muutma igapäevast rutiini
Selguse huvides võid kõik olulised sündmused aegsasti kirja panna ja puhkamisele suurt tähelepanu pöörata. Asteenilise neuroosi ravi eeldab magamamineku ja ärkamise aja selget reguleerimist. Enne magamaminekut on soovitatav teha jalutuskäike pargis, küllastades nii keha hapnikuga.
Tähelepanu tuleb pöörata ka toitumisele, jahu ja rasv on parem asendada köögiviljade ja puuviljadega. Öösel üle süüa ei saa, kasuks tuleb jogurt või kerge köögiviljasalat. Olukorra muutmine pole üleliigne, kui planeeritud puhkus on veel kaugel, tehke nädalavahetusel põnev jalutuskäik.
Uued muljed algaval töönädalal võimaldavad suure mõnuga täita oma vahetuid kohustusi. Juhtudel, kui põhitöökoht eeldab tihedat ajakava, eriti öiste vahetuste ja närvistressi korral, peate mõtlema töökoha vahetamisele.
Ravimite kasutamine
- Anaboolsete protsesside parandamiseks soovitavad arstid võtta kaltsiumglütserofosfaati ja rauda.
- Ka individuaalselt määratud ravimid sisaldavad kofeiini ja broomi.
- Asteenilis-neurootiline häire hõlmab trankvilisaatorite võtmist, mille režiimi ja annuse määrab ainult raviarst.
- Hüposteenilise neuroosi korral võetakse medasepaami, trioksasiini, kanget kohvi või teed.
- Tioridasiinil on väikestes kogustes antidepressantne toime ja annuse suurendamisel rahustav toime.
- Sellise haiguse ilmingu vormiga unerohtu ei määrata.
- Hüpersteenilise neurasteenia korral on soovitatav kasutada oksasepaami ja eleeni.
Olenemata haiguse vormist toimub neurasteenia ravi ka füsioteraapia abil: aroomiteraapia, rahustav massaaž, refleksoloogia võimaldavad pinges lihastel lõõgastuda ja rahuneda. Laialdaselt kasutatakse ka elektroforeesi kaltsiumi- ja broomiioonidega.
Pole paha kasutada närvisüsteemi häirete ravis autogeenne treening ujumine basseinis. Traditsiooniline meditsiin võimaldab teil kasutada ravimtaimed une normaliseerimiseks ja närvisüsteemi tugevdamiseks. Palderjani, emarohu, viirpuu tinktuuri on inimesed juba ammu kasutanud unetuse rahustamiseks ja raviks.
Spetsialisti poole pöördumine
Kui te ei saa keerulise olukorraga iseseisvalt toime, on aeg pöörduda abi saamiseks arsti poole. Psühhiaater või neuroloog suudab tuvastada asteenilise neuroosi sümptomid ja määrata sobiva ravi. Psühholoogias on erinevaid tehnikaid neurasteenia ravi naistel ja meestel: individuaalne ja grupipsühhoteraapia, psühhoanalüüs. Milline meetod on patsiendile parim, otsustab arst pärast individuaalset suhtlemist patsiendiga.
Psüühikahäirete ravi peamine eesmärk on asteenilise neuroosi põhjustanud olukorra ümberhindamine. Kogenud psühholoog aitab välja selgitada, mis on patsiendi elus peamine ja mis teisejärguline, mille peale tasub oma energiat kulutada ja mida võiks vahele jätta.
Eluväärtuste ümberhindamine võimaldab vaadata hetkeolukorda teise nurga alt ja muuta oma suhtumist sellesse. Tihti juhtub, et inimene seab endale rasked eesmärgid ja süüdistab end siis nende mitte saavutamises.
Asteenilise neuroosi sümptomid
Neurasteenia sümptomid ja tunnused on erinevad. Järgmiste sümptomite ilmnemist ei tohiks tähelepanuta jätta:
- Peavalu. Väga sageli ei pööra inimesed sellele piisavalt tähelepanu. Tableti joomine tööpäeva lõpus võimaldab teil sellest mõneks ajaks lahti saada ebamugavustunne. Mõnel inimesel on ahenemise tunne, justkui oleks kitsas müts pähe pandud või raudrõngas pigistaks pea ümbermõõtu. Sageli esineb pearinglust ja puudub esemete pöörlemise tunne.
- Kiire südametegevus või kipitus südame piirkonnas. Isegi rahuliku vestluse korral võib patsient ootamatult ärrituda, punetada või vastupidi kahvatada.
- Vererõhu tõus.
- düspepsia. Lastel ja täiskasvanutel on halb isu, kõhulahtisus või kõhukinnisus, kõhupuhitus, kõrvetised.
- Sagedast urineerimistungi täheldatakse ainult suure erutuse hetkedel ja see peatub meelerahu saabudes.
- Vähenenud seksuaalne soov partneri järele.
- Unetus. Neurasteenia peamine sümptom on unehäired. Uinumisraskused, rahutu katkendlik uni ei lase patsiendil tunda end puhanuna ja täis energiat. Selle tulemusena ilmnevad hajameelsus, mäluhäired, tähelepanu ebastabiilsus.
- Vähenenud jõudlus. Seoses muutustega patsiendi käitumises hakkab töö tootlikkus langema.
- Suurenenud ärrituvus. Karmid helid suudab neurasteenia all kannatava inimese tasakaalust välja viia. Ukse paugutamine või vali naer võib tekitada terve hulga negatiivseid emotsioone. Lastel täheldatakse seda külastades avalikud kohad- tsirkus, kino, kontserdisaalid.
Nende sümptomite esinemine ei ole asteenilise neuroosi diagnoosi näitaja, võib-olla on see tavaline ületöötamine ja krooniline unepuudus. Igal juhul tasub selles osas spetsialistiga nõu pidada.
Diagnoosi püstitamine
Neurasteenia diagnoosimist lastel ja täiskasvanutel teeb neuroloog pärast esmane läbivaatus, uurides patsiendi kaebusi ja uuringu põhjal ühine ajalugu haige patsient. Diagnoosi käigus kasvaja ja põletikulised protsessid läbimine ajus, mürgistus, kroonilised nakkushaigused. Selleks läbib patsient magnetresonantstomograafi uuringu. Samuti on oluline näitaja ajuvereringe olemuse kindlakstegemisel reoentsefalograafia.
Haiguste ennetamine
Psühholoogias on asteenilise neuroosi prognoos teiste vaimuhaiguste seas kõige soodsam. Õigeaegne diagnoos annab suurepärase võimaluse täielikuks taastumiseks. Kaugelearenenud juhtudel muutub neurasteenia krooniliseks kesknärvisüsteemi haiguseks, mida on raske ravida.
Neuroosi tekke vältimiseks on vaja järgida tasakaalustatud töö- ja puhkerežiimi, vältida pidevat emotsionaalset ülekoormust, füüsilist kurnatust. Peate õppima, kuidas rakendada lõõgastavaid tehnikaid, et leevendada stressi ja füüsilist väsimust. Neurasteenia põhjused peituvad ka soovis kõike teha ja sellest tulenev pettumus, kui seda ei suudeta teha, võib põhjustada lagunema. hea meetod asteenilisest neuroosist vabanemine on maastiku vahetus, reis puhkama.
Eriti tähelepanuväärne on neuroosi tekkimine lastel. Suur koolikoormus, lisatunnid ja sektsioonid, Arvutimängud võib provotseerida neurasteenia ilmnemist lapsel. Sel juhul mängib erilist rolli vanemate roll ravis. oluline roll. Kui olukord väljub kontrolli alt ja te ei tule sellega enam ise toime, on aeg pöörduda lastepsühholoogi poole. Kogenud spetsialist ütleb teile, kuidas ravida neurasteeniat lastel, mõnikord piisab koormuse vähendamisest ja vaba aja veetmisest värskes õhus.
Elu metropolis kulgeb meeletu tempoga, mis jätab jälje iga inimese ellu. Pidev stress tööl, tundidepikkune ummikutes seismine, unepuudus, keeruliste ülesannete seadmine võivad põhjustada neurasteenia. See psühholoogiline haigus mõjutab peamiselt keskealisi inimesi ja soolist eraldamist ei toimu. Peal esialgne etapp tavaliselt piisab, kui veeta rohkem aega lõõgastumiseks, sõpradega rääkimiseks, reisimiseks.
Maastiku muutmine aitab neuroosist vabaneda. Kuid pikaajalise psüühikahäire parem on otsida abi spetsialistilt. Kogenud psühhiaater või neuroloog määrab taastava ravi, lõõgastava massaaži, füsioteraapia kursused ja vajadusel meditsiinilised preparaadid. Mõõdukas liikumine, tegevused väljas, hea uni Need on tervisliku eluviisi põhikomponendid.
Asteeniline neuroos on neuropsühhiaatriline seisund, mis on põhjustatud pikaajalisest emotsionaalsest stressist või intellektuaalsest või füüsilisest ülepingest. Ilmub kujul vaimne sfäär ja somaatiliste (kehaliste) häirete kujul. Sellel on mitu arenguetappi, mille olemus on mõnikord vastupidine. Inimesel võib olla nii suurenenud erutuvus kui ka ükskõikne, kuid sees erinevad etapid neurasteenia areng.
Neurasteenia sümptomid
Üks psühhoneuroloogia levinumaid probleeme on asteeniline neuroos, mille sümptomid ilmnevad järgmistes psühholoogilistes ja somaatilistes ilmingutes:
- Suurenenud ärrituvus ja ärevus.
- minestamise, hormonaalsete häiretega (naistel menstruaaltsükli häired, meestel impotentsus).
- Kõhuvalu, seedehäired, iiveldus, oksendamine.
- Sage urineerimine või selle hilinemine.
- Kehakaalu suurenemine või vähenemine, turse ilmnemine.
- , erineva lokaliseerimise neuralgia.
- Pikaajalise närvilise kurnatusega - täielik ükskõiksus, hajameelsus.
Vaimse asteenia ilmingud on mitmekesised ja arenevad järk-järgult neurootiliste tegurite jätkuva toime korral. Esiteks muutub pikaajalise emotsionaalse stressiga inimene psühholoogiliselt labiilseks, reageerib ebapiisavalt mis tahes stiimulile. Võib olla tahtmatu närvilised tikid nägu ja keha, korduvad stereotüüpsed liigutused – jalgade tõmblemine, pastakaga koputamine.
Somatiseerimine psühholoogiline stress võib esineda suurenenud vererõhk, minestamine, seedetrakti häired (mao limaskesta põletik ja valu, sapipõie spasmid). Võimalik on ka välimus paanikahood suurenenud higistamise ja sagedase urineerimisega.
Inimese pea ja keha lihased on neurootilise asteenia algstaadiumis tavaliselt pinges. Sellistel patsientidel esineb sageli miimikalihaste pingest tingitud tensorpeavalu. Mõnikord areneb migreen teravate lõhnade ja helide kujul ärritavate ainete juuresolekul.
Võimalik kaalutõus või -langus koos närvilise kurnatusega. Selles osaleb hormoon kortisool. See võib soodustada nii rasva kogunemist rakkudesse kui ka selle mobiliseerimist rasvaladudest energiavajaduste rahuldamiseks. Krooniliselt kõrge kortisooli tase põhjustab vere kolesteroolitaseme tõusu, unetust ja kogu kehasüsteemide häireid. Organismi üldine vastupanuvõime stressiteguritele langeb, neurasteenikud põevad sagedamini külmetushaigusi.
Tähtis! Nende enda steroidhormoonide mõjul, mida toodetakse liigses koguses, tekib tähelepanu hajumine, kognitiivsete võimete – mälu ja tähelepanu – vähenemine.
Psühholoogilised sümptomid, nagu suurenenud ärevus, ärrituvus, rahulolematus, segavad astenoneuroosiga patsienti nii karjääris kui ka sotsiaalsfäär. Neurasteenia põhjustab tööl konfliktiolukordade sagenemist ja mõnikord ka õigusrikkumisi.
Ükskõiksuse staadiumis on keha kompenseerivate võimete vähenemine. Sellisel juhul võib neurasteeniaga patsient kaotada motivatsiooni mis tahes tegevuseks. Suitsiidikalduvused on tõusuteel.
Pikaajalise stressi korral on neerupealiste ja teiste näärmete funktsioon ammendunud. sisemine sekretsioon. Võimalik hüpofunktsiooni areng kilpnääre, kuna suureneb kilpnäärme hormoonide sünteesiks vajalike aminohapete fenüülalaniini ja türosiini tarbimine.
Dopamiini puudumise tingimustes suureneb prolaktiini süntees, mis koos kortisooliga vastutab kaalutõusu ja juuste väljalangemise eest. See hormoon võib põhjustada naistel menstruaaltsükli häireid ja isegi viljatust kõrgel tasemel, kuna gonadotropiini sekretsioon väheneb. Meestel põhjustab neurasteeniline häire mõnikord impotentsust, nii psühhogeenset kui ka hormonaalset.
Neurasteenia põhjused
Astenoneurootilise sündroomi arengut provotseerivad tegurid võivad olla erinevad põhjused. allikas närviline kurnatus võib esineda materiaalseid probleeme, perekondlikke ebakõlasid, töökaotust ja raskusi selle leidmisega.
Glükokortikoididega ravimisel võib see väljenduda suurenenud ärrituvusena, talumatusena inimeste suhtes ning turse ja rasvumise tõttu. Glutamiinhappe liigne tarbimine maitsetugevdajate koostises on üks põhjusi, miks ärrituvus suureneb.
Toitumisalane puudus ja alatoitumus toitaineid ja vitamiinid mõjutavad ka inimese psühholoogilist seisundit. Täieliku valgu puudumisel tekib selliste oluliste aminohapete defitsiit nagu trüptofaan, türosiin, fenüülalaniin. Magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, B-vitamiinide puudumine põhjustab ärrituvuse suurenemist.
Diagnostika
Astenilise neuroosi kinnitamiseks on vaja külastada neuroloogi, psühholoogi või psühhoterapeudi. Astenoneurootilist häiret on vaja eristada hormonaalsete probleemidega, nagu hüpertüreoidism, feokromotsütoom, diabeet, Itsenko-Cushingi sündroom. Nende haiguste korral täheldatakse neurasteeniaga sarnaseid sümptomeid. Mõnikord põhjustavad kroonilised haigused asteenilise neuroosi tekkimist.
Ravi
Kui arstid seisavad silmitsi asteenilise neuroosiga, on ette nähtud kompleksne ravi. Neurasteenia teraapia on suunatud lõõgastumisele massaaži, nõelravi (nõelravi), psühhoteraapia abil. Võimalusel pakutakse patsiendile sanatoorset ravi koos balneoteraapia kaasamisega.
ASMR - uut tüüpi neuropsühhiaatriliste häirete ravi, mis aitab lõdvestada lihaseid ja rahustada ärritunud närvisüsteemi. Autonoomne sensoorne meridiaanteraapia seisneb selliste helide kuulamises nagu inimese (tavaliselt naise) sosin. See põhjustab lõdvestust ja meeldivaid aistinguid peas ja kehas.
Asteenilise neuroosi korral on vaja pöörata tähelepanu patsiendi toitumisele, eriti jälgida aminohappe, näiteks trüptofaani, tarbimist. Sellest toodab organism olulisimaid regulaatoreid – melatoniini ja serotoniini. Esimene näeb ette normaalne uni, teine on hea tuju. Närvisüsteemi ergutava toimega glutamiinhappe tarbimist soovitatakse piirata. soola süvendab asteenilise neuroosiga tekkivat turset.
Eemaldamiseks lihasspasmid ja pingepeavalu puhul kasutatakse lihasrelaksante - Sirdalud. Migreeni korral kasutatakse triptaane, tungaltera alkaloidide derivaate. Glutamatergilise süsteemi liigse aktiivsuse vähendamiseks kasutatakse aminoäädikhapet, glütsiini.
Astenoneurootiline sündroom on signaal põhimõtteliste muutuste vajadusest elus ja väärtushinnangute ümberhindamisest. Koostöö psühholoogi või psühhoterapeudiga aitab teise nurga alt vaadates leida probleemide juured või muuta suhtumist neisse.
Psühhoterapeut Frederick Perls ütles kord: Arst erineb oma patsiendist ainult neuroosi raskusastme poolest.”, mis illustreeris ilmekalt, et psühholoogilised probleemid on meist igaühele omased. Kuid on teatud lävi, mille järel inimene ei saa enam omaga rahulikult koos eksisteerida psühholoogiline probleem, see mõjutab tema elukvaliteeti, meeleolu, seisundit.
Iga inimene kogeb peaaegu iga päev väsimustunnet ja see on täiesti normaalne. Ja sellest hoolimata ületab väsimus ühel päeval normaalse füsioloogilise seisundi läve ja muutub asteeniliseks neuroosiks.
Ja selleks, et mitte seda protsessi ise kogeda, peate teadma, kuidas see haigus ilmneb, kuidas seda ära tunda ja mis kõige tähtsam, kuidas seda ravida.
Neurasteeniline neuroos ja selle sümptomid
Inimestel nimetatakse asteenilist neuroosi sageli terminiks neurasteenia. Sellel on ekslikult mõnevõrra negatiivne emotsionaalne iseloom, mis viitab sellele, et sellise diagnoosiga inimene on vaimselt ebanormaalne ja võib-olla ühiskonnale ohtlik. Aga tegelikult räägime inimesest, kelle närvijõud on nii läbi, et ta ei suuda enam iseseisvalt taastuda. korralik uni, puhkus, meeldiv meelelahutus.
Meie kehal on jõudude reserv, mida ta pole mingil juhul valmis kulutama. Selle protsessi analoogia on aku laadimine, mille puhul jääb alati veidi energiat alles, et pärast võrguga ühendamist laadimist jätkata. See tähendab, et kui elektroonikaseade on välja lülitatud ja tühjenenud, on selle akul endiselt minimaalne energialaeng, kuid pärast selle kulutamist laguneb see täielikult.
Sama olukord tekib ka inimese psüühikaga. Minimaalne psühholoogiline jõud on piisav, et inimene saaks hommikul üles tõusta, süüa ja järgida isikliku hügieeni põhireegleid. Kuid inimene ei suuda füüsiliselt suuri pingutusi teha - tema väsimus on nii suur.
Loomulikult räägime antud juhul haiguse äärmuslikust staadiumist. See areneb reeglina järk-järgult, kolmes etapis:
- Esimesel etapil on inimene ärrituv ja aktiivne, ta tormab paljusid asju tegema, kuid kaotab kiiresti energiavarustuse ja muutub taas passiivseks. Ta võib nutta igal põhjusel, olla kapriisne.
- Neurasteenia teises etapis tunneb inimene end kõigi probleemide taustal psühholoogiliselt nii väikesena, et nad praktiliselt lakkavad teda erutamast. Selle asemel, et püüda lahendada kõige lihtsamat probleemi, eelistab ta lihtsalt raamatuga pikali heita või telekat vaadata. Ümberkaudsetele tundub, et tal ei saagi jõudu otsa saada – ta ei tee midagi! Kuid sellegipoolest on probleem ja see ähvardab liikuda neurasteenia kolmandasse staadiumisse.
- Kolmandas etapis kaotab inimene täielikult elujõudu. Sellel neurasteenial on mõningaid sarnasusi kliinilise depressiooniga, kuid kui depressioonis inimene tajub maailma kohutava ja kasutuna, siis neurasteeniaga inimene kohtleb maailma üldiselt positiivselt. Tal lihtsalt pole jõudu selles eksisteerida.
Põhjused
Nagu iga neuropsühhiaatrilise häire puhul, on üks peamisi süüdlasi pärilik tegur. Kui inimese lähimad sugulased seisavad sageli silmitsi jõupuuduse, depressiooni, neuroosiga, peab see inimene olema oma psüühika suhtes äärmiselt ettevaatlik, samal ajal "karastades", tugevdades seda.
Neurasteeniline neuroos on selle tagajärg, et inimene on "üle pingutanud", see tähendab, et ta on võtnud endale ülekaaluka ülesande. Samal ajal on oluline mõista, et me ei räägi inimese tegelikest asjadest, vaid tema suhtumisest neisse. Kui üks inimene seab endale tiheda ajakava ja selle tegemine tekitab temas väsimust, kuid ei põhjusta haigusi, siis teine inimene, saades aru, et ta ei tule toime, satub neuroosi. Ja neuroos on jämedalt öeldes sisemise konflikti olukord, näiteks "ma tahan, aga ma ei saa". Seega, olles võtnud endale palju kohustusi, millega ta hakkama ei saa, tormab inimene sisemiselt kogu oma jõuga ringi, püüdes teha kõike, kuni tema psüühika lülitab sisse kaitsemehhanismi tingimusliku nimega "Ma olen väsinud", nii et inimene " ei põle läbi."
Teine võimalus neurasteenia tekkeks on püüda pidevalt sisemiselt sama probleemi lahendada. Psühholoogid nimetavad seda protsessi "sisemiseks närimiskummiks". Seda on lihtne kaaluda õnnetu väljavalitu näitel, kes ärkab ja heidab pikali mõttega oma armastatule, peab temaga pidevalt sisedialooge, ehitab üles hüpoteetilisi olukordi, kus ta on kas oma ohke objektiga rahul või reetlik rivaal hävitab kõik plaanid. Kui see tervikpilt ei liigu pärismaailma, vaid jääb inimese pähe, siis tema aju lihtsalt väsib ja inimesel tekib asteeniline neuroos.
Mis on sel juhul põhjused?
Sümptomid
Neurasteeniat endas võib olla raske ära tunda, sest inimesele tundub, et tema väsimus on ajutine ja igati mõistetav ning tal on vaja vaid head puhkust. Sel juhul peaksite tegema seda: proovige ennast anda hea puhkus, täieliku infoisolatsiooniga, probleemidele mõtlemata, pika sügav uni. Kui pärast paaripäevast sellist režiimi väsimus püsib, võime rääkida neurasteeniast.
Asteenilise neuroosi sümptomid:
- jõu puudumine;
- unisus;
- ärrituvus pisiasjade pärast;
- ükskõiksus globaalsete ja tegelike probleemide suhtes;
- kapriissus, pisaravus;
- unetus.
Loomulikult võib mõni neist sümptomitest olla märk mõnest teisest probleemist, alates lihtsast ühekordsest väsimusest kuni kilpnäärmeprobleemide või isegi raseduseni. Seetõttu on väga oluline pöörduda õigeaegselt oma arsti poole, läbida uuring ja kui füüsilise tervisega on kõik korras, pöörduda psühhoterapeudi poole.
Ravi
Neuropsühhiaatriliste probleemide ravi on pikk protsess, mis nõuab patsiendilt kõigi keerukust mõistmist psühholoogilised protsessid ja lugupidav suhtumine oma vaimsesse aparaati. Esitamise ja mõistmise lihtsuse huvides tuleb asteenilise neuroosi ravi käsitleda selle kõigis kolmes etapis.
- Esimene aste- kui väsimus pole veel saavutanud selliseid mõõtmeid, et inimene muutub täiesti passiivseks, kuid tema energiast ei piisa enam, et asjad lõpuni viia. Sel juhul peate tegema järgmist.
- magage piisavalt, magage vähemalt 8–9 tundi;
- sööge tasakaalustatud toitumist, jättes mõneks ajaks (või parem - igaveseks) ranged dieedid kehakaalu langetamiseks;
- vältida stressi, suhtlemist inimestega, kes võivad põhjustada viha, ärritust;
- kasutage mis tahes lõõgastusmeetodeid, mis ei nõua suurt füüsilist ja psühholoogilist jõudu - joonistamine, suhtlemine loomadega.
Mis puutub hunnikusse asjadesse, mida inimene tahtis ette võtta, sest suurenenud ärevuse tase muudab ta pahuraks ja vähendab enesekontrolli, siis sel perioodil on oluline oma aega õigesti planeerida. Koostage ülesannete ajakava, "minimaalne plaan" ja võimalusel ärge tehke midagi muud. Järgige kõigi tööde tegemise ajakava, ärge koguge neid viimasele päevale, tekitades endas veelgi stressi.
- Teises etapis inimene ei pürgi enam selle poole, et teha korraga miljon väikest asja. Tema probleem on selles, et tema psüühika ignoreerib suuremahulisi probleeme ja see võib viia selleni tõsiseid tagajärgi elus. Inimene võib keelduda instituudi viimasel kursusel korduseksami sooritamisest, ebaõnnestuda tööl olulises projektis. Selles etapis on haigusega juba raske iseseisvalt toime tulla, vajate psühhoterapeudi abi. peamine ülesanne inimene selles etapis – mõista, millega ta silmitsi seisab asteeniline sündroom, ja see on haigus, mis ei kao iseenesest.
Eneseravimeetodina võib välja tuua lihtsa rütmilise kõndimise, jalutuskäigu läbi tänavate. Samas on oluline mitte “närida vaimset nätsu”, mitte mõelda millelegi tõsisele, vaid vaadata vaateaknaid, maju, puid. Saate kuulata kerget lõõgastavat muusikat.
- Neurasteenia kolmandas etapis inimene satub sageli neuroosikliinikusse, kuigi ta võib läbida ravi kodus. Teraapia aluseks on maksimaalne lõõgastus, jõu kogumine. Ja nagu need paistavad - siseprobleemide lahendamine, "sulgemata gestaltid", ebakorrektsed hoiakud.
Ravi
Kõiki asteenilise neuroosiga võetavaid ravimeid võib välja kirjutada ainult raviarst. Tavaliselt on need ravimid järgmistest rühmadest:
- rahustid- rahustid, lõõgastavad ained, mis normaliseerivad und;
- antidepressandid- parandab meeleolu, vähendab ärevust, annab energiat (olenevalt grupist);
- nootroopikumid- parandab ajutegevust, rahustab närvisüsteemi.
- vitamiinid- kasutatakse närvisüsteemi talitluse parandamiseks (peamiselt B-vitamiinid).
Seega, teades, mis on asteeniline neuroos, selle sümptomid ja ravi, saate selle vaevusega toime tulla ega puutu seda tulevikus kunagi kokku. Positiivne mõtlemine, õigeaegne probleemide lahendamine, õige režiim uni ja puhkus on meetmed, mis on usaldusväärne kaitse sellest haigusest.