II tüüpi suhkurtõbi põhjustab sümptomeid. II tüüpi suhkurtõve diagnoosimine ja ravi
Erinevalt haiguse esimesest tüübist avastatakse II tüüpi suhkurtõbi igal neljandal patsiendil ja sageli ei ole inimene isegi teadlik patoloogiliste häirete olemasolust organismis. Sellise teadmatuse tõttu tekivad igasugused tõsised tüsistused.
Kuid kui alustate meeste ja naiste ravi õigeaegselt, kui ilmnevad esimesed sümptomid ja diabeet, saate vältida tõsiseid tagajärgi. II tüüpi diabeedi korral esineb pidev hüperglükeemia, mis on tingitud asjaolust, et rakud ei ole toodetud insuliini suhtes tundlikud.
Seega seda sorti haigus ei ole seotud insuliini sünteesiga. Tundlikkuse vähenemise tõttu tõuseb tavaliselt vere glükoosisisaldus, mille tagajärjel hävivad areneva haiguse tõttu veresoonte ja siseorganite rakud. Õige ravi valimiseks peate teadma, mis on II tüüpi suhkurtõbi ja kuidas sellega toime tulla.
II tüüpi diabeedi põhjused
90 protsendil juhtudest diagnoositakse patsientidel II tüüpi diabeet, mille põhjused võivad olla väga erinevad. Sel juhul jätkab kõhunääre insuliini tootmist, kuid keha ei suuda olemasolevat hormooni korralikult käsutada, mistõttu suhkur koguneb verre ja põhjustab mitmeid tüsistusi.
Vaatamata asjaolule, et kõhunääre ei ole kahjustatud, ei suuda organism rakkudes kahjustatud insuliiniretseptorite tõttu sissetulevat insuliini täielikult omastada, mistõttu tekib 2. tüüpi diabeet.
Esiteks tähendab see, et inimene peab järgima ranget terapeutilist dieeti ja piirama võimalikult palju süsivesikuterikaste toitude tarbimist.
- 2. tüüpi diabeedi kõige levinumad põhjused on organismi loomulik vananemine. Vanemas eas võib inimesel tekkida glükoositaluvus, see tähendab, et keha kaotab järk-järgult võime suhkrut täielikult omastada.
- Vanusega tekivad sellised muutused peaaegu kõigil, kuid terved inimesed tundlikkus väheneb aeglaselt. Kuid kui patsiendil on geneetiline eelsoodumus, seda protsessi tekib palju kiiremini ja selle tulemusena võib inimesel tekkida 2. tüüpi diabeet.
- Samuti on diabeedi põhjused sageli seotud rasvumisega. Ülekaalu tõttu tekib vere koostise häire, kolesteroolitaseme tõus, mis ladestub veresoonte seintele ja viib ateroskleroosi tekkeni. Lihtsamalt öeldes, millal kolesterooli naastud toitained ja hapnik ei pääse kudedesse ja siseorganid, hapnikunälja tagajärjel väheneb insuliini ja glükoosi imendumine.
- Kolmas peamine põhjus, miks II tüüpi diabeet tekib, on kiirete süsivesikuterikaste toitude liigne tarbimine. Suurenenud koguses süsivesikud põhjustavad kõhunäärme ammendumist ja kudede ja siseorganite rakkude insuliiniretseptorite kahjustamist.
Teaduslikud uuringud on näidanud, et kui ühel vanematest on 2. tüüpi diabeet, on risk haigestuda lapsel pärilikkusliini 35-40 protsenti. Kui haigus levib kahe vanema vahel, tõuseb risk 60-70 protsendini. Monosügootsetel kaksikutel võib samaaegselt olla 2. tüüpi diabeet 60–65 protsendil juhtudest ja heterosügootsetel kaksikutel 12–30 protsendil juhtudest.
Kui II tüüpi diabeet diagnoositakse meestel või naistel, seostatakse seda kõige sagedamini ülekaaluga, seda ainevahetushäiret esineb 60–80 protsendil diabeetikutest. Haigestumise risk on eriti suur kõhuõõne rasvumise korral, kui rasv koguneb kõhtu ja taljesse.
Rasvkoe liigusega kehas tõuseb vabade rasvhapete tase. rasvhapped. See on inimeste peamine energiaallikas, kuid seda tüüpi hapete suurenenud sisalduse korral areneb hüperinsulineemia ja insuliiniresistentsus.
See seisund kutsub esile ka kõhunäärme sekretoorse aktiivsuse vähenemise. Sel põhjusel on II tüüpi suhkurtõbi varajases staadiumis Diagnoositud vabade rasvhapete plasmaanalüüsiga. Nende ainete liigse koguse korral tuvastatakse glükoositaluvus, isegi kui tühja kõhuga hüperglükeemiat pole veel tuvastatud.
- Paljud koed vajavad pidevat glükoosivarustust. Kui paastuda aga üle 10 tunni, väheneb veresuhkru tase. Sel juhul hakkab maks glükoosi sünteesima ainetest, mis ei ole oma olemuselt süsivesikud.
- Pärast söömist suhkrutase tõuseb, maks peatab oma tegevuse ja talletab glükoosi tulevikuks. Kuid tsirroosi, hemokromatoosi jt esinemisel rasked haigused maks ei lõpeta oma tööd ja jätkab aktiivset suhkru sünteesimist, mis lõpuks kutsub esile II tüüpi diabeedi.
- Metaboolse sündroomi ehk insuliiniresistentsuse sündroomi tõttu suureneb vistseraalse rasva mass, häirub süsivesikute, lipiidide ja puriinide ainevahetus ning tekib arteriaalne hüpertensioon.
- Sellised diabeedi põhjused on menopausi, polütsüstiliste munasarjade sündroomi, hüpertensiooni, koronaarhaigus südamed, hormonaalsed muutused, kusihappe ainevahetuse häired.
Sageli võib II tüüpi suhkurtõve põhjuseid seostada kõhunäärme beetarakkude orgaaniliste ja funktsionaalsete kahjustustega. Haigus võib areneda ka teatud ravimite – glükokortikoidide, tiasiidide, beetablokaatorite, atüüpiliste antipsühhootikumide, statiinide – toimel.
Seega areneb teist tüüpi suhkurtõbi kõige sagedamini järgmistel juhtudel:
- Päriliku eelsoodumuse olemasolul;
- Suurenenud kehakaalu ja rasvumisega inimestel;
- Naistel, kes on varem sünnitanud üle 4 kg kaaluva lapse või kellel on patoloogiline rasedus;
- Glükokortikoidide sagedase kasutamisega - neerupealiste koore hormooni analoogid;
- Kui diagnoositakse Itsenko-Cushingi tõbi või neerupealiste kasvaja, samuti akromegaalia - hüpofüüsi kasvaja;
- 40–50-aastastel meestel ja naistel ateroskleroosi, stenokardia või hüpertensiooni varases arengustaadiumis;
- Inimestel katarakti arengu varases staadiumis;
- Kui diagnoositakse ekseem, neurodermatiit ja muud allergilised haigused;
- Pärast insulti, infarkti, nakkushaigust, samuti raseduse ajal.
II tüüpi diabeedi sümptomid ja ravi
Suhkru tase
Kui inimesel on diagnoositud 2. tüüpi diabeet, on sümptomid sarnased 1. tüüpi haigusega. Patsiendil on suurenenud urineerimine päeval ja öösel, janu, kuivus suuõõne, suurenenud söögiisu, seletamatu nõrkus, halb tervis. Sageli ilmub nahale sügelus, põletustunne kõhukelme piirkonnas ja eesnahk muutub põletikuliseks.
Kuid teist tüüpi haiguste puhul ei seisne erinevus absoluutses, vaid suhtelises insuliinipuuduses. Mitte suur hulk Hormoon suudab endiselt suhelda retseptoritega, ainevahetushäired tekivad aeglases tempos, mistõttu patsient ei pruugi haiguse arengust teadlik olla.
Diabeetik tunneb kerget suukuivust ja janu, mõnel juhul tekib nahale ja limaskestadele sügelus, tekib põletikuline protsess, naistel esineb sageli soori.
Samuti muutuvad inimese igemed väga valusaks, hambad kukuvad välja ja nägemine halveneb märgatavalt. See on tingitud kogunenud glükoosi vabanemisest läbi naha väljapoole või veresoontesse, omakorda hakkavad suhkrul aktiivselt paljunema seened ja bakterid.
Kui arst diagnoosib II tüüpi suhkurtõve, algab ravi pärast täielikku läbivaatust ja kõigi vajalike testide sooritamist.
Kaugelearenenud haiguse korral võib uriinist leida suhkrut, mis viib glükosuuria tekkeni.
II tüüpi suhkurtõve ravi
Kui haigus avastatakse meestel või naistel, ütleb arst, mis on II tüüpi suhkurtõbi, ja valib sobiv ravi. Kõigepealt määratakse diabeetikule spetsiaalne terapeutiline dieet, mis piirab süsivesikute ja kõrge kalorsusega toiduainete tarbimist. Sellised meetmed aitavad kaalust alla võtta ja taastada rakkude tundlikkust hormooninsuliini suhtes.
Kui dieet ei aita ja haigus aktiveerub, võtab patsient antihüperglükeemilisi tablette, see ravim aitab taastada insuliini sünteesi ja normaliseerib kõhunäärme talitlust. Glükoositaset langetavaid ravimeid võetakse iga päev vähemalt kaks kuni kolm korda päevas, 30 minutit enne sööki.
Annus valitakse rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, samuti on annuse muutmine lubatud alles pärast arstiga kokkuleppimist. Kui patsiendil on maksatsirroos või neerupuudulikkus, on glükoosisisaldust langetavate ravimite võtmine vastunäidustatud, seetõttu on selle diabeetikute rühma jaoks ette nähtud insuliinravi.
- Insuliinravi võib määrata, kui kaua aega ravidieeti ei järgitud ja ettenähtud ravimeid ei võetud. Vajaliku ravi puudumisel tühjeneb kõhunääre ja ainult süstid võivad aidata.
- Erinevad traditsioonilised meetodid ravi ravimtaimedega, mis taastavad rakkude tundlikkuse hormooni suhtes. Taimsed infusioonid on kasulikud ka I tüüpi suhkurtõve korral, kuna need soodustavad insuliini paremat koostoimet siseorganite rakkudega.
- Kuid on oluline mõista, et selline meetod võib olla ainult abistav ja seda saab kasutada koos põhiraviga. Taimse ravi ajal ei tohiks terapeutiline dieet peatuda, peate jätkama pillide võtmist või insuliini süstimist.
Lisaks peaks diabeetik juhtima aktiivset elustiili ja mitte unustama füüsilist koormust, see aitab normaliseerida diabeetiku üldist seisundit ja alandada veresuhkru taset. Kui jälgite regulaarselt kehaline aktiivsus ja sööge õigesti, siis ei pruugi tablette vaja minna ja teie suhkrutase normaliseerub vaid kahe päevaga.
Toitumine 2 tüüpi diabeedi korral
Nagu eespool mainitud, toimib terapeutiline dieet peamise ja tõhus meetod ravi, mis tähendab maksimaalset keeldumist kõrge süsivesikute sisaldusega toiduainetest. Süsivesikud on "kerged"; neil on väikesed molekulid, nii et need imenduvad koheselt soolestikku. Nende ainete hulka kuuluvad glükoos ja fruktoos.
Selle tulemusena põhjustab see nii meeste kui naiste veresuhkru taseme kiiret tõusu. Samuti on nn raskeid süsivesikuid, mis suurendavad veidi suhkru taset - need on kiudained ja tärklis.
Kui teil on 2. tüüpi diabeet, peaksite vältima granuleeritud suhkru, mee, moosi, šokolaadi, maiustuste, jäätise ja muude maiustuste söömist. Toidust tuleks välja jätta valgest jahust valmistatud pagaritooted, pasta, küpsised ja koogid, samuti ei soovitata banaane ja viinamarju. Seda tüüpi tooted aitavad kaasa järsk tõus veresuhkru taset ja kui seda ei ravita, võib tekkida diabeetik.
- Kiudaineid ja tärklist võib tarbida, kuid piiratud koguses. Patsiendil on lubatud süüa kartulit, jämedat rukkileiba, erinevaid teravilju, roheline hernes, oad. Kui teie glükoosisisaldus tõuseb, peaksite ajutiselt seda tüüpi toite vältima.
- Terapeutiline dieet võimaldab aga tarbida paljusid toite, mis võivad diabeetikule kasulikud olla. Eelkõige võib patsient süüa lahja liha ja kala, Piimatooted ilma suhkru ja värvaineteta, juust, kodujuust.
- Köögiviljad, mida peaksite oma menüüsse lisama, on peet, porgand, kaalikas, rutabaga, redis, redis, kapsas, lillkapsas, tomat, kurk, kõrvits, rohelised oad, baklažaan, suvikõrvits ja seller. Ärge unustage ka magustamata õunu, pirne, ploome, kirsse ja metsamarju.
- Kõige rohkem kiudaineid leidub kliides, vaarikates, maasikates, mustades, punastes ja valgetes sõstardes, värsketes seentes, mustikas, jõhvikas, karusmarjas ja ploomides.
- Porgand sisaldab veidi vähem kiudaineid. valge kapsas, rohelised herned, baklažaanid, paprika, kõrvits, küdoonia, hapuoblikas, apelsinid, sidrunid, pohlad.
- Mõõdukas kiudainesisaldus on rukkileivas, rohelises sibulas, kurgis, peedis, tomatis, redises, lillkapsas, melonis, aprikoosides, pirnides, virsikutes ja õuntes. Banaanid, mandariinid.
- Kõige vähem kiudaineid on riisis, suvikõrvitsas, salatis, arbuusis, kirssides, ploomides ja kirssides.
Spetsiaalne terapeutiline dieet valitakse sõltuvalt haiguse tüübist ja raskusastmest.
Terapeutilise dieedi valimine
Kui suhkurtõbi on hiljuti ilmnenud, kasutatakse terapeutilist dieeti “Tabel nr 8”. Tavaliselt on selline dieet ette nähtud vanematele inimestele ja lastele, et kiiresti normaliseerida patsiendi veresuhkru taset. Kuid nad ei järgi seda ravirežiimi pidevalt, vaid perioodiliselt.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Tere! Täna räägime ühest inimkonna levinuimast haigusest - suhkurtõvest, et saaksime alati kursis olla.
Üks endokriinsüsteemi haigusi on suhkurtõbi. Maailma Terviseorganisatsiooni klassifikatsiooni järgi eristatakse kahte tüüpi diabeeti:
- 1. tüüp - insuliinist sõltuv
- 2. tüüp - insuliinist sõltumatu.
Mis on II tüüpi suhkurtõbi või, nagu seda nimetatakse ka insuliinist sõltumatuks?
II tüüpi suhkurtõve tekkimist seostatakse kõhunäärme talitlushäiretega, mille puhul näärme insuliini tootmine ei ole häiritud ja mõnikord on see isegi tavalisest suurem.
Kuid millegipärast tekib organismis talitlushäire ja tekib rakkude tundlikkuse (resistentsuse) vähenemine insuliini suhtes. See tähendab, et vajalik kogus glükoosi ei sisene rakku. Veresuhkru tase hakkab tõusma ja tekib diabeet.
II tüüpi suhkurtõve esinemist raskendavad aspektid on järgmised:
- Liigsöömine;
- Infektsioonid;
- Stress;
- Ateroskleroos;
- Põletikulised muutused kõhunäärmes;
- Istuv eluviis;
- Mõned endokriinsed haigused(Cushingi tõbi, akromegaalia, polütsüstiliste munasarjade sündroom);
- Etniline kuuluvus (sagedamini on mõjutatud põlisameeriklased ja asiaadid, afroameeriklased).
II tüüpi diabeedi tunnused.
Kõige sagedamini pöörduvad II tüüpi diabeediga patsiendid arsti poole juba tekkinud haiguse tüsistustega, kuna haigus ise on selle arengu alguses peaaegu asümptomaatiline.
Kuidas suhkurtõbi avaldub, võib märgata, kui täheldatakse järgmisi sümptomeid:
- Põletikulised nahahaigused, mida on raske ravida
- Vaginaalne sügelus
- Lihaste nõrkus
- Kuiv suu
- Vaskulaarne kahjustus alajäsemed
- Rasvumine
Diabeedi dekompensatsioon on seisund, mille korral tekivad suhkurtõve ägedad tüsistused. Üks tüsistusi on diabeetiline kooma. Kooma areng toimub järk-järgult. Selle esinemist hõlbustavad:
- insuliinravi katkestamine
- nakkushaigused Ja
- trauma, stress.
Välimus diabeetiline kooma millele eelneb üldine nõrkus, isutus, iiveldus, oksendamine, unisus. Kooma ajal - väljahingatavas õhus on atsetooni lõhn, pulss on kiire, silmamunad pehmed. Pärast esmaabi osutamist viiakse patsient haiglasse.
Diabeedi diagnoosimine 2. staadiumis.
Diagnoosi kinnitamiseks II tüüpi diabeediga patsiendil on vaja läbi viia suhkrusisalduse uuring uriinis ja veres.
Organismi normaalses seisundis on glükoosi tase veres 3,4-5,5 mmol/l.
Kui glükoosi kontsentratsioon on kõrgem, võime rääkida glükoosi metabolismi häirest. Diabeedi diagnoosimiseks tuleb erinevatel päevadel teha veel kaks järjestikust glükoosimõõtmist.
Vereproovid võetakse hommikul tühja kõhuga. On väga oluline, et patsient tunneks end psühholoogiliselt mugavalt, mis hoiab ära glükoositaseme reflektoorse tõusu.
Spetsiifiliste diagnostiliste meetodite hulka kuulub glükoositaluvuse test, mis aitab tuvastada varjatud häireid.
Katse tehakse pärast üleöö paastu (10-12 tundi). Patsient joob 75 grammi glükoosi. Pärast glükoosi tarbimist, üks kuni kaks tundi hiljem, tehakse analüüs glükoosi kontsentratsiooni määramiseks veres. Patsiendi seisundit peetakse prediabeediks, kui vere glükoosisisaldus on 7,8–11 mmol/l.
Kui glükoosi kontsentratsioon on 11 mmol/l või kõrgem (kaks tundi alates testi algusest), võime rääkida diabeedi diagnoosist.
Üks neist diagnostilised meetodid suhkurtõbi on glükoosi määramine uriinis.
Kohaloleku tuvastamiseks võimalikud tüsistused teist tüüpi suhkurtõbi ja ka haiguse prognoosi tegemiseks on vaja läbi viia täiendavad uuringud: elektrokardiogramm, silmapõhja uuring jne.
II tüüpi diabeedi ravi .
Reeglina normaliseerib kehakaalu langetamine ja dieedi järgimine seisundit, kuid kui sellest ei piisa, kasutatakse II tüüpi diabeedi korral suukaudseid ravimeid. Neid kasutatakse 1-2 korda päevas.
Mõnikord kombineeritakse ravimeid tõhusaks raviks (metformiin ja nategliniid, metformiin ja insuliin, metformiin ja glipisiid).
Patsiendi üleviimise insuliinravile määrab endokrinoloog. Insuliinravi eesmärk on vältida II tüüpi diabeedi tüsistusi.
Diabeedi ainevahetushäired suurendavad vitamiinide ja mikroelementide vajadust. Sellistel patsientidel soovitatakse ka madala kalorsusega dieeti, mis põhjustab ka vitamiinide ja mineraalainete puudust.
Tüsistuste ja hüpovitaminoosi vältimiseks soovitatakse patsientidele diabeedi vitamiinide kompleksi.
See võimaldab katta organismi vitamiinide ja mikroelementide vajaduse. Kompleks sisaldab: C-vitamiini, E-vitamiini, B-vitamiine, provitamiini A, samuti tsinki, biotiini, kroomi jne. Viimastel aastatel on ilmunud palju ekstraktidega taimseid komplekse ravimtaimed- , Eleutherococcus.
II tüüpi diabeediga patsientidele suur tähtsus on tasakaalustatud toitumine. Haigusele sobiv dieet on 2. tüüpi diabeedi eduka ravi üks olulisemaid tagatisi.
Mõnikord kasutatakse ilma ravimikoormuseta ravimeetodina II tüüpi diabeediga patsientide dieeti.
2. tüüpi diabeedi toitumise kohandamise eesmärk on normaliseerida kehakaalu. Seetõttu peavad sellised patsiendid mitte ainult kontrollima süsivesikute sisaldust, vaid võtma arvesse ka toidu kalorisisaldust.
Dieedi koostamisel võite kasutada diagrammi. Süsivesikuid sisaldavad tooted on jagatud kolme rühma:
Esimene rühm.
Kasutage ilma piiranguteta:
Teine rühm.
Piiratud koguses toiduainete tarbimine:
Kolmas rühm.
Maksimaalne limiit või erand:
- küpsis,
- koogid,
- praekartul,
- loomne rasv,
- rasvased majoneesid,
- hapukoor,
- võid,
- rasvane liha,
- jäätis,
- alkohol,
- õlut,
- kommid.
Seemned on diabeedi jaoks väga kasulikud. Need on valgu, letsitiini ja vitamiinide allikad. Päevalille terad on väga rikkad raua, kaltsiumi, tsingi ja kaaliumi poolest.
Kuid kuna see on väga kaloririkas toode, peaksite meeles pidama, et mõõdukalt on kõik alati hea, mida tuleks diabeetiku dieedi koostamisel arvestada.
Me teame, et elu ilma veeta on võimatu. II tüüpi diabeet vajab vett normaalne töö kõhunääre. Veepuudus mõjutab keha rakke. Regulaarne 1,5-2,0 liitri vee tarbimine hoiab ära paljusid haigusi. Üks selline haigus on diabeet.
Tuleb meeles pidada, et tavalist vett ei saa asendada kohvi, õlle, tee jne.
Kaasaegsed ravimid muudavad diabeediga inimeste elu lihtsamaks. Ja kõige kättesaadavam adjuvant, mis võib aidata insuliini tootmist, võib olla mineraalvesi ilma gaasita, sisaldades mineraale.
Pakun ülevaateartiklit II tüüpi suhkurtõve, dieedi ja selle ravi teemal – näitan erinevaid lähenemisi arstidele, kes. edukalt ravida insuliinsõltumatut diabeeti. Kõik need kuuluvad alternatiivmeditsiini. Samuti on kirjeldatud T2DM konservatiivse ravi meetodeid ametlikus meditsiinis. Võrrelge neid, mõelge, valige... Seal on arstide koordinaadid.
See on eriti kasulik neile, kes teavad, kuidas oma tervise eest vastutust võtta. Miks on nii erinev lähenemine traditsiooniliste arstide ja alternatiivmeditsiini arstide vahel?
Tegelikult, kõik algab erinevate põhjuste nägemisest see haigus ja selle tõlgendamine ametlikus ja alternatiivmeditsiinis ning sellest tulenevalt erinevatel viisidel ravi. Loodan, et artikkel aitab teil paremini mõista oma keha ja selles esinenud rikkeid, mis põhjustasid II tüüpi diabeedi, ning õnnelikud saavad sellest taastuda.
Vaatleme selle haiguse kohta erinevaid vaatenurki, uurime, mis on diabeet ja mis vahe on 1. ja 2. tüüpi diabeedil, kuidas need erinevad ja kuidas 2. tüüpi diabeeti ravida, kas see on ravitav ja miks mõned arstid seda alustavad. insuliini süstimine, kui haigus on insuliinist sõltumatu.
Jpg" alt=" 2. tüüpi suhkurtõve dieet ja ravi" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1"> В статье представлено традиционное видение причин и способов лечения Д2 в официальной медицине и в альтернативной. Альтернативную медицину в статье представляют три доктора:!}
- Jevgeni Božjev
- Ljudmila Ermolenko
- Boriss Skachko
Need meditsiiniharidusega professionaalsed arstid lähenesid suhkurtõve probleemile hoopis teise nurga alt kui ametlik meditsiin. Hakkame seda välja mõtlema.
Lugu
Suhkurtõbi tunti mitu tuhat aastat tagasi. Egiptlased nimetasid seda haiguseks, millega kaasneb märkimisväärne kogus uriini kaotust. Kreeka ravitsejad leidsid nimetuse "diabeet", mis tähendab "ma lähen läbi, ma lekib".
India ravitsejad nimetasid seda haigust madhumehaks (magus uriin) ja nad jagasid selle esimestena 1. ja 2. tüüpi. Samal ajal määrati tüüp 1 iseloomulikuks noortele ja tüüp 2 rasvunud inimestele. Suhkrudiabeedi mõiste lisasid britid 18. sajandi lõpus, et eristada haigust diabeedist, mida iseloomustab ka sage urineerimine.
Patoloogia diagnoos oli väga spetsiifiline. Hippokrates maitses uriini. India arstid märkasid, et magus uriin tõmbab sipelgaid ligi. Ja targad hiinlased kasutasid kärbeste abi; kui nad sellise uriiniga konteinerile maandusid, tähendab see, et see on magus ja inimene on haige.
Ei leitud enne 20. sajandi algust tõhus teraapia haigused. Alles 20. sajandi 20ndatel avastasid kanadalased Frederick Banting ja Charles Best insuliini ning esimene ravimisüst tehti inimesele. Tänu sellele ravimile saab diabeeti kontrolli all hoida, päästes sellega paljude sadade inimeste elusid.
Fotol Frederick Banting (paremal) koos oma assistendi Charles Herbert Bestiga. 1921. aastal hankisid nad esmakordselt insuliini ja kasutasid seda praktiliselt.
.jpg" alt="insuliini avastamise ajalugu" width="500" height="270" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C162&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Nobeli preemia insuliini avastamise eest pälvisid ainult John MacLeod (nad rentisid tema laboratooriumi) ja Banting. Banting ei nõustunud kategooriliselt sellega, et McLeod sai auhinna ja Best jäi tööta. Puhkes skandaal ja see jagati seejärel nelja teadlase vahel: Banting jagas Bestiga, MacLeod Collipiga.
Diabeet on süsivesikute ainevahetuse häire, mis väljendub veresuhkru taseme tõusus, millega võib kaasneda liigse suhkru vabanemine kuseteede kaudu.
Diabeeti on kahte tüüpi:
- insuliinsõltuv diabeet või 1. tüüpi diabeet (T1DM)
- Insuliinsõltumatu diabeet või 2. tüüpi diabeet (T2DM)
Mille poolest nad üksteisest erinevad?
Esimesel juhul (insuliinsõltuv suhkurtõbi) organismis ei piisa insuliini, on suhkru imendumiseks vaja pidevalt väljastpoolt insuliini. 2 tüüpi diabeedi korral insuliini tase on piisav- seda tüüpi suhkurtõbi ei sõltu insuliinist - ja probleem ei ole siin insuliin.
Png" data-recalc-dims="1">
Samal ajal mõned endokrinoloogid 2. tüüpi diabeedi raviks insuliini manustamine on ette nähtud. Miks?
Kui esitate selle küsimuse endokrinoloogile, vastab ta sellele, mida talle õpetati:
- rakkude retseptorid muutuvad insuliini suhtes tundlikuks (miks siis täiendavalt insuliini süstida?)
- teie rakkudes olev insuliin on halva kvaliteediga ja seetõttu tuleb seda täiendavalt süstida
Kas see on õigustatud, saate hõlpsasti aru, kui jätkate lugemist.
allpool Tutvustan dr Jevgeni Božijevi nägemust ja lähenemist T2DM-ile, mis on edukalt ravinud paljusid 2. tüüpi diabeetikuid – neid, keda arstid pole veel insuliiniga diabeetiku süstla külge haakinud.
Jpg" alt="Mis on diabeet" width="500" height="312" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C187&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Suhkru reguleerimise mehhanism – kuidas see toimib
Natuke teooriat. Vaatame, kuidas asjad tegelikult juhtuvad. Meil on süsivesikute ainevahetuse süsteem, see tähendab süsteem, milles süsivesikud või tinglikult suhkrud imenduvad. Niipea, kui me sööme, tekib küllastumine: imendumine, suhkrute imendumine verre – selle sisaldus veres tipus. Lõpetasime söömise – on veresuhkru taseme langus, selle langus.
Meie keha rakud nõuavad, et suhkru tase oleks teatud piirides: mitte alla taseme, mille juures rakkudel seda piisavalt ei ole, ega üle taseme, mille juures suhkur avaldab veresoontele ja rakkudele toksilist mõju. See tähendab, et rakud vajavad suhkrut, et olla teatud kahvli sees.
Enamus inimesi sööb 2-3 korda päevas ja see tipp, mis tekib küllastumisel (liigsuhkur), tuleb kuidagi eemaldada ja kui suhkur langeb, tuleb seda kuskilt täiendada. See on süsteem, mis meie kehas eksisteerib, kui pankrease hormooni – insuliini – toimel eemaldab üleliigne suhkur selle tipus. See inaktiveerib liigse suhkru – muudab vaba glükoosi seotud vormiks ja eemaldab selle verest – talletab selle maksa ja lihastesse.
Eemaldatud liigne glükoos. Järk-järgult hakkab suhkru tase langema, kuna rakud tarbivad seda oma vajaduste rahuldamiseks. Kui tase langeb alla vastuvõetava taseme, lülitub sisse teine süsteem, mis võtab seotud glükoosi laost, muudab selle vabaks vormiks ja saadab verre.
Png" data-recalc-dims="1">
See on midagi täiesti erinevat hormoon glükagoon ja doktor Božjev väidab seda seda ei sünteesita kõhunäärmes(ametliku meditsiini järgi), ja maksas, kus see toimib seondudes maksarakkude spetsiifiliste glükagooni retseptoritega.
Glükagoon hepatotsüütidele (maksarakud, mis mängivad olulist rolli maksa metabolismis) toimib välise signaalina vajaduse kohta vabastada glükoos verre glükogeeni lagunemise (glükogenolüüsi) või glükoosi sünteesi tõttu teistest ainetest.
See süsteem võimaldab suhkrul jääda teatud piiridesse, olenemata sellest, kas me sööme või oleme näljas.
Suhkrutase on tänu süsivesikute ainevahetuse süsteemile kindlas koridoris.
Mis vahe on 1. tüüpi suhkurtõve ja 2. tüüpi suhkurtõve vahel (Dr. Bozhev)
Nüüd on ülaltoodu põhjal lihtne mõista 1. ja 2. tüüpi diabeedi erinevust. Millal ei mingit insuliini ega kedagi, kes eemaldaks liigset suhkrut verest ja muuta see inaktiivseks vormiks – see on 1. tüüpi diabeet – insuliinist sõltuv. Ja kui sel juhul insuliini manustada, on see õigustatud ja vajalik veresuhkru taseme normaliseerimiseks ning seotud suhkru reservi tekitamiseks lihastes ja maksas, et hiljem kompenseerida selle puudujääki toidukordade vahel.
Mis on 2 tüüpi diabeet? See on vale töö või teise hormooni - glükagooni puudumine, mis tagab suhkru voolu verre, kui seda seal napib. Pole kedagi tõlkida glükoosi mitteaktiivne vorm aktiivseks ja toimetada see vereringesüsteemi. Sellises olukorras on maksas ja lihastes olevad mahutid täis glükoosi mitteaktiivset vormi - glükogeeni, mida on palju, kuid pole kedagi, kes seda võtaks, lagundab (glükolüüs) ja saadab vereringesse. Seetõttu ei suuda insuliin pärast depoos söömist liigset glükoosi eemaldada - prügikastid on täis, ruumi pole...
Nüüd on selge, et 2. tüüpi diabeedi korral insuliini pole vaja süstida väljastpoolt - siin ei saa teie enda insuliin oma funktsiooni täita. Sellises olukorras lisame 1. tüüpi diabeedi kunstlikult II tüüpi diabeedile, raskendades sellega patsiendi olukorda.
Png" data-recalc-dims="1">
Järeldus teooria ja praktika kohta Jumala doktor:
Peamine erinevus T1DM ja T2DM vahel on järgmine:
- Insuliinsõltuv diabeet (T1D) on kõhunäärme haigus, mis ei suuda toota vajalikku kogust insuliini, et leevendada veresuhkru hüppeid. kõhunääret tuleb ravida;
- Isuliinist sõltumatu diabeet (T2DM) on maksahaigus, mis ei suuda glükagooni sünteesida ning vabastab hormooni abil inaktiivsest glükoosist maksa depoode ja lihasvarusid ning muudab selle suhkrutaseme languse ajal aktiivseks - siin maksa tuleb ravida.
Nagu näha, on kõik selgeks saanud – millises elundis on diabeetikul rike ja mida tuleb ravida. Tegelikult on need kaks erinevat haigust ja kaks erinevat haiguse arengumehhanismi. Doktorjumala lähenemisega saab 2. tüübi diabeeti ravida maksafunktsiooni normaliseerimisega, kuid pidevalt jälgides suhkrutaset.
Kõike, mida on kirjeldatud T1DM ja T2DM erinevuste osas, selgitab dr Bozhjev oma videos – ma lihtsalt tean oma kogemusest, et paljudel on teksti lugemine kiirem kui diabeedi video vaatamine.
Selgitus skeptikutele:
Jevgeni Bozhjev on kõrgelt kvalifitseeritud arst, kosmosemeditsiini arst, mis on aidanud paljusid inimesi. Siin on tema veebisait, kus on palju kasulikke ja mõnikord ootamatuid soovitusi. Allpool on tema kontaktnumbrid. Peamine patsientide vastuvõtu koht on Anapa linn Krimmis.
Jpg" alt="Dr. Božijevi telefoninumbrid" width="528" height="425" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=528&ssl=1 528w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C241&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 528px) 100vw, 528px" data-recalc-dims="1">!}
Kui ma seda artiklit ette valmistasin, töötasin läbi palju ressursse. Pealegi esitasin arstile YouTube’is küsimuse, et glükagooni kohta on igal pool kirjas, et seda sünteesitakse kõhunäärmes, ka Vikipeedias. Ja ta vastas mulle, et praktika räägib teist juttu...
Siin on ekraanipilt Wikipediast:
Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/09/Screenshot_2.jpg" alt="Wikipedia hormooni glükagooni kohta" width="640" height="97" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=784&ssl=1 784w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C46&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1"> А это ответ доктора на мое замечание, что глюкагон синтезируется в поджелудочной, а не в печени:!}
Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/09/Screenshot_4.jpg" alt="vastus dr Božijevilt" width="528" height="99" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=528&ssl=1 528w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C56&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 528px) 100vw, 528px" data-recalc-dims="1">!}
Kuidas ravida II tüüpi diabeeti ise: dr Božijevi 4 lihtsat soovitust
Doktor Bozhjev usub, et T2DM ravige seda ise kodus 2-3 kuu jooksul.
Siin on järgmised sammud.
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/12/diabet3.jpg" alt="Kuidas ravida 2. tüüpi diabeeti ise" width="500" height="473" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C284&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
1. Taasta normaalne funktsioon maks.Ülepinge aitab selle vastu ja on vajalik venoosse ummiku eemaldamiseks maksas. Lihtne harjutus: pump või pump: suru mõlema käega aeglaselt külgedel olevaid ribisid vöökohale lähemale ja vabasta järsult. Korda 30 korda (30-40 sekundit) 3-4 korda päevas. Niipea, kui stagnatsioon on eemaldatud, taastuvad maksarakud ise.
2. Lisage kehale Cr (kroom). Kroomi puudumine veres põhjustab glükagooni sünteesi puudumist. Kroomipuudust on kõige parem kompenseerida kroomi sisaldavate toidulisandite tarbimisega. Kroomi tarbimine viiakse läbi paralleelselt pillide võtmisega arsti poolt välja kirjutatud, kuna kroom ei stabiliseeri suhkrut kohe – selleks kulub 2-3 kuud.
Kroomi sisaldavate ravimite pakendil on alati kirjas: päevane annus inimestele ja elemendi sisaldus ühes kapslis (tabletis) - arvutage iseseisvalt, kui palju peate päevas võtma.
Annan kroomi ligikaudse päevase vajaduse erinevate elanikkonnarühmade jaoks:
- istuva eluviisiga inimestele piisab 50 mg kroomist päevas
- aktiivse kehalise aktiivsusega suureneb vajadus ja ulatub 150–250 mg-ni
- Rasedad ja imetavad naised vajavad 100–200 mg kroomi päevas
- imikud vajavad 10 milligrammi kroomi päevas
- lapsed vanuses 3 kuni 11 aastat - 15 mg kroomi päevas
- 11–14–25 mg kroomi päevas
- 14–18 – 35 mg kroomi päevas
Kui kaua kroomi võtta? Kuni magusaisu kaob (mitu kuud). Kui inimene on toidulisandite suhtes eelarvamuslik, on kõrge kroomisisaldusega tooteid. Allolev nimekiri:
Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/09/hrom-orodukty.jpg" alt="hrom-orodukty" width="199" height="286" data-recalc-dims="1">!} Kui apteegis kroomi pole, otsige seda Iherbi veebipoest - seal on erineva hinna ja sisuga ravimeid.
3. Looge sagedased jagatud toidukorrad vähemalt 8 korda päevas (iga 3 tunni sööki). See dieet eemaldab suhkru piigid: see vähendab liigse suhkru kogust, mis peab minema mitteaktiivsesse vormi - glükogeeniks.
4. Suurenda füüsilist aktiivsust. Eesmärk on tagada liikumine suurim arv lihaseid (tantsimine, ujumine, aeroobika). Lihased kasutavad oma töö ajal seotud glükoosi, vabastades depoos ruumi uue osa liigsete suhkrute jaoks. Intensiivne lihastöö vabastab mitteaktiivse suhkru ladestused. Mida rohkem lihaseid on kaasatud, seda rohkem seotud suhkrut nende tööks kasutatakse.
Png" data-recalc-dims="1">
See on T2DM-i nägemus dr Božijevi juures. Vaatame nüüd T2DM-i vaatenurgast Ermolenko Ljudmila.
Kes on 2. tüüpi diabeedis süüdi, põhjused, kuidas sellest lahti saada, personaalne konsultatsioon dr Ermolenkoga
Soovin teile tutvustada teise arsti Ljudmila Ermolenko T2DM metoodikat ja visiooni, keda ma isiklikult tunnen ja olen tema soovitusi korduvalt kasutanud. Siin on tema sõnad II tüüpi diabeedi põhjuste kohta:
Diabeedi kujunemisel on aga määrav roll psühho-emotsionaalsel seisundil: rõõmsal, õnnelikul ja tervet maailma armastaval inimesel diabeeti ei ole.
2. tüüpi suhkurtõbi – mis see lihtsas mõttes on? See on veresuhkru tõus, mis on tingitud süsivesikute ainevahetuse häiretest, põhjustatud ebatervislikust eluviisist, eriti - kehv toitumine.
Alloleva teksti kirjutas selle artikli jaoks isiklikult dr Ljudmila Ermolenko:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/12/ermolenko.jpg" alt="Kes on 2. tüübis süüdi diabeet (dr. Ermolenko)" width="500" height="500" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Kui teil on diagnoositud II tüüpi suhkurtõbi
Endokrinoloogid "kaasavad" inimese kohe teatud elukorraldusse, millest ta ei saa enam "välja hüpata".
Kalorite lugemine, tarbitud süsivesikute koguse arvutamine, glükoositaseme kontrollimine, ravimite võtmine, insuliini manustamine on "lisatööd".
Inimene ei vabane ju kõigist igapäevastest kohustustest: olla aktiivselt kaasatud perehierarhiasse ja täita perekondlikke kohustusi abikaasa, vanemana ning ka edaspidi osaleda tootmisprotsessides, kui inimene pole veel pensioniikka jõudnud. .
Selline elustiil toob kaasa täiendava stressi.
Distress on T2DM-i peamine põhjus
Haiguse enda areng toimus kroonilise, pikaajalise stressi taustal.
Distress on stressi eriti hävitav vorm.
Selle häire põhjused on pikaajaline emotsionaalne stress, suutmatus rahuldada füüsilisi vajadusi või inimese ebapiisavad elutingimused.
Kuid aluseks pole mitte niivõrd välistingimused ise, vaid see, kuidas inimene neid tajub. Sa võid elada majakeses ja nautida elu või elada luksuslikes korterites ja närida end pidevalt selle pärast, et naabril on ikka parem ja sa lihtsalt ei suuda temaga sammu pidada...
Kui inimene kogeb igapäevaselt mitmesuguseid ängistavaid emotsioone – talle kõik ei sobi, elu ei aktsepteerita, sellest pole rõõmu ning ta on sunnitud kogu aeg negatiivsetele nähtustele vaimselt ja psühholoogiliselt vastu seisma, siis see seisund viib energia ammendumiseni ja see on diabeedi peamine põhjus.
Saksa uues meditsiinis, mille asutaja on Rijk Gerd Hamer, on kirjas, et alateadvuse pideva vastupanu konflikt on aluseks diabeedi tekkele.
Kuna meie maailm tervikuna on ebakorrektne ja loob üha rohkem takistusi inimese eksistentsi rahule Maal, on inimesel üha rohkem põhjuseid "vastupanuks".
Nende hulka kuuluvad sotsiaalsed aspektid, peresuhted, partnerlussuhted ja isikliku reaalsustaju tunnused.
Ja Maailma Terviseorganisatsioon kui väga autoriteetne organ valab "õli tulle": ta esitab regulaarselt statistikat selle kohta, mitu protsenti suureneb diabeedi esinemissagedus järgmine aasta või kümne aasta pärast.
Väljavaade pole roosiline – justkui oleks loodus määranud, et siia maailma tulles peab inimene tingimata põdema diabeeti.
On selline paradigma, mis on inimloomust hävitav: Selle diagnoosiga patsientide heaks töötab terve tohutu tööstusharu.
Ja iga patsiendi jaoks on "võitlus".
Ja mida rohkem selliseid patsiente, seda parem on see tööstus...
Aga sina ja mina oleme ratsionaalsed olendid. Meie ja ainult meie vastutame kogu oma elu ja haiguste eest, mida meil võib olla või mida saame edukalt vältida.
Milline organ on 2. tüüpi diabeedis süüdi. Maksa roll
Niisiis, milline organ on 2. tüüpi diabeedis süüdi? Ei, mitte kõhunääre, nagu paljud ametliku meditsiini arstid usuvad - süümepiinadeta selgub, et maks on süüdi.
Jpg" alt="Milline organ on II tüüpi diabeedis süüdi" width="500" height="350" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C210&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
See on alati koormatud kõikvõimalike meie rakkude metaboliitidega, kantserogeenidega, säilitusainetega, kergitusainetega, värvainetega, mille ta organismist eemaldab ja siis tekib tohutu suhkru ülejääk.
Png" data-recalc-dims="1">
Kui inimene elaks aktiivset elustiili: liiguks rohkem, sööks vähem maiustusi, poleks tal tekkinud 2. tüüpi diabeeti.
T2DM-i vähim põhjus pole halb söömiskäitumine ja istuv eluviis. Seetõttu on erinevalt 1. tüüpi diabeedist 2. tüüpi diabeedi ennetamine. Teades selle esinemise põhjust, saate vältida T2DM-i arengut.
Roomajate aju kontrollib veresuhkru taset ja insuliini tootmist
Kes kontrollib maksa ja kõhunääret? Kogu meie füüsilist keha juhib iidne ja naeruväärselt lihtsustatud süsteem – roomajate aju.
.jpg" alt=" roomaja aju kontrollib veresuhkru kontsentratsiooni" width="500" height="292" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C175&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Kui alateadvuses eksisteerib püsivalt domineeriv vastupanu, siis vastupanu ise nõuab palju füüsilist jõudu- nii mõistab reptiilsete aju seda suhtumist sõna otseses mõttes. Reptiilsete ajust tulevate signaalide tulemusena toimub organismi enda hormonaalkokteil ümberkorraldamine.
Kui vastupanuks on vaja jõudu, mis tähendab sa vajad süsivesikuid, sest need annavad energiat, siis süsteemis väheneb roomajate ajust tulevate signaalide mõjul insuliini kvantitatiivne tootmine. Lõppude lõpuks on insuliin see, mis reguleerib süsivesikute sihtotstarbelist kasutamist.
Kui palju neid tuli koos toiduga, siis tekitab see maksas glükogeenivarusid ehk nahaaluskoes rasvkihte.
Ja siis, hoolimata sellest, kui palju me dieedis süsivesikuid vähendame, suhkur tõuseb. Kuna Langenharsi saared kohanduvad pidevalt väheneva insuliini vabanemise režiimiga. Ja selle asemel, et eemaldada stabiilne resistentsuse paradigma, toome kehasse eksogeense insuliini, mis teeb rohkem kahju kui kasu.
Inimest saab aktiivselt ja tõhusalt aidata teadvuse ja alateadvuse ümberstruktureerimisel. On olemas spetsiaalsed psühhoteraapilise töö programmid, mis viivad inimese otsesele ja teadlikule teele tõelise paranemiseni.
Selline töö hõlmab enamat kui lihtsalt diabeedi "juhtimist" rangete dieetide, insuliini ja süsivesikute lugemisega. Lõppude lõpuks aitab see kõik paradoksaalsel kombel iseenesest kaasa haiguse edasisele arengule ja "jõukusele" kehas. Selgub, et me pühendame kogu oma tähelepanu ja seega ka energia haigusele, mitte nendele tehnikatele, mis tervist viivad.
Tuleb välja, et kõik on lihtne: T2DM-ist vabanemiseks loome tingimused tervisele, s.t. Just tervise saavutamisele suuname kogu oma tähelepanu, kõik tegevused ja energia – siis haigus lahkub sellisest organismist.
Haigus esineb seal, kus on psühholoogiline teadmatus.
Kui teil on kavatsus võtta vastutus oma elu ja oma haiguste eest enda peale, mitte lükata seda nende kaela, kes teie haigusest kasu saavad, võtke ühendust spetsialistidega, kes aitavad teil vajaliku teadlikkuse saada.
Vaata videot, kus dr Ermolenko selgitab T2DM põhjuseid ja ravi:
On väga oluline mitte välistada rasvu oma toidust. Eriti hommikusöögiks, sest tänu rasvale avaneb sapipõie klapp ja hommikune sapp siseneb kaksteistsõrmiksoole, kust see eritub koos oksüdeeritud kolesterooli, kantserogeenide, värvainete, liigse suhkru ja östrogeenide ning muude jäätmetega.
Eelnevast on selge, et suhkurtõve 2 korral selle edukaks raviks on vaja vaimselt ümber struktureerida, leida enda jaoks psühholoogilisel tasandil kõige väärtuslikumad teostused. Ja alles siis saate arsti juhiseid järgides enesekindlalt liikuda tõelise tervise poole.
Dr Boris Skachko on diabeeti ravinud üle 25 aasta ja on avaldanud 5 raamatut selle haiguse ravi kohta. Tema lähenemine T1DM-i ja T2DM-i ravile on sarnane ülalmainitud arstide meetodile.
.jpg" alt=" Diabeedi ravi dr Skachko meetodil" width="500" height="384" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C231&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Miks peetakse diabeeti ametlikus meditsiinis ravimatuks haiguseks?
Kui veresuhkru tase tõuseb, suureneb oht, kuna suhkur tungib punastesse verelibledesse, mille tulemusena suureneb järsult vere viskoossus ning kapillaare läbides ummistab see punane vererakk kapillaari ja enamus ohtlik komplikatsioon suhkurtõbi - diabeetiline angiopaatia.
Ametlik meditsiin pärsib veresuhkrut, vähendades selle taset. Ja pole vahet, kas tegu on 1. tüübi diabeediga, kui insuliini ei jätku ja asendusravi on käimas, või 2. tüüpi diabeediga, kui suhkur saadetakse rakkudesse (ja nad pole just kõige võimsamad selle tarbijad). glükoos).
Mõlemal juhul väheneb suhkrutase ja koos sellega ka riskid. Seetõttu on ametlik meditsiin tunnistanud mõlemad diabeeditüübid ravimatuteks haigusteks ja saadavad inimest, vähendades tema terviseriske ja ohtu elule tänapäeval.
Png" data-recalc-dims="1">
See tähendab, et ametlik meditsiin haigust ei ravi – sellel on üks eesmärk – vähendada kõrge suhkrutaseme ohtu tänapäeva eluks.
Kui 2. tüüpi diabeedi korral määratakse sünteetilisi ravimeid, ei suuda need parandada glükoosi kõige olulisemat turustajat – maksa. Ainevahetuse kontroll, sealhulgas süsivesikute metabolism, sõltub maksast.
Sellepärast Diabeediarsti peamine ülesanne on maksafunktsiooni parandamine. Maksa taastamiseks kulub 2-4-6 kuud. Selle tulemusena paraneb 80% inimestest diabeedist, kuna taastub maks ja süsivesikute ainevahetus.
T2DM on halva maksafunktsiooni näitaja, T1DM on autoimmuunhaigus. Mida teha?
Dr Skachko usub, et 2. tüüpi diabeet ei ole enamasti iseseisev haigus, vaid sümptomite kompleks, mis on seotud halva maksafunktsiooniga, mille puhul peaaegu alati esineb rasvhepatoos ja steatohepatiit(haiguse üleminekufaas steatoosist tsirroosiks, patoloogia mõjutab maksakoe rakke ehk teisisõnu põletikuline protsess areneb rasvade degeneratsiooni alusel). Just nende haiguste raviga (taimsed ravimid, kehaline aktiivsus ja dieet) kaob T2DM järk-järgult.
Dr Skachko saab aidata ka 1. tüüpi diabeedi puhul - see on autoimmuunprotsess, mis sõltub vere puhtusest: määrdunud veri - autoimmuunprotsess on olemas, puhas veri - autoimmuunprotsess kaob kuhugi.
Vere puhastamine on veidi keerulisem kui maksafunktsiooni taastamine. Miks? Vere puhtust ei ole võimalik reaalajas kontrollida: veri on kord puhtam, vahel määrdunud, mistõttu insuliin hüppab üles/alla. Kuid seisund on endiselt parem ja T1DM peatub suhteliselt väikese insuliiniannuse korral.
Diabeedi otsene tüsistus on diabeetiline angiopaatia ja selle tagajärjeks on veresoonte ateroskleroos. Miks? Kuna rakud, saamata suhkrut, lähevad üle rasvadele, areneb veresoontes ateroskleroos, mida saab ka maksafunktsiooni parandamisega hõlpsasti ära hoida.
Png" data-recalc-dims="1">
Seetõttu, kui arvate, et vajate suhkurtõve vastu elukestvat ravi, võtke ühendust ametliku meditsiini arstidega, kui soovite diabeedist vabaneda, vähendage selle tüsistusi— võtke telefoni teel nõu saamiseks otse ühendust dr Boris Skachkoga. +38067-9924062 (Kiiev).
Doktor Skachko õpetab:
- kuidas teha kindlaks, kas teil on diabeet
- millised 4 toimingut tuleb diabeedi vältimiseks teha
- Milliseid 5 toimingut peaksite tegema, kui teil on juba diabeet ja soovite sellest vabaneda?
Kuidas teha kindlaks, kas teil on kodus diabeet
Nagu iga haigus, avaldub diabeet sümptomite ja tunnustega. On mitmeid näitajaid, millele tasub tähelepanu pöörata:
1. Kuiv suu- üks diabeedi peamisi näitajaid. Suhkur armastab väga vett ja mida kõrgem on veresuhkur, seda rohkem vett see vereringes hoiab. Inimene higistab suvekuumuses vähem - vett ei eraldu kehast (kuumenete kergemini üle).
Jpg" alt="Kuidas teha kindlaks, kas teil on diabeet" width="500" height="340" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C204&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Hingamisorganite kaudu eraldub vähem vett, röga pakseneb ja kõik hingamisteede haigused võivad ägeneda, alustades banaalsest krooniline bronhiit lõpetades bronhiaalastma või kopsupõletikuga.
Kuid siiski ei pruugi need samad nähud olla seotud veresuhkru taseme tõusuga - võiks lihtsalt süüa midagi soolast, konservi, vorsti - sümptomid on sarnased, kuid diabeediga pole sellega midagi pistmist. Võib-olla unustasid nad lihtsalt vett juua.
2. Polüuuria- teine näitaja, hiljem võrreldes kuivusega, kui suhkur tõuseb rohkem kui 10 millimooli liitri kohta (norm on umbes 4-4,5 ühikut). Kuivus on varasem näitaja, polüuuria on haiguse arengu hilisem näitaja.
Jpg" alt=" polüuuria T2DM-is" width="500" height="375" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C225&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Png" data-recalc-dims="1">
Glükoosil on neerubarjäär ja kui veresuhkru tase tõuseb üle 10 millimooli liitri kohta, hakkab see neerubarjääri ületama ja siseneb uriini, tõmmates endaga kaasa vett. Sagedased ja liigne urineerimine, eriti öösel.
Samuti võib ägenemise ajal täheldada sagedast urineerimist krooniline tsüstiit, prostatiit, uretriit, kuid nendel juhtudel ei ole see rikkalik. Ärritatud süsteem reageerib mõnele uriinitilgale nii, nagu oleks põies tohutul hulgal vedelikku.
Kirjeldatud haigusi saab eristada analüüsi läbimine päevane annus uriin suhkru jaoks ja kui uriinis avastatakse äkki suhkur, tähendab see, et oli juhtumeid, kui selle tase ületas 10 ühikut. Varem sellise suhkrutasemega inimesest loobuti – arstid ei teadnud, mida teha. Tänapäeval pole see pärast kindlaksmääratud diagnoos surmav, kuid see on tüsistuste tõttu väga ohtlik.
Kuidas vältida diabeeti: kontrollige 4 indikaatorit (dr. Skachko soovitused)
Dr Skachko soovitab võtta kontrolli alla 4 olulist näitajat, mis määravad, kas teil on 2. tüüpi diabeet või mitte.
1.jpg" alt="Kuidas vältida diabeeti" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i2.wp.1.jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp.1.jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Mida peate kontrolli all hoidma:
- emotsionaalne stress
- füüsiline stress
- toidu stress
- teadma maksa pärilikku tugevust
Nüüd igaühe kohta veidi üksikasjalikumalt.
Niipea, kui inimene satub stressiolukorda, on vaja energiat, et sellest välja tulla. Lihtsaim energia on süsivesikud. Seetõttu tõuseb veresuhkru tase.
.jpg" alt="Emotsionaalne stress" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Kui stressiolukorras on sellest kasu, see päästab inimese elu, siis pikemas perspektiivis on see probleem, sest glükosüülitud hemoglobiini tase tõuseb. See mõjutab veresoonte läbilaskvust, ainevahetust ja keha vananemist.
Teine näitaja, mis tõuseb, on kolesterooli tase veres. Stressiolukorras on see hea, sest kolesterool on vajalik rakkude parandamiseks, mis sellises olukorras sagedamini hävivad, kuid tulevikus on silmapiiril näha veresoonte ateroskleroosi tekke oht.
Samuti tõuseb stressi korral tavaliselt vererõhk, pulss, hingamissagedus ja lihastoonus, mis toob kaasa ka teatud terviseprobleeme.
Probleemiks on siin inimese suhtumine stressirohketesse olukordadesse. Muutes suhtumist stressi, kaovad riskid ülalloetletud probleemide tekkeks ja mis kõige olulisem – kaob võimalus sellise diagnoosi tekkeks nagu 2. tüüpi diabeet.
Füüsiline stress on tegur number kaks, mida tuleb kontrollida, et vältida T2DM-i teket.
Kui inimene ei kasuta täielikult oma lihaseid ja lihasluukonna süsteem on passiivne, siis ei saa tema lihased aidata kontrollida veresuhkru taset ja töötada selle vähendamise nimel, kasutades glükogeeni kujul olevaid varusid maksas.
Aktiivne ja liikuv eluviis on suurepärane diabeedi ennetamine.
Ainult “+” märgiga on füüsiline stress, kui kehal on liiga palju stressi jooksmise, spordivarustuse, jõusaalis kurnava treeningu näol - see ohustab tervist. Ja seal on füüsiline stress "–" märgiga või lihtsalt füüsiline tegevusetus.
Nii ületöötamine kui passiivsus põhjustavad füüsilist stressi.
.jpg" alt="füüsiline stress" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Kolmas tegur, mida tuleb II tüüpi diabeedi vältimiseks kontrollida, on toitumine.
Kui veresuhkur on tõusnud, tähendab see, et inimene ei söö õigesti.. Suhkrut saab kodus vähendada ja minna üle nn ravipaastule. Päev või kaks ja teie suhkur on normaalne. Ainevahetus viib selle suhkru vereringest välja ja kasutab seda.
Selles olukorras alates toidustress ülesöömine inimene satub sisse toidustress alatoitumus. Paljud inimesed elavad sellises hoos: sõid – suhkur tõusis, nälgis – suhkur langes – ja jälle ringiga. Sellel meetodil on eelis – saate ise kodus suhkrut vähendada.
Kuid sellel on suur miinus - veresuhkru tõustes tõuseb glükosüülitud hemoglobiini tase ja seda ei saa nii lihtsalt alandada - see langeb alles kolme kuu pärast. Ja kõigi kolme kuu jooksul "libiseb" hemoglobiin kapillaarides ja aeglustab ainevahetust nende kaudu liikumise madala kiiruse ja selle tagajärjel hapnikupuuduse ja toidu aeglase põletamise tõttu. See protsess viib keha vananemiseni.
Siin on oluline mõista seda Nii ülesöömine kui ka paastumine põhjustavad toitumisstressi.
.jpg" alt="Toidustress" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Kuidas õigesti süüa: osade kaupa, 5-6 korda kindlate ajavahemike järel.
Eespool loetletud kolm tegurit seotud tervisliku eluviisiga. Viimane tegur, mis on teie kontrolli alt väljas, on seotud metaboolse ajuga, mille olete oma vanematelt saanud.
See tegur peegeldab teie vanemate elustiili 3–4 kuud enne teie rasestumist. Kui teil on tugev maks, pole ülaltoodud kolm tegurit nii olulised.
Tõenäoliselt olete kohanud inimesi, kes juhivad aktiivset emotsionaalset elustiili, millele lisandub ebaregulaarsest toitumisest ja kehalisest passiivsusest tingitud tugev regulaarne stress ning nende suhkrutase ei ületa normi, nagu ka nende kolesteroolitase. Neil inimestel vedas – nad said suurepärase biokeemilise aju – maksa. Kõik sõltub sellest, kui hästi see kehas toimib.
.jpg" alt="Pärilik maksa tugevus" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C180&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Pole isegi vahet, kas see on täiesti tervislik või esineb sapipõie rasvhepatoosi või düskineesia nähtus - isegi sellistel tingimustel tuleb hea maks ainevahetusega toime ja veresuhkru tase on hea.
Sageli on olukord erinev: maks on nõrk ja inimene ei paista elu pärast muretsevat ning tal on toitumissüsteem ja ta liigub aktiivselt – aga veresuhkru tase on kõrgenenud, nagu ka kolesteroolitase.
Mida teha, kuidas ravida T2DM-i
Paljud inimesed, kes vastavad kolmele ülalloetletud tegurile, kuid kellel on nõrk maks, on haigestunud sellesse raskesse haigusse – II tüüpi diabeeti. Seda kinnitasid analüüsid ja veresuhkru tase oli üle 4,5 mmol liitri kohta.
Milliseid meetmeid tuleb võtta haigusest vabanemiseks:
- otsustama
- viia läbi toitesüsteemi audit
- kontrollida toidu tarbimise kestust
- füüsiline ja vaimne tegevus
- kannatlikkust või järjekindlust soovituste järgimisel
Nüüd räägime igast näitajast eraldi.
Kõige olulisem tegur on otsus muuta oma elustiili, olenemata sellest, kas otsustate seda muuta või mitte.
.jpg" alt="Tehke otsus" width="500" height="333" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Selles aitab teid test – väga lihtne veresoonte seisundi indikaator, mida saate kohe teha.
Veresoonte seisundi test on lihtne: tõsta püksisäär ja vaata neid. Kui leiate sealt uhke taimestiku, mis pole elu jooksul muutunud ja kosmeetikud soovitavad regulaarselt depilatsiooni teha, on teie veresooned suurepärases korras ja saate lihtsalt oma keha jälgida - sellega on kõik korras.
Kui juuksed hõrenevad, näitab see ainevahetuse toe taset. Juuksed ei lange lihtsalt välja – neil puudub toitumine, mis on tingitud veresoonte seisundist. Sama kehtib ka peas olevate juuste kohta.
.jpg" alt="veresoonkonna seisundi test" width="500" height="375" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C225&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Mis vahet seal on, kust juuksed välja kukuvad – kas jalgadel või peas? See näitab, et veri on tühi ja ei jõua juusteni vajalikus koguses - seepärast kukuvad need välja - pole piisavalt toitu. Veresooned diabeedi või glükoositaluvuse häire korral, kui suhkrutase on tõusnud üle 4,5 ühiku, ei tekita iluviga, vaid ohtu elule.
Juuste väljalangemine on veresoonte häirete esimene etapp. Lisaks pikeneb haavandite ja haavade paranemisaeg. Kui midagi ette ei võeta, lakkavad nad üldse paranemast ning tekivad troofilised haavandid ja haavad. Viimane etapp - gangreen areneb(mõne koe surm).
Diabeedi korral on gangreen kuiv, mitte märg. Kuiv gangreen ei ole iseenesest eluohtlik – haavandid on kudede hävimise tõttu ohtlikumad, kuna põhjustavad hävinud rakkude imendumist vereringesse. Ja see on löök neerudele, mis diabeedi või glükoositaluvuse häire korral ei tööta just kõige paremini - neil on veresoontega sama olukord, ainult seda pole veel näha.
Seetõttu on nii oluline otsustada muuta oma elustiili ja hoolitseda oma tervise eest.
Tehke toitesüsteemi audit - teine ja väga oluline samm. Veresuhkru tase tõuseb tühisel põhjusel – inimene sõi lihtsalt üle. Kui ainevahetus on häiritud, tuleb tähelepanu pöörata kogu päeva jooksul söömise kogusele ja sagedusele - 2-3 korda ei piisa.
Sellises olukorras tuleb toidukordade sagedust suurendada vähemalt 5 korrani päevas: esimene söögikord hiljemalt tund pärast magamaminekut, viimane söögikord - poolteist tundi enne magamaminekut.
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/12/drobnoe-pitanie.jpg" alt=" kontrollige toitesüsteemi" width="500" height="270" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C162&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Sellise toitumissüsteemiga on suhkrutõusu tipud palju väiksemad ja sujuvamad, ainevahetusel on kergem kontrollida veresuhkru taset ja vältida tüsistusi.
Kui diabeediga kaasnevad mitmed kardiovaskulaarsüsteemi haigused: hüpertensioon, veresoonte ateroskleroos, südame isheemiatõbi, südamerikked, vegetovaskulaarne düstoonia, söögikordade arvu tuleks suurendada 6-8 korda.
Selles olukorras on teisejärguline, mil määral suhkru tase tõuseb - veremaht ja viskoossus on esmatähtsad, mis suurenevad pärast iga sööki. Ohud kõrge suhkur on veel tulevikus, kuid vere kõrge viskoossusega kaasnevad ohud on juba olemas.
Lisaks toidukordade sageduse suurendamisele on vaja kontrollida kogu päeva jooksul tarbitava toidu kogust. Seda tehakse, vähendades korraga manustatava portsjoni toidu kogust. Mahu vähenemine toimub süsivesikute piiramisega.
On aegu, kus inimene eirab nõuannet suurendada toidukordade sagedust ja vähendada tarbitava toidu kogust ning ainevahetus halveneb jätkuvalt.
Sel juhul ootab ees range dieet, mis arvestab glükeemiline indeks toiduainetes. See on vajalik samm, et aidata teie ainevahetusel taastuda – nii palju kui võimalik.
On vaja jälgida, kui palju aega on toidukorra algusest selle lõpuni möödunud. See ei tohiks võtta rohkem kui 10 minutit (võimalik ka vähem).
.jpg" alt=" Kontrollige toidutarbimise kestust" width="500" height="400" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C240&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
See on väga oluline, kuna suhkru tase, millega sa esimese 10 minuti jooksul laua taha istusid, ei muutu. See võib veidi langeda, kuid ei saa üles minna- mitte millestki: toit pole veel seeditud ega ole verre sattunud.
Kümnendal minutil peaksite alustama kehaline aktiivsus- madala intensiivsusega. Sel juhul hakkavad lihased aktiivsemalt kasutama juba veres olevat suhkrut ja see jätkab aktiivset vähenemist.
Niipea, kui toit on seeditud ja siseneb vereringesse – ja lihased juba töötavad –, ei lase need suhkrul vereringes liiga kõrgele tõusta. Sel juhul pärast iga söögikorda teie suhkur väheneb ja väheneb – ükskõik kui paradoksaalselt see ka ei kõla.
Saate ühendada veel ühe komponendi: lisaks kergele lihasaktiivsusele lülitage sisse vaimne töö, mäletades näiteks korrutustabelit või lahendades lihtsaid aritmeetikaülesandeid. Seda tuleb teha ilma stressita - lihtsalt ja mõnuga, ühendades positiivse emotsiooni, rahulikus režiimis.
Sel juhul toimivad juba kaks tegurit, mis vähendavad veresuhkru taset ja parandavad metaboolsed protsessid kehas: lihased aitavad vähendada suhkru taset ja aju, tarbides 20% verest.
.jpg" alt="füüsiline ja vaimne tegevus" width="500" height="324" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C194&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Väike füüsiline aktiivsus mitte ainult ei alanda veresuhkrut, vaid parandab vereringet kogu kehas: ja sünnitust toitaineid kõik rakud, sealhulgas kõhunäärme- ja maksarakud. Paraneb seedimine ja keha üldine seisund – kui kõik on õigesti tehtud.
Koormuse kestus on 30-40 minutit (vähem pole seda väärt, rohkem on võimalik). Selle lähenemisviisiga taastatakse peamine organ - keha metaboolne aju - maks. Maks sobib nii selliseks toitumissüsteemiks kui ka selliseks õrnaks vereringe parandamiseks, mis võimaldab tal paremini taastuda ja ainevahetusprotsessides osaleda.
Kui teete kõike õigesti, siis on teie kiirus diabeedi suunas aeglustunud ja vajate veel ühte olulist komponenti.
Keha vajab ainevahetuse taastamiseks – õigemini maksa taastamiseks – ligikaudu 4-5 kuud.
Nüanss: maksa taastamine ( välimus) ja maksafunktsiooni taastamine (ainevahetuses osalemise tunnused) on erinevad asjad.
Kui nad ultrahelis maksa vaatavad ja ütlevad, et seal on sellised ja sellised muutused, siis need on välised näitajad ja need pole nii olulised kui biokeemilised parameetrid, mis kajastavad seda, kuidas ainevahetus organismis on reguleeritud (maksafunktsioon) – need on olulisemad kui maksa välimus.
Png" data-recalc-dims="1">
Maksa taastumist on võimalik kiirendada klassikaliste hepatoprotektoritega (piimaohaka seemned, solyanka või nendel põhinevad ravimid. Kuid neil on üks omadus - need on keskendunud maksa valkude sünteetilisele funktsioonile sealhulgas ja see on täis ...
Ja see on täis vere viskoossuse suurenemist ning südame ja veresoonte stressi, mis võib ravimite pikaajalisel kasutamisel (ja neid tuleb võtta kuid) tõsiselt häirida südame ja veresoonte tööd. . Et seda ei juhtuks, Maksafunktsiooni on soovitatav parandada ravimtaimede komplektidega. Taimsed segud valib taimetark individuaalselt, võttes arvesse maksa algseisundit ja kaasuvaid haigusi.
Soovitan vaadata videot dr Skachko selgitustega diabeedi kohta:
Siin on ülevaade kolmest suure kogemusega alternatiivmeditsiini arstist diabeedi kohta.
Isiklik kogemus II tüüpi diabeedi ennetamisel
Täpsustan kohe: mul ei ole T2DM-i, kuid keegi pole selle eest immuunne ja teen kõik, et mu endokriinsüsteem ja maks töötaksid normaalselt - olen ju juba 60-aastane.
1. Võtan toidulisandeid. Võtan ennetava meetmena mitmeid Ukraina firma Choice toidulisandeid. Ma võtan seda regulaarselt, kuid see on erinev. Kroomi sisaldav toidulisand, millele vähesed tähelepanu pööravad, on Norm.Nimi ise räägib selle mõjust ainevahetusele organismis. T2DM-i hea ennetamine on kahe fütokompleksi võtmine: hommikul - Dynamics, õhtul - Tasakaal (stressivastane kompleks).
Kõige tõhusam ja tõhusam diabeediravim on F.Active (Enzyme-Active), tänu millele saate järk-järgult oluliselt vähendada insuliini annust (mõned lõpetasid selle süstimise üldse).
Ennetav manustamiskuur iga kuue kuu järel - 45 päeva hommikul ja õhtul, 1 kapsel. Terapeutiline vastuvõtt- 2 kapslit enne iga sööki. Peamine aktiivne taim on stevia ja. Kui F.Active'i ei ole võimalik osta, järgi ülaltoodud linki ja lugege maapirni kohta - võtke seda artiklis kirjeldatud viisil.
Maksa toetamiseks joon Lifesafe’i iga veerand – 1 kapsel hommikul ja õhtul 30 päeva jooksul. See sisaldab piimaohakat koos ravimtaimede segude komplektiga.
Teen seda endale ka kevadel ja hilissügisel 7 päeva - selle mõju organismile on raske üle hinnata. Sellest artiklist saate teada, kuidas keetmist õigesti valmistada.
Kord 6 kuu jooksul puhastan verd Freelife'i või Kitosaani fütokompleksiga. Selgub, et iga kuu võtan T1DM ja T2DM vältimiseks vähemalt ühe ravimi.
2. Füüsiline treening Mul on teostatavad ja regulaarsed tänu koertele, mida tahad või ei taha, aga nendega peab jalutama. Kolm korda päevas kõndimine aitab vältida füüsilist passiivsust.
3. Vaimne stress ka tavaline - õpin pidevalt midagi uut, haldan kolme veebisaiti.
4. Toitumine. See on veidi keerulisem, kuid jälgin maiustuste tarbimise piirangut. Söön põhiosa toidust hommikul ja lõuna ajal. Püüan jääda ka osatoidukordade juurde (ausalt öeldes pole see alati võimalik).
Allpool käsitleme vaatenurka ametlik meditsiin T2DM raviks.
Ametlik meditsiin: II tüüpi suhkurtõbi, dieet ja ravi, mida peate diabeedi kohta teadma
Alljärgnevalt kirjeldatakse ametliku meditsiini suhtumist sellesse salakaval haigus kuidas 2. tüüpi suhkurtõve dieet ja ravi, mille puhul palju muret teeb, näidatakse võimalikud põhjused ja sümptomid, millised on tüsistused, kes on ohus ning kirjeldatakse mitmeid kodus kasutatavaid ravivõimalusi ja dieete.
.jpg" alt=" ametlik meditsiin: 2. tüüpi suhkurtõve dieet ja ravi" width="500" height="400" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C240&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Mis on II tüüpi suhkurtõbi ja selle võimalikud põhjused ametlikus meditsiinis
Suhkurtõbi – ladinakeelne nimetus diabetes mellitus – on krooniline endokriin-metaboolne patoloogia, mida iseloomustab insuliinipuudus. Diabeedi korral on vee ja süsivesikute vahetus organismis häiritud. Pankrease talitlushäired. Insuliini (pankrease hormooni) kogus väheneb, mille tulemusena suureneb glükoosi hulk veres. Seda seisundit nimetatakse hüperglükeemiaks.
Diabeedi korral ringleb vereringes suur hulk glükoosi. Tavaliselt hoiab organism glükoosi taset kitsas vahemikus 3,5–5,5 mm/l, olenevalt toidutarbimisest ja kellaajast.
Kui puudub insuliinipuudus, mis tagab glükoosi kohaletoimetamise organismi rakkudesse, settib see verre, põhjustades kõigi kehasüsteemide ja organite talitlushäireid. Rakud ei saa vajalikku toitu ja energiat. Keha ei tule toime vee hoidmisega rakkudes ja eritumine neerude kaudu suureneb.
II tüüpi diabeedi peamised põhjused
II tüüpi suhkurtõbi avaldub sageli täiskasvanueas ainevahetushäirete ja kroonilised patoloogiad kõhunääre. Praegu on haigus muutunud "nooremaks" ja seda diagnoositakse sageli noortel ja lastel. Seda hõlbustavad:
- ülekaalulisus – risk suureneb 5-6 korda
- südame isheemiatõbi suurendab haiguse riski 2 korda
- hüpertooniline haigus
- lipiidide ainevahetuse häired suurendavad riski 2 korda
- tasakaalustamata toitumine
- etniline kuuluvus
- istuv eluviis, vähene füüsiline aktiivsus
- diabeedi perekonna ajalugu
- Rasedus
- stress, psühho-emotsionaalne stress
- ravimite (diureetikumid, kortikosteroidid, hormoonid) kontrollimatu kasutamine
Need põhjused kehtivad nii täiskasvanutele kui ka lastele. Tuleb märkida, et Naised haigestuvad diabeeti sagedamini kui mehed. See on seotud hormonaalsed tasemed, igakuised tsüklid ja menopaus.
Mehed koos ülekaaluline peaaegu alati kannatavad 2. tüüpi insuliinipuuduse all.
Praegu arvatakse, et diabeedi esinemissagedus on seotud elustiili ja sotsiaalmajanduslike tingimustega.
Diabeedi klassifikatsioon, RHK-10
ICD-10 kohaselt klassifitseeritakse II tüüpi suhkurtõbi IV klassi - endokriinsüsteemi haigused ja ainevahetushäired ning koodiga E 11.
Haiguse mõistmiseks peate tutvuma klassifikatsiooniga. Alates 1989. aastast on eristatud järgmisi diabeedi kliinilisi vorme:
- insuliinist sõltuv või I tüüpi- esineb absoluutse insuliinipuuduse korral, on geneetilise eelsoodumusega, esineb lastel või alla 30-aastastel noortel
- insuliinisõltumatu või II tüüpi- esineb suhtelise insuliinipuuduse korral, on tavalisem kui esimene, algab täiskasvanueas, tavaliselt 40 aasta pärast
- sekundaarne või sümptomaatiline– pärast ravimite võtmist, kehalist aktiivsust, kaasasündinud geneetilisi defekte
- rasedusdiabeet(rasedus) - vajab ravi dieediga, mõnikord insuliiniga, möödub pärast sünnitust
Png" data-recalc-dims="1">
Diabeedi m.1 ja 2. tüüpi erinevused, kuna esimesel episoodil ei tooda kõhunääre insuliini ja teises episoodis toodetakse seda, kuid selle kasutamine kehas on häiritud.
Diabeedil on raskusastmed:
- prediabeet- mida iseloomustab süsivesikute ainevahetuse rikkumine, mis tuvastatakse alles pärast seda stressitestid glükoosiga
- valgus– tühja kõhu glükoosisisaldus 6,7-7,8 mm/l, elimineeritakse ainult dieediga
- keskmine– tühja kõhuga glükeemia 7,8 – 14 mm/l, elimineeritud hüpoglükeemiliste ravimitega
- raske– tühja kõhu glükeemia üle 14 mm/l, ravi vajab insuliinravi
Tüsistuste esinemisega haiguse kulgu tuleks liigitada raskeks. Kui haigus avastatakse varases staadiumis, saab diabeeti ravida ilma insuliinravi kasutamata.
Lisaks on suhkurtõve kompenseerimiseks (raviks) 3 kriteeriumi: kompensatsioon, alakompensatsioon, dekompensatsioon.
Kompensatsioon – normaalväärtustele (3,5-5,5 mm/l) vastava glükoositaseme hoidmine. Subkompensatsiooni etappi iseloomustatakse kui kompensatsiooni ja dekompensatsiooni vahepealset etappi. Kui glükoosisisaldus on üle 9,0 mmol/l, diagnoositakse dekompensatsioon. See kujutab endast tüsistuste ohtu.
Haiguse sümptomid ja diagnoos
Diabeet jääb sageli pikaks ajaks märkamatuks ja avastatakse juhuslikult arsti juures käies. Joonis näitab kõige rohkem sagedased sümptomid ja allpool on loetletud palju muud.
.jpg" alt="haiguse sümptomid" width="500" height="400" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C240&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
On mitmeid märke, millele peate esmalt tähelepanu pöörama:
- mida iseloomustab suurenenud janu ja söögiisu
- jõudlus väheneb
- mind häirib tugev nahasügelus
- Naistel esineb sügelus kõhukelmes ja suguelundite piirkonnas
- väheneb naha tugevus ja elastsus
- täheldatakse naha kuivust, huulte limaskestad on kuivad, keel on kuiv
- põskedele ja otsaesisele ilmub ebatervislik põsepuna
- toimub nahaaluse kapillaaride võrgu laienemine
- eritunud uriini kogus suureneb 3-5 liitrini päevas, selle erikaal suureneb, uriin muutub kleepuvaks
- Väljahingatav õhk lõhnab atsetooni järele
- valu erinevates osades kõhuõõnde
- valkude ja rasvade ainevahetus organismis on häiritud
- algstaadiumis, eriti noortel, võib kehakaal väheneda
- vere glükoosisisaldus suureneb oluliselt
- jalgade nahale ilmub pruun pigmentatsioon, võimalik on naastude ja armide teke
- haiguse kõrgusel on võimalik jalalaba ja hüppeliigese paksenemine
- võimalik subluksatsiooni, nihestuse, luu deformatsiooni oht
- väheneb tundlikkus, lihasjõud, refleksid, alajäsemete tuimus, külmavärinad, vasika lihaste atroofia
Png" data-recalc-dims="1">
Sümptomite intensiivsus sõltub insuliini sekretsiooni vähenemise tasemest, haiguse kestusest ja inimese subjektiivsetest omadustest.
Diagnostika
Kui märkate regulaarselt neid kahte märki - suukuivus ja polüuuria, siis mida peaksite tegema, et neid kodus tekkinud oletusi kinnitada või ümber lükata? Loomulikult on parem end testida ja nende abil kontrollida teie vere tegelikku glükoosisisaldust.
Suhkrupatoloogia diagnoosimisel on oluline kindlaks teha haiguse tüüp ja aste. Hinnake üldist seisundit ja määrake kaasnevad tüsistused.
Esmasel läbivaatusel hindab arst naha ja nahaaluse kihi üldist seisundit. Hindab patsiendi kaebusi.
II tüüpi insuliinipuuduse kahtluse korral on soovitatav teha järgmised uuringud ja testid:
Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/12/diagnostika.jpg" alt="Diagnostics" width="500" height="249" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C149&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Nagu täiendavad uurimismeetodid ette kirjutada:
- üldine kliiniline analüüs vere ja uriini üldine analüüs
- uriinianalüüs glükoosi, atsetooni, ketoonide, glükosuurilise profiili määramiseks
- biokeemiline analüüs vereseerum – glükoos, lipiidide spekter, uurea, kreatiniin, transaminaasid, üldvalgud
- silmapõhja uuring
- alajäsemete uurimine
- neerude, kõhunäärme, maksa skaneerimine
Lisaks laboriuuringute meetoditele on patsiendile ette nähtud konsultatsioon silmaarsti ja neuroloogiga. Pärast uuringut ja diagnoosi kinnitamist määratakse ravi taktika.
Tüsistused diabeet
Häiritud on mitte ainult süsivesikute, vaid valkude, rasvade, vitamiinide, mikro- ja makroelementide ainevahetus. Tagajärjeks on ainevahetuse rike kogu organismi tasandil, kuna rakud kasutavad valesti ära meie rakkude funktsioneerimiseks vajalikku põhilist energiasubstraati – suhkrut. Sellistes tingimustes on keha sunnitud suunama energiat keskkonnasõbralikult kütuselt – süsivesikutelt, määrdunudmatele – rasvadele või valkudele.
Esimesel juhul tekib süsivesikute täielikul põlemisel süsihape H2CO3, mis vereringesse sattudes põhjustab vere leelistamine. Kui keha energia suunatakse ümber süsivesikutelt rasvadele, sisenevad ketoonkehad verre – agressiivsed ja väga mürgised ained, mida pole sellistes kogustes kerge kehast eemaldada.
Energia ainevahetus peaks keskenduma rohkem süsivesikutele ning vähemal määral rasvadele ja valkudele.
Halvasti kompenseeritud suhkurtõbi häirib veresoonte seisundit ja põhjustab reeglina südameinfarkti, insulti, diabeetilist jalga, diabeetilist angiopaatiat, diabeetilist retinopaatiat (toru nägemine 1-2 kraadise vaatenurgaga) - diabeetikud surevad tänapäeval nendesse haigustesse. .
II tüüpi suhkurtõbi ilma õigeaegse piisava ravita võib põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi, mis on ohtlikud patsiendi tervisele ja isegi elule. Tüsistused on seotud ainevahetushäirete ja resistentsuse vähenemisega. Tõenäoliselt:
Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/12/gangrena-stopy.jpg" alt="diabeedi tüsistused" width="500" height="302" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C181&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
U lapsed füüsiline ja seksuaalne areng. Märgitakse kasvupeetust. Noores eas on sagedasteks tüsistusteks kopsutuberkuloos ja tuberkuloosne lümfadeniit.
U naised ilmnevad menstruaaltsükli häired, mehed Seksuaalne potentsiaal väheneb. Naised seisavad silmitsi tõsisega raseduse kulg, on spontaanse abordi ja enneaegse abordi oht töötegevus. Sünnitus võib lõppeda koomaga või olla komplitseeritud neerupatoloogiaga. Loode võib surra sünnituse ajal hüpoglükeemia tõttu (madal glükoosisisaldus veres).
II tüüpi suhkurtõve dieet ja ravi, arbuus diabeedi korral
Lõpuks jõuamegi kõige olulisemani, mida patsient peab teadma haigusest suhkurtõvest, mille dieet ja ravi on suunatud stabiilse hüvitise saavutamisele ja säilitamisele, töövõime säilitamisele, optimaalse kehakaalu säilitamisele ning tüsistuste ennetamisele.
Alustame sellest, et diabeedi diagnoosi ei tohiks karta. Õigeaegse diagnoosimise, kõigi soovituste järgimise ja raviga saate temaga "kokku leppida" ja elada pikk eluiga. Kas see on tõsi, peate oma elustiili täielikult muutma - see on ravi aluseks.
Endokrinoloogid on välja töötanud ainulaadse algoritmi 2. tüüpi insuliinipuuduse raviks:
- Tasakaalustatud toitumine- Dieet 9, mis hõlmab tarbimise vähendamist lihtsad süsivesikud(suhkur, sai, maiustused) ja üleminek liitsüsivesikutele (puuviljad, teraviljad), peaks tabel 9 olema madala kalorsusega (raskete haigusvormide korral 1800 kalorit päevas, kergete ja mõõdukate vormide korral kuni 2500 kalorit)
- kohustuslik füüsiline harjutus
- hüpoglükeemilised ained
- koolitus ja enesekontroll, peate õppima, kuidas oma glükoositaset individuaalselt mõõta glükomeeter, kontrollige oma arstiga mõõtmiste sagedust, kontrollige oma kehakaalu ja toitumist, selgitage välja haiguse spetsiifilised ilmingud, tutvuge suhkrusisaldust langetavate ravimite korrigeerimisega
Kui teil on diabeet, peate oma dieeti täielikult muutma; see on ravi oluline osa. See soodustab muutusi ainevahetuses ja uimastiravi. Samal ajal muutub toitumisstiil järk-järgult, võttes arvesse individuaalsed omadused ja eelistused.
Kõigepealt peaksite mõistma õige toitumise tähtsust ja oma rolli oma tervise hoidmisel. Toitumise põhiprintsiip: Me sööme sageli - kaotame kaalu aeglaselt, Järgige kindlasti seda põhimõtet.
.jpg" alt="Dieet 2. tüüpi diabeedi korral" width="500" height="317" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C190&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Peate sööma 4-6 korda päevas, see võimaldab teil kogu päeva jooksul säilitada stabiilse glükoositaseme. Nädalas võite kaalust alla võtta 300–400 grammi, rohkem on ebasoovitav, vastasel juhul toimub valkude lagunemine. Insuliinipuuduse dieedi eesmärk on:
- Kui olete ülekaaluline, peaksite oma kalorite tarbimist piirama
- paastumine ja tõsine toitumispiirangud on vastunäidustatud
- piirata oma dieedis soola
- piirata loomseid rasvu ja suhkrut nii palju kui võimalik
- Piiranguteta võib tarbida suure veesisaldusega kiudainerikkaid toite (köögiviljad ja puuviljad), piirata tuleks ainult arbuusi tarbimist (tingituna suurepärane sisu see sisaldab suhkruid), kuigi te ei tohiks sellest täielikult loobuda
- Kui te ei saa ilma magusata, on lubatud magusainete mõõdukas tarbimine
- piirata alkoholi (mitte rohkem kui 30 ml päevas), selle tarbimine suurendab hüpoglükeemia võimalust
- Hüpoglükeemia vältimiseks kanna alati kommi kaasas, vajadusel võid seda süüa
- lisage oma dieeti piima- ja täisteratooteid, samuti mono- ja polüküllastumata rasvhapete rikkaid toite (igat tüüpi kalad, välja arvatud rasvased, taimeõlid)
2. tüüpi suhkrupatoloogiaga patsiendid ei pea “leivaühikuid” arvestama, lihtsalt pöörake tähelepanu toiduainete kalorisisaldusele.
Teine oluline komponent diabeedi ravis on füüsiline aktiivsus. Te ei saa teda alahinnata. Paljud inimesed ei näe selleks vajadust ja leiavad palju põhjuseid, miks mitte kolida. Kehaline aktiivsus:
- aitab parandada süsivesikute ainevahetust
- võimaldab vähendada ja säilitada püsivat kaalu
- aitab normaliseerida lipiidide ainevahetust
- parandab kardiovaskulaarset vormi
Koormused valib arst isiklikult, võttes arvesse vanust, kaasuvaid haigusi ja tüsistuste esinemist. Soovitatav on treenida väljas. Peaasi on meeles pidada, et oluline pole koormuste intensiivsus, vaid nende regulaarsus.
Narkoteraapia, üldpõhimõtted
Kui probleemi ei saa dieedi ja füüsilise koormuse abil kõrvaldada, on ette nähtud uimastiravi. Ravimid määratakse individuaalselt, samuti annus ja manustamissagedus. Olenevalt haiguse astmest ja raskusastmest määratakse suukaudsed glükoosisisaldust alandavad ravimid või insuliinisüstid.
Jpg" alt="ravimiravi" width="500" height="322" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C193&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Ravimite valiku viib läbi arst laboratoorsete uuringute järelevalve all. Tavaliselt algab ravi monoteraapiaga ühe ravimiga, ebapiisava efektiivsuse korral minnakse üle kombineeritud ravile või insuliinile.
Suhkrut langetavate ravimite valik on tänapäeval üsna lai. Peamised rühmad:
- sulfonüüluurea derivaadid- kõige sagedamini kasutatavad, stimuleerivad insuliini sekretsiooni ja samal ajal vähendavad perifeersete kudede resistentsust (resistentsust) selle suhtes, ravimid on hästi talutavad, nende tavalised esindajad
- Glibenklamiid(Maninil, Euglucon) - võtta 1 t (5 mg) hommikul ja õhtul, Euroopas levinud
- tolbutamiid- võtta kuni 3 korda päevas, lühiajaline toime, populaarne vähese kõrvaltoimete tõttu
- Kloorpropamiid (Diabenez)- pika toimeajaga ravimil, mida võetakse 1 kord hommikul, on palju kõrvaltoimeid, sealhulgas pikaajaline, raskesti elimineeritav hüpoglükeemia
- biguaniidid- nende esindaja metformiin suurendab perifeersete kudede tundlikkust hormooni suhtes; ravimiravi ajal väheneb insuliinivajadus ja kaal langeb.
- Metformiin (Siofor, Diformin, Glucophage)– võtta koos toiduga 2-3 r. päevas
- tiasolidinooni derivaadid- suurendab insuliini retseptorite aktiivsust, vähendab glükoosi ja normaliseerib lipiide, esindajad - Troglizone, Rosiglitasone
- α inhibiitorid- glükosidaasid aeglustavad süsivesikute imendumist seedetrakt, vähendada insuliini vajadust, need on Miglitol, Glucobay
- inkretiinid- uue põlvkonna toodete rühm, mis kiirendab loodusliku insuliini tootmist ja soodustab glükoosi vabanemist maksarakkudest Januvia, Galvus, Saksagliptiini- tugevatoimelised ravimid, ilma vastunäidustusteta, võetud üks kord hommikul
- glükeemilised regulaatorid
- Uus norm- lühiajalise toimega kiiretoimeline ravim, insuliinivastus tekib 30 minutit pärast sööki, ravimit ei võeta ilma toiduta
- Nategliniid (Starlix)- võtta enne sööki, 120 mg kolm korda päevas
Kell kombineeritud ravi kasutage korraga 2 või enamat ravimit. Tänu sellele on võimalik vältida tüsistusi ja insuliini süstide kasutamist pikaks ajaks edasi lükata. Kaasaegseid kombineeritud ravimeid on palju.
Glükovanceüks nendest. See on tasakaalustatud kombinatsioon glibenklamiidist (2,5 või 5 mg) ja 500 mg metformiinist ühes tabletis. Ravimit iseloomustab hea biosaadavus, selle kasutamine vähendab glükoosisisaldust tõhusamalt kui selle komponendid monoteraapias. Glukovance'i valib endokrinoloog iga patsiendi jaoks eraldi.
Ravim on ette nähtud, kui glibenklamiidi või metformiini monoteraapia on ebaefektiivne. Võtke see koos toiduga. Algannus on 1 tablett 500/2,5 mg koos järgneva kohandamisega, kuid mitte rohkem kui 4 tabletti päevas. See on kaasaegne ainulaadne abinõu, väga tõhus väikestes annustes ja mugava manustamise korral.
Insuliinravi diabeedi ravis on see vajalik siis, kui tablettravi on ebaefektiivne – kui ravi dieedi ja sulfoonamiididega ei ole viinud glükoosisisaldust optimaalsele tasemele. WHO andmetel vajab märkimisväärne osa patsientidest pärast mitmeaastast haigust insuliini süstimist.
Mida halvemini patsient kontrollib haigust (ei järgi dieeti, unustab kehalise aktiivsuse ja stressi, ei võta regulaarselt suhkrut alandavaid ravimeid), seda tõenäolisemalt ja kiiremini määratakse insuliinravi.
Kui glükeemia on pikka aega ≥15,0 mm/l, määratakse alati insuliinravi. Alustage ravi ravimi väikeste annustega. Insuliin avaldab positiivset mõju süsivesikute, lipiidide ja valkude metabolism. Vähendab tõhusalt glükoosi kontsentratsiooni.
Annus arvutatakse individuaalselt. Ühekordne annus ei tohi ületada 30 ühikut. Kõige sagedamini on ette nähtud lühitoimeline insuliin, mida manustatakse mitu korda päevas. Võimalik on manustada pikaajalise toimeajaga insuliini (pika toimeajaga), seda manustatakse üks kord öösel. Toidu tarbimise ja süstimise vaheline intervall ei ületa 30 minutit.
Diabeetik teeb süsti ise, subkutaanselt, kasutades süstalt. Tavaliselt tehakse süst kõhtu või reie välispiirkonda.
Soovitan vaadata videot T2DM-i uimastiravi kohta.
Diabeedi toidud: mida teha ja mida mitte
Spetsiifiline dieet nr 9 vähendatud sisu rasvad ja lihtsad süsivesikud, kõrge valgusisaldusega. Niisiis, nõud ei tohiks sisaldada rohkem kui 400 grammi süsivesikuid, mis jagunevad ühtlaselt kogu päeva jooksul, 70–90 grammi rasva ja üle 100 grammi valku. Laua nr 9 nõud aurutatakse või keedetakse ja küpsetatakse.
Vaatamata rangele toitumisele on tootevalik mitmekesine. Kuid teatud nõuetega. Näiteks leiba tuleks teha täisteratoodetest, suppe keeta köögiviljapuljong. Võite kasutada tailiha, kuid eemaldage linnuliha rasvkoor.
II tüüpi diabeedi toitude tabel näitab selgelt, mida võite süüa, mida peaksite piirama ja mida ei saa absoluutselt:
Roheline tuli: kasutage piiranguteta:
|
Kollane tuli: tarbimise piiramine:
|
Punane tuli: pole lubatud:
|
Lisaks on keelatud soolatud ja marineeritud toidud, suitsutatud toidud, magusad ja gaseeritud toidud. Ettevaatlikult võib mett süüa väikestes kogustes, see katab organismi vajadused kasulike ainete ja vitamiinidega. Kuid ärge unustage, nagu arbuusi süües, jälgida glükoosisisaldust veres glükomeetriga.
Peamine asi, mida mõista, on see, et kõigele, sealhulgas toitumisele, tuleb läheneda individuaalselt. See, mis on teistele kasulik, võib olla teile kahjulik ja vastupidi.
Diabeedi jaoks mõeldud puuvilju tuleks samuti tarbida ettevaatlikult. Melon on oma kõrge suhkrusisalduse tõttu ebasoovitav toode. Endokrinoloogid on üksmeelel arvamusel, et viinamarjad ja kirsid on II tüüpi diabeedi korral rangelt vastunäidustatud.
Piiramatult võib süüa rohelisi magushapuid õunu, pirne, sidruneid ja greipe. Need sisaldavad palju vitamiine, taimseid kiudaineid, kiudaineid, mikro- ja makroelemente. Need mõjuvad hästi seedekulglale ja soodustavad kaalulangust.
Saate mitmekesistada oma menüüd köögiviljade, sealhulgas tomatitega, nii toorelt kui ka pärast kuumtöötlust. Need on madala kalorsusega, madala suhkrusisaldusega (ainult 2 g / 100 g), kuid rikkad vitamiinide D, C, B poolest.
Vaatamata keeldudele on lubatud toodete nimekiri üsna mitmekesine. Ja kõigest sellest näidismenüü koostamine pole keeruline.
Esimene hommikusöök : puder mis tahes teraviljast (tatar, kaerahelbed, nisu), tee ilma suhkruta, selle võib asendada magusainega, kuid parem on lihtsalt harjuda magustamata jookidega.
Lõunasöök: Keedetud peedisalat, ilma soolata või vähese soolaga, peedi võib asendada õunaga.
Õhtusöök : köögiviljapuljongisupp lihapallidega, viil rukkileib, tatrapuder oliiviõliga, kibuvitsamarjade keetmine.
Pärastlõunane suupiste : kodujuust hapukoorega 150 grammi või tomatimahl või juust leivaga.
Õhtusöök: keedetud kala või kalasupp, leib, tee.
Teine õhtusöök : madala rasvasisaldusega keefir 200 ml.
Road peavad olema värskelt valmistatud ja heast toorainest. Toit ei tohiks olla kuum ja seda tuleb võtta samal ajal.
Selle menüü alusel saate oma dieedi mitmekesistamiseks välja pakkuda palju retsepte. Selle dieediga kohanete väga kiiresti ja kõik ei tundu enam nii hirmutav.
.jpg" alt="2. tüüpi diabeedi menüü" width="500" height="500" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
On teada, et diabeet mõjutab nahka, silmi, suuõõnt ja alajäsemeid. Seetõttu peate teadma, kuidas neid aidata.
Kuidas vältida diabeedi korral silmaprobleeme
Diabeedi kehva hüvitise (ravi) põhjustatud kahju vältimiseks silmadele peate:
- mõõta regulaarselt veresuhkru näitu tagamaks, et tulemused ei ületaks teie seisundi jaoks vastuvõetavat taset
- jälgida oma vererõhku (vererõhku)
- külastage silmaarsti kaks korda aastas
Ärge oodake plaanitud visiiti, kui teil tekib silmades valu ja punetus, kui teie nägemine muutub häguseks või kahekordseks, kui teie silmade ees on laigud või virvendavad täpid, kui teil on lugemisraskusi või kui olete kaotanud perifeersed seadmed. nägemus.
Ärge pingutage silmi. Proovige televiisorit harvemini vaadata, lugemise ajal jälgige valgustust. Õigeaegne kontakt spetsialistiga aitab teie nägemist säilitada.
Suuhooldus
Harjake hambaid vähemalt 2 korda päevas, optimaalselt pärast iga sööki, ja kasutage hambaniiti. Kui kannate proteese, hoolitsege nende hügieeni eest.
Jälgige pidevalt igemete seisukorda, veenduge, et need ei veritseks, ei oleks paistes ega haavandeid. Külastage hambaarsti kaks korda aastas ja desinfitseerige oma suuõõne õigeaegselt.
Nahahooldus
Diabeedi korral muutub nahk kalduvaks sügelusele ja kuivusele. Hoidke seda niisutatud, et vältida pragude ja nahainfektsioonide teket. Joo jooki piisav kogus vedelikud. Lisage oma dieeti oomega-3 ja -6 happed (rasvane punane kala, linaseemned, taimeõli, lehtköögiviljad, pähklid).
Nõustu soe dušš. Veenduge, et nahal ei oleks haavu ega lõikeid. Kui need ilmuvad, töödelge neid kohe kloorheksidiiniga ja kandke steriilne side. Kui kahjustatud piirkond on suur, pöörduge abi saamiseks meditsiiniasutuse poole.
Jalgade hooldus
Kõige sagedasemad tüsistused on jalad. Sel juhul paranevad haavad halvasti ja võivad õigeaegse abi puudumisel sageli viia amputatsioonini. Võtke harjumuseks oma jalgu iga päev uurida. Kontrolli talda, jalgu, sõrmedevahelist ruumi, küüsi. Keskenduge villidele, kallustele, tursele ja punastele laikudele.
Peske jalgu iga päev jahe vesi(kuni 37º), niisutava seebiga. Veeprotseduur ei tohiks olla pikk. Kuivatage jalad pehme rätikuga, pöörates tähelepanu oma varvastele. Kasutage niisutajaid, vältides varvaste vahelisi piirkondi.
Jälgige oma küüsi. Vigastuste vältimiseks kasutage kääride asemel viile. Kui tekivad haavad, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge proovige neid ise ravida.
Kaitske oma jalgu nii kuuma kui külma eest. Ärge soojendage neid. Kandke mugavaid, hästiistuvaid kingi, mis on valmistatud pehme nahk. Murdke ettevaatlikult sisse uued jalanõud, et mitte vigastada jalgu ja vältida ville.
Kandke ainult looduslikest kangastest (puuvill või villane) valmistatud sokke. Veenduge, et teie kingades või sokkides ei oleks kortse, mis võiksid jalgu vigastada. Ärge kandke lahtisi kingi. Külastage kord aastas spetsialiseeritud diabeetilise jala kabinetti.
Ärahoidminediabeet
Haiguse vältimiseks tuleb ennetada enne esimeste märkide ilmnemist. Põhimeetmed:
- kontrolli oma kaalu
- õige tasakaalustatud toitumissüsteemi moodustamine, normaalse veetasakaalu säilitamine, jooge enne sööki kindlasti vähemalt klaas puhast vett
- muuta vesi peamiseks kehasse siseneva vedeliku allikaks
- eelistada taimset toitumist, piirata alkoholi tarbimist, loobuda suitsetamisest
- vältige stressi, ärge suhtlege negatiivsete inimestega
- jälgida oma vererõhku
- ärge unustage liikumist, füüsiline aktiivsus aitab hoida süsivesikute ainevahetust normaalsena ja säilitada normaalset kehakaalu, kõndige värskes õhus vähemalt 30 minutit päevas
- ei võimalda D-vitamiini puudust organismis, see vähendab diabeedi riski 40%
Diabeedi ennetamiseks sobivad tantsimine, ujumine ja jalgrattasõit. Teine oluline ennetusmeede on regulaarsed arstlikud läbivaatused kaks korda aastas. Hoidke oma diabeet kontrolli all!
Niisiis, artiklist õppisite, mis on II tüüpi suhkurtõbi, dieet ja selle ravi alternatiiv- ja ametlikus meditsiinis, tutvusite võimalike põhjuste ja sümptomitega, nägite, millised tüsistused on olemas, õppisite, mida saate ja mida mitte. diabeet, milline dieet on vajalik .
Kui artiklis sisalduv materjal oli teile kasulik, jagage seda oma sõpradega, klõpsates suhtlusvõrgustiku nuppe – võib-olla otsib keegi sarnast teavet või teist tüüpi diabeeti ravivate alternatiivmeditsiini arstide kontaktandmeid.
Png" data-recalc-dims="1">
Tähelepanu! Ülevaateartikkel on Ainult informatiivsel eesmärgil, selle eesmärk on aidata liikuda teist tüüpi diabeedi ravi erinevate lähenemisviiside vahel. See ei ole tegevusjuhend. Kõigi pärast lugemist tekkivate küsimustega pöörduge kas oma arsti või alternatiivmeditsiini arstide poole, kelle kontaktandmed on artiklis.
2. tüüpi diabeedi spetsiifilised põhjused pole veel kindlaks tehtud. Maailma teadlased, kes on selleteemalisi uuringuid läbi viinud, selgitavad haiguse ilmnemist raku retseptorite insuliinitundlikkuse ja arvu rikkumisega: retseptorid reageerivad jätkuvalt insuliinile, kuid nende arvu vähenemine vähendab selle reaktsiooni kvaliteeti. Insuliini tootmises ei esine häireid, kuid kaob rakkude võime pankrease hormooniga suhelda ja tagada glükoosi täielik imendumine.
2. tüüpi diabeedi arengut soodustavad mitmed tegurid:
- Teismelise puberteedieas on risk haigestuda 2. tüüpi diabeeti suurem hormoontaseme muutuste tõttu;
- Statistika kohaselt haigestuvad naised insuliinsõltumatusse diabeeti sagedamini kui mehed;
- haigust leitakse sagedamini Aafrika-Ameerika rassi esindajatel;
- Rasvunud inimestel on kõige suurem tõenäosus diabeedi tekkeks.
Mõnikord võib haigust täheldada lähisugulastel, kuid selgeid tõendeid selle patoloogia pärimise kohta pole veel saadud.
Alkohol
Lisaks teistele 2. tüüpi diabeedi teket soodustavatele teguritele mängivad haiguse etioloogias suurt rolli halvad harjumused: vähene füüsiline aktiivsus, ülesöömine, suitsetamine jne. Üheks tõenäoliseks põhjuseks peetakse ka alkohoolsete jookide sagedast tarbimist. patoloogiast. Alkohol võib kahjustada pankrease kudet, pärssida insuliini sekretsiooni ja suurendada tundlikkust selle suhtes, häirida ainevahetusprotsesse ning põhjustada maksa- ja neerufunktsiooni häireid.
Eksperimentaalselt on tõestatud, et inimesed, kes kannatavad krooniline vorm alkoholismi tõttu väheneb oluliselt pankrease suurus ja hormooninsuliini tootvad β-rakud atrofeeruvad.
Etanooli võime alandada vere glükoosisisaldust kujutab endast suurt ohtu II tüüpi diabeediga diagnoositud patsientidele. Statistika kohaselt tekib 20% hüpoglükeemilise kooma juhtudest alkoholi joomise tagajärjel.
Huvitav on see, et haiguse esinemissagedus võib sõltuda tarbitud alkoholi annusest. Seega väheneb väikese koguse alkoholi joomisel (6-48 g päevas) risk haigestuda diabeeti ja üle 69 g joomisel. alkohoolsed joogid päevas – vastupidi, see suureneb.
Kokkuvõtteks on eksperdid kindlaks määranud alkohoolsete jookide joomise ennetava normi:
- viin 40° - 50 g/päevas;
- kuiv ja poolkuiv vein – 150 ml/päevas;
- õlu - 300 ml / päevas.
Dessertveinid, šampanja, liköörid, kokteilid ja muud suhkrut sisaldavad joogid on keelatud.
Insuliini saavatel patsientidel tuleb pärast alkoholi joomist annust vähendada.
Dekompensatsiooni staadiumis on igasuguste alkohoolsete jookide tarbimine vastunäidustatud.
Parem on valida madala alkoholisisaldusega heledad õllesordid.
Pärast alkoholi joomist ei tohiks te magama minna ilma vahepala võtmata. Suhkru koguse järsu vähenemise tõttu võib isegi une ajal tekkida hüpoglükeemiline kooma.
Alkoholi ja 2. tüüpi diabeeti saab mõneti kombineerida, kuid mõelge, kas see on vajalik?
II tüüpi suhkurtõve sümptomid
Peamised II tüüpi suhkurtõve arengule viitavad ilmingud on järgmised:
- pidev soov juua;
- liiga sagedane tung urineerida;
- "hundi" isu;
- kehamassi väljendunud kõikumised ühes või teises suunas;
- letargia ja väsimuse tunne.
Sekundaarsed märgid hõlmavad järgmist:
- nõrk immuunsus, sagedased bakteriaalsed haigused;
- mööduvad tundlikkuse häired jäsemetes, nahasügelus;
- nägemispuue;
- väliste haavandite ja erosioonide teke, mida on raske ravida.
Etapid
II tüüpi suhkurtõbi võib esineda erineva raskusastmega:
- kerge aste - patsiendi seisundit saab parandada toitumispõhimõtete muutmisega või maksimaalselt ühe hüpoglükeemilise aine kapsli kasutamisega päevas;
- keskmine aste - paranemine toimub kahe kuni kolme hüpoglükeemilise aine kapsli kasutamisel päevas;
- raske vorm - lisaks suhkrusisaldust langetavatele ravimitele peate kasutama insuliini manustamist.
Sõltuvalt keha võimest kompenseerida süsivesikute ainevahetuse häireid, eristatakse kolme etappi:
- Kompensatsioonistaadium (pööratav).
- Subkompensatoorne staadium (osaliselt pöörduv).
- Dekompensatsiooni staadium ( pöördumatu kahju süsivesikute ainevahetus).
Tüsistused ja tagajärjed
Veresoonkond on kõige vastuvõtlikum II tüüpi diabeedi tüsistustele. Lisaks veresoonte patoloogiale võivad tekkida mitmed muud sümptomid: juuste väljalangemine, naha kuivus, küünte halvenemine, aneemia ja trombotsütopeenia.
Diabeedi raskete tüsistuste hulgas tuleks esile tõsta järgmist:
- progresseeruv ateroskleroos, mis põhjustab pärgarteri verevarustuse, samuti jäsemete ja ajukoe häireid;
- insult ;
- neerufunktsiooni häired;
- lüüa võrkkesta;
- degeneratiivsed protsessid närvikiududes ja kudedes;
- alajäsemete erosioon ja haavandiline kahjustus;
- nakkushaigused (raskesti ravitavad bakteriaalsed ja seeninfektsioonid);
- hüpoglükeemiline või hüperglükeemiline kooma.
Tagajärjed
Tulenevalt asjaolust, et suhkurtõve ravimeetmed on tavaliselt suunatud dekompensatsiooni seisundi ennetamisele ja kompensatsiooniseisundi säilitamisele, et hinnata tagajärgi, tutvume nende oluliste mõistetega.
Kui patsiendi veresuhkru tase on normist veidi kõrgem, kuid komplikatsioonidele kalduvus puudub, loetakse see seisund kompenseerituks, st organism saab süsivesikute ainevahetuse häirega siiski iseseisvalt toime.
Kui suhkrutase ületab oluliselt lubatuid ja on selge kalduvus tüsistuste tekkeks, siis väidetakse, et see seisund on dekompenseeritud: organism ei tule enam toime ilma ravimitoeta.
Kursusel on ka kolmas, vahepealne variant: alamkompensatsiooni seisund. Nende mõistete täpsemaks eraldamiseks kasutame järgmist diagrammi.
2. tüüpi suhkurtõve kompenseerimine
- suhkur tühja kõhuga – kuni 6,7 mmol/l;
- suhkur 2 tundi pärast söömist – kuni 8,9 mmol/l;
- kolesterool – kuni 5,2 mmol/l;
- suhkru kogus uriinis – 0%;
- kehakaal on normi piires (kui arvutatakse valemiga "pikkus miinus 100");
- vererõhu näitajad - mitte üle 140/90 mm Hg. Art.
II tüüpi suhkurtõve alakompensatsioon
- suhkru tase tühja kõhuga – kuni 7,8 mmol/l;
- suhkrutase 2 tundi pärast söömist – kuni 10,0 mmol/l;
- kolesteroolitase – kuni 6,5 mmol/l;
- suhkru kogus uriinis on alla 0,5%;
- kehakaal – suurenenud 10-20%;
- vererõhu indikaatorid - mitte rohkem kui 160/95 mm Hg. Art.
II tüüpi suhkurtõve dekompensatsioon
- suhkru tase tühja kõhuga – üle 7,8 mmol/l;
- suhkrutase pärast sööki – üle 10,0 mmol/l;
- kolesteroolitase – üle 6,5 mmol/l;
- suhkru kogus uriinis on üle 0,5%;
- kehakaal - üle 20% normist;
- vererõhu näidud – alates 160/95 ja üle selle.
Selleks, et vältida üleminekut kompenseeritud olekust dekompenseeritud seisundisse, on oluline õigesti kasutada juhtimismeetodeid ja -skeeme. See on umbes regulaarsete testide kohta nii kodus kui ka laboris.
Ideaalne variant on kontrollida oma suhkrutaset mitu korda päevas: hommikul tühja kõhuga, pärast hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ning ka vahetult enne magamaminekut. Minimaalne kontrollide arv on hommikul enne hommikusööki ja vahetult enne magamaminekut.
II tüüpi diabeedi tagajärgi on võimalik ennetada, kui järgite rangelt arsti juhiseid.
Diabeediga saate elada täisväärtuslikku elu, kui järgite toitumise ja elustiili erireegleid ning võtate ka arsti poolt määratud ravimeid, järgides rangelt raviskeemi.
Jälgige hoolikalt oma seisundit, kontrollige regulaarselt veresuhkrut ja vererõhku ning jälgige oma kehakaalu.
II tüüpi suhkurtõve diagnoosimine
Patoloogia kliinilised tunnused võivad juba viidata sellele, et inimesel on 2. tüüpi diabeet. Diagnoosi kinnitamiseks sellest aga ei piisa, tuleb teha ka laboratoorsed diagnostilised protseduurid.
Seda tüüpi diagnooside põhiülesanne on tuvastada β-rakkude funktsionaalsuse rikkumisi: see on suhkru taseme tõus enne ja pärast sööki, atsetooni esinemine uriinis jne. Mõnikord võivad laborianalüüsid olla positiivsed isegi haiguse kliiniliste tunnuste puudumine: sellistel juhtudel räägivad nad suhkurtõve varajasest avastamisest.
Seerumi suhkrusisaldust saab määrata autoanalüsaatorite, testribade või glükomeetriga. Muide, kui veresuhkru tase on Maailma Terviseorganisatsiooni kriteeriumite järgi kahel korral erinevatel päevadel üle 7,8 mmol/l, võib diabeedi diagnoosi lugeda kinnitatuks. Ameerika spetsialistidel on pisut erinevad standardid: siin tehakse diagnoos tasemel üle 7 mmol / liitri kohta.
2-tunnist suukaudset glükoositaluvuse testi kasutatakse siis, kui on kahtlus diagnoosi õigsuses. Kuidas seda protseduuri läbi viia:
- kolm päeva enne uuringut saab patsient umbes 200 g süsivesikuid sisaldavat toitu päevas ja vedelikku (ilma suhkruta) võib tarbida ilma piiranguteta;
- testimine toimub tühja kõhuga ja viimasest söögikorrast peab olema möödunud vähemalt kümme tundi;
- verd võib võtta kas veenist või sõrmest;
- patsiendil palutakse võtta glükoosilahust (75 g klaasi vee kohta);
- Verd võetakse 5 korda: kõigepealt enne glükoosi tarbimist ning ka pool tundi, tund, poolteist tundi ja 2 tundi pärast lahuse tarbimist.
Mõnikord lühendatakse sellist uuringut vere võtmine tühja kõhuga ja 2 tundi pärast glükoosi tarbimist, see tähendab ainult kaks korda.
Suhkru uriinianalüüsi kasutatakse suhkurtõve diagnoosimiseks harvemini, kuna suhkru kogus uriinis ei pruugi alati vastata glükoosisisaldusele vereseerumis. Lisaks võib suhkur uriinis ilmneda muudel põhjustel.
Uriini testimine ketokehade olemasolu suhtes võib mängida rolli.
Mida peaks haige inimene tegema? kohustuslik peale veresuhkru kontrollimise? Jälgige oma vererõhu taset ja kontrollige regulaarselt oma vere kolesteroolisisaldust. Kõik näitajad koos võivad näidata haiguse olemasolu või puudumist, samuti patoloogilise seisundi hüvitamise kvaliteeti.
II tüüpi suhkurtõve teste saab läbi viia koos täiendava diagnostikaga, mis annab võimaluse tuvastada tüsistuste teket. Selleks on patsiendil soovitatav teha EKG, ekskretoorne urograafia ja silmapõhja uuring.
II tüüpi suhkurtõve ravi
Haiguse algstaadiumis piisab mõnikord toitumisreeglite järgimisest ja spetsiaalsete füüsiliste harjutuste tegemisest ilma seda kasutamata. meditsiinitarbed. Oluline on viia kehakaal tagasi normaalseks, see aitab taastada süsivesikute ainevahetust ja stabiliseerida suhkrutaset.
Patoloogia järgnevate etappide ravi nõuab ravimite väljakirjutamist.
Narkootikumid
II tüüpi suhkurtõvega patsientidele määratakse kõige sagedamini sisekasutuseks mõeldud diabeedivastaseid ravimeid. Neid ravimeid võetakse vähemalt üks kord päevas. Sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest võib arst kasutada mitte ühte ravimit, vaid ravimite kombinatsiooni.
Kõige tavalisemad diabeedivastased ravimid on:
- tolbutamiid (pramideks) - on võimeline toimima kõhunäärmele, aktiveerides insuliini sekretsiooni. Kõige sobivam eakatele patsientidele, kellel on kompenseeriv ja subkompenseeriv II tüüpi suhkurtõbi. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad allergiline reaktsioon ja mööduv kollatõbi;
- glipisiid – kasutatakse ettevaatusega eakate, nõrgenenud ja ammendunud patsientide raviks, kellel on neerupealiste ja hüpofüüsi ebapiisav funktsioon;
- maniniil - suurendab insuliini tajuvate retseptorite tundlikkust. Suurendab oma insuliini tootmist kõhunäärme poolt. Ravimit tuleb alustada ühe tabletiga, vajadusel annust õrnalt suurendades;
- Metformiin – ei mõjuta insuliini taset organismis, kuid on võimeline muutma farmakodünaamikat, vähendades seondunud insuliini ja vaba insuliini suhet. Sagedamini määratakse ülekaalulistele ja rasvunud patsientidele. Ei kasutata neerufunktsiooni kahjustusega patsientide raviks;
- akarboos – pärsib peensooles süsivesikute seedimise ja imendumise protsesse ning sellega seoses vähendab veresuhkru kontsentratsiooni tõusu pärast süsivesikuterikka toidu söömist. Ravimit ei tohi välja kirjutada kroonilised haigused sooled, samuti raseduse ajal;
- Magneesiumipreparaadid – stimuleerivad kõhunäärme insuliini tootmist, reguleerivad suhkrutaset organismis.
Lubatud on ka ravimite kombinatsioonide kasutamine, näiteks:
- metmorfiini kasutamine koos glipisiidiga;
- metmorfiini kasutamine koos insuliiniga;
- metmorfiini kombinatsioon tiasolidiindiooni või nategliniidiga.
Kahjuks kaotavad ülalnimetatud ravimid enamikul II tüüpi diabeediga inimestel järk-järgult oma efektiivsust. Sellistes olukordades peate üle minema insuliiniravimite kasutamisele.
Insuliin
II tüüpi suhkurtõve insuliini võib määrata ajutiselt (mõnede valulike seisundite korral) või püsivalt, kui eelnev ravi tablettravimitega on ebaefektiivne.
Loomulikult on vaja insuliinravi alustada alles siis, kui arst on ravimi määranud. Ta valib vajaliku annuse ja kavandab raviskeemi.
Insuliini võib määrata selleks, et veresuhkru taset oleks võimalikult lihtne kompenseerida, et vältida haiguse tüsistuste teket. Millistel juhtudel võib arst ravimravi insuliinravi vastu vahetada:
- motiveerimata kiire kehakaalu langusega;
- haiguse keeruliste ilmingute tekkega;
- patoloogia ebapiisava kompenseerimisega suhkrusisaldust alandavate ravimite tavapärase kasutamisega.
Insuliini ravimi määrab raviarst. See võib olla kiire, keskmise või pika toimeajaga insuliin, mida manustatakse nahaaluse süstina vastavalt spetsialisti poolt välja pakutud raviskeemile.
Harjutused
II tüüpi diabeedi harjutuste eesmärk on mõjutada veresuhkru taseme stabiliseerumist, aktiveerida insuliini toimet, parandada südame-veresoonkonna ja hingamisteede funktsionaalsust ning stimuleerida sooritusvõimet. Lisaks on füüsiline harjutus suurepärane veresoonte patoloogiate ennetamine.
Harjutusi saab määrata kõigi diabeedivormide korral. Südame isheemiatõve või diabeedist tingitud infarkti tekkega muudetakse võimlemisharjutusi, võttes arvesse neid haigusi.
Füüsilise harjutuse vastunäidustused võivad hõlmata:
- kõrgenenud veresuhkur (üle 16,5 mmol/l);
- atsetoon uriinis;
- prekomatoosne seisund.
Füüsilised harjutused patsientidel, kes on voodirežiimil, kuid mitte dekompensatsiooni staadiumis, viiakse läbi lamavas asendis. Ülejäänud patsiendid viivad klassid läbi seistes või istudes.
Tunnid algavad tavaliste harjutustega üla- ja alajäsemete ning torso lihastele ilma raskusteta. Järgmisena hõlmavad need klassid, kus kasutatakse takistust ja raskusi, ekspanderit, hantleid (kuni 2 kg) või fitnessipalli.
Head mõju täheldatakse hingamisharjutustest. Soodustatud on ka doseeritud kõndimine, jalgrattasõit, sõudmine, basseiniharjutused ja suusatamine.
On väga oluline, et patsient, kes tegeleb füüsiline kultuur iseseisvalt, pööras tähelepanu oma seisundile. Kui teil tekib näljatunne, äkiline nõrkus või jäsemete värisemine, peaksite treeningu lõpetama ja kindlasti sööma. Pärast seisundi normaliseerumist on järgmisel päeval lubatud tundidega jätkata, kuid koormust veidi vähendada.
Dieet
Vaatamata veresuhkru taset reguleerivate ravimite võtmisele on diabeedi korral väga oluline toitumisviis. Mõnikord saab haiguse kergeid vorme kontrollida ainult dieediga, ilma isegi ravimeid kasutamata. Tuntud ravitabelite hulgas on 2. tüüpi diabeedi dieet defineeritud kui dieet nr 9. Selle dieedi ettekirjutused on suunatud kehas kahjustatud ainevahetusprotsesside taastamisele.
Ärahoidmine
II tüüpi suhkurtõve ennetamine põhineb põhimõtete järgimisel tervisliku toitumise. Õige toidu söömine aitab ära hoida mitte ainult diabeeti, vaid ka mitmesuguseid muid haigusi. Paljude toit ju kaasaegsed inimesed Nüüd on raske ette kujutada ilma kiirtoitu, poolfabrikaate, rohkelt säilitusaineid, värvaineid ja muid kemikaale sisaldavaid tooteid. kiired suhkrud. Ennetavad meetmed peaksid olema suunatud igasuguse rämpstoidu vähendamisele või veelgi parem kõrvaldamisele meie toidust.
Lisaks toitumisele peaksite pöörama tähelepanu kehalise aktiivsuse tasemele. Kui fitness- või võimlemistunnid pole teie jaoks mõeldud, proovige valida enda jaoks muud tegevused: kõndimine ja jalgrattasõit, ujumine, tennis, hommikune sörkjooks, tantsimine jne. Reisimise asemel on kasulik kõndida tööle. Kasulik on iseseisvalt trepist üles ronida, ilma lifti kasutamata. Ühesõnaga, võida oma laiskus ja liigu, ole aktiivne ja rõõmsameelne.
Muide, aktiivne elustiil ja stabiilne emotsionaalne seisund on ka head meetodid II tüüpi diabeedi ennetamiseks. On ammu teada, et krooniline stress, ärevus, depressiivsed seisundid võib põhjustada ainevahetushäireid, rasvumist ja lõpuks ka diabeedi teket. Meie emotsioonid ja meie seisund on alati tihedalt seotud. Hoolitse oma närvisüsteemi eest, tugevda oma vastupanuvõimet stressile, ära reageeri väikestele põhjustele, et sind vihastada: see kõik aitab sul olla terve ja õnnelik.
Puue
Kas II tüüpi suhkurtõve korral puue määratakse või mitte, otsustab meditsiini- ja sotsiaaleksperdiorganisatsioon, kuhu patsiendi suunab tema raviarst. See tähendab, et võite oodata, kuni arst otsustab, et peate puude registreerima, kuid võite seda ise nõuda ja arstil pole õigust teid keelduda.
See, et teil on diabeet, ei kvalifitseeru teile puude saamiseks. See staatus antakse ainult teatud kehafunktsioonide rikkumise korral, mis võib piirata patsiendi täielikku elutegevust. Vaatleme puude määramise kriteeriume:
- III rühm on ette nähtud kerge kuni mõõduka raskusega haiguse korral, millega kaasnevad mõõdukad häired, mis takistavad täielikku liikumist või töövõimet. Kui teie diabeet on kompensatsioonistaadiumis ja te ei võta insuliini, ei ole teil õigust puudele;
- II rühma pakutakse suhteliselt raskete häiretega patsientidele (II-III astme retinopaatia, neerupuudulikkus, II astme neuropaatia, entsefalopaatia jne);
- I rühma võib pakkuda raskelt haigetele patsientidele, kellel on täielik pimedus, halvatus, rasked psüühikahäired, raske südamepuudulikkus ja amputeeritud jäsemed. Sellised patsiendid ei saa igapäevaelus hakkama ilma kõrvalise abita.
Invaliidsusgrupi määravad pärast patsiendi läbivaatust ekspertide spetsialistid (nn komisjon), kes otsustavad, kas rühma määrata, kui kauaks ning arutatakse läbi ka vajalike rehabilitatsioonimeetmete võimalused.
Standardne puuetega seotud kaebus ekspertkomisjonile peaks sisaldama:
- uriini ja vere üldise uurimise tulemus;
- veresuhkru taseme analüüsi tulemus enne ja pärast sööki;
- uriinianalüüsi tulemus atsetooni ja suhkru olemasolu kohta;
- neerude ja maksa biokeemia;
- oftalmoloogi, neuroloogi, terapeudi, kirurgi järeldus.
Üldistest dokumentidest võib teil vaja minna:
- patsiendi nimel kirjutatud kirjalik avaldus;
- pass;
- arsti poolt välja kirjutatud retsept;
- tervisekaart, mis sisaldab kogu teie haiguslugu;
- haridustunnistus;
- tööraamatu valguskoopia;
- töötingimuste kirjeldus.
Kui taotlete puude uuesti määramist, on teil vaja ka tõendit, mis kinnitab, et olete puudega, samuti rehabilitatsiooniprogramm teile varem määratud.
Privileegid
Olenemata sellest, kas olete puudega või mitte, võite saada tasuta insuliiniravimeid ja muid 2. tüüpi diabeediga seotud hüvesid.
Millele veel on teil õigus:
- tasuta süstalde ja suhkrut langetavate ravimite saamine;
- glükoositestide ja veresuhkru mõõtmise seadmete eelistellimine;
- osalemine sotsiaalne rehabilitatsioon(töötingimuste soodustamine, koolitus teisel erialal, ümberõpe);
- Spa ravi.
Kui olete puudega, saate rahalist toetust (pensioni).
Nad ütlevad, et diabeet pole haigus, vaid elustiil. Seetõttu peavad patsiendid kohanema patoloogiaga, olema toitumise suhtes tähelepanelik, kontrollima kehakaalu, regulaarselt jälgima oma seisundit ja läbima testid. Noh, 2. tüüpi diabeet on tõeline keeruline haigus, ja ainult teie hooliv suhtumine iseendasse aitab teil elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu nii kaua kui võimalik.
Oluline on teada!
Peaaegu kõigil äsja diagnoositud haigusega lastel on mõni või teine kliinilised sümptomid. Hüperglükeemia ja glükosuuria kinnitavad suhkurtõve diagnoosi. Diagnostiliselt oluline on venoosse vereplasma glükoosisisaldus üle 11,1 mmol/l. Lisaks on enamikul lastel diagnoosimisel ketonuuria. Mõnikord diagnoositakse lapsel suhkurtõve sümptomite puudumisel glükoosi kontsentratsiooni tõus üle 8 mmol/l.
Maailma Terviseorganisatsioon on nimetanud diabeeti igas vanuses ja kõigi riikide probleemiks. Suhkurtõbi on südamehaiguste ja vähi järel kolmas surmapõhjus.
Suurem osa – umbes 90% kõigist tuvastatud juhtudest – on 2. tüüpi suhkurtõbi, mis on seotud insuliiniresistentsusega (tundlikkuse puudumine). Kõrgenenud veresuhkru tase tekib insuliini võimetuse tõttu retseptoritega ühenduda ja glükoosi rakku kanda.
Kuna 2. tüüpi diabeedi tekkes mängib rolli lisaks pärilikkusele ka toitumine ja selle tagajärjed - ülekaalulisus, vähene kehaline aktiivsus, tekib see enamasti ateroskleroosi ja kõrgvererõhutõve taustal, siis tuleb 2. tüüpi diabeeti ravida mitte ainult retsepti väljakirjutamisega. ravimid suhkru alandamiseks. Kuid on vaja muuta kogu elustiili, mis määrab nii diabeedi progresseerumise kui ka tervise üldiselt.
Kuidas saab II tüüpi diabeeti hallata?
2. tüüpi diabeedi puhul toimub ravi veresuhkru taseme alandamise teel ning hinnata tuleb mitte niivõrd hetkenäitajaid, kuivõrd nende stabiilsust pikema aja jooksul. Sel eesmärgil kasutatakse glükeeritud hemoglobiini indikaatorit.
Vähendades seda 1% võrra, saate vähendada diabeedi tüsistuste riski nefropaatia ja retinopaatia kujul 35-38%. Suhkru- ja vererõhutaseme kontrolli all hoidmine takistab ajuveresoonkonna haiguste, südame isheemiatõve teket ning aeglustab perifeerse agiopaatia avaldumist diabeetilise jala näol.
II tüüpi suhkurtõve ravi raskendavad tunnused on selle areng küpsetel ja eakatel inimestel, kellel on samaaegne vaskulaarne patoloogia, ainevahetusprotsesside vähenemine kehas ning vähenenud füüsiline ja sotsiaalne aktiivsus.
Kuna diabeeti ei saa ravida, koostatakse iga patsiendi jaoks diabeediravi programm. See aitab elada täisväärtuslikku elu, säilitada tervist ja vältida ohtlikke tüsistusi.
2. tüüpi diabeedi peamised ravimeetodid on järgmised:
- Dieediteraapia.
- Stressi vähendamine.
- Füüsiline treening.
- Narkootikumide ravi.
Narkootikumide ravi hõlmab nii traditsioonilisi tablettidega hüpoglükeemilisi ravimeid kui ka uut tüüpi hormooni mimeetikume, aga ka insuliinravi, kui see on näidustatud.
Ravi standardina kasutatakse diabeedi kompenseerimise kriteeriume, mis võivad sõltuvalt vanusest ja kaasuvast patoloogiast veidi erineda. Kuid tõhusa ravi juhendina on vaja uurida süsivesikute ainevahetuse näitajaid järgmiste parameetrite järgimise osas (kõik numbrid mmol/l):
- Tühja kõhu veresuhkru tase: venoosne veri ( laboratoorne diagnostika) alla 6, kapillaarveres (enesekontroll glükomeetri või visuaalsete testribadega) - alla 5,5.
- Glükeemia 2 tunni pärast (venoosne ja kapillaarveri) on alla 7,5.
- Üldkolesterool alla 4,5
- Lipoproteiinid: madala tihedusega - alla 2,5; kõrge – meestel üle 1 ja naistel üle 1,2.
- Triglütseriidid: alla 1,7.
Lisaks hindab raviarst glükeeritud hemoglobiini protsenti - see ei tohiks olla suurem kui 6,5% ja madala angiopaatiariski vererõhu näitajad ei tohiks ületada 130/80 mm Hg. Art.
Dieetteraapia II tüüpi diabeedi korral
Suhkru tase
Ülekaalulisuse puhul nõutav tingimus dieedid – vähendatud kalorisisaldus. Keskmine kalorite tarbimine ei tohiks ületada 1800 kcal. Nädalas peate kaalust alla võtma 500 g – 1 kilogrammi võrra.
Kui see näitaja on madalam, siis on soovitatav ühel päeval nädalas üle minna paastudieedile, mis koosneb kala-, piima- või köögiviljatoodetest kalorisisaldusega kuni 1000 kcal. Toitumise põhiprintsiibid on lihtsate, kiiresti seeditavate süsivesikute ja küllastunud loomsete rasvade tagasilükkamine.
Toitlustamine on vajalik rangelt samadel kellaaegadel, söömine on sagedane, vähemalt 6 korda päevas väikeste portsjonitena. Selline toidutarbimise sagedus aitab normaliseerida kehakaalu ja säilitada stabiilset glükoosisisaldust ilma järskude hüpeteta, seetõttu, kuna patsient on diabeedist õppinud, tuleb terapeutilist dieeti rangelt järgida.
II tüüpi diabeedi edukaks raviks peate oma dieedist täielikult välja jätma järgmised toidud:
- Jahutooted: sai, saiakesed, lehttaigen, küpsetised, küpsised, vahvlid.
- Suhkur, kommid, moos, jäätis, magusad gaseeritud joogid, magustoidud, mesi.
- Riisiterahelbed, manna ja pasta
- Rasvane liha ja rups
- Rasvane, soolatud ja suitsukala, konservid õlis.
- Viinamarjad, rosinad, datlid, banaanid, viigimarjad, tööstuslikud puuviljamahlad.
Suhkur asendatakse fruktoosi, sorbitooli, ksülitooli, aspartaami või steviaga. Soola on plaanis vähendada 3-5 g-ni päevas. Arvestada tuleb sellega, et tavatoidu tooted sisaldavad ca 1-2g.Kõrgenenud vererõhu või nefropaatia korral ära lisa toidule rohkem soola.
2. tüüpi diabeedi toit peab sisaldama piisavalt kiudaineid värsketest või keedetud köögiviljadest, kiudainete koguhulk ei tohiks olla alla 40 g Kliisid võib toidus kasutada glükeemilise indeksi alandamiseks.
Köögiviljad peaksid olema võimalikult värsked salatite kujul taimeõli. Piirake keedetud porgandit, peeti ja kartulit.
Päevane valgu kogus peaks olema 0,8–1 g patsiendi kehakaalu kilogrammi kohta. neerupatoloogia arenguga väheneb. Eelistatav on saada valku kalast, madala rasvasisaldusega piimatoodetest ja tailihast. Parim toiduvalmistamisviis on keetmine, parem on mitte praadida.
Vitamiiniallikatena saab kasutada kibuvitsamarjakeedist, mahla või puuviljajooki jõhvikatest, mustikatest, mustikatest, arooniakeedist, vitamiinikogust. Talvel ja kevadel on soovitatav võtta multivitamiine.
Treeningu kasutamine diabeedi korral
II tüüpi diabeediga patsientidel on soovitatav sama tüüpi liigutustega doseeritud füüsiline aktiivsus. Enne ja pärast tunde on vaja mõõta veresuhkrut, vererõhku ja pulssi.
Kui veresuhkur on üle 14 mmol/l, ei saa te trenni teha, kuna selle alandamise asemel võib see tõsta glükeemiat ja süvendada ketoatsidoosi. Samuti ei tohiks treenida, kui vere glükoosisisaldus on alla 5 mmol/l.
- Iga päev: autot parkides või sõidu ajal ühistransport minge sihtkohta 300 - 500 m kaugusele, ärge kasutage lifti, jalutage koeraga, jalutage kaugemasse poodi, apteeki või postkontorisse, et päevas võimalikult palju samme astuda.
- Töötage aias, venitage, jooga, golfi või keegliga kaks korda nädalas.
- Kolm korda nädalas: jalutage, jookske, ujuge, sõitke jalgrattaga, tantsige.
- Vähendage teleri vaatamist, lugemist või kudumist poolele tunnile, seejärel tehke kerge soojendus.
Füüsiline aktiivsus soodustab glükoosi ärakasutamist ja see toime kestab veel mitu tundi peale treeningu lõppu, kuid vähendab ka veresoonkonda kahjustavate triglütseriidide sisaldust ning suurendab ka lipoproteiinide sisaldust. kõrge tihedusega. Need tegurid vähendavad kolesterooli ladestumise tõenäosust veresoontes.
Samuti suureneb vere fibrinolüütiline aktiivsus, väheneb viskoossus ja trombotsüütide adhesiivsus ning väheneb fibrinogeeni tase. See on tõhus verehüüvete, südameinfarkti ja insuldi ennetamine.
Positiivne mõju südamelihasele seisneb järgmistes toimingutes:
- Vererõhk langeb.
- Hapniku tarbimine suureneb müokardis.
- Neuromuskulaarne juhtivus paraneb.
- Südame väljund suureneb.
- Südame löögisagedus stabiliseerub.
Lisaks mõju lihastele ja veresoonte süsteem, kehalisel aktiivsusel on stressivastane toime, mis vähendab adrenaliini, kortisooli taset ning suurendab endorfiinide ja testosterooni vabanemist.
Diabeedihaigete jaoks on kõige olulisem, et doseeritud kehalise aktiivsuse kasutamine vähendab insuliiniresistentsust ja hüperinsulineemiat.
II tüüpi suhkurtõve ravi ravimitega
Säilitada tervist kergete diabeedivormide ja esialgsed etapid Saate seda teha dieedi ja taimsete ravimite võtmisega. Ravimite väljakirjutamise kriteeriumiks on glükeeritud hemoglobiini tase, mis on 7% või suurem.
Esimene ravim, mida saab diabeedi diagnoosimisel välja kirjutada, on metformiin. Selle veresuhkrut alandav toime ei kahanda pankrease varusid, see on üldiselt hästi talutav ja sellel ei ole olulisi kõrvalmõjusid.
Oluline eelis on selle kättesaadavus ja vähene mõju kaalule. Seetõttu aitab see diabeediravi varases staadiumis koos kaalulanguse ja suurenenud kehalise aktiivsusega stabiliseerida glükoosi taset sihtpiirides.
Metformiini mõju glükoositasemele avaldub järgmistes mõjudes:
- Maksarakkude tundlikkus insuliini suhtes suureneb, mis vähendab glükoosi tootmist.
- Glükogeeni süntees suureneb ja selle lagunemine väheneb.
- Rasvas ja lihaskoe Retseptorite afiinsus insuliini suhtes suureneb.
- Glükoosi kasutamine kudedes suureneb.
- Glükoosi imendumine soolestikust väheneb, mis vähendab selle vabanemist verre pärast söömist.
Seega ei vähenda metformiin glükoosi taset, vaid pigem takistab selle tõusu. Lisaks alandab see triglütseriidide ja kolesterooli sisaldust veres, vähendades verehüüvete tekkeriski. Sellel on kerge söögiisu vähendav omadus.
Kõrvaltoimed on seotud glükoosi aeglasema imendumisega soolestikus ja võivad avalduda kõhulahtisuse, kõhupuhituse ja iiveldusena. Sellest saab üle, kui manustada alguses väikseid annuseid ja neid järk-järgult suurendada.
Algselt määratakse 500 mg 1 või 2 korda päevas ja 5-7 päeva pärast võib seda vajadusel suurendada 850-1000 mg-ni; tablette tuleb võtta pärast hommikusööki ja pärast õhtusööki.
Sulfonüüluuread stimuleerivad insuliini vabanemist. Need toimivad Langerhansi saarte beetarakkudele. Neid hakatakse kasutama väikseimate võimalike annustega, suurendades iga 5-7 päeva järel. Eelised on madal hind ja tegutsemiskiirus. Negatiivsed aspektid hõlmavad hüperinsulinemia ebaefektiivsust, kehakaalu tõusu ja sagedast hüpoglükeemiat. Nende ravimite hulka kuuluvad: Glimepiriid, Gliclazide MB, Glikvidoon.
Ravimit Acarbose (Glucobay) kasutatakse ka II tüüpi diabeedi ennetamiseks ja raviks. Selle mõjul toidust saadavad süsivesikud ei imendu, vaid erituvad koos soolesisuga. Nii ei teki pärast söömist järsku suhkrutõusu. Ravim ise praktiliselt ei sisene verre.
Akarboos ei mõjuta insuliini sekretsiooni ega põhjusta seetõttu hüpoglükeemiat. Pankreas on koormatud. Pikaajaline kasutamine Ravimil on süsivesikute ainevahetusele järgmine mõju:
- Insuliiniresistentsus väheneb.
- Alandab tühja kõhu veresuhkrut.
- Vähendab glükeeritud hemoglobiini taset.
- Väldib diabeedi tüsistusi.
Akarboosi võtmine prediabeedi ajal vähendab haiguse tekkeriski 37%. Algselt määratud 50 mg õhtul koos õhtusöögiga, annust suurendatakse 100 mg-ni 3 korda päevas. Seda vahendit kasutanud patsientide ülevaated näitavad sagedasi soolehäireid, puhitus, soolevalu ja kõhupuhitus.
Uued glükoosisisaldust langetavate ravimite rühmad
Glitasoonid, uus diabeedivastaste ravimite klass, toimivad rasv- ja lihaskoe retseptoritele, suurendades nende tundlikkust insuliini suhtes. See toiming toimub, suurendades geenide arvu, mis sünteesivad valke glükoosi ja rasvhapete töötlemiseks.
Samal ajal maksa, lihaste ja rasvkude tarbivad verest rohkem glükoosi, samuti triglütseriide ja vabu rasvhappeid. Nende ravimite hulka kuuluvad rosiglitasoon (Avandia, Roglit) ja pioglitasoon (Pioglar, Amalvia, Diab-norm, Pioglit).
Need ravimid on vastunäidustatud raske südamepuudulikkuse, maksa transaminaaside aktiivsuse suurenemise, imetamise ja raseduse korral.
Te peate võtma glitasooniravimeid annustes 4 ja 8 mg (roksiglitasooni puhul) ja 30 mg päevas pioglitasooni puhul. See võimaldab teil vähendada glükeemiat ja glükeeritud hemoglobiini taset 0,6–0,7%.
Repagliniid ja nategliniid suurendavad järsult insuliini vabanemist, mis aitab kontrollida glükoosisisalduse tõusu pärast sööki. Nad simuleerivad beetarakke, avades kaltsiumikanalid.
Uus ravim eksenatiid osutus 2. tüüpi diabeedi ravis kõige lootustandvamaks. Selle toime avaldub seedetraktis toodetavate hormoonide – inkretiinide – kaudu. Byeta mõjul suureneb nende hormoonide süntees, mis võimaldab taastada insuliini sekretsiooni esimese faasi ning pärssida glükagooni ja rasvhapete tootmist.
Byeta aeglustab mao tühjenemist, vähendades seeläbi toidutarbimist. Selle toime ei sõltu diabeedi raskusastmest. Algannus on 5 mikrogrammi kaks korda - tund enne hommikusööki ja enne õhtusööki. Kuu aja pärast saate suurendada kuni 10 mikrogrammi.
Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kerge iiveldus ja seedehäired, mis tavaliselt kaovad pärast esimest ravinädalat.
Dipeptidüülpeptidaas IV inhibiitor sitagliptiin on uusim ilmunud inkretiiniravim. See ravim toimib samamoodi nagu Byeta, kuid erineval ensüümil, suurendades insuliini sünteesi vastusena süsivesikute tarbimisele. Samal ajal on selline sümptom nagu glükagooni sekretsioon pärsitud.
- Kuidas mikrolaineahjus vorste küpsetada - lihtsad ja kiired retseptid Vorstid mikrolaineahjus, mitu minutit ilma veeta
- Kuidas mikrolaineahjus vorste küpsetada - lihtsad ja kiired retseptid Vorstid mikrolaineahjus, mitu minutit
- Kuidas kodus piimast jogurtit valmistada - retsept
- Õunasiidri äädika valmistamise viisid kodus