Kuidas ravida pohmelli kodus. Kuidas kodus pohmelli leevendada
Peaaegu iga inimene on pohmelliga tuttav. Isegi pärast väikest alkoholiannust võivad tekkida peavalu, iiveldus, jõukaotus ja muud sellele seisundile iseloomulikud sümptomid. Pohmelliga saab hakkama erinevaid meetodeid: joomise ja söömise režiimi reguleerimine, ravimid, rahvapärased abinõud.
Kuidas pohmellist lahti saada
Kui ärkate hommikul pohmelli tunnustega, peate nendega sümptomaatiliselt ja igakülgselt tegelema. Pohmellist kiiresti vabanemiseks ja seisundi leevendamiseks peaksite järgima järgmisi reegleid:
- detoksifitseerida keha;
- leevendada valu ja muid sümptomeid;
- taastada vedeliku ja soola tasakaal.
Detoksikatsiooniks kasutatakse sorbente (smecta, Aktiveeritud süsinik) või orgaanilistel hapetel põhinevad tooted. Mida juua pohmelli vastu, kui teil on peavalu? Sümptomite kõrvaldamiseks alkoholimürgitus peate võtma valuvaigistit või pohmellivastast ravimit. Regidron, Hydrovit Forte ja teised sarnase toimega ravimid aitavad taastada vee-elektrolüütide tasakaalu.
Pohmellist tingitud tasakaaluhäire organismis põhjustab mikroelementide puudust. Asparkam ja magneesia suudavad sümptomitest jagu saada, taastades mikroelementide tasakaalu. Välju siit tõsine seisund Abiks on ka vitamiinide ja mineraalide kompleksid, näiteks Supradin. Kui te ei saanud improviseeritud vahenditega kodus pohmelliga toime, kasutage seda arstiabi. Eksperdid teavad, kuidas pohmelli leevendada ja teid oma seisundisse tagasi viia tavalist elu.
Mida juua
Alkoholi tarvitamise tagajärjel töötavad halvasti neerud ja maks, tekivad tursed, iiveldus, oksendamine. Et kiirendada toksiinide eemaldamist kehast kodus, peate pohmelli korral jooma piimatooteid:
- maitsestamata jogurt;
- keefir;
- ayran.
Hapendatud piimatooted sisaldavad palju valke, pohmelli ajal ainevahetust kiirendavaid vitamiine ning isu tõstvaid ja soolestikku puhastavaid baktereid. Traditsiooniline vahend pohmelli vastu Venemaal on soolvesi. Tõhusus rahvameditsiin tänu oma võimele täiendada magneesiumi ja kaltsiumi. Soolvesi on selleks otstarbeks ideaalne. hapukapsas. Pohmelli puhul aitab ka mineraalvesi gaasiga, kalja vms. sidrunimahl. Kohvi pole vaja juua, see ainult kiirendab vedelikukaotust ja halvendab seisundit.
Mis on
Tõsine pohmell pöörab sind sageli igasugusest toidust eemale; sul ei ole üldse isu süüa. Toitumise puudumine võib seisundit ainult halvendada. Seetõttu on oluline pohmelli korral süüa, kuid valida õiged toidud. Kasutage oma dieedis:
- Tomatid on looduslikud antioksüdandid, mis vähendavad põletikuliste protsesside intensiivsust. Tomatite kõrge fruktoosisisaldus aitab maksal kiiresti taastuda.
- Kiivi, spinat, banaanid on kaaliumiallikad, mille tase langeb pohmelli ajal miinimumini.
- Madala rasvasisaldusega kanapuljong - vahend, mis aitab taastada vee-soola tasakaal ja normaliseerida maksafunktsiooni tänu kõrge sisaldus tsüsteiin.
- Munad on toode, mis kaitseb maksa ja taastab selle funktsionaalsust.
- Kaerahelbed on roog, mis küllastab keha B-vitamiini, kaltsiumi, raua ja magneesiumiga. Need neutraliseerivad pohmelli ajal kahjulikke happeid ja taastavad energiat.
Pohmellipillid
Apteegid pakuvad laias valikus ravimeid, mis võivad pohmelli leevendada. Apteekrid võivad pakkuda spetsiaalseid ravimeid, mis pakuvad keeruline tegevus kehal, kuid igas esmaabikomplektis on tooteid, mis vähendavad joobeseisundi ilminguid ja aitavad leevendada pohmelli. Need pohmellipillid aitavad teil end säästa: spetsiaalselt apteekrite poolt välja töötatud pohmellivastased ravimid, absorbendid või valuvaigistid.
Aspiriin
Atsetüülsalitsüülhape või aspiriin - tõhus abinõu võitlus joobeseisundi vastu. Aspiriinil on pohmelliefekt lai valik mõju kehale:
- leevendab valu;
- leevendab põletikku;
- parandab keskendumisvõimet;
- vedeldab verd.
Võõrutusnähtudega kiirete tulemuste saavutamiseks tuleks eelistada kihisevat aspiriini. See mõjub mao seintele õrnalt ja imendub verre suurema tõenäosusega. Need tabletid sisaldavad ka teisi kasulikke aineid. Sidrunhape ja söögisooda Need toniseerivad keha, aitavad kiiresti taastuda pohmellist ja vabaneda nõrkusest. Naatriumtsitraat stimuleerib neerude tööd ja kiirendab toksiliste ainete lagunemist. Seda pohmelliravimit ei saa kasutada seedetrakti patoloogiatega patsientide raviks, südame-veresoonkonna süsteemist.
Ei-shpa
Tuntud no-spa on valuvaigistavate omadustega ja lõõgastab lihaskoe ja anuma seinad. No-spa pohmelli vastu ei ole parim viis pohmelli ravimiseks. Ravim mitte ainult ei aita sümptomitest üle saada, vaid ka tugevdab neid. Ravimi võtmine koos alkoholiga ei ole soovitatav, eriti kui inimesel on neerupuudulikkus, maksaprobleemid, madal vererõhk. Kõik need sümptomid esinevad sageli neil, kes joovad sageli alkoholi või käivad joomingutel.
Analgin
Me tajume analginit kui ohutut valuvaigistit, nii et me ei vaata sageli selle toote kasutamise juhiseid. Pohmellivastane analgin (nagu Nurofen) ei ole soovitatava annuse ületamisel mingil juhul ohutu. Arstid ei soovita pohmelli puhul toodet alkoholiga kombineerida. Olles joonud analgini tableti, võib inimene kurta süvenemist üldine seisund, iiveldus, nõrkus ja tinnitus. Pohmelli sümptomid ainult süvenevad, maks ja neerud kannatavad veelgi.
Pärast tormist pidu saabub raske ja sünge hommik. Pea valutab, kõht keeldub töötamast, tunnen suukuivust ja täielikku jõuetust. Päev pärast alkoholi joomist viitavad need sümptomid tugevale pohmellile (alkoholimürgistus). Neil, kes on põdenud pohmelli, soovitan uurida, kuidas kodus pohmellist lahti saada. Kuid kiireid abinõusid selle vastu pole täielik taastumine minimaalselt 12-14 tundi.
Kõigepealt uurime välja, mida Mida MITTE teha, kui teil on pohmell:
1. Joo alkohoolseid jooke. Meile meeldib kiilu kiiluga välja lüüa. Kui alkohol on teie kohutava seisundi põhjus, siis vajate teist osa sellest. Tõepoolest, pärast pudelit õlut või 100 g viina muutub see lihtsamaks, kuid võite ringi sulgeda. Pohmelli ravimine alkoholiga muutub tasapisi uueks pidusöögiks ja järgmisel päeval hakkab jälle peavalu valutama. Nii algab liigjoomine koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.
2. Mine vanni või sauna. Alkoholimürgistus paneb südame rohkem tööle. Kuumus tekitab täiendavaid probleeme südame-veresoonkonna süsteemile.
3. Joo kohvi ja kuuma teed. Kohv suurendab teie südame löögisagedust ja suurendab suukuivust. Tee omakorda põhjustab käärimist maos, suurendades joobeseisundit. Kui teil on pohmell, on parem neid jooke vältida.
Kuidas pohmelli ravida:
1. Maga korralikult. Uni on parim ravim pohmelli vastu. Peate magama seni, kuni unisuse tunne teid lahkub. Ainult unes võitleb keha aktiivselt alkoholimürgistuse vastu.
2. Joo palju mineraalvett, kompotte ja looduslikke mahlu. Need joogid hoiavad ära dehüdratsiooni ning taastavad organismi vitamiinide ja mineraalide tasakaalu. Sobib ka mineraalide ja soolade rikas kurgisoolvesi.
3. Võtke kerge dušš. Suvise temperatuuriga vesi peseb koos higipiiskadega nahast välja eraldunud toksiinid. Nahk muutub puhtaks ja omastab paremini hapnikku, võimaldades inimesel kiiremini pohmellist taastuda.
4. Joo paar tabletti aktiivsütt. Kui teil on pohmell, peaksite alati jooma aktiivsütt. See neutraliseerib mürgiste ainete mõju, hoides ära edasise keha mürgistuse.
6. Söö borši, suppi või munaputru. Supid ja borš on vitamiinirikkad ning munapuder sisaldab palju valku ja aminohappeid. Kõik need ained on vajalikud meie keha loomuliku filtri, maksa normaalseks toimimiseks.
7. Mine värske õhu kätte. Vähemalt aken lahti. Veelgi parem, minge parki jalutama. Kopsude ventilatsioon aitab parandada ainevahetusprotsesse ja eemaldab halb lõhn alkohol suust. Aga kui tahad magada, siis on parem koju jääda.
Kõik need meetodid ainult stimuleerivad keha normaalset toimimist, kuid ükski neist ei aita teil kiiresti pohmellist välja tulla, kuna see võtab aega. Omal vastutusel ja riskil võite kasutada laialdaselt reklaamitud meditsiinitooteid, mille tootjad tagavad nende välkkiire toime. Kuid nende tablettide ohutus tekitab paljudes ekspertides kahtlusi.
Pohmelliga kaasneb alati selline ebameeldivad sümptomid, nagu peavalu, turse, suurenenud närviline erutuvus. Kuidas saate oma seisundit iseseisvalt leevendada? Millised ravimid aitavad pohmelli vastu ja mida soovitaksite? etnoteadus?
Kuidas kodus pohmellist lahti saada
Järgmisel päeval ilmub pohmell. Etüülalkohol imendub verre juba 15 minutit pärast kehasse sattumist, kuid kui juua alkoholi tühja kõhuga, tekib mürgistus veelgi kiiremini.
Pärast vereringesse sattumist muutub alkohol äädikhape, mis hakkab mürgitama kõiki rakke ja kudesid. Mürgistuse kestus sõltub tarbitud alkoholi kogusest ja individuaalsed omadused keha.
Etüülalkoholi mõjul hakkavad punased verelibled moodustama trombe, mis takistab vereringet.
Selle tulemusena ilmuvad iseloomulikud sümptomid pohmell:
- peavalu;
- kardiopalmus;
- käte värinad;
- punased laigud kätel.
Samal ajal põhjustab alkohol ajumürgistuse, inimene hakkab tundma ärevust ja muutub ärrituvaks.
Maos, sooltes ja maksas on täheldatud järgmisi sümptomeid:
- iiveldus;
- oksendada;
- kuiv suu;
- janu.
Põhireeglid
Pohmelliravi hõlmab sisemine puhastus keha, kesknärvisüsteemi taastamine, samuti kaotatud ainete täiendamine: vedelikud, vitamiinid, valgud.
Kõigepealt on vaja organismi puhastada, aga mitte läbi oksendamise. Sageli kasutatakse toksiinide eemaldamiseks aktiivsütt. Glütsiini kasutatakse tavaliselt närvide rahustamiseks.
Pohmelli iseloomulikud sümptomid on suukuivus ja janu, mida ei taluta. Kaotatud vedeliku taastamiseks vajate palju vett, teed või mahla.
Võideldes alkoholimürgistuse tagajärgedega, kasutab organism palju valku, nii et kui teil on pohmell, peate rohkem sööma kõvad juustud, kala, pähklid, liha. Kuna alkohol peseb vitamiinid organismist välja, siis hommikul pärast pidu on soovitatav võtta B-vitamiini ja 3-4. päevased annused askorbiinhape.
Võõrutus
Pohmelli peamine põhjus on joove. Mürgised ained eemaldatakse kõige kiiremini füüsiliselt - klistiiri abil, kuid kodus pole see alati mugav.
Teine võimalus on võtta adsorbente, millest kõige levinumad on:
- Aktiveeritud süsinik.
- Polyphepan.
- Lignosor.
- Liferan.
Ravimid võetakse 1,5 tundi enne sööki. Alates looduslikud abinõud Värskelt pressitud sidrunimahl veega 1:1 lahjendatuna kiirendab veidi mürkainete väljutamist.
Raske mürgistuse korral on kasulik higistada vannis, saunas, võtta kuuma vanni või külm ja kuum dušš. Kohe pärast eemaldamist mürgised ained kergendus tuleb füüsiline seisund, muutub teadvus selgemaks.
Dehüdratsiooni kõrvaldamine
Alkohol dehüdreerib keha tugevalt, põhjustades inimesel kustutamatut janu. Seetõttu on oluline tagada, et joote palju vedelikku.
Dehüdratsiooni tõttu on soola-elektrolüütide tasakaal organismis häiritud. Selle taastamiseks tuleks juua klaas soolvett või mineraalvett, mis aitab kodus pärast pohmelli dehüdratsiooni leevendada.
Vedeliku tasakaalu taastamiseks ja seiskunud vee eemaldamiseks kehast võib kombineerida rohke vedeliku joomise diureetikumide võtmisega.
Närvisüsteemi normaliseerimine
Pärast keha puhastamist ja dehüdratsiooni kõrvaldamist on vaja normaliseerida kesknärvisüsteemi funktsioone. Selleks soovitavad arstid kasutada glütsiini, mis on odav ja tõhus vahend. Seda tuleb võtta 5 korda päevas 1-tunniste intervallidega, hoides seda põse taga või keele all.
Lisaks glütsiinile on südametegevusele positiivne mõju:
- Panangin.
- Mexidol.
- Picamilon.
- Pantogam.
Taastumise kiirendamiseks võite juua erilised vahendid pohmellist – need aitavad kaasa alkoholi laguproduktide kiiremale eemaldamisele organismist.
"Veeprotseduurid"
Kodus jahe dušš aitab pohmelli tunnustega toime tulla. Kuum vesi ainult halvendab teie tuju ja jahe vesi põhjustab vasokonstriktsiooni, mille tulemuseks on peavalu.
Samuti leevendab peavalu külm kompress otsaesisele. Seda saab valmistada rätikusse mähitud jääst. Poole tunni pärast ahenevad külma mõjul aju veresooned, peavalu lakkab valutama.
Võimlemine
Võimlemisharjutused võivad tuua leevendust isegi tugeva pohmelli korral. Soovitatav on teha:
- venitamine;
- pea pöörded;
- silmade võimlemine;
- hingamisharjutused.
Hommikul pärast pidusööki võib isegi mõte füüsilisest tegevusest tunduda väljakannatamatu, kuid jäikade lihaste kergelt venitamine parandab vereringet ja küllastab keha hapnikuga.
Üks kõige enam tõhusad meetodid pohmelli sündroomist vabanemine on hingamisharjutused. Parem on seda teha samaaegselt kontrastdušiga.
Hingake aeglaselt ja väga sügavalt vähemalt 6 sekundit sisse. Hoidke korraks hinge kinni ja hingake aeglaselt välja. Vaid mõned lähenemised leevendavad oluliselt sümptomite raskust.
Alkohol põhjustab dehüdratsiooni, nii et rohke vedeliku joomine on esimene vastus küsimusele, kuidas kodus pohmelli ravida. Mahlad, ürtide ja kibuvitsamarjade keetmised, tee sidruniga, mineraalvesi – need joogid taastavad vedelike tasakaalu ja küllastavad keha ka vitamiinidega. Kanget teed ja kohvi tuleks aga juua ettevaatlikult – need võivad tõsta vererõhku.
Hapendatud piimajoogid ja piim aitavad ka pohmelli tunnustega toime tulla. Nad soodustavad toksiinide ja erinevate ainete aktiivset eemaldamist kehast. kahjulikud ained.
Väga tugeva pohmelli puhul soovitatakse vana head retsepti, nimelt hapukurgimahla kurgist või hapukapsast, sest seal olev sool hoiab kehas vedelikku kinni. See võimaldab teil kiiresti toime tulla dehüdratsiooni sümptomitega.
Arstid keelavad rangelt järgmisel hommikul alkoholi juues pohmelli. Võõrutusnähtude korral põhjustab see tuju tõusu ja jõupuhangut, pohmelli puhul juhtub sama, kuid joobeseisundiga. Lisaks peaks inimene tavaliselt hommikul reageerima alkoholile oksendamise refleksiga. Vastasel juhul tekib alkoholism, mis nõuab ravi ja ennekõike alkoholist loobumist.
Selleks, et kodus pohmellist pääseda, tuleb keha jõu taastamiseks korralikult süüa. Portsjonite suurus pole oluline – see oleneb isust.
Kui inimene on väga näljane, võib ta süüa rikkalikku hommikusööki. Soovitav on süüa rohkem rohelisi, sealhulgas peterselli. See ravimtaim on keha jaoks vajalike vitamiinide ladu ja eemaldab ka aurude lõhna.
Rasvased lihapuljongid on head pohmelli sümptomite kõrvaldamiseks. Kui näljatunnet üldse pole, on soovitatav süüa vähemalt veidi hapukapsast, kuna see aktiveerib seedimist ja aitab kiiresti leevendada kõiki sümptomeid.
Rahvapärased retseptid
Traditsiooniline meditsiin pakub pohmelli vastu palju ravimeid. Enamlevinud retseptid põhinevad meel ja ürtidel, mida saab kodus valmistada.
Pohmelli ravitakse sageli klistiiriga kummeli keetmine. Protseduuri käigus keha puhastatakse, vabastatakse toksiinidest ja kahjulikest ainetest soolestikus, tänu millele paraneb oluliselt inimese seisund.
Klaasil sooja piima, millele on lisatud näputäis jahvatatud musta pipart ja 2 tl, on pohmelli sündroomi raviv toime. kastoorõli.
Erinevate lisanditega teed aitavad hästi pohmelusümptomite vastu. Roheline meega kiirendab toksiinide väljutamist. See jook suurendab higistamist, mis näitab etüülalkoholi lagunemissaaduste vabanemist läbi naha.
Samuti on kasulik juua musta teed rosmariiniga, kui teil on pohmelus – see taastab autonoomsed funktsioonid ja kõrvaldab iivelduse. Mündi-kummeli keetmine aitab toime tulla maoärritusega.
Pohmellihoogusid saab ravida ka madala rasvasisaldusega kanapuljongiga. See rahustab kõhtu ja eemaldab peavalu, seetõttu peetakse seda õigustatult parimaks pohmelliravimiks.
Video rahvapäraste abinõude kohta pohmelli raviks:
Kuidas pohmelli unustada
Parim pohmelli ennetamine on alkoholi joomisest loobumine. Kui see pole võimalik, siis ennetada valulikud sümptomid järgmisel hommikul on üks levinud retsept. Umbes tund enne pidu tuleks juua sorbenti ja siis midagi süüa. Täis kõht mõjutab alkohol vähem agressiivselt.
Kuid mitte mingil juhul ei tohi enne alkoholi tarvitamist maiustusi süüa. Sellised kombinatsioonid süvendavad alkoholi hävitavat mõju ja inimene kaotab veelgi kiiremini kontrolli enda käitumise üle.
Teine oluline reegel- ärge segage erinevad tüübid alkohol. Vastasel korral hakkab pea hommikul kloppima.
Video räägib sellest, milline pohmelliravi on parim:
Lühidalt:
TEADUSLIKULT. 6 sammu meie eksperdi toksikoloogi artiklist, kuidas kodus pohmelli kiiresti leevendada.
Pange tähele: see artikkel räägib teile, kuidas vabaneda pohmellist pärast päeva joomist. Võõrutusnähtude ravitaktika pärast pikk joomine on mitmes mõttes erinev. Lugege eraldi artiklist, kuidas kodus joomisest loobuda, kartmata delirium tremens'i.
Kuus parimad retseptid kuidas pohmellist lahti saada:
1. Eemaldage kehast alkohol ja selle laguproduktid
- klistiir
- maoloputus
- sorbendid
(1 tablett aktiivsütt 10 kg kehakaalu kohta)
Asjaolu, et inimese kehas on ka järgmisel hommikul alkohol ( etanool) ja selle töödeldud tooted on tervise halvenemise peamine, kuigi mitte ainus põhjus: te ei saa loota, et saate pohmellist lahti enne, kui on jäänud seedimata alkoholi jäänused, mürgised selle lagunemisproduktid ja joogis olnud ained. , ja teised ei ole veel kehast eemaldatud mürgid.
Muide, kuni te seda kõike oma kehast eemaldate, ei kao teie aurud ära, isegi kui pesete hambaid viis korda: aurud tulevad kopsudest, mitte maost. Ja lenduvad alkoholi töötlemise tooted satuvad verest kopsudesse. Ainus lahendus on võõrutus.
See kehtib eriti siis, kui sõid valgurikkaid toite (liha, oad). Alkohol segab valkude töötlemist ja alaseeditav valk mürgitab keha.
Selle ülesandega saavad hakkama ka sorbendid: aktiivsüsi või muud kaasaegsed sorbendid. Aktiivsüsi toimimiseks vajate seda palju: üks tablett iga 10 kilogrammi kehakaalu kohta; purustada vees või juua suur summa vesi.
Kaasaegsed sorbendid on võimsamad, mistõttu on neid mugavam võtta kui kivisütt. Alkoholimürgistuse leevendamiseks võtke üks valitud vahenditest: Enterosgel, Smecta, ligniinipõhised sorbendid jne.
Kahe tunni jooksul pärast sorbentide võtmist on väga soovitatav minna suureks, vastasel juhul ilmneb vastupidine efekt: sorbendist voolab soolestikku rohkem toksiine kui soolestikust sorbenti.
Hommikul tugevat pohmelli erinevate ravimitega ravides ei ole mõtet neid samaaegselt sorbentidega võtta: ravimid imenduvad neisse ja kaotavad oma toime. Nende vastuvõtt tuleb aja jooksul eraldada. Mida siis teha, kui teil on alkoholimürgitus? Optimaalne järjekord on järgmine: kõigepealt on parem kõht tühjendada (muidugi, kui selles on veel midagi), seejärel võtke sorbendid. Pärast roojamist (20 kuni 40 minutit kuni poolteist tundi) võite võtta ravimeid.
Ei taha enam nii haige olla? Lisage meie sait järjehoidjatesse, lugege, kuidas juua ilma pohmellita ja kahjustada oma tervist.
2. Rakendage biokeemilist detoksikatsiooni
- merevaikhape
lahustage tablett (100 mg) iga 50 minuti järel, kuid mitte rohkem kui 6 korda) - eleutherococcus tinktuura
(pohmelli vastu juua 20-40 tilka enne sööki) - sidrunihape
(2-3 sidruni mahl lahjendatud poole võrra keedetud vett) - kallis
(võta pool klaasi mett vähehaaval kogu päeva jooksul) - piimhappejoogid
(mitte rohkem kui 600 ml päevas) - kalja
- pohmellivastased ravimid
- glutargiin
(1 gramm iga tund. Kuni 4 korda)
Meie keha teab, kuidas mürkidega iseseisvalt võidelda, kuid selle kiiremaks toimetulekuks saate seda ergutada metaboolsed protsessid(täpsemalt Krebsi tsükkel). Teisisõnu saate läbi viia biokeemilise võõrutusravi. Merevaikhape kiirendab kõige paremini mürkide töötlemise protsessi ja kaitseb ka rakke: lahustage üks tablett (100 mg) iga 50 minuti järel, kuid mitte rohkem kui 6 korda.
Ärge võtke merevaikhapet rohkem kui ühe tableti iga 50 minuti järel või kui teil on haavand või gastriit. Samuti on merevaikhape kõrge vererõhu korral vastunäidustatud.
Stimuleerib keha detoksikatsiooni:
- eleuterokokkide tinktuur (pohmelli vastu juua 20-40 tilka enne sööki);
- mesi (võta pool klaasi mett vähehaaval kogu päeva jooksul);
- sidrunhape (lahjenda 2-3 sidruni mahla keedetud veega kaks korda ja joo pohmelli vastu). Aitab just sidrunhape, mitte askorbiinhape: askorbiinhape pole pohmelli puhul eriti oluline.
Piimhappel on sama toime. Seda leidub pastöriseerimata kaljas ja piimhappejookides (kõige enam kumissis). Arstid soovitavad pohmellipäeval juua mitte rohkem kui 600 ml kääritatud piima.
Paljud komplekssed pohmellivastased tooted aitavad eemaldada ka toksiine. Enamasti on pohmellipillid ülalkirjeldatud ainete kombinatsioon (“Limontar”, “DrinkOFF”), kuid need võivad sisaldada ka professionaalsete toksikoloogide arsenali kuuluvaid ravimeid (“Zorex”).
Pohmellivastast ravimit Medichronal võib võtta ainult siis, kui hommikune seisund on tõeliselt raske. See ravim sisaldab naatriumformiaati, mis neutraliseerib kiiresti alkoholi mürgised lagunemissaadused. Kui aga alkoholi laguprodukte on liiga vähe, võib Medichronal ise osutuda mürgiseks. Jätke see viimaseks abinõuks.
Kui jookide juurde ei kaasnenud külluslikku suupistet, siis varajased staadiumid Glutargiin aitab detoksifitseerida. Peate võtma 1 grammi glutargiini (tavaliselt 4 tabletti, igaüks 0,25 grammi) vähemalt 1-tunnise intervalliga. Optimaalne - 4 grammi päevas.
3. Aeglusta kahjulike ainete levikut kogu kehas
- pihlaka infusioon
- toonik
Bioloogiliste barjääride, sealhulgas soolebarjääride läbilaskvus sõltub rakumembraani seisundist. Ainete transport läbi membraani võib olla aktiivne või passiivne. Membraani stabiliseerumine viib passiivse transpordi vähenemiseni - see tähendab, et vähem mürgiseid aineid tungib verest ajju, soolestikust verre ja veresoontest rakkudevahelisse ruumi. Sellest lähtuvalt vähenevad kudede turse (raske pohmelli "turse", mis põhjustab ka peavalu) ja mürgistus. See võimaldab mürgistest ainetest kiiremini ja lihtsamalt vabaneda.
Pihlaka leotis, kiniin (leitud klassikalistes toonikutes, nt Schweppes) ja konjakis sisalduvad tanniinid on membraani stabiliseeriva toimega. Seetõttu on konjak allergikutele haiguse ägenemise mõttes vähem ohtlik kui näiteks õlu.
Kuidas muidu saaksite end järgmisel hommikul paremini tunda?
- "Antipohmelin"
4-6 tabletti 1 kord päevas - "Korrda"
2 tabletti 3 korda päevas - saun, kontrastdušš, vann
alusta duši all kuuma veega, seejärel vaheldumisi külma veega
Teine kaval käik on mitte vähendada mürgikogust, vaid pidurdada selle tootmist, et maksal oleks aega atseetaldehüüdi äädikhappeks lagundada. Seda saavad teha ravim "Antipohmelin", mida läänes tuntakse RU-21 nime all, aga ka pohmellivastane ravim "Corrda".
Anti-hangmeliini võetakse üks kord päevas: 4-6 tabletti tuleb pesta veega või õunamahlaga. Corrdat võetakse ühe kuni kahepäevase kuurina: 2 tabletti 3 korda päevas.
Vann, kontrastdušš või vann on antitoksilise ja taastava toimega. Kui teil on pohmell, pole kasulikum mitte aurusaun, vaid saun: kolm seanssi, igaüks 5, 10 ja 20 minutit. Kontrastdušš tuleks alustada kuuma veega, seejärel vaheldumisi külmaga. Soojas vannis selleks parem efekt lahustada 300 grammi meresool või tärpentini apteegist.
4. Õige vedeliku tasakaal
- vann, kontrastdušš
- soolvees
1 klaas enne vee joomist - mineraalvesi
- diureetikumid (veroshpiron)
võtke 200 mg üks kord - kaerahelbepuljong
2 korda pool liitrit 40-minutilise vaheajaga - aspiriin
500 mg iga 35 kg kehakaalu kohta
Joomisest häiritud vedeliku normaalset jaotumist organismis on võimalik taastada rakkudevahelistest ruumidest vedelikku verre viides (samal ajal eemaldades turse ja sellest tingitud peavalu). Seda on võimalik saavutada kodus, näiteks vannis (saunas) minnes või kontrastduši all.
Teine võimalus, mis on kodus saadaval, on võtta korraga vedelikku ja diureetikumi: näiteks looduslikku kohvi või alkoholivaba õlut. Diureetilise toimega on ka kaerahelbe keetmine, arbuus, suvikõrvits jne. aedmaasikad ja maasikad, karulauk, võilill, roheline tee ja ravim veroshpiron (spironolaktoon). Veroshpiron tuleb võtta üks kord koguses 200 mg.
Furosemiidi ei soovitata nendel eesmärkidel võtta. Vett võib lihtsalt juua: aga mitte enne, vaid pärast pohmelli. Tõsi, siin on peensus: kui pumbate lihtsalt veega täis, väheneb vereplasma osmootne rõhk (see tähendab veres lahustunud ainete ja soolade kontsentratsioon) ja tekib soov tualetti minna. . See tähendab, et veepuudust ei ole võimalik koheselt täiendada ja protsess venib üsna pikaks. Enne vee joomist oleks mõistlik täiendada oma elektrolüütide soolade varusid: juua näiteks üks klaas kapsast või kurgihapukurki.
Ka mineraalvesi ja kaerahelbepuljong taastavad veremahu kiiremini kui tavaline vesi. Keetmise valmistamiseks tuleb võtta klaas kaeraterasid, teravilju või vähemalt helbeid, lisada 4–5 klaasi vett, keeta 15–20 minutit ja seejärel võtta pool liitrit kaks korda iga 40 minuti järel.
Aspiriini võtmine aitab ka turset leevendada. Alkohoolsed joogid põhjustavad kapillaaride erütrotsüütide mikrohüüvete moodustumist: punaste vereliblede tükke. Need lagunevad atsetüülsalitsülaadi (aspiriini) mõjul. Need tükid aitavad kaasa turse tekkele. Aspiriinil on ka üldine valuvaigistav toime. Te peaksite võtma 500 mg aspiriini iga 35 kg kehakaalu kohta. Kihiseva tableti kujul olev kiiraspiriin toimib kiiremini ja õrnemalt.
Ärge võtke aspiriini alkoholiga samal ajal. Aspiriini võib võtta vähemalt 2 tundi enne pidusöögi algust ja 6 tundi pärast viimast jooki.
5. Taasta happe-aluse tasakaal
- mineraalvesi
- sooda
1-1,5 liitri vee kohta 1-2 teelusikatäit - merevaikhape
- sidrunihape
(lahjenda 2-3 sidruni mahla keedetud veega kaks korda ja joo pohmelli vastu) - Piimatooted
Rikkumine happe-aluse tasakaal Kehas nimetavad arstid sõna atsidoosiks. Leeliseline (vesinikkarbonaat) mineraalvesi või väike kogus soodat saavad selle joomise tagajärjega toime: lahustage 1-2 teelusikatäit 1-1,5 liitris vees ja jooge. Pange tähele, et söögisooda võib tekitada rohkem probleeme, kui see väärt on. Mineraalvesi ei toimi mitte ainult tänu süsivesinikele, vaid on oma mõjult happe-aluse tasakaalule tasakaalustatum.
Oluline täpsustus: soovitame võtta mitte sooda- või mineraalvett, vaid pigem midagi haput. Parem on atsidoosi leevendada mitte keemiliselt, vaid metaboolselt: kiirendada ainevahetust (täpsemalt ainult Krebsi tsüklit) ja oodata, kuni selle töö nihutab tasakaalu happelise poole pealt aluselise poole. Selleks tuleb võtta happelisi toite (Le Chatelier’ põhimõtte järgi kiirendab see reaktsiooni). Parim valik pohmelli kodus ravimiseks kasutate merevaikhapet (tablettides), sidrunhapet ja piimhapet (hapendatud piimatoodetes). Ka kõike seda tuleks võtta ettevaatlikult: lugege hoolikalt asjakohastes artiklites toodud soovitusi.
6. Tõstke oma tuju ja sooritusvõimet
- glütsiin
2 tabletti iga tund, kuni 5 korda - picamilon
150-200 mg jaotatakse kogu päeva jooksul - pantogam
2 grammi jaotada kogu päevaks - Mexidol
1-2 tabletti enne kolm korda päevas - alkoholivaba õlu
- novo-passit
1 tablett iga 6-7 tunni järel päeva jooksul - Negrustin
maksimaalselt päevas: 6 tabletti, 6 kapslit või 2 tabletti - inimene
- panangin (asparkam)
1-2 tabletti enne sööki - Magnesool
lahustage 2-3 tabletti vees - magneesia
võtke lahust iga 40-50 minuti järel, kuid mitte rohkem kui kolm korda
Närvisüsteemile aitavad kaasa glütsiin (lahustage 2 tabletti igas tunnis, kuni 5 korda), nootroopsed tabletid Picamilon (võtke mitu tabletti 150-200 mg terve päeva jooksul), Pantogam (2 grammi ravimi levikut kogu päeva jooksul) ja Mexidol (1-2 tabletti kuni kolm korda päevas). Looduslike rahustavate ainete hulka kuuluvad piim, humalatinktuur ja õlu (eelistatult alkoholivaba ja mitte mingil juhul rikastatud). Lihtsalt ärge jooge pärast joomist liiga palju piima, sest seda on raske seedida ja see võib vastupidi halvendada teie heaolu.
Kakaos leidub ohtralt ka antidepressante. Loe ka eraldi artiklit, kuidas pohmelusmasendusega toime tulla. Ärge jätke neid näpunäiteid tähelepanuta, sest halb tuju ähvardab tungida joomisesse.
Ärge võtke fenasepaami, kui teil on pohmell. See aitab muidugi uinuda, aga on ka ohtlik: võid unes oksendamise tõttu surnuks lämbuda, seda juhtub sageli. Tõenäosus, et käsi või jalg puhata ja selle kaotamine (avarii sündroom) suureneb, suureneb samuti oluliselt. Lisaks võib fenasepaam pärast alkoholi põhjustada hallutsinatsioone, desorientatsiooni ja muid ohtlikke tagajärgi, see tähendab "torni lammutamist", mis on ohtlik teile ja teistele.
Lõpuks aitavad jõudlust taastada kofeiin (leidub kohvis ja tees), aga ka teised energiajookides leiduvad toonikud ja stimulandid (tauriin, guaraana, ženšenn) ja pohmellivastastes vahendites.
Kui teil on aega ja jõudu, minge jalutama värske õhk. Rahulik jalutuskäik vähendab ärevust ja värske õhk kiirendab ainevahetust.
Naistepuna leotis on rahustava, ärevust leevendava toimega. Kui olete liiga laisk, et ise ürti pruulida ja infundeerida, võite võtta rohkem kallid vahendid, mis on loodud naistepuna ja teiste taimede baasil: Persen, Novo-passit (1 tablett iga 6-7 tunni järel päeva jooksul) või Negrustin (maksimaalselt päevane annus: 6 tabletti, 6 kapslit või 2 tabletti).
Ka järgmised taimsed preparaadid rahustavad närve ja võitlevad pohmelli unetusega:
- palderjaniga tooted;
- emarohuga tooted;
- rahustavad ürdisegud apteegist.
Arstid määravad mõnikord neid ravimtaimi ka alkoholismi raviks, et leevendada alkoholiisu. See tähendab, et need mitte ainult ei aita teil pohmellist taastuda, vaid vähendavad ka liigsöömise tõenäosust.
Ärge võtke Corvalol, Valocordin ja Valoserdin, kui teil on pohmell. Need sisaldavad fenobarbitaali, mis ei sobi alkoholiga ja on iseenesest ohtlik (võib põhjustada alkoholist raskemat deliiriumi, mis võib isegi koomasse viia).
Ravimid Panangin (aka Asparkam), Magnesol ja Magnesia aitavad kompenseerida magneesiumipuudust, mis mõjutab negatiivselt närvisüsteemi ja südame seisundit. Enne sööki tuleb võtta 1-2 tabletti Panangini. Kui ostsite Magnesoli, lahustage 2-3 kihisevat tabletti vees. Peate magneesiumiga veel veidi nokitsema: üks magneesiumiampull tuleb lahustada pooles klaasis vees või peate sellise lahuse magneesiumipulbrist ise valmistama () ja seejärel võtma seda annust iga 40-50 minuti järel. , kuid mitte rohkem kui kolm korda.
Lõuna-Korea teadlased märgivad ka, et punane ženšenn võib kiiresti leevendada pohmelli sümptomeid ning taastada mälu ja keskendumisvõime. IN Lõuna-Korea Praegu on pohmelliravitööstuses buum, mis tuleneb sellest, et siin riigis on kombeks palju tööd teha ja kolleegidega koos juua. Ženšenni on seal ajalooliselt kasutatud, seega on loomulik, et see taim omaks võeti. Tuleb meeles pidada, et ženšenn on stimulant ja ei sobi sagedaseks kasutamiseks. Meie ekspert väidab ka, et teoreetiliselt töötab see ravim ainult asiaatide puhul.
Kõik kodused abinõud ühes tabelis:
Kuidas vabaneda süütundest
Kui tunnete end eile tehtu pärast süüdi, ärge muretsege. Tõenäoliselt on kõik endaga liiga hõivatud, et sinust mõelda. Kõik ärkavad ja mõtlevad: "See on kohutav, mida ma eile ütlesin." Keegi ei ärka üles mõttega: "See on kohutav, mida ta eile ütles!" Ärge püüdke enda tähelepanu kõrvale juhtida ega seda emotsiooni alla suruda. Selle asemel uurige mõtteid ja aistinguid, kuni need vaibuvad. Või kirjutage oma murelikud mõtted paberile või arvutisse.
Sobimatu süü- ja häbitunne taandub paranedes iseenesest. normaalne töö närvisüsteem. See juhtub aja jooksul iseenesest. Eespool kirjeldatud abinõud ja ravimid aitavad protsessi kiirendada.
Niisiis, milline on parim jook pohmelli vastu?
Kuidas vabaneda alkoholimürgitusest? Ravi on kõige parem läbi viia kõigil kirjeldatud rindel: eemaldada toksiine, taastada vedeliku tasakaal, ravida närve. Pange tähele, et tõhusate abinõude komplekt sõltub teie praegusest seisundist, joogikogusest ja sellest, kui kaua aega tagasi te olete viimane kord Joodi alkoholi ja söödi. Pohmelliravimite valimiseks võite kasutada meie spetsiaalselt välja töötatud metoodikat.
Mugavad lauad neile, kes regulaarselt pohmelli ravivad
Kui kahtlete, mida teha, pidage käepärast kaks nõuannet: mida teha pohmellis ja mida mitte teha pohmellis.
Kuidas pohmelli üle elada?
Pärast joomist taastumiseks on parem proovida oma keha võimalikult palju puhastada ja minna magama. Kui aga oled ikka väga purjus, siis paluge kellelgi enda eest hoolitseda. Peate tagama, et te ei läheks selili ega lämbuks oksendama, kui teil hakkab halb (seda juhtub).
Kui te ei saa magada ja teil on vaja tööle minna, siis kõigepealt ärge sõitke. Teiseks joo kanget teed või kohvi. Enne seda tuleb esile kutsuda oksendamine, eriti kui viimati sõid või jõid vähem kui 6 tundi tagasi. Energiajoogid on samuti head, aga kontrolli pulssi. Kui teie süda lööb kaks korda kiiremini kui tavaliselt (160 versus 80 lööki minutis), siis vältige energiajooke ja kohvi.
Võtke merevaikhapet tööle kaasa ja võtke mitte rohkem kui üks tablett iga 60 minuti järel. Aurude lõhn kaob, kui keha lagundab alkoholi. Kuni kõik on töödeldud, jääb üle vaid maskeerida see närimiskummiga.
Rahvapärased abinõud pohmelli vastu
Mitte kõik rahvapärased pohmelliravimid pole nii ohutud ja ajaproovitud, nagu praegu populaarsed ravitsejad ja ravitsejad väidavad. Kuid te ei tohiks loobuda kõigist rahvapärastest abinõudest korraga, sest need on taustal liiga aegunud ja ebaefektiivsed. tugev tablett. Mõnede rahvapäraste ravimite tõhusust kinnitab ka kaasaegne meditsiin. Selles artiklis selgitab veebisaidi Pokhmelye.rf ekspert toksikoloog Stanislav Radchenko välja, millised abinõud tegelikult töötavad ja millised on kasutud ja isegi kahjulikud.
Tõhusad rahvapärased meetodid
tähendab | miks see töötab | märkmeid |
---|---|---|
(joo ja oksenda) | kõik kahjulikud ained erituvad organismist väga kiiresti | kui tugev ja mõttetu oksendamine kestab kauem kui üks päev, võtke Cerucal |
Une ajal taastub keha kiiremini | Keegi peaks purjus inimese unel silma peal hoidma | |
kiirendada ainevahetust, sealhulgas alkoholi töötlemist | keelatud joomisest taastumisel ja südameprobleemide korral, kuna need koormavad südant | |
leevendada turset, kiirendada ainevahetust | ei soovitata südameprobleemide ja kõrge vererõhu korral | |
Vesi leevendab turset ja peavalu ning eemaldab kiiremini kahjulikud ained. Eriti tõhus on mineraalvesi | Enne vee joomist joo klaas soolvett | |
täiendab soolavarusid, aitab kasulik tegevus vesi | joo mitte rohkem kui klaas – ja see on soolvesi, mitte marinaad | |
sisaldab B1-vitamiini, ensüüme, kasulikke mikroorganisme ja orgaanilisi happeid, mis aitavad kiiresti eemaldada organismist kahjulikke aineid | kalja peab olema looduslik, mitte konserveeritud. Ja mitte liiga "joovastav", muidu saate uue annuse alkoholi | |
: jogurt, tan, ayran, keefir, kumiss on eriti kasulikud | varustada keha valkude, vitamiinide ja mineraalainetega, parandada seedetrakti talitlust, taastada jõudu, eemaldada toksiine ja kaitsta maksa | Parem on juua tühja kõhuga, väikeste lonksudena ja mitte rohkem kui 600 ml |
sisaldab vitamiini B1, mida kasutatakse alkoholi töötlemiseks. Virgutav, aga palju pehmem kui kohv | juua kõigi võõrutusprotseduuride lõpus ja mitte liiga palju, sest koormab südant | |
sisaldab mitmeid antidepressante, täiendab pohmelli magneesiumipuudust, kosutab, vähendab peavalu ja ärevust | Parem on kakaod valmistada veega, sest... piim vähendab selle biosaadavust. Optimaalne annus: 3/4 tassi | |
parandab ainevahetust, kiirendab alkoholi töötlemist | 2-3 sidruni mahl, mis on lahjendatud kaks korda suurema keedetud veega, et mitte ärritada mao limaskesta | |
parandab ainevahetust, on rahustava ja detoksifitseeriva toimega. Fruktoos aitab alkoholi kiiremini töödelda | võtke väikeste portsjonitena: määrige pool klaasi mett kogu päevaks | |
parandab ainevahetust, aitab vabaneda kahjulikest ainetest, rahustab närve, varustab meid kaaliumi, magneesiumi, naatriumi ja fosforiga | pärast joomist helistavad ebamugavustunne naudingu asemel. Selle tulemusena lõpetab inimene joomise | |
Apelsinid ja sidrunid sisaldavad sidrunhapet, mis aitab vabaneda kahjulikest ainetest. Banaanid täiendavad pohmelli kaaliumipuudust | need puuviljad sobivad ideaalselt hommikuseks kosutuseks: ei tekita iiveldust ega koorma seedetrakti üle |
Tabelis olevad lingid viivad konkreetsete pohmelliravimite juurde samal lehel. Nüüd vaatame lähemalt, miks ülaltoodud rahvapärased abinõud tõesti toimivad ja kuidas neid õigesti võtta.
Mao puhastamine
Tähelepanu! Füüsilist aktiivsust pohmelli kiireks taastumiseks soovitame vaid noortele ja terved inimesed kellel ei ole probleeme südamega. Samuti tuleb kontrollida pulssi: pole vaja trenni teha, kui pulss on juba kaks korda kõrgem kui normaalne (kuskil üle 160, kui norm on 80 lööki minutis).
Seks on nagu iga teinegi treeningstress, kiirendab ainevahetust, sh alkoholi töötlemist. Endorfiinide vabanemine seksi ajal parandab enesetunnet ja aitab vabaneda peavaludest. Olge ettevaatlik: nagu teised füüsiline harjutus, seks pohmelli ajal pingutab lisaks südant.
Vann, vann, dušš
Vannis aktiveeritakse vereringe ja ainevahetus, mis aitab kaasa alkoholi toksiliste laguproduktide kiirele töötlemisele. Vannikülastus suurendab naha hingamist ja parandab vereringet. Kõrge temperatuur tapab inimkehas baktereid. Tugev higistamine kõrvaldab dehüdratsiooni ja leevendab turset. Vannis paraneb inimese tuju ja ilmub värske jõud.
Vanni võib asendada soolavanniga: segage 300 grammi meresoola soojas vees ja lamage seal pool tundi. Pidage meeles: vann, soolavann ja kontrastdušš ei ole soovitatavad südame- ja vererõhuprobleemide korral.
Kontrastdušš viib teid kiiresti õigesse seisundisse: kosutab, leevendab turset ja suurendab aju jõudlust. Kontrastduši põhireegel on alustada kuuma veega: tee vesi algusest peale päris soojaks, seisa selle all 30 sekundit, siis lülita sisse. külm vesi ja seista selle all 15-20 sekundit. Siis jälle kuum jne. Oodatava efekti saavutamiseks tuleb teha kolm veevahetustsüklit.
Vesi, mineraalvesi
Üheks peamiseks hommikuse kehva enesetunde põhjuseks on vedeliku vale ümberjaotumine, kui kudedesse koguneb liigne vedelik, tekitades turseid ning ringleva vere maht ei ole piisav ning inimest vaevleb kuivus. Vee kiire sisenemine vereringesse normaliseerib ringleva vere mahtu, stimuleerib urineerimist ja seeläbi kaob kudede turse. Tursete leevendamine leevendab peavalu ja vähendab südame koormust.
Mineraalvesi on kolm korda tõhusam kui tavaline vesi. See siseneb verre kiiremini, seega aitab see palju tõhusamalt vabaneda tursetest, peavaludest ning eemaldada kehast ka alkoholi mürgiseid laguprodukte. “Süsivesinike” mineraalveed (Borjomi, Essentuki) on eriti kasulikud pohmelli ravimisel, nihutades organismis happe-aluse tasakaalu leeliselisele poolele, sest alkoholimürgistuse seisundis on see enamasti happeline.
Soolvesi
Enne vee joomist on soovitav täiendada soolavarusid: näiteks juua klaas soolvett (kapsas või kurk) - ja see täiendab elektrolüütide soolade kadu. Muide, tegelikult oli rahvapäraseks pohmelliravimiks kapsa-, mitte kurgisoolvesi: erinevalt kurgisoolveest sisaldab kapsasool merevaikhapet. Te ei tohiks juua üle ühe klaasi, et mitte oma südant kurnata. Ja veenduge, et joote soolvett, mitte marinaadi.
Kvass
Looduslik, konserveerimata kalja sisaldab suures koguses B1-vitamiini, ensüüme, kasulikud mikroorganismid ja orgaanilised happed, mis aitavad kiiresti organismist eemaldada mürgiseid alkoholi lagunemissaadusi. Ei soovitata neile, kellel on ägedas staadiumis gastriit või peptiline haavand. Ole ettevaatlik ja ära joo liigselt “joovastavat” kalja: nii võid kogemata pohmelli saada. Ja hommikul pohmelli saamine pole kasulik, vaid kahjulik - lugege selle kahtlase rahvapärase abinõu kohta allpool samas artiklis.
Kääritatud piimajoogid
Kallis
Mesi sisaldab mikroelemente, redoksensüüme ja Krebsi tsükli orgaanilisi happeid – ainevahetuse kõige olulisemat osa. Mesi on rahustava ja detoksifitseeriva toimega. Mees sisalduv fruktoos aitab alkoholi töötlemisega kiiremini toime tulla.
Pildil on Krebsi tsükkel ja alkohol inimese ainevahetuse üldises skeemis. .
Meie asjatundja märgib, et kodus saab pohmelli leevendada soolte puhastamise ja mett fraktsioonide kaupa võtmisega: 100 ml (pool klaasi) mett tuleks päeva peale laiali laotada, võttes vähehaaval.
Mereannid
Mereannid tõstavad söögiisu ja parandavad ainevahetust, aitavad kiiresti vabaneda mürgistest alkoholi laguproduktidest ning toimivad ka rahustina. Mereannid küllastavad keha kaaliumi, magneesiumi, naatriumi ja fosforiga, mis on vajalikud alkoholi kuritarvitamisest tingitud elektrolüütide tasakaaluhäirete korral.
Pohmellist kasulike ainete omastamise võime on aga oluliselt vähenenud, seega tuleks pärast elementaarsete võõrutusmeetmete läbiviimist (st pärast alkoholi mürgiste laguproduktide organismist eemaldamist) oma tervist mereandidega parandada.
Tsitrusviljad ja banaanid
Apelsinid ja sidrunid sisaldavad suures koguses sidrunhapet, mis aitab kiiresti eemaldada kehast mürgiseid alkoholi lagunemissaadusi.
Kasutud rahvapärased viisid pohmelli leevendamiseks:
- saada üle oma pohmellist
- sundida end sööma
- juua tomatimahl
- süüa küüslauku
- süüa ingverit
- kohvi juua
Uurime välja, miks te ei tohiks neid rahvapäraseid abinõusid kasutada.
Saa oma pohmellist üle
Pohmell kaob alles siis, kui puhastate oma keha alkoholist ja selle kõrvalsaadustest. Seetõttu on vaja tegeleda korraliku detoksikatsiooniga.
Uus annus hommikust alkoholi on lühiajaline sümptomaatiline vahend: joomisel võib olla kerge tuimestav ja rahustav toime – pohmelli põdemist saab aga palju rohkem leevendada. ohutud meetodid, ja sellise “lisa” eest tuleb hiljem maksta. See on otsene tee liigjoomise ja alkoholismi tekkeni: arstide sõnul teeb hommikune pohmell asja tõesti lihtsamaks pohmell need, kellel on juba tekkinud sõltuvus; Alkoholi nägemine ajab mittealkohoolikutele tavaliselt pohmellis olles pahaks.
Sunni end sööma
Kui te ei taha hommikul süüa, tähendab see, et mürgistus pole veel möödunud. Toit, mida sööte, ei seedi, see ei "anna jõudu", vaid ainult süvendab mürgitust. Tihti võib kuulda nõuannet süüa läbi rasvase supi ja siis taandub iiveldus. See ei ole tõsi. Normaalseks naasmiseks oleks targem mitte segada keha alkoholi laguproduktidest vabanemist ja mitte laadida seda uue toiduga enne, kui see on puhastunud.
Tomatimahl
Tomatimahla mainitakse sageli pohmelli rahvapäraste ravimite hulgas koos soolveega. Tomatimahl sisaldab mõningaid vitamiine, pektiini ja Krebsi tsükli orgaanilisi happeid, sealhulgas õun- ja merevaikhapet. Kuid see sisaldab ka oksaalhapet (oksalaati), mis vähendab samaaegselt nii õun- kui merevaikhappe toimet. Seetõttu ei anna tomatimahl tavaliste vedelikega võrreldes erilisi eeliseid.
Küüslauk
Küüslauk ja küüslauku sisaldavad nõud sisaldavad aineid, mis oksüdeerumisel toodavad samu metaboliite nagu alkohol. Seetõttu ühelt poolt aeglustab küüslauk vastavalt Le Chatelier’ põhimõttele alkoholi oksüdeerumist, pikendades selle mõju organismile, teisalt aga suured annused ise põhjustab pohmelliga väga sarnase seisundi. Enamikul juhtudest kaasneb küüslaugu (samuti sibula, paprika, mädarõika, sinepi, vürtside) rohke tarbimisega joomise ajal pohmelluse süvenemine.
Ingver
Nagu iga stimulant, võib ingver teid turgutada lühikest aega. Sellel pole erilist mõtet, sest parem on magama minna, see leevendab pohmelli kiiremini. Lisaks ärritab ingver lisaks magu ja see on otsene tee haavandini. Ingver ei aita teil keha puhastada (selle kohta puuduvad teaduslikud tõendid) ja seetõttu on see üldiselt kasutu.
Kohv
Kohv äratab aju, kuid suurendab südame koormust. Sama kofeiini (kuid väiksemates kogustes) leidub tees ja mõnes spetsiaalses pohmellivastases ravimis – ja sellisel kujul mõjub see leebemalt. Kofeiini leidub ka mittealkohoolsetes energiajookides, kuid see pole seal peamine pohmellivastane komponent. Tõhus ja kasulik analoog kofeiini (teobromiini) leidub kakaos, mida on selles artiklis juba eespool kirjeldatud. Kohvi võib juua detoksifitseerimismeetmete lõpus, et parandada jõudlust.
Artišoki ekstrakt
Läänes populaarne pohmelliravi. IN Hiljuti Samuti kogub see siin populaarsust, sealhulgas alkoholismi raviks. Artišokk ei ravi pohmelli: selle tegid Ühendkuningriigi Exeteri ülikooli teadlased juba 2003. aastal.
Harva kohtab täiskasvanut, kellele pohmell pole tuttav. Pärast tormist pidusööki valutab pea, kõht ei tööta, on pidev janu – see on alkoholimürgitus. Mida teha, kui teil on pohmell, milliseid ravimeetodeid kodus kasutada, et mürgitusest kiiresti vabaneda – vastus sellele küsimusele teeb muret paljudele inimestele, eriti kui pole võimalik kaua kodus ravi saamiseks viibida.
Mis on pohmell
Mõni tund pärast võtmist suur kogus alkohol põhjustab pohmelli. See seisund on kõigile inimestele omane, erinev on ainult annus. Alkohol lagundatakse organismis, muutudes esmalt atseetaldehüüdiks, seejärel äädikhappeks. See protsess võtab kaua aega, mille käigus täheldatakse pohmelli sündroomi. Happe-aluse tasakaal ja ainevahetus organismis on häiritud, vedelik jaotub ebaühtlaselt. Pohmelli tekkides kannatab inimene mitte ainult füüsiliselt – alkoholi lagunemissaadused mõjutavad närvisüsteemi negatiivselt.
Alkoholimürgistuse sümptomid
Pole vaja segi ajada pohmelli ja võõrutusnähte. Esimene tingimus on otseselt seotud suure alkoholiannuse võtmisega ja see ei kesta üle päeva. Võõrutussündroom on kaugelearenenud alkoholismi tunnuseks, mis viitab haiguse 2. või 3. staadiumile. Pohmelli peamised sümptomid:
- ärevus, süütunne;
- kõhukinnisus, kõhulahtisus, lahtine väljaheide;
- vähendatud või kõrge vererõhk, kiire südamelöögid(kuni 120 lööki minutis);
- tugev janu, oksendamine, iiveldus;
- pearinglus, peavalu;
- ülitundlikkus valguse ja helide suhtes;
- kerge kehatemperatuuri tõus, üldine nõrkus;
- külmavärinad, mis muutuvad tugevaks higistamiseks.
Alkoholimürgituse tagajärjed
Mürgistus ei jäta kehale oma jälge. Alkoholi tarbimise tagajärjed mõjutavad peaaegu kõigi süsteemide ja elundite tööd. Alkoholi sisaldavad joogid kujutavad endast erilist ohtu maksale, ajule, seedetrakti ja inimese närvisüsteem. Hüpertensiooni all kannatajatele ähvardab alkoholimürgitus müokardiinfarkti ja insuldi. Pohmelliga ägenevad kroonilised haigused ja tekivad uued patoloogiad.
Kuidas pohmellist lahti saada
Kui teil on tugev pohmell, on parem otsida abi arstilt. Alkoholimürgistuse raviks mõeldud haiglates tehakse traditsiooniliselt seedetrakti sügavpuhastust, kasutades loputamist ja klistiiri. Tüsistuste vältimiseks manustatakse glükoosi intravenoosselt. Võõrutus toimub tilguti abil, mille kaudu soolalahus ja vitamiinid sisenevad kehasse.
Raske pohmelli korral infundeeritakse haiglas Ringeri lahust, elektrolüüte ja kaltsiumkloriidi. Võib osutuda vajalikuks plasma asendusravimid (Rondex, Reopoliglyukin). Maksa taastamiseks määrab arst lisaks hepatoprotektorid (Karsil, Essentiale Forte). Parandamiseks aju vereringe kasutage nootroopseid ravimeid (Piracetam, Mexidol).
Pohmelli sümptomid võivad olla eluohtlikud. Kodune ravi ei ole vajalik, kui pärast alkoholi joomist täheldatakse järgmisi kehareaktsioone:
- orientatsiooni kaotus, minestamine;
- ähmane nägemine;
- kõhulahtisus koos vere fragmentidega;
- oksendamine äädika, atsetooni lõhnaga;
- tume uriin, valu urineerimisel;
- valu südame piirkonnas;
- lämbumishood, vilistav heli hingamisel;
- kollatõbi silmavärv;
- hemorraagiline lööve kõhu peal.
Kuidas kodus pohmellist lahti saada
Pohmelli leevendamiseks kodus on mitu võimalust. Seisundi leevendamiseks peate vabanema toksiinidest. Füüsiliseks eemaldamiseks kasutage klistiiri või tehke maoloputus. nõrk lahendus kaaliumpermanganaat. Kui seda ei saa mingil põhjusel teha, aitab aktiivsüsi alkoholi eemaldada. Tablette võetakse üks kord kiirusega 1 tk 10 kg kehakaalu kohta. Aitab võidelda dehüdratsiooniga puhas vesi. Seda tuleks võtta mitte ainult seespidiselt, vaid ka väliselt: võtke kontrastdušš, võtke kuuma vanni, minge sauna.
Tabletid
Seisundi parandamiseks peate võtma ravimid pohmelli leevendamine kodus. Tavaliselt võib need jagada kahte rühma: valmis komplekssed preparaadid ja ravimid, mis leevendavad teatud pohmelli sümptomeid (peavalu, soolehäired jne). Esimeste nimekiri on muljetavaldav, kuid kõigil on erinev koostis. See kihisevad tabletid, tinktuurid, kapslid. Parimad ravimid pohmelli jaoks:
- Alka-Seltzer. Selle koostis on lihtne: atsetüülsalitsüülhape, söögisooda, sidrunhape. Ravim leevendab suurepäraselt peavalu ja kõrvaldab soolestiku ebamugavustunde. Alka-Seltzer ei suuda toime tulla kontrollimatu oksendamise ja iiveldusega. Soovitatav annus on 1 tablett iga 4-8 tunni järel, kuid mitte rohkem kui 4 g päevas. Ärge võtke ravimit rohkem kui 3 päeva järjest. Üleannustamise korral on puudulik liigutuste koordineerimine, kohin kõrvades, suurenenud higistamine.
- Medichronal. Kombineeritud ravim, mille toime on suunatud atseetaldehüüdi vähendamisele organismis. Ravimi komponendid aitavad parandada närvisüsteemi funktsioone ja ainevahetusprotsesse. Pohmelli puhul tuleb 1-2 paki sisu lahustada 150 ml-s soe vesi. Lahust võetakse 1-2 korda päevas, kuid mitte rohkem kui 7 päeva järjest. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad: allergia, nahasügelus.
Tilguti kodus alkoholimürgistuse vastu
Pohmelli sündroomi leevendamiseks kasutatakse kodus jet-drip-ravi. Tilguti on Parim viis aidata alkoholimürgistuse saanud inimest, sest ravim läheb otse verre ja toimib kohe. Kui arstid tulevad valvega koju, kasutavad nad erinevaid ravimeid, olenevalt patsiendi seisundist, vanusest ja muudest teguritest. Alkoholimürgistuse korral manustatavate IV tüübid:
- Vere vedeldamine. Sellised tilgutajad eemaldavad toksiine ja annavad diureetilise toime. Lahus sisaldab soola, glükoosi, ravimeid Mafusol, Reamberin. Nendel ravimitel on detoksifitseeriv toime.
- Happe-aluse tasakaalu taastamine. Atsetaldehüüd aeglustab käärimist, suurendades rasv- ja piimhapete sisaldust, mis põhjustab rike kõik süsteemid ja organid. Tasakaalu taastamiseks valmistatakse tilgutajad naatriumvesinikkarbonaadi lahusega või ravimitega Acesol, Disol. Mõnikord lisatakse neile magneesiumi ja glükoosi.
- Vitamiinidega rikastamine ja hingamise taastamine. Etanooli kahjuliku mõju tõttu võib joobeseisundi kolmandas staadiumis inimene hingata. IN sel juhul Aitab ravim Naloksoon, mida tilgutatakse koos vitamiinidega B1, C, E.
Mida pohmelli vastu süüa
Ükski pohmelliravi ei aita paremini kui õige toit. Alkoholi neutraliseerimiseks veres ja ajuprotsesside käivitamiseks peate jooma piima, eelistatavalt sooja. Kui teil on pohmell, aitab keefir ja muud fermenteeritud piimatooted sümptomeid leevendada. Ka meie esivanemad ravisid hommikust peavalu kurgihapukurgi, hapukapsamahla või kaljaga, mis samuti alkoholi neutraliseerivad.
Hästi sobib kana- või kalapuljong. Enesetunde parandamiseks joo tass kanget kohvi suhkruga või lusikatäis mett. Unustada ei tohi vedelike joomist – tuleb juua rohkem tavalist või mineraalvett ilma gaasita. Keha küllastamiseks kasulikud ained, peate sööma rohkem köögivilju ja puuvilju. Nendel eesmärkidel sobivad suurepäraselt ka looduslikud mahlad. isetehtud.
Kuidas pohmelli peavaludest lahti saada
Selleks, et pärast alkoholi joomist peavalu ei tekiks, peate varustamise eest eelnevalt hoolitsema. kodune esmaabikomplekt. Soovitav on, et see sisaldaks vähemalt ühte järgmistest järgmised ravimid:
- Askorbiinhape. Kui teil on pohmell, peate võtma 2 tabletti korraga ja jooma klaasi vett. Ärge võtke tablette, kui teil on C-vitamiini talumatus.
- Aspiriini või Citramoni tabletid. Peavalude korral võtta 1 tablett 2-3 korda päevas. Maksimaalne ööpäevane annus on 3 g Ravimid on vastunäidustatud peptiline haavand, maksa- või neerupuudulikkus.
Mida teha, kui vererõhk on kõrge
Hüpertensiivsed patsiendid peavad pohmelli ajal oma vererõhku jälgima. Seda saab teha võrdses vahekorras segatud köögiviljamahlade ja mett kasutades. Segu tuleb võtta kuni 4 korda päevas enne sööki. Peedi-, porgandi- ja tomatimahl on end hästi tõestanud. Mis puudutab ravimeid, siis pohmelli puhul kasutatakse järgmisi ravimeid:
- Enalapriil. Pohmelli sündroomi korral võtta suukaudselt 1-2 tabletti päevas, olenemata söögikordadest. Võib olla kõrvalmõjud pearingluse, iivelduse, krampide, tahhükardia, näo angioödeemi kujul.
- Diroton. Vererõhu alandamiseks juua 1 tablett päevas, olenemata söögikordadest. Sagedased kõrvaltoimed: nahalööve, oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus, üldine nõrkus.
Mida teha iivelduse ja oksendamise korral
Enamik tõhus viis vabaneda alkoholimürgitusest – kutsuda esile oksendamine, et organismi puhastada. Selleks peate jooma palju vett soola või nõrga kaaliumpermanganaadi lahusega. Pärast mao tühjendamist peate võtma Enterosgeli, tarbima vitamiine C ja B. Kui see ravivõimalus ei sobi, aitavad need vabaneda mürgistusnähtudest järgmised toimingud:
- juua rohkem vett sidrunimahlaga, mis aitab võidelda iiveldusega;
- jalutuskäik värskes õhus annab teile energiat;
- Kui äge rünnak iiveldus on möödas, võite süüa kõvaks keedetud muna, juua veidi kana puljongit ja kanget rohelist teed;
- Kontrastdušš aitab rõõmustada.
Rahvapärased abinõud
Kuidas toime tulla suure tarbimise tagajärgedega alkohoolsed joogid, teadsid meie esivanemad hästi. Parim abinõu taastumiseks on see unistus. Normaliseerida vee tasakaal Maitsetaimed aitavad keha vitamiinidega küllastada:
- Mündi keetmine. See leevendab peavalu, kõrvaldab janu ja rahustab südant. Brew 1 spl. l. piparmünt klaasi keeva veega, jätke 20 minutiks. Võtke pool klaasi 3-4 korda päeva jooksul.
- Kummeli keetmine. Leevendab joobeseisundit, stabiliseerib soolestiku tööd. Pruuli ja joo nagu tavaline tee. Võite lisada mett ja sidrunit.
- Ingverijuur. Leevendab suurepäraselt pohmelli iiveldust. Selleks peate närima tüki ingverit või valmistama sellest jooke: jahvatage see, valage keeva veega, lisage sidrun ja mesi.
Mida teha pohmelli vältimiseks
Vastus sellele küsimusele on ilmne – ära joo üldse alkoholi. Kui te ei saa mingil põhjusel alkohoolsetest jookidest loobuda, saate pohmelli sümptomeid leevendada, kui järgite teatud reegleid:
- 2 tundi enne pidu juua keha kohanemiseks 50 g viina;
- ärge sööge enne puhkust rasvaseid toite;
- Te ei saa joodavat alkoholi taset vähendada;
- pärast iga jooki peate suupisteid võtma;
- enne magamaminekut pärast pidulik laud, peate seda lahjendama veega ja jooma Bisoni pulbrit, mis sisaldab merevaikhapet, mis aitab võõrutust.
Video
- Äririski kindlustus
- Nikolai Yagodkin: võõrsõnade meeldejätmise tehnika
- Mis on ROI ja mida see tähendab?
- SKP kasv toob kaasa.. Kasv ja reaalne SKT. Ekstensiivse kasvu tegurid. Nende hulka kuuluvad maa, kapital, tööjõud ja loodusvarad. Ulatuslik kasv toimub tänu lisaressursside kasutamisele: töötajate arvu suurendamine, seadmete varustamine