Хранителен хороскоп: каква храна предпочитат различните зодии. Правилно хранене според зодиакалния знак
Каква диета да изберете, за да получите стройна фигура и да забравите за наднорменото тегло? Как да се храним правилно? Много жени си задават тези въпроси. Днес има много книги и обучения за правилното хранене. Да не говорим за привържениците и противниците на вегетарианството.
Като астролог ще кажа, че няма една формула за всички. Вашата задача е да разберете какво е правилно за вас, вашето тяло. В тази статия ще разкрия основен принципхранителен хороскоп.
Защо някои хора напълняват, а други отслабват?
Забелязали ли сте, че някои имат бърз метаболизъм, други имат бавен? Човек може да яде като луд след шест вечерта и наднорменото тегло го заобикаля. А друг ще качи два килограма само от гледане на поничка.
Тайната се крие в Луната, която отговаря за хранителния хороскоп. Обърнете внимание на нивата на нощните светлинни стойности:
- емоции
- потребности
- Майка
- безопасност
- инстинкти
- вътрешен свят, в безсъзнание
- стомах
- храна
Древните астролози са знаели за тясната връзка между вътрешните преживявания, емоциите и приема на храна. В наши дни учените отдавна са доказали, че проблемът с наднорменото тегло е психологически фактор. Нещо му липсва на човек, най-често чувство за сигурност. Или човекът е много възприемчив, страхувайки се, че външният свят може да причини болка.
Слоят мазнини е несъзнателен начин да се защитите, да се защитите от света.
Най-просто казано, чувството на глад в дванадесет и половина през нощта често е причинено от психологическа неудовлетвореност. Излишно е да се убеждавате, че това е последната торта. Минимумът е, че няма да можете да се сдържате. Максимум - рискувате да изложите тялото си на още по-голям стрес.
Как работи?
Например, Луната в Скорпион наистина се нуждае от ярки преживявания и богати емоции. Ако това не е така, тогава човек компенсира това чрез пикантна или екзотична храна, силен стрес, след което започва хранене. Или експериментирайте със строги диети, сякаш се тествате за сила. Историята познава много такива случаи.
На ежедневно ниво излишните килограми са резултат от неспазване на вашата лична диета. Например в картата Луната е в Козирог. Принцип: Ям много, но рядко на ден. Ако обратното, тогава увеличаването на талията е неизбежно.
Винаги ли трябва да ходите на фитнес?
Противно на общоприетото схващане, спортът също не винаги е панацея за тези досадни килограми. Например при Луна в Телец и дори Марс да е слаб в картата, дългите часове във фитнеса няма да са от полза. А за Луната в Овен спортът ще бъде идеалното решение.
Решението е да откриете своя индивидуални характеристикиястия, какви храни ви подхождат. А също и какви допълнителни методи можете да компенсирате чувството на глад.
Какво друго трябва да се има предвид?
Важен фактор в хранителния хороскоп са аспектите на нощното светило, които могат значително да променят показателите на лунния знак.
Аспекти от:
Плутон- много силен и енергоемък аспект. Отказът от месо е изключително нежелателен, в противен случай психиката ще започне да вампиризира и да отнема енергия от другите. За да поддържате фигурата си, се препоръчват всякакви източни практики, свързани с енергията, например: чигонг, йога.
Нептун- леки продукти. Вегетарианството е желателно. Както и диета с риба и морски дарове. Теглото много зависи от вашето вътрешно състояние. Развитие чрез творчество и духовни практики. Тоест, ако решите да гладувате, тогава според тази разпоредба имате нужда духовен смисъл: Защо го правиш?
Сатурн- подобно на Луната в Козирог. Храненето по едно и също време, техниките на гладуване, прочистването на тялото, гладуването и диетите дават резултати.
Юпитер- проблеми с чувството за мярка. Колкото и странно да изглежда, но в тази ситуация има ясна връзка между моя социален статус, постижения и наднормено тегло. Ако си седя вкъщи, започвам да се разширявам в буквалния смисъл на думата. Ако изляза в обществото, статусът ми, кариерата ми се разширяват и фигурата ми остава слаба. много подобно и когато Юпитер е в 1-ви дом.
Марс- физическа активност, спорт, активна игра важна роляза храносмилане и стройност. Диетите и гладуването не са препоръчителни, те са много стресиращи за организма.
слънце- като цяло говори за свобода по отношение на приема на храна. Но диетите и ограниченията оказват сериозно влияние върху здравето. Слънцето е антагонист на Сатурн. Тази позиция буквално казва: получавам радост от храната.
Венера- подобно на Юпитер, но не в такива обеми. В храната и продуктите се оценяват красотата, обслужването и това как изглежда външно. Принцип: спазвайте умереността. Ако отидете на диета, тогава не строга. Венера е планетата на умереността.
живак- диети, гладуване, всякакви експерименти с храната. Помага да се откажете от месото. Препоръчва да се яде малко, но често. Смесването на вкусове е добре дошло.
Как да разберете своя хранителен хороскоп?
Така че нека да разгледаме Луната в знаци. Ще анализирам всяка позиция на две нива: психологическо-събитийно и препоръки за хранене.
В Овен
Психиката изисква много впечатления, емоции и вълнения. Нуждата от конкуренция, борба, да бъдеш лидер. Активно изображениеживотът, особено спортът са основният фактор за поддържане на стройна фигура. В допълнение към физическата активност, всякакви извънредни ситуации или ситуации, при които трябва да действате бързо, са добри.
Хранителен хороскоп:отслабва бързо, но и лесно наддава. Всяка гореща, пикантна храна е подходяща. Не се препоръчва да се подлагате на диета, гладът е трудно поносим. Отказът от месо е нежелателен, ако в таблицата няма други показатели. Принцип: храна - действие, натоварване.
В Телец
Комфортът, уютът и безопасността са много важни. Обвързване с материалния свят. В тази ситуация вегетарианството не се препоръчва. Всяко натрупване, от смешни малки неща до суми пари, пазаруване, красиви, естетични неща, красиви настройки на масата хармонизират нощната звезда.
Хранителен хороскоп: домашно приготвена храна, наситени храни. Много е важно да намерите своята мярка, към която да се придържате. По-добре е да ядете на големи порции, но не често на ден. Особено нежелателни са закуските.
В Близнаци
Силна нужда от общуване нова информация, знания. Ако това не е така, започват проблеми с фигурата ви. Ако често изпитвате глад, напишете статия, попълнете блога си, водете активен живот в социалните мрежи. Лек джогинг, двойки и отборни спортове ще бъдат плюс.
Хранителен хороскоп:насърчава се отказът от месо. Смес от вкусове, екзотика. Спазване на режим, гладуване и диета. Подправките (не лютите) значително подпомагат храносмилането. Принцип: яжте малко, но често.
При рак
Проблемите с теглото са тясно свързани с вътрешно състояние, емоции и преживявания. Има тенденция да се „изяжда“ стресът. Храносмилането и стройната фигура буквално зависят от настроението ви. Има силна нужда да се грижиш за някого, да споделяш емоции. Ако чувствата не се изразяват и се натрупват, тогава с течение на времето те буквално се превръщат в излишни килограми.
Хранителен хороскоп: домашно приготвена храна, семейна среда. Добър метаболизъм. Когато сте стресирани, важно е да не „хващате“ проблема. Яжте храна само в добро, спокойно настроение. Принцип: Ям както чувствам.
В Лъв
Силна нужда да бъдеш пред всички, в центъра. Наднорменото тегло е несъзнателен начин за привличане на вниманието на другите. Желанието да се покаже, демонстрира себе си, своите заслуги, успехи. Похвалата на другите хора е буквално балсам за душата. Помислете как можете да се покажете? Покажете всичко, с което се гордеете.
Хранителен хороскоп:Не се препоръчва да се отказвате от месото, трудно се понасят всякакви забрани или диети. Изключително важно е да има разнообразие от продукти, красиво сервиране, външен вид. Основното нещо е да не прекалявате. Последствията от преяждането тогава са трудни за обръщане. Лъвът е фиксиран знак.
В Дева
Нуждата от предвидимост, разбиране какво ме очаква утре. Живейте по график, правете планове. Ако в живота няма ред, започват проблеми с хармонията. Рутинните, повтарящи се действия, почистването, прочистването, физическите упражнения, насочени към подобряване на вашето здраве, ще хармонизират вашата Луна. Спортна лека гимнастика.
Хранителен хороскоп:отказът от всички мазни и месни храни е добре дошъл. Склонност към диета различни профилактикичрез гладуване. Пребройте калориите, създайте своя диета и я спазвайте стриктно.
Във Везни
Необходимостта от партньорство, съюз, някой да е наблизо. Самотата, конфликтите с хората, разногласията силно влияят на храносмилането ви. Всеки спорт по двойки или танци е добър. Излизайте по-често, общувайте, срещайте се, представяйте се.
Хранителен хороскоп:трябва да се спазват графици и диети. Избягването на месото е препоръчително. Голямо значениеима външния вид на продуктите.
В Скорпион
Проблемите с наднорменото тегло често са причинени от липса на богати, силни чувства и емоционални преживявания. Големият физически или психически стрес, бързата работа, енергийните практики, гледането на екшън филми или сърцераздирателни филми ще притъпят глада ви.
Хранителен хороскоп:Всяка богата храна, строги диети не са препоръчителни. Подправките и екзотичната храна са плюс. Храносмилането е силно. Принцип: Не ям често, но ям много.
В Стрелец
Психиката има нужда от някаква висша идея, смисъл. Внесете нещо религиозно в живота си, разширете хоризонтите си, започнете да учите чужди езици, пътуване. Това е много социален статус. Ако не сте експерт, не преподавате, не четете морал на никого, тогава проблемите с хармонията не са далеч.
Хранителен хороскоп:Разнообразието в храната е желателно. Редувайте периоди, когато ядете месо и когато ядете само растителна храна. Всякакви екзотични ястия са плюс. Принцип: яжте малко, но често.
В Козирог
Силна потребност от контрол, да бъдеш професионалист, да вървиш към цел, да заемеш позиция в обществото. Направете план, график, поставете цели във всяка област. Структурата и редът са важни в живота. В противен случай психиката се обезсърчава, изпада в меланхолия. Спортът работи добре, ако постепенно увеличавате натоварването.
Хранителен хороскоп:отказът от месо не е препоръчителен. Преяждането е изключително трудно. Хранене по график. Правилото работи: ще закуся сам, ще споделя обяда с приятел и ще дам вечерята на врага. Принцип: Ям много, но не често на ден. По-добре е да забравите за закуските.
Във Водолей
Важно е да се чувства свобода във всичко, трудно е да се толерират всякакви граници, ограничения или забрани. Нуждата от информация, комуникация, прозрения. Ако теглото ви се увеличи, това е знак, че сте били твърде дълго, време е да излезете. ежедневието. Създайте свой уебсайт, публичен в социалните мрежи. Насочете енергията на нощното светило към активна комуникация.
Хранителен хороскоп:лека храна, вегетарианство, експериментиране с храната. Режимът и графикът вървят добре. Всякакви необичайни ястия.
В Риби
Както и в др лунни знаци, има тясна връзка между вътрешното състояние и храносмилането. Нереализираната нужда да бъдеш нужен, важен, за да направиш този свят по-добро място се превръща в излишни килограми. Занимавайте се с творчество, медитация, духовни практики. На Луната в Риби често липсват впечатления и тя се опитва да ги намери в сладките, калорични храни.
Хранителен хороскоп:редувайте периоди със и без месо. Морска диета. И спазвайте мерките. Диетите и всякакви ограничения отслабват организма. Принцип: яжте малко, но често.
Заключение
Всеки от вас има своя собствена личен хороскопхранене, след което ще поддържате стройност и здраве. Приложете това знание!
Откривали ли сте някога, че астрологията оказва постоянно влияние върху живота ви? В обобщената информация за всеки зодиакален знак със сигурност ще намерите онези черти на характера, които са характерни за вас. Датата на раждане може да каже много: определете бъдеща съдба, да ви помогне да намерите себе си, да коригирате начина си на живот.
Ще се изненадате да научите, че всеки знак има свои собствени характеристики не само в темперамента, но и в предразположението си към отделни групизаболявания, начин на живот и дори правилно хранене. Ако решите да свалите няколко килограма, използвайте препоръките на астролозите на Fithacker, като изберете вашата зодия.
1. Правилно хранене и режим на Овен
Овните са любители на вкусната храна, но консумирайки „неправилните“ храни, не могат да избегнат наднорменото тегло и затлъстяването. Ако сте родени под този знак, избягвайте преяждането, похапването в движение и зареждането през нощта. Искате да се чувствате енергични? Вашият склад за здраве е в калиевия фосфат (ягоди, ядки, домати).
Нездравословни храни: тъмно месо, животински мазнини, солени, пикантни и пържени храни. Укротете желанието си за сладко и усетете прилива на нови сили!
Полезни в диетата: овесена каша, млечни продукти, риба и зеленчуци (цвекло, репички, ряпа, зеле). Набавете си дневната доза витамин С от цитрусови плодове, ябълки, банани и кисело зеле. Вместо любимото кафе си сварете чай от шипка или хибискус.
Но диетата за вас е или овесена каша, или една от диетите с ниско съдържание на въглехидрати - монодиета от Маргарита Королева, Кремлевская или Аткинсън. Е, не забравяйте, че вашият постен ден е вторник.
2. Правилно хранене и диета Телец
Телецът, като никой друг, е бавен метаболитни процеси, поради което те трябва да се отнасят с най-голямо внимание към диетата си. Но в същото време Телците са гастрономи. Вероятно затова те често преяждат и теглото им се увеличава пред очите ни.
Ако сте родени под знака на Телец, натриевият сулфат (лук, телешко, овесени ядки, малини и ягоди) е склад за вашето здраве. Тези продукти ще елиминират излишната течност в тялото.
Нездравословни храни: печива и сладкиши, тлъсти меса и силно кафе.
Полезни в диетата: мляко, заквасена сметана, кефир, продукти растителен произход, ядки, морски дарове, плодове (дюля, портокали, кайсии и праскови). Избягвайте силен чай в полза на листа от боровинки или запарки от лайка, подкиселени с лимон.
Ако искате да отслабнете безвредно за тялото, изберете нисковъглехидратни или нискокалорични диети. Не забравяйте, че вашият постен ден е петък!
3. Правилно хранене и диета за Близнаци
Близнаците са най-двойственият знак на зодиака. От една страна изглеждат беззащитни и крехки, от друга имат необикновени вътрешна сила, постоянство и добро здраве. Единственият недостатък е ниската устойчивост на стрес. При висока нервна възбудимост Близнаците лесно могат да се задоволят с огромно количество сладкиши или алкохол.
Ако сте родени от 21 май до 21 юни, тогава трябва да запомните, че елементи като калий и витамини от група В (тиквички, патладжан, смокини, зеле, картофи) винаги трябва да присъстват във вашата диета.
Нездравословни храни: сладкиши, мазни храни и силни напитки.
Полезни в диетата: сирене, лешници, яйца, морски дарове, постно месо (не повече от веднъж на ден), бобови и зърнени храни. Ако не сте алергични, трябва да замените приема на захар с мед, доколкото е възможно.
Ако искате винаги да изглеждате здрави и във форма, не забравяйте, че тайната на вашето здраве се крие в консумацията на храни, богати на силиций (отвари от хвощ и коприва), както и на калиев хлорид, който се съдържа във фъстъците, маслините, гроздето, круши и тиквички.
Строгите нискокалорични диети са противопоказани за вас, но диетите с ниско съдържание на въглехидрати (Аткинс или Кремъл) са точно това, от което се нуждаете. Дните на гладно трябва да са плодови и най-доброто времеЗа това е средата.
4. Правилно хранене и Ракова диета
Раците са силни, целеустремени личности със силно здраве. Но това е точно тази зодия храносмилателната системае най-уязвимата точка. Ако вашият знак е Рак, тогава трябва да запомните, че трябва да регулирате водно-солевия баланс достатъчно количествоконсумирайте храни, съдържащи калциев флуорид (морски дарове, чай и морска риба).
Вредни продукти: сладкарски изделия, сурови зеленчуци, плодове (ограничете консумацията). Порциите трябва да са умерени и не трябва да ядете обяда си с бонбони или да пиете чаша вино.
Полезни в диетата: зърнени храни, ферментирало мляко и млечни продукти, птиче месо (на пара), постна риба. Включете чесън в диетата си, той е богат на селен, който е жизненоважен за вашето тяло. Ежедневната консумация на зеленчукова супа ще ви позволи да подобрите работата на храносмилателния си тракт.
Искате ли да отслабнете бързо? Вашият избор е диета с кефир или извара. Диета, базирана на зеленчукови супи, също ще осигури отлични резултати. И най-важното е, че всеки понеделник трябва да стане вашият ден на гладно, тогава цялата седмица ще бъде лесна и активна.
5. Правилно хранене и Лъв диета
Известно е, че Лъвовете обичат да ядат много и вкусна храна. Тези темпераментни личности не могат да устоят на различни деликатеси, което често води до наднормено тегло. Храните, обогатени с фосфор, ще бъдат източник на здраве за вас: овесени ядки, елда и пшенични зърнени храни, соя и какао, риба и яйца.
Вредни храни: тежки мазна храна, печива и алкохол.
Здравословно в диетата: цитрусови плодове, млечни продукти и бяло месо, обогатено с фибри и калий. Определено е важно да включите в менюто си пащърнак, чесън, целина, тиквички, картофи, смокини и сушени кайсии. Обърнете внимание на старателното дъвчене на храната, не яжте преди лягане!
Що се отнася до диетата, изберете или цитрусови плодове, или такива с ниско съдържание на въглехидрати (например Аткинс, Маргарита Королева или американски астронавти). Е, всяка неделя трябва да бъде вашият ден на гладно, когато диетата ви ще се състои само от цитрусови плодове.
6. Правилно хранене и диета Дева
Девата е особен зодиакален знак. Това са, като правило, дълголетници, които стават придирчиви гастрономи от ранна детска възраст. Правилното хранене– Силната страна на Девата, но основният недостатък е нередовният прием на храна. Ако сте родени под този знак, вашите източници уелнес– ябълки, тиквички, просо, овесени ядки и елда. Именно тези продукти са обогатени с железен фосфат и калиев сулфат, без които не можете.
Вредни храни: консерви, сладкиши и пушени храни. И трябва напълно да забравите за алкохола.
Полезни в диетата: тестени изделия, зърнени храни, зеленчукова яхнияи ферментирали млечни продукти. Изберете зеленчуци, богати на фибри (целина, тиква, моркови и зеле). Вашите плодове са нарове, грозде, кайсии и ябълки.
Бързата загуба на тегло е противопоказана за вас. Максимумът, който можете да си позволите, е диета, базирана на диетични супи. За постепенна корекция на теглото използвайте отделната хранителна система на Шелтън или опитайте себе си като вегетарианец. Постният ден на Девата е сряда.
7. Правилно хранене и диета на Везни
Везните са хора с доста добро здраве. Но те имат порок - страст към киселите краставички. Именно тези продукти са разрушителни за организма им. Не забравяйте, че отказът от всякакви туршии, сурови пушени храни, печива с маргарин и големи количества мляко е вашият път към здравословно благополучие. Но храни с натриев фосфат (цвекло, аспержи, праскови, царевица, бадеми) ще бъдат склад за отлично благосъстояние.
Нездравословни храни: кисели краставички, пушени храни, печива с маргарин и мляко.
Полезни в диетата: овесена каша, паста с билкови подправки, морски дарове и птиче месо. Вашите основни микроелементи, които трябва да присъстват във всяко хранене, са мед (краставици, цвекло, касис, боровинки, миди), манган (репички, тиква, кафяв ориз) и витамин Е (растително масло, малц). Но най-важното е приятната обстановка по време на хранене!
Не забравяйте, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати са противопоказани за вас! Можете да отслабнете, като използвате системата на Ким Протасов, диня или бананова диета. Постните дни са задължителни и трябва да се правят в петък.
8. Правилно хранене и диета Скорпион
Скорпионите са най-дивите знаци на зодиака. Да, да, ако сте родени между 24 октомври и 22 ноември, значи са ви познати ситуации, когато цял ден бързате и нямате време да хапнете на спокойствие, а след това преяждате. Всичко, от което се нуждаете, е да промените този начин на хранене и да обогатите тялото си с храни с калциев сулфат (праз, аспержи, кресон, сини сливи и цариградско грозде). Преди хранене не забравяйте да пиете най-малко 0,5 чаши сярна киселина минерална вода.
Нездравословни храни: пикантни храни, печива.
Полезни в диетата: морски дарове, дивеч, ряпа, цвекло, зеле, цитрусови плодове и ябълки. Благоприятен ефект ще имат подправките, добавени към храната: ванилия, женшен, босилек, кардамон и градински чай. Разделете менюто си на 5-6 хранения на ден.
Не се отказвайте и от дните на гладно, като изберете вторник за това. Ако се опитвате бързо да отслабнете, диетите на Аткинс, Ким Протасов и Аткинс ще бъдат оптимални за вас.
9. Правилно хранене и диета за Стрелец
Стрелците са енергични личности с твърдо поведение. житейска позиция. Те обичат да ядат вкусна храна, но е важно да запомните, че алкохолът и мазнините са напълно противопоказни за тях. Ако сте Стрелец, вашите енергийни соли са калиев хлорид и силициев диоксид, намиращи се в специални видове минерална вода.
Нездравословни храни: пушено и свинско месо, туршии и сладкиши.
Полезни в диетата: растителни масла, бобови растения, рибни деликатеси, млечни продукти. Задължителни продуктив диетата - тези, които са богати на силиций: аспержи, коприва, knotweed, краставици. Не забравяйте за зелените: магданоз, босилек, кориандър, пащърнак, мента, целина. Допълвайте диетата си с плодове през цялата година - праскови, манго, кайсии и ябълки.
В четвъртък всяка седмица организирайте сами гладни дни. Но за отслабване най-добрите вариантиЩе има два вида: със зелен грах и кашена диета.
10. Правилно хранене и диета за Козирог
Козирози, не забравяйте, че вашата работа е постоянно да стимулирате метаболизма си. Това не е трудно да се направи, просто използвайте специални билки и подправки в процеса на готвене: мента, анасон, босилек, целина, карамфил, магданоз и градински чай. Вашето тяло се нуждае от фосфати и флуориди, които се намират в черупки от яйца, морска рибаи чай.
Нездравословни храни: сладкиши, спанак, всичко пържени хрании консерви. Не можете да смесвате въглехидрати и протеини в една и съща чиния. Също така избягвайте десерти след хранене.
Полезни в диетата: зърнест хляб, извара, тестени изделия, кефир, задушени зеленчуци и постно месо, патладжан, моркови. Когато избирате плодове, предпочитайте следните: череши, къпини, дюля, пъпеш, ягоди и сливи. Заменете захарта с натурален мед.
Изберете диета, която не е строга. Това могат да бъдат следните опции: кефир, елда, ябълка. Не забравяйте да вземете курсове за витаминна терапия. Денят за разтоварване е събота.
11. Правилното хранене и диетата на Водолея
Непрекъснатата активност на Водолея изисква качествено и своевременно попълване на ресурсите. За разлика от другите знаци, Водолеите лесно се контролират пред хранителни изкушения. Ако сте родени в този период, обърнете внимание на продуктите, от които се нуждаете: боб, фъстъци, какао, соя и елда. Те съдържат толкова необходимия за тялото магнезиев фосфат.
Нездравословни храни: торти, печива, пушени меса.
Полезни в диетата: елда, зеленчукови супи, плодове (дюля, слива, нар, ябълки), зеленчуци (спанак, патладжан, боб, тиквички, цвекло), риба и бяло месо. Ежедневно е необходимо да се консумират ферментирали млечни продукти. И всяко хранене трябва да започне с лека зеленчукова салата растително масло.
Еднодневното гладуване е най-добре в събота. Когато става въпрос за диети, вашите възможности са нискокалорични и въглехидратни.
12. Правилно хранене и режим на Риби
Рибите са особено податливи на различни заболявания. За да избегнете това, важно е да следвате прости правила. Не е желателно да преяждате и да ядете суха храна, както и да пренасищате организма си с течности. Добавете повече елда, шипка и дюля към вашата диета и ще почувствате прилив на сила и енергия.
Нездравословни храни: мазнини, захар, люти сосове.
Полезни в диетата: салати от летни зеленчуци, овесена каша (ечемик, ориз, елда), морски дарове, нарове, грозде, орехии слънчогледови семки. Не забравяйте да ядете по едно и също време всеки ден. Също така е полезно да използвате препоръките за отделна система за захранване. Половин час преди хранене изпийте 0,5 чаши минерална вода.
Вашият постен ден е четвъртък. Ако искате да отслабнете, изберете само монодиети с ниско съдържание на калории, например гроздова или бананова.
Астрологията изучава не само влиянието на звездите върху хода на живота на човека, тази наука не пренебрегва и храненето. Изборът на препоръчани ястия и продукти се основава на съответствието на четирите елемента (Земя, Въздух, Вода и Огън) на 12-те знака на Зодиака.
Има много астрологични школи и има доста големи разминавания в прогнозите. Препоръките, посочени по-долу, се основават на разпоредбите на книгата „Астрологично готвене“ от Р. Биркмайер.
Хранене за Овен
Елементът на родените под знака на Овен е Огънят, планетата е Марс. Овенът трябва да яде лека храна. Те обичат пикантни храни, така че не пренебрегвайте лука и чесъна, както и червен пипер. В същото време Овните трябва да се ограничат от подправките. Основният плод е грейпфрутът, най-полезните зеленчуци са морковите, репичките, чушките (включително сладките). От пъпешите и пъпешите на трапезата трябва да присъства динята. Ако Овенът не е вегетарианец, тогава той трябва да обърне внимание на агнешкото, овнешкото и козето месо. Хмелът е едно от неговите растения, така че от време на време можете да се поглезите с бира.
Хранене за Телец
Елементът на този знак е Земята, планетата е Венера. Телците, които обичат да ядат, са предразположени към наднормено тегло. За да се поддържат във форма, те трябва да намалят апетита си, да посещават възможно най-малко празници и да сведат до минимум приема на вино. Аеробиката, танците и сутрешният джогинг са идеални дейности физическа дейностза Телец. Ако Телецът не е вегетарианец, тогава основният му продукт е говеждото. Въпреки това, за добро здраве, диетата на Телец трябва да включва плодове и горски плодове. Препоръчителните храни включват ябълки, круши, череши, малини, ягоди, праскови, сливи, райска ябълка, къпини, боровинки и банани. Менюто трябва да включва по-често зеленчуци, по-специално ястия от домати, спанак, зелен грах, магданоз и копър. От зърнените култури най-полезни са пшеницата, овесът, ечемикът, ръжта и царевицата.
Близнаци хранене
Елемент - Въздух, планета - Меркурий. Близнаците по правило нямат особени здравословни проблеми. Основният им недостатък е невъзможността за правилно изразходване на енергия. Основата на храненето на Близнаците трябва да бъде лека храна. 11-ти лунен ден е най-удобен за започване на кратка диета или гладуване. За поддържане физически фитнесНа Близнаците се препоръчва да практикуват колективни спортове, както и тенис и бягане. За Близнаците, които не са вегетарианци, основните продукти са различни видоведомашни птици: домашни (пилета, кокошки, патици и др.) и диви (пъдпъдъци, яребици и др.). От плодовете се препоръчват кайсии и нар, а от зеленчуци - карфиол, варива и целина. Близнаците могат да ядат всякаква храна, но за нормалното си хранене са им необходими ядки: орехи, бадеми, шам фъстъци, лешници.
Хранене на раци
Елемент - Вода, планета - Луна. За раковите заболявания, които не са вегетарианци, основните продукти са всички разновидности на раци (но не „ракови пръчици“, направени от риба). Предпочитаните плодове и горски плодове са лимони, грозде, кокосови орехи и папая. Менюто трябва да включва ястия, приготвени от зеленчуци, включително картофи, различни видове зеле, краставици, ряпа, тиква, маруля, чесън, копър и магданоз.
Храна Лвов
Елемент - Огън, планета - Слънце. Лъвовете, които често страдат от сърдечно-съдови заболявания, винаги трябва да се поддържат във форма. Ако фигурата започне да натежава, тя се появява наднормено тегло, трябва да се откажете от мазните храни. Не се препоръчва да се занимавате с тежки спортове. Ако човек, роден под знака на Лъв, не се придържа към вегетарианството, тогава основата на диетата му трябва да бъдат ястия от дивеч: месо от горски животни, полски животни и водолюбиви птици. Лъвът е огнен знак, така че храната е най-добре да се готви на открит огън. От плодовете особено полезни са цитрусите и ананасите. Що се отнася до зеленчуците, Лъвът трябва да даде предпочитание на тиквичките и чесъна. От зърнените култури на трапезата задължително трябва да присъства оризът. Жените, родени под зодия Лъв, трябва по-често да включват в менюто си орехи, слънчогледови семки и маслини. Повечето здравословна напиткакакто за „лъвовете“, така и за „лъвиците“ - зелен чай.
Nutrition Dev
Елемент - Земя, планета - Меркурий. Девите са предразположени към чревни заболявания, затова се препоръчва да се яде храна с високо съдържаниевлакнести вещества и често вегетариански храни, особено картофи и моркови. Вървя нататък свеж въздухи колоезденето ще помогне за консолидирането на успеха на такава диета. Ако Девата е безразлична към вегетарианството, тогава телешкото трябва да бъде основният й месен продукт. Повечето здрави плодове- кайсии и нарове. Препоръчителните зеленчуци включват целина, карфиол, зелен грах и други бобови растения. Бадеми, шамфъстък, лешници и орехи значително допълват менюто на Девата.
Хранене Везни
Елемент – Въздух, планета – Венера. Везните заемат особено място сред знаците на Зодиака, защото... Вегетарианската храна е най-подходяща за тях. Особено необходимо е за тези, които страдат от високо или ниско кръвно наляганеи главоболие. Разбира се, родените под знака на Везни могат да ядат месо и риба, но за тях, според астрологията, тази храна не е толкова важна, колкото дивечът за Лъв или рибата за Риби. Освен това те трябва да избягват да ядат сладкиши. IN ежедневна диетаВезните предпочитат присъствието на ябълки и грозде. По принцип за тях са подходящи всякакви зеленчуци, плодове, плодове и зърнени храни. Особено полезни обаче са тези, които най-ясно отразяват спецификата на дадена зодия. Сред горските и плодовете това са круши, малини, праскови, сливи, райска ябълка, банани, череши, къпини, боровинки и ягоди. Зеленчуци: домати, спанак, зелен грах, ревен, копър, магданоз. Зърнените култури включват пшеница, ръж, овес, ечемик и царевица. Бодибилдингът е противопоказен за Везните. Препоръчват се редовни упражнения сутрин.
Хранене за Скорпиони
Елемент - Вода, планета - Марс. От първостепенно значение за тази зодия са морските дарове (калмари, миди, миди и други), от които се приготвят различни ястия. От плодовете и пъпешите най-благоприятно на организма на Скорпиона влияят грейпфрутите, дините и тиквата. Зеленчуците, които трябва да се включват по-често в менюто, включват моркови, лук, лют червен пипер и чушка, репички, чесън. Скорпионите са подходящи за спортове, които включват големи натоварвания. Също така трябва да избягвате да посещавате басейна.
Хранене за Стрелец
Елемент - Огън, планета - Юпитер. През зимния сезон е препоръчително да включите канела в диетата, която е добро лекарствоза облекчаване на стреса. Ако Стрелецът не е привърженик на вегетарианската диета, тогава основните продукти за него трябва да бъдат свинско месо, шунка, различни видове колбаси и колбаси. Стрелецът принадлежи към огнените знаци и храната, приготвена на открит огън, му подхожда. Що се отнася до плодовете, за представителите на тази зодия е полезно да ядат по-често фурми, смокини и манго. Различни видове зеле, чесън, копър, магданоз - тези зеленчуци и ястия от тях трябва постоянно да присъстват на масата на Стрелец. Много полезно ядливи кестени. Ежедневна употребасушените кайсии ще ви помогнат да се предпазите от много болести (особено болести стомашно-чревния тракт) и поддържайте стройна фигура. На Стрелците е противопоказано вдигането на тежки предмети. Те се възползват от леки упражнения и джогинг.
Хранене за Козирози
Елемент - Земя, планета - Сатурн. Козирозите се характеризират с дефицит на калций в организма. Ето защо много от тях страдат от заболявания на ставите, костите, кожата и зъбите. Те се насърчават да ядат кедрови ядки и да се разхождат ежедневно. За да поддържате сила и здраве, трябва да обърнете внимание на агнешкото. От плодовете и пъпешите особено се препоръчват дюлята и пъпешът, а от зеленчуците - цвеклото, патладжаните, чесънът и магданозът. Според астрологичните препоръки списъкът с основни храни за Козирога е много тесен, но това не означава, че храненето на родените под този знак е ограничено до изброените по-горе храни.
Хранене на Водолей
Елемент - Въздух, планета - Сатурн. Водолеите трябва да включват колкото се може повече цитрусови плодове в диетата си. Основната храна за Водолея е свързана с водата – това са всички дарове на морската, речната и езерната среда. Трябва да се консумира колкото е възможно повече повече риба, раци и други ракообразни, мекотели. Тяхната кулинарна обработка може да бъде много разнообразна. Препоръчителни плодове и пъпеши за родените под знака на Водолей са дюля и пъпеш. Препоръчително е диетата винаги да включва патладжан, цвекло, копър и магданоз - тези зеленчуци са особено полезни за Водолея. И още една забележка, която трябва да се вземе предвид: в региони със студен климат Водолеите се чувстват много по-добре, отколкото в естествени зони. Зимните спортове са идеални за тях: кънки, ски. Полезни са ежедневните студени обтривания или студени душове.
Хранене на Риби
Елемент - Вода, планета - Юпитер. Рибите са по-податливи на времето от останалите. Често се оплакват от главоболиеи проблеми със стомаха. Основата на диетата им трябва да бъдат морски дарове, салати с лимон и мента. Плуването е полезно за хората, родени под този знак. Всички видове риба са основните храни на тази зодия, с изключение на вегетарианците. Предпочитаните от Рибите плодове са смокини, фурми, манго, а зеленчуците - различни видове зеле и чесън.
Много от нас четат седмични хороскопи, които сега се публикуват в почти всички печатни издания. Някои са скептични, а други се вслушват в съвети за следващата седмица.
За всяка зодия астролозите съветват как допълнителен методукрепете здравето и храненето си според вашия хороскоп, като вземете предвид основните препоръки за четирите елемента: Въздух, Вода, Огън и Земя.
Препоръките на астролозите се основават на факта, че хората, родени под едно и също съзвездие, са обединени не само от едни и същи навици и основни черти на характера, но и от едни и същи вкусови предпочитания, здравословно състояние и начина, по който протича метаболизма в организма.
Затова за всяка зодия е съставен списък с продукти, които трябва да бъдат включени в менюто – това са продуктите, които ще бъдат полезни за тялото и здравето.
Храна за зодиакалните знаци на стихията Вода.
Елементът Вода обединява 3 зодии: Риби, Скорпион и Рак. Проблемни зони на тялото: храносмилателна система и отделителна система. Особено внимание трябва да се обърне на състоянието пикочна система, избягвайте хипотермия.
За да избегнете образуването на пясък и камъни в бъбреците, трябва да включите в менюто си продукти, които имат диуретичен ефект: зеленчуци и корени от целина и магданоз, краставици, аспержи; през сезона не забравяйте да прочистите организма като цяло, и особено бъбреците, с дини.
от лечебни билкиПолезни са билковите чайове от полски хвощ, плетива, коприва и детелина. , можете да прочетете в статията за прочистване на бъбреците с лечебни билки.
Астролозите препоръчват да се изключи кафето от менюто, което, в големи количества, води до дехидратация на организма, силният черен чай, тежките, мазни и пържени храни, които създават допълнителен стрес върху работата на стомаха, червата, черния дроб и бъбреците.
За знаците на елемента Вода е приемлива всяка диета: смесена и разделна, важно е да се спазва режим на хранене - 4-5 пъти на ден и да не се комбинират протеини от животински и растителен произход в едно хранене. Например зелевите котлети са по-подходящи за картофено пюре или елда, отколкото за месни котлети, които могат да се сервират като гарнитура. свежи зеленчуциили зеленчукова яхния.
Всички „водни“ знаци на зодиака са гастрономи, обичат вкусно приготвените ястия, а самите те са отлични готвачи. Препоръчително е да включите в менюто си всички морски дарове: морска и речна риба, скариди.
От морски дарове - раци, от плодове: дини, папая, лимони, грозде. Зеленчуци: краставици и зеле, ряпа и картофи, зелен луки тиква. От подправки: люти подправки: къри, хрян и горчица, както и ванилия, кимион.
Скорпиони:
За предпочитане миди, от плодове - грейпфрут и дини, от зеленчуци -
моркови, чушки, тиква, репички и чесън. Подправки: кардамон, босилек, кориандър.
Всякакъв асортимент от риба, плодове - манго, фурми и смокини. От зеленчуци - Бяло зелеи брюкселско зеле, артишок.
Подправките включват черен пипер, лимонова кора, кимион и естрагон, къри.
Хранене според хороскопа за зодиакалните знаци на елемента Земя.
Елементите на Земята включват зодиакалните знаци: Дева, Телец и Козирог. Проблемни са състоянието на опорно-двигателния апарат и състоянието скелетна система. Необходимо е внимателно да се следи състоянието на устната кухина и зъбите, да се избягват внезапни скокове по време на тренировка, за да не се наранят гръбначния стълб и ставите, а след 40 години не забравяйте да се подлагате на преглед веднъж годишно за възможна поява на остеопороза. Препоръчително е да включите в менюто всички млечнокисели продукти, извара, сирене и сирене фета.
За представителите на тези зодиакални знаци е трудно да се съобразят с каквито и да било хранителни ограничения и диети: тялото им се нуждае от нормални порции храна, за предпочитане повече. Ето защо е важно да се намали не размерът на порциите, а калоричното съдържание на ястията. Идеалното ястие са зеленчукови и плодови салати, супи зеленчуков бульон. Препоръчва се от диети, които включват всички необходими продукти. По-добре е да намалите сладките и нишестените храни, както и солените храни, които стимулират апетита, до разумен минимум.
Предпочитаните месни продукти са телешкото, плодовете са наровете и кайсиите, а зеленчуците са целината и зелените, карфиолът, бобът и зеленият грах. От подправките - дафинов лист, кардамон, канела и ванилия.
За предпочитане са говеждото месо, плодовите ястия имат максимално разнообразие: всички цитрусови плодове, ябълки, сливи и круши, ягоди, райска ябълка и банани. Здравословни зеленчуци и подправки: спанак и домати, ястия с грах, магданоз, копър и копър, карамфил, къри, мента.
– представителите на тази зодия трябва да обърнат внимание на това как протича обмяната на веществата в организма, често може да има смущения в работата ендокринна система. Затова на Козирозите се препоръчва периодично да се придържат към правилата за разделно хранене, да не смесват животински и растителни протеини в едно хранене и да ядат на малки порции.
Козирозите обичат вкусно приготвената храна и красиво подредената маса. От месото предпочитат агнешко и агнешко, от плодове - дюля и пъпеш, от зеленчуци - патладжани и цвекло, от подправки - босилек, анасон и карамфил, от подправки - градински чай и индийско орехче.
Храна за зодиакалните знаци на стихията Огън.
Елементът Огън обединява зодиакалните знаци: Лъв, Овен и Стрелец. Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на кръвоносната система. Полезни са храните, които укрепват сърцето: ядки, съдържащи големи количества полиненаситени мазнини, растителни протеини, витамини и микроелементи.
Ядките спомагат за понижаване нивата на холестерола и подобряват състоянието на кръвоносните съдове. Задължително е да включите в менюто сушени плодове, съдържащи микроелементи: калий и калций, които регулират водно-солевия баланс в организма, магнезий и желязо, полезни за кръвотворенето. Повечето здравословни ядкиза зодиакалните знаци на елементите на Огъня - орехите, а сушените плодове са за предпочитане пред сушените кайсии. Полезни са и пълнозърнестите каши и ястията от бобови растения: грах, боб, леща, както и рибни и зеленчукови и плодови салати.
От месните продукти - агнешко и агнешко, от плодовете - цитрусови плодове, от зеленчуците най-полезни са морковите и репичките, сладките чушки и лукът. Подправките включват шафран, кимион, розмарин и кориандър.
Месните продукти включват птиче месо: пилешко и пуешко; плодовете включват мандарина, портокал и ананас. От полезните зеленчуци са тиквички и маслини, а от подправките джинджифил, естрагон, анасон и карамфил.
Особено полезни са всички бобови растения и голямо количество негазирана минерална вода. От месните ястия - телешко, от плодовете - манго, смокини и фурми, от зеленчуците - всички видове зеле и артишок, от подправките - чесън, кимион, магданоз и босилек.
Хранене според хороскопа за знаците на елемента Въздух.
Елементите на Въздуха включват зодиакалните знаци: Водолей, Везни и Близнаци. Тези знаци имат най-уязвимата нервна система, така че техните представители трябва да се научат да контролират емоциите си, да ограничат консумацията на кафе, което възбужда нервната система, и да дават предпочитание на зеления чай и билкови отвариот мента, маточина и риган.
Менюто трябва да включва храни, които помагат за подобряване на работата на мозъка. Можете да използвате за подобряване и стимулиране на паметта мозъчна дейност. Трябва да присъства в диетата рибни ястия, сушени плодове и ядки, кисело зеле, като източник на витамин С и фибри. Подправките, които активират мозъчната дейност, са подходящи за всички признаци на елемента Въздух: червен пипер, кимион, канела, куркума, джинджифил и къри. Но те трябва да се използват в ограничени количества.
За всички представители на тази зодия тестът е всичко сладко и вкусно, което означава, че е висококалорично. Ето защо е необходимо да се ограничи консумацията на кифли, торти и сладкиши в менюто. Предпочитат се млечните закуски и зеленчуковите вечери, които понякога могат да се заменят с чаша кефир или кисело мляко.
От месните ястия за предпочитане са рибата и морските дарове, от плодовете най-полезен е нарът, а от зеленчуците – патладжанът и цвеклото. Полезни са и магданозът, корените и билките, коренът от целина.
От всички знаци на елемента Въздух Везните са най-склонни към съдови заболявания. Затова е препоръчително представителите на този знак периодично, през седмица, да спазват вегетарианска диета и да избягват пикантни и горещи ястия, които стимулират апетита. Намалете го и контролирайте асортимента от продукти в менюто и обема на порциите.
От месни ястия, в малки количества, 100-150 г, варени пилешки гърдиили рибно филе, задушено или печено във фолио. Особено полезни плодове са червените боровинки и касис, къпини, малини, авокадо и ябълки.
близнаци:
Представителите на този знак предпочитат разнообразието във всичко, включително в менюто си, като предпочитат ястия от националната кухня. Сред месните ястия е полезно птичето месо, в диетата трябва да присъстват протеинови продукти: яйца, извара, сирене. Най-полезните плодове са кайсиите и наровете. Зеленчуците включват маслини, карфиол, целина и бобови растения. Подправките може да разнообразите със сусам и индийско орехче.
Продукти, препоръчани от астролозите за меню, подходящо за определена зодия, помагат за подобряване на здравето във възможните му „проблемни“ зони и са добра превантивна мярка. Можете да тествате тези препоръки върху себе си и вашите приятели. Разбира се, подобно на хороскопите, те работят с известна степен на вероятност, но не бива да се пренебрегват. Бъдете здрави!
Комплексно прочистване на организма с лечебни билки.
Приложение лечебни билкиза прочистване на тялото е нежен и щадящ начин за нормализиране на функциите система за почистване, премахване на отпадъците и токсините от тялото, тежки метали, прочистват червата.
Едно от новите разработки на диетолозите се превърна в диета според знаците на зодиака, добър вариант за хора, които вярват в астрологията. Заедно, правилното хранене и вярата, че правите всичко правилно, дава невероятни резултати!
Защо препоръчителната диета за Близнаци и, да речем, Лъв според хороскопа може да се различава? Факт е, че различните знаци имат свои собствени характеристики на психиката и дори физическото здраве. Диета за отслабване според зодиакалния знак се съставя в зависимост от характера и темперамента на всеки един от дванадесетте му представители. По-долу ще опишем по-подробно всички препоръчани диети и ще дадем кратки обяснения към тях. И ще разберете колко гениално просто е всичко!
Диета за всяка зодия
Преди да започнем, ще дадем няколко правила, които абсолютно всеки трябва да спазва, в противен случай няма да можете да отслабнете.
1. Избягвайте големи порции храна и контролирайте калориите, които приемате. Опитайте се да ядете по-малко брашно. Избягвайте бързото хранене. Лошо е и защото съвременните порции ястия са много големи.
Между другото, има малък трик - яжте само вкъщи и от малки, детски чинии. Могат да се пълнят напълно. Така че визуално ще изглежда, че има много храна. Но в действителност това не е така. И не бързайте да ядете, яжте по-бавно. Това е полезно за стомаха и за красотата. Необходимо е сигналите за пълен стомах да достигнат до мозъка. Ако ядете много бързо, мозъкът ви няма да има време да приеме сигнала и вие ще продължите да ядете прекомерно.
2. Опитайте се да бъдете физически активни. Полезно е във всяко отношение. Вземете си правило да ходите поне 30-60 минути на ден. Полезен е за фигурата и е един от ефективни начининамаляване на холестерола в кръвта.
Сега нека преминем през всичките 12 знака.
Диета за Овен
Овенът често изпитва главоболие и е раздразнителен, така че определено трябва да следи водния си режим. Пийте поне 1,5-2 литра течност на ден. В крайна сметка именно дехидратацията на тялото често провокира главоболие.
Но трябва да пиете алкохол по-рядко. Създава ми главоболия и напълнявам. Просто погледнете етикета на същата бира, нейното калорично съдържание и изчислете колко калории получавате, като изпиете дори 1-2 бутилки.
Що се отнася до храната, трябва да заложите на зърнени храни, обикновената каша е добра, както и всякакви зеленчуци. Не е необходимо да го пресолявате или пиперите прекалено много. Подправките могат да се използват пестеливо. По-добре е да е шафран, мента, кориандър, розмарин.
Когато отслабват, Овните трябва да планират деня си така, че да не ядат след 18 часа. И не трябва да има закуски под формата на сладкиши, ролки и други подобни. Гладен ли си? Яжте ябълка или краставица, изпийте чаша натурално кисело мляко или кефир.
Диета за зодия Телец
Най-придирчивият знак и затова може да му бъде изключително трудно да избере диета. При това с характерния си бавен метаболизъм. Телците често са склонни към затлъстяване и изпитват големи трудности при промяна на хранителните си навици. Между другото, тези навици почти винаги включват голямо количество сладкиши. Почти невъзможно е да му откажете.
Е, почти сигурно Телецът ще има нужда от помощта на психолог или диетолог. Или трябва да отслабне с групата, за да се мотивират взаимно.
Що се отнася до храната, Телецът трябва да избягва не само печива и сладкиши, но и мазни и пържени храни, както и напитки, съдържащи кофеин. Въведете повече растителни храни. Предпочитание трябва да се даде на праскови, кайсии и цитрусови плодове. Добре е да се ядат плодове и зеленчуци, червени и оранжев цвят, ако не сте алергични към тях, ядки.
Полезно е да се пият леки диуретици, които съдържат лайка и червени боровинки.
Диета за Близнаци по зодия
Един от най-мобилните и емоционални знаци на зодиака. И ако е възможно, те трябва да получават естествени продукти, които помагат за укрепване нервна система. Това означава отказ от храни с бързо усвоими въглехидрати и високо съдържание на мазнини.
Така наречената протеинова диета, когато диетата е базирана на протеини, е подходяща за близнаци. Тоест можете да ядете много месо, яйца, боб, зелен грах, риба, птици. Единственото нещо е, че протеиновата диета категорично не е подходяща за хора с висок холестерол. Освен това не трябва да го следвате твърде дълго, не е безопасно за тялото.
Зеленчуците са задължителни в диетата. Всеки има нужда от фибри нормална операциячервата. Яжте повече сезонни зеленчуци, но яжте по-малко картофи, докато отслабвате - те съдържат твърде много нишесте.
И забравете за прекалено бързото ядене. Това е много вредно.
Диета за зодия рак
Другите зодии, в сравнение с Рака, имат по-силна нервна система. Освен това Раците често изпитват апатия и необяснима физическа слабост.
Тези особености на нервната система задължават този знакяжте често, но малко по малко, за да насищате тялото си постоянно с енергия. При което алкохолни напиткиНе използвайте често и не по време на хранене.
Зеленчуците са много полезни за раците, но не в суров вид, а след термична обработка. Този знак има много слаби черва, чести пристъпи на газове и топлинна обработказеленчуците ги прави по-безопасни в това отношение. Супите се приготвят с втори или зеленчуков бульон. Няма нужда от пържене. Пърженето няма да направи ястието по-здравословно и диетично.
Ако отслабвате, определено трябва да ядете каши, подходящи са както млечни, така и безмлечни, и да консумирате ферментирали млечни продукти. Може да пиете и мляко, но само ако нямате непоносимост към кравешкия протеин.
Диета за зодия лъв
Това е най-упоритият и целеустремен знак. Ако планира да направи нещо, той ще отиде докрай и ще се опита да го приложи възможно най-скоро. Поради тази черта на характера той периодично има проблеми с храненето. Става ненормално и в резултат на това храносмилателната система страда и теглото се увеличава.
Освен това Лъвовете имат слабо място – сърцето и всичко сърдечно-съдовата система. Затова е препоръчително винаги да консумират диетични, нискокалорични храни, по-малко пържени и мазни храни и по-малко алкохол, съдържащ захар - в умерени количества.
Можете и трябва да ядете месо, но не каквото и да е. Трябва да се даде предпочитание бяло месо, диетичен. Пилешките гърди са идеални в това отношение - те са богати на протеини, но имат много малко мазнини. Трябва също така да ядете пиле или пиле 2-3 пъти седмично. пъдпъдъчи яйца, яжте и пийте ферментирали млечни продукти всеки ден. Диетата трябва да включва червен и бял боб, грах, леща, орехи, лешници, бадеми и шамфъстък.
Сред плодовете трябва да се даде предпочитание на портокалите и мандарините, а сред зеленчуците - сините, луки целина.
В диетата трябва да присъстват храни, богати на калций и магнезий. Тези химически елементиподдържат сърцето и кръвоносните съдове в добра форма. Риба, зърнени храни (за предпочитане цели, не под формата на люспи, елда, ориз, просо), мляко, кефир, извара, сирене, трици - запишете и запомнете тези продукти.
Традиционната медицина съветва лъвовете да пият отвари от босилек и лайка.
Диета за зодия Дева
Това е най-здравата зодия в истинския смисъл на думата. Сред девиците най-често се срещат дълголетници. Поради тази причина девиците могат да ядат почти всичко и рядко имат проблеми с теглото.
Можете да отслабнете на всяка диета и тя ще бъде ефективна. Основното е да премахнете пържени, мазни, твърде солени, бързи въглехидрати и всичко ще се получи.
Сред зеленчуците трябва да се даде предпочитание на цвекло, тиква и картофи. А от плодовете - нар.
Диета за зодия Везни
Този знак, за разлика от Девата, не може да се похвали добро здраве. Освен това храносмилателната система най-често поема удара. Гастрит, язва, колит са много чести сред Везните. Те също така класически наблюдават повишена киселинностстомаха.
Поради последната причина те трябва да избягват храни, които причиняват киселини. Те обикновено включват всички видове "киселинни" продукти. Например цитрусови плодове, репички, кетчупи и всичко, което съдържа оцет. Киселите краставички също няма да помогнат. По-добре ги оставете за празниците, тоест яжте ги по-рядко.
Овесена каша, постно месо, риба, скариди, калмари и други морски дарове са идеални за стомаха. Сред зеленчуците и плодовете трябва да дадете предпочитание на тези, които съдържат мед: аспержи, спанак, домати, цвекло, моркови, ананас, банани. Малините са много полезно зрънце.
Най-подходящите диети за Везни са протеиновата и кефирената.
Диета за зодия скорпион
Тази зодия има лош навик - да яде рядко, но в големи количества. Това е лошо. Необходимо е да се въведат частични хранения. Яжте поне 5 пъти на ден, след това порциите ще станат по-малки.
Скорпионите не трябва да ядат, докато са на диета. Вредни храниИ богати на въглехидрати. Следователно ще трябва да се ограничите не само до сладкиши, но дори и до зърнени храни. Кашата не е най-подходящата храна за отслабващите Скорпиони Сладкото е много вредно. Препоръчително е да го премахнете напълно. Не трябва да пиете натурални сокове. Трябва да се ограничите и от плодовете, защото те също съдържат захар.
Скорпионите са подходящи за диета на Аткинс, Дюкан, Кремъл или всяка друга протеинова диета, разработена от диетолог. Рибата и месото, сърцето на диетата, се допълват от зеленчукова гарнитура от домати, краставици, зеле и др. Подправките, например босилек, риган, магданоз, кимион, кимион, кориандър, копър и др., спомагат за зеленчуци вкусни и различни всеки ден..
Характеристики на диетата за Стрелец
Сред Стрелците, почти както и сред Девите, има много дълголетници. Може би поради мобилността на този знак. Ето защо не е необходимо да бъдете твърде рестриктивни в избора си на диета.
Има обаче един нюанс - тлъстото месо е много вредно за стрелците. По-добре е да консумирате свинско и агнешко възможно най-рядко. И когато отслабвате, изключете говеждото от диетата си. Оставете само пиле, риба и морски дарове. Повече фибри, ферментирало мляко и бобови растения.
Най-лошата диета за Стрелец е протеиновата, например диетата на Аткинс и диетата на Кремъл. Останалите са доста подходящи.
Диетична храна за зодия козирог
Отличителна черта на Козирозите е ниският им метаболизъм. Трябва да се активира. Някои хора използват тренировки за тази цел, докато други предпочитат правилното хранене.
На Козирозите се препоръчва ежедневно да пият кафе и черен и зелен чай в умерени количества. Те съдържат кофеин, известен ускорител на метаболизма. Вярно е, че енергийните напитки и алкохолът, включително лекият, са забранени. Трябва също така да добавите различни средства за ускоряване на метаболизма към храната си, като черен пипер, червен пипер, канела и джинджифил.
Иначе изборът на диетата на Козирога не е ограничен. Сладкото трябва да се замени със сушени плодове и плодове. Безмлечните каши, допълнени със сушени кайсии или сини сливи, са полезни за отслабване.
Диета за Водолей
Тази зодия най-малко се нуждае от диети, тъй като абсолютно не е склонна към наднормено тегло и почти винаги е физически активна. Това не са хората, които ще изядат всичко. Те се хранят много избирателно и несъзнателно винаги следят количеството храна, което приемат.
Понякога обаче този режим се проваля и тогава трябва да потърсите подходяща диета. Всеки класически ще свърши работа, особено с отделно захранване. Важно е да се откажете от сладкиши и пържени храни. Включете около 1 кг зеленчуци и плодове на ден в диетата си. Особено полезни за Водолеите са круши, сливи, пъпеши, нар, ябълки. От зеленчуци - брюкселско зеле, броколи, чушка. Зеленчуците се подлагат на минимална топлинна обработка. По възможност - използва се в свежи, след обработка с вряща вода, подправена с растително масло и поръсена с билки.
Диета за зодия Риби
Винаги са уравновесени и не подлежат на емоционални изблици. Това може да е причината техният метаболизъм да е бавен. Същото като при Козирозите. Ето защо можете спокойно да вземете тяхната диета като основа. С изключение на пикантни и подправки. Рибите трябва да ядат по-малко от тях.
Червеното месо също не е добро за риба. Като цяло можете да ядете месо, но без фанатизъм. Протеиновите диети не са за тях. По-добре е да изберете растителен компонент - пресни зеленчуци и плодове.
Също така си струва да се обърне внимание на нивото на хемоглобина. Често е по-нисък при жените Риби. Това означава, че ще бъде много полезно редовно да ядете елда и нар, тъй като те са богати на желязо.