3 знака за здраве. Как да определите здравословното състояние по външен вид
Хората отдавна са се научили да определят здравето си по състоянието на ноктите, цвета на кожата и други признаци и това знание се практикува и до днес в традиционната китайска и индийска медицина и по целия свят. И това е оправдано: в продължение на хиляди години нищо не се е променило в човешкото тяло, то е устроено по същия начин, реагира на болести и наранявания по същия начин. Като внимателно наблюдаваме състоянието си, можем да чуем навреме първите прояви на признаци на нарушение на орган, който се нуждае от защита, и да предприемем навременни действия. И всеки от нас може да научи най-простата самодиагностика.
Самоизследването е най-добре сутрин или следобед, но само ако не сте имали време да се изморите.
Най-добре е да се прегледате на разсеяна дневна светлина с помощта на две огледала, за да видите добре лицето и ушите от всички страни.
Запишете вашите наблюдения.
Не бързайте със заключенията, не си поставяйте самодиагностика и не се самолекувайте, ако забележите някакви промени. Посетете лекар и се изследвайте..
1. Какво ни казва лицето?
Много бледо лице често се появява при анемия, нарушение на бъбреците.
Жълт цвят на кожата, жълти кръгове под очите и старчески петна се появяват при заболявания на панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур.
Ако лицето е червено, това може да е признак на различни кожни заболявания, както и следствие от дефицит на магнезий в организма.
Бледорозовите кръгове под очите показват проблеми с пикочния мехур. Посиняването на кожата на лицето е често свидетелство за проблеми с белите дробове, бронхите и сърцето.
Земно сив цвят и тъмни кръгове под очите - може да има смущения в работата на бъбреците, червата, ендокринната система.
Подпухналост - струва си да се провери работата на сърцето, бъбреците, кръвоносните съдове.
Повишената сухота на кожата показва възможни смущения в работата на стомаха, заплаха от развитие на диабет, както и липса на витамини и минерали.
Повишено изпотяване - възможни сърдечни заболявания, белодробни заболявания, хормонални нарушения, склонност към неврози.
2. Какви заболявания могат да се видят на устните?
Тъмните или синкави устни показват проблеми със сърцето и белите дробове.
Белите или бледи устни могат да показват анемия, проблеми с циркулацията на кръвта и лимфата.
Ако има кафяви петна по устните, това може да е признак на инфекция с хелминтни инвазии.
Напукани устни: на тялото му липсва течност, стомашно-чревни проблеми.
3. Погледнете зъбите ...
В древни времена лекарите са вярвали в това зуби се сами по себе си те не болят и не се разрушават, но всеки зъб отговаря на определен орган.
Ако болят предните два зъба в горната или долната челюст, тогава най-вероятно заедно с тях страдат бъбреците и пикочния мехур.
Болезненият 3-ти зъб показва нарушение в състоянието на черния дроб и жлъчния мехур.
Проблеми с 4-ти и 5-ти долни зъби или 6-ти и 7-ми горни показват проблеми в стомаха, панкреаса и далака.
4-ти и 5-ти горен зъб, а също и 6-ти и 7-ми долни показват състоянието на дебелото черво и стомаха.
8-ми молари - мъдреци показват нарушение в работата на сърцето и тънките черва.
4. Покажете езика си
Всяка зона в нашия език е проекция на определен орган и ако някой орган е засегнат, тогава се променя външният вид и цветът на самия език. Нормалният здрав език трябва да е бледорозов на цвят, с гладка, мека гънка и добре очертани папили. Ако човек не е здрав, тогава някои области на езика му могат да се обезцветят или зачервят, да променят формата си, а гънките да станат остри, усукани.
Плаката на езика също показва, че нещо не е наред в тялото: колкото по-дебела е плаката, толкова по-засегнат е съответният орган. Вярва се, че:
ако плаката е разположена в основата на езика, това означава, че работата на стомашно-чревния тракт е явно нарушена при човек, а ако плаката е на върха на езика или по краищата - белите дробове;
зачервяване на върха в средата и синкав или лилав цвят на езика показват слабо сърце;
кривината на гънката на върха на езика показва цервикална остеохондроза, в средата - към лумбалната;
пукнатини в езика могат да сигнализират за бъбречна патология, кръвни заболявания, метаболитни нарушения и хормонален дисбаланс;
петна от дясната страна и жълтеникавост на езика показват проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, от лявата страна и в средата - признак за проблеми в далака.
5. За ноктите...
Ноктите носят информация не само за тези заболявания. които вече съществуват или ще бъдат, но и за тези, които са били пренесени в миналото. Плочата на здравия нокът винаги е прозрачна, тя е бледорозова на цвят, с малък светъл ореол в основата. Знаейки това, постоянно наблюдавайте състоянието на ноктите, не пропускайте промени в цвета им - това показва, че има някои проблеми в тялото. Промяна във формата, структурата или релефа на нокътя показва старо заболяване, вероятно вече хронично, или силен стрес, който е бил преживян в миналото.
Твърде големият ореол или, обратно, пълното му отсъствие показва някои сърдечни заболявания.
Гладки, неестествено изпъкнали нокти са често срещани при хора със сериозни сърдечни и белодробни заболявания.
Плосък, с надлъжни ивици и бял мат - признак на чернодробно заболяване.
На ноктите се появиха бели и кафяви напречни ивици - трябва да обърнете внимание на бъбреците.
Триъгълен, забележимо стесняващ се към основата нокът показва заболявания на гръбначния стълб.
Силно удължен нокът е сигнал за възможен захарен диабет.
Ако нокътят е изпъстрен или осеян с вдлъбнатини, най-вероятно тялото няма витамини.
Ивици, петна и дупки по ноктите призовават да обърнете внимание на червата и далака.
Синкав или жълтеникав цвят на нокътя с напречна или надлъжна бразда показва проблеми с кръвоносната система и нарушено кръвообращение.
Излитането на нокътя се случва при продължителна употреба на антибиотици и при сериозни неизправности на храносмилателната, ендокринната, сърдечно-съдовата и нервната система.
6. Какво казва нашата кожа?
Обрив:
в слепоочията - сигнал за проблеми с жлъчния мехур;
на челото, носа, горната устна и брадичката - чревни проблеми;
между лопатките - УНГ заболявания;
точно над талията и в центъра на гърба - проблеми с черния дроб или жлъчния мехур;
на задните части - стомашно-чревния тракт и ендокринната система;
на гърдите - възможни са проблеми с белите дробове или бронхите;
на раменете - проблеми с червата.
6. Какво могат да кажат краката ви...
На краката, както и на езика, са концентрирани зони-проекции на вътрешните органи и системи. Въздействието върху тези точки често се използва в акупунктурата. Едно от китайските мъчения е удрянето на краката с бамбукови пръчки.
Жълтият цвят на краката показва нарушение на черния дроб, жлъчния мехур.
Мазолите, шипите и деформациите на различни места по стъпалото и пръстите не винаги идват от неудобни обувки. Често по този начин болните органи могат да изпратят сигнал за помощ.
Кератинизираната кожа на петата и върховете на пръстите показва метаболитни нарушения, хормонални нарушения и проблеми с храносмилането.
Промени в температурата и влажността на краката, болезненост - сигнал за проверка на работата на сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната система.
По начина, по който изглеждате, можете лесно да определите състоянието на тялото си. Идентифицирайте здравословни проблеми, които може би вече имате или тепърва се развиват. Всичко, от което се нуждаете, е просто да погледнете себе си и близките си.
Има няколко аспекта, които включва понятието „здрав човек“. Всички те могат да бъдат разделени на три групи:
психологически;
социални;
физиологичен (биологичен).
Последният фактор е най-очевиден. Той отразява състоянието на органите и системите на тялото, което се проявява не само на функционално ниво, но и външно.
Външен вид на здрав човек
Изследователите идентифицират редица характеристики на външния вид, по които може да се прецени, че всичко е наред с човешкото здраве или нещо не е наред. Сред най-силно изразените външни указатели са:
Кожа: тя трябва да е наситена на цвят, еластична, еластична, гладка и без никакви обриви; матовата, зачервена, отпусната, прекалено мазна кожа е признак на нарушения;
Ноктите: на първо място те трябва да са здрави, с гладка повърхност и да не се ексфолират; цвят - розов, а в израсналата част - бял или слонова кост;
Косата е показател за здравето на нервната система и жизнеността; плътност и блясък - характеристики, върху които трябва да се съсредоточите; наличието на косми по краката също е важен показател за здравето;
Очи: трябва да са равни, гладки, равномерно пигментирани и без петна; петна, зачервяване на зеницата, жълтеникав цвят около нея, синини под очите и други промени могат да бъдат доказателство за проблеми със стомаха, сърцето, бъбреците и др.;
И брадичката: при здрав човек са добре изразени; това е знак за добра психологическа издръжливост;
Рамене: трябва да са пропорционални; раменете едно над друго показват по-голямо развитие на органи, разположени отстрани, което е по-ниско, или проблеми с опорно-двигателния апарат.
Всичко това са най-очевидните признаци на здрав човек.
Какви фактори влияят върху здравето и външния вид на човек?
Сред факторите, които най-силно засягат състоянието на човешкото здраве (и съответно външния му вид), са следните:
Наследственост;
екология на района на пребиваване;
Начин на живот.
Ако първите два аспекта не зависят от човек, то третият е изцяло в неговите ръце. Поддържането на здравословен начин на живот включва:
физическа дейност;
спазване на правилата за правилно хранене;
сън с продължителност най-малко 6-8 часа;
отказ от лоши навици - приемане на наркотици, тютюнопушене, прекомерно пиене и др.;
добър психологически климат в семейството.
Спазването на тези правила е ключът към здравия външен вид.
Ден след ден сме заливани с информация за различни заболявания, но рядко чуваме какво означава да си в добро здраве. Със сигурност не всички изглеждаме еднакво, защото имаме различни типове тяло, форми и тегло и това, което е добро за един човек, може да е вредно за друг. Здравият човек може лесно да извършва общи спортни дейности.
Ако някой е физически здрав, това обикновено означава, че има здравословни навици, като редовни упражнения и правилно хранене.
Емоционалното и духовното здраве също трябва да се вземат предвид при оценката на цялостното здраве. Като цяло положителното отношение към живота, взаимодействието и комуникацията с други хора и вярата също са фактори, които могат да показват здрав човек.
Като цяло, ако се чувствате добре, има вероятност да сте здрави. Другата страна на монетата е, че може да не се чувствате добре, дори ако лекарят не може да открие нищо нередно.
Най-простият отговор е: човек е здрав, ако не е болен. Хората обаче могат да бъдат много болни и да не го знаят. В този случай може да се използват кръвни изследвания, за да се види дали сте болни, дори ако се чувствате добре.
Може да са необходими различни медицински изследвания. Например диабетът, сърдечните заболявания и ракът често нямат предупредителни признаци.
1) Чувствате се добре.
2) Лекарят казва, че не сте болен.
благополучие обикновено се състои от следните прояви:
1) Имате достатъчно енергия, за да извършвате ежедневни дейности и да останете щастливи.
2) Спите добре и спокойно и се събуждате лесно, като се чувствате бодри след сън.
3) Имате редовни движения на червата.
Външни признаци на здрав човек
Често повечето от нас определят доброто здраве чрез външния вид на човек. Нормално телосложение, здрав тен, дори приятен глас и усмивка - всичко това ни създава впечатление за здрав и силен индивид. Нека да разгледаме физиологичните/физически признаци, които могат да ни кажат дали сме в добро или лошо здраве.
- Здрави венци.
Ето кратко описание на здравите венци: Здравите венци са здрави, месести и устойчиви на движение; устната лигавица трябва да е „червеникаворозова” или „кораловорозова” с фина текстура. Венците не трябва да са бледи, лилави или тъмно червени. Здравите венци имат гладък, извит или вълнообразен вид около всеки зъб. Липсата на определени витамини и минерали, наличието на сериозно заболяване засяга венците доста бързо.
- Здрава коса.
Здравият човек има здрава коса. Здравата коса се забелязва лесно. Те са блестящи и ярки, не приличат на люспи и нямат видими повреди. Нездравата коса може да е предвестник на здравословни проблеми. Според дерматолозите: „Преди смятахме, че косата е само протеин, но сега разбираме, че има редица вътрешни състояния, които влияят на здравето на косата ни.“ Да, косата може да е отражение на голямо разнообразие от здравословни проблеми!
Сухата, отпусната, тънка коса може да бъде причинена не само от бои за коса или плуване в хлорирана вода. Това може да е индикатор за недостатъчна функция на щитовидната жлеза, известна като хипотиреоидизъм. Други признаци на хипотиреоидизъм са умора, наддаване на тегло, бавен пулс и усещане за студ през цялото време.
Люспести или румени петна по скалпа, корички обикновено означават псориазис. Псориазисът често се придружава от други автоимунни заболявания като болестта на Crohn, системен лупус еритематозус и ревматоиден артрит.
Оредяваща коса по цялата глава – причината може да е внезапен, психологически или физически стрес, като развод или загуба на работа. Друга причина може да е висока температура от грип или инфекция. Диабетът също може да доведе до изтъняване на косата или дори до загуба на коса. Редица лекарства и хормонални промени също причиняват косопад като страничен ефект.
Суха, чуплива коса, която се накъсва лесно – най-често косата става по-чуплива в резултат на химическо третиране и боядисване. Някои медицински състояния обаче също водят до накъсване на косата. Сред тях: синдром на Кушинг, заболяване на надбъбречните жлези, което води до прекомерно производство на хормона кортизол. Прекалено сухата коса също може да показва, че вашата диета е с дефицит на омега-3 мастни киселини.
- Здрав език.
Външният вид на езика също отразява цялостното здравословно състояние на човек. Здравият човек има червеникаво-розов език. Освен това здравият език не трябва да бъде облицован. След венците, езикът е второто най-често срещано място за различни бактерии и патогени в устата, които са навлезли отвън или вътре в тялото. Поради оптималните условия на влажност и температура, езикът е предпочитано място за колонизиране на микроби и бактерии.
Езикът ни може да ни покаже кога сме болни. Твърде гладкият език може да показва анемия или дефицит на витамин B-12. Подутият език може да е признак на инфекция. Проблемите с вкуса също могат да бъдат признак на инфекция или страничен ефект от някои лекарства. Може също да е признак на увреждане на нервите. Язвите по езика се появяват поради стрес или умора. Тези лезии обикновено са много болезнени и понякога просто се появяват без известна причина.
Езикът с бяло покритие обикновено означава, че сте дехидратирани. Пушенето или пиенето на алкохол може да причини това състояние. Червеният език е знак за различни хранителни вещества. Внимавайте какво ядете! Ако езикът ви има яркочервени петна по горната си повърхност, това е безобидно и обикновено изчезва от само себе си, но може да е причинено от хормонални промени, алергии или дори вероятно стрес.
- Редовни движения на червата.
Редовните изпражнения също са много важни, когато става въпрос за здравето. Но в повечето случаи по-редките изпражнения не са непременно причина за безпокойство. Редовните движения на червата (или движенията на червата) могат да варират от човек на човек, но има няколко доста често срещани причини за запек. Честите движения на червата не са непременно признак на запек. Признакът на запек е свързан повече с консистенцията на изпражненията (или изпражненията) и трудността на дефекацията.
Леките движения на червата са много по-важни от факта, че са чести. Най-важното е редовното изхождане да е без напрежение или болка. Вашите изпражнения също могат да разкрият много за вашето здраве. Както знаете, стомашно-чревният тракт е доста високотехнологична единица за обработка. Храносмилателният тракт абсорбира всички хранителни вещества, които приемате, и елиминира всички отпадъци, които се генерират. Следователно изпражненията отразяват колко добро или лошо е тялото ви и как абсорбира хранителните вещества.
- Дълбок и спокоен сън.
Здравият сън трябва да продължи средно 7-8 часа. Способността на човек да има дълбок, спокоен сън без многобройни смущения е силен показател за цялостното здраве. Сънят позволява на цялото ви тяло да възвърне енергията си, да се излекува и възстанови тонуса. Дълбокият и спокоен сън е в основата на здравето. Противно на общоприетото схващане, дори не е важно колко часа спите, а колко дълбоко е нивото ви на сън. В крайна сметка дълбочината на съня осигурява регенерацията на телесните тъкани и изцелението от болести.
Стресът и хормоналните промени могат да бъдат една от причините за лишаване от сън. Безсънието е по-често при жените, отколкото при мъжете поради секрецията на хормони. Всъщност безсънието е една от най-честите нежелани реакции при жените поради увеличаване или намаляване на секрецията на хормони, които са отговорни за контролирането на ПМС, менструалния цикъл, менопаузата и др. Появата на различни заболявания като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, астма, различни видове алергии, артрит и нарушения на щитовидната жлеза могат да доведат до нарушения на съня. Сънят може да бъде труден и поради консумацията на лекарства, които се приемат за лечение на тези заболявания.
Здравни признаци:
1) устойчивост на действието на увреждащи фактори;
2) показатели за растеж и развитие в рамките на средностатистическата норма;
3) наличието на резервни възможности на организма;
4) липсата на заболявания или дефекти в развитието;
5) високо ниво на морално-волеви и ценностно-мотивационни нагласи.
1) Синдром на адаптация - способността на човек да мобилизира всички сили, за да устои на стресиращ фактор.
2) Нормата, стандартен показател за здраве - е средната статистическа стойност на тези параметри за определяне на възрастта и пола.
3) Наличие на резервни възможности - стойността на показателите е над нормата.
Нормата се определя като диапазон на оптимално функциониране на тялото. Норма - средната стойност на показателя за дадена възраст и пол. Между здравето и болестта има голямо значение на междинните състояния на здравето. Всички междинни състояния между здравето и болестта учените наричат ТРЕТО състояние на здравето. Третото състояние е здравословно състояние, когато човек не е болен, но не е и здрав. Академик И.П. Петленко нарича 3-то състояние предболест. При третото здравословно състояние човек има само част от дадените му от природата психофизиологични възможности. И в третото здравословно състояние можете да живеете целия си живот. Значи не се е реализирал в този свят. Да предвиди, разпознае и елиминира третото състояние на здравето и човешкото тяло е най-важната задача на всеки индивид. За това всеки човек трябва да е валеолог и да е наясно със здравословното състояние. Класификация от 4 групи увреждащи здравето фактори:
1) Рискови фактори - навици, свързани с начина на живот на човек, които повишават риска от заболявания. Това е много обширна и практически единствената група, която уврежда здравето на група фактори, които са напълно зависими от човека. Алкохол, токсични и наркотични вещества, СПИН, променено телесно тегло. Намалена двигателна активност.
2) Наследствени, вродени и придобити фактори.
3) Нарушаване на защитните и адаптивни функции на човешкото тяло.
4) Болести на века - нарушения, свързани с негативната екологична ситуация и с ритъма на живот на съвременния човек: Исхемична болест на сърцето,
Основното условие за коригиране, запазване и укрепване на здравето трябва да бъде Високо човешката дейност по отношение на тяхното здраве.
За целта са ви необходими:
1) Да формирате в съзнанието си висока потребност от здраве като водещ мотив на поведение.
2) Необходимо е да поставите задачи и да определите пътища и методи за решаване на вашите здравословни проблеми.
3) Необходимо е постоянно да се стремите към самоусъвършенстване и постоянно да поддържате здравословен начин на живот.
Природата е снабдила човешкото тяло от раждането със способността да се саморегулира и поддържа живота с голяма граница на безопасност. И от него зависи как ще се разпореди с този дар, т.е. от начина му на живот. Ако условно приемем нивото на здраве за 100%, то приблизително 10% зависи от медицината, 20% зависи от условията на околната среда, 20% е наследствеността, а останалите 50% зависят от начина на живот на човека. Начинът на живот е система от взаимоотношения между човек и самия него и с факторите на околната среда. Под взаимоотношения разбираме сложен набор от действия и преживявания на човек. Здравословният начин на живот е качеството и стилът на живот, който пречупва жизнената дейност на човека по отношение на укрепването на здравето. Включва труд. Социално-културни, психологически и други човешки дейности. Освен това има психическа стабилност на тялото. Интелектуално и творческо развитие, широк кръг от приятели и познати, приятелско семейство и др. Никакви заповеди и насърчения няма да го принудят да формира своя здравословен начин на живот, докато самият човек не го пожелае. Мотиви за здравословен начин на живот:
1) Самосъхранение
2) Подчинение на правилата на културата и живота
3) Получаване на удовлетворение от самоусъвършенстването
4) Възможност за самоусъвършенстване
Човек може да живее без да боледува и без да остарява, много дълго и щастливо
„Sarve suhrino bhavanti!“ "Нека всички живи същества са щастливи!" Първата заповед на Аюрведа.
Според аюрведическата философия всеки човек е клетка от нашата вселена, клетка, свързана не само с „живите“ обекти на нашата вселена, но и с абсолютно всички останали космически тела (звезди, планети и т.н.) Ние неслучайно вземете думата жив, защото според ведическата философия всички предмети около нас са не по-малко, а често и повече живи от вас и мен). Следователно всичко, което се случва наоколо, задължително се отразява в човека, а всичко, което се случва вътре в човека, се отразява в света около него. Ето защо, казаха аюрведичните вайди, трябва да увеличим чувството си за отговорност за всичко, което идва от нас, и да се научим да различаваме доброто от злото, за да не попаднем под лошо влияние. Всеки човек има своя собствена уникална програма за развитие, всеки човек има определена дхарма, дълг към своята държава, клан, планета, на която живее, към Бог, накрая.
Всеки човек в живота си трябва постоянно да се учи, да преминава всички видове тестове и да изпълнява определени уроци. И когато най-после проумее природата си, той започва постоянно да отдава цялата си енергия, цялата си сила в служба на общото благо. Но истинското отдаване идва само през сърцето. Това е законът за обмен на енергия.
Лекарите по Аюрведа не просто декларираха това - те показаха със собствения си пример, с примера на целия си живот, че човек може да живее без да се разболява и без да старее, много дълго и щастливо. Изучавайки структурата на човешкото тяло, те откриха така наречените енергийно-информационни центрове или чакри и установиха, че всяка чакра се характеризира със собствена специфична честота, която съответства на енергийно-информационните характеристики на различни планети и други космически обекти. . На Земята това се проявява в съответствието на ритмите на растителното, животинското и минералното царство. Те знаеха този закон на съответствието и го взеха предвид във всички сфери на живота. Само според закона на съответствието те са използвали билки, съединения и други препарати за лечение на болести в най-началния им стадий. Но най-важното е, че те показаха, че коренът на всички болести се крие в това, че сърцето на човек е затворено.
Аюрведичните лекари казаха, че човек трябва да живее с отворено сърце, защото това е неговото естествено състояние. Ако сърцето е отворено, тогава той живее хармонично, в съответствие с природата си. Ако сърцето се затвори, енергийно-информационният обмен на човек с Вселената спира и се активират различни пороци: гордост, завист, алчност, гняв, омраза. Те не само унищожават тялото му, пораждайки множество болести, но имат развращаващ ефект върху цялото общество като цяло. Всеки, който дойде при лекарите по аюрведа и попита: „Какво да правя, защо съм болен?“ Той чу необичайни за нас отговори: „Болен си, защото си твърде алчен.“ Или: „Ревнуваш. Отървете се от него и болестите ви ще преминат.
В Аюрведа думата диагноза има съвсем различно значение. Според аюрведичните лекари диагнозата означава познаване и разбиране на пациента, а не на болестта. Когато се знае истинската природа на пациента, тогава и само тогава болестта може да бъде разбрана и лекувана на най-фундаменталното ниво.
От гледна точка на Аюрведа, най-висшата форма на грижа за здравето е не просто да се излекува болестта на пациента, а да се помогне на човек да живее по такъв начин, че болестта никога да не излезе на първо място.
Следователно аюрведичният подход към здравето започва с прост въпрос: кой си ти? Това не означава само: "Какво сърце имаш?" или „Какво не е наред с теб?“. Това означава: какви са вашите физически, емоционални и духовни характеристики? Как енергията и информацията на Вселената попадат във вашата плът и кръв, във вашите надежди и мечти? Как това се отразява на работата ви, отношенията ви с хората, естеството на храната, която ядете, реакцията ви на стрес и дори когато си лягате вечер и ставате сутрин? Какво ви отличава от другите хора и какво общо имате с тях? Какви са вашите вродени силни и слаби страни? Според Аюрведа отговорите на всички тези въпроси могат да бъдат изразени чрез вашата индивидуална конституция, вашата уникална връзка между ума и тялото.
Ако има любов в сърцето на един мъж, той няма от какво да се страхува. Любовта е в състояние да изгори всичко негативно в тялото ни. Ето защо истинското знание винаги е идвало от хора, които са били смятани за светци, от онези хора, които не са създавали никакви религии или партии, но са се стремели да учат хората на Любовта.
Сега сме загубили Закона на любовта. Затова нашата най-важна задача е да се върнем към спазването на Закона на Любовта, да се издигнем до нивото на съзнанието на Любовта. Това е основната задача на Аюрведа на съвременния етап, а всичко останало: диагностика, лекарствени препарати, начини на тяхното приложение и хранене са второстепенни. Насърчаваме ви, всеки човек, да живеете с отворено сърце. Обичат се един друг! Любовта никога не включва привързаност. Любовта е приемане на това, което е. Любовта ще ви помогне да победите страха. Ако победите страха, тогава невъзможното става възможно за вас. Защото имаш всичко, за да си щастлив. Отвореното сърце е в основата на безстрашието, а Любовта е най-добрата ви защита. Щастието не зависи от здравето, красотата, богатството, славата или властта. Щастието зависи само от Любовта! Щастието не зависи от това кой си или какво имаш; зависи само от това какво мислиш.
Съвременната западна медицина почти напълно е загубила визията за човека като цялостна духовна и материална система и е загубила връзката си с първоизточника – Аюрведа. Основното, с което ни е трудно да се примирим в съвременния подход, е превръщането на човека в "пациент" - пасивен наблюдател, който стриктно изпълнява инструкциите на "дипломирани" лекари и не носи никаква отговорност за собственото си здраве. . Междувременно основната идея на Аюрведа според нас е: „Здравето е във вашите ръце!“
От гледна точка на Аюрведа признак за здраве не е просто липсата на болест.
Признаци на здрав човек са:
1. Добро храносмилане – наличие на Агни (храносмилателен огън) в тялото. Агни е едно от основните понятия в аюрведичната концепция за здраве. Ако в света, който ни заобикаля, Агни е енергията на слънцето, то в човешкото тяло това е вътрешна енергия, биологичен огън, който отговаря за всички метаболитни процеси. Може да се счита за проявление на Пита, тъй като топлинната енергия, съдържаща се в тази Доша, е метаболитният огън. Авторът на един от най-старите аюрведични трактати, Чарака, казва следното: „Няма Агни в тялото без Пита, Пита е Агни.“
Агни съществува във всяка тъкан и всяка клетка на нашето тяло, той поддържа имунната система, като унищожава чужди микроорганизми, премахва и неутрализира токсините, инициира и осъществява метаболизма, разгражда храната на компоненти в стомаха и червата, а също така осигурява транспортирането на хранителни вещества и тяхното усвояване. До голяма степен Агни отговаря за работата на интелекта. Освен това биологичният огън е свързан по фин начин с Вата, с нейното движение, тъй като телесният въздух запалва телесния огън.
2. Появата на глад навреме - чувство на глад с добър апетит. За добро усвояване на храната трябва да минават поне 5 (пет) часа между храненията.
3. Заспивате веднага, когато си легнете.
4. Веднага ставате от леглото, когато се събудите.5. Вие не хъркате - няма хъркане. Хъркането е основният симптом на обструктивна сънна апнея, състояние, което причинява кратка пауза в дишането, когато тъканите в ларинкса се свиват и блокират преминаването на въздуха. В тежки случаи това може да се случи 60-70 пъти на час. Сънната апнея може да причини високо кръвно налягане, проблеми с паметта, затлъстяване и депресия. 18-годишно проучване установи, че хората без обструктивна сънна апнея живеят 3 пъти по-дълго от хората с тежка сънна апнея.
6. Нормално функциониране на 5 (пет) сетивни органа - зрение, слух, обоняние, вкус, осезание. Това, което е било нормално за вас от ранна детска възраст, трябва да бъде запазено и отслабено минимално през целия живот.
7. Нормално уриниране.
8. Нормална дефекация.
9. Нормално изпотяване. Всички секрети трябва да бъдат НАВРЕМЕННО отстранени от тялото, редовно и в точното количество.
10. Мир на ума – мир, доброта, добронамереност към ВСИЧКИ живи същества.
11. Запазване на естествената сила – ефективност.
12. Запазване на имунитета.
13. Запазване на естествения цвят на кожата.
14. Добра памет.
15. Желанието за живот - наличие на цел в живота.
Най-общо Аюрведа определя здравето като биофизично и физиологично благополучие, задоволително състояние на съзнанието, сетивните органи и ума.
Всички страдания и болести на човека имат една единствена причина – РАСТЕЖ (санскр. “рага”, страст).
Животът на този, който живее щастливо, има следните характеристики:
- Липса на телесни и психически заболявания
- младост
- Ентусиазъм
- Сила, търпение, сила, постоянство
- Енергия, постоянство
- Добро име, достойнство, чест
- Съвършенство в действието, човечност, преданост към Бога
- Смелост, находчивост, предприемчивост, инициативност
- Духовно и материално знание
- Духовно познание, основано на писания и личен опит, мъдрост
- Силни и здрави сетивни органи, фокусирани върху силни и здрави обекти
- Присъствие в настоящето
- Усещане за богатство, изобилие, красота и подкрепа
- Постигане на всички желани резултати и цели
- Възможност да отидете където искате
Нещастният живот се характеризира с противоположни прояви. Пълноценният, полезен живот (hitayu) е здравословен живот, който е от полза за самия човек, хората около него и света като цяло.
Признаците, че животът е полезен са:
- Загриженост за доброто и ползата на всички същества
- Липса на желание за присвояване на чужда собственост
- Честност, Истинност, Искреност
- Смирение, спокойствие и баланс
- Извършване на каквото и да е действие само след внимателно обмисляне на последствията
- Внимание, чувствителност, бдителност
- Хармоничен стремеж към постигане на първите три цели на човешкия живот - съдба (дхарма), изобилие (артха) и изпълнение на желанията (кама), без конфликти между целите и без причиняване на вреда и безпокойство на околната среда и околните същества
- Настроението за служене и помощ на другите „като себе си“ и израз на уважение към достойните
- Постоянство, мир и спокойствие, добродетел и благочестие, произтичащи от духовно познание и личен духовен опит
- Служене на старейшините
- Ум свободен от страст, гняв, завист и гордост
- Постоянна разнообразна благодарност към другите и Бог, щедрост, щедрост
- Смирение, придобито чрез знание, придобито чрез доброволно покаяние, въздържание и аскеза
- Способността да виждаш духовното начало в себе си и във всичко
- Разграничаване и разпознаване на материалния и духовния свят
- Отлична практическа памет и мъдрост за правилно действие
Безполезен, следователно нездравословен и вреден за самия човек и околните, животът се характеризира с противоположни признаци и прояви. Това води до болест и страдание.