Mida teha, kui oled nõrk. Tõsine nõrkus: põhjused, sümptomid ja ravi
Nõrkus- See subjektiivne tunne energiapuudus igapäevastes olukordades. Nõrkusekaebused tekivad tavaliselt siis, kui varem tuttavad ja loomulikud tegevused hakkavad järsku erilist pingutust nõudma.
Nõrkusega kaasnevad sageli sellised sümptomid nagu segasus, unisus või lihasvalu.
Lõpus väsinud tööpäev või pärast suure või raske töö tegemist ei saa pidada nõrkuseks, kuna selline väsimus on kehale loomulik. Tavaline väsimus kaob pärast puhkamist, tervislik uni ja hästi veedetud nädalavahetused aitavad palju. Kuid kui uni ei too rõõmsat meelt ja inimene tunneb end äsja ärgates juba väsinuna, siis on põhjust arstiga nõu pidada.
Nõrkuse põhjused
Nõrkust võivad põhjustada mitmed põhjused, sealhulgas:
- . Nõrkust põhjustab sageli punaste vereliblede tootmiseks vajaliku B12-vitamiini puudus. vererakud(punased verelibled) ja ennetavad aneemiat ning on oluline ka rakkude kasvu jaoks. B12-vitamiini puudus viib arenguni, mida peetakse üldise nõrkuse kõige sagedasemaks põhjuseks. Teine vitamiin, mille puudus põhjustab nõrkuse teket, on vitamiin D. Seda vitamiini toodab organism päikesevalgus. Seetõttu võib sügisel ja talvel, kui päevavalgustund on lühike ja päike ei paista sageli, nõrkuse põhjuseks olla D-vitamiini puudus;
- . Funktsiooni suurenemisega võib tekkida nõrkus kilpnääre(hüpertüreoidism) ja vähenenud funktsiooniga (hüpotüreoidism). Kilpnäärme alatalitlusega on reeglina käte ja jalgade nõrkus, mida patsiendid kirjeldavad kui "kõik kukub käest", "jalad annavad järele". Hüpertüreoidismi korral esineb üldine nõrkus võrreldes teistega iseloomulikud sümptomid(närviline erutus, käte värinad, kõrgenenud temperatuur, kiire südametegevus, kehakaalu langus, säilitades söögiisu);
- vegetatiivne veresoonte düstoonia;
- sündroom krooniline väsimus, mis näitab varude äärmist ammendumist elujõudu;
- Tsöliaakia enteropaatia (tsöliaakia) on soolte võimetus gluteeni seedida. Kui inimene tarbib samal ajal jahust valmistatud tooteid - leib, saiakesed, pasta, pitsa jne. - tekivad seedehäirete ilmingud (kõhupuhitus, kõhulahtisus), millega kaasneb pidev väsimus;
- haigused südame-veresoonkonna süsteemist;
- onkoloogilised haigused.Sellisel juhul kaasneb nõrkusega tavaliselt väike palavik;
- vedeliku puudumine kehas. Nõrkus tuleb sageli suvel kuuma ilmaga, kui keha kaotab palju vett ja seda saab õigeaegselt taastada vee tasakaal ei tööta;
- mõned meditsiinitarbed(antihistamiinikumid, antidepressandid, beetablokaatorid).
Nõrkushoog võib tekkida ka järgmistel juhtudel:
- trauma (suure verekaotusega);
- ajukahjustus(kombinatsioonis neuroloogiliste sümptomitega);
- menstruatsioon;
- mürgistus (sealhulgas näiteks nakkushaiguse ajal).
Nõrkus ja peapööritus
Pearinglus tekib üsna sageli üldise nõrkuse taustal. Nende sümptomite kombinatsioon võib ilmneda järgmistel juhtudel:
- rikkumisi aju vereringe;
- vererõhu järsk tõus või langus;
- onkoloogilised haigused;
- stress;
- naistel - menstruatsiooni ajal või.
Nõrkus ja uimasus
Patsiendid kurdavad sageli, et tahavad magada, kuid neil pole piisavalt jõudu normaalseks elutegevuseks. Nõrkuse ja unisuse kombinatsioon on võimalik järgmistel põhjustel:
- hapnikupuudus. Linna atmosfäär on hapnikuvaene. Pidev linnas viibimine aitab kaasa nõrkuse ja unisuse tekkele;
- alandamine atmosfääri rõhk Ja magnettormid. Ilmamuutuste suhtes tundlikke inimesi nimetatakse ilmast sõltuvateks. Kui olete ilmast sõltuv, võib halb ilm põhjustada teie nõrkust ja uimasust;
- avitaminoos;
- halb või ebatervislik toitumine;
- hormonaalsed häired;
- alkoholi kuritarvitamine;
- kroonilise väsimuse sündroom;
- vegetovaskulaarne düstoonia;
- muud haigused (sealhulgas nakkushaigused - sisse varajased staadiumid kui teised sümptomid pole veel ilmnenud).
Nõrkus: mida teha?
Kui nõrkusega ei kaasne häirivaid sümptomeid, saate oma heaolu parandada, järgides järgmisi soovitusi:
- end varustada normaalne kestus uni (6-8 tundi päevas);
- pidama igapäevast rutiini (mine magama ja tõuse üles samal ajal);
- proovige mitte olla närvis, vabastage end stressist;
- treenige, tagage endale optimaalne füüsiline aktiivsus;
- veeta rohkem aega värskes õhus;
- optimeerida oma toitumist. See peaks olema korrapärane ja tasakaalustatud. Likvideerida rasvased toidud. Kui teil on ülekaal, proovige sellest lahti saada;
- joo kindlasti piisavalt vett (vähemalt 2 liitrit päevas);
- suitsetamisest loobuda ja alkoholi tarbimist piirata.
Millal peaksite nõrkuse korral arsti poole pöörduma?
Kui nõrkus ei kao mõne päevaga või pealegi kestab üle kahe nädala, tuleks kindlasti arstiga nõu pidada.
Pidev nõrkus ja väsimus, apaatia, vähenenud intellektuaalne aktiivsus on enamiku inimeste tüüpiline seisund. Mõned seostavad seda ületöötamisega, teised närvidega ja teised kroonilise stressiga. Teised aga isegi ei kahtlusta, et on võimalik tunda teisiti – ärgata värskena ja innukalt asja kallale asuda. Need, kes on leidnud ülaltoodust vähemalt 2 vastet, peaksid olukorda analüüsima ja oma tervise eest hoolt kandma.
Nõrkuse sümptomid tekivad erinevatel põhjustel ja jagunevad füüsilisteks ja psühholoogilisteks. VSD-ga nõrkus on oma olemuselt psühhogeenne. Letargia, isutus, külm higi ilmnevad ebaõigest mõtlemisparadigmast ja sündmustele stereotüüpsetest reaktsioonidest põhjustatud stressi tõttu. Negatiivsete mõtete “närimine” ja sünged tulevikuprognoosid pole kunagi kellelegi tervist ega enesekindlust lisanud. Aga nad helistavad psühhosomaatilised haigused, mida ei saa ravida klassikaliste raviskeemidega.
Mis on VSD ja miks patoloogia areneb?
Vegetatiivne vaskulaarne düstoonia ei ole haigus. Või pigem üks vastuolulisi diagnoose subjektiivsete sümptomite puudumisega. Üldiselt on väsimuse ja nõrkuse all kannatavatel inimestel umbes 10 sündroomi ja 150 objektiivset tunnust. ICD 10-s ei kasutata ka terminit VSD. Patoloogia liigitatakse somatofoorseks düsfunktsiooniks (SVD) ja süsteemide ja elundite neurohumoraalse reguleerimise häireks. Seetõttu viiakse diagnoosi tegemisel läbi diferentsiaaldiagnostika.
- Kui on kaebusi südame kohta, kontrollitakse koronaarsooni.
- Kell emakakaela osteokondroos, uuritakse minestamist intrakraniaalne rõhk, selgroog, kesknärvisüsteem.
- Hüpertensiooni korral on essentsiaalne ja sümptomaatiline hüpertensioon välistatud.
Kui orgaanilised kahjustused pole märgitud, diagnoositakse VSD.
Haiguse tunnused
Tõsise nõrkuse põhjused on tingitud funktsionaalsed häired autonoomne närvisüsteem ja sarnased omadused orgaanilised haigused elundid või süsteemid. Patsient tunneb pidevat väsimust, motiveerimata ärritust ja agressiivsust. Mures:
- hajameelsus;
- higistamine;
- äkiline värisemine kogu kehas;
- värinad kätes, närvid jalgades:
- hägune pea;
- kontsentratsiooni puudumine;
- paanikahirmud, pearinglus;
- unehäired, tumedad ringid silmade all.
Patsient ei suuda adekvaatselt tajuda ruumi, teavet keskkond. Mõnikord muretsevad nad:
- arütmia või südameseiskus nagu pärast kohvi;
- nõrkus kaelas;
- sümptomid nagu emakakaela osteokondroosi puhul - valu kuklas, peas.
Rünnaku hetkel täituvad käed pliiga, jalad muutuvad nõrgaks. Inimesel on ainult üks soov – diivanile pikali heita ja aknad kardina ette panna. Kui ilm muutub, on rändevalud tüütud. Sümptomid võivad vahelduda või kattuda. Jäsemete värisemine annab teed krampide ja kehavalude tekkeks.
Üldine keha nõrkus ja raske pea on peamised sümptomid, mille järgi patoloogiat diagnoositakse, mis esineb 97% juhtudest lastel ja täiskasvanutel. Peal närviline muld, endokriinsete häiretega tekib haigus teismelisel pärast stressi või sisse puberteet hormonaalsete kõikumiste tõttu. Samad tegurid käivitavad VSD arengu igas vanuses meestel ja naistel.
Miks tunnete pidevat väsimust ja väsimust?
Nõrkus ja väsimus ilmnevad depressiooni taustal. Üks põhjusi on süsivesikute ainevahetus. Funktsioonide täitmiseks vajab organism glükoosi, mis talletub glükogeenina maksas ja lihastes. Selleks, et see muutuks vajaliku kvaliteediga energiaks, tuleb pärast söömist end liigutada. IN istumisasend vajalikke biokeemilisi protsesse ei toimu.
Melanhoolia rünnakud stimuleerivad söögitoru lihaste spasme
See juhtub kesknärvisüsteemi sümpaatilise osa stimuleerimisel tekkiva pinge tõttu. Ta vastutab ainevahetusprotsesside ja näljatunde eest. Patsient on mures:
- düspeptilised sümptomid;
- ebamugavustunne paremas hüpohondriumis;
- luksumine;
- kägistamine;
- kaalukaotus;
- külmavärinad ja nõrkus;
- väsimus.
Närvipingega kaob näljatunne
VSD korral tekib isutus. Seedetrakti destabiliseerumise tõttu tekib mõnikord illusioon täiskõhust. Mõnel inimesel tekib hirm äkilise oksendamise ees kohe pärast söömist. Sageli pöörduvad inimesed oma arsti poole sooviga oma toitumist parandada. Psühholoog töötab sisemise probleemiga.
Seedetrakti autonoomsed häired VSD-s on põhjustatud närvisüsteemi düsfunktsioonist ja depressioonist psühholoogiline seisund. VSD-d ja nõrkust, higistamist, väsimust ravitakse liikumise ja vaimse tasakaaluga.
Patoloogiate esinemise mehhanism
Parem on vaadelda VSD ajal lämbumishoo esinemist näite abil. Päästik on igasugune tugev emotsioon. Adrenaliin vabaneb verre, kiirendades südamepumba tööd. See põhjustab vasokonstriktsiooni ja hingamise suurenemist. Seega mobiliseerib keha reserve tekkiva ohu kõrvaldamiseks.
Patsient hakkab tundma närve jalgades, jäsemete tuimust ja hirmu. Kuigi häire osutus valeks, on protsess juba alanud, näärmed toodavad aktiivselt hormooni. Kiire hingamisega eemaldatakse süsinikdioksiid kiiresti. Hapniku ja süsinikdioksiidi tasakaalustamatus põhjustab:
- raskustunne peas, pearinglus ja nõrkus;
- värisemine kätes ja jalgades;
- higistamine;
- teadvuse hägustumine.
Keha ei saa vasospasmi tõttu hapnikukoguseid täiendada. Kui inimene on šokis, ilmneb kogu kehas terav nõrkus, ta väriseb.
Paanikas aju vajab ressursse, et säilitada oma organite toimimist. Kesknärvisüsteemil ei jää muud üle, kui kopse ergutada. Patsient hakkab lämbuma. Selle tulemusena emotsionaalne puhang lõpeb paanikahoog. Psühholoogilise iseloomuga probleemi provotseeris ajus leiduv valeinformatsioon.
Kuidas rahuneda
Kuigi seisund normaliseerub 15-80 minuti jooksul, kasutatakse hingamise taastamiseks rahusteid - Glütsiid, Anapriliin, Gidazepam. Alternatiivne ravi hõlmab:
- joogivesi suhkruga;
- lõõgastus duši all.
Hävitav seisund, higistamine eemaldab süsihappegaasi tasakaalu. Selleks puhuge kott või pall täis või hingake peopesadest lehtrisse. Aju toniseerimiseks lugege luulet peast. Soe dušš on kasulik.
Kuidas südamehäired avalduvad?
Hommikune väsimus, verevalumid, paistes silmad, isutus, tahhükardia võivad olla südamepatoloogia tagajärg ja sellega kaasneda iseloomulik valu rinnus. Kui uuringul südamehäireid ei tuvastata, tekkisid probleemid neuroosist või psüühikahäirest. Funktsionaalset seisundit korrigeerib psühhoterapeut või psühhiaater. Tugevuse säilitamiseks määrab neuroloog tugevdava ravi.
Nõiaringis kõndimine
VSD-ga jalgade nõrkus ilmneb siis, kui puudub soov liikuda. See kehtib nende kohta, kes oma tegevusetust õigustades elavad põhimõttel “päev on möödunud ja hästi”. erinevatel põhjustel. Kuid arsti vastuvõtul kaebab patsient:
- värisemine ja nõrkus kehas;
- raskustunne peas ja närvid jalgades;
- ebamugavustunne:
- higistamine;
- tasakaalustamatus;
- väsimus;
- söögiisu puudumine;
- verevalumid silmade all.
Anamneesi põhjal paneb arst diagnoosi jalgade neuropaatia kohta. Haigus põhjustab perifeerse närvisüsteemi häireid, mõjutades motoorset funktsiooni, vererõhku ja higistamist. Sümptomite kõrvaldamiseks määrab arst ravimeid ja soovitab muuta elustiili. Reeglina piirdub patsient pillide võtmisega. Soovitusi eirates võtab ta “õiget” arsti otsides aja teise spetsialisti juurde. Ta ei mõista, et VSD-ga jalgade nõrkus ilmneb ebapiisava verevoolu, vere stagnatsiooni tõttu makrotsirkulatsioonis, mis on põhjustatud verevoolu puudumisest. kehaline aktiivsus.
Ravi meetodid
Paljud inimesed usuvad, et kui keha nõrkus ei kao, peate paar päeva magama. See on vale. Ravi ravimitest põhjustatud hüpersomnia kaudu annab hea tulemus ainult pärast stressi või kui ööpäevaseid rütme ei täheldata. Vegetatiivse düstoonia kaaslased - asteenia, väsimus, jalgade närvid, isutus paranevad liikumisega. Mõnikord on vaja pingutust, et keha diivanilt üles saada ja parki välja saada. Hommikune jalutuskäik pärast söömist aitab ravida nõrkust ja käte värisemist. Boonused kehale:
- Värskes õhus on aju hapnikuga küllastunud.
- Aktiveeritakse oksüdatiivsed reaktsioonid.
- Meeldivad emotsioonid leevendavad vaimset pinget ja aktiveerivad mõtteprotsessid nagu pärast kohvi.
Rütmiline kõnnak ja mõõdukas liikumiskiirus pärast söömist on kasulikud ka kaalulanguse, üldise halb enesetunne ja nõrkuse korral.
Parem on kõndida kilomeetreid, kunstlik naeratus huulil. Tundeid juhib teadvus, seega määrab meeleolu metallitasandi energia ja sisemine olek. Rõõmu matkimine on üks meetoditest stereotüüpse reaktsiooni ületamiseks. Sellest piisab, et aju annaks käsu endorfiine toota. Naudingu- ja rõõmuemotsioonid tervendavad ja rahustavad närve ja hinge.
VSD nõrkus on ANS-i häiretest põhjustatud sümptomite jada. Autonoomset düsfunktsiooni ravitakse psühhoterapeutiliste meetmetega. Kui patsient tunneb end väsinuna ja liigub ebakindla kõnnakuga koordinatsiooni puudumise tõttu, lahendatakse probleem igakülgselt.
Sinikad silmade all ja isutus kaovad pärast korralikult planeeritud päeva. Tööks ja puhkuseks peaks jääma piisavalt aega. Söömisharjumusi muutes ja kehalist aktiivsust kohandades paraneb teie tervis. Peate muutma oma gastronoomilisi eelistusi ja lõpetama ergutavate jookide nagu kohv ja alkohol joomise. Rasvasest ja lihatoidust tasub ajutiselt loobuda. Siis säästab keha seedimisel energiat. Boonus - soov pärast söömist pikali heita kaob ja päevane unisus kaob.
Närvilist erutust leevendavad taimeteed. Rahustavate ürtide infusioonid - palderjanijuur, emajuur, meliss, piparmünt - rahulik. Taimed on kasulikud emakakaela osteokondroosi, peavalude ja unetuse korral.
Kuidas saab psühhoterapeut aidata?
Kui te värisete, tunnete end oma kehas nõrgana ja teie seisund on iga päev sama, peate seda tegema psühholoogiline abi. Arst diagnoosib vaimse seisundi ja soovitab omal äranägemisel ravi. Klassikalistel juhtudel on ette nähtud trüptofaan, vitamiin B6, pantoteenhape, magneesiumtsitraat ja homöopaatia. Kroonilised seisundid vaja antidepressante, rahusteid. Kasulik: manuaalteraapia, hüpnoos, füsioteraapia.
Spetsialist aitab:
- vabaneda kahtlusest;
- vältida paanikahoogude esinemist;
- toime tulla laviinilaadse ärevuse suurenemisega;
- eemaldada hirmud;
- oma mõtlemist ümber korraldama.
VSD ravi põhimõte on ratsionaalne lähenemine. Igal konkreetsel juhul määratakse ravi individuaalselt, lähtudes häire omadustest ja patsiendi heaolust. Tulemused ilmuvad kuu aja pärast.
Tugev nõrkus- nähtus, mida peaaegu iga inimene on vähemalt korra elus kogenud. Nõrkuse põhjuse väljaselgitamiseks peate võtma ühendust kohaliku arstiga, kes viib läbi diagnoosi ja saab määrata ravikuuri.
Mida teha, kui tunnete end endiselt nõrgana
Tõsine nõrkus ja peapööritus tekivad kõige sagedamini külmetusega. Ravi tuleb alustada kohe, sest gripp või külmetushaigused võivad põhjustada mitmesugused komplikatsioonid. Keha nõrkus võib suureneda koos nakkusprotsessi arenguga.
Tähtis! Keha nõrkusetundest vabanemiseks on vaja välja selgitada probleemi põhjus ja läbi viia sobiv ravikuur.
Enne ravi alustamist peate pöörama tähelepanu mitmetele järgmistele teguritele:
- kui kaua püsib nõrgenenud keha tunne;
- kas see tunne tekkis tänu psühholoogiline stress või füüsiline aktiivsus;
- Kas ilmastikutingimused mõjutavad selle probleemi esinemist?
- kas nõrkusega kaasnevad haiguse ilmingud;
- kas võtsite eelnevalt mingeid ravimeid.
Ühel või teisel viisil paljastada tegelik põhjus nõrkus, peate konsulteerima arstiga, kes viib läbi kogu keha täieliku diagnoosi.
Keha väsimuse peamised põhjused
See kohutav seisund avaldub sageli vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga, verejooksuga hemorroidid, seedekulgla jne, samuti traumaatiliste vigastuste ja neuroloogiliste häirete korral. Naistel võib tühjenemise ajal tekkida nõrkus kogu kehas menstruaaltsükli. See seisund on võimalik ka raseduse ajal. Nõrkust võivad põhjustada ka seedetrakti haigused.
Tähtis! Pearinglus ja kogu keha nõrkus võib olla põhjustatud emotsionaalsest või füüsilisest ülekoormusest. Sellisel juhul piisab neist vabanemiseks hästi magada ja lõõgastuda. Kui peavalud ja nõrkus ei kao pikka aega, soovitavad eksperdid muuta oma dieeti sisaldava toiduga toiduained sisaldavad vitamiine
Loetelu peamistest põhjustest, mis võivad nõrkuse ilmnemist kaasa aidata:
- unepuudus, ebaregulaarne või ebatervislik toitumine;
- keha dehüdratsioon;
- füüsiline või psühholoogiline stress mitu päeva;
- ravimite kuritarvitamine, eelkõige külmetusravimid, antihistamiinikumid, unerohud või rahustid.
Kui keha on pikka aega nõrgenenud, ei tohiks seda nähtust ignoreerida. On vaja läbida arstlik läbivaatus, mille käigus on võimalik kindlaks teha selle esinemise põhjus. Saadud andmete põhjal määratakse piisav ravikuur.
Sümptomiks võib olla keha krooniline väsimus ja nõrkus tõsine haigus või mis tahes patoloogilise seisundi tagajärjel, nimelt:
- vähk;
- alkoholism;
- suhkurtõbi;
- mitmed südame-veresoonkonna haigused;
- unetus;
- aneemia, kilpnäärmehaigused;
- areneb artriit ja reumaatilised patoloogiad.
Reeglina kaasneb ülaltoodud haiguste loeteluga mitmeid täiendavaid sümptomeid.
Nõrgenenud keha sümptomid
Reeglina kurdab enamik inimesi alguses, et neil pole jõudu tavaliste majapidamistööde tegemiseks, nad tunnevad end väga loiduna, samas tahavad terve päeva magada ja võivad jalust maha kukkuda. Paljud patsiendid kurdavad ka liigset higistamist, söögiisu vähenemist, mälu- ja keskendumisraskusi ning uinumisraskusi või ebakvaliteetset und.
Kui nõrkusega kaasneb palavik, iiveldus või luuvalu, võib eeldada, et inimene on haigestunud. infektsioon. Kui tegemist on gripiga, tunneb patsient kurguvalu, köhib tugevalt ja sageli ning tal on peavalu ja muud ilmingud. Seedetrakti haigusega ilmneb tõsine nõrkus kohe pärast mürgistust ja see ei kao kogu päeva jooksul. Sel juhul on sümptomid kombineeritud iivelduse, oksendamise ja muude sellele seisundile iseloomulike tunnustega. Seedetrakti verejooksu korral võib väljaheites esineda vere segunemist, äkiline valulikud aistingud spetsiifiline lokaliseerimine.
Vegetatiiv-veresoonkonna düstooniaga inimese vererõhk langeb, higistamine suureneb ja hommikul tekib nõrkustunne. Selle haigusega ilmneb valu peas märkimisväärselt ja kaasneb kogu päeva. Mõnikord ilmneb kerge iiveldus, tuimus või kipitus jäsemetes. Lisaks valutavad inimese lihased, käte ja jalgade nõrkus on väga märgatav ning kehaasendi muutumisel tekib pearinglus.
Tähtis! Äkiline nõrkus tekib tavaliselt hommikul ja sellega võivad kaasneda mitmed muud sümptomid. Samal ajal ei jätku inimesel jõudu füüsiliste ega vaimsete tegevuste tegemiseks.
Allpool on kirjeldatud mitmeid füüsilisi sümptomeid, mis võivad kaasneda üldise keha väsimustundega.
- Tugev pearinglus.
- Tugev helin kõrvades, spasmid.
- Valutavad luud, valu kõhupiirkonnas ja kogu keha lihastes.
- Une kvaliteedi halvenemine või isegi unetus.
- Söögiisu vähenemine kõrgendatud temperatuur, higistamine.
Igatahes see sümptom- signaal väiksema probleemi või tõsise haiguse ilmnemisest. Kui keha nõrgeneb, võib inimese kõne muutuda segaseks ja neelamine võib olla raskendatud. Teadvust saab muuta ja kindel hullud ideed. Isik võib minestada.
Keha väsimuse diagnoosimine
Nagu juba mainitud, saab keha diagnoosida ainult spetsialist, mille tulemusel - tuvastada inimese väsimuse tegelik põhjus. Ravikuuri määramine peaks toimuma mitte ainult patsiendi kaebuste põhjal. Kui inimene tunneb pikka aega nõrkust, on vaja diagnoosida spetsiaalse meditsiiniseadme abil.
Järgmine aitab tuvastada nõrgenenud keha põhjust:
- üldine analüüs veri, hemoglobiini taseme määramine veres, immuunrakkude arv organismis, suhkru tase;
- üldine uriinianalüüs.
Mõnikord, selleks täielik läbivaatus Patsiendi jaoks kasutatakse instrumentaalset diagnostikat, nimelt: radiograafiat, elektrokardiograafiat, lülisamba, aju MRI-d, CT-d, ultraheli, samuti venoosse rõhu mõõtmist. Kui esineb lokaalne nõrkuspiirkond, hinnatakse patsiendi neuromuskulaarset seisundit.
Inimese kroonilise väsimuse põhjuse väljaselgitamine võib ilmneda kõige keerulisem protsess. Keha nõrgenemisega kaasnevate sümptomite põhjal saab raviarst läbi viia täiendavaid uuringuid, nimelt: diferentsiaal-, neuroloogilisi, laboratoorseid jne. Teatud testide näitajate põhjal saab arst välja selgitada selle probleemi põhjuse. ja vastavalt sellele määrama kehale vajaliku ravi- ja taastusravi.
Kroonilise väsimuse ravi
Pikaajalise nõrkuse raviks on vaja kasutada ravimeid, mille peamine eesmärk on immuunsuse suurendamine. Näiteks Imupret, Echinacea. Mineraalide ja vitamiinide kompleksid (Lavita, Complivit, Supradin jne) on suurepärane täiendus dieedile.
Kogu organismi nõrkus võib ilmneda mitme negatiivse tõttu psühholoogilised tegurid mis tekivad patsiendi elus. Sel juhul peaks inimene oma töögraafiku üle vaatama – eraldama selleks rohkem aega hea puhkus, registreeruge massaaži ja muutke ka oma igapäevast toitumist, mis peaks sisaldama tasakaalustatud vitamiinirikast toitu.
Näiteks eritavad rasedad naised oma sündimata lapsest kogu raseduse vältel toksiine. See põhjustab iiveldust, peapööritust ja väsimust. Oluline on teada, et sel juhul ei aita enamik ravimeid letargilist seisundit kõrvaldada. Lisaks on mõned neist rasedatele täiesti keelatud.
Sõltumata sümptomite eripärast ja keerukusest, tuleb koheselt pöörduda arsti poole, sest probleemi lahendamiseks on vaja esmalt välja selgitada selle esinemise põhjus ja seda sihipäraselt mõjutada. Muidugi, kui nõrkus ei ole krooniline ja inimene tunneb seda vaid vahel või pärast füüsilist ülekoormust, piisab lihtsalt puhkamisest, ilma ravimeid kasutamata.
KOOS meditsiinipunkt Nägemise osas iseloomustatakse nõrkust ja jõukaotust kui lihastoonuse langust kogu kehas, energia langust ja elujõu kaotust. Füsioloogiliselt ei saa selline seisund olla norm ja näidata keha heaolu, eriti tugeva nõrkuse ilmnemist kogu kehas. See näitab patoloogilise kõrvalekalde teket ja seda saab kombineerida praegusele haigusele vastavate sümptomite avaldumisega.
Kust nõrkus tuleb?
Nõrkuse põhjused jagunevad kaheks peamiseks provotseerivaks teguriks, mis aitavad kaasa seisundi muutustele:
- puudumine füüsiline jõud tundega, et standardtegevuste läbiviimiseks on vaja lisapingutusi;
- energiapuudus ja keha puudus.
Loetletud põhjused ei seo haigusseisundi arengut ühegi patoloogilise protsessiga, füsioloogiliselt on tegemist reaktiivse asteeniaga, mis ilmneb ületöötamise, stressi või pikaajalise unepuuduse taustal. Kuid märgi ilmumine võib viidata järgmiste haiguste arengule:
- aneemia;
- hüpoglükeemia;
- soolestiku häired;
- kasvajaprotsess;
- pikaajaline väsimus ja depressioon;
- mitmesugused nakkuslikud kahjustused ja paljud teised.
Nõrkus kui südamepatoloogia tunnus
Eraldi peaksime esile tõstma kogu keha tugeva nõrkuse ilmnemise põhjused, kui seda põhjustab üks allpool loetletud patoloogilistest seisunditest:
- Kodade virvendusarütmia. Nõrkus katab kogu keha, tekib õhupuudus ja südamelöökide sagedus suureneb. Seisundit saab diagnoosida alles pärast spetsiifiliste uurimisprotseduuride komplekti.
- Isheemiline kahjustus. Südamelöögi rütmihäirete taustal ja surudes rind ilmnevad valu tunnused, pearinglus, tugev nõrkus kogu kehas, lühiajaline teadvusekaotus, higi ja külmavärinad.
- Insult. Seisund algab järsult peavalu, teadvuse segaduse ja häirete kujul visuaalne funktsioon, ilmneb nõrkus, oksendamine ja kehatemperatuuri piirid tõusevad.
- Südame aktiivsuse puudulikkus. Seisundi tunnusteks on õhupuudus, millele järgneb köha, lämbumise teke ja naha tsüanoos. Esineb üldine nõrkus, tööaktiivsuse vähenemine, kiire väsimus.
- Südameatakk. Avastatakse äge seisund, millega kaasneb tugev nõrkus kogu kehas ja värisemine, mis areneb intensiivse, terava, pistodataolise valu taustal rindkeres. Valu võib kiirguda vasak õlg või abaluu piirkond. Rikkumine võib ilmneda pärast aktiivset treeningut või öise une ja täieliku puhkuse ajal.
Kuidas eristada südame nõrkust?
Nõrkuse tekkimine on mittespetsiifiline parameeter, mis ilmneb veresoonte ja südame lihaskoe varustava verevoolu häirete korral. Peamised märgid, mis viitavad südamepatoloogia ilmnemisele, on järgmised:
- Ilmub õhupuudus, õhupuudus. Märgid viitavad sageli südamepuudulikkuse või stenokardia tekkele. Mõnel juhul tekib astmaatiline infarkti vorm koos lämbumisnähtudega.
- Südame lihaskoe kokkutõmbed häirivad loomulike löökide rütmi. Tugevate ja intensiivsete kontraktsioonide tunne sarnaneb organi külmutamisega või vastupidi, rinnast välja hüppamisega.
- Kudede turse ilmneb, eriti päeva lõpus, mis on tüüpiline südamepuudulikkuse korral. Protsess areneb ebapiisava vere pumpamise tagajärjel, kui see koguneb keha alumistesse osadesse, moodustades turse.
- Pearinglus ja minestamine on tüüpilised näitajad arenevast insuldist või veresoonte võrgu rõhupiiride suurenemisest.
- Nõrkus kogu kehas ja, liigne väsimus, ärevus ja halb unenägu, samuti hajameelsus on tüüpilised südameneuroosi sümptomid. Nahaosa kahvatus ilmneb veresoonte võrgustikku mõjutava spastilise sündroomi, südamekoe põletiku, reuma ja elundi klapisüsteemi muutuste korral.
Lisaks ülaltoodule on südamepatoloogia näitajateks ootamatu häälekähedus, köharefleksi aktiveerumine, toiduvajaduse puudumine, temperatuuri tõus, sagedane tung hävinguni kuseteede organöises uneintervallis.
Nõrkuse põhjuste tuvastamise viisid
Patoloogilise tunnuse ilmnemise põhjuste väljaselgitamine on üsna keeruline ülesanne, selle lahendamine on vajalik diferentsiaaldiagnostika, mis põhineb olemasoleva sümptomaatilise pildi olemasolul ja selle anatoomilise manifestatsiooni alal.
Laiendatud andmeid on võimalik saada läbi laboriuuringud veri ja uriin, samuti patsiendi neuroloogiline uuring.
Kogu keha tugeva nõrkuse põhjuse saate välja selgitada järgmiste uuringute abil:
- vereanalüüs: ESR, hemoglobiin, suhkur, immuunkehad, elektrolüüdid, kilpnäärmehormoonid, bilirubiin ja muud näitajad;
- tserebrospinaalvedeliku analüüs ja lihaskoe biopsia;
- radiograafia;
- ultraheli skaneerimine;
- elektrokardiograafia;
- elektroneuromüograafia;
- tomograafia, kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia;
- veresoonte rõhu piiride statistiline kontroll.
Kui esineb kahtlusi käimasoleva protsessi ja kahjustatud piirkonna eripärast lähtuvalt, võib uuringu ulatust kitsendada konkreetsele süsteemile: süda ja veresoonkond, kopsud või kilpnääre.
Unisus: põhjused, milliste haiguste sümptomid, kuidas sellest seisundist lahti saada
“Ma jään kõndides magama”, “Istun loengutel ja magan”, “Ma võitlen tööl unega” - selliseid väljendeid võib kuulda paljudelt inimestelt, kuid reeglina tekitavad need pigem nalja kui kaastunnet. Peamiselt on uimasuse põhjuseks öine unepuudus, ületöötamine või lihtsalt igavus ja üksluisus elus. Väsimus peaks aga pärast puhkamist taanduma, igavust saab hajutada muude meetoditega ja üksluisust mitmekesistada. Kuid paljude jaoks ei kao võetud meetmetest tulenev uimasus, inimene magab öösel piisavalt, kuid päeval Pidevalt haigutamist tagasi hoides otsib ta, kus oleks "mugavam maha istuda".
Tunne, kui soovite vastupandamatult magada, kuid sellist võimalust pole, on ausalt öeldes vastik, mis võib põhjustada agressiooni nende suhtes, kes seda takistavad, või üldiselt kogu teid ümbritseva maailma suhtes. Lisaks ei teki probleeme alati ainult päevasel ajal. Imperatiivsed (vastupandamatud) episoodid kogu päeva jooksul loovad sama pealetükkivad mõtted: "Kui ma tulen, lähen kohe magama." Kõigil see ei õnnestu, vastupandamatu soov võib kaduda pärast lühikest 10-minutilist und, sagedased ärkamised Keset ööd ei lase nad mul puhata ja sageli tulevad õudusunenäod. Ja homme kordub kõik uuesti...
Probleemiks võib saada naljade tagumik
Harvade eranditega, vaadates päevast päeva letargilist ja apaatset inimest, kes üritab pidevalt “uinakut teha”, arvab keegi tõsiselt, et ta pole terve. Kolleegid harjuvad sellega, tajuvad seda ükskõiksuse ja ükskõiksusena ning peavad neid ilminguid pigem iseloomuomaduseks kui patoloogiliseks seisundiks. Mõnikord muutuvad pidev uimasus ja apaatia üldiselt naljade ja igasuguste naljade teemaks.
Meditsiin "mõtleb" teisiti. Ta nimetab ülemäärast une kestust hüpersomniaks. ja selle teisendeid nimetatakse vastavalt häirele, sest pidev päevane unisus ei tähenda alati täielikku öist puhkust, isegi kui palju aega on voodis veedetud.
Spetsialistide seisukohalt nõuab selline seisund uuringuid, sest öösel piisavalt kaua maganud inimesel ilmnev päevane uimasus võib olla märkamatust patoloogilisest seisundist. tavalised inimesed nagu haigus. Ja kuidas saab sellist käitumist hinnata, kui inimene ei kurda, ütleb, et talle ei tee miski haiget, ta magab hästi ja on põhimõtteliselt terve - lihtsalt millegipärast tõmbab ta pidevalt magama.
Tõenäoliselt ei aita siin muidugi kõrvalised isikud, peate endasse süvenema ja püüdma leida põhjuse ning võib-olla pöörduma spetsialisti poole.
Unisuse märke pole endas raske tuvastada, need on üsna "kõnekad":
- Väsimus, letargia, jõu kaotus ja pidev obsessiivne haigutamine – need kehva tervise märgid, kui miski ei valuta, ei lase sul pea ees tööle sukelduda;
- Teadvus on mõnevõrra tuhmunud, ümbritsevad sündmused pole eriti põnevad;
- Limaskestad muutuvad kuivaks;
- Perifeersete analüsaatorite tundlikkus väheneb;
- Südame löögisagedus langeb.
Ei tasu unustada, et 8-tunnine unenorm ei sobi kõikidele vanusekategooriatele. Alla kuue kuu vanuse lapse puhul peetakse silmas pidevat magamist normaalne seisund. Kuid kasvades ja jõudu kogudes muutuvad prioriteedid, ta tahab üha rohkem mängida, maailma avastada, mistõttu jääb tal päeval üha vähem aega magada. Vanematel inimestel, vastupidi, vanem mees, seda rohkem ei pea ta diivanist kaugele minema.
Ikka parandatav
Kaasaegne elurütm soodustab neuropsüühilisi ülekoormusi, mis suuremal määral kui füüsilised võivad põhjustada unehäireid. Ajutine väsimus, ehkki väljendub uimasusena (mis on samuti ajutine), möödub kiiresti, kui keha puhkab, ja siis uni taastub. M Võib öelda, et paljudel juhtudel on inimesed ise oma keha ülekoormamises süüdi.
Millal päevane unisus tervise pärast muret ei tekita? Põhjused võivad olla erinevad, kuid reeglina on need mööduvad isiklikud probleemid, perioodilised hädaolukorrad tööl, külmetus või haruldane kokkupuude värske õhuga. Siin on mõned näited, kui soovi korraldada "vaikne tund" ei peeta tõsise haiguse sümptomiks:
- Öine une puudumine põhjustatud banaalsetest põhjustest: isiklikud kogemused, stress, vastsündinu eest hoolitsemine, seanss õpilastega, aastaaruanne ehk asjaolud, millele inimene pühendab puhkamise arvelt palju vaeva ja aega.
- Krooniline väsimus, millest räägib patsient ise, see tähendab pidevat tööd (vaimset ja füüsilist), lõputuid majapidamistöid, ajapuudust hobideks, sportimiseks, jalutuskäikudeks värskes õhus ja meelelahutuseks. Ühesõnaga inimene takerdus rutiini, igatses hetke, mil keha taastus paari päevaga, kroonilise väsimusega, kui kõik on nii kaugele jõudnud, võib-olla saab lisaks puhkusele pikaajaline ravi ka vaja läheb.
- Väsimus annab end kiiremini tunda, kui keha ei varusta piisavalt hapnikuga, miks aju hakkab nälgima ( hüpoksia). See juhtub siis, kui inimene töötab pikka aega ventileerimata ruumides, viibib vähe värskes õhus vaba aeg. Mis siis, kui ta ka suitsetab?
- Päikesevalguse puudumine. Pole saladus, et pilves ilm, vihmapiiskade monotoonne koputamine klaasile, lehtede sahin akna taga aitavad suuresti kaasa päevasele uimasusele, millega on raske toime tulla.
- Letargia, jõukaotus ja vajadus pikema une järele ilmnevad siis, kui “põllud on kokku surutud, metsatukk paljad” ja loodus ise on pikaks ajaks magama vajunud - hilissügis, talv(vara läheb pimedaks, päike tõuseb hilja).
- Peale südamlikku lõunasööki tekib soov panna pea millegi pehme ja laheda peale. See on kogu veri, mis ringleb läbi meie veresoonte – see püüdleb seedeorganite poole – seal suur töö, ja sel ajal voolab ajju vähem verd ja koos sellega vähem hapnikku. Nii selgub, et kui kõht on täis, siis aju nälgib. Õnneks see kaua ei kesta, nii et pärastlõunane uinak möödub kiiresti.
- Väsimus ja unisus päevasel ajal võivad ilmneda keha kaitsva reaktsioonina psühho-emotsionaalse stressi, stressi, pikaajalise ärevusega.
- Vastuvõtt ravimid, peamiselt rahustid, antidepressandid, neuroleptikumid, unerohud, teatud antihistamiinikumid, millel on otsene tegevus või kõrvalmõjud letargia ja unisus võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.
- Kerge külm mis enamasti talutakse jalgadel, haiguslehe ja ravimiteta (organism tuleb ise toime), väljendub kiires väsimuses, mistõttu kipub tööpäeva jooksul magama jääma.
- Rasedus iseenesest on see muidugi füsioloogiline seisund, kuid mööda ei saa jätta ka naise organismis toimuvatest eelkõige hormoonide vahekorraga seotud muutustest, millega kaasnevad unehäired (raske on magada öösel ja päeval pole alati sellist võimalust).
- Hüpotermia- kehatemperatuuri langus hüpotermia tagajärjel. Inimesed on iidsetest aegadest teadnud, et ebasoodsatesse tingimustesse (tuisk, pakane) sattudes on peamine mitte järele anda kiusatusele puhata ja magada, vaid nad on uskumatult altid külmast väsimusest magama: a sageli tekib soojatunne, inimene hakkab tundma, et tal on hea tervis.köetav tuba ja soe voodi. See on väga ohtlik sümptom.
Siiski on haigusseisundeid, mis sageli sisalduvad "sündroomi" mõistes. Kuidas peaksime neid tajuma? Sellise haiguse olemasolu kinnitamiseks peate mitte ainult läbima mõned testid ja minema mingisugusele moes uuringule. Inimene peab ennekõike tuvastama oma probleemid ja esitama konkreetsed kaebused, kuid paraku peavad inimesed end enamasti terveks ning arstid, ausalt öeldes, jätavad sageli kõrvale patsientide “ebaolulised väited” oma tervise kohta.
Haigus või normaalne?
Letargia, unisus ja päevane väsimus võivad tuleneda erinevatest patoloogilistest seisunditest, isegi kui me neid sellistena ei pea:
- Apaatia ja letargia, samuti soov magada sobimatul ajal ilmnevad siis, kui neurootilised häired ja depressiivsed seisundid, mis kuuluvad psühhoterapeutide pädevusse, on parem amatööridel sellistesse peentesse asjadesse mitte sekkuda.
- Inimesed, kellel on Uneapnoe(hingamisprobleemid une ajal).
- Energiakaotus, apaatia, nõrkus ja unisus on sümptomid , mida tänapäeval sageli kordavad nii arstid kui patsiendid, kuid vähesed on näinud seda diagnoosina kirja pannes.
- Sageli märgivad letargiat ja soovi päeval magada patsiendid, kelle ambulatoorsed andmed sisaldavad sellist "pooldiagnoosi" nagu või , või kuidas iganes muud sellist seisundit nimetatakse.
- Tahaks kauem voodis olla, magada nii öösel kui päeval inimestel, kellel on hiljuti olnud infektsioon - äge või krooniline vorm. Immuunsüsteem, püüdes taastada oma kaitsejõude, nõuab puhkust teistest süsteemidest. Une ajal kontrollib keha olekut siseorganid peale haigust, (millist kahju see on tekitanud?), et võimalusel kõike parandada.
- Hoiab teid öösel ärkvel ja muudab teid päeval uniseks "rahutute jalgade sündroom". Arstid ei leia sellistel patsientidel spetsiifilist patoloogiat ja öörahu muutub suureks probleemiks.
- Fibromüalgia. Millistel põhjustel ja asjaoludel see haigus ilmneb, seda teadus täpselt ei tea, sest peale piinava valu kogu kehas, rahu ja une häirimise ei leia arstid haigel inimesel mingit patoloogiat.
- Alkoholism, narkomaania ja muud väärkohtlemised "endise" staatuses - sellistel patsientidel on uni sageli igaveseks häiritud, rääkimata abstinentsi ja "äratõmbumise" järgsetest seisunditest.
Praktiliselt terveteks ja töövõimelisteks peetavatel inimestel esineva päevase unisuse põhjuste niigi pikka loetelu võiks jätkata, mida teeme järgmises osas, tuues põhjustena välja ametlikult patoloogilisteks tunnistatud seisundid.
Põhjuseks on unehäired või somnoloogilised sündroomid
Une funktsioonid ja ülesanded on inimloomuse poolt programmeeritud ning seisnevad päevasel tegevusel kulutatud kehajõu taastamises. Reeglina kulub aktiivsele elule 2/3 ööpäevast, magamiseks on ette nähtud ligikaudu 8 tundi. Terve keha jaoks, milles kõik on turvaline ja rahulik, elu toetavad süsteemid töötavad normaalselt, on see aeg enam kui piisav - inimene ärkab rõõmsa ja puhanuna, läheb tööle ning naaseb õhtul sooja pehmesse voodisse. .
Samal ajal võivad Maal elu tekkest saadik kehtestatud korda hävitada esmapilgul nähtamatud probleemid, mis ei lase inimesel öösel magada ja sunnivad teda päeval liikudes magama jääma:
- (unetus) moodustab öösel väga kiiresti märke, mis viitavad sellele, et inimesel ei lähe hästi: närvilisus, väsimus, mälu- ja tähelepanuhäired, depressioon, huvi kadumine elu vastu ja loomulikult letargia ja pidev uimasus päeval.
- Uinuva kaunitari sündroom (Kleine-Levin) mille põhjus on siiani ebaselge. See sündroom peaaegu keegi ei pea seda haiguseks, sest rünnakute vaheaegadel ei erine patsiendid teistest inimestest ega sarnane patsientidele. Seda patoloogiat iseloomustavad perioodiliselt (3 kuud kuni kuus kuud) esinevad pika une episoodid (keskmiselt 2/3 päeva, kuigi mõnikord päev või kaks või isegi kauem). Kõige huvitavam on see, et inimesed ärkavad selleks, et tualetti minna ja süüa. Lisaks ägenemiste ajal kestvale unele on patsientidel märgata ka muid veidrusi: nad söövad palju ilma seda protsessi kontrollimata, mõned (isasloomad) ilmutavad hüperseksuaalsust, muutuvad teiste suhtes agressiivseks, kui nad üritavad peatada ahnust või talveunest.
- Idiopaatiline hüpersomnia. See haigus võib kimbutada kuni 30-aastaseid inimesi, mistõttu peetakse seda sageli ekslikult noorte tervislikuks uneks. Seda iseloomustab päevane unisus, mis esineb isegi olukordades, mis nõuavad suurt aktiivsust (näiteks uuring). Ilma pikka ja täielikku öörahu vaatamata on ärkamine raske, halb tuju ja viha ei jäta “nii vara tõusnut” kauaks maha.
- Narkolepsia- üsna raske unehäire, mida on raske ravida. Sellise patoloogia korral on uimasusest peaaegu võimatu igaveseks vabaneda, pärast sümptomaatilist ravi ilmneb see uuesti. Kindlasti pole enamik inimesi isegi kuulnud terminit narkolepsia, kuid unespetsialistid peavad seda häiret üheks halvimad variandid hüpersomnia. Asi on selles, et sageli ei anna see puhkust ei päeval, tekitades vastupandamatut soovi uinuda otse töökohal või öösel, tekitades takistusi katkematule unele (seletamatu ärevus, hallutsinatsioonid uinumisel, mis äratavad, hirmutavad , tekitavad eeloleval päeval halba tuju ja jõukadu).
- Pickwicki sündroom(eksperdid nimetavad seda ka rasvunud hüpoventilatsiooni sündroomiks). Pickwicki sündroomi kirjeldus kuulub kummalisel kombel kuulsale inglise kirjanikule Charles Dickensile (“Pickwicki klubi postuumsed paberid”). Mõned autorid väidavad, et Charles Dickensi kirjeldatud sündroomist sai uue teaduse – somnoloogia – rajaja. Seega, omamata meditsiiniga midagi pistmist, aitas kirjanik tahtmatult kaasa selle arengule. Pickwicki sündroomi täheldatakse peamiselt inimestel, kellel on muljetavaldav kaal (4. rasvumise aste), mis avaldab suurt koormust südamele, avaldab survet diafragmale, raskendab hingamisliigutusi, mille tulemuseks on vere paksenemine ( polütsüteemia) Ja hüpoksia. Pickwicki sündroomiga patsiendid kannatavad reeglina juba uneapnoe all, nende puhkus näeb välja nagu hingamistegevuse peatumise ja taastumise episoodide jada (nälginud aju, kui see muutub täiesti väljakannatamatuks, sunnib hingama, katkestab une). Muidugi päeval - väsimus, nõrkus ja obsessiivne soov magada. Muide, Pickwicki sündroomi täheldatakse mõnikord vähem kui neljanda astme rasvumisega patsientidel. Selle haiguse päritolu pole selge, võib-olla mängib selle kujunemisel rolli geneetiline tegur, kuid unehäirete tõukejõuks võivad saada asjaolu, et kõikvõimalikud keha jaoks ekstreemsed olukorrad (traumaatiline ajukahjustus, stress, rasedus, sünnitus) , üldiselt tõestatud.
Salapärane haigus, mis samuti tuleneb unehäirest – hüsteerilisest letargiast(letargiline talveunne) pole midagi muud kui keha kaitsereaktsioon vastuseks tõsisele šokile ja stressile. Muidugi võib unisust, letargiat ja aeglust segi ajada salapärase haiguse kerge kulgemisega, mis väljendub perioodiliste ja lühiajaliste rünnakutena, mis võivad päevasel ajal tekkida kõikjal. Letargiline uni, mis pärsib kõiki füsioloogilisi protsesse ja kestab aastakümneid, ei sobi kindlasti meie poolt kirjeldatavasse kategooriasse (päevane unisus).
Kas unisus on märk tõsisest haigusest?
Selline probleem nagu pidev uimasus kaasneb paljude patoloogiliste seisunditega, mistõttu pole vaja seda hilisemaks lükata, võib-olla osutub see sümptomiks, mis aitab leida vaevuse tõelise põhjuse, nimelt konkreetse haiguse. Kaebused nõrkuse ja uimasuse, jõukaotuse ja halva tuju kohta võivad anda põhjust kahtlustada:
- - sisalduse vähenemine, millega kaasneb hemoglobiini taseme langus - valk, mis tarnib rakkudesse hingamiseks hapnikku. Hapnikupuudus põhjustab hüpoksiat (hapnikunälg), mis väljendub ülaltoodud sümptomites. Dieet aitab sellisest uimasusest lahti saada. Värske õhk ja rauapreparaate.
- , , mõned vormid - üldiselt tingimused, mille korral rakud ei saa täielikuks funktsioneerimiseks vajalikku kogust hapnikku (peamiselt ei suuda punased verelibled seda mingil põhjusel sihtkohta kanda).
- alla normi (tavaliselt võetakse vererõhku normaalsena - 120/80 mmHg). Aeglane verevool läbi laienenud veresoonte ei aita kaasa ka kudede rikastamisele hapniku ja toitainetega. Eriti sellistes tingimustes kannatab aju. Madala vererõhuga patsientidel esineb sageli pearinglust, nad ei talu atraktsioone, nagu kiiged ja karussellid, ning haigestuvad autosse. Arteriaalne rõhk hüpotensiivsetel inimestel väheneb see pärast intellektuaalset, füüsilist ja psühho-emotsionaalset stressi, joobeseisundit ja vitamiinide puudust organismis. Hüpotensioon kaasneb sageli rauapuuduse ja teiste aneemiatega, kuid selle all kannatavad inimesed (hüpotoonilist tüüpi VSD).
- Kilpnäärme haigused tema funktsionaalsete võimete langusega ( hüpotüreoidism). Kilpnäärme talitluse puudulikkus põhjustab loomulikult kilpnääret stimuleerivate hormoonide taseme langust, mis annab üsna palju erinevaid kliiniline pilt, mille hulgas: väsimus isegi pärast väiksemat füüsilist pingutust, mäluhäired, segasus, letargia, aeglus, unisus, külmavärinad, bradükardia või tahhükardia, hüpotensioon või arteriaalne hüpertensioon, aneemia, seedeorganite kahjustus, günekoloogilised probleemid ja palju muud. Üldjuhul teeb kilpnäärmehormoonide puudus need inimesed üsna haigeks, seega pole neilt suurt eluaktiivsust oodata, reeglina kurdavad nad alati jõu kadumise ja pideva unesoovi üle.
- Emakakaela lülisamba patoloogia tserebrospinaalvedelik (song), mis viib aju toitmiseni.
- Erinevad hüpotalamuse kahjustused, kuna see sisaldab piirkondi, mis osalevad une ja ärkveloleku rütmide reguleerimises;
- Hingamispuudulikkus koos(hapniku taseme langus veres) ja hüperkapnia(vere küllastumine süsinikdioksiidiga) on otsene tee hüpoksia ja vastavalt selle ilmingutele.
Kui põhjus on juba teada
Enamikul juhtudel on kroonilised patsiendid oma patoloogiast hästi teadlikud ja teavad, miks perioodiliselt tekivad või kaasnevad sümptomid, mis ei ole otseselt seotud konkreetse haigusega:
- , häirides paljusid kehas toimuvaid protsesse: kannatab hingamissüsteem, neerud, aju, mille tagajärjeks on hapnikupuudus ja kudede hüpoksia.
- Eritussüsteemi haigused(nefriit, krooniline neerupuudulikkus) loovad tingimused ajule mürgiste ainete kogunemiseks verre;
- Krooniline seedetrakti haigused, dehüdratsioon seedetrakti patoloogiale iseloomulike ägedate seedehäirete (oksendamine, kõhulahtisus) tõttu;
- Kroonilised infektsioonid(viirus-, bakteri-, seen-), lokaliseeritud erinevates organites ja ajukude mõjutavad neuroinfektsioonid.
- . Glükoos on keha energiaallikas, kuid ilma insuliinita ei sisene see rakkudesse (hüperglükeemia). Ei löö teda õige summa ja normaalse insuliini tootmisega, kuid vähese suhkrutarbimisega (hüpoglükeemia). Nii pikad kui madal tase keha glükoos ähvardab nälgimist ja seetõttu halb enesetunne, energiakaotus ja soov magada oodatust rohkem.
- Reuma, kui selle raviks kasutatakse glükokortikoide, vähendavad need neerupealiste aktiivsust, mis lakkavad tagamast patsiendi kõrget elutegevust.
- Seisund pärast epilepsiahoogu ( epilepsia) patsient jääb tavaliselt magama, ärkab, märgib letargiat, nõrkust, jõukaotust, kuid ei mäleta absoluutselt, mis temaga juhtus.
- Joobeseisund. Teadvuse uimastamine, jõu kaotus, nõrkus ja unisus on sageli eksogeense ( toidumürgitus, mürgistus mürgiste ainetega ja kõige sagedamini alkoholi ja selle asendusainetega ning endogeenne (maksatsirroos, äge neeru- ja maksapuudulikkus) mürgistus.
Ükskõik milline patoloogiline protsess, lokaliseeritud aastal aju, võib põhjustada tema kudede hapnikunälga ja seega soovi päeval magada (sellepärast nad ütlevad, et sellised patsiendid ajavad sageli päeva ööga segamini). Sellised haigused nagu peasooned, vesipea, traumaatiline ajukahjustus, düstsirkulatsioonihaigus, ajukasvaja ja paljud teised haigused, mida koos sümptomitega on juba meie veebisaidil kirjeldatud, takistavad aju verevoolu, põhjustades hüpoksia seisundit. .
Unisus lapsel
Paljud ülaltoodud seisundid võivad siiski põhjustada lapse nõrkust ja uimasust Võrrelda ei saa vastsündinuid, kuni üheaastaseid imikuid ja vanemaid lapsi.
Peaaegu ööpäevaringne talveuni (koos pausidega ainult toitmiseks) kuni üheaastastel beebidel on vanematele õnn, kui laps on terve. Une ajal kogub see jõudu kasvuks, moodustab täisväärtusliku aju ja muud süsteemid, mis pole sünnihetkeni veel oma arengut lõpetanud.
Kuue kuu pärast lapse une kestus imikueas väheneb 15-16 tunnini, beebi hakkab tema ümber toimuvate sündmuste vastu huvi tundma, ilmutab soovi mängida, nii et igapäevane vajadus puhkeolekus väheneb iga kuu, ulatudes aastaks 11-13 tunnini.
Ebanormaalne unisus väike laps võib kaaluda, kui esinevad haigusnähud:
- Lahtine väljaheide või pikaajaline puudumine;
- Kuivatage mähkmeid või mähkmeid pikka aega (laps on urineerimise lõpetanud);
- Letargia ja soov magada pärast peavigastust;
- Kahvatu (või isegi sinakas) nahk;
- Palavik;
- Huvi kadumine lähedaste häälte vastu, kiindumusele ja silitamisele reageerimise puudumine;
- Pikaajaline vastumeelsus süüa.
Ühe loetletud sümptomi ilmnemine peaks vanemaid hoiatama ja sundima neid kõhklemata kiirabi kutsuma – lapsega pidi midagi juhtuma.
Suuremal lapsel on unisus ebaloomulik nähtus, kui ta öösel normaalselt magab ja nagu esmapilgul tundub, pole haige. Samal ajal tajub laste keha paremini nähtamatute ebasoodsate tegurite mõju ja reageerib sellele vastavalt. Nõrkus ja unisus, aktiivsuse kaotus, ükskõiksus, jõu kaotus koos täiskasvanute haigustega võivad põhjustada:
- Ussidega nakatumine;
- Traumaatiline ajukahjustus (), millest laps otsustas vaikida;
- mürgistus;
- Asteno-neurootiline sündroom;
- Veresüsteemi patoloogia (aneemia - defitsiit ja hemolüütiline, mõned leukeemia vormid);
- Seedetrakti, hingamisteede, vereringeelundite haigused, patoloogia endokriinsüsteem, mis esineb latentselt, ilma selgete kliiniliste ilminguteta;
- mikroelementide (eriti raua) ja vitamiinide puudumine toiduainetes;
- Pidev ja pikaajaline viibimine ventileerimata kohtades (kudede hüpoksia).
Igapäevase aktiivsuse vähenemine, letargia ja unisus lastel on halva tervise tunnused, mida peaksid märkama täiskasvanud ja saama arsti juurde pöördumise põhjuseks, eriti kui laps ei oska oma nooruse tõttu veel õigesti oma kaebusi sõnastada. Võimalik, et peate lihtsalt rikastama oma dieeti vitamiinidega, veetma rohkem aega värskes õhus või "mürgitama" usse. Kuid ikkagi on parem karta kui kahetseda, kas pole?
Unisuse ravi
Unisuse ravi? See võib olla ja on, kuid igal konkreetsel juhul on see eraldi, üldiselt on see nii haiguse ravi, mis põhjustab inimesel päeva jooksul raskusi unega.
Arvestades päevase unisuse põhjuste pikka loetelu, on võimatu neid välja tuua universaalne retsept kuidas unisusest lahti saada. Võib-olla peab inimene lihtsalt tihedamini aknaid avama, et värsket õhku sisse lasta või õhtuti väljas jalutada ja nädalavahetused looduses veeta. Võib-olla on aeg üle vaadata oma suhtumine alkoholi ja suitsetamisse.
Võimalik, et töö- ja puhkegraafikut tuleb sujuvamaks muuta, üle minna tervisliku toitumise, võtke vitamiine või viige läbi ferroteraapiat. Ja lõpuks lase end testida ja läbima läbivaatuse.
Igal juhul pole vaja liiga palju loota ravimid, aga selline on inimloomus – otsida kõige lihtsamaid ja lühemaid viise kõigi probleemide lahendamiseks. Sama on päevase unisusega, sest parem on osta ravim, võtta see siis, kui silmad hakkavad kokku jääma, ja kõik läheb ära. Siin on aga mõned näited:
Inimestele, kellel on täiesti erinevad probleemid, on raske anda üht universaalselt rahuldavat retsepti päevase unisuse vastu võitlemiseks: kilpnäärme haigus, kardiovaskulaarne patoloogia, hingamisteede või seedetrakti haigused. Samuti ei ole võimalik samasugust ravi määrata haigetele depressioon, Uneapnoe või kroonilise väsimuse sündroom. Igaühel on oma probleemid ja vastavalt ka oma teraapia, nii et ilma läbivaatuse ja arstita on see ilmselgelt võimatu.
Video: unisus - eksperdiarvamus