Нормална телесна температура през лятото. Методи за измерване на телесната температура
Нормалната телесна температура е един от най-важните показатели за човешкото здраве. Каква трябва да е температурата? От какво зависи? Трябва ли да се притеснявам, ако падне? Какво да направите, ако се увеличи?
Хората са топлокръвни организми, поради което през целия си живот са „принудени“ да поддържат температурата си в границите, определени от природата, независимо от характеристиките на околната среда. Само при това условие жизнените процеси ще протичат на правилното ниво.
Каква температура се счита за нормална?
Телесна температура:от какво зависи и какво трябва да бъде? Телесната температура се измерва с термометър под мишницата, в устата, в ректума или външно Ушния канал. Тъй като температурата вътре в тялото е малко по-висока от външната, измерванията се различават с 1–5 градуса.
Когато се измерва в аксиларната област, температурата в диапазона 35,5–37,4 0C се счита за нормална.
При температура под 35,2 0С говорим за хипотермия, при температура над 37,3 0С говорим за хипертермия.
Ако вземем температурата в аксиларната област като средно 36,6 0C, тогава тя ще съответства на температура в анус 37.5 0C, в устата - 37.0 0C.
От какво зависи телесната температура?
Температурата на човешкото тяло не е постоянна стойност, тя се променя в зависимост от времето на деня, температурни условияоколна среда, здравен статус и съществуващи заболявания.
Повечето ниска температурателесната температура се наблюдава сутрин, около 6:00 часа, след което се повишава с 0,5–1 0C и достига максимум вечер. Интересно е, че тези колебания не се определят от нивото физическа дейностчовек, и биологични ритми, заложени от природата в съответствие с ежедневните слънчеви цикли.
При прегряване телесната температура на човек се повишава с градус и половина, при хипотермия тя намалява и може да падне под 32,2 0C. В повечето случаи при охлаждане на тялото до 29,5 0C човек губи съзнание, а при 26,5 0C най-често умира. Когато телесната температура се повиши до 44 0C, кръвните протеини се коагулират и човек умира от хипертермия.
При малките деца, поради функционалната незрялост на системата за терморегулация, телесната температура може да варира в по-широки граници, отколкото при възрастните. При момичетата нивото на температурата се стабилизира до 13-14 години, при момчетата - до 18 години. При възрастните жени телесната температура е приблизително с половин градус по-висока от тази при мъжете; тя намалява в средата на менструалния цикъл, по време на овулация и максимални нива на естрадиол, след което се повишава по време на следващата менструация или в случай на бременност.
Центърът за терморегулация се намира в мозъка, в хипоталамуса. Телесната температура се влияе от нивото на функционална активност щитовидната жлеза. Заболяванията на щитовидната жлеза и мозъчните тумори са основните причини за дълготрайни и постоянни нарушения в терморегулацията. Хипотермията и хипертермията водят до нарушаване на жизнените процеси и могат да причинят човешка смърт.
Хипотермия и нейните причини
Хипотермията или спадането на телесната температура на човек под 35,2 0C е индикация за посещение при лекар, както и повишената температура. Състоянието е придружено от студ, треперене в тялото, слабост, сънливост, намалена сърдечна честота и нарушена координация на движенията.
Телесна температура: от какво зависи и какво трябва да бъде? Хипертермия или повишена температуратяло, може да бъде причинено от увеличаване на производството на топлина и нарушаване на освобождаването му в околната среда. Най-често състоянието е придружено от максимално напрежение в терморегулаторните механизми: разширяване на повърхностните кожни съдове, повишено изпотяване, учестено дишане и сърдечен ритъм. В тежки случаи телесната температура достига 41–42 0C, което води до топлинен удар, сърдечна дисфункция и замъгляване на съзнанието.
Повишаване на телесната температура се наблюдава в следните случаи:
- по време на тежка мускулна работа и по време на физическо обучение,
- с нервно напрежение,
- при посещение на сауна, баня, вземане на гореща вана, престой на слънце за дълго време или в гореща стая,
- когато ядете горещи и пикантни храни,
- при нарушаване на вегетативния нервна система(VSD),
- за някои хронични заболявания,
- при заболявания на кръвта и лимфната система,
- за повечето зъбни заболявания,
- със скрито кървене,
- в случай на отравяне,
- с хипертиреоидизъм.
Телесната температура над 37,0 0C показва остър възпалителен процес в тялото или грубо нарушениеработата на центъра за терморегулация.
Трябва ли да сваля високата температура?
Телесна температура: от какво зависи и каква трябва да бъде Високата температура е причина да потърсите медицинска помощ. Ако телесната температура не надвишава 38 0C, хипертермията не представлява опасност за човек. Не си струва да сваляте такава температура, тъй като в повечето случаи това е защитна реакция и помага на тялото да се бори с инфекцията и възпалението, освен, разбира се, в случаите, когато хипертермията е причинена от други причини.
За да оценим състоянието на човек с висока температура, нека разберем защо това се случва с тялото.
Нормална телесна температура
Нормалната човешка температура е средно 36,6 C. Тази температура е оптимална за биохимичните процеси, протичащи в тялото, но всеки организъм е индивидуален, така че е възможно да се счита за нормална температура от 36 до 37,4 C за някои индивиди ( ние говорим заза дългосрочно състояние и в случай, че няма симптоми на някакво заболяване). За да се постави диагнозата обичайно повишена температура, трябва да бъдете прегледан от лекар.
Защо телесната температура се повишава
Във всички останали ситуации повишаването на телесната температура над нормалното показва, че тялото се опитва да се бори с нещо. В повечето случаи това са чужди агенти в организма - бактерии, вируси, протозои или следствие от физическо въздействие върху тялото (изгаряне, измръзване, чуждо тяло). При повишени температури съществуването на причинителите в организма се затруднява, инфекциите например умират при температура около 38 С.
Но всеки организъм, като механизъм, не е перфектен и може да се повреди. В случай на температура можем да наблюдаваме това, когато тялото, поради индивидуалните характеристики, имунна системареагира твърде бурно на различни инфекции, и температурата се повишава твърде високо, за повечето хора тя е 38,5 C. Но отново за деца и възрастни, които са имали рано фебрилни гърчовепри висока температура (ако не знаете, попитайте родителите или лекаря си, но обикновено това не се забравя, тъй като е придружено от краткотрайна загуба на съзнание) критичната температура може да се счита за 37,5-38 C.
Усложнения при повишена температура
При твърде висока температура настъпват смущения в предаването на нервните импулси, което може да доведе до необратими последици в кората на главния мозък и подкорови структуридокато дишането спре. При всички случаи на критично висока температура се приемат антипиретици. Всички те засягат центъра за терморегулация в подкоровите структури на мозъка. Спомагателни методи и това е преди всичко избърсване на повърхността на тялото топла водае насочен към увеличаване на притока на кръв на повърхността на тялото и насърчаване на изпаряването на влагата, което води до временно и не много значително понижаване на температурата. Разтриване слабо решениеоцет на модерен етапСлед изследването се счита за неподходящо, тъй като има абсолютно същите резултати като обикновената топла вода.
Продължителното повишаване на температурата (повече от две седмици), независимо от степента на повишаване, изисква изследване на тялото. По време на което трябва да се изясни причината или да се постави диагноза типично субфебрилна температура. Бъдете търпеливи и се свържете с няколко лекари с резултатите от изследването. Ако резултатите от тестовете и прегледите не разкрият патология, не измервайте отново температурата си, без да покажете симптоми, в противен случай рискувате да получите психосоматични заболявания. Добър лекарТрябва да ти отговоря точно защо постоянно субфебрилна температура(37-37.4) и дали трябва да се направи нещо. Има много причини за дълготрайна повишена температура и ако не сте лекар, дори не се опитвайте да си поставяте диагноза, а и е непрактично да занимавате главата си с информация, която изобщо не ви е необходима.
Как да измерваме температурата правилно.
У нас сигурно повече от 90% от хората измерват телесната си температура на подмишница.
Подмишницата трябва да е суха. Измерванията се правят в спокойно състояние 1 час след всяка физическа активност. Преди измерване не се препоръчва да се пие горещ чай, кафе и др.
Всичко това се препоръчва при изясняване наличието на продължителна висока температура. В спешни случаи, ако има оплаквания от лошо чувствоизмерванията се извършват при всякакви условия. Използват се живачни, спиртни и електронни термометри. Ако се съмнявате в правилността на измерванията, измерете температурата на здрави хора и вземете друг термометър.
При измерване на температурата в ректума за нормална трябва да се счита температура от 37 градуса. Жените трябва да обмислят менструален цикъл. Нормално е температурата в ректума да се повиши до 38 градуса по време на периода на овулация, който е 15-25 ден от 28-дневен цикъл.
Измерване в устната кухинаСчитам го за неуместно.
Наскоро в продажба се появиха ушни термометри, които се считат за най-точни. При измерване в ушния канал нормата е същата като при измерване в подмишницата. Но малките деца обикновено реагират нервно на процедурата.
Следните условия изискват повикване на линейка:
А. Във всеки случай при температура 39,5 и повече.
б. Високата температура е придружена от повръщане, замъглено зрение, скованост на движенията, мускулно напрежение в шийни прешленигръбначен стълб (невъзможно накланяне на брадичката към гръдната кост).
V. Високата температура е придружена от силна коремна болка. Особено при по-възрастни хора, дори при умерена коремна болка или висока температура, ви съветвам да се обадите на линейка.
г. При дете под десетгодишна възраст температурата е придружена от лай, суха кашлица и затруднено дишане. Голям шансразвитие на възпалително стесняване на ларинкса, така наречения ларинготрахеит или фалшива крупа. Алгоритъмът на действие в този случай е да овлажнявате вдишания въздух, опитвайки се да не изплашите, успокоявайки, заведете детето в банята, налейте гореща вода, за да се получи пара, вдишайте овлажнен, но разбира се не горещ въздух, така че да е най-малко 70 сантиметра от гореща вода. Ако няма баня, импровизирана палатка с източник на пара. Но ако детето все още се страхува и не се успокоява, тогава спрете да опитвате и просто изчакайте линейка.
г. Рязко повишаване на температурата за 1-2 часа над 38 градуса по Целзий при дете под 6-годишна възраст, което преди това е получавало гърчове при висока температура.
Алгоритъм на действие - дайте антипиретик (дозите трябва да бъдат съгласувани предварително с педиатъра или вижте по-долу), обадете се на линейка медицински грижи.
В какви случаи трябва да приемате антипиретик за намаляване на телесната температура:
А. Телесната температура е над 38,5 градуса. С (ако има анамнеза за фебрилни гърчове, тогава при температура 37,5 градуса С).
b При температура под горните цифри само в случай на тежки симптоми под формата на главоболие, усещане за болки в цялото тяло и обща слабост. значително пречи на съня и почивката.
Във всички останали случаи трябва да позволите на тялото да се възползва от повишената температура, като му помогнете да премахне така наречените продукти за борба с инфекцията. (мъртви левкоцити, макрофаги, остатъци от бактерии и вируси под формата на токсини).
Ще ви дам предпочитаните от мен билкови народни средства.
Народни средства за лечение на температура
А. На първо място са плодовите напитки с червени боровинки – приемайте толкова, колкото тялото ви изисква.
b. Плодови напитки от касис, морски зърнастец, червени боровинки.
V. Всеки алкален минерална водас нисък процент на минерализация или просто чиста преварена вода.
Следните растения са противопоказани за употреба при повишена телесна температура: жълт кантарион, златен корен (Rhodiola rosea).
Във всеки случай, ако температурата се повиши повече от пет дни, препоръчвам да се консултирате с лекар.
А. Началото на заболяването, кога се появи високата температура и може ли да я свържете с нещо? (хипотермия, повишена стрес от упражнения, емоционален стрес).
b. Имали ли сте контакт с хора с температура през следващите две седмици?
V. Имали ли сте заболяване с температура през следващите два месеца? (не забравяйте, че може да сте претърпели някакво заболяване „на краката си“).
г. Имали ли сте ухапване от кърлеж през този сезон? (уместно е да запомните дори контакта на кърлеж с кожата без ухапване).
г. Много е важно да запомните, ако живеете в ендемични райони за хеморагична треска с бъбречен синдром(GLPS), а това са области Далеч на изток, Сибир, Урал, регион Волговятка, дали е имало контакт с гризачи или техните отпадъчни продукти. На първо място, пресните екскременти са опасни, тъй като вирусът се съдържа в тях за една седмица. Латентният период на това заболяване е от 7 дни до 1,5 месеца.
д. Посочете естеството на проявата на повишена телесна температура (абсорбираща, постоянна или с постепенно повишаване в определено време на деня).
ч. Проверете дали сте били ваксинирани в рамките на две седмици.
и. Кажете ясно на Вашия лекар какви други симптоми придружават високата телесна температура. (катарална - кашлица, хрема, болка или болки в гърлото и др., диспептична - гадене, повръщане, коремна болка, редки изпражненияи т.н.)
Всичко това ще позволи на лекаря да назначава прегледи и лечение по-целенасочено и навременно.
Лекарства без рецепта, използвани за намаляване на телесната температура.
1. парацетамол в различни имена. Еднократна доза за възрастни: 0,5-1 g. дневно до 2гр. периодът между дозите е най-малко 4 часа, за деца 15 mg на килограм тегло на детето (за информация 1 грам е 1000 mg). Например, дете с тегло 10 kg изисква 150 mg - на практика това е малко повече от половин таблетка от 0,25 g. Предлага се както в таблетки от 0,5 g и 0,25 g, така и в сиропи и ректални супозитории. Може да се използва от ранна детска възраст. Парацетамолът е включен в почти всички комбинирани лекарства за настинка (Fervex, Theraflu, Coldrex).
За кърмачета е по-добре да се използва в ректални супозитории.
2. Нурофен (ибупрофен) доза за възрастни 0,4g. , детски 0,2 g Препоръчва се за деца с повишено внимание, използва се при деца с непоносимост или слабо действие на парацетамол.
3. Найз (нимезулид) се предлага както на прах (нимезил), така и на таблетки. Дозировка за възрастни 0,1 g...за деца 1,5 милиграма на килограм тегло на детето, тоест при тегло 10 kg са необходими 15 mg. Малко повече от една десета от таблетката. Дневна дозане повече от 3 пъти на ден
4. Аналгин - възрастен 0,5 g...деца 5-10 mg на kg тегло на детето Тоест, при 10 kg тегло са необходими максимум 100 mg - това е една пета от таблетката. Дневни пари до три пътина ден. Не се препоръчва за честа употреба от деца.
5. Аспирин - единична доза за възрастни 0,5-1 g. Дневна доза до четири пъти на ден, противопоказан за деца.
При повишени температури всички физически процедури се отменят, водни процедури, калолечение, масаж.
Заболявания, протичащи с много висока (над 39 градуса С) температура.
грип - вирусно заболяване, придружен от рязко повишаване на температурата, силни болки в ставите и мускулите. Катаралните симптоми (хрема, кашлица, болки в гърлото и т.н.) се появяват на 3-4-ия ден от заболяването, а при нормална ARVI, първо симптомите на настинка, след това постепенно повишаване на температурата.
Възпалено гърло – силна болка в гърлото при преглъщане и в покой.
Варицела (варицела), морбилиТе също могат да започнат с висока температура и само на 2-4 дни появата на обрив под формата на везикули (мехурчета, пълни с течност).
Пневмония (възпаление на белите дробове)Почти винаги, с изключение на пациенти с намален имунитет и възрастни хора, е придружено от висока температура. Отличителна черта, появата на болка в гръден кош, влошени от дълбоко дишане, задух, суха кашлица в началото на заболяването. Всички тези симптоми в повечето случаи са придружени от чувство на тревожност и страх.
Остър пиелонефрит(възпаление на бъбреците), заедно с високата температура, болката в проекцията на бъбреците излиза на преден план (точно под 12-то ребро, с ирадиация (отскок) настрани, често от едната страна. Подуване на лицето, повишено артериално налягане. Появата на протеин в тестовете на урината.
Остър гломерулонефрит, същото като пиелонефрит само с участието на патологичната реакция на имунната система в процеса. Характеризира се с появата на червени кръвни клетки в тестовете на урината. В сравнение с пиелонефрита той има по-висок процент на усложнения и е по-склонен към хронифициране.
Хеморагична треска с бъбречен синдром - инфекцияпредава се от гризачи, главно от полевки. Характеризира се с намаляване, а понякога и пълна липса на уриниране в първите дни на заболяването, зачервяване кожата, силна мускулна болка.
Гастроентероколит(салмонелоза, дизентерия, паратиф, Коремен тиф, холера и др.) Основният диспептичен синдром е гадене, повръщане, разхлабени изпражнения, коремна болка.
Менингит и енцефалит(включително пренасяни от кърлежи) - възпаление менингиинфекциозен характер. Основният синдром е менингеален - силно главоболие, замъглено зрение, гадене, напрежение в мускулите на врата (невъзможно е да се приведе брадичката към гърдите). Менингитът се характеризира с появата на малки точки хеморагичен обриввърху кожата на краката, предната стена на корема.
Вирусен хепатит А– основният симптом е „жълтеница“, кожата и склерите придобиват иктеричен цвят.
Заболявания, протичащи с умерено повишена телесна температура (37-38 градуса С).
Екзацербации хронични болести, като:
Хроничен бронхит, оплаквания от кашлица, суха и с отделяне на храчки, задух.
Бронхиална астма с инфекциозно-алергичен характер - оплаквания от нощни, понякога дневни пристъпи на липса на въздух.
Белодробна туберкулоза, оплаквания от продължителна кашлица, тежка обща слабост, понякога ивици кръв в храчките.
Туберкулоза на други органи и тъкани.
Хроничен миокардит, ендокардит, се характеризират с дълготрайна болкав сърдечната област, аритмичен неравномерен сърдечен ритъм
Хроничен пиелонефрит.
хроничен гломерулонефрит - симптомите са същите като при острите, само по-слабо изразени.
Хроничен салпингоофарит - гинекологично заболяванекоето се характеризира с болка в долната част на корема, отделяне и болка при уриниране.
Следните заболявания протичат с субфебрилна температура:
Вирусен хепатит В и С, оплаквания от обща слабост, болки в ставите, в по-късните етапи се появява “жълтеница”.
Заболявания на щитовидната жлеза (тиреоидит, нодуларна и дифузна гуша, тиреотоксикоза) основните симптоми са усещане за буца в гърлото, учестен пулс, изпотяване, раздразнителност.
Пикантен и хроничен цистит, оплаквания от болезнено уриниране.
Остри и екзацербации хроничен простатит, мъжко заболяване, характеризиращо се със затруднено и често болезнено уриниране.
Болести, предавани по полов път, като гонорея, сифилис, както и опортюнистични (може да не се проявяват като заболяване) урогенитални инфекции - токсоплазмоза, микоплазмоза, уреоплазмоза.
Голяма група онкологични заболявания, като един от симптомите може да бъде леко повишена температура.
Основни тестове и прегледи, които могат да бъдат предписани от лекар, ако имате продължителна субфебрилитет (повишена телесна температура в рамките на 37-38 градуса C).
1. Пълен анализкръв – дава възможност за броя на левкоцитите и Стойност на ESR(скорост на утаяване на еритроцитите), за да се прецени дали има възпаление в тялото. Количеството хемоглобин може индиректно да покаже наличието на заболявания стомашно-чревнитракт.
2. Пълният тест на урината показва състоянието на отделителната система. На първо място, броят на левкоцитите, червените кръвни клетки и протеин в урината, както и специфичното тегло.
3. Биохимичен анализкръв (кръв от вена):. CRP и ревматоиден фактор - наличието им често показва хиперактивност на имунната система на организма и се проявява при ревматични заболявания. Чернодробните тестове могат да диагностицират хепатит.
4. Маркери за хепатит B и C се предписват за изключване на съответния вирусен хепатит.
5. ХИВ - за изключване на синдром на придобита имунна недостатъчност.
6. Кръвен тест за RV - за откриване на сифилис.
7. Реакция на Манту, съответно, туберкулоза.
8. При съмнение за стомашно-чревни заболявания се предписва изследване на изпражненията. чревния трактИ хелминтна инвазия. Положителен скрита кръвмного важен диагностичен признак в анализа.
9. Кръвен тест за тиреоидни хормони трябва да се направи след консултация с ендокринолог и преглед на щитовидната жлеза.
10. Флуорография – дори без заболявания, препоръчително е да се подлагате веднъж на две години. Възможно е лекарят да предпише FLG при съмнение за пневмония, плеврит, бронхит, туберкулоза или рак на белия дроб. Съвременните цифрови флуорографи позволяват да се постави диагноза, без да се прибягва до обширна радиография. Съответно се използва ниска доза рентгеново облъчване и само при неясни случаи се налагат допълнителни изследвания с рентген и томограф. Магнитният резонанс се счита за най-точен.
11 узи вътрешни органи, щитовидната жлеза се произвежда за диагностика на заболявания на бъбреците, черния дроб, тазовите органи и щитовидната жлеза.
12 ЕКГ, ECHO KG, за изключване на миокардит, перикардит, ендокардит.
Тестовете и прегледите се предписват от лекаря избирателно, въз основа на клиничната необходимост.
Терапевт - Шутов А.И.
Температурата на човешкото тяло е най важен показателздравен статус. Каква е нормалната телесна температура на човека? Какво означава повишена или ниска температурачовешкото тяло? За това е нашата статия.
Нормална температура на човешкото тяло
Нормалната температура на човешкото тяло в покой в средата на деня е +36,6°C. Сутрешна температура здрав човекможе да бъде малко по-ниска (0,5-0,7 градуса). Вечер телесната температура може леко да се повиши (с 0,3-0,5 градуса).
Експертите обаче твърдят, че нормалната температура на човешкото тяло не трябва да бъде по-ниска от +35,9°C и по-висока от +37,2°C.
Всичко, което не се вписва в този диапазон - сериозна причиназа безпокойство.
Ниска температура на човешкото тяло
Телесната температура се счита за много ниска от +34,9°C до +35,2°C.
важно! Ако телесната температура на човек е под +34,9°C, незабавно се обадете на линейка!
Какво означава температура около +35°C? Това е сигнал от тялото, че имате проблеми с кръвта или дисфункция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм). Също така подобна температура възниква след излагане на радиация, курс на антибиотици и друга агресивна терапия. Тежкият махмурлук е друга причина за внезапно понижаване на температурата до +35°C.
Умерено ниската телесна температура от +35,3°C до +35,8°C може да е индивидуална характеристика на човек, но може и да сигнализира за заболяване. Като: VSD (вегетативно-съдова дистония), CFS (синдром хронична умора), депресия, начална фазадиабет тип 2, астеничен синдром, нарушаване на черния дроб и жлъчния мехур, нарушаване на усвояването на протеини от организма и др.
Ниска телесна температура
Телесната температура от +37,0°C до +37,3°C се нарича „субфебрилна“. В редки случаи такава температура може да е за някого индивидуална норма. Но обикновено това показва някои проблеми в тялото, например бавен възпалителен процес.
Също така субфебрилната температура може да "сигнализира" за началото на настинка, хиперфункция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм), заболявания на кръвта и лимфата, хранително отравяне, за вътрешни кръвоизливи и др.
Ако имате субфебрилна температура, не е необходимо да приемате антипиретични лекарства. Също така е противопоказано да се приемат противовъзпалителни и нестероидни лекарства без лекарска препоръка.
Висока телесна температура на човека
За повишена и висока се счита телесната температура от +37,4°C до +40,2°C.
Тази температура показва, че в тялото има остро заболяване. възпалителен процес. Медицинската намеса е просто необходима.
В зависимост от състоянието на пациента, лекарят ще предпише подходящо лечение. Въпреки това, намаляването на температурата с помощта на антипиретични лекарства обикновено започва от +38,5 ° C.
важно! Повишаването на телесната температура до +40,3°C и повече най-често води до смърт. Само специални лекарства могат да намалят тази температура.
заключения
Всяко отклонение на телесната температура от нормата показва проблем в организма. Следователно, няма нужда да чакате, докато „изчезне от само себе си“. Консултирайте се с лекар!Всеки знае какво означава „тридесет и шест и шест“. Това обикновено се счита за нормална човешка температура. Освен това всеки знае, че ако показанието на термометъра е по-високо или по-ниско от тази стойност, това е знак възможни проблемисъс здравето. Но въпросът колко трябва да се различава това показание от 36,6 ° C, за да се консултирате с лекар, често създава трудности. Нека да разгледаме какви температури се считат за нормални, ниски и високи от съвременната медицина.
Числото 36,6 е получено в края на 19 век като среден статистически резултат от измервания в подмишницата на голям брой хора. Можете да се фокусирате върху „36,6“, но разликата е няколко десети от градуса не е показател за аномалия.
Според лекарите при определяне на нормалното топлинно състояние на човешкото тяло трябва да се обърне внимание на следните основни фактори:
- възраст;
- метод на измерване;
- дневни и сезонни биоритми;
- текущата интензивност на физическата активност или умствена дейност.
Горни граници нормални стойностипри измерване под мишницата, в зависимост от възрастта, са дадени в следващата таблица.
Освен това тялото на жената обикновено е с 0,5 °C по-топло от това на мъжа.
Трябва също да се вземе предвид метод на измерване. В сравнение с показанието на термометъра под мишницата, измерената в устата стойност е с 0,5 °C по-висока; и в ухото, вагината или ануса - с приблизително 1,0 °C.
При здрав човек дневните колебания също са нормални: вечер човешкото тяло е с няколко десети от градуса по-студено, отколкото сутрин.
Нормално е леко надвишаване на 36,6 °C при интензивна физическа или умствена дейност, стрес, страх, прекомерни положителни емоции или по време на секс.
Температури под 35,0 °C се считат за ниски. Човек изпитва слабост и неразположение, сънливост и умора.
Най-честата причина е хипотермия, хипотермия в студено време или във вода. В такъв случай в тялото се появяват тремории изтръпване на крайниците, особено пръстите на ръцете и краката. За нормализиране на състоянието на тялото по време на хипотермия е достатъчно топло облекло и топла напитка.
Друг обща причина- това е грип или настинка. Силното тяло обикновено се бори с тях, като произвежда топлина, като по този начин „изгаря“ инфекцията и я премахва чрез потта. Но ако имунната система е намалена и тялото е отслабено и няма сили да се бори с инфекцията, тогава се отбелязва намаляване на телесната температура. Важно е да не губите време за самолечение, а да се консултирате с лекар.
Може също да има други причини за понижена телесна температура:
- обостряне на хронични заболявания;
- проблеми в хормоналната сфера, намалена функционалност на щитовидната жлеза, проблеми с надбъбречните жлези;
- злоупотреба с лекарства и хранителни добавки;
- хронична умора;
- изтощение на тялото или липса на витамини;
- голяма загуба на кръв;
- лъчева болест;
- HIV инфекция.
Ако температурата спадне по време на бременност и кърмене, трябва незабавно да посетите лекар.
Хипертермия и треска
В зависимост от причината за високата температура, съвременна медицинаакценти хипертермия и треска.
Хипертермия
Хипертермията е прегряване на тялото поради излишък от външна топлина или лош топлообмен с заобикаляща среда. Тялото реагира чрез разширяване на кръвоносните съдове, обилно изпотяванеи други физиологични механизми на терморегулация.
Ако причините за хипертермия не бъдат отстранени, тогава нагряването на тялото до 42 ° C може да доведе до топлинен удар, а при хора със сърдечно-съдови заболявания дори до смърт.
Треска
Треската (на латински "febris") е повишаване на температурата, което е защитна реакция на организма патогенен ефект. Често срещаните причини са:
- вирусни инфекции;
- възпалителни процеси;
- наранявания на тъкани и стави;
- заболявания на сърдечно-съдовата, кръвоносната или ендокринната системи;
- отслабена имунна система;
- алергия.
При малки деца температурата често се повишава по време на никнене на зъби.
Медицинска класификациявисоката температура е представена в таблицата.
Температурната динамика се следи с помощта на температурни криви.
Температурни криви
Графиките на температурата спрямо времето се наричат температурни криви. Те играят важна роляза диагностика и прогноза. от хоризонтална осСтойностите на времето се показват, а стойностите на температурата се показват вертикално. Класификация на температурните кривие дадено в таблицата.
Вид треска | латинско име | Динамика на температурната крива |
Константа | Febris continua | Колебания в пиретична или фебрилна телесна температура в диапазона от 1 °C. |
Слабително (ремитиращо) | Febris remittens | Дневните колебания са над 2°C. |
Прекъснат (прекъснат) | Febris прекъсва | Цикли на рязко покачване до пиретични стойности и бързо понижаване до нормални. |
Изтощителен (забързан) | Febris hectica | Дневните колебания са повече от 3 °C, т.е. по-високи, отколкото при ремитираща треска. Бърз спад до нормални и субнормални стойности. |
Връща се | Febris рецидивиращ | Бърз растеж, след което продължава няколко дни и намалява до нормалното. След известно време нов цикъл. |
вълнообразен | Febris undulans | За разлика от рецидивиращата треска, тя постепенно се увеличава и намалява. |
Перверзен | Фебрис обратно | Вечерните температури са по-ниски от сутрешните. |
Неправилно | Най-често срещаният тип треска. Хаотична динамика. |
Ако сте в чужбина, имайте предвид, че в САЩ, Канада и редица други страни използват градуси по Фаренхайт (°F), а не по Целзий (°C). Стойност от 36,6 °C съответства на 98 °F; 0 °C (топящ се лед) - 32 °F; 100°C (кипяща вода) - 212°F.
Жизненоважна функция на човешкото тяло е терморегулацията. Човешкото тяло генерира топлина, поддържа я на оптимално ниво и осъществява температурен обмен с въздушната среда. Телесната температура е нестабилна стойност, тя се променя незначително през деня: сутрин е ниска, а вечер се повишава с около градус. Такива колебания са причинени от ежедневни промени метаболитни процесив организма.
От какво зависи?
Телесната температура е стойност, която показва топлинното състояние на всяко живо същество. Той представлява разликата между производството на топлина от тялото и топлообмена с въздуха. Температурата на човек постоянно варира, което се определя от следните фактори:
- възраст;
- физическо състояние на тялото;
- климатични промени в околната среда;
- някои заболявания;
- период от деня;
- бременност и други индивидуални характеристикитяло.
Етапи на промяна на телесната температура
Има две класификации на температурните промени. Първата класификация отразява етапите на температурата според показанията на термометъра, втората - състоянието на тялото в зависимост от температурните колебания. Според първото медицинска класификация, телесната температура се разделя на следните етапи:
- ниска - под 35°C;
- нормална - 35 - 37°C;
- субфебрилна - 37 - 38°C;
- фебрилна - 38 - 39°C;
- пиретична - 39 - 41°C;
- хиперпиретичен - повече от 41°C.
Според втората класификация има следните състояниячовешкото тяло в зависимост от температурните колебания:
- хипотермия - под 35°C;
- норма - 35 - 37°C;
- хипертермия - повече от 37°C;
- треска.
Каква температура се счита за нормална?
Каква трябва да бъде нормалната температура за здрав възрастен? В медицината се приема за норма 36,6°C. Тази стойност не е постоянна, през деня тя се увеличава и намалява, но само леко. Няма от какво да се притеснявате, ако температурата падне до 35,5°C или се повиши до 37,5°C, тъй като нейните колебания се влияят значително от климатични условия, възраст и благосъстояние на човек. В хората на различни възрастигорен лимит нормална температура, измерен в аксиларната ямка, е различен, има следните стойности:
- при новородени - 36,8°C;
- при шестмесечни бебета - 37,5°C;
- при едногодишни деца - 37,5°C;
- при тригодишни деца - 37,5°C;
- при шестгодишни деца - 37,0°C;
- при хора в репродуктивна възраст - 36,8°C;
- при възрастни хора - 36,3°C.
Обикновено през деня телесната температура на здрав човек се колебае в рамките на един градус.
Най-ниски температури се наблюдават сутрин веднага след ставане от сън, а най-високи вечер. Трябва да се има предвид, че температурата женско тялосредно с 0,5°C по-висока от мъжко тяло, и може да варира значително в зависимост от менструалния цикъл.
Интересно е да се отбележи, че представителите на различните националности имат различна телесна температура. Например при повечето здрави японци тялото не се загрява над 36,0°C, а при жителите на австралийския континент се счита, че температурата е 37,0°C. Различни температурипритежават и човешки органи: устната кухина - от 36,8 до 37,3°C, червата - от 37,3 до 37,7°C, а най-горещ орган е черният дроб - до 39°C.
Как да измерваме правилно с термометър
За да получите надеждни резултати, температурата в подмишницата трябва да се измерва правилно. За да направите това, трябва да изпълните последователно следните стъпки:
- почистете кожата на подмишниците от пот;
- избършете термометъра със суха кърпа;
- разклатете устройството, докато температурата на скалата падне до 35°C;
- поставете термометъра в подмишницата, така че живачната капсула да приляга плътно към тялото;
- дръжте устройството поне 10 минути;
- Извадете термометъра и вижте до каква точка на скалата е достигнал живакът.
Измерете температурата живачен термометърв устата е необходимо не само правилно, но и внимателно, за да не ухапете по невнимание капсула, пълна с живак, или да погълнете съдържанието му. Оралната температура на здрав човек обикновено е 37,3°C. За да измерите правилно температурата в устата си, трябва да направите следното:
- Преди процедурата легнете спокойно няколко минути;
- извади го от устата си подвижни протези, Ако някой;
- избършете термометъра със суха кърпа;
- поставете устройството с живачна капсула под езика;
- затворете устните си и задръжте термометъра точно 4 минути;
- извадете устройството, определете до каква точка на скалата е достигнал живакът.
Симптоми и причини за повишаване на телесната температура
Субфебрилната температура от 37,0 - 37,5°C обикновено се счита за нормална, но понякога е признак за патологии, развиващи се в тялото. В повечето случаи леко повишаване на телесната температура се причинява от следните фактори:
- продължително излагане на слънце;
- интензивна физическа активност;
- процедури за баня, вземане на горещ душ;
- настинка, вирусна инфекция;
- обостряне на хронични заболявания;
- ядене на гореща или пикантна храна.
Понякога повишаването на температурата до 37°C се провокира не от безвредни фактори, а от животозастрашаващи заболявания. Най-често се определя субфебрилна температура дълго времепри злокачествени тумориИ ранни стадиитуберкулоза. Ето защо дори леко повишаване на телесната температура не трябва да се третира пренебрежително и при най-малък дискомфорт трябва да отидете на лекар.
Само медицински специалист може да определи дали температура от 37 ° C е нормална за конкретен човек. В редки случаи лекарите имат възможност да изследват страхотни пациенти, за които 38°C е нормалната температура.
Фебрилната температура 37,5 - 38,0°C е сигурен признак за развитие на възпалителна реакция в организма. Тялото на болен човек умишлено се нагрява до такова ниво, за да се потисне жизнеспособността на патогенните микроорганизми по този начин.
Следователно, по-ниски фебрилна температураНе се препоръчват лекарства. Трябва да се даде възможност на тялото да преодолее инфекцията самостоятелно, а за да се облекчи състоянието, да се предотврати дехидратацията и да се отърве от токсичните вещества, болният трябва да пие много топла вода.
При пиретична температура от 39°C няма съмнение, че в организма протича остра възпалителна реакция. Обикновено треската се причинява от патогенни вируси и бактерии, които активно се размножават в тъканите и органите. По-рядко се наблюдава значително повишаване на телесната температура при тежки наранявания и обширни изгаряния.
Пиретичната температура често е придружена от мускулни крампи, така че хората са склонни към конвулсивни състояния по време на възпалителни заболяваниятрябва да сте изключително внимателни. Когато тялото се загрее до 39 ° C, трябва да вземете антипиретични лекарства. Не е трудно да се разбере, че започва треска, тъй като обикновено се наблюдават следните симптоми:
- неразположение, слабост, безсилие;
- болка в ставите на крайниците;
- претегляне на мускулите;
- мигрена;
- втрисане;
- нарушение на сърдечния ритъм;
- загуба на апетит;
- обилно изпотяване;
- изсушаване на кожата и лигавиците.
Ако хипертермията достигне 40°C, незабавно потърсете медицинска помощ. Повечето топлинакоито той може да издържи човешкото тяло, равна на 42°C. Ако тялото се нагрее по-високо, метаболитните реакции в мозъка се блокират, функционирането на всички органи и системи спира и човек умира.
Факторът, който е причинил хиперпиретичната температура, може да се определи само медицински специалист. Но най-често треската се провокира патогенни бактерии, вируси, токсични вещества, тежки изгарянияи измръзване.
Можете да повишите телесната си температура различни начини. Ако охлаждането на тялото е причинено от тежки патологии, тогава е невъзможно да се направи без лекарства. Ако понижаването на температурата не е свързано с болести, тогава не е необходимо да използвате фармацевтични продукти, достатъчно е да затоплите краката си в топла вода, седнете прегърнати с грейка, облечете се топло. Също така е полезно да пиете горещ билков чай с мед вечер.