Диагностика на хронична умора. „Няма повече сила за задържане“: постоянна умора, слабост и техните причини
Знаете ли, че синдромът на хроничната умора се счита за самостоятелно заболяване от 1988 г., след като около двеста души в малък американски град се оплакаха от подобни симптоми? Освен това се оказва, че жените страдат от него много по-често от мъжете и представляват почти 80% от случаите. Какво е това заболяване, което засяга жителите на развитите страни и големите метрополии?
Виждал ли си мъртво уморен човек? Когато не може нито да спи, нито да яде поради физически и емоционален стрес? Погледът е скучен, лишен от живот. Всичко, което е необходимо, той прави на машината, не човек, а зомби. Но ако спи и си почива психологически, бързо ще се върне към нормалното.
Сега си представете, че друг човек живее в ритъма на умора през цялото време, дори въпреки съня и дългата почивка. Ден след ден се чувства не просто уморен, а сякаш му е прекъсната енергийна нишка и живее с вътрешни резерви, които са все по-малко. Това са симптоми на хронична умора.
Причини за развитие на CFS
Причините за заболяването все още не са установени. Има подозрение за определен вирус, който заразява тялото при големи натоварвания на имунната система. Масови огнища на болестта са се случвали и преди, първите са регистрирани в началото на миналия век. Нито географията на местоположението, нито разликата в социалните групи засяга CFS.
Известно е само, че синдромът се среща при активно работещо население под 45 години. Напоследък британски лекари бият тревога - над два процента от подрастващите по един или друг начин страдат от хронична умора.
Има рискови групи, които са податливи на заболяването. Това са хора, които по естеството на дейността си са в постоянен емоционален стрес или имат повишена отговорност на плещите си, например лекари, военни, ръководители на полети, спасители. А колко работохолици, за които няма почивни дни и празници? А какво да кажем за абитуриентите и студентите, седящи с дни над книги по време на изпити? Освен това боледуват най-вече жителите на големите градове - колкото по-развита е страната, толкова по-голям е процентът на случаите.
Учените от години се борят с мистерията на CFS и все повече са склонни да вярват, че причината е вирусна инфекция, тъй като преди всяка масова регистрация на заболяването се отбелязва грипен компонент. Често вирусът на херпес също е фиксиран. Във всеки случай със синдрома на умората се появяват нарушения в имунната система.
Една от причините експертите наричат дисбаланс на бактериите в червата, тъй като почти всички пациенти имат проблеми с храносмилателния тракт: подуване на корема и метеоризъм, диария или запек.
Хроничните заболявания, психологическите разстройства, недохранването и начина на живот, замърсяването на околната среда също се разглеждат.
И така, има три основни версии за появата на "болестта на века".
- Вируси и бактерии. Малки вредни същества влизат в тялото и организират „празник на боговете“, поглъщайки отвътре, докато тялото повяхва и едва влачи краката си функции - хронична упорита умора.
- Хронични болести. Отслабеният организъм с „уморена и неработеща“ имунна система, претоварена нервна и изтощена физическа система, не функционира и отговаря на тормоза с хронична умора и депресивно състояние.
- Модерен ритъм на живот. Виж само как живееш! Напрегнато е, всичко е набързо и страхът да не успееш да свършиш нещо. Съвременните хора не знаят как да се отпуснат, да се отдалечат от проблемите, да се въртят като катерица в колело. Да, освен това околната среда не ви позволява да дишате дълбоко и да напълните тялото с чист кислород. В резултат на това: мозъчна хипоксия, нервни сривове и постоянна умора.
Живеете в града, работите много и когато се приберете вкъщи, просто падате от краката си. И на следващата сутрин, след сън с такъв жив, бързайте отново на работа. Или сутрин се чувствате отпаднали и претоварени, но след чаша кафе бързо се включвате в обичайния ритъм на живот. Честито! Нямате синдром на хронична умора, чиито симптоми напълно изключват бодрост след дълга почивка.
Двадесет процента от жителите на земното кълбо страдат от това заболяване. Нека поговорим за симптомите.
- Уморен след сън. Летаргия. Главоболие. Безсъние и загуба на апетит.
- депресия Загуба на желание за живот. Нежелание и невъзприемане на удоволствието. раздразнителност.
- Безпокойство. Проблясъци на безпокойство и страх.
- Загуба на концентрация. Невнимание. Разсеяност. Намалена производителност.
- фибромиалгия. Болка в мускулите. Тремор. гърчове.
- Синдром на раздразнените черва. Стомашни болки. подуване на корема. Запек или диария.
- Намалена активност. Физическият труд и спортът стават непоносими.
- Чести ТОРС. Имунитетът не може да се справи с елементарните вируси.
- тахикардия.
Ако сте запознати с такова състояние, тогава не очаквайте, че „всичко ще се разреши от само себе си“. Първо, без квалифицирана медицинска помощ няма да преодолеете синдрома на умората. И второ, тези симптоми могат да бъдат предвестници на много по-ужасни заболявания - онкология и туберкулоза.
Диагностика на състоянието
Синдромът на хроничната умора е труден за диагностициране поради сходството на симптомите с други заболявания. Често хората ходят при различни лекари с месеци в опити да получат диагноза, но без успех. Те получават лекарства, насочени към премахване на един или повече симптоми, но лекарите не могат да определят причината за заболяването, така че лекуват ефекта.
Тъй като болестта започва да се счита за официална в Съединените щати, е основан Националният център за хронична умора. Американските лекари са разработили големи и малки диагностични критерии. Ако пациентът има 1 основен критерий и поне 6 второстепенни критерия, тогава диагнозата CFS може да се счита за потвърдена.
Големи критерии
- Умора и намалена работоспособност повече от половината при здрави хора. Оплаквания от поне шест месеца.
- Без съпътстващи заболявания.
Малки критерии
- Внезапно повишаване на температурата до 38 градуса.
- Изпотяване и болки в гърлото.
- Увеличаване и болезненост на лимфните възли на врата, шията и подмишниците.
- Мускулна слабост.
- Миалгия (болка в мускулите).
- Артралгия (болка в ставите).
- мигрена
- Продължителна физическа умора.
- Нарушения на съня.
- Психологични разстройства.
- Бързо развитие на всички симптоми.
Ако подозирате, че имате CFS, свържете се с вашия общопрактикуващ лекар с оплаквания, който ще ви назначи пълен преглед. Има смисъл да посетите невролог, ендокринолог, имунолог и психотерапевт.
Лекарствена терапия (независимо дали са предписани лекарства)
За лечение на хронична умора се предписват следните групи лекарства.
- Имуномодулатори, които укрепват имунната система и я карат да устои на вируси.
- Нестероидни противовъзпалителни средства, които облекчават главоболие, болки в мускулите и ставите.
- Антивирусни лекарства за борба с инфекциите.
- Успокоява, нормализира работата на нервната система.
- витамини.
Холандски учени твърдят, че при пациенти със синдром на хроничната умора и при хора, страдащи от йоден дефицит или заболяване на щитовидната жлеза, съставът на кръвта е сходен. Ако допълнителни изследвания потвърдят това заключение, тогава медицинското нормализиране на йода в организма ще помогне за решаването на проблема с CFS.
Психотерапия
Това заболяване е не само физическо заболяване, но и емоционално, така че определено трябва да посетите психотерапевт и да преминете курс на лечение. Задачата на психолога или психиатъра не е да предписва антидепресанти, а да разбере как психиката ви е попаднала в капана на синдрома на хроничната умора и да му помогне да излезе.
Много често човек не иска да разбере, че просто трябва да промени ритъма си на живот и тогава всичко ще се получи. Психотерапевт ще ви помогне да разберете себе си, ще ви посъветва как да се справите с нервното напрежение и заедно ще намерите пътя към изцелението. В крайна сметка причината често е във вас и може би е необходим един тласък, за да разплетете възела от проблеми. Доверете се на професионалистите и те ще ви помогнат да се научите да живеете различно и да усетите вкуса и радостта от живота.
Народни средства
Вкъщи дори стените помагат. Възползвайте се от традиционната медицина.
- Гроздов. Укрепва имунната система, насища с микроелементи, тонизира организма. Яжте грозде или пийте прясно изцеден сок - това ще ви помогне в борбата с болестта.
- Ядки, мед и лимон. Смесете 200 грама обелени орехи с лимон, усукан в месомелачка, добавете чаша мед и разбъркайте. Яжте три супени лъжици на ден. Тази смес ще ви зареди с бодрост и енергия за целия ден.
- Лук и мед. Вземете чаша мед и ситно нарязан лук, разбъркайте добре и поставете на тъмно място за три дни. След това дръжте продукта в хладилника поне още 10 дни. Приема се 3 пъти дневно по 1 ч.л.
- Сушени плодове, лимон и мед. Смесете в равни пропорции стафиди, сини сливи, сушени кайсии и лимон, усукан през месомелачка. Добавете мед и яжте по три супени лъжици на ден. Този общ тоник отдавна е популярен.
Ако забележите симптоми на хронична умора в себе си и започнете лечение, тогава не забравяйте да обърнете внимание на начина си на живот.
- Почивка. Сънят ви трябва да е поне 8 часа през нощта. Спокойна разходка преди лягане, топло и не.
- Яжте правилно. Балансирана диета със задължителна закуска, обяд и вечеря. Натурални продукти, витамини. Премахнете сладкишите от диетата си, за да сведете до минимум скоковете на кръвната захар.
- Психологическа помощ. Отидете на психолог или поговорете на сърце с някой, който ви разбира. Имате нужда от подкрепа и положителна нагласа, за да излезете от стреса.
- Дневен режим. Планирайте деня си така, че да няма излишен стрес. Редувайте работа и почивка.
Опитайте алтернативни терапии. Релаксиращият масаж, ароматерапията, йогата помагат на много хора.
Предотвратяване
За да не си спечелите „болест на века“, не пренебрегвайте превантивните мерки.
- Вашето здраве е във вашите ръце, така че не забравяйте да поддържате баланс между работа и почивка, правете редовни почивки. Кажи не! работа без празници и почивни дни. Излезте сред природата, вслушайте се в тишината и се насладете на спокойствие.
- Занимавайте се със спорт или вземете за правило да ходите поне преди лягане. Докато чайникът кипи сутрин, направете няколко енергични движения, разпръснете кръвта. ще се отрази само на настроението ви.
- Избягвайте бързо хранене и полуфабрикати. Яжте качествена храна, дайте ползи на тялото си. Не забравяйте за закуските, те ви зареждат с енергия. Зеленчуците и плодовете, ядките и медът ще напълнят тялото с микроелементи и витамини.
- Не пренебрегвайте добрата нощна почивка. Не гледайте телевизионни предавания до сутринта, не сядайте на компютъра до късно. Жените, децата и спортистите трябва да спят по 10 часа на ден, а мъжете поне по 8.
- Не се нервирайте за дреболии, не обръщайте внимание на мнението на другите, спрете да реагирате остро на критика - погрижете се за нервната си система и това ще спаси здравето ви.
Заключение
Вече сте запознати със симптомите и лечението на синдрома на хроничната умора. Знаете как да не се докарате до такова състояние и какво да направите, ако проблемът вече съществува. Най-важното е, че не забравяйте, че лечението трябва да бъде цялостно, обхващащо както емоционалното, така и физическото здраве.
Не разчитайте на вътрешните си резерви, проблемът няма да се разреши от само себе си.
Синдромът на хроничната умора (CFS) е патологично състояние на човека. Синдромът се описва като симптоматика на заболявания на сърдечния орган, както и патологии на съдовата система.
Като самостоятелно заболяване практически не се среща в медицинската практика.
CFS е общо бавно състояние на тялото, при което пациентът губи интерес към живота.
синдром на хроничната умора , като независима патология започва да се разглежда и диагностицира едва в края на миналия век (от 1988 г.). Но към днешна дата CFS не се е превърнал в отделна нозологична диагноза.
Днес лекарите доста често диагностицират постоянната хронична умора като основен симптом след вирусна астения.
Хроничната умора също е един от основните симптоми на заболяването неврастения.
При синдрома на хроничната умора веднага след събуждането човек губи интерес към живота и губи интерес към работата и усеща слабостта на цялото тяло веднага щом се изправи на крака.
Причини за Синдрома на хроничната умора
Патологичната хронична умора се дължи на нарушение на функционалността на центровете на цялата вегетативна система и неуспех в координираната работа на тези центрове.
Има и неуспехи в метаболизма, когато се произвеждат по-малко елементи, които могат да развият инхибиране в цялата нервна система.
Поради тази причина имунната система е пренапрегната, а нервната система и всички нейни центрове са в постоянно (хронично) напрежение, тялото е заразено с вируси или инфекции.
Доста често синдромът XY се развива поради инвазията на вируси и инфекциозни агенти в тялото, които се намират в клетките на нервните влакна и остават в тях за дълъг период от време.
Тези агенти не реагират на антибактериални лекарства, прилагани за инфекции или антивирусни лекарства, използвани за вирусни агенти. Инфекцията протича в хронична форма.
Най-често срещаните вируси, които провокират развитието на синдрома на хроничната умора:
- вирус на Epstein-Barr;
- Инвазията на цитомегаловируси в тялото на пациента;
- Откриване на коварни ентеровируси в тялото;
- Коксаки вирус;
- херпесен вирус;
- Хепатит, особено хепатит С;
- Ротавируси;
- Патология на ретровирусите.
Той провокира появата и развитието на патологията на синдрома на умората, причината за претоварването на мозъчните отдели, които контролират емоционалната и интелектуалната, както и психологическата сфера.
Областите на мозъка, отговорни за отделите на човешката производителност, не страдат от вируси и инфекциозни агенти при синдрома на хроничната умора.
Кой е засегнат от синдрома?
Синдромът на патологичната умора и загубата на сила са симптоми на жителите на мегаполисите. Най-често населението на големите градове изпитва постоянна преумора, състояние на хронична апатия и липса на сън.
Следните категории от населението също са предразположени към появата на синдром на хроничната умора:
- Хората, живеещи в замърсени райони с лош екологичен климат;
- Хора, които имат отговорна работа и са в постоянно напрежение са спешни лекари, пилоти на самолети, оператори и диспечери в железниците;
- Хора, чиято трудова дейност е свързана с големи суми пари - големи предприемачи, банкови служители, икономисти на финансови фондове;
- Пациенти с хронични патологии - на сърдечния орган, хипертиреоидизъм, автоимунни заболявания;
- Доста често пренасяне на вирусни патологии или инфекциозни инвазии в тялото;
- Деца в периода на израстване на организма;
- Младото население в период на стрес – в навечерието на изпитите, преди сватбата;
- При хора с недохранване, както и с хронична диета, или хронично недохранване;
- При хора, които са в постоянен стрес, или в депресивно и тревожно състояние;
- При заседнал начин на живот и при недостатъчна комуникация с хората се развива синдром на хроничната умора;
- При емоционална нестабилност - мнителността и страхът ще загубят работата си. Човек е в постоянен страх, което причинява неизправност в имунната система и се проявява повишена умора. Лицето става напрегнато и конфликтно;
- С развитието и прогресирането на алергии;
- Като страничен ефект на някои групи лекарства;
- Заболяването е хроничен алкохолизъм;
- Патология на наркоманията.
Податливи на заболяването са хората, които имат отговорна работа и са в постоянно напрежение.
Синдром на хронична умора при жените
Повечето от хората, които идват на лекар с оплаквания от срив, са жени. Мъжете също проявяват синдром на умора, но мъжкото тяло е много по-малко податливо на емоционалност и симптомите на синдрома са по-малко забележими.
Освен това мъжете много по-лесно понасят главоболие и са психологически по-стабилни.
Много диагностични резултати потвърждават, че синдромът на хроничната умора е соматично заболяване, а не психична патология.
Според резултатите от диагностиката на имунограмата се виждат следните резултати:
Установява се и нисък плазмен креатининов индекс и колкото по-ниско е нивото на този елемент, толкова повече се появява умората.
Симптоми и признаци на синдрома на хроничната умора
Основният признак, че в човешкото тяло не е празната умора след стресиращ и труден период от живота, а синдром на постоянна и хронична умора, потвърждава, че със синдрома след релаксация симптомите на умора не изчезват и има няма сили за по-нататъшна работа.
Симптоми на синдрома на хроничната умора:
име на симптом | характерни за този симптом |
---|---|
безсъние | дори въпреки силното чувство на умора при синдрома, има постоянна липса на сън поради факта, че сънят е повърхностен и напрегнатата психика не може да потопи човек в дълбок и здрав сън през нощта. Сънят често се прекъсва и човекът се събужда. По време на такъв сън през нощта чувството на страх става по-активно и се развиват всички фобии и тревожност, което допълнително води до превъзбуждане на влакната на нервната система и влошава симптомите на синдрома на умората. |
главоболие | със синдром на постоянна умора, човек изпитва усещане за хронична болка в главата. Главоболието е един от първите симптоми на хроничната умора. Пулсираща болка в областта на слепоочията или в задната част на главата показва, че има пренапрежение на нервните влакна на мозъка, както и на всички центрове на нервната система. |
интелектуално увреждане | при хронична умора на тялото физическото и интелектуалното представяне на човек е нарушено: |
Невъзможно е да се концентрирате върху конкретна задача; | |
Паметта е нарушена и човек не помни информация; | |
Намалено творческо мислене | |
Пациентът не е в състояние да разсъждава и да намери правилното решение. | |
недостатъчно количество енергия в тялото | Липсата на необходимото количество жизнена енергия се проявява в: |
физическа обща слабост на тялото; | |
физическа и емоционална умора; | |
апатични и депресивни синдроми; | |
Бърза умора на тялото след незначително физическо натоварване. | |
психологически разстройства | Психичните разстройства при синдрома на хроничната умора се проявяват в следните симптоми: |
безпричинна раздразнителност; | |
състояние на депресия | |
състояние на параноя | |
човек става избухлив и го показва за всякакви дреболии; | |
· постоянно лошо настроение; | |
хронична тревожност, която продължава дълго време; | |
Емоционалните изблици се появяват под формата на безпочвена радост. | |
активността в движение е нарушена | при хронична умора човек на физическо ниво чувства такива болезнени симптоми: |
болка в цялото тяло; | |
мускулна умора и болка; | |
болка в ставните органи, особено глезенните и коленните стави на долните крайници, както и ръцете; | |
Тремор на горните крайници | |
слабост на мускулите на тялото, при които е трудно да се движат. | |
намалена функционалност и имунна система | хората със синдром на умора най-често са предразположени към инфекциозни настинки, както и възможно възобновяване на хронични патологии или краткосрочни заболявания. |
Умората при човек продължава по време на периода на физическа релаксация и не изчезва след добър дълъг сън.
Причина за посещение при лекар
Симптомите на развитието на синдрома на хроничната постоянна умора се проявяват едновременно с много признаци, но може да има и проява на един симптом, който продължава дълго време.
Необходимо е внимателно да наблюдавате състоянието на тялото си и да реагирате навреме на патологичните симптоми, за да започнете своевременно лечение на синдрома и да избегнете негативни и застрашаващи здравето усложнения.
Ако чувството на обща умора не изчезне след релаксация и почивка и няма причини за тежко претоварване на тялото, трябва да се консултирате с лекар.
Синдромът на умората се проявява и чрез липса на апетит и при дълъг период на недохранване тялото губи всички хранителни вещества, които осигуряват неговата жизнена дейност.
Най-често синдромът се проявява по време на настинка, както и при инфекциозни заболявания, когато всички сили на тялото са насочени към борба с вирусно заболяване.
Човек има намалена работоспособност, активността намалява и се появява апатия.
Към кой лекар трябва да се обърнете при лечението на вечната умора?
За да излекува синдрома на умората, всеки човек, въз основа на симптомите, трябва да се свърже със специалист.
Лекарят ще установи факторите, които са станали провокатори на постоянна умора, ще направи точна диагноза и ще предпише лекарства, които трябва да бъдат лекувани:
лекар-специалист | какво може да помогне със синдрома |
---|---|
психолог | ако синдромът проявява такива симптоми, тогава психологът ще помогне: |
· постоянни преживявания; | |
Нарушения на съня и постоянно безсъние; | |
чувство на безпокойство. | |
методите на психологията ще ви помогнат да се справите с причината за неспокойното състояние, а психологът ще даде правилния съвет как да намалите натоварването на психиката. | |
невролог | Синдромът на хроничната умора е свързан с нарушения на нервната система. Неврологът ще разбере какво е причинило неизправността на нервната система и ще предпише схема за лечение на патологична умора. |
ендокринолог | често причината за хроничната умора е срив в ендокринната система и неправилна работа на ендокринните органи, които произвеждат хормони в недостатъчни количества, което нарушава хормоналния баланс в организма. С навременното посещение при ендокринолога е възможно да се идентифицират отклонения във функционирането на органите на системата в началния етап и да се започне своевременно лечение и да се избегнат възможни сериозни заболявания. |
имунолог | трябва да се свържете с имунолог, ако причината за умората е настинка или нахлуването на вируси и патогенни бактерии в тялото, които намаляват функционалността на имунната система. Също така причината за синдрома може да бъде рецидив на хронични заболявания, които потискат имунната система. Имунологът ще предпише какво да приема със синдрома, за да подобри функционалността на имунната система и да се отърве от хроничната умора. |
общопрактикуващ лекар | ако човек сам не може да реши кой специалист да види или ако симптомите на повишена умора са толкова разнообразни, тогава си струва да отидете на терапевт. Терапевтът ще ви насочи за диагностика и въз основа на резултатите от диагностиката ще предпише лечение или ще ви насочи към специализиран специалист. |
Диагностика на синдрома
За да се направи правилна диагноза и да се определи причината за постоянна умора, е необходимо да се подложи на лабораторна диагностика, както и инструментално изследване и идентифициране на патологии, които могат да провокират този синдром.
Лабораторна клинична диагностика:
- Общ анализ на кръвния състав;
- Общ анализ на урината;
- Анализ на състава на кръвта за нивата на захарта;
- Биохимия на кръвта за креатининов индекс;
- Липиден анализ;
- Чернодробни тестове за билирубинов индекс;
- електролитен анализ;
- Анализ на хормоналните нива.
Инструментални методи за диагностично изследване на патологична умора:
- Метод за изследване на състоянието на тялото с помощта на имунограма;
- Измерване на телесната температура;
- Измерване на индекса на кръвното налягане;
- Дуплексно или триплексно сканиране на цервикалните артерии, както и артериите в мозъка;
- ЕКГ (електрокардиография) - откриване на сърдечни и съдови патологии;
- КТ (компютърна томография) на кръвоносната система в сърдечния орган, както и в мозъчните съдове;
- MRI (магнитен резонанс) на кръвния поток в церебралните артерии и мозъчните тъкани;
- ЕЕГ (електроенцефалограма) на клетките на мозъчната тъкан;
- Също така е необходимо да се подложи на реовазография на периферните артерии, за да се изключи патологията на периферния кръвен поток от слабост на крайниците при синдром на умора.
Също така, за пълно проучване е необходимо да се преминат психологически тестове.
Патологии, свързани с хронична умора
Най-често срещаното заболяване при диагностицирането на хронична умора е вегетативно-съдовата дистония, която в повечето случаи е първопричината за синдрома.
Също така при изследване на пациент с хронична умора се откриват следните съпътстващи заболявания:
- Патология хиповитаминоза, която може да причини развитието на доста опасно заболяване на хемопоетичната система - анемия. При недостиг на витамини тялото не може да се справи със защитата срещу вируси и инфекции, а хиповитаминозата води до намаляване на имунитета;
- Астено-невротичен синдром, който по отношение на психологическите симптоми е подобен на синдрома на умората. Понякога тези 2 синдрома могат да се развиват паралелно или да се допълват в зависимост от симптомите. Успоредно с това могат да се развият депресия и психични разстройства, както и физиологични аномалии под формата на слабост и намаляване на жизнеността;
- Енцефалитна болест;
- Новообразувания от злокачествен онкологичен характер;
- Вирусни патологии в тялото;
- Патология на ендокринната система - захарен диабет.
Понякога симптомите на CFS са много подобни на тези при бременност, но загубата на тегло, както и скоковете на кръвното налягане и треската са патологични признаци на заболяване в тялото, което незабавно изисква консултация с лекар и подходящо лечение.
Лесен тест за умора
Всеки човек, който изпитва хронична умора, може да се изследва в домашни условия и ще се прецени колко е необходима консултация с лекар.
Отговорите на 12 тестови въпроса трябва да бъдат възможно най-честни и трябва да отговорите само с да или не:
- Когато се събудите сутрин, опитвате ли се да станете от леглото за дълго време, за да започнете да ходите на работа?
- Когато изтече половината работен ден, усещате срив, че тялото ви вече е уморено и производителността на работа е намаляла. Трябва ли да работите усилено, за да завършите работния си ден?
- Постоянно ли трябва да пиете кофеинови напитки, за да подобрите тонуса на тялото си?
- Станали ли сте зависими от времето и вятърът или дъждът причиняват пристъпи на болки в ставите и мускулите?
- Има колебания в апетита - след това става "див", след това изобщо няма апетит?
- Има ли периодична тежест или болезнени усещания в сърдечния орган?
- Ръцете и краката ви изстиват постоянно?
- Има ли смущения във функционирането на храносмилателната система и целия тракт?
- Имате ли необоснована раздразнителност и нервност, както и рязка промяна в настроението?
- Има ли алергия?
- Има ли намаление на сексуалното влечение?
- Сънят ви прекъсва ли, често се събуждате в съня си и често имате проблеми със заспиването или страдате от безсъние?
Ако сте отговорили с да на 5 въпроса, тогава трябва да посетите лекар в близко бъдеще.
Как да лекуваме синдрома на хроничната умора?
Медицинска терапия
Цялостното лечение с лекарства за CFS ще помогне не само да се отървете от неприятните симптоми, но и да излекува съпътстващите патологии.
Лекарства за лечение на CFS:
фармакологична група | терапевтичен ефект | приемен график |
---|---|---|
нестероиден PVA | намаляване на болката в главата, както и в ставите и мускулните тъкани | 3 пъти на ден и след хранене |
витамини | възстановяване на метаболитните процеси в организма, повишаване на имунитета | лекарствата трябва да се приемат по време на хранене или веднага след хранене |
група имуномодулатори | за повишаване и укрепване на имунитета | се приемат стриктно по схемата, предписана от лекаря |
антивирусни средства | устояват на развитието на вируси в тялото | приема се строго по препоръка на лекар |
ноотропи, антидепресанти | за подобряване на мозъчното кръвообращение и за повишаване на интелекта | стриктно по лекарско предписание и в зависимост от симптомите |
Физиотерапия при хронична умора
вид терапия | физиотерапевтична техника | терапевтични действия |
---|---|---|
успокояващ масаж | Прилагат се релаксиращи процедури за ставите и масаж на мускулните влакна, както и масаж на главата | Облекчава мускулното напрежение |
болката се премахва | ||
подобрява притока на кръв в органите; | ||
Повишава се микроциркулацията на мозъка. | ||
метод на акупунктура | лечебни точки в тялото | облекчава болката; |
функционалността на нервната система се възстановява; | ||
В тялото има жизнена енергия. | ||
метод на тренировъчна терапия | гимнастика за всички мускулни групи | подобрява притока на кръв към органите; |
Облекчава мускулното напрежение | ||
Наблюдава се подобряване на енергийния баланс в организма. | ||
магнитотерапевтична техника | ефект върху тялото на магнитно поле | възстановява се функционалността на ендокринните органи; |
Повишава и укрепва имунната система; | ||
Има аналгетичен ефект | ||
Има релаксиращи свойства. | ||
метод на хидротерапия | релаксация на тялото с помощта на процедури с вода | облекчава мускулното напрежение; |
облекчава болката; | ||
Има седативен ефект | ||
релаксиращи свойства. | ||
лазерна терапия | лазерна терапия за медицински цели | Активира системите за саморегулация; |
активира функционалността на влакната на нервната система; | ||
подобрява метаболитните процеси в организма. |
Използването на традиционната медицина
За лечение на синдрома на умората е много полезно да използвате метода на ароматерапията, който ще ви помогне да се отпуснете, особено преди лягане.
- масло от лавандула;
- Растително масло - жасмин;
- масло от бергамот;
- масло от сандалово дърво;
- Масло от растението иланг-иланг.
Също така, за да подобрите симптомите на синдрома на умората, можете да използвате народни средства:
- Приемайте по една чаена лъжичка сутрин, веднага след ставане от сън, смес от 100,0 грама натурален мед и 3 чаени лъжички оцет (ябълков);
- За 200,0 милилитра вода вземете една чаена лъжичка ябълков оцет и натурален мед и добавете 1 капка йод. Необходимо е да се пие тази напитка за един ден;
- Прави се отвара от 200,0 милилитра вода и една супена лъжица жълт кантарион. Запарва се 60 минути и след като се прецеди се приема по 70,0 милилитра преди хранене.
Препоръчително е също така всеки ден да се пие чай от джинджифил, който укрепва имунната система, тонизира организма и активира всички защитни сили на организма за борба с вирусите, както и с инфекциозните микроорганизми.
Превантивни действия
За да избегнете симптомите на хронична умора, е необходимо да се придържате към следните превантивни мерки:
- Необходимо е да се спазва режимът на деня. Правилното планиране на деня ще ви позволи да избегнете физическо претоварване на тялото, както и емоционално претоварване. Преди да си легнете, трябва да се отпуснете поне за 60 минути или да се разходите на чист въздух. Това ще помогне за успокояване на нервната система и подобряване на качеството на съня;
- Отървете се от никотина и алкохола. Пристрастяването към никотин и алкохол нарушава работата не само на кръвообращението, което подхранва мозъка и всички клетки на тялото, но също така засяга състоянието на влакната на нервната система. Алкохолът разрушава тези влакна и води до психологически разстройства;
- Спортни дейности при хронична умора- спортът и активните игри могат да регулират системата на кръвния поток и да укрепят стените на кръвоносните съдове и имунитета, както и да подобрят мозъчната микроциркулация;
- Промяна на обичайната среда- полезни са пътувания до природата, пътуване и отдих в санаториум;
- Хранителна култура и диета при този синдром- необходимо е да се консумират големи количества пресни зеленчуци, билки и плодове, да не се ядат пържени храни и бързо хранене и да се пие необходимото количество вода (най-малко 1500 милилитра), за да се поддържа водния баланс на тялото.
Но самолечението или изобщо липсата на лечение може да доведе до факта, че хроничната умора може да бъде провокирана отново от стресова ситуация или друго соматично заболяване и може да възникне неуспех във функционалността на имунната система.
Прогнозата за излекуване на патологията може да се даде само ако симптомите регресират през първите 2 години, от момента на възникване на синдрома, тогава прогнозата е благоприятна. Може да има пълно излекуване на синдрома на умората.
Видео: Хронична умора.
Съдържание
Всеки човек в края на работния ден или тренировка изпитва умора или срив. Понякога човек има начало на CFS - хронична умора, което е патология и истинска медицинска диагноза, която лекарят трябва да постави. Болестта се характеризира със специфични симптоми, които трябва да се лекуват с всички налични средства: медикаменти, физиологични методи, народни рецепти.
синдром на хроничната умора
Това състояние се характеризира с постоянно усещане за преумора, апатия, силен спад на силата, които не се възстановяват дори след дълга добра почивка. Синдромът на хроничната умора се диагностицира по-често в мегаполисите на развитите страни. Основната причина за патологията се счита за продължителен емоционален и психически стрес, който се отразява негативно на състоянието на човешката нервна система.
Хората на възраст 25-45 години са изложени на риск от развитие на синдрома. На този етап човек има максимална ефективност, стреми се към кариерно израстване, успех и е подложен на сериозен стрес. Около 90% от хората, страдащи от синдрома на умората, живеят в големи градски райони, където темпото на живот е по-бързо и нивото на околната среда е по-ниско. Според статистиката Австралия и САЩ са на 1-во място по брой регистрирани случаи.
причини
Точните провокиращи фактори, които причиняват появата на синдрома, не са установени. Има определени условия, които могат да предизвикат това състояние. Разграничават се следните вероятни причини за хронична умора:
- Психологически стрес. Тежкият стрес, честите депресии, мрачните мисли, чувството на страх, безпокойството увреждат нервната система, което води до преумора и умора.
- Хронични инфекциозни и вирусни заболявания. Продължителните заболявания, честите рецидиви водят до нарушаване на имунната система, тялото като цяло, което води до изчерпване на нервната система, жизненост и провокира появата на синдрома.
- Грешен начин на живот. Нерационалното ежедневие, липсата на сън, липсата на движение, чист въздух, слънчева светлина водят до хронична умора и умора.
- Хранене. Продуктите с лошо качество, излишъкът или липсата на храна, липсата на микро- и макроелементи, витамини в диетата водят до нарушаване на метаболитния процес, което засяга енергийното снабдяване. Поради липсата му има постоянно чувство на умора.
- Заобикаляща среда. Човешкото тяло се "износва" по-бързо при неблагоприятна екологична ситуация. Хората, които живеят в замърсени градове, по-често страдат от хронично преумора.
- Вирусни инфекции. В медицината има основна версия, че умората и изтощението се появяват на фона на инфекция на тялото с ретровирус, цитомегаловирус, ентеровирус или херпес.
Симптоми на хронична умора
Има значителна разлика между CFS и обикновената преумора. Последният изчезва след пълноценна почивка, сън, но хроничната умора не отстъпва дори при намаляване на натоварването на тялото. Това е основният признак за наличието на болестта, други симптоми включват такива прояви:
- Безсъние. Човек е уморен, но не може да заспи или сънят е повърхностен, често прекъснат, има чувство на безпокойство, страх и безпокойство през нощта.
- Главоболие. Имат хроничен характер, усещат се пулсации на слепоочията, симптомът е един от първите признаци на нервно пренапрежение.
- Нарушаване на умствената дейност. Ефективността на тялото е рязко намалена, умората нарушава способността за запаметяване, мислене, концентрация и творческа дейност.
- Липса на енергия. Хроничната умора се характеризира с апатия, слабост, умора дори след изпълнение на прости задачи.
- Психологични разстройства. Хроничната умора прави човека беззащитен срещу лошо настроение, депресия, безпричинен страх, мрачни мисли. Пациентът изпитва чувство на раздразнение, избухливост.
- Нарушаване на двигателната активност. Умората в хроничен стадий може да провокира болка в цялото тяло, често в ставите, мускулите, тремор на ръцете, мускулна слабост.
- Нарушения на имунната система. Човек със синдром на постоянна умора често страда от хронични заболявания, настинки и рецидиви на заболявания.
Диагностика на заболяването
Диагнозата не се поставя само въз основа на горните симптоми. CFS се потвърждава само ако се изключат всички патологии, които са придружени от хронична умора, слабост. Това важи особено за онкологичните заболявания от 1-2 етапа. В ранните етапи симптомите на рак, когато все още е възможно да се помогне на пациента, са много подобни на патологичната умора.
Лекарите трябва да изключат туберкулозата, която в началото е безсимптомна, други соматични патологии, които имат изтрита форма, бавна форма. При диагностицирането на синдрома лекарите трябва да изключат хелминтна инвазия. Лице преди поставяне на CFS трябва да се подложи на пълен преглед, който включва следните тестове:
- рентгенография на белите дробове;
- биохимичен анализ;
- Ехография на коремни органи;
- кръвни изследвания, изследвания на урина (общи);
- изпражнете три пъти, за да проверите за наличие на яйца от хелминти;
- да се тества за ХИВ;
- даряват кръв за търсене на антитела срещу кръгли червеи, токсокар, лямблии и други червеи;
- проверка на патологии на ендокринните органи;
- проверка за наличие на антитела срещу вируса на Epstein-Barr, херпесния вирус, цитомегаловируса, ентеровируса;
- изследване на очното дъно;
- доплерография на съдовете на шията, главата;
- понякога може да се назначи CT или MRI на мозъка.
Лечение на хронична умора
Лекарят взема решение за назначаването на терапия и режим на лечение въз основа на тежестта на хроничната умора. Понякога е достатъчно само психотерапевтично лечение, но може да се препоръча и медикаментозно лечение. Лечението е комплексно, препоръчваме следните начини да се отървете от хроничната умора:
- задължителна, пълна почивка;
- в ежедневието е необходимо да се включи физическа активност (упражняваща терапия, ходене на чист въздух);
- балансирана диета, не се препоръчва да ядете много сладкиши;
- сегментен или общ масаж;
- своевременно лечение на тези патологии, които могат да причинят симптоми на синдром на умора: вазомоторни ринити, хронични синузити, бронхиектазии;
- ежедневен контрастен душ;
- намерете източник на положителни емоции (всеки човек е индивидуален).
Медицинска терапия
Лекарствата са част от комплексната терапия, предписват се в зависимост от източника на хроничното заболяване. Вашият лекар може да предпише тези хапчета за умора:
- Антидепресанти. Необходими за премахване на симптомите на хронична депресия, повишаване на имунитета. Задайте, като правило, Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Azafen.
- Дневни успокоителни. Намалете чувството на тревожност, безпокойство, но не провокирайте повишена сънливост.
- Л-карнитин. Този елемент е отговорен за производството на АТФ в митохондриите на клетките по време на окисляването на мастни киселини. По време на CFS се отбелязва значително намаляване на количеството на тази аминокиселина в човешкото тяло.
- Магнезиеви препарати. Дефицитът на това вещество води до умора, загуба на сила. Магнезият, когато се комбинира с АТФ, помага за преноса и съхраняването на енергия в клетките.
- Нестероидни противовъзпалителни средства. Препаратите от тази група помагат за премахване на болки в ставите, мускулите.
- Витамини от група В. Подобряват взаимодействието между мускулната и нервната системи.
- Имуномодулатори. Чести настинки, бронхиална астма, хроничен бронхит се нуждаят от терапия. За да направите това, предписвайте средства, които укрепват имунната система: левамизол, полиоксидоний, натриев нуклеинат, тималин или интерферони.
- Имуноглобулини, антивирусни лекарства. Лекарят ги предписва за лечение на синдрома с повишени титри на антитела, за определяне на ДНК на тези вируси в кръвта.
- Ноотропите помагат за облекчаване на симптомите. При синдрома на XY е необходимо да се увеличат адаптивните способности на мозъка, да се стимулира неговата работа. Предписват лекарства Aminalon, Semax,.
Физиотерапевтични методи
Това е друга посока в лечението на синдрома на постоянна умора. По-долу е даден списък какво да правите с хроничната умора:
- Магнитотерапия.
- водни процедури.
- Акупунктура.
- Масаж.
Автогенен тренинг
Това е психотерапевтична техника, която е насочена към възстановяване на хомеостатичните механизми в човешкото тяло след стрес. Автотренингът е мощен инструмент за възстановяване на емоционалния баланс. Пациентът, с максимална мускулна релаксация, използва техниката на самохипноза. Това помага да се повлияе на умствените, вегетативни процеси при XY синдром. Принципът на действие се основава на съзнателен контрол с помощта на визуални образи, словесни формули върху стените на кръвоносните съдове, тонуса на скелетната мускулатура.
Народни средства
За лечение на синдрома на XY можете да използвате знанията на традиционната медицина. Има рецепти, които помагат да се справят със стресови ситуации, апатия, безсъние, намалена работоспособност, летаргия. Това е лечението на симптомите, но не и на първопричината, така че традиционната медицина е част от комплексната терапия на синдрома. Можете да използвате следните рецепти:
- Тонизираща напитка. Вземете 100 г мед (течен), добавете три супени лъжици хранителен ябълков оцет. Приема се три пъти на ден по 1 ч.л.
- Сутрешна енергийна напитка. За да се преборите със симптомите на умора, можете да смесите чаена лъжичка мед, една капка йод, 1 супена лъжица ябълков оцет в топла вода. Можете да пиете напитка само сутрин 1 път на ден.
- Тинктура от джинджифил. Добър за пиене след работен ден. Вземете 200 г натрошен корен, залейте с 1 литър водка и оставете на тъмно място за една седмица. Пийте 1 чаша на вечеря 1 път на ден.
Прогноза
Този синдром не представлява опасност за човешкия живот, като правило прогнозата е благоприятна и завършва с възстановяване. Възстановяването на здравето може да бъде резултат от лечение или спонтанно явление. Редица хора имат рецидиви на синдрома XY след страдащи от соматични заболявания, стресови ситуации. Опасността за човешкото здраве е вероятността от забележими отклонения във функционирането на имунната система.
Предотвратяване на заболявания
Важен фактор за предотвратяване на развитието на XY синдром е навременното откриване на симптомите. Ако сте преследвани от безсъние, мускулно и емоционално напрежение или други признаци на хронична умора, е необходимо да избягвате влошаване на състоянието. Необходимо е да се опитате да формирате обективна самооценка, да си осигурите адекватна умствена, физическа активност и да съставите дневен режим. Опитайте се да се измъкнете от стресови ситуации, избягвайте преумора. Ако това не е възможно, опитайте се да се отпуснете напълно, да си починете.
Видео
внимание!Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.
Открихте ли грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!Обсъдете
Как да се отървем от синдрома на хроничната умора - причини, симптоми и лечение
Синдромът на хроничната умора (CFS) е тежко умствено и физическо преумора, което от 1988 г. е диагностицирано като самостоятелно заболяване със собствен режим на лечение.
Описание на заболяването
Темпото на живот в големите, гъсто населени градове често допринася за прекомерната работа
CFS е заболяване, което характеризира общото състояние на човек (психическо и физическо). Проявява се с безпричинна умора, с която е невъзможно да се борим.Ако обикновено умореният човек си даде възможност да си почине, да спи, да промени обстановката, тогава чувството на изтощение изчезва. В случай на CFS, депресията и умората продължават дори след пълен сън. Болният става сутрин, след 8-10 часа сън, с усещане за пълна липса на почивка. Освен това сънят най-често е беден, накъсан, придружен от кошмари.
Постоянното състояние на умора се определя като CFS, ако не изчезне в рамките на шест месеца.
Животът на всеки човек може да бъде засегнат от стресови фактори, тежки загуби и претоварване на работното място. При такива обстоятелства чувството за умора ще бъде норма. Ето защо експертите дават период от 6 месеца, за да може пациентът самостоятелно да излезе от режима на стрес. Ако това не се случи, тогава има вътрешни нарушения, които трябва да бъдат коригирани чрез лечение.
Синдромът на хроничната умора, неговите симптоми и лечение са проучени за първи път в началото на 20-ти век, но по това време не е признат от лекарите като самостоятелно заболяване. Смята се, че това е патологичен ход на инфекциозни процеси, преминал в хронична форма. По-късно лекарите започват да свързват момента на появата на болестта с нов период в развитието на човечеството - навлизането в индустриалната фаза. Характеризира се с високи скорости и голямо количество информация. Това съвпадение формира основата на теорията за причините за CFS, тъй като в повечето случаи хората отиват при лекарите с този проблем, без да виждат обективни причини за развитието на стрес или преумора. „Просто няма сили и не искам да живея“, е най-честото оплакване при това заболяване. И анализите в повечето случаи не показват отклонения. Оказва се, че като цяло човек е здрав, но вътрешно потиснат и изтощен.
Следните групи от населението са склонни към CFS:
- жители на столичните райони (до 80–90% от диагностицираните пациенти);
- жени (75–80%);
- хора от 20 до 40 години с активен начин на живот;
- работохолици и успели в кариерата си хора.
Тези данни се обясняват и с общия режим на суперстрес, който е характерен за днешното време.
Причини за развитие
Причината за чести настинки може да бъде не само CFS - необходимо е да се подложи на цялостен медицински преглед
Официално съвременната медицина няма данни за причините за CFS, но опитни лекари излагат редица теории:
- промишлени (заболяването се развива в резултат на претоварване в ерата на високи скорости и изобилие от информация);
- инфекциозни (при много пациенти със CFS са открити същите вируси).
Вирусната (инфекциозна) теория се роди наскоро, когато учените отбелязаха факта, че CFS засяга хората масово, включително непосредствено големи групи от населението в градовете. Започнаха да се правят кръвни изследвания на пациенти за наличие на вируси. И при много пациенти са открити:
- херпесен вирус;
- вирус на Epstein-Barr;
- цитомегаловирус.
Тяхното действие в организма на пациентите протича по същата схема. Инфекцията премина в хроничен стадий, който външно не се прояви по никакъв начин. Но клетките на вируса постоянно атакуваха имунната система на гостоприемника и провокираха нейната умерена активност. Това беше дълъг процес, който подкопа енергийния резерв на тялото, което доведе до развитието на CFS.
Постоянната активност на имунната система провокира производството на цитокини, които са отговорни за повишаването на телесната температура и проявата на всички съпътстващи симптоми на заболяването.
Повечето пациенти със CFS се оплакват от постоянна треска и болки в мускулите и ставите.
Но в крайна сметка нито една от тези теории не беше призната за научно оправдание за развитието на болестта, тъй като техните последствия не се отнасяха за всеки отделен пациент.
Емпирично е идентифицирана рискова група пациенти със CFS. Това са пациенти със следните проблеми:
- хронични възпалителни и инфекциозни процеси;
- психични и психични разстройства;
- метаболитно заболяване;
- нарушение на хормоналната регулация;
- онкология.
В допълнение към този списък има фактори, които е много вероятно да доведат човек до описаното състояние:
- недохранване (консумиране на бързо хранене, мазни, пържени храни, нередовно хранене);
- прекомерна консумация на алкохол;
- пушене;
- нездравословен начин на живот (липса на физическа активност, нарушение на съня, неспазване на дневния режим, рядко излагане на чист въздух);
- фактори на околната среда (повишен радиационен фон, лоша екология, вредни условия на труд и др.).
Основната причина за развитието на CFS е емоционалното състояние на пациента - нежеланието му да живее. Продължителните емоционални сътресения, загубата на любим човек обясняват появата на апатия и вътрешна депресия.
Симптоми на синдрома на хроничната умора
Заседналият начин на живот, характерен за нашите дни, допринася за появата на хронична умора.
Симптомите на CFS включват следните нарушения:
- чувство на умора, което не изчезва след дълга почивка;
- главоболие с тъп, болезнен характер;
- безсъние, свързано с невъзможността за заспиване, ранни събуждания, както и повърхностния характер на съня;
- появата на тревожност, неразумни страхове, често влошени през нощта;
- нарушение на интелектуалните функции: неспособност за концентрация, извършване на умствена работа;
- намаляване на работоспособността;
- раздразнителност, неразумна агресия, гняв;
- апатия, чувство за безсмислието на живота;
- намалена двигателна активност; болка в мускулите, ставите;
- намален имунитет, чести настинки;
- стомашно-чревни нарушения: диария, запек, синдром на раздразнените черва;
- кожни прояви: дерматит, екзема и др.;
- емоционално прегаряне: не съм доволен от това, което преди е доставяло удоволствие.
За разлика от обикновената преумора, CFS се проявява като физиологични симптоми и не изчезва след дълга почивка.
Диагностика
Първо, по-добре е да се консултирате с терапевт, той ще ви насочи към всички необходими изследвания.
Диагностиката на синдрома на хроничната умора се извършва по големи и малки критерии. Големите са:
- Постоянно чувство на умора, което не изчезва след почивка и продължава поне шест месеца.
- Липсата на съпътстващи заболявания, в резултат на които здравословното състояние на човека може да се влоши рязко и което може да доведе до проява на описаните симптоми.
Второстепенните критерии включват всички горепосочени симптоми на CFS. Ако поне един от големите критерии и пет малки съвпадат, лекарят поставя диагноза: синдром на хроничната умора.
В зависимост от проявените симптоми, пациентът може да се свърже с всеки лекар от следния списък:
- терапевт;
- невролог;
- ендокринолог;
- имунолог (изследва заболяването в рамките на имунологията);
- психолог (психотерапевт).
Алгоритъмът на действията на всеки лекар ще бъде както следва:
- Събиране на анамнеза (оплаквания на пациента, история на събития от последните години), необходима за откриване на причината за тежко психологическо състояние.
- Изключване на психични разстройства (насочване за консултация с психиатър).
- Изключване на онкология, ендокринни заболявания.
- Имунограма (оценка на състоянието и активността на имунитета).
- Биохимичен кръвен тест (оценка на работата на вътрешните органи).
- Общ кръвен анализ.
- Анализ за ХИВ / СПИН и други полово предавани болести.
Всичко това е необходимо, за да се изключат съпътстващи сериозни заболявания, които могат да причинят вътрешно изтощение (вторият голям критерий).
Опции за лечение
Прекомерната физическа активност може да влоши ситуацията
Лечението на CFS има няколко възможности:
- лекарства;
- витаминна терапия;
- народни средства;
- физиотерапия.
Нека разгледаме по-подробно всеки от тях.
медицински
Лекарствата за CFS могат да бъдат предписани само от лекар при наличие на сериозни симптоми, които влошават качеството на живот на пациента.
Предписани са следните групи лекарства:
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) - имат аналгетичен, противовъзпалителен и антипиретичен ефект. Те се предписват при повишена температура, болки в ставите и мускулите (мелоксикам, найз, диклофенак и др.).
- Имуномодулатори - лекарства, които повишават активността на имунната система. Назначава се с тенденция към чести настинки ("Galavit", "Immunal", "Viferon" и др.).
- Антивирусни - засилват активността на имунната система и помагат в борбата с вирусите ("Кагоцел", "Арбидол", "Ингавирин" и др.).
- Ноотропи - подобряват мозъчното кръвообращение, храненето на мозъка и умствената дейност (пирацетам, фенотропил, мексидол и др.).
- Антидепресанти от групата на SSRI - стимулират производството на серотонин ("хормона на щастието") в мозъчните центрове и намаляват обратното му захващане (флуоксетин, золофт и др.).
Антидепресантите са лекарства с рецепта и трябва да се приемат само с разрешение на лекар.
витаминна терапия
Почти винаги на пациентите с CFS се предписват витаминни комплекси за възстановяване на енергията и компенсиране на хранителните дефицити. На жените отделно се предписва желязо под формата на таблетки. Именно неговата липса може да провокира развитието на апатия и липса на жизненост.
Народни средства
Общите лекарства за CFS включват:
- лечебни билки;
- ароматерапия;
- контрастен душ, втвърдяване;
- промяна на начина на живот.
От лечебните билки се използват: ехинацея пурпурна, корен от женско биле, конски киселец. Всички те имат имуномодулиращи свойства, повишават устойчивостта на организма към стрес и инфекции.
Ароматерапията е ефективна при обща умора и загуба на сила. Маслата от лимон, портокал, грейпфрут, ела стимулират дейността на мозъчните клетки, имат общо тонизиращо действие и премахват умората.
Контрастният душ е ефективно средство при проблеми с кръвообращението. Препоръчва се при съдови заболявания и главоболие. Повишава общия тонус на организма и активира имунната система.
Корекцията на начина на живот включва правилно хранене, отказ от лоши навици и въвеждане на режим на работа и почивка. На пациента се препоръчва да намали натоварването с поне 20% от предишното.
Физиотерапия
При CFS се извършват следните видове физиотерапия:
- Масаж - премахва болката в мускулите и ставите, облекчава напрежението.
- Акупунктурата е въздействие върху физиологично активни точки, които са пряко свързани с нервната система. Опитен специалист ще ви помогне да постигнете желания ефект: стимулиране на вътрешната активност или, напротив, включване на режим на спокойствие и почивка.
- Физиотерапия и спорт - подобряват кръвообращението, възстановяват мускулния тонус, стимулират метаболитните процеси. Натоварванията не трябва да са прекомерни, като за начало обикновеното ходене ще свърши работа.
- отказ от лоши навици;
- правилното хранене;
- спазване на ежедневието не само на работа, но и у дома;
- втвърдяване;
- спорт;
- разходки на открито.
Ежедневните разходки са ключът към доброто настроение
Всяко преумора, с отрицателни фактори на околната среда, може да се развие в CFS. За да се предотврати това разстройство, е необходимо да се следват редица препоръки, които не само ще помогнат за избягване на болестта, но и като цяло ще подобрят настроението и качеството на живот:
И така, синдромът на хроничната умора е тежко психологическо и физическо състояние, което води до инхибиране на жизнените процеси в тялото. Навременната диагноза ще помогне за успешно справяне със симптомите и предотвратяване на появата на усложнения.
Уместност. Синдромът на хроничната умора (наричан по-нататък CFS) много често се прикрива като различни заболявания и следователно остава неразпознат поради ниската осведоменост на лекарите за неговото съществуване. Много често пациентите са интензивно изследвани в продължение на много години от различни специалисти, включително ендокринолози, и получават разнообразно медикаментозно лечение без клиничен ефект. Разпространението на CFS сред населението, според различни оценки, може да достигне 2% (никой не знае колко хора в света всъщност страдат от CFS, имат висока степен на риск от развитие).
Определение и клиника. CFS е заболяване, характеризиращо се с необяснимо чувство на силна слабост (астения), продължаващо повече от 6 месеца. Слабостта не изчезва дори след дълга почивка и се влошава след физическо или умствено натоварване. Заболяването, като правило, е придружено от други характерни симптоми, като намалена памет и концентрация (включително забравяне), раздразнителност, нарушения на съня (безсъние, по-рядко повишена сънливост), болки в мускулите и ставите (синдромът на болката се характеризира с дифузия , несигурност, склонност към мигриращи болкови усещания [като фибромиалгия]), главоболие, замаяност, удебеляване на цервикалните и аксиларните лимфни възли, чести рецидиви на болки в гърлото (включително повтарящи се грипоподобни симптоми), прекомерна чувствителност към храна и/или лекарства (които преди това са били понасяни нормално), склонност към липотимични състояния и припадък (ортостатична хипотония) и др. (епизоди на тахикардия, изпотяване, бледност; бавни реакции на зеницата, запек, в дихателните пътища или болка при дишане]). Много пациенти имат нарушен контрол на температурата. Обикновено телесната температура е субфебрилна с дневни колебания, може да бъде придружена от епизоди на изпотяване, повтарящи се студени тръпки. Тази категория пациенти обикновено не понася екстремни промени в температурния режим на околната среда (студ, топлина). Почти всички пациенти със CFS развиват социална дезадаптация.
Пиковата честота на CFS се пада на активната възраст 40-59 години. Жените във всички възрастови групи са по-податливи на това заболяване. Жените съставляват 60 - 85% от всички случаи (жените имат пикова честота на CFS на възраст 25 - 49 години). Децата и юношите развиват CFS много по-рядко от възрастните. Повечето пациенти оценяват физическото си състояние преди заболяването като отлично или добро. Чувството за изключителна умора се появява внезапно и обикновено е свързано с грипоподобни симптоми. Заболяването може да бъде предшествано от респираторни инфекции, като бронхит или ваксинация, понякога кръвопреливане. По-рядко заболяването има постепенно начало и понякога започва постепенно в продължение на много месеци. След началото на заболяването пациентите забелязват, че физическите или умствените усилия водят до влошаване на чувството за умора. Много пациенти установяват, че дори минималното физическо усилие води до значителна умора и увеличаване на други симптоми.
Етиология. Етиологията на CFS все още остава неустановена и предизвиква спорове сред изследователи и лекари от различни специалности (терапевти, психиатри, диетолози, имунолози) в различни страни. Предложени са няколко различни теории за патогенезата на CFS: имунна, инфекциозна, ендокринна, метаболитна, неврологична (дисфункция на автономната нервна система или мозъчна дисфункция), психиатрична, в зависимост от гледната точка и медицинската специализация на изследователите. Всъщност всички тези теории могат да отразяват някои от проявите на CFS, но очевидно те не дават пълна картина сами по себе си.
Най-убедителна остава инфекциозната или вирусната теория. Вирусът на Epstein-Barr, цитомегаловирусът, вирусите на херпес симплекс тип I, II, VI, вирусът Coxsackie, хепатит С, ентеровирусът, ретровирусът могат да служат като провокиращи фактори за CFS. Началото на CFS често се свързва с остро грипоподобно заболяване; данните за високата честота на откриване в кръвта на пациенти с херпесни вируси и признаци на тяхното реактивиране също са убедителни. Много симптоми при това заболяване могат да се обяснят и с хронична вирусна инфекция, нейното имуносупресивно действие (пряко и индиректно). Не е напълно изключена възможността за съществуването на все още неидентифициран вирус (най-вероятно от групата на херпесните вируси), който причинява CFS; в същото време други известни вируси (EBV, CMV, HHV-6 и др.) Могат да играят второстепенна роля, реактивирайки се на фона на нарушения на имунния статус и поддържайки ги.
Понастоящем най-голяма роля в патогенезата на CFS се отдава на нарушенията в цитокиновата система. Последните, като медиатори на имунната система, не само имат имунотропен ефект, но и засягат много функции на тялото, участвайки в процесите на хемопоеза, възстановяване, хемостаза и дейността на ендокринната и централната нервна система (ЦНС). . Когато мрежата от цитокини не функционира, провъзпалителните цитокини (напр. интерлевкин-1 [IL], IL-6, фактор на туморна некроза) могат да имат локален и системен увреждащ ефект, поддържайки патологични процеси при редица остри и хронични заболявания.
Като типични рискови фактори за развитието на тази патология могат да се считат: неблагоприятни екологични и хигиенни условия на живот, чести и продължителни стресове (водещи до дезадаптация, нарушена физиологична реакция на стрес), монотонен и тежък труд, липса на физическа активност с прекомерно нерационално хранене, липса на житейски перспективи и широки интереси.
По този начин CFS е доста често срещана патология, чието развитие е свързано с характеристиките на съвременния живот на населението на големите градове, начина на живот в развитите страни и неблагоприятните санитарни и екологични условия, както и прекомерното емоционално и психическо стрес върху съвременния човек. CFS може да се характеризира като синдром на дисрегулация на антистрес системите, при които имунните нарушения играят една от основните роли.
Диагностика. Диагнозата CFS се основава на критерии, специално разработени от Американския национален център за хронична умора. Има основни и второстепенни диагностични критерии. Диагнозата CFS се счита за надеждна при наличие на 1 основен и поне 6 второстепенни или поне 8 второстепенни диагностични критерия при липса на друга известна причина за тази симптоматика.
В някои случаи диагнозата CFS може да бъде подпомогната от резултатите от рутинни лабораторни изследвания. И така, в хемограмата 20-25% от пациентите с CFS имат левкоцитоза и лимфоцитоза, 50% от пациентите имат моноцитоза и една трета от пациентите имат лимфопения. В 20% от случаите индивидите със CFS имат повишена СУЕ и/или активността на серумните трансаминази. Кръвната имунограма се характеризира с постоянно ниско ниво на активност на хуморалния и клетъчния имунитет. Биохимичното изследване на урината при пациенти със CFS показва намаляване на екскрецията на аминокиселини, особено аспарагинова, фенилаланин, янтарна киселина, с повишаване на 3-метилхистидин и тирозин, което е отражение на метаболитните нарушения в мускулната тъкан, които се появяват в CFS. При пациенти с CFS, по-често, отколкото при здрави хора, промените се откриват на ЯМР под формата на засилени Т2 сигнали от бялото вещество на мозъка, визуализирани като точки и щрихи. Наличието на тези промени в картината на ЯМР на мозъка е тясно свързано със субективни оплаквания от намалена физическа активност (по този начин тези данни показват, че CFS е не само функционално, но и органично заболяване). За съжаление, тези открития не са строго специфични за CFS.
Лечение. При липса на терапия CFS често има тенденция да прогресира и може да доведе до увреждане на пациентите. Описаните случаи на спонтанно възстановяване на пациенти с CFS като правило са свързани със значително подобряване на условията на живот на пациентите, преместване от екологично замърсени райони в екологично чисти райони, продължителна добра почивка и рационално хранене. В повечето случаи CFS продължава и прогресира в продължение на няколко години, значително влошава невропсихическото състояние на пациентите, особено поради неефективността на лечението и противоречивите мнения на лекарите относно диагнозата на заболяването.
Пациентите със CFS не са показани за глюкокортикоиди (хидрокортизон), минералкортикоиди, дексамфетамин, тироксин, антивирусни средства, МАО инхибитори (моноаминооксидазни [отделни открити проучвания демонстрират възможния ефект на обратимите МАО инхибитори, особено при популация от пациенти с клинично значими автономни симптоми ]). Тъй като природата на произхода на CFS все още не е ясна, приоритет се дава на симптоматичното лечение. Опитите да се повлияе на имунната система на тези пациенти досега са безрезултатни. Много имунологични (имуноглобулин G, кортикостероидни хормони, интерферони) и антивирусни (ацикловир) лекарства са били неефективни по отношение както на действителното чувство на умора, така и на други симптоми на CFS.
Комплексността е основният принцип на лечението. Важни условия за ефективността на терапията също включват спазване на предпазния режим и постоянен контакт на пациента с лекуващия лекар. Програмата за лечение на CFS определено трябва да включва: нормализиране на почивката и физическата активност (основата на лечението на CFS), разтоварваща и диетична терапия, витаминна терапия (витамини B1, B6, B12 и C, включително магнезий) [недостатъчно доказателства], обща или сегментна масаж в комбинация с хидропроцедури и физиотерапевтични упражнения (упражняваща терапия), автогенно обучение или други активни методи за нормализиране на психоемоционалния фон (включително психотерапия), общи имунокоректори с адаптогенен ефект, други помощни средства (дневни транквиланти, ентеросорбенти, ноотропни лекарства, L -карнитин, антихистамини при наличие на алергии). Антидепресантите са най-често предписваните лекарства за пациенти със CFS. Антидепресантите подобряват съня и намаляват болката при пациенти с CFS, имат положителен ефект върху съпътстващите заболявания, по-специално фибромиалгия (повечето пациенти с CFS не понасят лекарства, особено тези, които засягат централната нервна система, така че трябва да започнете лечението с антидепресанти в ниски дози и постепенно увеличаване на дозата по време на лечението; предпочитание трябва да се даде на антидепресанти с благоприятен спектър на поносимост). Периодичното наблюдение, многократните лечебни и профилактични курсове в болницата и спазването на превантивните препоръки от пациента след изписване от болницата също са важни.