График на хранене за дете от 1 до 5 години. Дневният режим и значението му за малките деца
Дневен режим едногодишно детене много, но все пак се различава от режима, който трябва да се спазва на възраст 10-11 месеца. Основните промени през този период са свързани с организацията на дневния и нощния сън, промените в диетата и моделите на ходене. Ако планирате да запишете детето си рано в предучилищна възраст образователна институция, режимът трябва да бъде изготвен така, че да е възможно най-близък до режима, одобрен в детска градина. Ако детето свикне да прави всичко по график, адаптирането към детската стая ще бъде много по-лесно и бързо, така че обучението трябва да започне веднага щом бебето навърши 1 година. Повечето деца тръгват на ясли на 1,5-2 години, така че родителите имат достатъчно време да променят съществуващия режим, ако по някаква причина той не съответства на необходимия режим.
Как да свикнете с определен режим или да промените съществуващ
Най-честата грешка, която много родители допускат, когато се опитват да коригират дневния режим на едногодишното си дете, е бързото въвеждане на нови правила. Детето може да не се адаптира веднага към новия график, особено ако родителите преди това не са се придържали към определена рутина или често са правили грешки в рутината. Понякога периодът на привикване към новите условия може да продължи няколко месеца, така че майката трябва да бъде търпелива и да не бърза с бебето, ако иска преходът към нов режим да бъде безболезнен.
важно! Не се опитвайте бързо да привикнете детето си към ново ежедневие, бъдете търпеливи.
Основните промени, които настъпват в дневния график на едногодишните деца, са свързани с организацията на дневния сън. Педиатрите смятат, че повечето здрави деца на 1 година не се нуждаят от две дрямки през деня, така че ако се появят признаци на готовност за преминаване към една дрямка през деня, е необходимо да коригирате режима, така че бебето да спи веднъж на ден . Много е важно да се оцени готовността на бебето за такова прехвърляне, тъй като сънят е важно условиездравословен растеж, правилно развитиеИ емоционално състояниебебе.
Детето е готово да бъде прехвърлено на еднократна дрямка с продължителност 3-4 часа, ако:
- в обичайния час за лягане (обикновено 10-11 часа) не показва признаци на умора, не търка очите си и е в добро настроение;
- когато се опитва да го сложи сутрин в леглото, активно се съпротивлява и плаче;
- не заспива в креватчето, играе си с дрънкалки, разглежда рисунките върху спалното бельо и меките брони.
важно! Ако след преминаване към еднократна дрямка през деня детето стане капризно, хленчещо или е загубило апетита си, трябва да се консултирате с лекар: може би бебето все още не е готово за такива промени.
Ако детето е обективно готово да премине към еднократна почивка през деня, е необходимо да измествате времето за лягане с 30 минути всяка седмица: през първата седмица си лягайте в 10.30, през втората - в 11 часа, и т.н. Придържайки се към този метод, можете да прехвърлите детето на удобен за него режим в рамките на 1-2 месеца, почти безболезнено.
Колко пъти детето спи на ден зависи от това как точно да се създаде дневен режим, така че да се отделя време за разходки, образователни игри, занимания, хранене и почивка. По-долу са два варианта за режим на детето в зависимост от организацията на дневната почивка.
Детето спи 2 пъти на ден
Ако детето има нужда от хранене преди лягане, това също се организира приблизително 20-30 минути преди лягане.
Детето спи веднъж на ден
Ставането при деца, които спят веднъж на ден, обикновено се случва по-късно, отколкото при бебета, които продължават да спят два пъти на ден. през деня. Това трябва да се има предвид при съставяне на режим.
С какво да храним едногодишно бебе
На една година детето вече може да яде от общата маса, при условие че семейството се придържа към принципите на здравословно и диетично храненеи не консумира храни, които могат да повлияят негативно на здравето на детето: колбаси, подправки, маринати, пушени меса. Важна промянапрез този период трябва да има отказ от продукти бебешка хранапродавани в магазините (готови пюрета, сухи зърнени храни и др.). Дете на тази възраст не се нуждае от храна, приготвена по този начин, а твърде меката, хомогенна консистенция на такива продукти влияе негативно на дъвкателната функция и може да допринесе за образуването неправилно захапване, забавяне на речтаи нарушения във функционирането на лицево-челюстната мускулна система.
Диета
- Млечна каша, към които можете да добавите парченца пресни или сушени плодове, мед, горски плодове.
- Супиможе да се дава в обичайния си вид, без да се смила на пюре, но е важно месото в супата да е накълцано, в противен случай детето може да се задави. Единият вариант е да се готвят супи с зеленчуков бульонпоследвано от добавянето пюре от месоили кюфтета.
- месоедногодишно дете може да се даде като парни котлети, мусове, суфлета, меки гювечи. Разрешено е да добавите пържено, ситно нарязано мляно месо към варени зеленчуци.
- ПлодовеСтрува си да се дават на парчета, като постепенно се заменят обичайните пюрета на бебето с тях.
важно! Едногодишно дете трябва да се храни 5 пъти на ден, като постепенно се отказват от сутрешното хранене с формула или кърма. Интервалът между храненията трябва да бъде не повече от 4 часа.
Как да отбиете бебето си от кърмене
Много деца сами отказват да сучат до годинка, но има и такива, които са готови да се хранят с кърма до 2-3 години. След една година съставът на майчиното мляко вече не отговаря на нуждите тялото на детето, значи детето е от кърменетрябва да бъде отбито. За да направите това, можете да използвате следните съвети.
- Ако бебето ви суче преди лягане, можете да опитате да му предложите да пие от чаша или чаша за глътки вместо мляко. Това може да бъде адаптирано мляко за деца над 1 година, компот, кефир или течна млечна каша. През първите седмици напитката трябва да е сладка, тъй като майчиното мляко има сладък вкус и бебето може да откаже безквасни напитки.
- Децата, които използват гърдата вместо залъгалка, могат да бъдат разсеяни от приказка, люлеене или песен. Дори ако бебето плаче и изисква гърдата, важно е да изчакате поне 10-15 минути. Ако след това плачът не спре, трябва да нахраните бебето, но не повече от 2-3 минути и да опитате отново на следващия ден.
- Най-лесният начин да се отучите от сутрешното кърмене е. Когато детето се събуди, трябва веднага да му предложите чай или да му дадете парче бисквита (крекер) и след това да го примамите да играе. Важно е да не прекалявате с храненето, в противен случай детето може да откаже закуската.
Ако вашето бебе все още не е готово да отбие, няма нужда да бързате. Най-добре е да го отложите за няколко седмици и след това да опитате отново.
важно! Могат да бъдат отбити само деца, които могат да пият от чаша или чаша за глътки и могат уверено да я държат в ръцете си без помощ.
Примерно меню за едногодишно дете
храня се | Какво да храним |
---|---|
закуска | Млечна каша от овесени ядки с банан, напитка от лайка, крекер. |
Обяд | Печена круша с мед |
Вечеря | Зелева чорба с кюфтета пюре от моркови с пилешки котлет, плодов сок. |
Следобедна закуска | Напитка от мляко и зърнени храни, детски сладкиши. |
Вечеря | Варена риба с картофено пюре, пилешки жълтъкварени. |
Късна вечеря | Преди лягане можете да дадете на детето си кефир или малко натурално кисело мляко без аромати и оцветители. |
Сънят и неговата продължителност ден и нощ
Продължителността на нощния сън при деца от втората година от живота трябва да бъде около 10 часа без събуждане. Дневната почивка, независимо колко пъти спи детето през деня, трябва да продължи най-малко 3,5-4 часа.
Ако едногодишно дете има затруднения със заспиването или заспиването през нощта, това може да се дължи на няколко причини, включително:
- твърде много голяма продължителностсън през деня;
- недостатъчно физическа дейностпрез деня;
- дисбаланс на ежедневната диета, водещ до глад или, обратно, тежест в стомаха вечер;
- кратки и нередовни разходки;
- несъответствие на температурата и влажността в детската стая със санитарните стандарти (децата трябва да спят в добре проветриви помещения при температура не по-висока от 18 °);
- бельо и спално облекло с лошо качество.
важно! Вашето дете може да не спи добре поради здравословни проблеми, като заболяване стомашно-чревния тракт, аденоиди и др. Ако детето получава добра грижапродължавате да имате проблеми със съня през нощта, трябва да се консултирате с вашия местен лекар.
Как да научим дете да заспива само на 1 година
- Необходимо е да научите детето си да заспива самостоятелно от 8-10 месеца, тъй като по-късно ще бъде много по-трудно да го направите.
- Около час преди лягане трябва да създадете спокойна среда в стаята: изключете телевизора, компютъра, заглушете ярките светлини.
- Важно е да ограничите игрите на открито и активните игри през този период: идеален вариантще се случи, ако 20-30 минути преди лягане детето вече лежи в леглото. По това време майката може да говори с него, да чете приказка, да пее приспивна песен.
- Тактилният контакт е от голямо значение за дете, което е свикнало да заспива с майка си: майката може да гали гърба, главата и ръцете на бебето.
- Не бива да държите бебето на ръце дълго време преди лягане – 3-5 минути преди лягане са достатъчни, за да задоволи нуждата му от тактилна близост преди лягане.
- За да направите процеса на раздяла с майка си по-малко болезнен, можете да поставите любимата играчка на вашето бебе в креватчето.
- Преди лягане всички действия (миене на зъбите, обличане на пижама) трябва да се извършват в строг ред - това ще помогне да се развият навици, свързани със съня.
Графикът на едногодишно бебе е различен от дневния режим на новородено бебе. Този факт се дължи на интензивното формиране на детето. Дневният график на оптималния дневен режим за 1-годишно дете, както и преди, се комбинира добро хранене, хигиенни процедури, улични разходки, упражнения. Въпреки това, интервалите между храненията, обемът на порциите и диетата се променят. Някои хигиенни действия при водни процедуриО, вече можете да се доверите на едногодишно дете, а с ежедневните разходки бебето е все по-будно.
Как да организираме дневния режим на едногодишно дете
За да организирате правилно ежедневието на децата, по-добре е да ги научите да живеят по график от първите месеци. Ако от раждането на бебето придобие навика да спазва режима, тогава при навършване на една година няма да се налага да се променя радикално. Приблизителният график, към който родителите на дванадесетмесечно бебе трябва да се придържат, се състои от два съня на ден, четири хранения на ден с една следобедна закуска, няколко разходки на чист въздух, както и сутрешна гимнастика, образователни активни игри и вечерно плуване.
Какво да направите, ако бебето ви е бухал
При навършване на една година става ясно към какъв тип цикличен ритъм на живот принадлежи конкретно дете. Ето защо е необходимо да се планира режимът на детето на 1-годишна възраст, като се вземат предвид индивидуалните биоритми. раждане на бебе биологични ритми„нощни сови“ могат да бъдат идентифицирани по трудно заспиване и късно сутрешно събуждане около 9 часа. Няма нужда да се опитвате да възстановите жизнен цикълна вашето дете биоритмите се определят от наследствеността.
Възможно е да настроите времето за заспиване и събуждане за час или два за малко „бухал“. За да може бебето да заспи добре вечер, то трябва да прекара деня активно и за предпочитане колкото е възможно повече свеж въздух. Към вечерта малкото дете може да се занимава само с тихи игри. Ваната е отлична за успокояване, релаксация и подготовка за сън, особено с лавандула, мента, маточина, а ако след къпане направите масаж на бебето, тогава здрав съносигурени.
Ежедневието на една малка "чучулига"
Стандартният дневен режим на дете на 1 година с ранни биоритми не изисква корекция. Този биологичен тип „ранна птица“ често служи като будилник за членовете на домакинството. Ако се опитате да научите дете, което е предразположено към ранно събуждане, да си ляга малко по-късно, то пак ще се събуди в обичайното си време. В този случай поведението на малкото дете ще бъде нервно през целия ден, те стават летаргични и капризни. Тук възрастните имат само едно решение - да организират сутрешното свободно време на детето си, като му осигурят достъп до любимите си играчки или занимания след събуждане.
Диета за дете на 1 година
По-близо до една година нощната почивка между храненията продължава от вечерята до първата закуска. Бебето се опитва да яде само. Не е необходимо да се намесвате в този процес, защото благодарение на такива аматьорски дейности детето развива полезни умения и няма нужда да го храните против волята му. Процесът на хранене протича по забавен, образователен и игрив начин. Ако едногодишно бебе слаб апетит, плодове преди основното хранене, разходки на чист въздух и игри на открито ще помогнат за подобряването му.
Известният педиатър Е. О. Комаровски препоръчва „да си сътрудничите“ с вашето бебе, когато съставяте менюто му. Броят на храненията трябва да включва четири основни хранения и една лека закуска след обяд, така че да имате време да огладнеете за вечеря. Обемът на основните порции, изядени от дете за закуска, обяд, вечеря, варира от 300 до 450 g и приблизително 200 g за следобедна закуска. Интервалът между храненията е не повече от 3-4 часа.
График
В периода на интензивен растеж на едногодишно бебе е много важно да се придържате правилен режимден. Децата на тази възраст не само бързо развиват всички свои органи, но и развиват нови способности всеки месец. Спазването на дневен график ще позволи всички биологични, психологически и физиологични процеси да протичат правилно.
Сутрешни упражнения
Пълен режим добър ден 1-годишно дете е невъзможно без зареждане. Поради прекомерната активност през целия ден много майки смятат, че сутрешните упражнения все още не са необходими. Това не е така, защото упражненията насърчават бързото и пълно активиране на всички жизненоважни функции на тялото на детето. Упражненията трябва да са насочени към всички мускулни групи и части на гръбначния стълб, включително скачане, клякане и навеждане.
Да се науча да мия
Трябва да започнете да учите бебето си да се мие от момента, в който може да стои здраво на краката си. Трябва да започнете с прости стъпки: намокрете ръцете си под течаща вода, загребете я в дланите си, изплакнете лицето си и измийте очите си. След това трябва да научите мъничето да си мие зъбките, първо само с четка, напоена с вода. Детето трябва да овладее действията с четката за зъби и едва след това се допуска използването на паста за зъби.
Ходи
Разхождайки се с едногодишни децадва пъти на ден при хубаво време; в мразовити дни можете да намалите броя и продължителността на престоя на чист въздух. Продължителността на разходките през деня е около 4-5 часа с паузи за сън и хранене на детето. Едногодишно детеВече е по-активен навън и предпочита да се разхожда и тича, отколкото да седи в количката.
Развиващи дейности
На възраст от една година развитието на детето е насочено както към познаване на околните предмети, така и към формиране на правилни речеви умения, интелектуални и творчески способности, фини сензорни и двигателни умения. Дейностите за развитие трябва да се провеждат под формата на игра. Те не трябва да уморяват бебето, оптималната продължителност е от 7 до 15 минути на подход, в зависимост от настроението на бебето.
Хигиенни процедури преди лягане
Детето трябва да бъде научено да използва водни процедури в много ранна възраст. Едногодишно малко дете вече може да бъде във ваната самостоятелно под наблюдението на възрастен. Особено полезно е да се провеждат хигиенни сесии преди лягане. Препоръчително е да започнете къпането, след като бебето отиде на гърне. Благосъстоянието на детето след накисване топла вода, се подобрява. Успокоява и релаксира, което насърчава дълбокия сън.
Сънят на бебето на година
Графикът на съня на едногодишно бебе започва да се променя промени, свързани с възрастта. Продължителността на съня през деня постепенно намалява, а интервалите от време се увеличават. Все повече и повече малки деца се задоволяват със сън през нощта, а накарането им да спят през деня става все по-трудно. За да може малкото дете да заспи през деня, често се налага някой от родителите да го приспива, докато лежи до него, докато бебето заспива. За да поддържате дневен режим, ако детето спи дълго време, трябва да го събудите.
Колко сън трябва да спи бебето на ден?
Общата дневна продължителност на съня на едногодишно бебе е 14,5-16,5 часа. От това време около 4-5 часа се изразходват за дневна почивка през първата и втората фаза на деня. Но организмът на всяко дете има индивидуални характеристики, следователно, периодите на будност, както и циклите на дневен и нощен сън, могат да се различават леко дори при деца с подобни биоритми.
Дневен сън за дете на 1 година
Правилният дневен режим на 1-годишно дете трябва да се организира, като се вземат предвид количеството и продължителността на лягане през деня. Нормата е да се почива два пъти на ден, но често се случва детето да спи само веднъж. Малко вероятно е да бъде възможно да се преквалифицира едногодишно бебе, така че е по-добре да адаптирате целия график към индивидуалните нужди на вашето бебе за почивка. За да направите това, можете да увеличите времето за разходка, като допълнително коригирате часовете за хранене.
Дневен режим на едногодишно дете по час
В семейства, където вече има деца, родителите са запознати с определена рутина през целия ден. Младите родители, очакващи първото си дете, ще намерят полезно да учат приблизителен графикежедневна активност на деца с характерни циклични особености на жизнените функции на организма. Дневен режим таблица за едногодишни бебетас биоритъм „чучулига“ отразява ежедневието на 1-годишно дете с ранно ставане:
Елементи на графика | време |
---|---|
Изкачвам се | 6–7 часа |
Водни процедури | 6:00–6:15 или 7:00–7:15 |
Сутрешни упражнения | 6:15–6:30 или 7:15–7:30 |
1-во хранене (закуска) | 7:35―8:00 |
Активни игри, разходки на чист въздух | 8:05―10:00 |
2-ро хранене (втора закуска) | 10:05―10:30 |
Почивка | 10:35―11:30 |
Вечеря | 11:35―12:00 |
Разходка | 12:05―15:30 |
Обедна закуска | 15:35―16:00 |
Вечерно парти | 16:05―19:00 |
Вечеря | 19:05―19:30 |
Нощна почивка | От 19:35 до около 6:30ч |
Дневна таблица за едногодишно дете с биоритъм „бухал“. Правилният дневен режим за 1-годишно дете с късно ставане:
График на елементи | време |
---|---|
Изкачвам се | 8–9 часа |
Измиване | 8:00–8:15 или 9:00–9:15 |
Сутрешна тренировка | 8:15–8:30 или 9:15–9:30 |
Първо хранене | 9:35―10:00 |
Игри на открито, разходки навън | 10:05―12:00 |
Второ хранене | 12:05―12:30 |
Дневна почивка | 12:35―13:30 |
Вечеря | 13:35―14:00 |
Разходка | 14:05―17:00 |
Обедно меню | 17:05―17:30 |
Вечерна разходка | 17:35―20:00 |
Вечеря | 20:05―20:30 |
Нощен сън | От 20:35 до приблизително 8:30 |
Видео
Правилният дневен режим и навременното му организиране е ключът към здравето на детето, лесното му приспособяване към детската градина и впоследствие към училище. Освен това дневният режим е в основата на възпитанието. В тялото на 1-3 годишно дете непрекъснато се случват редица промени, поради тези причини е препоръчително да промените дневния режим. В периода от една до три години дневният режим се променя леко три пъти.
Важно е родителите да знаят, че всички препоръки не са строги и няма стандарти. И рутината на детето трябва да съвпада с нуждите на детето. Невъзможно е внезапно прехвърляне на бебето от едно ежедневие в друго, това може да провокира негативни емоции у детето, бебето ще стане капризно и поради липса на сън, чести сменинастроение, развива се разсеяност и са възможни различни проблеми със здравето на бебето.
Дневен режим за бебе от 1 до 1,5 години.
През втората година от живота настъпват различни промени в тялото на бебето, децата се уморяват бързо, но правят много полезни и важни неща през деня. Бебетата започват активно да ходят, използват лъжица, започват да произнасят прости думи, но лексиконпостоянно се попълва. Всички тези действия изискват големи енергийни разходи.
Бебетата могат да спят веднъж или два пъти на ден, първият сън може да бъде 2 - 2,5 часа, вторият сън е малко по-малко, около 2 часа. Но най-често бебетата спят веднъж през деня, за около 3-4 часа. Преди лягане трябва да го измиете поне половин час преди лягане. За да спи бебето добре, трябва да се слага през деня в леглото и нощен сънприблизително по същото време. Това ще помогне за формирането на определен рефлекс.
През лятото бебето трябва да спи на чист въздух, допустимо е да спи на улицата, на верандата, ако е възможно. температурен режим. Ако това не е възможно, тогава бебето трябва да спи поне с отворен вентилационен отвор или прозорец. Освен това през топлия сезон, когато има повече дневна светлина, дрямката на детето през деня трябва да бъде малко по-дълга, но бебето трябва да се слага да спи малко по-късно.
Необходимо е да се храни бебето 4 пъти на ден, с почивка от 3,5-4 часа. Дневният режим на бебето трябва да бъде структуриран така, че след хранене да има период на бодърстване, активни игри, разходки, занимания, след които е необходим сън преди следващо хранене. Това е ежедневието, което ще гарантира нормално състояниебебе.
Продължителността на периодите на будност между съня трябва да бъде 4,5-5 часа. Съкращаването на времето за сън или удължаването на времето за бодърстване е недопустимо, тъй като това може да доведе до промени в настроението, бебето няма да може да заспи веднага и нервната му система ще бъде превъзбудена.
През активния период детето може да се занимава със своя бизнес, а именно да учи Светът. Бебето трябва да бъде заето с разходки, игри или образователни дейности. Много голямо значениесе дава на разходки с детето, разходките трябва да се правят два пъти на ден. Желателно е да се разхождате след обяд и преди вечеря, като времето за разходка трябва да е поне час. През зимата това може да бъде 1,5 часа, но в зависимост от температурата навън, през топлия сезон разходките могат безопасно да се увеличат до 2 часа.
Не по-малко важни са хигиенните процедури, които трябва да се извършват 2-3 пъти седмично и винаги преди лягане, банята отпуска бебетата и им помага да заспят по-лесно. По време на водни процедури децата трябва да насаждат първите си хигиенни умения. Тези умения включват измиване на ръцете, измиване на лицето и т.н. Също така от тази възраст бебето трябва да се научи да сяда на гърнето и да седи до него, докато се постигне резултатът.
Приблизителен дневен режим за малки деца от 1 до 1,5 години.
Сутрешното ставане трябва да бъде в 7.30 - 8.00, след събуждане са необходими сутрешни процедури за баня.
Закуска 7.30 – 8.00
Събуждането трябва да става след закуска и преди обяд, някои деца може да поискат да си легнат още в 10 - 10.30.
След като се събудите, между 12 и 15.30 часа, трябва да обядвате и не забравяйте да се разходите с бебето. След разходка бебетата трябва да си лягат и ако бебето спи веднъж на ден, тогава се предпочита следобедната дрямка.
След събуждане в 17.00 има следобедна закуска и разходка, мъничето стои будно до нощния сън. Вечер преди лягане бебето трябва да се изкъпе в 19.30 часа, да се нахрани в 20.00 часа. Бебето трябва да заспи към 20.30 – 21.00 часа.
Дневен режим за деца от 1,5 – 2 години.
На тази възраст децата имат още по-необходими неща за вършене, децата стоят в пирамиди от кубчета, участват в процеса на обличане, особено обичат закопчалките на обувките, вече могат да пият сами, докато държат чаша или чаша собствените си ръце. В своите игри малките деца използват това, което виждат или чуват, могат да нахранят любимата си играчка или да се опитат да я срешат.
След навършване на 1,5 години дори тези бебета, които спят 2 пъти на ден, преминават към режим с една дрямка през деня. Продължителността на такъв сън е 3 – 3,5 – 4 часа. Нощният сън възлиза на 10 - 11 часа, оказва се, че в обща сумабебетата спят 13 - 14,5 на ден.
Диетата на детето също остава 4 хранения на ден, с интервали между храненията 3,5 - 4,5 часа. Интервалът между храненията, когато бебето е будно, не трябва да бъде повече от 3,5 часа. Малкото дете е активно по време на бодърстване, ангажирано с важни и активни игри, тялото бързо изразходва енергийните си резерви. След като се събуди сутрин, детето трябва да закуси не по-късно от един час, същото правило трябва да се спазва преди лягане, вечерята трябва да бъде не повече от час преди лягане. Такива прости правилаще осигури на детето добра активна сутрин и спокоен сън.
Периодите между съня се увеличават и трябва да бъдат 5 – 5,5 часа. Изцяло твой свободно времеДецата също се посвещават на игри, важно е родителите да помнят за активни и образователни игри с бебето. Децата на тази възраст с удоволствие използват различни лопати, кофи и събират пясъчни торти. Поради тези причини броят на разходките с детето остава същият – 2 пъти. Но редът на разходките се променя донякъде; можете да ходите с бебето или след закуска, или преди обяд, а след това да се приберете да ядете и да си легнете. Втората разходка трябва да е след следобеден чай. Продължителността на разходката остава същата като при деца на 1 - 1,5 години, но е допустимо да се увеличи разходката с не повече от 20 минути.
До двегодишна възраст децата вече трябва да искат сами да ходят на гърне, но това не е така строго правило. Има ситуации, когато децата са запалени по играта и не винаги могат да накарат родителите си да разберат техните нужди. Важно е родителите да знаят това и да не се паникьосват, когато това се случи с детето им. Майките трябва да предложат на бебето да седне на гърнето, като по този начин му напомнят и го разсейват от играта. Не забравяйте да поставите бебето си на гърне след и преди лягане.
Приблизителен дневен режим за малки деца от 1,5 до 2 години
Бебето трябва да се събуди в 7.30, както беше споменато по-рано, закуската трябва да бъде не по-малко от час по-късно, оптималното време за закуска е 8.00. Закуската е последвана от период на бодърстване, през който можете да се разходите или да занимавате детето си с полезна и интересна игра.
В 12 часа трябва да обядвате с бебето, а от 12.30 до 15.30 часа бебето трябва да спи. След ставане от сън има следобедна закуска и разходка. През зимния сезон разходката може да бъде заменена със семейно общуване у дома и можете да се разхождате с бебето, когато е светло, т.е. след обяд. След връщане от разходка е необходимо бебето да се изкъпе в 18.30ч. В 19.30 часа бебето трябва да вечеря и едва след нощен сън, малкото трябва да спи от 20.30 до 7.30 часа.
Дневен режим за дете от 2 до 3 години.
Това възрастов периодособено важен за развитието на бебето. Тъй като формирането на независимост и творческа природа на детето е в ход. Децата вече започват да говорят в изречения, често повтаряйки всичко, което чуват около себе си. Речта на детето постепенно се доближава до речта на възрастен. Малките деца могат сами да обуват и събуват своите чорапи, риза или тениска. Те искат да отидат сами до гърнето, като посочват какви действия възнамерява да извърши бебето.
През този период от време бебетата може напълно да се откажат от дневния сън, но е важно родителят да замени този период с тихи игри или други дейности за бебето. Например, гледане на книга или гледане на анимационни филми; такива тихи периоди в ежедневието на детето ще помогнат за отпускане на нервната система на детето и предотвратяване на преумора. Ако бебетата спят през деня, тогава, като правило, това е следобедна дрямка.
Периодите на бодърстване продължават да се увеличават и достигат 6 – 6,5 часа. За много активни деца активно изображениеживот или деца, които са отслабени, периодите на будност могат да бъдат съкратени с около час. Периодите на будност трябва да се състоят от поредица от активни и пасивни дейности; това е правилото, което ще предотврати преумора нервна системадете, тъй като бебетата все още са лесно възбудими и могат бързо да се уморят от същия вид дейност.
Разходките с бебето може да се увеличат през лятото, ако през зимата, в зависимост от метеорологични условияразходките не трябва да надвишават 1,5 часа, тъй като бебето може бързо да замръзне, тогава през топлия сезон почти всички часове на събуждане и дори дневен сън могат да бъдат прехвърлени на улицата.
Децата на възраст 2-3 години вече са развили силно разбиране за гърнето, но е твърде рано родителите да се отпуснат, все още е необходимо да седне бебето и да му предложи да отиде до тоалетната, особено на улицата, когато бебе си играе. На тази възраст е важно да се консолидират уменията на бебето; за това е необходимо да хвалите бебето и да го консолидирате с постоянни повторения.
Режим на приложение за деца 2 – 3 години.
Събуждане в 7.30
Закуска 8.00
След закуска има период на будност до 12, можете да отидете на разходка с бебето или да направите нещо полезни игриили дейности.
Обяд 12.30ч
Сън 13.00 – 15.30 ч
След сън има следобедна закуска в 16.00 часа и разходка или занимания до 19.00 часа
Вечеря 19.30, бебето трябва да се къпе точно преди лягане.
Нощен сън от 20.30 – 7.30.
29 декември 2006 г., 15:31 ч
момичета моля, кажете ни какво е вашето ежедневие на година и половина до две?кога се събуждате,как спите през деня,колко време ходите през деня? и един много важен момент за мен, момичета, кажете ми, наистина ли е необходимо да правите всякакви възпитателни дейности с детето си по цял ден? Чета форумите, изглежда, че веднага щом детето се събуди, майката изобщо не го напуска и учи и учи с него. Имаме „твърд в задника“, невъзможно е да го принудим да направи каквото и да било, тоест той практически се развива сам през целия ден, добре, ние също четем книги заедно, вършим домакинска работа заедно, танцуваме и завързваме , моделиране, игри с рисуване са просто фантастични за нас, няма да ме накараш да седна. Кажи ми как е при теб? Само аз ли имам такова дете?
29 декември 2006 г., 17:13 ч
Всъщност на възраст от година и половина малко хора се занимават директно с някого от ден на ден до вечерта.. само разговори... по пътя, разбира се, четем книги и пеем песни и играем с конструктори , но например само вечер.. когато цялата домакинска работа е свършена.. и така..ставаме между 9 и 10 сутринта...след закуска...играя сам...ако времето е хубаво, тогава вървим един час...после в 13-00 дрямка..после в 14-30 следобеден чай ...после той пак играе..е, обикновено тича след мен и ние, по пътя , разказваме стихчета или пеем песнички..после рисуваме...после пак ядем....после играем заедно на конструктори или други игри..след това около 21-00 се преобличаме, измиваме и си лягаме. ..
Всъщност и ние сме много засукани... тук е важно той сам да си избере играта... иначе ще ходи и ще хленчи...
Катериник
30 декември 2006 г., 00:52 ч
Нашата рутина е следната: събуждаме се в 9-9:30, закуска, игра, разходка. В 13:30 - обяд, сън В 16:30 - следобедна закуска, игра (самостоятелна), 20:00 - баня, вечеря, сън. Всички са много щастливи!
30 декември 2006 г., 22:37 ч
На какво играете с децата си? Как се развивате?
Катериник
31 декември 2006 г., 00:18 ч
Играем на криеница, четем книги (стихове), рисуваме и имаме игра (не знам как се казва). Голяма кутия (или по-скоро многоъгълник), в която са оцветени секциите различни цветове. Всяка секция има слотове под формата на фигури (квадрат, кръг, овал, звезда и др.). И набор, съответно, от фигури. Тук бебето се опитва да вмъкне желаната фигура. И помни цветове и форми. Много ни харесва!
31 декември 2006 г., 23:00 ч
Все още не сме на 1,5, но живеем така: ставаме в 9-10, закусваме. Тя играе сама, а аз обикновено готвя или правя нещо друго вкъщи, отиваме на разходка, след това обядваме (около 2), спим, хапваме следобедна закуска, играе до 8 с мен или с татко в пирамида, конструктор, поставяне на фигури в слотовете, лежане на пода с играчки, пълзене по корема на татко в различни посоки (това е любимата ми игра) и т.н., каквото искате. Преди вечерното къпане обикаляме из къщата голи, после се измиваме. Четем книги и спим.
Като цяло имаме и „домашно торнадо“, тя сама избира всички игри, аз само подкрепям нейните начинания.
3 януари 2007 г., 21:54 ч
Ние сме 1.10, много обичаме да търкаляме кукли в количка, да рисуваме и да слагаме моливи в моливник. Купихме голяма мазайка - много ми харесва!
3 януари 2007 г., 22:49 ч
Ние сме като всички останали: 10:00 ставане, закуска, игри, разходка, 14:00 обяд, сън, 17:00 следобедна закуска, игри, книги, 21:00 плуване и сън
Тя също се върти през цялото време и почти винаги „чете“ книги на своя език и избира игри за себе си. IN напоследъкобича „ролеви“ игри: храни играчките и ги слага да спят, те ще ми помогнат да измия пода с моп за играчки (този моп спасява играчките от плуване в мръсна вода).
Рисуваме от време на време, но с удоволствие, с восъчни пастели. Първоначално Соня не се чувстваше много удобно с хартията, докато не ми хрумна да я залепя върху картон с тиксо, за да не се мачка листа и да го носиш навсякъде със себе си и да седнеш да рисуваш навсякъде
И ако малкото е в много спокойно настроение, можете да рисувате заедно, да учите цветовете едновременно или да рисувате всякакви животни и да разказвате истории за тях, като в същото време детето ще се научи да ги назовава . Но рядко успяваме, веднъж-два пъти седмично, иначе местим нови и нови тенджери и крием чехлите на татко...
16 март 2007 г., 20:20 ч
Майки, които имат деца над две години, кажете ни приблизително вашия дневен режим. Много е интересно детето в колко часа става, ляга през деня, колко спи и в колко часа ляга по-късно вечерта.
Дъщеря ми просто отказва да спи през деня!!! И не можете да направите нищо по въпроса. Но ако заспи, тогава може да си легне през нощта едва след един през нощта... Просто си мисля, може би всички ставате много рано? и това е нашият проблем. Сега ставаме в 9, лягаме след това Лека нощдеца. Но тя е още малка за да не спи през деня.Как е при вас?
16 март 2007 г., 21:52 ч
Нюша, спомням си, че Катюха също имаше проблеми с дневния сън. Трябваше да седя и постоянно, строго да казвам: "Спи!", и периодично да дърпам ръцете й, защото тя започваше да трепери. Тя винаги се събуждаше около 8 сутринта и си лягаше вечер след лека нощ. Дневна дрямкабеше 1,5-2 часа. Тя по принцип е много възбудимо дете, по едно време й дадох хомеопатичен "Валериан Хел". Станах по-спокойна. И сега изобщо не спя през деня, откакто бях на 4,5 години.
Маша Санкт Петербург
18 март 2007 г., 23:07 ч
Ние сме на 1,9, но сме малки, през уикендите го оставяме да спи, след това ставаме в 9-10, ядем, разхождаме се, обядваме в 13, след това спим 2 - 2,5 часа, после играем заедно (тъй като той играе в сутрин - опитвам се да правя всичко): рисуваме, извайваме от мек пластилин, учим кратки рими, свирим на синтезатора, фината моторика все още върви добре (като поставяне на бобчета в кутии изпод кутия за бонбони), танцуваме и правя упражнения на детски песни, презентации, детските са просто страхотна, тя дори понякога изисква специфични занимания, като цяло има достатъчно занимания, ако пак имам какво да правя, слагам 3 игри на масата й (гъби различни размерии сложете дървени цветове върху карфици, като пирамиди (също дървени квадрати, правоъгълници, триъгълници и кръгове - отново върху карфици и връзки) - можете да отидете да готвите или да перете мин. в 20-30 си лягаме в 22-23, като цяло, ако го сравните с делничен ден, тогава всичко се измества с около 1-1,5 часа
19 март 2007 г., 00:25 ч
8:00-9:00 се събуждаме
ДОБРЕ. 10:00 ч. закуска
в 11:00 излизаме на разходка за 1-2 часа
в 13:30-14:00 лягаме, спим 1,5-2 часа, но можем да спим и трите
17:00-17:30 следобеден чай
в 18:00 излизаме на разходка
ДОБРЕ. 19:30 вечеря
Лягаме към 22-22:30ч
и всичко зависи от това в колко часа се събужда сутрин
Вдлъбнатина
19 март 2007 г., 00:42 ч
Вече сме 1.6...
Ставането - от 8.00 до 9.00 - винаги е различно, но не и по-късно...
Закуска 10.00ч
Обяд 13.00ч
Дневна дрямка от 14.00 - после каквото стане. По-често спи по 1,5 часа
Следобеден чай 17.00ч
Плуване 19.30ч
Вечеря 20.00ч
Вечерен сън - на 21 - задължително четене на книги
В 99% от случаите всичко се спазва, което е много удобно. Детето вече знае кога да спи и да яде...
19 март 2007 г., 08:10 ч
Ние сме един и половина.
8-9 - покачване
9- закуска
11- разходка за час и половина
12.30 - обяд
13.30 - сън за 30-40 минути
15.30-16 - следобедна закуска
16.30 - разходка или посещение
19.30 - вечеря
21 - сън
Тренирам малко. Книгите са дълги не повече от страница. Рисувайте не повече от 3-5 минути на ден, редете кубчета, пирамиди, играйте, но аз работя с него не повече от 10-15 минути на ден, вече му е трудно, вниманието му е разпиляно. И така той е оставен на произвола на съдбата, гледайки си работата.
19 март 2007 г., 08:18 ч
Все още спим по 2 пъти на ден!
Събуждане в 7:30, първа дрямка в 10:30, втора в 3:30. Не много удобно. Опитваме се да минем на една дрямка, но все още не става или по-скоро всеки друг път. Лягаме да спим към 21:30ч. Не се събужда през нощта.
19 март 2007 г., 23:35 ч
Ние също сме на година и половина. Няма да описвам пълния ни график. Но нека се заемем! Няма да кажа, че е цял ден, може би общо 1,5-2 часа на ден. Не обичаме да четем или по-скоро не обичаме някой да му чете, той сам си избира книга и седи да я „чете“, но ако някой не му позволи, мрънка.Напоследък наистина обича да рисува! Опитваме се да ходим два пъти на ден, преди и след обяд. Естествено, ние обичаме всички тези неща като пирамиди и строителни комплекти и играем и ги събираме. Можем да го направим сами или можем да го направим с нашите родители.
4 април 2007 г., 17:37 ч
ЦИТАТ(Childking @ 19 март 2007 г., 12:35) |
Ние също сме на година и половина. Няма да описвам пълния ни график. Но нека се заемем! Няма да кажа, че е цял ден, може би общо 1,5-2 часа на ден. Не обичаме да четем или по-скоро не обичаме някой да му чете, той сам си избира книга и седи да я „чете“, но ако някой не му позволи, мрънка.Напоследък наистина обича да рисува! Опитваме се да ходим два пъти на ден, преди и след обяд. Естествено, ние обичаме всички тези неща като пирамиди и строителни комплекти и играем и ги събираме. Можем да го направим сами или можем да го направим с нашите родители. |