Къде се произвежда тестостеронът при жените? Тестостеронът при жените: нормален, повишен или намален, какво да правим в тези случаи? Как да проверите нивото на тестостерон? Вредно ли е използването на хормонални импланти?
Когато се погледнем в огледалото, или съсед в метрото, или деца, играещи на двора, ние ясно виждаме ръцете, краката, очите, ушите, гърба, така че разбираме, когато някой се оплаква от тези "видими " части на тялото.
Вижда се фрактура на крака; ечемикът на окото също е идеално видим; възпаление на средното ухо, разбира се, не можете да го видите сами в огледалото, но лекарят го вижда в огледалото; чува се кашлица, хрема дразни ... Но хормони?
Те казват, че са; освен това тяхното присъствие обяснява много неща, които се случват в човешкия живот, от поведенчески реакции до наддаване на тегло. Високи нива на хормони ниско нивохормони ... Какво е това? За какво, всъщност, говорим?
Ендокринна (известна още като хормонална) система
Първоначално би било интересно да си спомним какво представляват хормоните. Накратко и без излишни научни подробности, които само ще объркат обикновения “немедик” човек, тогава хормоните се наричат биологично активни вещества, които се отделят от жлезите в тялото. вътрешна секрецияи нежлезисти тъкани.
Хормоните са необходими, за да се регулира функционирането на тялото, а някои хормони засягат само работата отделни тела, а благосъстоянието на целия организъм зависи от др. Хормоните започват да се изучават едва в средата на 19 век, а самият термин "хормон" се появява в началото на 20 век. Днес около сто хормонални активни веществакоито могат да регулират метаболитни процесив организма.
Къде се произвеждат хормоните?Някои хормони се произвеждат от епифизната жлеза, хипофизата, хипоталамуса, които се намират в мозъка; други - щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, панкреаса; половите хормони се произвеждат от яйчниците (при жените) и тестисите (при мъжете), а някои други (всъщност има много) - от отделни клетки и тъкани.
Какво са способни да правят хормоните, тоест за какво отговарят в тялото?Те стимулират или, обратно, потискат растежа; засяга апоптозата (програмирана клетъчна смърт, т.к жизнен цикълвсяка клетка е ограничена); насърчават или обезсърчават имунна система; настроението, гладът и ситостта зависят от хормоните; хормоните също регулират метаболизма, подготвят тялото за активни действия (например за бягане, за скачане, за удряне, за полов акт); зависи от хормоните пубертет, кърмене, настъпването на менопаузата (прословутата менопауза; между другото, мъжката менопауза също се случва и също зависи от хормоните) ...
С една дума, оказва се, че ако не всичко в живота зависи от хормоните, то много. Следователно е просто невъзможно да се надцени тяхното значение за тялото.
Споменаваме някои хормони много често, дори никога не сме чували имената на други, но именно хормоните оказват огромно влияние върху живота ни, влияят на настроението ни (серотонин), чувството на глад (грелин), принуждават ни да се събираме и се концентрирайте по време на стрес, опасност и травма шокови състояния(адреналин).
Хормонът тестостерон
Пубертетът на момчетата е тясно свързан именно с повишаването на тестостерона, а по време на пубертета при момчетата, под влиянието на тестостерона, гласът става по-нисък, мускулната маса се увеличава, започва да се произвежда сперматозоиди, появяват се косми по лицето и тялото (брада и мустаците започват да растат и се появява "вълна" по ръцете, краката, гърдите и понякога по гърба).
Когато човек достигне средна възраст, нивото на тестостерон в тялото започва да пада - това се случва след четиридесет години, но този процес е много индивидуален за всеки мъж. Намаляването на нивата на тестостерон може да причини проблеми с потентността и да засегне (за съжаление, не в по-добра страна) върху психо-емоционалното състояние.
тестостерон при жените
Въпреки че тестостеронът се нарича мъжки хормон, той също се произвежда в женско тяло(по-малко, разбира се, и значително, - около 25 пъти). Но женското тяло също не може без тестостерон.
Това е тестостеронът, който повишава сексуалното желание; това влияе на съотношението мускулна масаи телесни мазнини той също е отговорен за изграждането на мускулна маса и за растежа костна тъкан; тестостеронът е отговорен за изгарянето на мазнини и без него биохимичните процеси, които контролират теглото, са невъзможни в тялото; също така тестостеронът е отговорен за развитието на фоликула, тоест за функционирането на женската репродуктивна система, за функционирането на костния мозък и за функциите на мастните жлези.
Вероятно ще бъде интересно, че тестостеронът може да бъде и антидепресант - твърде ниското ниво на този хормон най-вероятно няма да повлияе на настроението на никоя млада дама на всяка възраст към по-добро.
И е добре, когато всичко е наред, тоест нивото на тестостерон е нормално. Но ако нивото на тестостерона се повиши, не забравяйте да очаквате неприятности и проблеми. Да, това не е изненадващо - твърде много зависи от него.
Високи нива на тестостерон в женското тяло
Ако мъжът има много тестостерон, той става още по-мъжествен, но нивото на същия хормон в женското тяло не трябва да се повишава, тъй като нищо добро не може да се очаква от това. Балансът на хормоналната система е много сложен и ако се наруши, здравословните проблеми не закъсняват.
Но ако някои проблеми, макар и разстройващи, не са критични, тогава напр. отрицателно въздействиевисокото ниво на тестостерон за менструалния цикъл и овулацията не може да се нарече дреболия, тъй като засяга основната женска функция - способността за забременяване и раждане на дете.
Възможно ли е да се определи по някои признаци, че нивото на тестостерон в женското тяло надвишава нормата?Трябва да кажа, че тук няма да има особени съмнения, защото хиперандрогинията и това се нарича повишено ниво мъжки хормонв женското тяло, в буквалния смисъл на думата, хваща окото и е просто невъзможно да не го забележите.
Първо, една жена започва да забелязва, че косата без никаква причина започва активно да расте там, където по принцип не трябва да бъде, например на гърба или на лицето (тук е обяснението къде са предателските косми на мустаците или космите идват от).брада).
В допълнение, на местата, където растежът на косата трябва да бъде умерен, броят им се увеличава значително, например в слабините, на ръцете (до фалангите на пръстите). Но там, където косата е просто длъжна да расте активно (това е за женската глава и около женска прическа), те започват да падат не по-малко активно, до плешивост.
Появяват се обриви по кожата - акне. Фигурата може да загуби обичайната си форма и да стане като мъжка. И дори клиторът може да нарасне така, че да стърчи забележимо отвъд срамните устни (разбира се, това са крайности, но се случва).
Естествено, можете да вземете кръвен тест за тестостерон. Нормална производителностна този хормон се колебаят в рамките на 0,7-3 nmol / l, но ако индикаторите се доближават до горната граница, не трябва да губите това от поглед и периодично да повтаряте контролните измервания. Когато отидете в лабораторията, за да вземете анализ за тестостерон, трябва да запомните, че количеството на хормона в кръвта е нестабилно и се увеличава по време на овулация. Най-добре е да вземете такъв анализ седмица (6-7 дни) след началото на менструацията.
С настъпването на менопаузата нивото на тестостерон в кръвта на жената намалява.
Високите нива на тестостерон могат да доведат до менструален цикъли причиняват безплодие. Какво може да бъде бременност, ако яйцето не узрее? Въпреки че работата на хормоните всъщност е мистериозен и непредвидим процес, много малко е проучено и понякога способността за раждане на дете се запазва дори в случаите, когато всичко външни признаципоказват, че това е невъзможно. Но проблемите с носенето на дете остават и остава много висок риск от усложнения по време на раждането.
Трябва да кажа, че по време на бременност нивото на тестостерон в женското тяло се повишава. естественоВъпреки това, ако това ниво е било повишено още преди бременността, то трябва да се следи внимателно поради високия риск от спонтанен аборт и замиране на бременността.
В допълнение, повишеното ниво на тестостерон в женското тяло може да бъде един от рисковите фактори за появата на диабет.
Защо нивата на тестостерон могат да се повишат при жените? Първо, известни са случаи на генетична предразположеност, и второ, повишеното ниво на тестостерон може да бъде причинено от неправилно (в този случай, засилена) работа на надбъбречните жлези; на трето място, недохранване.
Могат ли нивата на тестостерон да бъдат намалени?
Разбира се, намесата в работата на хормоналната система е сложен и непредвидим бизнес. Въпреки това, определено трябва да се консултирате с лекар. Ако според резултатите от анализа се окаже, че е необходима медицинска намеса, лекарят ще избере и предпише необходимите лекарства.
Ако говорим сиотносно лечението на всякакви хормонални смущения, самолечението е категорично неприемливо и представлява сериозна опасност.
Но когато има проблем, искате по някакъв начин да участвате в отстраняването му. Наистина ли нищо не можете да направите сами? Правилно избраното хранене може да повлияе на нивото на тестостерона (неговото намаляване).
Захарта и медът, натуралните сокове намаляват нивата на тестостерон. Може да бъде много полезно в този случай. пържени зеленчуци(включително картофи), за пържене е по-добре да изберете растително масло. Много е важно в менюто да има достатъчно месо. Но не трябва да сте ревностни със солта, тя дневна ставка- 3 g (една чаена лъжичка съдържа 10 g сол). Трябва да се даде приоритет бял хляб, маслено мляко и сметана. Препоръчителни соеви продукти.
Умереното количество кофеин също може да бъде полезно – говорим за една чаша кафе на ден.
След като тестовете потвърдят връщането на тестостерона към нормалното, трябва постоянно да наблюдавате нивото му. За съжаление, този хормон не обича да отстъпва позициите си и нивото му след края курс на лечениеможе да се върне към предишни стойности.
внимание!Ако имате някакви съмнения относно хормоналния си статус, трябва незабавно да потърсите съвет от ендокринолог и да преминете всички необходими изследвания. Всяко заболяване, включително хормонален дисбаланс, е по-лесно за лечение начална фаза. Въпреки че, разбира се, е много по-добре да не се разболявате.
заключения
Независимо дали ни харесва или не, изразът „хормоните скочиха“ доста често отразява реалното състояние на нещата, тъй като е невъзможно да се предвиди и контролира хормоналната реакция.
Понякога бързината на подобна реакция ни спасява живота, както е спасявала живота на нашите далечни предци в първичната гора, а понякога хормоналната система ни носи неприятности и скръб.
Въпреки това, внимание към вашето тяло, здравословен начин на животживота и навременното обръщение към специалист, ако е необходимо, ще ви позволи да поддържате здравето си за дълго време и помнете тестостерона само като отговорен за сексуалното желание и контрола на теглото :).
Имали ли сте проблеми с повишен хормон тестостерон в тялото си?
За високите нива на тестостерон при жените от Westin Childs, практикуващ лекар и здравен специалист функционална медицина. Чайлдс води блогове за пациенти, пише възможно най-достъпно, показва разпечатки на тестовете, на които разчита, и прави конкретни препоръки. За жени, страдащи от хирзутизъм, тази статия е полезна както като съдържание, така и като илюстрация на подхода.
Наддаване на тегло, акне, косопад (и хирзутизъм - прибл. уебсайт) - имате ли някое от тези? Това е далеч от пълен списъксимптоми на високи нива на тестостерон при жените. Защо нивата на тестостерон се повишават и какво трябва да се направи, за да се намалят?
Всеки лекар може да каже, че концентрацията на тестостерон е над нормата, но малцина са готови да изразят препоръки за решаване на проблема. За да се придвижите към нормален живот, трябва да разберете какво точно се случва с тялото ви.
В този случай проблемът е, че в 95% от случаите високите нива на тестостерон не са синдром, а симптом на друг хормонален дисбаланс. Ето защо основната задача- да намерите този дисбаланс и да разрешите проблема, свързан с него - тогава концентрацията на тестостерон в кръвта ще намалее.
Симптоми на висок тестостерон
Преди да преминете към обсъждане на причините за високи нива на тестостерон в кръвта и как да го коригирате, е необходимо да изброите симптомите на това състояние.
Симптомите са от ключово значение, тъй като тялото на всеки човек има свои граници на нормалното. Виждал съм много жени с всички симптоми на повишени нива на тестостерон, когато тестовете им бяха само на Горна границанорми. (Прочетете колко различно е понятието "норма" за индивидите, географски ограничените популации и човечеството като цяло - прибл. уебсайт)
И така, основните симптоми на висок тестостерон:
- Покачване на тегло (особено бързо) или невъзможност за свалянето му.
- Косопад, особено мъжки типи при нормални хормонални нива щитовидната жлеза.
- Акне, промяна в мазна кожа и коса; кистозното акне е често срещано, особено по брадичката.
- Промени в настроението: депресия, раздразнителност, тревожност, чести промени в настроението.
- Дисбаланси в други хормони: дисбаланс на естроген и прогестерон, липса на хормони на щитовидната жлеза (Чайлдс не описва подробно тази причина, така че прочетете статията ми за това как - прибл. уебсайт), излишък на надбъбречни андрогени (например DHAE-S).
Както можете да видите, това са неспецифични, много неспецифични симптоми, които са общи за другите. хормонална аномалия. Например, липсата на хормони на щитовидната жлеза може да доведе до наддаване на тегло и загуба на коса, но в този случай косата ще пада равномерно, без плешиви петна, както при мъжете. Излишъкът от хормони на щитовидната жлеза може да доведе до акне, но рядко е кистозно и не е склонно да се появява на брадичката. По този начин тези симптоми ще помогнат да се определи къде точно хормонален дисбаланс. След това хипотезите трябва да бъдат тествани в лаборатория.
Лабораторно изследване на нивата на тестостерон в кръвта
Така че нека поговорим за това как изглеждат анормалните нива на тестостерон. Нека да разгледаме няколко примера. В първия пример жената има високо ниво на свободен тестостерон и горна граница на нормата за общия тестостерон.
Виждате, че само свободният тестостерон е обозначен като висок, но в действителност пациентът има излишък от тестостерон като цяло. От къде знаеш? Работата е там, че виждам окосмяване по лицето, акне и наднормено тегло. Вижте: свободният тестостерон е физиологично активната форма на тестостерона, чиято висока концентрация е отговорна за изброените по-горе симптоми. (Общият тестостерон обикновено практически няма диагностична стойност - прибл. уебсайт.)
В случая на този пациент причината е инсулиновата резистентност. Работейки в тази посока, ние с нея успяхме да намалим нивото на свободния тестостерон в кръвта и симптомите изчезнаха.
Втори пример.
Отново виждаме високо ниво на свободен тестостерон и напълно нормално нивообщ тестостерон. Семеен докторне забеляза никакви проблеми, тъй като излишното окосмяване беше слабо, теглото беше в горната граница на нормата, но момичето страдаше от внезапни променинастроение и раздразнителност.
Ето защо е толкова важно да се изследват симптомите заедно с лабораторните тестове, за да се види и диагностицира проблемът.
Искам да ви покажа и пример за ниски нива на тестостерон в кръвта.
Основният проблем на пациента беше инсулиновата резистентност, затова дадох стойността на гликозилиран хемоглобин A1c (HbA1c) (HbA1c - специфичен маркер, помага да се оцени средното съдържание на глюкоза в кръвта през последните 2-3 месеца - прибл. уебсайт). Запомнете: високите нива на инсулин могат да причинят както висок, така и нисък тестостерон, в зависимост от отделния пациент. И двете условия са еднакво лоши.
Сега знаете как да разпознаете повишените нива на тестостерон и за какви симптоми да внимавате.
6 причини за висок тестостерон при жените
Когато хормоналните нива се покачат достатъчно високо, става по-трудно да се разбере какво точно е започнало процеса. Тази ситуация е фундаментално различна от ниските нива, където е достатъчно да се „добавят липсващите“, за да се намалят симптомите. Следователно повечето лекари Генерална репетицияобъркайте се, когато се сблъскате с повишаващите се хормонални нива.
1. Инсулинова резистентност
Връзката между инсулиновата резистентност (или просто - високо нивокръвна захар) и тестостеронът е ОГРОМЕН (повече за тази връзка - прибл. уебсайт). Инсулинът може да понижава и повишава нивата на тестостерон. При мъжете хормонът обикновено понижава нивата на тестостерон, а при жените се срещат и двата варианта. За да определите връзката в тялото си, трябва да дарите кръв за гликиран хемоглобин A1c, инсулин на гладно заедно с общ и свободен тестостерон. Ако се установи високо ниво на инсулин заедно с високо ниво на свободен тестостерон, инсулинът е причината за хормоналния дисбаланс.
Жените с високи нива на тестостерон, съчетани с инсулинова резистентност, придобиват (синдром на поликистозни яйчници). Тези пациенти имат високи нива на инсулин, тестостерон и естроген и ниски нива на прогестерон. Това води до умерено окосмяване по лицето, но в някои случаи хормоналният дисбаланс също води до потъмняване на кожата, мастни натрупвания в областта на корема и екстремни колебаниянастроения. Обикновено от по-лошо представянеинсулин на гладно, толкова по-тежки са симптомите.
2. Доминиране на естрогена над прогестерона
Всички хормони в тялото ни взаимодействат помежду си. Мислете за тях като за мрежа: не можете да докоснете една нишка, без да нарушите останалите, а за да промените цялата мрежа, трябва само да прекъснете една нишка. Този принцип важи и за хормоналната система. Хормоните играят заедно, така че ако някой излезе от програмата, това ще доведе до провал в останалите.
Женските полови хормони естроген и прогестерон са особено тясно свързани. Точният механизъм на връзката между тях е неизвестен, но определено влияят върху нивата на тестостерон. Да вземем например жени с предменструален синдром или предменструално дисфорично разстройство (тежко предменструален синдром - прибл. уебсайт). Тези състояния са свързани с естрогенна доминация и е установено, че същите тези жени имат повишени нива на тестостерон и DHEA. Сравнете ги с жени в менопауза, когато се комбинират ниски нива на естроген пълно отсъствиепрогестерон, а по-късно нивата на тестостерон в кръвта също намаляват (но мустаците все още започват да растат, отново поради взаимната концентрация на полови хормони - прибл. уебсайт). Едно е ясно: промените в концентрацията на естроген и прогестерон влияят върху концентрацията на тестостерон.
3. Нисък физическа дейност
Тренировката е допълнителна помощ на тялото ви да оползотвори излишния тестостерон. Въпреки че няма пряка връзка между физическата активност и нивата на тестостерон, упражненията помагат при излишните нива на инсулин, което от своя страна понижава високите нива на тестостерон. Механизмът е прост: ниският инсулин е нормален тестостерон, висок инсулине висок тестостерон. Физическата активност понижава нивата на инсулина, като прави клетките на тялото ви по-чувствителни към него.
В допълнение, физическата активност помага да се преодолее вечният спътник на аномалните нива на тестостерон - наднорменото тегло.
4. Заболявания на надбъбречните жлези (високи нива на DHEA)
По-рядко се срещат заболявания на надбъбречните жлези. Всичко, което претоварва надбъбречните жлези, може да доведе до повишаване на нивата на тестостерон. За да разберете това, погледнете диаграмата за това как тялото ви отделя тестостерон:
Може да се види, че прекурсорите на тестостерона са DHAE, прегненолон, прогестерон и андростендион. Ако има повече от тях, тогава нивата на тестостерон също могат да се повишат.
Съществуват и редица условия, водещи до повишено производство на DHEA и тестостерон: силен стреси свързаното с това надбъбречно изчерпване, прекомерна употребадобавки с DHAE/прегненолон/прогестерон и отново инсулинова резистентност. Следователно проверката на нивата на DHAE в кръвта и кортизола в ежедневната урина е необходима добър тесткогато търсите причините за повишени нива на тестостерон. Не забравяйте, че хормоните не работят самостоятелно.
5. Високи нива на хормона лептин (резистентност към лептин)
Лептинът създава условия, които затрудняват отслабването. Ако не знаете какво е резистентност към лептин, моля, прочетете английски езикза това как точно изключва изхвърлянето на излишните килограми.
Накратко, резистентността към лептин е състояние, при което има твърде много лептин в тялото и вие напълнявате, но мозъкът ви не го вижда. Гладът цари в главата, а тялото се подува от мазнини. Лептинът не само регулира ситостта, но е и част от системата за възнаграждение.
Лептинът, произведен от мастните клетки, участва в регулирането на апетита, метаболизма, казва на мозъка кога да съхранява мазнини и кога е време да ги изгори. Познайте какво се случва, ако чувствителността към лептин спадне. Вашият мозък спира да получава съобщения за ситост, доставени от лептин, и започва да дава точно противоположните команди: метаболизмът ви се забавя, мислите, че сте гладни, тялото ви спира да изразходва натрупаните калории.
Не само това, лептинът контролира секрецията на тестостерон. Колкото повече лептин, толкова повече той стимулира ендокринните жлези да отделят тестостерон. (Тук е някак непрозрачно; не можах да намеря нито една статия, която да потвърждава, че лептинът стимулира секрецията на стероиди, по-скоро обратното; въпреки това определено има връзка между лептин и тестостерон, вижте статията ми - прибл. уебсайт.)
Високи нива на лептин се откриват и при жени, страдащи от инсулинова резистентност (което само по себе си повишава тестостерона).
6. Затлъстяване
Наднорменото тегло може да повиши нивата на тестостерон от само себе си. Мастните клетки увеличават секрецията на тестостерон чрез повишаване на активността на ензима 17бета-хидроксистероид дехидрогеназа (тип 5). Забравете това дълго име: въпросът тук е, че мазнините повишават тестостерона сами по себе си, но също и чрез намаляване на чувствителността на други тъкани към инсулина.
Моралът на историята е, че трябва да отслабнете в допълнение към всички други лечения.
Как да намалим нивата на тестостерон при жените?
Първо трябва да решите защо имате повишени нива на тестостерон в кръвта. Целта е да се излекува първопричината. По-долу ще говоря за начините за лечение на шестте причини, за които говорих по-рано.
Високо ниво на инсулин:
- Добавете упражнения с висока интензивност: Увеличаването на мускулната маса повишава чувствителността на тъканите към инсулин.
- Намалете приема на въглехидрати (особено рафинирани въглехидрати - захар, хляб, тестени изделия и др.), като например при диетата с хранителна кетоза.
- Помислете за приемане на хормон на щитовидната жлеза Т3, за да ускорите метаболизма и да увеличите чувствителността на клетките към инсулин (имайте предвид, че говорим за Т3, а не за Т4, но в Русия се продава само Т4 - прибл. уебсайт).
- Помислете за приемане на специални лекарства, които повишават инсулиновата чувствителност: инхибитори на SGLT-2, метформин, агонисти на GLP-1, инхибитори на алфа-амилазата.
- Обмислете приема на добавки: берберин (1000-2000 mg/ден), алфа липоева киселина(600-1200 mg/ден), магнезий, хром, PolyGlycopleX - всички тези добавки могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар и инсулина.
Дисбаланс на естроген и прогестерон:
- Уверете се, че вашият щитовидната жлезафункционира нормално: хипотиреоидизмът причинява доминиране на естрогена над прогестерона.
- Уверете се, че метаболизмът на естрогена в тялото ви е оптимален, функцията на черния дроб е важна за това и правилното хранене.
- По време на менопаузата помислете за прием на биоидентични хормони (смес от прогестерон и естрадиол/естриол).
- Помислете за приемане на добавки за подпомагане на естрогенния метаболизъм: витамин B12 (сублингвално 5000 mcg/ден), 5-MTHF, DIM или индол-3-карбинол, бял трън, сяра под формата на MSM (метилсулфонилметан), биоидентичен прогестерон (20-40 mg). трансдермално на 14-28 дни от цикъла).
Надбъбречни проблеми:
- Увеличете приема на сол (хималайска розова сол или келтска морска сол).
- Научете се да работите със стреса и да преминете от негативността (йога, медитация, туризъм и др.)
- Намалете приема на кофеин и алкохол.
- Намалете консумацията на стимулиращи лекарства на базата на амфетамин (adderall, concerta, фентермин и др.)
- Спете поне 8 часа на ден; изключвам дневен сънза избягване на проблеми със заспиването през нощта; не преяждайте през нощта, така че излишната енергия да не падне във времето преди лягане.
- Помислете за прием на следните хранителни добавки: адренални адаптогени, надбъбречни хормони, витамини B6 и C. При проблеми със заспиването, мелатонин.
Излишък на лептин:
- Помислете за терапевтично периодично гладуване (което означава пропускане на определени хранения по график на всеки няколко дни и гладни дни - прибл. уебсайт)
- Намалете приема на въглехидрати, включително фруктоза.
- Компенсирайте хипотиреоидизма и лекувайте инсулиновата резистентност, срещу която възстановяването на чувствителността към лептин е малко вероятно.
- Добавете тренировки с висока интензивност.
- Помислете за приемане на специални лекарства за повишаване на чувствителността към лепин: Byetta, Victoza, Bydureon или Symlin. Според моя опит, борбата с резистентността към лептин без лекарства е много трудна. При правилна употребате ви позволяват значително да коригирате теглото и хормоните в кръвта.
- Обмислете приема на добавки: рибена мазнина, цинк, левцин и добавки, препоръчвани при инсулинова резистентност. Няма специализирани добавки, които да помагат при излишък на лептин.
Заключение
Намаляване висока концентрациятестостерон в кръвта е възможно, но за това трябва да намерите основната причина за неуспеха. Ако е възможно правилно да се диагностицира тази причина и да се излекува, тогава симптомите ще намалеят бързо.
Обикновено високите нива на тестостерон се дължат на едно или повече от следните: резистентност към инсулин или лептин, проблеми с баланса на естроген и прогестерон, заболяване на надбъбречните жлези, нездравословна диета и начин на живот.
Ако сериозно искате да разрешите проблема си с високия тестостерон, намерете лекар, който разбира как хормоните са свързани помежду си и е готов да посвети времето си, за да стигне до дъното на причината.
Нормата на тестостерона при жените варира в зависимост от много фактори: възраст, време на деня, фаза на менструалния цикъл и др. Отклонението нагоре или надолу може да означава патология, но също така да бъде свързано със заседнал начин на живот, психо-емоционално претоварване, лошо хранене , хроничен стрес . За да установите причината за нарушението и да го коригирате, трябва да се консултирате с лекар.
Предшественикът на тестостерона е холестеролът, който като част от липопротеините влиза в клетките на жлезите, синтезиращи хормони. Биосинтезата на тестостерон започва с разцепването на страничната верига на холестерола и протича чрез серия от последователни ензимни реакции, включващи тъканни ензими. По време на биосинтеза тестостеронът напълно губи страничната верига и се транспортира в кръвта.
Излишъкът от тестостерон се причинява от недохранване, затлъстяване, приемане на определени хормонални лекарства.
Циркулирайки в кръвния поток, основната част (40-60% от общия тестостерон) се комбинира с глобулин, който свързва половите хормони, превръщайки се в метаболитно не. активна форма. Остатъкът от циркулиращия тестостерон се свързва слабо с албумина и само около 1-2% от общия тестостерон остава в свободна форма. Свободният тестостерон и тестостеронът, свързан с албумина, са достъпни за тъканите и лесно проникват в целевите клетки. В процеса на метаболитно активиране тестостеронът се превръща в по-активна форма - дихидротестостерон, малка част се трансформира в естрадиол. Инактивирането на тестостерона се случва в черния дроб.
тестостерон при жените
Тестостеронът има голямо влияние върху сексуалното и репродуктивното здраве на жените. Основните източници на мъжки хормон при жените са надбъбречната кора и клетките на яйчниците. Малко количество се секретира в плацентата, мускулите, кожата и мастната тъкан.
За какво е отговорен хормонът тестостерон при жените?
- влияе върху метаболизма на протеини, въглехидрати, мазнини, участва в синтеза на липопротеини в черния дроб, подобрява усвояването от организма минералии вода, контролира нивата на кръвната захар;
- регулира развитието на костния скелет и растежа на костите през пубертета, отговаря за плътността на костите;
- повишава синтеза и разграждането на протеини, отговаря за растежа на мускулната маса;
- регулира функциите на репродуктивната система;
- влияе върху узряването на яйцето и образуването на жълтото тяло;
- участва в поддържането на нормална физиология при бременни жени;
- влияе върху образуването на млечните жлези;
- отговорен за развитието на мастната тъкан;
- регулира процеса на естествено изпотяване;
- активира работата на мастните жлези;
- отговорен за половия растеж на косата, засяга космените фоликули;
- намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;
- причинява промяна мозъчна дейност, има стимулиращ ефект върху развитието и функционирането на нервната система, повишава устойчивостта на стрес и издръжливостта;
- стимулира сексуалното желание.
Намаляването на производството на тестостерон при жените може да причини патологии на хипофизната жлеза, хипоталамуса, надбъбречните жлези, неоплазми на яйчниците, ендокринни и автоимунни заболявания, хирургична менопауза.
Отклонението на нивата на тестостерон от нормата при жените значително влияе върху здравословното състояние и външен вид.
Нормата на общия тестостерон при жените
Стойностите на нормата на тестостерона при жените могат да варират значително в зависимост от метода на определяне, лабораторията, мерните единици, следователно, когато се интерпретират резултатите от теста, е важно да се вземат предвид всички тези фактори.
Нормата на тестостерона при жените варира в зависимост от времето на деня, възрастта, фазата на менструалния цикъл, наличието на бременност.
Ежедневните колебания в концентрацията на хормона в кръвта са свързани с ритъма на неговата секреция. Сутрин нивото на андрогена е по-високо, вечер достига минималната си стойност. Жените произвеждат средно 0,4 mg тестостерон на ден.
Нормата на хормона тестостерон при жените зависи пряко от фазата на менструалния цикъл:
- фоликуларна фаза- от 0,45 до 3,17 ng / ml;
- фаза на овулация (пик)- от 0,46 до 2,48 ng / ml;
- лутеална фаза- от 0,29 до 1,73 ng / ml.
По време на бременност нивото на тестостерон в кръвта на жените се повишава, до третия триместър става 3-4 пъти по-високо.
Нивото на тестостерон при жените също варира в зависимост от възрастта. Нивото на хормона при момичетата се повишава в пубертет. След 35 години започва постепенно да намалява. С настъпването на менопаузата нормата на тестостерон при жените намалява с 1,5-2 пъти. Таблица на нормите на тестостерон при жени по възраст:
Тези норми отчитат всички форми на хормона в кръвния серум, т.е. общия тестостерон. Индексът на свободния тестостерон (FTI) се използва за определяне на съотношението между свободния и общия тестостерон.
Ако тестостеронът е повишен, намаляването му се извършва с помощта на лекарства, които съдържат метформин и спиронолактон. Тези вещества инхибират синтеза на тестостерон или му пречат да се свърже с целевите клетъчни рецептори.
нисък тестостерон
Намаляването на производството на тестостерон при жените може да причини патологии на хипофизата, хипоталамуса, надбъбречните жлези, неоплазми на яйчниците, ендокринни и автоимунни заболявания и хирургична менопауза. Намаляването на нивата на андрогените може да бъде повлияно от състояния, придружени от дефицит на мастна тъкан, естествено промени, свързани с възрастта, период преди и след менопауза, рядко излагане на слънце, ниска сексуална активност, злоупотреба лоши навици, заседнал начин на живот, психо-емоционално претоварване, хроничен стрес, неправилно хранене (нискокалорични и нископротеинови диети, гладуване). Дефицитът на тестостерон може да бъде причинен и от приема на определени лекарства, включително хормонални контрацептиви, имуносупресори, антимикотични, антиконвулсивни, противоязвени лекарства.
Дефицитът на тестостерон при жените се проявява със следните симптоми:
- намалено либидо;
- намалена мускулна маса, загуба на мускулен тонус;
- суха кожа, намаляване на нейния тонус и дебелина;
- повишено изпотяване;
- намаляване на количеството вагинално смазване;
- загуба на коса, сухота и чупливост;
- лабилност на настроението, раздразнителност, сълзливост, депресия;
- синдром хронична умора, лоша поносимост към упражнения;
- нарушения на съня;
- влошаване на паметта, способността за концентрация.
Повишен тестостерон
Физиологично повишаване на нивата на тестостерон се наблюдава по време на пубертета, бременност и кърмене.
В други случаи излишъкът на тестостерон при жените е следствие от нарушения в системата хипоталамус-хипофиза-яйчник-надбъбречна жлеза.
Основните източници на мъжки хормон при жените са надбъбречната кора и клетките на яйчниците. Малко количество се секретира в плацентата, мускулите, кожата и мастната тъкан.
Повишените нива на тестостерон при жените могат да показват наличието на андроген-продуциращи тумори на надбъбречните жлези и яйчниците, захарен диабет, патологии на хипоталамуса, синдром на поликистозни яйчници, болест на Иценко-Кушинг. Също така, излишъкът от тестостерон се причинява от недохранване, затлъстяване, приемане на определени хормонални лекарства.
Симптоми на висок тестостерон при жените:
- прекомерно мъжко окосмяване (хирзутизъм);
- менструални нередности (нередовен цикъл, ановулация, кървене)
- спонтанен аборт, безплодие;
- затлъстяване;
- дифузно изтъняване на косата на главата;
- стрии;
- повишено изпотяване;
- понижаване на тембъра на гласа;
- развитие на фигура според мъжкия тип, увеличаване на мускулната маса, атрофия на млечните жлези;
- хипертрофия на клитора и срамните устни;
- нарушения на електролитния и въглехидратния метаболизъм;
- повишено либидо;
- избухливост, агресивност.
Диагностика на нарушенията
Първичният преглед включва подробно проучване на наследствената история, изясняване на особеностите метаболитни нарушения, генетичен анализ , изследване на хормонален статус, гинекологичен прегледза да се идентифицира съпътстваща патология на тазовите органи. За изключване на туморни процеси се извършва ЯМР на хипоталамо-хипофизната област и КТ или ЯМР на надбъбречните жлези.
Кръвна проба за анализ на тестостерон се взема от вена. Жените се препоръчват да бъдат изследвани на 6-7-ия ден от менструалния цикъл, ако е необходимо, анализът се взема и в началото на цикъла, на 2-рия или 3-ия ден. За надеждна оценка на андрогенния статус се препоръчва анализът да се прави няколко пъти на равни интервали.
Отклонението на нивото на тестостерон от нормата при жените значително влияе върху здравословното състояние и външния вид.
Анализът се взема на празен стомах, най-малко 8 часа след последното хранене, разрешено е да се пие само вода. В навечерието на изследването е необходимо да се намалят психоемоционалните и физически упражнения, изключете Вредни храни, алкохол, тютюнопушене, отложете приема на лекарства (съгласувано с лекаря) и провеждайте ултразвукови и рентгенови изследвания.
Как да нормализираме нивата на тестостерон при жените
Основното лечение на нарушения в секрецията на тестостерон е хормоналната терапия. Лекарствата и продължителността на курса на лечение се избират от лекаря.
Ако тестостеронът е повишен, намаляването му се извършва с помощта на лекарства, които съдържат метформин и спиронолактон. Тези вещества инхибират синтеза на тестостерон или му пречат да се свърже с целевите клетъчни рецептори.
Тъй като повишените нива на тестостерон при жените почти винаги са придружени от наднормено тегло, се препоръчва диета, която е балансирана по отношение на макро- и микроелементи, но с намалено съдържание на калории.
Видео от YouTube по темата на статията:
19271
Нисък тестостерон при жените: причини, симптоми на липса, как да се повиши
Тестостеронът се намира в мъжко тяло, а при жените, но в по-малко количество (4-12 пъти). Липсата на тестостерон се отразява на външния вид на жената, нейното здравословно състояние. Нормалното ниво на този андроген подобрява сексуалното желание, подпомага работата на много важни процеси, които се развиват в женското тяло. Ниският тестостерон при жените влияе негативно на либидото, понижавайки нивото му. В бъдеще това води до загуба на желание за извършване на сексуален контакт, намаляване на чувствителността на гениталните органи и липса на ярки емоции по време на сексуален контакт. Намаляването на тестостерона при жените може да провокира пълното изчезване на оргазма.
Също така, този хормон е важен за процеса на образуване на фоликули в областта на яйчниците. нисък тестостеронпри жените може да причини безплодие, недостатъчните стойности на андроген ще провокират липса на естроген при жените - това ще повлияе на появата на вторични полови белези. Хормонът е отговорен за много явления, протичащи в структурата на организма. Какво да направите, ако нивото му е ниско? Как можете да подобрите представянето му?
Функции
Андрогенът се произвежда в областта на надбъбречните жлези, областта на яйчниците. Регулира този процесхипоталамо-хипофизна структура. Хормоналното вещество има списък от функции, които са важни за системите на тялото:
- Формиране на скелетната основа;
- Сексуално влечение;
- Плътността на структурата на костната тъкан;
- Създаване на яйцеклетка;
- Анатомични особености, функционалност на половата структура;
- Контрол върху мускулния обем;
- Образуването на телесни мазнини;
- Състояние на кожните тъкани;
- Функционалността на мастните жлези;
- Повишен синтез, разграждане на протеини;
- Обменни моменти на фосфор, азот;
- Работата на сърдечно-съдовата система;
- Анаболен ефект - синтез на протеинови елементи, инсулин;
- Осигуряване на ефект върху когнитивната функционалност;
- Устойчивост на стрес, издръжливост;
- регулиране на захарта;
- Усвояване на вода, минерални елементи от структурите на организма;
- Синтез на липопротеини в чернодробната зона.
норма
Нивата на андроген при жените се променят доста често, вариращи от ежедневни колебания през целия живот. Нормата на този хормон при нежния пол е над 13 години, но по-млада от 45-50 - 0,36-1,97 nmol / l. През този период тестостеронът може да се променя често. Например, нормални нива на андроген за жени в периода на раждане възрастов период, брои:
- Допустима граница - 0,45-3,75 nmol / l;
- Средната стойност е 0,29-3,18 pg / ml;
- С образуването на фоликул (1-7 дни от менструацията) - 0,45-3,17 pg / ml;
- Овулация - 0,46-2,48 pg / ml;
- В края на менструацията - 0,29-1,73 pg / ml.
По време на бременност хормоналните нива се повишават, те могат да бъдат 3-4 пъти повече от нормалното.
В процеса на менопаузата обемът на андрогена намалява до 0,28-1,22 nmol / l. Преди периода на пубертета този хормонален елемент в телесната структура на жените е не повече от 0,98 nmol / l. Нивата на тестостерон намаляват вечер и се повишават сутрин.
Симптоми
Ниският тестостерон при жените се отразява на външния вид на нежния пол, засяга структурата на тялото му. Симптомите на ниски стойности на андроген са както следва:
- Тънка, суха кожа;
- Косата се разделя, пада;
- се образуват телесни мазнинив корема, в областта на ръцете, шията;
- Намалено сексуално желание, либидо;
- Неуспех в менструалния цикъл, липсата на неговата редовност;
- Костите стават крехки;
- Гласови промени;
- Има промени в настроението - раздразнителност, депресия;
- Умора, апатия, умора;
- Активно изпотяване;
- Учестен пулс;
- Нарушаване на процеса на сън;
- безплодие;
- Влошаване на паметта, умствени моменти;
- Намаляване на мускулната маса.
Намаленият тестостерон при жените провокира намаляване на смазването, което в бъдеще ще причини дискомфортпо време на полов акт. Стресовите явления могат да понижат нивото на андрогена - това ще се отрази негативно психо-емоционално състояниепредставителки на нежния пол.
Усложнения
Намаляването на този хормон в кръвта ще провокира развитието на редица негативни явления:
- Диабет;
- остеопороза;
- Нарушение в работата на сърдечно-съдовата структура;
- Външен вид злокачествени новообразуванияв областта на млечните жлези;
- Ендометриоза.
причини
Дефицитът на тестостерон се причинява от различни фактори:
- Синдром на Даун;
- Менопауза, менопауза;
- бъбречна недостатъчност;
- Овариектомия – елиминиране посредством хирургична интервенция 1-2 яйчника;
- Адреналектомия - хирургично отстраняване 1-2 надбъбречни жлези;
- Използването на определени лекарства(опиоиди, глюкокортикоиди).
Диагностични мерки
Извършва се лабораторна диагностика на недостатъчност на този андроген. За да идентифицирате хормоналните показатели, трябва да дарите кръв от вена. Експертите препоръчват да се вземе анализ на празен стомах, в сутрешния период от време - при максималните стойности на хормона. Предварително задължително:
- Откажете пушенето известно време преди тестването;
- Избягвайте стреса, тревожността;
- Въздържайте се от физически/морален стрес;
- Не използвайте определени лекарствени вещества(барбитурати и др.) Алкохолни напитки;
- Избягвайте влиянието на негативни външни явления, които могат да причинят колебания в нивата на андрогените.
В навечерието на процедурата не се препоръчва да пиете алкохол, не можете да пушите, трябва да се въздържате от полов акт. Пациентът трябва да дарява кръв в определен ден от менструалния цикъл. Максималното съдържание на хормона е в сегмента на овулацията. Важен моментразглежда се определянето на доставката на анализа въз основа на продължителността на менструацията. В тази ситуация може да помогне гинеколог - например при цикъл от 21-23 дни кръвта трябва да се даде 2-3 дни от началото на цикъла. С тези данни лекарят изчислява най-доброто времеза кръвен тест за определяне на стойностите на андрогените.
Трябва също да сте наясно, че тестостеронът може да намалее поради повишена температура, постене, вегетарианство.
В процеса на изследване се обръща внимание на показателите на общия хормон, неговата свободна форма. Тези данни се установяват чрез изчисляване на стойностите на общия тестостерон и глобулина, свързващ половите хормони.
Нормализиране на андрогените
Намалените хормонални нива могат да се повишат чрез комплекс медицински процес- хормонозаместителна терапия, приемане на билкови лекарства, коригиране на хранителния режим, физически упражнения.
Преди началото на процеса на лечение е необходимо да се идентифицират източниците, които са провокирали намаляване на хормона в структурата на тялото. За да направите това, трябва да посетите лекар, да се подложите на диагностика, да вземете тестове.
Трябва също да нормализирате начина си на живот - дайте сън до 8 часа, въздържайте се вредни пристрастяваниятрябва да има редовен полов акт.
Хормоналната терапия се предписва от лекар - той разработва режим на лечение, определя дозировката на използваното лекарство. Средствата, съдържащи тестостерон, се различават:
- инжекционен;
- трансдермално;
- Орален.
Ако пациентът има ниски стойности на андрогените, приложете:
- Паритет;
- Омнадрен;
- Тестостерон пропионат.
Горните вещества имат списък с противопоказания, така че техният прием трябва да бъде съгласуван с лекаря.
Народни методи
Можете да увеличите нивата на хормоните чрез народни начинив допълнение към предписаната медицинска терапия.
Диета – трябва да се консумира повече продуктис цинк:
- птиче месо;
- стриди;
- Морска храна;
- Ядки.
Помага за нормализиране на производството на тестостерон, осигурява задържането на хормона в структурата на тялото. Увеличете секрецията на зеленчуци и плодове. Добре е да добавите към вашите дневно менюавокадо, маслини, риба тон, сьомга. Необходимо е да се въздържате от пикантни, солени храни, газирани течности, бързо хранене.
Употребата на отвари, тинктури от женшен, трева, коприва, алое, дамян ще има благоприятен ефект върху увеличаването на андрогена. Смес от мед и сок от алое в тази ситуация трябва да се използва ежедневно - веществото не само нормализира нивата на тестостерон, но и укрепва имунитета на жената.
Известен народни методиза повишаване на андрогена:
- Отвара на базата на планинска пепел, шипка - трябва да поставите 3 шепи сухи плодове в термос, изсипете всичко с вряща вода.
- Приемайте като чай;
- Ядково-медена смес – добавете мед към нарязаните ядки. Разделете полученото вещество на 3 порции, използвайте ежедневно (30 g);
- Чай от джинджифил - залейте 20 г от растението с вряща вода (300 мл), оставете да се запарва за около 5 часа. Приемайте като чай 4 пъти на ден;
- Отвара от шишарки от хмел - към чл. добавете вряла вода (300 мл) към лъжица шишарки, гответе 10 минути на огън, след това охладете. Приемайте сутрин/вечер (100 ml).
Причините за намаляване на количеството тестостерон в женското тяло могат да бъдат:
- спазване на нискокалорични диети;
- затлъстяване;
- орална контрацепция;
- заболявания, които засягат бъбреците или половите жлези;
- диабет;
- Синдром на Даун.
Неправилна диета и орално контрацептивиса най-честите причини за дефицит полезен хормон. Ето защо трябва да изберете както диета, така и противозачатъчно лекарство след консултация с лекари специалисти.
Методи на лечение
Съществуват медицински методиоптимизиране на хормоналния баланси свързани народни средства. Какво повишава тестостерона и в какви случаи е за предпочитане? Когато използвате лекарства, винаги съществува риск от нежелани странични ефекти.
Ако нарушенията са незначителни и не са свързани със сериозни заболявания, правилният начин на живот и традиционната медицина лесно ще ги отстранят.
Само в ситуации на значителни смущения в тялото, които блокират производството на хормона, е необходимо да се прилага медицински препарати. Това трябва да става само по лекарско предписание.
съвременна медицина
Няколко модерни лекарстваза премахване на дефицита на тестостерон:
- Употребата на омнадрен от жени подобрява сексуалната им и репродуктивна функция. Освен това, имайки антиестрогенен ефект, се използва при лечение на заболявания като ендометриоза, рак на гърдата, миома на матката и различни доброкачествени образувания във вътрешните репродуктивни органи. Омнадрен е противопоказан при бременни жени.
- Тестостерон пропионат е лекарство, повишавайки концентрацията на тестостерон в тялото. Той е евтин, но в същото време, ефективно лекарство. Понижава нивото на FSH и LTH, има противотуморен ефект, подпомага протеиновия синтез и мускулния растеж, противодейства на натрупването на мазнини под кожата. Тестостерон пропионатът е противопоказан при бременни и кърмачки.
важно!Докато приемате горните лекарства, се препоръчва да се въздържате от пиене на цигари, алкохолни напитки, консерви, пържени и мазни храни.
В допълнение към лекарствата, които внасят необходимия хормон в тялото, има редица лекарства, които стимулират независимото му производство в резултат на естествени процеси. Те включват:
- имейл тест;
- трибулус;
- evo тест;
- циклоболан;
- витрикс;
- ариматест.
Тези агенти са биологично активни добавкии често отиват в магазините, където продават спортно хранене. Освен изграждане на мускули, тяхното действие се характеризира и с повишаване на либидото.
Най-новият стимулатор "Паритет" е комплексно лекарство. Съдържа екстракт от бодлива роза (Tribulus terrestris), корен от джинджифил и йохимбе. Също така съдържа големи количествапантокрин, сложни комплекси от витамини и минерали.
Лекарството се разрежда с различни течности и се пие поне веднъж на ден в обем от 10 ml. Курсът на лечение с Paritet е около месец. Чрез активиране на собственото производство на тестостерон в организма, комплексът има стимулиращ ефект върху съдовете на тазовите органи.
Употребата на лекарства, които повишават съдържанието на тестостерон, трябва да бъде придружена от посещение при медицински специалисти. Ако пациентът преди това е имал сърдечни патологии, лошо функциониращи бъбреци или болки в черния дроб, тестостерон лекарствена терапияможе да причини усложнения. Само професионален лекар може да ги идентифицира на безопасен етап.
В случай на поява на нежелани симптоми, лечение с лекарстватрябва да спре за известно време. Когато симптомите изчезнат, терапията се възобновява с намалени дози. лекарствен продукт. Самостоятелното използване на медицински изделиябез консултация със специализирани специалисти може сериозно да увреди здравето. Трябва да имате това предвид, когато купувате лекарства, съдържащи тестостерон или стимулиращи производството му.
Народни средства
Няма средства народна медицинасъздаден специално за повишаване нивата на тестостерон. Наистина, в древността, откъдето идват рецептите на лечители и билкари, за никакви хормони в човешкото тялоне знаеше и не можеше да знае.
Въпреки това симптомите, причинени хормонален дисбалансвинаги са били добре известни. От незапомнени времена хората са се научили да преодоляват тези неблагоприятни явления. И, без да знаят, измислиха ефективни средстваестествена хормонална регулация.
Много в този случай се решава от правилното хранене. Всяка нация чрез проба и грешка избра достъпна диета, която допринася максимално бързо елиминиранепризнаци на нисък тестостерон. От традиционното руски продуктиТова: