Ако бебето не спи. Пълен списък на причините, поради които детето не спи през нощта
Новосъздадените родители трябва да се справят с проблема, когато новородено дете не спи добре през нощта, често се събужда или плаче. Подобно поведение се отразява зле на недоразвитата нервна система и води до неблагоприятни последици. Необходимо е да се идентифицират причините и да се отървете от тях.
Защо новороденото спи лошо и плаче?
Новороденото спи 16-18 часа на ден. Събуждането идва не само за ядене. В периода на будност той се интересува от нов за него свят. Това е стандартно детско поведение. Тревожете се, ако бебето спи по-малко дневни пари, Ако за дълго времене може да заспи до 5 часа или се събужда често - 7-10 минути след заспиване. Всичко това води до факта, че новороденото бебе не спи добре и плаче.
Причини, поради които новороденото бебе не спи добре:
Ако стаята е гореща, телесната температура на бебето се повишава, бузите стават розови. Облеклото трябва да е подходящо за температурата. Не трябва да увивате дете в няколко пелени или да носите много дрехи, и то ще замръзне голо, когато е голо. Необходимо е да се спазва златната среда - облечете се като себе си плюс блуза или пелена отгоре.
Причините за нарушенията са много. Навреме откритата причина може да бъде идентифицирана и отстранена.
Защо новородените спят зле през нощта?
Малките деца не спят добре през нощта поради същите причини като при през деня. Но дневният сън е различен от нощния. Следователно се добавят причините за допълнителни преживявания.
Защо новородено бебе спи лошо през нощта и какво да прави с това:
Режим. За детето няма значение кога да спи. Биологичният часовниксе развиват във времето. Ако новороденото се събуди през нощта, то се чувства гладно. При липса на отклонения в края на храненето или в процеса, той веднага ще заспи.
Новороденото може да обърка деня с нощта. За да възстановите продължителността на нощния сън, трябва да намалите дневния сън - да се събуждате по-често през деня. Възстановяването на тялото ще отнеме няколко дни.
Препоръчително е да сложите детето да спи по едно и също време. Преди лягане направете успокояващ масаж, къпете се във вода с релаксиращи билки, пейте приспивни песни вечер или четете. Детето ще бъде свикнало с определени действия. Така се изработва режим. Лягането ще бъде по-лесно.
Въздух в стаята.Липса на чист въздух или топлина. Преди да поставите бебето в креватчето, струва си да проветрите стаята.
Липсата на влажен въздух е доста обща каузаче новороденото не спи добре през нощта. Детето просто иска да пие. За да утолите жаждата си, можете да дадете малко вода или предно мляко от майчините гърди.
Тъмнина. Бебето се страхува от тъмното. За да премахнете страха, можете да оставите светлините в коридора през нощта или да използвате нощна лампа с приглушена светлина. Освен това ще бъде удобно за мама да храни или сменя памперси.
Свръхвъзбуда.Малко преди лягане е забранено да се играят активни игри с детето. Ако в къщата има гости, тогава комуникацията с тях няма да бъде благоприятна. дълбок съни бърз сън.
Детето се чувства комфортно и защитено в тясно пространство. Просторното легло дава усещане за страх и несигурност.
Рязане на зъби.Детето спи малко през нощта и често плаче от постоянно болки в венците. За релакс болкатрябва да намажете венците със специален гел (предлага се в аптеката), да дадете антипиретик. През деня давайте играчки за хапане, предназначени за такива случаи и гризалки.
Отсъствие на майка. Съвместно спане- най-добрият изход. Близо до майката новороденото спи по-дълго и по-здраво, храненето е много по-лесно - няма нужда да става. Ако бебето спи отделно в собственото си легло, препоръчително е да го поставите до леглото на майката. Ако детето се събуди, майката ще може да го гали, нежно да му говори.
Треперене, мърдане.По време на сън бебето може да потрепери или да движи ръцете и краката си, като по този начин се събужда. За да избегнете това, можете да повиете новородено или да използвате пелена - пашкул. В такава пелена детето може да движи ръцете, краката си и да не се събуди, тъй като стягането на пелената наподобява дните в корема на майка му.
Людмила Сергеевна Соколова
Време за четене: 16 минути
А А
Последна актуализация на статията: 03.01.2019 г
Често възниква въпросът колко трябва да спи новороденото. Много майки се оплакват, че детето им спи много малко. И се чудят защо се случва това. Въпросът е много или малко относителен. Малко е колко? Може би детето не спи малко, но неспокойно, лошо с почивки.
Освен това този факт ще разстрои или зарадва родителите, но съвременните деца започнаха обективно да спят по-малко часове. Педиатричната наука, това явление се признава за норма. Във всеки случай, ако една майка смята, че детето й спи малко, не е грях да го покаже на невролог. Продължителността на периодите на сън и будност директно зависи от състоянието на централната нервна система на бебето.
Много неврологични патологии водят до нарушения на съня. Ако не като количество, то като качество. Проблемите, открити навреме, се коригират по-лесно. Редица неврологични проблеми са лесни за коригиране преди навършване на една година, особено ако майката е навършила през първия месец от живота на бебето. И е много по-трудно да се направи това в по-късна възраст. Неврологичните проблеми са лоши, защото ако ги имате веднъж и ще бъде трудно да се сбогувате, ако вероятността от обостряне в стресова ситуацияили когато детето достигне възрастта на пубертета.
Модерен поглед върху продължителността на съня при новородени
Ако преди няколко десетилетия се смяташе, че сънят на новороденото трябва да бъде най-малко 21 часа на ден. В момента за норма се считат около 16 часа на ден. На нощен сънпрез първите месеци от живота трябва да представляват 9 до 11 часа общо време за сън. До шест месеца бебето трябва да спи 4 пъти през деня, в интервала от 6-9 месеца - 3 пъти и след 9 месеца за година и половина - 2 пъти. Продължителността на всеки сън трябва да бъде от 1,5 до 2 часа. Но дори и тези норми някои деца не издържат, така че педиатрите казват, че поне 1 дневен сън трябва да бъде 1,5 часа (останалото може да бъде в рамките на 40 минути) и обща продължителностсън да бъде в рамките на 16 часа за новородено.
Основните признаци на нарушения на съня
Фундаментално погрешно е да се вярва, че бебето яде, спи и ака, и най-вече спи. Дори говорим сине за бебето, а за новороденото. Детето започва да учи Светътот първите секунди на живота. Той възприема света по различен начин от възрастните (и цветът, и звукът, и предметите за новородено са различни, отколкото за възрастен човек и дори по-голямо дете). Но това не пречи на здравословното любопитство на трохите. Оглежда с интерес всичко, което попада в полезрението му. Вярно е само, че е нормално новородените да спят през по-голямата част от деня. Трябва да се притеснявате, ако:
общият брой часове, в които новороденото спи по-малко от 15 часа;
детето е в състояние на ясно будност повече от 5 часа подред (не само не спи, но и не дреме);
ако детето спи неспокойно, събужда се на всеки 5-15 минути, трудно е да го сложите в леглото, той дълго времебъдете в състояние на възбуда.
Защо детето спи малко? За да отговорите на този въпрос, трябва да се консултирате с педиатър и невролог.
Основните причини за нарушения на съня
детето не поглъща при всяко хранене, просто иска да яде или да пие;
чревни колики и метеоризъм "гръмотевична буря" бебета 1-3 месеца от живота;
бебето спи малко и неспокойно, ако му е неудобно (неудобни дрехи, които търкат кожата и водят до обрив от пелена);
сух и горещ въздух на закрито;
неврологични заболявания;
респираторни инфекции или други заболявания;
физически стимули (звук, светлина и др.);
самота.
Ако бебето се храни с майчино мляко, по-добре е да кърмите на поискване, а не по часовник. Самото дете е в състояние да нормализира диетата си. Ако суче едната гърда и плаче, можете да го оставите да суче и другата. Ако яде, заспива спокойно и не плюе повече от нормата, бебето е било гладно. Ако бебето спи повече от 4 часа през деня, препоръчвам да го събудите и да го нахраните.
Чревните колики, натрупването на газове в червата безпокоят всички бебета, въпреки че при различни степени. При някои в процес на адаптиране на червата към храната и заселването й полезна микрофлорадори се развива запек. Болката и подуването правят съня много труден. Бебето трябва да е легнало по корем, това стимулира перисталтиката и улеснява отделянето на изпражнения и газове. Ако бебето е много неспокойно, педиатрите обикновено съветват газогонни средства.
Защо децата се събуждат от жегата? деца младенческа възрастимат незряла система за терморегулация, поради което реагират много слабо на повишена температура заобикаляща среда. Комфортният им диапазон е 22-25 ОВ. Ако в стаята е хладно, по-добре е да облечете бебето по-топло, отколкото да включите парното.
Сухият и прашен въздух води до подуване на носната лигавица, нейните пукнатини и засилване на симптомите на физиологичен ринит. В този случай детето, разбира се, не почива напълно и често се събужда.
Неврологични разстройства, като повишена вътречерепно налягане, както бе споменато по-горе, силно влияят върху процесите на възбуждане и инхибиране, от държавата нервна системадете зависи от способността му да напълно и качествен сън. В някои случаи, ако родителите злоупотребяват с наркотици, алкохол или тютюн, детето може да спи много лошо. При прехвърляне вътрематочна инфекциямозъкът на бебето може да страда, това се отразява на качеството на съня му.
Когато детето се разболее, температурата му се повишава, нещо го боли, не може да спи, плаче и е непослушно. Ако се развие ринит, носните проходи са запушени или покрити с корички, дишането става трудно. Сънят в това състояние е проблематичен. В този случай обикновено се препоръчва изплакване на носа и капене на вазоконстриктори и деконгестанти, които специалистът ще препоръча.
През първите месеци от живота бебето не реагира твърде емоционално на стимули, свързани с шум или светлина. И въпреки това твърде силна музика, проблясъци на светлина от фаровете на преминаващи коли (ако апартаментът е на първия етаж), резки пукания могат да нарушат съня на детето, да формират негативни асоциации за заспиване.
Детето заспа нормално, майката го сложи на леглото и си тръгна. След 10-15 минути бебето се събужда. Защо се случва това? Липсва му топлината на майка му, ударите на сърцето й, ароматът й. Това не е нарушение. През първите месеци от живота се препоръчва да прекарвате повече време с детето и да не го оставяте само. Кошарка или пашкул могат да решат проблема, ако мама трябва да направи някакъв бизнес.
Какво да направите, ако бебето е здраво, но спи лошо?
Ако майката смята, че проблемите са свързани с физическо състояниедете, то трябва да се покаже на специалисти.
Във всеки случай поддържането на комфортен микроклимат (режим на температура и влажност) значително ще подобри състоянието на съня на трохите, както по време на сън, така и по време на будност. Ако въздухът е твърде сух, можете да закупите овлажнители или да поставите отворен съд с вода в стаята. Мокрото почистване помага много. Ако стаята е твърде влажна, трябва да проветрявате по-често и да купувате устройства, които премахват излишната влага от въздуха.
Ако детето има лабилна нервна система, то е много възбудимо един час преди сън, активните игри, силната музика и други действия, които вълнуват детето, трябва да бъдат изоставени. Трябва да се уверите, че детето не преуморява. Ако бебето е претоварено, ще му бъде трудно да заспи. Пълнодневният сън също допринася за качествената почивка през нощта. Ако бебето не спи добре през деня, можете да го изведете в количка и да го повозите. Повечето деца спят прекрасно на открито. Много дори през зимата, ако са подходящо облечени.
О, каква позната ситуация е това! Колко често получавам писма от вас с оплаквания-въпроси: новороденото не спи през нощта, какво да правя?
В края на краищата, в същото време той сам излиза от правилния ритъм (но той ще заспи по-късно, има кола с време!), нокаутирайки всички членове на домакинството от нормалната писта!
Особено се отнася за мама, която сутрин, след безсънна нощ, ще има нов ден "без да седи". Съгласете се, няколко седмици от такъв режим са достатъчни, за да направят кучка, неадекватна истерия от най-балансираната и любяща майка ...
Бързам да ви успокоя: в повечето случаи проблемът със съня на новороденото през нощта е доста лесен за решаване, ако разберете причините и разберете как да ги премахнете.
Как да открием и отстраним причината?
Така че, нека да разберем защо новороденото не спи през нощта. Най-баналната причина е всеки дискомфорт.
- Например глад, мокри пелени, колики;
Как да помогнете на бебето да се справи с коликите без употребата на лекарства вижте онлайн семинара Меко коремче >>>
- Може би бебето е било "прекалено будно" и сега неговата незряла нервна система не може да се успокои и да се настрои за сън;
Зная!Новороденото не трябва да бъде оставяно будно повече от 40 минути.
- Друг важен фактор за нарушение на съня е адаптирането към нови условия. За сън новороденото се нуждае от шум, люлеене, тяснота - всичко, с което е свикнало през 9 месеца живот с майка си в корема.
След като разберете тези характеристики, лесно можете да познаете какво може да се направи, ако новороденото бебе не спи през нощта и започнете да коригирате ситуацията, като приложите следните съвети:
- Сменете памперси, нахранете, опитайте се да облекчите коликите;
- Започнете да произнасяте звук ш-ш-ш-ш(това най-често чуват бебетата в утробата) или включете тих сешоар, бял шум - за да компенсирате липсата на звуци, създавайки постоянен монотонен фон (прочетете статията: Бял шум за новородено >>> );
- Вечер, преди лягане, е наложително да повиете новородено - да имитирате обичайната стегнатост, която трохите свързват със спокойствие;
- Люлеене преди лягане всяко достъпен начин: на фитбол, на ръце, в специални бебешки люлеещи се легла - за създаване на обичайно движение;
- Ако новороденото не спи през нощта в креватчето, а спи в ръцете ви, под гърдите или до вас, значи то има нужда от близък контакт с вас. По този въпрос прочетете статията Детето спи само на ръце >>>.
Не забравяйте, че новороденото НЕ свиква, а постепенно отбива от вас!
Вътре във вас са минали 9 месеца от живота на дете. Той няма друг опит. Той е свикнал да е на топло, в тясно пространство, да получава храна денонощно и да не се разделя с вас дори за минута.
Целият живот на детето от първия ден не е пристрастяване или прекомерна привързаност към вас, а плавна раздяла.
- Уверете се, че почивката между сънищата не надвишава 40 минути през първия месец. Това включва всичко: хранене, смяна на пелени, въздушни бани, „духали“ с мама и др. В противен случай новороденото ще преуморява. И това е пряката причина за липсата на сън в точното време;
- Дозирайте дневните и особено вечерните впечатления на бебето.
Тълпи от посетители, шепнещи с трохи, шум, постоянна промяналица, желанието на всеки гост да докосне бебето, да се разклати и т.н., всичко това е прекомерно натоварване, при което сънят на детето неизбежно ще бъде нарушен.
важно!Не се страхувайте, че сега привикнете бебето да спи, с помощта на болест на движението или гърдите, без които той няма да може по-късно: до 3 месеца не се развиват навици при децата. Има нужди! И ние ги задоволяваме.
"Обърнат режим": как да отстранявате грешки?
Доста често се случва новородено да не спи през нощта дори след хранене. И тогава трябва да погледнете поведението му.
- Ако плаче, е палав, пляска устни - най-вероятно не е ял достатъчно;
- Ако обаче новороденото е спокойно, активно, не показва признаци на неразположение или дискомфорт, ясно е настроено да остане будно, без ни най-малък намек за сън - най-вероятно имаме работа с „обърнат режим“, когато бебето „ смесени” ден и нощ.
Разбира се, той все още не може да ги обърка в буквалния смисъл на думата, защото самият ритъм „ден-нощ“ само се развива в него. Това означава, че тялото му все още не е научило разликата между предназначението на всяко време на деня.
В същото време се създава, меко казано, неудобен „график“, когато новороденото изобщо не спи през нощта, а през деня спи „като бебе“ – спокойно и ведро, изтощавайки последните сили на майката с „нощни бдения“.
И така, нашата задача в такава ситуация е да „обясним“ разликата на малък организъм: нощта е за сън и почивка, денят е за игри и забавления. Разбира се, проблемът няма да бъде решен за една нощ, на трохите трябва да се даде време да „научат материала“.
Затова систематично всеки ден демонстрираме на новороденото максималната разлика между деня и нощта:
- Всяка дейност, шумове, писъци, телевизия, ярки светлини, игри - това е денят;
Ето защо, през нощта, дори ако детето се събуди и с целия си вид показва, че иска да играе, ще бъде голяма грешка да включите светлината, да говорите на висок глас с бебето, да го докоснете.
Оставете го да бърника в полумрак и тишина. Ако започне да се държи - мама е наблизо. Но, успокоявайки бебето, също не е нужно да вдигате много шум, включете светлината. Тихо и тъмно. Нощта е сън.
- През деня, напротив, опитайте се да наситете тялото му с максимално усещане за будност.
Включете лампите, ако денят е облачен, отворете завесите, пускайки повече светлина в стаята, ходете по-често на разходки с бебето - навън е светло и шумно, най-хубавото е да усетите целта на деня.
Не веднага, но доста бързо ще забележите, че е настъпила промяна в правилната посока: бебето е настроено на желания биоритъм.
Забележка!Ако новороденото не спи през нощта, крещи дълго време, невъзможно е да го успокоите дори с гърда, люлеене или зърно, то е напрегнато, извива се, устните му посиняват или брадичката му трепери, хвърля назад глава или дава други красноречиви сигнали - това е причина да се свържете с невролог.
Вероятно в този случайпричината за безсънието е в някои скрити проблеми (най-често неврологични или кардиологични). Важно е да ги идентифицирате и да започнете да ги елиминирате възможно най-рано, за да избегнете сериозни проблеми в бъдеще.
Ето колко крехък, малко неразбираем, хаотичен е този сън на новородените. Изключително лесно се настройва и разбива.
Как се справя вашето новородено със съня? Пишете, споделете в коментарите.
Всяко бебе има свои индивидуални нужди от сън, някои могат да спят много часове през деня, докато други дневни часовекатегорично отказват да си легнат. Ако бебето се чувства добре, забавлява се и играе, значи спи достатъчно. Въпреки това, някои родители се притесняват, че новороденото им бебе не спи през деня, докато е палаво, често плаче и има летаргичен, уморен вид. Това състояние понякога показва някакъв вид повреда в малко тяло.
Основни причини
Има няколко причини, поради които бебето си почива нормално през нощта, а през деня категорично отказва да си ляга и остава будно до вечерта. Докато е в утробата, нервната система се полага в малкия човек, неговият темперамент се установява. Когато се раждат, някои бебета нямат желание да се отпуснат през деня, те искат да изследват всичко около себе си. Въпреки това, при липса на такъв сън, новороденото често е много уморено, така че е важно да се намери причината за продължителното бодърстване. Всички причини могат да бъдат разделени на две категории:
- свързани с психологически или физически разстройства, които са причинили разстройството;
- в зависимост от индивидуалните характеристики.
Как да различим нормата от патологията
Ако при липса на сън през деня или при много кратка дневна почивка бебето има отлично настроение, яде добре и се чувства нормално, тогава няма причина за безпокойство. Някои деца заспиват много бързо на улицата, когато са в количка по време на разходка, а у дома, лежащо в леглото си, бебето е палаво и заспива за дълго време. Важно е родителите да изчислят колко време почива новороденото през нощта и през деня. Ако това време е 15 часа или повече на ден, тогава не трябва да се притеснявате за здравето си.
Ако детето е будно повече от 5 часа, плаче и не спи дори в количка на улицата, а също така яде без апетит, тогава това понякога показва някакво патологично разстройство. Какво да правим в тази ситуация? Татко и мама трябва да гледат бебето, ако има тревожност на съня, бебето се събужда на кратки интервали от 10-15 минути, тогава трябва да го покажете на лекаря. Ако бебето плаче много, събужда се много често, крещи и се храни лошо, това често е сигнал за психологическа патология.
Какво може да попречи на добрия сън
Ако новороденото бебе спи малко, тогава виновниците могат да бъдат следните фактори:
- нарушения на санитарните стандарти, неподходящи условия. В някои случаи, за да нормализирате почивката на бебето, просто трябва да нормализирате температурата на въздуха в спалнята, периодично да правите мокро почистване и да проветрявате стаята няколко пъти на ден. Специалистите твърдят, че най-добрата температура за новородени е 20-21 градуса;
- психологически дискомфорт. Ако бебето не спи добре през деня, тогава трябва да сведете до минимум количеството светлина в спалнята му. Ярък слънчева светлиначесто досадно, така че преди да поставите бебето в креватчето, е необходимо да завесите прозорците с плътни, тъмни завеси. Ако новороденото плаче, често се събужда, тогава виновникът често е суматохата в къщата, голям бройгости или твърде активна майка. Какво да правим в тази ситуация? Няколко часа преди да сложат бебето в леглото, родителите трябва да направят всичко възможно, за да успокоят сина или дъщеря си;
- прекъсване на връзката с мама. В такава ситуация често се случва детето да не спи цял ден. За да нормализира почивката, майката трябва по-често да взема бебето на ръце, да го гушка и гали;
- физиологични причини. Много новородени имат газове и колики в корема, които са много тревожни и болезнени за бебето. Това може да причини продължително бодърстване, много майки се оплакват, че поради колики бебето им плаче, почива много лошо и има летаргичен, уморен вид. Какво да направите, за да премахнете газовете? Можете да дадете специален аптечен сироп, въпреки че в много случаи е достатъчно да направите лек масаж на корема, да поставите син или дъщеря на корема за известно време или да поставите топла грейка в областта на червата;
- ако продължителното будно състояние се проявява без други симптоми, тогава виновникът може да е неврологично заболяване;
- друга причина, поради която бебето не спи през деня, е често никнене на зъби, особено след навършване на 6-месечна възраст;
- ако новороденото е получило ярки впечатления, емоции преди почивка, а също и ако е играло интересна играчесто отказва да си легне.
Защо децата не спят през нощта
Някои родители се оплакват, че детето им спи много лошо през нощта. Това може да се дължи на факта, че бебето все още не е имало време да развие индивидуален ритъм, така че за него няма значение кога да бъде будно и кога да почива. Експертите казват, че бебетата на възраст под един месец често могат да се събудят, това е абсолютно нормално явление. В кърмаческа възраст почти всяко бебе се храни много често и за да яде, трябва да се събуди. В някои случаи малките деца често се събуждат, защото бъркат деня с нощта. Какво да правим в тази ситуация? Мама или татко на обяд трябва да събуждат бебето по-често, за да играят с него, да правят упражнения, да се разхождат. Благодарение на честите събуждания през деня малките деца спят много по-добре и по-спокойно през нощта.
дълъг сън
Понякога родителите се притесняват, че новороденото им бебе спи много, но лекарите напомнят, че на възраст от един месец бебетата трябва да спят около 19 часа всеки ден. Толкова дълго време е необходимо за нормално развитиенервната система, мозъка и производството на растежен хормон.
Причината за безпокойство е дългата почивка и твърде малкото хранене, когато бебето яде много малко и постоянно изглежда слабо и уморено. В този случай експертите препоръчват по-често събуждане на новороденото, създаване на кратки, но чести периоди на будност за него, така че да яде на малки порции в достатъчни количества.
Ако е позволено на бебетвърде много сън, докато ядете и пиете малко, тогава може да започне дехидратация на малък организъм, нивото на глюкозата в кръвта ще намалее, понякога започва да се развива жълтеница. Важно е родителите да следят телесното тегло на бебето. Ако той не яде много, но в същото време продължава да наддава нормално, тогава няма причина за безпокойство, можете да му дадете възможност да спи по-дълго и да не го събуждате.
Ако сънят е неспокоен
Някои родители забелязват, че насън новороденото има различни неспокойни движения, които пречат на нормалния сън. Не всеки завой или движение обаче сигнализира за патология. Например, ако бебето започне да дърпа с ръце или крака, да издава звуци или да променя изражението на лицето си, това показва, че мозъкът е в бърза фаза на сън, това е абсолютно нормално за всеки, включително новородено.
важно! Ако бебето крещи и плаче, когато дреме, тогава е важно да го събудите възможно най-скоро, да го притиснете към гърдите си и да направите лек масаж, за да се успокоите и отпуснете. Благодарение на това бебето ще може да се успокои и да заспи отново.
В някои ситуации могат да се появят гърчове, те са патологични разстройства, особено ако се различават по втрисане и ритмично треперене. Ако възникнат такива тревожни прояви, бебето трябва да бъде показано на невролог възможно най-скоро.
Заспиване на улицата
Ако за майката е трудно да люлее бебето си в къщата или в яслите, където то плаче и заспива дълго време, тогава можете да опитате да го люлеете на улицата. Много родители са го забелязали свеж въздухВ количка децата заспиват много по-бързо. Затова можете да излизате на разходка всеки ден по едно и също време, за да развиете рефлекс на заспиване, след което да се върнете и да преместите бебето от количката в креватчето. Постепенно можете да се отървете от този навик, за това можете да направите следното:
- лягайте по едно и също време, когато сте ходили на чист въздух;
- гледай малката. Ако новородено бебе не спи добре, тогава трябва да го наблюдавате, за да изчакате времето, когато се умори и иска да спи;
- измислете някакво действие, което трябва да се повтаря всеки ден, то трябва да каже на бебето, че е време да заспи;
- създават приятна и комфортна атмосфера за заспиване;
- Преди да си легнете, не забравяйте да отворите прозореца в спалнята, така че в стаята да има толкова чист въздух, колкото и на улицата. Ако има извън прозореца силни звуциили шумове, трябва да затворите прозореца, за да не изплашите бебето.
Как да нормализираме обедния сън
За малките деца е важно да си почиват през деня, благодарение на което се развиват добре и придобиват сила. Ако бебето не спи добре или изобщо отказва да спи, тогава нервната му система ще бъде развълнувана и то ще бъде много уморено, което може да наруши нощния сън. За да научите бебето си да заспи, трябва да направите следното:
- когато бебето започне да скимти, да плаче и да търка очите си и ако родителите видят други признаци, че бебето иска да спи, трябва да я сложите в леглото. Не се препоръчва да позволявате на малки деца да заспиват в ръцете на майка си, защото те бързо ще свикнат с това и в бъдеще ще бъде доста трудно да се отбият от него. Когато заспи, бебето трябва да бъде удобно положено в креватчето и леко да го погалите по главата или гърба, а също така можете да пеете приспивна песен. Той ще разбере, че леглото е необходимо специално за спане;
- стриктно спазвайте режима на деня, научете бебето да живее по час, в този случай той ще развие навика да заспива в точното време. В допълнение, експертите препоръчват да казвате определени фрази всеки ден, преди да заспите, например „време е за bajushka“, това също ще научи новороденото да заспи бързо;
- ако бебето не спи добре или заспива дълго време, тогава е необходимо да бъдете с него и да го успокоите, да го приспите;
- добре помага за бързо заспиване релаксиращ масаж и успокояващи топли бани с билки;
- един или два часа преди лягане не е нужно да играете много активни, вълнуващи игри с деца, тъй като ще им бъде много трудно да заспят по-късно;
- Разходките на чист въздух са чудесно релаксиращи, така че можете да включите разходки на улицата преди плуване и заспиване.
Ако новороденото има малко почивка, но в същото време не показва никакви негативни симптоми, тогава няма причина за тревога. Въпреки това, ако бебето плаче много, яде лошо и маха безразборно с крака и ръце, това показва някакво нарушение. Кога предупредителни знацидецата трябва да бъдат заведени на лекар.
Нуждата от почивка през деня за всяко бебе е индивидуална: едното трябва да спи по-голямата част от деня, а другото бебе не спи добре през светлата част на деня. Ако бебето се чувства добре, то е весело - това означава, че напълно задоволява нуждата от сън. Има обаче моменти, когато бебето изобщо не спи през деня или си почива малко, изглежда летаргично и плаче. Това може да сигнализира за различни неизправности в тялото му.
Защо се случва бебето да не спи добре, а понякога се случва рН да е буден цял ден? Още в стомаха на майката е положена нервната система на бебето, което дава основата на неговия темперамент. Детето може да не спи, ако просто няма желание за почивка, но иска да изследва света около себе си.
В такава ситуация обаче понякога той ще подремне от умора. Ако бебето е будно цял ден, трябва да потърсите тази причина.
Това състояние може да бъде причинено от:
- с неуспехи на физически или психологически характеркоето е довело до нарушение на съня;
- с индивидуални особеностидете.
Как да различим патологията
Ако бебето е активно, храни се нормално и е в добро настроение, за него е достатъчен кратък сън през деня, което означава, че това нормално състояниеза тялото на бебето. Обикновено такива деца спят повече на улицата по време на разходка и когато са болни от движение в креватчето си, не могат да заспят дълго време. И в този случай обаче трябва да внимавате. Трябва да изчислите колко време спи детето през деня. Ако бебето сънува поне 15 часа на ден, тогава не трябва да се притеснявате за здравето му.
Когато детето е активно будно повече от 5 часа, плаче, не заспива дори на улицата, яде неохотно, това може да е сигнал за нарушение на съня. Обикновено това състояние може да се определи, като се наблюдава как бебето спи: ако се събужда на всеки 10 минути, трябва да се консултирате с лекар.
Ако бебето постоянно плаче, крещи, тревожи се, практически не яде, това може да означава психологически разстройства.
Какво пречи на здравия сън
Детето може да не спи добре в креватчето си по други причини:
- В случай на нарушение на санитарните стандарти. Понякога за нормален съндостатъчно е да промените температурата, да проветрите стаята и да направите мокро почистване, така че бебето да спи по-добре. най-добра температураза бебета е 21 градуса.
- С психологически дискомфорт. За да попречите на бебето да заспи много дълго време, трябва да покриете прозорците с тъмни завеси, така че много светлина да не влиза в стаята и да не дразни бебето. Също така, прекомерната активност на майката, смутът и многото гости в къщата също могат да насърчат будността.За да избегнат това, родителите трябва да се опитат да направят всичко, което може да успокои детето 2 часа преди сън.
Случва се бебето да е загрижено за прекъсването на комуникацията с майката, което се отразява на качеството на съня му. Можете да нормализирате този процес след няколко месеца, ако майката често взема детето си на ръце и прегръща.
- В присъствието на физиологични причини. Често нарушението на съня се причинява от колики и газове. Това състояние е болезнено за детето, поради което то не само остава будно поради това, но и плаче, има летаргичен вид. За да му помогнете, просто сложете грейка върху корема му и масажирайте.
- Ако липсата на сън не е придружена от никакви симптоми, може да се е развило неврологично заболяване.
- От 6-ия месец нарушението на съня може да бъде причинено от растежа на зъбите, получаването на ярки емоции преди почивка, желанието да продължите да играете.
Поредната липса на сън
Тъй като бебето все още няма изграден режим, всяка липса на сън може да се скрие развиваща се патологияЕто защо е необходимо постоянно да се следи състоянието на трохите: как яде, как се чувства, как се държи.
Без сън през нощта
Понякога децата не спят през нощта. Това се дължи на факта, че след раждането децата все още не са развили свой собствен индивидуален ритъм и просто не им пука кога да почиват. До 1-месечна възраст бебето може да се събужда често и това ще бъде норма. Дете на тази възраст се храни редовно, за което трябва да прекъсва съня си. Понякога децата бъркат деня и нощта.За да коригират това, родителите трябва да събуждат бебето по-често през деня и да го правят различни упражненияза развитие и релаксация. Такива чести събужданияще го принуди да спи по-спокойно и по-дълго през нощта.
дълъг сън
Нормалната продължителност на почивката през 1 месец от живота е 19 часа на ден. През това време бебето развива мозък, нервна система и също така се произвежда хормон на растежа.
Трябва да се тревожите, когато бебето спи много и яде малко, а слабостта също се забелязва в състоянието му.
Лекарите съветват по-често да извеждате детето от сънливо състояние, създавайки чести кратки ситуации, когато бебето яде, така че да получава необходимото количество храна на части.
Ако това не се направи и бебето се остави да спи много поради намаляване на храненето, може да настъпи дехидратация, може да започне жълтеница и концентрацията на глюкоза в кръвта може да намалее. Когато бебето наддава нормално, но яде малко, това означава, че това количество храна му е достатъчно и не трябва да го будите отново.
неспокойна почивка
Насън, в креватчето си, далеч от майка си, трохите могат да изпитват неспокойни движения, които също пречат здравословна почивка. Въпреки това, не всеки завой говори за патологии. Например, ако бебето издава някакви звуци, потрепва крайниците си, променя изражението на лицето си, значи е потопено в бърза фазасън, което е абсолютно нормално за всеки човек.
Ако детето плаче и крещи насън, трябва да го събудите, да го гушнете и да започнете да правите успокояващ, релаксиращ масаж. Така бебето бързо ще се успокои и по-късно ще може да заспи отново.
Но понякога се появяват и конвулсии, които са патологично състояние, характеризират се с ритмично треперене или втрисане. Ако имате тези симптоми, трябва да се консултирате с невролог.
Спете на чист въздух
Много родители забелязват, че бебето не спи добре през деня у дома в креватчето и заспива моментално на улицата. Докато бебето навърши 4 месеца, можете да използвате тази ситуация, за да разработите график за сън за него. За да направите това, трябва в същото време да отидете на разходка по улицата с бебето, докато заспи, а след това просто да се върнете у дома и да го сложите да спи в креватчето си.
В бъдеще постепенно ще трябва да се отървете от навика да спите на улицата, за това можете да използвате съветите:
Защо денят е толкова важен? Сънят през деня - много важен елементздравословно развитие на детето. Липсата на почивка води до превъзбуждане на нервната система на трохите и също е причина за умора.
Това може да доведе до трудно заспиване през нощта. Ето защо е много важно да научите бебето да спи през деня.
За да направите това, трябва да се придържате към следните правила:
Когато бебето не спи добре през целия ден, това е повод за внимателно наблюдение от родителите на неговото развитие и здраве. В случай, че бебето добро настроение, активно изучава света около себе си, яде с желание, но спи малко (предимно на улицата), няма причини за безпокойство. Но ако плаче много и силно, безразборно движи ръцете и краката си, яде малко и неохотно, значи нещо го притеснява. За да се изключи развитието на заболяване, е необходимо да се консултирате с лекар.