Бебето не спи цял ден. Причините, поради които бебето не спи добре през светлата част на деня
Продължителността на съня на едно месечно бебе е около 20 часа. През това време в тялото на бебето се активират хормоните на съзряването и растежа, които се произвеждат именно в покой. Ако бебето не спи, растежът се забавя. Защо бебетата не спят и как да се реши този проблем е описано в нашата статия.
Причини за нарушение на съня
Едно дете, както и възрастен, се нуждае добър сън, за което трябва да създадете подходящи условия. не спи цял ден - това означава, че нещо не му дава почивка. Случва се бебето дълго времеостава буден и заспива само когато е много уморен. Но много скоро, неочаквано за родителите си, той се събужда.
Защо месечно бебене спи цял ден? Има много причини:
- Мократа пелена е най-простата и най-честата причина за тревожност на бебето. Не всички съвременни пелени осигуряват сухота след изпразване. Ако при опипване на свещениците и гърба не се открият следи от изтичане, това не означава, че детето е удобно.
- Заобикаляща среда. Случва се едномесечно бебе да не спи цял ден поради постоянен шум. Има деца, които заспиват само на мълчание. Ако новороденото все още реагира слабо на звуци, тогава от втория месец способността на бебето да реагира на шум се увеличава.
- Неудобна температура на въздуха. Месечно цял ден - често срещана ситуация в модерни семейства. Много млади родители се страхуват от настинка за бебето, така че не проветряват апартамента, прегряват и по този начин прегряват бебето.
- Повишена активност. Бебето може да не заспи добре след активни игри. Трудно се успокоява, продължава да крещи, да движи краката и ръцете си.
- Има здравословни проблеми. Често възниква тревожност поради нарушения на храносмилателната система, развитие на неврологични патологии и др.
- Неблагоприятна психологическа ситуация в семейството. нервно напрежение, честите кавги се отразяват на състоянието на родителите. Детето едва доловимо усеща емоциите на майката и е превъзбудено.
- Никнене на зъби. Растежът на първите зъбки създава на децата силен дискомфорт и може да бъде придружен от болка. Ако 3-месечно бебе не спи цял ден, това може да означава началото на никнене на зъби.
- Темперамент. до голяма степен зависи от психиката на бебето. Децата с повишена възбудимост са трудни за успокояване дори при навременно отстраняване на фокуса на възбудата.
Медицински причини за нарушения на съня
Едномесечното бебе не спи цял ден? Това е сигнал родителите да посетят лекар, за да се установи причината за това поведение. С нарушенията на съня се занимават индивидуални специалисти - сомнолози. Също така бебето се изследва от невропатолог за наличието на съответните заболявания. Ако невролозите не са открили нарушения нервна система, бебето се изследва за наличие на родова травма. Можете да потвърдите диагнозата след серия от изследвания.
Нарушаването на функциите на органите на храносмилателната система често провокира появата на неспокойно състояние при бебето. В резултат на това месечното бебе не спи цял ден и плаче. Грешки в храненето, неправилно избрана смес, неспазване на диета от кърмеща майка може да причини колики, диария, запек, кожни обриви. Най-болезнено понасят коликите бебета. Това състояние възниква поради лошо изхвърляне на газ. В резултат на това коремът се подува. При колики бебето усеща силна болкав червата, които го държат буден.
Нарушенията на съня при кърмачета могат да бъдат свързани с наранявания и други заболявания вътрешни органикоето кара бебето да чувства болка. Основният признак, който показва проблеми със здравето на бебето, е постоянният плач. Ако бебето не спи, но играе в същото време, няма причина да отидете на лекар.
Грешен режим на сън
Ако бебето системно спи лошо през всичките 24 часа, то свиква с тази рутина. С течение на времето промяната на рутината на бебето става още по-трудна. Ето защо е необходимо да научите детето на правилното редуване на сън и почивка от раждането.
Често нарушенията на съня възникват по вина на родителите. Поставяне на бебето различно време, използването на напълно различни манипулации за приспиване не позволява на детето да развие точен режим на сън и будност.
За да може бебето да се научи да заспива по едно и също време, е важно да създадете комплект за сън. Въпреки факта, че бебето е все още доста малко, нервната му система вече може да различи определени явления. Например, поставянето на бебето в леглото на тъмно го учи да заспи привечер. Той ще знае, че нощта е време за абсолютна почивка. И трябва да играете и да останете будни, когато е светло.
Липса на сън през деня
При кърмачетата продължителността на съня през деня намалява всеки месец, а времето на будност вече е до 6 часа. При което нощен сънзапазва същата продължителност.
Много рядко, но се случва бебе на 2 месеца да не спи цял ден. Обикновено децата на тази възраст преминават към режим с почивка сутрин и следобед. Някои бебета могат да спят 3 пъти на ден. Това зависи от биоритмите на бебето и условията на престоя му.
Задачата на родителите, които отглеждат бебета, е да не превъзбуждат бебето. Важно е да се има предвид, че малките деца научават света всяка секунда и получават много впечатления. Следователно прекомерната активност на възрастните засяга съня на бебето. В резултат на това могат да възникнат ситуации, при които детето спи малко през деня.
Какво трябва да направят родителите
Решаването на проблем с бебето е лесно. Това е за всяка майка. На първо място, е необходимо да се идентифицират факторите, които влияят на съня на бебето. За да направите това, трябва да проверите дали бебето е гладно и дали всичко е наред с пелената. Може би детето няма достатъчно мляко и е необходимо допълнително хранене. Чувството на глад може да затрудни заспиването на вашето бебе.
Ако едномесечното бебе не спи цял ден и нощ, това е достатъчно сериозен симптомизисква консултация с педиатър. В този случай вероятността от здравословни проблеми е висока.
Колко трябва да спят бебетата
В зависимост от възрастта продължителността на съня е от 20 до 12 часа на ден. Така че за бебе до 2 месеца сън, който продължава 18 часа, се счита за норма. Бебета от 3 до 4 месеца добра почивкаНеобходими са 17 часа сън. На 5 месеца е желателно детето да спи до 16 часа. Шестмесечно бебе може да спи час по-малко. Вече по-близо до годината детето трябва да спи 12 часа на ден.
Как да осигурите здравословен сън на вашето бебе
За да подобрите съня на бебето, е важно периодично да проветрявате стаята и да не допускате повишаване на температурата на въздуха в стаята. Най-удобната температура за бебета е -18-19 градуса по Целзий. Ако на бебето му е горещо, вероятно няма да може да заспи и ще е непослушно.
Нощното къпане играе важна роля за съня. топла водауспокоява и отпуска детето. Веднага след процедурите за баня бебето трябва да бъде облечено в чиста пижама и нахранено. Тази последователност от действия се счита за задължителна норма за всички бебета и допринася за дълбок нощен сън.
За да може бебето да спи добре през деня, трябва да бъде приучено да заспива в точно определен час, след хранене и смяна на памперса.
Всички родители се сблъскват с проблема с бебешкия плач, който може да прерасне в изблик на гняв. Необходимо е да разберете защо бебето е палаво, да премахнете причините или, ако е възможно, да облекчите състоянието на бебето. По-добре е да разберете възможните варианти преди раждането, за да можете по-късно да помогнете на бебето по-бързо.
Видове плач
С течение на времето родителите могат да определят нуждите на детето в зависимост от естеството на капризите. Често срещани варианти на плач и техните причини:
- Продължително, придружено със зачервяване, разтягане на ръцете - често причинено от глад. Храненето помага за успокояване;
- Постоянното хленчене, понякога с хълцане, може да се усилва и отслабва последователно. Трябва да проверите пелените, да ги смените, ако е необходимо. По-добре е да направите това с пелена за многократна употреба: ако плачът не спира, тогава бебето е мокро, кожата е раздразнена от урината;
- Слабото скимтене преминава в силен плач, бебето активно движи краката и ръцете си - възможно изискване за премахване на неудобството. Това е стегнато повиване, неправилно закопчана пелена, гънки в дрехите или пелена, които притискат кожата. Може да означава умора, ако бебето лежи дълго време в креватчето или заема неудобна поза;
- Леко плаче, опитва се да се отърве от памперса - бебето е горещо, може да се изчерви, да се изпоти. Трябва да смените мокрите дрехи и да не увивате бебето твърде плътно;
- Пронизителен вик с хълцане, треперене - бебето е студено, трябва да го облечете или покриете по-топло.
Новородено бебе може да съобщи за дискомфорт само чрез плач, така че трябва да се отнасяте към това с разбиране. С чест продължителен плач, който не може да бъде успокоен по обичайния начин, ще трябва да се консултирате с педиатър, за да разберете причините.
Плач по време на хранене
Освен това на 4 месеца децата започват да проявяват по-голям интерес към околните предмети, цветове, звуци. Мускулести и скелетна системастава по-силен, по-често има опити за преобръщане. Детето започва да изучава поведението на възрастни, играчки, ярки неща. Той проявява емоции, радва се на внимание и е недоволен, ако комуникацията спре, е капризен преди лягане поради желанието да направи нещо ново и интересно.
Плачът при 4-месечно бебе зачестява поради необходимостта от разговори, запознаване с предмети. В такива случаи хленчещото дете бързо се успокоява в ръцете си, става активно.
Не може да остане без внимание – важно е за цялостното развитие, но не е възможно да го задържите с дни. Необходимо е да се действа според ситуацията: оставете детето в яслите и не го вземете веднага при него, ако започне да се държи. Често той бързо спира да хленчи поради превключване на вниманието към някакъв обект. В случай на повишен плач е необходимо да се успокои детето - всяко обучение трябва да бъде нежно, за да се избегне нервни разстройства, мускулна треска.
промяна на времето
Преглед на най-популярните витаминни добавкиза деца от Garden of Life
Как продуктите на Earth Mama могат да помогнат на новите родители с грижата за бебето?
Dong quai - невероятно растение, което помага за поддържане на младостта женско тяло
Витаминни комплекси, пробиотици, омега-3 от компанията Garden of Life, предназначени специално за бременни жени
Много майки отбелязват, че бебето е палаво през целия ден, преди да се променят метеорологичните условия. В ранна детска възраст защитни функцииса отслабени, системите на нервите, съдовете на терморегулацията на тялото все още са в състояние да работят. Чувствителната реакция към времето се проявява при всички деца до 4-6 месеца, но в различна степен.
След здраво детеспособни да се адаптират към промените заобикаляща среда: температурен режим, ниво на влажност, скорост на вятъра. Когато се промени атмосферно наляганемогат да се появят признаци:
- Промяна на настроението поради влошаване на общото благосъстояние;
- Детето не спи добре, което е причинено от увеличаване, намаляване вътречерепно налягане, главоболие;
- Смущения в храносмилателната система, по-често колики се появяват поради разширяването на газовете в червата. Това се дължи на разликата във външния натиск върху тялото с интракавитарно налягане в тазовите органи;
- Летаргия, бърза умора.
Статистически чувствителен към метеорологични условияпо-изразено при близнаци, светлокоси бебета и родени напред във времето. Може да се появи, когато слаб имунитет, стрес, болести, след ваксинация.
Често се наблюдават прояви на метеочувствителност при есенно-зимен периодс чести скокове в температурните индикатори: от минус до плюс и обратно. Трябва да обърнете внимание дали времето се е променило след необяснимите капризи на бебето и какви признаци са налице. Докладвайте подозрения на лекаря, който може да предпише лекарства за намаляване на подуването, курс на масаж, среща витаминни комплексиили хомеопатични лекарства за укрепване на организма. В редки случаи метеорологичната чувствителност е симптом, който ще изисква допълнителни проучванияи лечение.
Малките деца, които са зависими от атмосферните промени, имат особено остра нужда от внимание. За да предотвратите влошаване на благосъстоянието, трябва да облечете детето според времето, да използвате процедури за втвърдяване: ходене, въздушни бани, плуване и гимнастика.
знаейки възможни причиникапризите на бебето могат да бъдат успокоени чрез премахване на провокиращи фактори. Поглаждането често помага, топлината на майката, спокойният й глас, мелодичното тананикане. Ако обичайните методи не помогнат, отчаяният плач на дете може да е знак болка. Трябва да се види кожата, гънки по тялото на детето. Освен това помнете условията, при които започва плачът. Ще е необходима информация, когато се свържете с педиатър, за да разберете причините за плача.
Появата на бебе в семейството е изключително радостно събитие за мнозина. Въпреки това, с появата на нов член на семейството възникват много проблеми, които преди това не притесняваха особено новосъздадените „татковци“ и „майки“. Бебето спи през по-голямата част от деня, като се събужда само за да яде или „да отиде до тоалетната“. Ако бебето започне да се събужда често през деня, това може да е симптом, че нещо в тялото на бебето е причинило неизправност, което може да доведе до сериозни последствия.
Здравословният сън е жизненоважен за бебетата. В съня изразходваните енергийни ресурси се възстановяват напълно. Освен това има минимална мозъчна активност по време на сън.
Колко трябва да спи бебето
Обикновено здраво бебе от 0 до 3 месеца трябва да спи поне 17-18 часа на ден. С порастването мярката за сън леко намалява - на възраст до шест месеца е достатъчно детето да спи около 15 часа, а по-близо до една година - до 14 часа сън. Тези показатели са ориентировъчни, но трябва стриктно да се спазва необходимия минимум сън за всяка възраст.
Има много причини бебето да не спи добре през деня. Основните сред тях са:
- На първо място, причината за честите събуждания на бебето са проблеми с храносмилателната система. До шест месеца бебето има физиологична чревна дисбактериоза. Докато бебето расте, необходимите бактерии постепенно заселват чревната кухина и започват постепенно да стават по-активни. През първите месеци бебето се храни с майчино мляко, което лесно се усвоява от червата дори без действието на микроорганизми. Но, за съжаление, с майчиното мляко някои вещества, които майката е консумирала по време на хранене, също могат да проникнат в тялото на бебето. Това могат да бъдат фитонциди (ако мама обича суров лук и чесън) и някои въглехидрати и ферментационни фракции (когато мама пие бира или квас). Ако такива вещества в кърмаще съдържа много, бебето може да откаже да суче. Ако го храните насила с такова мляко, горните вещества проникват в храносмилателната системадете. Тъй като в червата няма необходими бактерии, тези субстрати не могат да се усвояват нормално и причиняват чревни спазми. Поради болката в корема бебето започва да се събужда често
- Друга, не по-малко често срещана причина за тревожност на бебето и честото му събуждане са мокрите пелени или пелени. Изпражненията, подобно на урината, съдържат различни вещества, които не са нужни на тялото ни поради тяхната токсичност. Контактът с кожата може да причини силно дразнене. Всичко се утежнява от факта, че кожата на малкото е доста деликатна и няма достатъчна дебелина. Поради това кожните рецептори са разположени на повърхността на кожата, което води до повишен ефект на отпадъчните продукти на бебето върху кожата.
- Банално, но причината за честите събуждания на бебето е апетитът. Някои деца обичат да ядат. Тези деца често имат ускорен и повишен метаболизъм, така че трябва да се хранят много по-често. Обикновено след хранене бебетата се успокояват и отново заспиват.
- Бебето може често да се събужда поради факта, че стаята е твърде студена или, напротив, гореща. Прекомерната влажност в стаята също може да повлияе на съня. За да нормализирате съня на бебето, трябва да поддържате оптималната температура и влажност в стаята и, ако е възможно, да избягвате прегряване или хипотермия, което ще зависи от това какво носи.
- Някои деца са прекалено привързани към майка си. Дори по време на сън те могат да усетят липсата й наблизо, да избухнат в сълзи и да се събудят. В такива случаи не трябва веднага да се втурвате към малкото и да го вземете на ръце (то може да свикне с това и след това да го успокоите подобна ситуацияможе да стане много по-трудно). Много по-добре е да изчакате малко, защото обикновено след няколко минути бебетата се успокояват и отново заспиват.
- Рядко, но кърмачетата могат да получат нарушения на съня поради неправилно формиране и развитие на кората на главния мозък. В такива случаи честите събуждания ще бъдат постоянни и за нормализиране на съня на бебето може да се наложи консултация с детски невролог
Как да осигурим комфортен сън на бебето?
Преди всичко, нормален сънбебето ще зависи от атмосферата в стаята. Температурата в диапазона 20-24 градуса за новородено бебе ще бъде оптимална. Нивото на влажност също трябва да се следи внимателно, тъй като високата влажност засилва ефекта на температурата върху кожните рецептори. Поради това, дори при оптимална температура, бебето може да бъде горещо или студено.
Първоначално бебето трябва да бъде внимателно увито, тъй като терморегулацията при такива деца все още не се е нормализирала напълно. С течение на времето, след около шест месеца, детето може да бъде оставено в топла стая с умерена влажност дори по една тениска и памперс – ако му е удобно, ще спи спокойно, почти без да се събужда.
Бебето не спи добре през нощта
Най-важно за бебенощен сън. Именно през нощта детето възстановява цялата енергия, изразходвана през деня, и тялото му почива. Много родители знаят, че ако бебето не спи добре през нощта, тогава причината за това трябва да бъде открита възможно най-скоро, защото недостатъчният нощен сън е много по-лош, отколкото ако не спи през деня.
Основните причини за нарушен нощен сън при кърмачета
Първите дни и седмици след раждането новороденото трябва да се храни доста често. Поради това първата причина за нощни събуждания е баналния глад. С течение на времето, когато пораснат, нощното хранене на бебето може да бъде намалено до минимум, така че то ще стане по-малко вероятно да се събуди през нощта.
Чести събужданиябебето може да е причина за неговата прекомерна ежедневна активност. Това обаче е характерно за деца на възраст над 6 месеца, тъй като преди този период кората на главния мозък все още не е напълно отговорна за мисловните процеси. При фъстъци, по-стари от шест месеца, много вече са активни мисловни процеси, а претоварването им през деня може да доведе до факта, че бебето няма да спи през нощта.
Какво мога да направя, за да накарам бебето си да спи добре през нощта?
Този въпрос си задават много млади родители. Обикновено и татковците, и майките се изморяват доста през деня и имат нужда от почивка. Честите събуждания на детето могат да причинят нарушение на съня при възрастни, което може да доведе до развитие на преумора. За да предотвратите това, трябва да запомните някои правила:
- Преди да си легнете, определено трябва да играете на спокойни игри с бебето си или просто да отидете на разходка. Основното е, че бебето е будно вечер - това ще го улесни да заспи и ще направи нощния сън по-силен.
- Не забравяйте да проверите пелената на бебето. Най-често именно мократа пелена кара бебето да плаче и да се събужда през нощта. Причината е, че има доста деликатна и тънка кожа. Ако бебето „влезе в пелената“, тогава урината и изпражненията започват силно да дразнят кожата на бебето, карайки го да се събуди от дискомфорт и да плаче.
- За да премахнете вълнението, натрупано в бебето за целия ден, вечерните бани могат да помогнат. Много съвестни майки къпят бебетата си преди лягане, за да поддържат хигиената им, но тези бани също помагат на бебето да се отпусне и да се подготви за сън.
- Трябва да се даде възможно най-много време, за да се гарантира, че бебето заспива самостоятелно в креватчето си. Не бива да го държите много на ръце преди лягане, тъй като с времето малчуганите свикват и впоследствие става доста трудно да ги легнете без да се повръща. За да улесните съня на детето, трябва да поставите любимата му играчка, топло и леко одеяло в креватчето.
- Не люлейте веднага бебето в леглото на родителя и след това го преместете в люлката. Детето може да се събуди в момента, в който го поставите в леглото (погрешно поставено или креватчето е твърде хладно). Поради това по-нататъшният му сън ще бъде неспокоен и не дълъг.
- Много деца могат да започнат да плачат в съня си. Не трябва веднага да тичате при него, можете да изчакате известно време - понякога бебето заспива почти веднага. Ако плачът продължава, трябва да се приближи до детето и да се успокои. В същото време не трябва веднага да го вземете в ръцете си; опитайте се да успокоите бебето спокойни думиИли само с присъствието си. Децата бързо свикват да заспиват в ръцете си, така че не ги учете да правят това.
- Нормалният сън на бебето може да бъде прекъснат, например, от някакъв източник на светлина или шум. Обикновено светлината в друга стая може да попречи на бебето да спи, ако попадне в полезрението на бебето, шум от телевизора или прекалено силни разговори. Тяхното премахване ви позволява да нормализирате съня на децата.
- За да се улесни съня на бебето, се препоръчва да го покриете с меки и топли предмети. Така се създава рефлексна илюзия, че майката е наблизо и бебето заспива по-добре и по-силно.
- За да може бебето да заспи по-добре, можете да му направите масаж преди лягане (но за много деца има тонизиращ ефект, поради което можете да получите енергично и активно бебе, което ще бъде изключително трудно да се отпусне ).
- За малките деца е изключително важно да не им позволявате да гледат много телевизия и анимационни филми. магнитно излъчванеизлъчвана от телевизионни екрани и монитори има неблагоприятно въздействие върху тялото на детето. Освен това има силно превъзбуждане на нервната система, което освен нарушение на съня може да причини конвулсии при детето.
- В някои случаи повиването на бебето може да помогне. От древни времена много майки често повиват децата си преди лягане. Това позволи да се избегне прекомерната активност на детето по време на сън (в ранна възрастдецата се характеризират с хаотично движение на ръцете и краката) и неговото нормализиране. Детето спря да се мята и спа спокойно цяла нощ.
- След консултация с лекар на детето може да се дава за по-лесно заспиване една стрита четвъртинка таблетка валериана или 1-2 капки от тинктурата й с храна. Валерианът действа успокояващо и леко хипнотичен ефекти значително улеснява съня на бебето.
- Често детето не спи през нощта, в случай че нещо го боли. Това може да бъде показано от прекомерна мобилност на бебето, продължителна сълзливост, раздразнителност, тревожност. В този случай не трябва да се опитвате сами да разберете какво се е случило с бебето, а незабавно да се обадите на педиатър или линейка.
Ако сте успели да идентифицирате причината, поради която бебето не спи добре, трябва да я премахнете възможно най-бързо, като същевременно се опитате да не събудите бебето и да не го изплашите, тъй като това може допълнително да наруши и без това нестабилния му сън.
След шест месеца, до на бебеМожете да прибягвате не веднага до първия му вик. Понякога можете да го оставите да крещи малко. Много деца, ако няма сериозна причина за плач, бързо се успокояват (можете да изчакате само ако сте сигурни, че детето не е гладно и че не е развалило пелената). Ако плачът продължава, трябва да отидете до креватчето на бебето и да се опитате да го успокоите (не трябва веднага да го вдигате, а просто да му говорите или да го галите по главата). Ако обаче детето не се отказва, трябва да го вземете на ръце и да се опитате да разберете причината за плача. Ако детето има треска или е прекалено активно, или обратното, летаргично, трябва незабавно да се консултирате с педиатър, за да не пропуснете развитието на инфекция или друго заболяване при бебето.
Трябва да разкажете подробно на лекаря за ежедневието на вас и вашето бебе, неговото хранене и поведение през целия ден. Въз основа на тези данни, както и преглед, лекарят ще може да предпише необходими лекарстваи нормализиране на съня на бебето.
Ако имате приятели, които също имат Малко дете, можете да се консултирате с тях как са се справили с неспокойния сън и какво им е помогнало да го възстановят. Някои методи може да са чисто индивидуални за всяко бебе, което може да не работи при други деца.
Честите усложнения при младите родители, наблюдавани при неспокоен сън при детето им са нервни сривове, психоза и депресия. За да предотвратите развитието им, трябва да си вземете почивка от бебето за известно време, като помолите някой от роднините да седне с него. През това време ще възстановите силата, което ще ви позволи да избегнете различни заболяваниянервна система.
Усложнения при нарушения на съня при кърмачета
Защо е толкова важно детето да спи добре ден и нощ. Учени от Австрийския университет по съня проведоха изследване върху мозъчната дейност на децата. Контролната група включваше деца от 2 месеца до 5 години, които навремето бяха бебета и не спяха добре. Проучванията показват, че такива деца имат много по-малко мозъчна дейност. Това се отрази на тяхното обучение, характер. Намаление на IQ има при почти 80 процента от бебетата. Около 70 процента поради лош сън стават прекалено нервни и истерични деца. При 90 процента е имало намаляване на метаболизма в мозъчната тъкан.
Виждайки какви последствия могат да се развият поради недостатъчен нощен сън при кърмачета, трябва да се положат всички усилия за нормализиране на съня и предотвратяване на развитието на лезии на нервната система.
Освен това не се постига релаксация на симпатиковата нервна система, която е отговорна за функционирането на повечето органи и системи на тялото. На този фон различни соматични заболявания, главно храносмилателен трактпри деца. Поради факта, че причината е в нервната система, повечето от използваните лекарства стават неефективни, а при продължително лечение - изключително вредни за тялото. тялото на детето. В този случай става задължително да се консултирате с детски невролог и психотерапевт. Само тези специалисти могат да предпишат необходимата физиотерапия за бебето и да нормализират състоянието му.
Запазване на всичко необходими правила, вашето бебе и в по-голяма възраст ще се развива добре и правилно, ще спи спокойно ден и нощ, без да ви безпокои.
С появата на дете в къщата целият познат ритъм на семейния живот се променя. Сега трябва да се съобразяваме с капризите и навиците на нов член на семейството. Най-трудно е да се установи режим на детето, защото то не се ориентира във времето, а живее изцяло според чувствата и желанията си. За основен проблем се смята, че бебето не спи добре през деня. Родителите са притеснени, нервни, ровят из планината от литература в търсене на начини за установяване на онзи прословут режим.
Колко трябва да спи детето през деня, дори и най-опитният педиатър няма да ви отговори. Факт е, че всеки организъм е изключително индивидуален и самото бебе ще покаже колко е удобно и удобно за него. Единият може неуморно да играе цял ден и да спи спокойно цяла нощ, другият е палав и дреме до вечерта, а нощем устройва игри.
Защо детето не спи през деня?
Може да има много причини, поради които детето не спи през деня, защото това, което е обикновено за нас, може да го дразни и да му пречи. Не е необходимо да се организира лагерен поминутен режим. Положете усилия и търпение и помогнете на вашето бебе да изгради поне приблизителен дневен режим. Това много ще му помогне да се ориентира във времето и да предвиди хода на събитията. Опитайте се да свържете съня с приспивна песен, тиха музика, край водни процедурии хранене. Може би трябва да прекарате по-активни часове с него или да го забавлявате с масаж и играчки.
Фактът, че детето не спи добре през деня, може да допринесе за:
- шумна и нервна атмосфера в къщата
- неудобна позиция на тялото
- твърде много топлинав стая
- мокра пелена или пелена.
Постепенно ще се научите да разпознавате какво точно му пречи. Премахнете източника на ярка светлина, бъдете спокойни и приятелски настроени, изключете възможността от резки звуци. Детето ще ви каже, че иска да спи. Гледайте сина или дъщеря си. Фактът, че се прозява, търка очите си с юмруци, затваря клепачи, изглежда уморен или е палав, е сигурен знак, че не е против да подремне. Не пропускайте този момент, помогнете му. Изпейте песен, прошепнете тихо в ухото си нежни думи, разклатете, увийте в топло и уютно покривало. Уверете се, че е сит, предложете гърда преди лягане или бутилка подсладена смес.
Не забравяйте да отделите на детето си място в къщата. В идеалния случай това, разбира се, е топла и уютна детска стая, с удобно легло и любими играчки. Ако това не е възможно, поставете креватчето или количката на уединено, непроходимо място, закачете защита и сенник. Това ще помогне да се създаде подобие на лично пространство на детето и да го настроите в сънливо настроение. Постоянната промяна на местата за сън смущава и прави трохите объркани и нервни. Не го учете да спи с вас заради леки нощии възможности за сън. Това е неудобно за вас, лишава бебето от самостоятелност, нехигиенично и отбиването, тогава ще бъде изключително трудно. Научете го да заспива в леглото си, може би в прегръдка с кукла или мече, и сънят му ще стане по-дълбок и по-силен.
Преди да зададете въпроса „защо детето спи зле?“, Трябва да сте сигурни във физическото и психическото здраве на бебето. Наличието на треска, колики, рани, нервни сътресения изисква използването на специални детски лекарства и помощта на детски лекари. Консултирайте се с невролог или педиатър за съвет.
Безопасно е да се каже, че здравословно дневен съндете зависи от психологическото настроение на родителите. Ясно е, че искате да имате време и за себе си, за ежедневните проблеми или просто за сън. Опитайте се да бъдете търпеливи и разберете, че детето ви не е капризно и не прави всичко, за да ви навреди, то просто се учи да живее в този свят и нашата задача е да му помогнем в това.
Здравейте скъпи читатели! С вас днес Лена Жабинская и проблеми бебешки сън. Въпросът е толкова по-сериозен, колкото по-остър е във всяко конкретно семейство и колкото по-малко мама спи през нощта.
Винаги ли е възможно да се реши проблемът веднъж завинаги с помощта на някакво вълшебно златно хапче? Разбира се, че не. Ако проблемът е в темперамента, психиката на трохите, здравето му, тогава тук трябва да разберете по-подробно.
Но често проблемът изобщо не е в това, а в обективните условия на съня на децата, на които родителите могат и трябва да влияят.
Всъщност, отговаряйки на въпроса защо новороденото не спи добре, трябва да започнете последователно да идентифицирате и елиминирате тези фактори. В 80 процента от случаите след това семейството започва да спи щастливо през нощта. Ето какво ще направим днес!
Бебетата спят по различен начин от възрастните, защото самата структура на съня им е различна от тази на възрастните. За разлика от възрастните, бебетата имат по-дълга фаза на лек сън от дълбокия сън и това е тяхната физиологична особеност.
Природата е предвидила, че бебето в случай на опасност може лесно да се събуди и да повика помощ с вик. Това е ключът към оцеляването дори на малки и безпомощни малки. Следователно, във фазата на повърхностен сън, новороденото е лесно да се събуди и да се изплаши с остър шум, звук, ярка светлина.
С възрастовата фаза дълбок сънсе увеличава, а това от своя страна води до факта, че детето започва да спи дълбоко и не се събужда няколко пъти на нощ.
Тези характеристики трябва да се вземат предвид и да се опитат, ако е възможно, да се изключат силни и груби звуцидо спящо малко дете.
Колко часа спи новороденото
Нормите на съня на малкия човек са много произволни и имат много характеристики.
Но ако говорим за приблизителния брой часове, то той е следният.
Какво означава да спиш лошо
Често младите родители си задават въпроса дали новороденото им не спи добре или всички деца спят така на тази възраст и нормално ли е това?
Педиатрите говорят за проблеми със съня, ако:
- Новороденото се събужда през нощта на всеки 3 часа или повече, а през деня повече от всеки 30 минути;
- Плаче много;
- Не се успокоява след хранене.
Ако бебето се събужда на всеки три часа, за да яде и веднага след това заспи, тази ситуация е вариант на нормата и може да не изисква корекция.
Топ 12 причини за лош сън на новороденото
Стаята е гореща.
Като начало, нека напомним на младите майки, че при новородено метаболизмът в тялото се извършва няколко пъти по-бързо, отколкото в тялото на възрастен. Това означава, че се произвежда много повече топлина за единица време. В резултат на това детето винаги е по-горещо.
Помня! Ако сте готини, бебето е добре. Ако вие сте добре, бебето е топло. Ако на теб ти е топло, на бебето му е горещо!
Оптималната температура в стаята, в която спи новороденото, е 18-20 градуса. Освен това, ако стаята е повече от плюс 23 градуса, тогава лош съндете е почти гарантирано.
Стаята е суха.
IN напоследъксъвременните педиатри обръщат все повече внимание на значението на такъв параметър като влажността на закрито. Поддържа се от специално устройство - ултразвуков овлажнител.
Това е много актуално за нашата страна, като се има предвид, че през по-голямата част от годината батериите са включени и работят в апартаментите. Последните са много сух въздух. В резултат на това влажността в помещението, в което са включени батериите, се поддържа на 10 процента.
Докато оптималната влажност в детската стая е 40-60 процента.
Каква е опасността от спане в стая със сух въздух.
- Тялото изразходва огромни запаси от вода за овлажняване на вдишвания въздух. Поради това чувството на жажда идва много бързо. Бебето се събужда и плаче, защото иска да пие.
- Лигавиците на носа и устата изсъхват, има усещане за "пясък" в назофаринкса. Бебето се събужда през нощта и плаче.
- В резултат на големи загуби на влага тялото се дехидратира. стомашни соковестават дебели и не могат да усвояват храната, изядена през нощта. Има колики, газики и новороденото.
- Ако бебето е поне малко сополиво или кашлящо, тогава на следващата сутрин след сън в суха стая гарантирате бронхит, ларингит, трахеит и липса на назално дишане. Защо? Защото цялата слуз (сополи в носа и храчки в бронхите) ще изсъхне и ще стане невъзможно да я изкашляте сами.
Стаята е задушна.
Спомнете си онова чувство, което ви обхваща в задушна стая: усещане за липса на кислород.
Нужно ли е да казваме, че в такива условия децата спят много малко и често се събуждат и плачат?
Затова задължителното проветряване на детската стая преди лягане за поне 15 минути трябва да стане навик.
Именно с помощта на вентилацията въздухът се насища с кислород, който е необходим за комфортен сън.
Мокра или замърсена пелена.
Някои бебета имат изключителна непоносимост към замърсена и дори леко влажна пелена.
Освен това контактът на изпражненията и урината е истинска термоядрена смес за нежната бебешка кожа.
Съвременните висококачествени еднократни пелени имат висока степенабсорбция, в сравнение с многократните пелени или пелени. Излишно е да казвам, че преди да си легнете, трябва да се уверите, че пелената е суха, кожата е чиста, без следи от изпражнения, обрив от пелени и други проблеми.
Ако има някакви проблеми по кожата - обрив от пелена, дразнене, зачервяване - задължително ги третирайте със специален мехлем с декспантенол (Bepanten, Panthenol D и др.) Преди лягане.
Ако такива раздразнения се появяват постоянно, докато се спазват температурата и влажността в помещението, може да си струва да смените еднократните пелени с по-добри и по-скъпи и да ги използвате поне по време на нощен сън.
Стомахът боли.
Детските колики са едни от най общи причинитревожност в гърдите. По правило те се появяват на възраст 3-4 месеца и изчезват без следа до шест месеца.
Проявява се по следния начин: новороденото плаче денем и нощем без причина (сухо, добре хранено) силно, с мъка, изчервява се и не се успокоява, дори и да го вземат на ръце. В същото време след няколко минути също толкова внезапно се успокоява.
Коликите далеч не са при всички деца и до голяма степен се дължат на индивидуални характеристикиорганизъм. Статистиката показва, че момчетата са по-склонни да страдат от колики, отколкото момичетата.
Можете да облекчите състоянието, като елиминирате загубата на течност от тялото (осигурете влажност на въздуха 40-60 процента, температура на въздуха 18-20 градуса, предложете вода.
Също така, специални детски капки със симетикон (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex и др.) Могат частично да облекчат симптомите.
Детето е уплашено и самотно.
Въпросът дали е правилно да спим с дете отдавна е класифициран като вечен и риторичен.
Педиатрите не препоръчват тази практика. Консултанти за кърменеса на обратното мнение.
Лично аз смятам, че истината както винаги е някъде по средата.
Новороденото не е в състояние да оцелее само без помощта на възрастен, така че има естествен инстинкт да плаче, когато почувства, че е само, изоставено или изоставено.
Най-добрият вариант е, когато новороденото спи в креватчето си близо до леглото на родителите или поставено близо до него с премахната странична стена.
Точно оттук започнахме. В моя случай обаче Льова спеше много по-зле в отделно легло. Когато го вземах при себе си посред нощ и заспиваше по време на нощното хранене, понякога се събуждахме чак на сутринта.
Не съм фанатичен поддръжник съвместно спане, избрах го от чисто прагматична гледна точка - за да мога сама да спя по-добре. Храня и Ева почти полусънна, понякога дори се събуждам от факта, че тя сама намира това, от което се нуждае, без много шум, яде и спи.
Ето защо, ако проблемът с обрива на мама е достатъчно остър, все пак препоръчвам да опитате съвместно спанекато един от начините за решаването му.
жажда
Ако параметрите на въздуха в помещението не са спазени: температурата на въздуха е над 22 градуса, а влажността на въздуха е под 40 процента, детето губи много течност само в процеса на дишане.
В този случай то се събужда лесно, непослушно е и плаче не защото иска да яде, а защото иска да пие.
В този случай, на първо място, си струва да предложите на трохите бутилка вода.
Глад
Разбира се, това се случва и то достатъчно често. Струва си да се опитате, ако е възможно, да нахраните бебето по-плътно преди лягане. Гърди, смес, млечна каша.
Бебе объркано ден и нощ
Тази ситуация се характеризира с факта, че детето не спи добре през нощта, но добре през деня.
В резултат на това мама цял ден си върши работата, не се радва на своя ангел, който се държи перфектно.
Но щом настъпи нощта, усещането е като замяна на дете! Но чудно ли е - просто след като е спал през деня, през нощта той иска комуникация и внимание! А какво ще кажете за майка, която иска да заспи и буквално пада?
Бъдете търпеливи и вземете мерки на следващата сутрин. Вече писах по-подробно как да разпознаете и коригирате тази ситуация само за 2-3 дни.
превъзбуждане
Като причина неспокоен сънпрез нощта се среща доста често, особено при чувствителни и лесно възбудими деца. Разпознаването на това състояние е доста лесно по истеричното поведение на детето преди лягане: бебето е палаво, скимти сякаш без причина.
И какво предшества всичко това? Може би активни игри, масаж, гимнастика, гледане на анимационни филми и др.
Ако подозирате, че това е проблемът, започнете да се приготвяте за сън три часа по-рано. Прехвърлете всички процедури на повече ранно времетака че след тях бебето да има време да се успокои. Елиминирайте активните игри и анимационни филми още 2 часа преди сън.
Около час преди лягане намалете светлините навсякъде и изключете силни звуци. Говорете с детето си или му прочетете книга. Дори ако той все още не разбира всичко, звукът на гласа ви може да бъде успокояващ.
Като алтернатива можете да опитате да слушате успокояваща музика като природни звуци или бебешки приспивни песни. Въпреки това, не всички новородени го харесват, така че тук трябва да погледнете и да опитате какво е точно за вас.
Новородено болно
Червените бузи, сълзливостта и горещото чело ще ви дадат причина незабавно да измерите телесната температура на бебето.
Въпреки че телесната температура на новороденото е нестабилна, повишаването й над 37,5 градуса във всеки случай трябва да предизвика подозрение и да послужи като причина за консултация с лекар.
Най-вероятно педиатърът ще предпише антипиретик и обилна напитка. Като антипиретик без рецепта за деца от първата година от живота, аптеките предлагат сиропи и супозитории с парацетамол (Panadol, Cefecon и др.) Или ибупрофен (Nurofen, Ibufen и др.).
Индивидуални характеристики на нервната система и темперамент
Може да се случи, че всички горепосочени препоръки не подобряват значително ситуацията.
Дори когато е създаден, изглежда идеални условияза сън, някои деца, въпреки всичко, спят неспокойно. В същото време се случва други да спят добре въпреки жегата, задуха и парещите батерии. Защо?
Има особености на психическия строеж и нервната система, които правят някои деца прекалено чувствителни, свръхвъзбудими и неуравновесени в определени периоди. Такива често са холеричните бебета и прилична част от малките сангвиници.
Това е особеност на нервната система, която е напълно нелекувана и изчезва с възрастта, когато детето постепенно се научи да контролира емоциите си, без да избухва с вик по какъвто и да е повод.
В този случай просто трябва да имате търпение и любов и да чакате.
Какво да направите, ако новороденото не спи добре през нощта
- Първата стъпка е да се оптимизират параметрите на въздуха в детската стая. Температурата на въздуха трябва да бъде 18-22 градуса, а влажността 40-60 процента. Тези параметри се контролират с термометър и хигрометър. Това се постига чрез инсталиране на кранове на батериите, което ще им позволи да се регулират и чрез закупуване на устройство като ултразвуков овлажнител. Всички други методи за овлажняване ( мокри парцали, басейни с вода, растения) са неефективни.
- Преди да си легнете, не забравяйте да проветрите добре детската стая за поне 15 минути.
- Прекарвайте време с детето си в тиха среда с приглушена светлина и звук още 2-3 часа преди лягане.
- Хранете бебето здраво и се уверете, че пелената е суха и чиста.
- Ако предишните съвети не са коригирали ситуацията, опитайте да спите съвместно.
Лично аз знам за проблемите със съня на децата от първа ръка. И най-вече ги имах с голямото си дете. Льова спеше много неспокойно. И хладният и влажен въздух и съвместният сън можеха частично да решат този проблем.
Най-малката Ева спала добре от раждането си. Може би защото първоначално бяха изпълнени всички условия, които работиха с Льова. Не забравяйте да маркирате сайта и статията на стената си в социалните мрежи, за да не я загубите! Наистина се надявам, че днешната статия ще помогне на някой да започне да спи през нощта и ви казвам сбогом!