Видове затлъстяване и причините за него. Преглед на класификациите на затлъстяването: неговите видове, видове и степени в зависимост от различните характеристики на заболяването
Характерът на промяната във външния вид на човек зависи не само от абсолютното количество мастни натрупвания, но и от естеството на разпределението на тези натрупвания в различни части на тялото. Тези количествени и качествени фактори влияят тежестта на затлъстяванетои развитието на свързаните с тях патологични състояния.
Абдоминален или централен тип затлъстяване
Отличителна черта на този тип е, че мазнините се отлагат в областта на корема(на лат. стомах - корем), както и на раменете, гръден кош. Поради увеличаването на обема на корема, формата на тялото прилича на ябълка. Абдоминалното затлъстяване е по-присъщо на мъжете, поради което се нарича мъжко или андроидно.
При жените този тип се развива рядко и, като правило, показва сериозен дисбаланс на половите хормонис относително увеличениенива на тестостерон. Количествените критерии за централно затлъстяване са увеличение на съотношението на обиколката на талията към ханша с повече от 1 при мъжете и 0,85 при жените.
Например, при обиколка на бедрата 1 m при мъжете, централното затлъстяване се диагностицира, ако обиколката на корема е равна или по-голяма от 1 m, а при жените - 85 cm.
Централен тип затлъстяванеизключително негативно въздействие върху човешкото тяло. Опасността вече е надвиснала ранни стадиис минимално наддаване на тегло. Отлагане на мазнини в предната част коремна стенаводи до намаляване на неговата подвижност, нарушена външно дишанеи повишаване на интраабдоминалното налягане. Това се отразява негативно на състоянието и работата на сърцето, белите дробове и червата. В допълнение, прекомерното отлагане на мазнини върху предната коремна стена създава натоварване на панкреаса. В крайна сметка риск от диабет тип II, хипертония, коронарна болестсърце, мозъчен инсулт. Не без причина тези заболявания в възрастова категорияот 40 до 60 години се наблюдават предимно при мъже с централен тип затлъстяване. Особено неблагоприятно висцерално затлъстяване, което е един вид централно. При висцерално (вътрешно) затлъстяване мазнините се отлагат не само на коремната стена, но и в коремната кухина, в оментума и около вътрешни органи.
Гиноиден тип затлъстяване
Както подсказва името, този тип е характерен за жените. Ако коремният тип андроид е с форма на ябълка, тогава гиноид - круша.Мазнините се отлагат в долната част на тялото - в долната част на корема, по бедрата, задните части. За разлика от андроидния тип, гиноидното затлъстяване е по-малко опасно, особено в началния етап. Хормоналният фон на жената не страда в същото време, мазнините се отлагат под кожата, а не висцерално. Следователно тежък придружаващи заболяваниярядко се развиват.
смесен тип
Мазнините се отлагат равномерно по всички части на тялото – по ханша, корема, раменете, гърдите, задните части. Смесеният тип затлъстяване често се среща при деца, които не са достигнали пубертета.
Кушингоидно затлъстяване
Развива се с болестта или синдрома на Иценко-Кушинг. Това заболяване се причинява от нарушение в системата хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза. Основната проява е хиперкортицизъм, прекомерно производство на кортикостероидни хормони от надбъбречните жлези. Повечето обща кауза- аденом на хипофизата. Въпреки че това състояние може да се формира в резултат на продължителна употреба на лекарства - кортикостероиди (преднизолон, дексаметазон) при лечението на някои възпалителни процеси, имунни нарушения. Хиперкортизолизмът се придружава от селективно натрупване на мазнини в определени области на тялото. Мазнините се натрупват по лицето (лунно лице), по раменете, гърдите, гърба, корема. Крайниците остават тънки. Следователно този тип се нарича още паяк. Хиперкортизолизмът е придружен от остеопороза, повишена кръвно наляганеи нивата на кръвната захар. Освен това при дадено състояниеповишава риска от хипертония, захарен диабет, спонтанни фрактури на костите.
Мозъчно (хипофизарно, диенцефално) затлъстяване
Увреждането на хипофизната жлеза (тумори, наранявания, инфекции, отравяния) е придружено от нарушение на секрецията на хипофизни хормони и нарушение на регулаторната функция на центровете за глад и ситост. Мазнините се отлагат на гърдите, корема, бедрата, в пубисната област. Патологията на централната нервна система, заедно със затлъстяването, може да бъде придружена от неврологични разстройства, намалена интелигентност, увреждане на слуха, зрителни анализатори.
Хипогенитална или евнухоидна
Възниква при дефицит на хормона тестостерон при момчета и мъже. Причини - вродена патология, тумори, възпалителни заболяваниятестиси, хипофиза. Характеризира се с отлагане на мазнини в зърната, както и по корема и бедрата (като гамаши). Този видсъчетано с недоразвитие на първични и вторични полови белези - хипогенитализъм, липса на лицево окосмяване, висок глас.
Фокална или липоматозна
Многократни доброкачествени тумориот мастната тъкан, липомите, се намират под кожата в различни части на тялото. Причините за липоматозата не са изяснени. Смята се, че това явление се основава на наследствеността.
гъбест
Увеличаването на обема на мастната тъкан се дължи на задържането на течност в нея при патология лимфни съдове, вени, при сърдечна недостатъчност.
чудовищен
Този тип се формира със затлъстяване от IV степенкогато телесното тегло надвишава допустимото поне 2 пъти. Мазнините се натрупват в големи количества в различни части на тялото, висящи под формата на гънки. Външният вид се променя толкова много, че човек става като чудовище - оттам и името. Често такива пациенти умират от белодробна сърдечна недостатъчност.
Лечението на тези патологични видове заедно с диетата включва корекция водни и електролитни нарушения, премахване на сърдечно-съдови, дихателни, ендокринни нарушения. С чудовищно затлъстяване, различни видовеоперации, насочени към отслабване.
Затлъстяването е, може да се каже, болест на 21 век. В Русия, например, около 25% от гражданите в една или друга степен страдат от това заболяване. И в САЩ този показателсе равнява на приблизително 32%.
Това заболяване се характеризира с излишък на мазнини в тялото, което е неразделна част от него, но в големи количества причинява непоправима вреда на здравето. Въпреки това, всичко е на първо място.
причини
Затлъстяването започва да се развива поради несъответствие между количеството консумирана и изразходвана енергия. Има дисбаланс. Човек консумира такова количество храна, че тялото просто не може да преработи цялата получена от него енергия. В резултат на това се натрупват излишъци.
Също така, развитието на затлъстяването допринася за хиподинамия - нарушение на функциите на тялото с ограничена двигателна активност, в резултат на което силата на мускулната контракция също намалява.
Разбира се, ключова причина - недохранванеИ редовна употребавредни продукти.
Друга причина за затлъстяването обаче е генетичното предразположение. При хората, чиито предци са страдали от това заболяване в продължение на поколения, гените, отговорни за регулирането на телесното тегло, са просто деформирани. И затлъстяването се превръща в генетичен проблем.
Също така, появата му се провокира от нарушения на черния дроб, панкреаса, дебелото и тънкото черво.
Това е кратък списък от причини. Сега можете да говорите по-подробно за видовете затлъстяване и всичко свързано с тях.
Как да определите дали има излишък
Много просто. Чрез изчисляване на индекса на телесна маса, за да бъдем по-точни. За да направите това, трябва да разделите теглото си в килограми на височината си на квадрат (в метри). Не е трудно. С височина от 162 сантиметра и тегло от 63 килограма, индексът на телесната маса се изчислява, както следва: ИТМ \u003d 63: (1,62x1,62) \u003d 24,005.
Получената стойност ви позволява да оцените колко масата на човек съответства на неговия ръст и да определите дали е недостатъчна, нормална или прекомерна. Между другото, ИТМ се взема предвид при определяне на индикации за лечение, предписване на доза лекарства и др.
Но BMI не е приложим в някои случаи. С него е невъзможно да се оцени физиката на културисти, спортисти и други спортисти, тъй като те имат добре развита мускулатура и минимално съдържание на мазнини.
проявление от първа степен
Най-малко критично състояние. Често се среща в детство. За затлъстяване тип 1 (степен) съответстват на следния ИТМ:
- От 28 до 30.9 за хора над 25 години.
- 27,5 до 29,9 за тези на възраст от 18 до 25 години.
Ако харчите прости изчисления, тогава можете да разберете, че първата степен на затлъстяване е височината в сантиметри, от която са извадени 100 и са добавени 15. Ето, например: BMI \u003d 85 kg: (1,7mx1,7m) \u003d 29,4. За по-голяма яснота са взети закръглени цифри за тегло и височина.
Така че максималният излишък на първа степен е приблизително 15 кг.
2 степен. Индикатори
Затлъстяването тип 2 се вижда с просто око. В допълнение, той е придружен от прояви, които причиняват дискомфорт на човек. Появява се недостиг на въздух обилно изпотяванедори при минимално физическо натоварване, болки в ставите и гръбначния стълб. Има нарушения в липидния метаболизъм, провокиращи сърдечни заболявания.
Показателите за ИТМ са както следва:
- От 31 до 35,9 за хора над 25 години.
- 30 до 34,9 за тези на възраст 18-25 години.
IN този случайможете да направите без приблизителни изчисления. На тази степен телесни мазнинисъставляват около 30-50 процента от мускулна масатяло. Това състояние на тялото е изпълнено с появата на нарушения в работата ендокринна системаи в метаболизма.
3 степен на затлъстяване
Вече е сериозна патология. Мастните натрупвания надвишават 50% от масата, а ИТМ варира от 35-36 до 40,9.
Характерните черти включват очевидни излишъци на гърба, страните, корема и бедрата. Мускулите силно отслабват, което причинява неоплазми, пъпна и ингвинална херния. Освен това отслабва ставите и гръбначния стълб, тъй като те са подложени на прекомерен стрес. Резултатът е постоянна болка.
Работата също се променя. храносмилателни органи, запек, гадене, дори повръщане зачестяват. Недостиг на въздух се появява дори след хранене, има подуване, умора и изпотяване.
Лечението на затлъстяването от трета степен е много дълъг и труден процес. Теглото се намалява постепенно - през първите 5-6 месеца загубата не трябва да е повече от 10%.
Лечебният комплекс включва физическа активност, промяна на режима и хранителните навици, прием на лекарства, посещение на козметик. И, разбира се, храна. За хората с това заболяване ограничението е 1500 калории на ден. И трябва да ядете само зеленчуци, постно месо и риба, зеленчуци, неподсладени плодове. Въпреки това, човек не може да мине без посещение при лекар, така че на всеки пациент се предписва индивидуална диета и програма за лечение.
Критична 4-та степен
Най-критичното състояние. Тази степен се характеризира с наднормено тегло два или повече пъти. Този етап е рядък, защото хората със затлъстяване просто не доживяват да го видят.
Те не могат да се движат - просто лежат на леглото и седят, променяйки позицията си с нечия помощ. Недостигът на въздух ги измъчва дори в покой. А тялото с четвърта степен на затлъстяване прилича на безформена планина от мазнини. ИТМ, разбира се, не се изчислява в такива случаи - той просто надвишава всички допустими норми.
Има случаи, когато хора с тази степен на затлъстяване са отслабнали много. По-горе има снимка на британец на име Пол Мейсън. Веднъж той влезе в историята като най-дебелия човек на планетата. През 2013 г. той тежи 445 килограма! Това беше четвъртият тип затлъстяване, който мъжът имаше по това време. Пол каза, че е заложник на храната. Ядях килограми храна всеки ден.
Но един ден Пол се влюбил в американка, която му писала, след като прочела история за него в медиите. Той решил да отслабне, за да бъде с нея. И го постигна! За две дълги години ежедневни изтощителни тренировки, специални диети, а Пол отслабна с цели 300 килограма! Резултатът беше цели слоеве отпусната, опъната кожа. Тя трябваше да бъде отстранена. Операцията е продължила 9 часа. Пол премахна 21 килограма излишна кожа.
Така че е реално да отслабнете, дори да тежите почти половин тон, но категорично не се препоръчва да го доведете до това. Ще има последствия и те ще причинят непоправима вреда на тялото.
Гиноиден тип
Разпределението на отлаганията е един от ключовите критерии, по които се определя вида на затлъстяването. Е, в този случай класификацията е проста. Според типа разпределение на депозитите се разграничават само три вида затлъстяване. И първият е гиноиден.
Характеризира се предимно от жени. Представлява натрупване на мазнини по краката, бедрата и задните части. Този тип затлъстяване при жените не е необичайно, особено при тези, чиято фигура има форма на круша (китара).
Собствениците на такава структура могат буквално да стегнат и да се отърват от излишните ръце само за няколко месеца, гръдни мускули, стомаха, но над бедрата, от които отлаганията ще се отделят изключително бавно, ще трябва да работите много дълго време.
Лекарите казват, че причината е в повишеното производство женски хормони. Както и да е, борбата с този тип затлъстяване не е лесна. Трябва да се храните правилно, да спортувате активно, допълнително да бягате или да карате колело, както и да пиете вода, да се откажете от трансмазнини, вредни продукти, бяла захар и да ядете малки порции максимум 5 пъти на ден.
тип android
Принадлежи на мъжете. Всеки е запознат с понятието бирено коремче, нали? Това е андроидният тип затлъстяване. Отлаганията се натрупват в горната част на тялото, предимно по корема, в подмишниците и по гърдите.
И въпреки че гиноидното затлъстяване не е лесно за борба, андроидът е по-опасен. Тъй като мазнините се отлагат в жизненоважни органи. Често поради това започват проблеми с налягането, сърдечно-съдовата система, бъбреците, черния дроб, възникват захарен диабет, безплодие и импотентност.
Според медицинските показания, ако обиколката на талията на жената надвишава 80 см, а на мъжа - 94 см, тогава рискът от андроиден тип затлъстяване е висок.
Как да се бием? Отново физическа активност и нормализиране на храненето. 40% от диетата трябва да бъде за закуска, 30% за обяд, 20% за вечеря и 10% за междинни хранения. Сутрин - въглехидрати. Ден и вечер - постна храна, витамини, млечни продукти.
Между другото, заслужава да се отбележи, че затлъстяването от мъжки тип се среща и при жените. Такава фигура се нарича ябълка. Характерни особености: слаба или липсваща талия, широки гръб и гърди, кръгли или плоски задни части, а обемите на бюста, бедрата и раменете са приблизително еднакви. При затлъстяването всичко е както при мъжете - наблюдават се отлагания в горната част. Краката могат да останат стройни.
смесен тип
Той е най-разпространеният от съществуващите. Характеризира се с равномерно разпределение на мазнините в тялото. Отлага се по гърба, бедрата, ръцете, корема, краката.
Защо този вид затлъстяване е опасен? Че може дори да не го забележите. Поради равномерното разпределение на излишъка промените не са толкова очевидни. Така че мнозина живеят спокойно по-нататък, дори наддават 7-10 килограма.
Но рано или късно дънките спират да се събират и трябва да започнете борбата с наднорменото тегло. Схемата е класическа – три хранения на ден, две закуски, физическа активност. А също и регулирането на потреблението на вода. Факт е, че този тип затлъстяване често се свързва със задържане на течности в тялото. И на първо място, като сте започнали да отслабвате и да спортувате, ще трябва да го извадите - изцедите. Така че си струва да пиете 1,5-2 литра на ден - това ще бъде нормата.
Лечение
Разглеждайки снимките на видовете затлъстяване, изчислявайки ИТМ и намирайки се в излишък, не е нужно да отлагате коригирането на ситуацията. Дори и да се наблюдава първа степен. Трябва да се храните правилно, да се поддържате във форма, да правите нещо физическа дейност- това не само ще доведе до приятно външен вид, но също така ще има положителен ефект върху общо състояние, върху издръжливостта и силата, върху имунитета.
След като се стартирате, все още трябва да започнете лечението, когато тялото започне да дава сигнали. Но в този случай ще трябва да си поставите твърда, необичайна рамка и да приемате много лекарства - намаляващи апетита, стимулиращи консумацията на енергия, влияещи върху метаболизма и много други.
IN модерен святбързо нарастващ брой хора със затлъстяване. Получава се глобален проблем. Повече от половината от населението на развитите страни е с наднормено тегло, което не само разваля фигурата, но и провокира различни опасни заболявания.
Разпределението на мазнините по тялото зависи от наследствена предразположеност или нарушения в организма. Наднорменото тегло може да бъде следствие от съществуващо заболяване.
Определение и причини
Във всеки случай, затлъстяването е заболяване, свързано с прекомерно количество телесни мазнини, което води до усложнения на вътрешните органи. Всеки организъм изразходва определено количество енергия за всички процеси на своята жизнена дейност.
Ако с храната се доставя повече от необходимото, тогава излишъкът се отлага във всяка част на тялото, нарушавайки естествения метаболизъм. Това е една от първите причини, поради които 90-95% от хората, които избягват физическата активност, са с наднормено тегло.
Пациенти със затлъстяване с проблеми с ендокринни и други заболявания метаболитни процеси, съставляват 5-10%.
Класификации и видове
Има няколко вида класификации на видовете затлъстяване. Разглеждането на всеки от тях ще даде по-пълна картина на проблема, неговите последствия и решения.
Поради развитието на мастни натрупвания
Към днешна дата няма общо съгласие между специалистите относно тази класификация на заболяването.
Хранителни- неконтролирано преяждане, с натрупване на мазнини в горните части на тялото.
Компулсивнокогато човек се успокоява с храна, стомахът расте.
глутен– натрупване на отлагания по бедрата и дупето поради хормонални нарушения(бременност, раждане, менопауза), лоши навици.
Висцералнае типът, когато мазнините се пълнят коремна кухиназаплита черния дроб, което затруднява дишането.
При генетично предразположениевенозни лезии подути крака, често при бременни жени;
При бивши спортисти, които са спрели активна физическа активност, мускулната тъкан се заменя с мазнини с течение на времето, този тип се нарича бездействие.
Ендокринна класификация
Това включва видове затлъстяване, когато функционирането на жлезите на системата, които отделят своите хормони директно в кръвта, е нарушено.
Чернодробна. Проявата му се насърчава от злоупотребата със сладкиши, може да даде тласък на диабет или чернодробна недостатъчност.
Надбъбречна. Обикновено се среща при пациенти с тумор или увеличени надбъбречни жлези. Теглото се добавя дори при ограничено хранене поради бързото усвояване на храната от тялото. Тялото става плътно и мускулесто.
Щитовидна жлеза. Този тип затлъстяване се характеризира с подути, смразяващи крака, болка в сърцето, слабост, суха кожа, ниски нива на хормони на щитовидната жлеза, слаб черен дроб и надбъбречни жлези и задух.
Гонатропен. Именно този вид причинява "бричовете за езда" на краката.
По пол
Най-популярната класификация се характеризира с мястото на отлагане на мазнини.
С гиноид, женски тип, преобладават женските полови хормони, наблюдават се подкожни мастни натрупвания в горната част на краката с образуване на целулит. Фигурата прилича на круша.
Жената е склонна да лошо настроение, апатия, често нарушение на съня. Има проблеми с гръбначния стълб и ставите на краката, появяват се разширени вени и хемороиди.
Android, мъжки тип, се среща при жени в менопауза, а при често изпитващи стрес мазнини се отлагат по раменете, корема, млечните жлези и най-вече по вътрешните органи.
Това са веселяци, които обичат живота и храната. Тяхната фигура е подобна на ябълка. Такова затлъстяване е изпълнено с високо кръвно налягане, задух, диабет, безплодие, черният дроб и бъбреците страдат.
При лица с смесен типнаднорменото тегло е почти незабележимо, тъй като телесните мазнини са еднакви в цялото тяло. Това е опасно, защото болестта не се забелязва дълго време и работата на системите на тялото вече е нарушена. Такива дами често променят настроението си, винаги искат да спят, улавят всичките си разочарования и не искат да се движат отново.
По естеството на хода на заболяването
Тук също има няколко вида:
- телесното тегло е постоянно;
- теглото се увеличава през цялото време;
- дори след загуба на тегло остават натрупвания на мазнини и здравето е подкопано.
Мазнините могат да се натрупват върху:
- сърцето, с атеросклероза, се нарича плаков тип;
- черен дроб, когато образуването на жлъчка е нарушено, може да настъпи внезапно отравяне на тъканите;
- бъбреците, докато урината застоява, образуват се камъни, развиват се различни възпаленияи инфекции;
- панкреас, след това целият стомашно-чревен тракт не функционира правилно.
По степени
Най-известната класификация Може да се определи по формулата за индекс на телесна маса: тегло (kg), разделено на височина на квадрат (m 2).
Под 18 - поднормено тегло.
18,5-25 – нормално тегло.
I степен- от 25 до 30, началото на заболяването, талията изчезва. Недостиг на въздух дори при ходене, скокове на налягането, обилна пот. Може да се развие атеросклероза, да се увеличи захарта. След възстановяване на нормата, ако продължите да живеете както преди, килограмите се връщат.
II степен- 30-35, затлъстяване, а на 35-40 вече е изразено. Трудно е да се наведете, ходенето е трудно, белите дробове не могат да се справят с работата си, понякога се появява хранителна интоксикация. Развиват се странични ефекти опасни заболявания, някои от които фатални.
III степен- при индекс над 40 затлъстяването е много забележимо. Трудно се лекува. Болки в ставите, диабет, много високо налягане, сърдечна недостатъчност, проблеми с дишането и куп други болежки. Заедно с това депресия, раздразнение.
затлъстяване и здраве
Много хора получават диабет с диабет тип 3. Затлъстяването може да се развие при хора, които вече имат диабет тип 1. Пациентите си инжектират много инсулин, който понижава нивата на захарта, улеснявайки усвояването Повече ▼складирани въглехидрати.
При заседналите хора неизползваната глюкоза помага за образуването на мазнини, непрекъснато се изисква инсулин, който изтощава панкреаса и се появява диабет.
Хората, които консумират мазни храни в големи количества и често с алкохолни напитки. Метаболизмът на мазнините е нарушен, чернодробната тъкан се заменя с мазнини. Гадене след хранене, честа болка вдясно под ребрата, отслабено състояние, кожата става жълта.
Затлъстяването на сърцето води до увеличаването му поради излишната мастна тъкан. Кръвообращението е нарушено, налягането се повишава, рискът от сърдечен арест. Усещане за недостиг на въздух дори без усилие, често главоболие.
При атеросклероза мазнините се отлагат в кръвоносни съдовеги прави по-малко проходими. Инсулт, исхемия, инфаркт могат да се развият при хора дори с 1-ва степен на затлъстяване. Възможни са и разширени вени, флебит, отделяне на кръвен съсирек.
Излишните килограми постоянно увреждат ставите, оттук и болният гръбначен стълб с остеохондроза, херния и ставите на краката.
Поради метаболитни нарушения защитни функции. Затлъстелите хора са по-склонни да хванат вирусни заболявания, често протичащи с усложнения, много от тях са алергични. Тези хора, повече от тези с нормално тегло, са предразположени към рак.
Естрогените, секретирани от мастната тъкан, намаляват възможността за зачеване, особено при жени с 3 и 4 степен на затлъстяване. Началото на бременността често протича с усложнения.
При всеки тип затлъстяване е много важно да сте наясно със степента на риск от тази поза за вашето здраве. От ежедневното натоварване във формата излишни килограмицялото тяло страда, работата на вътрешните системи е нарушена.
Първото нещо, което трябва да направите, е да определите вида, второто е да откриете причините за наднорменото тегло и третото е да започнете лечение, за да се отървете от излишните мазнини.
Затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с натрупване на наднормено телесно тегло поради прекомерно отлагане на мазнини в определени области на тялото. Лекарите по света признават затлъстяването като епидемия на 21 век. наднормено теглое огромен проблем не само за хората със затлъстяване, но и за лекарите от всички специалности, т.к дебели хораса изложени на висок риск от различни заболявания. Първо място сред тях заемат болестите на сърдечно-съдовата система. За съжаление, броят на децата, които от самото начало, расте всеки ден. ранна възрасттова заболяване се развива.
Има много класификации на затлъстяването. Помислете за тези от тях, които най-често се използват от лекарите.
Класификация поради развитието на затлъстяване
Видове затлъстяване в зависимост от причините, които са го причинили.В зависимост от генезиса (причината) се разграничават следните форми на затлъстяване:
- Хранителното затлъстяване през последните десетилетия се превърна в епидемия сред населението на развитите страни. Това е свързано с начина на живот на мнозина. модерни хора. , честото хранене, така нареченото бързо хранене и преяждането, съчетано със заседналия начин на живот, водят до натрупване на излишно телесно тегло. Допълнителни предразполагащи фактори в този случай са наследствената склонност към затлъстяване и отклонения в хранително поведение(например навикът да се яде през нощта или преяждането при стрес).
- Ендокринната форма на затлъстяване се свързва с различни заболяванияоргани на ендокринната система. В този случай отлагането на излишни мазнини в тялото е признак на основното заболяване. Пациентите, страдащи от тази форма на заболяването, се нуждаят от комплексно лечениенасочени предимно към коригиране хормонален фонв организма.
- Церебралното затлъстяване може да бъде резултат от инфекциозни заболявания, наранявания и тумори на мозъка или някои негови структури (хипоталамус, хипофизна жлеза). Тази форма на заболяването се нарича още церебрална.
- Индуцираното от лекарства затлъстяване може да се развие в резултат на продължителна употреба на определени лекарства, като глюкокортикоиди, комбинирани орални контрацептиви, антидепресанти и др.
Класификация според вида на отлагането на мазнини в тялото
В зависимост от естеството на разпределението на излишната мастна тъкан в тялото, затлъстяването се разделя на следните видове:
- Андроидният тип затлъстяване се характеризира с това, че мастна тъканглавно се отлагат в горната част на тялото (аксиларна област, корем). Такива клинична картинанаблюдава се най-често при пациенти с нарушен глюкозен толеранс или захарен диабет, нарушен липиден метаболизъм, хипертония, както и при хиперандрогенизъм и хирзутизъм при жените.
- Абдоминално затлъстяване - специален случайзатлъстяване, развиващо се според андроидния тип. Натрупването на мазнини става главно под кожата на корема, а също така се увеличава обемът на мастната тъкан около вътрешните органи.
- При гиноидния тип на заболяването излишната мастна тъкан се локализира предимно в долната част на тялото под кожата на корема, задните части и бедрата. По-често при жени.
- Смесеният тип затлъстяване се характеризира с равномерно разпределение на излишната мастна тъкан в тялото.
Морфологична класификация на затлъстяването
- Хипертрофичното затлъстяване се характеризира с увеличаване на масата на адипоцитите (мастните клетки), докато техният брой остава непроменен. Този вид заболяване често се развива в зряла възраст.
- При хиперпластично затлъстяване се наблюдава увеличаване на броя на мастните клетки в тялото, този вид заболяване се наблюдава по-често при тези, които страдат от това заболяване от детството. Хиперпластичното затлъстяване рядко се проявява като независима форма на заболяването. Най-често има смесена форма, при която пациентите също имат увеличение на броя на адипоцитите и техния обем.
Степени на затлъстяване чрез отклонение от ИТМ (индекс на телесна маса)
В зависимост от индекса на телесната маса има 4 степени на затлъстяване.
I ст. - наднормено телесно тегло с 10–29%;
II чл. - наднормено телесно тегло с 30-49%;
III чл. - наднормено телесно тегло с 50-99%;
IV чл. - превишаване на нормалното телесно тегло от 100% или повече.
В този случай е обичайно да се вземе предвид телесното тегло, получено чрез следните изчисления: от стойността на височината (в сантиметри) извадете 100. От получената стойност трябва да извадите още 10% за мъжете и 15% за жените. За BMI, съответстващ на средната норма, се счита стойността от 18,5 kg / m2 - 25 kg / m2.
Независимо от причината и етапа на затлъстяване, това заболяване изисква сериозно заболяване, чиято продължителност е почти невъзможно да се предвиди.
Към кой лекар да се обърна
Затлъстяването трябва първо да бъде прегледано от ендокринолог, тъй като този симптом често е придружен от тежки метаболитни нарушения. Освен това понякога е необходима помощта на невролог за диагностициране и лечение на затлъстяването. Диетолог, както и специалист по бариатрична хирургия, ще помогнат в борбата със самото повишено тегло - модерна посока пластична операцияефективен при затлъстяване.
Добър ден, скъпи читатели!
В днешната статия ще разгледаме проблема наднормено тегло – затлъстяването, неговите причини, симптоми, етапи, лечение, профилактика и начини за отслабване.
Отслабването днес е един от основните проблеми на съвременното човечество. Всяка година все повече и повече хора се разболяват различни заболяваниясвързани с наднормено тегло. Нарушение на психиката, работата на сърцето, храносмилателните органи, проблемна кожа, хронична умора, инфаркти, инсулти, диабет, ставни проблеми… Списъкът може да продължи безкрай. Всъщност затлъстяването е бомба със закъснител, която постепенно и неусетно разрушава тялото на притежателя си. Ще се опитаме да разширим тази публикация и с течение на времето да добавим нова и подходяща информация към нея. Ще приветстваме и вашите отзиви, скъпи читатели, с ефективни и ефективни методизагуба на тегло, затлъстяване и наднормено тегло. Така…
Какво представлява затлъстяването?
затлъстяване- заболяване, което се характеризира с прекомерно натрупване на мазнини в тялото, което води до увеличаване на телесното тегло. В повечето случаи затлъстяването се развива поради прекомерен прием на храна (90% от случаите), намален разход на енергия (заседнал начин на живот) и метаболитни нарушения.
Затлъстяването е увеличение на телесното тегло с 20% или повече от нормата, което се дължи на растежа на мастната тъкан. Това заболяване доставя не само психо-физически дискомфорт, но и причинява заболявания на гръбначния стълб, ставите, сексуални и други разстройства. Затлъстяването увеличава риска от развитие на животозастрашаващи заболявания като бъбречни и чернодробни заболявания. Освен това затлъстяването може да доведе човек до увреждане. Заболявания като, както и много други заболявания, при пациенти със затлъстяване са по-тежки и продължителни, често с редица усложнения.
Причини за затлъстяване
Развитието на затлъстяването се насърчава от:
- често преяждане;
- недохранване (хранене през нощта, прекомерна консумация на въглехидрати, мазнини, сол, сода, алкохол и други);
- малцина активно изображениеживот (например заседнала работа);
- наследствено предразположение;
- заболяване нервна система(увреждане на областта на мозъка, която е отговорна за хранителното поведение);
- заболявания на ендокринните жлези (тумори, хипогонадизъм);
- прием на определени лекарства (хормони, антидепресанти и др.);
- физиологични състояния (бременност, кърмене,).
Основните признаци на затлъстяване са:
- наддаване на тегло поради отлагане на мазнини;
- сънливост, намалена производителност;
- задух, ;
- прекомерно изпотяване;
- подуване;
- стрии по кожата в местата на натрупване на излишни килограми;
- болка в гръбначния стълб и;
- нарушения на сърдечно-съдовата, дихателната и храносмилателната системи;
- нервност, раздразнителност;
- понижено самочувствие, недоволство от външния вид, комплекси, трудности в общуването с хората;
- намалено сексуално желание.
При жените затлъстяването може да бъде придружено от нарушения, безплодие, при мъжете - влошаване на потентността.
Усложнения на затлъстяването
- хернии;
Видове затлъстяване
Затлъстяването се класифицира по тежест, външен вид и развитие.
Степени на затлъстяване
Степента на затлъстяване се определя от индекса на телесна маса.
Индексът на телесна маса (ИТМ) се изчислява по формулата: телесно тегло / височина (m) на квадрат.
Разгледайте подробно всички степени на затлъстяване.
Предзатлъстяване.Тази степен се характеризира с наличие на 25-29,9% наднормено тегло спрямо нормата. Счита се за начална форма, основните симптоми на затлъстяване отсъстват. Добре подлежи на корекция чрез съответствие правилното храненеи извършване на физически упражнения.
Затлъстяване 1 степен.Характеризира се с наличието на 30-34,9% без тегло. Външно тази степен вече е по-изразена. Често се разглежда не като болест, а като козметичен дефект. Започват да се появяват първите признаци на затлъстяване - подуване, прекомерно изпотяване, задух и др. Това е етапът, на който е необходимо да започнете да предприемате мерки за борба с наднорменото тегло.
Затлъстяване 2 градуса.Наличието на 35-39,9% наднормено тегло. Тази степен вече е изразена още по-ясно - видими са значителни мастни натрупвания. Има симптоми на затлъстяване, намалена работоспособност и физическа активност. С тази степен спешно започнете да се борите с наднорменото тегло, т.к. може бързо да се развие до степен 3 затлъстяване.
Затлъстяване 3 градуса.Характеризира се с наличие на 40% или повече наднормено тегло. Тази степен е много лесно да се определи на външен вид. На този етап се появяват почти всички симптоми на затлъстяване: задух, дори в спокойно състояние, смущения в работата на сърдечно-съдовата система и др. Човек става трудно да се обслужва сам. Необходимо е спешно да се свържете с специалист и да започнете лечение!
За по-лесна ориентация в степените на затлъстяване предлагам да разгледате следната таблица на съответствие между ръст и телесно тегло:
Тази класификация взема предвид външния вид на човек според естеството на разпределението на мастната тъкан.
Затлъстяване тип "ябълка".Този тип затлъстяване се характеризира с натрупване на мазнини главно в областта на корема, докато бедрата и краката практически не се променят.
Затлъстяване тип "круша".В такъв случай горна частбагажникът остава практически непроменен, а бедрата и задните части се увеличават значително по обем.
Смесен тип затлъстяване.При този вариант на затлъстяване мастната тъкан се отлага равномерно както на корема, така и на бедрата.
Развитие на затлъстяване с течение на времето
Прогресивен.Теглото расте постоянно и бързо.
Стабилен.Налично наднормено тегло дълго времеи не се увеличава.
Диагностика на затлъстяването
За да диагностицирате затлъстяването, трябва:
- изчисляване на индекса на телесна маса, измерване на обиколката на талията и бедрата;
- преминете преглед и консултация със специалист;
- измерване на количеството мазнини в тялото и мускулна тъкан, както и вода;
— , щитовидната жлеза, надбъбречна хипофиза.
- пас (за определяне нивото на холестерола, липидите, нивата на захарта, хормоните).
Лечение на затлъстяване, т.е. загуба на тегло се извършва в комплекс и включва:
- диета;
— физическа дейност;
- лекарства (по предписание на лекар);
- лечение на усложнения (ако има такива).
За лечение на 1 и 2 степен на затлъстяване е достатъчно правилно хранене и физическа активност.
Диета за отслабване
Използва се за лечение на затлъстяване и загуба на тегло.
Калоричното съдържание на диетата за затлъстяване е 1500-1800 kcal на ден.
Необходимо е да се ограничи консумацията на мазни, сладки и нишестени храни.
В диетата трябва да се съсредоточите върху употребата на плодове, зеленчуци и.
Диетата с такава диета е дробна, на малки порции с леки закуски между основните хранения. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 3-4 часа преди лягане.
Ако загуба на тегло, на някакъв етап правилна диета, спира, тогава можете да го организирате веднъж седмично, но само след консултация с лекар.
важно!Посетете диетолог за правилната диета! Не използвайте гладуване и неправилни диети, тъй като това може не само да влоши процеса на лечение на затлъстяването в бъдеще, но и да навреди на вашето здраве!
Стрес от упражнения
Физическата активност не предполага задължително посещение на фитнес, въпреки че ако здравето ви позволява, тогава е по-добре да го направите. Започнете с малко - правете ежедневни сутрешни упражнения, отидете на разходка свеж въздух, плувайте, карайте колело, играйте волейбол, футбол или бадминтон. Натоварванията не трябва да бъдат прекомерни, продължителността и интензивността трябва да се увеличават постепенно.
По-долу е набор от някои упражнения за отслабване:
лекарства
важно! лекарстваможе да се предпише само от лекар, ако е необходимо! Има много лекарства за отслабване странични ефектиследователно приемът им трябва да се извършва под строг контрол на лекуващия лекар.
Лекарствата за отслабване се разделят на:
- Нарушаване на абсорбцията на мазнини в червата - орлистат ("Xenical", "Orsoten");
- допринасящи за повишаване на усещането за ситост, намаляване на апетита - сибутрамин (Lindaksa, Meridia, Reduxin), прамлинтид (Simlin);
- допринасящи за увеличаване на производството на топлина - мексидол, милдронат, триметазидин.
важно!Много е важно да не бъркате "чудодейните хапчета" за отслабване с лекарства. От така наречените чудодейни лекове за отслабване са сериозни проблемисъс здраве, проявено под формата на психични, сърдечно-съдови, храносмилателни и други сериозни заболявания.
Лечение на усложнения
Ако възникнат усложнения и съпътстващи заболявания поради затлъстяване, лекуващият лекар предписва подходящо лечение:
- предписва се при хипертония антихипертензивна терапиянасочени към понижаване на кръвното налягане;
- при диабетпредписан е прием на хипогликемични лекарства;
- за подобряване на липидния състав се предписват статини.
Затлъстяването се развива в резултат на дисбаланс между приема и разхода на енергия в организма. Регулирането на теглото се извършва по проста формула: абсорбирана енергия (калории) = изразходвана енергия.
важно!Приложи народни средствасрещу затлъстяването е възможно само след консултация с диетолог или лекар!
За да отслабнете, опитайте се да следвате следните препоръки:
- всяка сутрин на празен стомах пийте по 1 чаша топла вода;
- заменете черния чай със зелен;
- пийте прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове;
- Яжте пресни плодове, зеленчуци и билки;
- не яжте пресен хляб - заменете го с вчерашен хляб и за предпочитане с бисквити;
- ястия, когато готвите, варете, задушете или печете (опитайте се да изключите пърженото);
- организирайте ден на гладно веднъж седмично;
- Спортувам.
Народни средства за отслабване
Билков чай.Вземете 25 г брезови пъпки, цветя, перфорирана трева и пясъчна трева от безсмъртниче. Разбъркайте и 1 с.л. изсипете лъжица от колекцията в чайника, налейте 0,5 литра вряща вода. Оставете да престои 15 минути. Пие се като чай сутрин и вечер по 1 чаша, като вместо захар се добавя 1 чаена лъжичка мед.
Шербет от овесени ядки.За да подготвим продукта, се нуждаем от 2 супени лъжици. лъжици овесени ядки ("Херкулес"), 1 чаша захар, 1 чаена лъжичка ядки, 1 чаена лъжичка стафиди и 100 г масло. Разтопете маслото, добавете захарта, ядките и стафидите. Разбърква се и се вари 15 минути на тих огън. Изсипете люспите и, като разбърквате, гответе, докато масата придобие златист цвят (това отнема около 30 минути). Смажете формата маслоили постелете с хартия за готвене. Готовия шербет сложете във форма и оставете да изстине. Когато се охлади, изпратете във фризера. Поднесете готовия шербет, предварително нарязан на парчета.
Мед и целина.Смесете мед и сок от целина в съотношение 1:1. Приготвената смес, вземете 2 супени лъжици. лъжици 3 пъти на ден.
Вода и ябълков оцет.Добавете 2 ч.л ябълков оцет. Приемайте по 1 чаша 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
Ечемичен шрот.Просто включете ечемична каша в диетата си или сварете ечемична супа. Да бъда в него голям бройфибри, той се абсорбира слабо в тялото, но дава усещане за ситост. Освен това фибрите улесняват преминаването на храната стомашно-чревния тракти вземете със себе си вредни продуктиизлиза с изпражнения. Cell е типичен "чистач" на тялото.
Също така е добре в комбинация да се къпете за отслабване и да правите неща, които допринасят не само за отслабване, но и за лечение на целулит, ако има такъв ...
Профилактика на затлъстяването
За да останете винаги в добра форма, да имате нормално тегло, трябва да се придържате към някои правила за предотвратяване на затлъстяването:
- хранете се правилно;
- подредете гладни дни;
- водете активен начин на живот;
- откажете се от лошите навици.
Към кого да се обърна за отслабване?
- Диетолог
Видео за загуба на тегло