Може ли Райска ябълка прегледи кърмене. Препоръки за избор и приготвяне на плодове за кърмачка
Здравословната и балансирана диета е ключът уелнесдете и майка. По време на кърменето е много важно младата майка да следи храната и ястията. Хранителните забрани и ограничения за кърмеща майка могат да бъдат различни зеленчуци, плодове, сладкиши и подправки, които могат да предизвикат алергична реакция. Ето защо, въвеждайки нови храни в диетата си и особено сладки плодове, много млади майки се чудят: възможно ли е Райска ябълка кърмене?
Райската ябълка е оранжев, сладък плод с тръпчив вкус, съдържащ много полезни витаминии микроелементи. Тъй като диетата се избира чисто индивидуално, за много лекари е трудно да посъветват нещо конкретно, когато отговарят на въпроса дали възможно ли е райска ябълка по време на кърмене, Но ИмаНяколко предимства на този вкусен плод:
- Райската ябълка съдържа микроелементи, които са необходими на майката бързо възстановяванепо време на кърмене;
- Наличието на витамин РР, който е полезен за възстановяване на цвета на кожата, структурата на косата и ноктите;
- Наличието на калций, чиито запаси по време на бременност са значително намалени;
- Пектинът и фибрите регулират микрофлората гастро- чревния тракт;
- Голямото количество въглехидрати, магнезий и калий влияе благоприятно сърдечносъдова систематялото на майката
- Желязото ще предотврати;
- Витамин С поддържа отслабения имунитет на майката и новороденото.
Така възниква въпросът: възможно ли е райска ябълка при хранене?
Разбира се, преди да въведете райска ябълка във вашата диета, определено трябва да се консултирате с педиатър и да вземете предвид индивидуални характеристикитялото на майката. Преди да използвате райска ябълка, трябва да обърнете внимание и на нейната външен вид. Препоръчително е да изберете непокътнат, узрял, мек плод с оранжев оттенък без вдлъбнатини.
Мислейки за това възможно ли е райска ябълка по време на кърмене през първия месецмного майки се страхуват да ядат този плод, тъй като райската ябълка е силен алерген, който може да причини или ринит при бебе. Но от друга страна, райската ябълка има фиксиращи свойства и в редки случаи може да причини алергии.
Ако бебе на 1 месец, можете да опитате да въведете райска ябълка в диетата на здрава майка. Препоръчително е да запишете това в дневник за хранене и да наблюдавате състоянието на бебето. През този период е най-добре да се ограничите до една четвърт райска ябълка, като постепенно увеличавате порцията до половината. При липса на реакция при бебето, райската ябълка може да се консумира не повече от 200 грама на ден.
Ако бебе над 3 месеца, тогава на ден можете да ядете не повече от два зрели и пресни плода. По това време бебето ще е укрепнало храносмилателната система, и ще бъде по-лесно да възприемете новата храна. Но най-добре е да започнете да използвате райска ябълка с въвеждането на допълнителни храни на детето.
Ако майката забележи алергична реакция при бебето, трябва спешно да спрете да ядете райска ябълка, т.к. прекомерна употребаможе да доведе до запек, обриви и чревно дразнене както при майката, така и при детето.
Възможно ли е Райска ябълка по време на кърмене Комаровски
Отговаряйки на въпроса за възможно ли е райска ябълка по време на кърмене,лекар Комаровскипрепоръчва на кърмещите майки да наблюдават реакцията на бебето към нейната диета. Не трябва напълно да изтривате райската ябълка от менюто, но трябва да я използвате умерено. Комаровски съветва да се избягват алергенни продукти, които са потенциално опасни за тялото на бебето. За да сте сигурни, че бебето няма алергична реакция, трябва да изядете малко парче райска ябълка сутрин и да видите как детето реагира.
Употребата на райска ябълка по време на кърмене повдига много въпроси и спорове. Много майки се страхуват да ядат тръпчиви плодове поради риска от възможни алергии, запек и. В същото време райската ябълка съдържа полезни свойства, които няма да бъдат излишни за млада майка по време на кърмене. Но като цяло е възможно да ядете райска ябълка по време на кърмене, но спазвайки определена мярка, тъй като здравето на собственото ви бебе е основният приоритет за майката.
Райска ябълка е полезни плодовеабаносови дървета с характерен тръпчив и стипчив вкус. Има ярко оранжев цвят, който може да предизвика алергична реакция при бебе. Тази реакция протича чрез предаване от кърмата, тъй като всичко, което кърмещата жена яде, се отразява изцяло в бебето.
Полезни свойства
IN химичен съставрайска ябълка включва много полезни хранителни веществаи биологично значими елементи. Сред тях са аскорбинова и никотинова киселина, ретинол, пектини, растителни хранителни фибри, тръстикова, плодова и гроздова захар, както и минерални соли Mg, K, Ca. Благодарение на богатството на витамини и микроелементи, райската ябълка има изключително благоприятен ефект върху женското тяло: помага за възстановяване на жизнеността след трудова дейност, а също така обогатява кърмата и подпомага растежа и развитието на бебето.
Зрънцето е повече от 50% вода. Благодарение на това поддържа тонуса на цялото тяло и е в състояние да освежи в горещо време. летни дни. Достатъчният прием на течности в организма е ключът към добрата лактация и нормалното производство на мляко от млечните жлези.
С оглед на висока концентрациязахар при хора, страдащи диабетот всякакъв вид и етиология, трябва да внимавате и не забравяйте да се консултирате със специалист преди употреба.
Райската ябълка има положителен ефект върху тялото: нормализира метаболитните процеси в организма, помага в борбата с наднормено тегло, идеално засища чувството на глад, насища тялото с енергия и жизненост. Въпреки това е по-добре да изберете пресни плодове за консумация, а не сушени плодове, тъй като последните са много калорични и употребата им трябва да бъде минимална и строго ограничена.
Можете също така да подчертаете някои други свойства, които райската ябълка има върху органите и системите на кърмещата майка.
- Стимулиране на работата имунна система, активиране на защитните сили на организма.
- Почистване на черния дроб токсични вещества, регенерация на хепатоцити.
- Подобряване на работата на отделителната система, увеличаване на процеса на отделяне на вода и сол от бъбреците, предотвратяване на уролитиаза.
- Укрепване на регенеративните процеси в организма, ефект на подмладяване.
- Райската ябълка възстановява структурата на косата, кожатаи нокътната плочка, които често се увреждат след раждането. Забавя разрушаването луковица за косаи косопад, помага при лечението на дерматит, ефективно се бори с лющенето на кожата.
- Помага на жената да се възстанови в следродилния период, особено при трудно и изтощително раждане. Възстановява минералния и витаминен баланс в организма, тонизира и енергизира.
- Нормализира функционалността на стомашно-чревния тракт и щитовидната жлеза, който е отговорен за съхранението на йод и производството на йодсъдържащи хормони.
- Служи като превантивно средство желязодефицитна анемия, нормализира състоянието на плазмата и профилирани елементикръв.
- Укрепва опорно-двигателния апарат. При кърмачета предотвратява развитието на рахит.
- Възстановява целостта и укрепва стените кръвоносни съдове, влияе благоприятно на сърдечната дейност. Предотвратява развитието конвулсивен синдроми образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове.
- Подобрява работата на зрителния апарат, помага в борбата с нощната слепота.
- Служи като превантивно средство онкологични заболявания, възпаление на стените Пикочен мехури млечна жлеза.
- Има аналгетичен и противовъзпалителен ефект при остри респираторни заболявания вирусни инфекции. Намалява силата на кашлицата.
- В козметологията се използва за стесняване на разширени пори, борба акнеи храненето на кожата. Маски с райска ябълка могат да подобрят и намалят селекцията себуми елиминирайте мазен блясъклица.
Възможна вреда
Всички горепосочени благоприятни ефекти върху тялото на жената могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на бебето. Райските ябълки са богати на каротин, който е жълто-оранжев растителен пигмент. Това вещество е едно от най силни алергени, което лесно може да предизвика алергична реакция. При кърмачета това ще доведе до ринит алергична етиология, дерматити, различни кожни раздразнения, обриви по тялото и други проблеми.
Зрънцето съдържа в излишък още едно вещество - полифеноли. Тези елементи от естествен произход могат да причинят неизправност в органите на стомашно-чревния тракт и пикочната система. По-специално, ситуацията се влошава, ако има заболявания на тези системи. Полифенолите се подлагат на ензимна обработка за доста дълго време и са по-трудни за усвояване от тялото - при бебета това може да причини разстройство на изпражненията, повръщане, гадене, повишено образуване на газове в червата и съответно колики.
Струва си да използвате сърдечна ябълка с повишено внимание за хора, страдащи от захарен диабет от всякакъв вид и етиология. Голям процент захар в състава причинява неблагоприятен ефект върху състоянието на зъбния емайл, а също така стимулира наддаването на тегло.
Въз основа на тези характеристики, кърмещата майка трябва да използва правилно райската ябълка, за да не навреди нито на себе си, нито на детето си.
Кое зрънце да избера?
За минимизиране на риска от токсични ефекти от лакомства и други нежелани последствия, важно е да закупите висококачествени и пресни плодове от правилните сортове. Зрелият плод се характеризира с мекота при натискане, еластичност, равномерно кафяво-червено или оранжево. Кожата трябва да е непокътната, без повреди и тъмни петна.Бледото зрънце все още не е узряло, а наличието на петна или точки показва, че райската ябълка е замразена и вече започва да гние. При кърмене такива плодове са строго забранени.
От всички сортове райската ябълка от сорта Korolek плете най-малко. Такива плодове са меки, донякъде ронливи, а пулпата е кремообразна. Те подобряват работата на стомашно-чревния тракт, възстановяват минералния и витаминен баланс и имат много приятен вкус. "Korolek" се нарича още шоколад поради съответния нюанс на кожата.
Китайската райска ябълка е известна с най-ниското съдържание на захар, а сортът Шарон не съдържа полифеноли, което се постига чрез кръстосване на райска ябълка с ябълка. Такива плодове са по-плътни, дори твърди, но не по-малко вкусни и сладки, докато са безопасни.
Правила за ползване
При GV през първите 30 дни след раждането употребата на горски плодове е строго противопоказана. Ако млада майка преди бременността не е имала противопоказания и спокойно е яла райска ябълка, тогава по време на кърмене тя може да бъде въведена в диетата само когато бебето навърши три месеца. Някои педиатри обаче са на мнение, че оптимална възраст- четири месеца, така че при хранене не трябва да бързате да разширявате храната, защото е важно да се съсредоточите върху анатомичните и физиологичните характеристики на детето, както и върху индивидуалното здраве. По-добре е майките да изчакат до шестмесечна възраст, когато започва въвеждането на допълнителни храни.
Първо, трябва да ядете малко плодове през деня, а след хранене да наблюдавате бебето.Ако всичко е наред и няма предупредителни знаци, тогава количеството райска ябълка може постепенно да се увеличи.
Кога алергични симптомитрябва да спрете въвеждането на зрънце и да се консултирате с алерголог. Дневната норма на каша е 1-2 средно големи плода, но те могат да се ядат само два пъти за седем дни.
Важно е майките да помнят, че райската ябълка никога не трябва да се яде на празен стомах, в противен случай ще предизвика диария.
За да се неутрализира действието на полифенолите, райската ябълка се замразява специално. След размразяване текстурата на пулпата ще стане кашава, тъй като няма повече вещества, които да я задържат, но в тази форма става по-безопасна за жената и бебето.
алтернатива свеж плодмогат да станат сушени плодове. Този деликатес може да се използва при готвене на компоти, приготвяне на салати и ориз. Термично обработената райска ябълка се усвоява много по-бързо от организма. Освен това сушенето дезинфекцира плодовете и помага за намаляване на риска от алергична реакция. За разлика от непреработените храни, сушените плодове могат да бъдат въведени в диетата още през втория месец от живота на бебето.
Райската ябълка не може да се използва в редица случаи:
- мама или дете има проблеми с панкреаса и предразположение към диабет;
- на празен стомах - това не само ще причини диария, но и дразнене на стомашната лигавица;
Да имаш бебе не е само голяма радостно и огромна отговорност. Сега една млада майка трябва да се отнася с голямо внимание към диетата си и внимателно да подбира продуктите. Важно е да запомните, че през първите 90 дни от живота на бебето е по-добре да не поемате рискове и временно да се откажете от райската ябълка, тъй като стомашно-чревният тракт на бебето все още не е завършен и е много чувствителен.
Ако няма противопоказания, тогава в бъдеще, бавно, можете да въведете зрънцето в диетата.Когато започне допълването, червата на детето ще започнат да се адаптират към храна, различна от мляко, и ще възприемат по-спокойно химическите компоненти на райската ябълка.
Положителни точкиимат предимство пред възможните негативни последици. Основните причини, поради които този ароматен деликатес ще трябва да бъде изоставен, са болестите на някои вътрешни органи, индивидуална непоносимост и смущения в работата на червата.
Вижте следващото видео за повече информация относно свойствата на райската ябълка.
Понякога по време на кърмене искате нещо екзотично - райска ябълка, например. Въпреки това, я наситен оранжев цвяттревожи жени, които наскоро са преживели раждане. Нека да видим дали може да се даде райска ябълка на кърмачка и дали употребата й ще причини алергии или колики при новородено.
Какво е полезно Райска ябълка по време на кърмене?
- Този плод съдържа голям бройжлеза. Раждането и развитието на нов живот в тялото на жената, загубата на кръв по време на раждане изчерпват резервите на този елемент. Пулпът от райска ябълка се пълни до вместимост с него. Достатъчният прием на желязо в организма ще подобри състоянието на косата и ноктите и ще увеличи интензивността на обеззаразяването вредни веществав черния дроб. Всички тъкани на тялото ще получат безпрепятствена възможност да се обновяват, подмладявайки тялото.
- Такива химически елементи, подобно на калция и фосфора, ще има благоприятен ефект върху здравината на скелета и работата на мускулите на майката. Тъканта, която изгражда костите, често трябва да бъде възстановена след скок. хормонално ниво. В допълнение, яденето на райска ябълка по време на кърмене, майката прехвърля минералите, необходими за развитието на костите на детето. Това ще предпази бебето от развитието на рахит.
- Калият и магнезият ще осигурят равномерно свиване на сърцето и ще укрепят стените на съдовете на майката и детето. Работейки по двойки, тези микроелементи могат да предпазват от мускулни крампии предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
- Райска ябълка ще бъде просто божи дар за лактиращи сладки зъби! Сладостта му е сравнима с вкуса на сладкиши и торти. Но в същото време не съдържа консерванти, оцветители и други "химии", от които силно се пазят по време на кърмене.
- Допълнителен бонус ще получат кърмещи майки, страдащи от бъбречни проблеми. Райската ябълка има способността да се разтваря камъни в бъбрецитеи лек диуретик. В допълнение, бактерицидните свойства му позволяват да потиска възпроизвеждането Стафилококус ауреус. Той е - обща каузагломерулонефрит, уретрит, цистит и мастит.
- Витамините С и Е в комплекса са най-мощният активатор на защитните сили на организма. Ако ядете райска ябълка през студените месеци, тогава имунитетът на майката и детето ще може по-активно да се бори с вирусите. Антиоксидантните свойства на плода ще предотвратят развитието на рак.
- Витамин А ще помогне за подобряване на зрението, особено привечер. Освен това е антиоксидант и може да подобри потока метаболитни процесив организма.
- Витамините РР и група В ще предпазят кожата от пилинг и дерматит, а косата от падане по време на кърмене.
- Райската ябълка съдържа йод, който може да има благоприятен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза.
- Има доказателства, че комбинацията от хранителни вещества, съдържащи се в райската ябълка, ускорява метаболизма. Това е добра новина за кърмещите майки, които са успели да напълнеят през дългите месеци на бременността.
Какво може да бъде опасно Райска ябълка по време на кърмене?
- портокал и ярък цвятпоказва, че райската ябълка не е най-добрият изборза страдащите от алергии, особено по време на кърмене. Ако преди периода на кърмене майката спокойно е яла това зрънце, тогава най-вероятно няма страхове - въпреки че в този случай е препоръчително да го избягвате през първите три месеца на хранене.
- Друга трудност за стомашно-чревния тракт както на бебето, така и на майката са танините. Така се наричат вещества, които придават стипчив вкус. Те се обработват слабо от ензимите на храносмилателната тръба. Това води до образуването на стегната бучка от изядената храна и допринася за запек. В същото време яденето на райска ябълка може да помогне при лошо храносмилане. Има начин да се неутрализира действието на танините. За да направите това, изпратете райска ябълка за замразяване. След загряване в микровълнова печкаполучавате каша, която няма стипчив вкус и стягащи свойства.
- Огромната сладост, която съдържа райската ябълка, я прави забранен плод за диабетици.
Кой сорт да избера за мама
Има много разновидности, които почти не се плетат - именно те се препоръчват на майката да яде по време на кърмене.
Райска ябълка Korolek е зрънце, което се развива от мъжко цвете. Оцветяването му се характеризира с шоколадова палитра от нюанси. След като узрее под топлото слънце, такава райска ябълка практически не съдържа танини. Месото му е по-вероятно да се нарече кремообразно или брашнесто, отколкото вискозно и обгръщащо. Съдържащите се в него пектини ще стимулират моториката на стомаха. По този начин "шоколадовата" райска ябълка Korolek е безопасна за функционирането на стомаха. Тази особеност значително я отличава от ярко оранжевия спътник, който не винаги е безопасен за ядене по време на кърмене. Голям набор от жизненоважни вещества се доказва от факта, че сок от райска ябълка Korolek се препоръчва за употреба при бери-бери. Освен това именно този сорт повечето смятат за най-вкусен.
Сортирайте Korolek
Райската ябълка "Мандарина" е подобна по форма и цвят на цитрусовия плод със същото име. Има характерен сладък вкус. Пулпът на зрял плод има консистенция на желе, което показва високо съдържание на танини. Не се препоръчва да ядете този сорт по време на кърмене.
"Биче сърце" е оформено като сорт домати със същото име. Има по-малко сладък вкус и необичаен размер.
Сладостта на повечето сортове райска ябълка е заплаха за очертанията на фигурата на кърмещата майка. Но "китайският" сорт съдържа по-малко захар. Така че, ако единствената причина да не ядете райска ябълка е нейното калорично съдържание, това ще бъде отличен избор.
Сортът райска ябълка Sharon е отгледан чрез кръстосване с ябълка. Той е твърд и сладък. Без танини или танини - добър знакза майка, която може да яде "Sharon", без да се страхува, че ще наруши чревната подвижност на бебето си.
Разнообразие Шарън
Индивидуална реакция
Въпросът дали райската ябълка е приемлива по време на кърмене трябва да се реши от самата майка. Реакцията на новороденото трябва да се изследва, като се поставя една нова батерия на всеки няколко дни и се наблюдава благосъстоянието на бебето. Това е единственият начин да разберете какво е позволено да ядете и какви храни са противопоказани в тази ситуация.
Въпреки че райската ябълка е склад за хранителни вещества и дори помощник при отслабване, не всички кърмещи майки могат да я ядат. Някои деца имат реакция под формата на обрив, зачервяване и дразнене, а понякога има и нарушения на изпражненията. Без съмнение всичко полезни елементиможе да се намери в по-познати продукти.
Заслужава обаче да се отбележи, че райската ябълка се появява в продажба точно по време на недостига на пресни плодове и зеленчуци. Плодовете, отглеждани в оранжерии с добавяне на стимуланти на растежа, пестициди и химически торове, не могат да се считат за достоен избор за кърмачка. Ако липсва обективни причинине яжте този плод, не се измъчвайте със съмнения. Необходимо е да включите в диетата този склад на здравето и гаранция за доброто функциониране на тялото.
Балансираната диета е изключително важна за здравето на кърмещата майка и нейното бебе. Диетата на жената през този специален период трябва да включва максимална сума полезни продукти, само така тя може да се възстанови след раждането и да осигури непрекъснат процес на кърмене. Но в същото време майките трябва внимателно да следят какви продукти са включени в нейното меню - в края на краищата бебето на кърмене е много чувствително към всички „новости“, особено ярки плодове. Жените често имат въпроси относно храненето през този специален период, по-специално разрешено ли е райска ябълка по време на кърмене. Кога кърмещите майки могат да опитат този лигав плод?
Ползите от Райска ябълка
Този ярко оранжев плод с тръпчив вкус обикновено пълни щандовете за плодове през есента - точно по това време на годината в Кавказ и Черноморското крайбрежие се берат узрели райски ябълки. Не е желателно да го купувате в други сезони.
Сочните плодове са толкова любими на нас, не само заради специалните вкусови качества. Комбинацията от сладост и приятен стипчив ефект в този плод е придружена от наистина богато съдържание на елементи:
- Сочната пулпа на Райска ябълка е невероятно богата на витамин С. Аскорбинова киселинаще бъде много полезно за тези, които са отслабени по време на бременност и при тежки следродилен периодтялото на нова майка. Като се има предвид, че тези плодове се появяват на рафтовете през октомври-ноември, райските ябълки с HB ще бъдат отлична превенция на сезонните настинки. Вкусната подкрепа за защитните сили на тялото ще бъде много полезна за кърмеща жена.
- Плодовете съдържат много желязо, което е важно за процеса на хематопоеза. По време на раждането и в последващия период жената губи много кръв, освен това кърмата се произвежда от плазмата в тялото на майката под действието на хормони. Ето защо богатата на желязо райска ябълка по време на кърмене ще бъде особено полезна за новите майки. Той ще помогне на тялото да се възстанови след раждането, както и да подобри процеса на кърмене.
- Друг проблем, с който се сблъсква всяка жена след раждането, е запекът. Те възникват поради подготвителни мерки преди раждането на бебето, измиване на микрофлората от червата, както и промени в диетата на майката по време на кърмене. Грубите клетки и пектинът, съдържащи се в райската ябълка, имат благоприятен ефект върху процеса на разграждане и подобряват перисталтиката, подобрявайки работата на храносмилателната система.
- Този тръпчив плод има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система поради съдържанието на магнезий и калий. Яденето на райска ябълка по време на кърмене ще помогне на тялото ви чрез укрепване на стените на кръвоносните съдове и увеличаване на тяхната еластичност.
- Райската ябълка е богата на калций - яденето на сочната каша на ярък плод, мама ще помогне за възстановяване на хрущяла и костна тъкан, която даде по време на бременност това важен елементбебе. Също така калцият е изключително необходим по време на кърмене, за да се обогати с него кърмата.
- По време на бременност жените страдат много не само скелетна система- състоянието на косата, кожата и ноктите се влошава значително. Витамин РР, който се съдържа в пулпата на райска ябълка, им помага да се възстановят.
Всички тези микроелементи и важни вещества ще помогнат на майката да се възстанови в следродилния период, така че употребата на този екзотичен плод ще бъде изключително полезна за жената. Но може ли кърмачка да яде райска ябълка? Като следи от този продукт в кърмаможе да повлияе на състоянието на бебето?
Какви са противопоказанията за Райска ябълка?
Така че възможно ли е райска ябълка по време на кърмене? Като всяка друга екзотичен плод, не е подходящ за всеки. Яркият му цвят вече служи като вид предупреждение за кърмачка, обявявайки нейната алергенност. Наистина, педиатрите смятат, че употребата на този плод гарантирано ще доведе до негативни прояви на чревния тракт, лигавиците и кожата на бебето при кърмене.
В допълнение към високата алергенност, райската ябълка има и други противопоказания и възможни обратен ефектизползва:
- Високото съдържание на захари в пулпата на плода ще бъде вредно за жените, които са диагностицирани с диабет.
- Пектините и грубите фибри в зрелите плодове могат да доведат до диария при майката и детето при кърмене.
- Пектинът също може да повлияе неблагоприятно на лигавиците на храносмилателната система с пептични язви.
- Изядената незряла райска ябълка, напротив, ще предизвика тежък запек при майката и бебето.
- Грубите влакна на пулпата, с недостатъчно дъвчене или с нарушение на производството на ензими за тяхното разграждане, могат да се натрупват в тесни части на червата и да причинят запушването му при кърмеща майка.
Но най-голямата опасност при HB все още е алергенността на този продукт. И така, възможно ли е кърмеща майка да яде райска ябълка или не? Кое е оптималното време за въвеждане в диетата на този плод при HB?
Райска ябълка и GV
Кога е разрешено Райска ябълка по време на кърмене? Специалистите по кърмене и педиатрите смятат, че майката може да започне да опитва този екзотичен плод не по-рано от 3-месечна възраст на бебето. Преди това време, когато плодът се въведе в диетата, бебето може да реагира негативно на тази „новост“, тъй като храносмилателната му система все още не се е научила да произвежда необходимите ензими, за да разгражда следи от райска ябълка в майчиното мляко.
- Ако вашето бебе е предразположено към алергии и е чувствително към излишъци в диетата на майката по време на кърмене, по-добре е да не бързате и да отложите теста на сочните лакомства колкото е възможно повече и да го вземете през втората половина от живота на бебето. В никакъв случай не трябва да използвате райска ябълка през първия месец от живота на бебето - тялото на новороденото все още не е готово за такива хранителни натоварвания.
- Първият път, когато майка с ХС яде райска ябълка, е по-добре през тези периоди, когато бебето е здраво. Тези дни не трябва да въвеждате други нови продукти в диетата си - така че ако възникне реакция от кожата, червата и лигавиците на дете, ще сте сигурни, че тя се е проявила в отговор на наличието на екзотичен плод във вашия меню.
- Райска ябълка по време на кърмене трябва да се въвежда постепенно. Мама може да опита една осма от зрял плод сутрин, преди да нахрани бебето. През деня ще наблюдавате реакцията на бебето. Не забравяйте, че алергиите към Нов продуктможе да се прояви при бебе в рамките на три дни - през целия този период наблюдавайте изпражненията на бебето и кожата му.
- Ако, след като сте опитали плода, бебето има алергичен обривили естеството на изпражненията се е променило, по-добре е да спрете да експериментирате с екзотични плодове. Можете да опитате отново да ядете райска ябълка след 2-3 месеца, дотогава организмът на детето може да укрепне достатъчно, за да приеме добре промените в менюто ви.
- Ако детето реагира нормално на факта, че кърмещата майка е яла райска ябълка, можете постепенно да увеличите обема на плода в диетата си. Позволено е удвояване на размера на парчетата плод на стъпки от три дни и при задължително наблюдение на състоянието на детето. Алергените са склонни да се натрупват в тялото и след няколко седмици бебето може да развие обрив, диария или специфичен ринит.
- Не забравяйте да следвате умереността по време на кърмене. Ограничете желанията си: кърмещата майка може да яде не повече от 1 плод на ден.
- Ако желаете, можете да изстискате сок от плода и да го изпиете, но е важно да спазвате препоръчителните количества плодове в диетата. След успешното въвеждане на плода в диетата си, мама не трябва да превишава "дозата" от 1 райска ябълка на ден.
Така че от употребата на persimmons по време на кърмене беше положителен ефект, новосъздадената майка трябва да подходи отговорно към въпроса за избора на плодове.
- Купувайте плодове само по време на тяхната сезонност - през есента.
- Не забравяйте да попитате продавача откъде са донесени плодовете - "чужди" плодове, които са претърпели дългосрочно транспортиране и съхранение, е по-добре да не купувате, дайте предпочитание на райска ябълка, събрана на нашето Черноморие.
- Внимателно огледайте плодовете - повърхността им трябва да е здрава и без вдлъбнатини, пукнатини и други повреди.
- Почувствайте райската ябълка - месото й трябва да е с еднаква плътност.
- Плодът трябва да мирише приятно - ако от него мирише на влага, плесен, алкохол или оцет, по-добре е да откажете такава покупка.
- Ако не харесвате вискозния вкус на класическите плодове, яжте сорта „Королок“ или „Шоколад“.
- Избягвайте да купувате неузрели плодове с твърда каша - те са много здрави и плетени; ако на рафтовете няма зрели райски ябълки и наистина искате, замразете и размразете плодовете - тогава ще имат добър вкус и ще загубят фиксиращия си ефект.
Без съмнение всяка бъдеща или млада майка е чувала за диетата по време на кърмене - определена система на хранене с ограничен бройплодове и зеленчуци. Повечето жени отказват така наречените „екзотични плодове“, сред които има един, който твърдо навлезе на руския пазар на плодове от Китай и Кавказ. Безопасна ли е райска ябълка при хранене и колко полезни вещества съдържа?
Полезни свойства на райска ябълка за кърмачка
Когато монотонността на диетата ви омръзне и искате да опитате „нещо вкусно“, не бъдете твърде мързеливи, за да разберете от какво се състои желаният продукт и какви вещества съдържа. Този плод е двусмислен продукт, така че нека разгледаме по-отблизо дали райската ябълка може да се кърми и какви полезни елементи има:
- Бета-каротин, който при поглъщане се превръща във витамин А, необходим за синтеза съединителната тъкан, костите и хрущялите, а също така играе важна роля за човешкото зрение. Известни са и неговите антиоксидантни свойства. Витамин А е толкова важен, че ранното спиране на кърменето увеличава риска от дефицит.
- Биофлавоноиди. Имат мощно антиоксидантно действие, стимулират производството на колаген и тонизират дейността на черния дроб.
- Витамините от групи С, Р, В допринасят за укрепване нервна система, възстановяването му след стрес, спомагат за стабилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове.
- Микроелементи. Благодарение на магнезия, калия, желязото, йода и фосфора райската ябълка тонизира и релаксира организма, има диуретично действие, подхранва зъбите и костите, препоръчва се и на хора, страдащи от анемия.
- танини. Танините допринасят за нормализирането на червата.
Въпреки приличния списък от витамини и минерали, най-висока стойносткато процент от дневни парина 100 гр. имам:
- витамин А (9%),
- B6 (5%),
- C (73,3%),
- калий (6-12%),
- желязо (7%).
Обикновено, ако жената няма алергии или хипервитаминоза, малки количества райска ябълка по време на кърмене са показани поради високо съдържаниевитамини А и С. Плодовете могат да повлияят на самата лактация само чрез промяна на вкуса към сладък. И ако разгледаме този въпрос от гледна точка на новородено дете, по-добре е да го оставим да лежи настрани. Поради високото съдържание на танини, особено в леко неузрелите плодове, има риск чест запеки раздуване на червата на бебето.
Правила за използване на райска ябълка за gv
Както всички нови продукти за бебето, този екзотичен плод трябва да се въвежда постепенно, следете състоянието на бебето. Въпреки това, както бе споменато по-горе, докато кърмите през първия месец, трябва да внимавате да използвате тази екзотична красота, поради слаби черва и. Реакцията на трохите може да бъде непредсказуема.
Когато детето е на 3 месеца, райската ябълка за кърмачка и за дете се счита за безопасна. Ако не алергични реакции, кърмещата жена се препоръчва да яде до 300 gr на ден. плодове.
Струва си да изберете зрял и мек плод, тъмно оранжев на цвят. Ако сте взели малко недозряло, не се притеснявайте - сложете го заедно с него и то ще узрее бързо. Газовете, включително етиленът, отделяни от ябълките, допринасят за бързото узряване и неутрализират стипчивия компонент.
Възможно ли е да изсушите райска ябълка по време на кърмене
Всеки изсушен плод, за разлика от младите и прясно набрани, съдържа приблизително 5 пъти увеличен. Но ако плодовете са изсушени правилно, всичко полезен материалсъщо са запазени в големи количества. Новосъздадената майка трябва да консумира сушени райски ябълки в много по-малки количества, отколкото пресни. Дневната порция райска ябълка по време на кърмене трябва да бъде съответно пет пъти по-малка от прясната.
Какво може да бъде опасно Райска ябълка по време на кърмене
Гликемичният индекс на райска ябълка е приблизително 50 (+/- 5 в зависимост от сорта), докато за високо се счита ниво от 70. В същото време плодовете на райска ябълка съдържат до 25% от количеството захари, в зависимост от сорта . Когато gv, имайки нормална производителносткръвната захар и при майката и детето, райската ябълка може да се въведе в диетата на кърмачка от около 3 месеца на детето.
Отговаряйки на въпроса на много майки, може ли бебето да бъде алергично към райска ябълка, се смята, че вероятността, макар и малка, съществува. Ето защо може да се въвежда постепенно в диетата на майката и това ще донесе само ползи.
От гледна точка здравословно храненеВсеки плод е полезен, но в умерени количества. Поради тази причина ви съветваме да се придържате към умерено здравословно хранене и по този начин да намалите до минимум риска от алергии, подуване на корема и болки в червата на детето.