Нарушения на апетита: загуба, намаляване, повишаване, липса на апетит. Какво да направите, ако имате малък или никакъв апетит
Проблемът със загубата на тегло е изследван отдавна. Постоянно се появяват нови и разнообразни диети, тренировъчни програми, курсове и много други. На това се обръща много по-малко внимание важен въпроскато наддаване на тегло. Слабостта не е само естетически проблем, но може да доведе и до лошо здраве. Следвайки няколко прости правила, можете да поставите тялото си в ред и да започнете нов живот.
Има причини за нежелание
Чувството на глад е сигнал от тялото, че има нужда от хранителни вещества. Центърът за глад, който се намира в хипоталамуса, дава сигнал за липсата на протеини, мазнини, въглехидрати и микроелементи. Ако човек загуби апетита си, това може да доведе до хранителен дисбаланс.
Ако човек не е в състояние да изяде количеството храна, което тялото му изисква, тогава апетитът му е нарушен. Може да има няколко причини:
- невропсихични (соматични);
- органна дисфункция храносмилателната система;
- метаболитно заболяване;
- лоши навици (пушене и пиене на алкохол);
- авитаминоза.
Всяко хронично и остри заболявания, инфекции, тумори също могат да доведат до смущения и пълна загубаапетит.
Намалява апетита лекарства, по-специално антибиотици и нестероидни противовъзпалителни средства, таблетки за повишаване на кръвното налягане.
Между психосоматични причини: стрес, навик, социални фобии, анорексия, депресия. Сред проблемите на стомашно-чревния тракт: гастрит, дисбиоза, чревна дискинезия, проблеми с производството на ензими, заболявания на панкреаса или жлъчния мехур.
Доказани начини за подобряване на апетита
Има три спортни добавки за наддаване на тегло:
- (протеин + въглехидрати).
Допълнителен източник полезни веществамогат да бъдат аминокиселини и бета-аланин. Тези добавки са необходими за увеличаване на енергията по време на силови тренировки, но не влияят на процеса на наддаване на тегло.
Суроватъчният протеин е необходим за ускоряване на метаболизма и мускулния растеж. Дневна нормапротеин спортистът има 1,5-2,5 грама протеин на 1 кг тегло. Суроватъчният протеин се усвоява за минути, докато обикновената храна отнема повече от час. Протеинът се консумира не само в тренировъчните дни. 1 мерителна лъжица спортна добавкаеквивалентно на порция месо.
Креатинът задържа течност в мускулите, което ги кара да изглеждат по-големи. Веществото е в състояние да оптимизира енергийните процеси в мускулите, да увеличи показателите за сила, поради което мускулите ще растат по-бързо.
Гейнерът се състои от протеини и въглехидрати. Въглехидратите са източник на енергия и са необходими за възстановяване след тренировка. Сместа също се усвоява бързо от организма. Приема се в тренировъчни и почивни дни като допълнителен източник на хранене.
Помощ от лечебни растения и билкови колекции
Горчиви билки (горчивки) се използват за повишаване на апетита. Можете да ги закупите във всяка аптека. Преди да го приемете, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, за да изключите странични ефекти. Те дразнят стомашната лигавица и предизвикват рефлекторна секреция стомашен сок.
Горчивината присъства в състава на апетитната колекция, в препаратите Витаон и Аристохол, в стомашни таблетки с екстракт от беладона.
Горните билки повишават чувството на глад, имат холеретичен ефект и облекчават възпалението.
Тъй като горчивината предизвиква секрецията на стомашен сок, е забранено да се приемат при гастрит и язва.
Освен това можете да вземете: хвойна, берберис, касис, семена от анасон, кимион, морски зърнастец. | Повече ▼ силен ефектпритежават цикория, жълт тинтява и живовляк.
Мед, прополис и пчелен хляб ще помогнат за попълване на тялото основни минералии витамини, което ще доведе до правилна работаСтомашно-чревния тракт.
Опасни начини за повишаване на апетита
Ако злоупотребявате с някой от методите за повишаване на апетита, това може да навреди на вашето здраве.
Не можете да вземете никакви лекарствабез лекарско предписание, отклонете се от инструкциите и увеличете препоръчания курс на лечение. Същото важи и за традиционната медицина.
Преди да започнете да предприемате мерки, трябва да бъдете прегледани от лекар и да идентифицирате обективни причининарушения в организма.
Можете да ядете само здравословна храна, да не ядете бързи храни, да не ядете през нощта, да консумирате само здравословна глюкоза.
При никакви обстоятелства не трябва да приемате хормонални лекарствабез специални показания.
Физическите упражнения също трябва да бъдат умерени повишена уморасамо ще доведе до нарушаване на храносмилателните процеси.
Заключение
Всеки може да увеличи апетита си здрав човек, това трябва да става умерено и постепенно, без да се разчита на бързи резултати. Набор от мерки ще ви позволи да възстановите функционирането на тялото си, да се почувствате по-добре и по-уверени.
Не пропускайте да прочетете за това
Добрият апетит винаги се е смятал за признак на здраве и нормално функциониране на организма. Глад - природен феномен, което сигнализира, че човек има нужда от „презареждане“ и възстановяване на изразходваната енергия. Съответно, липсата на интерес към храната може да показва редица заболявания или проблеми в работата. вътрешни органи. Какво означава липсата на апетит при възрастни и в какви случаи трябва да се консултирате с лекар?
В мозъка се формира сигнал, че тялото трябва да попълни запасите си от протеини, въглехидрати и други вещества. Той се предава чрез нервни окончания до храносмилателните органи, в резултат на което се активира секрецията на стомашен сок, повишава се нивото на инсулин в кръвта и човек изпитва чувство на глад.
Липсата на апетит показва нарушение на този процес– това може да са заболявания на храносмилателния тракт, хормонални нарушения, онкология и много други.
Причините за загуба на интерес към храната се разделят на патологични, т.е. тези, които са резултат от неизправности в организма, и непатологични - не представляват заплаха за здравето и не изискват медицинска намеса.
Непатологични причини за намален апетит
Непатологичните причини могат да бъдат разграничени от застрашаващите здравето състояния по редица признаци. IN в такъв случайНяма апетит за 3-5 дни (максимум седмица), след което функционирането на тялото се нормализира от само себе си. Такива епизоди се повтарят не повече от веднъж месечно, не причиняват сериозна загуба на тегло и не са придружени от гадене, слабост, треска и други симптоми. Такива причини включват въздействието на външни фактори върху тялото и някои промени в неговото функциониране, които могат да бъдат коригирани без медицинска намеса.
- Настаняване. Липсата на апетит може да се наблюдава при определени условия - например при много горещо време или рязка промяна в климатичните зони.
- Хронична умора. Тялото изразходва голямо количество енергия за смилане на храната и кога хронична уморатой подсъзнателно се опитва да спести сили, като отказва храна.
- Нервен стрес. Всякакви сериозни емоции, отрицателни или положителни, могат да окажат влияние Отрицателно влияниеза апетит. Ако интересът към храната се появи веднага след като стресът е забравен, няма от какво да се притеснявате, но някои негативни ситуации могат да доведат до продължителна депресия и хронична липса на апетит.
- . Похапването в движение, бързата храна, монотонната диета, строгите диети и гладуването могат да доведат до смущения в работата храносмилателни органи, и в резултат на това до липса на апетит.
- Предменструален синдром и бременност. Преди менструация и по време на бременност тялото на жената е под въздействието на хормони, които могат да причинят слабост, главоболие и коремни спазми. По правило такива състояния изчезват сами след края на хормоналните промени.
- . Тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол или лекарства и употребата на наркотици влияят негативно върху функционирането на вътрешните органи и апетита.
Намален апетит често се наблюдава при възрастни хора, което също може да се счита за вариант на нормата - при зряла възрастМетаболитните и храносмилателните процеси в организма се забавят.
Патологични причини за липса на апетит
Причини за загуба на интерес към храната, които са свързани с различни заболявания, представляват сериозна опасност за здравето. Витамини, микроелементи и хранителни вещества спират да постъпват в тялото, което с течение на времето може да доведе до общо изтощение и дори смърт. Те включват:
- инфекциозни заболявания и обостряне на хронични заболявания;
- нарушения на ендокринната система (особено тези, свързани с дисфункция на панкреаса);
- заболявания на стомашно-чревния тракт;
- сериозно психични разстройства(невроза, анорексия);
- алергични реакции;
- интоксикация на тялото.
В този случай загубата на апетит обикновено е придружена от гадене, повръщане, световъртеж, коремна болка и др. Ако се появят тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, тъй като това състояние може да има сериозни последици.
Особено безпокойство трябва да бъдат случаите, когато човек се разболява от един вид храна или започва да изпитва отвращение към някога любими храни (например месни ястия) - това явление често придружава рак.
Какво да направите, ако загубите апетит?
Ако липсата на апетит не е придружена допълнителни симптоми, можете да опитате да го възстановите, като следвате прости правила. Ако имате отвращение към храната, не трябва да насилвате тялото си - по-добре е да ядете, когато искате, на малки порции, но в същото време е препоръчително да организирате приема на храна и да ядете приблизително по едно и също време. Ястията трябва да са вкусни, здравословни и красиво поднесени - така че интересът към храната да се събужда само с един поглед.
Освен това, ако апетитът ви намалее, трябва да пиете колкото е възможно повече вода, за да предотвратите дехидратация, ходете по-често на разходки. свеж въздух, занимавайте се с физическа активност и си почивайте пълноценно. Препоръчителна консумация витаминни комплекси, особено тези, съдържащи витамин В12 и аскорбинова киселина.
От какво трябва да се състои менюто за загуба на апетит при възрастни? Основното правило е диетата да бъде балансирана и да съдържа всички необходими за здравето микроелементи и хранителни вещества. Освен това има редица продукти, които помагат за повишаване на апетита - предимно билки, подправки, люти и солени храни, както и маринати. Вярно е, че категорично не се препоръчва да се злоупотребява с тях - в големи количестваТакава храна може да причини храносмилателни разстройства, гастрит и дори язва.
Също така не бива да ядете много мазни и тежки храни – след хранене трябва да се чувствате сити, а не тежко и пълно в стомаха.
Преди хранене можете да пиете 50-100 грама сухо червено вино или друг лек алкохол с горчив послевкус - аперитивите в разумни количества допринасят за добър апетит.
Храните, които помагат за подобряване на апетита, включват:
- сок от черна ряпа– вземете супена лъжица в продължение на няколко дни, измити с лъжица чиста вода;
- синапено семе, който може да се смила с зехтинкато заместител на закупената от магазина горчица или просто поглъщайте 20-30 от тях дневно с течност;
- лук, запарен в оцетна есенцияполовина и половина вода(може да се използва като подправка за салати и други ястия);
- настърган хрян– яжте една чаена лъжичка, смесвайки със захар или мед;
- целина– консумирайте по парче на ден в чист вид или приемайте чаена лъжичка прясно изцеден сок 30 минути преди хранене;
- пресни или сушени малиниВарете в термос, пийте по половин чаша четири пъти на ден.
правило подобно лечениесе състои от следното: от мощни лекарства(хрян, горчица, лук, ряпа) трябва да изберете един и да го използвате не повече от 20 дни подред.
Лекарства за повишаване на апетита
Лекарствата, които повишават апетита, трябва да се използват само в крайни случаи след консултация с лекар. Всеки от тях има редица противопоказания и странични ефекти и ако се използва неправилно и в дозировка, те могат да причинят сериозни увреждания на тялото.
Име на лекарството | Характеристики на въздействието |
---|---|
Средства широк обхватдействия, използвани за лечение кожни заболявания, анорексия, мигрена. Най-често се препоръчва при поднормено тегло | |
Лекарство, което помага за активиране на хемопоетичните процеси, като по този начин стимулира храносмилането и метаболитни процеси. Показанията включват състояния, придружени от недохранване, както и анемия | |
Един от най ефективни средства, който практически няма противопоказания и може да се използва дори при деца. Използва се при недостатъчно телесно тегло, храносмилателни разстройства, неврози и неврозоподобни състояния | |
Комбинирано лекарство, което се използва при деца и възрастни за патологии, придружени от нарушения на апетита. Добре се понася от тялото, има минимални странични ефекти, може да се използва дълго време | |
Помага за повишаване на физическата активност на човек, нормализира апетита и насърчава наддаването на тегло при изтощение. Предлага се под формата на ампули за интрамускулно приложение |
При неврози и психоемоционални разстройства, свързани със загуба на апетит, пациентите се препоръчват да приемат антидепресанти и успокоителнив комбинация с психотерапия и други методи на лечение. Най-често срещаните лекарства включват амитриптилин, флуоксетин, ципрамил, паксил, но тяхното предписване и изчисляване на дозировката трябва да се извършва от лекар.
"флуоксетин"
Видео – “Elkar”
Как да подобрим апетита с помощта на народни средства?
За да увеличите апетита, можете да използвате народни средства, които са не по-малко ефективни от лекарства, но не вредят на организма.
- . Плодовете и семената на растението съдържат етерични масла, които имат спазмолитично и антисептично действие, а също така имат благоприятен ефект върху храносмилателните процеси. Те могат да се добавят като подправка към ястия или за приготвяне на лекарства. Супена лъжица суровина се запарва с чаша вряща вода, оставя се под капак 10 минути, след което се прецежда и се пие по половин чаша 2-3 пъти след хранене.
- . Сладкият копър често се използва при колики при новородени, но малко хора знаят, че лекарствата от това растение могат да повишат апетита. Запарката от копър се приготвя по следния начин: една чаена лъжичка наситнен плод се запарва с чаша вряща вода, престоява два часа, след което се прецежда. Приемайте 3-4 пъти дневно по 1-2 супени лъжици преди хранене.
- . Редовният копър е не по-малко ефективен лечебни ефектиотколкото неговия сладък брат. Вземете 100 г суха билка или 200 г пресни, изсипете в затворен съд, налейте в него литър сухо бяло вино, оставете на тъмно и хладно място за един месец, като разклащате от време на време, след това филтрирайте и изцедете остатъкът. При липса на апетит приемайте настойката по 25-30 г преди всяко хранене.
- Глухарче. Пресните листа от глухарче са здравословна добавка към диетата, която подобрява храносмилателните процеси и апетита. Листата трябва да се събират на екологично чисти места, далеч от пътища и промишлени съоръжения, а от корените на растението можете да приготвите средство за защита. Вземете 2 чаени лъжички сух смлян корен, залейте с 250 мл студена вода, оставете за 8 часа и пийте по ¼ чаша четири пъти на ден.
- . Пелинът се препоръчва за употреба от хора, които страдат от загуба на апетит и обща слабостслед тежки заболявания. Растението може да се изсуши, смля на прах и да се приема по ½ чаена лъжичка преди всяко хранене. Вторият начин за използване на растението е следният: вземете 2 супени лъжици натрошени листа, запарете с чаша сварена вода, оставете да къкри на водна баня за 15 минути и оставете за 30-60 минути. След това продуктът трябва да се филтрира и да се допълни с преварена вода, така че общият обем да е 250 ml. Пие се по супена лъжица 3-4 пъти на ден.
- нар. Прясно изцеденият сок от нар не само има благоприятен ефект върху храносмилането, но и повишава нивото на хемоглобина в кръвта (препоръчва се дори на бременни жени да ядат плодове от нар). желязодефицитна анемия), а лекарството може да се приготви не само от зърна, но и от кора. Може да се стрие на прах, да се смеси със зехтин и да се яде по чаена лъжичка два пъти на ден.
Всяко средство за подобряване на апетита може да се използва само в случаите, когато е известна основната причина за заболяването - без подходяща терапия загубата на апетит ще стане хронична и състоянието на тялото може да се влоши значително.
Здравословният апетит е сигурен знак за правилно функциониращо тяло. Какво да правя, ако изчезне?
не пренебрегвайте" алармен звънец» собствено тяло, разберете причините и ги отстранете възможно най-скоро.
Нека поговорим какво може да се крие зад нежеланието за ядене и какво да правим, ако няма апетит.
Апетит - причини за нарушение и начини за решаване на проблема
В общия смисъл на думата апетитът се идентифицира с чувството на глад: една от основните реакции на тялото, присъща на всеки жив организъм.
За да живеете, трябва да ядете, а как и кога да направите това, мозъкът сигнализира с помощта на чувствата.
Апетитът покрива и задоволява три хранителни цели:
- Получаване на енергия
- Прием на витамини и минерали
- Удоволствието от яденето
За здраво тялоВсички горепосочени точки са еднакво важни.
Първият и вторият са ключът към физическото благополучие и не можете без третия.
Намален или загуба на апетит или хипо- и анорексия - сериозен проблем, което може да се появи при човек на всяка възраст.
Не винаги е причина за безпокойство, но винаги изисква да се вслушате в себе си и да разберете защо тялото е решило, че не се нуждае от храна.
Нежеланието за хранене не винаги показва здравословни проблемиЗагубата на апетит като независим проблем
Хипо- и анорексия могат да се развият без придружаващи симптоми.
Причинява се от следните фактори:
Нездравословен начин на живот
Вредните навици влияят нормална работавътрешни органи и водят до загуба на апетит.
Заседналият начин на живот намалява нуждата ни от храна, тъй като на практика не се губи енергия.
Решението е просто и сложно едновременно - спортувайте, откажете се лоши навици, И хранително поведениенормализира.
Неправилният начин на живот и лошите навици рано или късно ще се почувстватМетеорологично време
Чувствителните към времето хора изпитват намаляване на апетита по време на трудни метеорологични периоди.
Някой ден рискуват да попаднат под влиянието на времето и онези, които не страдат много от промените му, тъй като през лятото тялото обикновено се нуждае от по-малко храна.
По това време той основна задачастава поддръжка за нормално воден баланс- трябва да пиете повече течности и апетитът ви ще се възвърне, когато топлината спадне.
Реакция към лекарства
Редица лекарства имат странични ефекти, които включват забележимо намаляване на апетита, така че никога не приемайте хапчета без лекарско предписание.
Прекомерна диета
Когато са на диета, хората пренебрегват чувството на глад и то може просто да се изключи. Задължително се консултирайте с диетолог, изберете диети, които са подходящи и не ги спазвайте по-дълго от предписаното.
Стрес, силни емоции или синдром на прегаряне
Загубата на апетит за един ден поради безпокойство е нормално, но се уверете, че подобни инциденти не се превръщат в навик.
Загубата на апетит може да бъде причинена и от намален физическа дейностЛипса на апетит при възрастни хора
Ако възрастен човек няма апетит, няма нужда веднага да се чудите какво да правите.
Ако няма цялостно влошаване на здравето, нежеланието за ядене не е придружено от други симптоми, това е просто проява на възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-малко енергия се нуждае от тялото.
Детето отказва да яде
Много родители започват да се паникьосват, ако детето им няма апетит. Какво да правим в такива ситуации? Харесва ми съветът на д-р Комаровски: не карайте децата да ядат насила.
Здраво дете, след като се е разхождало и е изразходвало енергия, трябва само да моли за храна и едва тогава си струва да го храните.
Това работи добре на 2-годишна възраст и нагоре.
Не насилвайте детето си да ядеКакво да направите, ако по-малкото дете няма апетит и все още не може ясно да съобщи на родителите си за своите нужди?
Придържайте се към правилната храна, уверете се, че бебето е сито по време на хранене и не насърчавайте похапването – дори това да ви осигурява час-два спокойствие.
Ако загубата на апетит е основният проблем, който ви притеснява, ще бъде лесно да го разрешите.
Откажете се от лошите навици, опитайте се да подобрите начина си на живот и да се заемете.
Ще успокои изтощените нерви, ще върне желанието за хапване и ще ви зарадва с вкуса си.
За да приготвите, вземете две супени лъжици билка от маточина, запарете с половин литър вряща вода, покрийте с нещо и оставете да кисне четири часа.
Половин час преди планираното хранене изпийте половин чаша, като по желание подсладете с мед – резултатът ще забележите много скоро.
Загуба на апетит като симптом
Загубата на апетит понякога може да означава по-сериозни проблеми.
Обикновено такива случаи лесно се идентифицират по наличието на съпътстващи симптоми: ако анорексията е симптом на сериозен проблем, тя няма да дойде сама.
Отлично средствоСмята се, че дивият чесън се бори с лошия апетитНека да разгледаме често срещаните заболявания:
- Настинки, остри респираторни вирусни инфекции и други инфекциозни заболявания.Ако вие или вашето дете имате температура, хрема, кашлица или други симптоми на настинка и грип и нямате апетит, не се притеснявайте – липсата на апетит при такива заболявания е напълно нормална. Ще се върне, когато здравето ви се подобри.
- Ако липсата на желание за хранене е придружена от силно гадене, повръщане и/или диария- Най-вероятно сте били отровени. Интоксикацията, независимо от това какво я е причинила, е много сериозен проблем: не чакайте, докато „изчезне от само себе си“ и се обадете на линейка.
- Болестите на храносмилателната система и вътрешните органи могат да причинят пълна загуба на апетит.Обикновено придружаващ симптомса болки в корема. Важно е да не пренебрегвате въпроса и да отидете на гастроентеролог навреме.
- Прекъсвания във функционирането на ендокринната система.Ще трябва да сте внимателни към себе си, тъй като други симптоми лесно могат да бъдат приписани на стрес, умора и много други фактори. За да не пропуснете появата на заболявания, свързани с ендокринна система, редовно вземайте кръвни изследвания за хормони на щитовидната жлеза.
- Депресия, проблеми с нервната система, психични разстройства. В този случай трябва да търсите не толкова физически, а емоционални симптоми. Постоянно лошо настроение, безразличие към всичко или, обратно, периоди на повишена активност и еуфория, придружени от загуба на апетит, могат да бъдат доказателство за сериозни нервни разстройства. Отидете при специализиран специалист за съвет.
- И накрая, най-трудният вариант е онкологията.Ако нямате апетит, чувствате се гадене и виене на свят, в наличност хронична слабост, незабавно се свържете със специалист. С подобни симптоми не е за шега.
Съвет: Ако не сте сигурни за един или повече симптоми, посетете личния си лекар или се консултирайте с семеен доктор. Той ще ви помогне да го разберете и ще ви насочи към специализиран лекар.
Какво да направите, ако вашият домашен любимец откаже да яде
С хората се справиха; Сега нека поговорим за онези случаи, когато апетитът на домашния любимец е изчезнал.
Лесно е да се разбере, че котката или кучето нямат апетит: купата е оставена недокосната през целия ден и домашният любимец се държи необичайно, показва летаргия или необичайна активност. Какво да правя?
Единственото нещо, което можете да направите у дома, ако котката или кучето ви нямат апетит, е да го предложите на вашия домашен любимец.
Понякога нашите четириноги приятелиТе разбират много преди нас, че даден продукт е развален и отказват да го ядат.
Това също може да е реакция към необичайна храна или дори.
Ако вашият домашен любимец спре да гледа храната с интерес, заведете го на ветеринарНапример, моята котка пренебрегваше консервираната храна с вкус на заек дни наред, въпреки че яде всички други продукти от този производител с гръм и трясък. Всичко е индивидуално.
Ако сте установили, че причината за липсата на интерес към храната не се крие в самата храна, тогава има само един отговор на въпроса „какво да правите“: спешно заведете вашия домашен любимец на ветеринар!
Животните са като малки децаКажете им, че котката/кучето няма апетит, колко време продължава и какво сте направили.
След преглед на животното лекарят ще установи причината и ще предпише подходящо лечение.
Съвет: не се опитвайте сами да диагностицирате вашия домашен любимец!
В това видео ще научите няколко полезни съвета какво да правите, ако нямате апетит:
Изображение от lori.ru
Когато апетитът е нарушен, не всички хора го възприемат като тревожен симптом. И напразно: промяната в апетита може да е един от признаците (макар и не еднозначен) на стомашни заболявания и/или дванадесетопръстника. Дисбалансът на апетита се наблюдава и при други патологии, например:
- различни видове инфекции;
- интоксикация (отравяне);
- проблеми с ендокринната система;
- заболявания на нервната система, психични разстройства;
- недостиг на витамини, анемия и други изчерпвания.
Повишен и намален апетит: основни причини
Повишен апетит се наблюдава при пациенти с възстановителен период, също този синдром често придружава. Класически примери за извратен апетит се наблюдават по време на бременност при жените, както и на фона на различни психични разстройства.
Симптомът "липса на апетит" може да бъде признак, характеризиращ се с намаляване на панкреатичната секреция. При онкологични заболявания() пациентите често изпитват отхвърляне определен типпродукти, предимно месо и неговите производни, както и загуба на апетит до анорексия - пълно безразличие към храната. Понякога опитни лекари правилно диагностицират рак въз основа на един единствен признак: когато пациентът за дълго времеоплаква се от слаб апетит, липса на удоволствие от яденето дори на любимата храна, както и извращение на вкуса.
Специално състояние, което трябва да се разграничи от загубата на апетит, е ситофобията, отказът от храна. Това може да е следствие от психично заболяване или установен страх от болка, която се влошава след хранене - например при хронични язви. Извратен апетит с желание за ядене на тебешир, въглища и подобни вещества се наблюдава не само при бременни жени, но и при пациенти с гастрит с намалено или липсващо киселинно образуване (ахилна форма).
Патологии на стомаха и чревния тракт(дванадесетопръстника) изключително рядко са придружени от повишен апетит; Те са по-склонни да имат лош апетит. Синдром, който възниква, когато пептична язва, трябва да се тълкува по-скоро като необходимост от чести срещихрана, отколкото като повишаване на апетита: провокира се от болка, която се появява един и половина до три часа след хранене (така наречената късна болка) или след 5-6 часа ("гладна" болка). Желанието да се яде възможно най-бързо и в легнало положение е характерно и за пациенти с нарушения, възникнали след резекция на стомаха; на първо място, с развитието на хипогликемия - сложен комплекс от симптоми, базиран на дисбаланс в нивата на плазмената глюкоза.
Какво е апетит?
Латинската дума appetitus се превежда като „желание, желание“ и означава удоволствието, което човек получава в процеса на хранене. СЪС медицински пунктзрението, апетитът е специален физиологичен механизъм, който принуждава човек да осигури на тялото си храна навреме хранителни вещества.
Апетитът е сложно и многозначно понятие. Той е пряко свързан с работата на набор от специални мозъчни структури, наречени хранителен център; най-активните му участъци се намират в кората на двете мозъчни полукълбаи хипоталамуса. И така, искаме да ядем преди всичко с главите си!
Какво определя наличието или липсата на апетит?
Цялата информация, свързана с храната, идва в хранителния център на мозъка и се обработва:
- как и в какви количества пристига;
- как се усвоява?
- какви са хранителните условия;
- Как се използват хранителните резерви в тялото?
Апетитът не възниква, когато хранителните ресурси на тялото ни са вече изчерпани, а предварително; Това е проактивна система. Следователно, когато промените установената диета, мозъкът може да даде „ алармен сигнал“, и образуващите апетита дразнители ще започнат да действат по различен начин, причинявайки намаляване или увеличаване на апетита.
Фактори, които влияят на апетита:
- как протича междинният метаболизъм в организма, какво е нивото на неговите продукти в кръвта;
- колко добре/зле се усвояват метаболитните продукти от клетките;
- колко вода се съдържа в телесните тъкани;
- дали са натрупани достатъчно мастни резерви.
Апетитът се стимулира, когато стомахът е празен и стените му се свиват. На човек с ниска температуратялото също иска да яде. Действа за повишаване на апетита външни фактори, за които тялото се е развило условен рефлекс: например изглед вкусно ястие, миризмата му (не е за нищо, че пестеливите домакини винаги отиват до магазина след обяд). Дори гледката може да действа като дразнител стенен часовник, отбелязвайки началото на обедната почивка!
Апетитът постепенно се забавя по време на хранене: приетата храна разтяга стомашните стени, започва нейното храносмилане, продуктите от разпада се абсорбират, усвояват от тялото и се променят съответно хормонален фон, а хранителният център дава команда - това е достатъчно, човекът е пълен!
Видове апетит и неговите нарушения
Има видове апетит:
- общо или просто „Искам да ям!“, когато човек е готов да приеме всякаква храна;
- специализирани форми, когато апетитът е насочен към определен вид продукт и е продиктуван от нуждата на организма от определена група вещества: протеини или въглехидрати, мазнини, витамини или минерали и др.
От една страна, апетитът гарантира, че правилният тип храна постъпва в тялото в определени количества. От друга страна, той "включва" механизмите, необходими за неговото усвояване: слюноотделяне, секреция на стомашен храносмилателен сок. Това е добре изградена система от самата природа и нейното безупречно функциониране най-често показва, че човек просперира и телесно, и душевно: добро нивоапетитът винаги се е смятал за признак на здраве. Но загубата на апетит, напротив, сигнализира за лошото здраве на определена система или орган. Анорексия (липса на апетит) или булимия (патологично повишаване на апетита) често показват проблеми с храносмилателен тракт, ендокринни заболявания, недостиг на витамини, психични разстройства и дори мозъчни тумори. За да се върне нормалният апетит е необходимо да се установи правилен графикястия и, разбира се, да започне лечение на основното заболяване.
Един от най-мощните фактори, които стимулират апетита, е промяната в нивата на кръвната захар, особено ако настъпи рязко. На съвременния човекМного е лесно да провокирате това: достатъчно е да изядете шепа бонбони за няколко минути, да изпиете бутилка газирана напитка на един дъх в горещ ден или да отидете да хапнете в ресторант за бързо хранене. След това всичко върви по установената схема:
- в кръвта се появява излишък от захар (нивото му може да се повиши със 100-200%);
- тялото „бие тревога“ и задейства механизъм за ускорено превръщане на захарта в мастни депа;
- нивото на захарта пада рязко под нормалното и хранителният център отново оценява ситуацията като критична - трябва спешно да ядете!
- човекът изпитва нов пристъп на апетит.
Нарушенията на апетита от всички видове понякога се комбинират под общия термин дисрексия. Има ясни подгрупи патологии:
- хипорексия - намален апетит;
- анорексия – когато човек изобщо няма апетит;
- хиперрексия - патологично повишаване на апетита;
- булимия - екстремна версия на хиперрексия, неконтролируема лакомия, "ненаситен апетит";
- парарексия – всяко извращение на апетита.
Понякога дисрегулацията се бърка с нейните псевдоформи; Има дори специален термин - псевдодисекция. По този начин много гладен човек може да „яде като вълк“, а някой, който е имал много обилна закуска, може да почувства намаление или липса на апетит по време на традиционния обяд.
Лакомия и анорексия
Прекомерният, неконтролиран апетит се нарича разговорно лакомия. Тази патология се характеризира с постоянно желание за ядене и невъзможност да спрете да ядете храна дори след като тялото е пълно. Лакомията води до предателство, затлъстяване и всички свързани с това проблеми, често много сериозни. Лакомията е болест, която трябва да се лекува!
Липсата и загубата на апетит (анорексия) в наши дни може да се развие на фона на строга диета, която включва максимално ограничаване на калориите, консумирани от човек. Ситуацията е традиционна за жените и някои мъже, които имат „прищявка“ - смятат се за твърде пълни, дори ако всъщност е по-вероятно да са слаби. Ситуацията се влошава, ако считайки диетата за недостатъчно средство, човек започне да приема лекарства (слабителни, диуретици) със същата цел - да отслабне. И ето резултатът: дейността беше нарушена хранителен център– апетитът изчезна, тялото загуби почти всичките си мастни запаси, настъпи изтощение (не само на тялото, но и на психиката). Всичко завършва с куп тежки болести, а понякога и истински глад. Подобни случаи бяха отбелязани преди няколко години, в периода на "мода" за супер тънки фигури на топ модели, рекламирани от американските и европейски медии.
При булимия много пациенти намират, както им се струва, идеалния начин за „борба“ с болестта: след хранене предизвикват повръщане или приемат мощни лаксативи. Логиката е проста - от големи количествахраната може да ви накара да наддадете на тегло, така че просто трябва да я отхвърлите, докато не се усвои от тялото. Оттук и навикът на повечето пациенти с булимия да се хранят сами, организирайки истински празници с невероятен брой ястия и последващо прочистване на стомаха. Опасността от тази ситуация е, че човекът не се смята за болен (тъй като не печели наднормено тегло) и не търси медицинска помощ. Случва се булимията да е " обратна страна» анорексия, развиваща се в човек след дълъг период пълно отсъствиеапетит.
Какво да направите, ако апетитът ви е нарушен или изгубен?
Всяко нарушение на обичайната връзка с храната - намаляване или липса на апетит, внезапна промяна в него - е симптом на проблеми в организма, което изисква консултация с лекар! Следното може да помогне за определяне на причините за патологиите на апетита и да помогне за възстановяването му:
- психотерапевт;
- диетолог;
- специалист по гастроентерология;
- ендокринолог
Ако ви е трудно да изберете кой лекар да посетите, първо се консултирайте с терапевт или семеен лекар.
Добрият апетит говори за добро здравечовек. Чувството на глад сигнализира, че тялото се нуждае от възстановяване на разхода на енергия и попълване на хранителни вещества. Случва се човек да загуби интерес към храната, а понякога дори да изпитва отвращение към нея. може да бъде придружено от гадене.
Гаденето се появява в резултат на неправилно функциониране на храносмилателната система. След това стомахът, който трябва да придвижи храната към червата, я избутва нагоре с обратни контракции на хранопровода. Често гаденето завършва с повръщане - неволно силно изпразване на стомаха през устата. Дискомфортът от гадене и повръщане се засилва от общо неразположение под формата на:
- обща слабост;
- бледа кожа;
- световъртеж;
- активно изпотяване;
- бързо дишане и пулс;
- повишено слюноотделяне.
Гаденето и повръщането могат да бъдат безобидна, но напълно естествена защитна реакция на организма срещу някакъв дразнител, като преяждане или развалена храна. Може ли да са симптоми? сериозни заболяванияи посочва необходимостта от медицинска помощ. Ето защо трябва възможно най-бързо да се установят причините за разстройството и да се предприемат необходимите мерки за подобряване на състоянието.
Липса на апетит и пристъпи на гадене при жените
При жените такива заболявания по-често се появяват на фона на хормонални промени по време на менструация или по време на бременност. Това се счита за нормално и не е симптом на заболяването. Но, слабост, световъртеж или силен болезнени усещания- причина да посетите лекар.
Менструация и предменструален синдром:
- Преди началото на менструацията скоковете на естроген и прогестерон по време на хормонални промени са придружени от силни емоционални преживявания, неврози и безсъние. Тези процеси са естествени и преминават с началото на нов цикъл, но жените могат да получат леко неразположение и загуба на апетит.
- По време на менструация се произвеждат простагландини, които имат дразнещ ефект върху кръвоносната, мускулната, нервна система, провокиращ спазъм на матката и поява на силна, но поносима болка. Производството на серотонин се увеличава, което води до стагнация на течности и появата на оток. Промените влияят негативно върху благосъстоянието на жената, тъй като са норма, те преминават бързо и не изискват намеса.
Бременни жени хормонални промении промени в нивата на прогестерона може да доведе до токсикоза, която изчезва до 14 седмици. Много бъдещи майки изпитват силно отвращение към храната, чести пристъпи на гадене и апетит. Това не е болест и ранната токсикоза не представлява заплаха за здравето на жената или детето, ако не притеснява бременната през цялото време. През този период е необходимо да се осигури на бъдещата майка правилното хранене, разходки на чист въздух, добра почивка.
Важно напомняне: стомахът на бременната жена не трябва да е празен, тя трябва да яде на малки порции. Това ще облекчи болезненото гадене и повръщане.
Гадене и повръщане при деца
При децата често се появяват пристъпи на гадене и повръщане. Може да им се гади след активни игри на пълен стомах и да получат прилошаване в транспорта. Повръщането при дете може да се появи в резултат на преяждане или нервно напрежение. Ако това се случва от време на време и не е придружено от други симптоми, няма причина за безпокойство.
При настинка, когато бебето страда от хрема, кашлица и възпалено гърло, обикновено му става лошо от ядене. Необходимо е да се лекуват остри респираторни инфекции. Когато се възстановите, ще започне да се появява чувство на глад.
Ако апетитът на детето е изчезнал за кратко време, гледката на храната не предизвиква отвращение у детето, няма нужда да правите прибързани заключения и да го храните с хапчета. Симптоми, при които трябва спешно да се обадите на лекар:
- бебето е летаргично и сънливо;
- има болка или виене на свят;
- появи се температура;
- пулсът се ускорява или забавя;
- повръщането е често, силно, примесено с кръв или придружено от диария;
- детето повръща в резултат на нараняване на корема или главата.
Ако смущенията в стомашно-чревния тракт не причиняват силен дискомфорт, преминават бързо и повръщането носи облекчение, няма причина за паника. Трябва да облекчите състоянието, като вземете лекарство против повръщане или използвате народен лек: пиян зелен чай, вода от копърили вода с лимон. Основната препоръка е диетата. Няколко дни след пристъп изключете от диетата всичко пържено, кисело и млечно.
Спешно здравеопазваненеобходимо в случай на пълен отказ от хранене, често повръщане, силно гаденес продължителност повече от ден, повишена температураи диария.
- Молитви против блуд На кого да се молим срещу блуд в семейството
- Литературна вечер "Животът и творчеството на Марина Ивановна Цвеева" Литературна вечер, посветена на Цветаева в библиотеката
- Застрахователни компании с отнет лиценз Застрахователната компания има ли лиценз?
- Силата на амулета, направен от зъб на акула или крокодил. От какво е направена висулка с зъби?