Витамините и минералите са от съществено значение за здравата кожа. Най-важните витамини за кожата на лицето Най-добрите витамини за кожата на лицето рейтинг
Отговорът е очевиден: трябва да помогнете на тялото да се бори с външните неблагоприятни влияния. Когато естествените извори на младостта започнат да пресъхват, трябва да ги подхраните, да помогнете за „възстановяване на силата“.
Незаменими в такива ситуации са витамините - вещества, чието присъствие в организма осигурява неговия нормален и функционален живот. А организъм с висок имунен статус, здрав отвътре, винаги ще бъде здрав и отвън.
Как витамините влияят на кожата на лицето?
Учените са идентифицирали редица витамини, които пряко влияят върху качеството на кожата и процесите, които допринасят за естественото поддържане на нейния тонус.
Токоферол - витамин Е за лице
В козметологията най-популярната форма на алфа-токоферол ацетат, комбинирана за активиране с растителни масла. Това е може би най-често срещаният витамин в козметиката.
- Токоферолът е мощен антиоксидант. Забавя процеса на стареене на кожата.
Имайте предвид, че антиоксидантните свойства на витамин Е се простират не само върху клетките, но и върху други витамини.
- Алфа-токоферол ацетат подобрява микроциркулацията на кръвта, стимулира протеиновия синтез и регенерацията на клетките, укрепва стените на кръвоносните съдове. Така насища кръвта и кожата с кислород, предотвратява образуването на розацея и спомага за естественото обновяване на епидермиса и изглаждането на бръчките.
- Като мастноразтворим елемент, алфа-токоферол ацетатът осигурява дълбока хидратация на всички слоеве на кожата.
Ретинол - витамин А
Знаете ли, че това е първият официален витамин и го получавате от моркови? Ето защо е кръстен на първата буква от латинската азбука, а провитамините А, при чието разцепване се образува витамин, се наричат каротеноиди.
Ретинолът (научно име) не само осигурява растежа и развитието на тялото, отговаря за качеството на зрението, нормализира нивата на кръвната захар, но е един от най-важните регенериращи елементи, които забавят стареенето на клетките.
Ориз. 2. Витамин А за кожата на лицето
Ето защо в козметологията се ценят както естественият ретинол, така и неговите химически производни, ретиноиди. Техният ефект върху кожата на лицето може да се опише по следния начин:
- възстановяване на нормалната функционалност на мастните жлези, производството на себум;
- лекува възпаление, използва се при лечение на различни кожни заболявания;
- повишава имунитета и по този начин намалява риска от инфекции при проблемна кожа;
- цялостно подмладява тялото, включително кожата.
Усвоява се само в мазнини и масла.
При липса на ретинол липидната бариера на кожата се нарушава, тя става груба, лющеща се.
витамини от група В
Групата на витамините от групата В е най-широка и разнообразна по въздействие върху организма. Това са около 20 витамина, обединени от наличието на азот в молекулярния състав.
По един или друг начин цялата група влияе върху състоянието на кожата, но козметолозите идентифицират няколко от най-важните форми.
Ориз. 3. Витамини от група В за кожата
- регулатор на нервната система. Силни нерви - по-малко бръчки и твърдо "не" на нервните обриви и зачервявания.
Ускорява метаболитните процеси, подобрява тена, отговаря за естествената хидратация, бори се с възпалението. Това е дефицитът на рибофлавин, който причинява дерматит при възрастни.
В козметологията се използва под формата на никотинова киселина. Подпомага дълбоката хидратация на кожата, облекчава подпухналостта (отстранява излишната течност от кожните клетки), подобрява еластичността на кожата и изглажда фините бръчки.
Пантенол(Витамин В5) един от най-ефективните елементи в групата за премахване на акне и овлажняване на чувствителна възпалена кожа. Използва се под формата на пантотенова киселина.
Пиридоксин(витамин B6) е универсален участник в почти всички метаболитни процеси, необходими за поддържане на здрава и красива кожа.
Най-добре се справя с прояви на кожен сърбеж и свръхчувствителност на кожата от всякаква етиология.
Фолиева киселина(Витамин B9) - един от любимите "подмладяващи" витамини на всички козметолози. Не само подпомага, но и активира самостоятелната регенерация на клетките на кожата, косата и ноктите.
Пара-аминобензоена киселина (витамин B10)ценен заради защитните си свойства срещу UV радиация. Използва се и за лечение на последиците от излагане на слънчева светлина (например фотодерматоза), за намаляване на фоточувствителността (чувствителност към слънцето, близка до алергии), витилиго.
цианокобаламин(Витамин B12) насърчава насищането на кръвта с кислород и по този начин възстановява здравия блясък и младежкия блясък на кожата.
Аскорбинова киселина - витамин С
Стимулантът на имунната система, познат на всички, е аскорбиновата киселина.
Ориз. 4. Витамин С за кожата
В козметологията е известен като силен антиоксидант, регенератор на производството на колаген, регулатор на водния баланс на кожата и противовъзпалителен елемент. Освен това витамин С е ефективен за премахване на старчески петна и пост-акне.
В редки случаи собствениците на чувствителна кожа отбелязват леки алергични реакции към този витамин (сърбеж, зачервяване и др.). Ето защо, за да се определи степента на индивидуална поносимост, се препоръчва да се започне с ниски концентрации.
Калциферол - витамин D
Най-важният витамин, синтезиран в кожата под въздействието на слънцето. Особено важно е използването му в условията на сезонност на нашия климат и недостиг на слънчева светлина.
Ориз. 5. Витамин D за кожата
- Осигурява пълноценен жизнен цикъл на клетката от първоначалното делене до метаболитните процеси.
- Стимулира производството на колаген, като забавя процеса на стареене на кожата.
- Овлажнява и подхранва клетките на епидермиса, тонизира.
- Елиминира възпалението, намалява проявата на симптомите на псориазис.
- Предотвратява появата на онкология на кожата.
В големи дози витамин D е доста токсичен, така че трябва да се спазва препоръчаната дозировка.
Рутин - витамин Р
Елемент, който дължи името си на укрепващия си ефект върху стените на кръвоносните съдове. Намалява пропускливостта им – П от думата пропускливост (англ. permeability).
Ориз, 6. Витамин Р за кожата
Свойствата му са подобни на витамин С: предпазва хиалуроновата киселина от гниене, осигурява еластичност на кръвоносните съдове, кожата, придава й здрав цвят, бори се с кожни инфекции и лекува акне и други възпаления.
Витамин К
В козметологията се използва формата Витамин К1 или фитонадион. Този витамин функционира директно в кръвоносната система.
Ориз. 7. Витамин К за кожата
- Ефективен в борбата с розацеята, тъмните кръгове под очите.
- Има противовъзпалителен ефект - облекчава зачервяванията и пигментациите след козметични процедури.
Други полезни за кожата витамини
Липоева/тиоктова киселина - витамин N
Използва се като част от витаминни комплекси и процедури:
- за лечение на акне, акне, пигментации;
- за подхранване и подмладяване на отпуснатата и матова кожа.
Най-популярното съединение е алфа липоевата киселина.
витамин F
Всъщност това е комплекс от полиненаситени мастни киселини – линолова, линоленова и арахидонова.
Ефективен при следните кожни проблеми:
- Първи бръчки;
- Акне;
- Сухота, напукване.
Правилната комбинация от индивидуални витамини за лице
Правилната грижа и правилното хранене на кожата са възможни само с правилната комбинация от витамини. Някои от тях се допълват взаимно, засилвайки действието на спътниците, други са несъвместими - в двойка те или се неутрализират, или провокират негативни реакции.
Ориз. 8. Комбинация от витамини за кожата
Витамини А, Е и С.
- Придружаващите антиоксиданти предотвратяват разграждането на витамин А, повишават неговата ефективност и намаляват токсичността, свързана с предозирането на ретинол.
- Каротеноидите и витамин Е подобряват антиоксидантните свойства на витамин С.
- Витамин С възстановява действието на Витамин Е в процеса на окисляване.
Витамини С, В9 и В5.
- Благодарение на витамин С, витамин В9 се съхранява по-дълго в клетките и тъканите.
- Усвояването на витамините B9 и C е по-лесно в комбинация с витамин B5.
витаминиЕи АЕи Е.
- Съвместният прием на Витамин А/Е (не заедно) с Витамин F значително засилва тяхното действие и ускорява метаболитните процеси.
Витамини B2, B9 и B5.
- Витамин В2 е катализатор за преминаването на Витамин В9 в неговата активна форма и спомага за лесното усвояване на Витамин В5.
- От своя страна B5 помага на тялото да абсорбира витамин B9.
витаминидИЕ.
- В присъствието на магнезий, витамин D има по-изразен ефект върху кожните клетки, когато се приема в комбинация с витамин F.
Витамин D не се усвоява без магнезий.
Витамини В2 и К.
- Активната форма на витамин К се катализира от витамин В2.
Витамини C и R.
- Тези елементи съжителстват в едни и същи продукти с причина - те се допълват взаимно, засилвайки съвместния ефект върху клетъчните тъкани.
Преглед на витаминни комплекси и биодобавки
За приемане на дневната норма от витамини е необходимо много разнообразно меню. Тъй като е изключително трудно редовно да се поддържа такова ниво на здравословно хранене, непрекъснато се разработват специални витаминни и витаминно-минерални комплекси.
Ориз. 9. Мултивитамини за лице
Приемът на витаминни препарати компенсира липсата на витамини в храната.
Нека представим върха на най-популярните аптечни комплекси, които се считат - както според специалистите, така и по отношение на продажбите - най-ефективните в своята серия.
Име | Активни вещества | Предназначение | Държава производител |
. Алфа-токоферол ацетат (вит. Е) 100 mg, Ретинол палмитат (вит. А) 100 000 IU или прибл. 2,1 мг | Капсулите Аевит осигуряват допълнително хранене и хидратация на кожата, има лечебен ефект при различни кожни възпаления, заболявания (псориазис). | Русия (Meligen, Renewal, RealCaps, Lumi и др.) |
|
Азбука Козметика | 13 витамина 10 минерала (калций, йод, селен, хром, магнезий, цинк, желязо, силиций, манган, мед) | Комплекс с изчисляване на дневната диета на полезни витамини и минерали за поддържане на красотата на кожата, косата и ноктите. Всеки таблет съдържа само съвместими елементи. | Русия |
Wellwoman | Витамини от група В Витамин РР Витамин Е Витамин D · Витамин Ц Провитамин А (каротеноид) Минерали (цинк, желязо, магнезий, мед, селен, манган, хром | Уникална хранителна добавка за поддържане на енергията в женския организъм. Дава прилив на сили и добро настроение. Балансира работата на нервната и репродуктивната система. Укрепва защитните сили на кожата, подобрява нейния тонус и я подхранва отвътре. | Великобритания |
Лифтинг-комплекс за красота на Допелхерц | Биотин (вит. B7) · Витамин Ц Витамин Е Хиалуронова киселина · Бета каротин Минерали: магнезий, калций, силиций, титан и др. | Хранителна добавка, която подобрява еластичността и стегнатостта на кожата, ревитализира тена и предпазва кожата от агресивните въздействия на външната среда. | Германия |
Безупречна актуализация на Imedeen | ·Витамин Ц Витамин Е Уникален BioMarineComplex Екстракти от соя, бял чай, лайка, домати, гроздови семена Цинк | Комплекс за зряла кожа с изразен антиейдж ефект. Стимулира производството на еластин и колаген. Предотвратява образуването на бръчки, възпаление. | САЩ |
Complivit Radiance | 11 витамина (C, E група B, A, PP, N) Екстракт от зелен чай 8 минерала (калций, магнезий, желязо, цинк, мед, селен, силиций, кобалт) | Универсален комплекс за подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите. Създаден за ефективна помощ на организма в градска екология. Освен това помага за намаляване на апетита и ускоряване на метаболизма. | Русия |
Лора Евалар | Витамин Е · Витамин Ц Хиалуронова киселина Екстракт от ямс (фитоестроген) | Лекарство против стареене (БАА) за активиране на процесите против стареене в кожата. Бръчките са с 30% по-малко забележими, кожата е еластична, сияйна от здраве - това е резултатът само за месец | Русия |
Lady'sformula неостаряваща кожа | Витамин Е Витамин А (бета-каротин) · Витамин Ц Витамин B12 Растителен екстракт (полски хвощ, бодил, цитрусови плодове) Минерали (цинк, селен, калций, силиций) | Комплекс от активни вещества, които предотвратяват повяхването на кожата на лицето, деколтето, шията и ръцете. Той е насочен към укрепване на стените на капилярите, премахва токсините. | Канада |
Vitrum Beauty Elite | Витамин Е Витамини от група В · Витамин Ц Витамин D3 Никотинамид (витамин РР) ензими Минерали (калций, желязо, магнезий, цинк, йод, селен и др.) Растителни екстракти (алое, водорасли, гроздови семки, лимон и др.) | Богат комплекс за кожа 30+. Има благоприятен ефект върху нервната система, имунитета и храносмилателната система. Освен това насища клетките на кожата и косата с хранителни вещества, като стимулира метаболитните процеси и предотвратява появата на бръчки и първите признаци на стареене. | САЩ |
Solgar Кожа, коса, нокти | · Витамин Ц Цинк Аминокиселини Екстракт от червени водорасли MSM (метилсулфонилметан, източник на органична сяра) | Специално разработен натурален мултивитаминен и минерален състав за укрепване на косата и ноктите и възстановяване на естествените процеси на регенерация и повдигане на кожата. | САЩ |
Как правилно да прилагаме и прилагаме витамини?
Универсалното правило за външна и перорална употреба на витамини е да прочетете инструкциите преди употреба. Там можете да получите максимална полза от лекарството и да сведете до минимум риска от увреждане на здравето.
Обърнете внимание на наличието на алергична реакция към компонентите. Например случаите на алергия към витамин С са чести.
Помислете и за съвместимостта на витамините помежду си и с минералите.
Възможно е условно да се раздели формата на освобождаване на витаминни препарати на три вида, всеки от които има индивидуални характеристики при употреба.
Таблетки и капсули.
- Производителите трябва да посочват не само процентното съдържание на всеки витамин в препарата спрямо дневния му прием, но и да посочват точния брой пъти и часа на прием на капсули или таблетки. Просто следвайте инструкциите и спазвайте дозировката.
- Витамините са източник на енергия и сила, затова се препоръчва да се пият сутрин.
- Приемайте таблетките по време на хранене.
Течност в ампули.
- В ампули най-често се произвеждат водоразтворими витамини, като витамин С, В6, В12 и др. Мастноразтворими, включително витамини A, E, D, се предлагат в малки бутилки.
- Витамините в течна форма лесно се проверяват за алергична реакция: капнете капка върху свивката на лакътя. Ако след 15 минути не се появи зачервяване, можете спокойно да продължите процедурата!
- Препоръчително е да се придържате към правилото "1 витамин -1 маска", това ще елиминира появата на конфликтна комбинация.
- Правете маски не повече от 2 пъти седмично върху предварително почистена кожа.
- Съхранявайте отворените ампули в хладилник в срока на годност, посочен от производителя.
Кремове и серуми, обогатени с витамини.
- Не забравяйте да изберете козметика според типа на кожата си и конкретните несъвършенства, които тя трябва да премахне.
- Козметолозите отбелязват, че ако кремът съдържа повече от 5 витаминни елемента, тогава тяхната концентрация ще бъде минимална. В резултат на това е малко вероятно да се постигне очакваният ефект.
- Не използвайте едновременно витаминозна козметика и продукти с плодови киселини.
- Кремове и серуми, които съдържат антиоксидантни витамини, могат и дори трябва да се прилагат преди лягане.
- Спазвайте условията за съхранение.
Витаминни маски за лице
Против стареене.
- Чудесна и проста маска с кумулативен ефект. Съдържа супена лъжица зехтин и буквално няколко капки витамини А и Е. Загрейте маслената основа на водна баня, смесете с витамините и нанесете върху чисто лице. Масажирайте кожата по масажните линии с върховете на пръстите си, докато разтворът се абсорбира напълно.
Тази маска може да се прави ежедневно. Резултатът ще бъде забележим след месец.
От пъпки и черни точки.
- Вземете 1 ампер. или една чаена лъжичка течен ретинол, смесете с 1 с.л. лъжица всяко козметично масло. Нанесете масления разтвор върху чиста кожа за десет минути. След това отстранете остатъка с хартиена кърпа. Веднъж седмично е достатъчно.
- Това ще отнеме 1 ч.л. любим подхранващ крем, охладен сок от алое, ретинол. Смесете в купа, нанесете с чисти ръце върху почистено лице за около 15 минути. Може да ужили малко. Не отмивайте маската, а попийте със салфетка.
От възрастови петна.
- Използвайте маска с аскорбинова киселина (можете да я приемате в течна форма или на прах без добавки, смесени с вода), 3 супени лъжици сок от алое, 4 капки разтвор на масло от токоферол и 5 капки етерично масло от цитрусови плодове (ефективно премахват всички пигментни петна ). Дръжте сместа върху кожата за 10-15 минути, изплакнете с топла вода.
От възпаление на кожата.
- Curd Mask с витамин Е поддържа здравословен блясък и намалява зачервяванията. Тя се нуждае от 1 с.л. л. мазна извара, 1 с.л. л. растително (зехтин, ленено семе и др.) масло, 1 амп. алфа-токоферол ацетат. Смесете до каша, нанесете върху чисто лице за 15 минути.
От белене на кожата.
- За максимално хидратиране и подхранване на кожата използвайте следната рецепта. Смесете супена лъжица заквасена сметана, пилешки жълтък и 5 капки витамини A, D и E. Нанесете сместа равномерно върху лицето си и оставете за двадесет минути. Измийте с топла вода. Две процедури седмично са достатъчни, за да видите първите положителни промени.
Инжекции против стареене с витамини за лице
За дълбоко хранене на кожата, улавяне на всички клетки на епидермиса в козметологията има техники за биоревитализация и мезотерапия. Това са процедури, при които в дермата се инжектират препарати, наситени с витамини, аминокиселини, минерали и др.
Ориз. 10. Витаминни инжекции
Тъй като концентрацията на витаминни елементи в такива инжекционни коктейли е много висока, те трябва да се правят изключително от професионални козметолози и за това трябва да се използват висококачествени доказани формулировки. За разлика от маските, такива козметични процедури се извършват не повече от веднъж на всеки шест месеца.
Храни, съдържащи витамини, които са полезни за лицето
Витамините, с редки изключения, не се синтезират от нашите клетки. Следователно те могат да бъдат получени само отвън. Най-лесният и достъпен начин е да приемате балансирана и богата на витамини храна.
Още повече, че това е предвидено в природата предварително - много природни продукти съдържат от един до няколко витамина и микроелемента в състава си.
- Витамин А се намира в мляко, масло, черен дроб, зеленчуци: червен пипер, моркови, домати, тиква, пъпеш, райска ябълка. Не забравяйте да напълните тези продукти с масло.
- Естествено всички цитрусови плодове са богати на витамин С, както и броколите, брюкселското зеле, чушките, ягодите, шипките и дори копърът.
- Витамин Е можете да получите, като добавите към вашата диета различни растителни масла, ядки, спанак, киселец, червена риба, заешко месо.
- Витамините от група В присъстват в говежди черен дроб, пилешко месо, бобови растения, овесени ядки, ядки, банани и авокадо.
- При облачно време можете да компенсирате дефицита на витамин D, като ядете червен хайвер и червена риба, яйца, масло, гъби
- Можете да намерите допълнителен източник на витамин Р в елда, доматено-чесново пюре, цитрусови плодове (особено в кората), кайсии, грозде, сливи, арония и касис.
- Любителите на растителната храна не се страхуват от липсата на витамин К. В крайна сметка той се намира във всички видове зеле, водорасли, целина, краставици и боб.
Витамините са биологично активни вещества, които пряко влияят върху здравето и красотата. Техният дефицит води до много недостатъци и заболявания. Купуването на витамини за кожата на лицето в аптеката е чудесен вариант.
За максимална полза трябва да следвате редица негласни правила, но не по-малко важни от това. Струва си да се отбележи, че когато купувате витамини за кожата на лицето в аптека, не е нужно да експериментирате, излишъкът или дефицитът може да предизвика много проблеми.
За да елиминирате определени проблеми на кожата на лицето, можете да пиете курс от отделни витамини, липсата на които се отразява негативно на кожата. За храненето като цяло витамините за лице могат да бъдат закупени в аптеката под формата на комплексно лекарство.
Преди да използвате тези вещества, трябва да се консултирате с дерматолог. Лекарят помага правилно да се установи кои специфични витамини са необходими във всеки отделен случай.
Не е необходимо да комбинирате витаминни комплекси и отделни витамини. По-добре е да спрете избора си върху нещо едно. Между курсовете трябва да има интервал от 2-3 месеца. Витаминизираните маски се препоръчват веднъж на 7 дни.
Използвайки правилно витамините, можете да постигнете отлични резултати и лицето ви винаги ще блести със здраве, младост и красота.
Какви витамини за лице могат да бъдат закупени в аптеката
Няма съмнение, че всички известни витамини участват активно в заздравяването и възстановяването на кожата на лицето. За да помогнете на кожата си, трябва да знаете как работят.
А или | Бори се с различни възпаления, лющене, изтъняване и сухота. Елиминира възрастовите петна и изглажда стриите. Действа успокояващо и нормализира работата на мастните и мастните жлези. Стимулира активността на кожните клетки, което ускорява регенерацията им и засилва образуването на колаген. Всичко това подмладява кожата. |
B1 или тиамин | Бори се с преждевременното избледняване, което може да се случи при жени на всяка възраст. |
B2 или рибофлавин | Придава на кожата сияен тон, ускорява метаболизма и осигурява дишане в клетките. |
B5 или пантотенова киселина | Незабавно и перфектно изглажда бръчките. |
B6 или пиридоксин | Лекува кожни заболявания с висока ефективност. |
B9 или фолиева киселина | Позволява ви да премахнете акнето. |
B12 или цианокобаламин | Подмладява кожата чрез обновяване на клетките. |
C или аскорбинова киселина | Бързо лекува микропукнатини и рани. Укрепва кръвоносните съдове и стимулира образуването на колаген. |
д | Помага за поддържане на тонуса на кожата и забавя процеса на стареене. |
E или | Активно защитава кожата от ултравиолетовите лъчи. Насърчава обновяването на клетките и изравнява кожата. |
К | Бори се с възпаление и подуване. Перфектно се бори с възрастовите петна и луничките. |
РР или ниацин | Подобрява тена и защитава епидермиса. Има стимулиращ ефект върху клетките. |
H или биотин | Стимулира регенерацията на клетките и участва в метаболизма на въглехидратите и мазнините. |
По този начин, знаейки кои витамини за кожата на лицето можете да закупите в аптеката и как ще бъдат полезни в същото време, можете да помогнете на кожата си да придобие здрав и сияен вид. Преди употреба трябва да определите какво липсва на кожата, дали има някакви проблеми - пилинг, възпаление, пигментация. И след това да разберете липсата на кой витамин трябва да бъде запълнен.
Витамините в аптеката за лице могат да се използват в козметични маски или да се пият витаминни комплекси. Последните подпомагат не само вътрешната работа на тялото, но и компенсират всичко, което липсва на кожата. Приемайки такъв комплекс, можете да забележите бързо възстановяване на здравето и привлекателността на кожата.
Витамините за кожата ви позволяват да се поддържате в добро състояние. В крайна сметка здравето на кожата, косата и ноктите определя не само външния вид, но също така показва проблеми, дисбаланси в тялото.
Днес „копията вече са счупени“ по темата дали е необходимо допълнително да се храни тялото с витамини в таблетки, инжекции или достатъчно правилно хранене, компетентен дневен режим, разходки на чист въздух, така че тялото да получава достатъчно количество полезни макро и микроелементи, а косата, кожата и ноктите радват своите домакини.
Но, ръка на сърцето, можем да кажем, че днес само хората, които нямат нужда да ходят на работа в офиса и да се грижат за семейството си, се хранят правилно и ходят достатъчно днес. За мнозинството разходката се ограничава до бърз джогинг през пазарската „галерия“ в почивния ден и пътя от дома до офиса и от офиса обратно. Да, и храненето може да се счита за пълноценно по отношение на витаминния състав само през лятото, докато през зимата в повечето от предлаганите продукти съдържанието на полезни вещества е недостатъчно.
Въз основа на това можем да заключим, че е необходимо да се вземат допълнителни витамини, но това трябва да се направи правилно.
Кожата на лицето е онзи уникален и многофункционален орган, който изисква засилено хранене поради няколко причини:
- Регенерацията на кожата на лицето се случва постоянно. Процесите на възстановяване изискват големи ресурси от хранителни вещества.
- Епидермисът на лицето е постоянно под прякото влияние на всички неблагоприятни фактори на околната среда.
- Женската кожа ежедневно е подложена на допълнителни натоварвания под формата на нанесен грим, подложена е на стрес от липса на кислород и слънчева светлина.
Ето защо витамините за кожата на лицето се превръщат в един от водещите фактори за поддържане на младостта и свежестта. В същото време витамините са необходими за кожата, не само тези, които се приемат през устата с храната, но и за външна грижа.
ZxYp0wwodYw
Групи витамини и тяхното действие
И така, какви витамини са необходими за отлично състояние на кожата? Откроява се цяла група витамини за кожата. Нека ги изброим по важност:
- Витамин С или аскорбинова киселина.
- Намалява вредата от всички окислителни процеси, протичащи в тялото (трябва да се помни, че нормалното дишане също е процес на окисление). Аскорбиновата киселина действа срещу свободните радикали, които са основната причина за стареенето на тялото и натрупването на свързани с възрастта промени в кожата.
- Витамин А или ретинол. Необходим за транспортирането на хранителни вещества до органичната клетка, а също така отговаря за метаболизма на мазнините и спомага за синтеза на колагенови влакна. Липсата на витамин А в организма се проявява с акне по лицето, суха кожа.
- Витамин Е (токоферол). Укрепва клетъчните мембрани, заедно с витамин С действа като антиоксидант. Проблемите с витамин Е в организма могат да се проследят в отпусната кожа, бързото й стареене, сухота и болезнена чувствителност към слънчева светлина. Ето защо Е и А се наричат „витамини за млада кожа”!
- Витамин РР или никотинамид. Подпомага кръвообращението в кожата, укрепва кръвоносните съдове. Благодарение на висококачественото кръвообращение, лицето получава достатъчно количество кислород, метаболитните процеси протичат бързо. Липсата на този елемент се диагностицира по сивия („земен“) цвят на кожата и по оток, който изчезва дълго време.
- Витамин К балансира състава на кръвта. Без този микроелемент кръвосъсирването се влошава, стените на малките съдове стават по-тънки. Симптом на недостиг на витамин К е появата на малки синини и синини, отоци по лицето и извън сезона поява на възрастови петна.
Група B (B1, B2, B5, B6, B12)
B1 или тиамин помага да се справите с възпаление с различна етиология, включително алергични реакции под формата на обрив и сърбеж.
В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) са отговорни за правилното функциониране на подкожните мастни жлези.При липсата им кожата е склонна към изсушаване, започва да се лющи, в ъглите на устните се появяват конфитюри и рани. Пиридоксинът се препоръчва и при лечение на обриви, като отговор на повечето заболявания на вътрешните органи.
CB6ldT3F1dQ
B5 или пантотеновата киселина е витамин за борба с токсините. Всички отрови, които се натрупват в епителните клетки, влошават външния вид на кожата. В козметологията пантотеновата киселина се използва за обезмасляване и изсушаване на мазна кожа.
B12 или цианокобаламин е витамин за регенерация на клетките. Предписва се дори за възстановяване на нервната система след стресови натоварвания. Приемът на този микроелемент стартира процеса на обновяване на епидермиса.
В допълнение, полезни и:
- Витамин - катализатор на регенеративните процеси в кожата. Бързото обновяване на клетките придава на лицето свеж и младежки вид.
- Витаминът е основният „нехранителен“ микроелемент, който се произвежда в кожата под въздействието на слънчевата светлина. Този микроелемент ще осигури водно-солевия баланс на кожата и ще предотврати ранното стареене. Въпреки това е невъзможно да се злоупотребява със слънчевата радиация във всеки случай.
Храна
Къде в природата се намират всички описани витамини за красота и младост на кожата на лицето?
Витамин А се крие в моркови, яйца (жълтък), извара, натурално мляко. За да възстановите запасите от витамин С, трябва да ядете пресни зеленчуци, билки и плодове. Цитрусови плодове, касис, шипка, лук, чесън, ябълки, зеле са най-добрите помощници за всеки ден.
В допълнение, зелето е склад на витамин К, така че често се използва в народната медицина за премахване на сутрешното подуване и синини под очите. Ядките, млякото и маслото са необходими за кожата с недостиг на витамин Е. Но витамин РР може да се получи от черния дроб и гъбите.
Отделно стои витамин D, който се произвежда от самата ни кожа под въздействието на ултравиолетовото лъчение. През дългите зимни периоди, за да попълните запасите му в тялото, се препоръчва да ядете мазна риба и сирена. Мултивитаминовите комплекси, съдържащи D и калций, частично възстановяват доставката на тези микроелементи, но все пак е оптимално да получавате Ca + D комплекс по време на разходки на открито.
Не трябва да се занимавате със слънчеви бани в името на получаването на „слънчев“ витамин. Не забравяйте, че слънцето е основният източник на стареене на нашата кожа и основна причина за изгаряния през лятото.
От какви витамини се нуждае кожата? Всичко, само в определени пропорции и като се вземат предвид сезонните нужди на тялото. Разбира се, най-добрите витамини са тези, които се получават от натурални пресни продукти. Но ако такива продукти са недостъпни, тогава просто е необходимо допълнително да се пият сложни препарати.
Uuhe_nAEnEg
Препарати и хранителни добавки
Днес в аптеките има доста лекарства и хранителни добавки, които са избрани специално за грижа и лечение на кожата на лицето, косата и ноктите. Трябва да изберете комплекс от витамини след консултация с дерматолог или козметолог и стриктно да следвате препоръките за употреба в инструкциите за лекарството.
Витамините за кожата на лицето никога не трябва да се пият дълго време. Оптималният период за прием на комплексите е 30-45 дни, след което е необходима почивка от поне три месеца преди започване на следващия цикъл на прием. Експертите смятат, че оптималното време за приемане на витаминни комплекси е извън сезона, когато цялото тяло се нуждае от помощ.
В никакъв случай не трябва да приемате балансирани комплекси и отделни витамини за подобряване на кожата на лицето. Хипервитаминозата е пагубна за красотата на кожата, косата и ноктите.
Комплексните препарати за проблемна кожа на лицето трябва задължително да се съгласуват с лекаря. Само след кръвен тест може да се каже с точност кои витамини са необходими в диетата, за да се реши проблемът. Някои от болезнените проблеми, свързани с акне, циреи, лющене на кожата на лицето, може да се развият не поради бери-бери, а да са резултат от хормонални или функционални нарушения на храносмилателните или кръвоносните органи.
QvbRe5W-PXo
Маски за лице
Ако комплексът от витамини е най-добре да се пие на курсове с доста дълга почивка между тях, тогава външната употреба на витаминни маски, кремове и хранителни компреси може да се извършва редовно.
Маските за лице включват основните витамини за красота на кожата - А, Е, С и В. Всички състави се прилагат строго върху определени зони на лицето, тъй като чувствителността, например около очите, е много по-висока от чувствителността в областта на шията.
Маските се приготвят от натурални продукти и трябва да се използват почти веднага, не подлежат на съхранение. Можете да изберете основните съставки, които се комбинират в състава:
- Лимон, лимонов сок. Придава на маската киселини, които нежно избелват и почистват кожата, както и я подхранват с витамин С.
- Домат. Съдържа следните витамини за млада кожа: C, E и B5. Чудесен за формули върху раздразнена или увредена от слънцето кожа.
- Яйчен жълтък, сметана. Включва основни витамини А и В5.
- Кефир. Съдържа млечна киселина, която нежно почиства кожата, намалява старческите петна.
В допълнение към натуралните продукти, закупените концентрирани витаминни комплекси могат и трябва да се добавят към маските. В аптеките се продават ампули с течни витамини за инжектиране, те се въвеждат в маската за по-добро хранене на кожата.
При съставянето на състава е необходимо да се вземе предвид кои витамини са полезни за кожата в този период. През лятото, с излишък от слънчева светлина, прах и пот, си струва да се съсредоточите върху почистващи маски със защитен ефект (витамин А). Но през зимата кожата се нуждае не само от защита, но и от лечение от измръзване и бери-бери и има смисъл да се добавят комплекси E, D и C към състава.
Има три основни вида маски:
- против стареене - съдържащ витамин Е и киселини (лимонена, млечна или ябълчена);
- овлажняване - със съдържание на мазнини (заквасена сметана, сметана);
- прочистване - базирано на храни с високо съдържание на витамин А - моркови, жълтъци.
внимание! Преди да приложите нова маска върху лицето, е необходимо да я тествате върху чувствителна област на кожата, например на лакътя.
В случай на индивидуална отрицателна реакция към компонентите на маската, тестовото място ще се зачерви или сърби. Това важи особено за маските, съдържащи киселини. Неправилната пропорция на киселината може да изгори деликатната кожа и вместо подмладяващ ефект ще се получи травматичен.
MDlysa8mKU4
В специализираните магазини днес има доста богат избор от фабрични маски, съдържащи витамини за проблемна кожа. Задължително към маските са приложени инструкции за употреба, като се посочва времето, през което маската трябва да се държи върху кожата.
Липсата на 100% натурални съставки в състава на магазинните маски е напълно компенсирана от удобството на разреждането им преди употреба и срока на годност. Такива маски са балансирани много по-добре от домашните си колеги.
Добре поддържаното лице не винаги е дар отгоре. Това също е правилното хранене, положителни емоции и добър сън. Комплексът за грижа за себе си включва витамини за кожата на лицето, полезни елементи. Те обогатяват кожата с всичко необходимо, придават блясък, подпомагат заздравяването на рани и ожулвания, подмладяват, придават свежест. Кои са най-добрите витамини за кожата на лицето?
Какви полезни компоненти са необходими за кожата на лицето?
Всеки от витамините има невероятен ефект върху красотата на лицето, а също така участва в процеса на възстановяване. Имайки определена информация за свойствата на полезните елементи, можете самостоятелно да изберете най-подходящия витаминен комплекс. Витамините влизат в тялото заедно с определени храни, но кожата все пак се нуждае от допълнително хранене.
Някои полезни витамини
Ретинолът насърчава премахването на старчески петна по кожата, възстановяването на епидермиса, синтеза на фибриларен протеин. Елиминира прекомерната сухота. съдържат определен процент витамин А, който помага за премахване на мазния блясък. Ретинолът е отговорен за хидратацията на кожата.
Тиаминът предотвратява стареенето на кожата. Рибофлавинът възстановява здравия тен, регулира метаболизма. Калциевият пантотенат изглажда мимическите бръчки. Пиридоксинът интензивно се бори с възпалителните кожни заболявания. Фолиевата киселина премахва акнето. Витамините за кожата на лицето със съдържанието на това вещество ефективно се борят с агресивната среда.
Цианокобаламинът участва в процеса на регенерация на кожните клетки. Всеки витаминен комплекс за подмладяване задължително съдържа В12. Аскорбиновата киселина тонизира кръвоносните съдове, прави стените им по-плътни, насърчава производството на колаген. Калциферолът е единственият витамин, който поддържа кожата в перфектно състояние и предотвратява преждевременното стареене.
Токоферолът прави повърхността на кожата по-гладка и еластична, а също така предпазва от ултравиолетовите лъчи. Освен това прави кожата кадифена и млада. Филохинонът е единственият полезен микроелемент, който активно премахва старческите петна. премахва подуването, а също така се бори с възпаление и акне. Никотиновата киселина активира клетките, изравнява тена и служи като бариера срещу негативните фактори на околната среда.
Биотинът помага за мигновено възстановяване на горната кожа. Основната задача е нормализиране на метаболизма на мазнините и въглехидратите. Хиалуроновата киселина е в състояние да задържа вода в клетките, чиято маса е хиляди пъти по-голяма. Следователно хиалуронът е отлично средство за поддържане на водния баланс в дермата. Този витамин за кожата на лицето предпазва кожата от мимически бръчки, напуквания, подобрява еластичността и гладкостта.
Алфа-липоевата киселина се счита за мощен антиоксидант, който е както мастноразтворим, така и водоразтворим. Предпазва клетките от токсини и свободни радикали (както отвън, така и отвътре). Този микроелемент, заедно с хиалурон, се използва като инжекции и масажи за подмладяване и стягане на епидермиса.
Всички горепосочени вещества са сред най-необходимите витамини за кожата на лицето. Нека ги разгледаме по-подробно.
Как правилно да наситим кожата с витамини?
Всяка жена, чиято кожа изглежда напълно здрава, трябва да помни, че подхранването и овлажняването на кожата с полезни компоненти е просто необходимо. Ако не извършвате такива процедури систематично, можете да се сблъскате с най-непредвидени проблеми - изсъхване, бръчки, стареене, лющене, увисване, сухота, "портокалова кора".
Има четири начина за решаване на проблема
Първият, най-простият, е приемът на витаминни и минерални комплекси. Този метод е най-лесният, тъй като е необходимо да се консумират витамини всеки ден. Веднъж попаднали в тялото, те се разпространяват през кръвоносните съдове, като ги подхранват с полезни микроелементи, като по този начин влияят положително на епидермиса на лицето отвътре. Кои са най-добрите витамини за кожата на лицето?
Мултивитаминен комплекс може да бъде избран индивидуално за всеки пациент. Това може да стане както самостоятелно, така и чрез консултация със специалист. Ако представителят на справедливата половина няма особени проблеми с кожата, тогава витаминно-минералният комплекс може да бъде избран с общ спектър на действие.
Ако има обриви или проблеми с епидермиса, тогава трябва да се свържете с козметик, за да намерите най-подходящите витамини. Мултивитаминните комплекси могат да бъдат закупени във всяка аптека.
Вторият начин е да приемате полезните компоненти отделно. Този метод е ефективен, ако пациентът знае точно кой витамин има дефицит. В същото време можете да дойдете в аптеката и да закупите необходимите витамини за кожата на лицето. Случва се някои полезни вещества да се произвеждат в ампули и те трябва да бъдат пробити. В такава ситуация е най-добре да потърсите съвет от козметолог.
Третият начин е правилното хранене. За да направите това, трябва да спрете да ядете бързо хранене, газирана вода, а също така трябва да се откажете от пушенето и пиенето на силни напитки. Всички тези моменти имат пагубен ефект върху кожата на лицето, доста често провокират обрив, лющене, отпуснатост и преждевременно стареене. За да обогатите кожата с полезни микроелементи, е необходимо да добавите фибри, плодове и зеленчуци към диетата.
Пийте най-малко един и половина литра чиста вода на ден. Достатъчният прием на течности на ден ще даде на кожата свежест и ще възстанови водния баланс. Епидермисът ще спре да се лющи и ще изсъхне. Водата е естествен разтворител. Помага за премахване на токсините, излишната сол, която запушва порите в слепоочията и брадичката.
Четвъртият начин са маските за лице. Те са много полезни и ефективни, защото ефектът е почти мигновен.
Ефектът на токоферола
Според инструкциите за употреба и прегледи, витамин Е за кожата на лицето има сложен ефект. Настъпва подмладяване, клетките се възстановяват по-активно, мимическите бръчки намаляват, епидермисът става по-еластичен и издръжлив, микроциркулацията на кръвта се подобрява.
Токоферолът е естествен антидепресант и естествен антиоксидант, витамин Е облекчава стреса и умората, дава сила. След използването му лицето изглежда по-розово. В допълнение, токоферолът има терапевтичен ефект, намалява алергичните прояви, нормализира функционирането на мастните жлези и насърчава възстановяването от анемия.
Как да използвате витамин Е за кожата на лицето? Токоферолът се предлага в капсули, под формата на маслен разтвор, течност за инжектиране. Концентрираните разтвори не се препоръчват за големи участъци от епидермиса, тъй като може да възникне възпаление или алергия.
Използването на витамин Е за кожата на лицето в капсули се счита за най-удобния и лесен начин за премахване на малки белези и старчески петна. За да направите това, е необходимо да пробиете капсулата с игла и внимателно да я приложите към засегнатата област.
Токоферолът под формата на масло може да се използва за приготвяне на крем, маска за лице. Използват се и слабо концентрирани течности, които се нанасят с памучен тампон върху зоните за масаж на лицето. След прилагане на лекарството е необходимо да се масажира с върха на пръстите.
Може ли да се използва чист токоферол?
Според инструкциите и прегледите витамин Е за кожата на лицето може да се използва, както следва:
- Първо трябва да почистите кожата от козметика.
- След това лицето се навлажнява с вода, тъй като не трябва да е сухо.
- След това покрийте лицето с масло и оставете за десет минути.
- Накрая изплакнете обилно остатъците от маслото и нанесете овлажняващ крем.
Необходимо ли е да се измие токоферолът от лицето?
Витамин Е, нанесен върху епидермиса, се характеризира с определени предимства. Съставът и свойствата му спомагат за бързото му разтваряне и незабавното му абсорбиране в кожата. В резултат на това не е необходимо да се отмива. По правило е препоръчително да го нанесете преди лягане и да го оставите да действа през нощта, а на сутринта да го измиете с топла вода. Тази терапия трябва да се прави два до три пъти за седем дни.
Ако витамин А е бил използван в кремове, тогава в този случай е необходимо да се отстранят остатъците след определено време.
Ретинол: къде да го намерите?
Според прегледите витамин А за кожата на лицето е полезен при повишена сухота, сърбеж и лющене. Резултатът се забелязва веднага - епидермисът се почиства, микропукнатините и лющенето изчезват, усещането за опъване на кожата изчезва. Ретинолът може да се намери в морковите и спанака, той допринася за защитата и регенерацията на епидермиса, трябва да се приема за ускоряване на възстановителните процеси в организма.
Как да използвате правилно ретинол?
Полезен микроелемент се предлага под формата на капсули и масла за външна употреба на витамин А за лице. Според прегледите е известно, че ретинолът трябва да се използва редовно след тридесет и пет години, една процедура на месец ще бъде достатъчна.
Приложение:
- витамин А трябва да се прилага през нощта или вечер;
- към крема и маските е необходимо да се добавят основните видове масла - морски зърнастец, шипка, амарант;
- терапията с маски с ретинол се провежда в продължение на четиридесет и пет дни, след което се прави почивка за три месеца;
- за да направите витамин А по-ефективен, добавете няколко капки зехтин към маската;
- когато правите маска, добавете една или две капки масло.
Честото използване на маски с витамин А може да допринесе за преждевременно стареене, да причини сухота, пилинг. В тази връзка след десет до дванадесет процедури е необходимо да се правят малки паузи за няколко месеца.
Витамини за акнеична кожа
Акнето и акнето е един от най-острите проблеми. За да ги премахнете, ще ви трябват витамини от група В, ретинол, токоферол. Цитрусите помагат да се компенсира техният дефицит. Ако акнето трябва да се елиминира спешно, тогава можете да използвате маска за лице:
- трябва да вземете пулпата на портокал;
- след това трябва да се натрие с малко количество череши;
- след това добавете няколко супени лъжици царевично нишесте;
- оставете състава да вари пет минути.
Когато съставът се превърне в хомогенна маса, маската се нанася върху цялото лице и се държи тридесет минути.
Какви мултивитамини можете да приемате?
Преглед на най-полезните и често срещани витаминни и минерални комплекси:
- Витрум.
- "Аевит".
- Биостоп.
- „Компливит: Сиянието“.
- "Аекол".
- "Перфектно".
- "Формула на дамата".
- Серум InstaNatural.
Кои са най-добрите витамини за кожата на лицето? Нека разгледаме по-подробно.
"Аевит"
Това е мултивитаминен комплекс с имуностимулиращи и антиоксидантни свойства. Лекарството е показано за употреба при следните условия:
- нарушена микроциркулация;
- съдова атеросклероза;
- псориазис;
- лупус еритематозус;
- хемералопия;
- кератомалация;
- ксерофталмия;
- диария;
- гастректомия;
- стеаторея;
- цьолиакия;
- холестаза;
- цироза на черния дроб;
- кистозна фиброза.
"Aevit" се предлага под формата на капсули, в опаковка от тридесет таблетки.
Начин на приложение:
- Витамините се приемат след хранене, капсулите трябва да се поглъщат цели и да се измиват с достатъчно количество вода.
- Продължителността на терапията е от тридесет до четиридесет дни.
- Трябва да приемате по една таблетка на ден.
Според прегледите Aevit, ако се приема неправилно, може да причини негативни последици. Цената на лекарството варира от 20 до 100 рубли.
"Витрум"
Витаминно-минерален комплекс, произведен под формата на таблетки, в една опаковка може да има от тридесет до сто и двадесет броя. "Vitrum" помага на тялото да се възстанови от минали заболявания, а лекарството също така насърчава моменталната регенерация на дермата, както и производството на фибриларен протеин (колаген).
Начин на приложение:
- Трябва да приемате една таблетка веднъж на ден.
- Продължителността на курса се определя от лекуващия лекар.
Предлага се без рецепта, срок на годност - пет години. Цената на витамините Vitrum варира от 450 до 1300 рубли.
„Компливит: Сиянието“
Биологично активна хранителна добавка, допълнителен източник на полезни микроелементи. Произвежда се под формата на таблетки, в една опаковка може да има от тридесет до деветдесет капсули. Тези витамини за косата и кожата на лицето работят ефективно.
Мултивитамините имат антиоксидантно, детоксикиращо действие, а също така подпомагат образуването на фибриларен протеин, възстановяват тъканите, предпазват кожата от ултравиолетова радиация и ускоряват метаболизма.
Начин на приложение:
- хранителната добавка трябва да се приема по време на хранене;
- трябва да използвате не повече от една таблетка на ден;
- продължителността на лечението е един месец.
Цената на лекарството варира от 190 до 400 рубли.
"Формулата на дамата"
Мултивитамините се предлагат под формата на капсули, една опаковка съдържа тридесет таблетки. Лекарството е предназначено за жени, които страдат от бери-бери. При това състояние кожата става отпусната, лющеща се, косата пада силно, наблюдава се лющене на нокътната плочка. В допълнение, витамините се приемат за дерматит, пукнатини, рани и други заболявания на епидермиса.
Начин на приемане:
- Приемайте не повече от три таблетки на ден.
- Вземете лекарството по време на хранене.
- Да не се дава на деца под дванадесет години.
Цената на лекарството е 800-900 рубли.
"Екол"
Комбинирано мултивитаминово лекарство за външна употреба, което се използва за заздравяване на рани и охлузвания, изгаряния. Резултатът от възстановяването на тъканите се постига благодарение на витамин А и Е, бета-каротин и менадион.
Произвежда се под формата на разтвор, цената на лекарството е 170 рубли.
Стегната, еластична и чиста кожа е не само гордостта на всяка жена, но и чувствителен барометър за нашето благосъстояние и вътрешно състояние. Първият начин за подобряване на качеството на епидермиса е ежедневната козметична грижа. Но понякога ефективността на кремове, балсами и маски може да не е достатъчна за постигане на желания резултат. В този случай на помощ идват вещества, които могат да повлияят на дермата отвътре - това са органични съединения, насочени към регенерация, активиране на кръвообращението, хранене и хидратация на кожните клетки.
Лекарите препоръчват редовно да се пият биоактивни добавки, съдържащи пълен набор от витамини. Въпреки това си струва да запомните, че преди да използвате каквито и да е аптечни продукти, трябва да се свържете с вашия терапевт, който ще може правилно да състави курс на лечение и профилактика въз основа на вашите индивидуални характеристики.
Каним ви да се запознаете с прегледа на най-добрите витаминни и минерални комплекси за кожата. Топ включва продукти на най-надеждните и популярни производители. При съставянето на рейтинга такива важни критерии като:
- съставът на лекарството;
- лекота на използване;
- ценова категория;
- оценки на професионални козметолози и фармацевти;
- реални прегледи на жени.
Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.
Най-добрите евтини витамини за кожата
Цената на витамините, както повечето други продукти, се състои от много фактори. Различни обстоятелства влияят върху ценообразуването, като качеството на самия продукт не винаги е на първо място. Ако желаете, в аптечните вериги на нашата страна можете да намерите доста ефективни биологично активни добавки без излишни украшения под формата на многоцветни черупки, сладък вкус или цветно-плодови аромати. Ще ви кажем как да върнете красотата и младостта на кожата си за малко пари.
5 Благомин витамин H
Бори се с лющене, зачервяване, уморен вид
Държава Русия
Средна цена: 207 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6
Благомин Витамин Н предлага най-високата концентрация на биотин, известен с положителния си ефект върху красотата и здравето на кожата. Лекарството регулира метаболизма на мазнините и протеините, има висока активност. Производителят пише, че при редовна употреба храносмилателните процеси се нормализират. Витамините стабилизират нивото на кръвната захар, насърчават освобождаването на енергия от храната. Лекарството се препоръчва да се приема с косопад, лющене на кожата на лицето и шията, неврологични проблеми.
Жените в рецензиите предупреждават за дозата в една капсула: до 153 мкг биотин, това надвишава дневната доза за възрастно момиче. Ето защо се препоръчва да се пият витамини с повишено внимание. Отбелязва се бърз ефект: пъпките и следите от акне изчезват, тенът се изравнява. Марката препоръчва да се правят паузи между курсовете, тъй като витамините се натрупват в тялото. Едно бурканче съдържа 90 капсули, което е достатъчно за цяла година.
4 Мулти В-комплекс Витамир
Всички витамини от група В в една таблетка
Държава Русия
Средна цена: 150 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7
Multi B-complex Vitamir е най-добрият рейтинг лекарство, което компенсира липсата на витамини от група В. Те участват в метаболитните процеси, насърчават освобождаването на микро- и макроелементи. Лекарството влияе върху метаболизма, нормализира функциите на нервната и имунната система. Положителните промени в тялото се отразяват в красотата на кожата. Според производителя приемът на комплекса е по-ефективен от пиенето на витамини един по един. Инструментът върви добре с други формули, трудно е да се прекали с количеството.
Пантотеновата киселина насърчава регенерацията на тъканите, забавя стареенето на епидермиса. Пиридоксинът участва в синтеза на хемоглобин, помага на тялото да стабилизира хормоните на съня. Формулата подобрява усвояването на мастни киселини, които влияят върху здравето на ноктите и косата. Приятен страничен ефект е регулирането на потните жлези. Витамин B10 има мощни антиалергични свойства и предпазва от UV лъчи.
3 Аевит
Всичко-в-едно добавка за красота и лечение
Държава Русия
Средна цена: 175 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8
Aevit е евтин местен наркотик, който въпреки това има редица показания за употреба. Това е може би една от най-универсалните хранителни добавки, препоръчвани от лекарите при лечението на много кожни заболявания, съдови проблеми, физическо и психическо пренапрежение, стресови състояния и недохранване.
Активните съставки, които определят ефективността на комбинирания агент, са токоферол ацетат (витамин Е) и ретинол (витамин А). Тези необходими на тялото ни елементи спомагат за правилния метаболизъм, подхранват и регенерират кожата, благодарение на което:
- малките бръчки се изглаждат;
- блокира се разпространението на възпалителния процес;
- интензивността на акнето е значително намалена;
- дълбочината на порите на дермата намалява.
За най-добър ефект козметолозите съветват не само да приемате капсулите през устата, но и да направите маска за лице, като смесите съдържанието им с малко количество козметично масло. Извършвайки такава проста процедура 2 пъти седмично в продължение на месец, можете да постигнете същата сияйна и хидратирана кожа, както след посещение на скъп салон за красота.
2 Нагипол 2
Бирена мая за акне
Държава Русия
Средна цена: 134 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Акнето или тийнейджърското акне е заболяване, което може да донесе на момичето много причини за разочарование. За да се върне кожата към чистота и кадифеност, е необходим интегриран подход към лечението, състоящ се от козметични процедури, посещения на тесни специалисти (например ендокринолог) и прием на биологично активни вещества. Те допринасят за бързото отстраняване на дефекти в дермата и предотвратяват появата на нови образувания.
Комплексът Nagipol 2 съдържа пълен набор от витамини от група В, които в комбинация със селен, токоферол, хром и цинк ще помогнат за ефективната борба с болестта. Когато се приема редовно, бирената мая може:
- регулират работата на мастните жлези;
- осигуряване на нормално кръвоснабдяване;
- участват в регенерацията на клетките;
- надеждно защитават кожата от влиянието на външни фактори.
Курсът на приемане на лекарството е 1 месец за 3-5 бр. три пъти на ден. При напреднали случаи на заболяването, влошени от живот в екологично опасни райони, се препоръчва лечението да се повтаря 3 пъти годишно.
1 Aekol
Най-добър за премахване на рани, следи от акне
Държава Русия
Средна цена: 115 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Продуктът за локално приложение Aekol съдържа мастноразтворими витамини, които се справят с външните несъвършенства. Формулата е в състояние да ускори регенерацията на клетките, влияе върху заздравяването на рани, порязвания, следи от акне. Лекарството бързо лекува пукнатини, възникнали поради сухота на епидермиса. Витамините регулират клетъчния метаболизъм, забавят процеса на стареене. Препоръчва се разтворът да се приложи веднага след получаване на повреда. Основата е бета-каротин, който предотвратява влиянието на околната среда.
Aekol намалява риска от нежелани пигменти. Съдейки по прегледите, той се справя с подпухналостта на лицето. Жените с матова кожа отбелязват възстановяването на здрав цвят. Формулата стимулира производството на колаген, който възвръща еластичността. Лекарството е едно от най-добрите за бързо премахване на симптомите. Започва да действа с пълна сила 60 минути след прилагане.
Най-добрите витамини за кожата от руски производители
Вътрешната фармакология произвежда много ефективни лекарства и витаминни комплекси, които са пълноправни аналози на чуждестранни лекарства, като същевременно се различават по по-бюджетна цена. Друго предимство на руските продукти е тяхната наличност - във всяка най-близка аптека можете лесно да изберете необходимия продукт, както и да удължите курса на лечение, без да се страхувате, че хранителната добавка на този производител ще изчезне от продажба.
5 Алерана
Силата на 18 доказани компонента
Държава Русия
Средна цена: 528 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7
Витаминно-минералният комплекс Алеран съдържа 18 активни вещества, които липсват на повечето наши сънародници. Лекарството е разделено на 2 части: дневна и нощна. Таблетките се различават по цвят, съдържат различни витамини. Дневната капсула съдържа желязо, фолиева киселина, бета-каротин и др. Производителят добави калций, цинк, цистин, витамини B и D и хром към нощната доза. Aleran трябва да се приема два пъти дневно в продължение на 1 месец, курсът се повтаря 2-3 пъти годишно.
Купувачите отбелязват удобството: едно лекарство замества много други. Опаковката съдържа 60 таблетки. Те имат малък размер и рационализирана форма, не се забиват в гърлото. На жените се препоръчва да пият лекарството само по време на хранене, в противен случай може да се появи дискомфорт в стомаха. Съдейки по коментарите, витамините подобряват състоянието на кожата и косата. Те няма да могат да решат проблема, но ще облекчат симптомите. Безспорното предимство е наличието в повечето аптеки.
4 Complivit Radiance
Най-добрата комбинация от достъпна цена и ефективен резултат
Държава Русия
Средна цена: 372 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7
Руската фармацевтична компания Pharmstandard е специализирана в производството на евтини и висококачествени лекарства и хранителни добавки. Един от примерите за ефективни хранителни добавки за жени е популярният витаминен комплекс Complivit Radiance, насочен към поддържане на здравето и визуалната привлекателност.
Всяка таблетка съдържа внимателно балансирана комбинация от хранителни вещества:
- витамини А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
- минерални елементи - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
- липоева киселина.
Липсата на тези компоненти в организма може да доведе до значително влошаване на благосъстоянието, емоционален спад, умора и в резултат на това до появата на кожни дефекти под формата на сухота, загуба на еластичност, неравномерен тон на цвета и др. . Когато приемате една таблетка Complivit за един месец, вероятността от такива проблеми е значително намалена. Този факт се потвърждава от голям брой положителни отзиви от жени, които са преминали лечение, така че можем да наречем това лекарство най-доброто в нашия рейтинг по отношение на съотношението цена-резултат.
3 Морски колаген на прах
Максимално съдържание на колаген, без примеси
Държава Русия
Средна цена: 1817 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8
Родната компания предлага чист колаген за красотата на косата, кожата и ноктите. Основното му предимство е в съвместимостта с почти всички други витамини. Лекарството помага за изглаждане на бръчките, забавя процеса на стареене, подхранва епидермиса. Дългосрочната употреба облекчава дискомфорта в сухожилията и ставите, възстановява увредените тъкани. Чистият колаген е показан след изгаряния, травми, рани. Стимулира синтеза на хиалуронова киселина, друго добре познато вещество за красота.
Според производителя именно тази форма на колаген се усвоява максимално от тялото. Веществото е получено в Япония под строг контрол на азиатски специалисти. Тъй като е прах, а не капсула, лесно можете да промените дозировката. Достатъчно е да разтворите няколко лъжици в топла напитка. Един курс е поне месец, през което време се появяват първите резултати. Недостатъците включват високата цена и липсата на повечето аптеки.
2 Femiwell източник на красота
Най-доброто попълване на влагата в епидермиса
Държава Русия
Средна цена: 1722 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Не напразно производителят нарече Femiwell източник на красота: витамините компенсират дефицита на колаген, който забавя процеса на стареене. Ако пиете лекарството редовно, кожата ще стане по-еластична, ще се появи еластичност. Формулата изравнява малките бръчици, предотвратява появата на нови. Това е най-добрият избор за всеки, който не иска да приема хапчета. Достатъчно е да разтворите сашето във вода, дозировката се коригира от потребителя. Производителят препоръчва добавяне на витамин С за максимално усвояване на колагена.
Купувачите потвърждават ефективността на лекарството. Кожата започва да блести, ноктите стават по-здрави, косата спира да пада. Обхватът на приложение на продукта е доста широк, така че е намерил място както в комплектите за първа помощ на потребителите, така и в нашия рейтинг. Просто имайте предвид кумулативния ефект. Колагенът отнема време, за да се покаже. Първите резултати се забелязват след 2 седмици, значителни промени настъпват до края на курса.
1 Laura Collagen
Вкусна колагенова напитка за удължаване младостта на кожата
Държава Русия
Средна цена: 1 288 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Биологично активната хранителна добавка Laura Collagen е бързоразтворим във вода прах, който се опакова в еднократни сашета и се запарва с преварена вода със стайна температура. Получената напитка се препоръчва за жени с проблемна дерма, склонна към сухота и ранно увяхване. Можете да пиете добавката независимо от храненето, по всяко удобно за вас време.
Този колагенов коктейл има наистина чудотворен ефект върху женската кожа - 7000 mg чист съединителен протеин, който влиза в тялото с всяка порция, спомага за възстановяването на еластиновите влакна, връщайки еластичността и плътността на дермата. Тонът на лицето постепенно се изравнява, фините бръчки, зачервяванията и лющенето изчезват, кожата става овлажнена и сияйна. Благодарение на течната си консистенция продуктът се усвоява много по-лесно и бързо. Разтворът има приятен вкус и се избира с удоволствие от онези жени, които трудно понасят пероралните лекарства.
Най-добрите витамини за кожата на чужди марки
Витамините от чуждестранни фармацевтични компании се радват на стабилна популярност и търсене сред руските купувачи. Често голямото им търсене се основава на визуална привлекателност - вносните марки обикновено опаковат лекарствата си в ярки, цветни опаковки, издават брошури с илюстрации и постоянно пускат реклами по телевизията. Събрахме най-добрите марки от най-известните, базирани не на външни фактори, а на реалната ефективност на всяка хранителна добавка.
5 Направено от природата
Най-добрият плодов вкус без оцветители и овкусители
Държава: САЩ
Средна цена: 1740 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6
Таблетките за дъвчене Nature Made са най-изисканото лекарство в нашата класация, тъй като са направени под формата на меки мармаладени таблетки за смучене с приятен вкус и аромат на горски плодове. В състава им изобщо няма изкуствени оцветители, аромати, сгъстители и консерванти, така че лекарството е не само безопасно, но и много чувствително към високи температури. Поради тази характеристика поръчването на добавка Nature Made през лятото може да бъде проблематично - натурален продукт просто не може да издържи транспортиране в горещи условия и ще се превърне в една лепкава маса.
Активните компоненти на комплекса са:
- аскорбинова киселина - активира производството на собствен колаген;
- бета-каротин - участва в антиоксидантната защита;
- биотин - регулира процеса на растеж и делене на клетките;
- натриев цитрат - контролира нивото на pH, омекотява и елиминира сухата кожа.
Допълнителни елементи са царевичен сироп, натурален желатин, карнаубски восък, кокосово масло, млечна киселина, захар и вода. Както виждате, наистина няма никаква химия. Въпреки това жените, диагностицирани с диабет, трябва стриктно да контролират нивата на глюкозата си, когато приемат сладки витамини, за да предотвратят симптоми на хипергликемия. Дневна доза - 2 таблетки през деня.
4 Doppelgerz Beauty Анти-акне
Подходящ за прием в периода на хормонални промени в организма
Държава: Германия
Средна цена: 713 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7
Хранителната добавка на немския производител Queisser Pharma се препоръчва на момичета с проблемна кожа – мазна, комбинирана, склонна към често акне и възпаления. Лекарството е разрешено от 14-годишна възраст, така че е идеално за периода на тийнейджърските промени. Съставните бирена мая, цинк, биотин и силиций са комбинирани в такава пропорция, че работят заедно, за да минимизират проблемите. При прием на хранителни добавки:
- метаболизмът се нормализира;
- регулира се работата на мастните жлези;
- съществуващото акне намалява и изчезва;
- блокира се развитието на нови възпаления.
Редовната употреба на Doppelherz Beauty Anti-acne не само има мощен ефект върху епидермиса, стимулирайки появата на нови клетки, но също така значително повишава имунните сили, което прави тялото на жената по-устойчиво на атаки от вируси и инфекции. Оптималната продължителност на курса е 1 месец, дозата е 1 табл. 1 на ден. Лечението може да се повтаря през цялата година, като се редуват с месечни почивки. Опаковката съдържа 30 таблетки.
3 Solgar кожа, нокти и коса
Вегетариански избор. Кошер продукт
Държава: САЩ
Средна цена: 1830 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8
Американската марка Solgar е една от най-старите и реномирани фирми за производство на първокласни натурални хранителни добавки. Фирмата предлага за продажба повече от 500 вида витамини, минерали и билкови продукти, насочени към поддържане на правилното функциониране на човешките системи и органи. Комплексът Skin, Nails & Hair от този производител се счита за един от най-ефективните за възрастни, които се грижат за здравето и визуалната си привлекателност. Съставът на хранителната добавка не съдържа глутен, следи от пшеница, млечни продукти и животински мазнини, така че е не само хипоалергенна, но и подходяща за вегетарианска диета.
- 120 mg аскорбинова киселина;
- 1000 mg метилсулфонилметан;
- 50 г екстракт от червени водорасли.
Комплексът е изцяло натурален – при производството не са добавени изкуствени овкусители, оцветители и консерванти. Това е много висококачествен биопродукт, който помага за подобряване на благосъстоянието и с правилния режим позволява да се стабилизира доброто състояние на кожата, косата и ноктите за дълго време.
2 Фамвитал
По-добра защита и подхранване отвътре
Държава: Франция
Средна цена: 2613 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Хранителната добавка Фамвитал се нарежда сред най-добрите благодарение на добре подбраните компоненти, които влияят върху здравето на кожата, косата и ноктите. Ако пиете лекарството редовно, апетитът се нормализира. Формулата действа на тялото отвътре, прониквайки в клетките. Екстрактите от гроздови семена и зелен чай предпазват епидермиса от оксидативен стрес. Витамин С подпомага усвояването на цинк и селен. Бета-каротинът и гама-линоленовата киселина имат благоприятен ефект върху красотата на лицето.
Производителят обещава не само видим ефект, но и общо подобрение на благосъстоянието. Хромът, витамините C и B намаляват нивата на умора и стрес. Достатъчно е да приемате лекарството 2 пъти на ден, таблетките се разделят на сутрин и вечер. Техният състав отчита ефекта върху тялото в определено време на деня. Съдейки по прегледите, купувачите забелязват резултата след няколко седмици. Първите ефекти се появяват върху ноктите, те растат по-бързо. Тогава кожата става по-еластична, наситена с влага.
1 Дамска формула Кожа без възраст
Най-добрият биокомплекс за активни жители на мегаполисите
Държава: САЩ
Средна цена: 1064 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Продуктовата линия Lady's Formula е разработена, като се вземат предвид нуждите на съвременните жени, живеещи в големия град.Серията включва анти-стареене, възстановяващи, антистресови и грижовни препарати.За поддържане красотата и еластичността на кожата на лицето и тяло, ФармаМед предлага да използвате уникалната формула на продукта Lady's. Приемайки една капсула три пъти на ден, можете да се отървете от пигментацията, да намалите обема на бръчките, визуално и качествено да подобрите общия тонус.
Руските потребители са добре запознати с тази хранителна добавка и успяха да оценят степента на нейната ефективност. Според популярен сайт за ревюта формулата на Lady's Ageless Skin е получила високи оценки от повечето тестери по отношение на резултати, безопасност и наличност.Повече от 85% от клиентите са доволни от резултата от приема на комплекса и го препоръчват като ефективна хранителна добавка за възрастни жени 25 години.
Най-добрите витамини с никотинова киселина
Ниацинът, известен като ниацин, витамин В3 и РР, е незаменимо средство при напреднали кожни проблеми. Почиства епидермиса от следи от акне, изравнява тена, бори се със заболявания на клетъчно ниво. В малки дози е показан за профилактика, поддържане на красотата и здравето.
5 Мерц специални хапчета №60
Комбинирано лекарство с продължително действие
Държава: Германия
Средна цена: 804 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6
Дражето на немската фирма Merz съдържа комплекс от витамини за здрава кожа, коса и нокти. Количеството никотинова киселина е относително малко, което намалява риска от предозиране. Лекарството лесно се комбинира с други средства, компенсира липсата на витамини B, C, A, E, желязо, цинк и биотин. Дражетата стабилизират мастния метаболизъм на клетките, действат отвътре. Пиридоксинът и пантотеновата киселина влияят на водния баланс. Резултатът се забелязва след няколко седмици: лицето изглежда отпочинало, еластичността се възвръща.
Прегледите отбелязват дълъг срок на годност - до 3 години, можете да правите прекъсвания в курса. Дражетата са малки и лесни за преглъщане. Съдейки по коментарите на жените, витамините помагат да се справят с проблемната кожа. Постепенно порите се изчистват, прекомерният блясък изчезва. Лекарството има кумулативен ефект, който продължава в края на курса.
4 Floradix Multivital N
Допълнителен източник на всички основни витамини
Държава: Германия
Средна цена: 1090 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6
Floradix Multivital съдържа всички основни витамини за борба с основните кожни проблеми: сухота, загуба на еластичност, акне, сив тен. Служи като допълнителен източник на никотинова киселина, има държавна регистрация на EAC. Лекарството е показано не само за епидермиса, но и за растежа и развитието на костите. Според производителя витамините съдържат най-добрата форма на калций, той се усвоява напълно. Балансът от екстракти от семена на анасон, лайка и плодове от кориандър подпомага храносмилането, регулира нивата на pH.
Floradix Multivital е едно от малкото одобрени лекарства за деца. Бори се с ефектите от хормоналните промени при подрастващите, премахва следите от акне, почиства порите. Съдържа основните витамини от група В за комплексно подпомагане на нервната система. Мощните антиоксиданти повишават устойчивостта на епидермиса към външната среда. Еднакво подходящ за възрастни с кожни проблеми, храносмилателни проблеми.
3 Мултивитамини Arnebia
Най-добрата бюджетна епидермална поддръжка
Държава: Германия
Средна цена: 85 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7
Мултивитамините от Arnebia са най-доброто доказателство, че качественото лекарство не трябва да е скъпо. Витамините имат силно антиоксидантно действие върху кожата, помагат за поддържане на здравето. Те блокират свободните радикали, които причиняват стареене и увяхване, а в редки случаи водят до заболяване. Производителят съветва да приемате таблетките преди физическа активност, за да избегнете преумора. Стресът силно влияе върху красотата на лицето, именно с него лекарството се бори успешно.
Никотиновата киселина подпомага функционирането на клетките, ефектът продължава в края на курса. Участва в метаболизма на мазнините, влияе върху храносмилането. Правилното функциониране на храносмилателния тракт се отразява най-добре на кожата. B3 помага при проблеми с паметта. В рецензиите купувачите хвалят простата употреба: достатъчно е да разтворите сашето във вода, има портокалов вкус. Дозировката зависи от количеството течност, всеки го определя самостоятелно.
2 Perfectil Skin Hair Nails
Предпазва кожата от UV лъчите, намалява риска от екзема
Страна: Великобритания (произведено в Русия)
Средна цена: 550 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Достойно място в класацията заема местното лекарство Perfectil. Предназначен е за здрава кожа, коса и нокти. Основата се състои от витамини от група В, включително никотинова киселина. Тя се грижи за красотата на лицето, изпълва епидермиса с енергия. Формулата е допълнена с цинк и селен, които укрепват клетките. Бета-каротинът помага на кожата да се справи с UV лъчите. Биотинът намалява риска от дерматит и екзема. Магнезият и цинкът са отлична превенция на стареенето на лицето.
В прегледите жените отбелязват видим ефект върху кожата, сухотата изчезва особено бързо. Лекарството има богат набор от антиоксиданти, които образуват естествена защитна бариера. Производителят препоръчва прием на витамини 3 месеца преди излагане на слънце, за да се сведе до минимум излагането на UV лъчи. Първоначално ефектът се проявява върху ноктите, след това върху косата, едва след това кожата на лицето се стяга. Купувачите се съветват да бъдат търпеливи, да пият пълния курс.
1 Now Foods ниацин
Най-доброто еднокомпонентно лекарство
Държава: САЩ
Средна цена: 720 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Ниацинът на Now Foods е произведен по високи американски стандарти и ефективно възстановява едно от най-важните хранителни вещества. Според производителя лекарството балансира кръвната захар и правилната формула се абсорбира напълно. Осигурява на клетките енергия, която веднага се отразява на лицето. Лекарството влияе върху състоянието на проблемната кожа, тя става копринена. Не съдържа глутен и животински остатъци. Може да се приема от вегани.
Now Foods Niacin се пие много лесно: само една капсула на ден по време на хранене. Доволен от липсата на странични ефекти при спазване на инструкциите. Прегледите включват коментари от жени, които са приемали това лекарство в продължение на много години. Той се справя с обриви по лицето, няма отрицателни последици. Кожата запазва красотата си в края на курса, ефектът се натрупва в тялото, метаболизмът се нормализира. При проблеми със стомашно-чревния тракт купувачите се съветват да намалят концентрацията.