Gamma-aminovõihappe kasutamise tulemused alkoholismi korral. Gamma-aminovõihape: kasutusjuhised, omadused, ülevaated
Gamma-aminovõihape ehk GABA on mittevalguline ühend, mis toimib inimkehas neurotransmitterina. GABA võib aeglustada protsesse kesknärvisüsteemis ja aidata leevendada stressi, leevendada ärevust ja palju muud.
Funktsioon
GABA toimib peamiselt inhibeeriva neurotransmitterina. See toimib närvirakud viisil, mis ei lase neil olla liiga aktiivne.
Kui närvid on ülestimuleeritud, on retseptoritel tugev positiivne laeng ja saatjatel negatiivne laeng, mistõttu signaalid hüppavad sageli negatiivselt laetud molekulide vahel, mis kannavad teavet. Kuid kui GABA seondub retseptoriga, avaneb kanal, mis laseb kloriidioonidel läbi pääseda. See muudab retseptori stabiilsemaks ja selle tulemusena dünaamika närviprotsessid tuleb tagasi normaalseks.
Tänu oma võimele aeglustada närvirakkude aktiivsust võib GABA mõjutada meie keha mitmel viisil. Näiteks võib see aminohape peatada lihaste kokkutõmbumise rünnakud, kuna krambid on seotud kontrollimatu ajutegevuse suurenemisega.
Gamma-aminovõihape võib vähendada epinefriini ja norepinefriini tootmist, mis põhjustab stressi vähenemist. Võib pärssida dopamiini tootmist, mis ergastab neurotransmitterit, mis soodustab sundtegevusi.
GABA retseptoreid leidub kogu ajus, kuid kõige rohkem leidub neid piirkonnas, mida nimetatakse ventrolateraalseks preoptiliseks tuumaks. See piirkond vastutab unerežiimi vahetamise eest, mis tähendab, et see suudab alustada protsessi, mis viib magamajäämiseni.
Vahendaja
GABA on täiskasvanud imetajate ajus peamine inhibeeriv neurotransmitter.
Siiski edasi varajased staadiumid arengus, sealhulgas embrüonaalses perioodis ja postnataalse elu esimestel nädalatel, mängib GABA peamise ergastuse neurotransmitteri rolli. Ta osaleb paljudes protsessides: parandab ainevahetust närvisüsteemis, suurendab hingamisaktiivsust, parandab vereringet.
Aju areng
Usuti, et see aminohape on seotud ainult sünaptilise inhibeerimisega, kuid selgus, et see on varajased staadiumid Aju arengu ajal avaldab see valdavalt sünaptilist ergastust.
GABA toime väljaspool närvisüsteemi
GABA mehhanisme on näidatud väljaspool kesknärvisüsteemi mitmesugused kangad ja elundid: sooled, magu, kopsud, kõhunääre, munasarjad, munajuha, emakas, munandid, neerud, põis ja maksa.
Toimemehhanism
Kuna GABA levib ja seda kasutatakse kogu kesknärvisüsteemis, on seda hapet sisaldavatel ravimitel laialdane mõju süsteemi funktsioonile. Farmakokineetika ja farmakodünaamika arvestavad, milline keemiline ja bioloogilised protsessid toimuvad gamma osalusel aminovõihape ja milliseid kontsentratsioone on vaja kehale õige toime saavutamiseks.
Kesknärvisüsteemis toimib aminohape interaktsiooni kaudu spetsiaalsete GABA retseptoritega, mis on jagatud mitmeks rühmaks. Sisaldub paljude neurotroopsete ravimite (näiteks uinutid, krambivastased ained, antihüpoksilised ravimid) toimemehhanismis.
Näidustused kasutamiseks
GABA-l on lai valik rakendusi. Kui aga otsustate seda kasutada toidulisandina gamkergiliste ravimite kujul, peaksite esmalt konsulteerima spetsialistiga.
Gamma-aminovõihappel võib olla kasulik mõju järgmistel tingimustel:
- Kõrge vererõhk. Uuringud on näidanud, et GABA-d sisaldavate toitude tarbimine võib vähendada vererõhk inimestel, kes kannatavad hüpertensiooni all.
- Mere haigus. Mõned uuringud näitavad, et GABA võtmine võib aeglustada liikumishaiguse tekkimist ja vähendada selliseid sümptomeid nagu külmavärinad, külm higi ja kahvatu nahk.
Arvatakse, et GABA võib olla positiivne mõju järgmiste probleemide puhul (tõendite baas on piiratud):
- Tserebraalne halvatus. Varased uuringud näitavad, et GABA parandab vaimset arengut, võib tõsta õppimisvõimet, suurendada leksikon ja füüsiline funktsioon tserebraalparalüüsiga lastel.
- Infektsioon hingamisteed kopsud (bronhiit). Mõned uuringud näitavad, et GABA võtmine koos bronhiidi raviks kasutatavate ravimitega pikendab sümptomite episoodide vahelist aega.
- Cushingi tõbi. Varased uuringud näitasid, et GABA vähendab haigusi põhjustavate hormoonide tootmist.
- Krambihood. On näidatud, et GABA võtmine koos krambihoogude raviks kasutatavate ravimitega vähendab mõnel inimesel krampide sagedust. See ei tule aga kasuks neile, kelle krambid vallandavad valgus või muud visuaalsed vallandajad.
- Meningiit. GABA vähendab pärast taastumist sümptomite kordumise tõenäosust ja takistab sellest tulenevate tagajärgede teket.
- Kemikaalidega kokkupuutest tingitud ajuhäired. GABA parandab tähelepanu, mälu ja emotsionaalseid reaktsioone lastel, kellel on keemilisest kokkupuutest põhjustatud ajuhäire.
- Stress. See hape vähendab stressi, pinget, ärevust, segadust ja depressiooni vastavale seisundile vastuvõtlikel inimestel.
- Hoiab ära rikkumise aju vereringe(ateroskleroosi, hüpertensiooni, insuldi korral).
- Leevendab ärevust, pakkudes psühhostimuleerivat toimet.
- Ravib E-vitamiini puudust.
- Parandab meeleolu.
- Tassid premenstruaalne sündroom(PMS).
- Kasutatakse tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire raviks.
- Stimuleerib lihaste kasvu.
- Soodustab rasvapõletust.
- Stabiliseerib arteriaalne rõhk.
- Leevendab valu.
Võib-olla pole need kõik gamma-aminovõihappe kasutusvaldkonnad, selle omaduste ja funktsioonide uurimine alles käib.
Kus see sisaldub?
GABA-d võib leida paljudes dieedis kasutatavates toitudes:
- mandlid;
- pähklid;
- banaanid;
- veise maks;
- brokkoli;
- pruun riis;
- hiidlest;
- läätsed;
- täistera kaer;
- apelsinid, tsitrusviljad;
- riisikliid;
- spinat;
- kreeka pähklid;
- täistera, täistera.
Ärinimi
Apteekides leiate palju ravimeid, toimeaine milles toimib gamma-aminovõihape. Mõned neist:
- Aminalon (tablettide või süstelahuse kujul);
- Gammalon;
- Gamibetal;
- nikontinoüül;
- Picamilon.
Kasu ja kahju
TO kasulikud omadused GABA võib seostada selle võimega parandada meeleolu ja und, leevendada ärevust, aidata PMS-i korral, ravida ADHD-d ja muid juba kirjeldatud kõrvaltoimeid.
Happe ohtlikkuse kohta pole piisavalt andmeid. Siiski ei tohiks te toidulisandeid kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata. Ja seda ühendit ei soovitata võtta raseduse ja imetamise ajal.
GABA efektiivsuse hindamine
Aastal on uuringuid tehtud rohkem kui 10 aastat erinevad riigid ja nad kinnitavad, et see aine annab positiivseid tulemusi.
Kuidas õigesti GABA-d teha
Et mitte kahjustada teie vaimne seisund, peate annuse õigesti arvutama.
Gamma kulturismis
Uuringud kinnitavad, et GABA edendab rohkem Kiirvalimine lihasmassi kasvuhormooni suurenenud tootmise tõttu. GABA-d saab osta spetsialiseeritud kauplustes, mis müüvad sportlik toitumine. Annustamine 3,5-3,75 g päevas. Täpse teabe leiate kasutusjuhendist.
Gamma-aminovõihape alkoholismi vastu
GABA ja alkohol mõjutavad aju sarnaselt. Alkoholi ja selle aine kombineerimisel võib tekkida depressiivne seisund või depressioon.
Gamma-aminovõihappe vastunäidustused
GABA võtmise vastunäidustused toidulisandina on järgmised:
- neerupuudulikkus;
- Rasedus;
- lapsepõlv (vähem kui aasta).
Kõrvalmõjud
Üks põhjusi, miks selle aine efektiivsus nii atraktiivne on, on ohtlike kõrvalmõjude puudumine.
Negatiivsed reaktsioonid on haruldased ja kerged. Nende hulka kuuluvad unisus, kipitustunne ja õhupuudus. Need võivad tekkida ainult suuremate annuste korral. Kui te ei ignoreeri õiget annust, kipub kõrvaltoimete tõenäosus olema null.
Mõju sõidule
Vastavalt õige annus mõju juhtimisele sõidukit ei hakka olema.
Gamma-aminovõihappe üleannustamine
GABA üleannustamise korral suurenevad kõrvaltoimed. Tekib okserefleks, võimalikud peavalud, pearinglus, kõrgendatud temperatuur, vererõhu langus ja allergiate teke. Kui ravimit võeti liiga suurtes annustes, on soovitatav koheselt maoloputus.
Ravimite koostoimed
Aminohape suurendab ravimite toimet, mis aitavad parandada kesknärvisüsteemi funktsioone. Bensodiasepiinid tugevdavad happe toimet.
Sobivus alkoholiga
Aine võtmine alkoholiga on keelatud. Kõrvaltoimete oht suureneb ja võib tekkida depressioon.
Apteekidest väljastamise tingimused
Välja antud arsti retsepti alusel.
Hind
Toimeainega GABA ravimite hinnad on väga erinevad:
- Aminalon (umbes 200 rubla);
- Gammalon (2100 hõõruda);
- Picamilon (vähem kui 100 rubla).
aastal toodetud ravimite hinnad erinevad erinevad vormid, erinevates mahtudes.
Säilitamistingimused
Kuiv koht, kuhu juurdepääs on lastele piiratud.
Aminalon on sünteetiline nootroopne ravim, mis reguleerib vereringet ja ainevahetust ajus.
Patsientide ülevaated näitavad, et pärast ravimi võtmist paraneb oluliselt mälu, kaob ärrituvus ja uni muutub sügavamaks.
Sellelt lehelt leiate kogu teabe Aminaloni kohta: täielikud juhised selle ravimi taotlusel keskmised hinnad apteekides, ravimi täielikud ja mittetäielikud analoogid, samuti Aminaloni juba kasutanud inimeste ülevaated. Kas soovite jätta oma arvamuse? Palun kirjutage kommentaaridesse.
Kliiniline ja farmakoloogiline rühm
Gamma-aminovõihape (GABA, gamma-aminovõihape). Nootroopne ravim.
Apteekidest väljastamise tingimused
Välja antud arsti retsepti alusel.
Hinnad
Kui palju Aminalon maksab? Keskmine hind apteekides on 70 rubla.
Väljalaske vorm ja koostis
Aminalon on saadaval õhukese polümeerikattega tablettidena, millest igaüks sisaldab 0,25 või 0,5 g toimeainet (gamma-aminovõihapet). Tabletid on pakendatud blistritesse 6 või 12 tk, 2 blistrit pakendis või klaas- või plastpudelitesse 50 või 100 tk.
Aminaloni analoogid on ravimid, mida toodavad erinevad ettevõtted erinevate nimetuste all. kaubanimed, kuid koostises on sama toimeaine: Apogamma, GABA, Gaballon, Gammazol, Gammalon, Gammanuron, Gammar, Gamarex, Ganevrin, Myelogen, Myelomad, Encephalon, Gamma-aminovõihape.
Farmakoloogiline toime
Nootroopne ravim, mis parandab ajukoe ainevahetusprotsesse, soodustab glükoosi ärakasutamist ajus ja toksiliste ainevahetusproduktide eemaldamist sellest. Suurendab mõtlemise produktiivsust, parandab mälu, omab mõõdukat psühhostimuleerivat toimet ning avaldab soodsat mõju liigutuste ja kõne taastamisele pärast ajuveresoonkonna õnnetust.
Sellel on kerge hüpotensiivne toime, see alandab algselt kõrgenenud vererõhku (BP) ja hüpertensioonist põhjustatud sümptomite raskust (pearinglus, unetus) ning alandab veidi südame löögisagedust. Sellel on mõõdukas antihüpoksiline ja krambivastane toime. Patsientidel suhkurtõbi vähendab glükoosi taset, koos tavaline sisu Vere glükoosil on vastupidine toime (glükogenolüüsi tõttu).
Näidustused kasutamiseks
Täiskasvanutel:
- Tingimused pärast tserebrovaskulaarseid õnnetusi, traumaatilisi ajukahjustusi;
- ajuarterid (koos aju pehmenemise sümptomitega;
- Aju veresoonte haigused ( hüpertooniline haigus), eriti koos peavalude, pearinglusega;
- Krooniline tserebrovaskulaarne puudulikkus koos mälu, tähelepanu, kõne, pearingluse ja peavaluga;
- Alkohoolne entsefalopaatia ja polüneuriit;
- Liikumishaiguse sümptomite kompleks.
- Laste omad ajuhalvatus;
- Traumaatilise aju- ja sünnitrauma tagajärjed;
- Lag vaimne areng vähenenud vaimse aktiivsusega;
- Liikumishaiguse sümptomite kompleks.
Vastunäidustused
Aminaloni kasutamise vastunäidustuseks raviks on patsiendi ülitundlikkus seda ravimit ja selle komponendid.
Kasutamine raseduse ja imetamise ajal
Praegu puuduvad usaldusväärsed uuringud Aminaloni mõju kohta raseda naise ja loote kehale, mistõttu ravimit võib välja kirjutada ainult arst, eeldusel, et oodatud kasulik mõju ema jaoks ületab võimaliku ohu lapsele.
Kasutusjuhend Aminalon
Kasutusjuhised näitavad, et ravimit võetakse enne sööki.
- Algannus täiskasvanutele on 0,5 g 2 korda päevas, 3.-5. päeval pärast ravi algust võib annust suurendada 1 g-ni 2 korda päevas. Päevane annus täiskasvanutele on vahemikus 1 g (kuuri alguses) kuni 2 g.
- 1–3-aastastele lastele määratakse 1 g päevas; 4-6 aastat - 1,5 g päevas; üle 7-aastased - 2 g päevas. Päevane annus jagatud 2 annuseks.
- Ravi kestus sõltub haiguse olemusest, omadustest ja terapeutiline toime ja ulatub 2-3 nädalast 2-4 kuuni. Vajadusel 6-8 kuu pärast. viiakse läbi korduvad ravikuurid.
Liikumishaiguse (merehaigus, õhutõbi) sümptomite kompleksi kõrvaldamiseks määratakse ravimit täiskasvanutele 0,5 g ja lastele 0,25 g 2 korda päevas 3-4 päeva jooksul. Ennetuslikel eesmärkidel määratakse täiskasvanutele 0,5 g 2 korda päevas 3 päeva jooksul enne võimalikku liikumishaigust ja samas annuses vahetult enne transpordi kasutamist.
Kõrvalmõjud
Aminalon on väga madala toksilisusega ravim. Seda taluvad hästi igas vanuses patsiendid.
Üsna harvadel juhtudel võib esimestel ravipäevadel täheldada järgmist: kõrvalmõjud: kuumatunne, oksendamine, unehäired ja vererõhu kõikumised. Kõik need kõrvaltoimed kaovad tavaliselt kohe pärast ravimi annuse vähendamist.
Üleannustamine
Vaatamata Aminaloni madalale toksilisusele võivad selle ravimi võtmisel suurtes annustes, st rohkem kui 10 grammi päevas, ilmneda järgmised sümptomid:
- Bradükardia.
- Iiveldus ja oksendamine.
- Unisus.
- Epigastimaalne valu.
- Peavalu.
- Kehatemperatuuri tõus.
Need märgid viitavad üleannustamisele. Sellises olukorras tehakse patsiendile maoloputus ja määratakse ümbrisained ja viiakse läbi sümptomaatiline ravi.
erijuhised
Aminalon võib teistega suhelda ravimid neid muutes terapeutiline toime, millega tuleb arvestada, millal kombineeritud ravi. Eelkõige suurendab see krambivastaste, uinutite ja rahustite toimet.
Ravimite koostoimed
Aminalon võib tugevdada bensodiasepiini, krambivastase ja unerohud. Selle kasutamist ei soovitata kombineerida alkoholi joomisega. Seda seletatakse alkoholi omadusega nõrgendada Aminaloni toimet ja suurendada kõrvaltoimete tõenäosust.
Üha rohkem infot ilmub neurotransmitteri kohta, millel on keeruline, kuid uhke nimi gamma-aminovõihape – selle ainega ravimeid soovitatakse kasutada rahusti. Kuidas see hape tegelikult toimib, millist mõju avaldavad GABA-ga ravimid organismile?
GABA (GABA, gamma-aminovõihape) on neurotransmitter, mis blokeerib aju närvirakkude vahelisi impulsse. Madal tase GABA võib avalduda:
- Meeleolu halvenemine ja ärevushäire tunnuste ilmnemine;
- Epilepsia rünnakud;
- Kroonilised peavalud.
Uuringute tulemusena selgus, et gamma-aminovõihappe taseme tõstmine võib parandada tuju või mõjuda rahustavalt, lõõgastavalt närvisüsteemile.
Lisaks mõjutab organismis toodetav neurotransmitter GABA lihastoonuse reguleerimist ja lihasrakkude ehitamiseks vajalike hormoonide tootmist. Kui otsite toidulisandit, mis aitab suurendada lihasjõudu, võiksite olla huvitatud GABA toidulisanditest. Need on jõutõstjate seas populaarsed, kuna neil on võime põletada rasva ja parandada sportlikku sooritust.
Gamma-aminovõihape: millal ravimid ei tööta?
- Paranenud meeleolu
- Ärevuse vähendamine
- Vähendage depressiooni sümptomeid
- Paranenud une kvaliteet
- PMS-i sümptomite leevendamine
Kuigi neurotransmitteril GABA (organismi toodab) on suur mõju ajutegevusele, ei pruugi selle võtmine toidulisandite kujul tulemusi anda. Uuringud näitavad, et gamma-aminovõihappega ravimitel ei ole ajufunktsioonile oodatud mõju, seega ei tohiks neid nendel eesmärkidel kasutada.
Vaatame lähemalt, miks see nii juhtub ja milline on gamma-aminovõihappe mõju tegelikult, kui seda tarvitada täiendavalt toidulisandite kujul.
Kuidas see ei tööta?
Uuringute tulemusena selgus, et GABA-ravimite võtmine ärevuse ja depressiooni vähendamiseks ei ole efektiivne. See on tingitud hematoentsefaalbarjäärist, mis on süsteem, mis eraldab ringlevat verd ajukoest. Selleks, et mis tahes toitaineid sattus ajurakud, peab see ületama tõkke. Seda saavad teha ainult teatud tüüpi ühendused.
Kui aminovõihapet võtta ravimitena, imenduvad toimeained soolestikus ja transporditakse verega ajju, kuid ei suuda läbida hematoentsefaalbarjääri.
Selleks, et GABA avaldaks mõju ajutegevusele, peavad ajurakud ise seda sünteesima oma eelkäijatest. See tähendab, et ravimi võtmine gamma-aminovõihappega ei saa tõsta neurotransmitteri taset ajus.
Kuidas suurendada gamma-aminovõihappe taset
Teadlased on leidnud võimaluse suurendada GABA taset inimkehas ravimite abil. Toidulisandid on mõeldud ärevuse taseme vähendamiseks ja depressiivsed sümptomid, kuid ei sisalda gamma-aminovõihapet.
On leitud nootroopikumid, GABA prekursorid, mis varustavad inimkeha neurotransmitteri sünteesiks vajalike komponentidega. Suurepärane looduslik aine, stimuleerides gamma-aminovõihappe tootmist, on L-teaniin. See ühend on laialt tuntud ja seda leidub suurtes kogustes rohelises tees.
Phenibut on ka GABA eelkäija. See, nagu L-teaniin, suudab ületada hematoentsefaalbarjääri. Toimeained stimuleerivad aju retseptoreid tootma GABA-d.
Uuringud on tõestanud, et GABA-d ja niatsiini sisaldav pikamiloon suudab tungida läbi hematoentsefaalbarjääri. Pärast selle ravimi võtmist suureneb aju retseptorite aktiveerimine.
Kas peaksin ostma GABA-d rahustina sisaldavaid ravimeid?
Vaatamata teadlaste kategoorilistele järeldustele, et GABA võtmine ei vähenda ärevuse ja depressiooni rünnakuid, jätkavad paljud inimesed nende ravimite võtmist. Leiad selle Internetist suur hulk arvustused tõelised inimesed kes tundsid pärast gamma-aminovõihappega ravimite võtmist lõõgastust ja ärevuse vähenemist.
Seda võib seletada nii platseeboefektiga kui ka võetud ravimite annuse ja koostisega. On infot, et suured annused Gamma-aminovõihappega preparaadid võivad siiski veidi tõsta GABA taset organismis.
Aminovõihappe mõju inimorganismile uurimine jätkub. Ei ole täielikult teada, kuidas kasutatava aine annus mõjutab ajufunktsiooni. Selle kindlakstegemiseks on tehtud ebapiisav arv katseid eritingimused, mis mõjutab GABA imendumist organismis.
Igaüks peab ise otsustama, kas osta rahustina gamma-aminovõihapet sisaldavaid ravimeid. Kui ostate toidulisandeid vastavalt arsti ettekirjutusele, ei tohiks teil tekkida küsimusi. Kui kavatsete (vana vene traditsiooni kohaselt) ise ravida, peaksite hoolikalt lähenema ravimite valikule.
Millal GABA ravimid toimivad?
Miks on siis nii populaarsed toidulisandid, mis sisaldavad GABA-d, kuid ei anna oodatud nootroopset toimet? Vastus on lihtne – gamma-aminovõihappega preparaate peetakse tugevateks looduslikeks rasvapõletajateks.
Gamma-aminovõihappe mõju kaalulangusele
GABA toetab hormoonide tootmist, mis aitavad kasvatada lihasmassi. Teisisõnu, gamma-aminovõihappega ravimite võtmise mõju on ainevahetuse kiirenemine (täiendav lihasmassi vajab rohkem kaloreid). Kui te alles alustate oma keha ülesehitamist või otsite ravimeid, mis aitavad teil kaalust alla võtta, on GABA teie valik.
Kas GABA-d saab toidust?
Gamma-aminovõihapet toidust saada on võimatu. Erinevad toidud sisaldavad aga selliseid aineid nagu flavonoidid, mis suurendavad GABA taset ajus. Need on kõigile kättesaadavad ja teada:
- Puuviljad;
- Köögiviljad;
- Punane vein.
GABA kõrvaltoimed
Kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:
- liigne lõõgastus; selles olekus on parem mitte sõita.
- lühiajalised muutused südame löögisageduses ja hingamise intensiivsuses, kaovad need tavaliselt kiiresti.
- Vältige GABA ravimite võtmist koos alkoholi ja narkootilised ained. See võib põhjustada tõsiseid probleeme.
GABA: toimivate ravimite loetelu
GABA-ga ravimite valimisel nootroopse toime saamiseks uurige kindlasti koostist. IHerbil on suurepärane toidulisand, mis sisaldab nii GABA-d kui ka L-teaniini. Need. Ostes seda konkreetset toidulisandit, saavutate kindlasti oodatud nootroopse toime – ärevuse vähenemise, depressiooni sümptomite vähenemise, meeleolu paranemise.
Gamma-aminovõihapet koos L-teaniiniga saate osta järgmiselt lingilt:
- Nüüd Foods, GABA, näritav
Kuid siin on rikkaliku koostisega ravim (GABA, L-teaniin, palderjan, palju mikroelemente ja vitamiine).
- Nüüd toidud, närvi- ja meeleolu toetavad vitamiinid, 90 taimetoidukapslit.
Toidulisand on tõhus ka närvisüsteemi rahustamisel.
Kaalu langetamiseks ja keha ehitamiseks saate valida ainult GABA-d sisaldava ravimi, näiteks toidulisandi lingil:
- Now Foods, GABA, pulber, 6 untsi (170 g)
Suure valiku gamma-aminovõihappega ravimeid leiate iHerbist, klõpsates lingil. Seal saab valida sobiva koostisega toidulisandeid, nii rahustavaid kui ka kaalu langetamisele kaasa aitavaid.
Kuidas gamma-aminovõihapet võtta
GABA soovitatav annus kehakaalu langetamiseks on 2–4 g päevas. Selle koguse võib võtta korraga (vähem efektiivne) või osade kaupa kogu päeva jooksul. Kui GABA-d kasutatakse ainult rasvapõletuseks, siis parim aeg võtta toidulisandeid - 2 tundi enne magamaminekut. Ärge võtke gamma-aminovõihappe toidulisandeid koos valgurikka toiduga – see võib mõjutada seedimist.
Kas olete tuttav gamma-aminovõihappega – milliseid GABA preparaate eelistate?
Paljusid haigusi on lihtsam ennetada kui ravida. Kahjuks teame sellest väga vähe Inimkeha ja tema vajadused elutähtsate ainete järele. Loodan, et see artikkel selle kohta, mis on gamma-aminovõihape ja milleks seda vaja on, aitab teil ära tunda oma keha "signaale" ja ennetada haiguste teket.
Tsentraalne ja perifeerne närvisüsteemid viivad oma tegevust läbi spetsiaalsete struktuuride – neurotransmitterite – kaudu. Need võivad kesknärvisüsteemis põhjustada nii erutust kui ka pärssimist; jagunevad 3 rühma: aminohapped, katehhoolamiinid ja peptiidid. Levinumad esindajad on adrenaliin ja norepinefriin, gamma-aminovõihape, glütsiin, dopamiin, serotoniin, glutamaat, atsetüülkoliin.
Gamma-aminovõihape (GABA) on üks tähtsamaid neurotransmittereid ajus. See on inimkehas esinev keemiline aine ja üks mitteasendamatutest aminohapetest, mis ei ole võimeline valgumolekule sünteesima.
Gamma-aminovõihappe väärtus organismis on väga kõrge. See täidab kõige olulisemaid funktsioone:
- Vahendaja funktsioon. Sellel on hüpotensiivne, rahustav, krambivastane toime. Lisaks aitab see stimuleerida und, reguleerib motoorset aktiivsust, parandab mälu ja mõtlemisprotsesse.
- Metaboolne funktsioon. Parandab metaboolsed protsessid ajus ja selle vereringes, varustab närvirakke energiaga. Tänu gamma-aminovõihappele on üks kõige olulisemad efektid- antihüpoksiline (ennetav hapnikunälg). Samuti on metaboolne funktsioon tingitud ainevahetusproduktide eemaldamisest organismist ja mõjust tootmist stimuleerivale toimele kasvuhormoon hüpofüüsi eesmine sagar.
Gamma-aminovõihappe toimespekter. Allikad
Olles üks olulisemaid vere ja ajukoe komponente, parandab GABA aju verevarustust, aktiveerib energiaprotsesse, suurendab kudede hingamisaktiivsust, kiirendab glükoosi ärakasutamist ja toksiliste ainevahetusproduktide eemaldamist ning omab mõõdukat psühhostimulaatorit. , antihüpoksiline ja krambivastane toime. Tänu sellele paraneb aju närviprotsesside dünaamika, suureneb mõtlemise produktiivsus ja mälu.
Vahendaja aitab taastada kõne ja motoorseid funktsioone pärast tserebrovaskulaarset õnnetust (insult), on mõõdukas hüpotensiivne toime, normaliseerib kõrget vererõhku ja kõrvaldab selle sümptomid (pearinglus/valu, unetus).
Kui gamma-aminovõihappe looduslikke varusid napib, on vaja seda hankida muudest allikatest. GABA esineb mõnes taimsed saadused(tee- ja kohvilehed, niitseened, aga ka ristõieliste taimede mahl). Lisaks saadakse see keemiliselt, kasutades mikrobioloogilisi meetodeid, kasutades näiteks inimese baktereid, coli. Üks levinumaid ravimeid nagu asendusravi – .
Gamma-aminovõihappe kasutusala on üsna lai: epilepsia, ajuveresoonkonna kahjustus (ateroskleroos, hüpertensioon, insuldi ja traumaatilise ajukahjustuse tagajärjed), tserebrovaskulaarne puudulikkus ja düstsirkulatsiooniline entsefalopaatia, Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi, mäluhäired, tähelepanu, kõne, pearinglus, peavalu, alkohoolne entsefalopaatia ja polüneuriit, vaimne alaareng lastel dementsus, tserebraalparalüüs, endogeenne depressioonülekaaluga astenohüpokondriaalsed nähtused ja raskused vaimne tegevus, kinetoos (mere- ja õhutõbi).
Diabeediga patsientidel vähendab GABA vere glükoosisisaldust.
Seega on ülalkirjeldatud diagnooside ja sümptomite raviks/vältimiseks vajalikud ravimid.
Kõrvalmõjud positiivseid mõjusid GABA on:
- une kvaliteedi parandamine;
- suurenenud libiido;
- kasvuhormooni taseme tõus;
- rasva põletamine ja toonuse saamine * .
* Seda kasutatakse kulturismis, kuna see võib stimuleerida hüpofüüsi eesmist osa, mis toodab kasvuhormooni. Kasvuhormoonil on omakorda väljendunud anaboolne ja rasva põletav toime.
Teistele kõrvalmõjud GABA hõlmab ka kergeid kipitustunnet näos ja kaelas, muutusi südame löögisageduses ja hingamises. Kuid need EI kujuta endast ohtu tervisele, esinevad tavaliselt annustes üle 4 g päevas ja taanduvad mõnepäevase kasutamise järel.
GABA-d sisaldavad ravimid on vastunäidustatud alla 1-aastastele lastele, rasedatele naistele esimesel trimestril (peate konsulteerima arstiga), samuti. ülitundlikkus peamistele või abiainetele ja ägedale neerupuudulikkusele.