Gripi ravi kodus: mida on vaja kiireks taastumiseks? Kuidas ravida grippi kodus.
Igal aastal sügise ja esimeste külmade saabudes nõrgeneb meist igaühe immuunsus ja algab gripihooaeg. Gripp on ebameeldiv, kestab tavaliselt 7–10 päeva ega vaja tõsist sekkumist. Järgmised näpunäited aitavad teil kiiremini taastuda ja naasta tavapärase elurütmi juurde.
Sammud
1. osa
Ravimid- Kui te võtate ravimit vastavalt arsti ettekirjutusele, ärge lõpetage ettenähtud ravikuuri, isegi kui tunnete end juba hästi. Kui nakkust ei ole täielikult likvideeritud, taastub see tõenäoliselt uuesti ja muutub ravimite suhtes resistentsemaks.
- Viirusetõrjetooted:
- Vähendage haiguse raskust ja kestust.
- Hoiab ära nakkuse leviku teistele.
- Vähendage tüsistusi pärast grippi.
-
Võtke C-vitamiini. C-vitamiin on kõige olulisem immuunsussüsteem vitamiin. Seda saab osta aadressil erinev annus, kõige tavalisem annus on 500 mg tableti kujul. Seda tuleb võtta üks või kaks korda päevas. C-vitamiini üledoseerimine on üliraske, sest see on vees lahustuv vitamiin ja liigne eritub organismist.
- Kui te ei soovi C-vitamiini toidulisandeid võtta, pidage meeles, et järgmised toidud on C-vitamiini rikkad:
- Kiivi, guajaav, papaia
- Tšilli
- Sinepiroheline, kress ja muud rohelised
- Brokkoli, lillkapsas ja rooskapsas
- Tsitrusviljad
- Kui te ei soovi C-vitamiini toidulisandeid võtta, pidage meeles, et järgmised toidud on C-vitamiini rikkad:
-
Pulgakommid. Kui teil on kurguvalu, võivad köhatilgad leevendada valulikud aistingud. Need aitavad parandada teie üldist heaolu. Pange tähele, et pulgakommid ainult vähendavad valulikud aistingud kurgus, kuid ei aita probleemist lahti saada.
Kurista soolveega. Klaasis koos soe vesi Lahustage paar teelusikatäit soola. Tunnete end koheselt paremini, kuigi see on vaid ajutine mõju. Sool uhub kurgust lima minema ja tapab kõik kurku kogunenud pisikud.
Veevann. Kallutage pea pannile kuum vesi pealt rätikuga kaetud. Aur puhastab Hingamisteed, ja tunnete end palju paremini. Ja see on ka hea õhuniisutaja!
- Kui teil on eukalüpti või piparmündi eeterlikku õli, võite vette lisada paar tilka. See suurendab veelgi veevanni mõju ja ajab kogu flegma minema.
-
Võtke aspiriini. Valuvaigistid ja palavikualandajad aitavad kergest peavalust lahti saada. Kui aga valu talud, ei tohiks pille uuesti võtta.
Enamik Parim viis gripist vabanemine tähendab õigeaegset vaktsiini saamist, eelistatavalt mitu nädalat enne haiguspuhangut. Immuunsus gripi vastu tekib ligikaudu kaks nädalat pärast vaktsineerimist.
Võtke arsti poolt välja kirjutatud viirusevastane ravim. Saadaval on mitmeid käsimüügis olevaid viirusevastaseid ravimeid. Enne nende kasutamist lugege juhiseid hoolikalt läbi. Ravimi suuremad annused ei kiirenda selle toimet!
Külmal aastaajal pole keegi külmetushaigustest immuunne, seega peavad kõik teadma, kuidas grippi kodus ilma ravita ravida. arstiabi ja mida sellega teha. Samas ei taandu haigus kauem, kui jääd midagi tegemata lihtsalt voodisse.
Teraapia põhitõed
Grippi iseloomustavad kiired ja äge algus millega kaasneb kõrge palavik ja külmavärinad. Valutav valu ilmneb eesmises piirkonnas, lihastes, liigestes ja alaseljas. Nahk muutub kuivaks ja näole tekib punetus. Kui vajutate silmamunad, on tunda ebamugavust, ere valgus põhjustab põletust ja rebenemist. Järgmise 24 tunni jooksul võib ülaltoodud sümptomitega kaasneda iiveldus ja oksendamine.
Kõrge temperatuur taandub reeglina mõne päevaga, kuid palavik, nohu ja tugev köha jätkuvad kuni täieliku paranemiseni. Sellisel juhul võib inimene nakatuda haigega ühes ruumis viibides või isegi lihtsalt kätt surudes.
Niipea, kui märkate haiguse esimesi sümptomeid, peate viivitamatult hakkama nendega kodus võitlema.
Pant edukas ravi gripp sõltub teatud reeglite järgimisest.
Sel juhul on palju parem haiguse arengut vältida. Paljud arstid soovitavad selle eesmärgi saavutamiseks võtta immunomoduleerivaid ravimeid. Sellise ravimi näite leiate artiklist "".
Õige toitumine
See tähendab, et teie dieet peaks sisaldama toite, mis kiirendavad teie taastumist. Rõhutage oma igapäevane menüü vajalik kanapuljongil, mee- või vaarikateel, suurtes kogustes joogivesi ja vürtsid. See aitab nõrgendada viiruse rünnakut, tugevdab immuunsüsteemi ja soojendab keha seestpoolt. Samal ajal tuleks vähendada maiustuste tarbimist, loobuda töödeldud toidust ja alkohoolsetest jookidest.
Ülaltoodud meetmed muudavad teie töö palju lihtsamaks. seedetrakti(Seedetrakt) gripi ajal, millest sõltub otseselt immuunsüsteemi tugevus. Vereringe parandamiseks vajab organism kaaliumi, mida leidub banaanis, kartulis, selleris, aprikoosides ja spinatis. Lisaks on need tooted ideaalsed ennetuslikel eesmärkidel. Nad kaitsevad keha hüpotermia eest.
Õige õhk
Selleks, et kodune gripiravi tooks kiireid tulemusi, peab ruumi õhk olema värske ja optimaalse niiskusega. Seda saab saavutada igapäevase ventilatsiooniga, mille käigus patsient peaks ruumist lahkuma. Sellisel juhul muutub niisutaja asendamatu abiline, mis leevendab oluliselt nohu ja köha ning niisutab ka nahka. Spetsiaalse niisutaja saate asendada vee ja eukalüptiõli anumaga.
Temperatuur
Gripi ravi traditsiooniliste retseptidega
Kui jääte grippi, soovite sellest vabaneda niipea kui võimalik. Selleks on kodused abinõud ja retseptid. traditsiooniline meditsiin.
Ühe öö ravi
Arstide sõnul on gripiviirusnakkust ühe päevaga võimatu välja ravida. Traditsioonilise meditsiini pooldajatel on aga teistsugune seisukoht. Selleks peate tegema järgmised toimingud: Lahusta 1 tl jämedat lauasoola 1,5 liitris keedetud vees, pigista välja sidrunimahl ja lisage 1 gramm askorbiinhape. Segage saadud segu hoolikalt ja jooge väikeste lonksudena 2 tundi. Hommikuks saate kõigist gripi sümptomitest jagu.
Tervendav soojus
On stereotüüp, et gripiga saate kodus termiliste jalavannide abil toime tulla. Kuid traditsiooniline meditsiin ütleb, et palju parem on soojendada käsi, mitte jalgu. Selleks vajate sooja veega (umbes 38 kraadi Celsiuse järgi) täidetud kraanikaussi. Langetame sellesse käed küünarnukkideni ja lisame järk-järgult keeva vett, et vesi jõuaks 42 kraadini. Protseduuri kestus on ligikaudu 10 minutit. Kui olete lõpetanud, peate jalga panema soojad labakindad ja minema magama neid ära võtmata.
Inglise retsept
Britid kasutavad kodus gripi vastu võitlemiseks õlut ja munakollast. Peate toimima järgmiselt: 4 munakollast jahvatatakse suhkruga, kuni ilmub vaht. Seejärel lisage saadud segule 500 ml sooja õlut, ½ sidruni koor, veidi kaneeli ja 3 nelki. Asetage segu madalale tulele ja keetke umbes 6 minutit ilma keemiseni. Tuleb võtta 3 korda päevas, 1 klaas. See meetod aitab teil paari päevaga taastuda.
Sibul ja küüslauk
Nende toodete imelised omadused võitluses gripi vastu on juba ammu teada. Neid ei sööda mitte ainult toorelt, vaid valmistatakse ka sibula ja küüslaugu baasil valmistatud keetmistena. Kuid nad suudavad viirusi tappa mitte ainult sisemiselt, vaid ka välispidisel kasutamisel. Selleks haki sibul või küüslauk taldrikule ja hinga sügavalt sisse nende aurud. Terav lõhn tungib ninaneelu, leevendab nohu ja tapab kahjulikke baktereid.
Kibuvitsamarjade keetmine
Gripi vastu võitlemiseks vajate kuivi kibuvitsamarju. Neid saab osta apteegist või osta turult vanaema käest. Lisa 1 liitrile 5 spl marju külm vesi ja pane segu tulele. Kuumuta keemiseni. 10 minuti pärast eemaldage puljong ja mähkige see sooja rätikuga. Jätke see ööseks. Pärast aja möödumist kurnake infusioon ja võtke üks klaas 3 korda päevas nädala jooksul, vähendades annust järk-järgult. Kui vedelik tundub liiga hapu, lisa mett, suhkrut või moosi. Hammaste kaitsmiseks happe kahjulike mõjude eest tuleb pärast iga annust kuristada ja loputada suud sooja veega.
Ennetavad meetmed
Iga haigust on palju lihtsam ennetada kui ravida. Seetõttu enne külma ilma ja epideemiate algust külmetushaigused Tasub võtta ennetavaid meetmeid.
- Gripi ägenemise perioodil on parem kodus püsida. Kui see pole võimalik, tuleks vältida niiskeid, külmi kohti ja tuuletõmbust. Kõvenemine aitab keha eelnevalt ette valmistada, kui see on õigesti tehtud.
- Puuvillase marli side ei aita mitte ainult kaitsta gripiviiruse eest, vaid kaitseb ka teie ümbritsevaid inimesi, kui te haigestute.
- Püüdke mitte kellegagi kätt suruda ja minimeerida ka reisimist ühistransport ja esinemine rahvarohketes kohtades.
- Ruumi, kus veedate suurema osa ajast, tuleks 2 korda päevas põhjalikult ventileerida. Ka äädikaga desinfitseerimine ei tee paha: lisa 1 spl 70% äädikat 500 ml veele, pane tulele ja lase keema. Lahus peaks keema 20 minuti jooksul. See protseduur tasub korrata kaks korda nädalas.
Gripiepideemia ajal peaksite oma tervisele lähenema ja tugevdama seda eriti ettevaatlikult. Luba endale rohkem puhata ja lõõgastuda. Edasi kõndides värske õhk avaldab ka kehale kasulikku mõju. Järgige oma une- ja toitumisgraafikut. Vältige rohket söömist, see on parem asendada taimeteedega (kibuvitsamarja, pärn, piparmünt). Tarbi puuviljajooke ja naturaalseid mahlasid, söö rohkem puuvilju.
Kui gripi eest ei olnud võimalik end kaitsta, tuleb sellega viivitamatult võidelda. Vältima ebameeldivad tagajärjed ja tüsistuste korral oleks soovitatav küsida nõu oma arstilt.
Kindlasti on igaüks vähemalt korra elus kokku puutunud gripiga, mida ta ise on põdenud või on jälginud haiguse arengut ja kulgu lähedastel. Ja see pole üllatav, sest grippi peetakse kõige levinumaks nakkushaigus, mis on võimeline igal aastal põhjustama tohutuid puhanguid ja isegi epideemiaid. Selle haigusega võitlemiseks valmistumiseks peate teadma, millised on selle arengu sümptomid ja põhjused, kes on ohus ja kuidas grippi kodus ravida. Kuid kõigepealt tasub ikkagi mõista, mis see on.
Gripp on äge viirushaigus, mis võib mõjutada mitte ainult ülemisi, vaid ka alumisi hingamisteid. Reeglina kaasneb sellega mürgistus ja see võib põhjustada raskete tüsistuste, sealhulgas surma, arengut. Kuid see tüsistus esineb kõige sagedamini lastel ja eakatel patsientidel.
Tasub kohe öelda, et gripp ja ARVI on sarnased haigused ja sümptomaatilised ilmingud ja nakkusteede järgi. Kuid see pole üldse sama asi. Gripp, erinevalt tavaline külmetus, on palju raskem, sellega kaasneb väljendunud joobeseisund ja see põhjustab sageli tõsiste tüsistuste teket.
Gripi vormid
Sõltuvalt gripi raskusastmest jaguneb see järgmisteks vormideks:
- valgus;
- keskmine;
- raske;
- hüpertoksiline;
- välkkiire.
Gripi põhjused ja tüübid
Haigus areneb pärast samanimelise gripiviiruse sisenemist kehasse. Sõltuvalt sellest, milline viirus põhjustas gripi arengu, on tavaks eristada järgmisi selle haiguse tüüpe:
- mida põhjustavad A-rühma viirused. Sellised viirused on altid mutatsioonile ja aitavad kaasa tüsistuste tekkele. Haiguse kulg on äärmiselt raske;
- põhjustatud B-rühma viirustest. Nii nagu A-rühma viirused, muteeruvad nad. Haigus on suhteliselt kerge. Tüsistused esinevad harvadel juhtudel;
- põhjustatud viiruste rühma C. Mutatsiooniprotsess praktiliselt puudub, kulg on üsna kerge. Kõige sagedamini kannatavad selle haiguse all lapsed.
Gripiviiruste omadused
Need spetsiifilised viirused ei karda külma. See põhjustab hooajalisi gripi puhanguid. Kuid kuumutamisel ja veelgi enam keetes hukkuvad. Gripiviirused sisseviimisel keskkond, muutuda ebastabiilseks. Nakatumise oht püsib aga 24 tundi pärast nende sattumist nakatunud inimese keha poolt väliskeskkonda.
Kuidas gripiinfektsioon tekib?
Võib-olla on kõige levinum nakkusviis õhu kaudu. Rääkimise, köhimise või aevastamise käigus satuvad keskkonda patsiendi sülje mikroskoopilised osakesed. Need sisaldavad miljoneid gripiviiruseid. Õhus hõljudes võivad nad sattuda limaskestade pinnale terve inimene. Seega tekib infektsioon.
Kui jälgida pilti läbi mikroskoobi, näiteks pärast patsiendi aevastamist, on näha, kuidas bakteritolmust, suurtest ja väikestest süljeosakestest koosnev “pilv” levib. Suured tilgaosakesed pole nii hirmutavad, sest võivad haige inimese vahetus läheduses terve inimese nakatumist esile kutsuda.
Ja bakterite tolm ja väikesed tilgad hajuvad nakkusallikast mitme meetri kaugusele. Piisab vaid kergest löögist, et nad jõuaksid sadade meetrite kaugusele, sest settimiskiirus on liiga väike. Nad võivad kosmoses hõljuda mitu tundi. Mööblitükkidele, põrandatele ja seintele settides jäävad need väikesed osakesed paigale pikka aega võib jääda elujõuliseks. Seega, kui ravite grippi kodus, veenduge, et lähedaste nakatamise oht oleks minimaalne.
Gripiviirused võivad ellu jääda:
- õhus – 9-12 tundi;
- naha pinnal - mitte rohkem kui 15 minutit;
- paberi pinnal - umbes 12 tundi;
- klaaspindadel – 10 päeva;
- kangapindadel – ca 10 tundi;
- plasti ja metalli pinnal – 2 päeva;
- bronhide eritistes, milles gripiviirus on juba olemas - 10-15 päeva.
Eelneva põhjal võime järeldada, et gripiviirus jääb pinnal kõige väiksema tõenäosusega ellu nahka. Seega, kui teil on gripp ja aevastate, katke end käega, kui teil pole käepärast paberit või salvrätikut. See vähendab veidi viiruste leviku raadiust keskkonnas.
Lisaks võite grippi nakatuda mitte ainult otsesel kokkupuutel nakatunud inimesega, vaid ka temaga kööginõusid ja hügieenitarbeid jagades. Samuti tabab gripp kõige tõenäolisemalt terve inimese keha, kui ta puudutab näiteks arvutiklaviatuuri, telefoni või ukselinki, millega haige on kokku puutunud.
Kõik see viitab sellele, et haige on soovitatav isoleerida eraldi ruumis, mis peaks olema mitu korda päevas hästi ventileeritud.
Gripi arengu mehhanism
Gripiviirus võib terve inimese organismi sattuda neelu, hingetoru, nina või kõri limaskestade kaudu. Kui viirus siseneb kehasse, hakkab see aktiivselt paljunema. Inkubatsiooniperiood võib kesta mitu tundi kuni 2 päeva. On juhtumeid, kui see periood oli umbes 5 päeva.
Aktiivselt paljunedes suudab viirus lühikese aja jooksul nakatada ülemiste hingamisteede kõigi limaskestade kudesid. Kasulik oleks teada, et viirus ei ole võimeline nakatama teiste limaskesti. siseorganid, näiteks soole- või mao limaskesta.
Maksimaalselt 5 päeva pärast viiruse paljunemine organismis peatub. Mis peatumise täpselt põhjustab, pole arstidele siiani selge. Kuid sellest hetkest alates ei kujuta haige enam ohtu teistele. Korralikult korraldatud gripi ravi kodus võib anda positiivseid tulemusi - patsient hakkab järk-järgult taastuma.
Kuidas gripp edeneb?
Mis tahes gripivormi puhul kogeb patsient ühel või teisel määral katarraalseid sümptomeid ja joobeseisundi tunnuseid. Ja harvadel juhtudel võib täheldada hemorraagilise komponendi olemasolu. Määratud patoloogilised seisundid neil on oma iseloomulikud tunnused.
Joobeseisund | 1. Temperatuur 38 ⁰ C - 40 ⁰ C 2. Peavalud, mis kiirguvad otsaesisele ja silmakoobastesse 4. Iiveldus 6. Nõrkus 7. Liigesevalu (eriti nimmepiirkond, alajäsemed) ja lihaseid 8. Söögiisu kaotus |
Katarraalsed nähtused | 1. Valu allaneelamisel 2. Vesised silmad, silmade limaskestade põletustunne 5. Köha (enamasti kuiv) |
Hemorraagiline komponent | 1. Verevalumid naha pinnal 2. Näonaha hüperemia (ülejäänud nahk on kahvatu) 3. Siinuse verejooks 4. Verevalumid silmade ja suu limaskestade pinnal 5. Laienenud sklera veresooned |
Samuti väärib märkimist, et joobeseisundi ilminguid täheldatakse 4-5 päeva jooksul. Kui need püsivad kauem, tähendab see, et on tekkinud bakteriaalsed tüsistused.
Kes on ohus?
Gripile kõige vastuvõtlikumad on:
- erinevate immuunpuudulikkuse (omandatud või kaasasündinud) all kannatavad inimesed;
- alla 2-aastased lapsed (immuunsüsteem pole täielikult välja kujunenud);
- nõrgenenud immuunsusega inimesed;
- vanurid.
Raske gripi teket soodustavad tegurid
- Rasedus ja imetamine.
- Vereloomeorganite, kopsude, südame, veresoonte ja neerude kroonilised haigused.
- Diabeet.
- Kalduvus allergilistele ilmingutele.
Üldised gripi sümptomid
Gripi sümptomid, olenemata selle vormist, on järgmised:
- krambid;
- kõrge temperatuur, mis kestab vähemalt kolm päeva;
- hemorraagilised nahalööbed;
- õhupuudus;
- peavalud, mida ei saa leevendada isegi tugevate valuvaigistite võtmisega.
Gripi võimalikud tüsistused
Kõik tüsistused võib jagada kahte põhirühma - bakteriaalsed ja viiruslikud. Kui koos viiruslikud tüsistused kõik on selge, kuna gripi etioloogia on viiruslik, siis võib patsientidel tekkida küsimusi bakteriaalsete tüsistuste kohta. Fakt on see, et kõigi reservide kolossaalsete kulutuste taustal võidelda peamise vastu viirusnakkus, ei pruugi keha immuunsus olla piisavalt tugev, et patogeenseid baktereid alla suruda.
Seega on bakterid viirustega seotud. See juhtub kõige tõenäolisemalt, kui patsiendil on kroonilised bakteriaalsed haigused, mis reeglina pärast grippi ägenevad. Patsiendid on sageli huvitatud sellest, kuidas grippi kodus ravida, kui selle tüsistused tekivad. Eksperdid kinnitavad, et eneseravi on sarnased olukorrad võib põhjustada veelgi hukatuslikumaid tagajärgi ja on soovitatav viivitamatult pöörduda meditsiiniasutuse poole.
Bakteriaalsed tüsistused võivad ilmneda järgmiselt:
- septiline seisund. Iseloomustab bakterite tungimine verre koos järgneva paljunemisega. See seisund on äärmiselt tõsine ja viib sageli surmani;
- entsefaliit, meningiit. Kui patsiendil tekivad aju kudedes ja/või limaskestas põletikukolded. Kõige sagedamini esineb see tüsistus immuunpuudulikkusega inimestel;
- glomerulonefriit. Vürtsikas põletikuline protsess, mis esineb neerutuubulite kudedes, mis põhjustab neerufunktsiooni häireid;
- eesmine sinusiit, sinusiit, kõrvapõletik. Sellised seisundid on võib-olla kõige levinumad gripi tüsistused. Iseloomustab kohalolek bakteriaalne infektsioon kuulmisorganites ja ninakõrvalurgetes;
- bakteriaalne kopsupõletik. Tavaliselt ilmneb see paar päeva pärast leevenduse algust. Esiteks ilmneb köha koos rohelise või kollase röga vabanemisega, seejärel tõuseb kehatemperatuur. Äärmiselt oluline on mitte vahele jätta bronhiaalse kopsupõletiku tekkimist ja alustada ravi õigeaegselt, et mitte veelgi süvendada probleemi.
Viiruslikud tüsistused võivad ilmneda järgmiselt:
- perikardiit ja müokardiit (harv);
- nakkuslik-toksiline šokk. Seda iseloomustab keha äärmuslik mürgistus, mis põhjustab elutähtsate organite töö häireid. Üks esimesi ilminguid on kukkumine vererõhk, tahhükardia, neerufunktsiooni häired;
- primaarne viiruslik kopsupõletik. Peetakse üsna haruldaseks, kuid raske tüsistus gripp Viirused sisenevad bronhide "puu" kudede kaudu ülemistest hingamisteedest kopsudesse. Primaarse viirusliku kopsupõletiku teke on sarnane gripile, vastupidiselt sellele progresseerub see oluliselt. Märgitakse äärmuslikku joobeseisundit - köha koos väikese koguse röga eritumisega (mõnikord koos vere olemasoluga), õhupuudus, millele järgneb hingamispuudulikkus. Sellise gripi tüsistuse tekke soodustavaks teguriks on südamedefektide, eriti mitraalstenoosi olemasolu.
Gripi diagnoosimine
Väga oluline on eristada grippi teistest sarnaste sümptomitega haigustest. Arst teeb diagnoosi, tuginedes:
- kliiniline pilt;
- epideemia andmed;
- laboratoorsed uuringud (tampooniproovid orofarünksist ja ninaneelust koos viiruse tüve eraldamisega).
Gripp: kuidas seda kodus ravida?
Inhalatsioonid
Neid protseduure saab teha kaks korda päevas (hommikul ja õhtul). Iga protseduuri kestus peaks olema 5 kuni 10 minutit. Inhalatsioone saab valmistada kasutades ravimtaimed ja eeterlikud õlid.
Inhaleerimiseks sobivad maitsetaimed:
- saialill;
- lavendel;
- ingveri risoomid;
- salvei;
- kummel;
- naistepuna;
- raudrohi.
Sobib sissehingamiseks eeterlikud õlid:
- mentool;
- eukalüpt;
- männid;
- kuusk;
- seeder;
- bergamot;
- sidrun;
- küpress
Kui teil pole sissehingamiseks spetsiaalset seadet - nebulisaatorit, võite valamu või suure anuma täita keeva veega ja, kattes pea rätikuga, hingata sisse tervendavaid aure.
Siinuse loputuslahus
Soda-soolalahus aitab vabaneda ka gripiaegsest nohust. Selle valmistamiseks peate segama näputäis soola (mere või laua) ja söögisoodat. Lahjendage segu mõne tilgaga keedetud vett. Pesemisprotseduuri läbiviimiseks on kõige parem kasutada kuulsüstalt (saab asendada tavalise ilma nõelata süstlaga).
Kummardades vanni või kraanikausi kohale ja pigistades ühte ninakäiku, valage valmistatud lahus vabasse ninasõõrmesse, vajutades õrnalt süstla kolbi. Pärast seda puhuge ettevaatlikult nina. Seejärel võite jätkata teise ninakäigu loputamist.
- Ravi ajal on patsiendil soovitatav juua nii palju vedelikku kui võimalik. Suurepäraselt sobivad soojad C-vitamiiniga rikastatud joogid, näiteks marja-puuviljajoogid, kompotid, kibuvitsamarja-leotised, teed sidruniga. Tarbides selliseid jooke vähemalt 2 liitrit päevas, saab patsient kiirendada võõrutusprotsessi. See tähendab, et vabastage keha mürgistest ainetest, mis on tekkinud viiruste elutähtsate protsesside tulemusena.
- Võimalusel võtke soe dušš, sulgedes vannitoa ukse tihedalt (mitte sisse äge periood haigused). Olles tekitanud sauna efekti, omandab siinustes olev lima vedelama konsistentsi ja hingamisteed puhastatakse.
- Haiguse ägeda kulgemise ajal on vajalik voodirežiim, ei ole soovitatav töötada arvuti taga, vaadata televiisorit ega lugeda raamatut. Need tegevused ju pikendavad haiguse kulgu ja nõrgestavad niigi gripist nõrgenenud organismi. Kodune ravi peaks võtma arvesse tüsistuste võimalikku arengut.
Musta sõstra okste keetmine
Pese oksi eelnevalt, haki peeneks ja lisa klaas vett. Keeda 10 minutit, seejärel auruta termoses 5 tundi. Joo õhtul kuuma keetmist. Mõnusama maitse saamiseks võib puljongile lisada suhkrut või mett.
Eukalüpti lehtede tinktuur
Asetage peeneks hakitud eukalüptilehed (30 g) klaaspurki, valage 200 ml alkoholi, mille võib asendada viinaga. Kaas peaks purki tihedalt sulgema. Jätke 7 päevaks pimedasse kohta. Seejärel kurnake infusioon, pigistades ülejäänud osa läbi marli välja. Võtke 20 tilka kolm korda päevas, lahjendatuna 50 ml vees.
Taimne keetmine
Selle keetmise valmistamiseks peate võrdsetes osades võtma järgmised maitsetaimed:
- piparmünt;
- salvei;
- mänd (pungad);
- kõrge elecampane (risoomid);
- naistepuna;
- jahubanaan;
- "paljas" lagrits (risoomid);
- saialill.
100 g kollektsiooni jaoks vajate 500 ml vett. Keeda 30 minutit, jäta termosesse 6 tunniks. Võtke 50 ml kolm korda päevas (pärast sööki).
Gripi ennetamine
1. Vaktsineerimine. Iga-aastane vaktsineerimine aitab minimeerida gripiviirusesse nakatumise riski. Seda on kõige parem teha sisse sügisperiood aastal, enne esimeste külmade algust. Selleks võite pöörduda arsti või mõne vaktsineerimiskeskuse poole. Vaktsiine on kolme tüüpi:
- allüksus. On kõige puhastatum ja ei põhjusta ühtegi kõrvalmõjud. Võib kasutada laste vaktsineerimiseks;
- jagatud vaktsiin. See vaktsiin sisaldab ainult osa viirustest. Ta on võimeline mõnda põhjustama kõrvalmõjud. Soovitatav kasutada täiskasvanutel;
- terve virion. Esindab terveid gripiviirusi – inaktiveeritud või elusaid. Tänaseks on seda tüüpi gripivaktsiini kasutamine praktiliselt lõpetatud. Fakt on see, et kogu virioni vaktsiinil on mitmeid kõrvaltoimeid ja see võib põhjustada haiguse arengut.
Samuti väärib märkimist, et alla 6 kuu vanuseid lapsi ja kanavalgu suhtes allergilisi inimesi ei vaktsineerita.
2. Säilitage isiklik hügieen. See kehtib eriti käte pesemise kohta pärast avalike kohtade külastamist, kus on palju inimesi, samuti pärast kokkupuudet gripiviirusega nakatunud inimestega.
3. Eluruumide, kus patsient asus, regulaarne märgpuhastus ja ventilatsioon.
4. Isiklike hügieenitarvete ja -riistade kasutamine.
5. Suurenenud immuunsus. See hõlmab regulaarset treeningut, korralikult tasakaalustatud toitumist ja halbadest harjumustest vabanemist (suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine). Samuti tuleks vältida stressi ja anda oma kehale võimalus öösel kvaliteetselt puhata.
Et mitte imestada, kuidas grippi kodus ravida, vältides tüsistuste teket, on soovitatav järgida ülaltoodud juhiseid. ennetavad meetmed. Kui gripiviirus mõjutab keha, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Ja alles pärast temaga konsulteerimist saate seda kasutada eneseravi haigused. Ole tervislik!
Gripp on üks neist haigustest, mille tüsistused võivad lõppeda surmaga. IN meditsiinipraktika Pärast gripiviirusega nakatumist esines kehatemperatuuri tõusu 40–42 ° C-ni, mis kutsus esile valgu sünteesi ja toimimise häire - iga elussüsteemi kõige olulisema komponendi.
Nakatunud inimestel võib tekkida ka kopsude täitumine limaga, mis tekitab liigselt lima ja kahjustab täielikult hingamist.
Tüsistused mõjutavad ka teisi elundeid, mistõttu on nii oluline vältida selle patoloogia arengut. Niisiis, kuidas kaitsta end gripi eest rahvapäraste ravimitega?
Kuidas end gripi eest kaitsta
Hingamisteede infektsioon levib tavaliselt hingamisteede tilkade kaudu. Sellest järeldub, et kõigepealt on vaja desinfitseerida ümbritsev õhk, käed ja isiklikud esemed. Muidugi sisse avalik koht Viiruste sisenemist kehasse ei ole alati võimalik piirata.
Kuid kodus peate regulaarselt läbi viima ennetavad tegevused, eriti elukohapiirkonna epideemia ajal:
- Tugevdage oma immuunsüsteemi igal viisil ( vitamiinide kompleksid, tervislik uni, õige toitumine jne.).
- Joo 2-3 liitrit vedelikku päevas.
- Pärast väljas käimist peske käsi alati seebiga.
- Iga 1-2 päeva järel kuristage kummeli või salvei keetmisega.
- Asetage oma kodu ümber hakitud küüslauk.
- Õhutage ruume 3-4 korda päevas 20 minutit.
- Tehke igal teisel päeval märgpuhastust äädikalahusega (1 tl 1 liitri vee kohta).
- Pihustage pihustuspudeliga kogu kodus männi, eukalüpti, kuuse jne eeterlike õlide lahuseid (2-3 tilka 1 liitri vee kohta).
Need punktid vastavad küsimusele, kuidas kaitsta end gripi ja ARVI eest. kättesaadavad meetodid. Mõnel juhul peate siiski olema äärmiselt valvas. Näiteks laste ja rasedate organism vajab tõsisemat hoolt, sest nende immuunsus ei tööta alati täie jõuga.
Ennetamine rasedatele naistele
Oht sellest haigusest raseda ema jaoks ei seisne mitte ainult naise seisundi halvenemine, vaid ka loote kahjustamine. Kui jääte raseduse ajal grippi, on teie laps tulevikus gripi suhtes väga haavatav. mitmesugused häired ja väljanägemise oht kaasasündinud patoloogiad suureneb oluliselt.
Mõned arstid soovitavad end vaktsineerida, kuid pole kindel, et see haigust ära hoiab: gripiviirus muteerub muljetavaldava kiirusega. Kuigi teatud piirkonnas registreeritud patogeeni teadaolev vorm on kasulik. Ja veel, esimesel trimestril on naisel parem sellisest sündmusest hoiduda, et loote moodustumise esialgne etapp mööduks ilma stressirohke olukorrata.
Teadmine, kuidas end raseduse ajal gripi eest kaitsta, aitab teid lapseootel emale astuge vajalikke samme ja sünnitage terve laps.
Kõigepealt peate järgima ülaltoodud üldreegleid ja neid tuleks täiendada järgmiste punktidega:
- ärge külastage rahvarohkeid kohti;
- vältige ühistranspordiga reisimist;
- Kodust lahkudes pane selga kaitsev kroonlehemask ja määri ninasõõrmete sisepind oksoliinne salv;
- ärge lubage isegi kerget keha hüpotermiat;
- vältida kokkupuudet haigete inimestega;
- regulaarselt juua nõrka teed mee ja vaarikatega;
- suurendada tsitrusviljade hulka toidus (C-vitamiin võitleb suurepäraselt viirustega);
- Loputage nina lahusega üks kord päevas meresool(Aquamaris, Aqualor jne).
Kui rase naine haigestub grippi, peab ta viivitamatult konsulteerima arstiga. Iseravimine aitab loomulikult haiguse sümptomitega toime tulla, kuid tavaliselt on haiglas olemas võimalike haigustekitajate register, mille vastu määratakse konkreetne ravim. Gripiga ei tasu nalja teha, sest tagajärjed võivad olla väga kohutavad.
Ennetamine lastele
Lapsel on veelgi suurem risk hingamisteede viirusinfektsiooni saada kui rasedal naisel. Kõrva-nina-kurguarstid selgitavad seda asjaolu areneva immuunsusega, millel pole veel vajalikke antikehi. Lisaks on lapsed palju suurema tõenäosusega ümbritsetud eakaaslastest, sest lasteaeda ja kooli pole ära jäänud.
IN õppeasutused Raske on piirata kontakte laste vahel, kes ilma väliste sümptomiteta võivad juba toimida viiruste leviku allikana.
Kuidas saavad lapsed end sellistes tingimustes gripi eest kaitsta? Samad teevad standardmeetodid, mida kasutatakse üldistel juhtudel. Lapse keha peaks siiski olema varustatud täiskompleks vitamiine ja mineraalaineid kasutades bioloogiliselt aktiivsed lisandid, müüakse igas apteegis.
Lisaks tuleb toetada beebituba kõrge aste niiskus ning selleks sobivad kaasaegsed tehnilised seadmed ja tavaline kastrul veega aku lähedal.
Tõhus vahend gripi ennetamiseks – looduslike fütontsiidide – sibula ja küüslaugu – regulaarne tarbimine – see aitab tõhus kaitse gripiviiruse rünnakute vastu erinevat tüüpi. Mett, mis on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest, tuleks lisada ka teie lapse toidulauale. Muide, ARVI ennetamiseks mõeldud mesindussaadus sobib kõigile, seega on parem seda suvel edaspidiseks kasutamiseks varuda.
Gripi ravi rahvapäraste ravimitega
Selle haigusega saate toime tulla standardsete farmatseutiliste vahenditega, kuid mõnikord kogevad mõned inimesed ravimite toimel kõrvaltoimeid. Parim variant on viirusevastase ravi kombinatsioon ajaproovitud retseptidega.
Kulutama pädev ravi gripp kodus, kasutades rahvapäraseid abinõusid, on kõigepealt vaja jälgida voodirežiimi. Tööl tuleb haigusleht võtta ja kui laps on haige, siis kooli või lasteaeda minek ei tule kõne allagi.
Ja patsient ise tõenäoliselt jõudu ei leia, sest grippi iseloomustab tavaliselt keha nõrkus ja kõrge palavik. Lisaks kogevad patsiendid köha, kurguvalu ja ninakinnisust, mis areneb limaskesta kahjustuse tõttu patogeensete mikroorganismide poolt.
Selle haiguse ravi eesmärk on hävitada nakkusallikas, leevendada sümptomeid ja tugevdada inimese immuunsüsteemi, mille jaoks viiakse läbi terve rida meetmeid:
- kuristamine;
- sissehingamine;
- jalavannid;
- keetmised ja infusioonid.
Selline lähenemine võimaldab teil gripiga toime tulla ühe nädala jooksul, kuigi patsient tunneb seisundi paranemist juba 2-3 päeva pärast ravi alustamist. Nüüd vaatame lähemalt traditsioonilise meditsiini retsepte, mille hulgast saab iga patsient valida endale sobiva variandi.
Kuristamine
Kurguvalu takistab tavaliselt normaalselt rääkimast või söömast. Mõnikord on gripp isegi põletikuga komplitseeritud häälepaelad(larüngiit) ja see on juba täis ajutist häälekaotust. Paljud ju teavad seda tunnet, kui mis tahes sõna saab öelda ainult sosinal?
Sel põhjusel tuleks iga 2 tunni järel kuristada 1 klaasi lahusega, et neutraliseerida viiruse aktiivsus küllastusannusega ja leevendada valu. Kasutatakse selleks erinevaid vahendeid, kuid te ei pea neid kuumutama üle 40-50 °C, vastasel juhul on oht juba kahjustatud limaskesta põletada.
Soda ja sool
See lahendus on võib-olla kõige populaarsem ja paljudele inimestele lapsepõlvest saadik teada. Söögisooda ja sool pärsivad tõhusalt põletikulist protsessi ning koostisosi leiab igast poest. Ravim valmistatakse vastavalt järgmisele skeemile:
- Võtke 1 klaas keedetud vett.
- Lahustage 1 tl. sool ja sooda.
- Soovi korral võite lisada 2-3 tilka joodi.
Soda ja jood
Väga tõhus abinõu kuristamiseks, kurguvalu vastu.
- Peate võtma klaasi keedetud vett, mis on jahutatud sooja temperatuurini.
- Lahustage üks teelusikatäis soodat vees ja lisage kolm tilka joodi.
Loputama käre kurk Seda lahust tuleb võtta kaks korda päevas, kuni seisund paraneb.
Sidrunimahl
Sidrunit soovitatakse piiramatus koguses tarbida hingamisteede infektsioonide korral, sest selles sisalduv C-vitamiin ei tugevda mitte ainult immuunsüsteemi, vaid häirib ka mikroobide elutegevust. Lahuse valmistamiseks tuleb pigistada pool ühest sidrunist klaasi vette ja segada ning teise poole võib jätta järgmiseks protseduuriks või tarbida koos teega.
Kalanchoe
Kalanchoe mahla kasutatakse tavaliselt ninatilkade jaoks traditsioonilised ravitsejad Samuti on soovitatav sellega kuristada:
- Võtke taime põhjast 2 lihakat lehte.
- Peske neid ja koorige.
- Pigista välja 2 spl mahla.
- Lahjendage see 1 klaasis vees või piimas.
Salvei ja tüümian
Nende taimede põletikuvastast toimet kasutatakse komplekspreparaatides. Salvei ja tüümian tulevad hästi toime kurguvalu ja tursega ning ravimtaimi saab osta nii vanaema turult kui ka apteegist:
- Sega salvei ja tüümian võrdsetes osades.
- Vala 1 tl toorainele 1 kl keeva vett.
- Jätke pooleks tunniks ja filtreerige.
Mõjutatud kurgu kokkupuude küüslaugu fütontsiididega aitab viirustega loomulikul viisil toime tulla:
- Haki 2 küüslauguküünt.
- Segage need 1 klaasi soojas piimas.
- Jätke pooleks tunniks ja filtreerige.
Inhalatsioonid
Kui vastame täielikult küsimusele: kuidas kaitsta end gripi ja külmetuse eest? auru inhalatsioonid toimivad nii ennetamise kui ka teraapia lahutamatu osana. Sarnased protseduurid on ette nähtud kaks korda päevas mis tahes ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni korral ja need põhinevad ravimite komponentidega õhu mõjul hingamissüsteemile.
Selle tagajärjel on patsiendil köha, nohu ja isegi kurguvalu, kuid kõrge kehatemperatuuri korral on sissehingamine keelatud: kõigepealt tuleb palavik alla võtta ja alles siis hakata auru sisse hingama.
Saate protseduuri läbi viia erinevatel viisidel, mille hulgas on end hästi tõestanud spetsiaalsed seadmed (igat tüüpi nebulisaatorid). Kallist seadet pole aga üldse vaja soetada, sest tegelikult pole ravimiauru inimkehasse sattumisel suurt vahet.
Palju olulisem on inhalatsioonilahus ise, mille raviomadused viivad taastumiseni.
Männipungad
Igal inimesel ei ole võimalust ise männipungad koguda, kuid apteegid müüvad seda toorainet endiselt, kuigi seda pole nii lihtne leida. Neerud sisaldavad looduslikke viirusevastaseid aineid, mis hävitavad gripi ja paljude teiste hingamisteede infektsioonide tekitajaid. Neid töödeldakse lahusega vastavalt järgmisele skeemile:
- 3 supilusikatäit toorainet valatakse 1 liitri veega.
- Kuumuta keemiseni ja hauta 15 minutit.
- Jahuta 10 minutit.
- Langetage pea kastruli kohale ja katke end rätikuga.
- Hingake meditsiinilist auru 15-20 minutit.
Eeterlikud õlid
Eukalüpti, kummeli ja kadaka põletikuvastased omadused on tuntud juba iidsetest aegadest. Aga kui varem pruuliti neid taimi, siis nüüd on olemas asendus – eeterlikud õlid, mis on toodetud pudelites kontsentreeritud tervendavate ühendite sisaldusega. Ravimi valmistamiseks peate lihtsalt lahustama 10 tilka teile meelepärast jooki 1 liitris keevas vees ja hingama rätikuga kaetult auru kohal.
Kartul
Tavaline kartul, mida kasutatakse nii bronhide väliseks soojendamiseks kui ka sissehingamiseks, on suurepärane vahend kinnise nina ja kuiva köha vastu. See aur lahjendab kopsuflegmi ja hõlbustab rögaeritust, mis aitab parandada hingamist. Meditsiinilistel eesmärkidel keedetakse kartuleid ainult koorega, mille järel mugulad kergelt purustatakse ja nende kohale kummardutakse, kattes siiski pea rätikuga.
Sibul
- Koorige 1 keskmine sibul.
- Riivi see.
- Asetage viljaliha klaasi.
- Avage suu laialt ja hingake sibula kohal.
Master - toonik - gripiravim
Koostisained toiduvalmistamiseks:
- Värske peeneks hakitud küüslauk;
- värskelt peeneks hakitud sibul;
- peeneks hakitud ingveri juur;
- värske, peeneks purustatud kuum punane pipar.
Kõik toiduvalmistamiseks vajalikud koostisosad tuleb sisse võtta võrdsetes kogustes ja kõik peab olema värske. Asendage retseptis kuivainetega ainult viimase abinõuna.
Ettevalmistus:
- Võtke hakitud sibul, ingver, punane pipar ja küüslauk võrdsetes osades ning pange need klaaspurki, täites selle ¾ täis.
- Seejärel segame oma gripivastase ravimi ja täidame selle pastöriseerimata (toores) õunasiidri äädikas.
- Sulgeme purgi kaanega ja loksutame kõike hästi - loksutame.
- Asetage põhitoonik kuiva ja pimedasse kohta, et lasta sellel kaks nädalat tõmmata. Sel ajal on väga soovitatav tinktuuri perioodiliselt loksutada, vähemalt kord päevas.
Rakendus:
Võetakse profülaktikaks, samuti gripi ja külmetushaiguste raviks 30–60 milliliitrit päevas, jagatuna väikesteks portsjoniteks – annusteks kogu päeva jooksul. Tinktuura võtmisel on soovitav mitte lahjendada veega. Aga kui see on teie jaoks liiga vürtsikas, võite seda veidi lahjendada.
Jalavannid
Kirjeldades rahvapäraseid ravimeid gripi ja külmetushaiguste raviks, ei saa ignoreerida jalavanne. Paljud inimesed teevad pärast väsimuse leevendamiseks sarnaseid protseduure tööpäev Vannid on aga tõhusad ka hingamisteede infektsioonide vastu.
Nagu teada, on jalgade hüpotermia ühine põhjus selliseid haigusi, seega tasub seda tähele panna lihtsad retseptid ja kasutage neid nii esimeste haigusnähtude ilmnemisel kui ka ennetuslikel eesmärkidel.
Vannide reeglid on üsna lihtsad, kuid positiivne tulemus peate neid rangelt järgima:
- vee temperatuur ei tohiks ületada 50 ° C;
- protseduur kestab umbes pool tundi, pideva täitmisega soe vesi;
- Pärast soojendamist pühkige jalad kuivaks, masseerige kätega ja pange jalga soojad sokid.
Kui kehatemperatuur on aga üle 38 ° C, ei soovita arstid jalavanne teha, vastasel juhul võib olukord halveneda. Lisaks sellele viiakse protseduur läbi spetsiaalsete tervendavate komponentide lisamisega, mis aitavad kõrvaldada ARVI sümptomeid.
Sinep
Sinepi soojendavad omadused on paljudele teada toiduvalmistamisel, kuid see toode sobib ka jalgadele:
- 5 supilusikatäit kuiva sinepit lahustatuna 10 liitris kuum vesi.
- Valage veidi tervendavat lahust vaagnasse ja asetage jalad sinna.
- Lisa kulp iga 2-3 minuti järel, samal ajal kätega jalgu masseerides.
Eeterlikud õlid
Viirusevastaste ja immunomoduleerivate omadustega taimeekstraktide hulgas on end tõestanud sidruni, lavendli, männi ja eukalüpti eeterlikud õlid. Saate neid kasutada jalavann nii kombineeritult kui ka eraldi. Ühe protseduuri jaoks piisab 5-7 tilgast joogist 1 liitri kuuma vee kohta.
Ravimtaimed
Ravimtaimedel põhinev retsept aitab kõrvaldada nohu ja peavalu ja valmistage keetmine järgmiselt:
- Sega võrdsetes kogustes salvei, nõges, kummel ja piparmünt.
- 5 supilusikatäit segu valatakse 1 liitrisse keevasse vette.
- Keeda madalal kuumusel 15-20 minutit.
- Filtreerige ja valage 5 liitrisse vanni jaoks ettevalmistatud vette.
Meditsiinilised keetmised ja infusioonid
Koos ülaltoodud meetoditega soovitavad traditsioonilised ravitsejad kasutada infusioone, dekokte ja teesid. Igasuguse hingamisteede infektsiooni korral tuleks juua 2-3 liitrit vedelikku päevas, kuid selleks pole vaja vett kasutada. On palju retsepte, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad neutraliseerida patogeenseid mikroorganisme.
Kibuvitsa
Kibuvitsamarjad sisaldavad palju vitamiine, nii et sellel põhinev jook on suurepärane ennetav ja terapeutiline aine gripi, külmetushaiguste ja teiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste vastu. Toorained tuleb koguda suvel kohe pärast valmimist ja infusioon tuleks valmistada vastavalt järgmisele skeemile:
- Valage 3 spl kuivatatud ja purustatud puuvilju termosesse (0,5 liitrit).
- Täida kuuma veega (90 °C).
- Jätke 2-2,5 tunniks ja filtreerige.
- Joo pool klaasi kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
- Haiguse korral juua kuni paranemiseni ja profülaktikaks - aastaringselt, kuid 2-nädalaste pausidega.
Linden
Juuli keskel kogutud pärnaõied on muljetavaldavad tervendav toime. Taim sisaldab flavonoide ja tanniine, mis toimivad suurepärase põletikuvastase, rahustava ja seedimist stimuleeriva vahendina. Pärna kasutusala on väga lai, kuid ARVI tee retsept on järgmine:
- Võtke 2 supilusikatäit kuivatatud ja purustatud pärna värvi.
- Valage 1 tassi keeva veega.
- Jäta 15-20 minutiks.
- Joo tee asemel kolm korda päevas.
Vaarikad
Vaarikad aitavad kõrge temperatuuriga toime tulla. Sel otstarbel aga moosi kasutada ei tasu, sest selles pole isegi 10%. raviomadusi värsked marjad. Loomulikult tekib loogiline küsimus: "Kuidas siis vaarikaid talveni säilitada?" Vastus on väga lihtne: peate marjad külmutama või kuivatama.
See lähenemine võimaldab säästa tervendav jõud vaarikad peale kaua aega ja vajadusel kasutage looduslikku palavikualandajat.
1 teeportsjoni jaoks vajate ainult 3-4 marja ning valmistage ja jooge ravim samamoodi nagu pärnaõiel põhineva retseptiga. Pärast ravimi võtmist peaksite kohe alla pugema soe tekk ja higistab palju, mis toob kaasa temperatuuri languse ja patsiendi seisundi üldise paranemise.
Toibumine pärast grippi
Ükskõik milline hingamisteede infektsioon võtab inimeselt jõu ära ja paneb tundma äärmine väsimus. Lisaks on haiguse retsidiivi oht, mis sageli tekib siis, kui ravi tähelepanuta jäetakse. Kuidas siis end gripiviiruse eest tõhusalt ja pikalt kaitsta? Kõigepealt peate võtma meetmeid elujõulisuse suurendamiseks ja sellist rahvapärast abinõu nagu:
Echinacea tee
- 1 supilusikatäis kuiva taime pannakse pooleliitrisesse termosesse.
- Vala peale keev vesi ja jäta üleöö (8-9 tundi).
- Kurna, soojenda veidi ja joo ¼ tassi tühja kõhuga.
- Päeva jooksul lõpetavad nad ravimi ja valmistavad järgmise portsjoni.
- Ravikuur kestab 2 nädalat.
Lisaks soovitavad ravitsejad kasutada viburnumi marju, mis külmutatuna on tõeline delikatess. Mõru maitse võib aga mõnda inimest peletada ja seetõttu on parem segada puuvilju meega võrdses vahekorras. Võtke ravimit ½ klaasi kolm korda päevas kohe pärast sööki ja kui kombineerite taastumiskuur ehhiaatseateega, paraneb hiljuti grippi põdenud inimene kiiresti.
Et tugevdada keha ja mitte haigestuda grippi ja külmetushaigustesse, on soovitatav lisada oma dieeti tervislikud toidud.
Eriala: üldarst
Tekst: Marina Shchipkova
Gripi või külmetuse ravimine kodus ja ilma ravimiteta ei tähenda, et veedad terve nädala televiisori ees, juues teed sidruniga ja ootad, millal haigus iseenesest möödub. Viirust on võimalik kiiresti ja ilma ravimiteta võita. Aga ainult siis, kui sa ei istu käed rüpes.
Reegel 1: dieet, mis võidab viirust
Kui teie jaoks gripi ravi kodus- kõige eelistatum viis haigusega võitlemiseks, esimene asi, mida peaksite tegema, on lisada oma dieeti mõned toiduained. Nende hulgas: kanapuljong, tee mee ja vaarikatega, vesi sidruni- ja apelsinimahlaga, musta leedri ekstraktil põhinev jook, vürtsid. Mõned neist aitavad blokeerida viirusi, teised soojendavad keha seestpoolt ja tagavad selle stabiilse higistamise ning teised toetavad ja tugevdavad immuunsüsteemi. Samas tähendab gripi või külmetuse eridieedi järgimine ka teatud roogade – ennekõike igasuguste maiustuste – dieedist väljajätmist.
Samuti peate kogu haigusperioodi vältel hoiduma kiirtoidust, alkoholist ja töödeldud toidust. Kuni gripi taandumiseni peaks toit olema lihtne ja kerge, mitte koormav seedekulglat, milles teatavasti “elab” märkimisväärne osa meie immuunsusest. Külmetushaiguste ennetamiseks või juba gripi või külmetuse lõppstaadiumis (kui lubate endale juba õue minna), on kasulik süüa banaane, aprikoose, kartulit, sellerit või spinatit. Need toidud on rikkad kaaliumi poolest, mis suurendab vereringet, mis aitab kaitsta keha hüpotermia eest.
Reegel 2: tervendav õhk
Koduse külmetuse või gripi ravi tõhusus sõltub suuresti sellest, millist õhku te hingate. Oluline on, et see ei oleks liiga soe, kuiv ja umbne. Selleks peate neid "kodutingimusi", kus olete grippi haige, vähemalt kaks korda päevas täielikult ventileerima (sel ajal peaksite muidugi ruumist lahkuma). Lisaks on niisutaja suurepärane abiline haiguste vastu võitlemisel. See leevendab köha ja nohu ning kaitseb nahka ka kuivuse eest. Kui teil pole õhuniisutajat, võite asetada voodi kõrvale anuma jaheda veega, kuhu on lisatud paar tilka eukalüptiõli.
3. reegel: temperatuurirežiim
Sageli esimeste märkide korral kõrgendatud temperatuur, püüavad inimesed teda maha ajada. Te ei tohiks seda teha, kui termomeetri sammas ei ole ületanud 38,5 kraadi piiri. Temperatuuri tõus ei ole ainult külmetuse või gripi sümptom, vaid ka märk sellest, et keha võitleb aktiivselt teie tervise eest. Veel üks kodus grippi ravijate levinud viga: niipea, kui temperatuur hakkab tõusma, jooksevad mõned õue - poodi või apteeki, teised ronivad ebaselgetest põhjustest juhindudes kuuma vanni. Sa ei saa teha ei üht ega teist! Kui teil on vähimatki kõrgenenud temperatuuri märki, ärge lahkuge kodust – see ainult süvendab haigust: lahkusite 37-ga ja tagasi tulles leiate termomeetrilt kõik 39. Nõrgenenud keha on äärmiselt tundlik kehatemperatuuri muutuste suhtes. termiline taust ja kolimine soojast majast külm õhk ja vastupidi, seate end ohtu. Kuum vann on veelgi ohtlikum! Selles viibimine paneb esiteks südamele ja veresoontele tohutu koormuse ning teiseks tõstab niigi kõrget temperatuuri. Lisage oma 38-le veel paar kraadi ja saate kohe aru, miks peaksite kuumast ujumisest hoiduma.
Need kolm reeglit võivad mõnele tunduda tähtsusetud või tühised. Ja sageli jätavad need tähelepanuta need, kes otsustavad grippi kodus ravida. Kuid kodused isolatsiooni- ja puhketingimused ei garanteeri gripist taastumist. Kuid nende põhiliste näpunäidete järgimine ja siiras oma tervise eest hoolitsemine on üsna lihtne tõhus viis kiireks taastumiseks ilma ravimeid kasutamata kodune ravi gripist.