Puudutuse tervendav jõud. Miks on inimestel puudutusi vaja?
Puudutus on täiskasvanute jaoks väga oluline, sest igasugune suhe, mis meil kunagi on, põhineb puudutusel.
Elus on tohutult palju erinevaid vorme ja puutevariatsioonid. Sõbralikud puudutused hõlbustavad suhtlemist. Kontrollitud õrnad puudutused on suunatud puuteobjekti tähelepanu suunamisele millelegi või inimese käitumise ja psühholoogilise hoiaku mõjutamisele.
Või meenutagem rituaalseid puudutusi näiteks tervitamisel ja hüvastijätmisel. Rääkimata puudutamise segavormidest või kõigist juhuslikest puudutustest meie elus.
Puudutustüüpe on palju, kuid neil kõigil on midagi ühist: need kuuluvad meie suhtluse vanima ja põhilisema vormi – mitteverbaalsesse suhtlusse. Võib öelda, et kerge puudutus on maailma vanim ja enamkasutatav keel.
Puudutuse jõud
Puudutus on vajadus, mida me püüame täita, kui lootel on veel emakas. Ja see inimlik vajadus jääb meie elu jooksul kõige rikkalikumaks väljendusvormiks ja teatud määral ka kogemuse vormiks.
Sellise puudutusjõu üks põhjusi on see, et iga, isegi kõige kergem puudutus võib edasi anda palju enamat lai valik emotsioonid kui mis tahes sõnad ja žestid. Isegi kerge puudutus.
Käsi toetavalt õlale, patsutus õlale, kallistus – kõik need on keerulised sõnumid, mis on otse ja lühidalt edasi antud. Ilma täiendavate selgitusteta suudab meie aju puudutuse tähendust sekundi murdosa jooksul tõlgendada. Üks puudutus ja tead kohe, et oled oodatud, turvaline või tunned vajadust endale kaitset pakkuda.
Säilitage kombatav kontakt
Kriisis olevad paarid väljendavad sageli oma rahulolematust puudutuse puudumisega. Ja sageli võite sellistes olukordades kuulda sõna "laiali".
Puudutuse tähtsuse kohta tervetes suhetes on tehtud palju uuringuid. Uuringud on näidanud, et lihtsalt kellegi käest kinni hoidmine või selja patsutamine võib vähendada stressi, ärevust ja muid füüsilisi häireid.
Inimene, olenemata vanusest, kogeb märgatavaid meeleolu ja isegi tervise muutusi, kui ta satub lihtsa inimliku lahkuse mõju alla, mis väljendub õrna puudutuse vormis. Isegi väikesed puudutused on teie hoolivuse, osaluse ja toetuse ilming.
Seetõttu ei tohi oma suhte nautimiseks kunagi lõpetada oma partneri puudutamist, arendades puudutuskunsti.
Keemia ja ei mingit maagiat
Puudutamise kunsti ei saa täielikult õppida, kuid seda saab tunda. Puudutuse tähendus peitub samas hormoonis, mis mängib oluline roll ema ja lapse vahelise sideme loomisel. Seda võtmehormooni nimetatakse oksütotsiiniks ja see suureneb tavaliselt täiskasvanutel pärast puudutamist.
Wisconsini ülikooli uuringud on näidanud, et teatud ajupiirkondade oksütotsiini ja paarisuhte vahel on otsene seos.
Uurides täiskasvanud Oidipuse tamariine – ahve, kes on monogaamsed imetajad –, leidsid teadlased, et kõige tugevamate suhetega ahvidel oli palju rohkem. kõrge tase oksütotsiin kui teised.
Uuringus leiti ka, et oksütotsiini taseme tõus ja langus on otseselt seotud ahvidevahelise kallistamise ja puudutuste arvuga.
Mida see tähendab? See, olenemata meeste ja naiste erinevatest emotsionaalsetest ja füüsilistest vajadustest, eelduseks Iga suhte ja selle kestuse võti on hoida oksütotsiini taset kõrgel. Ja selle retsept on nii meeldiv kui lihtne: puudutage üksteist nii sageli kui võimalik.
Allpool on toodud viisid, kuidas jagada suhte jaoks olulisi puudutusi:
- Hoidke üksteise kätest kinni.
– Enne tööle minekut kallista oma partnerit vähemalt 20 sekundit.
– Tehke oma partnerile kaelamassaaži, kui ta on pinges.
- Tehke üksteisele õrnaid puudutusi nii sageli kui võimalik. (koos)
Tal on raske suhelda selle inimesega, kes vestluses otsib kombatavaid kontakte, proovib vestluskaaslast käega puudutada, kallistada.
Inimene, kelle jaoks on oluline oma vestluskaaslasega kombataval viisil lähedasemaks saada, otsib võimalusi lähedaseks saada ja puudutada. Tema esimene impulss on kallistada oma partnerit. Sel hetkel toidetakse selliseid inimesi teise inimese energiaga, isegi kui nad ise sellest teadlikud pole.
Kui kohtuvad kaks inimest, kes armastavad kombatavaid aistinguid, on neil lihtne ühist keelt leida. Nad mõistavad üksteist suurepäraselt, nende kontaktide keel aitab neil suhelda. Geotehniliste tööde tegemisel on vajalik üldine arusaam. Vastastikune mõistmine suhtluspartnerite vahel viib positiivse tulemuseni, mis sobib mõlemale poolele.
Kahel inimesel, kellele on loomupäraselt antud erinev suhtumine kombatavasse kontakti, on raske suhelda. Neil on raske ühist keelt leida või nad ei suuda isegi kokku leppida lihtsad teemad suhtlemine. Ühel puudub suhtlemisel puudutus ja energia, teine ei suuda talle nõutavat anda. Väikseimgi puudutus põhjustab inimeses terava psühholoogilise reaktsiooni – ta võib üldiselt sulgeda end edasiseks suhtlemiseks ning mõlemad suhtluspooled ei saa rahuldust.
Psühholoogid usuvad, et seda psüühika omadust peaks arvestama paar, kes plaanib luua pikaajalist suhet. Siin ei saa te ideaalset, harmoonilist paari, kuna üks abikaasa vajab pidevalt kiindumust, tähelepanu märke, kallistusi, samas kui teine jääb selliste suhtluse ilmingute suhtes üsna külmaks ja tundetuks.
Kuidas nimetada inimest, kes armastab, kui teda puudutatakse?
Me kõik oleme väga erinevad ja mõnikord on meil raske üksteist mõista. Konfliktide vältimiseks ja kiireks kokkuleppele jõudmiseks peate teadma, millisesse psühholoogilisse tüüpi ta kuulub. Inimese psühhotüübi määrab see, kuidas ta tajub maailm.
Visuaalid ehk inimesed, kes tajuvad maailma seda jälgides, moodustavad umbes 80% nii meestest kui naistest. Nad hindavad kõike esmapilgul, neil on hea visuaalne mälu ja värvitaju. Sellistel inimestel on väga kiire reaktsioon ja tunnete ilming, nad vaatavad oma vestluskaaslasele silma ja ootavad temalt sama. Visuaalsed inimesed armastavad silmadega, kuid ei kipu tunnetest rääkima. Nendega suheldes on parem jälgida
Auditoorsed õppijad tajuvad ümbritsevat reaalsust eelkõige kuulmise, andmise kaudu suur tähtsus sõnad ja tämber. Tihti öeldakse "kuula mind", "vastiku kuulamine", "kuulate iseennast". Audiaalid armastavad oma kõrvadega, neid tõmbavad head hääled ja õrnad sõnad. Suhetes on nad stabiilsemad kui visuaalsed inimesed. Peaasi on lasta neil alati rääkida.
Inimesed, kes peavad kõike puudutama, nuusutama, tunnetama, on kinesteetilised. Nad tajuvad maailma kombatavate aistingutega. Vestluses ei vaata kinesteetiline inimene vestluskaaslase poole, vaid püüab teda puudutada. Ta ütleb sageli "ma tunnen seda", "saab väga lähedale" jms fraase. Selliseid inimesi on suhteliselt vähe. Tavaliselt on nad tundlikud ja südamlikud, lojaalsed ja usaldusväärsed, nendega on turvaline ja mugav.
Oma tüübi määramiseks pidage meeles olukorda, milles tundsite end hästi ja kuhu tahaksite naasta. Mis täpselt esimesena meelde tuleb? Helesinine taevas või lopsakad rohelised puud? Sa oled visuaalne inimene. Surfi hääl ja linnulaul? Oled auditiivne õppija. Värske tuul või pehme soe liiv jalge all? Oled kinesteetiline õppija.
Haptofoobia põhjused, sümptomid ja ravi
Haptofoobia on hirm inimeste puudutamise ees. Seda patoloogiat nimetatakse ka afefoobiaks, hapofoobiaks, haptefoobiaks.
See on üsna haruldane ja spetsiifiline foobia, mis väljendub obsessiivse hirmuna võõraste puudutamise ees. Paljud megalinnade elanikud kannatavad haptofoobia all, nad tahavad minimeerida füüsilist kontakti nende inimestega, kes on neile ebameeldivad või võõrad. Haptofoobiat esineb kõige sagedamini inimestel, kes ei ole kasvanud terves peres või kelle vanemad ei sisendanud neisse lapsepõlvest peale armastust teiste vastu. See foobia on inimese vaimse kohanemise rikkumine ja häirib tema sotsiaalseid kontakte ühiskonnas.
Haptofoobia tuleks eraldada inimese iseloomu tagasihoidlikkusest. Hirm teiste inimeste puudutuste ees muutub paljude inimeste jaoks suureks probleemiks, tekitab palju negatiivseid emotsioone ning jätab ilma inimliku suhtluse rõõmust. Haptofoobiat võib nimetada suurlinnade haiguseks, sest maapiirkondades on käepigistused ja suudlused inimeste hea tahte tavapärane ilming kohtumisel.
Põhjused
Haptofoobia tekkeks on palju põhjuseid, mis jagunevad "välisteks" ja "sisemisteks" teguriteks.
TO välised tegurid seotud:
- Närvisüsteemi mitmesugused häired: obsessiiv-kompulsiivne neuroos ja psühhasteenia;
- Seksuaalne ja füüsiline väärkohtlemine lapsepõlves. See võib olla eriti terav meestel, kes puutusid lapsepõlves kokku pedofiilide või homoseksuaalidega;
- Intellektuaalse arengu häired. Autistidele ja vaimselt alaarenenud lastele ei meeldi, kui neid puudutatakse ja nad võivad sellele väga agressiivselt reageerida;
- Töö spetsiifika. Võib esineda mõnel tervishoiutöötajal;
- Isiksusehäired. Hapofoobia võib tekkida anankastilise või obsessiiv-kompulsiivse isiksusehäirega inimestel;
- Puberteediperiood. Teismelised kardavad, et kui tüdruk neid puudutab, juhtub midagi. seksuaalne erutus, mis on kõigile märgatav.
- Isikuomadused. See võib areneda inimestel, kellele ei meeldi, kui teised tungivad nende isiklikku ruumi. Samuti ei meeldi mõnele inimesele võõrastega suhelda;
- Suurenenud vastikustunne. Aja jooksul võib see areneda haptofoobiaks;
- Aseksuaalsus. Kõige põhjus on häiritud hormonaalne tase;
- Rahvuslikud või rassistlikud tõekspidamised. Inimene ei tunne heameelt, kui teda puudutavad erinevast rahvusest või rassist inimesed;
- Hirm meeste puudutuste ees.
Sümptomid
Haptofoobiaga inimesed võivad karta mitte ainult võõraste, vaid isegi sugulaste puudutusi. Patsiendid võivad puudutamisel võpatada ja näoilmed muutuda. Inimesed ümbritsevad mõistavad, et inimesel on puudutus ebamugav.
Haptofoobiaga patsiendid jagavad võõraste puudutuste kahte tüüpi: põletustunne ("nagu kaubamärk") ja külm ("värinad").
Mõnel patsiendil võib puudutamisel tekkida iiveldus, jäsemete värisemine ja vastikustunne. Paljud patsiendid kogevad võõra inimesega kokkupuutel ebameeldivat tunnet. Kui keegi, kellel on haptofoobia, võttis käest kinni, proovib ta seda jooksva vee all seebiga pesta või salvrätikuga pühkida. Haptofoobia võib inimesel avalduda õhupuudustundena – ta hakkab lämbuma, võib tekkida paanikahoog.
Väga sageli võib puudutamise hirm varjata teist tüüpi foobiaid: hirm nakatumise ees (teisest inimest võidakse tajuda patogeenide või viiruste kasvulavana) või seksuaalse agressiooni ees. Kaasaegses maailmas on ilmunud mõiste "mugavustsoon".
Kuidas haptofoobi ära tunda?
Mõned inimesed seavad teatud piirid, hoides võõrad endast teatud kaugusel. Iga inimene püüab end kaitsta ebameeldivate või võõrastega suhtlemise eest. Teise inimese puudutamist peetakse piiririkkumiseks. Mõnel inimesel väljendub puudutushirm vee või tuule suhtes negatiivse suhtumise näol ehk siis avaldub hirm välise agressiooni ees.
Mõnikord segab hirm teiste inimeste puudutuste ees inimese isiklikku elu ja häirib seksuaalset kontakti seksuaalpartneriga. Mõned haptofoobiaga patsiendid kogevad reaktsiooni agressiivne reaktsioon teise inimese puudutusele. Patsient võib ootamatult inimest lükata või lüüa või kätt järsult tagasi tõmmata. Agressiivse käitumise hetkel ei mäleta patsient midagi, tema tegevus ei ole teadlik.
Puudutushirmuga inimesed kannavad kinniseid riideid: pikkade varrukatega särke ja kampsuneid, pükse või teksaseid. Neile ei meeldi ühistranspordis reisida, järjekordades seista ja vähimgi võõraste inimeste puudutus põhjustab patsientides negatiivsete emotsioonide merd. Haptofoobiaga patsiendid on alati eelnevalt vaimselt valmis kohtuma sõpradega, kes neid kallistavad, ja proovivad varjata ebameeldivate aistingute väliseid ilminguid.
Kahjustatud sotsiaalne suhtlus
Haptofoobia võib esineda meditsiinitöötajatel ja politseiametnikel. Mõned inimesed peavad tööl väga sageli kokku puutuma alkohoolikute, narkosõltlaste ja kodututega, kes juhivad asotsiaalset eluviisi ja ei järgi isikliku hügieeni põhireegleid. Edaspidi levib hirm inimliku puudutuse ees pereliikmetele ja lähedastele sõpradele.
Väga sageli tajuvad teised seda foobiat kui tavalist vastikustunnet, pahameelt ja arusaamatust, nad reageerivad hirmule negatiivselt ega aita oma toetusega sellest üle saada.
Haptofoobia sümptomid võivad olla üks inimese aseksuaalsuse märke. Mõnedel patsientidel on hormoonide tase langenud kilpnääre, östrogeen (naistel) või testosteroon (meestel), nad ei ole absoluutselt huvitatud vastassoost inimestest, neil puudub seksuaalne iha ning igasugune võõraste inimeste puudutus põhjustab emotsionaalset ärritust ja tekitab vastikustunnet.
Inimesed, kes on lapsepõlves kogenud füüsilist või seksuaalset väärkohtlemist (või vägistamiskatset), kardavad väga tugevalt inimliku puudutuse ees. Nad peavad igasugust puutetundlikku kontakti füüsilise või seksuaalse agressiooni ilminguks. Nad mäletavad juhtunut elu lõpuni ja kardavad, et see võib korduda. Mõnikord peavad nad parimaks "kilbiks" ebaseltskondlikkust.
Diagnostika
Haptofoobia ilmneb arsti ja patsiendi vahelise vestluse käigus. Väga sageli ei suuda inimene ise aru saada, miks talle võõraste puudutused ei meeldi. Psühhoterapeut peab aitama patsiendil mõista oma foobia põhjuseid. On vaja läbi viia haptofoobia ja teiste inimeste hirmude diferentsiaaldiagnostika. Patsient peaks rääkima arstile lapsepõlves esinenud traumaatilistest olukordadest.
Ravi
Puudutusehirmu megalinnades peetakse normaalseks ja mõned inimesed ei mõtlegi arstide käest psühholoogilist abi otsida.
Kui inimene on oma probleemist teadlik, siis ei tule ta selle foobiaga ise toime.
Puudutushirm on inimeste sotsiaalse suhtluse rikkumine ja psühholoogid ravivad seda väga sageli rühmades isiklik areng. Kui haptofoobia on neuroosi või psühhasteenia ilming, tuleb patsiendile määrata uimastiravi ja psühhoteraapiat.
Paljud psühholoogid usuvad, et puudutushirmu saab ravida, hoides inimest pikka aega rahvamassis – “sarnane ravib sarnasega”. Pikaajaline psühhoteraapia võimaldab teil kõige sügavamalt ja põhjalikumalt läbi töötada kõik inimese hirmud. Psühhoteraapiaseanssidel saate ravida hirmu ennast (käitumisteraapia) või uurida selle ilmnemise allikat ja mõista, mis selleni viis. Haptofoobiast saab üle psühhoterapeudi, patsiendi ja tema lähedaste vastastikuse "ühiskonna" abil.
Artikkel:: Suhtlemine 6: Inimeste tüübid
Vaatamata sellele, et kanaleid näib olevat vaid kolm, paljuneb inimene enda sees (vahel öeldakse ka esindab) ja töötleb kogemusi neljal viisil. Lisatud Sisemine dialoog või digitaalne modaalsus. Seda tähistatakse A d. Kui B, A ja K on analoogkanalid, st objekte tajutakse tervikuna, siis A d on diskreetne, digitaalne, töötab sõnade ja numbritega.
Tavaliselt on inimene rohkem keskendunud ühele kanalile – ta veedab selles rohkem aega, mõtleb paremini ning selline tajuviis on tema jaoks olulisem kui teised. See ei tähenda sugugi, et visuaal ei kuule ega tunne midagi. See tähendab ainult seda, et nägemine on tema jaoks olulisem.
Ja nüüd mõned huvitavad faktid. Venemaal on praegu väga ligikaudne jaotus tüübi järgi järgmine:
Ja näiteks USA puhul näeb see veidi teistsugune välja:
Kui rääkida kultuurist, siis võib öelda, et Venemaal ja USA-s visuaalne-kinesteetiline kultuur. Aga Inglismaal kuulmis-visuaalne kultuur. Samal ajal olid peaaegu kõik iidsed kultuurid kinesteetiline– pidage meeles vähemalt iidseid India või Pärsia joonistusi.
Samas pidage meeles, et inimesed erinevad tüübid teie riietumisstiil, ettevõtted, vestlused ja töö. Näiteks ametnike hulgas on väga suur protsent digi- ja heliinimesi, nagu ka sõjaväelaste seas.
Kuid samas tuleb meeles pidada, et üldiselt on tüübi järgi jaotus väga meelevaldne ja kuigi tõesti leidub inimesi, kes kasutavad peaaegu sama kanalit, on neid üsna vähe. Enamik inimesi kasutab mitut üsna tõhusalt, nad eelistavad lihtsalt ühte rohkem. See on eelistuskanal, millest me räägime.
Ja nüüd iga tüübi kohta eraldi.
Visuaalid
Väga sageli võivad Visuaalid olla üsna õhukesed ja lahjad. Neil on sageli õhukesed huuled (ärge ajage neid segamini Digitalsiga, kelle huuled on üsna tihedad, kuid kokku surutud - erinevus, ma loodan, on teile selge). Tavaline grimass – tähelepanu märgiks kergelt kergitatud kulmud. Hääl on enamasti kõrge.
Visuaalid istuvad tavaliselt püsti ja seisavad ka. Kui nad lösutavad, tõstavad nad ikka pea üles.
Kaugus on selline, et parem eristama vestluskaaslane. Seetõttu istuvad nad selleks tavaliselt teatud kaugusel suurendada vaatevälja.
Näiteks minu tundides, kui rühm istub ühises ringis, siis osa inimesi istub tavaliselt nii olla lähemal (kinesteetika), ja teised istuvad vastas, et oleks paremini nähtav (visuaal).
Visuaalide jaoks on oluline, et see oleks ILUS. Nad on isegi valmis kandma midagi suurejoonelist, ilusat ja säravat (olenevalt maitsest), kuid ebamugavat. See ei tähenda, et neil on tingimata ebamugavad riided, lihtsalt välimus neile tähtsam. Ja tõenäoliselt ei näe te teda määrdunud, kortsus riietes - mitte sündsuse, vaid esteetiliste põhjuste tõttu.
Visuaalsed õppijad on head jutuvestjad, nad suudavad pilti ette kujutada ja seda kirjeldada. Ja nad plaanivad hästi. Üldiselt on visuaalne süsteem leiutamiseks ja unistamiseks väga edukas. Seda tüüpi inimesi köidavad eelkõige operaatori, kostüümikunstniku ja kinoefektide spetsialisti töö - kaunid kaadrid, originaalsed kostüümid, värvilised plahvatused:
See oli nii ilus. Päikeseloojang on selline täiesti ebamaine värv: punane ja samas ei tee see silmadele liiga. Tasapisi suumib kaamera sisse, päike muutub tohutuks sädelevaks palliks. Täiesti imeline!
Visuaalide jaoks on nägemine ja kuulmine üks süsteem. Kui nad ei näe, siis nad justkui ei kuule.
Ma ütlen oma naisele:
Kuula muusikat!
Ta pöördub ja vaatab makki.
Kui selgitate visuaalile midagi, on soovitatav samaaegselt näidata graafikuid, tabeleid, jooniseid, pilte, fotosid. Noh, viimase võimalusena näidake oma kätega, mis suurus see on ja kus see asub. Žestikuleerides näitavad nad ise käte abil, kus pildid asuvad, mis kaugusel ja mis suunas.
Mööblit või mistahes esemeid valides pöörab Visuals tähelepanu värvide kombinatsioonile ja harmoonilistele vormidele.
Kinesteetika
Mu mees läheb kuurorti. Naine küsib:
- Miks sa oma abielusõrmust selga ei pannud?
- Sõrmus? Mida sa teed? Selles kuumuses?
Kinesthetics eelistab aga pehmet mugavat mööblit, mis justkui kutsub pikali ja lõõgastuma. Need on inimesed, kes hindavad mugavust, mugavust ja on oma keha suhtes tähelepanelikud. Neil on see üsna tihe, huuled on laiad ja täisverelised. Kinesteetilised inimesed istuvad tavaliselt ette kallutatult ja sageli lonkavad.
Need on inimesed, kes võivad kanda vana roti plaastritega kampsunit lihtsalt sellepärast, et see on mugav. Ja milline on selle välimus, pole nii oluline.
Neile meeldib olla vestluskaaslasega lähedal, et puudutada. Ja kui su kaaslane üritab pidevalt sinu tualettruumi mingi osaga askeldada, nuppu väänata, katsuda vms. - See on tõenäoliselt Kinesteetiline inimene. Kuigi harmooniat rikkuva ja silmale haiget tegeva tolmukübeme eemaldab visuaal suurema tõenäosusega.
Kinesteetilised õppijad on tegusad inimesed. Nad peavad liikuma, jooksma, keerutama, puudutama, maitsta ja nuusutama. See on nende viis maailma tajuda, nad lihtsalt ei mõista midagi teisiti (muide, kõik tegevusverbid on tavaliselt seotud kinesteetikaga: jooksma, kõndima, tõmbama, lõikama, veerema, saagima, plaanima, lööma, kiiku). See aga ei tähenda, et kinesteetikud oleksid väga aktiivsed inimesed, lihtsalt nende peamiseks tajuriistaks on keha ja nende meetodiks on liikumine, tegevus. Isegi kui nad juhiseid loevad, peavad nad seal kirjutatut kohe praktikas proovima, muidu nad lihtsalt ei taju teksti.
Raamatutes ja filmides huvitab neid peamiselt süžee ning nad jätavad ebavajalikuna välja elegantsed dialoogid ja värvikad kirjeldused. Pidage meeles, kuidas lapsed (muide, tavaliselt kinesteetikud) filmidest räägivad:
Ja siis ta jookseb sisse, haarab temast kinni ja istub selga. Nad galopivad, neid aetakse taga, aga nad liiguvad edasi. Vaenlased kohtuvad temaga – ta põrutab ühte püstoliga, teist mõõgaga, hobuse selga ja edasi.
Kinesteetika on tavaliselt väga nõrk plaan – selles süsteemis pole võimalust midagi välja mõelda. Seetõttu eelistavad nad kõigepealt tülli minna ja hiljem lahendada. Need on just need inimesed seminaril, kelle jaoks on mikrogruppidesse jagunemine palju olulisem kui ülesanne, mille nimel seda kõike alustatakse. Ja nad ütlevad ka, et "räägitakse palju, aga teha pole piisavalt" See kehtib nende kohta.
Ja suhted on nende jaoks ennekõike omamoodi tegevus. Mehed (kes on tavaliselt üsna kinesteetiline) ei suuda naiste kaebusi vastu võtta, kinnitades:
Ta ei vaja probleemile lahendust, vaid lihtsalt ütlemist.
Nende jaoks tundub “lihtsalt lugu” mõttetu - sellega tuleb midagi ette võtta ja kui midagi teha pole, pole mõtet lobiseda. Ja seksis on “kõik need värvikad eelmängud ja vestlused” kinesteetikutel (ka naistel, mitte ainult meestel) raskesti mõistetavad ja neid pole vaja. Sa pead tegema äri, töötama!
Tüüpiline probleemolukord: mees on kinesteetiline, naine visuaalne. Abikaasa tuli töölt väsinuna koju ja üritab kaissu võtta, puudutades oma naist. See paneb ta kerge stressi alla, sest visuaalsed inimesed ei armasta eriti puudutamist ja ka naine on väsinud. Abikaasa tajub naise reaktsiooni ja on ka stressis ning arusaamatuse lahendamiseks püüab ta oma naist veelgi intensiivsemalt puudutada. See suurendab loomulikult tema ja koos sellega tema stressi. See kõik lõppeb loomulikult skandaaliga ja mõlemad pole selle põhjustest tavaliselt täiesti teadlikud – nad hakkavad lihtsalt ootamatult üksteise peale vihastama, pidades teist kogu selle häbi põhjuseks.
Samas võib kinesteetikutel olla raske taluda stressi ja ebamugavaid olukordi – just nemad on kõigi nende kogemustega seotud. kraanikauss. Sellepärast nad raskeütle" Ei" Lihtsalt proovimiseks öelge endale paar korda " Ei” ja pane tähele, mis tunde see sinus tekitab.
Audiaalid
Konservatoorium, kõik on lummatud ja kuulavad kaunist muusikat. Üks pealtvaatajatest lükkab naabrimehele külili:
- Vabandust, siis äkki sina? Ka mitte? Ilmselt inspireeritud muusikast.
Audiaalne poos on visuaalse ja kinesteetilise poosi ristand – nad istuvad püsti, kuid kergelt ettepoole kaldu. Neil on üsna iseloomulik "telefonipoos" - nende pea on veidi ühele poole, õlale lähemal. Aga kui pea on ühele küljele ja veidi ettepoole, siis kui see on paremale kallutatud, on see tõenäolisem kinesteetiline ja kui see on vasakul, siis on see digitaalne kanal.
Keha kohta on raske midagi öelda, eriti iseloomulikud tunnused justkui mitte.
Aga neile meeldib rääkida. See on nende jaoks kõik, nad elavad vestluses, helides, meloodiates ja rütmides. Nad lihtsalt otsivad põhjust rääkimiseks – retoorilisi küsimusi nende jaoks ei ole. Kui te küsite, kuidas elu on, siis nad ütlevad teile ausalt, kuidas elu on. Samas ei pruugi nad eriti keskenduda kuulmissõnadele, vaid kasutavad nii visuaalseid kui kinesteetilisi, kuid väga suurtes kogustes.
Nagu ütles üks Ostrovski komöödia kangelanna: "Kuidas ma tean, mida ma mõtlen, kui ma seda valjusti välja ei ütle?"?"
Auditoorsed õppijad armastavad dialooge (nii raamatutes kui ka filmides) – nad kuulevad neid enda sees ja räägivad neid teistele:
Proua, te näete täna nii imeline välja!
Tule nüüd, Alberto. Sa oled nii lahke!
See ei ole kompliment! See on lihtsalt kirjeldus sellest, mida ma enda ees näen.
Sa oled nii galantne!
Digitaal
Tema naine läheneb kamina ääres istuvale inglise lordile:
- Halvad uudised, söör. See, mida me pidasime raseduseks, osutus mitte raseduseks.
- Nii et pärijat ei tule?
- Oh jumal, jälle need mõttetud liigutused!
Digitel on pingul ja sirge kehahoiak. Nad praktiliselt ei žesti, kuna see ei edasta neile mingit teavet; Nad räägivad üsna monotoonselt - intonatsioone pole vaja ja nad tajuvad neid raskustega. Kaugus on kauge, nad vaatavad kas vestluskaaslase otsaesist või "rahvahulga kohal". Neile ei meeldi puudutamine (minu arvates meeldib puudutamine ainult Kinesteetilistele inimestele).
Kuigi puudutused on erinevad.
Digiinimesed on väga eriline inimtüüp. Nad on rohkem keskendunud tähendus, sisu, tähtsus ja funktsionaalsus. Nagu üks poiss ütles:
Armusin küüslauku pärast seda, kui avastasin, kui tervislik see on.
Tundub, et digitaalsed on lahutatud tõeline kogemus- nad mõtlevad rohkem sõnade endaga, ja mitte seda, mis on sõnade taga.
Kui inimene ütleb pärast teie raskustest rääkimist midagi sellist:
– Ma saan aru, mida sa tunned, – ta on suure tõenäosusega praegu digikanalis: Digitele ei sümpatiseeri, nemad mõista. Seda näidati Zalman Kingi filmis "Wild Orchid" täiesti imeliselt. Pidage meeles, mida nad peategelase kohta ütlevad:
Kaugus, täielik kontroll, ei midagi ekstra.
See on absoluutselt eriline viis maailma tajumine, selle kujutamine ja mõistmine. Väike metafoor, mis aitab teil seda tüüpi taju paremini mõista.
Kujutage ette, tulete restorani, seal on palju ilusaid ja aromaatseid roogasid, istud laua taha, võtate menüü, loete seda hoolikalt ja... söö seda.
Digitalsi jaoks on kirjutatud või räägitu justkui reaalsus ise. Kui kõigi teiste jaoks on sõnad ligipääs kogemusele, siis digitaalsete jaoks koosneb kogu kogemus sõnadest.
Aga kehalt, muide, on Digitalid sarnased Kinesteesiaga – tihe keha, laiad (kuigi tavaliselt kokku surutud) huuled. Need on üldiselt pärit Kinesteetikast – kui see, mida inimene tunneb, kogetud emotsioonid on tema jaoks liiga valusad, on üks võimalus neist vabanemiseks minna arutlusse. Ja tundub, et sa ei tunne enam midagi, sina sa tead.
Digitaalse süsteemi probleem seisneb selles, et see ise, ilma teisi kanaleid kasutamata, ei ole võimeline teavet muutma. Sõnad muutuvad ainult sõnadeks ja kõik pöördub tagasi alguspunkt. Kui kuulate oma sisemonolooge (kas need on monoloogid?), on see umbes selline:
Miks ta mind lolliks nimetas? Võib-olla tegin ise midagi valesti? Või eksisin? Järgmine kord vastan talle. Kuidas ta julgeb! Miks ta mind lolliks nimetas? Võib-olla tegin ise midagi valesti? Või eksisin? Järgmine kord vastan talle.
Kuid kui kasutate ainult ühte süsteemi, on see üldiselt üsna ebasoodne. Te lihtsalt ei taju neid paljusid täiesti hämmastavaid ja veetlevaid asju, mis teie ümber on. Kahjuks läheb see teie teadvusest mööda.
Ühes Inglise kolledžis kuulutati üliõpilaste seas välja konkurss enim novell. Iga teema, kuid selleks on neli eeltingimust:
1. Kuninganna peab essees kohal olema.
2. Jumalat tuleb mainida.
3. Natuke erootikat.
4. Omada saladust.
Esimese preemia pälvis õpilane, kes pani loo ühte lausesse:
- Oh mu jumal! – hüüdis kuninganna. – Olen rase ja ma ei tea, kellelt.
Erinevused.
Erinevused puudutavad paljusid asju, näiteks mõtlemise korraldust, mälu ja õppimismeetodeid.
Kinesteetiline mäletab kõike kehaga, lihaseid - kehal on oma mälu. See meetod on väga tõhus rattaga sõitma või ujuma õppima, kuid integraali või telefoninumbri lahendamise meeldejätmisel võib see olla üsna ebamugav.
Telefoninumbri meeldejätmiseks Kinesteetiline tuleb see oma käega kirjutada, Audiaalne- hääldama, Visuaalne Piisab, kui meenutada, kuidas see välja näeb.
Visuaalne armastab infot graafikute, tabelite, filmide kujul, tal on vaja midagi vaadata. Samal ajal näeb ta kogu lehte. Audiaalne Tavaliselt peate seda kõike enda sees ütlema (jätke meelde tähestik).
Kinesteetika pead puudutama, tegema, liigutama. Ta hakkab kohe aru saama, kuidas midagi täpselt teha ja mida on vaja vajutada, et see asi ragistaks, ja eelistatavalt tema käes. Visuaalne pigem palub ta näidata, kuidas seda tehakse, ja Audiaalne- räägi mulle rohkem. Digitaalne Kõigepealt palub ta näha juhiseid ja uurib esmalt põhjalikult elektri- ja veekulu ühe kilogrammi pesu kohta.
Praktikas saab seda rakendada järgmiselt. Näiteks müüte tolmuimeja või õmblusmasin. Visuaalne andke värviline jooniste ja fotodega brošüür, näidake seadet ja märkige, kui meeldiv on selle disain ja ilus värvisuhe. Kinesteetika pane see õmblusmasin talle pihku ja seleta, mida vajutada ja mida keerata ning las ta ise proovib, kui mugav see on. Audiaalne Soovitav on rääkida pikalt kõigest, lihtsalt mitte monotoonsel, vaid ilmeka häälega, tuues olulisi punkte intonatsiooniga esile, rõhutades väljastatavate helide müratust või meloodiat. Digitaalne postitada tõendid, dokumendid, tehnilised andmed, soovitavalt paberil koos suur summa numbrid ja templid. Ja räägi ainult asjast, selle seadme funktsionaalsusest ja kasulikkusest.
Mis sulle kõige rohkem meeldib: vaadata, kuulata, puudutada või maitsta?
artikkel, mille põhiolemus seisneb selles, kuidas inimesed vastu võtavad ja töötlevad
informatsiooni ümbritsevast maailmast, kõik need jagunevad visuaalseteks, kuulmisteks, kinesteetiliseks ja diskreetseks.
Ja et on otsene seos selle vahel, mida inimene kõige rohkem armastab: vaatamist, kuulamist, puudutamist
või maitse ja tema füüsiline struktuur, tema käitumine ja kõne. Niisiis:
nägemine. Need on õhukesed pikad inimesed kes kannavad sageli prille. Nende selg on sirge, lõug liigub kõndides
keha ees. Tavaliselt on nad stiilsed, säravalt ja kaunilt riides. Suhtlemisel vaatavad visuaalsed õppijad vestluspartnerit,
näo, kehaasendi üksikasjade märkimine. Tavaliselt liiguvad nad kaugemale, et paremini näha ja
Silma alt ei kukkunud ükski detail. Hääl on kõrge ja vali, sest tõeline visuaal
omistab helidele vähe tähtsust. Kõnes on fraasid nagu " vaata, kui huvitav" , "kuidas ilus
see auto näeb välja", "mis särav päev". Visuaaliks on MUDEL reklaamrõivad. Võib-olla isegi
et kogu modelliäri on loodud just visuaalsete inimeste poolt ja visuaalsete inimeste jaoks.
pea on veidi kallutatud küljele või pööratud küljele. Pilk on suunatud küljele ja alla, et mitte häirida
visuaalsete piltide juurde. Auditoorsed õppijad tunnevad rõõmu oma häälest, naudivad selle meloodiat ja rütmi.
Kõnes on kõik järjestikune ja kui katkestad keskel, siis ei leia kuuldav inimene alati, kuidas lõpetada. Sageli
elab muusika ja helide maailmas, olgu selleks DJ.
aistingute kaudu. See on kõige sagedamini paksud inimesed. Suheldes saavad nad vestluskaaslasega lähedasemaks,
et saaks seda puudutada. Nad mõtlevad liikudes, seega on kõige parem anda kinesteetikat
ruumi liikuda, et mitte oodata, kuni ta pikalt mõtleb. Sellised inimesed liiguvad
sujuvalt, võiks öelda - hõljumine.Vestluses kasutatakse tavaliselt aistingute sõnu. Näiteks: "Ma tundsin
see pilk oma nahaga", "tunneta nende asjade vahelist erinevust", "milline kuum kohv". Tüüpiline
Kinesteetiline inimene on jõuluvana, rõõmsameelne, pehme, soe ja suur.
Need on inimesed, kes naudivad kõige rohkem nuusutamist, maitsmist või loogilist mõtlemist, sest
see inimene töötleb teavet kui loogiline süsteem. Ilmselt mingil eluhetkel
Need inimesed kogevad aistingute eraldumist ja jääb ainult loogika. Proovige diskreetsete inimestega suhelda
positsioneerida end vestluskaaslasele lähemale ja samal ajal puudutamine on ebasoovitav, kuna see tõmbab nende tähelepanu kõrvale.
sissetuleva teabe töötlemine. Vestluses on kõik loogiline ja maailma kirjeldavaid termineid pole.
Nad kasutavad selliseid sõnu nagu " loogiline", "seega", sõna mets asemel - "haljasalad",
sõna küla asemel - “asula” jne. Digitaalne näide on PROGRAMMER.
Ebatavaliste seksuaalsete kõrvalekallete loend
Seksuaalne hälve on seksuaalne soov, mis on vastuvõetamatu kaasaegne ühiskond ja kaldub kõrvale üldtunnustatud normidest. Eelmistes postitustes postitasime nii kõige ebatavalisemate foobiate kui ka lihtsalt loendi Huvitavaid fakte seksi kohta, kuid nüüd tahaksin esitada nimekirja kõige ebatavalisematest seksuaalsetest kõrvalekalletest. Mõned neist on üldtuntud ja mõnedest pole te isegi kuulnud. Ma arvan, et kõik teavad, mis on nekrofiilia, loomalikkus, pedofiilia ja homofiilia. Seetõttu vaatame haruldasemaid kõrvalekaldeid.
Akrotomofiilia – seksuaalne külgetõmme amputeeritute vastu
Ailurofiilia – seksuaalne külgetõmme ja kiindumus kasside vastu
Agalmatofiilia – seksuaalne külgetõmme kujude, mannekeenide või muude statsionaarsete objektide vastu
Apotemnofiilia – soov või seksuaalne erutus terve kehaosa (jäsemete, sõrmede või suguelundite) amputeerimisest.
Akvafiilia – erutus veest ja/või veest, sealhulgas vannides ja basseinides
Koprofiilia – seksuaalne erutus roojast
Dakrüfiilia – seksuaalne nauding, mis saavutatakse partneri pisarate või nutusetee kaudu
Dendrofiilia – seksuaalne külgetõmme puude ja teiste suurte taimede vastu
Eproktofiilia – soolestiku gaaside eraldumisest põhjustatud seksuaalne erutus
Ekshibitsionism – seksuaalse rahulolu saavutamine alasti keha, tuharate ja suguelundite demonstreerimisega
Fekofiil – seksuaalne erutus roojamisest või partneri defekatsioonist (tavaliselt enda peal) kaemus.
Formikofiilia – seksuaalne erutus kehal (tavaliselt suguelunditel) roomavatest väikestest putukatest
Frotteurism – seksuaalse rahulduse saamine teise inimese keha hõõrumise või puudutamise teel tema teadmata
Gerontofiilia – seksuaalne külgetõmme vanemate inimeste vastu
Intsestofiilia – seksuaalne külgetõmme pereliikmete vastu
Infantilism – seksuaalne nauding, mis saavutatakse end lapsena riietumise, tegutsemise või kohtlemisega
Katoptronofiilia – seksuaalne soov seksida peegli ees
Mayesiophilia – seksuaalne külgetõmme rasedate naiste ja sünnituse vastu
Minifellaphilia – seksuaalne külgetõmme väga väikeste inimeste vastu
Müsofiilia – seksuaalne külgetõmme määrdunud, räpaste ja ebapuhaste esemete või inimeste vastu
Narratofiilia – seksuaalne nauding erootiliste ja erutavate lugude rääkimisest
Nepiofiilia on veelgi hullem kui pedofiilia. Seksuaalne külgetõmme alla kolmeaastaste laste vastu
Partenofiilia – seksuaalne külgetõmme neitside vastu
Pediofiilia – seksuaalne külgetõmme nukkude vastu
Plusofiilia – seksuaalne külgetõmme plüüsist mänguasjade või plüüsis kostüümides inimeste vastu
Raptophilia – seksuaalne nauding, mis tuleneb mõttest vägistada
Savantofiilia – seksuaalne külgetõmme vaimselt alaarenenud inimeste vastu
Skoptofiilia – seksuaalne nauding seksivate inimeste vaatamisest
Sitofiilia – seksuaalne külgetõmme toidu vastu
Somnofiilia – seksuaalne külgetõmme magavate ja minestavate inimeste vastu
Stigmatofiilia – seksuaalne külgetõmme inimeste vastu, kelle kehal on tätoveeringud või armid
Sümfofiilia - seksuaalne nauding õnnetuse, näiteks liiklusõnnetuse korraldamisest
Telefonikofiilia - seksuaalne rahulolu avameelsetest telefonivestlustest
Teratofiilia – seksuaalne külgetõmme inetute ja inetute inimeste vastu
Toonofiilia – kirg koomiksite ja nende tegelaste vastu
Trihofiilia – seksuaalne erutus juustest
Troilism – seksuaalne rahulolu, mis tekib, vaadates oma seksuaalpartnerit teisega seksimas
Vomerofiilia - oksendamisega seotud seksuaalne erutus
Voyeurism – seksuaalne külgetõmme alasti või lahti riietuvate inimeste vaatamise vastu
Anoreksiafetiš – kirg väga kõhnade anoreksiaga naiste vastu
Tselofiilia - seksuaalne erutus armukadedustundest
Üldiselt täielik õudus. Kui mitmekesine ja sandistatud on inimeste psüühika.
8 probleemi inimestega, kes vihkavad puudutamist
Ma vihkan puudutamist, puudutamist. Iga kord, kui ma hoian kellegagi käest kinni, olgu see siis mu poiss või mitte, tunnen, et ootan lihtsalt õiget hetke, et lahti lasta.
Asi pole hügieenis, mul on lihtsalt ebamugav. Mis mõte sellel on? Miks me seda teeme?
See on üks asi, kui see on seks, kui puudutamisel on eesmärk, algus ja lõpp. Aga muud puudutused ajavad mind tõsiselt segadusse.
Ja siin on see, mida teised inimesed peavad meie kohta mõistma – need, kellele ei meeldi, kui neid puudutatakse:
1. Midagi kõrvast sosistada on vastik.
Miks hingata nii kõrva ääres?! Sa ei pruugi mind isegi puudutada, aga ma tunnen, kuidas su sõnad mu nahka lõikavad ja see on isegi sada korda hullem. Ära isegi ürita mulle oma saladusi rääkida. Me elame tehnoloogia ajastul. Parem kirjuta sõnum.
Muidugi armastavad kõik koerad. Aga kui võtta obsessiivne ja väga kiindunud inimene ja korrutada tema tähelepanusoov 1000%-ga, saad koera. Ma ei saa aru, kuidas sa saad nii palju tahta, et sind puudutataks. Ma armastan koeri, aga mu sisemine loom on seapoeg.
3. Avalik kiindumuse näitamine ärritab sind.
Kui ma näen metroos inimesi suudlemas või isegi lihtsalt põlvi puudutamas, tahan ma sealt põgeneda. Mul on hea meel, et sa oled armunud. Aga ma ei taha seda vaadata. Muudate selle reisi kõigile ebamugavaks.
4. Kui inimesed sind kallistavad, vastad sa: “Mis? Milleks? Milleks see kõik?!”
Oh jumal, ära puuduta mind, palun. See tähelepanu pealesurumine sõna otseses mõttes halvab mu keha. Ja kõik, mida ma mõtlen, on see, millal ma vabanen kellegi teise käte alt.
Kui kallistad kedagi, kellele ei meeldi, kui teda puudutatakse, tunneb ta end nagu kala konksu otsas. Me ei saa hingata enne, kui lased meil lahti ja viid meid tagasi meie loomulikku keskkonda – üksindusse.
5. Sa pidid tõsiselt rääkima kõigi oma armastavate sõpradega.
Ma armastan oma sõpru, aga mõned mu sõbrad lihtsalt ei saa elada ilma kallistusteta jms. Seetõttu pidin selgitama, et see on minu jaoks tõsine, ja kinnitama, et võin jääda parim sõber ja ilma füüsilise kontaktita.
6. Ükski kallistamine ei "ravi" sind sellest.
Paljud inimesed püüavad sind sellisest foobiast vabastada või püüavad välja selgitada, miks sa nii käitud. Kas sind kiusati lapsena? Kas teid on kohatult puudutatud? Kas olete proovinud seda probleemi üldse lahendada?
Ei, ei ja EI. See pole probleem. See on elustiil. Olen avatud inimene ja oskan väljendada oma tundeid ilma puudutusi kasutamata.
7. Sa mõistad paare, kes magavad erinevates voodites.
Ja mõned teadlased, muide, tõestavad, et see mõjub mõnikord suhetele hästi
8. Ootad õudusega, et keegi sinu kõrvale istuks.
Bussis, väikebussis, rongis, kasvõi jõusaalis lähedal asuval trenažööril... Ja kes on kõik need inimesed, kes kõikidest tühjadest istmetest valivad endale istekoha?!
Haptofoobia – hirm puudutamise ees
Mõnikord me isegi ei kahtlusta, et enamikule inimestele tuttavad asjad põhjustavad paljudes paanikat. Üks arusaamatumaid foobiaid teiste jaoks on hirm puudutuse ees või nagu seda nimetatakse ka haptofoobiaks. Haptofoobia olemus seisneb vastumeelsuses võõraste inimestega kontakteerumiseks, mis väljendub hirmus teiste inimeste puudutuste ees.
Haptofoobia või afefoobia väljendub isikliku ruumi piiride suurenenud tunnetamises. Igal inimesel on isikliku ja avaliku ruumi piiride piiritlemisel oma standardid, kuid haptofobide jaoks on need piirid liiga hägused. Suurlinnas elades on võimatu end täielikult kaitsta kontaktide eest võõrastega: ühistranspordis reisimist, muuseumide, teatrite ja poodide külastamist on võimatu ette kujutada ilma tiheda kontaktita teiste ühiskonnaliikmetega.
Sel hetkel, kui võõras “tungib” isiklikule territooriumile, kogevad afefoobia all kannatavad inimesed kontrollimatut hirmu ja vastikust. Paljud inimesed ajavad foobia segamini tavalise vastikusega ja see pole päris tõsi. Mõnikord aitab puudutushirmust vabaneda ainult spetsialist. Kui te ei otsi õigeaegselt arstiabi, tõmbub inimene endasse ega saa sellest seisundist iseseisvalt välja.
Põhjused
Eksperdid ütlevad, et puudutushirm võib tekkida sisemiste või väliste tegurite mõjul.
TO sisemised tegurid seotud:
- Iseloomuomadused. Paljudele inimestele oma isikuomaduste tõttu ei meeldi, kui võõrad nende sisemaailma tungivad.
- Haptofoobia põhjuseks võib olla suurenenud jälestus.
- Rassistlikud uskumused. Mõned inimesed kardavad, kui teisest rahvusest inimesed neid puudutavad.
- Naised kardavad sageli, et mehed neid puudutavad.
Välised tegurid, mis põhjustavad hirmu võõraste puudutamise ees, on järgmised:
- Kesknärvisüsteemi kroonilised haigused. Psühhooside ja neurooside all kannatavad inimesed ei talu sekkumist oma isiklikku ruumi.
- Lapse või teismelisena kogenud füüsilist või seksuaalset väärkohtlemist. Statistika järgi saavad pedofiilide poolt rünnatud poisid raskema psühholoogilise trauma ja täiskasvanu elu kogeda afefoobiat.
- Vaimselt alaarenenud inimestele ei meeldi, kui võõrad neid puudutavad ja hakkavad sellele agressiivselt reageerima.
- Anacaste häirega inimesed kogevad sageli haptofoobiat.
- Haptofoobia võib esineda noortel puberteedieas. Kutt kardab, et kui tüdruk teda puudutab, muutub tema seksuaalne erutus teistele märgatavaks.
Töö spetsiifika jätab jälje ka indiviidi suhetele ühiskonnas. Näiteks nahaarstid, kes oma töö iseloomust tulenevalt puutuvad igapäevaselt kokku mitmesuguste nahahaigused, ei talu võõraste nahka puudutamist.
Sümptomid
Elu suurlinnas on võimatu ette kujutada ilma ühistranspordiga reisimiseta. Kui tavaline inimene ei pööra tähelepanu naaberreisija juhuslikule puudutusele, siis kogeb haptofoob mõne sekundi pärast emotsioonide tormi:
- Haptofoob hakkab värisema, pulss kiireneb ja võib tekkida iiveldus.
- Patsient hakkab katkendlikult hingama ja tal on hapnikupuudus. Sellest tulenev pearinglus võib põhjustada minestamist.
- Haptofoob tahab koha, mida võõras on puudutanud alkoholilapiga kohe ära pesta või pühkida.
- Sõltuvalt teie isiksusest võib kellegi teise puudutus kõrvetada või tunduda, nagu jäätükk puudutaks paljast nahka. Keha kattub silmapilkselt hanekanahaga ja vastikud näoilmed teevad teistele selgeks, kui ebameeldiv see inimese jaoks oli.
Et mitte lähedasi solvata, püüavad haptofoobid mitte näidata, kui ebameeldiv on nende isiklikku ruumi tungida. Nad taluvad oma sugulaste suudlusi ja kallistusi, kogedes samal ajal ainult negatiivseid tundeid. Mõned, vastupidi, pühivad pärast kätlemist demonstratiivselt oma käsi salvrätikuga, näidates sellega, kui ebameeldiv see nende jaoks oli. Nagu praktika näitab, jätab hirm teiste inimeste puudutamise ees haptofoobi elustiilile tõsise jälje. Probleemid tööl ja isiklikus elus muudavad sellise inimese kinniseks ja suhtlemise keeruliseks. Afefoobia võib olla teiste foobiate tagajärg: hirm seksuaalse ahistamise ees või hirm nakatuda nakkushaigusesse.
Kuidas vabaneda puudutuse hirmust
Haptofoobia tunnistamine haiguseks on esimene samm paranemise suunas. Kui sellise haigusega ei ole võimalik iseseisvalt toime tulla, siis on aeg otsida abi psühhoterapeudilt. Arst määrab haiguse ravi vastavalt patsiendi individuaalsetele omadustele. Vestluse käigus peab spetsialist välja selgitama peamise põhjuse, mis tekitas puudutamise hirmu. Mõne jaoks piisab ebameeldivatest mälestustest vabanemisest ja paljude inimestega kitsas ruumis viibimine ei tundu enam suure probleemina. Tõsiste juhtudel psühholoogilised kõrvalekalded, ravi viiakse läbi antidepressantide ja muude ravimite abil.
Psühholoogias on mitu meetodit, kuidas sellest või teisest hirmust üle saada. Et vabaneda hirmust sekkuda isiklikus ruumis, määravad arstid oma patsientidele joogatunde või paaritantsu. Regulaarne treenimine, mis alguses on tõeline karistus, hakkab aja jooksul naudingut pakkuma. Patsientidel, kes suudavad oma emotsioone kontrollida, võidakse soovitada liikluse tipptunni ajal reisida. See "šoki" ravi mõnikord toob soovitud tulemus lühikese ajaga. Kuid tasub korrata, et selline teraapia sobib ainult neile inimestele, kes suudavad paanikat kontrollida ega lange kontrollimatusse olekusse.
Seda või teist foobiat kogedes ei tohiks te endasse tõmbuda ega loobuda isiklikust elust. Iga inimene on individuaalne ja pole midagi kohutavat, kui puudutushirm muutub haiguseks. Nagu iga psühholoogiline probleem, võib haptofoobia pärast regulaarseid psühhoterapeudi seansse elust igaveseks kaduda. Igapäevaelus on laialt levinud mõiste “mugavustsoon”, see tähendab indiviidi isiklik ruum. Selle ruumi piiride rikkumine ajab paljud inimesed marru ja mõnikord ei tule inimene sellise seisundiga iseseisvalt toime. Pädev spetsialist valib individuaalse meetodi foobiast vabanemiseks ja kõigi arsti soovituste järgimine aitab teil elada täisväärtuslikku elu.
9 tavalist asja, mis tekitavad vastikust inimestes, kellele ei meeldi teiste inimeste puudutused
Igaühel on mõni sõber, kes üritab kallistusest välja vingerdada või suudlust vältida. Või äkki oled sa ise selline? Teised peavad seda käitumist kummaliseks, sest nad ei tea, mida elab läbi inimene, kellele puudutus ei meeldi.
Bright Side on kokku kogunud mõned tüüpilisemad juhtumid, kus sellistel inimestel on väga raske.
1. Teiste inimeste lapsed
Lapsed on elu lilled. Aga ainult siis, kui neid kaugelt imetleda. Armastame teiste lapsi. Kuid me ei usu, et armastuse näitamiseks peate neid kallistama. Kallistame ainult oma lapsi.
2. Suvi
Suvel on üks suur puudus: kõikjal on higiseid kehasid, kes püüavad sinu külge jääda. Pane selga lahtised riided ja nahka istme või naabri külge mitte kleepida on võimatu.
Mitteverbaalide kool. Puudutuse saladused
Puudutamine on võimas tööriist, millega saad inimeste tundeid kontrollida.
Inimesel on üks arenenumaid visuaalseid aparaate. Tal on võime kuulda. Põhimõtteliselt on see kõik, mida vajate produktiivseks suhtlemiseks. Siiski on meil vaja kedagi käega katsuda.
Miks me ikkagi kätleme, kui saame lihtsalt lehvitada? Miks me endale põlvele patsutame, kui räägime millestki huvitavast, paljutõotavast, ahvatlevast? Mis mõte on puudutada inimese õlga, kelle käitumisega me rahul pole? Lõppude lõpuks on täiesti võimalik kasutada karmi, valju häält ja meie rahulolematuse sõnum antakse edasi.
Miks me peame oma vestluskaaslast puudutama, miks me puudutame iseennast ja mida puudutus üldse annab - sellest räägime täna oma blogis.
Vaatleme üsna standardset olukorda. Räägivad kaks mõlemast soost noort inimolendit. Vestluse sisuks on mõne äriprobleemi lahendamine. Vestluse ajal silitab noormees perioodiliselt põlve ja tüdruk umbes sama sagedusega õlga. Varasematest “Mitteverbalismi kooli” blogidest tead juba, et selline silitamine räägib sümpaatiast üksteise vastu ja noored asendavad seega vestluskaaslase võimatu puudutuse lihtsalt võimaliku enda puudutusega.
Võtame teise juhtumi. Kaks tõsises eas tõsist ärimeest arutavad lepingut. Ja läbirääkimiste lõpu poole, olles saavutanud vastastikku kasulikud kokkulepped, hakkavad nad oma reite silitama. Siin ei tohiks olla seksuaalsust. Mehed on sügavalt sirgjoonelised ja samasooliste suhetel pole nende jaoks seksuaalset konteksti. Seksuaalsust pole, küll aga puudutamist.
Nüüd kolmas olukord. Moekas äritreener viib läbi meeskonna loomise koolitust, mida tuntakse meeskonna loomise nime all. Koolitusel osalejad on sama osakonna töötajad ning suhetes on sügav kuristik. Kohe koolituse alguses palub äritreener kõigil käest kinni hoida ja teha mõned harjutused ilma käsi murdmata. Ja seda juhtub õppetunni ajal perioodiliselt. Tänu sellele suhted paranevad ja osakond näitab mõne aja möödudes oskust töötada ühtse, ühtse meeskonnana. Noh, see ei juhtunud tänu seksuaalenergiale?
Ülaltoodud stseenidest saame teha mõned järeldused:
- Puudutamine ei ole alati ainult seksuaalne.
- Puudutamine ei hõlbusta mitte ainult seksuaalset suhtlust, vaid avaldab kasulikku mõju ka põhilistele ärisuhetele.
- Puudutus parandab igat tüüpi suhteid, nii seksuaalseid kui ka avalikult aseksuaalseid.
Väljakutsed, mida inimeste suhtlemise areng on enda ja üksteise puudutamisel esitanud, on arvukalt. Kuid kõige olulisemad neist on:
1. Sõbralikkuse demonstreerimine. Juba ainuüksi teise inimese eluruumi tungimise fakt põhjustab tagasilükkamist. Kuid kui see sissetung on pehme, ettevaatlik (mida on väga mugav kerge puudutusega demonstreerida), on kontaktis osalejad häälestatud üksteise suhtes positiivsele suhtumisele, isegi kui nad üksteist ei tunne.
2. Tähelepanu tõmbamine. Olukorras, kus kõik ümberringi karjuvad või su subjekt on liiga keskendunud millelegi omale, aitab puudutus endale tähelepanu tõmmata, eristades end seeläbi ümbritsevast infomürast.
3. Taastumine meelerahu. Mõnikord vajame hoolt ja kaitset. IN sel juhul kellegi puudutamine, keda me usaldame, aitab meil tunda emotsioone, mida vajame.
4. Juhtimise saavutamine. Puudutamine aitab luua inimsuhete hierarhiat. Teatud žestide abil, mis näitavad staatust, sunnime kedagi vaikima, peatuma, oma väidetele järele andma.
Mis juhtub meiega, kui meid puudutatakse võõrad? Fakt on see, et me lubame lühikesele vahemaale ainult kõige lähedasemaid inimesi, kelle vastu tunneme soojad tunded (v.a juhud, kui me ise tungime vihatud vaenlase eluruumi, et teda kägistada). Nendelt inimestelt saame sageli nii psühholoogilisi kui ka puhtfüüsilisi puudutusi. Ja meil on välja kujunemas omapärane konditsioneeritud refleks"turvaline inimene = puudutus."
Kui võõras inimene tungib meie eluruumi, kogeme selle pärast ärevust ja nördimust. Kuid ainult puudutuse hetkeni. Niipea, kui ta meid puudutab, sunnib meie tingitud refleks meid muutma oma suhtumist sellesse inimesesse positiivsemaks, sest jällegi: "puudutus = turvaline inimene".
Seda põhimõtet kasutatakse turunduses sageli. Näiteks toitlustussektoris. Ühes restoranis viidi läbi eksperiment. Üks osa ettekandjatest pidi klienti teenindades kergelt käega (käeseljaga) puudutama. Puudutada oli vaja neutraalsete kontaktide tsoonis – külastaja käe või käsivarre piirkonnas. See tähendab, et puudutus oleks pidanud olema selgelt neutraalne, justkui juhuslik.
Teine grupp ettekandjaid ei tohtinud mingil juhul kliente puudutada.
Selle tulemusena said esimese grupi ettekandjad 20-30% rohkem jootraha kui teise grupi kelnerid. Lisaks hindasid kliendid nendega suhelnud ettekandjate tööd sõbralikumaks ja professionaalsemaks.
Miks see konkreetne efekt saavutati? Vastus on ilmne. Vallandub konditsioneeritud refleks. Tunneme teise inimese puudutust ja hakkame teda automaatselt kohtlema samamoodi, nagu kohtleme kõiki, kellel on õigus meid niimoodi puudutada. Meie, inimesed, oleme üldiselt üsna automaatsed olendid. Paljud protsessid toimuvad meis täiesti sõltumatult meie teadvusest. Kavalad kelnerid kasutavad seda sageli ära.
Kuid meie manipulatsioonid ei lõpe ainult toitlustusasutustega. Üks manipulatiivsete võtetega inimeste suhtlemise kõige küllastunud harusid on professionaalne võrgutamine.
Võrgutamisprofessionaalid püüavad esimestel suhtlussekunditel mingil põhjusel oma "ohvrit" puudutada. See vähendab loomulikku vastupanuvõimet, suurendab enesekindlust jne.
Seks on üldiselt seotud suhtlemisega lühikese vahemaa tagant, nii et puudutamine seksuaalsetes või rollimängudes mängib juhtivat rolli. Pealegi saame puudutada mitte ainult huvipakkuvat objekti, vaid ka iseennast. Ja see on üks kõige täpsemaid diagnostikavahendeid. Kui tüdruk või kutt silitab vastassoo esindajaga suheldes ennast, tähendab see ainult seda, et ta ei taha silitada mitte enda, vaid vastassoost inimese keha.
Teine oluline valdkond, kus puudutust kasutatakse, on võimuvõitlus. Võimuvõitlus ei hõlma alati jõu kasutamist. Tihti piisab vestluskaaslase vaigistamiseks või positsioonidelt taganemiseks kergest puudutusest. Naised kasutavad neid võitlusviise kõige sagedamini. Meestel on tõenäolisem oma staatuse demonstreerimise otsekohene ja jõuline stiil. Mehed jahivad eputamist. Naine eelistab säästlikumat viisi, kuidas näidata, kes on majas boss. Selle trikk on tõhusus.
Mõnikord võite olla tunnistajaks stseenile, kus abielupaar mõne teenindusosakonna esindajaga asju klaarib. Mees karjub ja vehib kätega, kuni sisse astub tõeline juht – tema naine. Ta asetab õrnalt, kuid käskivalt käe tema õlale (žest viitab talle rohkem kõrge staatus nende suhte süsteemis) ja mees närbub. Käed langevad, õlad langevad ja ka tuju ei anna enam toonuse märke. Saabus vanem isik ja liidri kollane särk kandus temale koos volitusega teha lõplik otsus. Ja selleks oli vaja ainult ühte kerget puudutust.
Kuidas tõhusalt puudutada
Eelnevast võib jääda mulje, et puudutusel on vahetu maagiline jõud ja on võimelised tegutsema tõhusalt igas olukorras ja igaühe poolt. See on vale.
Puudutuse vilja kandmiseks on vaja mitmeid tingimusi:
- Välimus. Inimene, kes meid puudutab, ei tohiks tekitada meis vastikust ega tõrjumist, me ei tohiks tunda tema ees hirmu. Üldiselt peaks see välja nägema kas hea või vähemalt neutraalne. Vastasel juhul muutub emotsioonide tugevus, mida me tema vastu tunneme, vastupidiseks.
- Puudutuse olemus. Puudutus ei tohiks olla oma olemuselt "jõuline". See peaks olema lihtne. Tugevat puudutust tajutakse survena. Ja siin hakkab meie psüühikas mängu füüsikaseadus – tegutsemisjõud võrdub reaktsioonijõuga. Samuti on oluline puudutuse kestus. Liiga palju kontakti põhjustab efekti kadumise.
- Puutekiirus. Teravad, kiired puudutused viivad selleni negatiivne reaktsioon. Mida sujuvam on puudutus, seda suurema efekti see võib saavutada. Levib legend, et keskaegses Jaapanis geišakoolis õppisid väikesed tüdrukud vett puudutama, tekitamata selle pinnale lainetust. Sellist puudutust peeti nii meeleseisundi standardiks kui ka märgiks võimest avaldada kliendile maksimaalset mõju minimaalse kontaktiga.
- Puudutuse koht. Puudutage võõrast või võõrast inimest ainult sotsiaalselt vastuvõetavas piirkonnas. See on peamiselt käte piirkond käte või käsivarte piirkonnas. Äärmiselt harva - küünarnukist kõrgemal. Soovitav on puudutus teha eest. Muidugi on võimalusi, kui võõras ettekandja puudutab tellimust vastu võttes või nõusid vahetades rinda mehe õlga. Kuid tema kaaslasele selline puudutus tõenäoliselt ei meeldi.
- Puudutamise asjaolud. Mida rahulikum on keskkond, kus puudutus toimub, seda suurem mõju see saab olema. Agressiivses keskkonnas ja erutusseisundis ei märka me tõenäoliselt, et keegi on meid puudutanud. Noh, välja arvatud siis, kui meie abikaasa meid kontrollib. Siin aga jõustub kuulekuse harjumus, mida arendavad ja kinnistavad aastatepikkused ühised abieluvõitlused ülemvõimu nimel.
Puudutamine võimaldab meil parandada suhteid teiste inimestega, võita neid ja luua tingimused produktiivseks vestluseks.
Puudutus toimib väljakujunenud suhte markerina. Kui abikaasade vahel hüppavad pidevalt kire või vähemalt heatahtlikkuse sädemed, leiab see kontaktis kindlasti avaldumise.
Puudutamine võib vähendada stressi mõju. Selgub, et on hämmastav, kui lihtne on lahti saada tööraskustest, igapäevastest raskustest, muredest ja kurbusest – niipea, kui teie kallim meid puudutab.
Puudutamine võimaldab meil ka teiste inimestega manipuleerida ja neid kontrollida. Peen ja tõsi või ebaviisakas ja põhimõteteta. Puudutamine on usaldusväärne vahend omakasupüüdliku huvi saavutamiseks inimsuhtluse vastu.
Puudutuste kasutamise õppimiseks ja suhtlemisprotsessis enama saavutamiseks soovitan teha mõned kodutööd.
- Lihtne tase. Proovige kolleegilt midagi küsida, puudutades teda käega (kasutades ülaltoodud soovitusi). Näiteks puudutate teda ja ütlete: "Kas sa saaksid...". Tehke sarnane katse erinevate inimestega ja hinnake, kes neist naeratas, kes kortsutas teie palvet täites ja kes pärast palve täitmist näitas valmisolekut teie heaks midagi muud teha. Kui teil on väljendunud mastaapne seksuaalne atraktiivsus, proovige seda harjutust teha samast soost kolleegidel, kuna vastassugupool teeb teie eest kõik.
- Keskmine tase. Tõenäoliselt on teie ümber inimesi, kellele te tegelikult ei meeldi. Enne vestluse alustamist proovige nendega rääkida millestki, mis puudutab teid mõlemaid. Lihtsalt ärge proovige rääkida nendega, kellele te avalikult ei meeldi. Vastasel juhul võib puudutus pöörduda teie vastu.
- Ekstreemne. Kui teil on oma kallima, kolleegi või sõbraga tüli, kasutage kokkumängu ajal puudutust. Ainult mitte mingil juhul vestluse alguses, vaid selle keskpaigale lähemal, kui olete vestluskaaslast juba ära kuulanud (võimaluse korral teda isegi korra katkestamata), kuid pole talle veel oma argumente avaldanud.
Puudutamine aitab teil kontrollida ja manipuleerida teise inimese suhtumist teiesse. Suhtlemine on alati huvide konflikt. Isegi kui räägite oma ema, sõbra, kolleegi või partneriga, kulgeb vestlus ikkagi stsenaariumi järgi ja teemal, mis on lähedasem ainult ühele teist. Seetõttu on suhtluses üks alati juht ja teine järgija. Nii et kui proovite oma vestluspartnerit juhtida, tehke seda õigesti ja tõhusalt.
Liitu ka TSN.Blogs grupiga Facebookis ja jälgi rubriigi uuendusi!
...Kui võtad inimese käest kergelt kinni, siis tema pulss aeglustub ja vererõhk langeb.
Vahel ei jõua ära imestada, miks üksildased inimesed nii ärrituvad ja haigestuvad sagedamini... sest tundub, et läheduses pole ärritavaid tegureid - ei mingeid perekondlikke skandaale, vaidlusi ja probleeme, ei kurnavat muret... siis on midagi. selgelt puudu... ja asi pole sugugi kurikuulsas seksi puudumises...
Võib-olla puudub neil... puudutus!?
Paljud on märganud, et lapsed paluvad sageli, et neid käest hoida, võivad tulla üles ja jalgadega kaisus olla ning nautida seda, kui ema neid silitab ja kallistab.
Kõik sellepärast, et see on keha tõeline ja tungiv vajadus. Sama vajadus nagu toidu- või unevajadus. Lihtsalt vanusega muutub see "ei aktsepteeritavaks" ja inimene hakkab kogema aistingute puudumist.
Kui inimesel on pidevalt unepuudus, aeglustuvad kõik ainevahetusprotsessid, suureneb ärevustunne ja kogu keha töötab stressirežiimil.
Sama juhtub ka siis, kui inimesel puuduvad krooniliselt kombatavad aistingud.
Ju on kompimismeel meile põhjusega antud. See on eluliselt tähtis.
Puudutus on viies meel.
Väikelastena kogetud puudutuste tüüp kujundab ja määrab, millised me suureks saades oleme. IN küps vanus puudutus mõjutab jätkuvalt meie füüsilist, emotsionaalset ja vaimset olemust. Puudutamine ei mõjuta ainult seda, kuidas me liigume, reageerime ja reageerime sellele, mis meie ümber toimub, vaid ka seda, kuidas me end tunneme ja kogeme. Just naha kaudu kogeme pärast sündi ümbritsevat maailma. Naha kaudu määratleme oma individuaalsed piirid, aga ka oma isiksuse arengu.
Selgub, et inimesed, kes on õnnelikus abielus, haigestuvad vähem vähki, külmetus- ja südamehaigusi. Hiljutised uuringud on näidanud, et põhjus peitub kontaktis.
Zürichi ülikooli teadlased palusid mitmel oma abieluga rahuloleval naisel žürii juuresolekul testi teha. Nendel katsealustel, keda abikaasad enne testi ainult verbaalselt julgustasid, ilmnes kõrge stressihormoonide tase. Ja need õnnelikud naised, kelle mehed neile kerget kaela- ja õlamassaaži tegid, läbisid testi palju rahulikumalt.
Armastatud inimese pidev puudutus tõstab kortisooli taset veres, mis vastutab stressiresistentsuse eest. Sul on võimalus see ise proovile panna: kui tööl läheb raskeks, proovi kallimat sagedamini kallistada. Näete, muutute stressirohketele olukordadele lähenemisel palju lihtsamaks ja rahulikumaks.
Mis on kallistuse taga?
Iga kallistus või puudutus, mille oma kallimale annad, võib kanda ainulaadse positiivse laengu või kõiki sõnumeid korraga:
- Ma armastan sind, sa oled parim tähtis inimene minu elus
- ma usaldan sind
- Ma aktsepteerin sind sellisena, nagu sa oled: kortsus pidžaamas, kõrge vere kolesterooli ja kinnisideega Arvutimängud
- Hindan kõike, mida te minu heaks teete
- aitäh, et oled mitte ainult mu väljavalitu, vaid ka sõber
- Ma aitan sind alati
Puudutage: kasutusjuhised
Kombatavad kontaktid ei pruugi sisaldada seksuaalset varjundit. Siin on mõned viisid, kuidas oma kallimat puudutada, et ta tunneks sinu lähedust, tuge ja hellust:
- Hoidke kätest sagedamini nii era- kui ka avalikus kohas
- sirutage üksteise kaela ja õlgu
- Kõrvuti istudes liikuge üksteisele võimalikult lähedale
- pane käsi oma kallima õlale või jalale
- kergelt kallistada või sõna otseses mõttes pigistada üksteist süles
![](https://i1.wp.com/static.diary.ru/userdir/7/1/2/2/712285/43584928.jpg)
Saada vajalikke aistinguid ja puudutusi õiges koguses alates armastatud inimene- see on ideaalne variant.
Ja nagu kõik täiuslik – haruldane. Ja aistingud on tervise küsimus. Nende puudumine võib põhjustada tõsiseid probleeme, sealhulgas vaimsed.
Eriti teravalt kannatavad nad tundlikkuse ja puudutuse puudumise all. kinesteetika, st. inimesed, kes tajuvad ümbritsevat maailma aistingute kaudu.
Sest visuaalid(need, kes tajuvad maailma peamiselt visuaalselt) ja kuuldavad inimesed, kes tajuvad põhiteavet kuulmise kaudu, ei ole aistingute probleem nii terav.
Aga kui visuaalne on silmad kinni, siis ta tõesti kannatab, sest... Tema peamine suhtluskanal maailmaga on visuaalne.
Sama lugu on kinesteetikumidega – aistingute puudumisel võib tekkida depressioon ja kõigi kehasüsteemide töö võib olla häiritud.
Psühholoogid soovitavad sellistele inimestele tingimata massaaži ja basseini, sest... mõlemal juhul on positiivne, kasulik ja vajalik mõju nahale.
Teatavasti on puudutustel mitmekülgne tervendav toime. See juhtub seetõttu, et puudutus mõjutab korraga nii keha kui ka teadvust. Näiteks on puudutustel kasulik mõju immuunsüsteemile.
A kopsude seisund erutusel on positiivne toniseeriv mõju kogu organismi talitlusele.
Pole üllatav, et puudutusel on positiivne mõju inimestele, kes taastavad oma elutähtsaid funktsioone. Patsiendid, kes said õdedelt puudutust, normaliseerusid kiiremini kui need, keda ei puudutatud. Kuidas puudutus antud olukorras aitab, pole täpselt teada. See võib olla otseselt seotud lõõgastumise, valu leevendamise ja paranemismehhanismidega. Või puudutus annab edasi hellust ja hoolitsust ning sisendab patsiendisse eneseväärikuse tunnet ja taastumishoiakut.
Igatahes nõustuvad kõik, et puudutus ja erootilised aistingud ei ole mitte ainult kehale kasulikud, vaid ka eluliselt vajalikud.
Õige!! Sest loomuliku soovi allasurumine võib muuta sind neurootiliseks, viia depressiooni ja muude halbade seisunditeni.
Näiteks samad lapsed. Püüdke pidevalt keelduda lapsest, kes tahab talle sülle ronida, ema kallistada, pai teha... Jätke laps sellest paariks päevaks ilma... Ta hakkab nutma, on kapriisne, pabistama, jonnima. hüsteerika... Ja seda mitu päeva ilma helluse, tähelepanu ja kiindumuseta...
Ja täiskasvanud on sellest juba aastaid ilma jäänud. Isegi kui nad saavad puutetundlikke aistinguid, pole see kaugeltki nii palju kui vaja.
Toe märgiks õigel ajal õlale pandud käsi. Arglik puudutus teie varrukal tundmatu tüdruk: "Kas sa juhuslikult tead, kuidas leida...?" Sõber, kes su kätt puudutades võib su näiliselt rikutud tuju terveks päevaks muuta... Võib-olla oleme ka meie võimelised sõbraliku puudutusega purustama kellegi kaua igavleva raudrüü?
Psühholoogid ütlevad, et meie, täiskasvanute jaoks, vajame normaalse meeleseisundi säilitamiseks päevas vähemalt kaheksa kallistust meile olulise kallima poolt. Mis puutub lastesse, siis nad vajavad sõna otseses mõttes täiskasvanu julgustavat puudutust. Ja nii nagu hapnikupuuduse korral hakkab inimene lämbuma ja kiindumuse puudumisel hakkab inimene haigeks jääma. Puudutamine rõhutab intiimsust, tähelepanu, toetust ning võimaldab inimesel tunnetada oma tähtsust ja vajalikkust.
Me kipume seostama nälga oma kõhuga, kuid selgub, et ka meie nahk võib nälga jääda. Psühholoogias on isegi termin "touch hunger" (inglise keeles: skin hunger, touch hunger). Mul on selline versioon, et me püüame seda nälga (teadmatult ja edutult) kustutada ülesöömise ja muude sõltuvustega, alkoholile toetumisega või ütleme tarbetu ostlemisega.
Siin on mõned kõige enam olulised faktid puudutuse puudumisest ja nõuannetest, kuidas seda täita.
1. Meie naha pind on kaetud paljude närvilõpmetega. Kuni viimase ajani usuti, et nad kõik täidavad sama infofunktsiooni – me puudutame, katsume objekte, et mõista, kogume muljeid. Need närvilõpmed reageerida temperatuurile, rõhule, valule, sügelusele ja muudele tunnetele. Need aitavad ajul määrata keha asendit ruumis ja millegi harjumatuga silmitsi seistes kiiresti orienteeruda.
2. Kuid nahal on veel üks, väike hulk närvikiude – need tajuvad vaid aeglasi ja õrnaid puudutusi, silitamist (1-10 cm sekundis) ning vastuseks tekivad ajus meeldivad aistingud, mis sarnanevad jooksja eufooriaga. - Toodetakse "õnnehormoone" endorfiine, serotoniini ja oksütotsiini.
3. See äsja avastatud tüüp kiudained edastavad signaali ajju 5-10 korda aeglasemalt, kui esimene, informatiivne. Seetõttu ei tunne me näiteks kohe oma keelel tšillipipra kuumust – selle koostises olev aine kapsaitsiin mõjub just nimelt aeglastele närvilõpmetele.
4. Teadlased on märganud, et kiirete infokiudude signaale töödeldakse aju sensoorses osas ja aeglastest - emotsioonide äratundmise eest vastutavas osas. See tähendab, et nende ülesanne pole mitte ainult teavitada, vaid ka tundeid esile kutsuda.
Põhimõtteliselt kannab naha puudutamine rohkem emotsionaalne teave kui kõne. Seetõttu ei saa vestlus või kirjalik suhtlus kunagi täielikult edasi anda armastuse tunnet, nagu see on meile puudutuse kaudu kättesaadav.
5. Teist tüüpi närvikiudude peamine eesmärk on tekitada naudingut, soodustades seeläbi meie sotsiaalseid sidemeid ja tugevdades kiindumustunnet.
Puudutusnälg viitab füüsilise kontakti puudumisele teistega.- sõbralikud, hoolivad, aeglased ja ettevaatlikud puudutused, mis tekitavad mõnusa lõdvestustunde, soojuse, turvatunde, tunde, et meid aktsepteeritakse ja armastatakse, et oleme oodatud.
6. Inimene, kellel puudub füüsiline kontakt teistega (me ei räägi seksist, see on täiesti erinev), sukeldub depressiooniga sarnasesse seisundisse: ta räägib tasasel, intonatsioonivabal häälel, tal on tuim või kurnatud ilme, suurenenud ärevus või , vastupidi, agressiivsus. Pingelised olukorrad laastavad teda ja ta ei suuda oma jõudu täielikult täiendada.
7. Kahjuks suhtleme järjest sagedamini sotsiaalvõrgustikes ja aina vähem edasi päris elu. Meie virtuaalsete sõprade ja tuttavate ring kasvab, kuid sellega kaasneb üksildustunne, vähene füüsiline kontakt mõttekaaslastega.
Õnnelikud on need riigid ja kultuurid, kus on kombeks üksteist puudutada. Näiteks on katsed näidanud, et prantslased, nii täiskasvanud kui ka lapsed, puudutavad üksteist sõbralikus suhtluses sagedamini kui ameeriklased, mistõttu on Prantsuse ühiskonnas agressiivsuse tase märgatavalt madalam.
8. Puutepuuduse all kannatavad enim lapsed ja eakad – nemad vajavad ennekõike sõbralikke, hoolivaid, hoolikaid puudutusi ja kallistusi. On tõestatud, et laps kasvab stressikindlamaks ja enesekindlamaks, kui teda juba varakult kallistada ja hoolega silitada. Eakad, keda hellitavalt puudutatakse, haigestuvad vähem ja neil on tugevam immuunsus.
9. Peopesadel, jalataldadel ja huultel aeglasi närvikiude ei teki, seetõttu tunneme näiteks enda kätt silitades meeldivat kontakti kokkupuutepunktis, aga mitte peopesas.
Kas olete kunagi mõelnud, miks paljud meist nii väga tõmbavad lapiga üle põskede jooksmise, et tunda selle siledust? ? Põsel on aeglased närvikiud, kuid mitte peopesades.Sellepärast puhas info tuleb kätest ja info + emotsioon põselt.
Oluline küsimus on, kuidas puudutuste puudujääki täita, kui neid napib?
Enamasti soovitatakse sellistel puhkudel massaaži, kuid mitte kõik meist pole seda teinud erinevatel põhjustel Mul on võimalus ja soov regulaarselt massaažiseanssidel käia.
Siin on mõned näpunäited, mis minu puhul töötavad:
- kallista lähedasi ja sõpru sagedamini, muutke see harjumuseks. Näiteks sõprade kallistamine kohtumisel ja hüvastijätt. Arstid soovitavad teha vähemalt 6 kallistust päevas (muide, need aitavad isegi kaalust alla võtta!), lapsi ja vanureid tuleb kallistada veelgi sagedamini.
Samas on oluline mitte rikkuda isiklikke piire – kui lapsel või täiskasvanul on puudutus ebamugav (see on näha näost, kehaasendist), tuleb austada tema tundeid ja mitte solvuda.
Kui äkki tahan kedagi kallistada, küsin alati kõigepealt luba: "Kas ma saan?"
Üks Sydney elanik koges hämmastava emotsioonide jõuga sotsiaalset eksperimenti – mingil hetkel jäi ta üksi ja tundis teravat üksindust – sellest ei saanud kuidagi üle. Ta meenutab, et kõik muutus, kui üks neiu peol pärast temaga kohtumist teda sõbralikult kallistas. Ta otsustas minna tänavale plakatiga: "Ma kallistan."
Möödujad hakkasid tulema ja kallistama teda, siis üksteist, seejärel levis katse teistesse linnadesse ja riikidesse. Praegu on videol üle 77 miljoni vaatamise. Peaasi, millest selle katse autor aru sai: paljudel meist napib väga sõbralikke puudutusi ja neid on tegelikult lihtne üksteisele anda, isegi kui te pole lähedased sõbrad.
- suru kätt. Minu jaoks on see võimalus õppida inimese kohta palju teada, määrata oma suhtumine temasse, rikkumata seejuures oma isiklikku ruumi.
- hoolitse oma keha ja naha eest teadlikult. See tähendab oma tunnete kuulamist, nende edastamist oma teadvusest.
Näiteks: kui käime duši all ja tunneme, kuidas tilgad nahka puudutavad; määrida kreemi, parfüümi; masseerige kaela- või pea jäikaid lihaseid, vahustades šampooni (muide, teaduslike katsete järgi on aeglase õrna massaaži kõige meeldivamad kohad peanahk ja selg); silitame endale pead või põske, korrates oma ema, vanaema või vanaisa žeste lapsepõlvest, et rahuneda ja tuju tõsta.
Tasub endale sagedamini meelde tuletada, et kreemid, sport ja massaaž ei tähenda ainult head väljanägemist, vaid eelkõige head enesetunnet. See tähendab, et meie suhe kehaga ei tohiks olla puhtalt funktsionaalne, seda tuleb teadlikult toita positiivsete emotsioonide ja mälestustega.
Toimetuse arvamus ei pruugi kajastada autori seisukohti.
Terviseprobleemide korral ärge ise ravige, pidage nõu oma arstiga.
Kas teile meeldivad meie tekstid? Liituge meiega sotsiaalvõrgustikes, et olla kursis kõige uuemate ja huvitavamate asjadega!
Armastuse ja seksi psühholoogia [populaarne entsüklopeedia] Štšerbatõhh Juri Viktorovitš
Puudutage
Puudutage
Armunud mees võib veeta tunde oma valitut vaadates ja tema häält kuulates, kuid siiski pakub talle suurimat naudingut armastatud naise puudutamine. Selleks on loodus andnud inimestele tuhandeid naharetseptoreid, mis tajuvad kõige õrnemaid puudutusi. Keha retseptorid paiknevad ebaühtlaselt ja enamik neist on nendes kehapiirkondades, mida tavaliselt nimetatakse erogeenseteks: huultel, rinnal ja suguelunditel. Arvatakse, et naistel hõivavad erogeensed tsoonid suurema osa kehapinnast kui meestel ning tsoonid ise on puudutustundlikumad. Naistel on erogeenseteks tsoonideks lisaks loetletutele kael, puusad, kõrvad jne. On ka üksikuid piirkondi, mis on konkreetsele naisele omased (näiteks õla tagaosa või pahkluu – neid võib olla kõige rohkem ootamatud võimalused).
Naised ja mehed pööravad seksuaalpartnerit puudutades tähelepanu erinevatele detailidele: esimeste jaoks on oluline, et naha all säraksid pingul lihastelained, teised aga pehmust. naise keha, nahaaluse rasvkoe olemasolu tõttu (mis aga ei tohiks olla ülemäära suur).
Huvitav on see, et nõrgad puudutused põhjustavad sageli palju eredamaid elamusi kui tugevad. Proovige tüdruku kätt tugevalt pigistada - tõenäoliselt ei koge ta seksuaalseid tundeid, kuid kui puudutate tema küünarvart õrnalt vaid sõrmeotstega ja jooksete sellest kergelt üle - on efekt erinev. Füsioloogid nimetavad seda seost mõjujõu ja sellest tuleneva reaktsiooni vahel ultraparadoksaalseks faasiks: "mida nõrgem, seda tugevam". Ja siin on, kuidas ta seda kirjeldab sarnane mõju armastusžanri klassika Guy de Maupassant:
“...tema käsi libises vaikselt sõrmede vahelt murule ja tardus, tõmmates sõrmed lahti. Ja siis nägi ta tema kätt ettevaatlikult lähenemas, nagu armastav loom oma sõbrale lähenemas. Ta liikus aina lähemale ja puudutas väikese sõrmega oma väikest sõrme. Sõrmeotsad puudutasid üksteist, kergelt, vaevumärgatavalt, eemaldusid, liikusid uuesti, nagu huuled arglikus suudluses. Kuid see nähtamatu paitus, need kerged puudutused tungisid temasse nii tormise lainega, et ta väsis, justkui pigistaks ta teda uuesti oma käte vahel.
Inimestevahelise kombatava suhtluse eriliik on suudlus. Bulgaaria teadlase M. Minchevi sõnul kehastab suudlus kultuurse inimese soovi seksuaalvahekorda estetiseerida. V. M. Rozin kirjutas oma raamatus “Armastus ja seksuaalsus” suudluse kohta: “Suudlust valdades loob armastaja ennekõike uusi suhteid: saab üle oma hirmust, mis on põhjustatud teisest soost olendi keelust ja saladusest, õpib vastu võtma. esimesed sammud lähenemise ja temaga sulandumise suunas , anna ja anna, luba ja keela, lase sisse või mitte, mängi armastusmängu. Aga miks suudlus? Aga sellepärast, et kõik muu on ikkagi keelatud ja asub ligipääsmatus tsoonis. Kuna suu ei ole ainult toitumiselund, kannab see olulist sümboolset koormust: see on piir välise ja sisemise (meie Mina ja maailma vahel). Suudledes tutvustab inimene justkui teist enda sees, võimaldades tal endaga sulanduda. Sest suu (keel) on suhtlus- ja kõneorgan ning suudluses õpib inimene "rääkima" ilma sõnadeta, vaid huulte, näo ja keele liigutustega. Lõpuks võib-olla suu, huuled ja keel "mäletavad" veel esimest kogemust kahe lähedasema inimese - ema ja lapse - ühendamisest ja ühinemisest.
Võime öelda, et suudlus on seksuaalvahekorra sublimatsioon (eriti kui viimane on sotsiaalsetel põhjustel võimatu) ning realiseerimata seksuaaliha puhul toimub limaskestade kokkupuude kõrgemal (nii otseses kui ka ülekantud tähenduses) tasandil. . Kui me räägime sügavast, niinimetatud "prantsuse suudlusest", mille puhul keel tungib sügavalt partneri suhu, siis ilmneb suudluse ja seksuaalvahekorra sarnasus. Veelgi enam, esimese ja teise vahel on üleminekuetapp - oraalseks.
Huvitav on see, et kui loomadel on kompimismeel võimalus potentsiaalset seksuaalpartnerit paremini ära tunda, siis inimesel on kompimismeel muutunud viisiks mingite tunnete edasiandmiseks. Puudutades saame teisele oma armastusest, hellusest või vaenulikkusest teada anda. Ainult pimedad puudutavad inimesi, et neid paremini tundma õppida. Nägijatel on loomulikult ka info vastuvõtmise element, näiteks armastatud naist hellitades ei demonstreeri mees mitte ainult tema vastu oma hellust, vaid uurib sõna otseses mõttes iga tema keharakku. Tõsi, selle uurimistöö tulemus on juba ette määratud: ta juba armastab teda ja tema uurimus peaks vaid kinnitama tema ideaali täiuslikkust. See tähendab, et inimesel muutub puudutus infokanaliks siis, kui armastus on juba omasoodu ja seksuaalpartner juba valitud, kuid loomadel eelneb valikule reeglina kombatav kontakt.
Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et inimesed on pelglikumad olendid kui loomad; nad püüavad võõrastest inimestest eemale hoida, eelistades esmalt uurida potentsiaalset partnerit distantsilt, kasutades nägemist, kuulmist ja haistmist ning alles siis läheneda lühemale kaugusele. võimaldab ühendada kompimismeele. Antropoloogid kinnitavad, et enamikus kultuurides, nii metsikutes kui ka täiesti tsiviliseeritud, puudutades võõrale inimesele peetakse sündsusetuks või solvavaks. Aktsepteeritav sotsiaalne distants on tavaliselt 60–2 meetrit (tavaliselt suurem lõunapoolsetes elanikes kui põhjapoolsetes elanikes ja suurem maal kui linnapiirkondades).
Raamatust Kehakeel [Kuidas lugeda teiste mõtteid nende žestide järgi] autor Piz AlanNina puudutamine Põhimõtteliselt on nina puudutamine eelmise žesti peen, varjatud versioon. See võib väljenduda mitmete kergete puudutustega ninaaluse lohuga või ühe kiire, peaaegu märkamatu puudutusega.
autor Winget Larry Raamatust Lõpeta virisemine, pea püsti! autor Winget LarryPUUTUMINE Iga inimene vajab puudutamist. Lapsed, keda lapsepõlves vähe puudutati, jäävad intellektuaalses või emotsionaalses arengus maha võrreldes nendega, keda kallisti ja hoiti. Sama kehtib ka täiskasvanute kohta. Igasugune suhe, mida inimesed väldivad
Raamatust Armastuse ja seksi psühholoogia [populaarne entsüklopeedia] autor Štšerbatõhh Juri ViktorovitšPuudutus Armunud mees võib veeta tunde oma valitut vaadates ja tema häält kuulates, kuid siiski pakub talle suurimat naudingut armastatud naise puudutamine. Selleks on loodus andnud inimestele tuhandeid naharetseptoreid, mis tajuvad kõige õrnemat
Raamatust Naine. Täpsem kasutusjuhend autor Lvov Mihhail13. USS nr 10 "Juhuslikud" puudutavad tüdrukud ei puuduta kogemata midagi, mis võib põhjustada ebamugavustunne. Kui puudutus on, siis "kontakt on olemas"! Sügavalt instinktiivne tegevus, seega absoluutselt rahvusvaheline Sinu tegevus: seda ignoreerida on rumal!
Raamatust "Hinge eesmärk". autor Newton MichaelSomaatiline puudutus Olen võtnud kliinilised väljendid "somaatiline ühendus" ja "terapeutiline puudutus" ning ühendanud need kirjeldamaks meetodit, mille abil lahkunud hinged füüsiline keha, kasutage puudutamiseks suunatud energiakiiri
Raamatust Tunnete tervendav jõud autor Padus Emrick Raamatust Absoluutse naiselikkuse saladus autor de Angelis BarbaraÕrn puudutus Kujutage ette, et teie partner on maailma kõige ilusam, hinnalisem olend, kõige vajaliku kehastus, suurim kingitus Härrased teile. Puudutage seda mitte kui keha, mida soovite erutada, vaid kui jumaldamise ja kummardamise objekti.
Raamatust Tehnikad akupressur: lahti saama psühholoogilised probleemid autor Gallo Fred P. Raamatust Viis teed lapse südamesse autor Chapman GaryPUUTUMINE Mõnele võib tunduda, et puudutuskeel puudutab eelkõige seksuaalsuhteid. See on vale. Seks on vaid üks selle keele murretest. Armastust saab "puudutuskeeles" väljendada erineval viisil: pannes käe abikaasa õlale, silitades teda
Raamatust "Võime armastada". autor Fromm AllanKerge puudutus Oleme juba märkinud, kui palju paremini tunneme end inimestega koos, kui palju paremad nad meile tunduvad, kui meil on koos mõnus olla. Kui tihti me oma lastega kvaliteetaega veedame? Kui saaksime vaadata päevast päeva, oleks tulemus selline
Raamatust Avasta ennast [Artiklite kogumik] autor Autorite meeskond Raamatust Filosoofia ja psühholoogia iseõpetaja autor Kurpatov Andrei Vladimirovitš Raamatust Kuidas elada, et elada ehk eksistentsiaalse neuroprogrammeerimise alused autor Kovaljov Sergei Viktorovitš5.2. Jumaluse puudutamine Mida me saame öelda Jumala kohta? Mitte midagi. Mida me saame Jumalale öelda? Kõik. M. Tsvetajeva andsin selle pisut pompoosse nimetuse psühhotehnoloogiale, mis tõesti lubab sul hõljuda üle „edevuse edevusest” (Koguja).
Raamatust Flipnose [The Art of Instant Persuasion] autor Dutton KevinPehme puudutus Meie kalduvus teha kiireid järeldusi, reageerida täiesti instinktiivselt sellele, mida võib pidada "kontseptuaalseteks" peamisteks stiimuliteks, muudab meist sotsiaalse mõjuhaide kerge saagi. Ja loomulikult
Raamatust Unistamine ärkvelolekus. 24-tunnised selged unenäod autor Mindell Arnold10 Puudutus ja kaasamine Mina, sina, tema, tema, meie... Müstiliste armastajate aias Need erinevused pole tõelised. Kuulus islami müstik Jalaluddin Rumi kirjutas need sõnad 13. sajandil. Rumi teadis, et meie identiteedid on üksteisega läbi põimunud ja osaliselt loodud