Мента: ползи и противопоказания, полезни свойства на растението. Какви са ползите за здравето от ментата?
Днес растението се използва широко като лечебно средство в народната медицина, във фармакологичната индустрия и като подобрител на вкуса в кулинарията. Растението е използвано за лечение различни заболявания народни лечители. С течение на времето популярността на растението не е намаляла, ментата се използва активно в алтернативни и официална медицина. Нека се опитаме да разберем заедно колко полезна е ментата за тялото и защо популярността на билката остава непроменена.
Основното нещо за мента
Ментата е билка, която има синонимни имена: студена трева, мента, майчина мента. Родът на ментата включва четиридесет и два вида растения. Kholodyanka е хибриден продукт от два популярни сорта мента. Растението расте в градини и частни имоти. Ментата дори се отглежда в индустриални размери. Непретенциозен е и расте на бедни почви и на сянка. Ако желаете, тревата може да се отглежда дори като вътрешна култура в апартаментна среда. Растението се развива най-добре във влажна и лека почва. За да размножите мента, можете да използвате наслояване, резници или фрагменти от коренища. Тревата цъфти от началото на лятото до началото на есента. Плодовете са изключително редки.
Химичен състав лечебна билкамного богат:
- ментол;
- сапонин;
- растителни смоли;
- танини;
- тлъсто масло;
- различни киселини;
- фитостероли.
Основно предимство растителен продукт – етерично масло. Листата съдържат много от този продукт. Средно - от три до шест процента. Вкусът на ментол на етеричното масло осигурява уникален охлаждащ вкус.
Благодарение на богатия си химичен състав, растението има широк спектър от полезни способности.
Основни свойства на ментата
Способността на растението да помага при настинки. По време на заболяване се препоръчва да се пие чай с мента, още докато пиете напитката, носът се изчиства и дишането става по-лесно. Ментолът има благоприятен ефект върху дихателната система, помага за отстраняване на слузта и подобрява отхрачването.
Заслужава да се отбележи широките терапевтични възможности на растението:
- болкоуспокояващи;
- противовъзпалително;
- вазодилататори;
- спазмолитично;
- жлъчегонно;
- изпотяване.
Благодарение на тези свойства, растението се използва широко при лечението на много заболявания:
- проблеми с работата стомашно-чревния тракт(метеоризъм, гадене, киселини);
- нервен и емоционални разстройства;
- нарушения на съня;
- сърдечна недостатъчност;
- високо кръвно налягане;
- респираторни заболявания;
- заболявания пикочно-половата система;
- болезнени усещанияв мускулите и ставите;
- гъбични инфекции кожата;
- служи като лек при хрема, възпалено гърло, фарингит;
- е компонент на много лекарства: “Пектусин”, “Валидол”, капки Зеленин.
Какви са ползите от магданоза за жените?
В кулинарията растението се използва за приготвяне на месни ястия, супи, ликьори, компоти и сладкиши. Особено популярни ментов чай, който има много приятен вкус и действа тонизиращо на организма. В парфюмерийната индустрия ментата се използва при производството на сапуни, кремове, лосиони и шампоани.
Мента за мъжко и женско здраве
Говорейки за ефекта на ментата върху жени Здраве, е необходимо да се отбележи благоприятното въздействие на растението върху състоянието на кожата и косата. Всички препарати от мента имат подхранващо, възстановително и защитно действие върху органите и системите. Билката се използва широко за лечение гинекологични заболявания: за приготвяне на вани и обливане, пригответе отвара от студена вода. Тези процедури имат успокояващ, ранозаздравяващ и противовъзпалителен ефект. По метода на инфузия се приготвят лекарства за много заболявания. Докато чакате бебето или при токсикоза, ароматът на ментовото лекарство перфектно облекчава пристъпите на гадене. Прекомерната консумация на растения по време на бременност може да повлияе негативно на вашето здраве. очаквана майка.
За здравето на мъжете растението мента е незаменимо. Ментата подобрява кръвообращението в тазовите органи, което води до подобряване на потентността и качеството на половия акт. При потни крака ваните с листа от рогозка помагат да се отървете от този проблем. Трябва да изплакнете краката си с бульона след измиване. Растението е много ефективно за високо кръвно налягане. Варени листа от мента с добавка на мед ще помогнат за нормализиране на състоянието, особено на начални етапи хипертония.
Как да събираме мента правилно
Растението може да се купи в аптека или от билкари, а може и сами да си го приготвите. Последният вариант се счита за най-оптимален, следователно, ако имате възможност сами да подготвите суровини, научете тези съвети:
- Растението трябва да се събира сутрин, в сухо, безветрено време. Препоръчва се растението да се събира по време на периода на цъфтеж, тъй като по това време листата и цветята съдържат концентрат най-голямото числополезни вещества. Всички надземни части, с изключение на стъблата, се използват за приготвяне на чайове и лечебни препарати.
- Растението цъфти в различни климатични зони V различно време, затова е препоръчително да се събира според местния календар.
- За по-бързо събиране на суровини се препоръчва да се откъснат стъблата и да се откъснат листа или цветя у дома.
- Растението трябва да се изсуши на сенчесто място. Яркото слънце унищожава полезните компоненти на билката. Суровините трябва да се поставят върху хоризонтална повърхност и периодично да се обръщат.
- Когато листата или цветята изсъхнат напълно, те трябва да се поставят в стъклен съд, който се затваря плътно. Можете да увиете сухото растение в хартиени торби.
- Срокът на годност на сухата мента е до две години.
- Необходимо е да се смила суровината непосредствено преди употреба.
Ползите и вредите от червения чай
Кога е по-добре да не ядете мента?
Въпреки ползите от растението, не всеки може да го използва и не винаги. Особено нежелателно е да се увличате с мента и да използвате растението в големи количества. При предозиране се появяват негативни усещания и вместо полза тялото изпитва лошо влияние. Например, за мъжете е противопоказано да се отдадете на мента. Това се дължи на увеличаване на производството на тялото женски хормони. Прекомерната страст към мента води до главоболие, нарушения на съня и летаргия.
Има определени условия, при които е необходимо да се избягва мента:
- алергични състояния;
- ниско кръвно налягане;
- флебюризъм;
- периодът на изчакване на детето;
- по време на кърмене;
- бъбречна недостатъчност;
- заболявания на черния дроб;
- проблеми със зачеването;
- рано детстводо пет години.
Системното предозиране може да доведе до загуба на чувствителност на организма към полезните вещества на растението.
Ако имате непоносимост към продукта и изпитвате негативни реакции, трябва да изхвърлите растението във всякаква форма.
Продукти с мента в индустрията за красота
Суровините от мента се използват в козметичната индустрия. Става съставна част на кремове, лосиони, балсами и шампоани. Ментата има способността да намалява производството себум, помага за стягане на порите и почистване на кожата. Най-често продуктите за грижа за кожата с мента се използват за мазна и комбинирана кожа. Можете да миете косата си с мента за всеки тип коса. За суха коса това е подхранване, за мазна намалява омазняването и подобрява външен вид.
Всички компоненти трябва да се смесват, докато се получи хомогенна маса. Готов продуктНанесете върху предварително почистено лице и оставете за около двадесет минути, докато продуктът изсъхне. След отстраняване глинена маскаКожата трябва да се овлажнява с крем. При редовна употреба на ментова маска се наблюдава подобряване на кръвоснабдяването, облекчаване на възпалителните процеси и намаляване на омазняването на кожата.
Маска за коса. Има много рецепти за приготвяне на маски и изплаквания за коса. Много просто и ефективна рецептаотвара за изплакване: варене равно количествоцвят от липа и листа от мента. За маската трябва да смесите масло от жожоба и мента. Продуктът трябва да се втрие в кожата на главата и да се остави за два часа. Можете също така да спите с тази маска до сутринта. Продуктът е ефективен при косопад, накъсани краища, чуплива и скучна коса.
Лосион за лице. Концентрираната инфузия от мента помага да се отървете от кожни проблеми: обриви, лющене, зачервяване. Необходимо е суровината да се залее с вряща вода (по възможност прясна) и да се остави да вари, докато се охлади напълно. Избършете лицето си с памучен тампон няколко пъти на ден. Само след една седмица употреба ефектът ще бъде забележим и състоянието на кожата ще се подобри значително. Мента - много полезно растение, помагайки за нормализиране на състоянието и отърваване от много здравословни проблеми. Консумирането на растението в умерени дози ще бъде отлично естествен лекза тонизиране на тялото и подобряване на състоянието.
Ментата е една от най-обичаните билки сред хората. Често се използва за приготвяне на чай, но подобно на други билки, ментата има полезни свойства и противопоказания, за които е полезно да знаете. Това растение не се използва само в чай, то се използва широко в билколечението, козметиката, кулинарията, ментовият аромат е много подходящ за процедури за баня. Обикновено любителите на мента не подозират възможна вреда. Но възможно ли е често да се глезите с чай от тази билка? Наистина ли ментата има полезни свойства? Има ли вреда? За да получите отговори, струва си да разберете тази билка малко повече.
Мента и нейните разновидности
Мента – род многогодишни растениясемейство Lamiaceae. Тази билка с приятна миризма е много непретенциозна, поради което е широко разпространена в природата и е подходяща и за отглеждане в градински парцели.
Ментата има поне 20 разновидности, най-известните от които са:
- пипер, този вид най-често се използва в медицината и готвенето;
- от него се правят дълголистни, етерични масла и подправки;
- поле, този див вид често се култивира в градини;
- японски, разпределени на малка площ, използвани в козметиката и за флорални декорации;
- воден, широко разпространен, може да се използва за същите цели като пипера;
- шипка, използвана в кулинарията и парфюмерията.
Повечето видове имат своите приложения, но ментата в момента е най-популярната. Този вид е получен чрез кръстосване на дива водна мента и мента. Растението обикновено се събира в сухо време по време на периода на цъфтеж, ценни са не само листата, но и цялата надземна част.
Приложение на мента
Дори в древните египетски и асирийски източници има препратки към тази билка; по-късно Авицена я описва подробно, като се фокусира върху лечебни свойствао Ментата се среща и в гръцката митология, откъдето идва и сегашното име на тази билка гръцки език. IN Древен РимМасите се натриваха с прясна мента преди празника и с настойката се пръскаше стаята, за да се ухае на свежест. В древни времена в Русия беше много популярна инфузия от тази билка, която не само се пиеше, но се използваше за изплакване и триене на тялото и се използваше в банята (Петър I беше голям фен на такива процедури с мента) . Това растение се използва и за направата на сапун.
Веществото, което придава характерния вкус и аромат на ментата, е ментолът.. Изолира се от етерично масло от мента, което се получава чрез дестилация от цялата надземна част на растението. Както маслото, така и ментолът се използват широко в козметичната промишленост и производството на алкохолни напитки, във фармацевтиката и народната медицина. В кулинарията билката се използва най-често в свеж или сух вид. Ментолът се добавя към тютюна в някои видове цигари, за да се намали дразненето на белите дробове и бронхите.
В кулинарията ментата е популярна в много кухни по света, по-специално британците обичат да я слагат в сосове за агнешко, американците я използват като добавка към различни салати, сокове и напитки, в средиземноморската и арабската кухня билката често се сервира пресни или използвани в пикантни смеси. Смята се, че вкусът и ароматът на ментата се съчетават хармонично с месо (птиче, агнешко и агнешко) и някои зеленчуци (задушено зеле, моркови, лук, бобови растения). Пресни листа от мента придават пикантност на много зеленчукови супи. Вкусът на мента също върви добре със сирене.
Използването в медицината се дължи на полезните свойства на това растение. Какви са ползите от мента за тялото? Освен ментол, съдържа терпеноиди, аскорбинова киселина, каротин, флавоноиди, танини и различни микроелементи. Всяко от тези вещества допринася за ползите от тази ароматна билка.
Полезни свойства на мента
Основните са следните:
- При гадене и повръщане се използва мента във всякаква форма за облекчаване на този синдром.
- При нервни разстройстваи безсъние, ментова тинктура, чай или отвара е показана като успокоително средство.
- Лек холеретичен ефект идеално подобрява храносмилането.
- Вкусът и миризмата на мента могат да подобрят апетита.
- Ментата има противовъзпалителни свойства, което прави възможно използването й при настинки като помощно средство.
- Това растение има и спазмолитичен ефект, което прави възможно използването на мента при стомашно-чревни спазми и главоболие.
- Чай или запарка от мента е добра за потискане на подуването на корема и газовете.
- При сърдечно-съдови заболяванияЧесто се използват капки с ментол, те са много ефективни за облекчаване на пристъп на ангина. Вазодилататорният ефект на ментола се използва във фармакологията: лекарството Corvalol го съдържа под формата на добавка, а Validol - като основна активна съставка.
- При различни кожни заболявания охлаждащият ефект на ментола може да потисне дразненето и сърбежа. Същите тези свойства помагат при премахването кожни симптомиалергии.
- Охлаждащите и освежаващи свойства на ментола се използват широко за грижа за зъбите и устната кухина.
- При лечение на заболявания Пикочен мехурПротивовъзпалителният ефект на ментата има много значим ефект.
- В борбата с мигрената, чиято природа все още не е напълно проучена от медицината, често и много ефективно се използват комбинираните свойства на ментата.
- Ментолът се използва и за облекчаване на мускулни болки при ревматизъм и подобни автоимунни заболявания.
В билколечението значението на ментата е необичайно голямо, често се включва в различни билкови отвариза лечение на патологии на стомашно-чревния тракт, пикочните пътища, настинки, кожни заболявания и за потискане на нервното напрежение. Ментовите настойки, отвари и капки са незаменим атрибут на рецептите на традиционната медицина. Използват се под формата на компреси при интеркостална невралгия, като външно средство антисептикпри открити язви и изгаряния, за гаргара при възпалено гърло и бронхит, за облекчаване на пресипналост и дрезгав глас, за облекчаване на зъбобол. Такива лекарства се използват вътрешно за различни колики в корема. Помагат и срещу кашлица, гадене и киселини. Успокояващият ефект на ментата се използва и за облекчаване на нервните симптоми по време на менопаузата.
След като разберете ползите от ментов чай, трябва да обърнете внимание на някои противопоказания.
Възможни противопоказания на мента
изобилие лечебни свойстватова растение не може да го направи полезно за всички хора без изключение. Много осезаемият ефект, който ментолът и другите вещества имат върху тялото, налага първото важно ограничение: като всяко лечебно растение, ментата не трябва да се консумира твърде много и често. Няма ясни критерии за този параметър, просто използвайте здравия разум. Някои хора са алергични или непоносими към веществата, които съставляват мента, избягването на тази билка ще ги освободи от всички неприятни прояви отрицателна реакция. В допълнение към общите съображения има и много специфични противопоказания:
- Спазмолитичният ефект, действащ заедно със седативното, може да доведе до понижаване на кръвното налягане. Поради това ментата е противопоказана при тежка хипотония и значително намаляване на съдовия тонус.
- По време на бременност ментовите чайове, чиято полза е очевидна в други случаи, трябва да се консумират много пестеливо. Ако имате токсикоза и свързаното с нея гадене, можете да пиете малко от този чай, за да облекчите състоянието.
- Деца под 5-годишна възраст не трябва да пият чай от мента; вредата и ползите от тази напитка за растящото тяло все още не са напълно проучени, смята се, че негативни факториповече от положителни.
- При повишена сънливостТрябва да избягвате консумацията на мента под каквато и да е форма, нейните успокояващи свойства ще увеличат летаргията и слабостта.
- Не трябва да пиете чай от мента, докато шофирате. Превозно средство, концентрацията и скоростта на реакцията могат да намалеят значително.
- Някои заболявания на жлъчните пътища (например дискинезия на жлъчния мехур от хипомоторния тип) са свързани с нарушена способност на органите да се свиват активно, освобождавайки храносмилателни вещества. Антиспазматични свойствамента може да влоши този синдром.
Самостоятелното приготвяне на различни билкови инфузии трябва задължително да се основава на съществуващите рецепти; твърде високата доза мента, както и твърде ниската, могат да повлияят негативно на очаквания терапевтичен ефект.
Говорейки за ползите и вредите от мента, не можем да не си припомним широко разпространеното твърдение за вредата, която тази билка причинява на мъжката потентност. Много мъже избягват да пият чай от мента поради тази причина. Но има ли смисъл от това? Съвременна наукасмята подобни тези за нищо повече от мит. Има непроверени данни за възможно намаляване на активността на сперматозоидите под въздействието на ментол, но ако това е вярно, тогава такъв ефект е възможен само когато в тялото навлязат значителни количества от това вещество, нито една чаена напитка не съдържа толкова много от него.
Единствената причина да се говори за отрицателен ефект върху потентността е успокояващото свойство на ментата. Но това свойство е широко известно и един ефект не трябва да се заменя с друг. Седативен ефектментовият чай може да намали полова функциякакто мъже, така и жени, но за това трябва да изпиете няколко чаши. След като изпие чаша чай с мента, здравият мъж няма да почувства намаляване на сексуалната си активност. В някои страни, като Мароко, културата на пиене на чай от мента датира от древността. Мароканците пият този чай няколко пъти на ден и той не вреди на сексуалната им функция.
Ментата е склад за полезни свойства. Използва се при много болезнени състояния и заболявания не само като независимо средство за защита, но и като допълнение към основното лечение. Това се обяснява с изразения ефект на растителните компоненти върху стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, нервна системаи психо-емоционалната сфера.
Събиране и сушене на мента
Ментата се събира по време на цъфтежа й през юни-юли, като се отрязват листата заедно със стъблата. Ако е необходимо да се събере цялата надземна част от тревата, оптималното време е началото на август. След това е важно да изсушите старателно ментата, като я държите на слънце за няколко часа и след това я поставите в добре проветриво и тъмно помещение. Необходимо е да се гарантира, че листата не изсъхват, в противен случай те ще се разпаднат прекомерно.
Важно е да поставите листата на тънък слой, за да предотвратите гниенето на растението. Ако няма сушене подходящи помещения, можете да използвате фурната (оптимална температура 30 градуса). Можете също така да изсушите мента в малки „букети“, окачени на конци. Срокът на годност на готовите суровини не трябва да надвишава 2 години.
Полезни свойства
Химическият състав на ментата е както следва:
- етерично масло (мента);
- каротин;
- хесперидин;
- фитостерол;
- аргинин;
- рутина;
- бетаин;
- неутрални сапонини;
- рамноза;
- глюкоза;
- смоли и танини;
- киселини: урсолова, аскорбинова, кафеена, хлорогенова, олеанолова.
За мнозина тези думи, с изключение може би на етерично масло, са непознати, следователно, за да не се задълбочаваме в химията, достатъчно е просто да отбележим, че повечето от компонентите са биологични активни вещества. Елементи като аскорбинова киселина, рутин и др важни витамини, олеаноловата киселина участва в процесите на елиминиране на холестерола, смолисти вещества в комбинация с действието на други компоненти имат антисептичен ефекти т.н.
Полезните свойства на ментата могат да бъдат характеризирани по следния начин:
1. Антиспазматичен ефект – компонентите на мента са в състояние да облекчат спазъм на мускулите и кръвоносните съдове, което спомага за намаляване на тежестта болка, умерено понижават кръвното налягане.
2. Подобрена стомашно-чревна функция– ментата се използва като жлъчегонно, а също така има антиеметични и карминативни свойства, така че може да се използва при метеоризъм (образуване на газове), киселини и гадене. Яденето на мента помага за подобряване на апетита и премахване на коликите.
3. Противовъзпалителен ефект– ментата може да се използва не само за лечение на респираторни заболявания, но и за други възпалителни процеси. Освен това е отличен локален антисептик – използва се за грижа за устната кухина, за потискане на различни кожни заболяванияи за леки изгаряния. Това прекрасно растение помага и при болести. респираторен тракт, тъй като има противокашлично действие, а също така има благоприятен ефект върху гърлото при пресипнал глас.
Ментолът, като един от компонентите на ментовото масло, се използва в производството на капки за нос, мехлеми за хрема и настинка, таблетки за гърло.
4. Благоприятно въздействие върху нервната система. Ментата се използва като депресантс невропсихичен стрес, включително по време на менопаузата при жените. Помага за премахване на безсъние и повишена тревожност поради леките си седативни свойства. В допълнение, мента може да премахне главоболие(мигрена), причинени от умора и прекомерен умствен и физически стрес.
Въпреки полезността на растението, ефектите на ментата са достатъчно мощни, за да ограничат употребата й в някои случаи. Това ще бъде обсъдено допълнително.
Противопоказания
- Употребата на мента е противопоказана при хора с индивидуална непоносимост към компонентите на растението. По правило основната пречка за употреба е алергична реакция към ментол, в който случай не трябва да се опитвате да използвате мента под каквато и да е форма.
- Ментата не може да се използва от пациенти с хипотония. В случай, че човек, страдащ от ниско кръвно налягане, вземете отвара или инфузия от мента, показателите могат да паднат до опасни нива.
- Поради намаляване на венозния тонус ментата не трябва да се консумира от хора с разширени венивени - това е изпълнено с влошаване на състоянието.
- Не трябва да се използва при прекомерна сънливост, тъй като ментата може да засили това състояние поради седативните си свойства. Също така е по-добре да не използвате мента, ако скоро трябва да шофирате или да извършвате дейности, изискващи повишена концентрация.
- Също така трябва да се помни, че мента не трябва да се дава на малки деца.
Има заболявания, при които може да се приема мента, но само при ограничени количества. Те включват:
- повишена стомашна киселинност;
- безплодие;
- първия триместър на бременността, както и периода преди раждането.
Външната употреба на ментови инфузии и отвари за изгаряния трябва да бъде предварително съгласувана с лекар.
Ментата като народен лек за лечение на болести
Има голям брой народни начиниупотреби на мента – тя е едновременно независима и допълнителен компонентза приготвяне на различни запарки и отвари за вътрешна и външна употреба.
Рецепти за приготвяне на запарки
При заболявания на стомаха и червата. 2 чаени лъжички сухи счукани листа от растението се заливат с 1 чаша вряла вода, престояват поне половин час, след което се прецеждат. Дозов режим: 1/2 чаша два пъти дневно 20 минути преди хранене.
За респираторни заболявания.За лечение се приготвя чай от мента: 1 супена лъжица натрошени листа от растението се запарват с чаша вряла вода и се настояват за 15 минути. Нанесете три пъти на ден, една трета от чаша.
За облекчаване на интоксикацията.Рецептата за готвене в този случай се състои в запарване на 2 супени лъжици от натрошения продукт с чаша вряла вода, като е важно продуктът да се влива в продължение на поне 2 часа. Приемайте по 1 супена лъжица три пъти на ден по време на хранене.
Трябва да се отбележи, че ментата може да се използва не само самостоятелно, но и в комбинация с други билкови и други компоненти.
За хронична хипертония.По 2 супени лъжици мента и сух цвят от лайка се смесват с 1 супена лъжица валериана, запарват се с 2 чаши вряща вода и се оставят за един час. Трябва да пиете това лекарство по 1/3 чаша на ден в продължение на 4 седмици.
За захарен диабет.Счукан корен от глухарче и мента в съотношение 1:3 се заливат с 1 чаша вода, довеждат се до кипене и се варят 5 минути. След това се влива в продължение на 30 минути, филтрира се и се приема по четвърт чаша 2-4 пъти на ден преди хранене.
При настинка.Ако остра респираторна инфекция или остра респираторна вирусна инфекция не е придружена от силно повишаване на температурата, може да се използва следващото лекарствоза облекчаване на състоянието: 20гр. сух счукан джоджен залейте със 100 мл. водка или медицински алкохол, оставете на тъмно място за 2 седмици. Продуктът се използва за втриване.
За приготвяне на лечебно средство може да се използва не само изсушена, но и прясна мента. В този случай съотношението на растението и алкохола е 1:20, а времето за настойка е седмица. Получената инфузия се приема през устата, 10-15 капки на чаша. сварена водаако имате главоболие.
Използване на пресни листа от мента за външна употреба
Използва се каша от силно натрошени листа за гъбични заболявания на кожата, нанася се равномерно върху болното място и се оставя за 1 час. Микозите на интердигиталната област могат да бъдат коригирани с помощта на каша, смесена със сол в равни пропорции. Важно е процедурата да се повтаря ежедневно, докато болестта изчезне.
Цели листа от мента са спомагателни за облекчаване на главоболие, за да направите това, те трябва да се нанасят върху челото и слепоочията и да се държат около 30-60 минути.
Бани с мента – полезно средство за подобряване на благосъстояниетои външен вид. За да направите това, варете 50 грама в 10 литра вода. мента и добавете към ваната. Може да се използва в комбинация с няколко капки етерично масло от мента.
Козметичен ефект на маслотоможе да се постигне по няколко начина: използва се за масаж и компреси. За да направите това, просто добавете 4 капки етерична мента към основата (базовото масло). При добавяне към сметаната е важно да се спазват пропорциите – 4-6 капки на 15 грама сметана.
Спиртен разтвор за саунаполучена при смесване на 10 мл. спирт или водка и 5-7 капки масло от мента.
Маслото от мента се използва успешно не само в козметиката, но и в лечебни цели. Добавя се в обем от 2-4 капки към разтвор за инхалация за лечение на настинки и различни патологии на горните дихателни пътища. Маслото от мента може също да се използва за приготвяне на вода за уста при халитоза или да се прилага локално при зъбобол.
Маслото от мента действа като отличен репелент - миризмата на мента отблъсква насекомите. Те ще бъдат премахнати веднага, ако поставите ароматна лампа в стаята с добавка на продукта. При пътуване на открито е достатъчно разреденото наполовина масло да се нанесе върху откритите части на тялото. Може да се комбинира с други силно миришещи масла за засилване на ефекта.
Мента в кулинарията
Ментата също се използва широко в готвенето, например за украса на ястия и придаване на пикантен аромат. Ментолът и етеричното масло действат като овкусители на напитките, пресни и изсушени листа се добавят към ястия с агнешко и птиче месо, както и към десерти. Есенцията от мента се използва при замесване на тесто за печене.
Най-често ментата се използва самостоятелно, без добавки с други подправки, тъй като вкусът и ароматът й са доста изразени, но в натрошена форма може да бъде компонент на смес от билки за добавяне към месни и рибни ястия.
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1..jpg 500w, http://zdoru. ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1-300x198.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">
Често срещаме мента, но не се замисляме защо е полезна. Междувременно имаме работа с растение, което може да се използва за ползи за здравето.
Тъй като най-често срещаната и най-важното универсална е ментата, в тази статия ще говорим основно за нея.
Химичен състав
И така, както всяко растение, ментата има химичен състав, благодарение на което се проявяват полезните му свойства.
Едно от основните вещества в ментата е нейното етерично масло. Съдържанието му варира от 2,5% в листата до 6% в съцветията на растението. Благодарение на ментола, който се съдържа в етеричното масло, растението има уникален "хладен" вкус.
В допълнение, ментата съдържа аскорбинова киселина (около 0,01%), хлорогенова киселина (около 0,7%), кафеена киселина (от 0,5 до 2%), урсолова киселина (около 3%) и олеанолова киселина (около 0,12%).
Има и танини и смолисти вещества.
Полезни свойства
Ментата има дълга история на обслужване на хората. Дори в древен Рим той е бил използван за украса и почистване на стаи. Римляните са знаели, че ментата, или по-скоро нейната миризма, може да повдигне настроението и да релаксира.
чай
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5.jpg" alt="mint чай" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}
Много хора знаят, че ментовият чай улеснява справянето с настинки и грип. След пиене на този чай запушеният нос на настинал започва да диша, температурата спада, главоболието преминава и кръвообращението се подобрява. Ментовият чай обаче може да се използва не само при настинка.
Този чай може:
- помощ при диария;
- намаляване на кръвното налягане;
- облекчаване на болката в мускулите и червата;
- стимулират функцията на миокарда;
- успокояват нервната система за по-качествен сън;
- Смята се също, че редовно консумираният чай от мента може да забави растежа на косата при жените на "мъжки" места - по краката, подмишниците. Същото свойство на ментата съдържа предупреждение за мъжете, което е обсъдено по-долу.
Какво е полезно за жените
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG :народни рецепти с мента" width="450" height="337" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin..jpg 300w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}
За жените ментата има широк обхватполезни свойства.
За коса
Например, с негова помощ можете да се погрижите за цъфтящите краища и чуплива коса, за сухи и боядисани. Изплакването става с отвара от липов цвят и листа от мента.
Кожа на лицето
Ментата е полезна за грижа за кожата на лицето. Помага за освежаване на кожата, изглаждане на бръчките и премахване на уморения вид на кожата.
Запарката от мента облекчава мазен блясъккожата и свива порите на лицето. В допълнение, растението ще помогне да се справите с дерматит, акне и обриви. женска кожа. Екстрактът от мента (обикновено от листата) може да се използва както самостоятелно, така и да се включва в домашни маски и кремове за грижа за лицето.
Женски болести
Много важно свойство на ментата е намаляването на симптомите на менопаузата и менструалните болки. Ментата има този ефект благодарение на същите вещества, които намаляват мускулната болка. Традиционната медицина използва това растение за лечение на гинекологични заболявания, обикновено възпалителни.
Отслабване
Инфузията на мента помага за нормализиране на метаболизма на женското тяло, премахване на токсините и отпадъците. Това впоследствие ще доведе до загуба на тегло, ако използвате инфузията редовно и се храните правилно.
Какво е полезно в народната медицина
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4.jpg" alt="mint в народната медицина" width="500" height="282" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}
И сега няколко практически съветиза това как да използвате полезните свойства на мента за вашето здраве.
Скраб за крака против умора
Разбъркайте добре 100 гр морска сол, 35-40 грама зехтини 6 грама масло от мента. Втрийте получената маса в краката си, като ги масажирате за 5-10 минути. След това го измийте. Този масаж отпуска и облекчава умората.
При подуване, гадене
Залейте 2 супени лъжици ситно нарязани листа от мента с 400 грама вряща вода и оставете да вари един час. Пие се 15-20 минути преди хранене, но не по-често три пътив един ден. Възрастни 100 грама наведнъж, деца 50 грама. Много помага за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт.
За добър сън
В допълнение към ментовия чай, стръкчета мента, поставени в спалнята, могат да помогнат за по-здрав сън, а можете да напълните калъфката на възглавницата си с пресни листа.
При главоболие
За да се отървете от главоболието, етносукасъветва да нанесете пресни листа от мента върху челото върху дълго време. Може да се завържат с марля, като опция.
А също и 10% масло от мента помага много срещу главоболие, ако го втриете в тила и слепоочията.
Лимонада
Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6.jpg" alt="лимонада с мента" width="500" height="380" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}
За направата на лимонада са ви необходими: връзка листа мента, 3-4 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок, бутилка вода (на вкус с газирана или без), захар на вкус (около 6 супени лъжици) или мед.
Внимателно помнете ментата, за да пусне сок и аромат, добавете към нея лимонов соки захар/мед, разбъркайте добре. Получената маса се залива с вода и се разбърква добре. Добавете цели резенчета лимон и листа мента за украса.
Противопоказания
Поради способността на ментата да понижава кръвното налягане, употребата й под каквато и да е форма е противопоказана за хора с ниско кръвно налягане.
Както при всеки друг продукт, трябва да използвате умереност с мента. Прекомерната консумация на чайове, тинктури и пресни растения може да доведе до алергични реакции.
За мъжете растението може да бъде вредно в големи количества. Резултатът от изследване, проведено върху лабораторни мишки, показва, че продължителната консумация на силен чай от мента влияе върху намаляването на сексуалната функция при мъжете. При мъжете либидото намалява в резултат на понижени нива на тестостерон в организма. Става въпрос за забавяне на растежа на косата при жените на някои места с помощта на мента.
Надявам се, че съм ви помогнал да разберете ползите от ментата за вашето здраве. Мога да ви препоръчам статии за други лечебни растения: „Ползите от хрян при лечението на заболявания“ и „Далекоизточната шизандра и нейните полезни свойства“.
Бъдете здрави!
Ментата е позната на всички като растение, използвано за варене на ароматен билков чай. Въпреки това, малко хора знаят, че има много лечебни свойства и се използва широко в медицината. Расте навсякъде, в южните райони на нашата страна се отглежда в индустриален мащаб.
Листата от мента могат да се използват пресни или сушени.
В листата и цветовете на това растение в големи количествасъдържа етерично масло, поради което ментата има терапевтичен ефектвърху човешкото тяло. Освен това съдържа дъбилни вещества, рутин, органични киселини, витамини и др. полезен материал. Ментолът е основният компонент на маслото от мента, който действа върху тялото.
Листата от мента могат да се използват пресни, сушени или замразени. Запарват се с вряща вода, като се получава здравословен аромат билкова инфузия, много хора го използват като чай. Тази напитка е идеално освежаваща в жегата. Благодарение на съдържанието на витамини и др билкови съставки, предоставя той възстановяващ ефект. Чаят от мента ще ви помогне да се справите с интоксикацията и да намалите телесната температура по време на настинки, тъй като има слаб диуретичен и потогонен ефект.
Чаят, приготвен от листа от мента, не съдържа кофеин, който има доста голямо количество и дори, така че може безопасно да се консумира по всяко време на деня. Благодарение на това свойство, той беше оценен от хората, принудени да ограничат консумацията на напитки, съдържащи кофеин. Чаша топъл чай от мента с мед, изпита вечер, ще помогне за облекчаване нервно напрежение, да се отпуснете и да заспите по-бързо, тъй като съдържащите се в ментата вещества имат седативен ефект. Мента може да се види в такива билкови лекарства със седативен ефект като Persen, Valemidin, както и в лекарства, които нормализират съня при деца, Bayu-Bai, Morpheus и др.
Запарката от мента е полезна и за храносмилателната система. Има спазмолитично, противовъзпалително, антибактериално, стягащо, регенериращо, холеретично действие, помага да се отървете от киселини и метеоризъм. Чаят от мента е незаменим при колит и др. възпалителни заболяванияСтомашно-чревния тракт. Те се препоръчват да заменят черния чай с холецистит и др. Ментови капки, таблетки и таблетки за смучене се използват като лек за гадене, билкова отвараще помогне за справяне със симптомите на токсикоза.
Благодарение на съдоразширяващия ефект на ментола, ментата е полезна за коронарна болестсърца и . Въз основа на суровини, получени от мента, се произвеждат добре познатите лекарства Validol и Corvalol. Растението има диуретичен ефект, така че ще ви помогне да се справите с оток, включително сърдечен оток. Веществата, включени в състава му, помагат за намаляване на холестерола в кръвта, така че ментата е полезна и за.
Външна употреба на мента
Втриването на етерично масло от мента върху слепоочията ви ще помогне за облекчаване на главоболието.
Отварите и препаратите от мента се използват широко външно. Маслото от мента ще помогне при главоболие и мигрена – натрийте с него слепоочията си. При ринит ментоловите капки се използват за смазване на носните проходи, те имат локален вазоконстриктивен ефект, омекотяват лигавицата и намаляват крехкостта на кръвоносните съдове.
Ментолът, на който е богато ментовото масло, има локален аналгетичен, охлаждащ ефект и облекчава сърбежа при външно приложение. Ето защо самото етерично масло, както и препарати, съдържащи ментол (меновазин, броментолов мехлем и др.), се използват при невралгия, болка в мускулите, както и кожни заболявания, придружени със сърбеж.
Маслото, получено от това растение, се включва в препарата „Капки за зъби“, който се използва локално при зъбобол, помага за облекчаване синдром на болкапреди предоставяне на стоматологична помощ.
Вреда от мента
Мента и билкови препарати, направени на негова основа, могат да причинят различни алергични реакции. Децата трябва да въведат чай от мента в диетата си, като се започне с 1 чаена лъжичка.
В допълнение към индивидуалната непоносимост, Отрицателно влияниемента върху тялото в по-голямата част от случаите се дължи на злоупотребата с отвара от мента. Пиенето на една чаша от този билков чай на ден ще бъде само от полза за тялото ви.
Тази билкова напитка не трябва да се консумира в големи количества, когато холелитиаза, тъй като съдържащите се в него вещества имат спазмолитично и холеретично действие.
Има доказателства, че отвара от мента може да намали мъжката потентност, но при умерена консумация (до 3 чаши чай на ден), не негативни последициневидим.
Ментовото масло е противопоказано за употреба в носните проходи на деца. Други лекарства, съдържащи мента, също често имат ограничения за употреба при деца, така че не трябва да се използват без лекарско предписание.
Първи канал, история за мента:
Видео по темата „Ментата в народната медицина“: