Какво причинява ниско желязо? Серумно желязо
Нивото на желязо в кръвта на жените е показател, който отразява колко ефективно се образуват зрели кръвни клетки. Ако резултатът от теста не е нормален, това показва недостатъчно или излишно снабдяване на клетките с кислород. Ето защо е необходимо да се следи количеството желязо в кръвта.
внимание! Мъжете и жените имат различни нормални нива.
Кога се предписва кръвен тест за нивото на желязо в организма?
Можете да разберете количеството желязо в кръвта с помощта на биохимично изследване. Извършва се на пациенти за диагностика:
- анемия и изясняване на нейната етиология;
- смущения във функционирането на стомашно-чревния тракт;
- инфекциозни заболявания, както остри, така и хронични;
- липса на витамини в организма;
- както и за проследяване на ефективността на предписаната терапия.
Характеристики на биохимичните изследвания
Приема се венозно сутрин на гладно. Освен това трябва да спрете да ядете храна 12 часа преди това. Приемливо чисто пия вода, както през нощта, така и сутрин.
важно! 14 дни преди вземането на кръвна проба трябва да спрете приема на добавки с желязо.
В деня преди теста трябва да избягвате тежки физически натоварвания и консумация на алкохол. Що се отнася до менюто, няма специални изисквания, единственото е да се ограничат пикантните и мазни ястия.
Индикатори за желязо
Нивото на желязо в кръвта варира за различни категориинаселение и възраст:
- деца под 2 години – 7-18 µmol/l;
- от 2 години до 14 години – 9-22 µmol/l;
- при възрастното мъжко население – 11-31 µmol/l;
- Нивото на желязо в кръвта на жените е 9-30 µmol/l.
Най-високото ниво на този химичен елемент се наблюдава в кръвта на новородените. В първите дни от живота показателите са 17,9-44,8 µmol/l. С възрастта нивата постепенно намаляват и до 12 месеца са 17,6-17,9 µmol/l. За всеки човек индикаторът зависи от характеристиките на тялото. Най-голямо влияние оказват теглото, ръстът, нивото на хемоглобина и наличието на заболявания. Не последното място е отделено на диетата.
Повишено ниво
- Повишените нива могат да показват патологични реакции. Те включват:
- анемия с различна етиология;
- приемане на лекарства, съдържащи желязо, повече от 60 дни;
- случаи, когато стомашно-чревният тракт трябва да абсорбира големи количества желязо;
- заболявания на хепатолиеналната система;
- хемосидероза, причинена от многократни кръвопреливания и нейните компоненти;
- промяна в хемопоетичните процеси в костния мозък, свързана с въвеждането на този химичен елемент в клетките, от които впоследствие се образуват червени кръвни клетки.
Намалено съдържание
Поради факта, че тялото не може да синтезира този елемент самостоятелно, голямо значение се придава на количеството желязо, което се доставя с храната. По правило ниското ниво на даден елемент в кръвта показва лошо хранене на човек.
Излишък и дефицит на желязо - симптоми
внимание! Ниските нива на желязо могат да бъдат свързани не само с променена диета, но и със заболявания, протичащи в остра и хронична форма.
И така, намалено ниво се наблюдава при следните условия:
- недостатъчен прием на аскорбинова киселина от храната;
- консумация на храни, които не могат напълно да попълнят запасите от желязо в организма (млечна диета, вегетарианство);
- определен период от живота (бременност и кърмене, юношество);
- активен процес на хемопоеза, в резултат на което се изразходва голямо количество от този химичен елемент;
- заболяване на стомашно-чревния тракт, което не е било лекувано навреме, например рак, ентероколит;
- продължително кървене;
- възпалителни и гнойно-септични процеси;
- Големи количества желязо могат да се отделят с урината;
- прекомерно съдържание на пигмент, състоящ се от железен оксид в различни тъкани;
- патологични процесисвързани с лоша бъбречна функция.
Съдържание на желязо в организма по време на бременност
По време на бременност тялото на жената претърпява значителни промени. По-специално, необходимостта от химични елементи нараства. Достатъчното снабдяване с желязо е особено важно, тъй като то е отговорно за преноса на кислород към плода. Недостатъчното снабдяване с кислород води до патологични състояния при детето.
По време на бременност жената може да изпита функционална желязодефицитна анемия. Симптомите му:
- чувство на постоянна липса на сън и умора;
- ниско кръвно налягане;
- промяна във вкуса;
- бледост кожата.
Ако една жена дойде при специалист с тези симптоми, първото нещо, с което трябва да започнете, е да потвърдите или отхвърлите бременност. Това ще помогне в своевременно откриванехипоксия на плода.
важно! Нивото на желязо в кръвта при жените варира по време на бременност.
Борба с ниските нива на желязо
Според специалистите състоянията, свързани с излишък на желязо в организма, не са толкова чести, колкото състоянията, водещи до ниски нива на този химичен елемент. Това е особено популярно сред хората над 40 години. Ако нивата на желязо в кръвта се различават от нормата, трябва да идентифицирате патологичните състояния, които водят до това, и да обърнете внимание на вашата хранителна култура. Продукти, които помагат за подобряване на производителността:
- бобови растения;
- сок от нар;
- червено месо;
- цвекло;
- елда;
- пуйка;
- гроздов;
- черен дроб.
Някои народни рецепти позволяват краткосроченповишава нивата на желязо.
- Вземете смес от орехи и елда. Всичко това стривам, заливам с мед и консумирам сутрин и преди лягане.
- стафиди, орехиа сушените кайсии се счукват с помощта на блендер. След това получената смес се залива с меда. Препоръчва се полученият продукт да се приема 3 пъти на ден по една супена лъжица.
Източници на желязо
Не забравяйте за лекарствата, които повишават нивата на желязо в кръвта. Преди употреба трябва да посетите специалист и да преминете всички необходими тестове. Лекарят ще предпише адекватна терапияв съответствие с идентифицираното патологично състояние.
Предпазни мерки
За своевременно предотвратяване на развитието на дефицит на желязо в организма трябва да се спазват определени правила. а именно:
- контролирайте храната, която ядете. Менюто на всеки човек трябва да включва разнообразни съставки. Това е необходимо, за да се избегне както излишъкът, така и дефицитът на микро- и макроелементи;
- патологичните състояния трябва да бъдат открити своевременно и терапията трябва да започне веднага след диагностицирането. Това ще предотврати появата на съпътстващи заболявания и прехода към хроничен ходподлежаща патология;
- постоянно наблюдение от терапевт. Особено след 45-годишна възраст, тъй като настъпва структурно преструктуриране на тялото.
Желязото е важен елемент, благодарение на който функционират всички системи на тялото. Особено важно е да се следи нивото на този химичен елемент по време на бременност и при новородени.
внимание! За да избегнете недостиг на желязо в организма, трябва да посетите лекар, да вземете кръвни изследвания и да се придържате към балансирана диета.
Човешкото тяло се състои от различни химични елементи, които изпълняват специфични функции в тялото. Химическите елементи са в баланс, което позволява поддържане на нормалните функции на органите и системите. Нарушаването на този баланс води до патологични процеси и различни заболявания.
Човешкото тяло се състои от 60% вода, 34% органична материя и 6% неорганична материя. ДА СЕ органична материявключват въглерод, кислород, водород и други. Неорганичните вещества съдържат 22 химични елемента - Fe, Ca, Mg, F, Cu, Zn, Cl, I, Se, B, K и др.
Всички неорганични вещества се делят на микроелементи и макроелементи. Зависи от масовата част на елемента. Микроелементите включват желязо, мед, цинк и др. Макроелементите включват калций, натрий, калий и др.
Желязо ( Fe) се отнася до микроелементите. Въпреки малкото съдържание на желязо в организма, то играе специална роля в поддържането на жизнените му функции. Липсата на желязо в човешкото тяло, както и неговият излишък, се отразява негативно на много функции на тялото и човешкото здраве като цяло.
Ако пациентът се оплаква от повишена умора, неразположение или ускорен пулс, лекарят предписва тест за серумно желязо. Този анализ помага да се оцени метаболизма на желязото в организма и да се идентифицират много патологични процеси, свързани с метаболизма на желязото. За да разберете какво е серумното желязо, защо е необходимо и как се появява, е необходимо да разгледате функциите на желязото и неговия метаболизъм в човешкото тяло.
Защо желязото е необходимо на организма?
Желязото е универсален химичен елемент, който изпълнява жизненоважни функции в организма. Тялото не може да произвежда желязо, затова го получава от храната. Човешкото хранене трябва да бъде балансирано, съдържащо дневна нормавитамини и химични елементи. Липсата или излишъкът на витамини и минерали води до развитие на заболявания и влошаване на здравето.Желязото, което се съдържа в тялото, се разделя на:
- Функционална ютия.Функционалното желязо е част от хемоглобина ( желязосъдържащ протеин на червените кръвни клетки, който улавя и пренася кислород до органите и тъканите на тялото), миоглобин ( кислороден протеин скелетни мускулии мускулите на сърцето, което създава кислородни резерви), ензими ( специфични протеини, които променят скоростта на химичните реакции в тялото). Функционалното желязо участва в много процеси в тялото и се използва постоянно.
- Транспортно желязо.Транспортното желязо е количеството елемент, което се транспортира от източника на желязо, влизащо в тялото, до всяка негова клетка. Транспортното желязо не участва във функциите на организма.То е част от протеините носители – трансферин ( основният протеин носител на железни йони в кръвната плазма), лактоферин ( протеин-носител, открит в кърмата, сълзите, слюнката и други секреторни течности) и мобилферин ( протеин за транспортиране на железни йони в клетката).
- Отложено желязо.Част от желязото, което влиза в тялото, се съхранява „в резерв“. Желязото се отлага в различни органи и тъкани, главно в черния дроб и далака. Желязото се отлага под формата на феритин ( водоразтворим сложен протеинов комплекс, който е основното вътреклетъчно депо на желязо) или хемосидерин ( пигмент, съдържащ желязо, образуван по време на разграждането на хемоглобина).
- Безплатно желязо.Свободното желязо или свободният пул е желязо, несвързано с протеини вътре в клетките, образувано в резултат на освобождаването на желязо от троичния комплекс - желязо, апотрансферин ( прекурсорен протеин на трансферин) и рецептор ( молекули на повърхността на клетката, които прикрепят молекули на различни химични вещества и предават регулаторни сигнали). В свободна форма желязото е много токсично. Следователно свободното желязо се транспортира вътре в клетката чрез мобилферин или се отлага с феритин.
- Хем желязо ( клетъчен). Хемовото желязо съставлява основната част от общото съдържание на желязо в човешкото тяло - до 70 - 75%. Участва във вътрешния обмен на железни йони и е част от хемоглобина, миоглобина и много ензими ( вещества, които ускоряват химичните реакции в организма).
- Нехемово желязо.Нехемовото желязо се разделя на извънклетъчно и съхранено желязо. Екстрацелуларното желязо включва свободно плазмено желязо и желязо-свързващи транспортни протеини - трансферин, лактоферин, мобилферин. Отложеното желязо се намира в организма под формата на две протеинови съединения – феритин и хемосидерин.
- пренос на кислород до тъканите –еритроцитът съдържа хемоглобин, чиито молекули съдържат 4 железни атома; желязото в хемоглобина свързва и транспортира кислорода, идващ от белите дробове до всички клетки на тялото;
- участие в хематопоетичните процеси –костният мозък използва желязо, за да синтезира хемоглобин, който е част от червените кръвни клетки;
- детоксикация на тялото -желязото е необходимо за синтеза на чернодробни ензими, участващи в унищожаването на токсините;
- регулиране на имунитета и повишаване на тонуса на организма –желязото влияе върху състава на кръвта, нивото на левкоцитите, необходими за поддържане на имунитета;
- участие в процеса на клетъчно делене –желязото е част от протеини и ензими, участващи в синтеза на ДНК;
- синтез на хормони -желязото е необходимо за синтеза на хормони на щитовидната жлеза, което регулира метаболизма в организма;
- осигурява на клетките енергия –желязото доставя кислород на протеиновите енергийни молекули.
Дневна нужда от желязо
Етаж | Възраст | Дневна нужда от желязо |
деца
(независимо от пола) | 1 – 3 години | 6,8 mg на ден |
3 – 11 години | 10 mg на ден | |
11 – 14 години | 12 mg на ден | |
Женски пол | 14 – 18 години | 15 mg на ден |
19-50 години | 18 mg на ден | |
над 50 години | 8 mg на ден | |
Бременни жени | - | 38 mg на ден |
Кърмещи жени | - | 33 mg на ден |
Мъжки | 14 – 18 години | 11 mg на ден |
над 19 години | 8 mg на ден |
Желязото се намира в тялото в различни концентрации в зависимост от вида на желязото, както и от пола.
Разпределение на желязото в човешкото тяло
Тип желязо | Концентрация на желязо ( mg Fe/kg) | |
Жени | мъже | |
Общо желязо | ||
Общото съдържание на желязо в човешкото тяло е 4,5 – 5 грама. | 40 mg Fe/kg | 50 mg Fe/kg |
Функционална ютия | ||
Хемоглобин ( Hb). От общото количество желязо в организма 75–80% ( 2,4 g) отчита желязото в хемоглобина ( хемоглобинът е протеин, съдържащ желязо, който транспортира кислород до тъканите). | 28 mg Fe/kg | 31 mg Fe/kg |
Миоглобин. Съставът на миоглобина ( кислород - свързващ протеин на скелетните мускули и сърдечните мускули) включва 5–10% от общото количество желязо. | 4 mg Fe/kg | 5 mg Fe/kg |
Хем и нехем ензими ( химикали, които ускоряват химичните реакции, протичащи в човешкото тяло). Дихателните ензими представляват около 1% от общото количество желязо в организма. | 1 mg Fe/kg | 1 mg Fe/kg |
Транспортно желязо | ||
трансферин ( специфичен протеин – носител на желязо в кръвната плазма). | 0,2) mg Fe/kg | 0,2) mg Fe/kg |
Депо за желязо ( запаси от желязо в организма). Резервното желязо съставлява 20-25% от общото количество желязо в организма. | ||
Феритин. | 4 mg Fe/kg | 8 mg Fe/kg |
Хемосидерин. | 2 mg Fe/kg | 4 mg Fe/kg |
Метаболизъм на желязото в човешкото тяло
Метаболизъм ( обмен) жлеза е много добре организиран процес. Тялото ясно регулира процесите на приемане и рециклиране на желязото, тъй като то е много ценен микроелемент.Усвояването на желязото става на три етапа. Първи етап - Първи етап (абсорбция в тънките черва), вторият е вътреклетъчен транспорт с образуването на резерви от желязо, третият е освобождаването на желязо в кръвната плазма.
Желязото влиза в тялото с храната. Когато получавате 10-20 милиграма желязо от храната на ден, само 10% от желязото се абсорбира, което е 1-2 милиграма. Тялото получава хем желязо от храната ( месо, черен дроб) и нехем желязо ( мляко, зеленчуци, плодове). Хемовото желязо влиза в тялото като част от хемоглобина и миоглобина от месни продукти и се усвоява от тялото с 20–30% по-ефективно ( независимо от секрецията на стомашен сок и други фактори). Нехемовото желязо идва главно от храната ( 80 – 90% ). Усвояването на такова желязо става пасивно и не големи количества (1 – 7% ). Този процес се влияе и от много външни фактори.
Веществата, които инхибират абсорбцията на нехем желязо са:
- фитини -намира се в зърнени храни, бобови растения, грис и овесена каша;
- танини – намира се в чай, какао, кафе, дюля, тъмно грозде, касис;
- фосфопротеини -сложни протеини, открити в млякото и яйчния белтък;
- оксалати –намира се в царевица, ориз, зърнени храни, спанак, мляко;
- някои лекарства -калциеви добавки, орални контрацептиви.
- витамин Ц ( аскорбинова киселина) – съдържано в бяло зеле, спанак, червени и зелени чушки, касис, сушени шипки;
- мед –намира се в черен дроб, фъстъци, лешници, скариди, грах, елда, леща;
- месни продукти -говеждо, телешко, заешко и други;
- Морска храна -риба, стриди, скариди;
- аминокиселини -намира се в бобови растения, ядки, риба, месо, мляко, фъстъци, яйца.
След прием на двувалентно желязо ( Fe 2+) в части от тънките черва, навлиза в ентероцитите ( епителни клетки на тънките черва). Абсорбцията на желязо в ентероцитите става с помощта на специални протеини - мобилферин, интегрин и др. Клетките на тънките черва съдържат трансферин и феритин. Тези два протеина регулират усвояването и разпределението на желязото в тялото.
Когато желязото навлезе в тялото през ентероцитите, част от него се отлага ( заделете в резерв), част се транспортира с помощта на протеина трансферин и се използва от тялото за синтезиране на хем ( част от хемоглобина, съдържаща желязо), еритропоеза ( образуване на червени кръвни клетки в костния мозък) и други процеси.
Депозит ( резервация) желязото се среща в две форми - като част от феритин и хемосидерин. Феритинът е водоразтворим протеинов комплекс, който се синтезира ( произведени) клетки на черния дроб, костния мозък, тънките черва и далака. Основната функция на този протеин е да свързва и временно съхранява желязото във форма, която не е токсична за тялото. Феритинът в чернодробните клетки е основното депо на желязо в организма. Феритинът в клетките на тънките черва е отговорен за прехвърлянето на желязото, влизащо в ентероцитите, към трансферин в кръвната плазма. Хемосидеринът е желязосъдържащ, водонеразтворим пигмент, който отлага излишното желязо в тъканите.
Транспортирането на желязо в кръвната плазма се осъществява от специален протеин-носител - трансферин. Трансферинът се синтезира от чернодробните клетки. Основната му функция е транспортирането на желязото, абсорбирано в чревните клетки, и желязото от разрушените червени кръвни клетки ( червени кръвни клетки, отговорни за транспортирането на кислород до тъканите и органите) за повторна употреба. Обикновено трансферинът е наситен с желязо само с 33%.
Организмът губи желязо ежедневно - до 1 - 2 милиграма на ден. Физиологичните загуби на желязо обикновено възникват по време на екскрецията на желязо в жлъчката през червата, по време на десквамация на епитела на стомашно-чревния тракт ( Стомашно-чревния тракт), с десквамация ( ексфолиране) кожа, при жени с менструална кръв ( от 14 mg до 140 mg на месец), косопад и изрязване на ноктите.
Какво е серумно желязо и какво е нормалното ниво на желязо в кръвта? Защо се изследва серумното желязо?
Серумното или плазменото желязо е концентрацията на желязо в серума или плазмата, без желязото в хемоглобина и желязото във феритина. Кръвната плазма е течната част на кръвта ( 60% ) светложълт цвят, който не съдържа образувани елементи ( еритроцити, тромбоцити, левкоцити, лимфоцити и др). Кръвната плазма се състои от вода и протеини, газове, разтворени в нея, минерали, мазнини и други. Кръвният серум е кръвна плазма, която не съдържа фибриноген, кръвен протеин, участващ в образуването на кръвен съсирек.Желязото в кръвта не може да бъде в свободно състояние, тъй като е много токсично. Поради това се определя нивото на желязото в протеините носители – трансферин. За да направите това, използвайки специални химични реакции, желязото се изолира от комплекса с трансферин. Материалът за изследването е деоксигенирана кръв. По-често колориметричният метод се използва за анализ на серумната концентрация на желязо. Същността на метода е да се определи концентрацията на желязо в серума чрез интензитета на цвета на разтвора. Интензивността на цвета на разтвора е правопропорционална на концентрацията на оцветения химичен микроелемент. Този метод ви позволява да определите концентрацията на микроелемент с висока точност.
Показания за анализ на серумната концентрация на желязо са:
- диагностика, диференциална диагностика ( разликата между една патология и друга с подобни симптоми) и контрол на лечението на анемия ( патологично състояние, характеризиращо се с ниско съдържание на хемоглобин в червените кръвни клетки);
- диагностика на хемохроматоза ( наследствено заболяване, характеризиращо се с нарушен метаболизъм на желязото);
- диагностика на интоксикация ( отравяне) желязо;
- недохранване, хиповитаминоза ( липса на витамини);
- различни заболяваниястомашно-чревния тракт, в който е нарушена нормалната абсорбция на желязо;
- открити отклонения в резултатите от общ кръвен тест ( еритроцити, хематокрит);
- кървене с различна етиология ( обилна продължителна менструация, кървене на венците, кървене от хемороиди, язва на стомаха или дванадесетопръстника и други).
- оценка на запасите от желязо в организма;
- изчисляване на процента на насищане на трансферин с желязо ( тоест определяне на концентрацията на желязо, пренасяно от кръвта);
- диференциална диагноза на анемия;
- контрол на лечението на анемията;
- контрол на лечението с железни препарати;
- диагностика на генетични заболявания на нарушения на метаболизма на желязото.
Нормалното ниво на желязо в кръвта зависи от възрастта и пола
Възраст | Етаж | Желязна норма |
женски пол | 5,1 – 22,6 µmol/l | |
мъжки | 5,6 – 19,9 µmol/l | |
от 1 до 12 месеца | женски пол | 4,6 – 22,5 µmol/l |
мъжки | 4,9 – 19,6 µmol/l | |
от 1 до 4 години | женски пол | 4,6 – 18,2 µmol/l |
мъжки | 5,1 – 16,2 µmol/l | |
от 4 до 7 години | женски пол | 5,0 – 16,8 µmol/l |
мъжки | 4,6 – 20,5 µmol/l | |
от 7 до 10 години | женски пол | 5,5 – 18,7 µmol/l |
мъжки | 4,9 – 17,3 µmol/l | |
от 10 до 13 години | женски пол | 5,8 – 18,7 µmol/l |
мъжки | 5,0 – 20,0 µmol/l | |
от 13 до 16 години | женски пол | 5,5 – 19,5 µmol/l |
мъжки | 4,8 – 19,8 µmol/l | |
от 16 до 18 години | женски пол | 5,8 – 18,3 µmol/l |
мъжки | 4,9 – 24,8 µmol/l | |
> 18 години | женски пол | 8,9 – 30,4 µmol/l |
мъжки | 11,6 – 30,4 µmol/l |
При получаване на тестове лекарят се ръководи от пола и възрастта на пациента. Получените резултати могат да бъдат в нормални граници, под или над нормата. Ако нивото на желязото е под нормата, пациентът има железен дефицит. Ако нивото на желязото е по-високо от нормалното, пациентът има излишно желязо в тялото. При тълкуване на резултатите трябва да се вземат предвид много фактори - хранене, лекарства, менструален цикължената и др. Не забравяйте за ежедневните колебания в концентрацията на желязо в кръвта. Така максималната дневна концентрация на желязо в кръвта се наблюдава сутрин. При жените концентрацията на желязо в кръвта е по-висока преди и по време на менструация, отколкото след края на менструацията. Следователно, тест за серумно желязо трябва да се направи след спиране на менструацията. Могат да възникнат и случайни колебания в нивата на желязо в кръвта, например при рязко увеличаване на консумацията на месо в диетата на пациента.
Лекарствата, които повишават нивата на желязо в кръвта са:
- ацетилсалицилова киселина ( аспирин) – нестероидно противовъзпалително лекарство;
- метотрексат –противотуморен агент;
- мултивитамини, съдържащи желязо;
- орални контрацептиви –противозачатъчни;
- антибиотици –метицилин, хлорамфеникол, цефотаксим;
- лекарства, съдържащи естрогени ( женски полови хормони) .
- ацетилсалицилова киселина в големи дози – нестероидно противовъзпалително лекарство;
- алопуринол –лекарство, което понижава нивото на пикочна киселина в кръвта;
- кортизол –глюкокортикоиден хормон;
- метформин –таблетно хипогликемично средство ( понижава нивата на кръвната захар);
- кортикотропин –лекарство с адренокортикотропен хормон;
- холестирамин –средство за понижаване на липидите ( намалява нивата на мазнини в кръвта);
- аспарагиназа –противотуморен агент;
- лекарства, съдържащи тестостерон -мъжки полов хормон.
Как правилно да се подготвите за тест за серумно желязо?
За да се избегне изкривяване на получените резултати от серумната концентрация на желязо, е необходимо правилно да се подготви пациентът.За да се подготвите правилно за диагностициране на нивата на желязо в кръвта, трябва:
- една седмица преди да направите тест за серумно желязо, спрете приема на лекарства и витаминни комплекси, съдържащи желязо;
- пренасрочете теста за серумно желязо за няколко дни след кръвопреливането ( кръвопреливане);
- обяснете на пациента, че за изследване на серумното желязо ще е необходимо да вземете кръвна проба, обяснете процедурата, предупредете за неприятни усещанияпри прилагане на турникет и пункция ( пиърсинг) вени;
- описват дневния и хранителен режим, който пациентът трябва да спазва.
- вземане на кръв за изследване на празен стомах;
- избягване на пушене, пиене на алкохол и мазни храни, физическа дейност 12 часа преди анализа;
- вземане на тестов материал преди извършване на диагностични процедури ( радиография, компютърна томография);
- пациентът няма вирусни или възпалителни заболявания.
Какво трябва да бъде вашето серумно ниво на желязо по време на бременност?
Бременността е много важен и труден период в живота на всяка жена. По това време в тялото се случват сериозни събития физиологични промени. Плодът използва микроелементите и макроелементите от майката като „градивни частици“. Ето защо е много важно жената да следи диетата си. Тя трябва да бъде балансирана и да осигурява доставка на витамини, минерали, протеини и други вещества в достатъчни количества. Обикновено нуждата от тези вещества надвишава дневната нужда на небременна жена, тъй като те се използват за функционалните нужди на майката и плода.Причините за повишената нужда от желязо по време на бременност са:
- увеличаване на обема на кръвта с 50% и, следователно, 2-кратно увеличение на нуждата от желязо за производството на хемоглобин ( протеин, съдържащ желязо, който транспортира кръвта);
- значителна консумация на желязо от желязното депо на майката за образуването на плацентата и червените кръвни клетки ( червен кръвни клетки, пренасяйки кислород) плодове;
- Желязодефицитна анемия ( анемия – състояние, характеризиращо се с ниски нива на хемоглобина в кръвта) преди бременност, което влошава дефицита на желязо по време на бременност.
Нормалното ниво на серумно желязо при бременни жени е от 13 µmol/l до 30 µmol/l. Дневната нужда от желязо за бременни жени е до 30 – 38 милиграма.
За бременната жена и нейното неродено бебе дефицитът и излишъкът на желязо са еднакво опасни. Ако тялото на бременната жена не получава необходимото дневна нормажелязо, запасите му бързо се изчерпват. Това води до дефицит на желязо ( нивото на серумното желязо) и развитието на желязодефицитна анемия ( патология, при която нивото на хемоглобина в кръвта намалява). В резултат на анемията както плодът, така и майката страдат от недостиг на кислород. Желязодефицитната анемия води до отслабване на имунитета, повишена умора, световъртеж и слабост. Развитието на желязодефицитна анемия през първия или втория триместър на бременността значително повишава риска от преждевременно раждане, ниско тегло при раждане, мъртво раждане или неонатална смърт.
Също така, дефицитът на желязо при майката допринася за развитието на желязодефицитна анемия при новороденото, което може да повлияе негативно на неговото умствено и физическо развитие. По време на раждането жената може да загуби голямо количество кръв. Ако вече е имало предишен дефицит на желязо, тогава кървенето може да доведе до развитие на тежка анемия и необходимост от кръвопреливане. Научно доказано е, че дефицитът на желязо е една от причините за следродилна депресия.
Излишно желязо ( ниво на серумно желязо > 30 µmol/l) също оказва негативно влияние върху хода на бременността и здравето на плода. Излишък на желязо може да се наблюдава при наследствени заболявания с нарушен метаболизъм на желязо и прекомерен прием на желязо в организма ( неконтролиран прием на лекарства, съдържащи желязо). Прекомерните нива на желязо в кръвта на бременна жена могат да причинят гестационен диабет ( патология, при която има високо ниво на захар в кръвта на бременна жена), прееклампсия ( усложнения на бременността след 20 седмици, характеризиращи се с високо кръвно налягане и високо съдържаниебелтък в урината), спонтанен аборт. Следователно препаратите с желязо трябва да се приемат под строг контрол на лекар.
Дефицитът на желязо при бременни жени е много по-често срещан от излишъка на желязо. Недостигът на желязо може да бъде компенсиран чрез прием на богата на желязо диета или прием на лекарства, съдържащи желязо. Диетата на бременната жена трябва да включва червено месо ( най-богатият източник на желязо), заешко, пилешко, пуешко месо, както и зърнени, варива, спанак, зеле, качамак и др.
Ако приемът на желязо от храната не задоволява нуждите на организма, лекарят може допълнително да предпише добавки с желязо. Приемът на добавки с желязо се извършва под строг контрол на серумното желязо. Дозировката на лекарствата се избира от лекуващия лекар в зависимост от лабораторните показатели на пациента ( нива на серумно желязо, хемоглобин). На бременните жени често се предписват добавки с калций, които нарушават усвояването на желязото. Следователно, по време на лечението с добавки с желязо, си струва да спрете или ограничите употребата на калциеви добавки. Ако това не е възможно, тогава трябва да се приема калций между храненията и добавки с желязо.
Добавките с желязо, предписани по време на бременност, са:
- Sorbifer durules.Една таблетка от това лекарство съдържа 100 милиграма желязо и витамин С за подобряване на усвояването на желязото в червата. По време на бременност, за да се предотврати недостиг на желязо, се предписва 1 таблетка на ден, за лечение - 1 таблетка сутрин и вечер.
- Фероплекс.Хапчетата съдържат 50 милиграма желязо и витамин С. Приемайте по 2 таблетки 3 пъти на ден.
- Тотема. Totema е разтвор, съдържащ 50 милиграма желязо. За профилактика се предписва перорално 1 ампула на ден от 4 месеца на бременността. В големи дози тотем се предписва само при лабораторно потвърдена желязодефицитна анемия. Предписва се по 2 – 4 ампули на ден.
- Фенюлс.Капсулите съдържат 45 милиграма желязо. За профилактика приемайте по 1 капсула на ден от 14-та седмица на бременността. След като приемате лекарството всеки ден в продължение на 2 седмици, направете седмична почивка и след това продължете да приемате лекарството отново.
Какви заболявания водят до ниски нива на желязо в кръвта?
Много заболявания, навици и хранителни навици влияят върху концентрацията на желязо в кръвта, а именно намаляват нивото му в кръвта.Симптоми на недостиг на желязо в организма
Недостигът на желязо води до влошаване на функционирането на органите и системите, недостиг на кислород, нарушаване на синтеза на ензими и хормони. Но дефицитът на желязо не води веднага до симптоми. Първоначално тялото използва желязо от своите резерви. Постепенно, след изчерпване на запасите от желязо, започват да се появяват симптоми, които стават по-изразени с времето.Има латентни ( скрит) И очевидни признацилипса на желязо в кръвта. Скрити признаци се появяват при лек дефицит на желязо. Нивата на серумното желязо често са нормални или близки до гранично ниските стойности ( жени – 8,9 µmol/l, мъже – 11,6 µmol/l). В този случай тялото използва резервите от желязо.
Симптомите на латентния стадий на дефицит на желязо в кръвта са:
- намалена производителност;
- повишена умора;
- силно неразположение, слабост;
- кардиопалмус ( тахикардия);
- повишена раздразнителност;
- депресия;
- главоболие и световъртеж;
- затруднено преглъщане;
- глосит ( възпаление на езика);
- косопад;
- чупливи нокти;
- бледа кожа;
- влошаване на паметта, вниманието, мисловните процеси, способността за учене;
- чести инфекции на дихателните пътища;
Симптомите на тежък дефицит на желязо са:
- намален имунитет –пациентът често страда от вирусни и респираторни заболявания;
- ниска телесна температура, втрисане -телесната температура е под 36,6°C, човек се чувства неудобно при ниски температури, крайниците му са постоянно студени;
- влошаване на паметта, вниманието, скоростта на учене –при недостиг на желязо пациентът трудно се концентрира и запомня информация и се наблюдава често забравяне;
- намалена производителност -пациентът постоянно се чувства уморен, "разбит", дори след пълен нощен сън;
- нарушение на стомашно-чревния тракт -загуба на апетит, затруднено преглъщане, болка в стомаха, запек, газове ( прекомерно натрупване на газове в чревния лумен), появата на оригване и киселини;
- повишена умора, мускулна слабост -пациентът наблюдава повишена умора дори след краткотрайна активност, а също така отбелязва мускулна слабост по време на физическа активност и в покой;
- неврологични разстройства –повишена раздразнителност, избухливост, депресивни състояния, сълзливост, мигрираща болка ( главата, в областта на сърцето);
- забавено умствено и физическо развитие при деца –липсата на желязо води до кислороден глад, което се отразява негативно на централната нервна системадете, развитие на сърдечно-съдовата система и други;
- геофагия ( хранително извращение) – с дефицит на желязо човек може да започне да яде неядливи предмети - креда, пръст, пясък;
- сухота, бледност на кожата и лигавиците -кожата става суха, започва да се лющи, появяват се пукнатини и изразени бръчки, образуват се рани в ъглите на устата ( хейлит), стоматит ( възпаление на устната лигавица);
- сухи, чупливи нокти и коса –при липса на желязо косата става матова, чуплива, губи блясък и обем, ноктите се лющят и лесно се чупят;
- замайване, загуба на съзнание ( припадък) – в резултат на намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта, тялото страда от кислороден глад, това засяга особено мозъка, което се проявява със замаяност, краткотрайна загуба на съзнание, потъмняване в очите;
- задух, ускорен пулс -Недостигът на желязо води до недостиг на кислород, който тялото се опитва да компенсира чрез учестяване на дишането и сърдечната честота.
Как да увеличим нивата на желязо в кръвта?
Преди да започнете лечение на дефицит на желязо в организма, е необходимо да установите причината за възникването му и да го отстраните. Ако причината за загубата на желязо не бъде елиминирана, лечението ще доведе само до временен ефект. Това ще доведе до необходимостта от повторни курсове на лечение.Преди да използвате лекарства, съдържащи желязо или да промените диетата си, трябва да се подложите на преглед и да вземете тест за серумно желязо. Ако при лабораторни изследванияпотвърден дефицит на желязо, лекарят индивидуално ще избере тактика на лечение за пациента. Принципът на лечение ще зависи от нивата на желязо, състоянието на пациента ( например бременност), съпътстващи заболявания ( Някои заболявания могат да причинят повишена загуба на желязо).
Ако има лека липса на желязо, ще бъде достатъчно да коригирате диетата на пациента, като увеличите количеството храни, богати на желязо, в диетата. В този случай е необходимо да се вземе предвид консумацията на желязо в тялото на пациента. В някои случаи ( при хронични кръвоизливи, бременност, кърмене, интензивен растеж) Количеството желязо, което получавате от храната, може да не е достатъчно. След това терапията се допълва с препарати с желязо.
При тежък железен дефицит лечението започва незабавно с прием на лекарства под формата на капсули, таблетки и дражета. В особено тежки случаи препаратите с желязо се предписват интравенозно под строг контрол на лекуващия лекар.
Диета при недостиг на желязо
Хемовото и нехемовото желязо навлиза в човешкото тяло с храната. Хем желязо ( източникът е хемоглобинът) се усвоява няколко пъти по-ефективно от организма за разлика от нехем. Тялото получава хем желязо от месни продукти, а нехем желязо от растителни продукти.Източници на хем желязо
Продукт (100 грама) | (мг) |
говеждо месо | 2,7 |
свинско | 1,7 |
пуйка | 3,7 – 4,0 |
пиле | 1,6 – 3,0 |
телешко месо | 2,8 |
свински черен дроб | 19,0 |
телешки черен дроб | 5,5 – 11,0 |
телешки бъбреци | 7,0 |
морска риба | 1,2 |
сърце | 6,3 |
скумрия | 2,4 |
треска | 0,7 |
миди | 4,2 |
миди | 4,5 |
стриди | 4,1 |
Източници на нехем желязо
Продукт (100 грама) | Съдържание на желязо в милиграми (мг) |
кайсии | 2,2 – 4,8 |
грах | 8,0 – 9,5 |
боб | 5,6 |
елда | 8,0 |
ядки ( бадеми, лешници) | 6,1 |
сушени гъби | 35 |
сушена круша | 13 |
боб | 11,0 – 12,5 |
ябълки | 0,6 – 2,3 |
сушени ябълки | 15,0 |
шипка | 11,0 |
За по-добро усвояваненеобходимо желязо:
- Яжте храни, богати на витамин С, витамини от група В и фолиева киселина.Витамин С подобрява усвояването на желязото в червата 6 пъти. Ето защо, за по-добро усвояване на този микроелемент, е необходимо да се увеличи приема на храни, богати на витамин С. Тези храни включват спанак, карфиол, цитрусови плодове, броколи и др. Източници на фолиева киселина са фъстъци, бадеми, орехи, ленени семена и други. Витамините от група В се намират във ферментирали млечни продукти, ядки, мая и яйчен жълтък.
- Намалете консумацията на чай и кафе.Танинът, който се намира в чая и кафето, значително намалява усвояването на желязото. Ето защо не трябва да пиете тези напитки веднага след хранене, тъй като те намаляват усвояването на желязо с 62%. Не забравяйте, че тялото обикновено усвоява само 10% от желязото, получено от храната.
- Ограничете консумацията на храни, богати на калций и калциеви добавки.Калцият също така забавя усвояването на желязото от човешкия организъм. Ето защо, когато лекувате състояния на дефицит на желязо, трябва да ограничите приема на храна. твърдо сирене, мляко, сусам, билки и други. Също така, ако пациентът приема калциеви добавки, тогава техният прием трябва да се преустанови или ограничи. Ако това не е възможно, калций трябва да се приема между храненията.
Желязни добавки
Ако не е възможно да се повишат серумните нива на желязо чрез диета, на пациента се предписват добавки с желязо. Лекарят избира индивидуално дозировката и продължителността на лечението. Терапията с добавки с желязо трябва да се провежда под контрола на серумните нива на желязо, определени в лабораторията.Добавки с желязо, предписани при недостиг на желязо
Лекарство | Доза, продължителност на лечението |
Малтофер | Перорален разтвор. За лечение на дефицит на желязо вземете 1 бутилка ( 100 mg желязо) от 1 до 3 пъти на ден. Продължителността на лечението е от 3 до 5 месеца. След това продължете да приемате по 1 бутилка на ден в продължение на 1 до 3 месеца, за да възстановите запасите от желязо. За предотвратяване на железен дефицит приемайте по 1 бутилка в продължение на 1 до 2 месеца. |
Биофер | За лечение на железен дефицит приемайте 1 таблетка ( 100 mg желязо) от 1 до 3 пъти дневно в продължение на 3 до 5 месеца. След това в продължение на няколко месеца приемайте по 1 таблетка на ден, за да възстановите запасите от желязо. За предотвратяване на железен дефицит приемайте по 1 таблетка в продължение на 1 до 2 месеца. Съдържа фолиева киселина, която подобрява усвояването на желязото. |
Феро фолио | За лечение на желязодефицитна анемия приемайте 1 капсула ( 37 mg желязо) 3 пъти на ден. Продължителността на лечението варира от 3 до 16 или повече седмици ( в зависимост от тежестта на железния дефицит). За профилактика – по 1 капсула 3 пъти дневно в продължение на един месец. Съдържа витамин В12 и фолиева киселина. |
Феретаб | При лечение използвайте от 1 до 3 капсули ( 50 mg желязо) на ден. Лечението продължава до нормализиране нивото на желязото в кръвта. След това поддържащата терапия продължава 4 седмици. Съдържа фолиева киселина. |
Хемофер | Приемайте 46 капки през устата между храненията ( на капка съдържа 2 mg желязо) 2 пъти на ден със сок или вода. Продължителността на лечението е най-малко 2 месеца. |
Сорбифер Дурулес | 1 таблетка перорално ( 40 mg желязо) 1 – 2 пъти на ден. Ако е необходимо, дозата се увеличава до 3-4 таблетки дневно, разделени на 2 приема. Курсът на лечение е 3-4 месеца. Съдържа аскорбинова киселина. |
Тардиферон | 1 таблетка перорално ( 80 mg желязо) 2 пъти на ден преди или по време на хранене. Продължителността на лечението е от 3 до 6 месеца. |
Ферум | Инжекционната форма на това лекарство се използва само интрамускулно. Първо се прилага тестова доза. Ако няма реакция, се прилага цялата доза. Предписвайте 1-2 ампули ( 100 mg желязо) на ден. |
Венофер | Ще се използва интравенозно. Интрамускулното приложение е неприемливо. Прилагайте бавно след тестовата доза. Дозата се избира индивидуално в зависимост от тежестта на дефицита на желязо. Една ампула съдържа 40 mg желязо. |
Космофер | Лекарството е за интрамускулно и интравенозно приложение. Една ампула съдържа 100 mg желязо. Дозата и продължителността на лечението се избират индивидуално. |
Тотема | Перорален разтвор. 1 ампула съдържа 50 mg желязо. Предписвайте 1 ампула перорално 2-3 пъти на ден за курс на лечение до шест месеца. |
Хематоген | Под формата на таблетки за дъвчене или блокчета. Съдържанието на желязо варира. Приемайте по 1 - 2 таблетки за смучене 2 - 3 пъти на ден. |
Добавките с желязо се предписват интравенозно при изключително тежки състояния на желязодефицит. Също така показания за интравенозно приложение са заболявания на стомашно-чревния тракт, при които абсорбцията на желязо е значително намалена. Първо се прилага тестова доза, за да се изключат нежелани реакции. Лекарството се прилага само в присъствието на лекар.
Сиропи, таблетки и ленти за дъвчене се използват за лечение и профилактика на железен дефицит при деца.
Какво показва повишеното ниво на желязо в кръвта?
Нивото на серумното желязо се счита за повишено, ако е над горната допустима граница - 30,4 µmol/l. Повишаване на нивото може да се наблюдава при различни патологии, както и при предозиране на железни препарати. Повишените нива на желязо възникват, когато приемът на желязо от организма надвишава потреблението и отделянето му.В зависимост от причината за появата си излишното желязо се разделя на първично и вторично. Първичният излишък на желязо се причинява от наследствена патология - хемохроматоза. Заболяванията на вътрешните органи и много външни фактори водят до вторичен излишък на желязо.
Повишени нива на желязо в кръвта могат да възникнат при:
- Хемохроматоза.Хемохроматоза – наследствено заболяване, при които се нарушава нормалният метаболизъм на желязото с натрупването му в органи и тъкани. Натрупването на желязо в органите води до нарушаване на тяхната структура и функция. Впоследствие се развиват различни заболявания - цироза на черния дроб ( замяна на здрава чернодробна тъкан с белези), артрит, диабет и др.
- Различни видове анемия ( хемолитични, хипопластични, апластични, сидеробластични и др). Увеличаването на съдържанието на желязо при различни видове анемия възниква по много причини. Зависи от вида на анемията. Например при хемолитична анемия се наблюдава повишено разрушаване на червените кръвни клетки. В този случай желязото от червените кръвни клетки влиза в кръвта. При сидеробластна анемия, използването на желязо от костния мозък за синтеза на хемоглобин е нарушено.
- Таласемии.Таласемията е наследствена патология, което се характеризира с нарушение на синтеза на компоненти ( вериги) структура на хемоглобина. В резултат на това се изразходва по-малко желязо за синтеза на хемоглобин.
- Остро отравянежелязо.Остро отравяне с желязо възниква, когато значително предозиранеДобавки с желязо – прием на до 200 милиграма желязо. Това може да бъде причинено от неконтролиран прием на добавки с желязо, самолечение и деца, приемащи лекарства, съдържащи желязо в големи количества ( цял пакет).
- Чернодробни заболявания ( вирусен хепатит, чернодробна некроза), далак, панкреас.Заболяванията на различни органи водят до метаболитни нарушения, нарушена абсорбция на витамини и микроелементи, хормонален дисбаланс. Една от последиците е прекомерното натрупване на желязо в кръвта.
- Нарушения на метаболизма на желязото.Различни заболявания и патологични процеси могат да доведат до нарушен метаболизъм на желязото. Това може да се прояви или като намаляване на нивото му, или като повишаване.
- Прекомерен прием на желязо в тялото.Прекомерният прием на желязо в организма е възможен при самолечение с добавки с желязо. Също така, при нормален прием на желязо в организма и нарушение на неговия метаболизъм може да се наблюдава повишаване на серумното желязо.
- Предменструален период.Повишаването на нивата на желязо в предменструалния период е нормално. Ето защо е по-добре да направите тест за серумно желязо след края на менструацията.
- Чести кръвопреливания.При чести кръвопреливания и кратък интервал между тях е възможно повишаване на серумните нива на желязо.
Симптомите на високи нива на желязо в кръвта включват:
- гадене, повръщане, киселини, запек или диария;
- увреждане на чревната лигавица;
- загуба на апетит, загуба на тегло;
- апатия, намалена производителност;
- появата на болка, подуване на ставите;
- появата на артрит възпалителен процес в ставите), атеросклероза ( отлагания на атеросклеротични плаки по стените на съда), диабет ( повишена кръвна захар);
- намален имунитет;
- хиперпигментация на кожата, сиво-кафяв оттенък на кожата и лигавиците;
- косопад;
- болка в мускулите;
- забавяне на физическото и умствено развитиедете;
- намалено либидо ( сексуално желание).
Как да намалим нивата на желязо в кръвта?
Излишното желязо в кръвта може да доведе до много заболявания - инфаркт на миокарда, чернодробна недостатъчност, диабет, артрит, рак. В тежки случаи дори до смърт на човек. Следователно, при лабораторно потвърден излишък на желязо в кръвта, е необходимо да се вземат мерки за намаляване на нивото му.Помага за намаляване нивата на желязо в кръвта:
- Използването на специални лекарства.Лекарствата, които ускоряват отделянето на желязо, включват хепатопротектори, цинкови препарати, лекарства, които свързват желязото - дефероксамин ( десферален), тетацин калций.
- Следвайки специална диета.Ако има излишък от желязо, храните, богати на този микроелемент, се изключват от диетата. Това са месо, боб, сушени гъби, сушени ябълки и круши, морски дарове и др. Също така не трябва да приемате витамини, които помагат за подобряване на усвояването на желязото - витамини от група В, витамин С, фолиева киселина. Препоръчително е да се консумират повече храни, които влошават усвояването на желязото - кафе, чай, храни, богати на калций, добавки с калций и цинк.
- Периодично кървене.Процедурата включва вземане на около 350 милилитра кръв от пациента седмично. При желание пациентът може да стане кръводарител.
- Хирудотерапия ( лечение с пиявици). Лечението с пиявици също може да помогне за понижаване на нивата на желязо в кръвта. Това се случва в резултат на хранене на пиявици с човешка кръв. В този случай хемоглобинът и желязото в състава му се губят.
- Обменно кръвопреливане.При тежко отравяне с желязо се използва обменно кръвопреливане. Процедурата включва едновременно вземане на кръв от кръвния поток на пациента и преливане на донорска кръв.
Защо хемоглобинът е нисък, когато нивата на серумното желязо са нормални?
При някои патологични състояния нивото на хемоглобина може да бъде намалено с нормално или повишено нивосерумно желязо. В тези случаи анемията ( състояние, характеризиращо се с ниски нива на хемоглобин в кръвта) се развива при достатъчен прием на желязо в организма. Кога се случва това и опасно ли е за човешкото здраве? Ниското ниво на хемоглобина засяга всички човешки системи и органи под формата на кислороден глад на клетките. И в бъдеще това може да доведе до метаболитни нарушения в тъканите на тялото. Но защо тялото произвежда недостатъчно хемоглобин, когато нивото на желязото е нормално?Една от причините за нисък хемоглобин при нормални нива на серумно желязо е липсата на витамин B 12 и фолиева киселина в организма, които участват в процеса на образуване на червени кръвни клетки.
Методът на лечение е интрамускулно инжектиране на разтвор на витамин B 12 в доза от 500-1000 mcg дневно в продължение на 10 дни и след това употребата на лекарството 2-3 пъти месечно за профилактични цели. Фолиевата киселина се използва в доза от 50 - 60 mg на ден.
Друга причина за развитието на анемия с нормално съдържание на желязо е проблемът с недостатъчния брой червени кръвни клетки или по-нисък хемоглобинов протеин.
Причините за недостатъчен брой червени кръвни клетки или по-нисък хемоглобинов протеин са:
- Сърповидно-клетъчна анемия.Сърповидноклетъчната анемия е вродено заболяване, свързано с нарушение на структурата на хемоглобина, при което той придобива характерна сърповидна форма. Клиничните прояви на сърповидно-клетъчната анемия са тромбоза на кръвоносните съдове на различни органи със сърповидни еритроцити, хемолитична анемия, бледност и жълтеница на кожата, повтаряща се тромбоза на различни органи, спленомегалия ( патологично увеличение на размера на далака), хепатомегалия ( уголемяване на черния дроб), задух, обща слабост и неразположение. Сърповидноклетъчната анемия е нелечимо заболяване. Симптоматично лечениепо време на криза е адекватна хидратация ( насищане на тялото с течност), трансфузия на червени кръвни клетки ( кръвен продукт, състоящ се от червени кръвни клетки), както и интравенозни антибиотици.
- Унищожаване на червените кръвни клетки под въздействието на определени химикали.Унищожаването на червените кръвни клетки възниква при излагане на съединения на арсен, олово, нитрити, амини, някои органични киселини, чужди серуми, отрови от насекоми и змии. Механизмът на увреждащия ефект се дължи на разрушаването на мембраните на червените кръвни клетки и освобождаването на големи количества хемоглобин в плазмата. Това води до интензивен разпад на протеините с последващо увреждане на отделителните органи – бъбреци и черен дроб. Първата помощ се състои в прилагане на специфични антидоти, например при ухапвания от змии - серуми против змии.
- Заболявания на хемопоетичните органи.Недостатъчен брой червени кръвни клетки може да се наблюдава при някои заболявания на хемопоетичните органи, по-специално при рак на кръвта - лимфосаркома, лимфогрануломатоза и др. В такива случаи патологичните клетки се развиват по-бързо и заместват клетките-прекурсори на червените кръвни клетки и други кръвни клетки.
Какви са последствията от недостига на желязо?
Около 30% от населението на света страда от липса на желязо в организма. И в същото време около 20% дори не знаят за това, като имат латентен ( скрит) дефицит на желязо. Защо този микроелемент е важен за човешкото тяло? Желязото е част от един много важен за организма белтък – хемоглобин, който играе ролята на преносител на кислород от белите дробове до всички органи и тъкани. Липсата на желязо води до желязодефицитна анемия. Желязодефицитната анемия е състояние, характеризиращо се с нарушен синтез на хемоглобин поради недостатъчно съдържание на желязо.При недостиг на кислород възниква хронично кислородно гладуване на тъканите и органите на клетъчно ниво. Това води до функционални и структурни промени в тези органи. Желязото също е част от много ензимни системи и се намира в клетките на черния дроб, далака, мускулите и костния мозък. Ето защо неговият дефицит се отразява общо здравословно състояниечовек - има обща слабост, неразположение, замаяност, намалена работоспособност ( в резултат на метаболитни нарушения). Функционалните и регенеративни функции също се влошават ( възстановителен) способностите на органите и тъканите, производството на ензими и хормони намалява. Имунитетът е значително намален, което се проявява чрез чести настинки.
На нивото на кожата и нейните придатъци дефицитът на желязо се проявява в бледност и сухота на кожата и лигавиците, което води до дерматит и екзема ( възпалителни и алергични заболяваниякожата), стоматит ( язвени лезии на устната лигавица), хейлит ( пукнатини в ъглите на устата).
При недостиг на желязо пациентът често страда от бронхит ( възпаление на бронхите), трахеити ( възпалителни процесив трахеята), ринит ( възпаление на носната лигавица). На ниво сърдечно-съдова система се появява пронизваща болка в сърцето, ниско кръвно налягане, задух при физическо натоварване.
При липса на желязо възниква изтъняване и атрофия на лигавицата на стомашно-чревния тракт, което се проявява с болка или парене в езика, извращение на вкуса ( пациентите ядат креда, глина, пръст, вар), киселинността на стомашния сок намалява с образуването на ерозии и язви.
Мускулната слабост поради дефицит на желязо води до фалшиво желание за уриниране, незадържане на урина при кашлица, смях или физически стрес.
При децата хроничната желязодефицитна анемия води до забавяне на растежа, нарушена памет, внимание, затруднения в ученето и нощна диуреза ( спонтанно уриниране по време на сън).
При бременните жени недостигът на желязо води до преждевременно раждане, спонтанен аборт, мъртво раждане.
Желязото е жизненоважен микроелемент. Неговият дефицит или излишък води до увреждане на абсолютно всички органи и тъкани. Това се отразява негативно на качеството на живот на човека. В някои случаи дефицитът на желязо може да доведе до необратими последици. А тежките случаи на излишък или дефицит на желязо могат да доведат до смърт.
Наличието на метали в кръвта на всяко живо същество е от голямо значение. Нивото на желязо в кръвта е важен показател за здравословното обогатяване на тъканите с кислород и др. Неговият излишък или недостиг може да причини сериозни проблеми във функционирането на организма. Днес ще говорим за теста за желязо в кръвта: как правилно да се подготвим за него, да оценим получените данни и какво да правим, ако се диагностицира отклонение.
Функции на желязото (Fe)
Общото количество желязо в организма е приблизително 4-5 грама. Около 70% от желязото, получено от храната, се включва в хемоглобина, т.е. изразходва се за осигуряване на тъкани и органи с кислород. Ето защо нивата на хемоглобин и желязо понякога се свързват едно с друго, но хемоглобинът и желязото не са едно и също нещо. Около 10% желязо е необходимо за миоглобина, който участва в обмена на кислород и въглероден диоксид в мускулна тъкан. Приблизително 20% се съхраняват в черния дроб като резерв. И само 0,1% се свързва с протеини и циркулира в кръвната плазма.
Ниското съдържание на желязо в кръвта може да попречи на различни процеси, в които участва този елемент. Fe в тялото е необходимо за:
- Пренос на кислород и въглероден диоксид:
- Производство на свежа кръв;
- Метаболизъм и енергия;
- производство на ДНК;
- Поддържане на имунитета;
- Производство на хормони на щитовидната жлеза;
- Нормално протичане на редокс реакциите;
- Унищожаване токсични веществав черния дроб.
Разбира се, това не е целият списък от функции на желязото в организма. Отклонението на желязото от нормата се отразява на състоянието на кожата, косата и ноктите. За да работят правилно всички системи, е важно редовно да се следят нивата на желязо.
Тестът за желязо обикновено се предписва, ако са открити някакви аномалии в общ кръвен тест или при изследване на хемоглобин, червени кръвни клетки или хематокрит. Анализът се използва и при лечение на анемия, отравяне с желязосъдържащи лекарства и предполагаемо претоварване с желязо в организма.
Ниво на желязо в кръвта: нормално
В кръв нормално съдържаниеЖелязото при хората е 7-31 µmol, но много зависи от възрастта и пола на изследваното лице и също варира през деня. И ако влиянието на времето на деня може да се неутрализира чрез кръводаряване само сутрин и на празен стомах, тогава полът и възрастта със сигурност трябва да се вземат предвид. Така нормата на желязото в кръвта за жените е средно 10-21,5 µmol/l, за мъжете - 14-25 µmol/l. Очевидно е приемливо за нежния пол да има малко по-малко желязо в кръвта. Тази разлика в нивото на желязо в кръвта на жените и мъжете се обяснява с особеностите на менструалния цикъл на по-слабия пол. С възрастта тези различия изчезват и нормата за двата пола е почти изравнена.
Да дадем оптимална производителностжелязо в кръвта за хора от различни възрасти в µmol/l:
Деца под 1 месец: 5-22;
Деца от 1 месец до 1 година: 5-22;
Деца от 1 година до 4 години: 5-18;
Деца 4-7 години: 5-20;
Деца 7-10 г.: 5-19 г.;
Деца 10-13 години: 5-20;
Деца 13-18 г.: 5-24 г.;
Мъжки пол, над 18 години: 12-30;
Момичета над 18 години: 9-30г.
Конкретните резултати може да варират в зависимост от лабораторията, така че е по-добре да се съсредоточите върху данните, които са посочени във вашия анализ като „норма“. Ако лабораторията не ви е предоставила такива данни, трябва да попитате за това сами, тъй като в зависимост от оборудването и други фактори референтните стойности могат да варират.
Кръвният тест за желязо включва суха нова епруветка, в която кръвта се поставя без вещество, което предотвратява коагулацията, тъй като тестът за желязо се взема от кръвния серум и за получаването му е необходимо кръвта да бъде стратифицирана.
Повишено желязо в кръвта
Fe влиза в тялото с храната и се транспортира във всички тъкани в комбинация с протеини. Процесът на навлизане на желязо в тъканите и резервните резерви е проектиран по такъв начин, че излишното желязо да не се абсорбира, тоест в идеалния случай тялото отделя толкова желязо от храната, колкото му е необходимо. Ако в кръвта има много желязо, можем да предположим ускорен разпад на червените кръвни клетки, в резултат на което всички включени химични елементи се освобождават в кръвта. Повишените нива на желязо в кръвта може да имат следните причини:
- Различни форми на анемия.
- Неуспех в механизма на абсорбция на желязо в стомашно-чревния тракт, при който цялото желязо, постъпващо в храната, се абсорбира в червата. Това явление се нарича хемохроматоза.
- Излишъкът на желязо в организма може да бъде причинен от приема на лекарства, съдържащи желязо, или многократни кръвопреливания на чужда кръв.
- Отравяне с тежки метали, по-специално олово.
- Употреба на орални контрацептиви.
- Точки 4 и 5 засягат процеса на кръвообразуване и особено включването на желязо в червените кръвни клетки, в резултат на което може да се наблюдава повишено съдържание на желязо в кръвта.
- Различни чернодробни лезии.
Трябва да говорим и за симптомите на излишък на желязо в организма. В допълнение към факта, че излишъкът от този елемент усложнява хода на болестите на Паркинсон и Алцхаймер, могат да се наблюдават и други признаци на високи нива на желязо в кръвта:
- Жълтеникав цвят на кожата, езика и лигавиците;
- Увеличен обем на черния дроб;
- Слабост;
- Промяна в сърдечната честота;
- Обща бледност;
- Отслабване;
- Появата на пигментни петна по дланите, в подмишниците, на мястото на стари белези.
Въз основа само на симптомите не си струва да се прави заключение за състоянието на желязото в кръвта, тъй като някои симптоми на дефицит на желязо означават същото като повишено желязов кръвта. Единственият надежден факт е резултатът от анализа, представен по правилата в проверен медицинска лаборатория. За да получите надеждни резултати, сутринта преди кръводаряването трябва да избягвате физически и емоционален стрес.
Как да намалим желязото в кръвта?
Първото нещо, което трябва да направите, е да промените диетата си, тъй като цялото желязо влиза в тялото ни само с храната. За възрастни мъже дневна нуждав желязото се определя като 10 mg, за жените - 20 mg, тъй като те консумират желязо в големи количества по време на менструация. Децата трябва да консумират от 4 до 18 mg желязо на ден, а бъдещите майки през втората половина на бременността и първото тримесечие след раждането се нуждаят от 30-35 mg от този елемент.
Препоръчително е да добавите млечни продукти към вашата диета.Можете да избегнете или регулирате повишаването на желязото в кръвта, като включите мляко и млечни продукти в диетата си. Факт е, че те съдържат голямо количество калций, което пречи на нормалното усвояване на желязото, в резултат на което желязото не се задържа в червата и не остава в излишък.
Но витамините С и В12, напротив, подобряват усвояването на желязото и могат да причинят излишък на желязо в кръвта. По-долу ще говорим по-подробно за това къде се намират тези витамини.
Друг ефективен методБорбата с излишното желязо в кръвта е свързана не с храненето, а със загубата на кръв. Факт е, че кръвопреливането провокира постоянен процес на производство на „нова“ кръв, която се оказва по-здрава и с нормално ниво на хемоглобин. Ето защо, ако според резултатите имате повишено желязо в биохимията си, време е да станете кръводарител.
Друг вариант също е свързан с кървене, но вече включва използването на пиявици. Този метод се нарича хирудотерапия и се използва не само за нормализиране на нивото на желязото, но и за цялостното оздравяване на организма.
Флеботомията се използва в случаите, когато излишните нива на желязо в кръвта не са причинени от сериозни заболявания, а само от лошо хранене и е необходимо кръвта да се нормализира без употребата на лекарства.
Ниски нива на желязо в кръвта
Нашето тяло не произвежда само желязо; целият му запас навлиза в тъканите и клетките само чрез хранене. Следователно основната причина за ниските нива на желязо в кръвта е недостатъчното или неправилното хранене. Това може да е неграмотно вегетарианство или, напротив, безразборна консумация на мазни храни, бедни на желязо. Преминаването към млечна диета също допринася за дефицита на Fe, тъй като калцият, съдържащ се в големи количества в млечните продукти, намалява способността за свързване на желязото, в резултат на което желязото просто не се абсорбира в тялото.
Следните явления също допринасят за намаляването на желязото:
- Висока консумация на микроелементи, причинена от бърз растеж на тялото (например при дете под 2 години, по време на пубертета при юноши и по време на бременност и кърмене).
- Стомашно-чревни заболявания, водещи до желязодефицитна анемия (например ентерит, гастрит, неоплазми и др.).
- Ако желязото в кръвта е ниско, причините могат да бъдат възпалителни, гнойни инфекции и злокачествени новообразувания, тъй като те водят до факта, че клетките започват интензивно да абсорбират желязо от кръвната плазма, което води до неговия дефицит в кръвта.
- Хемосидероза.
- Бъбречни патологии.
- Рак на черния дроб или цироза.
- Ниското желязо в кръвта при жените може да бъде причинено от продължително кървене по време на менструация, кървене от носа, венците или след нараняване също провокира недостиг на желязо.
- Други витамини и микроелементи също влияят върху усвояването на желязото в организма. Както вече казахме, излишъкът от калций пречи на усвояването на желязото, докато аскорбиновата киселина, напротив, го насърчава. Ето защо, преди да увеличите желязото в кръвта с помощта на различни лекарства, трябва да коригирате диетата си, в противен случай лечението може да бъде неефективно.
Първоначално недостигът на желязо в организма протича без никакви симптоми. След това, когато запасите от желязо в черния дроб са изчерпани, човек започва да изпитва хронична слабост, неразположение, световъртеж и мигрена. Още на този етап трябва да се запитате какво да правите, ако в организма няма достатъчно желязо.
Следващ етапразвитието на желязодефицитна анемия се проявява със слабост в краката, задух, болезнени усещания в гръден кош, необичайни вкусови предпочитания (например желанието да се яде глина или тебешир) и др.
Как да увеличим желязото в кръвта?
Яденето на храни с високо съдържание на желязо не е достатъчно. За да нормализирате точно кръвната си картина, трябва да приемате достатъчно витамини С, В12 и протеини. Последният е необходим за изграждането на хемоглобина, който по-късно ще стане част от червените кръвни клетки и ще работи за обогатяване на тялото с кислород.
Броколите са отлична храна в този случай, тъй като съдържат както желязо, така и аскорбинова киселина. Подправете салатите си лимонов сок, а също така включете в диетата си домати, леща, кисело зеле, чушки и авокадо.
Ниското ниво на желязо по време на бременност може да бъде причинено от дефицит на фолиева киселина или витамин В12. На бременните майки обикновено се предписва като хранителна добавка под формата на таблетки. По принцип фолиевата киселина се съдържа в киселото зеле и кефира. Влияе положително на чревната флора и дори се произвежда от организма сам.
Желязото се съдържа в храни като елда, миди, ябълки, цвекло, риба, месо, яйца, моркови, ябълки, броколи, боб, нахут, спанак и др.
Преди да увеличите нивото на желязо в кръвта, трябва да се подложите на преглед и да се консултирате с лекар. Може би отклонението се дължи на много по-дълбоки и по-сериозни процеси в сравнение с диетата.
Желязо по време на бременност
Изключително важно е бъдещите майки да получават достатъчно количество от този елемент от храната. Факт е, че матката, която се увеличава по размер, изисква все повече и повече кръвообращение, а обемът на кръвта се увеличава по време на бременност с 30-40%. В резултат на това е необходимо още повече желязо, за да се задоволят нуждите на тялото.
Лекарите съветват бременните момичета да приемат около 30 mg желязо на ден чрез храна или витаминни добавки. Разбира се, бъдещите майки трябва да обсъдят всички промени в диетата с лекар, както и да слушат всички съвети и предписани витамини.
Между 8 и 22 седмица от бременността организмът достига максималната си нужда от желязо. Това се дължи на изграждането на нови тъкани и необходимостта от обогатяването им с кислород. По това време рискът от недостиг на желязо е много висок.
Ако имате някакви въпроси по темата на статията или имате свои собствени идеи как да намалите желязото в кръвта или да увеличите съдържанието му в тялото, оставете ги в коментарите по-долу.
Желязото е особено важен минерал поради пряката си връзка с хемоглобина, който пренася кислорода в тялото. Съответно липсата на достатъчно желязо в кръвта може да доведе до критични проблеми.
Дневен прием на желязо. Докато RDA за желязо за мъже е 8 mg на ден, RDA за жени е 18 mg на ден, а за деца средната стойност е 10 mg на ден.
Ролята на желязото в човешкото тяло
Желязото играе много важна роля в човешката анатомия на клетъчно ниво. Той е основният компонент на хемоглобина (протеинът, който пренася кислорода и въглеродния диоксид в тялото), който от своя страна е част от червените кръвни клетки. Той участва в много ключови анатомични процеси, протичащи на клетъчно ниво. Едно от заболяванията, които могат да бъдат резултат от ниски нива на желязо, е желязодефицитната анемия. По този начин, предвид ролята, която желязото играе във функционирането на тялото, поддържането на концентрацията му на достатъчни нива чрез храната е много важна задача. Общото съдържание на желязо в човешкото тяло е средно 3,8 g при здрави мъже и 2,3 g при здрави жени. В повечето случаи симптомите на желязодефицит се припокриват със симптомите на желязодефицитна анемия.
Ниски нива на желязо при деца
Тялото на новородените съдържа около 500 mg желязо. Докато растат и навлизат в пубертета, телата им се нуждаят от приблизително 5000 mg желязо, за да функционират гладко. Следователно децата трябва да получават 10 mg желязо на ден от храната. Следват симптомите на недостиг на желязо при малки и по-големи деца:
- Обща слабост
- диспнея
- Бавен растеж
- Кръв в изпражненията
- Чупливи нокти
- Пика (перверзия на апетита)
- Намален обхват на вниманието
- Блед цвят на бялото на очите (понякога със синкав оттенък)
- Бледа кожа
- Бавно развитие на двигателните умения, раздразнителност
Това са симптомите на ниски нива на желязо при деца, на които родителите трябва да обърнат внимание. Ако се появи някой от тези симптоми, трябва да се започне подходящо лечение веднага след консултация с лекар. Бързата реакция е много важна, тъй като забавянето може да причини необратими щети.
Ниски нива на желязо при жените
По време на бременност жените трябва да бъдат внимателно наблюдавани за симптоми, показващи дефицит на желязо, тъй като през този период те се нуждаят от три пъти повече желязо от обикновено (дневният прием е 27 mg на ден). Ето някои от забележимите симптоми, които показват ниски нива на желязо при жените:
- бледост
- Главоболие
- Недостиг на въздух по време на физическа активност
- Студенина на дланите и краката
- Кардиопалмус
- Слаб апетит
- Чупливи нокти
- Обилно менструално кървене
- Чупливи кости
- пика
- Промяна в усещането за допир
- Синдром на неспокойните крака
- Ангина пекторис
- Забавяне на процеса на зарастване на рани
Изброените симптоми на недостиг на желязо при жените не е задължително да се появят заедно. Симптомите могат да варират, но ако някой от тях продължава, препоръчително е да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Основната причина за недостиг на желязо при жените може да бъде увеличената загуба на желязо поради менструално кървене. Този проблем може да се появи и по време на бременност поради повишена нужда от желязо поради кърменето.
Ниски нива на желязо при мъжете
- депресия
- Слаб апетит
- Умора
- Апатия
- Нарушение на паметта
- Загуба на апетит
- Замаяност
- диспнея
- Извийте ноктите си
- Затруднено преглъщане
- Астматични прояви
- Косопад
- Хронични инфекции на пикочния мехур
- Промяна в усещането за допир
- Ангина пекторис
- Крампи на краката
Ако се появи някой от изброените симптоми, препоръчително е да се консултирате с лекар. Симптомите на ниско ниво на желязо в кръвта при мъже спортисти могат да бъдат причинени от лоша диета, загуба на желязо чрез пот и урина или загуба на кръв през стомашно-чревния тракт.
Диагностика, причини и лечение
Заболяването, за което пряко индикират дадените тук симптоми, е желязодефицитна анемия. За предотвратяване на ниски нива на желязо се препоръчва да се консумират богати на желязо храни като боб, овесени ядки, тофу, спанак и зърнени храни. Повечето заболявания, с изключение на инфекциозните, се развиват поради излишък или дефицит на определени хранителни веществаи минерали. Добре балансираната диета е много важна за поддържане на здравето. Трябва да планирате храненията си според нуждите на тялото си. Познаването на изброените по-горе симптоми помага в това, а също така допринася за лечението на определени заболявания ранна фазатяхното развитие. Така че яжте здравословна храна, слушайте тялото си и бъдете наясно със здравословните проблеми.
Нормалното ниво на желязо в кръвта и причините за намаляване на нивото на микроелемента
Слабостта, умората и лошото здраве вероятно са били изпитани от всеки човек, независимо дали е възрастен или дете. Причината за този комплекс от заболявания често е намаляването на жизненоважния микроелемент, съдържащ се в кръвта - желязото, тъй като той регулира много от най-важните физиологични процеси в тялото и буквално е отговорен за здравето на желязото. Защо този микроелемент е толкова важен, какви са нормалните стойности и какво да правим, ако нивото на желязо в организма е ниско?
Желязото в кръвта: „главната цигулка“ на процеса на метаболизиране на кислорода
Несъмнено една от най-важните функции на желязото е участието му в кислородния метаболизъм. И не просто участие, а една от главните роли. Желязото е ключов елемент на хемоглобина. Същият протеин, който е включен в червените кръвни клетки. Последните от своя страна са вид превозно средствода пренася кислород до всяка клетка в тялото ни. Ако има липса на желязо, хемоглобинът не е в състояние да свърже необходимото количество животворен газ, което означава, че тялото започва да изпитва кислороден глад, за последствията от който ще говорим по-късно. Друга също толкова важна функция на хемоглобина е свързването на въглеродния диоксид и освобождаването му в белите дробове. Заслужава да се каже, че хемоглобинът съдържа повече от половината желязо в нашата тема - 2,5 g срещу общо 4. Останалото се съдържа в далака, черния дроб, костния мозък и миохемоглобина. Между другото, за ролята на последния. Това съединение, съдържащо се в мускулите, може да се нарече авариен кислороден цилиндър - благодарение на миохемоглобина ние сме в състояние да оцелеем известно време без кислород, например под вода.
Що се отнася до други функции, желязото е необходимо в процеса на хематопоеза, метаболизма на холестерола, окислително-възстановителните реакции, производството на ДНК, разрушаването токсични вещества, за функциониране имунна системаи производството на хормони на щитовидната жлеза. Желязото също е част от цитохромите, участващи в процеса на съхранение на енергия. И това не са всички функции на желязото, защото то се съдържа в повече от сто ензими на човешкото тяло.
За да се поддържа балансът на желязото в организма, човек трябва да консумира 10-30 mg от този микроелемент на ден. Нуждата нараства при хората след хирургични операциии наранявания, бременни и кърмещи жени, хора с редица тежки заболявания.
Как да разберете нивото на микроелемент в кръвта
Най-лесният начин да разберем дали тялото ни има достатъчно желязо е да дарим кръв за общ или клиничен тест. Освен това във формата за резултати няма да намерите информация за концентрацията на желязо в кръвта. Интерес към в такъв случайпредставлява символа Hb или HGb. Това е съкращение за хемоглобин. Нивото му се посочва в грамове на литър (g/l) или грамове на децилитър (g/dl). Ако концентрацията на този желязосъдържащ протеин е висока, в тялото има излишно желязо. Ако е ниско, това е недостатък. Последното, между другото, е много по-често срещано.
Проучването обикновено се предписва от общопрактикуващ лекар. Кръвта се взема сутрин на гладно от вената. Предния ден се препоръчва да се въздържат от големи хранения, алкохол и прекомерна физическа активност. Резултатът от анализа се отчита след 1-2 дни.
Има и други начини за определяне на нивото на желязо в кръвта. това е например биохимичен анализкръв. Но такова изследване обикновено се предписва като допълнително - за уточняване на резултатите от общия анализ. Струва си да се помни, че само лекар може да тълкува резултатите от изследването, както и да постави диагноза.
За да се оцени концентрацията на хемоглобин (и следователно желязо) в кръвта на пациента, резултатите от кръвен тест се сравняват с нормалните стойности. Те обикновено се посочват във формуляра за изследване. Имайте предвид, че тези същите нормални показателизависи от пола и възрастта (виж таблица 1).
Маса 1. Нормални стойностихемоглобин в различни възрастови и полови групи (според резултатите от клиничен кръвен тест)
Норми на хемоглобина при възрастни
Норми на хемоглобина при юноши (g/l)
Норма на хемоглобина при деца (g/l)
Норма на хемоглобина при кърмачета (g/l)
2 седмици – 2 месеца
Що се отнася до бременните жени, през този период нивото на хемоглобина в кръвта намалява, това се дължи на формирането на плода. В различните етапи на бременността нормата е 110–155 g/l. За да се избегнат патологии, е много важно бъдещите майки да следят нивото на хемоглобина и да преминат всички планирани тестове навреме.
Причини за ниски нива на желязо в кръвта
Дефицитът на желязо, който е посочен във формуляра за анализ чрез ниско ниво на хемоглобина, е често срещана патология. Причините за дефицита могат да бъдат:
- Диета или недохранване.
- Загуба на кръв: донорство, травма, обилна менструация.
- Активна консумация на желязо по време на растеж (при деца и юноши).
- Бременност и кърмене.
- Активен спорт или системна физическа активност.
- Хормонален дисбаланс.
- Нарушения на метаболизма на витамин С.
- Излишък от витамин Е, калций, цинк, фосфати, оксалати.
- Нарушаване на стомашно-чревния тракт (гастрит, дисбактериоза, влошаване на абсорбцията на желязо).
Как да повишите нивата на микроелементите до нормални
Нивото на желязо в кръвта може да се отклони от нормата, както към излишък, така и към дефицит. Реалността е, че лекарите все по-често откриват ниски нива на този микроелемент при пациентите. Редица симптоми могат да показват, че тялото няма достатъчно желязо. Това е слабост, сънливост, постоянна умора, бледа кожа, чупливи и сухи нокти и коса, сухота в устата. Патологично състояние, характеризиращо се с дефицит на желязо, се нарича желязодефицитна анемия (ЖДА). Има няколко етапа.
- Лек - съдържанието на хемоглобин е 90–120 g/l. Пациентът периодично изпитва лека умора, други симптоми може да не се появят. Често анемията в такива случаи се открива само след общ кръвен тест.
- Средно - 70–90 g/l. Пациентът се оплаква от световъртеж и слабост. Има бледност на кожата и лигавиците, чупливост на ноктите и косата, намалена работоспособност и проблеми с паметта.
- Тежки - под 70 г/л. Горните симптоми се влошават, пациентът също изпитва сърцебиене и задух дори при минимално физическо натоварване, оплаква се от шум в ушите и появата на петна пред очите. Вкусовите предпочитания могат да се променят, например, появява се неконтролируемо желание да се яде тебешир, глина или сурови храни.
Ако е диагностицирано заболяване, което е причинило ниски нива на желязо в кръвта, тогава е необходимо да го лекувате внимателно и стриктно да следвате всички инструкции на лекаря за лечение на тази патология. Има различни начини за възстановяване на баланса на желязото в организма.
Ако е необходимо, лекарят може да предпише лекарства, съдържащи желязо. Съставът на такива препарати може да включва двувалентно или тривалентно желязо. Двухвалентното желязо се абсорбира и усвоява по-добре, така че се включва в лекарствата, предназначени за перорално приложение. Тези лекарства се приемат с храна и се предписват при повечето случаи на анемия. Дозата се предписва въз основа на изчислението на 2 mg / kg телесно тегло на пациента. В рамките на няколко дни състоянието на пациента се подобрява. Средно след месец нивото на хемоглобина се нормализира. Въпреки това, употребата на лекарството не трябва да се прекратява без разрешението на лекаря, тъй като терапевтичният ефект трябва да се консолидира.
Тези лекарства включват лекарства на базата на активни съставки като хемофер, железен сулфат, железен фумарат, глобирон-N и някои други. Лекарството се предписва само от лекар, тъй като има противопоказания.
Инжекциите се предписват главно на пациенти с анамнеза за стомашно-чревни заболявания и индивидуална свръхчувствителност към железни соли, както и в случаите, когато е необходимо бързо да се обогати тялото с желязо. Инжекциите не трябва да надвишават 10 mg желязо на ден. Тези лекарства включват продукти на базата на железен (III) хидроксид, железен глюконат и някои други. Лекарството се избира индивидуално.
Има и редица лекарства, които съдържат витамини и микроелементи, включително двувалентно желязо. По правило това са витамини, които се комбинират добре с желязо - A, B, C, D, E. В зависимост от количеството желязо, включено в състава им, такива витаминни комплекси се разделят на детски, възрастни и предназначени за бременни жени. Витаминните комплекси обикновено се произвеждат под формата на таблетки, те трябва да се приемат след хранене с вода, 1 или 2 пъти на ден.
Друг лек - биологично активни добавки(хранителни добавки), съдържащи желязо. Това е един вид биологично състав активни вещества. Приемат се с храна или се включват в определени продукти. Сега хранителните добавки се произвеждат в различни форми: под формата на капсули, хапчета, разтвори, дражета, таблетки за смучене, блокчета и др. Като част от хранителните добавки желязото лесно навлиза в тялото и активно участва във физиологичните процеси.
Средният прием на желязо е 10 mg на ден за мъжете, 15-20 mg за жените ( горен лимит- показател за бременни и кърмещи жени), максимално допустимото количество желязо на ден е 45 mg. Жената губи два пъти повече желязо на месец от мъжа.
Друг източник на желязо в организма са храните, съдържащи желязо. Това е предимно говеждо, свински черен дроб и други карантии, както и самото говеждо, заешко месо, пуешко и риба. Продуктите от растителен произход включват елда и овесени ядки, бобови растения, праскови, боровинки, ядки, трици, сушени плодове и спанак.
За по-добро усвояване трябва да ядете месни и рибни продукти със зеленчукови гарнитури. За предпочитане е да ги измиете с напитки, обогатени с витамин С, като компот, доматен или цитрусов сок. Но танинът и желязото не се комбинират добре, така че комбинирането на чай или кафе с продукти, съдържащи желязо, не се препоръчва.
Недостигът на желязо в организма може да бъде попълнен по различни начини: приемане на лекарства, хранителни добавки, витаминни комплекси, предписани от лекар, както и съставяне на диета с повишено съдържаниежелязо - необходими мерки за тези, които се стремят да поддържат нивото на хемоглобина в кръвта в нормални граници. Приемът на желязо в тялото, като правило, доста бързо има благоприятен ефект не само върху благосъстоянието на пациента, но и върху неговия външен вид и емоционално настроение.
Авторските права, технологията и дизайнът принадлежат на Pravda.Ru LLC.
Материалите на сайта са предназначени за лица над 18 години (18+).
Използването на материалите на сайта (разпространение, възпроизвеждане, предаване, превод, обработка и др.) е разрешено само с писменото разрешение на редакцията. Мненията и възгледите на авторите не винаги съвпадат с гледната точка на редакцията.
Причини за желязодефицитна анемия
Желязодефицитната анемия е хипохромна микроцитна анемия, която е следствие от абсолютно намаляване на запасите от желязо в човешкото тяло. Според СЗО този синдром се среща при всеки шести мъж и всяка трета жена, т.е. около двеста милиона души в света са податливи на него.
Тази анемия е описана за първи път през 1554 г., а лекарствата за нейното лечение са използвани за първи път през 1600 г. Това е сериозен проблем, който застрашава здравето на обществото, тъй като има значително въздействие върху работоспособността, поведението, умственото и физиологичното развитие. Това значително намалява социалната активност, но, за съжаление, анемията често се подценява, защото постепенно човек свиква с намаляването на запасите от желязо в тялото си.
Много често IDA се среща при юноши, деца в предучилищна възраст, бебета и жени, които вече са достигнали детеродна възраст. Какви са причините за такъв дефицит на желязо в човешкото тяло?
причини
Много честа причина за желязодефицитна анемия е загубата на кръв. Това важи особено за продължителна и постоянна кръвозагуба, дори и незначителна. В този случай се оказва, че количеството желязо, което влиза в човешкото тяло с храната, е по-малко от количеството желязо, което се губи от него. Дори ако човек консумира много храни, съдържащи желязо, това може да не компенсира неговия дефицит, тъй като физиологичното усвояване на този елемент от храната е ограничено.
Типичната дневна диета съдържа около 18 грама желязо. В този случай се усвояват само около 1,5 грама или 2, ако организмът има повишени нужди от този елемент. Оказва се, че недостигът на желязо възниква при загуба на повече от два грама от този елемент на ден.
Загубата на желязо е различна при мъжете и жените. При мъжете загубите, възникващи чрез потта, изпражненията, урината и отпадъчния епител, не са повече от един милиграм. Ако приемат достатъчно желязо чрез храната, няма да развият железен дефицит. При жените загубата на желязо е по-голяма, тъй като има допълнителни фактори за това, като бременност, раждане, кърмене и менструация. Затова при жените нуждата от желязо често е по-голяма от усвояването му. Така че, нека разгледаме по-подробно причините за желязодефицитна анемия.
- Бременност Струва си да се отбележи, че ако не е имало дефицит на желязо преди бременност или кърмене, тогава тези факти най-вероятно няма да доведат до намаляване на резервите на този елемент. Ако обаче бременността настъпи втори път и разликата между първата и втората бременност е била малка или преди нея вече е бил развит дефицит на желязо, тя ще стане още по-голяма. Всяка бременност, всяко раждане и период на кърмене води до загуба на около 800 mg желязо.
- Загуба на кръв от пикочните пътища. Това е рядка причина, но се среща. Недостигът на желязо възниква поради постоянното освобождаване на червени кръвни клетки в урината. Също така, този елемент може да бъде загубен, тъй като не е компонент на еритроцитния хемоглобин. Това е заотносно хемоглобинурията и хемосидеринурия при пациенти с болест на Marchiafava-Micheli.
- Кървене от червата и стомаха. Това е най обща причинаанемия при мъжете, а при жените това е втората причина. Тези кръвозагуби могат да възникнат поради пептична язва дванадесетопръстникаили стомаха, хелминтни инвазии на чревни или стомашни тумори и други заболявания.
- Загуба на кръв в затворени кухини с нарушено рециклиране на желязо. Тази форма на желязодефицитна анемия включва анемия, която се проявява с изолирана белодробна сидероза. Това заболяване се характеризира с постоянна загуба на кръв в белодробната тъкан.
Новородените и кърмачетата са податливи на желязодефицитна анемия поради следните причини:
- загуба на кръв поради предлежание на плацентата;
- чревно кървене, придружаващо някои инфекциозни заболявания;
- увреждане на плацентата по време на цезарово сечение;
Това състояние на нещата детствокрие сериозни опасности, тъй като тялото на детето е най-чувствително към дефицит на желязо. Между другото, детето може да развие анемия поради лошо хранене, което може да доведе до недохранване или монотонна диета. Също така при деца, както и при някои възрастни, причината може да бъде хелминтна интоксикация, която инхибира производството на червени кръвни клетки и цялата хемопоеза.
Симптоми
Наборът от симптоми на анемия зависи от това колко тежък е дефицитът на желязо и с каква скорост продължава да се развива това състояние. Симптомите на желязодефицитната анемия се разглеждат най-добре от гледна точка на два важни синдрома. Но преди това нека споменем накратко няколко етапа и степени на тежест на анемията. Има общо два етапа:
- На първия етап дефицитът няма клинична картина, такава анемия се нарича латентна;
- Във втория стадий анемията има подробна клинична и лабораторна картина.
В допълнение, класификацията на желязодефицитната анемия включва разделяне на заболяването според тежестта.
- Първата степен на тежест се счита за лека. Съдържанието на Hb варира от 90 до 120 g/l.
- Втората, умерена, степен на тежест предполага съдържание на Hb от 70 до 90.
- В тежки случаи съдържанието на Hb не надвишава 70.
И накрая, най-важното, разделянето на желязодефицитната анемия в зависимост от клинични проявления. Има два важни синдрома, всеки от които има свои собствени характеристики.
Анемичен синдром
Характеризира се с намаляване на броя на червените кръвни клетки, съдържанието на хемоглобин, както и с недостатъчно снабдяване на тъканите с кислород. Всичко това се проявява в неспецифични синдроми. Човек се оплаква от повишена умора, обща слабост, замаяност, сърцебиене, мигащи петна, шум в ушите, задух по време на физическо натоварване, припадък, сънливост, намалена умствена работоспособност и памет. Субективните прояви първоначално безпокоят човек по време на физически стрес, а след това и в покой. Обективно изследванеразкрива бледност на кожата и видимите лигавици. Освен това може да се появи пастозност в областта на лицето, стъпалата и краката. На сутринта има подуване под очите. Струва си да се отбележи, че не всички от тези признаци се появяват веднага в един човек.
При анемия се развива синдром на миокардна дистрофия. Придружава се от симптоми като тахикардия, задух, аритмия, притъпяване на сърдечните тонове, умерено разширяване на левите граници на сърцето и тих систоличен шум, проявяващ се в аускултационни точки. Ако анемията е продължителна и тежка, този синдром може да доведе до тежка циркулаторна недостатъчност. Желязодефицитната анемия не се развива внезапно. Това се случва постепенно, поради което човешкото тяло се адаптира и прояви анемичен синдромне винаги се изразява.
Сидеропеничен синдром
Нарича се още синдром на хипосидероза. Това състояние се причинява от дефицит на желязо в тъканите, което намалява активността на много ензими. Сидеропеничният синдром има много прояви. Симптомите на желязодефицитна анемия в този случай са:
- пристрастяване към кисели, солени, горещи или пикантни храни;
- дистрофични промени в кожата, както и нейните придатъци, които се проявяват в сухота, лющене, косопад, ранно посивяване, чупливост, тъпота на ноктите и т.н.;
- извращение на вкуса, проявяващо се в непреодолимо желание да се яде нещо неядливо и необичайно, например глина, креда;
- извращение на обонянието, тоест пристрастяване към миризми, които се възприемат от повечето като неприятни, например бензин, боя и т.н.;
- ъглов стоматит;
- наложително желание за уриниране, невъзможност за задържане при кихане, кашляне или смях;
- атрофични промени в лигавицата на стомашно-чревния тракт;
- глосит, характеризиращ се с болка и усещане за спукване на езика;
- очевидно предразположение към инфекциозни и възпалителни процеси;
- сидеропенично субфебрилно състояние, когато телесната температура се повишава до субфебрилни нива.
Диагностика
За да се предпише ефективно лечение, е необходимо да се разграничи желязодефицитната анемия от други видове хипохромна анемия, които се развиват по други причини, които включват много патологични състояния, причинени от нарушени процеси на образуване на хемоглобин. Основната разлика е, че други видове анемия възникват в случай на висока концентрацияжелезни йони в кръвта. Неговите резерви са напълно запазени в депото и следователно няма симптоми на тъканен дефицит на този елемент.
По-нататъшната диагностика на желязодефицитната анемия се състои в откриване на причините, довели до развитието на това заболяване. Обсъдихме причините по-горе. Те могат да бъдат идентифицирани с различни методи.
Диференциалната диагноза включва:
- методи за определяне на загуба на кръв при жени по време на менструация;
- Рентгенови изследвания на червата и стомаха;
- изследвания, които изключват или потвърждават миома на матката;
- лабораторни методи за изследване на кръв, костен мозък и определяне на показателите за метаболизма на желязото; например, за лекаря не е лесно да идентифицира кървене, настъпило в храносмилателен тракти неговите причини, но диагнозата може да се постави чрез преброяване на броя на ретикулоцитите; увеличаването на броя на тези елементи е признак на кървене;
- гастроскопия; иригоскопия; колоноскопия и сигмоидоскопия; тези изследвания се провеждат дори при чести кръвотечения от носа и други състояния, които са свързани със загуба на кръв;
- диагностична лапароскопия; това е малко хирургична интервенциякоето се извършва, ако има доказана кръвозагуба от стомашно-чревната област, но не е възможно да се установи източникът на такова кървене; благодарение на този метод можете визуално да изследвате всичко, което се случва в самата коремна кухина.
Лечение
Лечението на желязодефицитната анемия е насочено към лечение на патологията, която причинява дефицит на желязо. Много важен момент е използването на лекарства, съдържащи желязо, които помагат за възстановяване на запасите от желязо в организма. Рутинното приложение на лекарства, съдържащи желязо, е неприемливо, тъй като е скъпо, неефективно и често води до диагностични грешки.
Желязодефицитната анемия се лекува с перорални лекарства, съдържащи желязо. Парентералните средства се използват при специални показания. Днес има доста лекарства, които съдържат железни соли, например орферон, фероплекс. Препаратите, които съдържат двеста милиграма железен сулфат, се считат за евтини и удобни, оказва се, че една таблетка съдържа петдесет милиграма елементарно желязо. За възрастни приемлива доза е една или две таблетки три пъти на ден. Един възрастен пациент трябва да получава най-малко двеста грама на ден, тоест три милиграма на килограм, което означава елементарно желязо.
Понякога могат да се появят нежелани реакции при приемане на лекарства, съдържащи желязо. Най-често това се дължи на дразнене, което се случва в стомашно-чревния тракт. Това обикновено засяга долните му части и се изразява в диария или силен запек. Това обикновено не е свързано с дозировката на лекарството. Дразненето, което се появява в горните участъци обаче, е свързано точно с дозировката. Това се изразява в болка, дискомфорт и гадене. При децата нежеланите реакции са редки и се изразяват във временно потъмняване на зъбите. За да не се случи това, лекарството се дава най-добре на корена на езика. Също така се препоръчва да миете зъбите си по-често и да приемате лекарството с течност.
Ако нежеланите реакции са твърде тежки и са свързани с горната част на стомашно-чревния тракт, можете да приемате лекарството след хранене и можете също да намалите дозата, приета наведнъж. Ако тези явления продължават, лекарят може да предпише лекарства, които съдържат по-малко желязо. Ако този метод не помогне, се препоръчва да се премине към бавно действащи лекарства.
Изброяваме основните причини, които водят до неуспех на лечението:
- комбиниран дефицит, когато има липса не само на желязо, но и на фолиева киселина или витамин В12;
- погрешна диагноза;
- приемане на лекарства, които действат бавно.
За да се отървете от дефицита на желязо, приемането на лекарства, съдържащи този елемент, изисква поне три месеца или дори повече. Употребата на перорални лекарства няма да претовари тялото с желязо, тъй като абсорбцията рязко намалява, когато резервите на този елемент се възстановят.
Основните показания за употребата на парентерални лекарства са, както следва:
- необходимостта от бързо компенсиране на дефицита на желязо, например преди операция или в случай на значителна загуба на кръв;
- нарушена абсорбция на желязо поради увреждане на тънките черва;
- странични ефектиот приема на лекарства през устата.
Парентералното приложение може да причини нежелани реакции. Освен това може да доведе до натрупване на желязо в тялото в нежелани количества. Най-тежкият страничен ефект от приема на парентерални лекарства е анафилактичната реакция. Може да възникне като интрамускулна инжекция, и при интравенозно приложение. Тази реакция се случва рядко, но парентералните лекарства във всеки случай трябва да се използват само в специализирано медицинско заведение, където по всяко време може да се предостави спешна помощ.
Последствия
Всяко заболяване, ако не се лекува навреме, няма да доведе до нищо добро. Същото е и с анемията. В това състояние тялото изпитва своеобразен стрес, който може да се изрази в загуба на съзнание. В това състояние човек може да попадне в болница, където лекарите ще проведат различни изследвания, за да разберат причината. Това включва кръвни изследвания, гастроскопия и т.н.
Например, може да се окаже, че човек има гастрит с ниска киселинностстомаха, поради което в тялото му има намалено количествожлеза. В този случай витамин В12 често се предписва за двадесет дни. Но това не премахва причината за анемията, тъй като човекът има болни черва или стомах. Затова лекарите ще дадат на такъв пациент препоръки, свързани с неговото заболяване, а също така ще го посъветват да изследва кръвта си на всеки няколко месеца.
Предотвратяване
Профилактиката на желязодефицитната анемия включва четири основни метода.
- Прием на добавки с желязо с цел превенция за тези хора, които са изложени на риск.
- Консумация на храни, съдържащи желязо в големи количества.
- Редовно проследяване на кръвния статус.
- Премахване на източници на загуба на кръв.
Много важен момент е профилактиката на анемията в детска възраст. Включва:
- правилен дневен режим;
- рационално хранене;
- превантивни курсове за приемане на добавки с желязо до 1,5 години.
Ако кърменето е кърмене, навременното въвеждане на допълващи храни се счита за превенция. Ако храненето е изкуствено, тогава на децата се препоръчва да дават млечни формули, които по свойства са близки до кърмаи съдържат форми на желязо, които са лесни за усвояване.
Важно е да наблюдавате внимателно диетата на вашето дете през втората половина на годината. По това време вашите собствени резерви от желязо вече са изчерпани, така че има спешна нужда от попълване на резервите му. Протеиновата част от диетата помага за това, тъй като протеинът и желязото са компоненти на червените кръвни клетки. Такива продукти включват яйца, месо, риба, сирене, зърнени храни и зеленчукови ястия.
Също така е необходимо да се гарантира, че тялото на детето получава такива важни микроелементи като манган, мед, никел, витамини от група В и др. Следователно диетата трябва да съдържа храни като говеждо месо, цвекло, зелен грах, картофи, домати и др.
Както можете да видите, както за възрастните, така и за децата е важно да наблюдават диетата и начина си на живот, за да предотвратят анемията. Въпреки това, ако се появят някакви симптоми, които също обсъдихме в тази статия, трябва незабавно да отидете на лекар и да не позволявате на тялото ви да свикне с такова болезнено състояние. Навременното лечение на анемията връща човек към неговата активност и удължава живота!
Информацията на сайта е предоставена само за информационни цели и не представлява ръководство за действие. Не се самолекувайте. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги.
Желязото е минерал, който играе жизненоважна роля в нашето тяло, като осигурява транспорта на кислород от червените кръвни клетки до всички клетки на тялото.
Този минерал е основен компонент на хемоглобина, специфичен протеин в човешката кръв.
Ако тялото ви изпитва недостиг на желязо, не е в състояние да произведе необходимия брой червени кръвни клетки, способни да пренасят кислород. В резултат на това нивото на хемоглобина в кръвта намалява и Желязодефицитна анемия.
Ако откриете симптомите, изброени по-долу, това е причина да проверите нивото на желязо в тялото си.
- Хронична умора.Този симптом възниква, защото на тялото му липсва кислород в клетките и това се отразява на енергийните ви нива. Хората в това състояние често изпитват слабост и неспособност да се концентрират. Въпреки че хроничната умора може да е признак на други заболявания, този симптом трябва да ви накара да проверите нивото на хемоглобина в кръвта си.
- Чести настинки. Желязото играе ключова роля за здравето на нашата имунна система. Недостатъчният транспорт на кислород ще повлияе на функционирането на далака, който е естествен филтър срещу бактериите, които навлизат в тялото ни. Поради липса на кислород, образуването на бели кръвни клетки, левкоцити, чиято цел е да се борят с инфекциите, ще бъде инхибирано.
- Прекомерна загуба на коса. Загубата на около 100 косъма на ден се счита за нормална. Ако забележите значително по-голямо количество коса на гребена си, трябва да проверите нивата на желязо в кръвта си.
- бледост. Хемоглобинът придава на кожата розов оттенък, така че бледата кожа може да е признак на желязодефицитна анемия.
- Увеличен език. Липсата на кислород води до увеличаване на обема на мускулите на тялото. Въпреки това, единственият мускул, където можете да забележите този знак, е езикът. Пукнатини в ъглите на устата също са често срещани при хора с дефицит на желязо.
- Пика. Хората с недостатъчни запаси от желязо в тялото понякога имат желание да ядат нехранителни вещества, като пръст, глина или тебешир.
- Бърз и неправилен сърдечен ритъм. При анемия сърцето изпомпва повече кръв през себе си, за да компенсира ниските нива на кислород.
Нормата на желязото и причините за неговия дефицит в човешкото тяло
Жените в детеродна възраст са най-застрашени от недостиг на желязо поради загуба на кръв по време на менструация. На жените на възраст от 18 до 50 години се препоръчва да приемат 18 mg желязо на ден.
Бременните жени трябва да консумират 27 mg на ден. Възрастните мъже се нуждаят от около 8 mg желязо на ден.
Има няколко причини, поради които човек може да има дефицит на желязо:
- Лошо хранене. Учените разграничават два вида желязо: хемово желязо, получено от животински източници (говеждо, черен дроб, стриди) и нехемово желязо, получено от растения (елда, бобови растения, спанак). Хемовото желязо се усвоява най-добре от тялото ни. Дългосрочната консумация на храни с ниско съдържание на хем желязо допринася за по-ниските нива на този минерал в организма.
- Бременност. Желязото е необходимо за развитието на плода, така че се препоръчва повишен прием на желязо за бременни жени.
- Обилно менструално кървенесред жените. Обикновено менструацията продължава 4-5 дни и количеството на загубената кръв е приблизително 2-3 супени лъжици.
- Вътрешен кръвоизлив. Скритият вътрешен кръвоизлив може да бъде причинен от язва, полипи или рак на червата. Честата употреба на аспирин също може да доведе до стомашно кървене.
- Проблеми с усвояването на желязо. Дори диетата ви да е богата на желязо, някои заболявания могат да нарушат усвояването му. Те включват например целиакия или стомашен байпас.
Как да диагностицираме дефицит на желязо?
За да се определи съдържанието на желязо, се използва подробен кръвен тест, който ще покаже количественото съдържание на хемоглобин, хематокрит, тромбоцити, червени и бели кръвни клетки.
Диагнозата на анемията се основава на размера на червените кръвни клетки, хемоглобин и хематокрит, което се определя от процента на червените кръвни клетки в кръвта. Нормалният хематокрит е 34,9-44,5% за жените и 38,8-50% за мъжете.
Адекватното ниво на хемоглобина съответства на 120-155 g/l за жените и 135-175 g/l за мъжете. Размерът и цветът на червените кръвни клетки се определят под микроскоп, а бледите червени кръвни клетки също ще показват дефицит на желязо.
За да завърши диагнозата, лекарят може да разбере съдържание на феритин и трансферинв кръвта.
Трансферинът е протеин, който транспортира желязо; количеството му показва способността на тялото да свързва железни атоми за последващото им прехвърляне към органите.Как да се лекува дефицит на желязо в организма?
Ако подозирате, че имате желязодефицитна анемия, трябва да потърсите помощ официална медицина. Самодиагностиката и самолечението могат да причинят обратен ефект - излишък на желязо в кръвта, което допринася за запек и увреждане на черния дроб. За да се премахне анемията, обикновено се предприемат следните стъпки:
- Прием на добавки с желязо. Ако е възможно, приемайте таблетки желязо на празен стомах, за да помогнете на тялото ви да го усвои по-добре. Може да се наложи да приемате добавки с желязо в продължение на няколко месеца и може да имате странични ефекти като запек и черни изпражнения.
- Диета с повишен прием на храни, съдържащи желязо: червено месо, ядки, спанак. Едновременна употребаВитамин С ще помогне на тялото да усвоява по-активно желязото. Добавете цитрусови плодове към вашата диета.
- Лечение на кървене. Ако дефицитът на желязо е причинен от кървене, вътрешно или прекомерно менструално кървене, тогава добавките с желязо не са полезни. Трябва да потърсите помощ от лекар.