Серумното желязо е по-малко от нормалното. Серумно желязо
Човешкото тяло съдържа почти всички елементи от таблицата на Д. И. Менделеев, но не всички от тях имат такова биологично значение като желязото. Желязото в кръвта е най-концентрирано в червените кръвни клетки-, а именно в техния важен компонент - хемоглобин: хем (Fe ++) + протеин (глобин).
Определено количество от този химичен елемент присъства постоянно в плазмата и тъканите - като комплексно съединение с протеина и в състава на хемосидерина. Нормалното тяло на възрастен трябва да има от 4 до 7 грама желязо.. Загубата на елемент по някаква причина води до състояние на дефицит на желязо, наречено анемия. За идентифициране на тази патология в лабораторна диагностикапровежда се изследване като определяне на серумно желязо или желязо в кръвта, както казват самите пациенти.
Нормално ниво на желязо в организма
В кръвния серум желязото се намира в комплекс с протеин, който го свързва и транспортира – трансферин (25% Fe). Обикновено причината за изчисляване на концентрацията на даден елемент в кръвния серум ( серумно желязо) е ниско ниво на хемоглобин, което, както е известно, е един от основните параметри.
Нивото на желязо в кръвта варира през деня, средната му концентрация при мъжете и жените е различна и е: 14,30 – 25,10 µmol на литър мъжка кръв и 10,70 – 21,50 µmol/l в женска половина . Такива разлики до голяма степен се дължат на менструалния цикъл, който засяга само лица от определен пол. С напредването на възрастта разликите изчезват, количеството на елемента намалява и при мъжете, и при жените, а дефицитът на желязо се наблюдава в еднаква степен и при двата пола. Нивото на желязо в кръвта на бебета, както и на деца и възрастни, мъже и жени, е различно, следователно, за да бъде по-удобно за читателя, е по-добре да го представите под формата на малка таблица:
Междувременно трябва да се има предвид, че подобно на др биохимични показатели, нормалните нива на желязо в кръвта може леко да варират в различните източници. Освен това считаме за полезно да напомним на читателя правилата за вземане на анализа:
- Кръвта се дарява на празен стомах (препоръчително е да гладувате 12 часа);
- Една седмица преди изследването хапчетата за лечение на IDA се прекратяват;
- След кръвопреливане анализът се отлага за няколко дни.
За да се определи нивото на желязо в кръвта, серумът се използва като биологичен материал, т.е. кръвта се взема без антикоагулант и се изсушава новепруветка, която никога не влиза в контакт с почистващи препарати.
Функции на желязото в кръвта и биологично значение на елемента
Защо се обръща толкова голямо внимание на желязото в кръвта, защо този елемент се смята за жизненоважен компонент и защо жив организъм не може да оцелее без него? Всичко е свързано с функциите, които хардуерът изпълнява:
- Ферум (хем на хемоглобина), концентриран в кръвта, участва в тъканното дишане;
- Намиращият се в мускулите микроелемент (в състава) осигурява нормалната дейност на скелетните мускули.
Основните функции на желязото в кръвта съвпадат с една от основните задачи на самата кръв и това, което тя съдържа. Кръвта (еритроцити и хемоглобин) приема кислорода, който навлиза в белите дробове от външната среда и го транспортира до най-отдалечените кътчета на човешкото тяло, и пренася въглеродния диоксид, образуван в резултат на тъканното дишане, за отстраняване от тялото.
схема: myshared, Efremova S.A.
По този начин, желязото играе ключова роля в дихателната активност на хемоглобина, и това се отнася само за двувалентния йон (Fe++). Под въздействието на силни окислители. Дегенеративно променените червени кръвни клетки, съдържащи MetHb, започват да се разпадат (), така че не могат да изпълняват своите респираторни функции– настъпва състояние на телесните тъкани остра хипоксия.
Самият човек не знае как да синтезира този химически елемент; желязото се внася в тялото му чрез хранителни продукти: месо, риба, зеленчуци и плодове. Въпреки това от растителни източнициТрудно успяваме да усвоим желязото, но зеленчуците и плодовете го съдържат големи количествааскорбинова киселина, повишават 2-3 пъти усвояването на микроелементите от животински продукти.
Fe се абсорбира в дванадесетопръстника и по протежение на тънките черва, а дефицитът на желязо в организма насърчава повишената абсорбция, а излишъкът причинява блокиране на този процес. Дебело червоне абсорбира желязо. През деня усвояваме средно 2 - 2,5 mg Fe, но женското тяло се нуждае от почти 2 пъти повече от този елемент, отколкото мъжкото, тъй като месечните загуби са доста забележими (1 mg желязо се губи от 2 ml кръв ).
Повишено съдържание
Повишеното съдържание на желязо в, както и липсата на елемента в серума, показва определено патологични състояниятяло.
Като се има предвид, че имаме механизъм, който предотвратява усвояването на излишното желязо, увеличаването му може да се дължи на образуването на желязо в резултат на патологични реакции някъде в тялото (повишено разграждане на червеното кръвни клеткии освобождаване на железни йони) или повреда на механизма, регулиращ доставката. Увеличаването на нивата на желязо ви кара да подозирате:
- с различен произход (, апластичен,);
- Прекомерна абсорбция в стомашно-чревния тракт поради нарушение на ограничаващия механизъм (хемохроматоза).
- причинени от многократни кръвопреливания или предозиране на ферум-съдържащи лекарства, използвани за лечение и профилактика на състояния на дефицит на желязо (интрамускулно или интравенозно приложение).
- Неуспех на хемопоезата в костния мозък на етапа на включване на желязо в клетките-прекурсори на еритроцитите (сидероахрестична анемия, отравяне с олово, употреба на орални контрацептиви).
- Чернодробни лезии (вирусни и остър хепатитот всякакъв произход, остра чернодробна некроза, хроничен холецистит, различни хепатопатии).
При определяне на желязото в кръвта трябва да се имат предвид случаите, когато пациентът е приемал таблетки, съдържащи желязо, дълго време (2-3 месеца).
Липса на желязо в организма
Поради факта, че ние самите не произвеждаме този микроелемент, често не обръщаме внимание на хранителната стойност и състава на продуктите, които консумираме (стига да са вкусни), с течение на времето тялото ни започва да изпитва дефицит на желязо.
Дефицитът на Fe се придружава различни симптомианемия: световъртеж, мигащи петна пред очите, бледа и суха кожа, косопад, чупливи нокти и много други проблеми. Ниското ниво на желязо в кръвта може да се дължи на много причини:
- Хранителен дефицит, който се развива в резултат на нисък прием на елемента от храната (предпочитание към вегетарианство или, обратно, страст към мазни храни, които не съдържат желязо, или преход към млечна диета, съдържаща калций и предотвратяваща усвояването на Fe) .
- Високите нужди на организма от всякакви микроелементи (деца под 2 години, юноши, бременни жени и кърмачки) водят до. намалено съдържаниеги в кръвта (това се отнася преди всичко за желязото).
- Желязодефицитна анемияв резултат на заболявания стомашно-чревния трактпредотвратяване на нормалното усвояване на желязото в червата: гастрит с намалена секреторна способност, ентерит, ентероколит, неоплазми в стомаха и червата, хирургични интервенциис резекция на стомаха или областта тънко черво(дефицит на резорбция).
- Дефицит на преразпределение на фона на възпалителни, гнойно-септични и други инфекции, бързо нарастващи тумори, остеомиелит (абсорбция на желязо от плазмата от клетъчните елементи на мононуклеарната фагоцитна система) - в кръвен тест количеството Fe, разбира се, ще бъдат намалени.
- Прекомерно натрупване на хемосидерин в тъканите вътрешни органи(хемосидероза) води до ниско ниво на желязо в плазмата, което е много забележимо при изследване на серума на пациента.
- Липсата на производство на еритропоетин в бъбреците като проява на хронична бъбречна недостатъчност(CRF) или друга бъбречна патология.
- Повишена екскреция на желязо в урината при нефротичен синдром.
- Причина ниско съдържаниежелязо в кръвта и развитието на IDA може да доведе до продължително кървене (от носа, венците, по време на менструация, от хемороидии т.н.).
- Активна хемопоеза със значително използване на елемента.
- Цироза, рак на черния дроб. Други злокачествени и някои доброкачествени (маточни фиброиди) тумори.
- Стагнация на жлъчката в жлъчните пътища (холестаза) с развитието на обструктивна жълтеница.
- Липса на аскорбинова киселина в диетата, която насърчава усвояването на желязо от други храни.
Как да увеличим?
За да повишите нивото на желязо в кръвта, трябва точно да установите причината за неговото намаляване. В крайна сметка можете да консумирате колкото искате микроелементи с храната, но всички усилия ще бъдат напразни, ако тяхното усвояване е нарушено.
Така само ще осигурим транзит през стомашно-чревния тракт, но няма да знаем истинската причинаниско съдържание на Fe в тялото, следователно първо трябва да се подложите на цялостен преглед и да слушате препоръките на Вашия лекар.
И можем само да посъветваме да го увеличите с богата на желязо диета:
- Консумация на месни продукти (телешко, телешко, агнешко, заешко). Птичето месо не е особено богато на елемента, но ако трябва да избирате, пуешкото и гъшето са по-добър избор. Свинска масТой не съдържа абсолютно никакво желязо, така че не си струва да се обмисля.
- В черния дроб на различни животни има много Fe, което не е изненадващо, това е - хемопоетичен орган, но в същото време черният дроб е орган за детоксикация, така че прекомерният ентусиазъм може да не е от полза.
- В яйцата има малко или никакво желязо, но те съдържат високо съдържание на витамини В12, В1 и фосфолипиди.
- Елдата е призната за най-добрата зърнена култура за лечение на IDA.
- Изварата, сирената, млякото, белият хляб, като продукти, съдържащи калций, инхибират усвояването на желязото, така че тези продукти трябва да се консумират отделно от диета, насочена към борба с ниските нива на желязо.
- За да увеличите усвояването на елемента в червата, ще трябва да го разредите протеинова диетазеленчуци и плодове, съдържащи аскорбинова киселина (витамин С). Той е концентриран в големи количества в цитрусовите плодове (лимон, портокал) и кисело зеле. Освен това някои растителни храни сами по себе си са богати на желязо (ябълки, сини сливи, грах, боб, спанак), но желязото се усвоява много ограничено от храни от неживотински произход.
Когато увеличавате желязото чрез диета, не е нужно да се притеснявате, че ще получите твърде много от него. Това няма да се случи, защото имаме механизъм, който няма да позволи прекомерни увеличения, ако, разбира се, работи правилно.
Видео: история за желязо и желязодефицитна анемия
Металите, които съставят кръвта играят жизненоважна роляв жизнената дейност на всички живи организми без изключение. Те стимулират метаболитни процеси, влияят върху растежа, наследствеността, размножаването, участват активно в кръвообразуването и изпълняват редица други жизненоважни функции. Може би най-полезният от тези микроелементи за човешкото тялое желязо.
Функции на желязото в кръвта, за какво отговаря
В допълнение към факта, че желязото участва в доставката на кислород, то има и други важни функции. На първо място, това е метаболизъм. Голям брой протеини и ензими изискват желязо. Същото важи и за процеса на преобразуване на холестерола. Благодарение на желязото чернодробните клетки успяват да устоят на отровите и да ги унищожат. Също така е важно да се подчертае следните функциижелязо в човешкото тяло:
- производство на ДНК.
- Работата на имунитета.
- Генериране на необходимата енергия.
- Производство на хормони.
Желязото също участва в предаването и синтеза на импулси съединителната тъкан. При необходимото ниво на елемента процесите на растеж протичат правилно. Тя е на достатъчно ниво, така че кожата да поддържа желания тонус и човекът да не се чувства уморен.
Както бе споменато по-рано, тялото на възрастен съдържа до 5 g желязо, а концентрацията му на литър кръвен серум може да варира от 7 до 31 µmol. По-специално, нормалната кръв трябва да съдържа:
- при деца под две години – от 7 до 18 µmol/l желязо;
- при деца от 2 до 14 години – от 9 до 22 µmol/l желязо;
- при възрастни мъже – от 11 до 31 µmol/l желязо;
- при възрастни жени – от 9 до 30 µmol/l желязо.
Специфичното съдържание на метал в тялото на всеки отделен човек зависи не само от неговата възраст и пол, но и от височината, теглото, нивото, общо състояниездраве и много други обективни и субективни фактори.
Ниски нива на желязо в кръвта: причини, симптоми и последствия
Намаленият емоционален тонус е един от симптомите на недостиг на желязоОсновната причина за недостиг на желязо при всички пациенти възрастови групие небалансирана или строга вегетарианска диета. Между другото, до 20% от общото количество желязо, постъпващо в тялото с месо, се абсорбира, с риба - до 10%, а с растителни продукти– не повече от 6%. От своя страна, в млечните продукти на това най-полезното веществоНе. Освен това, за успешното усвояване на желязото, диетата трябва да бъде обогатена с витамин С, витамини от група В и протеини. Излишните мазнини в менюто, напротив, намаляват усвояването на желязото.
Ендогенните (вътрешни) причини за недостиг на желязо в организма включват:
- бърз растеж с едновременно изчерпване на резервите от желязо в костния мозък и черния дроб;
- физиологична загуба на кръв;
- инхибиторният ефект на естрогените върху приема на желязо;
- бременност и кърменедете;
- хронично възпаление на червата;
- ниска киселинност на стомашния сок;
- наличието на кървящи язви на стомаха и червата.
Основните симптоми на недостиг на желязо са:
- чупливи нокти и коса;
- синкави устни;
- бледност на лигавиците и кожата;
- чести остри респираторни инфекции и стоматит;
- диспнея;
- мускулна хипотония;
- намален емоционален тонус;
- нестабилно изпражнение, лошо храносмилане;
- постоянно усещане за умора;
- загуба на апетит;
- уринарна инконтиненция по време на кихане и смях, както и енуреза при деца.
Липсата на желязо в човешкото тяло води до нарушаване на доставката на кислород към клетките и в резултат на това:
- появата и развитието на желязодефицитна анемия (анемия);
- редица патологични промени в тъканите и органите;
- отслабване на имунните сили на организма, увеличаване на риска от развитие на инфекциозни заболявания;
- повишена умора;
- забавяне умствено развитиеи растеж на децата.
Повечето патологични промениПри недостиг на желязо се засягат епителните тъкани: кожата, лигавиците на стомашно-чревния тракт, устата и респираторен тракт. Защото намалено нивоЖелязото в кръвта често се превръща в основна причина за различни дерматити, екземи и други кожни заболявания.
Участие в железен дефицит патологичен процесЦентралната нервна система се проявява:
- в обедняване емоционална сферапациент с преобладаващо лошо, депресивно настроение;
- при летаргия, намалена способност за концентрация;
- при сълзливост, раздразнителност.
В допълнение, липсата на желязо в кръвта може да доведе до намаляване на кръвно налягане, кардиопалмуси често замайване.
В момента дълбоката липса на желязо в организма се елиминира със специализирани железни препарати и диетична терапия.
Повишено ниво: причини, симптоми и последствия
![](https://i2.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2012/09/povyish-e1517404013908.jpg)
При нормални условия тялото има постоянен запас от желязо под формата на водонеразтворим хемосидерин и разтворим феритин. В този случай първият служи като форма на отлагане на излишния метал в тъканите, а вторият служи като временно съхранение на неговите резерви. По правило се поддържа постоянно ниво на желязо в кръвта поради регулирането на неговата абсорбция. По този начин металът, доставен с храната, първо се отлага в чревната лигавица и след това, ако е необходимо, се придвижва от транспортния протеин трансферин до черния дроб и костния мозък. На свой ред, чревните клетки редовно се подменят с нови на всеки три дни, а излишното желязо се отстранява от тялото заедно с ексфолирания епител.
Междувременно в някои случаи описаният процес се нарушава: червата губят своята регулаторна функция и цялото желязо, което влиза в тялото с храна, започва да се абсорбира в кръвта. Първите симптоми на тази патология, която в медицината се нарича хемохроматоза (бронзов диабет, пигментна цироза), са:
- повишаване на нивото на хемоглобина до 130 g / l и повече;
- зачервяване на кожата;
- намаляване на броя на червените кръвни клетки;
- болка в десния хипохондриум.
В момента хемохроматозата се лекува успешно с лекарства, които могат да уловят желязото, да го превърнат в разтворимо състояние и да премахнат излишъка му заедно с урината.
Как да увеличим желязото в кръвта
За да протичат всички процеси правилно, е важно да се поддържа необходимото ниво на желязо. За дете е 8-9 мг, за мъже 10-11 мг, но за жени до 20 мг.Можете да увеличите нивата на желязо различни методи. Естествено, лекарствата трябва да бъдат предписани от лекар. Използват се и народни рецепти с разрешение на специалист. Сами можете да повлияете на нивото на елемента чрез добре разработена диета.
Лекарства
![](https://i1.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2012/09/AbF8ulnBkhRfbqewItAiA-e1517404081531.jpg)
Ако изследването покаже, че нивото на желязото е твърде ниско, лекарят предписва лекарства. Висока ефективностимат следните имена:
- Totema – подходящ за деца и жени по време на бременност.
- Хемофер - помага не само за повишаване на хемоглобина, но и за имунитета.
- Tardiferon е особено ефективен при големи загуби на кръв. Одобрен за употреба в педиатрията.
- Ferroplex – използва се за повишаване нивата на желязо, а също така обогатява организма с фолиева киселина.
Има и други лекарства и те трябва да се използват само по предназначение.
Важно: Излишните нива на желязо също могат да бъдат опасни.
Народни средства
![](https://i1.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2012/09/krapivnyiy-chay-728x485.jpg)
Традиционна терапияпо-често се използва като допълнение към традиционния. Но в леки случаи може значително да подобри вашето благосъстояние. По-добре е да използвате следните рецепти:
- Смес от жълт кантарион и живовляк. IN равни количествабилките се смесват и от тях се приготвя отвара (2 с.л. на 250 мл). Приемайте по 10 мл. в рамките на месец.
- Чаят от коприва върши идеална работа. Може да се пие с мед или захар.
- За приготвяне на запарка се използва детелина. Супена лъжица суровина се залива с чаша вряща вода. Целият обем се изпива за 24 часа.
- Офиката може да се използва както самостоятелно, така и като добавка към шипка. Заедно тези плодове ще направят вкусен и здравословен чай.
Не забравяйте за магданоза и копъра. Те могат да се използват не само като подправка, но и за приготвяне на запарка.
Продукти
![](https://i0.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2012/09/f5a3166cbc5fdc0aa9bbaff47dfb8eb8-728x485.jpg)
Независимо дали се използват лекарстваи рецепти народна медицина, диетата винаги трябва да се коригира. За да увеличите желязото, е важно да добавите следните храни към вашата диета:
- Месо от всички сортове.
- Зеленчуци, предимно зелени, както и билки.
- Морска храна.
- Зърнени храни.
- Ядки всякакви.
- Сушени плодове.
- яйца.
Разбира се, ястията трябва да се приготвят правилно, като се избягва продължителна топлинна обработка и пържене. Желателно е зеленчуците да се ядат сурови.
Как да намалим желязото в кръвта
Възможно е също нивата на желязо да са повишени. В този случай лечението също се предписва по всички налични методи.
Терапията трябва да започне само след приключване на изследванията и установяване на първопричината за състоянието.
Лекарства
![](https://i2.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2012/09/YSCE8gQAggJn26rsEpJ1VA-e1517404162734.jpg)
Лекарствата се предписват индивидуално, тъй като имат определени противопоказания и странични ефекти. Използването им самостоятелно може да провокира сериозни последствия. За намаляване на хемоглобина се използват следните лекарства:
- Trental - помага за намаляване на хемоглобина, но не се използва, ако има повишена склонност към кървене.
- Аспирин - помага за намаляване на хемоглобина и разреждане на кръвта. Строго е забранено да се използва при стомашно-чревни лезии.
- Тиклопидин – използва се за разреждане на кръвта след сериозни патологии, като и .
- Клопидогрел - показанията са подобни на описаните по-горе. Забранено за употреба при бременни жени и с бъбречни патологии.
Лекарствата се приемат на курсове при постоянно проследяване на кръвната картина.
Народни средства
![](https://i1.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2012/09/mumie-728x485.jpg)
Изберете от народни рецептималко щадящи в сравнение с методите, насочени към увеличаване на желязото. За да намалите нивото на елемента в кръвта, можете да използвате мумио. Приемайте таблетките в продължение на 10 дни, последвани от 5-дневна почивка. След това курсът се повтаря.
Продукти
![](https://i2.wp.com/lechenie-simptomy.ru/wp-content/uploads/2012/09/1-728x455.jpg)
Повишените нива на желязо са едно от малкото състояния, когато диетата е избрана, напротив, от „вредни“ храни. Те ще помогнат за намаляване на нивото на сладост, мазни и пушени елементи. От плодовете можете да ядете банани, грозде, лимони.
Особено полезно е да включите соя, боб от всички видове, ферментирали млечни продукти, зеленчуци с високо съдържаниеоксалова киселина, речна риба, както и овес и перлен ечемик.
Пиявиците са се доказали като отлични. Спазването на правилата за тяхното използване ще помогне не само да се постигне разреждане на кръвта, но и да се подобри общо здравословно състояние. Комбинация правилното храненеи народните рецепти ще ви помогнат да постигнете резултати по-бързо.
Желязото е един от най-важните микроелементи за организма, тъй като участва в процеса на хемопоеза, имунната защита, влиза в състава на хормони и различни ензими. Общият кръвен тест за хемоглобин (съдържание на желязо) е показателен метод за откриване на аномалии в здравето. При жените, поради особеностите на тяхната физиология, липсата на желязо в организма може да възникне поради обилна менструация, по време на бременност или заболявания на гениталните органи. Ето защо е особено важно да се храните правилно, за да компенсирате дефицита.
- Пренос на кислород. Желязото е част от кръвния хемоглобин, протеинът, от който са изградени червените кръвни клетки. Хемоглобинът може да влезе в обратима реакция с кислорода, пренасяйки го с кръвния поток от белите дробове към тъканите на други органи. Тук той отделя кислорода, необходим за протичането на жизненоважни биохимични процеси. Полученият въглероден диоксид се отстранява през белите дробове с помощта на хемоглобина. Осигурява се "дишането" на клетките.
- Синтез на протеини и ензими. Участва в реакциите на образуване на протеини и ензими, необходими за метаболизма, разрушаване на токсините в черния дроб, създаване на ДНК, синтез кръвни клетки. Съставът на кръвта и нивото на левкоцитите, които служат като защита срещу инфекция, зависят от съдържанието на желязо.
- Синтез на хормони. Желязото е основен компонент в създаването на хормони щитовидната жлеза. С помощта на тези хормони и с участието на нервната и имунни системирегулира се функционирането на сърцето, бъбреците, мозъка и други органи.
Дневната нужда от желязо за жените е 18 mcg (за мъжете - 10 mcg). По време на бременност е два пъти по-голям. Причината за това е хормонални променикоето води до задържане на течности, разреждане на кръвта и намалена концентрация на хемоглобин. Тялото започва да консумира желязо от „резервите“, съдържащи се в мускулна тъкан, костен мозък, черен дроб. Това води до появата повишена умора, предразположеност към инфекциозни заболявания, разстройство нервна система. Растежът на плода и изграждането на клетки също изискват желязо. Дефицитът влияе върху развитието му.
Желязото се намира в кръвта (около 68%), както и в черния дроб, мускулите, мозъка и далака. Общото му количество в тъканите е приблизително 3,5 грама.
Причини за недостиг на желязо при жените
Липсата на желязо в организма може да възникне в резултат на два фактора: повишена консумация на желязо и недостатъчен прием на желязо.
Повишена консумация на желязо
Една от причините за повишен поток в тялото може да бъде голяма загуба на кръв. Жените обикновено отделят около 80 мл кръв по време на една менструация. Ако възникнат дисфункционални нарушения, свързани с органни заболявания репродуктивна система(ендометриоза, маточни фиброиди, аденомиоза), възниква маточно кървене. Те се появяват и поради увреждане на кръвоносните съдове по време на кюретаж, аборт и раждане. Намаляването на обема на циркулиращата кръв води до желязодефицитна анемия (анемия).
Видео: Симптоми на анемия, как да се повиши хемоглобина
Вътрешно кървене се появява и при заболявания на стомаха и червата, по време на различни операции, наранявания. Честото кръводаряване от донори води до недостиг на желязо.
Втората причина за повишената консумация на желязо в женско тялоса физиологични процеси, които включват бременност, кърмене, период на растеж и физическо развитие, пубертет.
Видео: Значението на нивата на хемоглобина по време на бременност. Правилна диета
Допълнение:По време на физическа активност и спорт разходите за енергия се увеличават. Ензимите са необходими за разграждането на храната и освобождаването на енергия. В тази връзка консумацията на желязо се увеличава.
Недостатъчен прием на желязо
Тялото не произвежда желязо. Източникът на приема му е храната. Усвояването на желязото се подобрява в присъствието на мед, кобалт, манган и аскорбинова киселина. Излишъкът на калций влошава този процес.
Отравяне от битови и промишлени отровисъщо води до дефицит на желязо. За да ги неутрализира, черният дроб интензивно произвежда ензими, за чието синтезиране е необходимо. В допълнение, намаляването на нивото на хормоните на щитовидната жлеза при хипотиреоидизъм води до дефицит на веществото. Изисква попълване увеличено количествожелязо, се появяват симптоми на железен дефицит.
Симптоми на дефицит на желязо в женското тяло
Поради липса на желязо, нивото на хемоглобина в кръвта пада. Възниква състояние, наречено желязодефицитна анемия. Симптомите му зависят от степента на дефицит на желязо. Има 3 етапа на дефицит на този елемент в организма.
Прелатентен стадий
Първите симптоми на недостиг на желязо са постоянно неразположение, умора и слабост. Дори при леко усилие пулсът на жената се ускорява. Появяват се раздразнителност, потиснато настроение, главоболие, световъртеж. Възникват затруднения при преглъщане, на повърхността на езика се появяват бразди и области на зачервяване, възниква възпаление на вкусовите рецептори.
Има пристрастяване към миризмата на бензин или други необичайни аромати, извращение на усещането за вкус (искате да ядете креда). Една жена се притеснява от усещане за парене във влагалището. Косата започва да пада, ноктите се чупят и кожата изсъхва.
Латентен стадий
Дефицитът на желязо прогресира. В този случай кожата на жената става бледа, със синкав оттенък. В ъглите на устата се образуват гърчове, които причиняват коремна болка. Температурата и налягането се намаляват. Паметта и способността за възприемане на информация се влошават.
Етап на тежък дефицит на желязо
Възниква неизправност храносмилателната система(оригване, киселини, запек, подуване на корема). Имунитетът намалява. Настинките се появяват често, възможно инфекциозни заболявания. Вероятността от тумори се увеличава поради хормонален дисбаланс в организма.
Наблюдава се деформация на ноктите, стават вдлъбнати (лъжици). Косата и ноктите растат слабо. Страда от задух, сънливост, тахикардия, болки в сърцето. По-нататъшното прогресиране на заболяването може да бъде животозастрашаващо.
Видео: Как се проявява дефицитът на желязо. Продукти с високо съдържание
Храни с най-високо съдържание на желязо
Желязото се усвоява най-добре в присъствието на животински протеини, витамин С, прости въглехидрати(фруктоза). Ястията от зърнени и бобови растения се препоръчват да се консумират заедно с месо или риба. Силният чай и кафе затрудняват усвояването на желязото. При продължително пържене желязото преминава в трудно усвоима форма.
Съдържание на желязо на 100 g ядивна част
Продукти | % от дневната стойност |
Говеждо задушено | 219 |
Агнешка яхния | 215 |
лешници | 200 |
Свинска яхния | 123 |
Пилешки дроб | 97 |
Боб | 74 |
Оризова каша | 60 |
Пържено пиле | 57 |
Пържен телешки дроб | 51 |
Стриди | 51 |
елда | 46 |
тиква | 5 |
Сини сливи | 44 |
Тъмен шоколад | 44 |
картофи | 39 |
Слънчогледови семки | 38 |
Грах | 38 |
Яйце | 38 |
Кървавица | 36 |
Ако лабораторен анализпотвърдена липса на желязо, тогава на жената е предписано да приема добавки с желязо в комбинация с витамини. Предприемат се мерки за отстраняване на причините за дефицита и лечение на основното заболяване. Препоръчва се правилно хранене.
Наличието на метали в кръвта на всяко живо същество е от голямо значение. Нормалното ниво на желязо в кръвта е важен показателздравословно обогатяване на тъканите с кислород и др. Неговият излишък или недостиг може да доведе до сериозни проблемивъв функционирането на тялото. Днес ще говорим за теста за желязо в кръвта: как правилно да се подготвим за него, да оценим получените данни и какво да правим, ако се диагностицира отклонение.
Функции на желязото (Fe)
Общото количество желязо в организма е приблизително 4-5 грама. Около 70% от желязото, получено от храната, е включено в хемоглобина, т.е. изразходва се за осигуряване на тъкани и органи с кислород. Ето защо нивата на хемоглобин и желязо понякога се свързват едно с друго, но хемоглобинът и желязото не са едно и също нещо. Около 10% желязо е необходимо за миоглобина, който участва в обмена на кислород и въглероден двуокисв мускулната тъкан. Приблизително 20% се съхраняват в черния дроб като резерв. И само 0,1% се свързва с протеини и циркулира в кръвната плазма.
Ниското съдържание на желязо в кръвта може да попречи на различни процеси, в които участва този елемент. Fe в тялото е необходимо за:
- Пренос на кислород и въглероден диоксид:
- Производство на свежа кръв;
- Метаболизъм и енергия;
- производство на ДНК;
- Поддържане на имунитета;
- Производство на хормони на щитовидната жлеза;
- Нормално протичане на редокс реакции;
- Унищожаване токсични веществав черния дроб.
Разбира се, това не е целият списък от функции на желязото в организма. Отклонението на желязото от нормата се отразява на състоянието на кожата, косата и ноктите. За да се гарантира, че всички системи работят в правилен режим, важно е редовно да следите нивата на желязо.
Обикновено се предписва тест за желязо, ако има някакви аномалии в общ анализкръв или при изследване на хемоглобин, червени кръвни клетки или хематокрит. Анализът се използва и при лечение на анемия, отравяне с желязосъдържащи лекарства и предполагаемо претоварване с желязо в организма.
Ниво на желязо в кръвта: нормално
В кръв нормално съдържаниеЖелязото при хората е 7-31 µmol, но много зависи от възрастта и пола на изследваното лице и също варира през деня. И ако влиянието на времето на деня може да се неутрализира чрез кръводаряване само сутрин и на празен стомах, тогава полът и възрастта със сигурност трябва да се вземат предвид. Така нормата на желязото в кръвта за жените е средно 10-21,5 µmol/l, за мъжете - 14-25 µmol/l. Очевидно е допустимо нежният пол да има малко по-малко желязо в кръвта. Тази разлика в нивото на желязо в кръвта на жените и мъжете се обяснява с особеностите на менструалния цикъл на по-слабия пол. С възрастта тези различия изчезват и нормата за двата пола е почти изравнена.
Да дадем оптимална производителностжелязо в кръвта за хората на различна възраств µmol/l:
Деца под 1 месец: 5-22;
Деца от 1 месец до 1 година: 5-22;
Деца от 1 до 4 години: 5-18;
Деца 4-7 години: 5-20;
Деца 7-10 г.: 5-19 г.;
Деца 10-13 години: 5-20;
Деца 13-18 г.: 5-24 г.;
Мъжки пол, над 18 години: 12-30;
Момичета над 18 години: 9-30г.
Конкретните резултати може да варират в зависимост от лабораторията, така че е по-добре да се съсредоточите върху данните, които са посочени във вашия анализ като „норма“. Ако лабораторията не ви е предоставила такива данни, трябва да попитате за това сами, тъй като в зависимост от оборудването и други фактори референтните стойности могат да варират.
Кръвният тест за желязо включва суха нова епруветка, в която кръвта се поставя без вещество, което предотвратява коагулацията, тъй като пробата за желязо се взема от кръвния серум и за получаването му е необходимо кръвта да бъде стратифицирана.
Повишено желязо в кръвта
Fe влиза в тялото с храната и се транспортира във всички тъкани в комбинация с протеини. Процесът на навлизане на желязо в тъканите и резервните резерви е проектиран по такъв начин, че излишното желязо да не се абсорбира, тоест в идеалния случай тялото отделя толкова желязо от храната, колкото му е необходимо. Ако в кръвта има много желязо, можем да предположим ускорен разпад на червените кръвни клетки, в резултат на което всички включени химични елементи се освобождават в кръвта. Високите нива на желязо в кръвта може да имат следните причини:
- Различни формианемия.
- Неизправност на механизма на абсорбция на желязо в стомашно-чревния тракт, при който цялото желязо, постъпващо в храната, се абсорбира в червата. Това явление се нарича хемохроматоза.
- Излишъкът на желязо в организма може да бъде причинен от приема на лекарства, съдържащи желязо, или многократни кръвопреливания на чужда кръв.
- Отравяне с тежки метали, по-специално олово.
- Употреба на орални контрацептиви.
- Точки 4 и 5 засягат процеса на кръвообразуване и особено включването на желязо в червените кръвни клетки, в резултат на което повишено съдържаниежелязо в кръвта.
- Различни чернодробни лезии.
Трябва да говорим и за симптомите на излишък на желязо в организма. В допълнение към факта, че излишъкът от този елемент усложнява хода на болестите на Паркинсон и Алцхаймер, могат да се наблюдават и други признаци на високи нива на желязо в кръвта:
- Жълтеникав цвят на кожата, езика и лигавиците;
- Увеличен обем на черния дроб;
- Слабост;
- Промяна в сърдечната честота;
- Обща бледност;
- Отслабване;
- Външен вид възрастови петнана дланите, в подмишниците, на мястото на стари белези.
Въз основа само на симптомите не трябва да правите заключение за състоянието на желязото в кръвта, тъй като някои симптоми на недостиг на желязо означават същото като високото желязо в кръвта. Единственият надежден факт е резултатът от анализа, извършен по правилата в доверена медицинска лаборатория. За да получите надеждни резултати, сутринта преди кръводаряването трябва да избягвате физически и емоционален стрес.
Как да намалим желязото в кръвта?
Първото нещо, което трябва да направите, е да промените диетата си, тъй като цялото желязо влиза в тялото ни само с храната. За възрастни мъже дневна нуждав желязото се определя като 10 mg, за жените - 20 mg, тъй като те консумират желязо в големи количества по време на критични дни. Децата трябва да консумират от 4 до 18 mg желязо на ден, а бъдещите майки през втората половина на бременността и първото тримесечие след раждането се нуждаят от 30-35 mg от този елемент.
Препоръчително е да добавите млечни продукти към вашата диета. Можете да избегнете или регулирате повишаването на желязото в кръвта, като включите мляко и млечни продукти в диетата си. Въпросът е, че съдържат голям бройкалций, който пречи на нормалното усвояване на желязото, в резултат на което желязото не се задържа в червата и не остава в излишък.
Но витамините С и В12, напротив, подобряват усвояването на желязото и могат да причинят излишък на желязо в кръвта. По-долу ще говорим по-подробно за това къде се намират тези витамини.
Друг ефективен методБорбата с излишното желязо в кръвта е свързана не с храненето, а със загубата на кръв. Факт е, че кръвопреливането провокира постоянен процес на производство на „нова“ кръв, която се оказва по-здрава и с нормално ниво на хемоглобин. Ето защо, ако според резултатите имате повишено желязо в биохимията си, време е да станете кръводарител.
Друг вариант също е свързан с кървене, но вече включва използването на пиявици. Този метод се нарича хирудотерапия и се използва не само за нормализиране на нивото на желязото, но и за цялостното оздравяване на организма.
Флеботомията се използва в случаите, когато излишните нива на желязо в кръвта не са причинени от сериозни заболявания, а само от лошо хранене и е необходимо да се нормализира кръвта, без да се използва лекарства.
Ниски нива на желязо в кръвта
Нашето тяло не произвежда само желязо; цялото му количество навлиза в тъканите и клетките само чрез хранене. Следователно основният компонент на причината ниско нивожелязо в кръвта се дължи на недостатъчно или лошо хранене. Това може да е неграмотно вегетарианство или, напротив, безразборна консумация на мазни храни, бедни на желязо. Преминаването към млечна диета също допринася за дефицита на Fe, тъй като калцият, съдържащ се в големи количества в млечните продукти, намалява способността за свързване на желязото, в резултат на което желязото просто не се абсорбира в тялото.
Следните явления също допринасят за намаляването на желязото:
- Висока консумация на микроелементи, причинена от бързия растеж на тялото (например при дете под 2 години, по време на пубертета при юноши и по време на бременност и кърмене).
- Стомашно-чревни заболявания, водещи до желязодефицитна анемия (например ентерит, гастрит, неоплазми и др.).
- Ако желязото в кръвта е ниско, причините могат да бъдат възпалителни, гнойни инфекции и злокачествени новообразувания, тъй като те водят до факта, че клетките започват интензивно да абсорбират желязо от кръвната плазма, което води до неговия дефицит в кръвта.
- Хемосидероза.
- Бъбречни патологии.
- Рак на черния дроб или цироза.
- Ниското желязо в кръвта при жените може да бъде причинено от продължително кървене по време на менструация, кървене от носа, венците или след нараняване също провокира недостиг на желязо.
- Други витамини и микроелементи също влияят върху усвояването на желязото в организма. Както вече казахме, излишъкът от калций пречи на усвояването на желязото, докато аскорбиновата киселина, напротив, го насърчава. Ето защо, преди да увеличите желязото в кръвта с помощта на различни лекарства, трябва да коригирате диетата си, в противен случай лечението може да бъде неефективно.
Първоначално недостигът на желязо в организма протича без никакви симптоми. След това, когато запасите от желязо в черния дроб са изчерпани, човек започва да изпитва хронична слабост, неразположение, световъртеж и мигрена. Още на този етап трябва да се запитате какво да правите, ако в организма няма достатъчно желязо.
Следващ етапразвитието на желязодефицитна анемия се проявява със слабост в краката, задух, болезнени усещания V гръден кош, необичайни вкусови предпочитания (например желанието да се яде глина или тебешир) и др.
Как да увеличим желязото в кръвта?
Яденето на храни с високо съдържание на желязо не е достатъчно. За да нормализирате точно кръвната си картина, трябва да приемате достатъчно витамини С, В12 и протеини. Последният е необходим за изграждането на хемоглобина, който по-късно ще стане част от червените кръвни клетки и ще работи за обогатяване на тялото с кислород.
Броколите са отлична храна в този случай, тъй като съдържат както желязо, така и аскорбинова киселина. Подправете салатите си лимонов сок, а също така включете в диетата си домати, леща, кисело зеле, чушкаи авокадо.
Ниското ниво на желязо по време на бременност може да бъде причинено от дефицит на фолиева киселина или витамин В12. На бременните майки обикновено се предписва като хранителна добавка под формата на таблетки. Общо взето фолиева киселинанамира се в киселото зеле и кефира. Влияе положително на чревната флора и дори се произвежда от организма сам.
Желязото се съдържа в храни като елда, миди, ябълки, цвекло, риба, месо, яйца, моркови, ябълки, броколи, боб, нахут, спанак и др.
Преди да увеличите нивото на желязо в кръвта, трябва да се подложите на преглед и да се консултирате с лекар. Може би отклонението се дължи на много по-дълбоки и по-сериозни процеси в сравнение с диетата.
Желязо по време на бременност
Изключително важно е бъдещите майки да получават достатъчно количествоот този елемент с храната. Факт е, че матката, която се увеличава по размер, изисква все повече и повече кръвообращение, а обемът на кръвта се увеличава по време на бременност с 30-40%. В резултат на това е необходимо още повече желязо, за да се задоволят нуждите на тялото.
Лекарите съветват бременните момичета да приемат около 30 mg желязо на ден чрез храната или витаминни добавки. Разбира се, бъдещите майки трябва да обсъдят всички промени в диетата с лекар, както и да слушат всички съвети и предписани витамини.
Между 8 и 22 седмица от бременността организмът достига максималната си нужда от желязо. Това се дължи на изграждането на нови тъкани и необходимостта от обогатяването им с кислород. По това време рискът от недостиг на желязо е много висок.
Ако имате някакви въпроси по темата на статията или имате свои собствени идеи как да намалите желязото в кръвта или да увеличите съдържанието му в тялото, оставете ги в коментарите по-долу.
Ниво на серумно желязо в кръвта здрав човек- 0,4-0,7 мг. Ако тази стойност се увеличи или намали, има причини. Този ензим не се съдържа в чист вид, а като компоненти на порфиритни съединения, протеини и ензими. Те са необходими за имунните реакции, синтеза на колаген и ДНК и нормалния метаболизъм. 80% от тези съединения са хемоглобин, който е основният консуматор на желязо. Но основната му роля е да снабдява органите и клетките с кислород и да участва в тъканното дишане.
Ензимните нива трябва да се наблюдават постоянно. В лабораториите правят отделно биохимичен анализкръв, което определя нейното количество. Рязката загуба на микроелемент сигнализира за патологии в тялото, заболявания и други аномалии.
Каква е нормалната нужда от желязо и от какво зависи?
Нивото на желязо в кръвта зависи от много фактори, като възраст, тегло, височина, общо здравословно състояние, пол и хранене. Лекарства и хранителни добавкисъщо оказват влияние върху резултатите от теста. Нивото варира в зависимост от времето на денонощието, когато се прави тестът - сутрин концентрацията е по-висока, отколкото вечерта.
Но въпреки индивидуалността на всеки организъм - клиничноУстановен е стандарт за това колко серумно желязо трябва да бъде в кръвта на здрав човек.
При мъжете тя е по-висока, отколкото при жените, 13,6 - 30,4 μmol/l, а при жените тази референтна стойност ще бъде 10,7 -24,5 μmol/l.
Причината за тази разлика е менструацията, след която жената периодично губи малко кръв. Също така, концентрацията на серумното желязо се променя при жените по време на бременност и ще бъде с няколко единици по-ниска. По това време тялото се възстановява и променя. хормонален фон, повече от този ензим е необходимо за развитието на тялото на бебето. Нормата пада до 10 µmol/l. Ако концентрацията стане още по-ниска, лекарите диагностицират "анемия" и предписват спешно лечениеза увеличаване. По време на бременност се прави трикратен тест за серумно желязо; през този период нивото му се проверява особено внимателно. По време на кърмене нивата на желязо, напротив, ще бъдат леко повишени. Това се дължи на същите хормонални промени.
При децата тялото е различно от тялото на възрастен, което вече е оформено. Нормалните показатели се променят с времето:
- кърмачета под 1 година – 7,1-17,9 µmol/l;
- деца от 1 година до 14 години – 8,9-21,5 µmol/l;
- момчета след 14 години – 11,6 – 30,4 µmol/l;
- момичета след 14 години – 8,9 – 24,5 µmol/l.
Как да се подготвим за тест за ниво на желязо
- кръвта се дарява за биохимия сутрин, на празен стомах трябва да има най-малко 12 часа между последното хранене и изследването;
- Преди да направите теста, не се препоръчва да приемате хапчета или хранителни добавки за лечение на желязодефицитна анемия - резултатът няма да отразява действителното състояние;
- желязото ще бъде ниско, ако човек е податлив хронична липса на сън, гладуване, скорошен стрес;
- по-добре е да изчакате, ако предишния ден е имало кръвопреливане;
- въздържайте се от физическа активност;
- изключете алкохолните напитки;
- не пушете преди да вземете теста;
- не се подлагайте на флуорография и не се излагайте на рентгеново лъчение;
- не яжте вредни храни;
- жените трябва да обърнат внимание менструален цикъл– желязото ще се увеличи преди началото на кървенето и ще намалее значително по време на него.
Ако нивото на желязото Ви е под нормалното
Когато нивото на серумното желязо в кръвта е ниско, това е желязодефицитна анемия. Това състояниетялото е опасно, защото начална фазане се проявява по никакъв начин и протича безсимптомно. Ако не се открие навреме, ситуацията може да завърши дори със смърт. Желязодефицитната анемия не е единственото заболяване, свързано с абнормни нива на желязо. Има и други, например:
- възпалителни процеси на стомашно-чревния тракт;
- заболявания, свързани с опорно-двигателния апарат мускулно-скелетна система, гнойно - септични, инфекциозни, като напр ревматоиден артрит, туберкулоза, анкилозиращ спондилит;
- вирусни заболявания като хепатит.
Но това заболяване може да се подозира въз основа на няколко симптома:
- сънливост;
- слабост;
- чупливост на косата и ноктите;
- суха кожа и лигавици;
- главоболие, световъртеж;
- нарушаване на вкусовите рецептори, загуба на обоняние.
Първоначално изглежда като умора или следствие от скорошен стрес, но тези симптоми изискват незабавно изследване.
Има редица други причини, които ще посочат намалено количествожлеза:
- бременност;
- липса на сън;
- внезапен скок в растежа при тийнейджъри;
- гладуване, постоянна диета;
- с продължителна хемодиализа;
- с чести кръвопреливания;
- след операция.
Ако нивата на желязо са повишени
Срещат се и случаи на повишено серумно желязо в кръвта. Този вид патология се нарича хемохроматоза. Той бива два вида - наследствен и придобит. Това е не по-малко опасно от намаленото ниво. Тогава в тялото започва излишък на желязо, което впоследствие води до по-малко снабдяване с кислород и се нарушават транспортните процеси. При критичен излишък на желязо, др опасни заболявания, дори и онкологични. Повишена производителностинформирайте за различни заболявания:
- цироза на черния дроб;
- остър хепатит;
- нефрит;
- възпаление в бъбреците;
- различни видове анемия;
- болест на Уилсън-Коновалов;
- интоксикация с олово;
- остра левкемия;
- сърдечни заболявания.
Такива показатели са резултат от инфекциозни заболявания, които са продължили.
Как да повишите нивата на желязо
Серумното желязо, както повечето микроелементи, влиза в тялото с храната. Ето защо е важно да наблюдавате диетата си, нейното качество и последователност, за да избегнете заболявания и здравословни проблеми. Желязото се разделя на две категории - хем и нехем. Химически те съответстват на двувалентни (Fe2+) и тривалентни (Fe3+) елементи. В природата се срещат в различни категориипродукти.
Хем желязото идва от животински продукти. Те включват месо като телешко, заешко, риба, пилешко, пуешко и яйца. За рекордьор по съдържание на желязо се смята телешки черен дроб. Този продукт съдържа витамини А, С и група В, в комбинация с тях желязото се усвоява по-добре в организма.
Нехем желязото се намира в храните растителен произход, като цвекло, ябълки, бобови растения и нарове. Цвеклото е полезно да се яде както варено, така и сурово. Но най-голямо количество от този микроелемент се намира в елдата. Но желязото от растителен произход се абсорбира много по-зле, така че е по-добре да не премахвате месото от диетата. Не е препоръчително тези продукти да се консумират с храни, които съдържат бързи въглероди. И те съдържат хляб, тестени изделия и ориз, както и млечни и ферментирали млечни продукти. Тази комбинация няма да донесе никаква полза.
Като цяло серумните нива на желязо са много важен микроелемент за нормалното функциониране на човешкото тяло. Ето защо трябва постоянно да го наблюдавате, да ядете храни, съдържащи желязо, и да не се самолекувате.
- Молитви против блуд На кого да се молим срещу блуд в семейството
- Литературна вечер "Животът и творчеството на Марина Ивановна Цвеева" Литературна вечер, посветена на Цветаева в библиотеката
- Застрахователни компании с отнет лиценз Застрахователната компания има ли лиценз?
- Силата на амулета, направен от зъб на акула или крокодил. От какво е направена висулка с зъби?