Тоест осъзнаване на себе си като. Информираност ©
Осъзнаването е сила, която хармонизира това, към което го насочвате.Осъзнаването е способността да променяте вибрационното ниво на честотите на вашето съзнание, което поражда двойно възприятие. Всъщност това е възможност да видите себе си такъв, какъвто сте сега.Осъзнаването на двойните представи за себе си съдържа възможността действително да се изживеете като този, който „Е".Осъзнаването е способността да виждате разбиране и неразбиране, любов и омраза, правилно и грешно, положително и отрицателно са като двете страни на една и съща монета. Търсете осъзнатост - всичко останало ще последва. Осъзнаването е способността да виждам какво осъзнавам и какво не осъзнавам, тоест работата на два противоположни режисьори на моето представление, наречено „Живот". бийте възглавницата или можете да осъзнаете защо я удряте. Осъзнаването е възможността, чрез която изучаваме себе си, за да разберем кои сме сега и кои сме всъщност.
Осъзнаването е това, което вижда всичко, без да съди нищо. Осъзнаването е това, което просто вижда това, което е, такова, каквото е. Не можете да кажете нищо за него, но можете да влезете в него и да видите какво има там. Осъзнаването е това, което ясно вижда всичко, което е в триизмерната реалност, точно защото не е.
Не може да се каже, че има осъзнатост. Но вие можете да наблюдавате с помощта на осъзнаването онези образи, които преди сте мислили за себе си. Наблюдавайки ги, вие ги променяте и наблюдавате промените, които вече са настъпили.Осъзнаването е като висококачествена камера, която непрекъснато снима вашето психическо, емоционално и поведенческо състояние от различни позиции.Правете всичко, но съзнателно. Осъзнаването ви позволява да видите всичко такова, каквото е. Можете да осъзнаете вашата лична програма, образи за себе си и това, което е генерирано от тях.Осъзнайте двойствеността на вашите мисли, чувства и действия, виждайки и приемайки в себе си това, което сте смятали, че не се отнася за вас. В противен случай винаги ще има несъответствие между това, което мислите, чувствате и правите. Това е вашата вътрешна дисхармония.
Самоосъзнаване
Какво е самосъзнание? Това е да наблюдаваш и ясно да виждаш в себе си механизмите на своята лична програма. Начинът за провеждане на самоизследване е осъзнаването.
Трябва да спрете да се борите с външния обект, да насочите вниманието си навътре и да видите там този, с когото сте се борили отвън. Без да разберете това, вие ще бъдете във вражда със себе си, отразено навън.Това е вашето преживяване на вашата раздяла като страдание, което ще ви тласне да реализирате личната си програма. Това е осъзнаването. Това не е необходимо да се учи, трябва да се направи.Самоосъзнаването възниква чрез опит. Разбирането и осъзнаването е комбинацията от нови знания с новия опит. И това винаги се прави по отношение на себе си, само към себе си, към никой друг. Насилието със съзнание показва, че не сте наясно.
Самосъзнанието означава да видите личността си такава, каквато е сега, и това вече започва да я променя. Нищо друго не трябва да се прави специално.
Самосъзнанието е избор. Ако изберете единството и виждането на всичко такова, каквото е в действителност, тогава ще бъдете в осъзнатост. Ако изберете просто осъзнаване заради самото осъзнаване, тогава това ще бъде просто форма на игра, която може да се играе много дълго време.
Искате осведоменост или сте наясно? Това е голяма разлика. Човек трябва да премине от просто желание да иска към състояние на съществуване.
Самосъзнанието е бърза пистанатрупване на опит. В същото време не е необходимо да изхвърляте своя физическо тялотоест да умре физически. Веднага щом дадете разрешение за осъзнаване, подсъзнателната страна на вашата личност незабавно започва да се появява. И житейската ситуация се развива по такъв начин, че започваш да я виждаш.
Самосъзнанието е много бърз процесдуховно развитие. Бих го нарекъл екстремен вид духовно развитие. Отделно духовно развитиеот други области на живота е глупав. Трябва да сте наясно със себе си навсякъде. Винаги срещаш онези хора, които отразяват части от теб, но виждаш ли го? Трябва да сте наясно с това, което имате сега.
Никога не приемайте, че вече имате пълно самосъзнание. Защото дори когато стигнете до това, което смятате за просветление, изведнъж ще се окажете на самото първо стъпало на определена равнина на битието, в която се чувствате като дете.
Осъзнатост и обусловеният ум
Осъзнаването не е халюцинация на ума, то е ясно виждане на такава халюцинация.Вашето осъзнаване на себе си ще възникне не поради обусловения ум, а въпреки него.Вашият обусловен ум е настроен да регистрира повторението на това, което е имало вече беше. Той не търси нещо ново, а търси това, което вече е. Това, което хората смятат за реално, се определя именно от обусловеността на техния ум. Следователно, докато не разберете как работи, вие няма да разберете кое е реално и кое е илюзорно.Осъзнаването, наблюдението и откъсването са необходими само за разединяване с идеите на обусловения ум, който е просто набор от навици и вярвания.
Осъзнаването е работният инструмент за изучаване на ума. Осъзнаването е способността да отидеш отвъд всички фрагменти на ума и да ги наблюдаваш. В такова наблюдение няма преценка, но има интерес на изследователя. Чрез осъзнаването можете да изчистите ума си от многото илюзорни идеи, които той има в себе си, които смята за реални и въз основа на които действа. I предполагат да сте наясно с двойните идеи на своя обусловен ум. След това можете да играете с тях. Ако не сте наясно с тях, значи си играят с вас.
Източник Школа по холистична психология
Осъзнатото сънуване е необикновено преживяване, при което човек осъзнава, че е в сън, което му позволява да прави невероятни пътешествия до несъществуващи места и да прави умопомрачителни неща, които са просто невъзможни в реалността. Разбира се, като се научите да осъзнавате себе си насън, можете да обогатите живота си и да го направите още по-ярък и интересен, както и да получите много ползи от осъзнато сънуване. Единственият въпрос е как да се научите да осъзнавате себе си насън? В тази статия ще научите за 10-те най-добри начина да станете осъзнати в съня, които е много вероятно да ви помогнат да имате ярко преживяване на осъзнатите сънища.
Съобщение:
10 по-добри начиниосъзнай себе си в сън:
1. Дневник на сънищата.Същността на дневника на сънищата е, че след като се събудите, вие записвате съдържанието на съня си в него с максималните подробности, които можете да запомните. Тази практика, ако се прави редовно, подобрява способността ви да помните сънища и в резултат на това да осъзнавате себе си в сънищата. Препоръчително е да не отваряте очите си веднага след като се събудите и преди да започнете да записвате съня си, превъртете през главата си всичко, което сте сънували, това ще намали вероятността да забравите съня си. Дръжте специален дневник и химикал близо до леглото си, за да можете да достигнете до тези елементи и да си водите бележки, без да ставате от леглото. Освен това имайте лампа наблизо, за да можете да виждате какво пишете. Важно е бързо и лесно да можете да извадите списание и химикал и да включите лампата.
2. Проверка на реалността.По този начин ще създадем у вас навик редовно да проверявате нещата около вас за реалност. Така че от време на време трябва да се оглеждате за нещо необичайно, което не може да се припише на реалността. Примерите могат да бъдат много различни - хора, които се разхождат с чадъри през зимата, коли с един и същи цвят, две слънца и така нататък, и така нататък. Насън умът ви може да нарисува най-лудите, невероятни неща, които е трудно да се припишат на реални, и трябва да се научите да ги забелязвате. Можете също така редовно да си задавате въпроса: „Сънувам ли сега?“ Това ще ви помогне да идентифицирате несъответствията между текущите събития и реалността. Важно е колкото по-често да правите проверки на реалността, толкова по-бързо ще стане ваш навик и толкова по-бързо ще започнете да осъзнавате себе си в сънищата.
3. Медитация на вниманието.Това е една от най-важните практики за медитация, която е да бъдеш тук и сега, във всичко, което правиш сега, без да се луташ в миналото или да мечтаеш за бъдещето. Това е максималната концентрация върху всичко, което се случва в момента вътре и около вас. В това състояние усещате всички миризми, забелязвате всички цветове, най-малкия дъх на бриз, слушате всякакви шумоления наоколо, без да се опитвате да създавате асоциации. Вие просто наблюдавате всичко, което се случва и ставате активен участник в случващите се събития. Редовното практикуване на внимание значително увеличава вероятността от осъзнаване в съня, защото в сънищата вие също започвате да забелязвате всичко около вас и лесно различавате реалността от съня.
4. Подсъзнателно внушение.В някои случаи е достатъчно само намерението да се осъзнаете насън - точно преди лягане си казвате с твърд и уверен тон: „Днес се осъзнавам насън“ и си лягате, без никакво съмнение, че това ще се случи. И, което е интересно, в много случаи този подход действително работи. Защо? Всичко е въпрос на самохипноза - вие давате на подсъзнанието си команда да се осъзнаете насън, а подсъзнанието ви следва командата ви и ви помага да осъзнаете себе си в следващия сън. Със същия успех, а може би дори с по-голям успех, можете да използвате аудио и видео предложение, състоящо се от скрити или изрични команди или утвърждения, за да осъзнаете себе си в съня.
5. Активни вещества.Добавките за самоосъзнаване в съня могат да бъдат класифицирани в два вида: пряко действиеи непряко действие. Индиректните добавки включват галантамин и холин - те помагат за укрепване или подобряване краткотрайна памет, което подобрява способността ви да реализирате себе си в съня. Говорейки за добавки с директно действие, трябва да се споменат растенията: Kalea Zacatechichi - чиито листа съдържат неизвестно вещество, което насърчава самосъзнанието насън; Ридия Ентада - Африканска мечтана билка активно веществов боб; Smolevka Cape - или африкански корен на мечтите с активно вещество в корените. Важно е да разберете, че добавките не подобряват способността ви да сте осъзнати в сънищата си в дългосрочен план и следователно не са подходящи за редовна практика.
6. Умишлено събуждане.Това е доста прост метод, който може да увеличи вероятността да осъзнаете себе си насън или поне да увеличи честотата на теста. ярки сънища. Същността му се състои в това, че съзнателно се събуждате няколко пъти на нощ с помощта на будилник с интервал между събужданията - около час и половина. Факт е, че сънуваме няколко пъти на нощ с интервал от около 90 минути, като всеки следващ път продължителността на съня се увеличава. Разбира се, този метод изисква настройка така, че будилникът да се включва точно по време на „гледането“ на сънищата или, по-добре, по-близо до завършването му. Това ще изисква да експериментирате с времето за включване на първия и следващите сигнали.
7. Ранно събуждане.Като се има предвид, че сънуваме няколко пъти по време на нощен сън и продължителността на всеки следващ сън е по-дълъг от предишния, можем да увеличим вероятността да се събудим по-рано в съня. За да направите това, трябва просто да включите будилника 30-40 минути по-рано, отколкото обикновено, и след като се събудите на този сигнал, заспите отново. Тъй като последният сън е най-дълъг и в повечето случаи е и най-ярък, ще имате по-голям шанс да осъзнаете себе си в този сън. За да работи този метод без смущения, е желателно да не ставате в момента, в който алармата звъни. Задайте аларма наблизо, за да можете да протегнете ръка и да натиснете бутон. Веднага щом сигналът се изключи, напомнете си за намерението си да станете осъзнати в съня и да заспите.
8. Сигнал - "Внимание".Това е много интересен начинсамосъзнание насън, което се състои в създаване на условен сигнал, който ви кара да обърнете внимание на събитията, които се случват около вас. И така, на всеки час или половин час на часовника или мобилния си телефон задавате кратък звуков сигнал - определена мелодия, нито много силна, нито много тиха. Този сигнал трябва да се включи - мелодията трябва да звучи не само по време на сън, но и по време на будност. Вашата цел е всеки път, когато чуете този сигнал, да насочите вниманието си към нещата, които ви се случват. Също така по това време може да се чудите дали спите и сте будни. Бъдете внимателни, ако алармата се включи, докато шофирате, просто продължете да шофирате, но бъдете още по-наясно със заобикалящата ви среда. Ако сте насън, тогава повярвайте ми, скоро ще разберете това.
9. Практика на СТО.Извънтелесно преживяване или (OBE), то също е астрално пътуване. Това е преживяването на напускане на тялото на астралния план или частичното отделяне на душата или съзнанието от физическа обвивкаи нейното пътуване във фините светове. Честно казано, в напоследъкПонякога се обърквам в изобилието от дефиниции и тълкувания на този феномен, мога само да кажа, че в много отношения преживяването извън тялото е много подобно на осъзнатите сънища. Отделете време, за да навлезете в детайлите на OBE, преминете директно към практиката, научете няколко основи и следвайте практически стъпки. Ако успеете и ви хареса, отворете която и да е популярна книга за OBE и сравнете опита си с написаното там. Важно е чрез практикуване на преживяване извън тялото да повишите нивото си на осъзнатост, което увеличава вероятността от самоосъзнаване насън.
10. Предизвикайте жаждата. Необичаен начин, което според някои хора наистина им помага да осъзнаят сънищата си. Всичко, което трябва да направите, е да не пиете вода няколко часа преди лягане и да поставите чаша с чиста, освежаваща вода близо до леглото си, но така, че да не можете да я вземете, без да станете от леглото. Смята се, че подобни дейности могат да причинят фалшиво пробужданеили преживяване извън тялото. Това обстоятелство не е трудно за обяснение - съзнателно и подсъзнателно вие знаете, че близо до вас има чаша с вода, но тъй като тялото ви не може да се движи, когато сте насън, мозъкът ви може да си представи, че ставате и отивате до чашата да утолиш жаждата си.. Е, тъй като жаждата ви не е "виртуално" утолена, фалшивото събуждане може да се случи няколко пъти на нощ, което трябва да използвате, за да осъзнаете себе си в съня.
Може би не всички от изброените методи за осъзнаване на себе си насън ще работят във вашия случай, може би не всички от тях ще работят за първи път, но всички те са се оказали ефективни начинитака че продължавайте да опитвате и определено ще успеете. Не се отчайвайте от факта, че някои методи изискват много подготовка, ако продължите да следвате препоръките, свързани с тези методи и бъдете търпеливи, резултатът може да ви изненада приятно. Ако се съмнявате в необходимостта от тази практика, прочетете за ползите от осъзнатото сънуване, много вероятно е някои от ползите от осъзнаването на себе си насън наистина да ви бъдат полезни. Успех на вас и спи спокойно!
Беше много отдавна през 1996 г. След това започнах да практикувам осъзнатост. Взех практика от OSHO и будистка випассана. Посветих много време на това. Дори бих казал, че бях ревностен практикуващ. Тогава исках да дойда до просветление.
И на сутринта започва закуската. Сядам и започвам да осъзнавам тялото си, както обикновено. Гледам как се храня, как се случват движенията на ръцете и т.н.(няма да описвам подробно какво точно се реализира). Има процес. Седях и просто ядох варени картофии погледна през прозореца.
И изведнъж БАМ! КЛИК! ВЕДНЪЖ! За части от секундата влязох в преживяването. Оцелях. Видях. Аз, аз, аз, много е трудно, невъзможно е да опиша това преживяване, но ще опитам.
Сякаш беше паднало було (или се махна завеса) от съзнанието ми. Видях света такъв, какъвто е. Станах небето (защото по време на преживяването бях навсякъде като въздух, всичко физически формите са идентични). Видях всичките 360 градуса хоризонтално и 360 градуса вертикално. Тялото му се възприемаше по същия начин като маса и хладилник, не се различаваше от един хляб. Такава свободна визия. Що се отнася до усещанията, добре, може би ще добавя, усещане за кристална яснота на съзнанието.
Спомням си как бавно излизах от "преживяването". Навлизайки бавно в обикновения мироглед (нагласа), буквално видях как умът ми започва лека-полека да подбира всякакви думи, за да го опише. И такива мисли и др. Беше смешно.
Час след преживяването дойде знанието. Разбирам какво е карма. Разбрах защо заповедите трябва да се спазват. Разбрах, че ние (хората) сме единни в същността си. След преживяването бях още 2 или 3 дни като енергизатор. Искам да отбележа, че не съм употребявал никакви напитки, храна, лекарства, не съм бил в транс, всичко беше нормално.
Между другото, тогава не знаех това нещо, но по-късно се опитах да разкажа на другите и не само да разкажа това преживяване, но и да ги запозная с това отношение. И загуби всичко, всичко без следа. Така.
Получих и други преживявания: времето спира, преживявания на ЛЮБОВ, мистични преживявания и т.н.
Прочетох описанието на вашия опит и ето какво искам да кажа за него.
Всяко преживяване има начало и край. Не може да продължава вечно. Само това, което е постоянно, е вечно. Всеки опит е просто опит. В живота на човек се случват много различни преживявания и затова не е необходимо да се отделят някои от тях като най-важните или най-необходимите, или най-ценните. Всички са равни. Просто е различни състоянияпреживяно от съзнанието.
Пишеш, че после мина. Какво е минало? държава,
възникнали по време на експеримента? Така че държавата не сте Вие. Това
състояние, преживяно или наблюдавано от Вас. Държавите могат да се променят
и ще се промени, независимо колко е приятно или неприятно, обикновено или
те не бяха необичайни. Само Това, което наблюдава всичко, остава непроменено.
тези състояния и в същото време пребъдва в тях със своето внимание. И то не може нито да бъде придобито, нито изгубено, още по-малко задържано, тъй като То е винаги и във всичко. Тя е в основата на всичко и не е държава. Всички държави са само различни форминегови прояви.
Вие, или по-скоро вашият ум, свързахте състоянието, възникнало във вас по време на преживяването, с „аз“. И когато това състояние премина, тогава имаше чувство за загуба на "аз". И имаше съжаление и желание да се върне това „аз“, като нещо приятно
състояние или опит. Това е заблуда. Нито състоянието, нито „Азът“ не могат да бъдат върнати. Това състояние вече е изчезнало, както са изчезнали всички дни, които сте живели. И „Аз“-ът просто не беше изгубен, така че няма какво да се връща. „Аз“ не може да се изгуби, То е винаги с теб, То си Ти. То само започна да преживява мечтата, която хората смятат за свой живот.
Ако сте загрижени за въпроса за самосъзнанието, тогава не е нужно да сте тъжни, че това преживяване е свършило и не е нужно да се опитвате да запазите в паметта си усещанията, получени по време на това преживяване, и нямате нужда да искаш да го повториш на всяка цена. Нищо от това не е необходимо. Всичко това са пречки за осъзнаването.
Трябва ли да насочите вниманието си към този, който преживява всички тези преживявания? Кой ги преживява? Кой ги гледа? Кой остава същият през всички промени в живота? И тогава, освен преживяването на опита, може да възникне разбирането и заедно с него осъзнаването, че
какво е. Ако се появи такова разбиране и осъзнаване, тогава вече ще стане
няма да отиде никъде. Тогава вече няма да съжалявате за нищо
държави. Всички те ще станат без значение.
Предразположението ще остане, това се дължи на характеристиките на това човешкото тяло, но привързаността към нещо ще изчезне.
Неразбирането защо всичко е така подредено и защо всичко се случва така, както се случва и защо всичко това се случва на мен, също ще изчезне.
Опитайте да направите това преживяване и след това ни кажете какво сте направили.
Евгений, благодаря ви за отговора.
Като дете постоянно имах чувството, че някой ме гледа, някой голям - голям. Дали огромно око, или огромно образувание. Но нещо огромно. Едва наскоро разбрах, че това е моето съзнание. Но това е странно, защо почувствах раздялата?
Казвате, че трябва да обърнете внимание на това кой го преживява. Но ако насоча внимание... Все пак съм все едно внимание. Насочвам го да разбере или почувства нещо. Толкова правилно?
Да, така е, вие сте едновременно този, който насочва вниманието, и самото внимание, и самото възприятие, и самото разбиране, и осъзнаването. Но докато възприемате себе си като някакво отделно същество, вие се чувствате отделени от себе си и всичко останало. Когато има разбиране и осъзнаване, че нищо друго не съществува, тогава всяка раздяла веднага изчезва. Остава само едно безлично аз.
Но има истина и още един проблем, който наистина ме събори от себе си. страховита историяВсъщност. Вече без да практикувам нищо и без да правя нищо, вечерта, най-обикновената вечер, изведнъж разбирам, че нещо идва или се приближава до съзнанието ми. Това нещо беше като смазваща сила, като огромна вълнова енергия. И още и още, и разбрах, че още малко – малко и ще изчезна, ще ме отмие или ще полудея, или ще умра. Разбрах, че в следващия момент няма да ме има.
Събрах цялата воля, цялата концентрация. Наблизо имаше снимка на Далай Лама и аз започнах да се моля. След половин час малко се успокои, но аз запазих съзнанието си.
Господи, не съм такъв глупак! Вкарах на всички тренировки! Това ме върна 10 години назад.
Това, от което толкова се страхуваш, е просто събуждане. Едновременно със събуждането човекът също умира. Да, наистина се възприема като умиране, като експлозия в съзнанието, като загуба на разума. Но тогава, ако това се изживее напълно без съпротива и с пълно приемане, тогава се оказва, че Ти изобщо не умираш, а напротив, придобиваш безсмъртие. Умира само това, което си смятал и възприемал за себе си известно време. И остава това, което никога не се е раждало и никога няма да умре, това, което е основата на самото съществуване, основата на самото съществуване.
Вашето индивидуално съзнание не беше готово да възприеме това явление и затова то не се случи. Случи се само частично. Но това не означава, че няма да се повтори. По-скоро обратното. Много е вероятно това да се случи отново, но ще се случи отново, когато вашето индивидуално съзнание е в състояние да издържи напълно на това преживяване.
Една от пречките, които попречиха на това явление да се случи напълно, е страхът от смъртта. Също така, наред със страха от смъртта, в съзнанието ви има и страх от лудост и страх от загуба на съзнание, които също са пречки за това явление.
Опитайте се да разпознаете тези страхове в себе си. Всички те са само заблуда, неправилно възприемане на реалността. Не можете да загубите съзнание, защото вие сте самото съзнание. Освен това не можете да полудеете, защото няма къде да отидете от това, а и няма кой, защото всичко, което съществува, е Съзнание, т.е. Вие. Къде можете да отидете от себе си? „Никъде не можеш да избягаш от себе си“ - тази народна поговорка е проява на народната мъдрост и точно отразява това, което е в действителност.
Разбира се, лудост се случва, но това не е загуба на ума, а болест на ума, възпаление на ума. В основата на такива заболявания също е неправилно възприемане на реалността и те се лекуват чрез разбиране или осъзнаване. Но само по себе си разбирането не зависи от желанието на пациента. Може никога да не се случи, поне не и през живота му. И в края на живота това вече няма да има значение, защото пациентът вече няма да съществува. Ще има чисто съзнание, свободно от болезнен ум.
Вашият най-голям страх е страхът от смъртта. Опитайте се да намерите този страх в себе си и го наблюдавайте от началото до края. Опитайте се да видите откъде идва, и се потопете в него с вниманието си, преминете през него. Вижте този, който се страхува, и вижте какво стои зад този страх, какво е от другата страна на страха.
Това, което се страхува от смъртта, със сигурност ще умре, но това, което е отвъд страха от смъртта, не подлежи на смърт. Тя е основата на самия живот, основата на самата смърт, тя е самата вечност. Трябва ли да се страхуваме от вечността? Но цялата работа е в това, че независимо дали се страхувате от смъртта или не, но тя непременно ще дойде и независимо дали се страхувате от възприемането на вечността или, напротив, ще се стремите към нея, това неизбежно ще се случи. Така че струва ли си да се опитвате да избегнете това, което не може да бъде избегнато?
Е, ако е невъзможно да го избегнете, тогава просто трябва да го приемете, и то с цялото си същество. Приемете напълно, без следа. Приемете и се отпуснете, все едно, нищо не остава. Когато можете наистина да приемете всичко това и да се отпуснете, тогава ще има осъзнаване на това какво сте в действителност. И заедно с това осъзнаване ще дойде душевният мир, възприеман като щастие, блаженство или хармония.
Разбирам за смъртта. Благодаря ти. Всъщност изпитвам страх от загуба на съзнание, страх от смъртта, да, така е. Също така веднъж попитах друг човек за моето преживяване на „ужасно
Waves, той каза, че не съм готов, че съм се пренапрегнал в желанието си
просветление.
Имаше и друга история за моя страх от смъртта.
Има такава будистка практика четири изложения на фиксиране на паметта. Може би се казва някъде другаде, но не е това важното. Значението на тази медитация е:
- Аз не съм тялото;
- Аз не съм емоции;
- Не мисля;
- Нямам фикс идеи.
И на сутринта се събудих и влязох в медитация, оказа се автоматично. Изведнъж спрях да се чувствам, не можех да се самоопределя.
Не бях там, но в същото време бях наясно и разбирах всичко. Определено не бях! И тогава много се изплаших - А кой съм аз? - Имах въпрос А къде съм?
Имаше въпрос, а нямаше отговор, нямаше го. Бях уплашен и започнах конвулсивно да се вкопчвам във всяка мисъл и излязох от нея. Не беше лесно да го приема и да живея с него.
Юджийн, ти "искаш" да осъзная страха си. Но ме е страх дори да го погледна. Не искам опита, който имах. Прекалено е силно, не е лесно. Разбирам, да, може би моето преживяване на страх е преживяване на умиране на егото. Но наоколо нямаше никой. Това е уау! Толкова много болка и страдание в душата ми ... Сигурно имам нужда от смелост, и то от кураж на лъв. не знам
Не, изобщо не искам да осъзнаваш страха си. Не ме интересува дали го осъзнаваш или не. Животът е този, който те тласка към него. В по-голямата си част това изобщо не ме интересува. Имате случай преди това, така че се обърнахте към мен с това. Просто ви посочих какво е. Как ще се справите с това зависи от вас. Ако искате, вземете под внимание това, което казах, ако искате, не го приемайте, но само самият факт на приемане или неприемане на всичко това не зависи от вашето желание. Всичко ще се случи точно както трябва да се случи, това проявява един единствен закон на единното съществуване на Едното Цяло.
Що се отнася до смелостта, всеки я има и то в количеството, в което е необходима за изпълнение на задачите на дадено същество. Спомнете си приказката на Волков "Магьосникът от Изумрудения град". Имаше един лъв, който се смяташе за страхливец и искаше да стигне до великия магьосник Гудуин, за да го направи смел. Но докато той отиде при него за смелост, животът го постави в такива условия, че той, волю или неволю, трябваше да бъде смел. И когато дойде при Гудуин, той наистина не се нуждаеше от смелост, така че Гудуин отиде на трика, като му даде приятна напитка, казвайки, че това е уж еликсир на смелостта.
Така е и с вас, животът ви подхвърля различни житейски ситуациии създава около вас различни условия, в които се проявяват и развиват необходимите умения за извършване на определени действия.
Не се тревожете за липсата на смелост, имате всичко, от което се нуждаете, нито повече, нито по-малко. Спрете да се тревожите за каквото и да било, защото все още не можете да промените това, което се случва. И това, което още не се е случило, вие също не можете да промените, защото не знаете с абсолютна сигурност какво трябва да се случи. Миналото вече е изчезнало и не може да бъде променено. И тъй като не можете да промените нищо, остава само едно нещо, да се отпуснете и просто да наблюдавате какво се случва. Опитайте се да почувствате в себе си тихия и безпристрастен свидетел на всичко, което е. Почувствайте го и влезте в него с цялото си внимание, почувствайте и осъзнайте себе си с него. Тогава няма да има повече въпроси за смелост или нещо друго.
Човекът е система, състои се от елементи, връзки и др прости системи- подсистеми и в същото време е част от повече сложна система- суперсистеми. Това е следствие от йерархията на нашия свят.
Например човек се състои от подсистеми - органи, тъкани, клетки, молекули и др. И в същото време е подсистема от по-сложни суперсистеми - семейство, работен екип, общество, държава, планета и т.н.
Следва, че основна задачачовек в началото на живота си е самосъзнаниена 3 нива:
1. техните подсистеми: трябва да изучавате себе си като биологичен индивид, вашето тяло, неговите възможности, вътрешни органи, вашата собственост, върху която имате власт;
2. себе си като система: да изучавате себе си като личност, способността си да вземате решения, да правите избори, да участвате в познавателни, практически и творчески дейности, да контролирате, управлявате и организирате себе си и своите дейности, да задоволявате нужди, съзнателно да развивате и променяте състоянието си;
3. себе си в суперсистемата: да изучавате себе си като социален индивид, способността си да взаимодействате, да установявате взаимоотношения, да оказвате влияние, да създавате нещо ново; определят тяхната роля в околната среда.
Това ще помогне на уникалната способност на човека - самосъзнанието.
Когато възникне ясна идея как да реализира дестинацията, човек ще премине в състояние на хармония. Тогава той ще има оптимален успех и ефективност, ще изпитва щастие от всяка постигната цел, а успехът ще идва сякаш сам.
Моментът на себеосъзнаване е толкова важен за човек, че може да се счита за начало Истински живот, втори рожден ден, защото след това човек знае точно какво, как и защо трябва да прави всеки ден.
Може да се каже, че докато човек не осъзнае себе си, той не живее, а съществува- смирено лети накъдето духа вятърът и понася всичко, което му се случва. Осъзнаването е като реактивен двигател: позволява на човек да лети, където трябва, въпреки препятствията и насрещния вятър - прави го свободен.
Осъзнаването на своето „Аз“ е изключително сложно явление.Може да се постигне чрез упражненията, описани по-рано, или чрез директно създаване на усещане за „Аз“. означава да почувствате собствената си същностна индивидуалност (какво всъщност е човек и какво го отличава от всички останали хора). Тази основна индивидуалност няма нищо общо с личността, тялото, интелекта или емоциите. Също така не може да се нарече , въпреки че се основава на него. Осъзнаването на своето „аз” е много по-дълбоко и широко понятие.
Известно е, че през деня понякога имаме моменти на самоосъзнаване (но те са рядкост) и периоди на „неосъзнаване“. Например, когато шефът внезапно направи забележка на един от своите подчинени пред всичките си колеги, той внезапно се събужда, осъзнава себе си, като същевременно изпитва срам, страх, разочарование и неудобство.
Нека си припомним какво говорихме за „Аз“ в предишните глави: „Аз“ е това, което принадлежи към същността на човека, „ние“ е това, което не принадлежи към него .. Всички хора имат свое собствено „Аз“, но обикновено не участва в работата на интелекта. Освен това това „аз“ е неразвито, незряло, малко, крехко и астенично“
Какво се случи със служителя, който получи забележка от шефа? Защо се чувстваше толкова неудобно, глупаво и беззащитно? Нека анализираме тази ситуация по-подробно. Човекът работеше както обикновено "неговото "Аз" спеше, а неговото "ние" беше будно. Изведнъж той се оказва в центъра на вниманието на всички, принуден е пасивно да слуша шефа и преживява емоционален шок. Спящото му "Аз" " внезапно се събужда (всеки емоционален шок "се отърсва" от обичайното състояние на сън на човека) и измества "ние" от съзнанието. В този момент човек ясно вижда себе си, тоест своята подсъзнателна структура "ние" и идентифицира себе си с нея.Чувства се като безсилно дете, голо и горящо от срам.Маската му личност е заспала и той самият, както и околните, се вижда такъв, какъвто е в действителност, а не такъв, какъвто иска да изглежда (Думата "личност", на гръцки "prosopon", означава "театрална маска").
„Аз“ е скрит под дебел воал на личността, който не позволява на човек да познава себе си (да познава своето „Аз“).Известно е, че в тълпата човек се държи много по-спонтанно и демонстративно, отколкото когато е сам. Радваме се да се срещаме и общуваме със спонтанни хора, защото изглеждат по-човечни и приятни. Спонтанността обаче е резултат от добре установен автоматизъм. Човек е способен на спонтанна реакция в обществото само ако неговите социални автоматизми функционират перфектно. Когато човек попадне в ситуация, на която не е готов да реагира „автоматично“, спонтанността на поведението изчезва. В сравнение с животните, човекът е най-малко спонтанен и именно способността му за дълбока съзнателна рефлексия го отличава от тях. И така, животните и децата са абсолютно спонтанни, но това не означава, че децата имат повече човешки качества.
Това, което обикновено смятаме за "спонтанност", всъщност е нейната противоположност, тъй като това е наистина натрапчива реакция, която е само резултат от преобладаващите автоматизми. Истинската комуникация и емоции не са спонтанни, те трябва да се научат. При първите опити за трениране на съзнанието за собственото "Аз" някаква неестественост е неизбежна. Това се случва, защото човек се научава да се държи, мисли и реагира по нов начин. По този начин самосъзнанието лишава човека от естественост, докато той не свикне да осъзнава себе си и да действа от името на "аз", а не от името на личността. Не всеки може да постигне , това се постига само от тези, които наистина искат да бъдат истински индивиди.
Самосъзнанието е идентифицирането на човек с неговото "Аз", което е пресечната точка на миналото и бъдещето. Осъзнаването на "Аз" също означава отхвърляне на идентификацията със своите възприятия, емоции и мисли, които не са свързани с истинското "Аз".Това няма нищо общо с егоизма, тъй като е явление от психическо естество, което не е свързано нито с емоции, нито с инстинкти. Нямаме предвид „аз“, което казва: „Искам тази кола“, „Искам плодове“ или „Искам цигара“, „Отчаян съм“ или „Щастлив съм“. Нашето „аз” е чист и абстрактен ум, който наблюдава, опознава, анализира и прави заключения.
Човек не може да бъде егоист, ако умът му се контролира от истински съзнателни и интелигентни елементи, без инстинктите за притежание, които обикновено определят поведението на хората. От гледна точка истинска стойност„Аз“, ние злоупотребяваме с думата „егоизъм“. Истинският егоист е човек, който не съществува като индивид, а като „антииндивид“, тъй като всичките му желания са насочени към задоволяване на натрапчиви нужди и хранене на фалшивото му аз, което като ненаситен идол изисква сляпо преклонение и жертва на духовното "аз".
Обикновено човек се идентифицира с всичко, което попадне в полето на вниманието му, особено когато то му прави силно впечатление. Логично е подобна идентификация да води до загуба на самосъзнание. За човек, който се идентифицира с това, което се случва, или, с други думи, проектира своето „аз“ върху това, което се случва, всеки неприятен инцидент предизвиква шок. Зрителят неволно се превръща в актьор, въпреки че физически не участва в събитието. Истинското „аз” е мислител и винаги трябва да остане такъв, иначе престава да бъде „аз” и се превръща в „ние”.
Обмисли интересен факт, което може значително да изясни феномена на идентификацията. От психическа гледна точка, основна разликасъстояние на сън от будно състояние се крие във факта, че буден човек запазва до известна степен способността да се отдели от своето въображение, за да го наблюдава и анализира. Ако човек спи, той напълно губи способността да наблюдава калейдоскопа на въображението си и се превръща в актьор, въвлечен в действие. Това е напълно в съответствие с нашата теория за нивата на съзнанието, тъй като ако човек е напълно пробуден, той би могъл да наблюдава, контролира и контролира дейността на своето въображение, което не се случва на практика. Именно през деня, когато човек, изглежда, е в състояние на будност, той постоянно губи способността си да бъде наблюдател и емоционално се идентифицира със събития, които не го засягат пряко. Трансформацията на зрителя в актьор винаги се случва поради проекцията на неговото "аз" върху случващото се. По този начин сънят може да се определи като проекция на "аз" върху подсъзнанието. Периодите на сън и бодърстване се характеризират с редуване на проекции на "аз", което през деня се проявява (макар и слабо) в съзнанието, а по време на сън - в подсъзнанието. В действителност нашето "аз" почти не вижда реалния свят, тъй като обикновено е в подсъзнанието. Редуването на проекциите на "Аз" осигурява необходимия хомеостатичен баланс на тялото по време на прехода от състояние на възбуда (будност) към стабилизация (сън).
Това твърдят някои психиатри нощен съннеобходимо бягство от реалността. По-точно, сънят е временно изчезване на „аз“, което в този момент се проектира върху подсъзнанието, за да се поддържа и укрепва вегетативни функцииорганизъм. Без тези функции жизненостщеше да спадне значително. Но какво се случва с дете, което все още няма "Аз"? Движеща сила"Аз" или динамична енергия, която е в основата на формирането на "Аз" е генеративната сексуална енергия (енергия, не секс). Така детето има изключително либидно "Аз" (формирано от либидото), което се проектира върху подсъзнанието или върху несъзнаваното, за да укрепи слабия организъм. Детето спи много повече от старецчието тяло вече е изтощено. Либидото осигурява градивния материал за изграждането на „аз”, но когато „аз” достигне своята зрялост, то не е по-свързано с инстинктивната енергия, отколкото дървото е свързано със семето.