Pärilikud haigused ja inimese elustiil – abstraktne. Inimese tervisetegurid Mis on seotud elustiili patoloogiaga
maMutatsiooniprotsess inimestel.
Mutatsiooniprotsess inimestel ja selle roll pärilik patoloogia iseloomustavad järgmised näitajad 10% inimeste haigustest on määratud patoloogiliste geenide või pärilike haiguste eelsoodumuse määravate geenidega. See ei hõlma mõningaid pahaloomuliste kasvajate vorme, mis tulenevad sellest somaatilised mutatsioonid. Umbes 1% vastsündinutest haigestub tõttu geenimutatsioonid, millest mõned on äsja ilmunud.
Mutatsiooniprotsess inimestel, nagu ka kõigis teistes organismides, viib alleelide tekkeni, mis mõjutavad tervist negatiivselt. Valdav enamus kromosomaalsetest mutatsioonidest viib lõpuks ühe või teise patoloogia vormini. Praegu on inimestel avastatud üle 2000 päriliku haiguse. See hõlmab ka kromosomaalseid haigusi. Teise rühma pärilikke haigusi põhjustavad geenid, mille rakendamine ühel või teisel määral sõltub keskkonna kahjulikest mõjudest, näiteks podagra. Negatiivne tegur Keskkond on sel juhul kehv toitumine. Esineb päriliku eelsoodumusega haigusi (hüpertensioon, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, paljud pahaloomuliste kasvajate vormid).
Pärilikud haigused on peamiselt kromosoomi- või geenimuutustest (mutatsioonidest) põhjustatud haigused, mille järgi tinglikult eristatakse kromosomaalseid ja tegelikult pärilikke (geeni)haigusi. Viimaste hulka kuuluvad näiteks hemofiilia, värvipimedus ja "molekulaarhaigused". Erinevalt nn kaasasündinud haigustest, mis avastatakse sünnist saati, pärilikud haigused võib ilmneda mitu aastat pärast sündi. Teada on umbes 2 tuhat pärilikku haigust ja sündroomi, millest paljud on kõrge imikute suremuse põhjuseks. Pärilike haiguste ennetamisel olulist rolli mängib meditsiinilist ja geneetilist nõustamist.
2 . Pärilikud haigused, põhjustatud halvast keskkonna olukord :
1) soolade mõju raskemetallid pärilikkuse kohta.
Raskmetallid – kõrged mürgised ained, säilitades oma mürgised omadused. Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangul on nad ohtlikkuse poolest juba teisel kohal, pestitsiidide järel ning oluliselt ees sellistest tuntud saasteainetest nagu süsihappegaas ja väävel. Prognoosides peaksid neist saama kõige ohtlikumad, ohtlikumad kui tuumajaama jäätmed (teine koht) ja tahked jäätmed (kolmas koht).
Raskmetallide sooladega mürgitamine algab juba enne inimese sündi. Platsentat läbivad raskemetallide soolad, mis loote kaitsmise asemel päevast päeva mürgitab. Sageli keskendumine kahjulikud ained lootel isegi kõrgem kui emal. Imikud sünnivad arenguhäiretega Urogenitaalsüsteem, kuni 25 protsendil imikutest esineb neerude moodustumise ajal kõrvalekaldeid normist. Siseorganite alged tekivad juba viiendal rasedusnädalal ja sellest hetkest alates on need raskmetallide soolade mõjutatud. Noh, kuna need mõjutavad ka ema keha, invaliidistades neerud, maksa, närvisüsteem, siis pole ime, et praegu normaalset füsioloogilist sünnitust praktiliselt ei näe ja beebid tulevad siia ellu kaalupuudusega, füüsiliste ja vaimsete arenguhäiretega.
Ja iga eluaastaga lisavad vees lahustunud raskmetallide soolad nende haigusi või süvendavad neid. kaasasündinud haigused, eriti seedeelundid ja neerud. Sageli kannatab üks laps kehas 4-6 süsteemi all. Urolitiaas ja sapikivitõbi on omamoodi vaevuste indikaator ja neid leidub nüüd isegi eelkooliealistel lastel. On ka teisi alarmid. Seega viib pliitaseme ületamine intelligentsuse languseni. Psühholoogiline ekspertiis näitas, et selliseid lapsi on meil kuni 12 protsenti.
Millistest meetmetest peaks täna tagama inimeste tervise ja keskkonna kaitse kahjulik mõju tehnogeensed metallid? Siin saab välja tuua kaks peamist viisi: sanitaartehniline - metallide sisalduse vähendamine keskkonnaobjektides maksimaalse lubatud (ohutu) tasemeni arhitektuursete, planeerimis-, tehnoloogiliste, tehniliste ja muude meetmete kasutuselevõtu kaudu; hügieeniline - teaduse areng lubatud tasemed nende sisu väliskeskkonnas, nõuded ja soovitused koos selle keskkonna seisundi ja kvaliteedi pideva jälgimisega.
Ärahoidmine kroonilised mürgistused metallid ja nende ühendid tuleks tagada eelkõige asendades need võimalusel kahjutute või vähemtoksiliste ainetega. Juhtudel, kui nende kasutamise välistamine ei tundu reaalne, on vaja välja töötada sellised tehnoloogilised skeemid ja konstruktsioonid, mis piiraksid järsult võimalust, et need saastavad tööstusruumide õhku ja välist atmosfääri. Mis puudutab transporti, mis, nagu eespool mainitud, on üks olulisi pliiheitmete allikaid atmosfääri, tuleks kõikjal kasutusele võtta keskkonnasõbralik kütus. Väga radikaalne vahend on jäätmevabade või jäätmevabade tehnoloogiate loomine.
Koos ülaltoodud meetmetega on vaja pidevalt jälgida metallide taset kehas. Sel eesmärgil tuleks töötajate ja elanikkonna arstliku läbivaatuse käigus nende kokkupuutel tehnogeensete metallidega kindlaks teha need bioloogilised keskkonnad keha veri, uriin, juuksed.
2) dioksiinide mõju pärilikkusele.
Dioksiinid jäävad üheks peamiseks ohuks, mis ähvardab meie ja tulevasi põlvkondi. Arvukad uuringud näitavad, et äärmiselt mürgiseid ja püsivaid orgaanilisi kloormürke, mille hulka kuuluvad dioksiinid, leidub kõikjal – vees, õhus, pinnases, toidus, Inimkeha. Samal ajal pole föderaalvõimud veel teinud ühtegi tõelist katset elanikkonda "dioksiiniohu" eest kuidagi kaitsta.
Dioksiinid ja dioksiinitaolised ained on nähtamatud, kuid kõige ohtlikumad vaenlased. Nende mõju inimestele on selline, et elu Maal säilitamise küsimus üldiselt on juba päevakorral. Dioksiinid on universaalsed rakumürgid, mis kõige väiksemates kontsentratsioonides mõjutavad kõiki elusolendeid. Mürgisuse poolest on dioksiinid paremad sellistest tuntud mürkidest nagu kurare, strühniin ja vesiniktsüaniidhape. Need ühendid ei lagune keskkonnas aastakümneid ning satuvad inimkehasse peamiselt toidu, vee ja õhuga.
Dioksiinide kahjustus provotseerib pahaloomulisi kasvajaid; emapiima kaudu edasi kanduvad, viia sellisteni sünnidefektid nagu anentsefaalia (aju puudumine), " huulelõhe", ja teised. Dioksiinide pikemaajaliste tagajärgede hulgas on järglaste paljunemisvõime kadumine. Meestel täheldatakse impotentsust ja spermatosoidide arvu vähenemist, naistel on suurenenud raseduse katkemiste sagedus.
Dioksiinide mõju inimestele on tingitud nende mõjust hormonaalsete süsteemide toimimise eest vastutavate rakkude retseptoritele. Sel juhul tekivad endokriinsed ja hormonaalsed häired, muutub suguhormoonide, kilpnäärme- ja kõhunäärmehormoonide sisaldus, mistõttu suureneb suhkurtõve tekkerisk, häirub puberteedi ja loote arengu protsessid. Lapsed on arengus mahajäänud, nende haridustee on takistatud, noortel tekivad vanadusele iseloomulikud haigused. Üldiselt suureneb viljatuse tõenäosus spontaanne katkestus Rasedus, sünnidefektid ja muud anomaaliad. Samuti muutub immuunvastus, mis tähendab, et organismi vastuvõtlikkus infektsioonidele suureneb ja nende sagedus. allergilised reaktsioonid, onkoloogilised haigused.
Peamine oht dioksiinid (sellepärast nimetatakse neid üliökotoksikantideks) oma mõjus inimeste ja kõigi õhku hingavate olendite immuun-ensüümsüsteemile. Dioksiinide mõju on sarnane kahjuliku kiirguse mõjuga. Ameerika teadlaste sõnul täidavad dioksiinid võõra hormooni rolli, pärsivad immuunsüsteemi ja võimendavad kiirguse, allergeenide, toksiinide jne toimet. See provotseerib vähi, vere- ja vereloomesüsteemi haiguste arengut, endokriinsüsteem, tekivad kaasasündinud deformatsioonid. Muutused on päritud, dioksiinide mõju ulatub üle mitme põlvkonna. Dioksiinide kahjulikule mõjule on eriti vastuvõtlikud naised ja lapsed: naistel kõik reproduktiivfunktsioonid, lastel tekib immuunpuudulikkus (langus immuunsus).
3) pestitsiidide mõju pärilikkusele.
Teada on, et pestitsiidid põhjustasid inimeste tervisele märkimisväärset kahju – nii nende kasutamises osalenute kui ka nende kasutamisega mitte midagi pistmist omavate inimeste tervisele. Allpool on väike osa L.A. Fedorovi raamatust. ja Yablokova A.V. "Pestitsiidid on tsivilisatsiooni ummiktee (mürgine löök biosfäärile ja inimestele)."
Kuna kõik pestitsiidid on mutageenid ja nende kõrge mutageenne aktiivsus on tõestatud loomkatsetes, sealhulgas imetajatega, siis pole kahtlust, et lisaks kohesetele ja kiiresti märgatavatele nendega kokkupuute tagajärgedele peavad kaasnema ka pikaajalised geneetilised mõjud.
Akumulatsiooni kestus inimestel on palju pikem kui katseloomadel, kus pestitsiidide mutageenset toimet näidati. Ei ole vaja prohvetit, et ennustada enesekindlalt tõusu pärilikud häired kõigis maailma pestitsiidimahukates põllumajanduspiirkondades. Kuna maailm eemaldub pestitsiidide kasutamisest, muutub pestitsiidide mõju inimese genofondile järjest olulisemaks.
Kinnituseks on siin mõned juba tehtud teadaolevad faktid selles piirkonnas. 1987. aasta seisuga kromosoomi aberratsioonide sagedus lümfotsüütides perifeerne veri pestitsiididega tööalaselt kokku puutunud inimesi uuriti neist vaid 19 puhul (see moodustas 4,2% mutageense toimega uuritud pestitsiidide koguarvust ja 6,5% potentsiaalsete mutageenide hulka liigitatud pestitsiidide arvust) ja 12 rühmas. töötajad, kes puutusid kokku mitme pestitsiidi kompleksiga. Seega tuvastati toksafeenimürgistusega (NSV Liidus seda polükloorkamfeeni nime all) kokku puutunud naiste rühma tsütogeneetilisel uurimisel kromosoomaberratsioonide taseme tõus.
Kaasaegne tervisekontseptsioon võimaldab tuvastada selle peamised komponendid - füüsilised, psühholoogilised ja käitumuslikud. Füüsiline komponent hõlmab keha organite ja süsteemide kasvu ja arengu taset, samuti nende toimimise hetkeseisu. Selle protsessi aluseks on morfoloogilised ja funktsionaalsed muutused ja reservid, mis tagavad inimese füüsilise töövõime ja piisava kohanemise. välised tingimused. Psühholoogiline komponent on seisund vaimne sfäär, mille määravad motivatsioonilis-emotsionaalne, mentaalne ja moraalne-vaimne komponent. Selle aluseks on emotsionaalse ja kognitiivse mugavuse seisund, mis tagab inimese vaimse jõudluse ja adekvaatse käitumise. Selle seisundi määravad nii „bioloogilised kui ka sotsiaalsed vajadused, samuti nende vajaduste rahuldamise võimalused Käitumiskomponent on väline ilming inimese seisund. See väljendub käitumise adekvaatsuses ja suhtlemisvõimes. See põhineb elupositsioon(aktiivne, passiivne, agressiivne) ja inimestevahelised suhted, mis määravad koostoime piisavuse väliskeskkond(bioloogiline ja sotsiaalne) ning võime tõhusalt töötada.
Valeoloogia
Tervis kui meditsiinilise ja ennetava tegevuse tulemuslikkuse näitaja
Tervisliku eluviisi propageerimise peamised suunad ja meetodid
Mis tahes meditsiiniline tegevus, kompleks tervise, hügieeni ja ennetavad meetmedüksikutes kogukondades ja haldusterritooriumil tuleks hinnata nende sotsiaalse, meditsiinilise ja majandusliku tõhususe seisukohast.
Tõhususe hindamise juhtiv kriteerium saab olla ainult tervisenäitajad aja jooksul:
haigestumuse, suremuse, puude vähendamine,
Tööperioodi kestuse pikendamine.
Tervishoius ei saa eesmärgiks olla inimeste tervise arvelt kokkuhoid või tervise arvelt kokkuhoid.
Kõige enam on vaja välja valida ravi majanduslik põhjendatus ja ennetusmeetmed, tervishoius rahakasutuse analüüs optimaalsed võimalused eraldised, saavutused parimad tulemused rahva tervise kaitsmisel.
Majandusliku tõhususe (või kahjustuste vältimise) peamised komponendid on järgmised:
Tootmise suurendamine, vähendades töötajate ajutise töövõimetuse, puude ja enneaegse surma tõttu kaotatud aega;
Haigusest nõrgenenud töötajate tootlikkuse vähenemisest tingitud kahjude vähendamine;
Tervise parandamise ja ohutuse lisakulude vähendamine kahjulike ja raskete töötingimustega piirkondades;
Haigete ja puudega inimesi asendavate töötajate lisakoolituse kulude vähendamine;
Kulude vähendamine arstiabi tervishoiuasutustes patsientide arvu vähenemise tõttu;
Ajutise puude korral sotsiaalkindlustuse kulude vähendamine.
Kui pärast vaktsineerimisi (tervisemeetmed jms) vähenes töötajate haigestumine 800 tööpäeva võrra, siis majanduslik efektiivsus on nende tööpäevade salvestatud väärtus, mis on korrutatud iga 800 päeva toodangu maksumusega.
Inimese elustiilist põhjustatud haigused
Eluviisitegurite patogeenne mõju inimpopulatsioonile, eriti majanduslikult arenenud riikides aastal Hiljuti intensiivistub.
See on seotud
Toitumise järkjärgulise halvenemisega,
Suureneva füüsilise tegevusetuse tõttu
Elus kasvava stressiga.
Linnastumine ja tootmise mehhaniseerimine - vahetuid põhjuseid kehaline passiivsus, rafineeritud toitumine koos loomsete rasvade osakaalu suurenemisega selles on rasvumise põhjused. Ja sellega seotud haigused on saanud teise nime - tänapäevase elustiili haigused.
Nende haiguste levimus kasvab. Kõige ligikaudsemate hinnangute kohaselt kasvab majanduslikult arenenud riikide elanikkonna ülekaalulisuse esinemissagedus 7% aastakümnes. Kui see trend jätkub, on järgmise sajandi keskpaigaks peaaegu kogu majanduslikult arenenud riikide elanikkond ülekaaluline. Kaasaegse elustiili haigustest tulenevad kaotused muutuvad üha raskemaks ja ravi läheb aina kallimaks.
Elustiiliga seotud haigused hõlmavad peaaegu kõiki inimeste haigusi nakkushaigustest kasvajateni, sest Iga haiguse esinemist ja arengut mõjutavad reeglina kõik tegurid, mille ühendame elustiili teguriteks.
Näiteks:
Tuberkuloos areneb kõige sagedamini inimestel, kes elavad lagunenud, niisketes eluruumides ja juhivad asotsiaalset eluviisi;
Reuma mõjutab sageli nõrgestatud inimesi;
Veenihaigused esinevad reeglina inimestel, kes on korratud seksuaalelu;
Suitsetajatel on kopsukasvajate tekke tõenäosus palju suurem kui mittesuitsetajatel;
Rinnavähki esineb sagedamini sünnitamata naistel;
Ja emakakaelavähki esineb naistel, kellel on anamneesis palju aborte.
Aga, sellesama tuberkuloosi tekkeks või suguhaigus on vaja väga spetsiifilist patogeenset mikroorganismi ja selle puudumisel võivad kõik muud seisundid, sh elustiili tegurid, toimida nii kaua kui soovitakse ja tekivad igasugused haigused, aga mitte tuberkuloos ega süüfilis.
Kuid on ka haigusi, mille kujunemisel mängib juhtivat rolli elustiil. Näiteks
-Rasvumine. 95 juhul 100-st on see vale toitumise ja energiakulu vähenemise otsene tagajärg.
-Hüpertooniline haigus 60% juhtudest areneb see ülekaalulistel inimestel.
-Diabeet Ka tüüp 2 areneb peamiselt koos rasvumisega. Nendest patsientidest on 70–85% ülekaalulised ja rasvunud.
-Ateroskleroos- enamus ühine põhjus surm on rikkumise otsene tagajärg rasvade ainevahetust, kell kehv toitumine ja füüsiline aktiivsus.
Ja nii võime järeldada, et elustiil mängib enam-vähem olulist rolli peaaegu kõigi haiguste esinemises ja arengus, kuid mõne haiguse puhul saab elustiili roll suuresti määravaks ja juhtivaks.
Haigused, mille areng on otseselt seotud elustiiliga, on järgmised:
Rasvumine
Hüpertooniline haigus
Ateroskleroos
2 tüüpi suhkurtõbi
Metaboolne-düstroofne polüartriit
Osteokondroos
Neuroosid
Seksuaalhäired
Peptilised haavandid magu ja kaksteistsõrmiksool
Neuroosid ja seksuaalhäired.
Meie keerulises ja mitmekesises maailmas pole midagi, mis kord loodud jääks igaveseks algsesse olekusse. Kõik, mis meid ümbritseb, muutub pidevalt, muutume ka meie ise, iga meie keharakk. Inimese geneetiline staatus eile, kui ta oli hilja arvuti taga, ja nädal tagasi turismireisilt naastes, on erinev. Ükskõik, kas vaatate televiisorit, jood kohvi, mängite malet, lahendate tööstusprobleeme või jalutate pargis, kõik umbes 40 000 geenist, mis asuvad keha mis tahes somaatilise raku 46 kromosoomist, muudavad oma olekut.
Valke kodeeriv ja DNA järjestusena salvestatud teave üldiselt säilib. Aga kui sellised protsessid nagu näiteks punktmutatsioon muutusi põhjustades geneetiline kood, ja seega - organismi omadused ehk kromosoomi struktuuri modifitseerimine, siis see muundub ja saab aluseks geneetilisele evolutsioonile ja paljudele geenihaigustele.
Loomulikult programmeeritakse põhiprotsessid lõplikult embrüo areng. Oletame, et iga rakk toodab komplekti valke ja valke, mis on ette määratud ainult tema jaoks; Mitte mingil juhul ei ekspresseeri neuron pankrease ensüüme (tal on need geenid, kuid need on blokeeritud) ja pankrease rakud ekspresseerivad neuronaalseid makromolekule. Aga keskkond ja inimese elustiil mõjutavad otseselt kõiki sünteesitud valke, kutsudes esile muutusi neis. Toidu kvaliteet, dieet, kehaline aktiivsus, stressiresistentsuse tase, harjumused, ökoloogia, lisaks geneetikale endale, vastutavad tervise eest ning nende mõjul muutub geneetiline staatus pidevalt – kas organismile kasuks või kahjuks.
Siin on näiteks identsed kaksikud: sündides on neil sama geenikomplekt, kuid see ei tähenda, et nad oleksid sama sarnased kui kaks hernest kaunas. Otsustage ise. Neil on erinev eelsoodumus haigusteks (eriti nagu skisofreenia, depressioon, afektiivne häire), erinevad temperamendid ning aja jooksul kujunevad välja erinevad ja sageli täiesti vastupidised maitsed, eelistused ja harjumused. Veelgi enam, "erinevus" muutub olulisemaks ja avaldub seda selgemalt, mida rohkem erinevad nende tingimused ja elustiil. Sellest, kui oluline on keskkonna ja individuaalse kogemuse mõju, annab tunnistust fakt, et kui üks kaksikutest haigestub vähki, siis teise haigestumise tõenäosus on vaid 20%!
Üks näide veel. On teada, et teatud haiguste esinemissagedus in erinevad piirkonnad maakera ei ole sama. Näiteks, pahaloomuline kasvaja kopsu-, pärasoole-, eesnäärme-, rinnavähki diagnoositakse sagedamini lääneriikides, aju- ja emakavähki - Indias, maovähki - Jaapanis. Seega näitavad viimase viiekümne aasta vaatlused, et sisserändajad muutuvad vastuvõtlikuks haigustele piirkonnas, kuhu nad tulevad.
Tänapäeval ütlevad eksperdid, et krooniliste haiguste teke sõltub 85% ulatuses meie elustiilist ja vaid 15% on tingitud päritud geenide mõjust. Seetõttu on ilmunud uus termin: elustiilihaigused - "elustiilihaigused", mille hulka kuuluvad diabeet, rasvumine, paljud südame-veresoonkonna haigused, astma, ateroskleroos, insult, hüpertensioon, hormonaalsed, seede- ja immuunsüsteemid, Alzheimeri tõbi, depressioon, foobiad ja isegi vähk. Nii et meie molekulaargeneetiline "pilt" on suuresti määratud meie keskkonna, käitumise, harjumuste ja toitumisega.
Söö, et elada
Inimene vajab just nii palju toitu, et tagada organismi elutähtsad funktsioonid. Teisisõnu, sa pead sööma, et elada, ja mitte vastupidi. Tänapäeval pole näljaprobleem aktuaalne (välja arvatud vähearenenud riigid, kus on äärmiselt madal tase elu) ja saame valida, mida, millal ja kui palju süüa. Kuid see vabadus on tekitanud palju muid terviseprobleeme. Natuke veel, ja inimkond on taas ellujäämise äärel – selle põhjuseks pole aga enam nälg või nappus, vaid toidu üleküllus, liigne ja äärmiselt ebaratsionaalne tarbimine.
Miks me räägime konkreetselt toitumise kohta? Jah, sest toit on lühim tee geenide juurde. Tuleb vaid ette kujutada lemmikroa nägemist, lõhna, maitset ja keha aktiveerub koheselt: aju hakkab tootma vahendajaid (aineid impulsside edastamiseks närvilõpmed), hüpotalamus – hormoonid, seedeelundkond- ensüümid.
Suhe optimaalne toitumine tema genoomi tunnustega inimest uurib uus molekulaarmeditsiini alajaotis - nutrigenoomika. Tavaliselt jaguneb see kaheks haruks: nutrigenoomika ise, mis uurib toitainete mõju ja nende seost genoomi omadustega, ja nutrigeneetika, mis käsitleb geneetilise varieeruvuse mõjusid, samuti toitumise ja tervise seost, mis põhineb rahvastikurühmad kombineerituna mõnega ühine omadus(näiteks diabeedi, tsöliaakia, fenüülketonuuria jne all kannatavad inimesed). Eesmärk on välja selgitada, millised toidud suurendavad ja mis vähendavad haiguste tekkeriski, millised toidud vastavad konkreetsele geneetilisele profiilile – ehk siis milline toit on geenidele parim.
Viimasel ajal on teadlased hakanud eriti huvi tundma mitmete toiduainete vastu: roheline tee, küüslauk, granaatõuna mahl. Vaatame, mis on neis erilist geneetilisest vaatenurgast.
Kõik teavad, et rohelisel teel on palju ainulaadseid raviomadused. See sisaldab rohkem kui kolmsada erinevaid aineid- süsivesikud, valgud, mikroelemendid, vitamiinid C1, B1, B2, V3, B5, K, P, kaltsium, magneesium, raud, mangaan, naatrium, räni, fosfor ja selle ühendid. P-vitamiin tugevdab veresooned, aitab vähendada vererõhk, kolesterooli ja veresuhkru taset. B-vitamiinid annavad keharakkudele energiat, osalevad ainevahetuses ja on taastav toime. Katehhiinidel on antimikroobne ja viirusevastane toime. Antioksüdandid, mis takistavad rakkude oksüdatsiooni, aeglustavad vananemisprotsessi. Kuid kõige tähtsam on see, et roheline tee aitab pikendada eluiga, noorendades kogu keha.
Möödunud sajandi lõpus viisid Ameerika ja Jaapani teadlased läbi uuringuid, mille käigus tõestati, et igapäevane kasutamine kümme väikest Jaapani tassi rohelist teed vähendab märkimisväärselt vähki haigestumise riski (eriti rinnavähki 50%). Tee võlgneb selle toime eeskätt ühele selle antioksüdandile – epigallokatehhiingallaadile, millel on omadus blokeerida vähirakkude jagunemist. Tungides kõikidesse keharakkudesse, seondub see antioksüdant mitte ainult valkude ja valkudega, vaid ka otse DNA ja RNA-ga, mis tähendab, et see võib otseselt mõjutada geene, suurendades või nõrgendades teatud valkude tootmist.
Teine tõeliselt ainulaadne toode on küüslauk. Rohkem kui kuus tuhat aastat on seda kasutatud antiseptilise, bakteritsiidse, valuvaigistava, põletikuvastase, tooniku, vere puhastamise ja vasodilataatorina. Kuid hiljuti selgus, et see toimib molekulaargeneetilisel tasemel, mõjutades inimese genoomi. Avastati ja testiti metastaatiliste inimese käärsoolerakkude peal Chungbukis rahvusülikool (Lõuna-Korea) küüslaugu tiakremonoonsulfiid blokeerib raskesti ligipääsetavad geenid, mis on "sihitud" vähirakkude ellujäämisele ja kasvule, aktiveerides samal ajal geene, mis võivad kasvaja hävitada ja organismist eemaldada. vähirakud. Organismi vananemisprotsesse kontrollivate geenide uurimisel analüüsiti kolmeteistkümne umbes 70-aastase eaka verd, kes tarbisid kuu aja jooksul iga päev kaks-kolm küüslauguküünt. Selgus, et küüslauk stimuleerib ensüümi molekule kodeerivate geenide tööd antioksüdantide süsteem inimene.
Ja granaatõunamahl sisaldab erilist tanniini - ellagitanniini, väga tugevat antioksüdanti, mis võib tappa vähirakke ja peatada nende leviku - ja palju muud aktiivne vorm kui rohelises tees või punases veinis. California ülikoolis läbi viidud uuringud näitasid, et iga päev ühe klaasi selle mahla joomine aeglustab eesnäärmevähi metastaase neli korda. .
Iga toidutoode mõjutab kuidagi geene - teine asi on see, et seda pole nii lihtne tuvastada. Sellegipoolest on geenidele kõige „kasulikumad“ toidud juba teada: viinamarjad, punane vein, koriander, sojaoad, basiilik, ploomid, oleander, punane tšillipipar, tsitrusviljad, ingver, tomatid, porgand, aaloe, lillkapsas, taruvaik, artišokk. Otsingud jätkuvad.
Näljane tähendab tervet
On teada, et meie kauged esivanemad teadsid paastumise eelistest inimese füüsilisele ja vaimsele tervisele, mistõttu on seda pikka aega kasutatud mitte ainult meditsiinis, vaid ka paljudes riikides tavalises eluviisis (reeglina see on seotud religioosse traditsiooniga, nagu kristlaste paastumine, moslemite ramadaan, hindude jaoks jooga). Tänapäeval on nii loomade kui ka inimeste oodatava eluea pikendamiseks ainult üks teaduslikult tõestatud meetod – kaloritarbimise vähendamine 25–50%, säilitades samal ajal kõik terve ja terve elu jaoks vajalikud normid. täisväärtuslikku elu toitaineid, vitamiinid ja mineraalid. See “õrn paastumine” takistab või blokeerib täielikult erinevaid patoloogilised muutused seostatakse vananemisega ja pikendab paljude loomade eluiga 30–50%.
Wisconsini ülikooli (USA) teadlased, kasutades DNA mikrokiipe ja skaneerides laborihiirte ajukoores ja väikeajus 6347 geeni, leidsid, et vanadel hiirtel on suurenenud rohkem kui 120 põletikulise reaktsiooni ja oksüdatiivse stressi (rakukahjustus) geeni ekspressiooniparameetrid. oksüdatsiooni tõttu). See viitab sellele, et "vanas" ajus toimuvad pidevalt mikropõletikulised protsessid. Kuid niipea, kui toidu kalorisisaldust vähendati 25%, kõik need geenid normaliseerusid.
2007. aastal testisid USA Penningtoni biomeditsiiniuuringute keskuse teadlased kolme rühma noori – terveid, kuid ülekaaluline. Esimese rühma katsealused said 100% nõutud kaloritest, teise rühma - 25% vähem kui normist, kolmanda - 12,5%, kombineerides toitumist füüsiline harjutus. Tulemuste järgi otsustades geneetiline analüüs lihaskoe, vähendasid teises ja kolmandas rühmas osalejad oluliselt vabade radikaalide poolt kahjustatud DNA kogust oma rakkudes ja aktiveerisid olulisi funktsionaalseid valke – mitokondreid – kodeerivate geenide ekspressiooni, kuid mis kõige tähtsam – dieediga aktiveeriti spetsiaalne geen, mis viib rakkude arvu suurenemiseni. eluea jooksul.
- Palved hooruse vastu Kellele perekonnas hooruse vastu palvetada
- Kirjandusõhtu "Marina Ivanovna Tsvejeva elu ja looming" Tsvetajevale pühendatud kirjandusõhtu raamatukogus
- Kehtetuks tunnistatud tegevuslubadega kindlustusseltsid Kas kindlustusseltsil on tegevusluba?
- Hai või krokodilli hambast valmistatud amuleti jõud Millest on valmistatud kihva ripats?