Причини за повишено образуване на газове и метеоризъм при жените. Какво кара корема ви да се подува
проблем повишено образуване на газв стомаха е доста сериозно. Натрупването на въздух в червата причинява дискомфортподуване на корема, тежест и дори болка. Често виновникът са храни, които причиняват подуване и газове. Има обаче и други причини за появата на метеоризъм.
Фактори, провокиращи образуването на газ в червата
Появата на подуване в коремна кухинаима пряка връзка с консумацията на храна. Повечето храни причиняват образуване на газове. Но това не е единствената причина за натрупването им в червата. В крайна сметка много въздух се поглъща от човек, докато яде и дори говори. Следователно обичайният разговор на масата по време на обяд може да провокира метеоризъм. Пиенето през сламка или дъвченето на дъвка също помага.
Част от храната се усвоява лошо от тялото ни, а нейните несмлени остатъци се обработват допълнително от чревни бактерии, което причинява ферментация и увеличава образуването на газове. Лошата обработка на храната се дължи на липсата на ензими. С възрастта възрастните изпитват загуба на ензима лактаза, който е отговорен за преработката на млечните продукти. Следователно тяхното използване се отразява негативно на функционирането стомашно-чревния тракт. Децата имат достатъчно от този ензим в тялото си и млякото се усвоява добре от тях. Въпреки това има случаи на абсолютна непоносимост към лактоза, дори при детство. Това предполага, че всеки организъм е индивидуален и причините за образуването на газове също могат да бъдат различни.
Но не само консумираната храна може да причини повишено натрупване на газове. Може да има и някои проблеми храносмилателната система, а именно следните заболявания:
- Дисбактериоза - при нарушена микрофлора в червата;
- Чревна непроходимост – затруднено излизане изпражненияа с тях и газове, причинени от образувания в чревната кухина;
- Панкреатитът е дисфункция на панкреаса, която се проявява с липса на ензими;
- Синдром на раздразнените черва - проявява се като спазми, подуване на корема, разстройство или, обратно, запек в червата.
Лоши навици, които провокират образуването на газове в коремната кухина:
- Разговор по време на хранене. Всеки път, когато отворим устата си по време на разговор, ние поглъщаме въздух, който навлиза в червата през стомаха. Затова трябва да ядете мълчаливо и да дъвчете със затворена уста.
- Прекомерна консумация на храна наведнъж. Големите порции затрудняват храносмилането и предизвикват подуване. Препоръчителното количество храна за възрастен е 300 – 400 грама.
- Бързите закуски в движение могат да ви накарат да поглъщате въздух.
- Студени, сладки и газирани напитки по време на хранене.
- Дъвката позволява на много въздух да влезе в стомаха.
- Пушенето.
Храни, които причиняват газове
Има много храни, които насърчават образуването на газове в червата. Това е храна, съдържаща въглероди, лактоза, груби фибри, мая, захари, рафиноза и сорбитол.
Списък на продуктите, на които трябва да обърнете внимание, тъй като водят до образуване на газове в коремната кухина:
- Различни видове зеле. Зелето особено насърчава образуването на газове. Съдържа груби фибри и сяра, която предизвиква ферментация в червата при консумация. Други видове от този продукт ще бъдат по-лесно смилаеми след топлинна обработка. Ето защо хората с чревни проблеми се препоръчват да консумират зеле в задушена форма.
- Бобови продукти (боб, грах). Те се усвояват лошо в стомаха, непреработените остатъци навлизат в червата, където са податливи на атака от чревни микроорганизми. Фасулът, който причинява метеоризъм, трябва да се накисва във вода преди готвене, тогава ще се абсорбира по-добре.
- Пресни млечни продукти. Както бе споменато по-горе, лактозата може да причини подуване на корема или да не се понася от някои хора. Но млечни продукти, напротив, имат положителен ефект върху чревната функция. Това са кефир, ферментирало печено мляко и кисело мляко, които насърчават храносмилането.
- Сурови зеленчуци и плодове. Ябълки, круши, праскови, грозде, череши, краставици, домати, репички, репички, зеленчуци са култури, които увеличават образуването на газ. Въпреки че сините сливи са много здраво зрънце, но когато се консумира в големи количества може да причини храносмилателни проблеми.
- Прясна пекарна. Самата мая е гъба, която води до ферментация, което води до още повече газове в червата.
- Продукти, съдържащи мая - квас, бира.
- Сладка газирана вода. Такива напитки съдържат въглероден диоксид и захар, които увеличават газовете.
- Ястия с месо и яйца. Те съдържат голямо количество протеин, който се усвоява лошо в стомаха, след което причинява гниене в червата.
При някои хора изброените продукти може да не причинят дискомфорт след консумацията им. Въпреки това, те трябва да се консумират с повишено внимание от тези, които имат проблеми с храносмилането.
За ефективно лечениенашите читатели съветват хемороиди. Това естествен лек, бързо премахва болката и сърбежа, насърчава заздравяването анални фисурии хемороиди. Лекарството съдържа само естествени съставки с максимална ефективност. Продуктът няма противопоказания, ефективността и безопасността на лекарството е доказана клинични изследванияв Научноизследователския институт по проктология.
Хората, страдащи от метеоризъм, трябва да обърнат внимание на правилната комбинацияпродукти в ястието. Лошо комбинирани помежду си:
- яйца и риба;
- печива с мляко или кефир;
- зеленчуци или плодове свеж видс варени;
- зърнени храни с мляко;
- ферментирало мляко и млечни продукти;
- многокомпонентни ястия.
Зърнените храни като оризът не предизвикват образуване на газове, а напротив, спомагат за тяхното намаляване.
Лесно смилаеми храни, които не предизвикват подуване
Ако имате проблеми с храносмилането, трябва да ядете храни, които не предизвикват ферментация и повишено образуване на газове. Те включват следното:
- овесена каша - ориз, елда;
- зеленчукови супи;
- пшеничен хляб (първи, втори клас);
- диетично месо, печено или на пара;
- варена постна риба;
- яйчени омлети;
- извара с нисък процент на мазнини;
- зехтин, слънчогледово масло;
- ястия с ферментирало мляко;
- варени зеленчуци;
- печени плодове;
- неподсладен чай - зелен, джинджифил, мента;
- отвари от шипки и лайка.
Продуктите, които намаляват образуването на газове, ще бъдат много полезни. Това са:
- копър;
- резене;
- кимион;
- майорана;
- джинджифил и други подправки.
Те са спазмолитици естествен произход, облекчаване на възпалението, премахване болезнени усещания, поддържат тонуса на чревните стени, имат жлъчегонно и газогонно действие.
Пиенето на много храна, докато ядете ястия с подправки, намалява полезните им качества за червата.
Много важен за поддържане на нормалното функциониране на храносмилателната система. правилният подходкъм избора на храна. Като сте наясно кои храни причиняват метеоризъм, трябва да ги избягвате колкото е възможно повече, както и да следвате полезни препоръки.
За да избегнете газове, трябва да запомните:
- Препоръчително е зеленчуците или плодовете да се консумират само след топлинна обработка;
- По-добре е салатите да се подправят с растително масло;
- опитайте се да не ядете пържени храни;
- не пийте сладки напитки с храна;
- не консумирайте хляб в прясно приготвен вид;
- За да приготвите варива, за да избегнете газове, първо трябва да ги накиснете във вода, докато набъбнат;
- не яжте дълго смилаеми храни през нощта - риба, яйца, месо, гъби;
- пийте вода половин час преди хранене и половин час след хранене;
- храната трябва да се консумира на малки порции и да се дъвче старателно;
- трябва да се отървете от дъвки и цигари;
- Не пийте напитки от сламки;
- имат здравословен и движещо се изображениеживот;
- избягвайте стресови ситуации;
- водете хранителен дневник, за да определите кои храни червата реагират с повишено образуване на газове.
Лекарствата, които могат да се използват като адюванти, включват:
- потискащи газове (еспумизан, антифлар, боботик и други);
- абсорбент (активен въглен, сорбекс, смекта, екстрасорб);
- спазмолитици (No-spa, spazoverine, spazmol, biospa, buscopan);
- комбинирани лекарства (панкреофлат, метеоспазмил).
Не трябва да забравяме, че самолечението може да бъде опасно за здравето и всяка употреба лекарстватрябва да се консултирате с Вашия лекар.
Проявата на метеоризъм не трябва да се дължи само на неправилна консумация на храна. Честото подуване на корема с възможна болка може да показва зараждащи се проблеми в храносмилателната система. Затова трябва да обърнете повече внимание на тялото си и най-добре да потърсите съвет от специалист (гастроентеролог).
Образуването на газове или метеоризъм е неприятно усещане, причинено от натрупване на газове в червата. Те говорят за смущения в стомашно-чревния тракт, заболявания на коремните органи и лош начин на живот.
Ако коремът ви е подут след хранене - основните причини
Стомахът ви се подува след хранене? Причините, методите за лечение и профилактика могат да бъдат определени, като се разбере какво точно причинява образуването на газове. Най-често причината за такива неприятни симптомие храна.Продуктите увеличават образуването на газове, което причинява дискомфорт.
Когато стомахът ви се подува след хранене, причините (лечение - в нашата статия) са неправилно хранене
Честата консумация на газирани напитки и мазни храни се отразява негативно на стените на стомаха, причинявайки образуването на газове. Преяждането е често срещана причина, която включва бързо изяждане на твърде много храна.
Колкото и да е странно, според лекарите причината, поради която човек страда от газове, често е стрес и нервни сривове.
Прекъсване нервна системапричинява смущения в храносмилането, което засяга храносмилането на храната. При жените ПМС или бременност могат да причинят газове.
Дисбактериоза, причинена от приема на лекарства дълго време, често придружени от метеоризъм. Заболявания храносмилателен трактпредизвикват подуване на корема, придружено от неприятни странични симптоми.
Храни, които подуват корема ви
Метеоризмът пречи нормален животчовек. Ако възникне въпросът защо стомахът се подува след хранене (причини), тогава лечението и профилактиката могат да се извършват чрез коригиране ежедневна диета. Изключете от диетата:
- консумация на бобови растения като грах, боб;
- храни, богати на фибри: зеле, ябълки, грозде, репички и ряпа;
- продуктите, приготвени с мая, засилват процеса на ферментация в стомаха;
- ферментирали млечни продукти: кефир, кисело мляко, заквасена сметана;
- храни, които съдържат големи количества глутен - колбаси, различни сосове;
- газирани напитки;
- Подуването на корема може да бъде причинено от прекомерна консумация на брашно, тестени изделия и каша от грис с мляко.
Заболявания, при които стомахът се подува след хранене
Болестите на стомаха причиняват не само подуване, но и болка, гадене и повръщане. Лекарите идентифицират няколко вида основни заболявания, чийто симптом е образуването на газове.
Редовното подуване изисква лечение правилна диагнозаи незабавно лечение. За да направите това, трябва да се свържете с специалист и да преминете тестове.
Често, когато коремът се подува след хранене, причината за това е лечение с антибиотици и други лекарства!
Подуване на стомаха след хранене: психологически фактори
Лекарите отбелязват, че образуването на газ в стомаха може да бъде причинено от психосоматика, поради навлизането на въздух в стомаха по време на приема на храна. Човешката нервна система по време на тревожност или безпокойство започва да функционира неправилно.
По време на стрес, преумора и емоционален стрес функционирането на органите се нарушава, което причинява метеоризъм. Решението на този проблем е да се отпуснете и да вземете успокоителни.
Основните методи на лечение, когато стомахът е подут след хранене
Образуването на газове в червата изисква лечение, зависи от причината за метеоризма. Когато стомахът се подува след хранене и причината вече е определена, лечението може да бъде както следва:
- Промяна на обичайния ви начин на живот и диета.Задължително е спазването на дневен режим, избягване на храни, които предизвикват газове, отказ от пушенето и дъвченето на дъвки.
- Корекция дневно меню включва намаляване на консумацията на млечни продукти и бобови растения. Дробното хранене на малки порции ще помогне за нормализиране на функционирането на храносмилателната система.
- Чревните заболявания изискват лекарства, които ще бъдат предписани от лекуващия лекар.
- Народни средстваможе да помогне в борбата с образуването на газове и да подобри чревната микрофлора.
Всеки път, когато стомахът ви се подува след хранене, е необходимо да се установи причината и незабавно да се започне лечение.
Промени в начина на живот за лечение на подуване на корема
Промяната на обичайния ви начин на живот ще има положителен ефект както върху функционирането на цялото тяло, така и върху червата. Първо, експертите са сигурни, че отказване от пушенето и пиенето алкохолни напиткиотървете се от подуване на корема.
Редовните упражнения помагат за подобряване на храносмилането.Сутрешните упражнения ще дадат възможност на вашите органи да се „събудят“ и да се чувстват добре през целия ден.
Диетолозите съветват да се използва в борбата срещу метеоризма. достатъчно количество чиста водабез газ.Един възрастен трябва да пие най-малко 2 литра течност на ден. Водата помага за ускоряване на храносмилането на храната, което ще има положителен ефект върху лечението на подуване на корема.
Трябва да се избягват стресови ситуации.Препоръчително е да се наслаждавате повече на живота и да гледате добри и мотивиращи филми.
Специална диета при подуване
Лекарите отбелязват, че диетата, разработена за хора, страдащи от повишено образуване на газове, помага за нормализиране на чревната функция. Тя се основава на правилното хранене и изключване от диетата на храни, които увеличават метеоризма.
Основните принципи на диетатапредназначен за хора, които имат подут стомах след хранене, които са установили причината и искат да започнат лечение:
- Порциите трябва да са малки. Дневната диета е разделена на 5-6 хранения с еднакво съдържание на калории.
- Препоръчително е да ядете много бавно, като старателно дъвчете всяко парче храна.
- Изключете от менюто пикантни, мазни и пържени в масло храни.
- Ограничете консумацията на черен чай и кафе с мляко.
- Избягвайте алкохолни и газирани напитки.
- Пийте повече течности.
След ограничаване на консумацията на продукти, които причиняват образуването на газове, възниква въпросът кои могат да се използват за готвене? Списък на разрешените продукти:
- моркови, домати, спанак, картофи, краставици;
- банани, мандарини, авокадо;
- горски плодове: боровинки, червено френско грозде;
- овесени ядки, кафяв ориз, елда;
- мляко: кокосово или оризово.
Тези продукти няма да предизвикат ферментация в стомаха и са разрешени за консумация. Диетолозите съветват ястията да се приготвят на пара или да се пекат. Докато ядете, не трябва да измивате храната си с вода, това води до ферментация и гниене в стомаха.
По време на лечението и профилактиката е необходимо да се придържате към 6 хранения на ден, да пиете достатъчно чиста вода и последното хранене - 3 часа преди лягане.
Лекарства за подуване на стомаха след хранене
Освен диета и промени в начина на живот, за лечение на заболявания, които причиняват метеоризъм, съветват специалистите лечение с лекарства. Те са разделени на няколко вида:
- Ентеросорбенти. Те са насочени към абсорбиране на газове в стомаха, действат бързо и се усвояват лесно.
Недостатъкът на такива лекарства е, че те премахват не само газове, но и полезни вещества. Те включват: Активен въглен, Laktofiltrum, Enterosgel, Enterofuril и др.
- С липса на ензими, и комплексно лечениепредписани заболявания на стомашно-чревния тракт: Mezim, Pancreatin, Festal.
Такива лекарства се приемат в курс, последван от възстановяване на естествената чревна микрофлора.
- Най-мощните и ефективни средства са пеногасители. Те включват Espumisan.
Професионалисти това лекарствое липсата на противопоказания. Използва се за лечение на деца и възрастни.
- Пробиотиципомагат за нормализиране на микрофлората. Единственият им недостатък е продължителността на курса на лечение.
Те включват: Аципол, Хилак форте, Бифиформи други.
Лечението с лекарства трябва да се извършва под наблюдението на лекуващия лекар.Важно е да следвате инструкциите и да не нарушавате курса на лечение.
Какво да правите, ако коремът ви е подут: народни рецепти
Ако стомахът ви се подува след хранене, причините са установени и лечението може да се проведе с народни рецепти.
Копърът се използва за лечение на стомашно-чревни заболявания, които водят до ферментация и образуване на газове.Няколко начина за приготвяне на лекарството:
- Сухите семена от копър се заливат с вряща вода в размер на 1 супена лъжица. л. на чаша вода. Оставете бульона да престои 1 час и го приемайте на равни части през целия ден.
- Смелете добре семената на копъра, добавете вряща вода и оставете да се запари за един час. 30 минути преди хранене се приема по 100 мл от отвара.
Копърът може да намали кръвното налягане чрез разширяване кръвоносни съдове. За хипотония това народен лекНе се препоръчва да се приема.
Ако подуването е причинено от Giardia, това лекарство помага: пресен хрян и чесънОбелете, прекарайте на равни части през месомелачка или смелете в блендер. Залейте с 250 мл водка. Влеят продукта в продължение на най-малко 10 дни. След това се прецежда и се приема по 1 супена лъжица 30 минути преди всяко хранене.
Жълтият кантарион помага при лечението на стомашно-чревни заболявания, като осигурява противовъзпалителен ефект.За приготвяне на билков чай 1 с.л. л. изсушен жълт кантарион се заливат с 200 мл сварена вода, оставя се за 5 минути и се прецежда през цедка. Трябва да приемате 2-3 чаши чай на ден в продължение на 2-3 седмици.
Според народната медицина жълтият кантарион действа противовъзпалително и върши отлична работа за успокояване на стомаха.
Жълтият кантарион се приготвя от свежи цветове лечебно масло. За да направите това, прясно отрязаните пъпки се смилат и изсипват зехтинв съотношение 1 към 10.
За да започне процесът на ферментация, бурканът не се покрива и се оставя за 5 дни на топло място. След това се покрива с капак и се оставя на слънце за 60 дни. След което се препоръчва маслото да се прецеди и да се постави на тъмно и хладно място. Приемайте по 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден не повече от 10 последователни дни.
Всеки дом има лайка. Действа противовъзпалителнои се препоръчва за лечение на много заболявания. Инфузията на цветя от лайка е полезна за червата. За него една супена лъжица се залива с вряла вода и се оставя за 4 часа. След това се прецежда и се приемат по 2 супени лъжици непосредствено преди хранене.
Превенция - за да не ви притеснява подуването
Какво да направите, за да предотвратите образуването на газове? Ако лечението не изисква лекарства, симптомите могат да бъдат елиминирани чрез коригиране на диетата и народните средства. За да предотвратите подуването на корема да ви безпокои в бъдеще, Лекарите обръщат внимание на следните превантивни мерки:
- храненията трябва да бъдат частични, включително здравословни храни;
- Определено се препоръчва да спортувате и да правите упражнения;
- психолозите съветват да се избягват стресови ситуации;
- Редовно посещавайте Вашия лекар и се подлагайте на прегледи.
За да избегнете болка и подуване на корема, след лечението не трябва да забравяте за предпазни мерки. Възстановяването на чревната микрофлора може да отнеме много време, през което е необходимо да се помни здравословно храненеИ здравословен начинживот.
Какво да направите, ако стомахът ви се подуе след хранене, какви са причините и лечението на това доста неприятно състояние - за всичко това в предложеното видео:
Видео за лечението на повишено образуване на газ (когато стомахът се подува след хранене):
По принцип хората, които се хранят неправилно, се оплакват от образуването на газове. По-специално, те консумират големи количества храни, които причиняват газове.
Не само, че можете да се окажете в неприятна ситуация в резултат на подобни действия - ако човек се храни неправилно през цялото време, той рискува да развие метеоризъм.
В тази статия ще разгледаме какви храни намаляват образуването на газове и какви храни трябва да избягваме, за да не провокираме натрупването на газове в червата.
Газообразуващите продукти не винаги предизвикват подуване на корема. Някои заболявания също могат да причинят това явление:
- онкология;
- заболявания на стомашно-чревния тракт;
- храносмилателни проблеми;
- въздухът навлиза в стомаха по време на хранене;
- дисбактериоза;
- зашлаковане, интоксикация.
Докато се храним, често водим разговори – с приятели и роднини. Не е желателно да се прави това, тъй като по време на разговор въздухът навлиза в стомаха, което води до образуване на газове. Същото важи и за напитките, които пием през сламка - това е нежелателно.
важно! Ако страдате от подобен проблем, трябва напълно да преразгледате диетата си, тъй като основно храната причинява образуването на газове.
Някои храни може да са трудни за смилане. С течение на времето такива несмлени остатъци се обработват от бактерии, което води до образуване на газове. Патологията може да възникне и поради липса на ензими. Повечето най-добър вариантАко имате такива проблеми, спрете да ядете храни, които предизвикват ферментация.
Коя храна не предизвиква газове?
Задължително е да се ядат следните храни (които не предизвикват ферментация и следователно не предизвикват газове):
- Постни меса: пуешко, пилешко;
- постна риба: мерлуза, каракуда, треска;
- кисело мляко: ферментирало печено мляко, кефир;
- овесена каша: ориз, елда, просо;
- хляб без мая;
термично обработени плодове и зеленчуци.
За бележка! За да премахнете повишеното образуване на газове, трябва да консумирате варени или печени храни. Чудесен вариант е да го приготвите на пара.
Невъзможно е да не споменем подправките, които също помагат за премахване на прекомерното образуване на газове:
- резене;
- майорана;
- кимион.
За да не страдате от метеоризъм след ядене на газообразуваща храна, можете просто да добавите тези подправки към ястията си - това е вкусно и здравословно. Ментата и джинджифилът също намаляват образуването на газове – експертите препоръчват да ги консумирате като освежаващи напитки.
Какви храни трябва да избягвате?
Струва си да се отбележи веднага, че не е необходимо напълно да премахвате храните, които провокират газове, достатъчно е просто да намалите консумацията му.
Във всеки случай всеки трябва да знае точно от каква храна стомахът му се подува:
- Цитрусови плодове – лимони, портокали, грейпфрут и др.;
- млечни продукти – особено пълномаслено мляко;
- кафе;
- ядки;
- пресни плодове и плодове;
- черен и млечен шоколад;
- корени;
- зеленчуци - магданоз, копър и др.;
- бобови растения;
- тиквички, боровинки, домати и краставици.
Ако се окаже, че не можете да избегнете газообразуващите храни, можете да ги комбинирате с храни, които не предизвикват газове и подуване. Например, лъжица трици или чаша билков чай ще бъде отличен вариант. Ако трябва да премахнете проблема възможно най-бързо, гастроентеролозите препоръчват да имате ден на гладно - на постно месо или обикновен зелен чай с добавка на джинджифил.
Как да избегнем метеоризма при децата?
Коликите и подуването са проблем, с който всеки родител се е сблъсквал. За да избегнете това явление, не е необходимо да давате на детето си храни, които предизвикват газове в червата. Освен това, ако детето е кърмене– Мама трябва да се откаже от такава храна:
- мастни ферментирали млечни продукти;
- пресни зеленчуци и плодове;
- бобови растения – леща, боб, грах;
- зеле;
- ряпа, ряпа;
- печени изделия с мая.
Ако образуването на газове при бебе е причинено от проблеми с храносмилането на храната, тогава трябва да изключите мазнините и пикантни храни, извара, цвекло, краставици, кефир, гъби и хляб с мая.
Храните, които причиняват подуване, могат да се консумират, но трябва само да ограничите количеството им или да ги комбинирате с храни, които премахват образуването на газове в червата.
Какви храни трябва да ядат хората, които често страдат от метеоризъм?
За да избегнете подуване, трябва да консумирате лека храна, добре смилаема храна. Освен това продуктите не трябва да провокират ферментационни процеси - в края на краищата те причиняват това неприятно явлениекато метеоризъм.
Най-често срещаните храни, които лекарите препоръчват на хора, които често страдат от подуване на корема, са:
- Натрошена елда, ориз;
- леки зеленчукови супи без пържене;
- хляб първи и втори клас, приготвен от пшеница, без добавяне на мая;
- месо или риба - печени, варени, на пара;
- омлети с минимално количество масло;
- нискомаслено извара;
- в малки количества растителни масла– маслина, слънчоглед;
- нискомаслено ферментирало печено мляко;
- варени зеленчуци;
- печени ябълки с голяма сумамед и канела;
- запарка от лайка, чай от шипка.
Ако сте загрижени за въпроса кои храни не предизвикват образуване на газове в червата, ние сме дали изчерпателен отговор на това.
Ако подуването е придружено от неприятни или болезнени усещания, в такива случаи можете да използвате чай от джинджифил, копър или семена от ким - като подправки. Това са спазмолитици от естествен произход, тоест такива продукти ефективно премахват болката. В допълнение, те помагат за поддържане на чревния тонус и ефективно премахване на възпалителния процес.
Факт! Ако ядете ястие, щедро подправено с подправки, си струва да запомните, че пиенето на много вода по време на хранене намалява полезни качествабилки
С цел подкрепа нормална функциячервата, важно е да се подходи към избора на храна отговорно. Статията описва подробно кои храни могат да причинят метеоризъм, честата им консумация трябва да се избягва.
- Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат термично обработени;
- салатите трябва да се подправят само с растително масло;
- няма нужда да ядете пържени и пушени храни;
- Не трябва да пиете сладки газирани напитки по време на хранене;
- Хлябът трябва да се изсуши преди употреба;
- преди готвене на бобови растения (боб, грах и др.), Те трябва да се накиснат във вода за 5-8 часа;
- Няма нужда да ядете храна през нощта, която отнема много време за храносмилане - гъби, месо;
- Можете да пиете не по-късно от 30 минути преди хранене и не по-рано от 30 минути след хранене;
- Всички храни трябва да се дъвчат старателно и да се избягват разговори на масата.
В допълнение, ходенето по реката ще помогне да се отървете от метеоризма. свеж въздух, спортуване и т.н. И, разбира се, трябва да ядете храни, които намаляват образуването на газ в червата.
Ако всички мерки, описани по-горе, не доведоха до никакви резултати, това може да означава наличието на патологии. Ето защо е най-добре незабавно да се консултирате с лекар - той ще извърши необходимите диагностични мерки и ще предпише правилното лечение.
Лекарства, които намаляват образуването на газове
Ако не можете да издържите, можете да използвате спомагателни лекарства:
- потискащи газове - Bobotik, Espumisan и др.;
- адсорбенти – Sorbex, бели въглища;
- спазмолитици – No-shpa, Spasmol.
Във всеки случай е по-добре да не се самолекувате. Най-добрият вариант е да откриете причината за проблема и да го отстраните. Квалифициран гастроентеролог ще ви помогне да направите това.
Чревните проблеми тревожат всеки втори човек, те са с различна етиология и вид. 60% от пациентите, потърсили помощ с този проблем, изпитват постоянно подуване и газове в червата. Това състояниене изпълнява отделно заболяване, но може да сигнализира опасни процесив тялото като патологичен характер. Какво причинява този симптом и как да се справим с него?
Причини за развитие на метеоризъм
Повишеното образуване на газове в червата, което причинява подуване, в медицинската терминология се нарича метеоризъм. Този симптом е много често срещан и се отнася не само до заболявания на храносмилателния тракт, но и до патологични проблеми в други органи. Освен това в резултат на това може да се появи метеоризъм лошо хранене. Причинява болка, силен дискомфорт и неудобство.
Най-често срещаните причини постоянно подуване на коремастомашни и общи газове:
- Използвайте голямо количествогазирани напитки, което увеличава количеството на газовете в червата.
- Не правилна техникахрана, поглъщане на големи количества въздух, ядене на големи парчета, лошо дъвчене, това може да се наблюдава, ако човек бърза, яде в движение или говори по време на хранене.
- Преяждането, когато в тялото попадне повече храна от необходимото, тя остава в червата, започва процесът на ферментация и в резултат на това се увеличава количеството на газовете.
- Едновременна консумация на лошо комбинирани храни, които активират дейността на чревните бактерии.
- Яденето на големи количества мазни, пържени храни и храни, които забавят работата на червата.
- Рязка промяна в диетата, диета.
- Прием на определени лекарства, които влияят чревна микрофлора, например антибактериални средства, данните за тази вероятност са посочени в инструкциите.
- Злоупотребата със сода, такова лекарство обикновено се използва като лечебно средство, облекчава паренето, но в същото време провокира отделянето на газове и причинява метеоризъм.
Има и патологични фактори, които могат да причинят прекомерно образуване на газ:
Това са само основните причини, поради които коремът ви е подут. Можем да заключим, че се наблюдава обилно образуване на газове в резултат на храносмилателни разстройства.
Видео "Защо се появяват газове в червата?"
Показателен видеоклип, който ще ви каже защо се появяват газове в червата и как да се справите с тях.
Как се появява подуването?
Подутият корем може да тревожи всеки поради определени проблеми; от време на време този симптом се наблюдава при всеки човек. Най-често се сблъскват с него следните категории хора:
- новородени и деца под една година (75%), подуване на корема се развива в резултат на адаптирането на червата към нова храна;
- пациенти, страдащи от хронични заболявания на храносмилателната система;
- зрели хора.
Образуването на газове в човешкото тяло е доста нормален процес, ако броят им не надвишава нормата и не причинява болезнени усещания. Човек без чревни патологии отделя 600-700 ml газове през деня, но ако има проблеми, тогава се отделя няколко пъти повече. При силен метеоризъм дневната екскреция може да бъде около 5 литра.
Преди да се биете, е необходимо да установите причината и точно да разпознаете симптома. Метеоризмът причинява следните симптоми:
- коремът се увеличава по размер и става твърд;
- усещане за пренаселеност;
- чуват се звуци, постоянно бучене;
- произволно отделяне на газове;
- по време на акта на дефекация се отделя голямо количество газове;
- празно оригване;
- неприятен вкус в устата;
- храносмилателни разстройства, а именно гадене, запек или диария;
- задух и Тъпа болкав сърцето;
- нарушение на съня, страшни сънища;
- обща слабост, лошо здраве.
Симптомите обикновено се влошават след хранене, особено ако е имало много храна и тя е тежка за червата. Патологични факториможе да причини този симптомпостоянно, независимо от диетата и диетата.
Методи за лечение на метеоризъм
За хората, страдащи от този проблем, е необходимо да се консултирате с гастроентеролог навреме.Специалистът ще постави точна диагноза и ще ви помогне да изберете лекарство, което ефективно помага срещу подуване и газове. Лекарствата се предписват в зависимост от етиологията на заболяването.
Лабораторните тестове включват следните процедури:
- общ кръвен анализ;
- общ анализ на урината;
- копрограма за определяне на кръв и слуз в изпражненията;
- биохимичен анализ за определяне на ензими;
- нивото на кръвната захар;
- определяне на електролити в кръвта;
- култура на изпражненията.
Такъв спектър диагностични процедурище ви позволи да определите точната причина, въз основа на нея се предписва лечение. Терапията е насочена към няколко направления:
- освобождаване от натрупаните газове в червата;
- възстановяване на микрофлората;
- елиминиране на основното заболяване.
За да преодолеете подуването, трябва да действате своевременно, като използвате следните методи:
- лекарствена терапия;
- диета;
- традиционни методи на лечение (ако етапът позволява).
Интересен факт:
Ако ние говорим заО патологично състояние, тогава се предписва схема на лечение, която действа комплексно и ще облекчи всички симптоми, включително метеоризма.
Повишеното образуване на газове може лесно да се преодолее с помощта на следните лекарства:
- сорбенти, средства за премахване на токсините. Най-популярните лекарства: Enterosgel, Smecta, активен въглен.
- средства против подуване, те насърчават отстраняването на газовете от тялото и бързото им усвояване в кръвта. Най-популярното лекарство за подуване и газове от тази група е Espumisan. Действа бързо и няма токсичен ефект върху организма.
- спазмолитици за облекчаване синдром на болка, което често се случва с прекомерно образуване на газове. Популярни лекарства: Папаверин, Но-шпа.
- ензимни продукти за подобряване на храносмилането - Pancreazym, Festal.
Терапията няма да бъде ефективна без специално хранене, така че се предписва диета. От диетата трябва да премахнете всички трудно смилаеми храни, мазни храни, пикантни храни, зеленчуци и плодове и пушени храни. Също така трябва да избягвате леки закуски и хранене в движение. Изобщо не се допускат сухи храни и бързи храни.
Трябва да ядете 4-5 пъти на ден, на малки порции, като дъвчете добре. Храната не трябва да е гореща или твърде студена. За готвене трябва да използвате метода на задушаване или на пара. Няма нужда да натоварвате стомаха си преди лягане. Да се по-добра хранаусвоени, след час след хранене можете да направите леки упражнения.
Лекарите също позволяват лечение нетрадиционни методи, особено когато става въпрос за хроничен метеоризъм. Най-популярните народни средства за подуване и газове, които са доказали своята ефективност:
- Отвара от магданоз. Залейте 20 грама цветя от магданоз с чаша вряща вода и оставете за 30 минути. Пийте по една супена лъжица 4-5 пъти на ден до изчезване на симптомите.
- Отвара от копър. Това ефективно средство за защита, който може да се използва дори от новородени деца. Една супена лъжица семена от копър се заливат с чаша преварена вода. Лекарството трябва да престои един час и да е готово за употреба. Дозировката зависи от възрастта. За малки деца по 4-5 капки няколко пъти на ден, за възрастни по 3 чаени лъжички 4-5 пъти на ден.
- Чай с мента и джинджифил. Това лекарство има двоен ефект. Ментата успокоява чревните стени, а джинджифилът действа противовъзпалително и антибактериално средство. Съставките трябва да се вземат в равни пропорции, по 1 чаена лъжичка и да се изсипят в чаша. топла вода. След половин час чаят е готов, трябва да се прецеди и да се пие преди хранене.
Изключете напълно сладките, кафето, газираните напитки и алкохола по време на терапията. Всички тези продукти предизвикват повишена чревна подвижност и могат да причинят метеоризъм.
Постоянното подуване на корема е много неприятно и болезнено явление. Затова всеки трябва да знае ефективни методибийте се с него.
Видео "Причини и лечение на подуване на корема"
Примерно видео, което ще ви помогне да разберете основните причини за газовете, както и да разберете защо се появява подуване на корема.
Съвсем очевидно е, че в човешката физиология няма нищо срамно, но все пак такова красива дума"метеоризъм",
което означава подуване на корема поради повишено образуване на газове, е в категорията на недосегаемите: табу е да се обсъжда това.
Като споделите, че „страдате от мигрена“ или „кръвното ви налягане е повишено“, със сигурност можете да получите добра доза съчувствие, но разкритията, че „стомахът ви се подува“ ще предизвикат най-малкото недоумение. Но проблемът е много често срещан!
Газове: откъде идват?
Какви газове живеят в нашето тяло и откъде идват?
Всеки има газове. Повечето газове са отпадъчен продукт от бактерии, които живеят в червата.
1. Стомах
Обикновено стомахът съдържа около 900 ml въздух дневно. Въздухът попада там при ядене и пиене. Например с изпита чаша вода в тялото могат да попаднат до 200 мл въздух. Бързото хранене ви помага да поглъщате повече въздух. Излишният въздух, натрупан в стомаха, се изхвърля от тялото по време на оригване.
2. Тънко черво
IN тънко червоима физиологичен химическа реакция- солна киселина (стомашно съдържимо) се смесва с алкали (чревно съдържание) и настъпва реакция с отделяне на въглероден диоксид. Част от въглеродния диоксид се абсорбира в кръвта, а част се придвижва по-нататък и напуска дебелото черво.
3. Дебело черво
В дебелото черво в резултат на бактериална ферментация на чревното съдържание се образуват газове, които включват водород, въглероден двуокис, серен диоксид, меркаптан и метан в различни пропорции.
Меркаптанът и метанът са съединения, които придават на чревния газ неприятна миризма. Освен това те са силно токсични и запалими.
Тялото има специална система за детоксикация, благодарение на която тези токсични чревни газове не циркулират в кръвта, а се елиминират.
Един литър е приблизително същото количество отделен газ средно човешкото тялона ден. Съставът на тези газове може да се промени значително в зависимост от това каква храна ядете, какъв въздух дишате през деня, в зависимост от видовете бактерии в червата ви и в зависимост от това колко дълго задържате газовете в тялото си.
Обикновено вашият ректум ще отдели 9% азот, 21% водород, 9% въглероден диоксид, 7% метан, 4% кислород и 1% сероводород (този компонент придава незабравимия аромат на вашите пърди) по време на пърдане.
Миризмата на този газ се образува от малки количества компоненти, съдържащи сяра и азот, които се образуват в тялото ни поради непълно усвоена храна и поради бактерии, живеещи в ректума.
Сярното съединение е главно сероводород и меркаптан (органично сярно съединение, в което кислородът е заменен със сяра).
Азотни съединенияса предимно скатол и индол.
99 процента от газа, който произвеждате, не мирише. неприятна миризмагазове, до голяма степен, поради наличието на серни съединения в тях, например сероводород.
В процеса на превръщане на храната в полезни хранителни вещества, бактериите произвеждат миризлив страничен продукт от сероводород (същата воня, която идва от развалени яйца).
Въпреки че не всички продукти са сложни въглехидратисъдържат сяра в боб, лук, карфиол, брюкселско зеле, броколи, мляко и много други продукти го има.
Газообразният отговор на бактериите към храненето варира от човек на човек (тъй като всеки има уникална „колекция“ от микроорганизми), има основни съставки, генериращи газ:
- Фруктозата е естествена съставка в растения като лук, царевица, пшеница и дори круши. Често се среща в захарен сироп за безалкохолни и плодови напитки.
- Лактозата е сладка естествена съставка, която се добавя към различни храни.
- Рафиноза – намира се в зърнени храни и различни зеленчуци.
- Сорбитол – намира се в почти всички плодове и се използва и като изкуствен подсладител в диетични продукти. Да, дъвка без захар, бонбони и всичко друго измамно сладко от сорбитол може да причини подуване.
Храните, които са богати на сяра включват зеле, яйца и месо.Именно поради тази храна „човешкият” газ може да има по-силна миризма.
Прави впечатление, чече бобът и бобовите растения отделят много газове, но миризмата не е толкова силна.
Друг забележителен факт е, че налягането, което се упражнява върху нашите черва поради натрупаните в тях газове, понякога е два пъти по-голямо от налягането на въздуха, изпомпван в обикновена вътрешна гума на автомобил!
Между другото, жените пръдят не по-рядко от мъжете. Според няколко проучвания, когато ядат една и съща храна, жените са склонни да отделят дори по-концентрирани газове от мъжете.
„Нещо не беше изядено!“
Защо коремът ми се подува? Първото нещо, което идва на ум в този случай, е връзката с консумираната храна: „О, вероятно съм ял нещо нередно.“
Така е? Да и не – наистина много зависи от храната, която приемате, но не всичко. Ако поводът за безпокойство се е появил наскоро и метеоризмът е мимолетно явление в живота ви, е напълно възможно виновникът да е точно това, което е попаднало в стомаха.
Както вече споменахме, по принцип храносмилането на всяка храна е процес на ферментация. Когато няма достатъчно ензими за храносмилане, се образуват газове.
Протича ферментация и разграждане на мазнини, протеини, въглехидрати дванадесетопръстникаи тънките черва. И абсорбцията се извършва в дебелото черво. 90% от микрофлората живее в дебелото черво.
Продукти, които могат да повлияят нормално съдържаниегазове в тялото:
- храни, които предизвикват образуване на газове (зеле, бобови растения, ябълки, силно газирани напитки);
- храни, които предизвикват процеси на ферментация (квас, бира, черен хляб).
Елиминирайте напълно храните причинявайки образуване на газ, невъзможно, твърде много са. Образуването на газ може да причини варива(боб, грах, фасул, соя) , продукти, съдържащи мая, брашно, ябълки, зеле(бяло зеле, броколи, кольраби, карфиол) , домати, газирани напитки, мляко, трици, нишесте (картофи), сосове, царевица и др.
Парадоксално, но факт: много здравословни храни причиняват подуване на корема. Особено тези, които са богати на диетични фибри – зърнени люспи, боб и други бобови растения. Хранителни фибриса необходими за здравето, но тяхното усвояване е свързано с активно отделяне на газове. Това не притеснява повечето хора, но страдащите от подуване не трябва да ядат много богат на фибри хляб, препоръчително е да ограничат консумацията на плодове, ядки и семена. Здравословните зърнени блокчета, между другото, също са проблематични в този смисъл. Често води до газове и подуване на корема протеинови диети, включително диетата на Аткинс.
Храните, които предизвикват газове, са обединени от едно: въглехидрати – захари.Именно захарите, а това включва нишестето и много други лесно смилаеми въглехидрати, са храна за микробите, живеещи в дебелото черво. Опитайте се да водите хранителен дневник. За седмица или малко повече записвайте всичко, което ядете. Определете какво ядете в дните, когато коремът ви е подут и когато не. Най-вероятно се оказва, че стомахът ви е подут от храна, която съдържа захар (особено лактоза), която е включена в много продукти.
Откажете се от млечните продукти за една седмица и вижте каква е разликата. Ако газовете изчезнат, непоносимостта към лактоза е очевидна.
При липса на ензимни нарушения в организма, проблемът с образуването на газове може да се реши преди всичко чрез ограничаване на консумацията на тези продукти и като цяло избягване на преяждане.
Средният обем на порцията не трябва да надвишава 200-250 ml. Тогава хранителният болус ще достигне до дебелото черво смляно и микробите няма да получат почти нищо.
Между другото, оризът е единственият въглехидрат, нишестето, който не образува газове в тялото, а напротив, адсорбира ги.
Най-простото лечение на метеоризма, освен ако, разбира се, не е причинено от чревно заболяване, е да се избягва яденето на храни, които допринасят за образуването на газове, и правилното хранене.
- Яжте бавно - Ако ядете набързо, ще погълнете много въздух.
- Дъвчете храната старателно – по-големите парчета се усвояват по-дълго, което означава, че прекарват повече време в стомашно-чревния тракт.
- Трябва да дъвчете храната със затворена уста и да не говорите с пълна уста - това ще ви позволи да поглъщате по-малко въздух.
- Не пийте топли напитки, изчакайте малко да се охладят - когато пиете гореща напитка, се опитвате да я охладите, като отворите устата си и поглъщате много въздух.
- Намалете консумацията на газирани напитки, включително пенливи вина и бира.
- Не дъвчете дъвка – дъвката ви „помага“ да поглъщате повече въздух.
- Не пийте през сламка.
- Не пушете след хранене. Най-добре е да спрете напълно цигарите: o).
За съжаление, не винаги е възможно да се отървете от метеоризма само чрез промени в диетата. Ще трябва да бъдете прегледан от гастроентеролог, за да разберете дали някои части от храносмилателния тракт са сериозно засегнати.
Ако това е така, струва си да кажете „благодаря“ на метеоризма - в края на краищата той беше този, който инициира изследването: с точна диагноза, след което е възможно пълно лечение, което означава да се отървете не само от метеоризма, но и от много други проблеми, които рано или късно биха се развили в случай на напреднал ход на заболяването.
Но ако не се установят сериозни заболявания, изискващи медицинска намеса, тогава корекцията на храненето е наистина голяма и ефективна стъпка към премахване на метеоризма.
Често срещани причини за метеоризъм
Трябва да се отбележи, че причините за дългосрочно мъчително метеоризъм са доста разнообразни:
1. Недостатъчна ензимна активност.
Поради това храната не се усвоява толкова успешно, колкото би трябвало, така че голямо количество несмлени остатъци се натрупват в долната част на червата. Активират се процесите на ферментация и гниене, придружени от отделяне на газове увеличено количество. Обикновено този проблем е следствие от заболявания горни секциихраносмилателния тракт (гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит), дисбактериоза и др. възпалителни процесив червата. В долната част на червата се натрупват остатъци от храна, която трябваше да бъде усвоена, но това не се случи поради наличието на горните заболявания.)
2. Нарушена чревна подвижност.
Това се случва след операции на коремните органи. Поради това, че движението на хранителните маси се забавя, ферментационните и гнилостните процеси се засилват, образуват се повече газове.
3. Грешни хранителни комбинации.
Основният източник на образуване на газ в нас са 2 процеса: ферментация и гниене. Ако храната остане в нас по-дълго, отколкото трябва, тя започва да се разлага сама, отделяйки големи количества миризливи газове.
Има комбинации от храни, които гарантирано забавят или дори спират процеса на храносмилане. Например мазнините (между другото като млякото) са известни със свойствата си да забавят храносмилането. Мазнините обгръщат стените на стомаха с тънък филм, предотвратявайки отделянето на храносмилателни сокове.
Освен това, когато самата мазнина се усвоява, се освобождава въглероден диоксид. Това е, мазна хранадава двоен “газов ефект”.
Или, например, ако използвате сладка храна, измиване със сок и преди това ядене на тежки, протеинови храни (както често се случва по време на празници), тогава може да се появи метеоризъм. Същото може да се каже и за комбинацията от всякакви млечни продукти с животински протеини или неподсладени плодове. Освен това пиенето на сода с храна също предизвиква метеоризъм.
Между другото, оказва се, че комбинацията от ядки и сушени плодове за по-голямата част от населението ще доведе до експлозивен метеоризъм, който ще „радва“ околните за няколко часа!
За повече подробности относно хранителните комбинации... просто потърсете в Google - има много информация по тази тема.
4. Стрес, нервно претоварване.
Изнервихме се и ни заболя коремът - позната ситуация, нали? IN стресова ситуациястомашните проблеми могат да се влошат. Неприятните преживявания са един от най-важните фактори за развитието на синдрома на раздразнените черва. Това разстройство се проявява при най-малкото вълнение с коремна болка и диария. Поради превъзбуждане на нервната система възниква спазъм на чревната мускулатура. Натрупват се газове, червата се разтягат ненужно, което се усеща като болка.
5. Лоши навици.
При хранене набързо, което се нарича „в движение“, при говорене по време на хранене или дълго дъвчене на дъвка, в стомаха навлиза много по-голямо количество въздух от допустимото. За съжаление, това не минава без следа: въздухът ще се скита през всички части на храносмилателния тракт, причинявайки къркорене в стомаха, понякога болка, докато напусне тялото. Освен това, в присъствието на въздух, оптималното съотношение на микроорганизмите, които обикновено трябва да бъдат в червата, се променя. Поради това процесът на храносмилане се нарушава още повече и проявите на метеоризъм се влошават.
Помогнете на червата си с упражнения
Можете бързо да премахнете подуването, като увеличите чревната подвижност. Ако нямате остри състояния, тежък инфекциозни заболяванияи тумори в коремната кухина, това може да стане с прости физически упражнения.
Следните упражнения стимулират червата и улесняват преминаването на газовете:
Наведете се напред последователно към единия крак, след това към втория.
- „Велосипед”: от легнало положение по гръб свийте коленете си и се опитайте да имитирате каране на велосипед. Достатъчни са 15 повторения на кръгови движения на краката.
Легнете по корем върху твърда повърхност. Облегнете се на ръцете си и започнете постепенно да повдигате торса си, като се огъвате в лумбалната част на гръбначния стълб. 10 повдигания са достатъчни.
Легнали по гръб, краката леко свити в коленете: бързо дръпнете и отпуснете корема. 15-20 пъти дневно.
Масаж на корема. Важно е да го правите по посока на часовниковата стрелка, така че да съвпадне с чревната перисталтика. Започнете движенията с леки повърхностни движения, като преминете към по-дълбоки натиск.
Трениране на мускулите на перинеума и ануса: свивайте и отпускайте ануса до 50 пъти на ден.
Този комплекс ще ви бъде достатъчен, за да намалите значително явлението подуване на корема. В рамките на 3-5 дни всички неприятни симптоми ще бъдат напълно елиминирани. Ще се почувствате по-добре и изпражненията ви ще се нормализират.
Лекарствена терапия за метеоризъм
Какво ще кажете за лекарствата?
Възможно ли е да вземете хапче и всичко да изчезне веднага?
Следните групи лекарства могат да се използват за лечение на подуване на корема:
- спазмолитици;
- ензими;
- адсорбенти;
- аналгетици;
- обвиващи агенти;
- прокинетика;
- пеногасители.
✅ Адсорбенти(активен въглен, смекта, полисорб) абсорбират газове и се отстраняват от тялото заедно с тях. Изглежда, че проблемът е решен! Те се предписват, ако причината за подуване на корема е лошото хранене.
Но заедно с ненужните и неудобни газове, те премахват всичко останало, което могат да поемат. А адсорбентите са способни на много, тъй като са напълно неселективни - работят само благодарение на порестата си структура...
Следователно, заедно с тях, както витамини, така и минерали, и микроорганизми, които са нормални обитатели на червата.
При поглъщане активният въглен може да залепне за хранопровода, причинявайки дискомфорт.
В допълнение, способността за адсорбиране на газове е пряко пропорционална на размера на частиците, така че прахообразните ентеросорбенти са за предпочитане при лечение на метеоризъм; таблетките трябва да се дъвчат.
Активният въглен трябва да се измие добре с вода.
✅ ПеногасителиТе работят по различен начин: освобождават газове от лигавичните везикули, утаяват пяна, което нарушава усвояването на хранителните вещества и намалява активността на ензима.
Вероятно пеногасителите са най-популярната група лекарства за подуване на корема. Това включва добре познатия Espumisan - „в
коремен ураган“ и всичките му роднини. Активна съставкае симетикон.
Тяхното действие не носи такива странични ефекти, които са описани в адсорбентите, но и той се развива по-бавно. Следователно за спешна помощАдсорбентите се приемат под формата на кратки курсове, а пеногасителите се приемат за по-дълги курсове.
✅ Ензими. Метеоризмът често се появява на фона на хронични заболявания на храносмилателната система. Пациентите могат да проявяват различни аномалии, например възпалителни процеси на панкреаса, придружени от ниска ензимна активност и бавно храносмилане. В този случай е невъзможно да се направи без ензими, които разграждат хранителните вещества и ускоряват тяхното усвояване.
За подобряване на храносмилането е показано използването на ензимни средства лекарства(панзинорм, панкреатин, фестал, мезим) - както е предписано от лекар.
Всички знаят имената: „Мезим“ е незаменим за стомаха. „Стомахът не може да го направи - „Фестал“ ще помогне“ и други, не по-малко интересни. Принципът на действие е прост: ако пиете лекарството, храната ще бъде усвоена.
Всъщност има пристрастяване и след продължителна продължителна употреба вашите собствени органи значително намаляват производството
собствени ензими. Може да се използва като временно средство за хроничен панкреатит, гастрит и холецистит. ДА СЕ странични ефектисе отнася до диария.
Ензимите са строго противопоказани при наличие на хепатит и чревна непроходимост.
✅
Ако по време на изследването се открият промени в нивото на киселинност на стомашния сок, се използват средства, които нормализират секрецията на солна киселина, както и обвиващи лекарства(Almagel, Phosphalugel, Sucralfate, Vikair и др.).
Те се предписват за защита на възпалената стомашна лигавица.
✅ Прокинетика- лекарствата от тази група нормализират контракциите на мускулите на хранопровода и стомаха. Често проблемът с метеоризма се причинява от бавно движение на хранителните маси. В този случай храната просто „стои“ в стомаха и червата, без да се движи по-надолу, и започва да ферментира с образуването на газове. Лечението се състои в ускоряване на процеса на евакуация на храната, докато газовете се елиминират под действието на перисталтиката.
Прокинетиците изглежда „тласкат“ храната в правилната посока, като по този начин намаляват усещането за тежест в горната част на корема, включително това, което се появява след преяждане, оригване и други неприятни симптоми.
Motilium, Motilak, Domperidone, Passazhix се продават без рецепта в почти всички страни по света.
✅ Спазмолитици.Много хора, които страдат от метеоризъм, поради натрупване на газове, изпитват силна болкав стомаха. Те могат да бъдат постоянни или периодични. Болката е по-скоро като остри спазми, които най-често се появяват след хранене, особено на фона на преяждане.
В тези случаи лекарят предписва спазмолитициот групата на тримебутина. В допълнение към подобряването на чревната подвижност, те облекчават спазмите на храносмилателната система. Тримебутинът нормализира евакуацията на газове, предотвратявайки натрупването им, а също така насърчава разтварянето на газовете.
Първа помощ при подуване
Група лекарства | Механизъм терапевтичен ефект | Представители | Начин на приложение |
Адсорбенти | Частиците на лекарството активно адсорбират различни вещества на повърхността си. Те улавят газовете и ги извеждат от тялото. | Активен въглен | Използвайте 1 час преди хранене в размер на 1 таблетка на 10 kg тегло 3-4 пъти на ден. Препоръчително е таблетките да се натрошат (дъвчат) и да се изпият с ½ чаша вода. |
Полифепан | 1 с.л. л от лекарството се разтваря в чаша топла вода. Консумирайте преди хранене 3-4 пъти на ден. | ||
Полисорб | 1 супена лъжица прах се разтваря в ½ чаша вода. Приемайте 1 час преди или 1 час след хранене или прием на други лекарства. | ||
Смекта | Съдържанието на 1 саше се разтваря в ½ чаша вода. Приемайте преди хранене 3 пъти на ден. | ||
Пеногасители | Повърхностноактивните вещества унищожават пяната с фини мехурчета, съдържаща газ, намаляват обема й и намаляват натиска върху чревните стени. | Еспумизан | Приемайте по 2 ч.л. или 2 капсули. Честотата на приложение е 3-5 пъти на ден. |
Коликид | Приемайте по 1 таблетка 3-5 пъти на ден по време или след хранене. | ||
Прокинетика | Помага за подобряване на чревната подвижност и премахване на газовете. Укрепване на мотилитета, ускоряване на евакуацията на чревното съдържимо. Имат антиеметичен ефект. | Мотилиум | Бързоразтворими лингвални таблетки. 1 таблетка се поставя под езика, където бързо се разтваря, след което лекарството се поглъща без измиване. |
Пасажици | Възрастни: по 1 таблетка 3 пъти дневно половин час преди хранене. | ||
Стомашен сок | Повишава киселинността на стомашния сок при намалена секреция на солна киселина. Улеснява смилането на храната, намалява гнилостните и ферментационните процеси в червата. | Естествено стомашен сок | По 1-2 супени лъжици по време или след всяко хранене. |
Ензимни препарати | Съдържа панкреатични ензими и спомагателни компоненти. Насърчават разграждането на мазнините и растителните фибри, както и усвояването на хранителните вещества. | Панкреатин | Приемайте 150 000 единици на ден. Таблетките или капсулите се поглъщат без дъвчене по време на хранене, измити с 1 чаша неалкална течност (вода, сокове). |
Креон | Консумирайте 20 000-75 000 единици EP липаза по време на всяко хранене. | ||
Фестал | 1-2 таблетки веднага след хранене, с малко количество вода. | ||
Спазмолитици | Отпуска гладката мускулатура чревна стена, премахване на спазъм. Намалете болката, причинена от подуване на корема. | Папаверин | 40-60 mg (1-2 таблетки) 3-4 пъти дневно. |
Но-шпа | 1-2 таблетки 2-3 пъти дневно. | ||
Фитотерапия | Инфузиите от лечебни билки нормализират чревната подвижност и насърчават бързото елиминиране на газовете. Те също така премахват спазмите и намаляват болката поради натрупването на газове. Също така лечебните билки стимулират производството на хранителни ензими |
Чай от лайка | Запарете 2 супени лъжици с чаша вряща вода, оставете за 3 часа. Вземете 1/3 чаша 4 пъти на ден. |
Инфузия на копър, копър, кимион | Залейте 2 супени лъжици семена с чаша вряща вода и оставете да престои до 2 часа. Приемайте по ¼ чаша на всеки час. | ||
Инфузия на мента | Запарете 2 супени лъжици натрошени листа с чаша вряла вода. Пийте на малки порции през целия ден. |
внимание: Дозите са за възрастни. За деца лекарствата се предлагат под формата на суспензии. Лекарят избира дозата въз основа на теглото и възрастта на детето.
Традиционна медицина срещу подуване на корема
- При подуване и повишено образуване на газове, следното народно лекарство, доказано от много поколения, е отлична помощ. Вземете две супени лъжици семена от копър и ги залейте с чаша вряща вода. Оставете да поври и прецедете бульона през фина цедка. Пийте по половин чаша няколко пъти на ден.
- От средства народна медицинагазогонният чай е добър. Състои се от равни частиплодове от копър, корен от валериана и листа от мента. Една супена лъжица от сместа се залива с чаша вряща вода, оставя се за 30 минути и се приема по една трета от чаша 3 пъти на ден.
- Напитка от кимион помага при метеоризъм. 1 чаена лъжичка смлян кимион се залива с 250 мл вряща вода, оставя се да престои 15 минути при затворен капак, разбърква се) или копър (1 чаена лъжичка семена се заливат със 150 мл вряла вода, след 10-15 минути се прецежда).
- Можете също така да ядете една чаена лъжичка смлян кимион и да пиете много вода. Действа газогонно, отпуска червата, улеснява преминаването на газове и облекчава болката, свързана с метеоризъм.
Има смисъл в борбата с метеоризма - наградата ще бъде не само да се отървете от неприятните симптоми, но и да подобрите храносмилателния процес като цяло, от качеството на който, както е известно, зависи дълголетието, външният вид и общото възприятиеживот.
По материали от www.1tv.ru, medimir.ru, www.zoj.kz
PS.Много жени изпитват подуване на корема преди менструация поради промени в нивата на хормоните. Жените преди менопаузата се оплакват от същия проблем. По време на менопаузата подуването на корема често е придружено от запек. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар и диетолог.
Състоянието се подобрява чрез прием на витамини от група В и прием на храни, съдържащи калий и магнезий. Ако подуването е придружено от болка и спазми, препоръчително е да си легнете и да поставите топъл компрес върху корема.