Функционирането на здравата микрофлора на стомашно-чревния тракт. Чревна микрофлора: как бактериите в червата влияят на тялото ви Нормалната чревна микрофлора включва
Човешкото тяло съществува във взаимодействие с много микроорганизми. Огромен брой от тях се намират във всеки човек по кожата, лигавиците и в червата. Те поддържат баланса с околната среда и осигуряват правилното функциониране на тялото. Нормалната чревна микрофлора е особено важна за здравето. В крайна сметка полезните бактерии, които съществуват в него, участват в процесите на храносмилане, метаболизъм, в производството на много витамини и ензими, както и в поддържането на защитните сили. Но микрофлората е много крехка и чувствителна система, така че броят на полезните бактерии често намалява. В този случай се развива дисбактериоза, която има сериозни последици за човешкото здраве.
Какво е микрофлора
Чревната микрофлора е комплекс от много видове микроорганизми, които съществуват в симбиоза с човек и са му полезни. Когато бебето се роди, червата тепърва започват да се колонизират с тези бактерии поради взаимодействието им с околната среда. Образуването на нормална микрофлора при деца става в рамките на няколко години. Обикновено само до 12-13-годишна възраст детето формира същия състав на микрофлората, както при възрастен.
Човешкият храносмилателен тракт не е изцяло обитаван от бактерии. В стомаха и тънките черва ги няма, тъй като има много висока киселинност и просто не оцеляват. Но по-близо до дебелото черво броят на микроорганизмите се увеличава.
При наличие на нормална чревна микрофлора храносмилателните проблеми са редки. Но често се случва балансът да бъде нарушен: полезните бактерии умират, а патогенните започват да се размножават бързо. В този случай се появяват неприятни симптоми, които се наричат дисбактериоза. Много лекари не го смятат за отделно заболяване, въпреки че такава патология може да донесе много проблеми на човек. И това може да се случи на фона на абсолютното здраве на цялата храносмилателна система.
Съединение
В червата на здравия човек има около 100 милиарда различни бактерии, които принадлежат към няколкостотин вида - според различни източници от 300 до 1000. Но изследванията на учените са установили, че само 30-40 разновидности на бактерии наистина имат благоприятен ефект върху функционирането на тялото. Всеки човек има свой собствен състав на микрофлората. Влияе се от вида на храната, навиците, наличието на заболявания на храносмилателния тракт.
Около 99% от всички бактерии, живеещи в червата, са полезни микроорганизми. Те участват в храносмилането и синтеза на необходимите ензими, поддържат имунитета. Но всеки човек има и патогенна флора, въпреки че обикновено тя е само 1%. Това са стафилококи, протей, Pseudomonas aeruginosa и др. Ако броят на тези бактерии се увеличи, се развива дисбактериоза.
Бифидобактериите са основният вид полезни микроорганизми, които живеят в дебелото черво. Те осигуряват поддържането на силен имунитет и предпазват червата от размножаване на патогенна флора. Освен това бифидобактериите са важен участник в храносмилателния процес. Те помагат за разграждането и усвояването на протеини, аминокиселини.
Друга група полезни микроорганизми са лактобацилите. Те се наричат още естествени антибиотици, тъй като основната им функция е да предпазват червата от колонизация от патогенни бактерии, както и да укрепват и поддържат имунната система. В допълнение, полезните бактерии също включват ентерококи, Е. coli, бактероиди. Това са основните микроорганизми, които са необходими за нормалното функциониране на червата.
Значение
Напоследък учените все по-често говорят за полезните функции на чревната флора. Те открили, че той е толкова важен за нормалното функциониране на целия организъм, че най-малкото му нарушение веднага се отразява на здравословното състояние. Ето защо сега често в комплексното лечение на много заболявания се включват лекарства за възстановяване на баланса на микроорганизмите.
В крайна сметка нормалната микрофлора на дебелото черво изпълнява няколко важни задачи в човешкото тяло. Най-важната задача на полезните чревни бактерии е да участват в процеса на храносмилане. Те ускоряват усвояването на аминокиселини и витамини, подпомагат разграждането на протеините, синтезират някои храносмилателни ензими. Друга функция на микрофлората е, че бактериите произвеждат много витамини, незаменими аминокиселини и други полезни вещества. Те участват в синтеза на витамини от група В, никотинова киселина, подобряват усвояването на желязото.
Основната функция на полезната чревна микрофлора е да подобри храносмилането.
Защитната функция е, че полезните бактерии предотвратяват размножаването на патогенни микроорганизми, предпазвайки тялото от инфекциозни заболявания. В допълнение, микрофлората изпълнява имуномодулираща функция - помага за поддържане на защитните сили на организма и укрепва имунната система. Полезните бактерии участват в образуването на имуноглобулин, който е от съществено значение за доброто здраве. Почистващата функция на микрофлората е, че полезните микроорганизми ускоряват отстраняването на различни токсини и метаболитни продукти от червата и участват в неутрализирането на отровите.
Причини за нарушение
Чревната флора се нарушава в повечето случаи по вина на самия човек. Неправилното му поведение и хранене, лоши навици, нелекувани хронични заболявания - всичко това може да доведе до промяна в баланса на микроорганизмите.
Неправилното хранене е една от основните причини за дисбактериоза. Нарушаването на чревната микрофлора възниква, ако не получава достатъчно диетични фибри, които служат като хранителна среда за полезни бактерии. В допълнение, това се случва с монотонна диета, спазване на строги диети, преобладаване на вредни храни в диетата.
Балансът на микроорганизмите може да бъде нарушен от употребата на бързо хранене, алкохолни напитки, мазни и пържени храни, голям брой консерванти, сладкиши, сладкиши и химически добавки. Поради това полезните бактерии умират, а процесите на гниене и ферментация, които се развиват с такова хранене, допринасят за растежа на патогенната микрофлора.
Честа причина за дисбактериаза е продължителната употреба на определени лекарства. На първо място, това са антибиотици и антисептици, които унищожават не само патогенните бактерии, но и полезните. Особено вредно е да се приемат такива лекарства без лекарско предписание, тъй като специалистите обикновено включват средства за възстановяване на микрофлората в комплексното лечение. Дисбактериозата може да предизвика имуносупресори и хормонални агенти, като противозачатъчни. Страстта към клизми и други процедури за почистване може да наруши микрофлората, тъй като те просто измиват полезните бактерии.
В допълнение, дисбактериозата може да се развие и по други причини:
- хормонални смущения;
- рязка промяна на климата, например при движение;
- лоши навици - пушене и пиене на алкохол;
- заболявания на храносмилателния тракт - гастрит, дуоденит, панкреатит;
- намален имунитет;
- прехвърлени инфекциозни или възпалителни заболявания, например, често микрофлората се нарушава след диария;
- индивидуална непоносимост към определени продукти, като мляко или зърнени култури;
- силен стрес и психическо натоварване;
- преумора и липса на сън;
- страст към антибактериални хигиенни продукти, прекомерна чистота;
- отравяне с некачествена храна или пиене на мръсна вода.
Симптоми на дисбактериоза
При нарушаване на баланса между полезните и патогенните бактерии в организма настъпват сериозни промени. На първо място, те засягат храносмилателния процес. В допълнение, малабсорбцията на хранителни вещества води до общо влошаване на състоянието. Всеки човек развива индивидуална реакция към такива промени.
Но обикновено дисбактериозата се характеризира със следните симптоми:
- нарушение на стола;
- подуване на корема, повишено образуване на газ;
- запек или диария, често редуващи се;
- стомашни болки;
- гадене, повръщане;
- загуба на апетит;
- слабост, намалена производителност;
- депресия, раздразнителност;
- авитаминоза;
- кожни алергични реакции.
Ако човек има нарушена чревна микрофлора, той е измъчван от метеоризъм, коремна болка, нарушено изпражнение
За да излекувате ефективно дисбактериозата, трябва да вземете предвид нейния етап. В началния етап балансът на микроорганизмите е леко нарушен, което се случва например след употреба на антибиотици или нездравословна храна. В същото време е възможно да се възстанови микрофлората без лекарства, само чрез коригиране на диетата, например чрез включване на повече ферментирали млечни продукти в нея. В крайна сметка на този етап те често говорят за развитието на преходна или преходна дисбактериоза. Често организмът може да се справи сам. Необходимо е сериозно лечение на етапи 3 и 4 от развитието на патологията. В същото време се появяват сериозни симптоми на дисбактериоза: нарушено изпражнение, коремна болка, дефицит на витамини, апатия и хронична умора.
Характеристики на лечението
За да се възстанови нормалната чревна микрофлора, е необходимо преди всичко да се подложи на преглед и да се определи причината за патологията. Освен това трябва да разберете какви промени са настъпили в състава на микрофлората. За избора на лечение е важно не само съотношението на полезните и патогенните бактерии, но и техният брой. За да направите това, направете сеитба на изпражненията за дисбактериоза. Предписва се, когато пациентът се оплаква от нарушение на стола, повишена умора и метеоризъм. Изследването на изпражненията, съчетано с такива симптоми, помага да се постави правилната диагноза. Това е важно, за да не пропуснете развитието на по-сериозни заболявания: улцерозен колит, чревна непроходимост, болест на Crohn.
Но дори ако анализът показа обичайната дисбактериоза, терапията трябва да започне незабавно. В крайна сметка полезните микроорганизми изпълняват много важни функции и без тях работата на всички органи се влошава.
Лечението на дисбактериозата започва с промяна на диетата. Необходимо е да се спазва диета, която осигурява на организма всички необходими хранителни вещества, но не затруднява храносмилането. Необходимо е да се изключат всички храни, които унищожават полезните микроорганизми или предизвикват метеоризъм: тлъсто месо, бобови растения, гъби, зеле, лук, сладкиши, сладкиши. Трябва да спрете да пиете алкохол, кафе, газирани напитки.
В началния стадий на заболяването е възможно да се нормализира микрофлората само с помощта на тези мерки. Но в по-сериозни случаи е необходимо използването на специални лекарства. Те трябва да бъдат предписани от лекар в зависимост от състава на микрофлората, степента на нейното нарушение и общото състояние на пациента.
лекарства
Обикновено за подобряване на чревната микрофлора се препоръчва прием на пробиотици - продукти, съдържащи живи полезни бактерии. Обикновено те включват бифидобактерии или лактобацили. Най-ефективни са комплексните препарати, които съдържат няколко различни микроорганизми.
Най-добрите лекарства, които възстановяват чревната микрофлора, са Bifidumbacterin, Lactobacterin, Bifistim, Bifiform, Acipol, Acilact, Ermital. Напоследък често се предписват комплексни средства: Linex, Hilak Forte, Maxilak, Florin, Bifikol. Препоръчва се и прием на пребиотици – продукти, които създават благоприятна среда за полезните бактерии. Това са Normase, Duphalac, Portalac.
В допълнение, понякога се използват лекарства, които помагат за премахване на причините за нарушения на микрофлората. Това могат да бъдат ензими, хепатопротектори и други средства, които подобряват храносмилането. А витамините са необходими за възстановяване на имунитета и защитните сили на организма.
Най-често за възстановяване на чревната микрофлора се препоръчва прием на пробиотици.
Схема за лечение на сложни случаи
Тежкият курс на дисбактериоза изисква специално лечение. Конвенционалните лекарства за възстановяване на микрофлората в този случай вече няма да помогнат, така че лекарят предписва други лекарства по специална схема. Обикновено такава патология е свързана с бързото размножаване на патогенната флора в червата, така че е важно да я унищожите. Но антибиотиците не са подходящи за това, тъй като те допълнително нарушават микрофлората.
Затова се предписват специални чревни антибиотици, които действат само на болестотворните бактерии, без да унищожават полезните. Това може да бъде лекарството Enterol, съдържащо дрождеподобни вещества Saccharomyces. Те са благоприятна среда за възпроизвеждане на полезна микрофлора, но са пагубни за патогенните бактерии. В допълнение, лекарствата Ersefuril, Furazolidone, Enterofunil, Pyobacteriophage са ефективни в тези случаи. И ако има противопоказания, можете да вземете Хилак Форте, който има пагубен ефект върху някои вредни бактерии.
След унищожаването на патогенната микрофлора е необходимо да се изпие курс от ентерособенти за прочистване на червата от остатъците от тези бактерии и техните метаболитни продукти. Най-добре е да използвате Enterosgel, Laktofiltrum, Polisorb или Filtrum Sti за това. И едва след това те приемат лекарства за запълване на червата с полезни микроорганизми, както и пребиотици - продукти, съдържащи диетични фибри, които са хранителна среда за тях.
Народни методи
В допълнение към лечението, предписано от лекаря, а в леки случаи - самостоятелно - можете да използвате народни средства. Има няколко популярни рецепти, които ще помогнат за възстановяване на чревната микрофлора:
- яжте кисели пресни ябълки по-често;
- преди ядене изпийте половин чаша леко затоплена саламура от кисело зеле;
- всеки ден има пресни или сушени червени боровинки;
- вместо чай, пийте отвари от билки: листа от касис, мента, живовляк, цветя от лайка, жълт кантарион;
- полезно е да се пие инфузия от цвекло, към която се добавят ябълков оцет и пъпки от карамфил.
Нормалното състояние на чревната микрофлора е много важно за човешкото здраве. Ето защо, когато се появят първите симптоми на дисбактериоза, е необходимо да се започне специално лечение. Но е по-добре да се предотврати появата му, като се избягва това, което допринася за унищожаването на полезните бактерии.
Чревните бактерии са сложна асоциация от микроорганизми, които си влияят взаимно в околната среда и са във връзка с човешкото тяло.
Разпределението на микробите в стомашно-чревния тракт е неравномерно, всеки от отделите се характеризира със собствена относително постоянна микрофлора.
В червата на човека има 500 вида микроби, чийто общ брой достига 10 14, което е с порядък повече от общия брой на клетъчния състав на човешкото тяло. В абсолютно изражение общата маса на чревната микрофлора достига 2 кг!
Някои от микроорганизмите, поради способността си да се придържат, са здраво свързани с вътрешната повърхност на червата, чиято обща площ е около 200 m 2. Другата част е концентрирана в чревния лумен. Броят на микроорганизмите се увеличава по хода на червата, като в дебелото черво в 1 g изпражнения се съдържат 10 11 бактерии, което е 30% от сухия остатък на чревното съдържимо.
Концентрацията на париеталната микрофлора на йеюнума е 10 11 клетки/g, което е с 6 порядъка по-високо, отколкото в неговата кухина. Плътността на населението на чревната стена в дистална посока се променя малко: в илеума е 2 пъти по-малко, а в дебелото 1,5 пъти повече, отколкото в йеюнума. Париеталната микрофлора е значително по-концентрирана от луминалната.
В устната кухина има предимно анаеробни (в 1 ml слюнка до 10 7) и аеробни микроорганизми (в 1 ml слюнка до 10 8), стрептококи, стафилококи, ентерококи, гъбички и протозои.
В киселата среда на стомаха се откриват сарцини, стафилококи, млечнокисели бактерии и гъбички.
В съдържанието на дванадесетопръстника и йеюнума на здрави хора може да има до 10 5 бактерии в 1 ml чревно съдържимо.
Сред тях по-голямата част са стрептококи, стафилококи, млечнокисели бацили, други грам-положителни аеробни бактерии и гъбички.
В дисталния илеум броят на микробите се увеличава до 10 7 -10 8 поради ентерококи, Escherichia coli, бактероиди и анаеробни бактерии. Относителната стерилност на тънките черва осигурява HCl стомашен сок, жлъчка, асептични свойства на слюнката.
Всички микроби на дебелото черво обикновено се разделят на три групи:
- 1. основни - анаеробни бактерии (бифидобактерии, бактероиди, лактобацили, бактероиди, ентерококи, Escherichia coli, различни форми на спори), представляващи 95-97% от всички бактерии,
- 2. съпътстващи - аеробни бактерии (млечнокисела и ешерихия коли, ентерококи и др.), средно 1-4%
- 3. остатъчни (стафилококи, клостридии, дрождеподобни гъбички, протей), до 0,01% от общия брой микроби.
От гледна точка на характеристиките на функционалното състояние на резистентност към колонизация, микрофлората се разделя на
- чревна защита (бифидобактерии, лактобацили, пълноценна ешерихия)
- сапрофитни (дрожди, сапрофити и епидермален стафилококус ауреус)
- Условно патогенни (Proteus, Candida, коагулазо-положителен staphylococcus aureus, хемолитичен стрептокок, спорови анаероби)
- патогенни (салмонела, шигела, ентеропатогенна ешерихия, йерсиния, клостридия, хеликобактер).
Съставът на анаеробната и аеробната микрофлора на дебелото черво на здрав човек
Качествен и количествен състав на чревната микрофлора при здрави хора
Име на група микроорганизми |
Деца от 1-ва година от живота |
възрастни |
бифидобактерии лактобацили Бактероиди Fusobacteria Вайонела еубактерии Пептострептококи Клостридии (положителни за лецитиназа) Клостридии (отрицателни за лецитиназа) E. coli с типични свойства други ентеробактерии Ентерококи Стафилококи: Аеробни бацили |
|
|
Статията изготвена от:
Правилното функциониране на червата е ключът към човешкото здраве. Именно в дебелото черво се съдържа най-голямото количество микрофлора. Тези микроорганизми участват в повечето процеси, протичащи в тялото. С тяхна помощ се усвояват хранителни вещества, синтезират се витамини. Те участват и в регулирането на функциите на имунната система. Нормалната чревна микрофлора е независима система, която помага за защитата, пречистването и правилното хранене на тялото.
Поддържането на здравето на червата е важно за всеки
В тази статия ще научите:
Функция на микрофлората
Ролята на чревната микрофлора е в следните функции:
- Защитен. Чревната микрофлора нормално противодейства на чужди микроорганизми, които редовно навлизат в стомашно-чревния тракт. Полезните бактерии предотвратяват развитието на инфекциозни заболявания, като не позволяват на патогените да проникнат по-навътре в тялото. Ако микрофлората се влоши, тогава в стомашно-чревния тракт започва процесът на размножаване на опасни микроорганизми. В този случай лигавиците са засегнати от бактерии, развиват се гнойни и възпалителни процеси. Ето защо е изключително важно да се предотврати подобна ситуация.
- Храносмилателна. Чревната флора участва в процеса на смилане на въглехидрати, мазнини и протеини. Неговата важна функция е производството на ензими, които могат да усвояват фибрите. При нормална микрофлора се ферментира и разгражда в червата.
- Синтез на витамини. При нормална микрофлора полезните бактерии в дебелото черво синтезират витамини (пантотенова киселина, както и фолиева киселина, рибофлавин, биотин, витамини В12, В6, К, Е). Те обаче не могат да се абсорбират в кръвта. Бактериите в тънките черва произвеждат витамини, които влизат в кръвта. Нормалната чревна флора спомага за усвояването на калций, желязо, предотвратява развитието на някои заболявания, като рахит или анемия.
Микрофлората е важна за храносмилането
- Премахване на токсините. Тази функция включва количествено намаляване и елиминиране на вредните вещества по естествен начин. С изпражненията се отстраняват нитрити, ксенобиотици, мутагени, както и соли на някои метали. Благодарение на тази функция вредните съединения се отстраняват от тялото, а полезните бактерии елиминират неблагоприятните им ефекти.
- Имунен. В червата се синтезират специални протеини (имуноглобулини), които спомагат за повишаване на защитните функции на организма. Те предотвратяват развитието на опасни инфекциозни заболявания. Полезните бактерии са в състояние да абсорбират, унищожават вредните микроби.
Членове на чревната флора
Чревната микрофлора е много разнородна по състав, бактериите, включени в нея, са представени в таблицата.
бактерии | Име |
---|---|
нормално | Лакто-, бифидобактерии, пептострептококи (вериги от сферични клетки), бактероиди (пръчковидни бактерии), еу- и фузобактерии, вейлонела (кокови бактерии). |
Патогенен | Staphylococcus aureus (причинява заболявания по-често при деца), shigella (причинители на дизентерия), салмонела (причинители на инфекциозни заболявания), Pseudomonas aeruginosa (живеят в почвата, водата), Yersinia (възпроизвеждат се върху храна), Escherichia coli (способни на причиняващи хранително отравяне). |
Условно патогенен | Стрептококи (живеят не само в дебелото черво, но и в устната кухина), някои видове клостридии, ентеробактерии (живеят в почвата, водата и растенията), някои стафилококи (често срещани във въздуха и почвата), бацили (живеят в почвата , причиняват токсична инфекция и антракс). |
Всички тези представители, повечето от които присъстват и в микрофлората на тънките черва, могат да бъдат разделени на два вида - аероби, анаероби. Естеството на тяхното съществуване е различно. Аеробите живеят само когато имат достъп до кислород. Анаеробите се делят на облигатни и факултативни. И двата вида живеят без достъп до въздух.
Кислородът има пагубен ефект върху облигатните микроорганизми, докато факултативните могат да извършват жизнената си дейност в негово присъствие.
Нормална микрофлора
В постоянната чревна микрофлора се откриват грам-положителни/отрицателни анаероби. Първите включват лакто-, еу- и бифидобактерии, както и пептострептококи. Към грам-отрицателни - veillonella (неподвижни кокоидни организми) фузобактерии, бактероиди.
В червата има полезна микрофлораИмето на тези анаероби идва от фамилното име на Грам (бактериолог от Дания). Той измисли метод, при който оцветява петна с йод, багрило (анилин) и спирт. Освен това, ако разгледаме бактериите под микроскоп, тогава някои от тях имат виолетово-син цвят. Те са грам положителни. Ако микроорганизмът е обезцветен, това е грам-отрицателни анаероби. За да се виждат по-добре се използва багрило – фуксин. Оцветява бактериите в розов оттенък.
Изброените по-горе представители съставляват 95% от чревната микрофлора. Тези бактерии се наричат още полезни, защото произвеждат вещества, подобни на антибиотици, които помагат за елиминирането на патогени на различни инфекции. Такива микроорганизми създават специална зона с pH от 4,0 до 5,0 в червата, като по този начин образуват повърхностен филм върху лигавицата, който предпазва органа.
Условно патогенен
Тази микрофлора съдържа грам-положителни/отрицателни факултативни анаероби. Такива бактерии се считат за опортюнистични, тъй като в здраво тяло имат изключително положителен ефект. Въпреки това, когато са изложени на негативни фактори, те започват да се размножават прекомерно и стават патогени. В този случай здравето на човек се влошава и възниква разстройство на изпражненията, при което могат да се появят примеси от слуз, а в някои случаи кръв или дори гной.
Гъбичките Candida може да са опортюнистичниПовишеното размножаване на опортюнистични бактерии води до дисбаланс в микрофлората. Това обикновено се свързва с възпалителни патологии на храносмилателната система, слаб имунитет, недохранване или продължителна употреба на определени лекарства, като хормони, антибиотици или аналгетици.
Гъбички Candida също съществуват сред опортюнистични патогени. Тези представители рядко се срещат при хората. Въпреки това, ако са открити дори в малки количества в масите на изпражненията, е необходимо спешно да се консултирате с лекар, за да изключите кандидоза.
Тези гъбички причиняват развитието на гастрит и стомашни язви.
патогенен
Патогенните бактерии влизат в тялото отвън. Те причиняват остри чревни инфекции. Бактериите могат да попаднат в човешкото тяло чрез замърсени плодове или зеленчуци, вода или при контакт с вече заразен човек. Друг път на заразяване е лошата лична хигиена.
Сред опасните може да се разграничи салмонелата, която причинява сериозна чревна инфекция.Патогенните микроорганизми включват патогени на различни инфекции, като салмонелоза, дизентерия или псевдотуберкулоза. Някои бактерии често се срещат при здравни работници. Те включват Pseudomonas aeruginosa и Staphylococcus aureus.
Видове полезни бактерии в червата
Хиляди разновидности на микроорганизми са постоянно в червата на хората. От бактериите до голяма степен зависи дали ще бъде слаб или пълен, депресиран или весел, както и колко устойчив ще е организмът му на много болести. Основните представители на постоянната чревна микрофлора, които осигуряват изключително полезни функции, са някои строги (наричани иначе облигатни) анаероби. Такова име като "строги" те получиха поради способността да живеят и да се възпроизвеждат само при липса на кислород в околната среда. Този елемент е пагубен за тях. В дебелото черво на напълно здрав човек анаеробните микроорганизми присъстват в по-голяма степен, а аеробите - не повече от 10%. Те включват Е. coli, ентерококи със стафилококи, както и подобни на дрожди гъбички и лактозо-отрицателни ентеробактерии.
Грам-положителни анаеробни микроорганизми:
- бифидобактерии. Те принадлежат към основната микрофлора и присъстват в здравия орган през целия човешки живот. Техният брой преобладава над съдържанието на други микроорганизми. Бифидобактериите предпазват лигавицата на стомаха от патологичните ефекти на микроорганизми, влизащи отвън, и също така предотвратяват проникването им в други части на стомашно-чревния тракт. Тази функция е особено подходяща за новородени и малки деца до една година. Бактериите произвеждат както оцетна, така и млечна киселина. Тези съединения помагат за усвояването на калция, както и калциферолите (витамин D) заедно с желязото. В допълнение, те имат стимулиращ ефект върху защитните функции и участват в производството както на аминокиселини, така и на протеини с други витамини. Те не реагират на антимикробни средства като пеницилин или стрептомицин.
Бифидобактериите имат благоприятен ефект върху имунната система
- Лактобацили. Това са пръчковидни микроорганизми. Те могат да бъдат открити във всяка част на храносмилателната система, а при новородените се откриват в рамките на няколко дни след раждането. Тези бактерии проявяват антибактериална активност срещу пиогенни и гнилостни микроби. Те са устойчиви на някои антибиотици. При вегетарианците броят на лактобацилите в храносмилателния тракт е по-висок от нормалното.
- Еубактерии. Тези микроорганизми имат междинна форма (те не са сферични, но не са сферични). Доста често те се откриват при изкуствени бебета, въпреки факта, че еубактериите са рядкост при кърмените бебета. Повечето от тези микроорганизми са захаролитични, което показва способността им да ферментират въглехидрати. Някои от еубактериите са в състояние да синтезират витамини и аминокиселини, да разграждат целулозата или да участват в метаболитния процес на стероидни хормони и холестерол.
- Пептострептококи. Тези неспорообразуващи бактерии имат сферична форма. За движение обикновено се използват реснички. При кърмачетата, които се хранят с майчино мляко, те се откриват рядко, но при изкуствените почти винаги. Тези микроорганизми растат бавно, имат повишена устойчивост към антибактериални лекарства, с изключение на бета-лактамни антибиотици. Те живеят не само в червата. Тъй като тези бактерии са опортюнистични патогени, те са отговорни за септичните усложнения при имуносупресия или травма.
Много е важно да се поддържа баланс между различните бактерии в червата.Грам-отрицателни анаеробни бактерии:
- Бактероиди. Поради факта, че имат различни не само размери, но и форми, те се наричат полиморфни. Новородените се появяват след седмица от живота. Микроорганизмите участват в храносмилането, разграждат жлъчните киселини.
- Fusobacteria. Това са полиморфни пръчици. Те живеят в червата и дихателните пътища на възрастен човек. Маслената киселина се произвежда като основен метаболит, а оцетната киселина се произвежда като допълнителен метаболит.
- Waylonelles. Те са кокоидни, неподвижни бактерии. Смисълът на тяхната жизнена дейност е преработката на млечна киселина във въглероден диоксид, оцетна киселина и други метаболити.
Въпреки факта, че veillonella е неразделна част от нормалната среда, някои видове от този микроорганизъм могат да станат причинители на гнойни инфекции.
Количественото съдържание на представители на нормалната микрофлора може периодично да се променя. Въпреки това, тези колебания в стойностите трябва винаги да остават нормални. По този критерий се определя дали съдържанието на полезни за организма бактерии е достатъчно.
На различни възрасти хората ще имат различно съдържание на бактерии в микрофлората.Основното количество бифидобактерии се намират в дебелото черво и са в основата както на париеталната, така и на луминалната микрофлора. Съдържанието на този микроорганизъм (както и на други бактерии) се определя в единици, образуващи колонии, или в редуцирането на CFU, открити в един грам чревно съдържимо или изпражнения (при анализ на изпражненията). Тази цифра достига 400 милиона. В същото време има определени възрастови градации. За деца под една година броят на бифидобактериите не трябва да надвишава стойността от десет до единадесета степен. Скоростта обаче се променя с възрастта. При възрастните тя намалява до десета степен, а при възрастните - вече до девета.
Нормата на лактобацилите е 10⁷ за едногодишни деца и 10⁸ за възрастни. Бактерия като veillonella не винаги може да бъде открита, така че нейното количествено съдържание може да варира от нула до 10⁸. Всеки микроорганизъм има своя собствена норма. При възрастен и напълно здрав човек количественото съдържание на фузобактерии варира от десетки милиони до милиарди CFU.
Това видео ще ви каже как да възстановите баланса на микрофлората:
Как мога да проверя чревната микрофлора
За да се определи микрофлората при хората (нормална или не), е необходимо да се направи тест за изпражнения, който открива дисбактериоза. Това е специална изследователска техника, която ви позволява точно да определите броя на определени микроби, които обитават червата.
При пациенти с полипоза на дебелото черво в изпражненията се открива повишено съдържание на еубактерии.
Ако микрофлората е нарушена в тънките черва, това може да доведе до подуване и метеоризъм. Дихателният тест помага да се определи неизправността на червата, по време на която се открива повишаване на концентрацията на водород. Това се случва, ако анаеробните бактерии са свръхактивни.
В случаите, когато има признаци, показващи чревна инфекция, се взема цитонамазка от ректума. В продължение на няколко дни се отглежда върху хранителна среда, след което се изследва под микроскоп, за да се идентифицира вида на патогенния микроб, който провокира заболяването.
Здравейте, казвам се Василий. Вече 7 години помагам на хора с чревни проблеми, работейки в първата частна клиника в Бърно. Ще се радвам да отговоря на вашите въпроси относно статията в коментарите, можете да зададете други въпроси на нашите лекари на тази страница.
Нормални чревни микроби- Това са колонии от бактерии, които обитават лумена на долните части на храносмилателния тракт и повърхността на лигавицата. Те са необходими за качествено смилане на химуса (хранителен болус), метаболизъм и активиране на местната защита срещу инфекциозни патогени, както и токсични продукти.
Нормална чревна микрофлора- това е балансът на различни микроби от долните части на храносмилателната система, т.е. тяхното количествено и качествено съотношение, необходимо за поддържане на биохимичния, метаболитен, имунологичен баланс на тялото и поддържане на човешкото здраве.
- защитна функция.Нормалната микрофлора има изразена устойчивост срещу патогенни и условно патогенни микроорганизми. Полезните бактерии предотвратяват колонизирането на червата от други инфекциозни патогени, които не са характерни за него. В случай на намаляване на количеството нормална микрофлора, потенциално опасните микроорганизми започват да се размножават. Развиват се гнойно-възпалителни процеси, възниква бактериална инфекция на кръвта (септицемия). Ето защо е важно да не се допуска намаляване на количеството нормална микрофлора.
- храносмилателна функция.Чревната микрофлора участва във ферментацията на протеини, мазнини, въглехидрати с високо молекулно тегло. Полезните бактерии унищожават основната маса от остатъци от фибри и химус под действието на водата, поддържат необходимото ниво на киселинност (pH) в червата. Микрофлората инактивира (алкална фосфатаза, ентерокиназа), участва в образуването на продукти от разграждането на протеини (фенол, индол, скатол) и стимулира перисталтиката. Също така микроорганизмите на храносмилателния тракт регулират метаболизма и жлъчните киселини. Допринасят за превръщането на билирубина (жлъчен пигмент) в стеркобилин и уробилин. Полезните бактерии играят важна роля в крайните етапи на превръщането на холестерола. Той произвежда копростерол, който не се абсорбира в дебелото черво и се екскретира с изпражненията. Normoflora е в състояние да намали производството на жлъчни киселини от черния дроб и да контролира нормалното ниво на холестерол в организма.
- Синтетична (метаболитна) функция.Полезните бактерии на храносмилателния тракт произвеждат витамини (C, K, H, PP, E, група B) и незаменими аминокиселини. Чревната микрофлора спомага за по-доброто усвояване на желязо и калций и следователно предотвратява развитието на заболявания като анемия и рахит. Благодарение на действието на полезните бактерии, има активно усвояване на витамини (D3, B12 и фолиева киселина), които регулират хемопоетичната система. Метаболитната функция на чревната микрофлора се проявява и в способността им да синтезират антибиотичноподобни вещества (ацидофилус, лактоцидин, колицин и др.) и биологично активни съединения (хистамин, диметиламин, тирамин и др.), които възпрепятстват растежа и възпроизводството. на патогенни микроорганизми.
- функция за детоксикация.Тази функция е свързана със способността на чревната микрофлора да намалява количеството и да отстранява с изпражненията опасни токсични продукти: соли на тежки метали, нитрити, мутагени, ксенобиотици и др. Вредните съединения не се задържат в тъканите на тялото. Полезните бактерии предотвратяват тяхното токсично действие.
- имунна функция.Нормалната флора на червата стимулира синтеза на имуноглобулини - специални протеини, които повишават защитните сили на организма срещу опасни инфекции. Също така, полезните бактерии допринасят за узряването на система от фагоцитни клетки (неспецифичен имунитет), способни да абсорбират и унищожават патогенни микроби (виж).
Членове на чревната микрофлора
Цялата чревна микрофлора се разделя на:
- нормален (основен);
- условно патогенни;
- патогенен.
Сред всички представители има анаероби и аероби. Разликата им една от друга се състои в характеристиките на съществуването и жизнената дейност. Аеробите са микроорганизми, които могат да живеят и да се размножават само в условия на постоянно снабдяване с кислород. Представителите на другата група се делят на 2 вида: облигатни (строги) и факултативни (условни) анаероби. И тези, и другите получават енергия за съществуването си при липса на кислород. За задължителните анаероби той е разрушителен, но не и за факултативните, т.е. микроорганизмите могат да съществуват в негово присъствие.
Нормални микроорганизми
Те включват грам-положителни (бифидобактерии, лактобацили, еубактерии, пептострептококи) и грам-отрицателни (бактероиди, фузобактерии, вейлонела) анаероби. Това име се свързва с името на датския бактериолог - Грам. Той разработи специален метод за оцветяване на петна с помощта на анилин, йод и алкохол. Под микроскоп някои от бактериите имат синьо-виолетов цвят и са грам-положителни. Други микроорганизми се обезцветяват. За по-добра визуализация на тези бактерии се използва контрастно багрило (магента), което ги оцветява в розово. Това са грам-отрицателни организми.
Всички представители на тази група са строги анаероби. Те са в основата на цялата чревна микрофлора (92-95%). Полезните бактерии произвеждат вещества, подобни на антибиотици, които помагат за изхвърлянето на патогени на опасни инфекции от местообитанието. Също така нормалните микроорганизми създават зона на "подкисляване" (pH=4,0-5,0) вътре в червата и образуват защитен филм върху повърхността на лигавицата му. Така се образува бариера, която предотвратява колонизирането на чужди бактерии, попаднали отвън. Полезните микроорганизми регулират баланса на условно патогенната флора, предотвратявайки нейния прекомерен растеж. Участват в синтеза на витамини.
Те включват грам-положителни (клостридии, стафилококи, стрептококи, бацили) и грам-отрицателни (ешерихия - Escherichia coli и други членове на семейството на ентеробактериите: Proteus, Klebsiella, Enterobacter, Citrobacter и др.) факултативни анаероби.
Тези микроорганизми са опортюнистични патогени. Тоест, при благополучие в тялото, тяхното влияние е само положително, както при нормалната микрофлора. Въздействието на неблагоприятните фактори води до прекомерното им размножаване и превръщането им в патогени. Развива се с диария, промяна в естеството на изпражненията (течност, смесена със слуз, кръв или гной) и влошаване на общото благосъстояние. Количественият растеж на опортюнистичната микрофлора може да бъде свързан с отслабен имунитет, възпалителни заболявания на храносмилателната система, недохранване и употреба на лекарства (антибиотици, хормони, цитостатици, аналгетици и други лекарства).
Основният представител на ентеробактериите е с типични биологични свойства. Той е в състояние да активира синтеза на имуноглобулини. Специфични протеини взаимодействат с патогенните микроорганизми от семейство Enterobacteriaceae и предотвратяват проникването им в лигавицата. В допълнение, E. coli произвежда вещества - колицини с антибактериална активност. Тоест нормалните ешерихии са в състояние да потискат растежа и размножаването на гнилостни и патогенни микроорганизми от семейство Enterobacteriaceae - Escherichia coli с променени биологични свойства (хемолизиращи щамове), Klebsiella, Proteus и др. Ешерихиите участват в синтеза на витамин К.
Условно патогенната микрофлора също включва дрожди-подобни гъбички от рода Candida. Рядко се срещат при здрави деца и възрастни. Откриването им в изпражненията, дори в малки количества, трябва да бъде придружено от клиничен преглед на пациента, за да се изключи (прекомерен растеж и размножаване на дрожди-подобни гъби). Това е особено вярно при малки деца и пациенти с намален имунитет.
патогенни микроорганизми
Това са бактерии, които навлизат в храносмилателния тракт отвън и причиняват остри чревни инфекции. Заразяването с патогенни микроорганизми може да възникне при прием на замърсена храна (зеленчуци, плодове и др.) и вода, при неспазване на правилата за лична хигиена и контакт с болния. Обикновено те не се намират в червата. Те включват патогенни патогени на опасни инфекции - псевдотуберкулоза и други заболявания. Най-често срещаните представители на тази група са шигела, салмонела, йерсиния и др. Някои патогени (Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, атипична Е. coli) могат да бъдат открити сред медицинския персонал (носители на патогенен щам) и в болниците. Те причиняват сериозни вътреболнични инфекции.
Всички патогенни бактерии провокират развитието на чревно възпаление по вид или с разстройство на изпражненията (диария, слуз в изпражненията, кръв, гной) и развитието на интоксикация на тялото. Полезната микрофлора е потисната.
Съдържание на бактерии в червата
Полезни бактерии
Нормални микроорганизми | Деца над 1 година | възрастни | ||
---|---|---|---|---|
бифидобактерии | 10 9 –10 10 | 10 8 –10 10 | 10 10 –10 11 | 10 9 –10 10 |
лактобацили | 10 6 –10 7 | 10 7 –10 8 | 10 7 –10 8 | >10 9 |
еубактерии | 10 6 –10 7 | >10 10 | 10 9 –10 10 | 10 9 –10 10 |
Пепто-стрептококи | <10 5 | >10 9 | 10 9 –10 10 | 10 9 –10 10 |
Бактероиди | 10 7 –10 8 | 10 8 –10 9 | 10 9 –10 10 | 10 9 –10 10 |
Fusobacteria | <10 6 | <10 6 | 10 8 –10 9 | 10 8 –10 9 |
Waylonelles | <10 5 | >10 8 | 10 5 –10 6 | 10 5 –10 6 |
CFU/g е броят на образуващите колонии единици микроби в 1 грам изпражнения.
Опортюнистични бактерии
Опортюнистични патогени | Деца под 1 година се кърмят | Деца под 1 година на изкуствено хранене | Деца над 1 година | възрастни |
---|---|---|---|---|
Ешерихия коли с типични свойства | 10 7 –10 8 | 10 7 –10 8 | 10 7 –10 8 | 10 7 –10 8 |
Клостридии | 10 5 –10 6 | 10 7 –10 8 | < =10 5 | 10 6 –10 7 |
Стафилококи | 10 4 –10 5 | 10 4 –10 5 | <=10 4 | 10 3 –10 4 |
стрептококи | 10 6 –10 7 | 10 8 –10 9 | 10 7 –10 8 | 10 7 –10 8 |
бацили | 10 2 –10 3 | 10 8 –10 9 | <10 4 | <10 4 |
Гъби от рода Candida | липсва | липсва | <10 4 | <10 4 |
Полезни чревни бактерии
Грам-положителни строги анаероби:
Грам-отрицателни строги анаероби:
- Бактероиди- полиморфни (с различен размер и форма) пръчици. Заедно с бифидобактериите те колонизират червата на новородените до 6-7-ия ден от живота. При кърмене бактероидите се откриват при 50% от децата. При изкуствено подхранване те се засяват в повечето случаи. Бактероидите участват в храносмилането и разграждането на жлъчните киселини.
- Fusobacteria- полиморфни пръчковидни микроорганизми. Характерен за чревната микрофлора на възрастните. Често те се засяват от патологичен материал с гнойни усложнения с различна локализация. Способен да секретира левкотоксин (биологично вещество с токсичен ефект върху левкоцитите) и фактор на тромбоцитната агрегация, който е отговорен за тромбоемболията при тежка септицемия.
- Waylonelles- кокови микроорганизми. При деца, които са кърмени, те се откриват в по-малко от 50% от случаите. При бебета на изкуствено хранене смесите се засяват във високи концентрации. Waylonellas са способни на голямо производство на газ. При прекомерното им размножаване тази отличителна черта може да доведе до диспептични разстройства (метеоризъм, оригване и диария).
Как да проверите нормалната микрофлора?
Бактериологичното изследване на изпражненията трябва да се извърши чрез инокулация върху специални хранителни среди. Материалът се взема със стерилна шпатула от последната порция изпражнения. Необходимото количество изпражнения е 20 грама. Материалът за изследване се поставя в стерилна чиния без консерванти. Необходимо е да се вземе предвид фактът, че микроорганизмите - анаероби трябва да бъдат надеждно защитени от действието на кислорода от момента на вземане на фекална проба до нейното засяване. Препоръчва се да се използват епруветки, пълни със специална газова смес (въглероден диоксид (5%) + водород (10%) + азот (85%)) с плътно смлян капак. От момента на вземане на материала до началото на бактериологичното изследване не трябва да минат повече от 2 часа.
Този анализ на изпражненията ви позволява да откриете широк спектър от микроорганизми, да изчислите съотношението им и да диагностицирате видими нарушения - дисбактериоза. Нарушенията в състава на чревната микрофлора се характеризират с намаляване на дела на полезните бактерии, увеличаване на броя на условно патогенната флора с промяна на нейните нормални биологични свойства, както и появата на патогени.
Ниско съдържание на нормална микрофлора - какво да правя?
Дисбалансът на микроорганизмите се коригира с помощта на специални препарати:
- допринасят за колонизирането на червата от основната микрофлора поради селективното стимулиране на растежа и метаболитната активност на една или повече групи бактерии. Тези лекарства не са лекарства. Те включват несмлени хранителни съставки, които са субстрат за полезните бактерии и не се влияят от храносмилателните ензими. Препарати: “Хилак форте”, “Дуфалак” (“Нормаз”), “Калциев пантотенат”, “Лизозим” и др.
- – Това са живи микроорганизми, които нормализират баланса на чревните бактерии и се конкурират с условно патогенната флора. Благоприятен ефект върху човешкото здраве. Те съдържат полезни бифидобактерии, лактобацили, млечнокисели стрептококи и др. Препарати: "Ацилакт", "Линекс", "Бактисубтил", "Ентерол", "Колибактерин", "Лактобактерин", "Бифидумбактерин", "Бификол", "Примадофилус" и други.
- Имуностимулиращи средства.Използват се за поддържане на нормална чревна микробиоценоза и повишаване на защитните сили на организма. Препарати: “КИП”, “Имунал”, “Ехинацея” и др.
- Лекарства, които регулират преминаването на чревното съдържимо.Използва се за подобряване на храносмилането и евакуацията на храната. Препарати:, витамини и др.
По този начин нормалната микрофлора със своите специфични функции - защитна, метаболитна и имуностимулираща - определя микробната екология на храносмилателния тракт и участва в поддържането на постоянството на вътрешната среда на организма (хомеостаза).
Когато мислим за нашето здраве, споделяме телата си с нашите чревни бактерии. Всъщност можем да кажем, че много функции на нашето тяло зависят от бактериите, които са в червата ни. Тези бактерии могат да ни направят слаби или дебели, здрави или болни, щастливи или депресирани. Науката тепърва започва да разбира как чревната микрофлора влияе на живота ни. В тази статия ще разгледаме известната информация за нашите чревни бактерии, включително как те оформят телата и умовете ни.
Чревна микрофлора - какво е това?
Големите общности от микроби (бактерии, гъбички, вируси), живеещи в нашите черва, се наричат чревна микрофлора. Нашите черва са обитавани от 10 13 - 10 14 (до сто трилиона) бактерии. Всъщност по-малко от половината клетки в човешкото тяло принадлежат на тялото. Повече от половината клетки в нашето тяло са бактерии, които обитават червата и кожата.
Преди това се смяташе, че в тялото има десет пъти повече микроби, отколкото клетки в тялото, но новите изчисления показват съотношение, близко до 1:1. Червата на възрастен човек съдържат 0,2 - 1 kg бактерии.
Чревните бактерии играят много полезни роли в телата ни.:
- Помага ви да получите повече енергия от храната
- Осигурява производството на важни витамини като В и К
- Укрепване на чревната бариера
- Подобрете функцията на имунната система
- Защита на червата от вредни и опортюнистични микроорганизми
- Подпомага производството на жлъчни киселини
- Разграждат токсините и канцерогените
- Те са необходимо условие за нормалното функциониране на органите, особено на червата и мозъка
Небалансираната микрофлора ни прави по-податливи на инфекции, имунни нарушения и възпаления.
Следователно подобряването на чревната микрофлора е обещаващ подход за борба с редица често срещани заболявания.
Съставът на чревната микрофлора
Състав на чревната микробиота при селски африкански деца с богата на полизахариди диета в сравнение с градските италиански деца
Науката изчислява, че нашите черва са дом на над 2000 вида бактерии. Повечето бактерии в червата (80-90%) принадлежат към 2 групи: Firmicutes и Bacteroides.
Тънките черва имат сравнително кратко време за преминаване на храната и обикновено съдържат високи нива на киселини, кислород и антимикробни агенти. Всичко това ограничава растежа на бактериите. Само бързорастящи бактерии, които са устойчиви на кислород и могат да се прикрепят здраво към чревната стена, могат да оцелеят в тънките черва.
За разлика от тях, дебелото черво има голяма и разнообразна общност от бактерии. За живота си те използват сложни въглехидрати, които не се усвояват в тънките черва.
Развитие и стареене на чревната микрофлора
Развитието на чревната микрофлора в ранна детска възраст и нейното въздействие върху здравето по-късно в живота (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1323893017301119)
Преди това науката и медицината смятаха, че чревната микрофлора се формира след раждането. Въпреки това, някои скорошни изследвания показват, че плацентата също може да има своя собствена уникална микрофлора. По този начин хората могат да бъдат колонизирани от бактерии, докато са още в утробата.
При нормално раждане червата на новороденото получават микроби както от майката, така и от околната среда. При навършване на една година всеки човек получава уникален, присъщ само на него, бактериален профил. [И] До 3-годишна възраст съставът на чревната микрофлора на детето става подобен на микрофлората на възрастен. [И]
Въпреки това, в отговор на активността на хормоните по време на пубертета, чревната микрофлора се променя отново. В резултат на това има различия между мъжете и жените. В по-голяма степен микрофлората при момчетата се променя под въздействието на хормона тестостерон, а при момичетата бактериите придобиват способността да променят своя количествен състав, когато са изложени на менструални цикли. [И]
В зряла възраст съставът на чревната микрофлора е относително стабилен. Въпреки това, той все още може да бъде променен от житейски събития като антибиотици, стрес, липса на физическа активност, затлъстяване и до голяма степен диета. [И]
При хора над 65-годишна възраст микробната общност се измества към увеличаване на броя. Бактероиди. Като цяло бактериалните метаболитни процеси като производството на късоверижни мастни киселини (SCFA) са намалени, докато разграждането на протеините се увеличава. [И]
Микрофлората отваря една вълнуваща нова глава в науката
Науката едва започва да разбира многото роли, които чревните микроби играят в нашите тела. Изследванията на чревните бактерии нарастват експоненциално и повечето от тези изследвания са съвсем скорошни.
Все още обаче има много въпроси, които остават без отговор. Въпреки това можем да очакваме много вълнуващи нови пробиви през следващите години.
Как бактериите в червата влияят на здравето ви
Чревната микрофлора произвежда основни витамини
Чревните бактерии произвеждат витамини, някои от които не можем да произвеждаме сами [R]:
- Витамин B-12
- Фолиева киселина / витамин B-9
- Витамин К
- Рибофлавин / Витамин В-2
- Биотин / Витамин B-7
- Никотинова киселина / Витамин B-3
- Пантотенова киселина / витамин В-5
- Пиридоксин / витамин B-6
- Тиамин / Витамин B-1
Чревната микрофлора произвежда мастни киселини
Храненето и чревната микрофлора могат да регулират кръвното налягане (https://www.nature.com/articles/nrcardio.2017.120)
Чревните бактерии произвеждат късоверижни мастни киселини(SCFAs). Тези киселини включват бутират, пропионат и ацетат. [И]
Тези SCFAs (Мастни киселини с къса верига) имат много важни функции в нашето тяло.:
- Осигурява приблизително 10% от дневната калорийна стойност при храносмилането на храната. [И]
- Активирате AMFи стимулира загуба на тегло [R]
- Пропионатът намалява, понижава нивата на холестерола в кръвта и също така повишава чувството за ситост [R]
- Ацетатът намалява апетита [R]
- Бутиратът намалява възпалението и се бори рак[И]
- Ацетатът и пропионатът увеличават количеството на циркулацията Трег(регулаторни Т клетки), които са в състояние да намалят прекомерните имунни отговори [R]
Влиянието на късоверижните мастни киселини върху организма и развитието на заболявания (http://www.mdpi.com/2072-6643/3/10/858)
Диети с повече фибри и по-малко месо, например, вегетариански или водят до увеличаване на броя на SCFA (мастни киселини с къса верига). [И]
Чревната микрофлора променя нашия мозък
Чревните бактерии комуникират с нашия мозък, те могат да повлияят на поведението и умствените ни способности. [И] Това взаимодействие работи в две посоки. Чревните микроби и мозъкът си влияят взаимно и науката нарича връзката „ост черва-мозък“.
Как си комуникират червата и мозъкът?
- Чрез нерв вагус и автономна нервна система [R]
- Бактериите произвеждат серотонин, GABA, ацетилхолин, допамин и норепинефрин в червата. Чрез кръвта тези вещества могат да навлязат в мозъка. [И]
- Късоверижните мастни киселини (SCFA) се произвеждат от чревната микрофлора, която осигурява енергия за нервните и глиалните клетки в мозъка. [И]
- Чрез имунни клетки и възпалителни цитокини. [И]
Чревните бактерии могат да подобрят или влошат настроението и поведението
Когато чревната микрофлора е нарушена в резултат на инфекция или възпаление, това може да увреди психичното ни здраве. Хората с възпалително заболяване на червата често показват признаци или тревожност. [И]
В друго контролирано проучване с 40 здрави възрастни, пробиотиците успяха да помогнат за намаляване на нивото на негативните мисли, проявени като тъжни настроения. [И]
Това показва проучване, включващо 710 души ферментирали храни(с високо съдържание на пробиотици) може да помогне за намаляване на безпокойството на хората. [И]
Интересното е, че когато на плъхове се дава чревна микрофлора от хора с депресия, плъховете бързо развиват депресия. [И] От друга страна, „добрите“ бактерии, като Lacto- и Bifidobacteria, намаляват тревожността и депресивните синдроми при същите плъхове. [И] Както се оказа, тези бактерии повишават съдържанието на триптофан в кръвта на плъхове. Триптофанът е необходим за синтеза на серотонин (т.нар. "хормон на щастието"). [И]
Интересното е, че стерилни мишки (без чревни бактерии) показват по-малко безпокойство. Установено е, че те имат повече серотонин в мозъка (хипокампуса). Такова спокойно поведение може да бъде променено чрез бактериална колонизация в червата им, но такова излагане чрез микроби работи само при млади мишки. Това показва, че чревната микрофлора играе важна роля в развитието на мозъка при децата. [И]
Проучване на над 1 милион души установи това лечението на пациенти с един вид антибиотик повишава риска от депресия. Рискът от развитие на депресия или тревожност се повишава при многократна употреба на антибиотици и с увеличаване на броя на едновременната употреба на различни антибиотици. [И]
Чревната микрофлора може да подобри и да увреди мозъчната функция
В едно проучване е показано, че отрицателните промени в чревната микрофлора водят до лоша мозъчна функция при 35 възрастни и 89 деца. [И]
В друго проучване е установено, че стерилни мишки и мишки с бактериални инфекции имат проблеми с паметта. Но добавянето на пробиотици към диетата им за 7 дни преди и по време на инфекциозни заболявания доведе до намаляване на мозъчните нарушения. [И]
Дългосрочната употреба на антибиотици при мишки намалява производството на нови нервни клетки в мозъка (хипокампус). Но това смущение беше намалено или напълно премахнато с допълнителни пробиотици или повишена физическа активност. [И]
Храната също може да повлияе на когнитивната функция чрез промяна на чревната микрофлора. западна диета(високо съдържание на наситени мазнини и захар) допринася за намаляване на червата на Bacteroidetes при мишки и увеличаване на Fimicuts (Firmicutes) заедно с Proteobacteria (Proteobacteria). Такива промени са свързани с развитието на мозъчна дисфункция. [И]
Когато чревните бактерии се прехвърлят от мишки, хранени със западна диета, на други мишки, мишките, получаващи тази микрофлора, показват повишена тревожност и нарушено учене и памет. [И]
От друга страна, „добрите бактерии“ помагат за подобряване на мозъчната функция. Няколко вида пробиотици са показали в проучвания за подобряване на когнитивните способности при експериментални животни. [И]
Микрофлората може да ви направи повече или по-малко податливи на стрес
Вашите чревни бактерии определят начина, по който реагирате на стрес. Нашата микрофлора програмира хипоталамо-хипофизно-надбъбречната ос в самото начало на нашия живот. Това от своя страна определя реакцията ни на стрес по-късно в живота. [И]
Чревните бактерии могат да допринесат за развитието посттравматично разстройство(ПТСР). Проучванията върху животни показват, че дисбалансът в чревната микрофлора (дисбактериоза) прави поведението на тези животни по-податливо на развитие на PTMS след травматично събитие. [И]
Кастрираните мишки проявяват преувеличени реакции към стрес (тяхната хипоталамо-хипофизна-надбъбречна ос е в хиперактивно състояние). Такива животни показват по-ниски показатели BNDF- фактор, който е необходим за оцеляването на нервните клетки. Но ако тези мишки получиха Bifidobacteria в началото на живота си, хипоталамо-хипофизно-надбъбречната ос се възстанови до нормалното си състояние. [И]
В проучване, включващо 581 студенти, беше доказано, че приемането на пробиотици на базата на бифидобактериидоведе до намаляване на диарията (или чревния дискомфорт) и намаляване на случаите на настинка (грип) по време на стресови състояния (изпити). [И]
По същия начин бифидобактериите B.longum намалени нива на стрес (измерен кортизол) и тревожност при 22 здрави доброволци. [И]
Известно е, че по време на бременност имунната система на майката се измества към Th2 имунния отговор (противовъзпалително). Тази промяна в имунитета предизвиква промяна в имунната функция в посока на Th2 отговора при детето. [И] Въпреки това, през първите седмици и месеци от живота, чревните бактерии помагат на бебетата постепенно да увеличат активността на Th1 възпалителния имунен отговор и да възстановят Th1/Th2 баланса. [И]
При бебета, родени с цезарово сечение, Th1 имунитетът се активира със закъснение. Намаляването на скоростта на формиране на Th1 имунния отговор се дължи на променената чревна микрофлора. [И]
Чревната микрофлора предпазва от инфекции
Едно от основните предимства на чревната микрофлора е, че ни предпазва от вредните микроби. [И]
Чревните бактерии ни предпазват от инфекции чрез[И]:
- Неговата борба за хранителни вещества с вредни бактерии
- Производство на странични продукти, които предотвратяват растежа или дейността на опасни бактерии
- Поддържане на бариерата на чревната лигавица
- Стимулиране на нашия вроден и адаптивен имунитет
Стабилното състояние на чревната микрофлора също предотвратява свръхрастежа на опортюнистични микроби. Например, лактобацилите са много важни за предотвратяване на силния бактериален растеж. кандида албиканс . [И]
Антибиотиците често променят чревната флора, като по този начин намаляват устойчивостта срещу вредните бактерии. [И]
Микрофлората потиска възпалението
Схема на възникване на хронично възпаление при нарушение на чревната микрофлора (https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00942/full)
Чревните бактерии могат да увеличат производството на th17 клетки и провъзпалителни цитокини (IL-6, IL-23, IL-1b). Или по този начин чревната микробиота може да насърчи производството на циркулиращи T-reg имунни клетки намаляване на възпалението. [И] И двата пътя на развитие зависят от микрофлората в червата ви.
Когато микрофлората е дисбалансирана (чревна дисбиоза), това може да увеличи възпалението. Това състояние допринася за развитието на хронични възпалителни заболявания като коронарна болест на сърцето, множествена склероза, астма и ревматоиден артрит. [И]
Когато мишките са лекувани с антибиотици, броят на противовъзпалителните T-reg имунни клетки в червата им е силно намален и мишките са по-склонни към развитие на възпаление. [И]
„Добрите“ бактерии, които могат да предпазват от възпалителни заболявания, включват A. muciniphilaИ Е. Prausnitzii. [И]
Чревните бактерии предпазват от алергии
Повишава се дисбалансираната чревна микрофлора.
Проучване, включващо 1879 доброволци, установи, че хората с алергии имат по-малко разнообразие в чревната си микрофлора. Те имаха намален брой бактерии Clostridiales (производители на бутират) и увеличава броя на бактериите Bacteroidales. [И]
Няколко факторакоито пречат на нормалното функциониране на чревната микрофлора и допринасят за развитието на хранителни алергии[И]:
- Липса на кърмене в ранна детска възраст
- Употреба на антибиотици и инхибитори на стомашната киселина
- Използване на антисептици
- Диета с ниско съдържание на диетични фибри (фибри) и високо съдържание на мазнини.
Деца, израснали във ферми провинция), или са пътували там за продължителен престой, обикновено показват нисък риск от развитие на алергии. Това вероятно се дължи на промяна в микрофлората при тези деца, отколкото при тези, които прекарват живота си в градска среда. [И]
Друг защитен фактор срещу хранителни алергии може да бъде наличието на по-големи братя и сестри или домашни любимци. Хората, живеещи в къщата с животни, показват по-голямо разнообразие от чревна микрофлора. [И]
Две проучвания, включващи 220 и 260 деца, показват, че употребата на пробиотици с Lactobacillus rhamnosus (Lactobacillus rhamnosus) води до бързо облекчение при различни видове хранителни алергии. Действието на пробиотика се дължи на увеличаването на бактериите, произвеждащи бутират. [И]
Имунотерапия заедно с пробиотик от Lactobacillus rhamnosusдоведе до 82% излекуване на алергиите при 62 деца. [R] И накрая, мета-анализ на 25 проучвания (4031 деца) показа, че Lactobacillus rhamnosusнамаляват риска от екзема. [И]
Микрофлората предпазва от развитие на астма
При изследване на 47 деца с астма те разкриха ниско разнообразие от бактерии в микрофлората. Чревната им микрофлора е подобна на тази на бебета. [И]
Подобно на хранителните алергии, хората могат предпазете себе си и децата си от развитие на астмачрез подобряване на микрофлората [I]:
- Кърмене
- по-големи братя и сестри
- Контакт със селскостопански животни
- Контакт с домашни любимци
- Диета с високо съдържание на фибри (минимум 23 грама на ден)
От друга страна, антибиотиците увеличават риска от астма. Два или повече курса на антибиотици по време на бременност увеличават риска от астма при потомството (въз основа на проучване на 24 690 деца). [И]
Друго проучване при 142 деца установи, че употребата на антибиотици в ранна възраст също повишава риска от астма. Лекарствата намаляват разнообразието на чревната микрофлора, намаляват Actinobacteria и увеличават Bacteroids. Намаляването на разнообразието на бактериалния компонент на червата продължава повече от 2 години след приема на антибиотици. [И]
Мишки на диета с високо съдържание на фибри показват повишено съотношение на бактерии Firmicut към Bacteroides в чревната микрофлора. Това съотношение увеличава производството на късоверижни мастни киселини (SCFA) и предпазва от възпаление на дихателните пътища. [И]
Кастрираните мишки показват повишен брой възпаления на дихателните пътища. Колонизирането на червата им с бактерии от млади, но не възрастни мишки предпазва от развитието на тези възпаления. Това показва, че има специфична за времето роля на чревните бактерии в развитието на имунната система. [И]
Микрофлора, участваща в развитието на възпалителни заболявания на червата
Възпалителното заболяване на червата (IBD) се причинява от комбинация от генетични, екологични и бактериални фактори. IBD се проявява под формата на улцерозен колит и. Смята се, че тези заболявания могат да бъдат пряко свързани с промените в чревната микрофлора. [И]
Мета-анализ (7 проучвания, включващи 706 души) показва, че хората с IBD са склонни да имат по-ниски нива на Bacteroides. [И]
Друг мета-анализ (7 проучвания с 252 субекта) установи, че хората с възпалително заболяване на червата имат повече вредни бактерии, включително коли И шигел . [И]
бактерия Faecalibacterium prausnitzii среща се само при хора, е един от производителите на маслена киселина (бутирати) и е в състояние да предпазва от възпалителни заболявания на червата. Тази бактерия е намалена при хора с улцерозен колит и болест на Crohn.. [И, И]
Нарушенията в чревната микрофлора допринасят за развитието на автоимунни заболявания
Бебетата са все по-малко изложени на микроби. Това може да увеличи риска от развитие на автоимунни заболявания, тъй като липсата на микроби в тяхната среда потиска развитието на имунната им система. В резултат на това имунните клетки не се произвеждат в правилното количество T-reg, което води до загуба на толерантност към микроорганизмите. [И]
Късоверижните мастни киселини (SCFA), произведени от чревни бактерии, насърчават толерантността чрез увеличаване на циркулиращите T-reg имунни клетки. [И]
Чревна микрофлора при диабет тип 1
Проучване на 8 деца с диабет тип 1 установи, че те имат по-малко стабилна и по-малко разнообразна микрофлора в червата си. Те имат по-малко Firmicutes и повече Bacteroids. [И] Като цяло те имаха по-малко производители на бутират.
Мишки, предразположени към диабет и лекувани с антибиотици, са по-малко склонни да развият диабет. Бактериите се увеличават, когато на мишките се дават антибиотици A. muciniphila . Това са полезни бактерии, които могат да играят защитна роля срещу автоимунен захарен диабет (диабет тип 1) при кърмачета. [И]
В друго проучване беше показано, че мишките са склонни към диабет, но се хранят много ферментирал(ферментирал) продуктии богати на фибри са по-склонни да получат диабет тип 1. Този повишен риск се свързва с увеличаване на Bacteroids и намаляване на Firmicutes. [И]
Може да се каже, че има различни мнения относно влиянието на променената микрофлора върху развитието на диабет тип 1. И докато не е известно със сигурност, или вече променената чревна микрофлора стимулира диабет тип 1, или тази микрофлора се променя вече в резултат на заболяването. [И]
Чревна микрофлора при лупус
В едно проучване на 40 пациенти с лупус е установено, че микрофлората на тези хора съдържа повече Bacteroides и по-малко Firmicutes. [И]
Младите мишки, склонни към лупус, имат повече Bacteroides в тяхната микрофлора, която е подобна на човешката. Мишките също показват по-малко лактобацили. Но добавянето на ретиноева киселина към диетата на тези мишки възстановява лактобацилите и симптомите на лупус се подобряват. [И]
Също лактобацили успяха да подобрят бъбречната функция при женски мишки с лупус, предизвикан от възпаление на бъбреците. Това лечение също увеличи времето за оцеляване. Известно е, че Lactobacillus намалява възпалението в червата чрез промяна на съотношението между имунните клетки T-reg/Th17 в посока на повишаване на T-reg. Тези циркулиращи T-reg клетки намаляват нивото на цитокина IL-6 и повишават нивото на IL-10. Този положителен ефект не се наблюдава при мъже, което предполага хормонална зависимост на възпалителния ефект. [И]
Мишки, склонни към лупус, развиват промени в чревната си микрофлора, когато им се дава вода с по-киселинно рН. В този случай броят на Firmicutes в червата се увеличава, а Bacteroides намалява. Тези мишки показват по-малко антитела и имат по-бавно прогресиране на заболяването. [И]
Чревна микрофлора при множествена склероза
Известно е, че е свързано с нарушена микрофлора. Диагностицира се общо намаляване на Bacteroids, Firmicuts и бактериите, произвеждащи бутират. [И]
При мишки с експериментален автоимунен енцефаломиелит (EAE, миши еквивалент на човешка множествена склероза) чревната микрофлора е нарушена. Антибиотиците помогнаха да се направи болестта по-лека и да се намали смъртността. [И] В допълнение, стерилните мишки показват по-леко ЕАЕ, което е свързано с нарушено производство на Th17 имунни клетки (намален брой). [И]
Когато стерилни мишки бяха колонизирани с бактерии, които увеличиха производството на Th17 имунни клетки, такива мишки започнаха да развиват EAE. От друга страна, колонизирането на тези мишки с Bacteroides (полезни бактерии) помогна за защита срещу развитието на EAE чрез увеличаване на броя на циркулиращите T-reg имунни клетки. [И]
Чревна микрофлора при ревматоиден артрит
Науката е доказала, че факторите на околната среда са много по-важни за развитието (РА) от генетичната предразположеност. [И] Тези предразполагащи фактори включват здравето на чревната микрофлора.
Пациентите с RA имат намалено разнообразие от микрофлора. В проучване със 72 участници беше доказано, че нарушението на микрофлората е по-голямо с увеличаване на продължителността на заболяването и производството на автоантитела. [И]
Известно е, че няколко бактерии са пряко свързани с развитието на ревматоиден артрит: Колинсела , ПревотелакорпусИ Лактобацилусслюнка. [R] Предразположени мишки, колонизирани с бактерии Collinsella или Prevotella корпуспоказват по-голям риск от развитие на артрит и заболяването им е по-тежко. [И]
От друга страна, бактериите Превотелаhisticola намаляват честотата и тежестта на ревматоидния артрит при мишки. Превотелаhisticolaнамалява активността на заболяването чрез увеличаване на броя на T-reg имунните клетки и IL-10 цитокина, което намалява активирането на възпалителни Th17 лимфоцити. [И]
Доказано е, че някои пробиотици подобряват симптомите при пациенти с ревматоиден артрит[И, И, И]:
- казей(проучване на 46 пациенти)
- ацидофилус(изследване на 60 пациенти)
- бацил коагулани(изследване на 45 пациенти)
Чревната микрофлора помага за подобряване на здравината на костите
Чревните микроби също взаимодействат с нашите кости. Досега обаче тази връзка е изследвана само при животни.
При стерилни мишки костната маса се увеличава. Тези мишки се връщат към нормалното след получаване на нормална чревна микрофлора. [И]
В допълнение, антибиотиците водят до увеличаване на костната плътност при мишки. [И]
И пробиотиците, главно лактобацили, подобряват производството на кости и здравината при опитни животни. [И]
Дисбалансът на микрофлората допринася за развитието на аутизъм
Хронологията показва, че критичните промени в съзряването на червата, хормоните и мозъка се случват паралелно и че половата специфика в тези системи се появява в подобни точки на развитие. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4785905/)
До 70% от хората с аутизъм имат проблеми с червата. Тези проблеми включват коремна болка, повишена чревна пропускливост и тежки промени в чревната микрофлора. Проблеми като тези означават, че има пряка връзка между аномалиите в червата и мозъчната функция при аутизъм. [И]
Малко клинично изпитване, включващо 18 деца с аутизъм, се опита да включи промяната в микрофлората с лечението на основното заболяване. Това лечение включваше 2-седмичен курс на антибиотици, прочистване на червата и фекална трансплантацияот здрави донори. В резултат на това лечение децата са имали 80% намаление на симптомите на проблеми с червата (запек, диария, диспепсия и коремна болка). Едновременно с това се подобряват и поведенческите симптоми на основното заболяване. Това подобрение се поддържа 8 седмици след края на лечението. [И]
Известно е, че стерилните мишки показват увреждания в социалните умения. Те проявяват прекомерно самосъхранение (подобно на повтарящото се поведение при хората) и в повечето случаи избират да бъдат в празна стая, а не в присъствието на друга мишка. Ако червата на тези мишки се колонизират с чревни бактерии от здрави мишки веднага след раждането, някои, но не всички, симптоми се подобряват. Това означава, че има критичен период по време на ранна детска възраст, когато чревните бактерии влияят върху развитието на мозъка. [И]
При хората затлъстяването на майката може да увеличи риска от аутизъм при децата. [R] Вероятната причина е дисбаланс в чревната микрофлора.
Когато мишките майки са хранени с храни с високо съдържание на мазнини, чревната им микрофлора се дисбалансира и потомството им има проблеми с социализирането. Ако слаби здрави животни са живели с бременна женска, тогава такива социални разстройства при родени мишки се появяват в много редки случаи. В допълнение, един от пробиотиците - Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) също успяха да подобрят тези социални увреждания. [И]
Нарушената чревна микрофлора може да допринесе за развитието на болестта на Алцхаймер
Стерилните мишки са частично защитени от. Колонизацията на тези мишки с бактерии от болни мишки допринесе за развитието на болестта на Алцхаймер. [проучване, което не е рецензирано [R])
Протеинът, който образува амилоидни плаки (b-амилоид) при болестта на Алцхаймер, се произвежда от чревни бактерии. Известни бактерии - колии Salmonella enterica (или чревна салмонела, лат. Salmonella enterica), са в списъка на много бактерии, които произвеждат b-амилоидни протеинии може да допринесе за болестта на Алцхаймер. [И]
Хората с нарушена чревна микрофлора имат повишен риск от развитие на болестта на Алцхаймер:
- Хроничната гъбична инфекция може да увеличи риска от Алцхаймер [R]
- Хората с розацея показват променена чревна микрофлора. Те имат повишен риск от развитие на деменция, по-специално болестта на Алцхаймер (проучване на 5 591 718 души). [И]
- Пациентите с диабет имат 2 пъти повишен риск от развитие на болестта на Алцхаймер (изследване на 1017 възрастни хора). [И]
Проблемите с чревната микрофлора увеличават риска от болестта на Паркинсон
Проучване, включващо 144 субекта, показва, че хората с имат променена чревна микрофлора. Намалили са бройката Prevotellaceae почти 80%. В същото време се увеличава броят на ентеробактериите. [И]
Мишки, предразположени към развитие на болестта на Паркинсон, имат по-малко двигателни аномалии, когато са родени стерилни. Но ако са колонизирани с бактерии или са им дадени късоверижни мастни киселини (SCFA), симптомите се влошават. В този случай антибиотиците успяха да помогнат за подобряване на състоянието. [И]
Ако стерилни мишки с генетично предразположение към болестта на Паркинсон получиха чревни бактерии от мишки с болестта, техните симптоми се влошиха много. [И]
Нарушената чревна микрофлора може да увеличи риска от рак на дебелото черво
Проучване на 179 души установи, че хората, диагностицирани с рак на дебелото черво, имат повишено съотношение на Bacteroides/Prevotella. [И]
Друго проучване на 27 субекта показва, че хората с рак на дебелото черво имат повече ацетат в червата си и по-малко бактерии, произвеждащи бутират. [И]
Чревни и други инфекции, както и вредните бактерии нарушават чревната микрофлора и повишават риска развитие на рак на дебелото червоИ:
- Инфекция Streptococcus bovisе рисков фактор за развитието на рак на дебелото черво (мета-анализ на 24 проучвания). [И]
- бактерия колизасилва туморния растеж при мишки с възпалително заболяване на червата. [И]
Промени в чревната микрофлора, свързани със синдрома на хроничната умора
В проучване със 100 доброволци е доказано, че синдромът на хроничната умора е свързан с нарушения в чревната микрофлора. В допълнение, тази сила на тези разстройства може да бъде свързана с тежестта на заболяването. [И]
Подобно проучване (87 участници) установи, че пациентите със синдром на хроничната умора имат намалено бактериално разнообразие в червата си. По-специално се наблюдава намаляване на броя на Firmicuts. Червата съдържат повече възпалителни и по-малко противовъзпалителни бактериални видове. [И]
Проучване при 20 пациенти установи, че упражненията причиняват допълнителни нарушения в чревната микрофлора при хора със синдром на хроничната умора. [И] Това влошаващо се състояние може да се обясни с увеличеното проникване на вредни бактерии и техните метаболити през чревната бариера чрез физическо усилие и разпространение чрез кръвния поток в тялото.
Микрофлората допринася за намаляване на умората по време на тренировка
При проучвания върху животни е установено, че нормализирането на чревната микрофлора е в състояние да повиши производителността и да намали умората по време на физическо обучение. [И] Стерилни мишки, от друга страна, показаха по-къси разстояния по време на опити за плуване. [И]
Получаване на пробиотик Lactobacillus plantarum допринесе за увеличаване на мускулната маса, силата на захващане на лапите и изпълнението на упражненията при мишки . [ И]
Чревните бактерии допринасят за стареенето
Промени в съдържанието на бифидобактерии в чревната микрофлора с възрастта и рисковете от развитие на заболявания
Стареенето често е свързано с нарушения в чревната микрофлора.. [И] Възрастните хора са склонни да имат общо ниско разнообразие от чревни бактерии. Те показват много малък брой Firmicuts и силно увеличение на Bacteroids. [И]
Чревната дисбиоза причинява нискостепенно хронично възпаление. Свързва се и с намаляване на функцията на имунната система (имуносесенценция). И двете състояния придружават много заболявания, свързани с възрастта. [И]
Две проучвания, включващи 168 и 69 руски жители, показват това имаше най-високо бактериално разнообразие.Те също така имаха голям брой полезни бактерии и микроби, които произвеждаха бутират. [И, И]
Стерилните мишки живеят по-дълго. Но ако стерилните животни са били настанени със стари (но не и млади) мишки, тогава провъзпалителните цитокини в кръвта са се увеличили рязко при стерилни мишки. [И]
Средно 4.8 Общо гласове (5)