Нека разберем кои плодове причиняват газове? Диета за метеоризъм: какво е възможно и какво не.
Прекомерното образуване на газове или метеоризъм е доста неприятно усещане, причинено от газове, натрупани в червата.
На пръв поглед безвреден симптом може да показва развитието на заболяване. Трябва да се отбележи, че не трябва да пренебрегвате газовете, а именно тяхното често натрупване. Ето защо, за да се предотврати развитието на различни патологии, този проблемтрябва да се реши.
Какво може да причини подут корем?
За ефективна борбас метеоризъм е необходимо да се разбере защо стомахът се подува и газовете често преминават. Чести причини за подут корем са:
Други причини за патология
Повечето хора се интересуват защо коремът им е постоянно подут, ако тялото им е здраво. Като правило, прекомерно образуване на газ, понякога дори с неприятна миризма, възниква поради консумацията на продукти, които могат да провокират това явление. Много хора се чудят какво да правят, ако коремът им е много подут? На първо място, трябва да се запознаете със списъка на продуктите, които провокират образуването на излишни газове. Доста често при възрастен може да се появи подуване на корема от мляко. Обикновено млечните продукти могат да причинят разстройство на изпражненията.
Храните, богати на фибри и въглехидрати, провокират подуване на корема. Ако се появят досадни симптоми, възниква въпросът какво да правите, когато стомахът се подуе и се появят газове. За да се премахне проблемът, е необходимо да се преразгледа диетата и да се премахнат храните, които причиняват образуването на газове. Но трябва да се отбележи, че не трябва напълно да се отказвате от въглехидратни храни, тъй като това може да бъде вредно за тялото.
Подут корем може да се появи поради прекомерна консумация на бобови растения и зеле, особено когато са ферментирали. Плодовете, които могат да причинят подуване, включват ябълки, сливи и праскови. Много хора естествено се питат защо ябълките подуват корема им. Човек изпитва неприятни симптоми след прекомерна консумация на ябълки. Тъй като ябълковите фибри практически не се усвояват, те действат като вид гъба, която перфектно абсорбира отпадъците и токсините.
Също така трябва да намалите консумацията на ферментирало мляко. Значителна част от експертите смятат, че млечни продуктине може да причини вреда, а само има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Но някои хора изпитват болка и подуване от кефир. Кефирът ви подува, когато имате индивидуална непоносимост към лактоза. Източникът на подуване може да бъде овес, царевица, пшеница.
Защо се подува по време на менструация?
При жените менструацията понякога е придружена от слабост, понякога боли долната част на корема, става подут и подут. Трябва да се има предвид, че менструалната болка може да бъде предизвикана от началото на бременността. Какво го причинява и какво да правите, ако коремът ви се подуе преди менструален цикъл, може да отговори само специалист. Някои представителки на нежния пол забелязват, че са се появили излишни килограми. Може да настъпи наддаване на тегло поради натрупване на течности. Тъй като преди менструацията такива процеси възникват поради хормони, а именно промени в техните нива.
Наддаването на тегло може да причини запек. Такива явления се предизвикват и от повишаване на хормоните. Тъй като хормоните са насочени към директно отпускане на мускулите на дебелото черво, в резултат на което тя не се освобождава толкова ефективно, колкото при общи дни. Следователно наддаването на тегло по време на менструация трябва да се приема като естествена промяна.
Ако коремът ви е подут преди менструацията, първо трябва да коригирате диетата си. Необходимо е да се ядат по-малко храни, които съдържат нишесте и рафинирана захар. За предпочитане е да се ядат плодове и зеленчуци, храни, богати на калий.
Раждането на дете е вълнуващ момент за всяка жена. Но в същото време това е тест за силата на тялото. Защото по време на майчинството женско тяловлошава много заболявания, появява се неразположение. Доста често по време на бременност стомахът се подува. За да не изпитва ненужен дискомфорт една жена, е необходимо да разберете какво причинява подуване на корема. ранни стадиибременност.
По време на майчинството бременните жени винаги произвеждат прогестерон, чиято задача е да отслаби гладката мускулатура на органите. Благодарение на такива промени плодът няма да се роди преждевременно. Но прогестеронът отпуска не само матката, но и червата. Тези промени допринасят за нарушаване на отделянето на газове, което води до тяхното натрупване. Това означава, че стомахът се подува по време на бременност поради нарушаване на процеса на отделяне на газове.
Друга причина за подуване на корема по време на майчинството е неправилното хранене. Подуване на стомаха по време на бременност поради неправилна консумация на храни. Ако проявата на такъв симптом тревожи бременна жена, тогава все пак ще трябва да се вземат някои мерки. Лечението може да започне с най-простото - спазване на диета и правилен приемхрана. За да предотвратите повторно натрупване на газове в стомаха, трябва да премахнете колкото е възможно повече храните, които провокират появата им, и проблемите с прекомерното образуване на газове ще избледнеят на заден план.
Много зависи от това как се храните, например, ако по време на периода на майчинство не можете да се храните нормално и да следвате режим, тогава в този случай сте принудени да ядете за бъдеща употреба, но това не може да се направи. На първо място, трябва да направите правилната диета, бременната жена трябва да яде често, но на малки порции. Също така трябва да наблюдавате правилния процес на консумация на продукти. Трябва да ядете бавно и да дъвчете храната старателно. За да предотвратите запек, пийте повече вода.
важно! Не се препоръчва самостоятелно лечение на подуване на корема в ранните етапи. Тъй като през този период всички лекарства са практически забранени.
Хранене при подуване по време на майчинство
Също така бременната жена може да страда от оригване, чиято поява се провокира от газове, натрупани в тялото. За да предотвратите появата на оригване, е необходимо да контролирате диетата си. Тъй като оригването и газовете могат да бъдат причинени от храни, които съдържат нишесте. За да не провокирате появата на такъв симптом, трябва да се откажете от употребата на газирани напитки.
За да подобрите храносмилането по време на майчинството, можете да пиете 1 супена лъжица у дома 30 минути преди хранене. лек бульон. Има много рецепти народна медицина, които помагат за премахване на симптоми като оригване. Третирайте усещането за парене в горните части гръден кошпрепоръчва се с мента, малина, лайка. Можете да направите чай с билки. Такива народни средствапомагат за насищане на тялото с витамини.
някои народни лечителиТе твърдят, че оригването ще изчезне, ако пиете вода със сода. Но такова лечение се извършва най-добре след консултация със специалист. В допълнение към оригването и подуването, бременната жена може да почувства болки в гърба вечер. За да подобрите състоянието си, препоръчително е да лежите настрани, оставяйки гърба си да почива.
Лечение на подуване на корема
Във всяка аптека можете да закупите продукти, които ще помогнат при силно и очевидно подуване на корема. Тези лекарства включват:
Експертите казват, че спазмите могат да бъдат премахнати без използването на лекарства у дома. За такова лечение е необходимо да се предприемат редица мерки:
- Освободете смущаващата зона от притискащите дрехи.
- Легнете по корем или на една страна и огънете краката си.
- Масажирайте коремната област по посока на часовниковата стрелка.
- Незначителната физическа активност ще помогне за облекчаване на спазмите.
важно! Трябва да се помни, че лечението трябва да се извършва изключително от специалист. Тъй като е необходимо да се установи първопричината за тревожните симптоми, а това не може да стане без преглед. Да избегна негативни последици, не трябва да експериментирате и да се самолекувате, особено по време на майчинството.
Подуването е следствие от образуването на газове в червата. По правило това не е голяма работа: газовете, които се образуват постоянно, са нормални. Повечето от тях навлизат в кръвния поток и след това в белите дробове, където излизат от тялото. Но ако човек страда от редовно подуване и газове, това може да е симптом на стомашно и чревно разстройство. В тази статия ще разгледаме защо стомахът е подут и газовете често преминават, каква може да е причината за това и какви методи на лечение ще помогнат.
Не е обичайно да се говори за неща като метеоризъм и хората често се притесняват да посетят лекар поради такъв проблем, което, разбира се, е погрешно. Ако този симптом не изчезне за дълго време, лекарят задължително трябва да те прегледа.
Следните газове обикновено се натрупват в червата:
- азот (N 2);
- въглероден диоксид (CO 2);
- водород (H2);
- метан (CH4);
- кислород (O 2).
Те представляват около 99 процента от чревните газове и са без мирис. Лоша миризмагазовете се появяват, когато чревните бактерии разграждат протеина от храната. Като правило, следните връзки го причиняват:
- сероводород (H2S);
- амоняк (NH3);
- диметил сулфид (C2H6S);
- метанетиол (CH4S);
- летливи (или газообразни) мастни киселини (напр. маслена киселина, пропионова киселина).
Помня!Най-често краткотрайното подуване на корема не е симптом на заболяване. В повечето случаи това се дължи на хранителни проблеми, които могат да бъдат решени чрез коригиране на диетата.
Подуването на корема е често срещан проблем: в Русия, според проучване, около 13 процента от анкетираните казват, че са страдали от метеоризъм през последните седем дни. Около един на всеки пет възрастни понякога изпитва подут стомах – особено често при хора със синдром на раздразнените черва, който засяга около 15 милиона души.
Как се появява въздухът в червата?
Фактът, че след ядене на храна се появява в червата повече въздух, съвсем естествено. Въпреки това, метеоризъм може да възникне не само поради характеристиките на храносмилането, но и поради стрес, нервност или навика да се яде твърде бързо, поради което хората поглъщат много въздух (аерофагия).
Повечето газове се отделят по време на храносмилането, като въглероден диоксид (CO2) от неутрализирането на стомашната киселина и мастните киселини в червата. Мастна киселинаидват от диетични мазнини. Те също се образуват заедно с CO 2, когато съдържащите захар съединения (въглехидрати) навлизат в дебелото черво и се ферментират от бактерии там. Това се случва например при непоносимост към лактоза, но може да бъде свързано и с консумация на храни с високо съдържаниефибри.
Част от натрупания CO 2 , който е без мирис, навлиза в белите дробове чрез кръвта и се издишва. Останалият въздух в червата - смес от CO 2, водород, азот, метан, амоняк, сяра и други ферментационни продукти (компоненти на миризмата) - напуска червата през анален проходслед около половин час. За сравнение, твърдата храна изисква внимателно храносмилане и отнема един до два дни за преработка.
Не на последно място, някои храни често причиняват подуване или газове. Най-често е мастна и сладка храна, полуготови продукти, както и готови за консумация продукти, съдържащи овкусители, лактоза, сорбитол като заместител на захарта или фруктоза като подсладител. Тези съставки причиняват стомашни проблеми на мнозина. Въпреки че простата фруктоза се намира естествено в много плодове.
Защо коремът се подува и газовете често преминават: причини
Подуването и метеоризмът са причинени от дисбаланс в нормална микрофлорачервата. Поради това много активно се развиват газообразуващите чревни бактерии.
Има няколко причини:
- аерофагия - преглъщане голямо количествовъздух по време на хранене;
- повишено образуване на газове в червата;
- влошаване на процеса на отстраняване на газовете през кръвта;
- лошо хранене;
- заболявания на стомаха и червата.
Болестите на стомаха или червата са една от причините за метеоризма
Лошо хранене
Заболявания
В допълнение, някои остри или хронични заболявания на червата и синдром на раздразнените черва са сред причините за газове. Постоянно подуване на коремаболката в корема почти винаги е симптом. Изследователите смятат, че нарушената микрофлора е причината за това заболяване и свързаните с него симптоми като диария, запек и подуване на корема.
Чревните заболявания също могат да накарат човек да има подут корем и често отделяне на газове. Те включват:
- Болест на Крон;
- язвен колит;
- цьолиакия;
- дивертикулоза;
- дивертикулит;
- чревна стеноза;
- язва на дванадесетопръстника;
- синдром на късо черво;
- удължено и необичайно извито дебело черво;
- адхезивна болест;
- чревна атония.
В допълнение, заболявания на други органи коремна кухинаможе да причини метеоризъм, например:
- гастроезофагеална рефлуксна болест;
- холелитиаза;
- хроничен холецистит;
- стомашна язва;
- екзокринна панкреатична недостатъчност;
- хронично възпаление на панкреаса (панкреатит);
- рак на яйчниците или други онкологични заболяванияв коремната кухина.
При пациенти, страдащи от захарен диабет, често се развива невропатия. Това може да повлияе негативно на нервите в червата, което води до метеоризъм.
В допълнение, някои лекарства могат да причинят метеоризъм, като например:
- антибиотици;
- лекарства за лечение на диабет;
- нестероидни противовъзпалителни лекарства;
- силни аналгетици (опиоиди);
- слабително;
- хапчета за отслабване.
При портална хипертония (високо кръвно наляганев порталната вена) и форма на сърдечна недостатъчност, при която кръвта във вените застоява (дяснокамерна недостатъчност), отстраняването на чревните газове през кръвта е нарушено, което допринася за метеоризма.
Метеоризмът е често срещан при бременни жени - и това е нормално, тъй като растящият плод може да окаже натиск върху червата. Също така по време на предменструален синдром(ПМС) жените често се оплакват от подуване на корема. Това се дължи на характеристиките репродуктивна системаразположени до червата. Този симптом обикновено изчезва след 2-3 дни.
Видео - Подуване на корема, образуване на газове, газове в червата, метеоризъм. Причини и бърза самопомощ
Метеоризъм при дете
При децата метеоризмът и коремната болка (колики) се появяват често, особено през първите три месеца от живота. Това се случва, защото тяхната храносмилателна система все още не е напълно развита и също зависи от храненето на майката, ако детето е на кърмене. Дори пиенето може да допринесе за подуване на корема на вашето бебе, ако то поглъща твърде много въздух, докато суче или се храни от шише. Ето защо родителите трябва да изберат правилния метод за хранене на бебето.
Свързани симптоми
Наред с метеоризъм и подуване на корема често се появяват:
- диария;
- запек;
- къркорене в стомаха.
Ако целият въздух в червата не може да излезе, това създава натиск върху органите над червата. Последствието от това може да бъде:
- често оригване;
- загуба на апетит;
- гадене;
- запушване.
Ако причината за подуване и метеоризъм е хронична възпалителни заболяваниячервата, може да възникне:
- дефицит на витамини и минерали;
- повръщане;
- бледост;
- неволна загуба на тегло;
- умора, нервно изтощение, обща слабост;
- “мазни” изпражнения (стеаторея).
Диагностика
Въпреки факта, че подуването и честото отделяне на газове най-често са безобидни и не водят до никакви последствия, струва си да се изследват дали те стават постоянни. Вероятно причината е в болести вътрешни органиили червата.
Ако често отделяте газове и имате подут корем, консултирайте се със специалист.
Преди да изпрати пациента за преглед, лекарят събира анамнеза и задава някои въпроси.
- Колко дълго страдате от метеоризъм?
- Имат ли миризма газовете?
- Освен подуване на корема и газове, страдате ли от други симптоми като болка или къркорене?
- Имате ли диария, запек или комбинация от двете?
- Били ли сте стресирани напоследък?
- Променили ли сте обичайната си диета?
- Особено забележими ли са тези симптоми след консумация на млечни или зърнени продукти?
- Страдате ли от хронични болести, което може да е свързано с метеоризъм, например от диабет?
- Приемате ли лекарства и ако да какви?
- специалистът обръща внимание дали коремът на пациента е подут и дали се чува къркорене;
- използвайки стетоскоп, той "слуша" стомаха и червата;
- докторът натиска коремна стеназа да се определи дали е напрегнато.
Ако има подозрение, че подуването на корема е причинено от тумор или стеноза, се извършва дигитален ректален преглед, при който лекарят вкарва пръст в ректума.
Ако след физични методиСлед диагнозата лекарят все още подозира, че метеоризмът е причинен от някакво заболяване и се предписват допълнителни изследвания:
- изследване на изпражненията (например за скрита кръв);
- общ кръвен тест (при дешифриране се обръща внимание на концентрацията на протеин, ESR, нивото на захарта);
- Ултразвук на коремна кухина;
- водороден дихателен тест;
- гастроскопия;
- колоноскопия.
Лечение
Подуването на корема и следователно метеоризмът изчезват сами в повечето случаи - лечението не винаги е необходимо. Въпреки това, ако тези симптоми станат постоянни, основното нещо, което пациентът трябва да направи е:
- Премахнете храните, съдържащи глутен, от вашата диета ( хлебни изделия, сосове и др.) и лактоза (мляко, сметана, кефир и др.);
- спрете лекарствата, които дават такива страничен ефект, а при необходимост ги сменете след консултация с лекар;
- приемам храносмилателни ензимив случай на нарушение на стомашно-чревния тракт.
- дъвчете храната старателно;
- яжте често на малки порции - 5-6 пъти на ден;
- не говорете по време на хранене - това ще помогне да се избегне поглъщането на големи количества въздух;
- пийте много вода, но все пак;
- не използвайте подсладители;
- упражнения - това ще ви помогне да поддържате червата в добра форма;
- избягвайте стреса - поради това често възникват проблеми със стомашно-чревния тракт;
- не злоупотребявайте с цигари.
Спазването на тези съвети ще помогне не само да се отървете от метеоризма, но и да не го срещнете в бъдеще.
Лекарства
Таблица 1. Лекарства за лечение на метеоризъм
Група | Име | Действие |
---|---|---|
Ентеросорбенти | Активните съставки на лекарствата абсорбират газовете в червата и ги отстраняват от тялото. Не се препоръчва за продължителна употреба, тъй като заедно с газовете те премахват и полезни вещества. | |
газогонни | Лекарствата от тази група нямат противопоказания и са подходящи както за бременни жени, така и за кърмачета. Тяхното действие се основава на отлагането на мукозна пяна, съдържаща газове. Благодарение на това те се абсорбират по-лесно от лигавицата и се отделят или чрез кръвта, или през ануса. Самите лекарства не навлизат в кръвта и не се абсорбират от тялото. Освен това те са нетоксични и напълно безопасни. | |
Пробиотици | Тези лекарства съдържат щамове живи лактобацили, които изграждат чревната микрофлора. Попадайки в стомашно-чревния тракт, лекарствата възстановяват неговия баланс, стимулират имунната система и потискат дейността на газообразуващите и гнилостни бактерии. Благодарение на това процесът на храносмилане се подобрява. | |
Спазмолитици | Тези средства не помагат при газове и подуване на корема, но облекчават болката, която може да възникне при натиск върху вътрешните органи. Но спазмолитиците не трябва да се приемат продължително време, тъй като те предизвикват пристрастяване и нарушават чревната подвижност. По-добре е да ги приемате в комбинация с лекарства, които облекчават причината за болката - тогава дискомфортът бързо ще бъде премахнат. |
Народни средства
Ефективно средство за премахване на метеоризъм и подуване на корема е чай от четири билки: копър, кимион, анасон и мента. Те се смесват в равни пропорции и се заливат с 400 ml вряла вода, след което се вливат в продължение на 15-30 минути. Препоръчва се да се пият по 2 чаши от този чай на ден.
Често се използват и следните билки:
- куркума;
- лайка;
- артишок;
- джинджифил;
- корен от тинтява;
- глухарче.
Могат да се приготвят и като чай, поотделно или смесени. Такива напитки ще облекчат спазми и болки в корема, газове и гадене.
Лек масаж на корема по посока на часовниковата стрелка, прилагане на влажна топлина или обвивки също ще помогнат при подобни симптоми. И топли бани с ароматни маслане само ще облекчи дискомфорта, но и ще насърчи релаксацията.
Вероятно почти всеки от нас е запознат с такова неприятно усещане като подуване на корема. Това състояние може да причини много проблеми на човек, причинявайки неудобство и дискомфорт. Естествено, метеоризмът сам по себе си е доста трудно да се нарече болест, въпреки че подуването и избухващата болка в корема не са най-приятното състояние. И така, днес ще говорим по-подробно за доста чувствителен въпрос: какво да правите, ако коремът ви е подут?
Защо коремът ми се подува?
Има много причини за появата на метеоризъм. Най-често срещаното схващане е, че стомахът е подут, обикновено поради употребата на определени продукти. Ако такова състояние в тялото ви преминава доста бързо и не е систематично, тогава най-вероятно е така.
Има обаче редица други причини, които могат да причинят подуване на корема. Те включват:
- небалансирана диета: например ядене на храни, богати на въглехидрати, които са лошо смилаеми от тялото;
- консумация на газирани напитки, бира;
- разговор по време на хранене: докато яде храна и разговаря оживено, човек поглъща доста голямо количество въздух, което навлиза в храносмилателния тракт;
- бързо преглъщане на лошо сдъвкана храна;
- честа и продължителна консумация дъвка;
- патологии на стомашно-чревния тракт;
- нарушение на чревната микрофлора;
- стресиращо и нервни състояния, които провокират компресия на чревната мускулатура, което от своя страна води до натрупване на газове в него;
- нарушена двигателна функция на стомашно-чревния тракт след операция на коремните органи;
- заседнал начин на живот: когато човек се движи малко, червата му започват да стават мързеливи: притокът на кръв намалява, обменът на газ се забавя.
Както можете да видите, има повече от достатъчно фактори, които провокират прекомерно образуване на газове в червата. Нека се опитаме да разберем коя е най-честата причина за метеоризма – храните, които подуват корема и често предизвикват газове.
Какви храни подуват стомаха ви?
Всеки е запознат с усещането за тежест в стомаха и подут коремточно след хранене. Не е много забавно, нали? Стомахът се подува, появяват се болезнени усещания от излишните газове, натрупани в тялото, и, което е най-неприятното, има постоянен дискомфорт и страх от изпадане в лепкава ситуация. Какво може да се направи, за да се сведе до минимум рискът от подобни състояния?
На първо място, трябва внимателно да консумирате храни, които провокират отделянето на газ. И те включват:
- зеле: всичките му видове, но най-вече бяло и кисело;
- бобови растения: добре познатите грах и боб;
- ябълки и круши;
- праскови, грозде и сушени плодове;
- малко брашно и паста: хляб, сладкиши, сладкиши;
- овесени и ръжени зърнени култури;
- бира и сода;
- млечни продукти.
Списъкът е впечатляващ, нали? Възниква естествен въпрос: какво тогава да ядете, за да предотвратите подуване на корема? Как да избегнете това да се случи неприятен ефектпри консумация на храни, които са напълно здравословни и необходими (с малки изключения) за организма?
- храната трябва да бъде термично обработена, като при готвене можете да добавите розмарин, джинджифил, дафинов лист, кориандър - помагат за намаляване на образуването на газове;
- Преди готвене е по-добре да накиснете бобовите растения топла водапрез нощта това ще ги направи много „по-меки“ за тялото;
- трябва да ядете малки порции, като старателно дъвчете храната.
Ако нямате тежки заболявания храносмилателната система, тогава спазването на тези прости правила ще намали проявите на метеоризъм до минимум или ще се отърве напълно от него.
Защо коремът се подува по време на бременност?
По време на периода на носене на дете жените също често се сблъскват с проблема с прекомерното образуване на газове в червата. Експертите казват, че това е доста нормално състояние, тъй като през този период тялото претърпява преструктуриране и да се справите без някои дискомфортНе съм сигурен, че ще се случи. В допълнение, подут корем по време на бременност може да бъде причинен и от яденето на храните, за които говорихме по-рано.
Какво да правите, ако коремът ви е подут?
Не можете да се откажете от всички храни, които могат да причинят повишено образуване на газове. Повечето По най-добрия начин- Наблюдавайте се и разберете коя от храните, които консумирате, най-ясно води до газове.
Ако рядко се сблъсквате с проблема с подуването на корема, тогава можете да нормализирате диетата си, тоест да опитате определена диета. Обикновено елиминирането на няколко храни води до нормална функция на червата. Като начало изключете от диетата си бобови растения и храни, които предизвикват процеси на ферментация: черен хляб, квас, хлебни изделия с мая. Ако имате индивидуална непоносимост към лактоза, трябва да ограничите консумацията на млечни продукти.
Упражнения за подуване на корема
За релакс болезнени усещанияКогато коремът е подут и често преминават газове, можете да изпълнявате и специални упражнения.
Упражнение 1:
- Свийте коленете си, хванете ги с ръце и ги дръпнете към корема.
- Заключете в това положение за няколко минути.
- Заемете отново изходната си позиция.
Упражнение 2:
- Легнете на пода. Начална позиция: изправени крака, ръце покрай тялото.
- Свийте краката си в коленете и започнете да изпълнявате ротационни движениякато при каране на велосипед.
- Изпълнете упражнението за 2-3 минути, след което се върнете в изходна позиция.
Упражнение 3
Това по-скоро не е упражнение, а масаж. Може да се изпълнява както в легнало, така и в изправено положение. Просто погладете корема си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
Медикаментозно лечение на подуване на корема и рецепти от традиционната медицина
Ако коремът ви често се подува и излизат газове, а целият процес е придружен от остри болки, тогава най-добре е да се свържете с гастроентеролог и да проведете преглед на тялото. Само след това лекарят ще може да Ви предпише подходящо лечение. Но за да облекчите симптомите на подуване на корема, можете безопасно да закупите активен въглен в аптеката и да го вземете в размер на 1 таблетка на 10 кг тегло на човек. Определено няма да има вреда от това лекарство.
Чай от лайка
Необходими съставки:
- лайка - 1 с.л. л.;
- вода - 200 мл.
- 1 с.л. л. Добавете лайка към чаша вода и оставете да заври.
- Вари се на тих огън 2-3 минути и се оставя да вари.
- Най-добре е да се консумира топъл непосредствено преди хранене.
Начин на приготвяне и употреба:
- Изстискайте сока на един лимон.
- Добавете джинджифил на прах и щипка сол.
- Всичко се разбърква старателно.
- За нормализиране на работата на червата се препоръчва да приемате този разтвор в продължение на една седмица.
Като цяло има достатъчно количествоначини за предотвратяване на метеоризъм. Ако нито едно от тях не помогне и коремът ви все още е подут, тогава образуването на газове е причинено от много по-сериозен проблем и трябва да планирате посещение на лекар.
Вероятно всеки човек е имал неприятно събитие в живота, когато след хранене червата излъчват неприятна миризма. Защо се случва това и какво да правите, ако коремът ви е подут?
Защо и защо коремът ви се подува?
Такива лоши случаи на газова атака възникват при човек поради лошо хранене. Китайска, японска кухня и всякакви екзотични продукти и всякакви храни, за които не сме готови и не сме генетично свикнали активно да помагат за отделянето на газове.
Това се обяснява с факта, че панкреасът страда от липса на необходимите ензими за храносмилането на екзотичните храни. Тя просто не ги произвежда. В резултат на това храната, която тялото не може да смила, активно гние и произвежда газове, тъй като микроорганизмите, живеещи в червата ни, пречат на процеса на преработка на храната и производството на газове. Поради тази причина коремът ми винаги се подува след хранене.
Когато човек яде храна, особено мазни месни ястия, в червата се натрупват различни газове. Те включват експлозивен метан и сероводород, с най-лошата миризма на развалени яйца.
Същото се наблюдава при ядене на: зеле, боб, бира, черен хляб и други храни, които съдържат фибри. Червата, при среща с тях, могат да ви изненадат неприятно с киселата миризма на изтичащи газове.
За щастие повечето газове, произвеждани от червата, са без мирис, въпреки че музикалните акорди, произведени при отделянето на голямо количество газове, не ни правят популярни рок звезди!
Някъде някой е изчислил, че възрастен човек обогатява атмосферата от 0,5 до 2 литра газ на ден.
Ето няколко съвета за предотвратяване на газовете.
Активният въглен или "" може ефективно да помогне за премахване на дискомфорта.
Необходимо е да се яде бавно и тихо, така че въздухът да не навлиза в червата.
Трябва да пиете по-малко газирани напитки.
Бобовите растения трябва да бъдат добре накиснати във вода и добре сварени.
В заключение можем да кажем, че е необходимо да се вземе на сериозно прекомерно образуване на гази подуване, защото те са предвестници на дисбиоза, гастрит или дори рак.
Затова идентифицирайте навреме и просто изключете от диетата си всички онези храни, които карат стомаха ви да се подува. Кога постоянна болкаили многодневно отделяне на газове, трябва спешно да се консултирате с лекар, защото знаете защо постоянно се подува - вътре червата отиватГниещ. Току-що беше казано колко добре може да свърши. Имате ли нужда от такива последствия?
Подуването е доста често срещан проблем, който на пръв поглед изглежда безвреден. Честото натрупване на газове обаче може да е признак на сериозно вътрешно заболяванеследователно игнорирането на симптомите в крайна сметка няма да се ограничи само до психологически дискомфорт. Защо се натрупват газове, как да се справим с метеоризма и на какви допълнителни признаци трябва да обърнете специално внимание?
причини повишено образуване на газ– това в повечето случаи са нарушения, свързани с функционирането на червата. В резултат на неправилно усвояване и отстраняване на газови суспензии от тялото стомашно-чревния трактстрада от прекомерното им количество, което се проявява под формата на подуване на корема. Фактори, които провокират това състояние са:
1. Неправилно функциониране на системата за производство на ензими. Т.нар ензимен дефицит, което често кара стомаха да се подува, може да е следствие от патология на жлъчния мехур, панкреаса (можете да го подозирате, ако лявата страна боли) или стомаха. Ензимна недостатъчност възниква и когато небалансирана диета. В резултат на това долната част храносмилателен трактстава място за натрупване на несмлени остатъци от храна, което задейства процесите на гниене и ферментация (причината, поради която стомахът е подут).
2. Неспособност на червата да изпълняват двигателна функция. Отговорът на въпроса защо коремът е подут е в в такъв случайочевидно. Поради стагнацията на остатъците от храна, стомашно-чревният тракт се разтяга, което значително влошава цялостната картина. Нарушената подвижност води до развитие на ферментационни процеси, поради което интензивно се отделят неприятно миришещи газове.
3. Развитие на дисбиоза с остър дефицит полезни бактериив червата - един от най-честите фактори.
Можем да подчертаем и следното външни причиниподуване на корема:
- Преобладаването на храни с груби фибри, газирани напитки и бобови растения в диетата.
- Поглъщане на големи количества въздух с храна.
- Склонност към преяждане (при тази опция лечението се състои от правилен режимхрана).
- Ефектите от стреса или силна уморакогато не може да се справи с функциите си нервна системапредизвиква спазъм на гладката мускулатура, забавяйки перисталтиката.
Подуването на корема, както вече беше отбелязано, може да се развие в резултат на лошо хранене(дискомфорт се появява след хранене) и под влияние на смущения във функционирането на вътрешните органи. Ето защо, в случай на продължителен хроничен процес, е важно процесът да премине възможно най-бързо. цялостен прегледразкривам истинската причинаи изключете такива патологични състояния, като херния, чревна обструкция, възпаление на черния дроб (по-често боли дясната страна), хелминтна инвазия.
Влошаването на процеса може да се прояви чрез гадене, повръщане, придружаващо метеоризъм, тежка диарияили, обратно, запек, наличие на остър корем.
Лекарствена терапия
Лечението на метеоризма е насочено към отстраняване на излишните газове от червата и облекчаване на симптомите на интоксикация, които често се появяват, ако коремът е подут. Също така, в повечето ситуации има нужда от облекчаване на болкова атака и премахване на нарушения на изпражненията. Изборът на лекарства зависи от това каква причина е довела до подуване на стомаха и какви явления са придружени от подуване.
1. Пеногасители.
Основната цел на такива лекарства е да унищожат газовите мехурчета, натрупващи се в червата. Приемът на тези лекарства е ефективен при всяка степен на подуване на корема. Едно от най-популярните лекарства е Espumisan, базирано на вещество, наречено симетикон.
2. Ентеросорбенти.
Когато стомахът е подут и активно се отделят газове с неприятна миризма, тялото страда от интоксикация поради гниене и ферментация на храната в червата, така че ентеросорбентите могат да се считат за необходими линейка, способен да неутрализира патогенна микрофлора. Atoxil, Enterosgel и обикновеният активен въглен могат да излекуват това. Първите две лекарства са за предпочитане поради липсата на необходимост от цялостно дъвчене поради тяхната прахообразна и гелообразна консистенция.
3. Ензими.
Ако причината е дисфункция на панкреаса или преяждане, влошаване на състоянието се наблюдава веднага след хранене. Creon, Festal, Mezim, произведени под формата на таблетки или дражета, помагат да се справят с гаденето и други неприятни симптоми, които насърчават по-активното храносмилане.
Основното нещо е да не приемате такива лекарства много често, в противен случай тялото може напълно да откаже да произвежда свои собствени ензими. Ако трябва редовно да лекувате разстройството по този начин, трябва да се консултирате с гастроентеролог. Също така е необходимо да се помни за противопоказанието за лечение с ензими - чревна обструкция.
4. Пробиотици.
Често се наблюдава подуване на корема поради дисбаланс на полезната и вредната микрофлора в крайния отдел на стомашно-чревния тракт. При редовно отделяне на газове и възникване на чувство на тежест, пробиотиците са едни от първите, които се показват в схемата на лечение. За да бъде терапията максимално ефективна, се извършва предварителен анализ за определяне на групата липсващи бактерии. Linex, Bifiform, Biolact и редица подобни лекарства могат да излекуват подуване на корема.
5. Прокинетика.
Недостатъчната чревна подвижност става една от причините за подут стомах. Подобряване на двигателните умения лекарстване помагат за пълното излекуване на разстройството, но могат значително да подобрят състоянието, като ускорят храносмилането и подобрят преминаването на газовете. Най-често се предписва Motilium, който допълнително премахва тежестта, гаденето и киселините, възникващи при подуване на корема. Ако има подозрение за чревна обструкция или перфорация на чревната лигавица, приемането на лекарството е строго забранено.
6. Спазмолитици.
При подут корем в повечето случаи се получава синдром на болка, които безопасният за тялото No-spa може да елиминира. Понякога такова лекарство не е достатъчно, така че схемата на лечение включва лекарства от групата на тримебутин, които едновременно облекчават болката и активират перисталтиката.
7. Чревни антибиотици.
Необходимостта от приемане на чревни антибиотици възниква, когато има инфекциозен характерпроцес на подуване. Хилак форте и Рифаксимин, които засягат само чревната лигавица, помагат да се справят с бактериите, които причиняват образуването на газове и лекуват разстройството.
Характеристики на диетата
Когато коремът ви се подуе, само един лечение с лекарстване достатъчно. Сред приоритетите е и организацията правилна диета, базиран на редица принципи, без които е невъзможно да се нормализира състоянието на подут корем:
1. Разрешените режими на готвене са задушаване, варене, на пара.
2. Ястията се сервират само топли и в малки количества. Ако коремът ви е редовно подут, препоръчително е да приемате храна по-често от обикновено – поне 5-6 пъти на ден.
3. Трябва да лекувате подуването, като напълно премахнете храната в движение и късното хранене.
4. Можете да пиете вода или други напитки само час след хранене.
5. Ако коремът ви е подут, дъвката е неприемлива поради неразумното активиране на производството на стомашен сок.
6. Сладките храни в комбинация с други храни могат да провокират образуване на газове, така че соковете и плодовете се консумират отделно от другите ястия.
7. Ако редовно отделяте газове, трябва да пиете поне литър на ден чиста вода, нормализиране на процесите на храносмилане и повишаване на ефективността на лечението.
Диета за лечение на прекомерни газове и подуване на корема включва организиране на хранене, като се използват следните продукти:
- Подобряване на перисталтиката на цвекло, моркови и тикви, при условие че са правилно приготвени.
- Яйца под формата на парен омлет или рохко сварени.
- Постни птици, риба, постно месо.
- Първи ястия от варени зеленчуци.
- Печени изделия от сушена пшеница.
- Нискомаслен кефир и извара.
- Овесена каша, с изключение на просо и перлен ечемик.
- Слабо сварен зелен чай.
- Цитрусови сокове (при липса на гастрит).
- Зелените се добавят в малки количества към готовите ястия.
Така организираното хранене по време на подуване става ефективно допълнение лекарствена терапия. Основното нещо е да се лекува разстройството, докато симптомите бъдат напълно елиминирани и настъпи трайно подобрение.