Какви ароматни масла да използвате у дома. Ароматерапия у дома
Домът на всеки човек има своя уникална миризма. Всеки от нас помни ароматите на детството - миризмата на новогодишно дърво, миризмата на майчино печене, ароматът на любимите кулинарни ястия на семейството, миризмата на бельо, миризмата на варосана стая и др. Тези миризми се превръщат в символ на семеен уют и топлина и ни съпътстват през целия ни живот, но продължителният престой на хора в лошо проветрени помещения допринася за насищането на въздуха с вредни микроорганизми, бактерии, инфекции, вируси и неприятни миризми. За възстановяване на реда у дома се използва ароматерапия с натурални етерични масла.
Етерично масло за ароматизиране на апартамент
Ароматерапията, преведена от старогръцки като „лечение на миризми“, е известна от много дълго време. Жителите на древен Египет и Вавилон са имали идеи за благоприятното въздействие на определени миризми върху психологическото, физическото състояние на човека, неговите чувства и емоции. Ароматните аромати са били използвани за очистване на къщи, лечение на болни, повдигане на морала на войниците и прогонване на злите духове.В наши дни хората се стремят да се доближат възможно най-близо до природата и високо ценят ролята на етеричните масла не само в народната медицина, козметиката, кулинарията, но и в ежедневието.
Етеричните масла са концентрат на жизнеността на растението, концентрат на слънчева енергия, концентрат на най-приятните аромати, материализирани в течности. Имат бактерицидни и антисептични свойства. Използването на етерични масла в ежедневието помага:
- унищожаване на вредни микроорганизми, плесени, гъбички,
- премахване на неприятните миризми,
- намаляване на съдържанието на електросмог (образуван от използването на много електрически уреди, които създават вредни електрически полета),
- отблъскване на насекоми и вредители (комари, хлебарки, молци, мравки и др.),
- създаване на оптимален ароматен микроклимат във всяка стая.
Как правилно да разпръснете етерични масла в апартамент
За ароматизиране на помещенията се използват аромалампи, спрей бутилки, салфетки, пулверизатори, ароматни камъни.Етеричните масла са подбрани така, че всички обитатели да харесват техните миризми. Това е най-добрият начин да се освободите от стреса, да облекчите напрежението, да си помогнете да спите добре и да намерите спокойствие.
Методи за ароматизиране с етерични масла
Ароматизиране на помещения. Най-лесният начин да ароматизирате стаята е да изпарите етерични масла в аромалампа. За да направите това, налейте топла вода в купата на арома лампата, капнете етерично масло в нея или смесете масла по ваш избор. Поставете запалена свещ под купата с етерично масло и се насладете.
Продължителността на изпаряване на етерично масло в арома лампата не трябва да надвишава 30 минути.
Дозировките на етеричните масла за аромалампи обикновено са посочени в инструкциите, но трябва да знаете, че количеството на етеричните масла не трябва да надвишава 15 капки на 15 m3 стая.
Ако нямате ароматна лампа, можете да използвате малка купа с топла вода. Капнете етерично масло в него и го поставете близо до нагревателния уред.
Можете също така да добавите няколко капки етерично масло (5-8) към сухи или изкуствени цветя, за да ароматизирате стаята. Ароматът на етеричните масла бавно ще се изпари от повърхността и ще изпълни стаята с приятна миризма.
За целта можете да използвате и обикновени ленти хартия или памучни топки, напоени с етерични масла. Поставете топка или лист хартия на мястото, където искате да ароматизирате стаята. Когато интензивността на аромата отслабне, заменете стария ароматен елемент с нов.
Друг доста удобен и ефективен метод за ароматизиране на стая е използването на аерозол с етерични масла. За целта вземете подходяща бутилка със спрей и смесете в нея дестилирана вода и етерични масла. Съотношението е 60 капки етерично масло на 100 мл вода. Разклатете добре бутилката преди всяка употреба.
Най-добрата и проста рецепта за домашен освежител и пречиствател на въздуха: изсипете 300 g алкохол в бутилка със спрей (можете да използвате алкохолни тинктури и дори трапезен оцет) и добавете 12-15 капки етерично масло по ваш вкус (една или смес от няколко). Разклатете добре и обработете всички стаи, ъгли, килими за комфорт и удоволствие!!!
Мокро почистване.
На първо място е необходимо да се почистят помещенията. За измиване на подове: добавете 20 капки едно етерично масло или няколко масла от ела, портокал, евкалипт, мащерка, канела, розмарин, лавандула, смърч, градински чай, мандарина, мента, маточина, предварително разтворени в 200 г оцет, към кофа с топла вода. Отличен продукт за забърсване на мебели: основа масло от жожоба със спирт в съотношение 1:1; За 50 g от посочената основа добавете 20 капки етерично масло (една или повече на вкус).
коридор.
Коридорът е визитната картичка на всеки дом. Първата миризма, която срещнем в коридора, може да бъде приятна или отблъскваща, влияейки на настроението ни. Тук се съхраняват както обувки, така и връхни дрехи. За да създадете приятна атмосфера и да предотвратите вирусни инфекции в коридора, е достатъчно да нанесете една до четири капки от следните етерични масла върху лента от филтърна хартия: ела, бор, бергамот, карамфил, кипарис, мащерка, кедър, портокал, лимон, лавандула.
Хол.
Във всекидневната семейството се събира след работа, за да се отпусне, да поговори, да разтовари стреса, натрупан през деня, и да реши важни въпроси заедно. Възможно е да почистите въздуха от прах и неприятни миризми с помощта на етерични масла от смърч, здравец, ела, пелин, чаено дърво и градински чай. Етеричните масла от сандалово дърво, здравец, роза, лимон, мандарина, лавандула, иланг-иланг, грейпфрут, канела, кедър, ела, бор ще ви помогнат да постигнете релаксация, да създадете добро настроение, уютна атмосфера и да получите радост от общуването помежду си .
За да направите това, налейте 50 ml чиста вода в бутилка със спрей и добавете 5 капки от някое от изброените етерични масла, след като ги разтворите в алкохол и напръскайте или разстелете салфетки, напоени с този състав.
Спалня.
Спалнята е място за почивка, релаксация, възстановяване на психическото равновесие, физическо здраве, които се осигуряват от спокоен сън. Вдишването на приятни аромати помага за успокояване, релаксация, облекчаване на тревожното напрежение и умора.
В спалнята е подходящо да се използват етерични масла от здравец, нероли, сандалово дърво, лайка, лавандула, кедър, хвойна, иланг-иланг, майорана, роза.
Можете просто да нанесете 1-2 капки етерично масло върху чаршафите или възглавницата. Много е приятно да използвате саше, напълнено с различни ароматни билки и цветя: лавандула, мента, бизон, аир, маточина, кануфер, лайка, любов и др.
Aphrosideals - аромати на любов - са подходящи в спалнята. Те повишават потентността, влияят на ендокринната система и помагат на партньорите да намерят пълна естествена хармония и високо чувствено възприятие. За повишаване на мъжката потентност са показани ароматите на сандалово дърво, канела, анасон, босилек, жасмин, мента и роза. Масажите и ваните с етерично масло от кипарис ще помогнат в борбата с преждевременната еякулация. За да събудите сексуалното желание на жената, използвайте етерични масла от иланг-иланг, жасмин, роза, сандалово дърво, кардамон и пачули.
Чувственият аромат на иланг-иланг възбужда едновременно мъже и жени, отдавна е смятан за „еликсир на любовта“.
Проучване.
Деловото отношение се осигурява от редовното почистване на офиса. За дезинфекция на въздуха добавете 2-5 капки етерично масло от пелин, лавандула, лимон или хвойна към водата за миене на подове и избърсване на мебели. При работа с компютър ароматите на лимонена трева, джинджифил, розмарин и жасмин спомагат за концентрацията на вниманието, намаляват зрителната умора и умората.
Кухня.
Кухнята е проблемна стая, тъй като миризмите се абсорбират здраво в кухненските повърхности. Особено силни миризми има при пържене на риба, месо, лук, готвене на желирано месо, бульони и др. Етеричните масла от лимон, карамфил, канела, мента, розмарин, анасон, портокал, бор, здравец и кедър могат лесно да се справят с този проблем .
От този списък трябва да изберете 1-5 аромата, които харесвате и да ги използвате поотделно или в смес, за да придадете свежест на въздуха и да премахнете неприятните миризми.
Добавете 20 капки етерични масла, разредени със спирт, към 100 грама топла чиста вода и избършете всички кухненски повърхности, чекмеджета, чинии, вилици, лъжици и др.
Измийте хладилника, след което поставете в него малък съд със сода за хляб, към която са добавени 2-3 капки етерично масло от лимон или портокал.
Баня и тоалетна.
За дезинфекция и дезодориране на въздуха в банята и тоалетната се препоръчва веднъж седмично да се извършва мокро почистване с добавяне на 5 капки от следните етерични масла на 1 литър чиста вода (изберете поотделно или в смеси на вкус) : лавандула, лимон, карамфил, розмарин, сандалово дърво, канела, бор, здравец, мента, предварително разтворени в алкохол.
Когато почиствате банята и мивката, добавете етерично масло от лимон, лавандула или бор към гъба с почистващ препарат. За плочки и водопровод: 10 мл всякакъв препарат и 4 капки етерично масло от чаено дърво, което убива гъбички, мухъл и др.
В тоалетната капнете 1-2 (не повече) капки етерично масло (например розово) върху вътрешната страна на ролката тоалетна хартия, действа много освежаващо. Препоръчваме и ефективен продукт за ароматизиране и почистване на тоалетната -
Когато перете дрехите, добавете към водата за изплакване смес от етерични масла от лимон, лимонов пелин, лавандула и роза.
Етеричните масла от здравец, лавандула, лимон, теменужка и кипарис ще помогнат за премахване на миризмите от домашни любимци на закрито. Котешката тоалетна трябва да се измие със смес от етерични масла от лавандула и здравец с вода (5 капки аромат на 500 ml вода).
Борба с насекоми.
Етеричните масла от карамфил, здравец и лавандула в ароматна лампа или върху салфетка, само 3 капки, ще ви помогнат да се отървете от мушици и комари.
Мравките ще разтворят разтвор от 20 капки етерични масла от мента и лавандула в 200 мл вода и често избърсват местата, където се натрупват с този разтвор.
Мухите, комарите и хлебарките се отблъскват от етерично масло от кедрово дърво. Хлебарките също не могат да понасят хмел, пащърнак, птича череша, жълт кантарион и евкалипт.
Реакцията на ухапвания от кърлежи, комари, оси и други насекоми (сърбеж, подуване, възпаление) бързо се неутрализира от етерично масло от чаено дърво.
Етеричното масло е ароматно летливо вещество, отделяно от цветове, семена, корени, листа, плодове, дървесина или смола на растения.
Маслата придават аромат на растенията. Свойствата на маслата зависят от вида на растението, условията, при които се отглеждат, използваната част и метода на производство. Често масла с различен състав и аромат се получават от различни части на едно и също растение. Етеричните масла се получават чрез дестилация (от зеленина и кора), екстракция (от съцветия, венчелистчета и корени) и пресоване (от кори и плодове).
Етеричните масла имат широк спектър от биологични действия. Някои от тях са антисептици, други са спазмолитици, трети регенерират клетките, а трети успокояват или, напротив, възбуждат нервната система. В същото време етеричните масла са мощни средства, които могат не само да помогнат, но и да навредят, ако не следвате препоръките за употреба.
Таблицата ще ви помогне да разберете фармакологичните свойства на етеричните масла.
Приложение на етерични масла
Етеричните масла не трябва да се нанасят върху кожата без основа. Трябва да защитите очите си. Пазете маслата от деца. Не се препоръчва използването на етерични масла от бременни жени, както и от хора, склонни към алергии.
Етеричните масла не се смесват с вода и не се използват в чист вид. В козметологията и медицината етеричните масла се използват с основа. Може да бъде восък, мед, мляко, сметана. Но най-често това са така наречените транспортни масла.
Транспортни (базови) масла- това са масла от растителен произход, както твърди (например масло от шеа), така и течни (маслини, морски зърнастец, бадеми, жожоба и други). Те насърчават проникването на етерично масло в тялото и осигуряват лек терапевтичен ефект.
Баня и сауна
Яник Шовин/Shutterstock.com
Ароматната вана е чудесен начин да се отпуснете след тежък ден. Облекчава стреса и релаксира сандалово дърво, здравец, лавандула, розово масло. Мускулното напрежение (например след тренировка) ще помогне за облекчаване на масла от върбинка и хвойна. При настинки се препоръчват бани с борово или лимоново масло.
правила
- Преди да вземете ароматна вана, трябва да се измиете.
- Температура на водата - 36–38 ºС.
- Като основа можете да използвате мед, кефир, суроватка, мляко, морска сол или транспортно масло.
- Не използвайте гел, шампоан, пяна или друга козметика по време на процедурата.
- Честота и време - 5–25 минути, не повече от три пъти седмично.
- След като вземете ароматна вана, не изплаквайте и не избърсвайте.
В банята етерично масло се добавя към черпак с вода, за да се добави към нагревателя. Препоръчват се масла, които подобряват дишането: кедър, евкалипт, смърч и др. Освен това метлите могат да се навлажнят със смес от базови и етерични масла.
Позняков/Shutterstock.com
Етеричните масла засилват лечебните свойства на масажа, подобряват състоянието на кожата и въздействат на нервната система. Различните масла ще имат различни фармакологични ефекти. Така карамфилът ускорява загряването и стимулира кръвообращението. Индийското орехче облекчава ревматичните болки, цитрусовите плодове помагат за разграждането на мастната тъкан, а розата, жасминът и сандаловото дърво имат лифтинг ефект.
правила
- Рецепта за масажна смес: 3–5 капки етерично масло + 10–15 мл базово масло (за тяло – праскова, маслина, кайсия, бадем; за лице – жожоба, макадамия, авокадо).
- Изберете маслото не само по фармакологичните му свойства, но и по миризмата му. Трябва да е приятно на лицето, което получава масаж.
- По време на масажа предпочитайте меките кръгови движения.
- След сесията трябва да легнете за 10-20 минути, не трябва да излизате навън в продължение на един час.
Инхалации
Image Point Fr/Shutterstock.com
Инхалациите с етерични масла са отлично средство при грип (мащерка, джинджифил), бронхит (евкалипт, бор, туя), стоматит (портокал, невен), както и за почистване на лицето (риган, чаено дърво).
Хората с астма и други сериозни респираторни заболявания трябва да използват инхалация с разрешение и наблюдение на своя лекар.
Студени инхалации
- Нанесете няколко капки масло върху кърпа или хартиена кърпа.
- Вдишвайте аромата през носа равномерно и дълбоко в продължение на 5-10 минути.
Горещи инхалации
- Ако има такъв, използвайте специален инхалатор.
- Ако нямате инхалатор, добавете 2-4 капки масло в съд с гореща вода. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията за 5-10 минути. Препоръчва се процедурата да се извършва със затворени очи.
Гайворонская_Яна/Shutterstock.com
Арома компресите спомагат за облекчаване на болките в ставите, гърба и меките тъкани. Етеричните масла проникват през кожата до проблемната зона и имат противовъзпалително, аналгетично и спазмолитично действие.
При хронични заболявания се консултирайте с Вашия лекар относно възможността за използване на ароматни компреси.
Студени компресиефективен при тумори, навяхвания, натъртвания.
правила
- Навлажнете фланелен или друг памучен парцал със студена вода и нанесете върху него 3-5 капки етерично масло.
- Нанесете върху увредената зона. Фиксирайте с еластична превръзка.
- Или пригответе смес от базово и етерично масло (15 капки на 30 мл), напоете в нея кърпа и нанесете върху болезнената част на тялото.
Загряващи компресиТе лекуват хронични заболявания, облекчават болката и възпалението. Полезен при ревматизъм, остеохондроза и радикулит. Правилата са същите, използва се само топла вода и компресът се завива.
Антонова Анна/Shutterstock.com
От древни времена ориенталските красавици са използвали етери като средство за грижа за себе си. Маслата също добавят терапевтичен ефект към козметичните ползи.
Козметиката с неутрален състав трябва да бъде обогатена. Продуктите, предназначени за решаване на специфични проблеми (например против стареене), се използват най-добре без добавки.
Има много рецепти за домашна козметика с етерични масла. Ето някои от тях.
- Маска за лице:За 1 супена лъжица глина на прах добавете 2-3 капки етерично масло, след това добавете вода, за да постигнете консистенция на паста. Нанесете маската върху лицето, като избягвате зоната около очите, оставете да изсъхне и изплакнете с топла вода.
- Крем за лице:Вземете всеки неутрален крем (например бебешки), пригответе смес от базови и етерични масла. Първият трябва да съответства на типа кожа (суха, нормална, смесена, мазна, проблемна), а вторият трябва да съответства на целта на употреба (борба с обриви, овлажняване и т.н.). Приблизителната дозировка е 10-15 капки от сместа на 150 g основа.
- Лосион за кожа:разредете запарката от лечебни билки с вода (в равни пропорции), разтворете 2-3 капки етерично масло в 1 чаена лъжичка алкохол и добавете към прецедения разтвор. Избършете лицето и шията си с лосион.
- Арома лед:Смесете 1 чаена лъжичка мед с 1-2 капки етерично масло, разтворете получената смес във вода, изсипете във форми и замразете. Използвайте ароматизирани кубчета лед, за да разтриете лицето си, за да облекчите зачервяването.
- Шампоан:използвайте продукт с най-естествен състав, добавете масло в дланта на ръката си с шампоан директно при измиване (1-2 капки) или в бутилката (13 капки на 100 ml).
Ароматлампи и ароматни камъни
BhubateT/Shutterstock.com
Аромалампи и арома камъни се използват за ароматизиране на затворени пространства и ароматерапия.
(или ароматизатор) е купа, в която се налива вода и се добавя етерично масло, а под нея се поставя свещ. Докато водата се нагрява, въздухът се изпълва с пари от етерично масло.
Ароматизиране с лампа
- Проветрете помещението.
- Налейте топла вода (50–55 ºС) в купата. Обемът на купата е минимум 50 мл, в противен случай водата ще се изпари твърде бързо.
- Добавете етерично масло: 2 капки на всеки 5 квадратни метра. м площ.
- Запали свещ. Минималното разстояние от пламъка до купата е 10 см.
- Продължителността на процедурата е от 20 минути до 2 часа. Периодично добавяйте вода. Не оставяйте лампата без надзор.
Ароматен камъкИма пореста структура и задържа миризми дълго време. Можете да го купите или да го направите сами от гипс. Особеността на ароматния камък е неговото локално действие. Ако ароматът от лампа се разпространява в цялата стая, тогава от камък се разпространява само на кратко разстояние. Следователно, ароматният камък може да се използва дори на работното място.
Овкусяване с камък
- Нанесете 2-4 капки масло върху камъка.
- Поставете камъка на маса, в шкаф, чанта или джоб.
- Добавете масло, когато миризмата се разсее.
Правят се и сашета с етерични масла. Ароматна торбичка с розово масло ще придаде приятен аромат на вашето бельо и дрехи, а саше с лавандула на нощното шкафче ще ви осигури здрав сън.
nito/Shutterstock.com
(или арома медальони) са аксесоар, изработен от пореста глина, която лесно абсорбира и запазва миризмите за дълго време.
Носенето му е особено важно по време на грипни епидемии. Маслата от джинджифил, кедър, евкалипт, мента и други помагат на организма да се бори с вирусите и укрепват имунната система.
Как да използвате ароматни висулки?
- Изберете маслото според неговите свойства и миризма.
- Поставете 2-3 капки във висулката.
- След три дни напълнете отново висулката.
Това са основните принципи за използване на етерични масла.
Как използвате етеричните масла?
Ароматизирането на помещения е едно от най-популярните приложения на етеричните масла. С помощта на великолепни аромати се решават не само домакински задачи, но също така се извършва профилактика и дезинфекция и се създава специално настроение. Ароматизацията е най-малко интензивната и стриктна и най-достъпната ароматерапевтична техника.
За да ароматизирате въздуха, достатъчно е да си купите обикновена ароматна лампа, изобщо не е необходимо да се задълбочавате в основите на учението за влиянието на етеричните масла. Но икономичното използване на етеричните масла не се ограничава до арома лампата, въпреки че тя все още остава основното средство за създаване на уникална атмосфера.
Ароматизирането на помещението се използва предимно за психо-емоционална корекция на различни състояния. Дезинфекцията и профилактиката са допълнителни, локални цели, които се поставят само в специални случаи, най-често при простудни и вирусни заболявания на някой от членовете на семейството. Конкретната посока на действие на тази процедура варира в зависимост от етеричните масла, използвани за ароматизиране.
Ароматизиране с помощта на ароматна лампа
Популярността им днес се обяснява не само с тяхната достъпност и простота, но и с лекотата на използване. За да започнете ароматерапевтичната процедура, просто трябва да напълните купата на ароматната лампа с вода, да капнете няколко капки от желаното етерично масло в нея и да поставите запалена свещ под купата. Веднага щом водата започне да се затопля и изпарява, ароматното масло заедно с нея ще започне бавно да се разпространява в стаята.
Има и електрически ароматни лампи, в които дори не е нужно да се притеснявате да запалите свещ - просто трябва да ги включите в контакт.
Можете да прочетете повече за това какви видове ароматни лампи има и на какво трябва да обърнете внимание, когато ги избирате в статията "". Но без значение какъв тип ароматна лампа изберете, не забравяйте, че винаги трябва да се вземат предпазни мерки, в никакъв случай не позволявайте водата да се изпари напълно, когато свещта е запалена или електрически нагрята.
Колкото и възхитително лесен и ненатрапчив да е методът на аромалампата, абсолютно невъзможно е денонощно да дишате въздух, наситен с етерични масла. Една процедура за ароматизиране на въздуха не трябва да продължава повече от 2 часа, а ако това са първите ви процедури (включително след дълга пауза), тогава максималната продължителност трябва да бъде намалена до 20 минути.
Общото време на работа на ароматната лампа е около 8 часа на ден, което се счита за критично. Всяко етерично масло има свои собствени препоръки за дозиране за ароматни лампи, които абсолютно не могат да бъдат превишавани. Обикновено се използват 2 до 4 капки масла или комбинация от тях.
Методи за ароматизиране на стая
В допълнение към ароматните лампи можете да се обърнете към други методи за ароматизиране на помещения:
- След като капнете няколко капки от желаното ароматно масло във водата, можете да го напръскате из стаята с помощта на спрей бутилка. Просто се уверете, че маслата не вредят на вашите тъкани и мебели. Ароматът след такъв мокър спрей ще продължи не повече от 2 часа, което точно съответства на стандартите за ароматизиране на помещения.
- Източникът на постоянна приятна миризма може да бъде и така нареченото, поставено в красив съд или ваза - листенца от цветя, листа от растения или големи подправки. Достатъчно е периодично да освежавате аромата с няколко капки ароматни масла - и естествената „аромалампа“ е готова.
- В спалнята можете да използвате текстил или спално бельо за ароматизиране: за да направите това, добавете до 3 капки етерично масло към балсама, докато изплаквате.
- Също така можете да приложите любимите си аромати, но в този случай няма да говорим за ароматизиране на цялата стая, а само на отделни зони.
- Вместо обикновена аромалампа можете да използвате хартиена салфетка или памучна вата, напоена с масла, поставена дискретно под масата или зад снимка. Не забравяйте обаче, че периодично всички ароматни предмети трябва да се отстраняват, като си починете от техните аромати.
Избор на етерични масла
Нека се опитаме да разберем влиянието на етеричните масла и възможностите за тяхното използване в процедурите за ароматизиране на помещения. Както вече посочихме, основните сфери на влияние на ароматните масла, използващи метода за дезодориране на помещения, остават емоционалното и психологическото състояние.
Различните етерични масла и техните смеси понякога могат радикално да променят характеристиките на вътрешното възприятие и настроение.
- При неразумно безпокойство и страхове е по-добре да използвате ароматизация, а при изтощение и нервно изтощение е по-добре да използвате смес от ароматни масла от мента и розмарин.
- Раздразнителността и превъзбудата се облекчават перфектно от миризмите на здравец, но истерията се облекчава от лавандула с капка.
- По-сериозни проблеми със самовъзприятието, като комплекс за малоценност и ниско самочувствие, могат да бъдат преодолени от повишаващия самочувствието дует и мушкато.
- Един от най-сериозните проблеми на съвременния работник днес - постоянната умора и преумора - може да бъде облекчен от ароматните масла на слънцето и успокояващите аромати, които ги балансират и др.
- Ако умората е довела до появата на естествена защитна реакция - стрес, тогава при ароматизиране на помещения е по-добре да използвате други комбинации: лавандула и розмарин или лавандула и иланг-иланг.
- Ароматите на тамян, портокал, роза и лавандула ще ви помогнат да работите на всеки етап.
- Етеричните масла от розмарин, лимон, градински чай и мента ще помогнат за повишаване на концентрацията.
- Повишават тонуса на мисловните процеси - удивителните миризми на здравец, кедър, кипарис, евкалипт, розмарин, джинджифил,
Етеричните масла са известни от хиляди години. Те имат много полезни свойства. Каним ви да обмислите идеи как да ги използвате във вашия дом.
1. Използвайте като овкусител
За да избегнете използването на закупени от магазина освежители за въздух, добавете няколко капки етерично масло към памучен тампон и го залепете върху саксия или дъното на стол.
2. Дезинфекцирайте повърхностите
Тъй като етеричните масла имат антивирусни, противогъбични и антибактериални свойства, те са добри за използване за създаване на естествени почистващи продукти. Просто добавете 2-3 капки лавандула, лимон или портокал към течен сапун, разреден с вода и изсипете в спрей бутилка.
3. Почистете тоалетната
Същите етерични масла могат да се използват за почистване на тоалетни, когато се смесят със сода за хляб.
4. Заменете маслата с билки в диетата си.
Вместо цяла супена лъжица билки, които добавяте към храната си, използвайте само една капка подходящо етерично масло. Могат да се добавят и към десерти. Всеки знае колко е важно да се пие определено количество вода дневно. Ако не можете да се накарате да пиете толкова течност, колкото ви е необходима, добавете капка портокалово масло към чаша вода, за да стане вкусът й по-приятен.
5. Измийте зеленчуците и плодовете
Трудно е да си представим колко ръце са докоснали плодове и зеленчуци, закупени в супермаркет или пазар. Всеки разбира, че върху тях има много микроби. Експертите съветват да добавите пет капки лимоново масло във водата за измиване на зеленчуци и плодове.
6. Защитете вашите тревни площи и градини
Повечето търговски продукти за борба с вредителите не са безопасни за деца или домашни любимци. Ако насекоми атакуват моравата ви, смесете 10 капки етерично масло с чаша вода и кастилски сапун и напръскайте върху повърхността. Ако бенките и гоферите са вредители, използвайте масло от мента.
7. Пазете се от ухапвания от комари
В малка бутилка със спрей смесете 50-100 грама дестилирана вода, 40 г водка и 30-50 капки етерично масло. Този състав може да се използва вместо търговски репелент с много химически компоненти.
8. Отървете се от мравките
Ако в дома ви са нахлули мравки, канелата ще ви помогне. Това засяга нервната им система, принуждавайки ги да напуснат района. Друго чудесно решение е лимонената трева. Разредете 10-20 капки от продукта в 50-75 g вода. Напръскайте местата, където е най-вероятно да се появят мравки.
9. Подобрете миризмата на вашето пране
Добавете любимото си етерично масло към прането си, за да му придадете приятен, свеж аромат.
10. Неутрализирайте миризмите на домашни любимци
За да освежите стаята, можете да си приготвите маслен спрей. Можете също така да го използвате, за да третирате постелката на вашия домашен любимец, както и ръцете си, преди да масажирате животното. Но преди такава употреба, не забравяйте да се консултирате с ветеринарен лекар. Обикновено се препоръчва използването на масло от лавандула и иланг-иланг.
11. Използвайте като спрей против тен
Ако прекарвате твърде много време на слънце, смесете половин чаша хамамелис с три супени лъжици гел от алое и пет капки лавандулово масло в спрей бутилка. Напръскайте тялото, ако е необходимо.
12. Успокойте болката
Смесете по 4 капки масло от бадем и мента, 2 капки масло от розмарин, по 1 капка масло от лавандула, лайка и тамян. Разклатете добре и нанесете върху слепоочията и задната част на врата, ако имате главоболие. Това е отлична алтернатива на болкоуспокояващите.
13. Направете си дезинфектант
Към 30 грама гел от листа от алое добавете 10 капки масло от чаено дърво и 7 капки лавандулово. Тази смес може да се използва като дезинфектант за ръце вместо купени от магазина формули с аромат на алкохол.
14. Облекчаване на симптомите на алергия
Сезонните алергии могат да бъдат много изтощителни. Поставете четири капки масло от сладък портокал и седем капки масло от кедрово дърво върху памучен шнур. Поставете в пластмасова кутия. Контейнер за червило ще свърши работа. Използвайте като инхалатор, ако е необходимо.
15. Почистете килимите
Содата за хляб е чудесна за премахване на миризми на домашни любимци и някои храни, а етеричните масла ще оставят килима и цялата стая да миришат на свежест. Добавете няколко капки от любимото си масло към сода за хляб, поръсете сместа върху цялата площ на килима, изтъркайте с четка или гъба и след това почистете с прахосмукачка.
16. Отстранете мръсотията от пода
Хората често използват оцет за почистване на повърхности, но малко хора харесват миризмата. Добавете чаша бял оцет и по 5 капки масло от портокал и лимон към кофа с топла вода. Последният ще неутрализира неприятните миризми и ще добави антибактериални и противогъбични свойства.
17. Облекчете мускулната болка
Етеричните масла имат мощни успокояващи свойства, когато се прилагат локално върху кожата. Почти всички масажисти ги използват в своята практика.
18. Подхранвайте и развивайте косата си
Добавете няколко капки от любимото си етерично масло към обичайния си балсам за коса и го използвайте както обикновено или го използвайте като масаж на скалпа.
19. Променете аромата на лосиона си
Повечето кремове и лосиони за тяло вече съдържат овлажняващи съставки, но добавянето на етерични масла ще осигури допълнителни ползи. Най-полезните масла в този случай ще бъдат маслата от чаено дърво, лавандула и лимонова трева.
20. Поглезете лицето си
Един от най-лесните начини да включите етерични масла в рутинната си грижа за кожата е да ги приготвяте на пара всяка седмица. Само една капка масло, като лавандулово, на купа вода ще бъде достатъчна. Процедурата трябва да се извърши в рамките на една до три минути.
21. Направете масло за брада
Към 30 грама масло от жожоба добавете 5 капки портокал, 6 капки кедър, 2 капки ветивер и 3 капки лавандула. Разклатете добре бутилката със сместа. Мъжете ще го харесат!
22. Почистете четките си за грим
Експертите препоръчват ежедневно миене на четки и четки за грим, за да се предотврати разпространението на бактерии. За целта можете да използвате и смес от етерични масла, за да избегнете ненужни разходи за почистващи продукти, които съдържат непознати компоненти.
23. Дезодорирайте спортното оборудване
Вземете малко повече от литър вода и добавете няколко капки масло от лимон и чаено дърво, както и четири супени лъжици сода за хляб. Смесете и използвайте за почистване на всичко - от плетени дрехи до спортни аксесоари и маратонки. Това ще помогне да се отървете от неприятната миризма на пот след интензивни тренировки.
24. Отстранете мръсотията от завесата за душ
Напълнете спрей бутилка с вода (450 g) и добавете по четири капки масло от евкалипт и чаено дърво. Напръскайте завесата за душ, за да убиете плесента.
25. Освежете кофата си за боклук
Дори и да внимавате, рано или късно кофата ще започне да излъчва неприятна миризма. Поставете памучен тампон, напоен с масла от портокал, лимон и чаено дърво. Резултатът ще ви зарадва.
26. Направете си натурален дезодорант
Смесете равни части сода за хляб, кокосово масло и царевично нишесте, след което добавете избраното от вас масло от чаено дърво или арборвита, които имат антимикробни свойства.
27. Нормализирайте храносмилането си
Ментата и джинджифилът са полезни за успокояване на разстроен стомах и подпомагане на храносмилането, особено за облекчаване на синдрома на раздразнените черва. Смесете техните масла и намажете стомаха си.
28. Премахнете миризмата на цигарен дим
Независимо къде пуши човек – у дома или навън, рано или късно в стаята ще се появи неприятна миризма. Комбинирайте по 4 капки масла от евкалипт, розмарин и чаено дърво, добавете вода и изсипете в спрей бутилка, напръскайте сместа в къщата.
29. Сменете запалителните свещи
Ако се притеснявате да оставите ароматна свещ да гори, можете да използвате етерични масла. В този случай ароматът може да бъде избран според сезона или настроението.
30. Направете паста за зъби
Комбинирайте сода за хляб и малко морска сол, заедно с ксилитол и етерични масла от кокос и мента. Тази идея ще ви позволи да се насладите на чисти зъби и свеж дъх.
Малко са нещата, които се сравняват със запалени свещи, хубава музика и приятна миризма, носеща се в апартамента... Перфектният начин да прекарате една релаксираща вечер у дома! Но още по-добре е да използвате полезните свойства на етеричните масла за решаване на конкретни проблеми: релаксация, елиминиране на микроби, облекчаване на стреса, получаване на тласък на енергия и т.н. Ароматерапията у дома е достъпна за всеки - просто трябва да знаете как да избирате и комбинирате различни масла за арома лампата. В тази статия ви очакват няколко идеи с интересни рецепти за смеси.
Арома лампите са един от най-простите и красиви начини да внесете приятна миризма в дома си. Те обикновено са евтини и искрящите свещи вътре правят стаята ви да изглежда още по-топла и привлекателна.
Използването на ароматна лампа с етерично масло е съвсем просто: напълнете купата с вода, след това добавете няколко капки от любимото си етерично масло или смес от двете. Запалете свещ, поставете я под купата и се насладете на аромата! Правилната дозировка зависи от размера на помещението и колко силна миризма искате. Смята се за удобно да се използват 5 до 15 капки етерично масло наведнъж.
Единственият недостатък на ароматната лампа е необходимостта да се гарантира, че няма да изтече вода. Ако предпазливо закупите горелка с голяма и дълбока купа, тогава няма да се налага често да добавяте вода и значително ще намалите риска от изгаряне.
Нека да преминем към нашата колекция от невероятни рецепти за смесване на етерични масла за ароматни лампи, събрани от фенове на ароматерапията у дома от целия Интернет!
ТОП 4 смеси от етерични масла за ароматизиране на апартамент
Ароматерапията е страхотна, но първо ми позволете да ви запозная с етеричните масла за дома, които ще изпълнят дома ви с вкусни естествени аромати, ще повдигнат настроението ви и просто ще обогатят ежедневието ви.
1. Затопляща коледна смес от етерични масла
Тази пикантна смес е идеална за разпускане на тези студени зимни вечери. Много уютен, домашен и успокояващ, той също има антивирусни и антибактериални свойства. Ето списък на етеричните масла, от които се нуждаете:
- 4-6 капки пачули;
- 2-4 капки канела;
- 3-5 капки портокал;
- 1-2 капки карамфил.
Ако желаете, можете да добавите и 1 капка иланг иланг към рецептата, за да внесете фина флорална нотка в сместа.
2. Цветна смесица от аромати за леко пролетно настроение
Тази смес от етерични масла от ароматна лампа мирише на свежо поле от цветя. Можете да го използвате, за да успокоите нервите си или да се отпуснете в спалнята преди лягане.
- 8-10 капки лавандула;
- 2 до 3 капки палмароза;
- 2 до 3 капки здравец.
3. Освежаваща рецепта за използване на ароматна лампа през лятото
Използването на тези етерични масла у дома за ароматизиране на апартамента ще бъде най-подходящо в горещите летни вечери. Сместа има освежаващ аромат, помага за прочистване на главата и същевременно се грижи за елиминирането на вируси и бактерии.
- 4-6 капки мента;
- 3-5 капки мента;
- 3-5 капки масло от палмароза или цитронела;
- по желание: 1 капка лимонена трева.
4. Богата смес от етерични масла, която мъжете ще харесат
Дълбока и богата на нюанси, тази смес от етерични масла е най-подходяща за тиха вечер на светлината на свещи. Запазете рецептата:
- 4 капки лавандула;
- 2 капки кедър;
- 2 капки портокал или петитгрен;
- 1 капка палмароза или иланг-иланг;
- по желание: 1 капка ветивер.
Ароматерапия у дома: етерични масла за повдигане на настроението
Тъжен ли си, тревожен ли си или просто ти е скучно? Използвайте полезните свойства на етеричните масла, за да подобрите своята инфузия и да получите тласък на енергия!
Леките комбинации от цитрусови и флорални аромати ще ви помогнат при лечение на депресия и тревожност. За да започнете ароматерапия у дома, опитайте да смесите 3 капки градински чай, 1 капка лимон и 1 капка лавандула. Друг вариант: 3 капки масло от грейпфрут, 1 капка масло от жасмин и 1 капка иланг-иланг. Също така при решаване на емоционални проблеми ще ви е необходима лечебна смес, която включва по 2 капки етерични масла от портокал, бергамот, кипарис и тамян.
За успокояване на главоболието използвайте ароматите на майорана, мащерка, мента, розмарин и лавандула в приблизително равни части.
Смес от 3 капки портокал и 3 капки мента е полезна, когато трябва бързо да повдигнете настроението си и да се заредите с енергия (например рано сутрин). А за да създадете прекрасна атмосфера за семейни или приятелски срещи, добавете 3 капки етерично масло от бергамот, 2 капки здравец и 3 капки лавандула в аромалампата.
Супер стимулираща рецепта за концентрация и енергия: 8 капки грейпфрут, 4 капки лавандула, 4 капки лимон и 2 капки босилек.
Избор на афрозодични етерични масла за романтика
За да създадете подходящо настроение за романтична среща у дома, ще ви трябват следните масла от аромалампа: сандалово дърво (7-10 капки), ванилия (2 капки) и иланг-иланг (1 капка). Ароматът на етерични масла от черен пипер, грейпфрут и жасмин (по 2 капки) също ще бъде много обещаващ за вашия партньор.
Използване на свойствата на етеричните масла за облекчаване на стреса
Най-често ароматерапията у дома се изисква, когато човек често трябва да се справя със стресови ситуации. Как да използвате правилно етеричните масла в този случай?
Успокояваща смес от 4 капки лайка, 3 капки лавандула, 2 капки градински чай, 2 капки здравец и 1 капка иланг-иланг ще ви помогне бързо да се възстановите след тежък ден.
Също така за преодоляване на стреса, успокояване на ума и емоциите е отлична релаксираща смес по рецепта: 4 капки лавандула + 2 капки кедър + 2 капки портокал + 1 капка иланг-иланг.
Можете да опитате да създадете своя собствена смес, която съдържа любимия ви аромат заедно с успокояващата сила на лавандула, градински чай, ветивер, лайка, цветя и цитруси по ваш избор.
Комбинация от аромати на етерични масла за имунитет и борба с вирусите
Домашната ароматерапия може успешно да се бори не само с психологически проблеми, но и с болести на тялото. Така че през сезона на грипа и настинката се препоръчва използването на пикантни и цитрусови масла за аромалампи, като лимон, лайм, мента, розмарин и евкалипт. Смесете по 1 капка от всяко за профилактика или при първи симптоми на заболяването. Друга лечебна рецепта: 4 капки обикновена мента, 4 капки мента, 4 капки цитронела и 1 капка лимонена трева.
Смес от 2 капки лимон, 2 капки портокал, 1 капка карамфил, 1 капка евкалипт, 1 капка канела и 1 капка чаено дърво помага да победите до 99% от бактериите във въздуха. А ако искате да помогнете на тялото си бързо да преодолее инфекцията, тогава пригответе предварително смес от 20 капки портокал, 10 капки евкалипт, 10 капки хвойна, 10 капки бор, 6 капки босилек, 6 капки палисандрово дърво и 4 капки джинджифил, които постоянно ще добавяте малко по малко към арома лампата.
Проста смес „за здравословно дишане“, съдържаща 2-3 капки етерични масла от лавандула, лимон и мента, отлично ще помогне в борбата с микробите и алергиите през пролетно-летния период.
Аромати на етерични масла за релаксация и сън
Използването на етерични масла у дома не свършва дотук. Ароматерапията може да се използва и за здрав сън, релаксация и медитация. Предлагаме ви няколко рецепти за смеси от ароматни лампи, които ще ви помогнат да създадете релаксираща атмосфера във вашия апартамент.
- 4 капки кедрово дърво + 3 капки лавандула;
- по 2 капки лавандула, майорана, портокал и лайка;
- по 3 капки грейпфрут, бергамот и лайм, 2 капки джинджифил и 1 капка сандалово дърво;
- 8-10 капки лавандула + 2-3 капки палмароза + 2-3 капки здравец;
- По 2 капки етерични масла от бергамот, лавандула, пачули и иланг-иланг.
И накрая: Кои етерични масла отблъскват насекомите?
Как да използвате етерични масла, за да ароматизирате апартамент и в същото време да отблъснете вредните насекоми? Опитайте една от тези две популярни репелентни смеси:
- по 1 капка лимонена трева, чаено дърво, мащерка, евкалипт и розмарин;
- 4-6 капки мента + 3-5 капки мента + 3-5 капки цитронела + 1 капка лимонова трева.