Meditsiiniline taastusravi. Sissejuhatus
Terapeutiline kehaline kasvatus (PT)– looduslik-bioloogiline ravimeetod, mis kasutab kehakultuuri vahendeid ravi-, ennetus- ja rehabilitatsiooniotstarbel patsiendi või puudega inimese tervise ja töövõime taastamiseks.
Treeningteraapia on meditsiinilise taastusravi põhilüli, harjutusravi meetod põhineb baasravi kasutamisel bioloogiline funktsioon keha – liikumine. Liikumine on keha kasvu, arengu ja moodustumise peamine stimulaator. Treeningteraapia meetod on füsioloogiline ja haigele inimesele adekvaatne. Füüsiliste harjutuste kasutamine loob tingimused patsiendi aktiivseks osalemiseks ravi- ja taastumisprotsessis kõigis meditsiinilise taastusravi etappides. Füüsilistel harjutustel on organismile toniseeriv, troofiline, kompenseeriv ja funktsionaalsete häirete puhul normaliseeriv toime. Patsientidele kehalise harjutuse õpetamisel tuleb järgida järgmisi põhimõtteid: süsteemne, järjepidev, teadlik, aktiivne, visuaalne ja ligipääsetav.
Füüsilise tegevuse süstemaatilisuse ja järjestuse põhimõte harjutusravis nõuab järgmiste reeglite järgimist: lihtsast keeruliseni, lihtsast raskeni. Regulaarsed doseeritud füüsilised harjutused stimuleerivad, treenivad ja kohandavad üksikuid süsteeme ja keha tervikuna suurendama kehalist aktiivsust ja selle funktsionaalset kohanemist.
Peamine harjutusravi abil on füüsilised harjutused ja looduslikud tegurid, täiendavad mehhanoteraapia (harjutused simulaatoritel, plokkide paigaldus), massaaž ja tegevusteraapia.
Treeningteraapia põhivormid:
· hommikused hügieeniharjutused
· ravivõimlemise kompleksid viiakse läbi võimlemisharjutuste kujul väikestele, keskmistele ja suurtele lihasrühmadele
· jalutuskäigud võivad olla kõndimine, suusatamine, jalgrattasõit jne.
hingamisharjutused üldised ja erilised, dünaamilised ja staatilised
· asendihooldus (asendiharjutused)
· terviserada, ekskursioonid, lähiturism.
Massaaž- haiguste ravi- ja ennetusmeetod, mis kujutab endast inimkeha pinna erinevatele osadele doseeritud mehaanilise mõju tehnikate kogumit, mida teostatakse massaaži terapeudi kätega või (harvemini) spetsiaalsete seadmetega. Massaaž parandab troofilisi protsesse nahas, stimuleerib higi- ja rasunäärmete talitlust, soodustab infiltraatide resorptsiooni, aktiveerib ainevahetust, suurendab gaasivahetust elundites ja kudedes, tugevdab liigeseid ja sidemeid. Massaaž osana terviklikust taastusravi siseorganite haigused, närvisüsteem, luu- ja lihaskonna haigused ja vigastused võimaldavad intensiivsust vähendada ravimteraapia, eriti valuvaigistid, spasmolüütikumid ja allergiavastased ravimid. Igat tüüpi massaaži põhinõue on patsiendi lihaste maksimaalne lõdvestamine ja kehale keskmise füsioloogilise asendi andmine. Massaaž sobib hästi harjutuste, refleksoloogia, füsioteraapia ja manuaalteraapiaga.
Massaaži tüübid:
· hügieeniline (üldine ja kohalik),
· terapeutiline (üldine ja kohalik),
· sportlik,
· kosmeetiline
· enesemassaaž.
Massaažimeetodid: manuaal ja riistvara. Mõjupiirkonna järgi jaguneb massaaž üld-, lokaalseks ja segmentaalseks refleksiks. Segmentaalne refleksmassaaž võib olla terapeutiline, hügieeniline või sportlik. Selle läbiviimisel ei mõjuta mehaanilist toimet mitte kehaosad, vaid nahapiirkonnad, mis on ühendatud seljaaju teatud segmentidega ja nende kaudu nende segmentide poolt innerveeritud siseorganitega.
Punktmassaaž on segmentaalse refleksmassaaži liik, mille käigus masseeritakse kitsalt piiratud kudede piirkondi.
Riistvaramassaaži liikide hulka kuuluvad: vibratsioonimassaaž, hüdromassaaž, vaakummassaaž, baromassaaž jne. Kõige tavalisem on vibratsioonimassaaž. Vibratsiooniseadmed jagunevad üldvibratsiooniseadmeteks, mis tekitavad löögi kogu kehale (vibreeriv "tool", "voodi", "platvorm", Goff jalgratta töölaud jne) ja lokaalse vibratsiooni mõjuga seadmeteks - "Vibromassaaž", "Toon". ", jne.
Füsioteraapia - ennetus- ja ravimeetod, mis põhineb looduslike ja kunstlikult loodud füüsiliste tegurite mõjul organismile.
Füsioteraapia üldpõhimõtted:
· Individuaalse kohtlemise põhimõte füüsikalised tegurid võttes arvesse vanust, sugu, keha reaktsioonivõimet, kohalolekut kaasnevad haigused, individuaalsed vastunäidustused konkreetse füüsilise teguri kasutamiseks
· Kursuse ravi põhimõte füüsikaliste teguritega. Ravikuuri kestus võib olla erinev.
· Optimaalse ravi põhimõte füüsikaliste teguritega. Terapeutilise teguri ja rakendusmeetodi valik peaks võimalikult täpselt vastama patoloogilise protsessi olemusele ja faasile.
· Füüsikalisi tegureid kasutades dünaamilise töötlemise põhimõte. Kasutatavate füüsikaliste tegurite parameetrite pidev korrigeerimine on vajalik kogu raviperioodi vältel.
· Füüsikaliste teguritega kompleksravi põhimõte. Kompleksravi kõrge efektiivsus põhineb nende sünergismil, toime võimendamisel ja uute ravitoimete ilmnemisel.
Füüsiline ravi:
Aerohelioteraapia (õhu- ja päikeseteraapia) – õhu- ja päikesevannid
· Vesiravi – hõõrdumised, loputused, üld- ja lokaalsed vannid, dušid, märgmähised
· Balneoteraapia – looduslikud ja kunstlikud mineraalvannid, looduslikud ja tehisgaasivannid (süsinikdioksiid, vesiniksulfiid, väävel, radoon jne)
· Töötlemine muda ja mudataoliste ainetega - mineraalmuda, sapropeelmuda, turvas, savi, parafiin, osokeriit, liiv jne.
· Elektroteraapia – erineva kuju, suuna, sagedusega elektrivoolu kasutamine; elektri- ja elektromagnetväljad (galvaaniline vool, impulssvoolud madalsagedus, pidev kõrgepinge elektriväli, UHF elektriväli, induktsioontermia jne)
· Valgusteraapia – tehisvalgusallikate kiirguse kasutamine (nähtav, infrapuna, ultraviolettkiirgust)
· Aerooonteraapia – kunstlikult saadud unipolaarsete atmosfääriioonide-aeroioonide kasutamine.
Ultraheli ravi
· Inhalatsiooniravi – märg- ja aerosoolinhalatsioonid
Röntgenteraapia
Lihas-skeleti süsteemi vigastustega või haigustega sportlastel kaasneb treeningute äkiline ja järsk katkestamine, mis põhjustab väljakujunenud motoorse mustri häireid, mis toob kaasa kogu organismi valuliku reaktsiooni. Sporditegevuse äkiline lõpetamine aitab kaasa paljude aastate süstemaatilise treeningu tulemusel välja töötatud konditsioneeritud reflekssidemete väljasuremisele ja hävimisele. Alaneb kogu organismi organite ja süsteemide funktsionaalne võimekus, tekib füüsiline ja psühholoogiline väljatreenimine. Läbielamistega seotud negatiivsed emotsioonid (vigastuse tagajärjed), hirm vormi kaotamise ees mõjuvad sportlasele pärssivalt, mis veelgi kiirendab treenitusest loobumise protsessi.
Restaureerimisel mõistma keha seisundi naasmist algsesse füsioloogilisesse seisundisse või algsesse homöostaasi. Loomulik taastumisprotsess koos täiendavate vahendite kasutamisega peaks stimuleerima fitnessi arengufaktorit. Seda soodustab optimaalse kehalise aktiivsuse valik. Füüsilise aktiivsuse järkjärguline suurendamine individuaalse füüsilise aktiivsuse optimumini laiendab keha füsioloogilise kohanemise piire, mis põhineb stiimuli tugevuse ja funktsionaalse labiilsuse taseme vahelise seose nähtusel (AN. Razumov et al., 2002). ).
Spordimeditsiinis on järgmised tüübid taastumine:
Praegune – tööajal kehaline aktiivsus(treening);
Kiireloomuline - pärast treeningute lõppu;
Hilinenud - tundide või mitme päeva jooksul pärast treeningut.
Taastumisprotsesside dünaamika on skemaatiliselt järgmine: esmalt taastub südame löögisagedus ja hingamine, seejärel vererõhk ja elutähtsus ning hiljem - baasainevahetuse kiirused ning vere ja uriini biokeemilised parameetrid (piimhape, kreatiniin jne). . Lihaste taastumisprotsesside kiirust mõjutavad nii koormuse intensiivsus ja kestus kui ka selle iseloom. Lihastoonuse ja lihasjõu taastumine pärast staatilist töörežiimi (isomeetriline pinge) toimub aeglasemalt kui pärast sama kestusega dünaamilist (isotoonilist) tööd.
Taastumismeetmete kasutamisega seotud küsimuste lahendamise eestvedaja on treening- ja taastumismeetodite ratsionaalsete kombinatsioonide määramine erinevates etappides.
Sõnastatud on viis taastusravi põhiprintsiipi, mis võimaldavad sportlastel alustada treeningutega võimalikult kiiresti ilma tervist kahjustamata.
1. Kiireloomulisuse põhimõte koosneb erakorralisest esmaabist, ravi- ja diagnostikameetmetest, ekspertküsimuste kvalifitseeritud lahendamisest, võimalusest jätkata treeninguid või esinemisi võistlustel, samuti sportlase kiireloomulist haiglaravi (vastavalt näidustustele). Selle põhimõtte mittejärgimine toob kaasa varem vigastatud kudede korduva vigastuse ja ülepinge, mis mõjutab negatiivselt edasist ravi ning võib tulevikus võtta sportlaselt võimaluse üldse spordiga tegeleda. Sama kehtib ka siseorganite haiguste kohta.
2. Faseerimise põhimõte on raviainete kasutamine vastavalt haiguse või traumaatilise haiguse faasile ja staadiumile. Taastusravi etappide järgimine taandub asjaolule, et iga sportlane peab tingimata läbima kolm etappi: meditsiinilise taastusravi etapp, sportliku taastusravi etapp ja etapp. sporditreeningud. Igal neist on oma eesmärgid ja eesmärgid.
Selle põhimõtte mittejärgimine, näiteks kui sportlase neuromuskulaarse aparaadi (või muu süsteemi) funktsionaalse seisundi mittetäieliku taastamisega lubatakse tal treenimist alustada, põhjustab paratamatult korduvat traumat (haiguse tüsistus). .
3. Keerukuse ja järjepidevuse põhimõte seisneb patogeneetiliselt põhjendatud meditsiiniliste, bioloogiliste ja pedagoogiliste taastumisvahendite kasutamises ( uimastiravi, psühhokorrektsioon, terapeutilise kehakultuuri vahendid - harjutusravi, füsioteraapia meetodid), mille eesmärk on normaliseerida sportlase keha funktsionaalsed süsteemid.
Selle põhimõtte mittejärgimine ei takista mitte ainult haiguse või vigastuse all kannatanud sportlase keha terviklikku ja täielikku taastamist (see tähendab mitte ainult kahjustatud motoorsegmendi või organi, vaid ka selliste omaduste, nagu kiirus ja tugevus, taastamist. vastupidavus, lihaste koordinatsiooni tase, psühholoogiline stabiilsus jne), kuid võib põhjustada ka korduvaid vigastusi.
4. Individualiseerimise ja adekvaatsuse põhimõte seisneb iga sportlase jaoks spetsiaalselt taastusravi vahendite valikus, võttes arvesse haiguse või vigastuse olemust, selle tekkimisest möödunud ajavahemikku, samuti vanust, kvalifikatsiooni, sugu. ja sportlase isikuomadused.
Sportlase taastava ravi vahendite (füsioteraapia vahendid, füsioterapeutilised protseduurid, manuaal- ja refleksoloogiatehnikad, psühhokorrektsioon) valikul ei ole määravaks mitte niivõrd sportliku tegevuse iseloom, vaid tema üldine seisund. Seega koormuse maht ja intensiivsus sisse kompleksne teraapia peab olema rangelt piisav. Mida kõrgem on sportlase kvalifikatsioon, seda varem tuleks rehabilitatsioonimeetmete kompleksi lisada spetsiaalsed treeningvahendid. Mootori režiim Sportlase keha peab olema üles ehitatud nii, et see taluks esimestest päevadest peale üldise soorituse langust ja treenitust.
5. Doseerimise põhimõte on pakkuda sportlasele rangelt määratletud mahu ja intensiivsusega füüsilist aktiivsust. See tagab motoorsegmendi funktsioonide optimeerimise ja siseorganite töö ning dünaamilise kontrolli nende funktsionaalse taastumise üle.
Jõudlusnäitaja rehabilitatsioonimeetmed eesmärk on taastada sportlase füüsilised ja psühholoogilised omadused kõrgel tasemel.
Taastusravi on haiguse, vigastuse, füüsiliste või sotsiaalsete tegurite tõttu kahjustatud tervise ja töövõime taastamise protsess. Selle eesmärk on patsiendi kiire ja tõhus tagasipöördumine ühiskonda, tööle ja igapäevaste kohustuste täitmisse.
Mõiste "rehabilitatsioon"
Taastusravi tüübid on erinevad. Need on nii meditsiinilised kui ka professionaalsed, on ka töö- või sotsiaalseid, kuid neil on üks ühine joon - nad kõik taastavad. Maailma Terviseorganisatsioon on andnud sellele mõistele asjakohase definitsiooni.
WHO viitab rehabilitatsioonile kui meetmete kogumile, mis peaks tagama inimesele haiguste või teatud funktsioonide vigastuste tagajärjel tekkinud puuded, et taastada võimed või maksimaalne kohanemine uute tingimustega ühiskonnas, kus ta elab. Need on toimingud, mille eesmärk on igakülgne abistamine haigele või puudega inimesele, et ta saaks saavutada võimalikult suure kasulikkuse, sealhulgas sotsiaalse või majandusliku. Seega tuleks rehabilitatsiooniprotsessi käsitleda kui kompleksset sotsiaal-meditsiinilist probleemi, mille eksperdid jagavad mitmeks aspektiks: meditsiiniline, füüsiline, psühholoogiline, erialane või tööalane ja lõpuks sotsiaalmajanduslik.
Üldised lähenemisviisid
Iga inimene võib mingil ajahetkel vajada professionaalset abi, et ta saaks naasta oma varasema elustiili juurde. Mitmekülgne ja küllaltki pikaajaline töö patsiendi tervise taastamiseks ning töö- ja ühiskonnaellu naasmiseks on rehabilitatsioon. Eksperdid kaaluvad rehabilitatsiooni liike vastastikuses seotuses ja ühtsuses. Igaüks neist vastab oma tüüpi tagajärgedele. Näiteks haiguse meditsiinilised ja bioloogilised tagajärjed seisnevad kõrvalekalletes morfofunktsionaalsest normaalseisundist, töövõime langus sunnib haiget tööst loobuma, sidemete katkemisel perekonna ja ühiskonnaga on vajalik sotsiaalne rehabilitatsioon või kohanemishäire.
Patsiendi paranemist haigusest ja ainult tema füüsilist paranemist ei saa pidada probleemi täielikuks lahenduseks. See ei ole rehabilitatsioon: rehabilitatsiooniliigid peavad mõjutama inimest tervikuna, sest pärast patsiendi täielikku paranemist peab ta saama töövõimeliseks, taastama oma sotsiaalse staatuse jne. See tähendab, et inimene peab naasma täielikult oma varasemasse seisundisse. täisväärtuslikku elu nii perekonnas või meeskonnas kui ka ühiskonnas.
Taastamismeetodid
Meditsiinivaldkonnas on mitmeid taastusravi liike - füüsiline, meditsiiniline, taastamine mõne meditsiinilise ja tehnilise vahendi abil, dieetteraapia jne. Sõltuvalt haigusest või vigastusest kasutatakse neid. erinevaid meetodeid. Füüsilise vormi taastamine on saavutatav kinesioteraapia, füsioteraapia ja füsioteraapia abil.
Juhtudel, kus patsient tõesti tahab ennast aidata ja seetõttu kõigis protsessides aktiivselt osaleb, toimub ekspertide sõnul kõige tõhusam taastusravi.
Psühholoogilise rehabilitatsiooni liigid - psühholoogi või narkoloogi abi - on vajalikud patsientidele, kellel puudub soov taastuda. Need võivad olla alkohoolikud, narkomaanid või ainete kuritarvitajad – need, kes on sõltuvuses ja on tahte täielikult alla surunud.
Meditsiinilise taastusravi tooted
Meditsiinilise taastusravi meetodid võib jagada kolme alaliiki: aktiivne, mis hõlmab kõiki kinesioteraapia meetodeid, sh füüsilisi harjutusi koos spordi elementidega, jooksuskõnni, jooksmist, treeningvahendeid, tegevusteraapiat jne ning passiivsed, s.o. farmako-, füsio-, füto-, komplementaarne ravi, homöopaatia. Kolmas meetod on psühhoregulatoorne, mis hõlmab esteetilist ja fonoteraapiat, autogeenset treeningut, lihaste lõdvestamist jne.
Pikka aega peeti ainsaks ehk peamiseks suunaks meditsiinilise taastusravi süsteeme. Need puudutasid peamiselt arstide soovi haigust ravida, et taastada kahjustatud funktsioonid. Sellest aga, nagu juba tõestatud, ei piisanud. Seetõttu tõstatati küsimus ennekõike rehabilitatsiooni subjekti määramise kohta. Puude tekkimise bioloogiline kontseptsioon, mis põhines ainult inimeste anatoomilistel ja füsioloogilistel häiretel, asendati teooriaga, mis põhines muu hulgas patsiendi ja välismaailmaga suhtlemise tasakaalustamatusest.
Uuringud on tõestanud, et keskkonnaga kokkupuutel on patsiendil rohkem võimalusi vigastusest või haigusest taastuda. Nii tekkis „sotsiaalse rehabilitatsiooni“ mõiste.
Meditsiinilise taastumise etapid
Esimene etapp on patsiendi abistamine haiguse ägeda käigu ajal või pärast vigastust. See etapp toimub osakondades raskematel juhtudel - intensiivravis, ühesõnaga, kus on tingimused rehabilitatsiooniks ja esmaabiks - selle haiguse profiilile spetsialiseerunud meditsiiniorganisatsioonides.
Eksperdid nimetavad teist etappi patsiendi toetamiseks varajases paranemisprotsessis pärast haiguse või vigastuse kulgu, samuti haiguse jääknähtude ajal erinevate meditsiiniasutuste statsionaarsetes asutustes. See võib olla rehabilitatsioonikeskus, sanatooriumide osakonnad jne.
Ja lõpuks, meditsiinilise taastumise kolmas etapp on abistamine jääknähtude perioodil, samuti haiguse kroonilise kulgemise ajal ilma ägenemiseta. Selles etapis viiakse see läbi füsioteraapia ruumis füsioteraapia või refleksoloogia abil. Väga palju aitab manuaalteraapia, meditsiinipsühholoogia jne.
Üks peamisi meetodeid igas taastusravis on füsioterapeutilised meetodid. Need on suunatud patsiendi kaotatud funktsioonide täielikule taastamisele ning aitavad kiirendada reparatiivseid protsesse keha organites ja kudedes, eelkõige lihasluukonna, närvi- ja vereringesüsteemis.
Füsioterapeutilise taastumismeetodi ajal ei kasutata ravimeid ning seetõttu on välistatud allergilise reaktsiooni või kõrvaltoimete, sh ravimisõltuvuse oht. Patsiendile spetsiaalselt valitud rehabilitatsiooniprogramm aitab tal võimalikult kiiresti ja tõhusalt taastuda pärast operatsiooni või vigastust, tagastab liikumisvabaduse ja piiranguteta suhtlemisvõime ümbritsevate inimestega.
Taastumine pärast insulti
See haigus, mis põhjustab ajukoe kahjustusi, on tänapäeval üsna tavaline. Pärast seda võib tekkida täielik liikumatus, tugevuse vähenemine, näiteks hemiparees, kõnepuue ja märgatav tundlikkuse langus. Insuldijärgne taastusravi hõlmab meetodite kasutamist, mis taastavad kõik häired samaaegselt.
Kahjustatud elundite normaalseks taastamiseks tuleb võtta mitmeid meetmeid. Pealegi peavad nad alustama esimestest päevadest, kui muidugi patsiendi üldine seisund seda võimaldab. Insuldijärgne taastusravi peaks algama haiglas - neuroloogilises osakonnas ja seejärel jätkama sanatooriumis. Kõigi funktsioonide taastumise prognoos määratakse aju kahjustatud piirkondade suuruse ja asukoha järgi. Vähese tähtsusega on individuaalse rehabilitatsiooni läbiviimise täpsus ja täielikkus.
Narkliinik või taastuskeskus
Igasugune sõltuvus – olgu see siis alkohol või narkootikumid – on haigus. Psühhoaktiivseid aineid süstemaatiliselt tarvitav inimene on sotsiaalselt ohtlik. Samal ajal tekib inimesel alkoholi või narkootikumide kuritarvitamise tagajärjel püsiv vaimne ja füüsiline sõltuvus. Selle tulemusena hävivad sellise inimese neli eluvaldkonda korraga. Esiteks kaotab ta oma tervise pideva pohmelli, võõrutusnähtude, HIV-i nakatumise riski, hepatiidi ja võib ilmneda. südame-veresoonkonna haigused jne. Samuti halveneb psühholoogiline seisund - ilmnevad agressiivsus, ärrituvus, eraldatus, sotsiaalsed suhted on häiritud ja vaimsed põhimõtted muutuvad täielikult.
Loomulikult paigutavad paljud neist nende lähedased uimastiravikliinikutesse. Kuid nädala jooksul ravikuuri läbinud patsiendid naasevad koju ja 99,9% juhtudest hakkavad nad mõne aja pärast oma eelmist elustiili juhtima - kasutavad uuesti alkoholi või narkootikume.
Asjatundjate hinnangul tuleb sellise sõltuvuse ravimiseks inimene esmalt teda ümbritsevast ühiskonnast “välja tõmmata”, piirates tema vaba liikumist ja isoleerides ta tavapärasest suhtlusringkonnast. Teine, mitte vähem oluline sündmus on karskus. Kuid selleks peate sellega töötama sotsiaalne rühm, muidu lihtsalt karskus areneb enamikul juhtudel pikemaks ja ägedamaks tarbimiseks. Ja siin aitab rehabilitatsioonikeskus inimest.
Tänapäeval on meie riigis palju selliseid organisatsioone. Paljudel neist on oma individuaalne tööprogramm. Kaheteistkümnest etapist koosnev rehabilitatsiooniprogramm on saavutanud suure populaarsuse. Millist rehabilitatsioonikeskust valida - vaimset, sotsiaalset, tööjõulist - ei otsusta mitte ainult patsient ise, vaid ka tema lähedased.
Sotsiaalsest rehabilitatsioonist
See kontseptsioon on protsess, mille käigus taastatakse ühiskonnas inimese staatus, mille ta kaotas probleemide või raskuste tõttu elusituatsioonid. Nende hulka kuuluvad puude tekkimine, ränne, vangistus, töötus jne.
Sotsiaalne rehabilitatsioon on meetmete kogum indiviidi ja ühiskonna tihedamaks suhtlemiseks. See hõlmab ühelt poolt sotsiaalse kogemuse üksikisikutele ülekandmise meetodit ja viisi selle kaasamiseks suhete süsteemi, teisalt isiklikke muutusi.
Sotsiaalse rehabilitatsiooni liigid
Olenevalt probleemide tüübist kasutatakse tänapäeval mitut peamist taastamise tüüpi. Esiteks on see sotsiaalne ja meditsiiniline rehabilitatsioon. See hõlmab nii uute oskuste arendamist patsiendis täisväärtuslikuks eluks kui ka abi igapäevaelu korraldamisel ja majapidamisel. Lisaks on mõnel juhul inimesele ette nähtud taastav ja taastav teraapia, mida viib läbi sotsiaalse rehabilitatsiooni keskus.
Teine tüüp on vaimse või psühholoogilise tervise tagastamine patsiendile, tema rühmasiseste suhete ja sidemete optimeerimine, samuti isiku potentsiaali tuvastamine abi ja psühholoogilise korrigeerimise korraldamiseks.
Järgmine meetod on sotsiaalpedagoogiline. See tähendab professionaalse abi korraldamist ja rakendamist juhul, kui üksikisiku hariduse omandamine on halvenenud. Selle saavutamiseks tehakse tööd, et luua piisavad tingimused ning koolitusvormid ja -meetodid, kasutades sobivaid meetodeid ja programme.
Teised liigid - erialane, tööalane ja sotsiaal-keskkondlik rehabilitatsioon - on suunatud inimeses edasise töötamisega kaotatud töö- ja kutsealaste omaduste ja oskuste arendamisele, samuti sotsiaalse tähtsuse taastamisele vastavas keskkonnas.
Taastustegevused lastele
Maailma Terviseorganisatsiooni esitatud statistika kohaselt kannatab enam kui kuussada ja pool miljonit planeedi elanikku tõsiste haiguste all, kellest kolmandiku moodustavad lapsed. Numbrid, niigi üsna masendavad, kasvavad iga aastaga. Puudega sündinud või esimesel eluaastal invaliidistunud lapsed saavutavad oma täieliku potentsiaali ainult rehabilitatsiooniteenuste ja -keskuste abil. Selle kategooria elanike tervise taastamine meie riigis hõlmab kõike, mida pakutakse nii imikutele kui ka noorukitele. Mõiste “laste rehabilitatsioon” tähistab tänapäeval kõiki teenuseid, mis tagavad lapse sotsiaalse osaluse.
Laste rehabilitatsiooni eesmärk
See ei seisne mitte ainult lapse tervise taastamises, vaid ka tema vaimsete ja füüsiliste funktsioonide arendamisel optimaalsele tasemele. Laste rehabiliteerimise kohaks on kõik tervishoiu- või haridusasutused, aga ka perekond, kes tagab nende tervise taastumise. selles etapis elu. laps viiakse läbi mitmes asutuses. Kõige olulisem ja kõige esimene on sünnitusmaja. Lisaks on laste arengus oluline roll kliinikutel, polikliinikutel ja konsultatsioonidel ning haiglatel. Täiskasvanueas võetakse laps sellistesse rehabilitatsiooniasutustesse nagu spetsialiseeritud ambulatooriumid, sanatooriumid, terviselaagrid ja internaatkoolid.
Laste taastumisprotsessi etapid
Haigete laste tervise taastamiseks mõeldud riiklikud programmid näevad ette kolm etappi - kliiniline, sanatoorium ja kohanemine.
Esimene etapp - statsionaarne - tagab mitte ainult mõjutatud süsteemide funktsioonide taastamise, vaid ka lapse keha ettevalmistamise järgnevaks rehabilitatsiooniperioodiks. Probleemide lahendamiseks selles taastumisfaasis kasutatakse kõiki taastusravi meetodeid - farmakoloogia võimalusi, samuti dieeti, füsioteraapiat, massaaži, füsioteraapiat. Protsessi esimeses etapis hinnatakse biokeemiliste ja funktsionaalsete näitajate, EKG tulemuste põhjal.
Sanatooriumi taastumisperiood on ülioluline. Selle rakendamise ajal normaliseeritakse mõjutatud süsteemi funktsioonid. Spetsialistid pööravad erilist tähelepanu füüsilisele ja vaimne seisund laps vastavalt tema individuaalsetele omadustele.
Kolmas etapp on adaptiivne. Selle eesmärk on normaliseerida funktsionaalseid näitajaid, et naasta laps normaalsesse ellu. Rehabilitatsiooniprotseduuride sisu selles etapis ei määra mitte ainult lapse tervislik seisund, vaid ka tema funktsionaalse kohanemise aste. Kolmas periood lõppeb täielik restaureerimine lapsed.
Peamine motoorse funktsiooni taastamise meetod pärast insulti on terapeutilised harjutused. Arstid soovitavad eelkõige üldtugevdavaid ja hingamisharjutusi. Füüsilise aktiivsuse põhireegel on koormuste järkjärguline suurendamine. Treenige surumist närvirakud"spetsialiseerumise muutuseks" ja insuldi käigus hukkunud rakkude funktsioonide võtmiseks. Just tänu sellele võimele on nende mootor ja kõnehäired pärast insulti alluvad nad esimestel kuudel paremini taastusravile. Pärast esimest insulti on inimene kohustatud enda säästmise huvides jälgima vererõhku kaks korda päevas ja alati meeles pidama, et see ei tohiks ületada "kontrollnäitajaid" - 140/90 mm Hg. Art. Pärast esimest kahte kuud on soovitatav vererõhku jälgida 2-3 korda nädalas. Kui ilmnevad ebasoodsad sümptomid: iiveldus, peavalu, äkiline seletamatu nõrkus ja valu südame piirkonnas, tuleb kiiresti helistada. kiirabi. See on eriti oluline esimesel aastal pärast haiglast väljakirjutamist.
Aspiriini on hea võtta profülaktiliselt, kuid mitte tablettidena, vaid veerandi või vähema tableti (soovitavalt lahustuva) kaupa. Lisaks aspiriinile takistavad verehüüvete teket sellised ravimid nagu Cavinton, Alisat, Trental ja Sermion. Rääkige oma arstiga konkreetse ravimi kohta.
Esimesel aastal pärast haiglast väljakirjutamist tuleb loobuda alkoholi tarvitamisest, suitsetamisest, kohvi, kange tee ja muude toniseerivate jookide joomisest ning tarvitada stabiilset vererõhku tagavaid ja närvisüsteemi rahustavaid ravimeid, nagu Corvalol või emarohi tilgad.
Ja ärge kunagi, mitte mingil juhul kaotage optimismi! Ärge keskenduge oma haigusele. Ainult isiklik füüsiline aktiivsus ja soov uuesti jalule saada on kõigi rehabilitatsioonimeetmete õnnestumise peamised tingimused. Seetõttu proovige olla võimalikult aktiivne ja tehke ise kõik, mis teie võimuses.
Füsioteraapia
Füsioteraapia harjutused insulditeraapias on kahjustatud funktsioonide taastamiseks veelgi olulisemad kui müokardiinfarkti korral. Sel juhul on välja töötatud ka palju tehnikaid ja ka siin on iga konkreetse patsiendi jaoks vajalik motoorse aktiivsuse komplekside range personifitseerimine.
Harjutuste komplekt insuldijärgsetele patsientidele vastavalt A. N. Belovale
1. harjutus. Lähteasend (edaspidi i.p.) – istub toolil, käed vabalt langetatud, jalad põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Sissehingamisel - abaluude kokkuviimine, väljahingamisel - tagasi i. lk Korda 4-6 korda.
Täitmise tunnused. Hingamine pikendatud väljahingamisega.
2. harjutus. I.p sama. Terve käe paindumine ja pikendamine küünarliiges. Korda 5-7 korda.
3. harjutus. I.p sama. Terve jala paindumine ja pikendamine põlveliigeses. Korda 5-7 korda.
Täitmise tunnused. Vigastatud jäset on vaja hoida.
4. harjutus. I. p. - istub. Käed on vabalt langetatud. Keha on kergelt ettepoole kallutatud. Kõikuvad vabalt langetatud käed. Esitage 1 minut.
Täitmise tunnused. Saavutage vöö ja käte lihaste maksimaalne võimalik lõdvestamine.
5. harjutus. I. p. - istub toolil, käed vabalt langetatud, jalad põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Terve käe paindumine õlaliigeses tagasipöördumisega i. n Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Haige jäseme tahtmatute liigutuste aktiivne (tahtlik pingutus) või passiivne (metoodiku või assistendi abiga) mahasurumine. Tempo on keskmine, liigutused maksimaalse amplituudiga.
6. harjutus. I. p. - istub. Terve käsi on maas. Metoodiku peopesa hoiab haige haige käe peopesa, teise käega fikseerib metoodik küünarnuki, sõrmed ja käe asendisse, kus esimene sõrm on röövitud. Harjutuse olemus: passiivne painutus pareetilise käe õlaliigeses, tagasipöördumine i. n Korda 10–12 korda.
7. harjutus. I. p. - istub toolil. Käed on vabalt langetatud. Jalad on põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Harjutuse olemus: terve käe röövimine ja adduktsioon õlaliigeses. Korda 6-8 korda.
Harjutus 8. I. p. - istub. Terve käsi on maas. Metoodiku peopesa hoiab haige haige käe peopesast kinni, teise käega fikseerib assistent küünarnuki, sõrmed ja käed asendis, kus esimene sõrm on röövitud. Harjutuse olemus: passiivne röövimine ja adduktsioon õlaliigeses. Korda 10-12 korda.
Täitmise tunnused. Liigutused tehakse patsiendi sirgendatud käega maksimaalse võimaliku amplituudiga; valu ei ole lubatud.
9. harjutus. I. p. - istub toolil. Käed on vabalt langetatud. Jalad on põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Harjutuse olemus: käe- ja küünarliigese liigutamine nagu kruvikeeraja keeramine. Korda 8-10 korda.
Täitmise tunnused. Vältige tahtmatuid liigutusi.
10. harjutus. I. p. - istub. Terve käsi on maas. Metoodiku peopesa hoiab kinni patsiendi peopesast, teise käega fikseerib assistent küünarnuki, sõrmed ja käe väljasirutatud asendis, kusjuures esimene sõrm on röövitud. Harjutuse olemus: haige käe pöörlemine õlaliigeses. Korda 10-12 korda.
Täitmise tunnused. Liigutused tehakse patsiendi sirgendatud käega maksimaalse võimaliku amplituudiga; ei lase valul tekkida.
11. harjutus. I. p. - istub. Käed on vabalt langetatud. Keha on kergelt ettepoole kallutatud. Harjutuse olemus: vabalt langetatud käte õõtsumine. Esitage 1 minut.
Täitmise tunnused. Saavutage õlavöötme ja käte lihaste maksimaalne lõdvestumine.
12. harjutus. I. p. - istub toolil. Käed on vabalt langetatud. Jalad on põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Harjutuse olemus: terve käe aktiivne painutamine ja sirutamine. Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Kahjustatud käe tahtmatud liigutused ei tohiks olla lubatud.
Harjutus 13. I. p. - istub. Terve käsi on maas. Assistent hoiab ühe käega haige käe peopesast ja teisega fikseerib õla. Mõjutatud käe sõrmed ja käsi on välja sirutatud asendis. Harjutuse olemus: passiivne painutamine ja sirutus küünarliiges. Korda 10-12 korda.
Harjutus 14. I. p. - istub toolil. Käed on vabalt langetatud. Jalad on põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Harjutuse olemus: aktiivne painutamine ja sirutamine terve käe randmeliigeses. Korda 6-8 korda.
Harjutus 15. I. p. - istub. Terve käsi on maas. Metoodik fikseerib sirgendatud sõrmedega peopesa ja haige käe küünarvarre. Harjutuse olemus: passiivne painutamine ja sirutus kahjustatud käe randmeliigeses. Korda 10-12 korda.
Täitmise tunnused. Vältige valu.
Harjutus 16. I. p. - istub toolil. Käed on vabalt langetatud. Jalad on põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Harjutuse olemus: terve käe sõrmede aktiivne painutamine ja sirutamine. Korda 15-20 korda.
Täitmise tunnused. Vältige kahjustatud käe tahtmatuid liigutusi.
Harjutus 17. I. p. - istub laua taga. Mõjutatud käe küünarvars asub laual keskmises asendis. Harjutuse olemus: passiivne painutamine ja sirutamine käe sõrmede kõigis liigestes nimetissõrmeni. Korda 15-20 korda.
Täitmise tunnused. Tehke liigutusi igas liigeses eraldi ja nelja sõrmega koos.
Harjutus 18. I.p sama. Mõjutatud käe pöidla passiivne painutamine, pikendamine, adduktsioon, röövimine, ringjad liigutused. Korda 15- 20 üks kord.
Harjutus 19. I. p. - istub. Käed on vabalt langetatud. Keha on kergelt ettepoole kallutatud. Harjutuse olemus: vabalt langetatud käte õõtsumine 30–60 sekundit.
Harjutus 20. I. p. - istub toolil. Käed on vabalt langetatud. Jalad on põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Terve käe röövimine-adduktsioon õlaliigeses. Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Vältige kahjustatud käe tahtmatuid liigutusi.
Harjutus 21. I. p. - istub laua taga. Metoodik fikseerib küünarliigese, küünarvarre ja käe haige käe sirutatud sõrmedega laual lebavale suurele pallile. Harjutuse olemus: õlaliigeses haige käe röövimine abilise abil (palli laual “veeretades”). Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Tempo on aeglane, liigutused maksimaalse võimaliku amplituudiga, algasendisse naasmine toimub passiivselt.
Harjutus 22. I. p. - istub toolil. Käed on vabalt langetatud. Jalad on põlveliigestest kõverdatud 90° nurga all. Harjutuse olemus: terve käe küünarliigese aktiivne painutamine ja sirutus. Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Vältige kahjustatud käe tahtmatuid liigutusi.
Harjutus 23. I. p. - istub laua taga. Metoodik fikseerib valutava käe küünarvarre ja sirutatud käe ühe käega laual oleva palli külge ning teise käega - haige käe õla. Harjutuse olemus: haige käe aktiivne sirutus küünarliiges metoodiku abiga (palli veeretamine laual). Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Tempo on aeglane, liigutused võimalikult laiad, pöördudes tagasi i-le. lk viiakse läbi passiivselt.
Harjutus 24. I. p. - istub laua taga. Assistent või patsient, kasutades tervet kätt, fikseerib haige käe küünarvarre ja välja sirutatud käe rullikrajal. Treeningu olemus: käe ja küünarvarre “rullimine” mööda rullirada. Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Tempo on aeglane, pöörduge abilise või terve käe abil tagasi algasendisse.
Harjutus 25. I. p. - istub. Käed on vabalt langetatud. Keha on kergelt ettepoole kallutatud. Harjutuse olemus: kiikumine, terve jala pikendamine põlveliigeses. Esitage 30 sekundit - 1 minut.
Täitmise tunnused. Saavutage käte lihaste maksimaalne lõdvestumine.
Harjutus 26. I. p. - istub, toetub seljaga tooli seljatoele. Valusal käel on lahas. Jalad kõverdatud 120° nurga all, jalad põrandal. Harjutuse olemus: terve jala painutamine ja sirutamine põlveliigeses. Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Vältige kahjustatud käe tahtmatuid liigutusi.
Harjutus 27. I. p. - sama. Mõjutatud jala aktiivne painutamine ja pikendamine põlveliigeses. Korda 6-8 korda.
Täitmise tunnused. Maksimaalse võimaliku amplituudi juures on tempo aeglane.
Harjutus 28. I. p. - istudes, käed selja taga, jalad õlgade laiuses, põlved täisnurga all kõverdatud. Ühendage põlved, pöörduge tagasi i-sse. n Korda 8-10 korda.
Täitmise tunnused. Jälgige kahjustatud jala osalemist liikumises.
Harjutus 29. I. p. - istub. Toetudes seljaga vastu tooli seljatuge. Jalad on painutatud 120° nurga all. “Veretamine” üks jalg korraga mööda rullirada. Korda 6-8 korda iga jala jaoks.
Harjutus 30. I. p. - istub, toetub seljaga vastu tooli seljatuge. Valusal käel on lahas. Jalad kõverdatud 120° nurga all, jalad põrandal. Harjutuse olemus: aktiivne vahelduv painutamine ja sisse sirutamine pahkluu liigesed. Korda 6-8 korda iga jala jaoks.
Täitmise tunnused. Vastavalt maksimaalsele võimalikule amplituudile; tempo on aeglane.
Harjutus 31. I. p. - seismine toega tooli seljatoel. Valus käsi sallis. Harjutuse olemus: a) paigal kõndimine; b) mööda rada kõndides; c) kõndimine 360° pööretega; d) kõndimine takistusest üle astudes. Tehke 1-2 minutit igat tüüpi kõndimist.
Täitmise tunnused. Jälgige kahjustatud jala "kolmekordset" painutamist.
Harjutus 32. I. p. - istub toolil. Käed põlvedel. Jalad on painutatud 90° nurga all.
Harjutuse olemus: terve käe paindumine ja sirutamine küünarliiges. Korda 8-12 korda.
Täitmise tunnused. Täielik hingamine, keskmine tempo.
Harjutus 33. I. p. – vaata harjutust nr 4. Harjutuse olemus: vabalt langetatud käte raputamine. Esitage 1 minut.
Täitmise tunnused. Õlavöötme ja käte lihaste maksimaalne lõdvestamine.
Harjutus 34. I. p. - istub. Käed põlvedel. Täielik hingamine. Korda 3-4 korda. Väljahingamine pikeneb. Pulsilugemine, vererõhu mõõtmine.
Märkus kompleksi autorilt: harjutused nr 1–5 on sissejuhatav osa, nende kestus on 4–6 minutit. Harjutused nr 6-31 on põhiosa, nende kestus on 15-25 minutit. Harjutused nr 32–34 on lõpuosa, nende kestus on 3–5 minutit.
V.K. Dobrovolsky sõnul kompleks insuldijärgsetele patsientidele
Vähem pikk ja väsitav, kuid meditsiinilistele nõuetele vastav rühmvõimlemise harjutuste komplekt insuldijärgsetele patsientidele vastavalt V. K. Dobrovolskyle.
1. harjutus. I. p. - istub, käed küünarliigestes kõverdatud. "Kõndimine" istudes. Esitage 2–3 minutit. Tempo on keskmine.
2. harjutus. I. p. - istub, käed piki keha.
Tõstke käed üles (hingake sisse), langetage neid, tõmmates samal ajal põlve vaheldumisi rinnale (väljahingamine).
Korda 2-3 korda iga jala jaoks. Jälgige oma hingamist.
3. harjutus. I. p. - istub, käed õlgadele. Ringikujulised liigutused sisse õlaliigesed. Korda 10-12 korda igas suunas. Jälgige oma hingamist.
4. harjutus. I. p. - seistes, jalad õlgade laiuses, käed üleval. Langetage käed, painutage käsi õlaliigestes, langetage käed mööda keha, kallutage torso. Korda 3-4 korda.
Õlavöötme lihased peaksid olema võimalikult lõdvestunud.
5. harjutus. I. p. - seistes. Ringi saalis kõndimine: tavalises tempos, vaheldumisi tavatempos (4 sammu) kõndimisega varvastel (4 sammu). Esitage 3–4 minutit.
6. harjutus. I. p. - kõndimine tavalises tempos. Käte tõstmine üles (sissehingamine), käte langetamine (väljahingamine). Korda 3-4 korda.
7. harjutus. I. p. - seisab, käed vööl. Tõstke õlad üles, langetage need, ühendage abaluud (küünarnukid tagasi), pöörduge tagasi i. n Korda 8-10 korda. Ära hoia hinge kinni.
Harjutus 8. I. p. - seisab, käed vööl. Küünarnukid tagasi (sissehingamine), ettepoole painutamine ja õlad kokku viimine - väljahingamine. Korda 4-6 korda.
9. harjutus. I. p. - seistes, jalad õlgade laiuses, käed allapoole. Tõstke käed läbi külgede üles (hingake sisse), pöörduge tagasi i. n (väljahingamine). Korda 4-5 korda.
10. harjutus. I. p. - seistes, käed küünarnukkides kõverdatud, käed õlgadele. Küünarnukkide tõmbamine külgedele abaluude ühendusega. Korda 8-10 korda. Ära hoia hinge kinni.
11. harjutus. I. p. - seistes, käed üleval. Algasendis hingake sisse. Langetage käed, painutage käsi küünarliigestes, langetage väljahingamisel käed mööda keha. Korda 4-6 korda.
12. harjutus. I. p. - seistes, jalad koos, jalad põlveliigestes kergelt kõverdatud, üks käsi ette sirutatud, teine tagasi tõmmatud.
Vedruliigutused koos jalgade sirgendamisega põlveliigestes ja käte õõtsuvad liigutused. Esitage 1-10 minutit. Ära hoia hinge kinni.
Harjutus 13. I. p. - seistes, jalad õlgade laiuses, käed allapoole.
Liigutage oma käed külgedele, peopesad ülespoole (hingake sisse), pöörduge tagasi i. n (väljahingamine). Korda 3-4 korda.
Harjutus 14. I. p. - seistes, jalad õlgade laiuses, võimlemiskepp langetatud kätes. Vaheldumisi kükitades jalal, liigutades samal ajal käsi pulgaga ette. Korda 5-6 korda mõlemal jalal. Tempo on keskmine.
Harjutus 15. I. p. - seistes, hoides käepidemega kepi selja taga kätes. Tõstke oma õlad üles, tõstes samal ajal käsi üles. Korda 8-10 korda.
Täitmise tunnused. Püüdke ühendada abaluud.
Harjutus 16. I. p. - seistes, jalad õlgade laiuses, käed ülal. Langetage käed, painutage käsi küünarliigestes, langetage käed piki torsot, kallutage torso. Lõdvestage õlavöötme lihaseid nii palju kui võimalik. Korda 4-5 korda.
Harjutus 17. I. p. - seistes. Tasakaaluharjutus. Seistes ühel joonel nii, et kand parem jalg puudutas vasakuga varvast, käed ette sirutatud, sõrmed laiali. Korrake 3-4 korda 15 sekundi jooksul.
Harjutus 18. I. p. - seistes. Kõndimine mööda joont tavalise sammuga, külgsammuga, parem ja vasak pool. Korda iga harjutust 2 korda.
Harjutus 19. I. p. - istub, käed põlvedel. Silmamunade liigutused: üles-alla, vasakule ja paremale, ringikujulised liigutused. Korda 5-6 liigutust.
Harjutus 20. I. p. - seisavad üksteise vastas 2–3 meetri kaugusel. Palli viskamine üksteisele. Esitage 2–3 minutit. Tempo on keskmine.
Harjutus 21. I. p. - istub, käed põlvedel. Toolilt tõusmine. Korda 10 korda. Hingamine on vabatahtlik.
Harjutus 22. I. p. - istub, käed ees, käed rusikasse surutud.
Käte tõstmine külgedele. Korda 6-8 korda. Tempo on keskmine. Püüdke oma abaluud ühendada.
Harjutus 23. I. p. - istub, nõjatub toolil, käed üles, jalad kõverdatud. Langetage käsi, painutage käsi küünarliigestes, asetage käed piki keha, pea rinnale, silmad kinni. Lõdvestage õlavöötme lihaseid nii palju kui võimalik. Korda 4-5 korda.
Harjutus 24. I. p. - istub tooli serval, torso on viltu. Kiigutavad liigutused õlaliigeses. Korda 10-15 korda iga käega. Käte täielik lõdvestamine liigutuste lõpus.
Füsioteraapia seansi alguses ja lõpus peaksite mõõtma vererõhku ja kontrollima pulssi.
Rahvapärased viisid haigusest vabanemiseks
Ajuhaigused on inimkonda kimbutanud pikka aega ja nendega toimetulekuks on kogunenud hulgaliselt kogemusi. Paraku ei saa muidugi väita, et rohud võivad insuldi saanud patsiendi uuesti jalule saada, kuid ennetustöös ja lisaravina pole neile võrdset.
Vannid pärast insulti
IN rahvameditsiin Arvatakse, et halvatuse korral on ravimvannidel oluline tervendav roll. Eriti populaarsed on eelnevalt väikesteks tükkideks hakitud kibuvitsajuurtest valmistatud vannid. Ühe protseduuri jaoks piisab, kui valada 250 g 3,5 liitrisse vette ja hautada 40 minutit, seejärel lasta veel 20 minutit, kurnata ja valada ettevalmistatud vanni. Võtke seda 20 minutit veetemperatuuril, mis ei ületa 38 ° C.
Kasuliku mõjuga on ka vannid kadaka viljade ja okste keetmisega (keetmine valmistatakse samamoodi nagu kibuvitsajuurtest). Ühte tüüpi taimi kasutatakse mitte rohkem kui 10 vanni jaoks, seejärel asendatakse see teisega. Vannid on hästi kombineeritud kompresside ja ravimtaimede infusioonide ja ekstraktide hõõrumisega tuimadesse kehaosadesse. Kompressideks sobib seesama kadakakeedus või veel parem - alkoholitõmmis sellest (peotäis marju ja 2 peotäit peenestatud oksi, vala 0,5 liitrit viina ja jäta 2 nädalaks seisma). Lisaks kompressidele võib seda ekstrakti kehasse hõõruda.
Tehke tüümiani hõõrumine ja viina tinktuur (10 spl purustatud ürti, valage 0,5 liitrit viina, jätke 2 nädalaks), võite juua 20-30 tilka 3-4 korda päevas.
Pea aurusaun. Viska 1-2 spl keevasse vette. lusikad tilliseemneid, sulgege kaas ja asetage patsiendi voodi lähedale. Seejärel riieta ta vöökohani lahti, kata ta villase tekiga ja eemalda pannilt kaas. Teki all olev patsient peaks auru mitu minutit nina ja suu kaudu sisse hingama. Peale aurusauna kalla oma higisele kehale külm vesi.
Jalade aurusaun. Patsient istub (või lamab) voodil ja tema jalad on toolil. Asetage pann keeva veega (alusele) voodi ja tooli vahele villasele tekile ja avage selle kaas. Katke patsiendi jalad tekiga. Pärast aurusauna valage neile külm vesi. Samuti on halvatud inimesel kasulik võtta külma vanni või pühkida kogu keha külmas vees niisutatud lapiga.
Külmad vannid. Tervendavast kirjandusest leiab sageli järgmist soovitust – anda haigele külmavannid. Esimesel nädalal tuleks neid võtta iga päev mitte rohkem kui 1 minut, teisel nädalal - 2 korda (esmaspäeval ja reedel), kolmandal - tehke iga päev "Hispaania mantlit", neljandal - "Hispaania mantlit". (esmaspäeval ja reedel) ja nii edasi - üks istumisvann kolmeks minutiks.
"Hispaania mantel" Kõigi nende protseduuride tegemiseks vajab patsient kahte abilist, kuna kõik toimingud tuleb teha kiiresti. Laota voodile villane tekk, leota linane lina lauaäädika lisandiga külmas vees. Väänake see korralikult välja, et see ei tilguks, ja laotage see voodile teki peale väikese varuga jalgadele. Patsient tuleb alasti koorida ja asetada seljaga leotatud linale, mis peaks algama tema kaenlaalustest. Kata ta tihedalt märja linaga, mähki ta villase teki sisse, millel ta lamab, ja kael kuiva salli või rätikuga. Võid peale visata veel paar sooja tekki. Patsiendil palutakse selles “Hispaania mantlis” 1,5 tundi lamada. Meil ei ole protseduuri kohta kommentaare, otsustage ise.
Meeteraapia
Ravi mee ja mesindussaadustega on näidustatud igat tüüpi kardiovaskulaarsete patoloogiate korral. Tõsi, mee kasutamisel on vastunäidustusi, millega tuleb igal konkreetsel juhul arvestada. See on esiteks suhkurtõbi ja teiseks mee ja muude mesindussaaduste talumatus, mis võib avalduda urtikaaria, sügeluse, nohu, peavalu, mao ja soolte düspeptiliste häiretena.
Insuldi korral on mesi eriti kasulik, sest see parandab vereringet, suurendades verevoolu. Tuleb ju tähele panna, et mineraalainete (kaalium, kaltsiumisoolad, naatrium, magneesium, raud, väävel, jood, kloor, fosfor) kogus mees on peaaegu sama palju kui inimese veres. Lisaks sisaldab see biogeenseid stimulante – aineid, mis võivad tõsta kardiovaskulaarsüsteemi üldist elujõudu ja toonust, mis on eriti oluline insuldi ennetamisel ja tagajärgede likvideerimisel. Ravi- ja profülaktilise vahendina on mee kogus täiskasvanule ligikaudu 60-100 g päevas, mis jagatakse mitmeks doosiks. Et mesi paremini imenduks, tuleks seda võtta mitte varem kui poolteist tundi enne sööki või 2-3 tundi pärast sööki. Mee toime tugevneb, kui seda võtta koos sooja vee, tee või piimaga.
Kõige tavalisem ja tõhusam on võtta kaks lusikatäit mett iga kord enne sööki kahe (kuid mitte rohkem) kuu jooksul.
Hästi mõjub ka nn “India segu”, mis koosneb jahvatatud kreeka pähklitest (vitamiin B), kuivatatud aprikoosidest (kaalium ja magneesium), ploomidest (vitamiin B), riivitud sidrunikoorest (C-vitamiin), rosinatest ja meest vabas vahekorras. Seda võetakse pärast sööki kuu aega. Seejärel võite teha pausi ja jätkata ennetamist kuu aja pärast.
Suurepäraseid tulemusi annab ka mee lisamine porgandi- ja muudele segamahladele. Siin on mõned retseptid.
Võtke hakklihamasinas hakitud värske sibul ja segage need meega vahekorras 1:1. Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas.
Söö iga päev 100 g kreeka pähkleid, alustades kolmest päevas, süües neid koos 1 tl meega. Ravikuur on poolteist kuud.
Võtke 1 kg jõhvikaid, 200 g küüslauku ja 100 g mett. Jahvata kõik hakklihamasinas ja jäta 3 päevaks seisma. Võtke 1 dess. lusikas 2 korda päevas enne sööki.
Võtke 1 liiter mett, 10 sidrunit ja 5 küüslaugupead. Pigista sidrunimahl mee sisse ja lisa riivitud küüslauk. Sega kõik läbi ja jäta nädalaks seisma. Võtke 1 tl üks kord päevas, sööge aeglaselt, kauem kui üks minut.
Võtke 20 g ženšenni juurt ja 0,5 liitrit mett. Sega pulber meega ja jäta nädalaks seisma, sega sageli. Võtke 3 korda päevas, 1/4 teelusikatäit.
Riivi apelsin koos koorega ja sega 200 g meega. Võtke 1 tl 3 korda päevas.
Võtke klaas mädarõigast, porgandit, sidrunimahla ja segage klaasi meega. Jätke kaheks päevaks. Võtke 1 spl. lusikas 3 korda päevas tund enne sööki või 2 tundi pärast sööki. Ravikuur ei ole pikem kui 2 kuud, siis tuleks teha paus.
Insuldi, aga ka müokardiinfarkti ravis ja ennetamisel kasutatakse lisaks meele laialdaselt ka teisi mesindussaadusi. Ainult ravimite valmistamiseks kasutatud retseptid näevad veidi teistsugused välja.
õietolm. Tänapäeval leiab apteekidest õietolmu valmispreparaate. Rahvameditsiinis on tuntud järgmised retseptid: segada õietolmu ja looduslikku mett vahekorras 1:1 või 1:2 ning võtta 1 tl 3 korda päevas enne sööki. Ravikuur on poolteist kuni kaks kuud; õietolm ja mesi võrdses vahekorras ja võtke 1 dess. lusikatäis päevas, lahustades suus pool tundi enne sööki. Pärast seda ei tohiks te 15–20 minuti jooksul vedelikku juua.
Mesilaspiim. Apteegid müüvad ka valmisravimeid. Tavaliselt soovitatakse mesilasema piima tarvitamiseks kahte võimalust: 10 mg mesilaspiima panna keele alla 3-4 korda päevas kuni täieliku imendumiseni. Ravikuur on 15-30 päeva. Või 20 mg mesilaspiima - keele alla 3 korda päevas. Ravikuur on 10 päeva, seejärel korrake seda nädala pärast.
Mesilase mürk. Sellel on liiga palju piiranguid: mesilasmürk on vastunäidustatud neeru-, maksa-, kõhunäärmehaiguste, diabeedi, kasvajate, tuberkuloosi, südamepuudulikkuse, nakkushaigused, kurnatus ja individuaalne sallimatus. Lisaks ei tohi mesilasmürgiga ravides juua alkoholi, võtta peale veeprotseduure ja pikki jalutuskäike ravimeid ning vältida suurte einete söömist. Sel juhul peate järgima taimsete piimatoodete dieeti.
Mesilasleib. Selle koostis on väga keeruline, nii et seda saab osta ainult apteegist toidulisandina. Mesilasleiba kasutatakse kõigi insuldi vormide puhul, kuna see ideaaljuhul taastab aju vereringe. Ravim võetakse enne sööki ja lahustub suus: mesindussaaduste toime on edukam sülje mõjul – see kehtib kõrge vererõhuga inimeste kohta. Normaalse ja madala vererõhuga inimestel on parem võtta mesilasleiba pärast sööki, ilma midagi joomata. Vedeliku rolli peaks täitma sülg. See meetod hõlmab insuldi ennetamist. Patsientidel, kellel on see juba olnud, määratakse erinev annustamisskeem: annus teelusika otsas (1 g) 5 korda päevas keele alla.
Uriiniteraapia
Meetodi kasutamise võimalus on vastuoluline, kuid kasutanute sõnul aitab see. Teie otsustada, kas kasutada seda meetodit oma vaevuste raviks või mitte. On nüanss - uriini (uriin) on vaja ainult tervetelt sugulastelt ja kogutakse 3 kuni 20 tundi. Arvatakse, et parim uriin on see, mis võetakse kella 3–4. Patsient ise ei tohi uriiniravi ajal alkoholi juua ega suitsetada.
Pärast maksimaalse uriinikoguse kogumist alustage selle aurustamist, langetades samal ajal kõik kuldesemed uriiniga pannile (uriini laadimiseks bioenergiaga). Enne kuumutamist mõõta joonlauaga, kui palju vedelikku pannil on. Seda tuleb aurustada, kuni tase väheneb mahult ühe neljandikuni algsest. Lahe. Enne uriiniga kompresside tegemist peab patsient võtma vanni (vee temperatuur mitte üle 38 C). Seda tuleks teha üks kord päevas enne lõunat. Pärast lõunasööki tehke halvatud kehaosale aurustunud uriini kompress, pange patsient voodisse ja mässige see korralikult kinni.
Enne kui otsustate kasutada taimseid ravimeid, on soovitatav läbida uriiniteraapia. Iga päev võib juua tõmmist, mis sisaldab võrdsetes osades naistepunaürti, piparmündilehti, humalavilju ja palderjanijuurt (15 g iga ravimtaime kohta). Segage kollektsioon hästi, võtke 1 spl. lusikatäis 1 kl keeva vee kohta, kuumutada veevannis 15 minutit, kurnata 45 minuti pärast. Viige maht 200 ml-ni ja jooge seda infusiooni mitme annusena kuni päeva lõpuni.
Sellistel juhtudel on väga kasulik ka kummeliõite (10 g), palderjanijuure (15 g) ja köömne viljade (25 g) tõmmis: 1 spl. lusikatäis segu 1 tassi keeva vee kohta. Joo 1/2 klaasi hommikul ja õhtul pärast sööki. Tee asemel peaks patsient jooma sidrunmelissi õite ja lehtede keedust.
Sest närviline rahulik Ja head ööd halvatud inimene peab võtma sooja vanni tammekoore või männiokkate keetmisega. Ta peab tegema 3-4 korda päevas füsioteraapiat, veeretama voodil istudes jalgadega taignarulli, veeretama kätes tennisepalle jne, masseerima igapäevaselt käsi ja jalgu ning kallama jalgadele külma vett. põlvedest ja altpoolt.1 minut vältige suurt vaimset pinget, naeratage sagedamini.
Kuidas alandada kolesterooli taset
Kolesterool veres leidub kompleksühenditena spetsiaalsete transportvalkudega, nn apolipoproteiinidega. Kõrgmolekulaarsed lipoproteiinid lahustuvad hästi ega kipu kolesterooli sadestuma ega kaitse seeläbi veresooni aterosklerootiliste muutuste eest. Madala molekulmassiga lipoproteiinid, vastupidi, on halvasti lahustuvad ja kipuvad sadestama kolesterooli kristalle ja moodustama veresoontes aterosklerootilisi naastu, suurendades seeläbi südameataki või isheemilise insuldi, aga ka muude kardiovaskulaarsete tüsistuste riski. Seetõttu on normaalse kolesterooli säilitamine tervise jaoks väga oluline tegur. Seda on täiesti võimalik teha, kui sööte ratsionaalselt ja võtate rahvapäraste retseptide järgi valmistatud ravimeid.
Ateroskleroosi teket saate vältida, kui tarvitate regulaarselt redisimahla meega (maitse järgi). Haiguse ennetamiseks tuleks regulaarselt süüa ka õunu. Nendes sisalduv pektiin suudab organismist eemaldada kõik ebavajaliku, sealhulgas liigse kolesterooli. Kasulik on juua 20 g taimeõli või granaatõunamahla päevas või süüa 100 g väherasvast kodujuustu.
Joo võilillemahla 2–3 kuud, suurendades järk-järgult päevane norm 1-2 spl. lusikad ühele klaasile. Seejärel jooge mahla, vähendades järk-järgult kiirust, ja naaske algsele tasemele. Aastas on soovitatav läbi viia kaks kolesterooli puhastamise kuuri verest, kevadel ja sügisel.
Joo 1–1,5 klaasi punapeedimahla 2 korda päevas. Algul joo seda koos porgandimahlaga, liikudes järk-järgult ainult peedimahla joomisele.
Metsvaarika mahla ja puuvilju tarbitakse kolesterooli alandamiseks ja ateroskleroosi korral hommikul tühja kõhuga ja 30 minutit enne sööki 2-3 korda päevas. Vaarikamahl vedeldab verd.
Nõgese lehed vähendavad kolesterooli taset veres. Söö neid salatitena ja joo 1-2 spl värsket mahla. lusikad 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki. Võite juua infusioone: 1 spl. lusikas kuivi purustatud lehti 1 tassi keeva vee kohta.
Diabeedi korral aitab järgmine ravim puhastada verd kolesteroolist. Võtke 10 liitrit värsket kasemahla, lisage 500 g purustatud kibuvitsamarju, värskeid purustatud urban gravilate vilju ja purustatud nisuheina risoome, valage sisse 2 tassi viirpuu viljatinktuuri, pihlakamarja tinktuuri ja kasepungade tinktuuri. Tinktuure valmistatakse kiirusega 1 osa tooraine mahust 5 osa viina kohta. Jätke segu kuuks ajaks jahedasse pimedasse kohta. Võtke 1/2 tassi 4 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Greip reguleerib väga hästi vere kolesteroolitaset. Selleks piisab, kui juua päeva jooksul kahe greibi mahl või süüa kaks greibi.
Järgmised toidud ja ravimid aitavad teil võidelda ka kõrge kolesteroolitasemega teie veres.
Tee, õigemini selles sisalduv tanniin aitab kolesteroolitaset kontrolli all hoida. Inimestel, kes joovad tavaliselt teed kõrge kolesteroolisisaldusega dieedi ajal, on nende vere kolesteroolitase üllatavalt normaalne. Kuigi teoreetiliselt ei saa see nii olla, on see teaduslikult tõestatud fakt.
Spirulina- valgurikas merevetikatüüp, mida nüüd müüakse toidulisanditena (bioloogiliselt aktiivsed lisandid), vähendab üldine tase kolesterool ja selle komponendid. Sarnane efekt ilmnes meditsiiniliste katsete tulemusena Jaapani vabatahtlikel, kelle veres oli kõrge kolesteroolitase. Iga kord pärast sööki võtsid nad 7 tabletti ravimit (kokku 200 mg).
Riis ja riisikliid. Riisikiud võivad olla sama tõhusad kui selle vene sugulane kaer. Esialgsed uuringud on näidanud, et riisikliid vähendavad kolesteroolitaset rohkem kui 25%.
Pange tähele, et me räägime pruunist riisist: see on terve riis, selle töötlemisel eraldatakse ainult kest. Kliide kest, mis annab terad pruun toon, idukiht jääb alles ja säilib. Just neisse on koondunud kõik looduslikud toitained, mida loodus on riisiga heldelt varustanud – liitsüsivesikud, valgud, vitamiinid, mineraalid.
Pruuni riisi liitsüsivesikud täiendavad töötlemisel organismi suhkruvajadust. Koos kaltsiumi ja magneesiumiga, vähese naatriumi ja rasva täieliku puudumisega on neil positiivne mõju vererõhule. Riisiterades sisalduv aine gamma-oryzanol vähendab kolesterooli taset veres ja soodustab normaalne töö koronaarsooned. Kaheksa asendamatut aminohapet, millest see valk koosneb, säilitavad lihastoonuse, säilitavad nende elastsuse ja tugevuse. Pruun riis ei sisalda gluteeni, taimset valku, mis võib põhjustada toiduallergiat. Seetõttu on see näidustatud neile, kellel on kalduvus allergilised reaktsioonid. B-vitamiinid toetavad närvisüsteemi talitlust ja organismi energiatasakaalu.
Riisis sisalduvad kiudained ja tärklis normaliseerivad mao ja soolte tööd ning takistavad neis põletikuliste protsesside teket.
Valge poleeritud riis kaotab töötlemise käigus oluliselt oma kasulikud omadused. Ja isegi selle ettevõttes läbi viidud toitainetega rikastamine ei anna talle võimalust võrrelda seda loodusliku kolleegiga.
Oder. Teraviljasaak, mis on pikka aega olnud kuulus oma erakordse tervisega seotud eeliste poolest, kiudainerikas, omab sama kõrget kolesteroolitaset langetavat potentsiaali kui kaeral. Uuringute tulemuste kohaselt aitas odra söömine vähendada vere kolesteroolitaset 40%.
Sojakaste. Looduslikke sojatooteid võib soovitada järgmiste haiguste puhul:
Ateroskleroos;
Hüpertooniline haigus;
Südame isheemia;
Taastusravi periood pärast müokardiinfarkti;
Diabeet;
Rasvumine.
Räägime sellest meie riigis teenimatult tähelepanuta jäetud toiduainest veidi lähemalt.
Soja sisaldab 40% valku, 20% süsivesikuid ja rasvu, 10% vett ning sisaldab ka kiudaineid. Selle ainulaadsed täisvalgud ei jää toiteväärtuse ja toiteväärtuse poolest praktiliselt alla loomse päritoluga valkudele. Kombinatsioon bioloogiliselt aktiivsetest komponentidest nagu letsitiin ja koliin, B-, D- ja E-vitamiinid, polüküllastumata rasvhape Omega-3 ja oomega-6, makro- ja mikroelemendid ning mitmed teised ained muudavad selle taimetoidule üleminekul tõeliselt asendamatuks. Lisaks ei sisalda soja kolesterooli ja laktoosi, mis on samuti oluline ülekaalu ja diabeedi all kannatavatele inimestele. Sojat ja sojatooteid kasutatakse koostisosade või täielike rinnapiimaasendajatena ning need sisalduvad muudes imikutoitudes.
Oma omaduste tõttu kasutatakse sojat laialdaselt eri- ja dieettoitude komponendina. Inimesed, kes põevad toiduallergiat loomsete valkude suhtes (lehmapiima talumatus), südame-veresoonkonnahaigusi, diabeeti, ülekaalulisust, samuti need, kes soovivad neid vaevusi ennetada, peaksid sellele tõeliselt imelisele tootele erilist tähelepanu pöörama.
Eriti väärtuslikud on sojaoatoodetes B-, D- ja E-vitamiinid, mida leidub teistes toiduainetes harva ja mis võitlevad organismi vananemise vastu, raud, kaltsium, kaalium, fosfor ja ainulaadne kompleks teisi olulisi bioloogiliselt aktiivseid looduslikke komponente. . Regulaarne kasutamine Need tooted aitavad teil jõudu taastada, kui teil on rauavaegusaneemia.
Soja sisaldab letsitiini – erilise struktuuriga fosfolipiidi, mis osaleb rasvade ja kolesterooli ainevahetuses organismis, vähendab rasvade ladestumist maksas ja soodustab nende põlemist, pärsib kolesterooli sünteesi, reguleerib. õige vahetus ja rasvade imendumist, on kolereetiline toime. Tänu nendele omadustele määravad arstid ateroskleroosi korral ühe kaalu langetamise ja vere kolesteroolisisalduse vähendamise meetmena välja soja sisaldava dieedi. Igapäevane 20–25 g sojavalgu tarbimine vähendab seerumi kolesteroolitaset keskmiselt 10–12%. See omakorda vähendab riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse ligikaudu 30%.
Sojal on ka detoksifitseerivad omadused: see seob ja eemaldab kehast radionukliide ja ioone. raskemetallid. Kui töötate nn ohtlikes tööstusharudes, peab teie toidus olema soja.
Sojatooted on kiudainete allikas. Tõsi, selle sisaldus sojatoodetes ei ole piisav täiskasvanu vajaliku päevavajaduse täitmiseks, kuid see võimaldab siiski vähendada selle puudujääki toidus ja kiirendada. metaboolsed protsessid organismis, suurendage väljaheidete kogust ja vähendage kehast eritumise aega.
Võimalik, et kõik ülaltoodud mõjud põhinevad mitte niivõrd üksikute füsioloogiliselt aktiivsete ainete sisaldusel nendes toodetes, vaid asjaolul, et need on esitatud teatud kombinatsioonis ja vahekorras, tagades nende kompleksse ja mitmekesise tervisemõju. keha.
Sojatoodete tarbimisel eripiiranguid ei ole. Samuti pole teada vastunäidustusi, kuid erandjuhtudel on võimalik individuaalne talumatus. Võib-olla ainus tänapäeval tuntud inimeste kategooria, kes peaks sojatoitude tarbimist piirama, on rasedad naised.
Sidrunheinaõli. Idamaiste roogade tavaline maitselisand, sidrunheinaõli võib kolesterooli alandada rohkem kui 10%, lükates edasi selle moodustumist lihtrasvadest.
Aktiveeritud süsinik. Pulbriks jahvatatud aine, mis on hästi tuntud oma imendumisomaduste poolest, suudab kolesterooli siduda ja seda organismist eemaldada. Kolm korda päevas annus 8 g aktiveeritud süsinikühe kuu jooksul võib see vähendada kolesterooli taset 40–42%.
Taimne ravim insuldi ja korduvate insultide ennetamiseks
Insuldi põdeva inimese taimravi tuleks läbi viia pärast konsulteerimist raviarstiga, järgides võimaluse korral kolme põhiprintsiipi.
Ravimtaimede roll iga patsiendi ravis peab olema täpselt määratletud. See võib olla kas esmane või samaväärne traditsioonilise ravi või abistava raviga, mille peab otsustama raviarst.
Fütoterapeutiliste ainete valikul tuleb võimalusel arvestada kõigi haigel esinevate haigustega, mitte ainult ühe insultiga. Ravida tuleb tervet inimest, mitte üksikuid haigusi. Siin ei saa te ilma arsti nõuandeta hakkama.
Taimne ravi peab olema pikaajaline ja pidev. Eelistatav on ravida ravimtaimede infusioonidega, neid järk-järgult vaheldudes, kuna valik on tohutu. Lisaks peate hoolikalt mõtlema, kuidas selle või selle kollektsiooni võtmine patsienti mõjutab. Ja ärge kasutage neid taimseid preparaate ja ürte, millest te kas vähe teate või milles kahtlete: säilivusaeg (ürdid ja lilled - 1 aasta; juured, risoomid, puuviljad ja seemned - 2–4 aastat), ebausaldusväärne allikas tasu saamine jne.
Insuldi ravimisel pööratakse erilist tähelepanu glükosiide, eeterlikke õlisid ja joodi sisaldavatele maitsetaimedele. Üldiselt on ravimtaimede loetelu üsna lai. Siia kuuluvad: kevadine adonis, mägiarnika, villaõieline astragalus, metsik rosmariin, veripunane viirpuu, väike igihali, capitula officinalis, liivane immortelle, palderjan officinalis, kolmelehine kell, tatar, magus ristik, elecampane, angelica, pune, naistepuna, metsmaasikas, valge paju, saialill, harilik viburnum, heinamaa ristik, harilik kirss, hobukastan, tulihein, angustifolia, nurmenukk, tõeline lavendel, laialehine pärn, maikelluke, takjas, varsjalg,, sidrunmeliss, magnoolia, maralijuur, piparmünt, puuvõõrik, imerohi, harilik koirohi, suur jahubanaan, emarohi viie teraga, aromaatne rue, pihlakas, maisiid, jaapani sophora, harilik karusmari, sookassikas, harilik raudrohi, aedtill, apteegitill , harilik sigur, suur vereurmarohi, küüslauk, Baikali vereurmarohi, salvei, kaneeli kibuvits, Baikali koljupea.
Võtke 100 g küpsed marjad viirpuu ja hakkliha ning lisa 500 ml alkoholi või viina ja jäta 8 päevaks seisma. Seejärel filtreerige ja pigistage. Võtke 3 korda päevas: alkoholi Tinktuura 30-40 tilka 1 spl. lusikatäis vett ja viina - 50–60 tilka, lahjendatuna ka veega. Apteegist saab osta ka viirpuu tinktuuri, mis on valmistatud tehases. Sisseastumistingimused on samad.
Võtke viirpuu õisi, köömne vilju, igihali (25 g), rue ürti (15 g), palderjanijuurt (100 g). Infundeerige 1 spl. lusikas ülaosaga kolm tundi klaasi külmas vees, seejärel keeda 5 minutit ja seista veel veerand tundi. Jahuta, kurna. Joo päeva jooksul lonksudena.
Võtke võrdses vahekorras viirpuuõisi, emarohuürti, ürdirohtu ja kummeliõisi ning 1 spl. Valage lusikatäis seda segu klaasi keeva veega. Jäta jahtuma. Joo 1-3 klaasi päevas.
Võtke üks osa viirpuu õisi, korteürti, puuvõõrikürti ja igihali lehti ning 2 osa raudrohi. Infundeerige 1 spl. lusikaga segu klaasi külmas vees 3 tundi, seejärel keeda 5 minutit. Jäta veerand tundi seisma. Jahuta, kurna. Joo päeva jooksul lonksudena.
Võtke 2 tl kartuliõisi ja valage klaasi keeva veega. Lase jahtuda, kurna. Joo seda annust väikeste lonksudena 2–3 tunni jooksul.
Võtke 2 spl. lusikad lilli ja valage klaasi keeva veega, seejärel kuumutage veevannis veerand tundi. Seejärel jätke 45 minutiks toatemperatuurile. Kurna ja viige saadud infusioon keedetud veega esialgse mahuni. Võtke 1/3 või 1/4 klaasi soojalt 2-3 korda päevas pool tundi enne sööki.
Võtke 20 g kuivatatud lilli ja valage kolm klaasi külma vett üleöö. Hommikul keeda 5 minutit, jäta pooleks tunniks seisma ja kurna. Joo 5-6 annusena kogu päeva jooksul.
Võtke 20 g lilli ja valage 100 ml alkoholi. Jäta 2 nädalaks. Kurna ja võta 20-30 tilka 3 korda päevas. Samuti saate apteegist osta valmis tinktuuri.
Võtke 20 g purustatud emarohuürti ja valage sinna 100 ml alkoholi. Jäta 2 nädalaks seisma, kurna läbi kahekordse marli ja pigista. Võtke 30-40 tilka 3 korda päevas. Apteegis on müügil ka valmistinktuur.
Võtke 15 g purustatud emarohuürti, valage 1 klaas keeva veega ja laske jahtuda. Kurna ja võta 1 spl. lusikas 3-5 korda päevas tund enne sööki.
Võtke 4 spl. lusikad emarohu ürti ja valage klaasi keeva veega, keetke veevannis veerand tundi. Jahuta toatemperatuuril, kurna ja pigista. Võtke 1/2 tassi 2 korda päevas pool tundi enne sööki.
Võtke üks osa korteheina ja astelpaju koort, kumbki kaks osa metsikut rosmariini ja 3 osa emarohtu. Vala 2 spl. lusikad segu 0,5 liitrit keeva veega. Keeda 10 minutit, mähkida ja jätta pooleks tunniks seisma, jahutada ja kurnata. Võtke rahustav infusioon 1/3 tassi 3 korda päevas pärast sööki.
Võtke võrdses vahekorras emarohi, viirpuu õisi ja puuvõõrik lehti. Vala 4 spl. supilusikatäit segu liitri keeva veega ja jäta 8 tunniks. Võtke pool klaasi 3 korda päevas tund pärast sööki.
Võtke üks osa viirpuuvilju, neeruteed, rahvakeeli adonist, 2 osa piparmünti ja kukeseent ning 3 osa emarohuürti. Lihvima. Vala 2 spl. lusikad segu 0,5 liitrit keeva veega ja keedetakse 10 minutit. Mähi ja jäta pooleks tunniks seisma. Jahuta ja kurna. Võtke 1/3 tassi 3 korda päevas pärast sööki.
Tänu sellele, et meie kandis Leuzea ei kasva, müüakse ainult seda farmatseutiline ekstrakt. Võtke 20-30 tilka 1 spl. lusikatäis vett 2-3 korda päevas pool tundi enne sööki. Kursus 2-3 nädalat.
200 g kuivatatud punaseid pihlakamarju vala 0,5 liitrisse keevasse vette ja keeda tasasel tulel 2 tundi. Jahuta, kurna. Võtke 1-2 spl. lusikad üks kord päevas.
Võtke 2 toorest mugulat või 2 spl. lusikad kuivad purustatud mugulad ja vala 1,2 liitrit keeva veega. Küpseta toorelt - veerand tundi, kuivatage - kolmveerand tundi. Lisa suhkur. Võtke 1 liiter 2-3 korda nädalas.
Võtke 5 spl. lusikad hakitud noori (sel aastal) kuuse- või männiokkaid, 2 spl. lusikad purustatud kibuvitsamarju ja sibula koor. Vala peale 0,7 liitrit vett, lase keema tõusta ja keeda tasasel tulel 10 minutit. Mähi ja jäta üleöö. Kurna ja joo päeva jooksul toidukordade asemel 0,5 liitrist 1 liitrini päevas. Ravi kestus on 4 kuud.
Koori 2 sidrunit, tükelda, vala peale sooja männiokkade keetmist ja joo veerand sellest kogusest ühe ampsuga tund enne sööki või tund pärast sööki. Tehke seda 4 korda. Ravikuur on 2 nädalat.
Võtke 1 spl. lusikatäis aroonia vilju ja vala klaasi keeva veega. Jäta jahtuma. Võtke 1/2 tassi 2-3 korda päevas enne sööki.
Võtke 4 spl. lusikad purustatud musta sõstra lehti, vala liiter vett, keeda 5 minutit ja jäta tund aega seisma. Jahuta, kurna. Võtke 3/4 tassi 3 korda päevas.
Võtke 20 g raudrohi ja puuvõõrikürte ning 50 g fucus vesiculosa ja cystoseira barbata. Infundeerige 1 spl. lusikas segu ülaosaga klaasi külmas vees 3 tundi. Seejärel keetke 5 minutit ja laske veerand tundi seista. Joo päeva jooksul lonksudena.
Võtke 10 g rue ürti, kinkelehte ja 30 g puuvõõrik, korte ja raudrohi ürte. Valmistage ette ja võtke nagu eespool.
Võtke 5 g mägi-arnika õisi, 25 g raudrohi ürti ja 20 g naistepuna ürti. Valmistage ette ja võtke nagu eespool.
Võtke 10 g maikellukese õisi, 20 g sidrunmelissi ja 30 g kinkelehte. Valmistage ette ja võtke nagu eespool.
Võtke 30 g rue ja roomava tüümiani ürte ning 40 g melissi lehti. Valmista samamoodi nagu ülal, kuid joo 1-2 klaasi päevas.
Võtke palderjani juur ja piparmündi lehti võrdses vahekorras. Vala 2 spl. lusikad segu 0,5 liitrit keeva veega ja jäta pooleks tunniks termosesse. Kurna ja joo 1/2 tassi 2-3 korda päevas.
Võtke võrdsetes osades pärna, viirpuu, saialilleõisi, tilli puuvilju, kaera õled ja 5 g pulbrilist kollektsiooni, valage klaasi keeva veega. Jäta 3 tunniks termosesse, kurna. Võtke hooldussegu soojalt, 1/4 tassi 3-4 korda päevas, pool tundi enne sööki.
Võtke võrdses vahekorras viirpuu ja apteegitilli vilju, ristiku õisi, pajukoort ja naistepuna. 1 tl segu valada klaasi keeva veega, kuumutada vesivannil 10 minutit, lasta tund aega soojas seista, kurnata. Võtke 3 korda päevas, viimane kord- tund enne magamaminekut.
Võtke kella lehti, melissi, mett ja pihlaka vilju. 1 tl segu valada klaasi keeva veega, keeta 2 minutit, jätta 2 tunniks sooja kohta seisma, kurnata. Võtke kogu keetmine 3 korda, olenemata söögikordadest.
Võtke võrdses vahekorras kella- ja piparmündilehti, arnika õisikuid, magusat ristikut ja koirohuürte, maikellukese õisi, kibuvitsamarju. 1 tl segu valada 300 ml keeva veega, lasta termoses 6 tundi seista, kurnata. Võtke 1/4 tassi 4-5 korda päevas.
Võtke võrdses vahekorras kogu maasikataim, nurmenuku rohi, rue ja vereurmarohi, viirpuu viljad, kõrvitsa ja tulerohu lehed ning viburnumi lilled. 1 tl pulbrilist kollektsiooni valada 0,3 liitrisse keevasse vette, keeta 2 minutit, lasta seista 2 tundi soojas, kurnata. Võtke 1/3 tassi 2 korda päevas pärast sööki.
Võtke 1 spl. lusikas ristiku lilled ja vala klaasi keeva veega. Jäta pooleks tunniks seisma, kurna. Joo pool klaasi 3 korda päevas.
Keeda põhjalikult pestud kartulikoored, kurna ja võta seda keedust kuu aja jooksul 1-2 klaasi päevas.
Võtke 40 g küüslauku, tükeldage ja lisage 10 ml alkoholi. Jätke nädalaks pimedasse suletud anumasse. Seejärel nõruta ja lisa sama valmistatud piparmündi tinktuur. Võtke 10-15 tilka 2-3 korda päevas pool tundi enne sööki 1 spl. lusikatäis külma keedetud vett.
Võtke 2 suurt küüslaugupead, koorige ja purustage. Valage 250 ml viina. Jätke 12 päeva ja lisage rue lehed. Jätke veel 3 päeva. Kurna ja võta 20 tilka 3 korda päevas 15 minutit enne sööki 1 spl. lusikatäis vett 3 nädalat.
Võtke 300 g riivitud küüslauku ja pange see koos 3 sidruni mahlaga purki. Seo ülemine osa marli abil. Võtke 1 tl klaasi külmas keedetud vees. Enne kasutamist loksutada.
Teise üsna ebatavalise, kuid siiski ajaproovitud rahvapärase retseptina insuldi ennetamiseks ja raviks tutvustame järgmist.
Võtke 350 g võid, seapekk, mesi, suhkur, 3 tassi koort, 8 munakollast ja 100 g kakaod. Sega kõik kergelt vahustades pärast õli ja rasva pisut kokku kuumutamist. Seejärel keeda, kuni saad sarnase konsistentsi taigna. Jahutage ja võtke 1 spl 3 korda päevas. lusikas. Segu võib hoida külmkapis.
On ka teisi tõhusaid retsepte alternatiivne ravi insult.
Ajuturse vähendamiseks on soovitatav kasutada hobukastani tinktuuri. Selleks võtke 10 g purustatud pruuni kastani koort (koor, mitte sisemus), kastke see tumedasse klaaspudelisse ja valage sinna 100 ml tavalist 40 prooviga viina. Laske mõjuda 3 päeva, aeg-ajalt loksutades, võtke 1 tl 3 korda päevas 10 minutit enne sööki.
Ajuverejooksu korral tuleb juua üks klaas rähnijuure keedist päevas, soovitatavalt lonks iga tunni tagant (1 tl juure keeta 3 minutit 250 ml vees või veinis). See vahend on kõige tõhusam kohe pärast hemorraagiat.
Halvatuse korral võib 0,5 l kohta võtta 6–8 g kuivi kaselehti kuum vesi, keeda 15–20 minutit, lase seista 4–5 tundi, kurna, tõsta maht esialgsele mahule. Joo 0,5 klaasi 3-4 korda päevas. Lehtede infusioon: 8-10 g kuiva purustatud toorainet (või 5-10 g värsket) 1 spl. keev vesi, jäta 4-5 tunniks termosesse, kurna. Võtke 1 spl. lusikas 4-5 korda päevas antitoksilise vahendina ja organismi vastupanuvõime tõstmiseks.
Taastamiseks pärast ajuverejooksu. Vala 1 tl kuiva või 10 tk. värsked lilled 1 kl keeva veega, jäta 1-2 tunniks seisma, kurna. Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pärast sööki.
Insuldijärgseks taastumiseks. Rahvameditsiinis arvatakse, et see imeline vahend leevendab täielikult insuldi tagajärgi. Selle ettevalmistamiseks peate selle lahjendama 100 ml-s soe vesi 2 tl 5% joodi lahust ja 2 kuhjaga tl kartulitärklist ning keeda keeva veega, lisades seda 350 g-le.Saad lahuse sinist värvi, mida soovitatakse juua üks kord päevas, 30 minutit pärast sööki - 1 kuni 8 teelusikatäit, eelistatavalt piima või tarretisega. Pärast 5-päevast võtmist on oluline teha viiepäevane paus.
Immobiliseeritud jäsemetega. Proovige seda kompositsiooni: segage 5 osa loorberilehte, 1 osa kadakaokastet, 10 osa võid, muutes salviks. Kaks korda päevas soovitatakse saadud kompositsiooni hõõruda halvatud jäsemetele.
Jäsemete liikuvuse parandamiseks võite proovida valmistada salvi 150 g searasvast ja 1 spl. kuhjaga lusikad tavalist soola. Käed ja jalad määritakse esmalt ettevalmistatud kompositsiooniga ning seejärel mähitakse puuvillase riide ja nailoniga.
Võib aidata insuldi korral alkoholi tinktuur kuldsed vuntsid Võtke 20 g lehti või liigeseid, tükeldage, valage sisse 1/2 tassi 70% etüülalkoholi ja jätke kolmeks nädalaks pimedasse kohta, aeg-ajalt loksutades. Valmis tinktuura kurna ja kasuta massaaži ajal ning halvatud kehaosa hõõrumiseks.
Insuldi tagajärgede ravis ja korduvate insultide ennetamisel on oluline roll vererõhu langetamisele suunatud teraapial. Lisaks madala kolesteroolisisaldusega dieedile, puhkusele ja mõõdukale kehalisele aktiivsusele soovitavad eksperdid kasutada taimseid ravimeid. Alustage kasutamist ravimtaimede infusioonid võimalik pärast patsiendi üleviimist intensiivraviosakonnast tavapalatisse. Ärge unustage konsulteerida oma arstiga taimsete ravimite kasutamise kohta täiendava ravivahendina. Reeglina kasutatakse ägedal perioodil kompleksseid taimseid preparaate. Loetleme mõned neist.
Viirpuu viljad, palderjani risoomid, magusa ristiku ja nurmenuku ürdid, ristiku õied, melissi ja tulerohu lehed, roosiõie kroonlehed - kokku võrdsetes osades. Võtta 10 g pulbrilist kollektsiooni 500 ml vees, kuumutada suletud anumas veevannil 10 minutit, jätta 2 tunniks sooja kohta seisma, kurnata ja tarbida 1/4 tassi neli korda päevas söögikordade vahel.
Viirpuu lilled, kellalehed, magus ristikhein, maasikad - igaüks 2 osa; saialilleõied, piparmündi- ja piparmündilehed, tilli viljad - poole vähem, kumbagi 1 osa. Seejärel võetakse 10 g kollektsiooni, valatakse 500 ml keeva veega, kuumutatakse 10 minutit veevannis, lastakse umbes tund aega soojas seista, kurnatakse ja võetakse 1/3 tassi soojalt 3 korda päevas pool tundi enne. söögikorrad.
Viirpuu ja ristiku õied, kella- ja piparmündilehed, hariliku leedri risoom, võilillejuur, pune, nurmenukk, raba-kassikas, vereurmarohi ja salvei - võrdselt. Võtke 10 g pulbriks purustatud kollektsiooni 500 ml keeva veega, keetke umbes 2 minutit, jätke sooja kohta vähemalt 2 tunniks seisma, seejärel kurnake. Võtke 1/3 tassi soojalt pärast sööki.
Maitsetaimed, astragalus ja paju, palderjani risoom, metsik rosmariini võrsed, saialill, ristik ja immortelli õied, roosiõie kroonlehed, apteegitilli viljad, valge paju koor - võrdselt. Võtke 10 g kollektsiooni, valage 500 ml keeva veega, jätke termosesse 6 tunniks, kurnake. Võtke 1/4 tassi soojas 5 korda päevas.
Arnika õisikud, hobukastani õied, mansetilehed, harilik jalille, emarohi ja lavendli ürdid, apteegitilli viljad, maisi siid võta võrdselt. Seejärel vala 10 g pulbriks purustatud kollektsiooni 500 ml keeva veega, jäta termosesse vähemalt 4 tunniks ja kurna kindlasti. Võtke 1/4 tassi 4 korda päevas tund enne sööki.
Emarohtu kasutatakse ärevuse ja südamepekslemise korral, närvihaigused ja unetuse vastu. Selle taime rahustav toime on mitu korda tugevam kui palderjanil. Emarohi on eriti soovitatav kasutada neurooside, hüpertensiooni, stenokardia, stressi ja ajuveresoonte skleroosi korral. Taime kasutatakse mahla, infusiooni, keetmise kujul.
Emarohu mahl: lase tooraine läbi hakklihamasina ja pigista. Kasutamine: võtta 30-40 tilka 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Mahla asemel võite kasutada apteegi tinktuuri, mis on palju lihtsam ja mugavam.
Emarohu infusioon: 1 spl. Vala lusikale 1 kl keeva vett ja jäta 2 tunniks seisma. Joo 2 spl. lusikad enne sööki 3-4 korda päevas ja alati öösel. Kui te võtate emarohtu pikka aega, on parem seda teha pärastlõunal.
Jõhvikad suurendavad veresoonte seinte elastsust ja tugevust, parandavad ainevahetust, vähendavad peavalu. Jõhvikamahla segatuna peedimahlaga (1:1) soovitatakse juua 1/4 tassi 3 korda päevas veresoonte spasmide, kõrgvererõhutõve, ateroskleroosi, rasvumise korral. Jõhvikamarjade ja -lehtede tõmmis: vala 2 tl marju ja lehti 1 klaasi keeva veega ning lase 4 tundi termoses tõmmata. Jooge 1/2 tassi kurnatuna 3 korda päevas kõrge vererõhu, ateroskleroosi ja ainevahetushäirete korral.
Maasikad parandavad südame tööd ja alandavad vererõhku. Maasikate infusioon: tõmmake 1/2 tassi marju 1 tassi keeva veega 2 tundi, kurnake. Kõrge vererõhu, südamevalu ja ateroskleroosi korral juua 1/2 klaasi 3 korda päevas. Maasika risoomide ja ürtide infusioon: tõmmake 1/2 tassi risoome ja ürte 0,5 liitris keevas vees 4 tundi, kurnake. Vasokonstriktsiooni ja ateroskleroosi korral juua 1 klaas 3 korda päevas enne sööki.
Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse pihlaka vilju, õisi ja lehti. Neil on kapillaare tugevdav toime ja need alandavad vererõhku. Pihlaka siirup: vala 300 ml vett 700 g granuleeritud suhkrusse, pane madalale tulele. Kasta pihlakaoksad kuuma siirupisse (sellest kogusest siirupist piisab 1 kg okstega marjade jaoks), seejärel puista peale suhkur või tuhksuhkur ja kuivata soojas ahjus. Lao oksi õlitatud paberiga kaetud purkides jahedas.
Vaarikad parandavad südame ja veresoonte tööd, normaliseerivad vere koostist. Ateroskleroosi, kõrge vererõhu, aneemia (aneemia) korral tuleks süüa 1 klaas värskeid vaarikaid tühja kõhuga 4 korda päevas.
Tänu suurele C-vitamiini sisaldusele võetakse mustsõstraid veresoonte seisundi stabiliseerimiseks. Marjad alandavad vererõhku, parandavad südame-veresoonkonna seisundit, on üldtugevdava ja ateroskleroosivastase toimega.
Musta sõstra viljade infusioon: 25 g puuvilju tõmmata 200 ml keevas vees 2 tundi, kurnata, lisada maitse järgi suhkrut. Joo 1/2 klaasi 2-3 korda päevas nagu vitamiinijook hüpovitaminoosi, üldise nõrkuse, halva isu korral.
Musta sõstra lehtede infusioon: 20 g lehti tõmmata 300 ml keevas vees 4 tundi, kurnata. Joo 100 ml 4-6 korda päevas, kui vererõhk tõuseb.
Kaselehed tugevdavad veresoonte seinu. Kaselehtede tõmmis: vala 1/4 kl kuivi purustatud kaselehti 0,5 liitrisse 40–5 °C-ni jahutatud keedetud vette ja jäta 4–5 tunniks seisma. Nõruta tõmmis, pigista lehed välja, lisa uuesti vesi, lase seista 6 tundi, kurna ja kombineeri esimese tõmmisega. Joo 50 ml 3-4 korda päevas. See infusioon tugevdab keha tervikuna. Soovitatav on võtta neerude aktiivsuse normaliseerimiseks, üldise nõrkuse korral, pärast raskeid haigusi, operatsioone, südameturse, reuma, vedelikuhäiretega. soola ainevahetus, eriti alajäsemete artriidi ilmingutega. Kaselehtede keetmine: keeda 20–30 g kaselehti 2 klaasi vees tasasel tulel 15–20 minutit, seejärel lisa 1/4 tl söögisoodat. Joo 100 ml 3 korda päevas neeru-, maksa-, südamehaiguste, hüpovitaminoosi, arütmia korral.
Nõgeshein ja -juured normaliseerivad ainevahetust, parandavad südame tööd ja parandavad vere seisundit. Kõige tugev ravim on värske nõgese mahl. Peate seda võtma 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki. Nõgese keetmised ja leotised, ehkki oma toimelt alla mahla, on siiski kõige tõhusamad taimsed ravimid. Nõgeselehtede tõmmis: vala purustatud kuivad nõgeselehed keeva veega vahekorras 1:10, jäta 4 tunniks seisma, kurna. Joo 1 spl. lusikas 4 korda päevas enne sööki.
Kõik kibuvitsamarjadest valmistatud preparaadid sisaldavad palju kasulikke aineid: raua, mangaani, fosfori, magneesiumi, kaltsiumi sooli, vitamiine B1 ja B2, A, PP, P, K, E. Vastavalt C-vitamiini sisaldusele ( askorbiinhape) kibuvitsamarjad on üle kõige taimsed tooted. Kibuvitsamarja infusioon valmistatakse väga lihtsalt: 2 spl. lusikad kuivatatud purustatud puuvilju tuleb valada ühe klaasi kuuma veega ja hoida veevannis umbes 10 minutit. Kurna ja vala tihedalt suletavasse anumasse. Infusiooni tuleb võtta pärast sööki, 1/3–1/2 tassi 2–3 korda päevas.
Tähelepanu! Kui kibuvits on maikuus, säilitab infusioon oma kasulikud omadused mitte kauem kui 2 päeva.
Emarohupreparaadid aitavad leevendada ärrituvust ja rahustada negatiivseid emotsioone, mis on kindlasti vajalik hüpertensiooni puhul. Need ravimid aeglustavad ka südame löögisagedust ja alandavad vererõhku.
Motherwort infusioon valmistatakse järgmiselt: 4 spl. lusikad ürte valada 1 klaasi kuuma veega, keeta vesivannil 15 minutit, jahutada 45 minutit. Kurna, pigista. Võtke infusioon 1/2 tassi 2 korda päevas pool tundi enne sööki.
Viigipuu kasvab ainult meie riigi lõunaosas. Raviks kasutatakse mitmesuguseid taimeosi: koort, varred, lehti, seemneid ja loomulikult vilju. Viigipuu sisaldab alkaloide, palderjanhapet, fosforit, kaaliumi- ja kaltsiumisoolasid, magneesiumi ja rauda, tanniine, vitamiine ja suhkruid. Selle keetmine alandab vererõhku ja avaldab kasulikku mõju südame-veresoonkonna süsteemile tervikuna. Keetmise valmistamiseks võta 2 spl. lusikad kuiva toorainet ja valades need klaasi kuuma veega, hoidke neid pool tundi suletud emailnõus veevannis. Seejärel filtreerige 2-3 korda. Võtke keetmist 1/2 tassi 3 korda päevas 15-30 minutit enne sööki.
Kasutusaeg ravimtaimede infusioonid ei tohiks ületada kuut kuud pärast müokardiinfarkti ja arstid soovitavad neid vahetada iga kahe kuu tagant. Kuue kuu pärast, kui kõik läheb hästi ja pärast arstiga konsulteerimist, saate "peamist" viis tasu vahetada või kombineerida järgmise viie tasuga, mis võivad toetada südame-veresoonkonna süsteemi tervikuna.
Kibuvitsa ja tilli viljad, arnika õisikud, kella ja piparmündi lehed, magusa ristiku ürdid ja koirohi, maikelluke õied - jällegi võrdselt. Võtke 10 g kollektsiooni, valage 0,5 liitrit keeva vett ja asetage 6 tunniks termosesse, seejärel kurnake. Võtke 1/4 tassi soojas 5 korda päevas.
Viirpuu ja apteegitilli viljad, ristiku õied, valge paju koor, naistepuna ürdi - ka võrdselt jagatud. Võtta 5 g segu 250 ml keeva vee kohta, kuumutada veevannil 15 minutit, lasta tund aega soojas seista, kurnata. Joo kolmes annuses, viimane mitte hiljem kui tund enne magamaminekut.
Viirpuu viljad, kogu maasikataim, nurmenuku ürdid, vereurmarohi ja rue, mee ja tulerohi lehed, viburnumi õied - võrdne kogus kõike. Võtta 10 g pulbrilist kollektsiooni 400 ml keeva vee kohta, keeta 2 minutit, lasta seista 2 tundi, kurnata ja võtta peale sööki 1/4 kl soojalt.
Viirpuu-, saialille- ja pärnaõied, tilli viljad, kaeraõled - võrdselt. Võtta 5 g pulbriks purustatud kollektsiooni klaasi keeva veega, jätta termosesse 2,5 tunniks, kurnata. Võtke soojalt 2 spl. lusikad 4 korda päevas pool tundi enne sööki.
Pihklaka viljad, kella lehed, meliss ja mesi - võrdsetes osades. Võtta 6 g kollektsiooni 300 ml keeva vee kohta, keeta 2 minutit, lasta termoses seista kuni 2 tundi, kurnata. Võtke kogu infusioonikogus 3 korda, olenemata söögikordadest.
Neid tasusid on soovitav kasutada kahekuulistel kursustel ilma pausideta, vaheldumisi nii omavahel kui ka punktis soovitatud tasudega. äge periood südameatakk. Vaid 1,5 aastat pärast infarkti on lubatud lühikesed, kuni 6–8-päevased pausid, kuid ainult kollektsiooni koosseisu muutmisel.
Südamelihase tugevdamiseks müokardiinfarkti põdevatel patsientidel on tõhus järgmine retsept. Vaja on lõigata suur sidrun pooleks, igast poolest teelusikaga, valida 1 cm sügavusele söödav osa. Asetage sidrunipoolikud klaasidesse või virnadesse, valage nendesse Lugoli lahus ja kattes pärgamentpaber, aseta 14 päevaks külmkappi. Pärast seda pigista sidrunipoolikutest mahl välja ja hoia külmkapis. Kasutada järgmiselt: lisada saadud mahl poolele klaasile nõrgale teele, mida tuleks juua 3 korda päevas 20 minutit enne sööki, alustades 14 tilgast, lisades iga päev 1 tilk. 14. kasutuspäeval jõuate 28 tilgani. Pärast seda tehke kahenädalane paus ja korrake kursust algusest peale. Selle ravi ajal on soovitatav süüa kuivatatud aprikoose, rosinaid ja aprikoose.
Vere ja veresoonte puhastamine
Veres ringleb palju kahjulikud tooted ainevahetus - uurea, kreatiniin, bilirubiin jne. Haige ja halva enesetunde korral suureneb toksiinide hulk, mis mõjutab koheselt üldise enesetunde halvenemist. Loomulikult peab haigust ravima arst, kuid perioodiline vere puhastamine ei ole üleliigne.
Verepuhastustegevused algavad kolmepäevase mahladieediga. Seda saab pikendada 5-7 päevani. Kasutage värskelt pressitud punaseid puu- ja köögiviljamahlasid: kirsi, jõhvika, peedi, viinamarja, muraka, punase kapsa mahla. Päevas võite juua mitut tüüpi mahla. Siiski on kõige parem tarbida kogu päeva jooksul porgandi- ja peedimahla segu, vältides täielikult muid toiduaineid.
Päevas tuleb juua 1–1,5 liitrit mahla, jagades selle 5 annuseks, juues vahepeal 1 klaasi vett. Porgandi- ja peedimahlale on hea vahelduseks lisada muid punaseid mahlu – näiteks granaatõuna või kirssi. Pidage meeles seda puhtal kujul peedi mahl ei saa tarbida, tuleb teistega segada.
Mahlade punasel värvil on eriline tähendus. Esiteks, punane värvus oma erilise energia ja sageduse tõttu resoneerub samade vere omadustega, mis stimuleerib vereloomet. Teiseks on köögivilja- ja puuviljamahlad küllastunud bioloogiliselt aktiivsete ainetega, mis tõstavad krooniliselt haige keha normaalse funktsioneerimise tasemele.
Veenide laienemise vältimiseks peate tugevdama nende seinu C-vitamiini ja muude värskete puuviljade viljalihas sisalduvate kasulike ainetega. Samuti on soovitatav süüa sibulat ja küüslauku. Sibul ja küüslauk takistavad kahjulike ainete teket, mis suurendavad vere hüübimist, suurendavad vere voolavust ja takistavad veenide laienemist. Dieedis on soovitav sisaldada verele kasulike ainete rikkaid toite – mesi ja õunaäädikat, aga ka köögi- ja puuvilju: kurk, spinat, porgand, peet, banaanid, rosinad, kapsas ja lillkapsas, tsitrusviljad, oad , tomatid.
Mahladega varustatud loodusliku aktiivse vee rohkus võimaldab lahustunud toksiine kiiresti verest eemaldada.
Selleks, et aidata kehal toksiine paremini eemaldada, on soovitatav teha klistiiri.
Sellised verepuhastusmeetmed puhastavad hästi ka vedelikku ja lümfi. Sellele protseduurile lisage leiliruumi külastus ülepäeviti, kui vastunäidustusi pole. Pärast leiliruumi tuleks koheselt juua suur annus mahla.
U traditsioonilised ravitsejad Meil on näiteks oma retseptid: 2 klaasi looduslikku mett, klaas purustatud tilliseemneid, 2 spl. lusikad jahvatatud palderjanijuurt, vala 2 liitrit keeva veega ja jäta 24 tunniks termosesse. Kurna ja võta 1 spl. lusikas 30 minutit enne sööki kuus.
Hästi puhastavad verd peterselli juurte, mädarõika, naeri, maapirni, maapirni, võralehe, siguri jt mahlad.. 30 minutit peale söömist juua mitte rohkem kui 1/3 klaasi.
Kell suurenenud sisu kusihappe Vere puhastamine peaks algama dieediga, mis piirab oluliselt valkude saamist kehasse. Seetõttu on soovitatav:
Tee mahla või täielikku paastu ühel päeval nädalas;
Sööge ühel päeval nädalas ainult taimset toitu;
Kõrvaldage spinat, oad, kaunviljad ja muud puriine sisaldavad toidud;
Piirata loomsete valkude, eriti liha tarbimist.
Samuti normaliseerub rohke vee joomine aluseline keskkond veri. Peaksite jooma puhast vett, ilma lisandite ja seteteta. Võite juua destilleeritud vett, lisades sellele sidrunimahla; vesi puuvilja- või marjamahlaga. Tõhus vahend vere kusihappest puhastamiseks on ka puhtad köögivilja-, puuvilja- või marjamahlad.
Toitumine insuldi jaoks
Tervislik toitumine
Õige toitumine insuldi ajal on midagi enamat kui lihtsalt viis säilitada füüsiline jõud haige inimene. Sellisel juhul võib dieet mängida tõelise ravitseja rolli, aidates inimest terveks ravida (või insuldi ära hoida, kui see ähvardab). See on ehitatud vastavalt mitmele põhireeglile:
Esimest korda pärast insulti tuleks toitu võtta ainult keedetud ja püreestatud kujul, toidu praadimine on täielikult keelatud;
Esimesed vedelad kuurid on täielikult välistatud, kuna igapäevane tarbimine vedelike kogus on rangelt 600 ml;
Toit peaks olema "toatemperatuuril";
Sööge väikeste portsjonitena 5-7 korda päevas.
Patsient vajab tasakaalustatud, vitamiini- ja kaaliumirikast toitumist. Siiski peaks see sisaldama võimalikult vähe kolesterooli sisaldavat rasva. Tuleb jälgida, et toit ja jook ei tõstaks kuidagi vererõhku. Menüüsse võib kuuluda tailiha (täiesti lahja vasikaliha või noorveiseliha või veel parem kalkun või küülik), kala, piimatooted, munad (kuid mitte rohkem kui üks päevas), püreestatud piimaputru (v.a hirss, pärl-oder ja oder) , köögiviljapüreed, piim, köögivilja- ja puuviljakastmed, pähklid, mais, küpsed pehmed puuviljad ja toored marjad, porgand, peet, rohelised herned, kapsas, keedukartul, seened, oad, leotatud ploomid, rosinad ja kuivatatud aprikoosid, nende kompotid, mesi , moos, marmelaad, vahukommid, vahukommid, nõrk tee piimaga, veidi võid, soolased küpsised, kuivatatud soolata leib. Kokku patsiendi toiduga saadav kalorikogus ei tohiks ületada 2000. Orienteeruvad söögiajad: tühja kõhuga kell 8, esimene hommikusöök - kell 9, teine hommikusöök - kell 11, lõunasöök - kell 14 kell, pärastlõunane suupiste - kell 17, õhtusöök - kell 19, söömine enne magamaminekut - hiljemalt kell 21.
Paljude aastate uurimistöö põhjal on teadlased jõudnud järeldusele, et ülesöömist vältides pikendab inimene oma eluiga. Hinnake, kui palju olete söönud, oma enesetunde järgi poole tunni pärast. Kui tunnete end kohe pärast söömist täis, olete söönud liiga palju, seega lõpetage järgmine kord veidi varem, kui tunnete end täis. On hämmastav, kui palju vähem toitu peame sööma (võrreldes kogustega, millega oleme harjunud), et end hästi tunda ja tervena püsida. Eelistage madala kalorsusega toite, piirake valgu tarbimist ja muutke oma dieedi koostist olenevalt aastaajast ja elustiilist. Ärge istuge sööma enne, kui olete tõeliselt näljane. Üleliigsete kalorite vähendamiseks soovitavad eksperdid arstiga konsulteerides iga nädal ühepäevast paastu ja kolmepäevast paastu iga kolme kuu tagant.
Pikaealisuse dieet peaks sisaldama järgmisi looduslikke toite:
Rohelised lehtköögiviljad;
Seemnete, kaunviljade ja terade idandid;
Looduslikult kasvatatud puu- ja köögiviljad;
Pähklid ja seemned;
Värsked fermenteeritud piimatooted;
Looduslikes tingimustes kasvatatud linnuliha ja suhteliselt saastamata vetest pärit kala;
Joogiks ja toiduvalmistamiseks peate kasutama puhastatud vett.
Insuldi terapeutilised tooted
Seemne kress. Võtke 3 korda päevas, 2 teelusikatäit.
Kudoonia moos. Sellel moosil on taastumisperioodil meeleseisundile väga kasulik mõju. Seal on 7-10 spl. lusikad moosi päevas.
Kuivatatud aprikoosid. Söö 100–150 g päevas, kuna kuivatatud aprikoosid sisaldavad vasodilateeriva toimega magneesiumi ja kaaliumi ning B6-vitamiini, mis on vajalik uute vererakkude tekkeks.
Idandatud nisu. Võtke 100 g teravilja, lisage vesi ja asetage sooja kohta. Kui ilmuvad 1 mm suurused idud, loputage ja hakkige. Lisage taimeõli, võite lisada mett ja süüa 1 tl hommikul tühja kõhuga.
Küpsekartul. Küpseta kartuleid “jopedes” ja söö iga päev 2-3 kartulit, eelistatavalt sibulaga.
Magus sibul. Riivi 100 g sibulat, sega 0,5 kg granuleeritud suhkruga. Võtke 1 spl. lusikas üks tund enne sööki või tund pärast sööki 3 korda päevas.
Jeruusalemma artišoki salat. Peske mugulad, lehed ja noored võrsed põhjalikult, tükeldage, soola ja lisage taimeõli. Kasutage 2-3 korda nädalas.
Aroonia marjad (aroonia). Võtke 100 marja 3 korda päevas pool tundi enne sööki või tund pärast sööki 2 kuu jooksul. Tromboflebiidi korral vastunäidustatud!
Valkude ja vitamiinide dieet
Selle dieedi ajal on lubatud süüa ainult valgu- ja vitamiinitoite. Rasvad ja süsivesikud tuleb dieedist täielikult välja jätta. Toitu tuleks tarbida ilma kastmete ja maitseaineteta (ketšup, majonees, hapukoor jne). Lubatud on ainult mõõdukas soola tarbimine.
Dieedi pidamise ajal võite juua mineraalvesi, puhas vesi (eelistatavalt soe), tee ilma suhkruta ja ürtide infusioonid. Nende vedelike kogus ei ole piiratud. Muud joogid (karastusjoogid, mahlad, õlu, alkohol jne) on välistatud. Toitu tuleb võtta kuus korda päevas, iga 2,5 tunni järel. Tänu sellele, et ühelt toidukorralt teisele ei lähe palju aega, ei teki näljatunnet.
Võib kasutada valgukomponentidena koos muna, liha ja kalaga kooritud juust, fetajuust (ja muud valged madala rasvasisaldusega juustud), lahja ulukiliha, keeduvorst. Vitamiinikomponentideks ei sobi mitte ainult puuviljad, vaid ka toored või keedetud köögiviljad ilma maitseaineteta, näiteks peet, porgand, kurk, tomat, paprika jne. Ärge sööge liiga magusaid puuvilju, nagu viinamarjad, banaanid, aprikoosid, hurma seal on liiga palju süsivesikuid). Samal põhjusel ei sobi kartul.
Vitamiini-valgu dieet võimaldab teil kümne päevaga kaotada 5–7 kg. See on üsna kergesti talutav ega põhjusta nälga.
Kui teil on vaja kaalust alla võtta rohkem kui 5–7 kg, võite seda dieeti korrata, tehes ühe kuni kahe nädala pikkuse pausi.
Retseptid ürtide ja puuviljade infusioonide valmistamiseks
Jookide abil saate mitte ainult kehas vedelikukadusid täiendada, vaid ka kulutada täiendav protseduur keha puhastamine ja tervendamine. On ju ürtidel ja puuviljadel, mida soovitatakse kasutada teede ja tõmmiste valmistamisel, tohutu ravipotentsiaal.
Piparmünt rahustab, leevendab soolte ja veresoonte spasme, leevendab valu, parandab söögiisu. Nad kasutavad lehti, mis kogutakse tärkamise ja õitsemise alguses.
Jõhvikad alandavad palavikku, ergutavad söögiisu, omavad palavikku alandavat, diureetilist ja bakteritsiidset toimet. See suurendab maomahla sekretsiooni, seetõttu kasutatakse seda madala happesusega gastriidi ja pankreatiidi raviks. Jõhvikas takistab teatud tüüpi neerukivide teket ja stimuleerib kõhunäärme talitlust. Jõhvikas on vastunäidustatud mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite korral ägedas staadiumis.
Naistepuna peatab põletikulised protsessid, reguleerib sooletegevust, on põletikuvastase, antimikroobse, haavu parandava, diureetilise ja kolereetilise toimega.
Kibuvitsamarjal on põletikuvastane, skleroosivastane, raviv toime, üldtugevdav toime, vitamiinipuudust täiendav.
Pärnaõiel on rahustav, diureetiline, diaphoreetiline, palavikku alandav, rögalahtistav ja põletikuvastane toime.
Vaarikamarjadel on diaphoreetiline, palavikku alandav, valuvaigistav toime ning need on kasulikud aneemia, ateroskleroosi ja seedetrakti haiguste korral.
Õunad on kasulikud ainevahetushäirete korral, on rahustava, veresooni laiendava, vereloomet soodustava, diureetilise ja rögalahtistava toimega, kasulikud neeru- ja maksahaiguste, urolitiaasi, podagra, reuma korral. Need aitavad eemaldada organismist oblikhapet, radionukliide ja liigset kolesterooli. Gastriidi ja maohaavandite all kannatavad inimesed peaksid piirama õunamahla tarbimist.
Kirsimarjadel on rögalahtistav, hüpoglükeemiline ja antiseptiline toime. Sisaldub selles nikotiinhape, rutiin, karoteen, foolhape osaleb aktiivselt ainevahetuse reguleerimises. Kirsilehti võib kasutada rahustina.
Pohlad sisaldavad mitmeid kasulikke bioloogiliselt aktiivseid aineid, suhkruid ja orgaanilisi happeid. Soovitatav on võtta vitamiinipuuduse, soolade ainevahetuse reguleerimise, organismi põletikuliste protsesside korral. Marjadel on diureetiline, kokkutõmbav ja antiseptiline toime. Pohla lehti tuleks koguda kevadel õitsemise ajal. Värsked pohlad ja pohlamahl on vastunäidustatud mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi korral, neeruhaiguste korral võib mahla võtta pärast arstiga konsulteerimist.
Metsmaasika värsked marjad, lehed ja risoomid takistavad ajuveresoonte skleroosi teket, on võimelised eemaldama neeru- ja maksakive ning ravima mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandit.
Mustsõstra marjad sisaldavad suur hulk vitamiinid, on toniseeriva, hüpoglükeemilise, veresooni laiendava, verd puhastava, kasvajavastase ja kiiritusevastase toimega. Nende võtmine avaldab kasulikku mõju kogu kehale ja parandab ainevahetust. Mustsõstra lehed stimuleerivad neerupealiste koore talitlust ning omavad diureetilise ja diaphoreetilise toimega toimet.
Pihlaka viljadel on põletikuvastane, hemostaatiline ja diureetiline toime.
Sidrun on kasulik külmetus- ja skleroosivastase vahendina, sidrunikoor on hea seedesüsteemi haiguste raviks.
Roheline tee õuntega Vala 300 g õunakoort või hakitud seemneteta õunu veega ja hauta tasasel tulel 15 minutit. Valage see keetmine rohelise tee lehtedele ja laske sellel tõmmata. Sellel tõmmisel on vereloomet soodustavad omadused, see aitab skleroosi, podagra, häälekäheduse ja külma köha vastu.
Valmis infusioon Sega võrdsetes osades astelpaju, kirsi, sõstra ja naistepuna kuivi lehti ning vala peale keev vesi. Võite lisada jõhvikamahla ja mett.
Sbiten 150 g mett lahjendada 1 klaasi veega ja keeta. Eraldi keetke 1 klaasi veega lahjendatud suhkur. Nõruta vedelikud koos, lase madalal kuumusel keema tõusta ja keeda 5 minutit. Lisa maitseained (2 tl naistepuna, 2 nelgi punga, 6 tera musta pipart, 1 tl kaneeli, ingver lauanoa otsas), keeda 20 minutit. Laske suletud anumas 10 minutit tõmmata. Joo kuumalt.
Kibuvitsamarja infusioon meega Vala 6 spl. lusikad kibuvitsa 1 liiter sooja vett, jätke 15 minutiks. Seejärel keeda tasasel tulel 10 minutit, lisa 1 klaas õunapuljongit ja maitse järgi mett, kurna.
Sügisene infusioon Sega 200 g pihlakaid, 30 g kuivatatud vaarikaid, 15 g kuivatatud sõstralehti ja vala keeva veega. Jätke 15 minutiks.
Jõhvikamahl Püreesta 1/2 tassi jõhvikaid, lisa suhkur ja vala 1 liiter keeva veega. Lisa maitse järgi mett.
Vaarika infusioon Vala 1 spl. lusikatäis kuivatatud vaarikaid 2 tassi keeva veega, jätke 15 minutiks, lisage maitse järgi suhkrut või mett.
Kuivatatud õunte keetmine meega Vala 200 g viiludeks lõigatud kuivatatud õunu, 2 liitrit vett ja keeda 30-40 minutit, lisa mõned piparmündilehed. Kurna ja lisa maitse järgi mett või suhkrut.
Puu- ja marjatee Sega kibuvitsamarjad ja musta pihlaka viljad võrdsetes osades. 1 teekannu jaoks vajate 2 spl. lusikad purustatud puuvilju. Valage need peale keeva veega ja jätke 30–40 minutiks seisma.
Jõhvikatee Püreesta 1 tl jõhvikaid granuleeritud suhkruga. Valage keev vesi otse tassi. Pärast 10 minuti möödumist kurna.
Lõhnav tee 500 ml keeva vee jaoks võtta 1-2 punga nelki või tükk ingverijuurt, 1/4 tl köömneid, kaneeli, piparmünti, 2 loorberilehte. Keeda segu 30 minutit, lisa teelehed. Jätke 5 minutiks. Võite oma teele maitse järgi lisada mett.
Tee piparmündiga Teekannu jaoks võta 1 tl tavalist teed ja 1 tl hakitud piparmündilehte. Vala peale keev vesi ja jäta 10 minutiks seisma.
Pohla tee 1 tassi keeva vee kohta võta 1 tl kuiva pohlalehte. Jätke 15 minutiks, kurnake, lisage mesi.
Musta sõstra lehtede tee Vala 1 spl. lusikatäis purustatud musta sõstra lehti või võrseid 500 ml keeva veega. Jätke 15-20 minutiks.
Maasikalehtede infusioon Keeda 20 g maasikalehti 400 ml vees 5 minutit. Jätke 2 tunniks.
naistepuna tee Vala 1-2 spl. lusikad naistepuna ürdi 1 liiter keeva veega. Jätke 15-20 minutiks, kurnake.
Sokolechenie
On vaieldamatu tõsiasi, et ühegi haiguse ravis ei saa ilma vitamiinideta hakkama. Need on veelgi vajalikumad sellise raske haiguse nagu insult. Pealegi on nende võtmine palju kasulikum värske, ei ole ümbertöödeldud. Mahlapressimiseks - värsked mahlad! Kõik teavad värsketes mahlades sisalduvate vitamiinide imelisi omadusi, kuid iga haiguse puhul on nende valik ja annus kahtlemata erinev. Mahlad tuleks tarbida 30 minutit enne sööki köögiviljamahlade puhul üks klaas ja metsataimede mahlade puhul veerand klaasi. Neid tuleb juua kolm korda päevas, sealhulgas patsiendile lubatud päevase vedelikumahuga. Sellise ravi kulg peaks tavaliselt kesta vähemalt 2 nädalat. Sel perioodil on parem esiteks loobuda liha söömisest ja teiseks häälestada end kindlasti positiivsetele ja rõõmustavatele mõtetele, et juuavad mahlad annaksid kehale just seda, mida ta vajab. Köögiviljamahlad tuleks valmistada kas vahetult enne tarvitamist või mitte rohkem kui kaks tundi enne tarvitamist.
Porgand on väga tervislik köögivili. Aga kui tarbida porgandimahl on üks piirang: seda ei tohi juua suitsetajad, kuna koos nikotiiniga muutuvad porgandiga kehasse tarnitud mikroelemendid kantserogeenideks.
Peet on ka suurepärane terviseallikas, kuid sellel on üks puudus - peedil on väljendunud lahtistav toime.
Sellerimahl säilitab kehas naatriumi ja kaaliumi tasakaalu. Samuti aitab see eemaldada liigset kaltsiumi ning ergutab hormonaal- ja immuunsüsteemi talitlust.
Petersellimahl tõstab elujõudu, tugevdab veresooni ja aitab kudedel paremini hapnikku omastada. Pangem tähele, et see on asendamatu vahend kõigi südame-veresoonkonna haiguste korral, kuid puhtal kujul võite seda tarbida mitte rohkem kui 30–50 g päevas.
Värske kartulimahl aitab eemaldada kehast toksiine.
Sidrunimahl on kasulik vähemalt seetõttu, et sellel on tugev üldtugevdav toime.
Mahlad tuleks ja võib võtta mitte ainult üksikult, vaid ka omavahel kombineerituna. Näiteks siin on järgmised kombinatsioonid:
Porgand, peet ja kurk. Mahla suhe 10:3:3.
Porgand, spinat, kaalikas ja kress. Mahla suhe 2:1:1:6.
Porgand, seller, petersell ja spinat. Mahla suhe 7:4:2:3.
Porgand ja spinat. Mahla suhe 5:3.
Porgand, peet ja seller. Mahla suhe 8:3:3.
Ma annan teile veel mõned retseptid.
"Elu andev segu." Võtke klaas porgandi- ja mädarõikamahla, lisage klaas mett ja ühe sidruni mahl. Võtke 1-2 tl tund enne sööki või tund pärast sööki 3 kuu jooksul.
Segu säilib külmkapis tihedalt suletavas purgis.
Peedimahl. Peedi toormahl, mida hoiti eelnevalt 2 tundi avatud anumas, võtta pool klaasi 3-4 korda päevas. Ravikuur on 2-3 nädalat. Võite lihtsalt süüa 100–150 g keedetud peeti iga päev tühja kõhuga.
Porgandi-peedi tinktuur. Võtke klaas peedi- ja porgandimahla ja mett, 100 g jõhvikaid ja 100 ml alkoholi. Segage ja jätke 3 päeva pimedasse kohta. Võtke 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki.
Arooniamahl. Võtke 50 ml värskelt pressitud mahla 3-4 korda päevas söögikordade vahel 3-8 nädala jooksul. Pidage meeles, et kääritatud mahl kaotab oma raviomadused.
Jõhvikamahl. Võtke 1 spl iga päev hommikul tühja kõhuga. lusikatäis värskelt pressitud jõhvikamahla või lihtsalt jõhvikaid.
Kasemahl. Joo 2–4 klaasi päevas.
Hurma mahl. Joo 2-3 klaasi päevas.
Naeris mahl. Joo iga päev klaas mahla, võid lisada mett või lihtsalt süüa 2-3 väikest kaalikat.
Õunamahl. Aitab eemaldada toksiine ja tugevdada veresoonte seinu. Joo 2-3 klaasi päevas.
Inimkehal on piiramatud võimalused, see on võimeline mitte ainult haigusest üle saama, vaid ka täielikult taastama kõik selle funktsioonid. Kvalifitseeritud abi osutamisel võivad need protsessid kulgeda palju kiiremini ja tõhusamalt.
Töö määratlus
Taastusravi on protseduuride komplekt, mis on suunatud keha taastamisele ja võib sisaldada mitmeid erinevaid Ida- ja Euroopa traditsioonidest pärit teraapialiike. Peamine eesmärk Selline ravi ei ole lihtsalt sekkumine organismi tegevusse ja haiguse peamiste sümptomite eemaldamine, vaid abiga erinevaid tehnikaid sundida keha aktiveerima taastamisprotsesse kõigis elundites ja süsteemides. Haigused kahjustavad oluliselt inimorganismi, toovad kaasa töövõime kaotuse ja lühendavad oluliselt oodatavat eluiga.
Taastavate protseduuride tähtsus
Taastusravi on alati olnud iga raviprotsessi oluline komponent. Pole saladus, et mõnikord võivad ravimeetodid ja ravimite kontrollimatu kasutamine põhjustada kehale rohkem kahju kui haiguse enda tagajärjed. Lisaks puutub inimene iga minut kokku erinevate teguritega, mis võivad tema kaitsevõimet vähendada, sealhulgas keskkond, madala kvaliteediga tooted ja halvad harjumused. Taastusravi Moskvas on oluline ja äärmiselt vajalik, see võimaldab inimesel kasutada kõike kaitsemehhanismid oma keha ja pidevalt säilitada tervist ja rõõmsameelsust.
Keskuse töö põhiprintsiibid
Taastusravi keskus Inter-Lekar on spetsialiseerunud kvalifitseeritud teenuste pakkumisele arstiabi kasutades tervet rida erinevaid tehnikaid. Keskuse põhieesmärk on sundida keha edukalt iseseisvalt haigustega võitlema, kasutamata radikaalseid medikamentoosseid ravimeetodeid. Keskuses kogutakse kõige kaasaegsemaid tehnikaid, kasutatakse kõrgtehnoloogilisi uuenduslikke seadmeid ning töötavad kvalifitseeritud spetsialistid, kellest paljud on meditsiinivaldkonna teaduslike tööde ja akadeemiliste kraadidega. Pakutakse erinevate teenuste komplekse, koondatakse kõige arenenumad teadmised taastavast meditsiinist, mis võimaldab kiiresti taastada organismi funktsionaalsed võimed.
Massaaž
ja tema ainulaadsed omadused
Üks tuntumaid protseduure, mida nii traditsioonilises kui ka idamaises meditsiinis kasutatakse, on massaaž. See on üks kiiremaid ja tõhusaid viise toime tulla valu sümptomitega lülisamba ja liigeste piirkonnas. Massaažil on mitukümmend erinevat näidustust, selle taastavad omadused on ainulaadsed ja tõhusad. Sellest protseduurist on näiteks palju erinevaid variatsioone spaa massaaž, mis mõjub kehale toniseerivalt ja rahustavalt ning aitab toime tulla stressi ja närvihäirete tagajärgedega.
Nõelravi ja refleksoloogia
.
Meetodid, mis sündisid Hiinas ja mida tänapäeval kasutatakse Kesk-Kuningriigis traditsioonilise meditsiini meetoditena. Meie ühiskonnas liigitatakse nõelravi tavaliselt ebatavaliseks meetodiks, kuid see ei vähenda sugugi nende protseduuride eeliseid ja vaieldamatut kasu inimkehale tervikuna. Kehal on palju erinevaid nõelravi punkte, millega kokku puutudes saavutate tervendava ja taastava toime erinevatele organitele ja kogu kehasüsteemidele. Mõju valupunktidele võimaldab käivitada ja vajadusel peatada meie kehas palju erinevaid protsesse, mis loomulikult aitab kaasa haigustest ja haigustest paranemisele. kiire taastumine funktsioonid.
Refleksoloogia on sarnane meetod, kuid see ühendab endas suure hulga erinevaid viise, kuidas mõjutada nõelravi punkte meie kehas. Iga bioloogiline punkt vastutab teatud kehapiirkonna, tsooni või terve süsteemi eest ning nende mõjutamine võib anda funktsionaalsuse taastamise enneolematu efekti. See meetod pärineb Vana Ida, kuid tänapäeval pole see vähem asjakohane ja tõhus. Meie keskuses töötavad kogenud spetsialistid, kellel on vajalikud teadmised refleksoloogia meetodite rakendamisel. Praktiseeritakse erinevaid valdkondi, sealhulgas populaarset nõelravi ja aurikuloteraapia. Need on ennast tõestanud kui kõige tõhusamad meetodid inimkeha mõjutamiseks, positiivse mõjuga ning elundite ja süsteemide täieliku toimimise taastamiseks.
Aurikuloteraapia ja selle mõju organismile
See ravi- ja diagnoosimeetod taandub kõrvakaldal asuvate nõelravi punktide stimuleerimisele spetsiaalsete kõrvanõelte abil. Prantsuse teadlasel Paul Nogier'l õnnestus ühendada inimkõrva topograafilised näitajad inimkehaga koos selle spetsiifiliste kehaosade ja siseorganitega. Lisaks nõeltele saab nende abil stimuleerida ka aurikli punkte akupressur.
Ravi, ennetamine ja taastumine koos meditsiinilised kaanid
Hirudoteraapia on sadade aastate tagune ravimeetod, mis on efektiivne paljude haiguste, sealhulgas krooniliste kongestiivse retsidiiviga haiguste ravis. Haiguste hulk, millele hirudoteraapia positiivselt mõjub, on äärmiselt lai, sealhulgas hüpertensioon ja tromboflebiit, dermatoloogiline patoloogia ja günekoloogilised haigused. Leetidel on kehale mitut tüüpi mõju:
- stimuleerib kaotatud vere taastamist;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- aktiveerib refleksiefekti bioloogiliselt aktiivses kokkupuutepunktis;
- Hammustamisel satub vereringesse kaani bioloogiline eritis, millel on kõrged raviomadused.
Manuaalne teraapia
ja selle tähendus
Seda tüüpi ravi pärineb iidsetest aegadest ja seisneb arsti käsitsi mõjutamises patsiendi kehale. Ravi võimaldab teil kõrvaldada valu teatud patoloogiliste protsesside tekkimisel selgroos ja jäsemete liigestes. Tõhususe eeldused seda meetodit täidab inimese luustiku anatoomilist struktuuri ja selle põhifunktsioone. Nimelt kõhreplaadi, selgroolülide, nucleus pulposuse ja lihaste ühtlasest funktsioneerimisest. Teatud asjaoludel võib selline süsteem atroofiliste protsesside tõttu ebaõnnestuda. Sellistel juhtudel on manuaalteraapia tõhus meetod. terapeutiline ravi ja keha kui terviku taastusravi. Tehnikat saab kasutada nii statsionaarsetes tingimustes kui ka ravi kodus. Üks suundadest see ravi on meetod nagu osteopaatia, kus ravi toimub eranditult arsti kätega.
Psühhoteraapia
ja selle tähtsust üldine ravi keha
Iga ravi oluline osa on patsiendi psühholoogilise seisundi taastamine. Selleks on Inter-Lekari keskus välja valinud professionaalsete psühholoogide meeskonna, kes on võimeline osutama abi kõrgeimal tasemel. professionaalne tase ja vabaneda stressist ja närvihäiretest. Psühholoogilise seisundi normaliseerumine, positiivne mõtlemine ja meid ümbritseva maailma tajumine on alused, ilma milleta on mõnikord raske inimese üldist tervist taastada.
Taastusravi imikutele ja väikelastele
Kõneteraapia on meetod, mis ühendab pedagoogika ja meditsiini ning annab võimaluse lapsel vabaneda oma olemasolevatest kõnedefektidest. Ainult kogenud logopeed saab õpetada last õigesti rääkima, mis takistab tal tulevikus paljude kõnedefektidega seotud komplekside tekkimist. Logopeedia mitte ainult ei aita toime tulla kõnehäirete ja puudujääkidega, vaid võimaldab ka ennetada nende edasist esinemist. Laste ja imikute massaaž– see on võimalus noorele kehale toime tulla lihaste hüpertoonilisusega, aga ka võimalus aktiveerida protsesse, mis aitavad kaasa lapse üldisele arengule.