Витамин С за деца: нека поговорим за аскорбиновата киселина. Аскорбинова киселина
Аскорбинова киселина, витамин С, аскорбинова киселина - лекарство, което всеки човек познава от детството си. Аскорбиновата киселина се пие лесно, а инструкциите за употреба са прости и ясни. Таблетките или дражетата имат сладникав вкус и се използват в различни случаи. Рендиране възстановяващ ефектвърху тялото.
Аскорбиновата киселина се предлага под формата на дъвчащи таблетки, разтвор, дражета, инжекционни ампули и прах. Дражето съдържа, като правило, 50 mg аскорбинова киселина. Продава се в стъклени или пластмасови буркани или контурни клетки. В една бутилка броят на дражетата варира от 50 до 200 броя.
Дозировката на таблетките за дъвчене може да варира от 25 mg до 250 mg. Предлагат се и в буркан или блистер. IN картонена кутияима 5 блистера. Можете да закупите произволен брой таблетки.
Ако е на прах, всяка опаковка може да съдържа 500 mg. Има и по-висока дозировка - 1000 мг. Аскорбиновата киселина, произведена в течна форма специално за инжекции, се предлага в ампули от 1 или 2 ml. В кутията има общо 10 бр.
Активното вещество е аскорбинова киселина. Изберете ред спомагателни компоненти. Списъкът включва захар и Пшенично брашно. Има друго лекарство, съдържащо витамин С - "Рутаскорбин". Комбиниран е лекарства, който също съдържа рутин.
Повече информация за състава
Съставът на лекарството под формата на прах съдържа само аскорбинова киселина. Ако е инжекционен разтвор, присъстват също вода, натриев бикарбонат, динатриев едетат, сулфит и цистеит. Съставът на дражета и таблетки включва лактоза, захар, талк, багрила и други допълнителни компоненти.
фармакологичен ефект
На първо място, приемането на аскорбинова киселина е насочено към попълване на липсата на витамин С. Под въздействието на веществото, ускорено заздравяванеувреждане на кожата. Витаминът има антиоксидантни и метаболитни свойства. Участва в съсирването на кръвта.
Подобрява функционирането на щитовидната жлеза. Възстановява функционалността на панкреаса и подобрява жлъчната секреция. Приемът на аскорбинова киселина може да повиши устойчивостта на организма към различни инфекции.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Абсорбцията на аскорбиновата киселина след приложение се извършва в тънко черво. Усвояването на веществата може да бъде нарушено в резултат на прием на алкални напитки, зеленчукови и плодови сокове от пресни храни. Витамин С се натрупва в клетките.
Аскорбиновата киселина прониква първо в тромбоцитите и левкоцитите, след това в други тъкани на тялото. Нивото на аскорбинова киселина се повишава 25 минути след приема. По-нататък се превръща в дехидроаскорбинова киселина.
Екскрецията от тялото става заедно с урината и изпражненията. Малка част се екскретира чрез потта и кърмата. Скоростта на елиминиране може да се увеличи, ако дозата се увеличи няколко пъти по време на приложението.
Показания за употреба на лекарството
Витамин С често се използва като профилактичнос хиповитаминоза и дефицит на витамини. Аскорбиновата киселина помага за спиране на кървенето различни видове(бъбречни, белодробни, назални и други). Показан при заболявания с инфекциозен характер.
Възстановява тялото след отравяне, когато се забелязват симптоми на интоксикация. Режимът на лечение включва аскорбинова киселина при стомашно-чревни заболявания, включително язва и колит.
Витаминът е неразделна съставка при повишени умствени и физически натоварвания.
Инструкции за употреба на аскорбинова киселина
Разтворът навлиза в човешкото тяло през интрамускулна инжекция. Дневната доза варира от 1 до 3 ml течност. Ако пациентът е дете - не повече от 2 мл. Броят на дните за лечение се определя от лекаря.
Таблетната форма обикновено се използва за предотвратяване на хиповитаминоза и други заболявания. По време на терапията се предписват хапчета. Децата са особено доволни от таблетките по време на лечението, защото са ефервесцентни. Продължителността на употреба не надвишава 2 седмици.
За да приготвите напитката, ще ви трябва лекарството под формата на прах. Пие се само след хранене. За разтваряне се използва топла вода сварена вода. Дозата и курсът на лечение се определят от лекуващия лекар.
Възможно ли е да се приема аскорбинова киселина по време на бременност и кърмене?
Отговорът на въпроса е да. Но дозировката трябва да е минимална, така че бъдещата майка да има полза от приема, без да навреди на бебето. През първите 2 седмици дневна дозае 300 мг. След това намалява до 100 mg.
Характеристики на употреба при деца
Таблетки или дражета са разрешени за деца над 3 години. Дозировката е 25 mg. Ако детето е на възраст над 5 години, можете да дадете 50 mg от лекарството. На юноши се разрешава 100 до 150 mg на ден.
Витамин С не трябва да се дава на деца ранна възраст, тъй като те не могат да поглъщат лекарството. Важно е да се гарантира, че бебето не се задави с лекарството. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар.
След прегледа специалистът може да предпише аскорбинова киселина под формата на инжекции. Дозата не надвишава 2 mg на ден. Инжекцията се поставя вечер преди лягане.
Предозиране на наркотици
Ако приемате високи дози витамин С, може да почувствате болка в коремната област. Най-често пациентите изпитват гадене. Предозирането също е придружено от повръщане, храносмилателни разстройства и диария. страдам кожата, тъй като се покриват с обрив и сърбеж.
Не се препоръчва приема на аскорбинова киселина дълго времеи дори във високи дози. Това насърчава образуването на камъни в бъбреците. Ако се наблюдават симптоми на предозиране, на пациента се прилага симптоматично лечение.
Противопоказания за употреба
Лекарството не трябва да се приема, ако имате проблеми с бъбреците, включително уролитиаза. Аскорбиновата киселина не се предписва на деца под 3-годишна възраст. Освен това е противопоказано диабети чувствителността на тялото към компонентите на лекарството.
Странични ефекти на лекарството
Ако използвате дозите, предписани от Вашия лекар, аскорбиновата киселина се понася лесно от тялото. Но е възможно да се развие страничен ефект. Отрицателните ефекти на витамин С могат да се видят в главоболие, подуване на кожата и повишено кръвно налягане. Лекарството под формата на прах, дражета или таблетки може да раздразни лигавицата на стомаха, което да доведе до киселини, гадене и повръщане.
Специални инструкции за лекарството
Продължителният курс на терапия с аскорбинова киселина засяга състоянието на панкреаса. Функцията на инсуларния апарат е инхибирана. За да се предотврати това да причини влошаване на състоянието на човек, е необходимо да се наблюдава органът. Ако пациентът има високо нивожелязо в кръвта, се препоръчва прием на витамин С в минимални дози.
Взаимодействие с други вещества
Аскорбиновата киселина се абсорбира слабо, когато едновременно приложениеконтрацептиви. Витамин С може да се приема с антипсихотици и антидепресанти. При лечение с антиациди трябва да се помни, че аскорбиновата киселина насърчава абсорбцията на алуминий в червата.
Условия и срокове на съхранение
Лекарството трябва да се съхранява изключително в оригиналната му опаковка, за да се избегне директен и нежелан контакт с въздуха. температура, което не нарушава състава на лекарството, не трябва да надвишава +25 °C. Комплектът за първа помощ трябва да бъде скрит от деца.
Всеки формуляр за освобождаване има свой собствен срок на годност. За дражета - това е 1,5 месеца, за таблетки и прах - 3 години, ампули - само 12 месеца.
Полезни свойства на витамин С
Витамин С принадлежи към водоразтворимата група. Тя не се синтезира от тялото, може да се получи само от храната и фармацевтични лекарства.
Полезни свойства на витамин С:
- повишава имунитета;
- ускорява заздравяването на рани и изгаряния, спомага за по-бързото възстановяване след операции;
- подобрява състоянието на кръвоносните съдове и капилярите;
- има антиоксидантни свойства, предпазва от въздействието на свободните радикали, токсини и др вредни вещества, предотвратява развитието онкологични заболявания;
- има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, хрущялите и костите;
- подобрява усвояването на желязо и витамин В9;
- регулира процесите на кръвосъсирване;
- подобрява настроението и намалява вредни ефектистрес;
- насърчава производството на карнитин, който изгаря мазнините;
- подобрява производството на ензими, които имат благоприятен ефект върху храносмилателните процеси;
- регулира редокс процесите;
- насърчава производството и натрупването на гликоген в черния дроб.
Ролята на аскорбиновата киселина за деца
Витамин С играе важна роляв развитието на детето - повишава имунитета и подобрява функционирането вътрешни органи, помага за функционирането на нервната система, насърчава усвояването на желязото, насища тялото с кислород.
Известен е важен факт, че аскорбиновата киселина може да предотврати внезапна смърткърмачета. Но това не означава, че кърмачетата се нуждаят от повишени дози витамин С. Детският организъм получава достатъчно от него с кърмаили смеси.
Нуждата от витамин С при децата
Този витамин е необходим на всяка възраст, но в различни количества.
На каква възраст може да се дава витамин С и дневната доза за деца, mg:
- 0-12 месеца - намира се в кърмата дневна нормавитамин С за детето;
- 1-3 години - 5;
- 4-8 години - 25;
- 9-13 години - 45;
- 14-18 години - 65-75.
По време на заболявания нормата на елемента е малко по-висока. Максимална дневна доза витамин за деца, mg:
- 1-3 години - 400;
- 4-8 години - 600;
- 9-13 години - 1200;
- 14-18 години - 1800.
Дефицит на витамин С при дете - каква е опасността
Липсата на витамини в детска възраст е опасна и може да причини развитието на редица патологии. Дългосрочният недостиг води до опасна болест- скорбут, при който съединителната тъкан се разрушава, мускулите губят тонус, зъбите се разклащат и падат, кръвоносни съдовестават крехки, което причинява подкожни кръвоизливи и кървене на венците.
Какво ще се случи с бебето с дефицит на витамин С (основни признаци):
- бърза уморяемост, слабост, сънливост;
- кървене от венците и носа;
- бебето често страда от вирусни и настинки;
- кожата около носа и ушите придобива синкав оттенък;
- намалени стойности на аскорбинова киселина в урината на детето.
Нормата на аскорбинова киселина в урината е 30 mg на ден. Съдейки по количеството киселина в резултатите от анализа, можете да разберете дали има дефицит на витамин
Продукти, съдържащи витамин С
Дефицитът на витамин С е често срещан. С помощта на правилно организирано хранене можете да поддържате количеството на веществото на нормални нива.
Приблизително количество витамин С в mg на 100 g ядлива част от продукта | ||
Картофи - 20 | Тиква - 8 | Кайсии - 10 бр |
Моркови - 5 бр | Тиквички - 15 | Череша - 13 |
Корен от магданоз - 35 | Лук - 10 бр | Банани - 10 |
Бяло зеле - 50 | Лимони - 40 | Грозде - 6 |
Цвекло - 10 | Праскови - 10 | Дрян - 25 |
Зелен грах - 25 | Пъпеш - 20 | Дюля - 23 |
Колраби - 50 | Касис - 200 | Ананаси - 40 |
краставици - 10 бр | боровинки - 10 бр | боровинка - 15 |
Сладък пипер - 150 | Круши - 5 | Ягоди - 60 |
Ревен - 10 | Червена боровинка - 15 | Цариградско грозде - 30 |
Карфиол - 70 | Малини - 25 | Мандарини - 38 |
Домати - 25 бр | сливи - 10 бр | Портокали - 48 |
Зелен лук - 30 бр | Червено френско грозде - 25 | Бяло френско грозде - 40 |
Спанак - 55 | Ябълки - 13 | Череши - 15 бр |
Червено зеле - 60 | Шипка - 400 | Морски зърнастец - 200 |
Витамин С губи полезните си свойства при продължително или неправилно съхранение на продуктите и топлинна обработка
Показания за приемане на лекарства с витамин С
Аскорбиновата киселина е по-здравословна за децата, ако се получава от пресни зеленчуци и плодове. по-полезен. Но има моменти, когато е необходимо да дадете на детето допълнителни дози витамин С на таблетки от аптеката.
Когато децата се нуждаят от допълнително количество витамин С:
- лошо хранене, диети;
- хиповитаминоза С;
- в период на активен растеж;
- висок физически и емоционален стрес;
- заболявания стомашно-чревния тракт;
- скорбут, хеморагична диатеза;
- за профилактика и лечение на настинки;
- постоперативни, посттравматични периоди.
Могат ли децата да приемат аскорбинова киселина и от колко се нуждае детето? Лекар ще ви помогне да разберете.
Видове и форми на препарати с витамин С
Необходимо е да се дава аскорбинова киселина на деца по време на студени периоди и по време на настинки.
Видове добавки с витамин С:
- Еднокомпонентен. В препарата аскорбиновата киселина е основният, а понякога и единственият компонент.
- Многокомпонентен. Мулти витаминни комплексис витамин С и др ценни вещества(Vitrum, Alphabet, Multi-Tabs, Pikovit, Sana-Sol, Nature’s Plus, Solgar, Biovital gel, Vitamishki).
Дозирани форми на препарати с аскорбинова киселина: лиофилизат за приготвяне на разтвор или готови разтвори за интравенозно и интрамускулно приложение(“Витамин C-injectopas”), таблетки аскорбинова киселина, таблетки, таблетки за дъвчене("Асвитол", "Витамин С 500"), ефервесцентни таблетки(“Additive Vitamin C”, “Ascovit”, “Celascon Vitamin C”), прахове за приготвяне на напитки, течен сироп с витамин C за деца (“ChildLife”), гелове.
Преглед на най-добрите лекарства за деца
Трябва да изберете лекарство с витамин С в аптеката въз основа на вашата възраст и препоръките на лекаря.
Списък и описание най-добрите лекарствас витамин С за деца:
Правила за прилагане
Най-често на децата се предлага аскорбинова киселина с глюкоза под формата на бели таблетки с приятен плодов вкус.
Правила за употреба на таблетки с аскорбинова киселина (доза 25 mg):
- разрешено за деца от три години;
- Таблетката се дава след хранене;
- за профилактика: до 10 години - 1 таблетка на ден, по-големи деца - 2 таблетки на ден (курс - 2-8 седмици);
- при настинки: деца на възраст 3-10 години - не повече от две таблетки на ден, деца над 11 години - 3-4 таблетки на ден.
Противопоказания
Витамин С подпомага усвояването на желязото, така че децата с висок хемоглобинне се препоръчват препарати с витамини.
Неконтролираната употреба на аскорбинова киселина може да повиши концентрацията на бензилпеницилин и тетрациклинови антибиотици.
Предозиране и излишък
При прием на който и да е лекарстваили витамини, важно е да следвате препоръките на Вашия лекар, за да избегнете странични ефекти и предозиране.
Ако детето яде твърде много аскорбинова киселина, то може да получи сърбеж, обрив, зачервяване на кожата, коремна болка, диария, повръщане и метеоризъм. Излишъкът от витамин С води до главоболие, горещи вълни, повишено изпотяване, нарушения на съня и обща слабост.
Митове за витамин С
Има някои митове за витамин С:
- Благодарение на използваната аскорбинова киселина настинките ще изчезнат по-бързо. Според изследователите витамин С може да ускори възстановяването само с половин ден. Но през този период тялото изразходва витамина по-бързо, което може да доведе до хиповитаминоза С и отслабване на имунната система.
- Можете да приемате витамина във всякакви количества, той е безопасен и не се натрупва в тялото. Всъщност големите дози могат да бъдат вредни. Предозирането на аскорбинова киселина в детска възраст е особено опасно.
- Ако ядете много плодове и зеленчуци през лятото, можете да се запасите с витамин С за цялата зима. Това е грешка! Витамин С се елиминира от тялото за приблизително 5 часа.
- Аскорбиновата киселина трябва да се дава на деца само през зимата, когато имунитетът е силно намален. Всъщност през есента и пролетта липсата на витамин С също е висока. Ето защо детските витамини трябва да се приемат редовно.
Някои съвети от лекари относно витамин С могат да бъдат полезни, докато приемате аскорбинова киселина.
- Витамин С трябва да се приема само по лекарско предписание;
- напитки и сокове, съдържащи алкали, пречат на усвояването на витамин С;
- при продължителна употребавитамин С се препоръчва за наблюдение на състоянието на бъбреците, тъй като има ефект върху производството на кортикостероиди;
- Срокът на годност на аскорбиновата киселина е до 2 години.
Витамин С е много важен за човешкото тяло. Децата изпитват повишена нужда от него. Следователно родителите трябва да контролират бебешка хранаи се опитайте да нахраните децата здравословни продукти, богати на минерали и витамини, като при нужда им давайте допълнителни дози от вит.
Видеото по-долу говори за ползите и вредите от аскорбиновата киселина.
Тялото на всяко бебе се нуждае от определено количество витамини, използвани за поддържане на нормалното функциониране. Между полезни витаминиотделят аскорбинова киселина - витамин С. Доста често майките го купуват в аптеката за бебето си. Аскорбиновата киселина има способността да се разтваря във вода и може да влезе в тялото само с храна. Основната му цел е да защитава полезен материалот въздействието на свободните радикали, тъй като дори в малко количество витамин С може да подобри защитна функциятялото, повишават еластичността на кръвоносните съдове, повишават защитната функция на тялото.
Детето не винаги получава необходимото количество витамин С от храната, тогава на помощ идват специални комплексиЗа какво е витамин С?
Витамин С изпълнява няколко полезни функции в организма:
- произвежда колаген - структурен протеин на кожата, от който се нуждае костната и хрущялната тъкан;
- насърчава производството на адреналин, което е ключът към Имайте добро настроение, предотвратява стреса;
- образува карнитин, който изгаря мазнините и се отървава от наднорменото тегло;
- активира работата на храносмилателните ензими;
- ускорява редокс реакциите;
- образува и съхранява гликоген в черния дроб;
- подобрява клетъчното дишане.
Витамин С за деца служи като отлична профилактика на заболявания като ARVI и грип. В продажба има специализирани таблетки, които съдържат глюкоза и имат приятен вкусови качества. Това е най-евтиният и ефективен методзасилване на имунната система.
Функции на витамин С
Уважаеми читателю!
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
Аскорбиновата киселина е от голямо значение за развитието на тялото на детето. Има благоприятен ефект върху работата на вътрешните органи и нервна система. Благодарение на витамин С желязото се усвоява по-добре и тялото се прочиства от негативните вещества.
Витамин С има благоприятен ефект върху нервната система на детето и подобрява вниманиетоВитамин С е незаменим за децата по време на бърз растеж. Особено в юношеска възраст те са по-често изложени на инфекциозни заболяванияпоради намаляване на имунната система. С оглед на това родителите трябва да купуват от време на време аскорбинова киселина, която съдържа глюкоза.
Външните фактори могат да повлияят Отрицателно влияниена компонент. Ако съхранявате храна за дълго време растителен произход, част от витамините се губят. Термичната обработка също има пагубен ефект. Препоръчително е да се яде пресни плодовеи зеленчуци. За деца под две години е необходимо ежедневно пюриране на пресни зеленчуци и плодове.
Често тялото на детето няма достатъчно аскорбинова киселина. Можете да определите, че в тялото на вашето бебе липсва витамин С въз основа на определени признаци:
- детето бързо се уморява;
- кървят венците;
- слаб имунитет, поради което детето често се разболява;
- намалена пропускливост на малки кръвоносни съдове;
- устните, носът, ушите и ноктите придобиват син оттенък.
Когато приемате аскорбинова киселина, трябва да спазвате дозировката. Консумацията в по-висока доза може да няма най-добър ефект върху работата на вътрешните органи. Възникване алергични проявинаблюдавани от време на време.
Ако има липса на витамин С, детето може често да страда от настинки (повече подробности в статията :)Храни, обогатени с витамин С
Плодове и зеленчуци в свежиима повече полезни свойства. Те съдържат големи количества витамин С, поради което трябва да присъстват в ежедневното меню на детето. Особено различен повишено съдържаниеследните продукти:
- сладък пипер;
- мандарина, лимон, портокал;
- киви;
- морски зърнастец;
- ягоди;
- касис;
- шипка;
- картофи;
- зелен грах.
Дневната доза витамин С се намира в следните храни:
- малък портокал - едно парче;
- сладък пипер - едно парче;
- млади картофи - един или два броя;
- зеле – 0,2 кг.
Противно на общоприетото схващане, витамин С не се съдържа само в цитрусовите плодове.За да подсилите имунитета си, можете да приемате комплексни витамини, които съдържат аскорбинова киселина. Такива витамини се произвеждат за всеки възрастови категории. Когато ги приемате, трябва да следвате инструкциите, в които са посочени условията за употреба и всичко останало възможни противопоказания. Ако дете на възраст от една до две години не се храни добре, му се предписва комплекс от витамини. Когато го приемате, трябва да наблюдавате благосъстоянието на бебето и възможните алергии.
На децата се предписва аскорбинова киселина под формата на инжекции или таблетки. Използват се за недохранванедете. Продължителността на курса е засегната индивидуални качестватялото, състоянието на имунната система и признаци на заболяване. Ако е необходимо, курсът може да бъде преназначен.
- 0-12 месеца – дневната нужда от витамин С се намира в майчиното мляко;
- 1-3 години - 5 mg;
- 4-8 години – 25 mg;
- 9-13 години – 45 mg;
- 14-18 години - 75 mg за момчета и 65 mg за момичета.
Дете до една година получава необходимото количество витамин С от майчиното млякоВие също трябва да знаете допустимо нивоВитамин C (UL):
- 1-3 години - 400 mg на ден;
- 4-8 години - 600 mg на ден;
- 9-13 години – 1200 mg на ден;
- 14-18 години – 1800 mg на ден за деца юношеството, жени по време на бременност и кърмене.
Видове лекарства
Съществуват следните видовелекарства:
- лиофилизат 50 mg, използван за приготвяне на течен разтвор за интравенозно и интрамускулно приложение;
- течен разтвор 50 mg/ml, 100 mg/ml, използвани за интравенозно и интрамускулно приложение;
- течен разтвор 150 mg/ml, използван за интравенозно приложение(“Витамин С-инжектопас”);
- драже 50 mg;
- прах 1 g, 2,5 g за приготвяне на разтвор, който се приема перорално;
- таблетки 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
- таблетки за дъвчене 200 mg ("Асвитол"), 500 mg ("Витамин С 500");
- ефервесцентни таблетки 250 mg, 1000 mg;
- ефервесцентни таблетки 500 mg (Ascovit, Celascon Vitamin C), ефервесцентни таблетки 1000 mg (Additiva Vitamin C, Ascovit).
Ефервесцентният витамин С е особено харесван от децата, тъй като се консумира под формата вкусна напиткаОсвен това е възможно да се закупят капки, които съдържат аскорбинова киселина. Тези капки трябва да се приемат през устата.
Витамин С с глюкоза
Асимилираният витамин С обикновено е способен на тънко черво. Аскорбиновата киселина, която съдържа глюкоза, често се препоръчва за малки деца. За деца на възраст от две до три години е за предпочитане да изберете комплекс от витамини. След 6 години, като превантивна мярка, е препоръчително ежедневно да се консумира аскорбинова киселина, съдържаща глюкоза.
- деца на възраст 6-14 години - 50 mg като профилактика;
- след 14 години – 50-75 mg;
- след 6 години - до 100 mg два до три пъти дневно като профилактика.
Глюкозата се усвоява лесно и служи като друг източник на енергия. Приемането на таблетки е препоръчително в следните случаи:
- ако в организма липсва аскорбинова киселина;
- по време на бързия растеж на детето;
- наличието на голям психически и физически стрес.
По време на учебния период е по-добре да приемате витамин С заедно с глюкозаДеца под тригодишна възраст не трябва да приемат лекарството. На две до три години вземете предпазни мерки, когато го приемате. Понякога се появяват алергични реакции.
Ако на вашето бебе се дава аскорбинова киселина, трябва да уведомите вашия педиатър за това, в противен случай се променя лабораторни изследвания. Лекарят решава да предпише аскорбинова киселина за деца под две години в случай на хеморагична диатеза.
Митове за витамин С
Съществува погрешно схващане за аскорбиновата киселина:
- Тя е в състояние да се справи с настинки. Историята на тази фантастика датира от 70-те години на 20 век. Неговото опровержение се случи съвсем наскоро в резултат на чуждестранни проучвания, които доказаха, че консумацията на витамин С в големи дози може да ускори лечебния процес само с половин ден. Въпреки това, все още се препоръчва употребата на аскорбинова киселина по време на настинки, поради факта, че по време на заболяване нейната консумация от тялото се увеличава.
- Аскорбиновата киселина не се натрупва в големи количества. Прекомерната употреба може да причини предозиране. Признаците на предозиране включват гадене, повръщане, диария, главоболие, безсъние и прекомерна възбудимост. В някои ситуации се наблюдава дисфункция на бъбреците и панкреаса.
- Можете да се запасите с витамин С за дълго време, ако ядете големи количества плодове и плодове през летния сезон. Според средните данни отстраняването на витамините от тялото става в рамките на 5 часа.
- Тялото се нуждае от аскорбинова киселина само през зимата, когато се наблюдава пикът на сезонните настинки. Това е измислица, тъй като пролетта и есента са времето, когато имунната система отслабва и тялото няма витамин С (вижте също:).
Дори ако детето активно яде сезонни плодове, те не могат да наситят тялото му с витамин С за няколко месеца напред.Какво още трябва да знаете?
Ако използвате аскорбинова киселина, независимо от възрастта, съществува риск от повишаване на концентрацията на бензилпеницилин и тетрациклинови антибиотици. Тя допринася по-добро усвояванежелязо, поради което не трябва да се дава на деца с висок хемоглобин.
Лекарството трябва да се приема само по препоръка на лекар в малка доза. Прясно изцеден сок и алкални течности забавят усвояването на аскорбиновата киселина. При продължителен прием трябва да се провери бъбречната функция. Аскорбиновата киселина влияе върху производството на кортикостероидни хормони.
Всякакви медицински изделиятрябва да се съхранява на място, недостъпно за деца. Аскорбиновата киселина остава свежа две години от датата на производство.
Тялото на детето се нуждае от аскорбинова киселина по време на бърз растеж и развитие. Предотвратява образуването на болести респираторен тракт, храносмилателната системаи други органи. Ако има дефицит за дълъг период от време, те могат да се развият различни усложнения. За да се избегне това, е необходимо да се следи нивото му в организма и да се подлага на своевременни медицински прегледи.
(Все още няма оценки)
Доказателствата за безспорните ползи на витамин С за човешкия организъм са достигнали до нас от далечния 13 век. Наблюденията и интуицията подсказаха на моряците, че лимоновият сок и кисело зелепомогнете да се борите фатална болест- скорбут, отнел милиони моряшки души. И едва през 1933 г. в Швейцария е създаден синтетичен аналог на естествения витамин С, наречен антискорбутен витамин (от "scorbut" - скорбут).
Нуждае ли се тялото на детето от аскорбинова киселина?
От физиологична гледна точка, детствомного сложна: тялото активно расте и се развива, докато изпитва огромен стрес. През този период аскорбиновата киселина е особено необходима на децата, тъй като е незаменим биохимичен компонент на процесите, протичащи в растящия организъм.
На възраст 6-7 години тръбните кости на крайниците започват активно да се разтягат - до 8-10 сантиметра годишно. Те биха станали тънки и крехки, ако не беше колагенът, специален протеин. съединителната тъкан, синтезиран с помощта на аскорбинова киселина. Освен това поддържа ставите и връзките, които не могат да се справят с активния растеж на костите. Състоянието на зъбния емайл също до голяма степен зависи от производството на колаген.
По време на периода на растеж сърцето значително се увеличава по размер, а кръвоносните съдове изостават, причинявайки спазми, замайване и дискомфортв сърцето. Аскорбиновата киселина ще даде на кръвоносните съдове специална здравина и еластичност, ще сведе до минимум възможността за образуване на кръвни съсиреци и ще поддържа сърдечната функция.
През този период желязото, съдържащо се в тялото, се изразходва активно за структурата мускулна тъкан, хематопоеза и доставка на кислород до тъканите и органите. Аскорбиновата киселина няма да позволи появата желязодефицитна анемия, тъй като спомага за по-доброто усвояване на желязото в детския организъм.
Активният растеж отслабва имунитета на растящия организъм. И отново на помощ идва аскорбиновата киселина. Като мощен антиоксидант, той премахва агресивните свободни радикали от тялото, участва в производството на антитела, лимфоцити и интерферон, които активно се борят с болестите. Следователно, в периода на увеличаване на настинките и вирусни заболяванияЛекарите винаги препоръчват аскорбинова киселина като терапевтично и профилактично средство.
В допълнение, аскорбиновата киселина също така следи настроението и състоянието на детето, участвайки в синтеза на хормони, отговорни за психо-емоционално състояние– серотонин, допамин и адреналин.
Естествени източници на витамин С
Лекарите установиха дневна нуждадетско тяло в аскорбинова киселина, в зависимост от възрастта:
- За деца под една година са достатъчни 30 mg.
- Деца от една година до 2 години - 40 mg.
- На възраст от 3 до 12 години дозата се увеличава до 45 mg.
- Тийнейджърите се нуждаят от 60 мг.
Неочаквано е, че въпреки важността си, аскорбиновата киселина не се произвежда в човешкото тяло. Затова най-естественият източник на витамин С са храните, които детето приема.
Трябва да се отбележи, че количеството аскорбинова киселина, което идва с майчиното мляко, е напълно достатъчно за бебето.
Едно от условията е диетата на майката да бъде балансирана. От 6 месеца нататък се препоръчва да се дават пресни зеленчукови и плодови сокове и пюрета като допълващи храни, като допълнителен източник на витамин С. Допълнителни витаминни комплекси без лекарско предписание са строго забранени на тази възраст!
По-големите деца задължително трябва да добавят към диетата си храни, съдържащи витамин С. Лидерите тук са:
- шипки - 1500 мг/100 г;
- черен пипер - 250 mg/100 g;
- касис, облепиха, киви и ябълки - 200 mg/100 g.
Цитрусови плодове, карфиол и Бяло зеле, броколи, чесън.
Кога се налага прием на допълнителни витамини?
Внимателните родители веднага ще алармират, ако детето:
- страда от настинки и вирусни заболявания по-често от обикновено;
- бързо се уморява и отказва шумни и активни игри;
- заспива моментално и спи много по-дълго от обикновено;
- яде лошо;
- страда от кървене от носа и кървене на венците;
- изостава от връстниците си в развитието;
- стана бледа, с характерен синкав назолабиален триъгълник.
Тези признаци могат да показват дефицит на витамин С в детско тяло. Ето защо е по-добре незабавно да се консултирате с лекар, който въз основа на задълбочен преглед ще постави правилната диагноза.
Аскорбиновата киселина е водоразтворимо вещество, което не се натрупва в организма. Следователно няма да е възможно да се събират витамини „в резерв“ - през зимата и пролетни периоди 80% от населението на страната изпитва остър недостиг от него.
Допълнителна доза няма да бъде излишна в периода на активен растеж, при липса балансирано хранене, след операция или заболяване.
лекарства
Ако детето е диагностицирано с дефицит на витамини, лекарят определено ще предпише препарати от аскорбинова киселина. Те се предлагат в няколко вида:
- На таблетки - препоръчва се за деца над 3 години.
- В таблетки - може да се дава на деца над 5 години. При деца по-млада възрастсъществува риск от вдишване на кръглата таблетка.
- С глюкоза - дава се на деца от 3 години.
- На прах - под формата на малки бели кристали, без мирис. Предписва се като разтвор за деца над 6 години.
- В ампули - дозировката се предписва от лекаря в зависимост от възрастта на детето. Инжекциите, ако е необходимо, се дават дори на много малки деца - до 1 година.
- В сироп - най-често това са многокомпонентни мултивитаминови комплекси, съдържащи аскорбинова киселина.
Родителите трябва да знаят това алкална средасокове или минерална воданеутрализира аскорбиновата киселина - затова е най-добре да пиете лекарствата с чиста вода.
Дозата на аскорбиновата киселина, използвана при лечебни цели, не трябва да надвишава:
- 400 mg - за деца от една година до 3 години;
- 600 mg - деца от 4 до 8 години;
- 1200 mg - деца 9 - 13 години;
- 1800 mg - юноши от 14 до 18 години.
На каква възраст може да се дава аскорбинова киселина на деца като превантивна мярка? Лекарите единодушно казват, че лекарството не трябва да се дава на деца под 3 години. Освен това за деца под 10 години е достатъчна една таблетка, а за по-големи деца - 2 таблетки на ден.
За какво да внимавате
Родителите трябва да знаят, че употребата на аскорбинова киселина може да причини тежки алергии. Ето защо трябва да започнете с много малка доза, като внимателно наблюдавате реакцията на тялото на детето.
- тромбофлебит и склонност към тромбоза;
- диабет;
- заболяване на бъбреците;
- повишен хемоглобин;
- едновременната употреба с антибиотици от тетрациклиновата група повишава концентрацията им в кръвта.
Децата много харесват сладко-киселия вкус на аскорбиновата киселина, така че го запазете лекарствоНеобходимо е да стоите извън зоната на техния достъп и да следите приема, за да избегнете предозиране, чиито симптоми са:
- Болки в стомаха, гадене, повръщане, подуване на корема, диария.
- Усещане за топлина и краткотрайно повишаване на температурата.
- Силен главоболиеи повишено изпотяване.
- Алергични реакции от кожни обриви, до оток на Quincke.
Правилното и внимателно използване на аскорбинова киселина ще даде на вашите деца настроение, сила и енергия и ще се превърне в надеждна основа за основата на тяхното здраве.
Дълъг полет с дете
По време на дълъг полет задачата на родителите е да насочат енергията на детето в спокойна посока, за да не пречи на другите пътници. За да занимавате бебето си във въздуха, вземете на борда 3-4 малки, но определено нови играчки - така бебето ще прекарва време в разглеждането им. Друг добър вариант- закупете готов комплект за творчество с конкретна задача, която може да бъде изпълнена по време на полета.
Аскорбиновата киселина е позната на всеки от нас от детството. И ние, и нашите деца обожаваме тези вкусни жълти топчета, щедро сипейки ги в дланите си. Именно аскорбиновата киселина отдавна се смята за основен помощник в борбата с настинките и за укрепване на имунната система. Но наистина ли е така?
Вълшебен витамин С
Аскорбиновата киселина, както всички знаем, е синоним на витална важен витаминВ. Не се синтезира в организма и нуждата от него трябва да се задоволява „отвън“, тоест с храната. Витамин С участва в повечето метаболитни процеси, притежаващ мощни антиоксидантни и възстановяващи свойства. Той предпазва кръвоносните съдове и клетките на тялото от увреждане, а недостигът му неизбежно води до отслабване на имунната система.
За съжаление витамин С е много капризен: той се разрушава под въздействието на кислород, светлина и топлинна обработка. Освен това децата не винаги са съгласни да ядат свежи зеленчуции плодове в точното количествоза да си осигурят необходимото количество витамин С. И тук много родители призовават аскорбиновата киселина да помогне за укрепване детски имунитети предпазете детето си от ARVI и грип. Въпросът е ефективна ли е тази мярка?
Аскорбинова киселина и настинки
Убеждението, че високата доза витамин С може да помогне да се отървете или предотвратите настинки, датира от няколко десетилетия. Ето защо, при първите признаци на заболяване при дете, грижовните майки и баби му предлагат чай с лимон и шепа жълти таблетки. Въпреки това, в последните годиниПроведени са много изследвания по тази тема и учените най-накрая са убедени в това повишени стандартиаскорбиновата киселина не съкращава продължителността на настинката и не може имунна системанеуязвим към ARVI и грип. Освен това, прекомерният прием на аскорбинова киселина има своите неблагоприятни странични ефекти, които ще бъдат обсъдени малко по-късно.
Това обаче не означава, че витамин С не предпазва организма по никакъв начин. По време на настинкивсъщност се изразходва по-бързо и трябва да се допълва. Просто трябва да направите това, като вземете предвид оптималните нива на витамини, а не според принципа „колкото повече, толкова по-добре“. Имайте предвид, че по време на настинка, в допълнение към витамин С, витамините А и група В също се изразходват бързо, така че има смисъл да се поддържа силата на детето с мултивитаминови комплекси, където дозите на всички елементи са балансирани.
Странични ефекти на аскорбинова киселина
Витамин С не се натрупва в тялото, така че прекомерна употребааскорбиновата киселина не представлява риск от хипервитаминоза. Въпреки това, неконтролираният прием на аскорбинова киселина може да доведе до алергични реакции. Той също така няма най-добър ефект върху бъбреците, намалява съсирването на кръвта и предизвиква дразнене на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Предозирането на витамин С е вредно и сърдечносъдова система, повишаване на артериално налягане. Всичко това предполага, че когато приемате аскорбинова киселина, трябва да изчислите дозите на витамин С, от които се нуждаете вие и вашето дете, като не забравяте и количеството, получено с храната.
Как да приемате аскорбинова киселина за деца?
Дозировката на аскорбиновата киселина зависи пряко от възрастта. На здраво бебеот 6 до 12 месеца са необходими 35 mg витамин С, до три години - 40 mg, най-малко 45 mg - за деца от 4 до 10 години и от 50 mg - за деца над 10 години.
Моля, обърнете внимание, че една таблетка аскорбинова киселина обикновено има доза от 50 mg. Това означава, че само един „витамин“ на ден ще бъде достатъчен дори в периода, когато детето е отслабено от настинка, тъй като част от витамин С продължава да навлиза в тялото с храната. Ето защо е по-добре да „храните“ имунитета на бебето с витаминни и минерални комплекси, които отчитат нуждите на децата от всички основни витамини.
- Чревна дисбиоза - причини, признаци, симптоми и лечение на дисбиоза при възрастни, хранене и профилактика Как да напълним червата с полезна микрофлора
- Симптоми и лечение на валгусно плоско стъпало при възрастни: Петите на детето се търкалят навътре, какво да правя?
- Как да лекуваме халукс валгус при възрастни с масаж, когато кракът се търкаля навътре. Защо кракът отива навътре?
- Диагностика на чревни заболявания: при необходимост и методи на изследване