Как питейната вода влияе на здравето? Ефектът на водата върху тялото и лечението с вода
Водата е част от тъканите, без нея е невъзможно нормалното функциониране на организма, осъществяването на метаболитния процес, поддържането на топлинния баланс, отстраняването на метаболитните продукти и т. н. Дехидратацията на тялото само с няколко процента води до нарушаване на жизнената му дейност. Липсата на вода през деня (особено в горещите райони) вече има отрицателен ефект върху морала на човек, намалява неговата бойна ефективност, волеви качества и причинява бърза умора.
Загубата на големи количества вода от тялото е опасна за човешкия живот. В горещи райони, без вода, човек може да умре за 5-7 дни, а без храна, при наличие на вода, човек може да живее. дълго време. Дори и в студени колани, за да спестите нормална производителностчовек се нуждае от около 1,5-2,5 литра вода на ден.
Количеството вода, необходимо за поддържане на нормален воден баланс в тялото
Средна температура на въздуха, °C Минимална нужда от вода, литри
32 - 3
26 - 1,9
21 - 1,5
15 - 1,4
10 - 1,3
4 - 1,2
Ако количеството вода, което човек губи, достигне 10% от телесното тегло на ден, настъпва значително намаляване на работоспособността, а ако се увеличи до 25%, това обикновено води до смърт. Въпреки това, дори при голяма загуба на вода, всички нарушени процеси в тялото бързо се възстановяват, ако тялото се попълни с вода до нормални нива. Познавайки признаците, показващи липса на вода в човешкото тяло, можете приблизително да определите процента на дехидратация спрямо телесното тегло. Признаци, показващи липса на вода в човешкото тяло: 1-5% - жажда, лошо чувство, забавени движения, сънливост, зачервяване на някои места по кожата, треска, гадене, стомашно разстройство; 6-10% - задух, главоболие, изтръпване на краката и ръцете, липса на слюноотделяне, загуба на способност за движение и нарушена логика на речта; 11-20% - делириум, мускулни спазми, подуване на езика, притъпяване на слуха и зрението, охлаждане на тялото.
При температура заобикаляща средавъздух +30°C дори 20-25% дехидратация се понася по-лесно от дехидратация от 10^-15%, но с повече висока температуравъздух. Можете да живеете без храна почти месец, без вода - 3 дни.
Нередовното, прекомерно пиене влошава храносмилането и създава допълнителен стрес върху сърдечносъдова системаи бъбреците, води до повишена екскреция през бъбреците и потни жлезиредица ценни за организма вещества (напр. трапезна сол). Дори временното претоварване с вода нарушава условията за работа на мускулите, което води до умораи понякога причинява конвулсии. Недостатъчната консумация на вода също нарушава нормалното функциониране на тялото: телесното тегло пада, вискозитетът на кръвта се увеличава, телесната температура се повишава, пулсът и дишането се ускоряват, жаждата и гаденето се появяват, работоспособността намалява. Чувството на жажда се определя от факта, че количеството течност в тялото намалява, концентрацията на соли в кръвта се увеличава, а центърът на жаждата сигнализира за необходимостта от консумация на вода. Минимално количество вода, необходимо за поддръжка водно-солев баланспрез деня (норма за пиене), зависи от климатични условия, както и характера и тежестта на извършваната работа. За климатичните условия средна зонаРусия с минимални физическа дейностнеобходимо е да се консумират 3,5 литра течност с храна и напитки; при физическа работа умерена тежест- до 5 л; за тежка работа на открито - до 6,5 литра. Трябва да се има предвид, че ябълките и плодовете са еквивалентни по тегло на водата. Един килограм изядени ябълки се равнява на 1/2 литър течност.
Правилно режим на пиенеОсобено важно е да се наблюдава при условия, в които се губи голям бройтечности. Това често се случва в горещ климат, при работа в горещи магазини, при продължителна и значителна физическа активност (например по време на тренировки и състезания, планинско катерене, маршируване и др.). Жителите на райони с горещ климат могат напълно да утолят жаждата си само след хранене и строго да ограничат приема на течности между храненията. Най-добре е да използвате чай, който увеличава слюноотделянето и премахва сухотата в устата, както и да добавите плодове и зеленчукови соковеотидете техните екстракти. В топлите магазини е по-здравословно да се пие газирана вода или запарки от сушени плодове. Спортистите се съветват да утоляват жаждата си само след приключване на тренировката. Докато правите упражненията, трябва да изплакнете устата и гърлото си с вода. По-полезно е да утолявате жаждата си по време на планински изкачвания само по време на големи спирки за почивка. За да избегнете безразборното пиене и въвеждането на излишна течност по време на походи или поход, трябва да изпиете 1-2 чаши течност преди представлението, да се въздържате от пиене на 1-ва и 2-ра малка почивка, след това да пиете не повече от 1-2 чаши вода на 3 -м и 4-та. Можете да пиете до насита на голяма спирка за почивка.
Ако спазвате правилно режима на пиене, работоспособността ви ще остане непокътната и тялото ви няма да бъде дехидратирано или претоварено с течности.
Различни части човешкото тялосъдържа значително количество вода: стъкловидно тялоОчите се състоят от 99% вода, кръвта съдържа 83%, мастната тъкан съдържа 29%, скелетът съдържа 22%, а дори зъбният емайл съдържа 0,2%.
Водата с разтворени в нея органични и неорганични вещества е необходима за живота на клетките. Съставлява 80% от теглото на детето и 70% от теглото на възрастен. Част от него е вътре в клетките и се нарича вътреклетъчна течност. Около 30% от водата в тялото се съдържа в междуклетъчното вещество. Това е междуклетъчна или интерстициална течност. Кръвната плазма съставлява 5% от телесното тегло (около 3 литра) и осигурява доставката на хранителни вещества и кислород до тъканите, които чрез междуклетъчната течност достигат до отделните клетки.
Делът на междуклетъчната или интерстициалната течност е около 12 литра. Това е външната среда за клетките, които извличат соли от нея, хранителни вещества, кислород и в които отделят метаболитни продукти.
Вътреклетъчната течност съставлява около 50% от телесното тегло. Той се намира вътре в клетките, съдържа електролити (калий, фосфати), хранителни вещества (глюкоза, аминокиселини) и благодарение на постоянната ензимна активност осигурява метаболитните процеси.
Обмяната на тъканна течност се извършва по следния начин: от една страна, хидростатичното или механичното налягане на плазмата е по-високо в сравнение с междуклетъчната течност и следователно има тенденция да надхвърля границите кръвоносни капиляри. От друга страна, протеините в плазмата, които не могат да проникнат в междуклетъчната течност, създават високо осмотично налягане, поради което течността от тъканите се връща обратно в кръвния поток. В артериалния край на капилярите хидростатичното налягане е по-високо от осмотичното налягане, което води до преминаване на течност в тъканите. Във венозния край хидростатичното налягане намалява и осмотичното налягане се повишава, така че течността се връща обратно в капилярите. Обикновено обемът на течността, напускаща капилярите, е по-голям от този, който влиза обратно в тях. Излишък междуклетъчна течностотделя се от тъканите през лимфната система.
Обменът между междуклетъчните и вътреклетъчните течности зависи не само от осмотичното налягане, но и от селективната пропускливост на клетката. мембрана, която е свободно пропусклива за вещества като кислород, въглероден диоксид и урея. Други вещества имат различна концентрация вътре и извън клетката, което е свързано с активния им пренос през клетъчната мембрана. Например, калият се натрупва главно във вътреклетъчната течност, а натрият - от другата страна:<леточной мембраны. (Калий и натрий - электролиты.) Человек за день теряет примерно 2600 мл воды: 1500 мл - с мочой, 600 мл - через кожу, 400 мл - через легкие, 100 мл - с калом. Таким образом, за день необходимо выпить примерно 2,6 л воды, из них для образования мочи - 1,5 л. Образование меньшего количества мочи может привести к повреждению мочевых путей и к образованию камней в почках. Без воды человек не может злтть более трех недель. И если физиологическим сигналом голода служит снижение количества глюкозы в кро-зи. то чувство жажды возникает из-за увеличения в крови концентрации соли и глюкозы, которое быстро нормализуется при питье воды.
Водата пречиства тялото от токсини и е от съществено значение за храносмилането, усвояването, циркулацията и отделянето. Той насърчава преноса на хранителни вещества в тялото, помага за възстановяване на клетките и тъканите.
При всички остри заболявания, диария, фебрилни състояния, които причиняват висока температура; с повишен сърдечен ритъм, тъй като тялото използва значително количество вода през тези периоди (през белите дробове, кожата, урината и др.);
При прилив на кръв към вътрешните органи (сърце, бели дробове, черен дроб, далак, стомах) и при възпаление в тях; с прилив на кръв към коремните органи и като цяло към долната част на тялото, например при хемороиди, отравяне на черния дроб, бъбреците и др.;
При забавено кръвообращение и неправилно разпределение на кръвта, при застой в жлезите, при вътрешни и външни неоплазми, кисти, полипи, абсцеси, израстъци, налепи;
За отстраняване на жлъчка при жълтеница и пикочна киселина при ставни заболявания;
С натрупването на разпадни и метаболитни продукти в организма.
С помощта на течността - потта - от тялото се освобождават различни токсини и всякакви отпадъчни продукти от метаболизма. Тялото се пречиства през порите също толкова ефективно, колкото и чрез други отделителни системи. Изпотяването и потта също са необходими, за да се освободи тялото от излишната топлина и да се поддържа нормална температура в тялото. Водата играе изключително важна роля във всички жизнени процеси, не само като съставна част от клетките и тъканите на тялото, но и като среда, в която протичат различни физиологични трансформации, свързани с живота на тялото. Хората, които не приемат достатъчно течности, често страдат от анемия и лошо храносмилане. В този случай техният ректум е замърсен и тялото е принудено да абсорбира развалени храни.
Излишната вода, навлизаща в тялото, води до подуване. Напротив, повишеното отделяне на вода, например по време на диария и (или) повръщане, причинява патологична дехидратация. Съдържащият се във водата кислород е от съществено значение за окисляването на храната. Освен това е необходим за почти всички метаболитни процеси, протичащи в организма и осигуряващи жизнените им функции.
Вредно е да се пие много вода на празен стомах, веднага след тренировка и особено след баня на гладно. Водата трябва да се пие бавно, на малки глътки. Когато поглъщате вода, опитайте се да я задържите в устата си за известно време. Този метод на пиене е много полезен. Пиенето на много студена вода е вредно и ако няма друг избор, тогава трябва да пиете такава вода след прием на достатъчно количество храна.
Водата играе огромна роля в природата. В края на краищата именно морето стана люлката на живота на Земята. Амонякът и въглехидратите, разтворени в морска вода при контакт с определени минерали при достатъчно високо налягане и излагане на мощни електрически разряди, могат да осигурят образуването на протеинови вещества, на базата на които впоследствие възникват най-простите организми. Според К. Е. Циолковски водната среда е помогнала за защитата на крехките и първоначално несъвършени организми от механични повреди. Земята и атмосферата впоследствие се превърнаха във второ място за живот на живите същества.
В първичната водна обвивка на Земята имаше много по-малко вода, отколкото сега (не повече от 10% от общото количество вода в резервоари и реки в момента). Впоследствие се появи допълнително количество вода в резултат на изпускането на вода, която беше част от земните недра. Според експерти мантията на Земята съдържа 10-12 пъти повече вода от Световния океан. Със средна дълбочина от 4 км, океаните покриват около 71% от повърхността на планетата и съдържат 97,6% от известните световни запаси от свободна вода. Реките и езерата съдържат 0,3% от безплатната вода в света.
Ледниците също са големи резервоари на влага; те съдържат до 2,1% от световните водни запаси. Ако за момент си представим, че всички ледници внезапно се стопят, нивото на водата на Земята ще се покачи с 64 m и около 1/8 от земната повърхност ще бъде наводнена с вода. През епохата на заледяването в Европа, Канада и Сибир дебелината на ледената покривка в планинските райони достига 2 км. В момента, поради затоплянето на климата на Земята, границите на ледниците постепенно се отдръпват. Това води до бавно покачване на нивото на водата в океаните.
0,0005% от общия запас от свободна вода е концентриран в атмосферата. Доставянето му се дължи главно на изпарение от повърхността на моретата и океаните - около 86%, и само 14% се дължи на изпарение от повърхността на сушата. Количеството водна пара в повърхностния въздух не е постоянно. При особено благоприятни условия изпарението от подстилащата повърхност може да достигне 2%.Въпреки това енергията на движение на водата в моретата е не повече от 2% от енергията на въздушните течения.Това се случва, защото повече от 1/3 от слънчевата енергия топлината, погълната от Земята, се губи за изпаряване и отива в атмосферата.Освен това значително количество енергия навлиза в атмосферата поради абсорбцията на слънчевата радиация, преминаваща през нея, и отразяването на тази радиация от земната повърхност.Лъчистата енергия на Слънцето и небесният свод, преминавайки през водната повърхност, намалява интензитета си наполовина още в горната половина на водата поради силното поглъщане в инфрачервената част на спектъра.
Човек може да живее без хранителни вещества няколко седмици, но без вода може да живее не повече от 3 дни. За да осигури нормално съществуване, човек трябва да въведе в тялото около 2 пъти повече вода от теглото си, отколкото хранителни вещества.
Средно тялото на животните и растенията съдържа повече от 50% вода.В тялото на медуза е до 96%, във водоеми 95-99%, в спори и семена от 7 до 15%. Почвата съдържа най-малко 20% вода, докато в човешкото тяло пепелта е около 65% (в тялото на новородено до 75%, при възрастен 60%). Загубата на телесна вода над 10% може да доведе до смърт.
Всеки човек иска да бъде здрав, енергичен, пълен със сила. Нашето здраве зависи от много фактори, един от най-важните е достатъчната консумация на обикновена, чиста, питейна вода. Влиянието на това естествено вещество върху благосъстоянието и дори продължителността на човешкия живот е научно доказано. Нека започнем с факта, че самият човек се състои от 2/3 течност. Но ако водата, която човек пие ежедневно, е замърсена, здравето и дълголетието са изключени.
Днес ще говорим с вас по една много важна тема - за водата, която пием всеки ден, готвим храна върху нея и я използваме за битови нужди. Нека разберем как водата влияе на здравето? Нека поговорим за ползите, когато е свеж, чист, както и да научим за опасностите, когато е замърсен с всякакви отпадъци.
Водата е един от основните елементи на нашата планета, но все още е малко проучено вещество. Може да даде живот или да причини фатално заболяване. В края на краищата, известно е, че той разтваря и в същото време натрупва различни вещества от почвата или атмосферата. Когато тези вещества попаднат в човешкото тяло, те могат да излекуват болестта или да я отровят.
Ползите от чистата питейна вода
Човек не може да не пие. Без вода тялото просто ще умре. Следователно това вещество е необходимо не само за поддържане на здравето, то е необходимо за самия човешки живот. Ако пие чиста, прясна вода всеки ден, незамърсена с промишлени и органични отпадъци, здравето му се подобрява значително и много болести изчезват. Нека изброим някои полезни свойства:
Тегло. Не е тайна, че водата помага да отслабнете. Известно е, че не съдържа калории. Но след като изпиете чаша, ще напълните стомаха си, което означава, че чувството на глад ще намалее значително. Изпийте чаша вода преди обяд и ще ядете по-малко храна от обикновено.
pH баланс на кръвта. Чистата вода подобрява баланса на кръвта, тъй като има подобно pH. Този показател обикновено е необходим за нормалното функциониране на важни ензимни протеини, открити в тялото. Балансът на pH нормализира всички метаболитни процеси, протичащи в организма. Това от своя страна се отразява на цялостното здраве на човек.
Състоянието на кожата и косата. Ако вашата диета съдържа достатъчно чиста, мека питейна вода, не е нужно да харчите пари за скъпа козметика. Водата ще поддържа кожата, косата в здраво, младо състояние. Известно е, че състоянието на кожата, нейният вид, младостта и красотата пряко зависят от нейното насищане с влага. Същото важи и за косата.
анестезия. Когато тялото е достатъчно наситено с влага, мускулната тъкан става по-еластична, болката в ставите значително намалява, болезнените усещания и отрицателните последици от увреждане и навяхвания намаляват.
Детоксикация. Водата има детоксикиращ ефект, изхвърля токсините, вредните и токсични вещества от тялото. Помага на тялото да ги отдели по естествен път.
Вреди от замърсена вода
Замърсената с различни токсини вода също влияе върху здравето. Но само по най-негативния начин. За съжаление, много често така наречената питейна вода, която тече от домашните кранове, изобщо не може да се пие. В повечето случаи е подходящ само за технически нужди - пране, миене на съдове, миене на подове, миене и др. Но дори изворната вода, обичана от мнозина, също често не отговаря на стандартите за пиене. Качеството му се влияе от екологията, замърсяването на почвата с отпадъци.
Качеството му се влияе от много фактори: отпадъчни води от битови дейности, индустрия и селско стопанство. В резултат на това водата, която влиза в дома ни от чешмата, съдържа органични микроби, петролни продукти, нитрати и цианиди. Съдържа соли на тежки метали, хлор, основи, всякакви киселини.
Разбира се, при почистването му съдържанието им значително намалява. Но това, което остава, може да предизвика негативни процеси в тялото. Също така трябва да знаете, че водата често е замърсена с радиоактивни вещества, от които е почти невъзможно да се отървете. Следователно такова вещество има най-неблагоприятния, а понякога дори фатален ефект върху човешкото здраве.
Веднъж попаднали в тялото, не всички тези вещества се елиминират. Някои от тях се натрупват и се отлагат в клетъчната тъкан. Те също остават в органите и системите на тялото, като допринасят за развитието на много заболявания. Най-простият пример са камъни в бъбреците, холелитиаза.
Най-опасно е, когато в организма попадне вода, съдържаща токсични вещества. Такава вода може да съдържа отрови, използвани в земеделските полета, или токсични съединения от промишлени отпадъци (например живак). Тази течност засяга вътрешните органи, тъкани и системи.
Постепенно се натрупват, те причиняват токсично увреждане и провокират развитието на много опасни заболявания, по-специално онкологията. И някои токсични вещества, които разрушават тялото, могат да повлияят на човешката наследственост.
Както вече казахме, нашето тяло е 2/3 вода. Ако това е чисто, здравословно вещество, човек ще живее дълго време без да страда от болести и ще остане функционален до дълбока старост. Е, ако е мръсен, съдържа отрови и токсини, няма смисъл да говорим за здраве и дълголетие.
Ето защо, знаейки това, опитайте се да пиете и да готвите храна с филтрирана или бутилирана вода. Бъдете здрави!
Водата, която използваме всеки ден, е продукт, който може да се нарече само чист. Течността, която пием и използваме в ежедневието, освен молекулата H2O, съдържа огромно количество примеси, включително вредни. Наличието на калциеви и магнезиеви йони във водата провокира излишък от тези вещества, които при нагряване се утаяват под формата на котлен камък върху повърхностите в контакт с водата.
Защо мащабът е лош?
Скалата е дебел слой от карбонатни отлагания, които имат лоша топлопроводимост. В резултат на това има прекомерна консумация на енергия, необходима за загряване на течността. Но това не е най-лошото. Слоят котлен камък може да доведе до повреда на домакинските уреди.
Какво определя качеството на питейната вода?
Има калциеви и магнезиеви съединения, които не се утаяват при варене, а отиват директно в тялото ни. Съставът на питейната вода зависи от средата, в която се събира. Ако това е подземна вода, тогава нейният състав се определя от дъждовната вода, преминаваща през слоевете на почвата и утаяваща се във водния хоризонт. Неговият състав също се влияе от наличието на близки резервоари за съхранение на нефт, находища, от които изтичат нитрати, нитрити и пестициди, както и отпадъчни води. Всъщност химичният състав на почвата, близо до която се намира водоносният хоризонт, също влияе върху качеството на водата.
Степента на твърдост на повърхностните води варира в зависимост от сезоните. Най-високите концентрации на Ca и Mg се наблюдават през февруари, а след това рязко намаляват с настъпването на пролетните месеци и появата на наводнения. И през лятото течността постепенно се изпарява, оставяйки по-наситена концентрация на различни вещества. Подземните води са по-малко податливи на такива колебания поради липсата на поток, но този факт също влияе върху качествения състав на течността по свой начин.
Влияе ли твърдата вода на кожата?
Кожата се смята за най-големият орган в човешкото тяло и е първият, който се влияе негативно от твърдата вода. Косата също страда. Взаимодействайки с шампоани и продукти за лична хигиена, солите на твърдостта образуват утайка, която безопасно се утаява върху кожата и запушва порите. Повечето от средствата се изразходват за неутрализиране на твърдостта, което допринася за тяхното преразходване. В резултат на това при къпане с твърда вода се наблюдава повишена консумация на препарати и кожни проблеми - сухота, дискомфорт, алергии, дерматити и други неприятности. И този много скърцащ звук, който чуваме, когато търкаме кожата си след душ, изобщо не означава, че сме се измили и „скърцаме“ от чистота. Кожата просто губи защитния си мастен слой и се дехидратира.
И тук не говорим само за дискомфорт. Запушването на порите и отмиването на защитния мастен слой затруднява дишането на кожата, което води до различни кожни заболявания и размножаване на нежелани микроорганизми върху нея, включително гъбички и стафилококи. А кожата на главата може да реагира на такава груба намеса с появата на пърхот. Женската половина от населението интензивно използва многобройни кремове, балсами, балсами и други продукти на различни козметични марки, за радост на производителите. Въпреки че по същество всичко това е необходимо само за възстановяване на изгубената микрофлора на кожата след използване на твърда вода.
Косата също е податлива на отрицателното въздействие на твърдите соли. Шампоанът, комбиниран със соли, се утаява и лежи върху косата в тънък слой, запушвайки люспите и предотвратявайки проникването на влага и въздух в косъма. В резултат на това косата става чуплива, склонна към загуба и цъфтящи краища. Може да се появи и пърхот. Всички противогъбични шампоани също се измиват с твърда вода, което неутрализира ефекта им, което води до повторна поява на пърхот. Ето защо трябва да измиете косата си или поне да изплакнете косата си след измиване с пречистена вода.
Влияе ли твърдата вода на човешкото тяло?
Ако се вари твърда вода, временните съединения на соли за твърдост ще се утаят по стените на съдовете, но постоянните съединения не. Те ще влязат в тялото ни. Въпреки че калциевите и магнезиевите соли участват в изграждането на нашите телесни тъкани, излишъкът им в организма е крайно нежелателен. И ако все още имат неорганичен произход, тогава те като цяло са вредни за живите организми.
Световната здравна организация отдавна признава отрицателните ефекти на твърдите соли върху тялото. Така постоянната консумация на твърда вода има лош ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Поради високото съдържание на минерали твърдата вода има по-приятен вкус, но влияе негативно на червата, утаявайки се по стените му под формата на съединения с животински протеини. Това нарушава двигателните му умения и насърчава натрупването на соли.
Човешкото тяло е балансирана система, която работи с помощта на елементи, идващи отвън, и ако те са в дефицит, тялото само произвежда необходимите за функционирането му вещества. И така, тялото ни получава калций и магнезий от храната. Водата съдържа неорганични съединения, които се усвояват слабо и могат да образуват камъни в бъбреците и жлъчния мехур, както и соли в ставите.
Ефектът на твърдата вода върху тялото на децата
Новородените, навлизайки във външния свят от комфорта на корема на майка си, са особено чувствителни към въздействието на негативните фактори. Включително твърда вода. Ето защо в началото се препоръчва да се вари вода за къпане на бебета. Това ще предпази течността от микроби и ще намали съдържанието на соли на твърдост. Така е възможно да се запази естествения баланс на мазнините в кожата и да се минимизира негативното въздействие върху деликатната бебешка кожа.
Когато децата започнат да получават първите си допълнителни храни, е много важно да приготвяте храна с чиста вода, тъй като те не се нуждаят от наличието на допълнителни вещества в храната. Един от най-нежеланите фактори е наличието на соли на твърдост.
Как да неутрализираме твърдостта у дома?
Чешмяната вода в градовете се контролира от общинските служби, но допустимото ниво на твърдост в нея първоначално е надценено. Това можем да наблюдаваме в чайник, в който кипваме чешмяна вода. Дебелият слой карбонатни отлагания красноречиво ни говори за повишеното съдържание на калциеви и магнезиеви соли. Що се отнася до собствениците на собствените им кладенци, нивото на твърдост не се контролира от никого. Тук цялата отговорност за тяхното здраве пада върху потребителите на течността. Проблемът е, че химичният състав на подпочвените води непрекъснато се променя и дори да направите обстоен анализ на водата от кладенец, това не гарантира, че съставът й ще бъде същият утре.
Най-лесният начин е да кипнете течността, но това само неутрализира временните соли на твърдост, които ще се утаят. Как да се отървем от постоянната скованост? Най-добрият начин е филтрирането. Въпреки това, не всеки филтър ще свърши работа. Например, магнитен филтър само пренарежда молекулите на твърдите съединения, след което в течността отново се образуват грубо диспергирани съединения. И преди употреба водата трябва да бъде допълнително пречистена.
Най-ефективният начин е използването на йонообменен филтър. Инсталирана е компактна система за пречистване преди подаване на вода в банята или кухнята. Принципът на действие на филтъра са йонообменни смоли, които променят химичния състав на течността. Така калциевите и магнезиевите йони във водата се заменят с Na (натриеви йони), който образува по-малко вредни съединения с карбонатите и омекотява водата. Процесът на регенериране на смола протича автономно, когато филтърът е неактивен. Единственото нещо, което трябва да направите, е да следите нивото на трапезната сол в резервоара за сол, което е необходимо за регенериране на товара.
Водата е основата на човешкия живот, без нея нашето физическо съществуване е просто невъзможно. Говорейки за това химично съединение, се имат предвид различни видове вода: разтопена, морска, дестилирана, сребърна, минерална, магнетизирана и т.н. Свойствата и функциите на водата, в зависимост от вида й, са различни, можете да научите за тях, като прочетете този материал.
Питейната вода в живота на човека и нейното влияние върху здравето
Водата в човешкия живот е основата на основите, най-разпространеното на планетата и най-мистериозното химично съединение. Хидросферата на Земята е 1,5 милиарда km3. Вярно е, че прясната вода представлява около 90 милиона km2 (по-малко от 3%), а основният резерв са подземни „морета“ и ледници.
Значението на водата в човешкия живот е трудно да се надценява. Силата на водата в човешкия живот е толкова висока, че съществуването без нея е просто невъзможно. Без вода не могат да живеят нито растенията, нито животните. Само водата може да съществува в три състояния, което й позволява да поддържа живота на земята: в течно, газообразно и твърдо състояние.
Водата в различни състояния има много различни свойства, включително памет, както наскоро установиха учените. Ролята на водата в човешкия живот може да бъде пагубна - понякога тя се държи в тялото като еликсир, а понякога като активен враг.
Водата е мистерия. Например, фиксира биополето и има памет, задържайки въздействието на биополето. Японски учени забелязаха, че физиологичните функции на водата и нейните свойства могат да повлияят на формирането на новороден плод. Учените предполагат, че излишъкът от алкали в питейната вода води до раждането предимно на момчета, а преобладаването на киселинни остатъци - момичета.
Влиянието на водата върху живота на човека започва от момента на неговото раждане и продължава до смъртта му. Човек се развива във водна среда, в момента на раждането водите се оттеглят и се ражда човек. Бебе с вода на "ти". Ако през първите месеци от живота то бъде поставено във вода, даде му се възможност да плува и да се гмурка свободно, това ще премахне последствията от родови наранявания, които днес не са рядкост. Водата е позната среда за него. Влиянието на водата върху човешкия живот е толкова високо, че без нея човек просто не може да съществува. И когато жизненият му път приключи, последното нещо, което трябва да направи, е да се измие с вода.
Водата е основният компонент на живите организми. Всички жизнени процеси се основават на водата. Говорейки за това как водата влияе на здравето, не забравяйте, че органите на възрастен съдържат 70-80% вода, плодът от месец и половина съдържа 97%, а новороденото дете съдържа 72%. Водните молекули представляват над 90% от общата клетъчна маса.
Без нея не може да съществува протоплазма, нито едно растение, насекомо, птица или риба. Ако клетката изсъхне, работата й спира. Клетката трябва да има приток на течност, а човешката клетка още повече.
Качеството на питейната вода влияе пряко върху човешкото здраве. По-долу ще научите какви видове вода има и как те са полезни за тялото.
Физиологични функции на водата в човешкото тяло
Основните функции на водата в тялото са следните:
- водата служи като разтворител на органични и неорганични вещества;
- служи като дисперсна среда за колоидни системи;
- участва в клетъчния метаболизъм (приемане на вещества, химични реакции, отделяне на метаболитни продукти);
- участва в терморегулацията;
- осигурява защита и тургор на клетките.
Разтворимите отпадъци се елиминират от тялото с помощта на вода. „Вода“ и „човешко здраве“ са тясно свързани понятия. Бъбреците и пикочния мехур, кожата и белите дробове – всички те не могат да се отърват от отровите без вода. А количеството, което е необходимо, зависи пряко от консумираната течност. Всеки литър вода, преминаващ през бъбреците, премахва 90 g отпадъци от тялото. Това е нормална функция на водата в човешкото тяло, но нивото на водата (или урината) никога не трябва да пада под определено ниво. Бъбреците никога не спират да работят и постоянно се нуждаят от вода, дори когато няма такава.
Тъй като повече от половината от тялото се състои от вода и отделителните процеси се основават главно на нея, ясно е, че тя лесно се губи. Въздействието на водата върху здравето е толкова силно, че недостигът й може да бъде много опасен, особено ако дефицитът е продължителен. Не говорим за напитки, а за вода. Ние сме свикнали с преварена вода, чай, кафе и постепенно се превръщаме в любители на тези напитки, един вид „наркомани“. Но природата отхвърля чужди за нея продукти и колкото по-близо е човек до природата, толкова по-здрав е той. Ето защо малките деца просто обичат чиста вода, но ние „внимателно“ им даваме чай или какао. Както се казва в рекламата, една чаша какао на ден - и вие сте шампион! В крайна сметка всички родители искат децата им да бъдат силни и здрави. Така се хващаме, защото рекламата работи и подсъзнателно.
За да играе толкова важна роля в живота на тялото и да изпълнява толкова разнообразни функции, водата, проста по химичен състав, трябва да има специална структура и уникални физикохимични свойства.
Хората са знаели за влиянието на водата върху човешкото здраве от древни времена и всички народи винаги са използвали различни видове хидротерапия за борба с различни заболявания, включително кожни заболявания.
Свойства и ползи от питейната стопена вода
Добрата питейна вода в човешкия живот е добро здраве. И хората отдавна знаят това. Когато отворим кран за вода, вече знаем, че от него ще изтече „коктейл“, създаден от днешната цивилизация, състоящ се от белина, соли на тежки метали, различни киселини, бактерии и дори пестициди. Ето защо започнахме да използваме различни видове филтри, които по някакъв начин правят водата ни годна за пиене. Просто е: замърсихме планетата, разбира се, водата също не стана чиста. Но няма проблеми - ако водата е мръсна, значи трябва да се почисти. Грижейки се за здравето, учените бързо излязоха с филтри за питейна вода. Но въпросът е, че филтрираната вода има съвсем други свойства. Но на кого му пука, днес човечеството живее един ден и докато е така, ще се разболяваме. Как да не си спомня поговорката: "Не плюй в кладенеца, ще трябва да се напиеш." Днес вече сме принудени да търсим начини да пречистваме водата, без да нарушаваме нейните свойства и структура.
Свойствата на стопената вода ни позволяват да наречем тази вода най-високо качество от всички съществуващи. За медицински цели стопената вода в момента е призната за най-добра. Образува се в резултат на топенето на лед и следователно трябва първо да се замрази, за да се получи. В момента на преминаване към твърдо състояние настъпва качествена трансформация на кристалната структура на водата. Почти 100% от неговите молекули се превръщат в един вид. (В обикновената чешмяна вода има до 30 вида водни разновидности, различаващи се по структурата на кристалната решетка.)
Ползите от стопената вода се потвърждават от големия брой столетници в Якутия и Северен Кавказ. Няма нищо общо в тези отдалечени райони. С изключение на това, че хората там използват топена вода за пиене - и живеят по-дълго от всички други националности.
Какво е полезна стопената вода за здравето
От медицинска гледна точка стопената вода е силен биостимулатор. Ако накиснете семената на растенията в разтопена вода и след това постоянно поливате кълновете с нея, докато семената узреят, реколтата ще бъде два пъти по-голяма, отколкото при използване на обикновена вода.
По предварителни данни свойствата на този вид вода помагат за намаляване на сърдечната болка и дори за разрешаване на кръвни съсиреци в коронарните съдове на сърцето. Спира силно хемороидално кървене и болка, подобрява кръвообращението в долните крайници и облекчава протичането на заболяването. При хора със значително намаляване на количеството холестерол в кръвта и подобряване на метаболизма. Разтопената вода може да служи като много ефективно средство срещу болестно затлъстяване. Ролята му при лечението на кожата е неоспорима: подмладява, засилва растежа на косата, лекува изгаряния, рани и порязвания.
Стопената вода има още едно отлично качество - има значителна вътрешна енергия. Очевидно това се дължи на факта, че вибрациите на еднакви по размер молекули в него възникват на една и съща вълна, а не се самоизгасват, както в случая на молекули с различни размери. И когато пиете разтопена вода, вие едновременно получавате осезаема енергийна подкрепа.
Редовно, ако е възможно, използвайте разтопена вода - тя е много по-богата на жизнена енергия от чешмяната вода. Това е разбираемо, ако вземете предвид, че неговата кристална структура е подобна на структурата на водата в жива клетка на здрав организъм. Опитайте да миете лицето си с разтопена вода в продължение на няколко дни или да избършете лицето си с парчета чист лед (богат на жива енергия) и скоро ще почувствате, че бръчките на лицето ви са се изгладили и кожата ви е придобила по-млада и еластична външен вид. Тази вода не може да се съхранява дълго време, трябва да се използва в рамките на 1-2 дни. Препоръчително е да пиете вода на малки глътки, като я държите в устата си по-дълго, сякаш я вкусвате.
Какво друго е полезно за стопената вода е, че редовната й употреба има благоприятен ефект върху кръвта и лимфата, като ги почиства. Той има същия ефект върху други органи и тъкани, като подобрява работата на сърдечно-съдовата система и активира метаболитните процеси.
Как да си направим стопена вода: готвене у дома (с видео)
Преди да направите стопена вода у дома, поставете няколко съда с чешмяна вода във фризера, след това ги извадете и оставете водата да се размрази. Когато се размрази, трябва да го изпиете веднага, защото след 4-5 часа стопената вода ще загуби свойствата си и ще стане обикновена вода, само донякъде пречистена от мръсотия. Когато водата се размрази, леките вредни съединения, които тя отхвърля от себе си, изплуват на повърхността. Естествено, мръсотията трябва да се изхвърли. Както можете да видите, приготвянето на стопена вода у дома не е никак трудно.
През деня е препоръчително да се пият от 2 до 4 чаши студена стопена вода. Първата чаша се изпива сутрин, на гладно, час преди хранене, останалите – 3-4 пъти през деня. Трябва да изпиете чаша наведнъж наведнъж (след като сте свикнали с ледена вода). Дозата, при която стопената вода започва да дава положителен ефект, е 4-6 g на 1 kg тегло.
Моля, имайте предвид, че това вече е курс на лечение. Затова не бива да го пиете постоянно.
Сега гледайте видеоклипа „Стопете вода у дома“ и се опитайте да го приготвите сами:
Дегазирана питейна вода и въздействието й върху човешкото здраве
Говорейки за това какви видове вода съществуват, струва си да се спрем подробно на дегазирана вода, тоест вода без газови примеси. Можете да приготвите дегазирана вода, както следва. Бързо загрейте малко количество вода до температура от +94... +96 °C, т.е. водата трябва да се загрее до състояние на „бял ключ“, когато мехурчетата изплуват в бурна верига, но водата като цяло още не се вари. В този момент отстранете съда от котлона и го поставете в течаща студена вода, за да се охлади бързо. В резултат на това ще получите вода с единична кристална структура. Индикациите за употребата му са същите като за стопена вода.
Процесът на пречистване на водата може да бъде леко модифициран:Първо, водата се замразява и размразява, което ще доведе до състояние на структуриране и пречистване от вредни примеси, след което рязко се нагрява и рязко се охлажда. Така получаваме лековита вода, която няма цена, особено когато.
Но се оказва, че и тази вода може да се подобри. Добавянето на сребърни йони го прави наистина уникален. Можете например да добавите много малко количество сребърна вода или да потопите сребърен предмет във водата за известно време.
Получената вода все още не е напълно чиста. Ако се намесите в този процес, докато замразявате водата, можете да освободите водата от големи дози тежка вода, деутерий, който е вреден за хората. Тъй като тежката вода замръзва първо при изкуствено замразяване, е необходимо да се използва този момент (ледът й се отлага по стените на съда и образува тънки ажурни плочи от деутериев лед в целия обем на охладената вода) и да се излее все още не напълно замръзналата вода вода в друг съд. След това поставете този контейнер обратно във фризера за окончателно замразяване.
Ролята на водата в човешкия живот: ползите от дестилираната вода за тялото
Дестилирана вода- универсален разтворител. Той е неутрален, не предизвиква дразнене, практически не се абсорбира през кожата. Той обаче не разтваря всички лекарствени вещества, някои от тях се разлагат в него.
Ползата от дестилираната вода за човешкото тяло е, че е чиста и не съдържа вредни компоненти. Вярно е, че в дестилираната вода има много малко полезни компоненти.
Дестилираната вода се използва широко за бързо почистване. Не се препоръчва обаче да се пие постоянно, тъй като липсата на микроелементи и соли в него влияе неблагоприятно върху жизнените функции на тялото. Ето защо, когато чуете за чудесата на изцеление от използването на дестилирана вода, не бързайте да следвате съветите. Проучвания в Япония и САЩ показват пряка зависимост на сърдечно-съдовите заболявания от съдържанието на калций във водата: колкото по-мека е водата, толкова по-малко калций съдържа и толкова по-голяма е вероятността от сърдечно-съдови заболявания.
Какви видове вода съществуват и как сребърната вода влияе на здравето
Друг вид лечебна течност е сребърната вода. Получава се чрез електролиза или чрез инфузия на този благороден метал. Има добри бактерицидни свойства, помага добре при лечението на рани, трофични язви и грижа за кожата.
Изплакването на устата и носа със сребърна вода по време на грипна епидемия предпазва от заболяване. Също така не бива да се увличате непрекъснато да приемате сребърна вода вътре.
Влиянието на минералната вода върху човешкия живот и нейното въздействие върху организма
Заслужава да се спомене специално ролята на минералната вода в човешкия живот и нейните полезни свойства. Водата, наситена с минерални соли, биологично активни вещества и газ, има лечебни свойства. Този вид вода се нарича минерална вода. Основното въздействие на минералната вода върху организма зависи от нейния химичен състав.
Води като Боржоми и Нарзан, които имат алкална реакция, нормализират моторните и секреторните функции на стомашно-чревния тракт. Но повечето проблеми с косата и кожата произхождат от стомаха и червата. Тези води са полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт и пикочно-половите органи, чернодробни заболявания, диабет и др.
При ниска киселинност на стомашния сок и застой на жлъчката в жлъчния мехур е полезна минерална вода, съдържаща хлоридни йони, като "Есентуки № 4".
Йодни минерални водиса използвани .
Вода със силициева киселинаима аналгетично, антитоксично и противовъзпалително действие.
Железни минерални води(„Марциал“, „Джермук“) стимулират кръвообразуването и затова е полезно да се приемат при анемия и кръвни заболявания.
Напоследък радоновите минерални води са широко разпространени като питейни води, тъй като е установено, че в малки количества са полезни при пиелонефрит и дисфункция на стомашно-чревния тракт.
Голямо значение се отдава на ефекта на минералната вода върху организма като стимулатор на секрецията на чревните хормони - гастрин и секретин, които са необходими за нормалното храносмилане. Освен това минералните води действат на стомашно-чревния тракт и рефлекторно, поради което можем да говорим за голямото положително въздействие на минералните води върху храносмилателната система.
Минералната вода става все по-разпространена в грижата за кожата и косата. Компрес с минерална вода тонизира кожата и подобрява нейната еластичност. Съдържащите се в минералната вода йони подобряват функционирането на кожните ензими. Мангановите йони активират активността на ензима супероксид дисмутаза, който е отговорен за неутрализирането на свободните радикали. Калиеви и натриеви йони помагат на естествения механизъм на кожата да поддържа висок тургор на кожата. Всяка минерална вода е подходяща за тези цели.
Ползите от морската вода: как влияе на тялото и защо е полезна
Морската вода има сложен химичен състав и съдържа големи количества (натриеви хлориди, магнезий, магнезиеви сулфати, калций и др., общо около 40 елемента), както и йод и различни органични вещества. Има pH в диапазона 7,5-8,4. Ползите от морската вода за тялото са известни не само на лекарите, но и на козметолозите. Филтриран и стерилизиран се използва в лечебни козметични препарати (регенериращи и тонизиращи кремове, продукти за баня).
Морските бани или таласотерапията (от гръцки thalass - „море“) са от голямо значение за лечението и профилактиката на много кожни заболявания.
Как влияе морската вода на организма и какъв лечебен ефект има? Има много различни вещества, разтворени в морската вода: калий и магнезий, калций и желязо, барий и хром, йод и хлор, манган и арсен, малки количества сребро, злато, уран, радий. В 1 литър черноморска вода се съдържат 14 г соли, от които 11 г са готварски соли.
По време на къпане всички тези вещества имат благоприятен ефект върху тялото, действайки чрез нервни окончания, вградени в кожата. Температурата на морската вода, силата на морския прибой и наситеният с йод въздух също имат значение. Гледката към безбрежното море и галещите слънчеви лъчи успокояват нервната система, подобряват настроението, а движението на водата идеално масажира тялото.
С какво още е полезна морската вода за човешкото тяло, особено за децата? Плуването, гмуркането, играта с топка и други физически упражнения във вода са полезни за трениране на сърдечния мускул и белите дробове. Морските бани закаляват организма и повишават защитните му свойства. Здравите хора могат да влизат в морето при температура от +17 ° C, да плуват 2-3 пъти на ден, първо за 2-3 минути, след което постепенно да увеличат времето, прекарано във водата, до 30 минути.
Не трябва да плувате на празен стомах или по-рано от 1-1,5 часа след хранене. Ако по време на плуване се появят гадене, слабост, замаяност или сърцебиене, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
На тези, които не могат да плуват в морето по здравословни причини, понякога се предписват вани, душове и обтриване с морска вода. Такива процедури могат да се правят през зимата и лятото. Полезни са при радикулити, хронични бронхити, нервни и сърдечно-съдови заболявания. Често такива процедури се използват при заболявания на стомаха, жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците.
Трябва да вземете вана 1-1,5 часа преди лягане. При отслабени и лесно уморяеми хора морските бани се препоръчват сутрин, един час след закуска. След ваната трябва да седнете или легнете за половин час.
Тази баня може да се приготви у дома.
Какви видове вода има: силата на магнетизираната вода в човешкия живот
В допълнение към редовните горещи бани с билки, магнитните бани могат да бъдат много полезни при кожни проблеми.
Магнетизирана водастава биологично активен и следователно може да има терапевтичен ефект върху тялото.
Първото нещо, което следва от това е, че може да няма такова въздействие. Затова не очаквайте пълен успех предварително. Както винаги, започнете с консултация с вашия лекар: нека той реши дали има някакви противопоказания и дали трябва да очаквате ползи от магнитните вани.
През 60-80-те години в научната преса често се появяват публикации, описващи положителния ефект от ваните с магнетизирана вода за различни - дерматити и някои други. След това, както често се случва с новомодните методи, наборът от излекувани заболявания започна постепенно да се разширява. Тогава се появиха съобщения за положителния ефект на магнетизираната вода, която възстановява нарушения метаболизъм на холестерола и затова трябва да се пие не само за лечение, но и за профилактика, например на атеросклероза.
Терапевтичният ефект на магнетизираната вода при дерматити, екземи, ставни лезии, хипертония и някои заболявания на сърдечно-съдовата, отделителната и дихателната система е експериментално доказан факт.
Преди няколко десетилетия в Сочи, докато все още беше общосъюзен курорт, няколко санаториума използваха метода на лечение с магнетизирана морска вода.
Доказано е, че морската магнитна вода има по-голяма биологична активност от сладката вода.
По правило магнитните бани имат ободряващ ефект.
Водата е в основата на човешкия живот
Легендите за "жива" и "мъртва" вода са известни от детството. Водата може да бъде „жива” и „мъртва” и всяка от тях носи своя собствена, уникална информация за околната среда, включително и за нас, хората.
Получаването и използването на такава вода стана възможно само благодарение на наблюденията. В природата „мъртвата“ вода е водата от застояли езера, кладенци и блата. „Мъртвата“ вода е преварена и дестилирана. И древните лечители знаеха за това от дълго време, наричайки тази вода лишена от животворна енергия. Те твърдят, че тази вода води до преждевременно износване на тялото, неговото стареене.
„Живата“ вода е не само водата на планинските реки и водопади, но и водата, която пада върху главите ни по време на дъжд и особено по време на гръмотевична буря. Този тип вода включва и стопена вода от ледници. Всички тези води са добре структурирани и обогатени с живителни натурални съставки. Те са полезни за здравето и водят човек до дълголетие.
В природата има такива прекрасни извори, на които се приписва ефектът на „живата“ вода. При водопада Кивач в Карелия воден поток измива бреговете, съставен от шунгит, състоящ се от специален вид въглерод и силициев диоксид. И благоприятното, „живо“ действие на тази вода беше отбелязано от много учени, както и от пациенти, посетили лечебния санаториум „Кивач“, разположен на 50 км от Петрозаводск.
Има различни методи за получаване на "жива" вода.
"Жива" и "мъртва" вода- разнообразие от активирана вода, получена в резултат на специална обработка на обикновена вода с пулсиращ електрически ток. Два електрода, поставени във водна среда, са разделени от рехава (пореста) преграда и токът, преминаващ през водата, я разлага на водородни йони и хидроксилна група. Текущото електрическо поле дърпа тези йони към противоположните електроди. На положителния (анод) се образува “жива” вода с алкални свойства. И при отрицателния (катод) - зад порестата преграда - той е „мъртъв“ с киселинни свойства. Както знаете, алкалната среда подобрява жизнената дейност, а киселата среда я забавя и спира. Оттук и имената: „жива” и „мъртва” вода. И двете могат да се съхраняват доста дълго време (в затворен стъклен съд, далеч от различни видове електроуреди).
В „жива“ вода могат да се образуват бели люспи - това са безвредни калциеви соли, които лесно се отстраняват чрез филтриране или се утаяват на дъното сами.
„Живата“ вода с алкален вкус е бистра и лесна за пиене. „Мъртвата“ вода – по-тъмна и по-кисела – се пие по-трудно.
Тази статия е прочетена 10 219 пъти.
Всички, дори и малките деца, отдавна знаят, че без вода няма живот на земята. Това е най-често срещаната и в същото време необикновена течност на нашата планета. Водата съставлява по-голямата част от живите организми, които населяват планетата. Приблизително 70% от човешкото тяло е вода. Във всяка клетка на тялото има вода. Тоест всичко, което пием, минава през човешкото тяло като поток.
Какъв е ефектът на водата върху човешкото тяло??
Водата се отделя от кожата, червата и бъбреците. Без вода човешкото тяло умира за няколко дни.
За един възрастен 2,5 литра вода е дневната нужда, която трябва да се консумира всеки ден. Трябва да се отбележи, че приблизително същото количество вода се отстранява от човешкото тяло.
Има мнение, че за да поддържате тялото си здраво и младо, е полезно да пиете преварена вода. Само ако не е замърсен с токсични промишлени отпадъци или хлор - половин литър на гладно. Същата порция билков чай или непреварена вода (некачествена вода) ще бъде от решаващо значение за метаболизма в човешкото тяло.
За да разберете колко е важно да пиете билков чай или вода, трябва да погледнете малко как работи управлението на водата в човешкото тяло.
Управление на водата в човешкото тяло
Това не е прост, а сложен физиологичен проблем. В човешкото тяло (здравите) бъбреци отделят приблизително 1 литър течност на ден под формата на урина. Според тази система течността в тялото се поддържа в баланс.
Кръвоносната система играе значителна роля в това, като осигурява на органите течност. Те се нуждаят от точното количество течност, за да работят безупречно. Всяка клетка на тялото постоянно иска вода, тъй като е постоянно отровена от токсини, подобно е, когато дърветата, които изсъхват, искат вода.
Често се случва не всички отделителни органи на човешкото тяло да работят задоволително. Има много хора, които отделят течността, която са консумирали, само през бъбреците. С други думи, органите, които отговарят за отделянето - лигавицата, белите дробове, кожата, червата и почти - имат ниска способност да отделят течност от тялото и цялата причина е, че този човек води неправилен начин на живот. В този случай бъбреците изпълняват всички функции, които са отговорни за самите изхвърляния. Такива хора имат нарушен топлинен баланс: върхът на носа и пръстите им винаги замръзват, не могат да се затоплят достатъчно и винаги мръзнат, особено в студения сезон - състоянието почти винаги е придружено от настинки.
В обреда на кръщението водата е най-важният компонент. Символизира физическо и духовно очистване.
Лечебните свойства на водата и билковия чай
Правилното пиене на билков чай и вода означава повече за човешкото тяло, отколкото яденето на храна. Отдавна е доказано, че можете да живеете само няколко дни без вода и седмици без храна.
Течността в нашето тяло, която заема 70% от теглото на човека, непрекъснато се замърсява.
Причини за замърсяване на течности в човешкото тяло
- Метаболитният процес оставя след себе си токсични остатъци.
- Във въздуха има много изгорели газове, човешки отпадъци и т. н. С други думи въздухът е много мръсен.
- Много хора консумират продукти като алкохол, тютюн, кафе и много други, които влияят негативно на човешкия организъм.
Всички хора са изложени на замърсяване на околната среда в една или друга степен. Това се проявява по различни начини: бледа кожа на лицето или дори на цялото тяло, суха или напукана кожа, неприятна миризма от устата (появява се и при гниене на зъбите и при стомашни заболявания), неприятно миришещи крака, световъртеж, бърза умора, дори шум в ушите. Всички тези прояви показват, че в човешкото тяло е настъпило вътрешно самоотравяне поради недостатъчна консумация на необходимото количество течност. При възрастните хора всички тези признаци са още по-изразени. Цялото тяло е обветрено, има много бръчки по лицето, много бледа, почти прозрачна кожа, а при различни настинки устойчивостта на тялото е ниска.
Колко вода и билков чай трябва да пия и кога?
Диетата, която се основава на зеленчуци и млечни продукти, консумира приблизително 2 литра течност, които трябва да се пият между закуската и обяда и отново между обяда и вечерята. Това като цяло има много голям и благоприятен ефект върху тялото на всеки човек, по-специално върху стомаха и чревната система. Не се препоръчва да се пие по време на хранене, тъй като водата разтваря всички стомашни сокове в стомаха и в резултат на това храносмилателният процес се забавя и влошава. Между другото, забравих да напиша, че млякото не става за пиене, а за ядене.
Има мнение, че трябва да пиете вода само когато тялото се чувства жадно за нея. Нищо от това не е вярно. Всяко тяло се нуждае от определено количество течност, независимо дали има жажда или не.
Имайте предвид! Не пийте много големи количества вода наведнъж, ако тялото ви не е свикнало с това. Впоследствие сърцето ви може да се претовари. Една чаша вода на ден в допълнение към водата, която приемате, ще бъде достатъчна за начало. С течение на времето можете да увеличите количеството вода, което пиете, до един и половина литра на ден.
Бих искал да кажа още няколко думи за температурата на водата. Ако например течността, която пием, е по-студена от нашето тяло, то самото тяло постепенно изравнява температурата, изразходвайки ценни калории за това. Затова ви съветвам, преди да изпиете течността, да я загреете до телесна температура.