Водно-солев обмен. Воден баланс на тялото: причини за нарушения и методи за възстановяване
Водно-солевият баланс е предпоставкаподдържане на здравето и баланса в организма, следователно, ако той е нарушен, трябва да се вземат мерки. Прочетете за методите за възстановяване в статията.
Всички системи в тялото съдържат течности, които се състоят от вода и вещества, разтворени в нея. Те са соли на различни метали. Нормалният разтвор на вода и вещества се нарича изотоничен и съдържа 0,9% соли. Но поради недохранване, обилно или недостатъчно пиене и други фактори, този баланс може да бъде нарушен. Ако има повече соли, тогава настъпва дехидратация, кръвното налягане се повишава и кръвта се сгъстява, а при липса на тях се развива бъбречна недостатъчност, налягането пада, тялото бързо губи течност. Как да възстановим водно-солевия баланс на телесните течности и да го поддържаме правилно? Прочетете статията за отговори на тези въпроси и някои препоръки.
Възстановяване на солевия баланс
Трудно е сами да откриете нарушение на състава на телесните течности, така че трябва да се консултирате с лекар със съмнение, но ако това не е възможно, обърнете внимание на следните симптоми:
- твърде чести/редки посещения в тоалетната;
- скокове на налягането;
- постоянно усещане за жажда;
- концентрирана урина с наситен жълт цвят;
- жълтеникава кожа и нокти;
- сухота на епидермиса, загуба на коса.
Ако тези симптоми са налице, тогава водно-солевият баланс може да бъде нарушен, така че трябва да се възстанови. Можете да направите това по различни начини:
- лекарства;
- химически;
- диета;
- извънболнична.
Подробна информация за всеки от тях е представена по-долу, но е най-добре да комбинирате няколко за оптимални резултати.
медицински
Същността на метода е прием на витамини и минерали или просто минерални комплекси, които съдържат калций, магнезий, натрий, калий, силиций - метали, отговорни за водно-солевия баланс в тялото.
Най-добре посетете лекар, който ще избере правилния комплекс в зависимост от нуждите на организма, но можете да се консултирате и с фармаколог в аптека. Често, за да възстановят водно-солевия баланс, те приемат:
- "Duovit", който включва 8 основни минерала и 12 витамина;
- "Vitrum", в който има повече от 10 минерала;
- "Biotech Vitabolik", съдържащ само минерали в необходимото количество.
Има и други лекарства, но преди да ги използвате, трябва да се консултирате със специалист, както и да преминете задължителни тестове, за да разберете нуждите на тялото. Комплексът трябва да се пие в продължение на един месец, след което да се направи почивка от няколко седмици.
химически
Химическият метод се различава от лекарствения по това, че е необходимо да се пият не цветни хапчета, а специално решение. Всяка аптека продава специални опаковки, които съдържат различни соли. Първоначално такива средства са били използвани по време на заболявания като холера, дизентерия, отравяне, защото тогава човек бързо губи течност с диария и повръщане, и физиологичен разтворпомага за задържане на вода в тялото.
Преди да използвате такива пакети, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар и този метод не може да се използва за:
- бъбречна недостатъчност;
- диабет;
- заболявания на черния дроб;
- инфекции на пикочно-половата система.
За възстановяване е достатъчно да пиете седмичен курс от пакети. Струва си да ги вземете един час след обяд и следващ ходхраната трябва да бъде не по-рано от час и половина по-късно. По време на лечението е необходимо да се откаже добавянето на сол към храната, така че да няма излишък.
Диета
За да се установи водно-солевия баланс, не е необходимо да се приемат различни лекарства. Без вреда за тялото, можете да направите правилна диетас изчислението на солта. Всеки ден човек трябва да консумира около 7 грама от това вещество (с изключение на пациенти, за които е показано, че са частично или напълно изключени от диетата).
Следете колко сол добавяте към различните ястия. В тенджера за супа от 3 литра е достатъчно да сложите 1-1,5 супени лъжици сол (това е около 10 грама). Съответно в 300 ml от продукта се съдържа 1 грам от химикала. Но една порция бързо хранене или полуфабрикати може да съдържа до 12 грама сол!
Изчислете приема на този химикал и не надвишавайте 5-8 грама на ден, тогава водно-солевият баланс ще се поддържа.
- Вместо обичайното трапезна сол, използвайте морето, защото то съдържа повече основни минерали.
- Ако не можете да използвате морска сол, добавете йодирана сол.
- Не солете "на око", а използвайте лъжици. Чаена лъжичка съдържа 5 грама, а в трапезария без пързалка - 7 грама.
Също така не трябва да забравяме, че балансът на водата и солта, и следователно, голямо значениеима вода. Необходимо е да се използва в зависимост от телесното тегло. За всеки килограм тегло има 30 грама вода, но консумацията не трябва да надвишава 3 литра на ден.
Амбулаторно
Хоспитализация поради нарушение в един- баланс на солтарядко е, но се случва. В този случай пациентът под наблюдението на лекар приема специални минерални препарати и физиологични разтвори. Назначава се и строг питеен режим, като цялата храна се приготвя според нуждите на болния. В спешни случаи се предписват капкомери с изотоничен физиологичен разтвор.
За да възстановите водно-солевия баланс, следвайте тези препоръки ежедневно.
- Пийте обикновена вода, защото соковете, бульоните или желето няма да задоволят нуждите на тялото.
- Дневният обем течност е лесно да се изчисли сами: за 1 кг тегло - 30 грама сол.
- За един литър вода, който изпивате, ви трябват 2-2,3 грама сол.
- Следете цвета на урината си - тя трябва да е светложълта, почти прозрачна.
- При различни бъбречни или чернодробни заболявания се консултирайте с вашия лекар, преди да предприемете каквито и да е стъпки за възстановяване на солевия баланс.
Водно-солевият баланс в телесните течности може да се възстанови у дома, но преди това е необходимо да посетите лекар и да вземете тестове. Не трябва самостоятелно да предписвате различни витаминно-минерални комплекси или пакети със сол за себе си, по-добре е да се ограничите до диета и препоръки за подкрепа.
Това е естествен показател за човешкото здраве. Водно-солевият баланс в организма помага да се контролира дейността на всички вътрешни системиорганизъм. Ако има нарушение на водно-солевия баланс на дълго време, то допринася за развитието на много заболявания и функционални нарушениядо онкологични патологии. Как да възстановите водно-солевия баланс в тялото, прочетете тази статия.
Как се проявяват нарушенията на водно-солевия баланс в организма?
Необходимото количество вода за възрастен трябва да бъде 60-65% от телесното тегло, за дете тази цифра е дори по-висока, но в стареещо тяло количеството вода може да намалее до 50% от основното телесно тегло.
Ако тялото загуби само 4-5% от течността, има силна жажда и намаляване на ефективността. При загуба на 10-15% вода има сериозни метаболитни нарушения. Загубата на вода над 20-25% води до смърт.
Признаци на нарушения на водно-солевия баланс
Липсата на вода в тялото причинява образуване на кръвни съсиреци и влошаване на метаболизма, поради което
- хипертония,
- хипотония
- и вегетативни разстройства.
Колкото и да е странно, но нарушенията на водно-солевия баланс се проявяват в натрупването на течност в тялото, в появата на оток. Или липса на течност, намаляване или повишаване на налягането, промяна в киселинно-алкалното състояние.
Как да възстановим водно-солевия баланс в организма?
Програмата за възстановяване на водно-солевия баланс често се изготвя индивидуално, по отношение на условията, довели до нарушенията.
Ако все пак липсата на вода ви засегна, използвайте препоръките как да възстановите водно-солевия баланс в тялото:
За да възстановите водно-солевия баланс в организма, пийте поне 2-3 литра вода на ден. За да изчислите точно необходимата течност, използвайте пропорциите: 30 ml вода трябва да дойде на 1 килограм тегло. За предпочитане е да изберете чист минерална вода. Можете също да пиете подсолена вода (0,5% разтвор на натриев хлорид).
Освен това, за да възстановите водно-солевия баланс в организма, добавете към храната каменна или морска (още по-добре) сол с йод. Морска солсъдържа около 80% от необходимите за човека минерали. Изчислете порция сол по 1,5 грама на литър приета вода.
Комбинирайте необходимото количество калций, магнезий, цинк, селен и калий в организма. За да направите това, яжте храни, богати на тези елементи. Например, за да възстановите дефицита на калий, си струва да добавите към диетата сушени кайсии, сини сливи, стафиди, сокове от кайсии, праскови и череши. Ако няма време да вземете храна, използвайте витаминни и минерални комплекси.
Количеството изпита вода трябва приблизително да съответства на количеството урина, отделена от тялото. Ако процесите са правилни, тогава урината има светложълт цвят без изразена миризма.
Ако дехидратацията е провокирана от тежка сърдечна или бъбречна недостатъчност, тогава водата трябва да се приема в количество не повече от 100 ml наведнъж. Първите 3-4 дни от курса за възстановяване на водно-солевия баланс е необходимо да се изключи употребата на сол. Веднага след като симптомите на оток преминат, увеличете количеството вода, което пиете, и добавете приема на сол. Не боли, в същото време, да приемате диуретици, предписани от лекар. Ако дойде видим резултат, намалете дозата на лекарствата.
В случай, че състоянието на пациента позволява, за да възстановите водно-солевия баланс, правете лека гимнастика 2-3 пъти на ден. Това ще помогне на тялото ви да се възстанови по-бързо.
Ако дехидратацията достигне тежка форма, е необходима спешна хоспитализация. В зависимост от липсата на вода или сол, на пациента се предписва въвеждането на натриев хлорид и глюкоза интравенозно или плазма и нейните заместители за загуба на плазма.
IN детствос нарушение на водно-солевия баланс е необходимо да се вземат разтвори на таблетки "Pedialit" и "Oralit". Освен това имайте предвид, че необходимостта тялото на дететовъв вода през първата година от живота е 2-3 пъти по-висока, отколкото при възрастен.
Ако лечението се извърши правилно, резултатът ще бъде нормализиране на налягането и подобряване на благосъстоянието.
Гимнастиката ще възстанови водно-солевия баланс
Ако сте се появили периодична болкав ставите: след това се появява болка в рамото, след това в гръбначния стълб, след това се чува скърцане шийни прешленипри завъртане на главата, шум в ушите, главата, това може да са симптоми на нарушение на водно-солевия баланс.
В този случай трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише медикаментозно и диетично лечение, но специално разработената гимнастика може да допълни лечението.
Фокусирайте вниманието си върху гръбначния стълб. Необходимо е да се развие мобилността и гъвкавостта на гръбначния стълб. В крайна сметка, ако ставите са неактивни, болката в тях води до още по-малка подвижност, което влошава и без това болезненото състояние.
Изпълнявайте упражненията последователно по два начина: бавно, еластично, повтаряйки 5-8 пъти, и - бързо, леко, повтаряйки 12-15 пъти. Развивайки еластичността на движенията, вземете дъмбели или торби с пясък с тегло 1 кг. Спомнете си как се чувствате, когато движите ръцете си с тежести. След това оставете тежестите и повторете упражнението без тях, като запазите еластичността.
Ако изпитвате болка в ставите при движение, направете следното: започнете да тренирате в рамките на безболезнено движение, дори в малък диапазон - но без болка. Постепенно, докато ставата се „затопля“, кръвообращението се подобрява, обхватът на движение се увеличава, достигайки границата усещане за болка. „Удряте“ малко болката - и отново намалявате амплитудата на движение, след което отново я увеличавате до болка. Постепенно се възстановява обхватът на движение в ставите. Но не забравяйте: дишането по време на тренировка трябва да бъде абсолютно безплатно!
Упражнявайте се в първоначалното седнало положение, тъй като с фиксиран таз можете по-пълно да промените позицията на тялото поради междупрешленните стави.
И така, упражненията:
Упражнения за подобряване на водно-солевия баланс
Начална позиция - седнала.
Повдигнете ръцете си над главата, като сплетете пръсти и обърнете дланите си навън. Протегнете се, повдигайки ръцете си напред и нагоре с пружиниращи движения, като се стремите все по-високо и по-високо, и спускайте ръцете си през страните. Отпуснете ръцете си и разклатете леко с ръцете си.
Със събрани ръце на нивото на гърдите, повдигнете лактите до нивото на раменете. Бавно преместете лактите си наляво, завъртете тялото, след това надясно, последователно. Главата и таза са неподвижни. Дишането е свободно и дълбоко.
Облегнете се на стола си и вдигнете ръцете си към брадичката си, опитайте се да държите лактите си по-високо. Наведете се назад зад облегалката на стола, разтегнете се пружиниращо и колкото по-силно, толкова по-добре. Наведете се напред, спуснете ръцете си надолу към краката и се разтегнете. Отпуснете се.
Седнете по-дълбоко на стола. Изпънете ръцете и краката си напред, леко ги раздалечете. Завъртете краката и ръцете първо навътре, а след това навън. След това леко разклатете краката и ръцете си и се отпуснете.
Седнете на ръба на стола, изправете гърба си, поставете ръцете си на тила си, разтворете краката си широко раздалечени, като ги опрете на пода. Позата трябва да е стабилна. Правете кръгови движения с тялото последователно отляво надясно и обратно, след което повторете същото упражнение, но вдигнете ръцете си нагоре и съединете пръстите си. Дишането трябва да е свободно. Отпуснете се.
Седнете удобно на ръба на стола, облегнете се назад и се хванете за седалката с ръце. Повдигнете крака си, издърпайте пръстите на краката си последователно към себе си и далеч от себе си. Повтаряйки упражнението, опитайте се да повдигнете крака все по-високо и по-високо, докато чувствителността в сакралната област, в седалището, под колянна става. Направете същото и с другия крак.
Седни на един стол. Повдигнете леко свити кракаи правете кръгови движения с краката си, сякаш карате велосипед. Не задържайте дъха си.
Седнете на ръба на стол с изправен гръб и широко разтворени крака. Представете си, че имате кофа с пясък в скута си. Наведете се наляво и поставете въображаема кофа отляво на стола с две ръце. След това го вземете, повдигнете го и го поставете отдясно на стола. Променяйки посоката, докоснете облегалката на стола.
Настанете се удобно. Поставете ръцете си свободно на коленете. Отпуснете се, гледайте право напред. Издърпайте брадичката си напред и я спуснете, имитирайки движенията на птица, след това „начертайте“ вертикално колело с брадичката си: отдясно наляво и след това обратно. Увеличете амплитудата, задвижвайки, с изключение на врата, целия раменен пояс. След това се отпуснете. Дишайте свободно и дълбоко.
Разтрийте ръцете си, сякаш си миете ръцете, след това разтрийте всеки пръст, сякаш слагате ръкавица. Докато държите втората става на пръста, огънете и разгънете първата става.
Разтрийте всички пръсти на крака и всеки поотделно. Като завъртите стъпалото навътре с едната ръка, разтрийте го по дължина с кокалчетата на свитите пръсти на другата ръка; отдалечавайки пръстите на краката с едната ръка, разтрийте крака напречно с ръба на дланта на другата ръка. Редувайте разтриване с поглаждане.
Основата на човешкото здраве е метаболизмът. В човешкото тяло всяка секунда има много химични реакции на синтез и разделяне на сложни компоненти с натрупване на продукти от тези реакции. И всички тези процеси протичат в водна среда. Човешкото тялосе състои от вода средно 70%. Водно-солевият метаболизъм е най-важният процес, който до голяма степен определя балансираната работа на целия организъм. Нарушаването на водно-солевия баланс може да бъде както причина, така и следствие от редица системни заболявания. Лечението на нарушенията на водно-солевия метаболизъм трябва да бъде изчерпателно и да включва промяна в начина на живот.
Полезно е да се използват народни средства за нормализиране на метаболизма и премахване на отложените соли. Терапия народни средстваняма отрицателни странични ефективърху човешкото тяло. против, лечебни свойства лечебни растенияукрепват здравето и имат положителен ефект върху всички системи на човешките органи.
Вода в човешкото тяло
И така, човешкото тяло е 70% вода. От тези 70% вътреклетъчната течност представлява 50%, а извънклетъчната течност (кръвна плазма, междуклетъчна течност) е 20%. По водно-солевия си състав цялата междуклетъчна течност е приблизително еднаква и се различава от вътреклетъчната среда. Вътреклетъчното съдържание е отделено от извънклетъчното чрез мембрани. Тези мембрани регулират транспорта на йони, но са свободно пропускливи за вода. Освен това водата може свободно да тече както в, така и от клетката. всичко химична реакция, които осигуряват човешкия метаболизъм, се срещат вътре в клетките.
По този начин концентрацията на соли вътре в клетките и в междуклетъчното пространство е приблизително еднаква, но съставът на солта е различен.
Концентрацията на йони и количеството налична вода е много важно за нормалното функциониране на човешкото тяло. Концентрацията на соли вътре в клетките и в извънклетъчната течност е постоянна стойност и се поддържа, въпреки факта, че различни соли постоянно влизат в човешкото тяло с храна. Водно-солевият баланс се поддържа от работата на бъбреците и се регулира от централната нервна система.
Бъбреците регулират отделянето или задържането на вода и йони. Този процес зависи от концентрацията на соли в тялото. В допълнение към бъбреците, отделянето на течности и електролити става през кожата, белите дробове и червата.
Загубата на вода през кожата и белите дробове се случва по време на терморегулацията, за да се охлади тялото. Този процес трудно се контролира. Зависи от температурата и влажността на външната среда, интензивността на физическата работа, психо-емоционалното състояние и други фактори.
Смята се, че при умерена температура възрастен човек губи до един и половина литра вода на ден през кожата и белите дробове. Ако не се извърши заместване на течности (човекът не пие достатъчно), тогава загубата ще намалее до 800 ml, но няма да изчезне изобщо. Повишена загуба на течности по този начин по време на треска.
Нарушения на водно-солевия баланс
Има няколко вида нарушения на водно-солевия метаболизъм.
- Нарушаване на обмена на вода:
- хипохидратация - липса на течности;
- свръххидратация - излишък на течности.
- Нарушения на киселинно-алкалния баланс:
- (подкиселяване на организма);
- алкалоза (алкализиране).
- Нарушаване на минералния метаболизъм.
Нарушаване на водния обмен
Дехидратация. В началото на процеса се губи само извънклетъчната течност. В този случай има сгъстяване на кръвта и повишаване на концентрацията на йони в кръвния поток и междуклетъчното пространство. Това води до повишаване на осмотичното налягане на извънклетъчната течност и за да се компенсира това състояние, част от водата се насочва от клетките в това пространство. Дехидратацията става глобална.
Загубата на вода става през белите дробове, кожата, червата. Дехидратацията може да бъде причинена от:
- продължително излагане на високи температури;
- тежък физически труд;
- чревни нарушения;
- треска;
- значителна загуба на кръв;
- изгаряния голяма повърхносттяло.
Хиперхидратация. Това състояние се развива, когато увеличено количествовода в тялото. Излишната вода се отлага в междуклетъчното пространство или под формата на асцит в коремна кухина. Концентрацията на соли не се нарушава. При това състояние човек има периферен оток и телесното тегло се увеличава. Свръххидратацията причинява разстройства нормална операциясърце, може да причини мозъчен оток.
Причини за изотонична свръххидратация:
- прекомерно приложение на физиологичен разтвор по време на медицински процедури;
- бъбречна недостатъчност;
- сърдечна недостатъчност;
- прекомерна секреция на хормона на надбъбречната кора;
- цироза на черния дроб с асцит в коремната кухина.
Нарушение на киселинността
В тялото на здравия човек се поддържа постоянно киселинно-алкален баланс. Киселинност различни средиорганизъм е различен, но се поддържа в много тясна рамка. Съществува взаимна връзка между метаболизма и поддържането на нормална киселинност: натрупването на киселинни или алкални метаболитни продукти зависи от метаболитни реакции, чийто нормален ход от своя страна зависи от киселинността на околната среда. Нарушенията на киселинно-алкалния баланс могат да бъдат причинени от редица заболявания или просто от неправилен начин на живот.
ацидоза. Това състояние се характеризира с натрупване на продукти от киселинна реакция и подкиселяване на организма. Това състояние може да възникне поради редица причини:
- гладуване и хипогликемия (липса на глюкоза);
- продължително повръщане или диария;
- дихателна недостатъчност и недостатъчна екскреция въглероден двуокис.
Симптоми на това състояние:
- дихателна недостатъчност, дишането става дълбоко и често;
- симптоми на интоксикация: гадене и повръщане;
- загуба на съзнание.
Алколоза. Това е промяна в киселинно-алкалния баланс на тялото към натрупване на алкални катиони. Това може да се дължи на метаболитни нарушения на калциевия метаболизъм, някои инфекциозни процеси, продължително обилно повръщане. Също така, това състояние възниква, когато има нарушение на дишането и хипервентилация на белите дробове, когато има повишено отделяне на въглероден диоксид.
Симптоми на алколоза:
- дишането става повърхностно;
- повишена нервно-мускулна възбудимост, спазми;
- загуба на съзнание.
Нарушаване на минералния метаболизъм
метаболизъм на калий. Калиевите йони са много важни за нормалното функциониране на организма. С помощта на тези йони веществата се транспортират навътре и извън клетката, калият участва в провеждането на нервните импулси и нервно-мускулната регулация.
Дефицит на калий може да възникне, когато продължително повръщанеи диария, сърдечна и бъбречна недостатъчност, неграмотно прилагане на кортикостероиди и различни метаболитни нарушения.
Симптоми на хипокалиемия:
- общ мускулна слабост, пареза;
- нарушение на сухожилни рефлекси;
- възможно е задушаване при нарушение на работата на дихателните мускули;
- нарушение на сърдечната дейност: понижаване на кръвното налягане, аритмия, тахикардия;
- нарушение на процеса на дефекация и уриниране, причинено от атония на гладките мускули вътрешни органи;
- депресия и загуба на съзнание.
Увеличаването на съдържанието на калий може да бъде причинено от прекомерното му приложение по време на медицински процедури или от нарушение на нормалното функциониране на надбъбречните жлези, бъбреците и сърцето. В същото време нервно-мускулната регулация също се нарушава при човек, възникват парези и парализи, неизправности сърдечен ритъмпациентът може да загуби съзнание.
Хлор и натрий.
Натриевият хлорид или обикновената кухненска сол е основното вещество, което отговаря за регулирането на солевия баланс. Натриевите и хлоридните йони са основните йони интерстициална течност, а тялото поддържа концентрацията им в определени граници. Тези йони участват в междуклетъчния транспорт, нервно-мускулната регулация и провеждането на нервните импулси. Човешкият метаболизъм е в състояние да поддържа концентрацията на хлоридни и натриеви йони, независимо от количеството сол, консумирана с храната: излишъкът от натриев хлорид се отделя от бъбреците и потта, а дефицитът се попълва от подкожната мастна тъкан и други органи.
Липсата на натрий и хлор може да възникне при продължително повръщане или диария, както и при хора, които се придържат дълго диета без сол. Често липсата на хлоридни и натриеви йони е придружена от тежка дехидратация.
Хипохлоремия. Хлорът се губи при продължително повръщане заедно с стомашен соксъдържащи солна киселина.
Хипонатриемията също се развива при повръщане и диария, но може да бъде причинена и от бъбречна, сърдечна недостатъчност, цироза на черния дроб.
Симптоми на липса на хлоридни и натриеви йони:
- нарушение на нервно-мускулната регулация: астения, конвулсии, пареза и парализа;
- главоболие, световъртеж;
- гадене и повръщане;
- депресия и загуба на съзнание.
калций. Калциевите йони са от съществено значение за мускулната контракция. Освен това този минерал е основният компонент костна тъкан. Хипокалцемия може да възникне при недостатъчен прием на този минерал от храната, нарушение на щитовидната и паращитовидните жлези, липса на витамин D (рядко излагане на слънце). При липса на калций се появяват конвулсии. Продължителната хипокалцемия, особено в детска възраст, води до нарушение на формирането на скелета, склонност към фрактури.
Излишъкът на калций е рядко състояние, което възниква, когато добавките с калций или витамин D се прилагат прекомерно по време на медицински процедури или свръхчувствителностна този витамин. Симптоми на това състояние: треска, повръщане, силна жажда, в редки случаи гърчове.
Витамин D е витамин, чието присъствие е необходимо за усвояването на калция от храната в червата. Концентрацията на това вещество до голяма степен определя насищането на тялото с калций.
Влияние на начина на живот
Нарушенията на водно-солевия баланс могат да възникнат не само поради различни заболяванияно и с неправилен начин на живот и хранене. В края на краищата, от храненето на човек, от неговия начин на живот зависи скоростта на метаболизма и натрупването на определени вещества.
Причини за нарушенията:
- неактивен, заседнал начин на живот, заседнала работа;
- липса на спорт, активен упражнение;
- лоши навици: злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, употреба на наркотици;
- небалансирана диета: прекомерна консумация на протеинови храни, сол, мазнини, липса на свежи зеленчуции плодове;
- нервно напрежение, стрес, депресия;
- неуреден работен ден, отсъствие добра почивкаи сън, хронична умора.
Заседналият начин на живот и липсата на спорт водят до факта, че метаболизмът на човек се забавя, а страничните продукти от реакциите не се екскретират, а се натрупват в органите и тъканите под формата на соли и токсини. Небалансирана диетаводи до излишък или липса на прием на определени минерали. Освен това, когато разделяте, например, протеинова храна, голям бройкиселинни храни, които причиняват промяна в киселинно-алкалния баланс.
Във всеки случай начинът на живот на човек оказва пряко влияние върху неговото здраве. Вероятност за развитие метаболитни нарушенияи системните заболявания са много по-ниски при хората, които водят здравословен начин на животживот, правилно хранене и упражнения.
Лечение на водно-солевия дисбаланс
Нарушенията на водно-солевия баланс най-често се проявяват под формата на промяна в нормалната киселинност на средата на тялото и натрупване на соли. Тези процеси протичат бавно, симптомите се увеличават постепенно, често човек дори не забелязва как състоянието му се влошава. Лечението на нарушения на водно-солевия метаболизъм е комплексно лечение: в допълнение към приемането на лекарства е необходимо да се промени начина на живот, да се спазва диетата.
Средства за защитанасочени към премахване на излишните соли от тялото. Солите се отлагат главно в ставите или в бъбреците и жлъчен мехурпод формата на камъни. Алтернативно лечениесолните отлагания имат лек ефект върху тялото. Тази терапия не странични ефектии допринася за цялостно възстановяване на здравето. Въпреки това, приемането на лекарства трябва да бъде дългосрочно и систематично. Само в този случай можете да получите промени. Подобренията ще нарастват постепенно, но докато тялото се очиства от солни отлаганияи нормализирането на метаболизма човек ще се чувства все по-добре и по-добре.
Народни рецепти:
- див морков. В терапията се използва съцветието "чадър" на това растение. Едно съцветие се нарязва и се запарва в 1 чаша вряща вода, настоява се за един час, след което се филтрира. Вземете ¼ чаша два пъти на ден. Лечението се бори с алкализирането на тялото и нормализира водно-солевия баланс.
- Гроздов. Използвайте млади издънки ("антени") на това растение. В 200 мл вряща вода се запарват 1 ч.л. издънки, настоявайте 30 минути и филтрирайте. Вземете ¼ чаша 4 пъти на ден. Лечението продължава един месец. Това лекарство помага за премахване на оксалатите.
- Лимон и чесън. Смелете три лимона заедно с кората и 150 г чесън, разбъркайте всичко, добавете 500 мл студена сварена водаи настоявайте за дни. След това филтрирайте и изстискайте сока. Съхранявайте лекарството в хладилника и приемайте ¼ чаша веднъж дневно сутрин преди закуска. Лекарството премахва излишните соли.
- билкова колекцияномер 1. Нарежете и смесете 1 част трева от плетиво и 2 части листа от ягода и касис. В 1 чаша вряла вода запарете 1 с.л. л. такава колекция, настоявайте за половин час, след което филтрирайте. Вземете половин чаша три пъти на ден. Лечението продължава един месец. Това лекарство помага за отстраняване на уратни соли и помага за лечение на уролитиаза.
Какво причинява нарушение на водно-солевия баланс в организма и какви последствия може да причини този дисбаланс?
Две явления - един проблем
Водно-електролитният (водно-солев) баланс може да бъде нарушен в две посоки:
- Хиперхидратация - прекомерно натрупване на течност в тялото, забавящо отделянето на последната. Натрупва се в междуклетъчното пространство, нивото му в клетките се повишава, последните набъбват. При участие в процеса нервни клеткинервните центрове са възбудени и се появяват конвулсии;
- Дехидратацията е явление, противоположно на предишното. Кръвта започва да се сгъстява, рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава, кръвотокът в тъканите и органите се нарушава. При дефицит над 20% настъпва смърт.
Нарушаването на водно-солевия баланс се проявява чрез загуба на тегло, суха кожа и роговица. При силен дефицит на влага подкожната мастна тъкан прилича на консистенция на тесто, очите потъват и обемът на циркулиращата кръв намалява.
Дехидратацията е придружена от обостряне на чертите на лицето, цианоза на устните и ноктите, понижено налягане, слаб и чест пулс, хипофункция на бъбреците, повишаване на концентрацията на азотни основи поради нарушение на протеиновия метаболизъм. Освен това горните и долните крайници на човек замръзват.
Има такава диагноза като изотонична дехидратация - загуба на вода и натрий в равен брой. Това се случва при остро отравяне, когато електролитите и обемът на течната среда се губят по време на диария и повръщане.
Защо има липса или излишък в тялото на водата
Основните причини за патологията са външната загуба на течности и преразпределението на водата в тялото. Нивото на калций в кръвта намалява с патологии щитовидната жлезаили след отстраняването му; когато се използват препарати с радиоактивен йод (за лечение); с псевдохипопаратироидизъм.
Натрият намалява с дългосрочни заболявания, придружени от намаляване на отделянето на урина; V постоперативен период; със самолечение и неконтролиран прием на диуретици.
Калият намалява в резултат на вътреклетъчното му движение; с алкалоза; алдостеронизъм; кортикостероидна терапия; алкохолизъм; чернодробни патологии; след операции на тънките черва; с инсулинови инжекции; хипофункция на щитовидната жлеза. Причината за повишаването му е увеличаването на катитоните и забавянето на съединенията му, увреждането на клетките и освобождаването на калий от тях.
Симптоми и признаци на нарушение на водно-солевия баланс
Първо алармени сигналив зависимост от това какво се случва в организма - свръххидратация или дехидратация. Това включва подуване, повръщане, диария, силна жажда. Киселинно-базовият баланс често се променя, намалява артериално налягане, има аритмичен сърдечен ритъм. Тези симптоми не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като прогресивната патология води до сърдечен арест и смърт.
Дефицитът на калций води до спазми на гладката мускулатура. Особено опасен е спазъмът големи съдовеи ларинкса. При излишък от този елемент има болка в стомаха, силна жажда, повръщане, често уриниране, лошо кръвообращение.
Дефицитът на калий е придружен от алкалоза, атония, хронична бъбречна недостатъчност, чревна обструкция, мозъчни патологии, камерна фибрилация и други промени в неговия ритъм.
С увеличаване на концентрацията му в тялото се появяват възходяща парализа, гадене и повръщане. Това състояние е много опасно, тъй като фибрилацията на сърдечните вентрикули се развива много бързо, т.е. има голяма вероятност от предсърдно спиране.
Излишъкът от магнезий възниква при злоупотреба с антиациди и бъбречна дисфункция. Това състояниепридружено от гадене, водещо до повръщане, повишена температура, забавяне на сърдечната честота.
Ролята на бъбреците и отделителната система в регулирането на водно-солевия баланс
Функцията на този сдвоен орган е насочена към поддържане на постоянството на различни процеси. Те са отговорни за йонния обмен, който се извършва от двете страни на тубулната мембрана, отстраняването на излишните катиони и аниони от тялото чрез адекватна реабсорбция и екскреция на калий, натрий и вода. Ролята на бъбреците е много голяма, тъй като техните функции позволяват поддържането на стабилен обем на междуклетъчната течност и оптималното ниво на веществата, разтворени в нея.
Здравият човек се нуждае от около 2,5 литра течност на ден. Приблизително 2 литра той получава чрез храната и напитките, 1/2 литър се образува в самия организъм в резултат на метаболитни процеси. Един и половина литра се екскретират от бъбреците, 100 ml - от червата, 900 ml - от кожата и белите дробове.
Количеството течности, които бъбреците отделят, зависи от състоянието и нуждите на самия организъм. При максимална диуреза този орган на отделителната система може да отстрани до 15 литра течност, а при антидиуреза - до 250 ml.
Резките колебания на тези показатели зависят от интензивността и естеството на тубулната реабсорбция.
Диагностика на нарушения на водно-солевия баланс
При първоначалния преглед се прави предполагаемо заключение, по-нататъшната терапия зависи от реакцията на пациента към въвеждането на антишокови средства и електролити.
Лекарят поставя диагноза въз основа на оплакванията на пациента, историята, резултатите от изследванията:
- анамнеза. Ако пациентът е в съзнание, се провежда изследване, уточнява се информация за нарушения на водно-електролитния баланс (диария, асцит, пептична язва, стеснение на пилора, тежки чревни инфекции, някои видове язвен колит, дехидратация с различна етиология, краткотрайни диети с ниско съдържаниесол в менюто);
- Определяне на степента на хода на патологията, предприемане на мерки за отстраняване и предотвратяване на усложнения;
- Общи, бактериологични и серологични кръвни изследвания за идентифициране на причината за отклонението. Могат да бъдат предписани допълнителни лабораторни и инструментални изследвания.
Съвременните диагностични методи позволяват да се установи причината за патологията, нейната степен, както и да се започне своевременно облекчаване на симптомите и възстановяване на човешкото здраве.
Как можете да възстановите водно-солевия баланс в тялото
Терапията включва следните дейности:
- Спират се състояния, които могат да станат заплаха за живота;
- Елиминира кървенето и острата кръвозагуба;
- Хиповолемията се елиминира;
- Елиминира хипер- или хиперкалиемия;
- Необходимо е прилагането на мерки за регулиране на нормалния водно-електролитен метаболизъм. Най-често се предписват разтвор на глюкоза, полийонни разтвори (Хартман, лактазол, Рингер-Лок), еритроцитна маса, полиглюкин, сода;
- Също така е необходимо да се предотврати развитието възможни усложнения- епилепсия, сърдечна недостатъчност, особено по време на терапия с натриеви препарати;
- По време на възстановяване с венозно приложениефизиологичните разтвори трябва да контролират хемодинамиката, бъбречната функция, нивото на KOS, VSO.
Лекарства, които се използват за възстановяване на водно-солевия баланс
Калиев и магнезиев аспарагинат – необходими при инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, артемия, хипокалиемия и хипомагнезиемия. Лекарството се абсорбира добре, когато се приема перорално, екскретира се през бъбреците, пренася магнезиеви и калиеви йони, насърчава навлизането им в междуклетъчното пространство.
Водно-солевия баланс на човек
Водно-солевият баланс на човек се отнася до процесите на разпределение, асимилация и отделяне на вода и минерални соли. Човекът се състои предимно от вода. И така, в тялото на новородено бебе той е около 75%, при възрастни мъже съдържанието му е около 60%, а при жените - 55%. С течение на живота тази цифра постепенно намалява.
Значението на баланса на солта и водата в организма
Водно-солевият метаболизъм включва процеса на постъпване на вода и соли в организма, тяхното усвояване, разпределение между различни тъкани, органи и течности и отделяне от тялото. Това е един от най-важните механизми за поддържане на човешкия живот.
Водата участва в почти всички метаболитни процеси. Намира се във всички тъкани, клетки и органи. Значението на течността за тялото е трудно да се надценява.
Метаболизмът на солта е необходим за извършване на такива функции като движение на течност през съдовете, поддържане на метаболизма, съсирване на кръвта, поддържане нормално нивокръвна захар, елиминиране на токсините и др. Основните електролити са: калций, магнезий, натрий, хлор и калий.
Механизъм за регулиране
Регулирането на водно-солевия баланс се осъществява от няколко системи. Специални рецептори изпращат сигнали до мозъка, когато съдържанието на електролити, йони и вода се промени. След това се променя приемът, разпределението и отделянето на течности и соли от тялото.
Екскрецията на вода и електролити става през бъбреците под контрола на централната нервна система. Механизмът на регулиране на водно-солевия метаболизъм е следният. към централната нервна системаполучава се сигнал за нарушение на нормалния баланс на течността или някоя от солите. Това води до производството на определени хормони или физиологично активни вещества. Те от своя страна влияят върху отделянето на солите от тялото.
Характеристики на водно-солевия метаболизъм
Смята се, че човек трябва да получава около 30 мл вода на ден за всеки килограм от теглото си. Това количество е достатъчно за снабдяване на тялото с минерали, притока на течности в тъканите, клетките и органите, разтварянето и отстраняването на отпадъчните продукти. Обикновен човекрядко консумира повече от 2,5 литра вода на ден, от които около един литър се пада на течността, съдържаща се в храната, и още 1,5 литра на водата, изпита през деня.
Балансът на течността зависи от съотношението на нейния прием и екскреция за един период от време. Водата се отстранява през пикочна система, заедно с изпражненията, чрез потта, а също и заедно с издишания въздух.
Нарушаване на водно-солевия баланс
Има две посоки на нарушения на водно-солевия баланс: хиперхидратация и дехидратация. Първият от тях е повишено натрупване на вода в тялото. Течността може да се натрупва в тъканите, междуклетъчното пространство или вътре в клетките. Дехидратацията е липса на вода. Това води до сгъстяване на кръвта, образуване на кръвни съсиреци, нарушаване на нормалното кръвоснабдяване. Ако водният дефицит е повече от 20%, човекът умира.
Причини за явлението
Причината за нарушаването на водно-солевия баланс е преразпределението на течността в тялото и нейната загуба. И така, хиперхидратацията възниква, когато водата се задържа в тъканите и е трудно да се отстрани, например при бъбречни патологии. Дехидратацията често се развива при чревни инфекции, при които се наблюдава тежка диария и повръщане.
Намаляването на нивата на сол може да възникне поради следните причини:
- лезии, наранявания, патологии и отстраняване на щитовидната жлеза;
- неправилен прием на диуретични лекарства;
- инсулинови инжекции;
- заболявания на черния дроб, бъбреците и храносмилателните органи;
- някои хормонални лекарстваИ така нататък.
Симптоми
Симптомите на нарушение на водния метаболизъм зависят от неговия тип. При хиперхидратация се отбелязват подуване, гадене и слабост. При липса на течности в организма се появява силна жажда, кожата и лигавиците стават сухи, наблюдават се бледност и студенина на крайниците, намаляване на количеството на урината и намаляване на еластичността на кожата. При такива състояния е необходима задължителна медицинска помощ.
Липсата и излишъкът от минерални ресурси могат да бъдат по-трудни за определяне. При липса на калций в организма могат да се появят конвулсии, най-голямата опасност е вазоспазъм и ларинкс. Повишено съдържаниесоли на този минерал води до повръщане, чувство на жажда, повишено отделяне на урина и болка в стомаха.
Симптомите на недостиг на калий са: атония, мозъчна патология, алкалоза, чревна непроходимост, промени в сърдечната честота. При излишното му съдържание в тялото може да се появи повръщане и гадене. Това състояние може да доведе до развитие на камерно мъждене и предсърдно спиране.
Излишъкът на магнезий в кръвта може да доведе до гадене и повръщане, треска и забавяне на сърдечната функция.
Мерки за възстановяване на водно-солевия баланс
Препарати
За възстановяване на водно-солевия баланс могат да се използват лекарства, чието действие е насочено към регулиране на съдържанието на соли и течности в организма. Тези средства включват:
- Магнезиев и калиев аспартат. Предписва се при инфаркти, сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, която възниква при липса на калий или магнезий.
- сода бикарбонат. Това лекарство може да се предписва при гастрит с висока киселинност, язва, ацидоза, интоксикация, инфекции и в други случаи. Има антиациден ефект, повишава производството на гастрин.
- Натриев хлорид. Прилага се при загуба на течности и недостатъчен прием в резултат на неукротимо повръщане, остра диария, обширни изгаряния. Също така, това лекарство се предписва за дефицит на хлор и натрий, който възниква на фона на дехидратация.
- натриев цитрат. ЛекарствоИзползва се за нормализиране на кръвния състав. Той свързва калция, повишава нивата на натрий и инхибира хемокоагулацията.
- Хидроксиетил нишесте. Предписва се при тежка загуба на кръв, обширни изгаряния, инфекции, както и по време на операции и в следоперативния период.
Препарати за възстановяване на водния баланс:
- Оралит инструкция
- Regidron - пълни инструкции
- Цитроглюкосолан: инструкции за употреба, цена
Решения
Химическите разтвори се използват за борба с дехидратацията при заболявания като дизентерия, холера, остро отравяне и други патологии, придружени от повръщане и диария. Не се препоръчва използването на такива разтвори за лечение на захарен диабет, бъбречна недостатъчност, чернодробни заболявания и инфекциозни заболяванияпикочните органи.
За възстановяване на водно-солевия баланс разтворите трябва да се приемат 5-7 дни. Това трябва да стане следобед, около час след хранене. През следващите 1,5-2 часа е по-добре да се въздържате от ядене. В същото време по време на периода на лечение си струва да се намали или напълно да се премахне солта от диетата, за да се предотврати нейното прекомерно изобилие.
При остра бърза дехидратация на тялото разтворите започват да се приемат незабавно. В същото време при силно повръщанетрябва да ги пиете малко по малко, но през 5-10 минути. Това ще помогне за предотвратяване на повтарящи се пристъпи на повръщане. Продължете лечението до изчезването на всички симптоми на дехидратация.
Допълнителна информация за решенията:
- Физиологичен разтвор за диария
Лечение в болница
Хоспитализацията за нарушения на водно-солевия метаболизъм е доста рядка. Показан е при тежка дехидратация, признаци на воден дефицит при малки деца или възрастни хора, сериозни патологиии в други подобни случаи. Лечението в болница се извършва под наблюдението на специалисти. Състои се в специализирана терапия на основното заболяване, както и в прием на солеви разтвори и препарати, съдържащи минерали. Освен това диетата на пациента и неговата режим на пиене. В особено тежки случаи се предписва капкова инфузия на изотоничен разтвор във вената.
Регулиране на народните средства
Използвайте народни средства за регулиране на водно-солевия баланс трябва да бъдете много внимателни. Препоръчително е да се извършва такова лечение само под наблюдението на лекар. По-голямата част народни рецептиТой е насочен към предотвратяване на дехидратацията на тялото, както и към борбата с нея.
У дома можете да приготвите физиологичен разтвор, подобен по действие на фармацевтични продукти. За да направите това, разтворете в чиста водаедна голяма лъжица захар и сол.
Дехидратацията най-често е резултат от диария и повръщане. За да се отървете от тях, можете да използвате и народни средства, като силно сварен чай, разтвор на картофено нишесте, инфузия на кора от нар, оризова вода и други.
При възстановяване и поддържане на водно-солевия метаболизъм лекарят, с изключение на назначаването лекарства, а в леки случаи вместо това дава хранителни съвети.
Задължителен фактор е ежедневното изчисляване на количеството сол в храната, то трябва да бъде не повече от 7 грама. Изключение правят пациентите, на които е предписан пълен или частичен отказ от него. Особено много сол има в полуфабрикатите и ястията за бързо хранене, те могат да съдържат до 10-12 г. Препоръчва се обикновената сол да се замени с морска или йодирана, тъй като те съдържат повече минерали.
Струва си да се обърне внимание на количеството вода, консумирана на ден. Нормално е 1,5-2,5 литра на ден. В този случай е желателно да се пие повече сутрин, в противен случай може да се появи оток.