За здравословния начин на живот на английски. Тема на английски език “Healthy lifestyle”
с превод разкрива една от най-популярните теми за разговор. И също така английската тема Healthy Way Of Life може да стане основа на есе за вашия начин на живот. Английска тема Healthy Way Of Lifeговори за навици, които ще помогнат за поддържане на здравето и удължаване на живота.
Текст-----
Здравословен начин на живот
Водещ а здравословен начинна живота става все по-популярен. Това е така, защото хората вече разбират, че да си здрав означава да се чувстваш по-добре и да живееш по-дълго. Ако искате да сте здрав човек, трябва да спазвате определени правила.
Първото правило е здравословното хранене. Нездравословна храна, сладкиши, сладкиши, твърде много сол или захар, готови храни - всички тези неща правят живота ни съкратен. Според медицински изследвания консумацията на нездравословна храна води до затлъстяване, сърдечни заболявания, повишава кръвното ни налягане, причинява диабет и други проблеми. Ако искаме да предотвратим подобни проблеми, трябва сами да приготвяме храната си с много зеленчуци, плодове, риба, зърнени храни и млечни продукти.
Едно от най-важните правила на здравословния начин на живот е поддържането на форма. Ако начинът ви на живот не е активен, трябва да компенсирате часовете седене пред компютъра с дълги разходки, игри на чист въздух, плуване в езера или ходене на фитнес.
Не можете да кажете, че водите здравословен начин на живот, ако имате лоши навици. Пиенето на алкохол, пушенето на цигари и приемането на наркотици убиват хора всеки ден. Някои хора умират в много млада възраст, други имат рак или чернодробно заболяване.
Нашият мозък и мускули се нуждаят от подходяща почивка през нощта. Така че добрият нощен сън е от съществено значение за здравето. Средно човек се нуждае от около 8-10 часа сън всяка нощ.
Стресът не добавя точки към здравето ни. Затова се опитайте да останете спокойни и оптимистични. След като сте били в стресова ситуация, опитайте се да се отпуснете: направете си пяна, изпийте билков чай, запалете свещи, прочетете книга или слушайте класическа музика.
Воденето на здравословен начин на живот не е лесно. Трябва да правим планове и да следваме правилата. Но ако питате мен, напълно си заслужава.
Превод-----
Здравословен начин на живот
Воденето на здравословен начин на живот става все по-популярно. Това е така, защото хората вече разбират, че здравето означава да се чувстваш добре и да живееш по-дълго. Ако искате да сте здрав човек, трябва да спазвате определени правила.
Първото правило е здравословното хранене. Нездравословна храна, бонбони, печива, твърде много сол или захар, преработени храни съкращават живота ви. Според медицински изследвания нездравословното хранене води до затлъстяване, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и други проблеми. Ако искаме да предотвратим тези проблеми, трябва сами да приготвяме храната си, включваща много зеленчуци, плодове, риба, зърнени храни и млечни продукти.
Един от най-важните правилаздравословен начин на живот - поддържане на форма. Ако не водите много активен начин на живот, трябва да компенсирате часовете, прекарани пред компютъра, с дълги разходки, игри свеж въздух, плуване в езерото или ходене на фитнес.
Не можете да кажете, че водите здравословен начин на живот, ако имате лоши навици. Пиенето на алкохол, пушенето на цигари и приемането на наркотици убива хора всеки ден. Някои умират в ранна възраст, други развиват рак или чернодробно заболяване.
Нашият мозък и мускули се нуждаят от приятна почивкапрез нощта. Това означава добре нощен сънизключително необходими за здравето. Средно човек се нуждае от 8-10 часа сън на ден.
Стресът не добавя точки към здравето ни. Затова се опитайте да запазите спокойствие и оптимизъм. След като сте попаднали в стресова ситуация, опитайте се да се отпуснете: вземете си пяна, пийте билков чай, запалете свещи, четете книга или слушайте класическа музика.
Поддържането на здравословен начин на живот не е лесно. Трябва да планирате нещата и да следвате правилата. Но ако питате мен, определено си заслужава.
Днес ви предлагам една малка и много проста тема: Здравословен начин на живот. Темата Здравословен начин на живот е дадена с превод на руски език. Тази тема може да се използва за съставяне на собствено устно изказване или за писане на есе Здравословен начин на животна английски.
Тема Здравословен начин на живот на английски език.
За да станете по-здрав човек, трябва да следвате някои правила:
Спете много. Сънят е храна за мозъка. Ако спите малко, ще изглеждате зле, ще се чувствате зле и ще работите зле. Тийнейджърите се нуждаят от около 9 часа сън всяка нощ.
Яж здравословна храна. Здравословните хранителни навици са много важни за нашето здраве. Една балансирана диета трябва да включва различни видове продукти, като
- Млечни продукти: мляко, сирене, извара, заквасена сметана
- Месо: свинско, овнешко, агнешко, птиче, телешко
- Плодове: праскови, ананаси, портокали, банани
- Зеленчуци: цвекло, карфиол, грах, пипер, зеле, праз, лук
- Зърнени храни: хляб, пшеница, царевица, елда
Трябва да се опитате да ядете повече домашно приготвена храна и по-малко нездравословна храна или бързо хранене. Хората, които ядат бързо хранене, могат да станат с наднормено тегло. Бързото хранене има много добавки, овкусители и консерванти.
Правя упражнения.За да бъде здрав и във форма, човек трябва да спортува повече. Възможно е да отслабнете и да станете по-здрави само като правите редовни упражнения. Можете да бягате всяка сутрин или да правите упражнения за разтягане вечер.
Кажете не на зависимостите. Има два вида пристрастяване – пристрастяване към вещества и поведенческа зависимост. Хората могат да се пристрастят към наркотици, алкохол, тютюн, смъркане на лепило или бензин. Те също могат да бъдат пристрастени към хазарта или компютърните игри. Що се отнася до мен, аз нямам лоши навици, както разбирам: колкото повече се грижите за здравето си, толкова по-дълго ще живеете.
Тема “Здравословен начин на живот” – превод.
За да станете по-здрав човек, трябва да следвате някои правила:
Спете много. Сънят е храна за мозъка. Ако не спите достатъчно, ще изглеждате зле, ще се чувствате зле и ще се представяте зле. Тийнейджърите се нуждаят от около 9 часа сън всяка нощ.
Храня се здравословно.Здравословните хранителни навици са много важни за нашето здраве. Една балансирана диета трябва да включва различни видове храни като
- Млечни продукти: мляко, сирене, извара, сметана.
- Месо: свинско, агнешко, агнешко, птиче, телешко.
- Плодове: праскови, ананаси, портокали, банани.
- Зеленчуци: цвекло, карфиол, грах, чушки, зеле, праз, лук.
- Зърнени култури: хляб, пшеница, царевица, елда.
Трябва да се опитате да ядете повече домашно приготвена храна и по-малко нежелана храна и бързо хранене. Хората, които ядат бързо хранене, могат да станат с наднормено тегло. Бързото хранене има много добавки, овкусители и консерванти.
Правя упражнения.За да сте здрав и във форма човек, трябва да спортувате повече. Можете да отслабнете и да станете по-силни просто като правите редовни упражнения. Можете да бягате сутрин или да правите стречинг упражнения вечер.
Кажете не на лошите навици. Има два вида пристрастяване – пристрастяване към вещества и поведенческа зависимост. Хората се пристрастяват към наркотици, алкохол, тютюн, смъркане на лепило или бензин. Те също могат да бъдат пристрастени към хазарта или компютърните игри. Що се отнася до мен, аз нямам лоши навици, защото разбирам: колкото повече се грижите за здравето си, толкова по-дълго ще живеете.
Надявам се, че сте намерили тази тема за здравословен начин на живот полезна.
(9/11)
Здравословният начин на живот е популярен сред стари и млади. Какво трябва да направите, за да сте здрави?
Всеизвестно е, че продължителността на живота се увеличава. Но причината, поради която средните цифри са по-високи, отколкото са били, да речем, преди сто години, не е, че всички хора живеят по-дълго от преди. Една от причините е, че благодарение на медицински изследвания много болести бяха елиминирани; второто е, че по-малко хора умират във войните. Като цяло животът на съвременния човек е застрашен от много фактори. Единият е нарастващото замърсяване на околната среда от индустрията и транспорта; друг е заседналият начин на живот на хората, живеещи в градовете, тоест по-голямата част от населението на планетата. Третото е качеството на храната, която ядем и водата, която пием, което води до много заболявания. Четвъртата е, че животът в големите градове води до епидемии и дори пандемии от много заразни болести. Нездравословният живот води до факта, че много хора са с наднормено тегло.
Следователно единственият възможен начин да запазите здравето си е здравословният начин на живот, който включва поддържане на форма, балансирано хранене и отказ от нездравословни навици като пушене, пиене на алкохол и, разбира се, наркотици.
Физическата годност е общо състояние на добро физическо здраве. За всеки, който наистина иска да бъде здрав, фитнесът се е превърнал в неразделна част от живота им. Фитнес бумът доведе до увеличаване на броя на хората, участващи в спорта и спортните дейности. Всеизвестен факт е, че дори умерената физическа активност може да ви предпази от сърдечни заболявания и инсулти, затлъстяване и грип. Има много начини да поддържате форма. Първо, можете да посетите здравни и фитнес клубове. Много здравни и фитнес клубове, обществени центрове за отдих, огромни закрити водни паркове са много популярни сред хора от всички възрасти. Второ, необходими са редовни упражнения. Хора от различни възрасти могат да избират или проектират упражнения, които ще им паснат. Някои хора правят аеробика или йога; други предпочитат тренировки с тежести във фитнес зала. Много хора предпочитат ходене или джогинг, които са най-евтините и достъпни спортове. Редовното правене на някакъв вид спорт е най-добрият начин да поддържате форма. В Русия редица спортни дейности са популярни сред старите и младите: футбол, плуване, колоездене, ски, кънки, риболов, лов, ролери и др. Масовите състезания по бягане придобиват популярност сред руснаците. Градските маратони са се превърнали в спортни събития, отразявани по радиото, телевизията и в пресата.
Здравословната диета също е важна част от поддържането на здравето. Тази диета съдържа намалени количества холестерол, мазнини, захар и сол. Помага за защитата на тялото ни от широк спектър от заболявания; най-опасни са сърдечните заболявания, чернодробните заболявания и ракът.
За да остане здрав, човек трябва, разбира се, да се въздържа от пушенето. Всеки знае, че пушенето е опасно за вашето здраве и може да доведе до фатални заболявания като рак. Пушенето несъмнено трябва да бъде забранено на всички обществени места.
Преведете следните изречения на английски.
1. Средната продължителност на живота се увеличава, но животът на съвременния човек все още е застрашен от много фактори, като нарастващото замърсяване заобикаляща среда, заседнал начин на живот на по-голямата част от населението, качество на храната и др.
2. Единственият начин да останете здрави е чрез здравословен начин на живот, който включва поддържане на физическа форма, балансирана диета и избягване на нездравословни навици като алкохол, тютюнопушене и наркотици.
3. Поддържането на добра физическа форма се е превърнало в неразделна част от живота на много хора, тъй като те спортуват и спортуват.
4. Дори умерено физическа дейностможе да предпази от сърдечни заболявания и удари, затлъстяване и грип.
5. За да поддържате добра физическа форма, можете да посещавате здравни клубове, здравни центрове, закрити водни паркове или просто да се занимавате с редовни физически упражнения - аеробика и йога, тренировка във фитнеса, ходене, джогинг или други достъпни спортове.
6. Масовите състезания по бягане набират популярност сред руснаците; градските маратони се превърнаха в спортни събития, които се отразяват по радиото, телевизията и в пресата.
7. Здравословната диета съдържа малки количества холестерол, мазнини, захар и сол и предпазва тялото ни от голямо количествозаболявания, включително сърдечни заболявания, чернодробни заболявания и рак.
8. Пушенето трябва да се избягва, тъй като пушенето е вредно за здравето и може да доведе до фатални заболявания.
1. Продължителността на живота се увеличава, но животът на съвременния човек все още е застрашен от много фактори, като нарастващото замърсяване на околната среда, успокоителния начин на живот на по-голямата част от населението, качеството на храната и др.
2. Единственият възможен начин за запазване на здравето е здравословният начин на живот, който включва поддържане на форма, балансирано хранене и отказ от нездравословни навици като пиене, пушене и наркотици.
3. Физическата годност се е превърнала в неразделна част от живота на много хора, докато участват в спорт и спортни дейности.
4. Дори умерената физическа активност може да ви предпази от сърдечни заболявания и инсулти, затлъстяване и грип.
5. За да поддържате форма, можете да посещавате здравни и фитнес клубове, обществени центрове за отдих, закрити водни паркове или просто да правите редовни упражнения - аеробика или йога, тренировки във фитнес зала, разходки, джогинг или други достъпни спортове.
6. Масовите състезания по бягане придобиват популярност сред руснаците, градските маратони се превърнаха в спортни събития, отразявани по радиото, телевизията и в пресата.
7. Здравословната диета съдържа намалени количества холестерол, мазнини, захар и сол и предпазва тялото ни от широк спектър от заболявания, включително сърдечни заболявания, чернодробни заболявания и рак.
8. Трябва да се въздържате от пушене, тъй като е опасно за вашето здраве и може да доведе до фатални заболявания.
От учебника "Единен държавен изпит. Английски език. Устни теми" Zanina E.L. (2010 г., 272 стр.) - Част първа. Изпитни теми по английски език. Форми 9/11.
Здравословен начин на живот - тема на английски с превод на руски и полезни изрази и думи по темата. Текстът ще ви помогне да обогатите речника си и да се подготвите за Единния държавен изпит, Единния държавен изпит или други изпити.
Съвременният живот е много хаотичен и изпълнен със стрес. Ето защо трябва да се придържаме към здравословен начин на живот, за да не изпадаме в депресия и да не се чувстваме зле. Здравословният начин на живот се състои от активен начин на живот, здравословно хранене, избягване на стреса и липса на лоши навици.
Ако сте активни, се чувствате по-добре. Може да отидете на фитнес или басейн, да правите друг спорт или просто да ходите повече. Спортът е добър начин да намалите стреса и да подобрите здравословното си състояние. Възможно е също да спортувате или да се разхождате с някого. Ако тренирате с приятели, ще се забавлявате още повече.
Диетата също е много важна. Трябва да се храните редовно и да избирате прясна и здравословна храна. Важно е да ядете достатъчно плодове, зеленчуци и месо. Не яжте твърде много захар и не консумирайте сладки газирани напитки. Захарта влияе на сърцето ви и не може да ви засити за дълго време.
И накрая, трябва да се опитате да избегнете стреса или поне да го успокоите и да не бъдете прекалено нервни. Нервността има отрицателно въздействие върху нашето здраве и причинява много заболявания. Както и лошите навици. Пушенето и пиенето на твърде много алкохол могат да бъдат много вредни.
Следователно не е толкова трудно да се води здравословен живот. Може да стане ваш добър навик. Веднага след като подобрите качеството си на живот, регулирате диетата и физическите си упражнения, ще видите добри резултати и ще се почувствате много по-добре. Вече няма да имате идея да се върнете към предишния си начин на живот.
Превод:
Съвременният живот е много хаотичен и изпълнен със стрес. Затова трябва да се придържаме към здравословен начин на живот, за да не изпаднем в депресия и да имаме чувствам се зле. Здравословният начин на живот се състои от активен начин на живот, правилно хранене, избягване на стрес и избягване на лоши навици.
Ако сте активни, се чувствате по-добре. Можете да отидете на фитнес или басейн, да спортувате или просто да се разхождате повече. Спортът е добър начин да намалите стреса и да подобрите здравето си. Можете също така да спортувате или да отидете на разходка с някого. Ако тренирате с приятели, ще се насладите още повече на процеса.
Храненето също е много важно. Трябва да се храните редовно и да избирате пресни и здравословни храни. Важно е да приемате достатъчно плодове, зеленчуци и месо. Не яжте твърде много захар и не пийте сладки газирани напитки. Захарта влияе на сърцето и не може да ви засити за дълго време.
И накрая, трябва да се опитате да избягвате стреса или поне да не го приемате лично или да бъдете прекалено нервни. Нервността се отразява негативно на нашето здраве и води до много заболявания. Също като лошите навици. Пушенето и пиенето на големи количества алкохол могат да бъдат вредни.
Следователно поддържането на здравословен начин на живот не е толкова трудно. Това може да стане ваш добър навик. След като подобрите качеството си на живот, регулирате диетата и упражненията си, ще видите добри резултати и ще се почувствате много по-добре. Дори няма да ви хрумне да се върнете към предишния си начин на живот.
Полезни думи и изрази:
Активен начин на живот - активен начин на живот
Здравословна диета - правилно хранене
Отсъствие на – отсъствие на нещо
Да мрънкате - подобрете настроението си
Да консумирам - (да) консумирам
Газирана напитка - газирана напитка
Въздейства – влияние, влияние
Подготвяте ли се за Единен държавен изпит или Единен държавен изпит?
- OGE симулатор И
- Симулатор за единен държавен изпит
ще ви помогне! Късмет!
Здравословен начин на живот
Гуендолин Брукс веднъж отбеляза: "Доброто здраве е задължение към вас самите, към вашите съвременници, към вашите наследници, към прогреса на света." Лично аз съм напълно съгласен с това твърдение. Но какво означава да си здрав? Това означава да водите здравословен начин на живот, да спортувате редовно, да се храните здравословно и да избягвате пушенето, злоупотребата с алкохол и преяждането.
В днешно време все повече хора ядат нездравословна храна като газирани напитки, хамбургери и чипс в ресторантите. Несъмнено бързото хранене е много вкусно, евтино и спестява време. Експертите обаче твърдят, че е изключително нездравословно. Нека разберем защо е така. Нездравословната храна има висока калорична стойност, която може да доведе до наднормено тегло и дори затлъстяване. Освен това съдържа химически добавки, които са много вредни за вашето здраве и могат да повишат нивата на холестерола, което може да доведе до сърдечни и съдови заболявания. Но какво е здравословна храна? За редовно хранене можете да избирате от пресни зеленчуци и плодове, минерална вода, натурални сокове, млечни продукти, яйца, морски дарове и др. Освен това някои лекари и диетолози препоръчват приема на витаминни добавки.
За да бъдат в добра форма, хората спортуват редовно. Някои от тях просто правят сутрешна гимнастика или ходят на джогинг, докато други ходят на фитнес или на басейн. Те поддържат балансирана диета, съдържаща основните хранителни вещества като протеини, витамини и минерали. Спортът помага на хората да намалят стреса и да останат в добра форма, докато липсата на движение може да доведе до лошо здраве. Освен това, за да се чувстват добре, хората трябва да имат добър нощен сън, да пият прясна вода и да спрат да пушат.
Освен това хората трябва да ходят на редовни медицински прегледи, за да предотвратят проблеми с физическото здраве. Вярно е, когато казват: „Здравето е най-голямото богатство на света“. Затова е важно да се грижим за здравето си и да не го съсипваме с лоши навици. Например зависимостта от наркотици се превърна в нарастваща епидемия. Експертите казват, че всяко лекарство разрушава нервната система и мозъчните клетки. Хората, които употребяват наркотици, стават агресивни и психически разстроени.
Имайки предвид всичко посочено по-горе, стигнах до извода, че е важно да се грижим за здравето и да водим активен начин на живот. Хранете се редовно, приемайте витаминни добавки, спортувайте, спете добре и ще бъдете здрави и във форма .
Здравословен начин на живот
Както веднъж отбеляза поетът Гуендолин Брукс, „Доброто здраве е задължение към вас самите, към вашите съвременници, към вашите наследници и към прогреса на света.“ Лично аз съм напълно съгласен с това твърдение. Но какво означава да си здрав? Това означава да водите здравословен начин на живот, да спортувате редовно, да ядете здравословни храни и да избягвате пушенето, прекомерното пиене и преяждането.
Днес все повече хора ядат нездравословни храни като сода, хамбургери и чипс в ресторантите. Без съмнение бързото хранене е много вкусна, евтина храна, която ви помага да спестите време. Според специалистите обаче той е много вреден за здравето. Нека да разберем защо. Бързото хранене е висококалорична храна, която води до наднормено тегло и дори до затлъстяване. Освен това съдържа химически добавки, които са вредни за здравето. Яденето на твърде много бързо хранене повишава нивата на холестерола в кръвта, което може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Но какво представлява здравословното хранене? Това свежи зеленчуции плодове, минерална вода, натурални сокове, млечни продукти, яйца, морски дарове и други продукти. Освен това лекарите и диетолозите препоръчват приема на витаминни добавки.
За да сте във физическа форма, вие също трябва да спортувате редовно. Някои хора правят сутрешна гимнастика или ходят да тичат, докато други ходят на фитнес или басейн. Те се хранят с подходяща балансирана диета, съдържаща основни хранителни компоненти като протеини, витамини и минерали. Спортуването помага на хората да намалят стреса и да останат във форма, докато липсата на упражнения може да доведе до лошо здраве. Освен това, за да се чувствате добре, трябва да се наспивате добре, да пиете прясна вода и да откажете цигарите.
Освен това е необходимо да се подлагат на редовни медицински прегледи, за да се предотврати възможното развитие на заболявания. Вярно е това, което казват, че „здравето е най-голямото богатство на света“. Затова е важно да се грижите за него и да не го съсипвате с лоши навици. Например наркоманиите се превърнаха в истинска епидемия. Според експерти всяко лекарство разрушава нервната система и мозъчните клетки. Хората, които употребяват наркотици, стават агресивни и страдат от психични разстройства.
Имайки предвид всичко казано по-горе, стигам до извода, че е много важно да се грижите за здравето си и да водите здравословен, активен начин на живот. Яжте редовно, приемайте витамини, спортувайте, спете достатъчно - и ще бъдете здрави и във форма.
Речник:
1) contemporary [capChetr(e)g(e)p] - съвременен
2) наследник - наследник
3) бързо хранене - бързо хранене, бързо хранене
4) нездравословна храна - богата на калории, нездравословна храна
5) наднормено тегло - наднормено тегло
6) затлъстяване - затлъстяване
7) химически добавки - химически добавки
8) холестерол - холестерол
9) вреден за здравето - вреден за здравето
10) наркомания - наркомания, пристрастяване
11) наркоман - наркоман
12) злоупотреба с наркотици - злоупотреба с наркотици, наркомания
13) твърди/меки наркотици - твърди/меки наркотици
14) да се преместите в наркотици - да станете пристрастени към наркотиците
15) лош навик - лош навик
16) психично разстройство - хора с психични разстройства
17) да водят здравословен начин на живот - водят здравословен начин на живот
18) да се упражнявате редовно - спортувайте редовно
19) злоупотреба с алкохол - злоупотреба с алкохол
20) преяждане - преяждане
21) диетолог - диетолог, специалист по хранене
22) хранително вещество ["njuitnant] - хранително вещество
23) да бъдеш в добра форма - да си в добра физическа форма
24) to go jogging - отидете на бягане
25) да поддържате балансирана диета - поддържайте правилно балансирано хранене
26) млечни продукти - млечни продукти
27) витаминни добавки - витаминни добавки
28) да правите сутрешни упражнения - правете сутрешни упражнения
29) да спортува - да се занимава със спорт
30) to have a good night's sleep - наспи се добре
31) редовни медицински прегледи - редовен медицински преглед
32) да разруши здравето - навреди на здравето, развали здравето