Без апетит навреме. Липса на апетит, силна слабост
В нашия век, когато стройността е модна тенденция, липсата на апетит е по-скоро дар от съдбата, отколкото проблем. Въпреки това, дългосрочната липса на желание за храна и съответно ниската консумация може да доведе до сериозни последици. IN в такъв случайсъществува риск от влошаване на общото състояние, намаляване на имунитета и развитие на анорексия ( пълно отсъствиеапетит). Какво да правите, ако нямате апетит? Нека да го разберем.
причини
Намалената нужда от храна често е признак за здравословни проблеми. Сред заболяванията, които влияят негативно на апетита, са следните:
- бъбречна недостатъчност;
- цироза на черния дроб:
- смущения във функционирането на сърдечно-съдовата система;
- възпалителни процеси в червата;
- Панкреатит;
- ендокринни нарушения;
- онкологични заболявания (рак на червата или стомаха);
- ХИВ и хепатит;
- психични разстройства.
В допълнение, намаленият апетит може да бъде страничен ефект при приема на някои лекарства(напр. антибиотици, анестетици) или подложени на химиотерапия. Намаляване на апетита е възможно и при абсолютно здрави хора. Например, това често се случва на тези, които са свикнали да похапват в движение или да ядат бързо хранене.
Лоши навици като тютюнопушене и пиене на алкохол значително намаляват апетита. Загубата на желание за храна може да бъде причинена и от небалансирани диети, които обещават бърза загуба на тегло, или от гладуване. И накрая, човек не трябва да отписва стреса, неврозата и депресията, които могат да намалят чувството на глад до минимум.
Диагностика
Както бе споменато по-горе, лошият апетит може да бъде както симптом на заболяване, така и резултат от нездравословен начин на живот. Само лекар може точно да определи причината. Необходимо е да се потърси медицинска помощ, ако има продължително намаляване на нуждата от храна, придружено от загуба на тегло и влошаване на общото здравословно състояние.
Първо, трябва да посетите терапевт, който чрез разпит и преглед може да идентифицира възможни проблемисъс здравето Ви и ще Ви насочи към специалист за допълнителни прегледи. Задължителни са лабораторни изследванияурина, кръв, както и тест за бременност и наличие на антитела срещу HIV. След това може да се нуждаете от ултразвук или рентгенова снимка на органите. коремна кухинаи щитовидната жлеза. В зависимост от първичните данни се предписват допълнителни изследвания.
Ако няма очевидни причини за патологията, има смисъл да посетите психотерапевт. Често е така невротични разстройства– причина за промяна на хранителното поведение. Те тласкат някои към пътя на лакомията, докато други, напротив, ги лишават от апетита.
Лечение
Методът на лечение зависи от факторите, провокирали развитието на патологията. Обикновено след отстраняване на основния проблем състоянието се нормализира. В тежки случаи се предписват лекарства, които повишават апетита. Има и рецепти от естествени съставки, заимствани от арсенала на традиционната медицина. напр. добри резултатиТе дават настойки и отвари от корените на аир или глухарче, бял равнец, пелин и други растения. Но дори и на пръв поглед безвредни лекарства трябва да се приемат само под наблюдението на лекар.
Ако не се оплаквате от здравето си, спазването на прости правила ще ви помогне да възстановите апетита си.
Диета. Опитайте се да организирате хранене в строго определени часове. Оптимално е да ядете храна 4-5 пъти на ден на малки порции, което ви позволява да не напълнявате и да се чувствате страхотно. Спазването на режима ще помогне да се подготви тялото за хранене. След известно време самият стомах рефлексивно ще произведе стомашен сок в точния момент, който ще събуди апетита.
Отказ от нездравословна храна и ароматични добавкий. Ястия от ресторанти за бързо хранене, полуготови продукти и пушени храни няма да подобрят здравето на никого. Страстта към такава храна провокира нарушение метаболитни процесии загуба на апетит. В допълнение, добавянето на подобрители на вкуса към много продукти води до факта, че обичайната храна изглежда мека и неапетитна. По-добре е да приготвяте храната си сами, като използвате подправки и билки.
Режим на пиене. Възрастен трябва да пие 1,5-2 литра чиста негазирана вода на ден, което поддържа динамиката на метаболизма, елиминира натрупаните токсини, в резултат на което нормалната нужда от храна се възстановява.
Физическа дейност. Слаб апетит - типичен проблемофис служители, които са свикнали да седят на бюрата си с часове. Разбира се, при заседнал начин на живот се губи малко енергия, така че необходимостта от попълването й намалява. Дори и да не е възможно да посетите фитнес клуб, винаги има време за разходка след работа или активна почивкав събота и неделя.
Яденето на храни, които повишават апетита ви. Ако ядете цитрусов плод, ябълка, репички или кисело зеле преди хранене, ще получите много повече удоволствие от основното ястие.
Подреждане на масата. Външен видхраната може или да възбуди апетита, или напълно да го лиши. Съгласете се, много по-приятно е да ядете салата, красиво подредена в чиния, отколкото просто зеленчуци, нарязани и смесени в купа.
Често чуваме за прекомерен апетит. Те говорят за това във връзка с проблема с отслабването и всеки, който иска да свали излишните килограми, се опитва да намери начин да намали апетита си. Има обаче голяма група хора, които се сблъскват с обратния проблем – липсата на добър апетит. Дълготрайната липса на апетит не е благоприятно явление за нашия организъм, но може да се стимулира дори с домашни средства. Нека да разгледаме няколко начина да увеличите апетита си и да останете здрави.
Редовна физическа активност
Движението, физическата активност (не непременно много интензивна) има положителен ефект върху подобряването на апетита. Спомага за подобряване на храносмилането и метаболизма в човешкия организъм. 30 минути упражнения на ден са достатъчни за пълното решаване на проблема. Това може да бъде аеробно упражнение, бягане, плуване, ходене - всичко, за да стимулира стомашно-чревния тракт да работи и съответно да насити цялото тяло с кислород. След тренировка тялото ви ще бъде по-склонно да приема всякаква храна, особено диетичната.
Зелени зеленчуци
Зелените зеленчуци се препоръчват във всяка диета, защото имат много ползи за здравето. Те съдържат витамин С, витамин К и са богати на фибри, така че помагат при отслабване, но не само. Зелените зеленчуци също работят добре за подобряване на апетита при децата. Марулята, зелето, цикорията, кресонът, киселецът спомагат за балансираната работа на стомашно-чревния тракт, стимулират неговата дейност, повишават апетита и освен това осигуряват по-добро усвояване на много микроелементи, включително цинк. Горчивите зелени зеленчуци са особено важни, защото стимулират повишаване на апетита.
Пий повече вода
Водата е жизненоважна за цялото тяло. Той е необходим не само за извършване на съответните жизненоважни процеси и изпълнение на основни функции, но също така пречиства тялото от токсини, метаболитни остатъци и по този начин регулира необичайния апетит. Следователно бързо помага при увеличаване на апетита. Оптималното количество течност, необходимо за организма през деня, е 8 чаши негазирана или слабо газирана минерална вода. Но това е само ако пиете чай през деня и ядете първото ястие веднъж на ден. Освен това понякога те помагат да се запълни липсата на течност пресни плодовеи зеленчуци - нека във вашата диета има повече от тези продукти.
кимион
Кимионът има както горещи привърженици, така и противници, но не може да се отрече, че има ефект, който повишава апетита, така че хората, които искат да го подобрят, трябва да се сприятеляват с кимиона. Действа локално, навлизайки в стомашно-чревния тракт, има антибактериални свойства и увеличава количеството на стомашния сок. Може да се добавя към салати, хляб, сирене и зеленчукови ястия. Много често кимионът е съставка в ястия в тандем с пържено или задушено зеле, което придобива остър вкус благодарение на него.
Постоянно време за хранене
Редовното хранене е важно не само при отслабване. Възможно е и дори е необходимо да се придържате към определени часове, когато се опитвате да подобрите апетита си. За да направите това, е необходимо да се разработи диета, препоръчително е да ядете поне 4-5 пъти на ден. Дори ако изобщо не ви се яде, опитайте се да се насилите да ядете поне малко здравословни храни, което ще принуди стомашно-чревната система да започне да работи нормално, особено ако преди тази храна е била приемана по различно време.
В процеса на справяне с лошия апетит е важно да не забравяте да промените някои хранителни навици и да разберете причините за влошаването. Също така трябва да избягвате стреса, тъй като стомашно-чревният тракт, на второ място след нервната система, реагира негативно на стреса. Опитайте се да изпълните тези препоръки, но не забравяйте, че лошият апетит също може да бъде един от симптомите на сериозни заболявания и в този случай ще ви е необходима помощта на специалист.
За съжаление, в преследване на идеално тяло и прекомерен ентусиазъм за строги диети, много отслабващи хора забравят за здравето. Напротив, първите симптоми на проблеми в тялото се посрещат с радост, считайки ги за знак за успеха на избрания метод за отслабване. Тези симптоми включват загуба на апетит.
Изглежда, напротив, какво лошо има в това? Колкото по-малко ви се яде, толкова по-бързо напредва отслабването... Но не всичко е толкова розово и просто. Diets.ru ви кани да поговорим днес за тревожните сигнали, които тялото ни изпраща, когато „пътят към тънкостта“ се отклони от правилния път.
Когато желанието за закуска изчезне, няма нужда да алармирате. Има обаче случаи, когато липсата на апетит е първият признак на сериозни нарушения в организма, на които трябва да се реагира спешно. Рязката загуба на тегло не винаги трябва да се счита за плюс - по-добре е да откриете причината за болестта навреме и да я премахнете.
Какво е апетит
В превод от латински думата "апетити" се превежда като "желание". Това означава, че човек изпитва удоволствие, докато се храни. Ако го разгледаме от медицинска гледна точка, това явление е специален физиологичен механизъм, благодарение на който човешкото тяло се снабдява с необходимите вещества за нормален живот.
От своя страна има два вида апетит:
Общ
Когато е възможно да се консумира абсолютно всеки продукт
Специален
Когато тялото изисква определена храна, въз основа на нуждата от мазнини, въглехидрати, протеини и други необходими компоненти
Следователно апетитът е доста сложно понятие. Той е свързан с работата не само на храносмилателната система, но и на структурите на мозъка - хранителния център.
Защото гладът се диктува повече от главата, отколкото от стомаха.
______________________________________________________________________________________
От какво зависи гладът?
Когато в хранителен центърМозъкът получава информация за консумираната храна, като правило се обработва по определен алгоритъм. Първо се изяснява в какви количества е приета храната, след това се установява процесът на усвояване, условията на хранене и след това - най-важното - как ще се консумират получените вещества.
Но апетитът не възниква, когато хранителните ресурси на тялото са напълно изчерпани, а предварително. Освен това, ако има внезапна промяна в обичайната хранителна система, мозъкът изпраща алармен сигнал и стимулите, формиращи апетита, започват да действат по различен начин: следователно се появява остър глад или желанието за закуска напълно изчезва.
______________________________________________________________________________________
При нормална операцияхраносмилателната система, тогава се появява апетит,
когато стомахът се чувства празен и стените му започват да се свиват.
______________________________________________________________________________________
Когато телесната температура е ниска, човек също иска да яде. В допълнение, желанието за лека закуска възниква поради условни рефлекси: например при вида на вкусно ястие с уникален аромат. Дори Стенен часовникможе да сигнализира на мозъка, че е време за обяд и време за почивка.
______________________________________________________________________________________
Всяка загуба на апетит е сериозно заболяване, което изисква подходящо лечение.
Общият медицински термин за заболяването е дисрексия.
______________________________________________________________________________________
Концепцията от своя страна включва четири групи патологии:
хипорексия– значително намаляване на апетита
анорексия– пълна липса на желание за храна
Хиперрексия
– нормално повишаване на апетита
Булимия– краен стадий на хиперрексия, характеризиращ се с лакомия
Парарексия– симптоми на извратен апетит
Защо не искаш да ядеш?
Ако разглеждаме липсата на апетит като внезапно явление, експертите идентифицират следните причини за този проблем:
В изброените по-горе случаи не е необходимо да се борите енергично със загубата на апетит. По-разумно е да започнем да елиминираме истината за проблема с изчезването му.
За да направите това, трябва да се консултирате с лекар, да преминете необходимите тестове, да идентифицирате заболяването, да започнете лечение и, като съпътстващо действие, да преразгледате обичайната си диета, включително повече здравословни храни.
Други 5 причини за загуба на апетит
В допълнение към основните причини за липсата на желание за храна, има и други фактори, които водят до намаляване или пълна загубаапетит.
1. Грешна диета
Често в преследването на стройността се избират не най-добрите методи, които не само не водят до желания резултат, но и могат да навредят на тялото. Небалансираната, изтощителна диета може да доведе до стрес и процесът на отслабване ще излезе извън контрол. В този случай най-опасната последица ще бъде пълната липса на желание за храна - анорексия.
2. Климатични условия
През лятото много хора усещат намаляване на желанието си за закуска. Това се дължи на факта, че поради топлината тялото не трябва да изразходва калории, за да загрее тялото, следователно не изпитва нужда да попълва резервите, тъй като те вече са нормални. Освен това през горещия сезон се увеличава натоварването на сърдечно-съдовата, нервната и отделителната система. Следователно много по-малко време се отделя за храносмилането.
3. Дефицит на движение
При заседнал начин на живот апетитът често намалява. Заседналата работа в офиса, липсата на спортна активност - всичко това води до по-малко потребление на енергия и в резултат на това забавяне на метаболизма, което води до липса на желание за хранене. В този случай се препоръчва да добавите малко активност към обичайния си начин на живот, в противен случай това може да доведе до сериозни здравословни проблеми.
4. Стрес
В медицинската практика има специална диагноза - "стресорексия". Заболяването е вид храносмилателно разстройство, което обикновено се открива при жени на възраст от 20 до 40 години. Тяхното уморено и изтощено тяло вече не е в състояние да продължи да живее така, затова се опитва да привлече вниманието, като обявява „гладна стачка“. Ситуацията може да се коригира само чрез промяна на начина ви на живот.
5. Старостта
С течение на годините усещането за вкус и мирис значително отслабва, така че дори при гледане на най-апетитните ястия не се откроява необходимо количествостомашен сок и в резултат на това желанието за закуска не ви напомня особено за себе си. Освен това в напреднала възраст червата стават по-мързеливи, проблеми с храносмилателната система, и най-важното, метаболизмът се забавя. Въпреки необратимите процеси, правилното хранене е много важно - и не трябва да се ограничавате до него, дори ако понякога дори трябва да се насилвате да ядете.
Какво да правя
Лечението на загуба на апетит зависи главно от причината, която е причинила състоянието. Например, ако се дължи на климатични условия, тогава не е необходима намеса и тялото ще се възстанови само след известно време. В други случаи обаче намесата е необходима – особено при хора с поднормено тегло или сериозни проблеми с храносмилателната система.
Свеж въздух
Сигурно много хора са забелязали, че ако се разходите поне половин час в парка, веднага усещате лек глад. Кислородът обогатява тялото, нормализира много вътрешни процеси, като по този начин възстановява естествената нужда от храна.
Всяка спортна дейност, дори аматьорската, изисква отделяне на определено количество енергия. След това тялото спешно ще трябва да попълни изчерпаните резерви, което ще сигнализира за необходимостта от освежаване.
Билки за апетит
Някои видове лечебни билкистимулират апетита и възстановяват загубата му. Лекарите препоръчват да се вземат настойки от магданоз, пелин, листа от бял равнец и корен от глухарче. Въпреки това е по-добре да се консултирате със специалист относно дозировката на употреба. Безвредно, но ефективно средство за потискане на апетита е обикновеният зелен чай с мента.
Протеин + витамин
За да възстановите апетита си у дома, трябва да включите в диетата си храни и напитки, богати на протеини. Освен това помага и за възстановяване на естественото желание за храна.
Зелен цвят
За да стимулирате апетита, се препоръчва да ядете колкото е възможно повече. Този цвят има стимулиращ ефект върху тялото, което го кара да се нуждае от храна.
______________________________________________________________________________________
В зависимост от придружаващите симптоми заедно с проблема със загуба на апетит
Трябва да се свържете със следните специалисти:
диетолог, гастроентеролог, психолог, невролог и ендокринолог.
______________________________________________________________________________________
За да възстановите апетита си, трябва да подходите към проблема отговорно. Навременното отстраняване на болестта ще осигури отлично здраве за много години напред!
Тялото трябва да работи като часовник, така че не го пренебрегвайте. И най-добре е внимателно да наблюдавате работата му, като избягвате повреди.
Здравият човек има здравословен интерес към храната. За да се поддържа тялото в работно състояние, то трябва да се храни редовно. Чувството на глад е сигнал за необходимостта от „презареждане“.
Но понякога не ни се яде обичайно време, а понякога се появява безразличие или дори отвращение към храната. Защо изчезва апетитът ми? Причините могат да бъдат различни, от най-банални до изключително сериозни. Затова не трябва да пренебрегвате това.
Трябва да разберем защо хората губят апетит и какви проблеми сигнализира тялото, като отказва да приеме храна. Как да реагирате, ако детето ви е загубило апетит? Какво да направите, ако бъдещата майка няма апетит?
Загуба на апетит: причини
Лесно идентифицирани и неопасни причини за загуба на апетит
Разграничете лека форманарушения на апетита, т.е. неговото намаляване (хипорексия) и усложнено, когато човек изобщо няма апетит (анорексия). На етапа на хипорексия все още можете да се опитате да се борите с разстройствата сами, но анорексията представлява голяма опасност за човешкото здраве и живот, което означава, че самолечението е неприемливо!
Загубата на апетит може да означава сериозна дисфункция вътрешни органи. Особено ако апетитът ви внезапно е изчезнал. Няма съмнение за сериозността на ситуацията, когато температурата едновременно скочи и апетитът изчезна.
Ако загубата на апетит е единственият симптом, тогава говорим за временни смущения във функционирането на тялото. Нека да разгледаме защо това се случва.
- Апетитът намалява под въздействието на външни фактори, често метеорологични условия. Лично аз не ям почти нищо дни наред през необичайно горещите лета. Нормално е да не ви се яде; тялото правилно се нуждае от повече течност, за да възстанови загубата си. Пийте много и не се насилвайте да ядете. Апетитът ви ще се възстанови веднага щом топлината намалее.
- Промяна на обичайното ви място на пребиваване може да бъде предизвикателство както физически, така и психологически. Ако сте загубили апетита си след движение, не се притеснявайте. Дайте си време да свикнете с новите условия и обстоятелства, а тялото ви да се адаптира.
- Хронична умора може да доведе до нарушения на апетита. Факт е, че тялото изразходва много енергия за процеса на смилане на храната. Когато човек е уморен, подсъзнанието ви казва да пазите силите си. Освен това, когато падате от краката си от непоносим стрес, не само физически, може да сте толкова мързеливи да се грижите за храната, че тялото по-лесно да я откаже.
- Друга често срещана причина за загуба на апетит е протестът на тялото срещу определени лекарства. Ако дълго време приемате лекарства, биологични добавки, допинги, контрацептиви или лекарства за отслабване, проверете страничните ефекти в инструкциите и срока на годност на лекарствата. За да възстановите апетита си, ще трябва да замените определено лекарство или да спрете да използвате такива лекарства напълно. Спрете самолечението, особено с билки, и категорично отказвайте лекарства с изтекъл срок на годност. Простите действия могат лесно да възстановят изгубения апетит.
- Злоупотреба с диета За да отслабнете, рискувате да нанесете голяма вредаздраве. Диетите са опасни, защото изкуствено създават дефицит на жизненоважни вещества. Поради неправилни диети храненето става нерационално, което от своя страна води до бърза загуба на тегло и загуба на апетит. Ако се стигне до това, постепенно излизайте от диетата. Следващият път изберете диета след консултация с диетолог и стриктно следвайте неговите препоръки.
- Загубата на апетит често е следствие лоши навици . Пушенето, злоупотребата с алкохол и употребата на наркотици по всякакъв начин бавно, но сигурно разрушават вътрешните органи и нарушават процесите, протичащи в тялото, по-специално храносмилането. Липсата на апетит е предвидим резултат от дългосрочен нездравословен начин на живот. Никога не е късно да се откажете от нездравословните храни. Най-накрая го направи!
- Психологически причини Загубата на апетит е често срещана. Организмът възприема всякакви силни смущения като стрес. Няма значение какви са те, положителни или отрицателни. Сватба или развод, дългоочаквана среща или нейната отмяна, важна победа или поражение - такива събития могат значително да намалят апетита ви. Единствената разлика е, че след положителни преживявания смущенията в тялото, свързани с нежеланието за ядене, бързо се нормализират, докато отрицателните често се развиват в депресивно състояние или дори депресия. Ако имате не само лош апетит, но и промени в настроението за дълго време, считайте това за достатъчна причина да се консултирате с лекар. Не очаквайте депресията да изчезне с времето. Колкото по-дълго чакате, толкова по-трудно ще ви бъде да се върнете на правилния път. нормален живот. Знайте: заедно с настроението ви ще се върне и апетитът ви.
Загуба на апетит като симптом
За съжаление, липсата на апетит често е признак за сериозни здравословни проблеми. Научете за симптомите, които могат да придружават отвращение към храна и причините за това състояние.
Ако просто не ви се яде, докато ядете другите болезнени симптомине се наблюдава, тогава няма нужда да се спираме на него. Най-вероятно това е временен симптом и скоро ще изчезне.
Но често лошият апетит е придружен от паралелни симптоми, например:
- главоболие + липса на апетит;
- гадене + липса на апетит.
Ако страдате от комплекс от симптоми, консултирайте се с личния си лекар или семеен доктор. Специалист по първична медицинска помощ ще ви насочи към някой от своите високоспециализирани колеги: психотерапевт, гастроентеролог, диетолог, ендокринолог, онколог. Побързайте за консултация.
Опасни причини за загуба на апетит:
- Отравяне (интоксикация) - храна, лекарства, газове, токсини, алкохол... Организмът не възприема нищо, напротив, работи за отстраняване на отровата. Ако страдате едновременно от гадене, повръщане, липса на апетит и диария, най-вероятно сте отровени. Това е точно случаят, когато е по-добре да откажете храна за определено време. Незабавно се обадете на линейка или бързо отидете в отдела за инфекциозни заболявания.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт: холецистит, дисбактериоза, гастрит, язва. Най-често срещаният набор от симптоми при тях: липса на апетит, болки в корема.
- Дисфункция на ендокринната система.
- Болести на нервната система, психични разстройства.
- Заболяванията на черния дроб и панкреаса могат да бъдат придружени от симптоми: липса на апетит, гадене, слабост.
- Инфекциозните заболявания, по-специално туберкулозата, са редица други възможни причини, поради които не искате да ядете.
- Онкологични заболявания. Онкоболните отказват определени храни, най-често месо. В комбинация от силна слабост и липса на апетит се крие опасността от онкология.
Симптоми, които в комбинация със загуба на апетит трябва да ви предупредят
Обадете се на линейка, ако загубата на апетит е придружена от опасен набор от симптоми, като например:
- диария, липса на апетит
- болка, липса на апетит, гадене
- повръщане, липса на апетит
- треска, липса на апетит.
При такива симптоми е изключително опасно да останете без лекарско наблюдение.
Няма апетит: какво да правя
Не напразно добрият апетит се смята за знак добро здраве. Когато човек не се чувства гладен по-дълго от обикновено, това предизвиква безпокойство. Веднага става ясно, че не всичко е наред с вашето здраве, психическо или физическо. Никой никога не е успявал да се чувства добре, без да зарежда тялото си с гориво навреме. Дискомфортът и слабостта, причинени от липсата на хранителни вещества, които влизат в тялото с храната, са толкова силни, че хората буквално губят желание за живот. Ако загубите апетита си, какво да правите не винаги е ясно. Първоначално хората са склонни да пренебрегват ситуацията, но междувременно тя става толкова сложна, че силата и желанието да се коригират изчезват. Предлагаме селекция от ефективни, доказани съвети какво да правите, когато не ви се яде нищо.
На първо място, опитайте се да възстановите естествената нужда от храна, като използвате елементарни методи.
- Защо не събудите апетит в парка или на насипа? Изберете място за разходка, където има много зеленина. След като сте наситили белите си дробове с достатъчно кислород, може да искате да ядете много бързо. Няма да навреди да минете покрай място, където уличната храна мирише вкусно. Напояващите се в устата миризми със сигурност ще събудят спящите ви вкусови рецептори!
- Физическата активност сред природата е отличен стимулатор на апетита. Подходящи са джогинг, колоездене, всякакъв вид спорт с топка или ракети, фитнес, танци, йога или още по-добре плуване. Упражненията във вода ви правят ненаситни! Но не се пренапрягайте, защото изтощението може да има обратен ефект. Много е добре, ако не учите сами. Добрата компания и приятната умора със сигурност ще ви върнат изгубения апетит.
- Често прекъсванията на апетита са свързани с неспазване на режима на сън и хранене. Възстановете обичайния си дневен режим, ако е бил променен или просто изчакайте да мине периодът на адаптация.
- Случва се, че загубата на апетит е причинена от монотонността на вашата диета или от самотата. Може би просто сте уморени от обичайното меню или сте твърде мързеливи, за да приготвите нещо ново за себе си и нямате с кого да споделите яденето. Постарайте се – поглезете се с нещо вкусно. „Цветната храна“, пресните горски плодове, зеленчуци и плодове, приятни за окото, силно стимулират апетита. Ако не ви се прави нещо за себе си, поканете гости. Няма да ги храните с банални картофи, нали?! Но пълнените тиквички с картофени платноходки ще ви съблазнят дори по време на процеса на готвене. Има и по-прост вариант за тези, които не са способни на кулинарни подвизи. Организирайте среща на стари приятели. С тях за компания ще се насладите на всичко!
- Има голяма вероятност да преодолеете липсата на апетит, като правите любимите си неща. Просто намерете време да правите това, което ви прави щастливи. В депресивно състояние не може да се говори за нови хобита, но припомнянето на стари е много полезно. Чуйте музиката, която сте слушали, разгледайте експонатите от отдавна забравена колекция, препрочетете книга, която ви е направила впечатление. Може да се случи, че дори няма да забележите как започвате да похапвате всичко, което ви дойде под ръка.
- ако имате лоши навици, направи всичко възможно да им откажеш. Не обещаваме, че апетитът ви ще се върне веднага, тъй като процесът на възстановяване на тялото от негативните влияния е дълъг. Въпреки това, след известно време определено ще почувствате прилив на енергия и глад.
Ако нямате апетит по време на бременност
Със силите на собственото си тяло бъдеща майкаосигурява развитието на нов живот. Това изисква повече физически и психологически ресурси от обикновено. Изключителните емоции, прекомерната тревожност, повишената отговорност, внезапните хормонални скокове са фактори, които значително променят състоянието на човека. Разбира се, те от своя страна влияят на апетита. IN различни периодиПо време на бременността тя или изчезва, или нараства прекомерно. Бременната жена се намира между две крайности: да яде за двама, но да не преяжда. На пръв поглед е парадоксално, че апетитът се влошава по време на бременност. Ще обясним защо това се случва.
Най-лошото нещо, което загубата на апетит по време на бременност може да покаже, е обостряне на съществуващи заболявания, някое от горните. Ясно е, че ще трябва да се подложите на лечение, както и че самолечението е изключено.
При здравата бременна жена бавният интерес към храната има ясни обяснения, пряко свързани с нейното състояние. Най-често липсата на апетит по време на бременност се наблюдава през първия триместър.
Токсикозата е най обща причиназащо бременната жена яде малко. Обикновено трае до три месеца, през които жената може дори да отслабне. На бременната й се гади и няма апетит, това е разбираемо. Но самата токсикоза е следствие от определени процеси, характерни за периода на бременност. Изострянето на обонятелните рецептори предизвиква отвращение към определени миризми. Повишена чувствителности уязвимостта на жената към промените, които се случват с нея, често се изразява в лош апетит. Хормоналните скокове потискат апетита поради намалена храносмилателна функция. В допълнение към горните причини, нежеланието на бременната жена да яде може да се обясни с липса на желязо или фолиева киселина. Те са необходими в достатъчно количествоза формирането на здрав плод. Ако те липсват, организмът сигнализира за това, като отказва да приеме храна, особено такава, която не ги съдържа. Не бива да забравяме и факторите, които силно влияят върху желанието или нежеланието за хранене. Добрата новина е, че всичко това са нормални и временни явления. В същото време ви предупреждаваме да не приемате факта, че сте загубили апетита си по време на бременност, като инфантилен, защото просто трябва да осигурите всичко необходимо на нероденото си дете.
Ако една жена през второто тримесечие на бременността се оплаква: „Не чувствам глад“, това всъщност означава само, че матката, оказвайки натиск върху червата, провокира стагнация на усвоените храни в тялото.
През третия триместър увеличеното тяло на бебето притиска стомаха през стената на матката и съответно капацитетът на стомаха намалява, което потиска чувството на глад. Освен това жените често се притесняват от наднорменото тегло и нехраненето на плода, страхувайки се от трудно раждане, така че подсъзнателно се ограничават в храната.
Основният принцип на хранене за бременна жена: яжте малко, често и само най-доброто!
Какво трябва да направи бременната жена, за да подобри апетита си?
- На първо място, ходете много. Бъдете физически активни, без прекомерно натоварване, разбира се. Правете неща, които ви правят щастливи и избягвайте неща, които ви правят тъжен.
- Вземете тестове навреме, наситете тялото с необходимите микроелементи чрез хранене или, ако е необходимо, витаминни препарати.
- Яжте на малки порции, но често, 5-7 пъти на ден. Консумирайте течни храни. Пийте много.
- Спете по-дълго през нощта и си позволете дрямка през деня.
По време на бременност липсата на апетит е най-често тревожен симптом. Въпреки това е забранено да го пренебрегвате, дори само защото до 80% от здравето на нероденото дете зависи от храненето на майката. И самата жена трябва да се подготви за раждането. Доста завладяващо е да направите всичко възможно да се храните балансирано през този важен период, нали?
Детето е загубило апетита си: какво да прави?
Идеалното дете по отношение на храненето за много родители е това, което яде всичко, което му се даде и когато му се даде. Наистина е много удобно. Но това практически никога не се случва и не трябва да се случва. Това е лесно за обяснение: не можете да убедите детето, че трябва да яде, това е здравословно. Яде, когато иска, и не яде, когато не иска.
По принцип детето отказва да яде в следните случаи:
- Детето е пълно. Това е добре.
- Детето е болно. Това е лошо, но в този случай трябва да лекувате, а не да храните.
- Детето не харесва това, което се предлага. Е, има само един изход: пригответе нещо друго, след като попитате какво би искало детето.
- Детето проявява нрав или капризи по време на хранене – това е защитна реакция. Не го насърчавайте, като го убеждавате непременно да яде, не се поддавайте на провокации.
Нито една от посочените причини не дава право на възрастните да насилват детето да яде!Това няма да свърши работа. Всяка принуда е много вредна: за взаимоотношенията, за психиката и за здравето, преди всичко.
Разбира се, липсата на апетит у детето може да се търси и по други начини. Събрахме възможни причини и препоръки за отстраняването им.
Полезни съвети
Приучете детето си към здравословна детска храна. И тогава той няма да има проблеми с липсата на апетит и дори с теглото. Нека детето не познава вкуса на вредните храни възможно най-дълго. Вместо бонбони - сушени плодове, вместо чипс - домашни крекери, вместо захар - мед, вместо магазинни сокове и вода - обикновена вода, компоти и компоти. Потърсете подкрепата на роднини и хора, които са в контакт с детето. Забранете да давате на детето си близалки и други ядливи отпадъци!
Трудно е да привикнете дете към култура на хранене и здравословна храна, ако вие сами не демонстрирате това всеки ден в ежедневието. Бъдете пример или не изисквайте от детето си това, което е необичайно в неговата среда.
Ако детето няма апетит, причините може да не са свързани със ситостта. Като превърнете храненето в култ, вие давате на детето си да разбере, че храната е важна за вас. И детето използва това като средство за влияние върху вас.
Намалете значението на храната. Нека не ям. Упоритият мъник ще пропусне няколко обяда. Какво от това? Няма да умре от глад, но ще направи така, че изнудването с храна да не работи.
Не забравяйте, че правилното балансирано хранене е ключът към здравето. Уверете се, че детето ви има здравословен апетит, но не го насилвайте да яде твърде много. Нека всеки се развива според индивидуалните си нужди.
Често заболяване, дължащо се на липса на апетит, ни изпраща тревожен сигнал. Обикновено в такива случаи има съпътстващи симптоми. Не винаги обаче. Ако детето едновременно има висока или ниска температура, липса на апетит или слабост, действайте незабавно.
Лош апетит: как да си върнем интереса към храната
При липса на апетит причините не винаги могат да бъдат установени бързо. Но междувременно можете да опитате да възвърнете интереса си към храната. Ако ходенето, физическата активност и подобряването на настроението ви с всички налични методи не работят, има много други начини, които ще ви помогнат да постигнете положителен резултат.
Поглезете се с витаминотерапия. Специални лекарства ще помогнат за нормализиране на нарушения апетит. Не ги назоваваме конкретно, защото самолечението може да причини повече вреда, отколкото полза. Посетете Вашия лекар и започнете с приема на мултивитамини или един от следните витамини: B12, желязо, аскорбинова киселина, като стриктно спазвате дозата.
Но храни, които повишават апетита, могат безопасно да се консумират в умерени количества. Ако имате лош апетит, въведете в ежедневната си диета следните храни: лимон и други цитрусови плодове, кисели ябълки, нарове, черни репички, лук, чесън, кисело зеле, див чесън, червени боровинки, плодове от офика, къпини, малини. Не забравяйте да пиете пресни сокове.
Друг вариант, който също изисква консултация с лекар, са тинктури и билкови отвари, които стимулират апетита. Те включват: корени от глухарче, женшен, роза, блатен аир, пелин, мента и маточина, бял равнец, мащерка, семена от копър и зеленина (копър за новородени), листа от живовляк и други. Можете да използвате еднокомпонентни продукти или аптечни препарати.
РЕЦЕПТА ЗА БИЛКОВА ТИНКТУРА ЗА АПЕТИТ:Пригответе смес: 50 г пелин, 100 г жълт кантарион, 100 г корен от аир. 2 с.л. л. След като съберете тези билки от вечерта, ги изсипете в термос и ги залейте с две чаши вряща вода. На сутринта прецедете и разделете на 4 приема (по 150 г). Приема се 4 пъти на ден 15 минути преди хранене.
РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ МЕЛИСА ЗА АПЕТИТ:Смелете 2 с.л. л. лимонов балсам. Залейте с две чаши вряща вода и оставете да вари четири часа. Пийте по ½ чаша преди всяко хранене през деня.
По принцип краткотрайните нарушения на апетита не представляват заплаха за здравето. Но пълната липса на апетит може да има непоправими последици. Бъдете внимателни към здравето си и се диагностицирайте навреме!
Често срещана причина за загуба на апетит е гладуването, особено ако прибягвате до него без предварителна подготовка и без наблюдението на диетолог. Преди да решите да започнете гладна стачка, уверете се, че нямате заболяване, за което тя е противопоказна.
4.9 Рейтинг 4.90 (10 гласа)
Лекарите разбират намаляването на апетита като частичен или пълен отказ от хранене. Това се случва поради различни причини, включително сериозни заболявания и при липса на квалифицирана помощ води до сериозни последствия.
Съдържание: Главна информацияПричини за намален апетит Свързани симптоми Диагноза Какво да направите, ако апетитът е изгубен - Как да подобрите апетита за възрастен - етносуказа подобряване на апетитаГлавна информация
Необходимо е да се прави разлика между понятията глад и апетит. Гладът е рефлекс, който възниква, ако тялото не получава храна в определено време. Механизмът на неговото развитие е следният: нивото на глюкозата в кръвта намалява, след което се изпраща сигнал до центровете за глад. В този момент човек може да почувства повишено слюноотделяне, повишено обоняние и усещане за издърпване в долната част на стомаха. Тази област е проекция на стомаха, поради което винаги кара човек да осъзнава чувството на глад.
Забележка! Когато се появи глад, човек няма желание само да яде определени продукти. Яде всичко.
Апетитът е специална проява на чувството за глад, при която се подбират индивидуални любими храни.Влияе се от времето на деня, емоционално състояние, националност на човек, религия, накрая.
Намаленият апетит се отнася до състояние, когато човек не иска нищо.. Съществува концепция за промяна в апетита, когато обичайните вкусови нужди са нарушени. Лекарите диагностицират и пълна липса на апетит, което води до анорексия.
Причини за намален апетит
Намаляването на апетита обикновено се предхожда от:
- Интоксикация на тялото поради възпаление или отравяне. Поради факта, че в такива моменти той изразходва цялата си енергия за премахване на токсините, храносмилането на храната избледнява на заден план.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от болка и дискомфорт.
- Нарушения на ендокринната система при захарен диабет, хормонален дисбаланс.
- Онкология (рак на стомаха, дебелото черво или кръвта).
- Автоимунни заболявания (склеродермия, ревматоиден артрит).
- Депресия, неврози, нервно-психични разстройства.
- Странични ефекти след прием на болкоуспокояващи - морфин, ефедрин.
- Болест на Алцхаймер и други видове деменция.
- Бременност
- Излишък от мазни храни в диетата.
- Метаболитни нарушения поради неправилно хранене.
- Адаптация на организма при физическо натоварване, на което е подложен за първи път.
- Ниска мобилност и заседнала работа.
- Индивидуална непоносимост към лактоза, целиакия.
- Лоши навици - тютюнопушене, алкохол, наркотици.
важно!Съвсем безобидни навици също могат да причинят притъпяване на апетита, а именно: злоупотреба с шоколад, кафе и мощни енергийни напитки.
Трябва да се отбележи, че има заболявания, при които човек също губи желание да яде.
- Бронзовата болест или болестта на Адисън е ендокринно заболяване, свързано с надбъбречна дисфункция.
- Болестта на Still-Chauffer е ювенилен ревматоиден артрит.
- Коремен тиф.
- деменция.
- Гастроезофагеален рефлукс - когато съдържанието на стомаха се изхвърля обратно в хранопровода.
- Язви на стомаха и дванадесетопръстника.
- Шизоафективно разстройство.
Свързани симптоми
Има мнение, че добрият апетит е признак на здраве. Поради факта, че през деня чувството на глад и апетита се сменят взаимно, човек насища тялото си, като същевременно остава със същото тегло. Това е един вид баланс, който осигурява нормалното функциониране.
Ако този баланс е нарушен по психологически или други причини, апетитът може да изчезне. Понякога чувството на глад изчезва заедно с него.
Забележка!Липсата на желание за ядене в продължение на няколко часа не е причина за разочарование. Това се случва, когато по време на предишно хранене човек яде ястие, което е твърде висококалорично. С други думи, в такива моменти организмът получава енергия за повече дълъг периодвреме.
Липсата на глад за 5-8 часа ви кара да се замислите. Докато изтекат, нивото на кръвната захар вероятно ще намалее и човекът ще почувства загуба на сила и слабост. След насищане стомахът, пълен с храна, ще се разтегне, концентрацията на глюкоза ще се увеличи и ще бъде изпратен сигнал до мозъка за спиране на насищането.
Интересно е, че учените са установили: човек подсъзнателно избира онези продукти, от които тялото му се нуждае в даден момент. Спортистите предпочитат да ядат солени храни след тренировка, за да попълнят загубата на сол поради потта.
Диагностика
Ако апетитът ви намалее, трябва да се консултирате с лекар. Той ще предпише пълен преглед на тялото, включително:
- клиничен кръвен тест, анализ на нивата на захарта, хормони за изключване на захарен диабет, хормонален дисбаланс, чернодробно заболяване;
- изследване на урината за изключване на възпаление на бъбреците;
- радиография гръден кошза откриване на пневмония, рак на белия дроб;
- тест за ХИВ;
- Ултразвук на стомашно-чревния тракт;
- тест за бременност.
Какво да направите, ако загубите апетит
Ако се установят заболявания, които могат да причинят загуба на апетит, се предписва терапия за тяхното отстраняване. В същото време лекарите препоръчват коригиране на графика и порциите на приема на храна.С други думи, те съветват да ядете 5 до 6 малки хранения на ден. Последното хранене трябва да бъде 4 часа преди лягане. Трябва да прекарате около 30 минути на хранене, дъвчейки бавно парчетата.
Закуските трябва да се избягват. Сладкото трябва да се замени с плодове, сосове и маринати с подправки, тъй като те стимулират апетита. На някои пациенти лекарите предписват витамин В и цинк, които подобряват обонянието. Също така е важно да се наблюдава режим на пиене, особено при спортуване.
Забележка!Гаденето през този период се премахва с прометазин и др подобни лекарства. За подобряване на функционирането на щитовидната жлеза се предписват хормонални заместители. Деменцията се лекува с висококалорични хранителни смеси, възпалението с антибиотици.
Как да подобрите апетита си
Помогнете да се върнете към предишното си състояние:
- лесно смилаеми ястия - овесена каша, риба, зеленчуци, постно месо;
- красиво сервиране и апетитно представяне на ястията;
- разнообразна диета с оптимално количество протеини и въглехидрати;
- здрав сън и физическа активност;
- любов към мариновани консервирани храни, които стимулират производството на стомашен сок;
- храни с витамин С, които подобряват апетита;
- специални настойки и отвари от горчиви билки, които имат същите свойства.
Традиционна медицина за подобряване на апетита
Народните лечители предлагат няколко рецепти за лекарства за подобряване на апетита, включително:
- Чай от лайка. За приготвянето му 1 с.л. л. суровините се заливат с вряща вода, оставят се за половин час и след това се приемат като чай. Тази инфузия също така подобрява настроението и облекчава стреса.
- Сок от бял равнец. За подобряване вкусови качествасмесва се с мед и се пие по чаена лъжичка преди хранене. Продуктът е подходящ за профилактика и лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, премахване на слабост.
- Запарка от пелин. 1 ч.ч. суровини се заливат с 200 мл вряща вода и се оставят за половин час. Вземете 1 с.л. л. преди ядене.
- Инфузия на корен от глухарче. За да го приготвите, 2 ч.л. суровини се заливат с 200 мл вряща вода и се оставят за 8 часа. Пийте по 50 ml 2-3 пъти на ден за подобряване на апетита и укрепване на имунитета.
Прогнозата зависи от причините, които са провокирали загубата на апетит.Ако заболяването се лекува успешно, апетитът се връща, ако се спазват всички препоръки. Основното нещо е да го идентифицирате навреме. И за това трябва да наблюдавате здравето си и да се подлагате на редовни профилактични прегледи.
Чумаченко Олга, медицински наблюдател
Загуба на апетит
Симптоми и признаци: отслабване депресия загуба на вкус |
Загубата на апетит, медицински наричана анорексия, може да бъде причинена от различни състояния и заболявания. Някои от състоянията може да са временни и обратими, като например загуба на апетит от ефектите на лекарствата. Някои от състоянията може да са по-сериозни, като например излагане на раков тумор.
Не всеки може да се похвали с нормален (здравословен) апетит. В повечето случаи хората страдат от нарушен апетит, последван от недояждане или преяждане. въпреки това външни признаци: прекомерната слабост и прекомерната мазнина не са единственият проблем, който възниква. Загуба на апетит - алармен сигнал, което показва сериозни промени във функционирането на тялото. IN напоследък, зачестиха случаите на загуба на апетит и неконтролирана загуба на тегло, което се отразява негативно на здравето.
Колко опасна е загубата на апетит?
За да разберем колко опасен може да бъде лошият апетит за човек, е важно да осъзнаем самата нужда от храна. Храната е връзката между човешкото тяло и заобикаляща среда. В допълнение, той изпълнява редица важни функции: пластична, енергийна, защитна, биорегулаторна и адаптивно-регулаторна, които участват в възпроизводството и изграждането на нови клетки, служат за покриване на енергийните разходи, повишават устойчивостта на организма към заболявания, участват при образуването на ензими и хормони, подпомагат нормалната дейност различни системитяло.
Има и друга функция на храната – сигнално-мотивационна, която се свежда до стимулиране на апетита. Желанието за ядене (на латински - апетит) се появява, когато концентрацията на хранителни вещества в кръвта намалява. С други думи, апетитът е този, който регулира приема на необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали в тялото.
В частта на мозъка (хипоталамуса) има два центъра, които отговарят за ситостта и глада. Намаляването на нивата на кръвната захар сигнализира, че тялото се нуждае от хранителни вещества, докато тече в кръвта активно вещество(холецистокинин) сигнализира за насищане. По този начин загубата на апетит може да наруши хранителния баланс - правилно съотношениев тялото на хранителни вещества, включително основни (протеини, витамини, минерали).
Интересното е, че при животните, като древните хора, концентрацията на хранителни вещества намалява по време на лов, така че нуждата от храна се увеличава при получаване на храна. IN модерен свят, човек вече няма нужда да получава храна в буквалния смисъл на думата, така че хората ядат храна с появата на апетит.
Последствия слаб апетит
Разбира се, всеки човек изпитва лош апетит поне веднъж в живота си. Нашето тяло е мъдро и способно да се самолекува, така че при краткосрочно намаляване на апетита няма да се случи нищо лошо. Но системният отказ от ядене за дълъг период от време има изключително Отрицателни последициза тялото, може да причини „гладуване“ на всички органи и тъкани, включително мозъка.
При балансирано, рационално хранене диетата съответства на пола, възрастта, професията и теглото на човека. По този начин храненето и апетита на децата предучилищна възрастсе различава от храненето на учениците и студентите. А храната на възрастен, в зависимост от вида дейност, трябва да попълни физическата активност или изразходвания умствен труд. По същия начин е важно да се вземат предвид някои хранителни характеристики на възрастните хора, храненето след рехабилитационен период, по време на бременност и др.
Ако детето няма апетит, то може да не получава достатъчно биологично. ценни вещества, витамини, макро и микроелементи, необходими за нормалния му растеж и развитие. Лош апетит за ученици и хора с умствена дейност, намалява мозъчна дейност. С намаляване на апетита, тези, които се занимават с физически труд, изпитват повишена умора. Трудно е дори да си представим какво може да означава лошият апетит на кърмачка за бебето. Изтощение на тялото, слабост, замаяност, сънливост - всичко това са последствия от загуба на апетит.
Липсата на храна за дълго време може да причини сериозно заболяване– анорексия. Заболяването се проявява с частична или пълна загуба на апетит и се причинява от психопатологични разстройства. Особено разпространен в последните годиниполучи анорексия нервоза. В хода на заболяването пациентът проявява постоянно желание да коригира „излишъците“ на фигурата. В напреднало състояние, при анорексия, настъпва мускулна атрофия, забелязват се нарушения във функционирането на опорно-двигателния апарат, нарушават се функциите на цели системи и функционирането на отделни органи. Човек отхвърля храната толкова дълго, че тя вече не се усвоява от тялото.
Какво да правите: Загубен апетит?
Контролът на апетита е една от най-важните характеристики при поддържане на правилното хранене. Намаляването на апетита при наднормено тегло и стимулирането на апетита при изтощение са еднакво важни за здравето.
В повечето случаи страдаме от некачествена храна и лакомия, така че има огромен брой препоръки достъпни начинии методи, които ви казват как да намалите апетита си. Накратко, всички те се свеждат до факта, че е необходимо да се ядат нискокалорични храни, да се изключи консумацията на сладкиши и брашно, пържени и пикантни храни, храни, които стимулират апетита, да се занимават с интензивни физически упражнения. Наличието на информация ще ви помогне да изберете правилната диета или най-подходящия метод за отслабване.
За хората, страдащи от липса на тегло, е необходимо да се повиши апетита, тоест да се събуди желанието за храна. Ако сте загубили апетита си, не е нужно да се отчайвате, но не трябва да отлагате и решаването на проблема.
Всички постоянни симптоми на липса на апетит трябва да бъдат оценени от професионален гастроентеролог.
Загуба на апетит гадене
При сърдечна недостатъчност може да се появи загуба или промяна в апетита или гадене. Някои хора чувстват тежест в стомаха, дори ако са яли много малко. Те също могат да изпитват болка или чувствителност в корема.
Тези симптоми често се появяват, защото течността се натрупва около черния дроб и червата, което пречи на храносмилането. Ако забележите промени в апетита или храносмилателни проблеми, това може да означава, че сърдечната Ви недостатъчност се влошава и трябва да посетите Вашия лекар или медицинска сестра.
Загубата на апетит и гаденето също са чести странични ефектинякои лекарства.
За да не рискувате отново собственото си здраве, не се доверявайте на традиционните методи, а се консултирайте с лекар.
Слабост загуба на апетит
Липсата на витамин В причинява загуба на апетит, слабост и апатия, повишена раздразнителност, безсъние, загуба на тегло, поява на неясни тъпи и остри болки, психическа депресия и запек. При децата това често води до забавяне на растежа. В случаи на тежък дефицит на тиамин може да възникне болест бери-бери. Тъй като B е необходим за нормалното функциониране на нервната система, неговият дефицит се проявява в загуба на глезенни и коленни рефлекси, неврит или мускулна слабост на краката, прасците и бедрата. Психологическите симптоми на дефицит включват увреждане спокойствие, лоша памет, необясними страхове, скованост и мания на преследване. Загадката на учените от цял свят си остава нестихващата склонност на човека да се самоунищожава тялото си. Противно на здравия разум, почти идеалният механизъм на човешкото същество се разрушава поради неправилен начин на живот и хранене. Често безсрамната неумереност в храненето поражда брутален апетит. От друга страна, въпреки естествения външен вид на апетита, човек отхвърля храната, не позволявайки на тялото да получава хранителни вещества, които са толкова необходими за нормалното функциониране. Ето основните причини, които причиняват лош апетит.
Нарушения на стомашно-чревния тракт (GIT)
Може да се придружава от гастрит, холецистит, дисбактериоза болезнени усещания, токсикоза, слабост, това често води до лош апетит и силно изтощение.
Грешна диета
При лошо хранене, когато желанието за загуба на наднормено тегло е придружено от изтощителни диети, които ограничават или изключват консумацията на определена категория храни, загубата на апетит е един от проблемите, които възникват. Бързата загуба на тегло прераства в неконтролирана загуба на тегло и без намесата на квалифицирани специалисти може да доведе до пълна или частична загуба на апетит (анорексия).
Гладуване
Има няколко метода на гладуване, които като правило са придружени от дълъг или еднодневен отказ от храна. Трябва да се отбележи, че при спазване на всички препоръки и под наблюдението на диетолози, терапевтично гладуванеПолзи. Но неспазването на условията и правилата за гладуване или наличието на заболявания, при които гладуването е противопоказано, може да доведе до пълна загуба на апетит. Постенето включва доброволен отказ от храна и като протест.
Резултат от неправилно лечение и консумация на вредни продукти
Дългосрочната употреба на лекарства, билкови отвари или мощни лекарства, без съвет от лекар или поради погрешна диагноза, е една от причините за лош апетит. Отказът от хранене може да бъде причинен от употреба на наркотици, тютюнопушене, злоупотреба с продукти за отслабване или употреба на нискокачествени лекарства.
Неправилно (нерационално) хранене
Ненавременното хранене, както и некачествената храна водят до образуването на отрови и токсини, които водят до загуба на сила и лош апетит. Освен това диетата трябва да се съобразява с правилната комбинация хранителни продукти различни групи(витамини, протеини, мазнини).
Психо-емоционално състояние
Една от причините за отказа на човек да яде включва психологически и емоционални разстройства, свързани със загуба на близки или животни, кавги и други проблеми. Често произтичащата от това депресия и чувство за малоценност са причина за изолация и отказ от хранене.
Тъй като загубата на апетит води до загуба на тегло, навременната консултация с лекар ще помогне да се избегнат проблеми като изтощение или анорексия.
Температура загуба на апетит
В повечето случаи всичко това се случва по време на отравяне на тялото. В края на краищата, инфекциозното отравяне винаги има симптоми на непрекъснато повръщане и диария и с всичко това има слабост на тялото, постоянно избиване в студена пот. Но ако повръщането е придружено, тогава по време на всичко това ще трябва да изпиете около два литра вода, за да почистите червата си от инфекция. Но след всичко това трябва да заведете пациента в отделението по инфекциозни заболявания на клиниката. След серия от капкомери и стомашна промивка тялото се възстановява киселинно-алкален баланс. И с цялата слабост на тялото ще изчезне малко. В случай на отравяне пациентът ще трябва да премине на строга диета и да приема специални антибиотици, за да елиминира всички инфекции, причинили заболяването.
Но ако пациентът изпитва злокачествена хистиоцитоза, тогава тя е придружена от загуба на тегло, а също и с това има нарастваща слабост и издигане топлина. Но диарията също е често срещана при него.
Но при стомашна диария се появяват и симптоми като треска, диария, слабост на цялото тяло и сухота в устата. Но може дори да почувствате замаяност, загуба на апетит и подуване, което ще се превърне в остра болка.
Но диарията е много опасна за тялото, защото по време на дехидратация тялото се нарушава водно-солев баланскоето, ако не се лекува, може да бъде фатално. Витамини, от които се нуждаем, като калций и магнезий, които са много необходими за нормалното функциониране на тялото, се отстраняват от тялото.
В крайна сметка всяко повишаване на температурата и диария, което води до слабост на тялото, не е идеалното състояние на човека.
Напротив, смята се за не много полезно състояние, защото всяка инфекция в човешкото тяло може да доведе до редица различни заболявания. И всички тези симптоми трябва да се лекуват само под наблюдението на терапевт. защото правилно лечениеще може да предотврати дехидратацията и загубата на соли и основни минерали от тялото, които допринасят за правилното и ефективно функциониране на тялото. Защото не всяка болест може да се излекува самостоятелно и у дома.
Загуба на апетит при дете
Придирчивото хранене може да продължи при децата в училищна възраст
Родителите много често вярват, че децата им са придирчиви или капризни по отношение на храненето. Наистина, в проучване на хранителното поведение при малки деца беше показано, че до 50% от родителите смятат децата си за капризни.
Докато придирчивото хранене не трае дълго за някои деца, то се превръща в постоянен проблем за други. Според едно проучване в 21% от случаите родителите характеризират децата си на възраст 4-5 години като придирчиви към храната. Друго проучване установи, че придирчивите хранителни навици на някои деца се запазват до 9-годишна възраст.
Типичното поведение на придирчивите хора включва следното:
яжте много малко;
толкова за определени видовехрана;
яжте малко плодове и зеленчуци;
отказват да опитат нови видове храни;
прекъсване или забавяне на приема на храна.
Прекомерната придирчивост в храненето може да доведе до пропуски в диетата на вашето дете:
придирчивите деца често получават значително по-малко протеини и енергия от децата с нормален апетит;
Освен това придирчивите деца често получават недостатъчни количества определени витамини и минерали в сравнение с децата с нормален апетит.
Потенциални опасности, наблюдавани при деца с постоянни капризи за храна и лош апетит:
разлики, свързани с приема на хранителни вещества;
намаляване на консумацията на плодове, зеленчуци и фибри;
намалена консумация на определени микроелементи;
нарушение на растежа;
забавяне на умственото развитие.
Съвети: как да се справите с придирчивите хранителни навици на детето и да подобрите апетита:
опитайте се да предотвратите разсейването на детето по време на хранене: яжте в спокойна среда;
Заемете неутрална позиция по отношение на поведението, свързано с храната: избягвайте прекомерните похвали, критики, стимулиране и принуда;
хранете детето на правилните интервали и избягвайте „похапването“, за да увеличите апетита на детето: хранете го на интервали от 3-4 часа и не давайте нищо между тях;
ограничете продължителността на храненията: храненията трябва да продължават 20-30 минути, а ако детето не яде - 15 минути;
използвайте продукти според възрастта на детето;
въвеждайте нови храни една по една и предлагайте на детето една и съща храна до 5 пъти, преди да се съгласите, че няма да я яде;
насърчавайте детето си да се храни самостоятелно;
Приемете, че по време на хранене детето ви прави допълнителни изследвания, характерни за възрастта му.
Как да разберете дали детето е в опасност
Говорете с лекаря на детето си за неговата придирчивост хранително поведение. Това е особено важно, ако детето:
губи тегло или е спрял да наддава;
расте по-бавно от очакваното;
изглежда уморен или без енергия;
Уважаеми родители, не рискувайте здравето на децата си, консултирайте се с лекар.
Симптоми на загуба на апетит
Загубата на апетит е частичен или пълен отказ от хранене. Загубата на апетит е защитна реакция на организма. Тази реакция включва забавяне на процеса на храносмилане, за да се предотврати навлизането на вещества в тялото, които биха могли да попречат на заздравяването. Загубата на апетит може да е симптом на сериозно заболяване.
Не само заболяванията водят до намаляване на апетита, но и приемането на различни лекарства: лекарства, съдържащи дигиталис; антибиотици; лекарства за настинка, съдържащи PPA (фенилпропаноламин); болкоуспокояващи; лекарства за диабет; анестетици; лекарства за химиотерапия.
Загубата на апетит може да бъде симптом на следните заболявания
Болест на Адисон (Бронзова болест)
Болест на Still (хроничен полиартрит при деца)
Болест на Still-Choffard (ювенилен ревматоиден артрит)
Коремен тиф
Инфекциозни заболявания
Гастроезофагеална рефлуксна болест (гастроезофагеален рефлукс)
деменция (деменция)
депресия
Пептична язва (язва на стомаха и дванадесетопръстника)
Рак
Сезонен афективно разстройство
Шизоафективно разстройство
анорексия
Лекувайте заболяването с ранна фазаВинаги е много по-лесно и по-бързо, така че не го отлагайте за утре, консултирайте се с лекар сега!
Диария Загуба на апетит
Обикновено серия от вълнообразни мускулни контракциипремества храната храносмилателен тракт. Ако станат твърде бързи дебело червоне може да абсорбира толкова течност от храната, колкото трябва. Това води до диария.
Диарията може да бъде остра или хронична; честота редки изпражненияможе да се променя от ден на ден и може да варира от човек на човек различни хора. Изпражненията може да са кървави, да съдържат слуз или гной, или и двете.
Заедно с диарията, човек обикновено изпитва болка или спазми в корема, може да има гадене, повръщане, слабост и загуба на апетит. В зависимост от причината за диарията, видът на изпражненията и другите симптоми варират.
Диария и други симптоми на остра чревна инфекциявнезапно появяващи се изключително редки изпражнения;
силна миризма на изпражнения;
болезнен и чувствителен стомах;
гадене;
топлина;
втрисане;
слабост;
слаб апетит;
отслабване.
Диария и други симптоми на рак на дебелото черво кървава диария, изпъстрен от стол, дебел колкото молив;
болка в корема;
загуба на апетит;
отслабване;
слабост;
депресия.
Диария поради болезнена чревна чувствителностВ този случай диарията може да се редува със запек и нормални изпражнения.
болезнено, чувствително или подут корем;
разтройство;
гадене.
Диария и други симптоми на улцерозен колит:повтаряща се кървава диария, съдържаща гной или слуз;
спазматична болка в долната част на корема;
лека треска;
загуба на апетит;
понякога гадене или повръщане.
Тъй като диарията може да означава не само стомашно разстройство, но и много сериозно заболяване, не се самолекувайте, а незабавно се консултирайте с лекар.
Загуба на апетит и тегло
Здравословният апетит е знак за добро здраве. Но дори незначителни физически или психологически проблемиможе да повлияе на апетита на здрав човек. Загубата на апетит може да зависи от различни фактори, вариращи от храносмилателни проблеми до сериозни заболявания. В тази статия ще разгледаме причините и лечението на загубата на апетит.
Причини за загуба на нормален апетит. 1. Сериозни чернодробни заболявания: хронична бъбречна недостатъчност, цироза.
2. Сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, остра сърдечна недостатъчност.
3. Пневмония, ХИВ, хепатит, бъбречни инфекции, грип.
4. Възпаление на червата, храносмилателния канал или панкреатит.
5. Ендокринни проблеми, ниско нивохормон на щитовидната жлеза диабет.
6. Някои видове рак – рак на кръвта, рак на стомаха, рак на дебелото черво.
7. Автоимунни заболявания - ревматоиден артрит и склеродермия.
8. Определено медицински изделия, антибиотици, анестетици, химиотерапия, лекарства за диабет.
9. Лекарства дигиталис, демерол, морфин, симпатикомиметици - например ефедрин.
10. Психични разстройства: анорексия нервоза, депресия, шизофрения.
11. Бременност.
12. Някои видове деменция – например болестта на Алцхаймер.
В допълнение, някои лоши навици също причиняват загуба на апетит: пиене на безалкохолни напитки или сладкиши между храненията. Понякога прекомерна употребаЯденето на „тежки“ ястия, богати на наситени мазнини, може да доведе до загуба на апетит. В допълнение към това могат да бъдат посочени още много причини. И в някои случаи се случва, че е просто невъзможно да се идентифицира причината.
Диагностика на загуба на апетит.
Ако има постепенна загуба на апетит, придружена от загуба на тегло, е необходим медицински преглед - тези симптоми могат да сигнализират за сериозни здравословни проблеми.
По време на медицински преглед се извършват редица изследвания, за да се установят причините за лошия апетит. Чрез кръвен тест те установяват дали причината е в хормонален дисбаланс, диабет или чернодробно заболяване. Тестът на урината може да открие бъбречни инфекции. Рентгенографията на гръдния кош може да открие рак на белия дроб или пневмония. Сред медицинските процедури, които диагностицират причините за лошия апетит, най-често срещаните са:
пълна кръвна картина,
тест за ХИВ, коремен преглед,
изследване на бъбречната функция, чернодробната функция,
бариева клизма,
тест за функцията на щитовидната жлеза,
Анализ на урината,
рентгенова снимка на горния стомашно-чревен тракт,
тест за бременност.
Последици от дълготрайна липса на апетит.
Ако липсата на апетит продължава няколко седмици, резултатът може да е изтощение на тялото, липса на хранителни вещества, необходими за нормалното му функциониране. Много последствия зависят от причината за загубата на апетит. Така диабетът може да доведе до нарушаване на функционирането на различни вътрешни органи (бъбреци, нервна система, очи), а ракът може да доведе до смърт.
Лечение на загуба на нормален апетит.
Лечението до голяма степен зависи от причината за това състояние. По правило апетитът се възстановява след пълното излекуване на заболяването, което е причинило лош апетит.
Ако загубата на апетит е свързана с бременност, тогава не е необходимо лечение като такова; след няколко седмици апетитът ще се възстанови сам.
Ако загубата на апетит е причинена от гадене, тогава основните използвани лечения са лекарства като ондансетрон или прометазин. Ако загубата на апетит е причинена от апендицит, ще се наложи операция. На хората, страдащи от деменция, се предписват висококалорични храни хранителни смеси, или дори изкуствено храненепрез гастростомна тръба. Ако загубата на апетит е свързана с намалено нивохормон на щитовидната жлеза, предписват се специални хормонозаместителни лекарства.
Ако причината за липсата на апетит са инфекциозни заболявания, лечението се извършва с антибиотици.
Основните методи за лечение на рак са лъчева терапия, химиотерапия и хирургия.
Отървете се от лошия апетит у дома.
У дома включването на питателни ястия, леки закуски и напитки, богати на протеини, ще ви помогне да се справите със загубата на апетит.
Тъй като може да има много причини за загуба на апетит и тегло, все пак ви съветваме да не се самолекувате, а да се подложите на програма за прегледи.