Как да преодолеете порока си? Преяждам и повръщам. Гадене и гадене по време на бременност: какво да правите, как да го премахнете
Когато лежите стомашен сокможе да се издигне нагоре по хранопровода, увеличавайки усещането за гадене и дискомфорт. Поради това не се препоръчва да лягате веднага след хранене, особено ако страдате от киселинен рефлукс. Освен това се опитайте да не стискате коремните си мускули, за да избегнете притискането на корема. Ако ви се гади, седнете и се движете възможно най-малко.
2. Отворете прозорец или седнете пред вентилатора
Така че ще се премахнете от неприятни миризмии се разсейвайте. Свежият въздух облекчава гаденето. Ето защо тези, които се опитват да се надвесят през прозореца.
3. Направете студен компрес
Гаденето може да причини треска. Поставете върху тила си за няколко минути студен компрес. Това ще помогне за намаляване на температурата и успокояване на гаденето.
4. Дишайте дълбоко
Това е особено полезно, ако гаденето е причинено от стрес или тревожност. Поемете дълбоко въздух през носа, задръжте дъха си за три секунди и издишайте бавно. Повторете няколко пъти.
5. Направете си почивка
Колкото повече мислите за гадене, толкова по-зле се чувствате. Опитайте да се разсеете с книга или филм. Ако сте на работа, поемете няколко дълбоки вдишвания и след това направете нещо, което сте отлагали, като например да напишете доклад.
6. Пийте повече течности
Гаденето може да е симптом на дехидратация, но пиенето на много течности наведнъж може да помогне дискомфортсамо ще се засили. Пийте на малки глътки през целия ден. Ако чиста водаАко не изпитвате жажда, пийте вода с парченца плод или безкофеинов чай.
7. Пийте чай от лайка
Лайка – известна народен лекот гадене. Освен това успокоява и помага за сън. Една супена лъжица цвят от лайка залейте с чаша вряща вода, оставете да вари пет минути и изпийте.
8. Помиришете лимона
Лимоните съдържат лимонена киселина, която е полезна за храносмилането. Ако гаденето е причинено от запек, топла водас лимонов сокще помогне за стимулиране на червата. Само не прекалявайте - твърде много лимонена киселинаможе да увеличи гаденето.
Дори миризмата на лимон помага за облекчаване на гаденето Ефектът от ароматерапията с вдишване на лимон върху гаденето и повръщането при бременност.. Помиришете етерично масло или просто прясно нарязан лимон.
9. Изяжте парче джинджифил
Джинджифилът има антиеметични свойства Джинджифил в превенцията на гадене и повръщане: преглед.. Ако ви се гади, изяжте малко парче пресен или захаросан джинджифил или изпийте чай с него.
10. Варете мента
Вземете мента на капсули или пийте ментов чай. Миризма етерично маслоили пресни листа от мента също помага за облекчаване на гаденето Изследване на ефективността на ароматерапията с мента при гадене при жени след цезарово сечение..
11. Не пийте газирани напитки
Газовете в такива напитки също могат да причинят кисело оригване. А изобилието от захар в тях само ще увеличи гаденето. Ако няма нищо друго освен газирана напитка, изчакайте да излязат газовете и чак тогава пийте.
12. Не яжте нездравословна храна
Обикновено, за да се възстановите от гадене, се препоръчва да ядете банани, ориз и ябълково пюре. Можете също така да ядете малко паста без сос, картофено пюре и варени яйца. Избягвайте пържени храни, млечни продукти, месо и храни, богати на фибри, докато гаденето отшуми.
Ако гаденето придружава други симптоми, консултирайте се с Вашия лекар. Например, гаденето и болката в гърдите може да са признак на инфаркт. И гаденето е силно главоболиеили виене на свят може да означава проблеми с нервната система.
Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако гаденето не изчезне в рамките на един месец или ако е придружено от неизвестна загуба на тегло.
Проблемите с оригването притесняват всеки от време на време. В повечето случаи това не е следствие от някакво заболяване, но системното отделяне на газове през устата не може да бъде тревожно.
Възниква въпросът: как да се отървете от оригване с въздух?
Оригването е процес на изхвърляне на въздух и газове през хранопровода, възникващ след хранене.
След оригване на въздуха усещате неприятен послевкус, от който искате да се отървете. Случва се този процеспоради рязко свиване на диафрагмата.
Този процес е придружен не само от звук, но и от неприятна миризма.
Ако проблемът с оригването на въздух след хранене често притеснява човек, това може да означава някакво нарушение във функционирането на тялото му, по-специално храносмилателната система.
Причини за това явление
Причините за появата на оригване след хранене зависят както от вътрешни патологии в човешкото тяло, така и от неправилния му начин на живот.
- Проблемът с оригването на въздуха може да притеснява човек, след като е ял продукт, който не може да бъде усвоен от тялото му поради индивидуална непоносимост. След като храната, която е противопоказана за него, влезе в човешкото тяло, не само въздухът излиза през устата, но и подуване на корема и гадене.
- Това може да се случи след хранене, ако храната се поглъща бързо. Човек трябва добре да дъвче храната, за да не се застоява в стомаха, в противен случай ще се сблъска не само с проблема с оригването на въздуха, но и със запек, киселини и гадене.
- Синдромът на аерофагия е широко разпространен. Наричат го процеса на хранене, който е съпроводен с дълги разговори. В резултат на това човек поглъща прекомерно количество въздух, който няма време да се абсорбира в кръвта. Следователно проблемът с оригването на въздуха след хранене редовно тревожи тези, които обичат да водят разговори на масата.
- Стомашно-чревно заболяване, при което част от съдържанието на стомаха се изхвърля в хранопровода, също може да причини оригване на въздуха. Например, това често се случва при язви дванадесетопръстникаи за гастрит.
- Болестите на черния дроб и жлъчния мехур също могат да причинят оригване с въздух.
- Този досаден проблем редовно възниква поради преяждане. IN в такъв случай, нормализирането на процеса на приемане на храна ще помогне да се отървете от него.
- Появата на оригване с въздух след хранене може да сигнализира за прединфарктно състояние.
- Нарушенията в перисталтиката на хранопровода и стомаха често причиняват изхвърляне на газове и въздух през устата след хранене.
- Ако в хранопровода диафрагмен отворАко има херния, тогава човекът често ще се сблъска с проблема с оригването на въздуха. Ще се появи след почти всяко хранене.
- Психоемоционалните шокове водят до нарушаване на храносмилателния процес и в резултат на това до появата на оригване на въздуха.
Как да се отървем от оригването
Ако това явление възниква ситуативно поради грешки в диетата и лошо хранене, здравеопазванечовек не се нуждае от него. Отстраняването на въздуха и газовете през устата е нормален и естествен процес.
В какви случаи трябва да започне лечението? Ако проблемът с оригване на въздух след хранене притеснява човек редовно и атаката не спира в рамките на един час в продължение на 3-4 дни.
В този случай пациентът трябва да се подложи на цялостен преглед. Специалистът ще анализира резултатите от всички събрани анализии диагностицира пациента.
Оригване с въздух след хранене, причинено от вътрешна патология, се нарича епизодично. Но проблемът с оригването може да бъде физиологичен.
Следните мерки ще ви помогнат да се отървете от него:
- проблем постоянно оригваневъздух след хранене може да бъде решен чрез старателно дъвчене на храната. Ако дъвчете храната лошо, това ще доведе до застой в червата. Резултатът ще бъде метеоризъм, изпускане на газове през устата и гадене.
- Не бива да водите разговори на масата. Редно е да си припомним старата руска поговорка: „Когато ям, съм глух и ням“. Факт е, че когато ядете храна, въздухът влиза в тялото. Това нормално явление, тъй като въздухът бързо се абсорбира в кръвта. Кръвните клетки са наситени с кислород, поради което в тялото се осъществява нормално кръвообращение. Когато човек говори по време на хранене, в стомаха навлиза излишен въздух. Има проблем с оригването на въздуха. Ето защо, за да се отървете от него, трябва да ядете мълчаливо.
- Проблемът с оригването на въздуха често тревожи спортистите. Излишният кислород навлиза в стомаха поради системни дихателни манипулации. Ето защо, за да се отървете от постоянното оригване, трябва да намалите физическата активност.
- Напитки като бира, квас, кислороден коктейл и сода увеличават образуването на газове в червата. В резултат на това увеличение излишните газове и въздух излизат през устата.
- Има редица храни, които провокират процеса на образуване на газ в стомаха, например боб. Ако човек страда от систематично отделяне на газове през устата, консумацията на такива продукти трябва да бъде ограничена.
- Необходимо е да се спазва диета и да се храни умерено. Ако човек се чувства зле поради някакви нарушения на храносмилателната система, по-добре е да разделите храненията на няколко пъти. Препоръчително е да ядете малки порции, но често.
- Диетата не трябва да включва продукт, който пациентът не може да консумира поради индивидуална непоносимост.
Понякога отделянето на голямо количество газ и въздух през устата може да бъде един от симптомите на алергична реакция към един или друг компонент. - Храненето на пациента трябва да бъде пълноценно. Продуктите трябва да бъдат избрани с високо качество. Тялото трябва да получи максимална сумавитамини и полезни микроелементи.
- Не трябва да пиете топли напитки. Също така трябва да избягвате да ядете горещи храни.
- Пристъп на оригване може да предизвика пиене през сламка. По-добре е да се откажете от този метод на пиене.
- Дъвката също може да бъде проблем. Измислени са много други начини за освежаване на дъха, така че дъвкаТези, които редовно отделят газ и въздух от устата си, ще трябва да откажат.
- Струва си да се откажете от пушенето.
- След всяко хранене се препоръчва да се разхождате свеж въздух. Трябва да ходите поне половин час.
Важен момент: ако човек почувства болка по време на отделяне на газ, трябва незабавно да се консултирате с гастроентеролог.
Болката при оригване е тревожен симптом, ясно показващи развитието на патологията вътрешни органи. В този случай не можете да се самолекувате.
Медикаментозно лечение
Те прибягват до приемане на лекарства в случаите, когато отделянето на газове е станало толкова проблематично, че човек вече не се чувства комфортно на обществени места.
Този досаден проблем причинява много неудобства на хората, карайки ги да се изчервяват и да се извиняват.
Следователно помощ за лекарства за тази болесте уместно. Какви лекарства могат да помогнат за решаването на този проблем?
- Алмагел. Лекарството се предлага под формата на суспензия. С помощта на Almagel можете да се справите не само с оригване, но и с киселини и подуване на корема.
Това лекарство е противопоказано при хора, страдащи от бъбречна недостатъчност, бременни жени и новородени. - Мотилиум. Лекарството се предлага под формата на суспензия и таблетки. Motilium помага за решаването на проблема със стагнацията в стомаха. Трябва да се приема преди хранене. Лекарството е противопоказано при пациенти, които имат чревно кървене, бременни жени и по време на кърмене.
- Панкреатин. Това лекарство бързо облекчава чувството на тежест в стомаха. Продуктът ефективно се бори с оригването. Хората, страдащи от панкреатит, са противопоказани да приемат Панкреатин.
- Омепразол. Предлага се под формата на капсули. Това лекарство понижава стомашна киселинност. Лекарството е противопоказано при пациенти с бъбречна недостатъчност, жени по време на кърменеи бременни жени.
- Смекта. Това е едно от най-често срещаните лечения за метеоризъм и киселини. Приемането на Smecta не само ще намали образуването на газове в червата, но и ще нормализира храносмилането.
Не се препоръчва да си предписвате сами медицински изделиясам по себе си. Само гастроентеролог, след предварителен преглед и анализ на резултатите от изследванията на пациента, може да му предпише едно или друго лекарство.
Традиционни методи
Досадният проблем с отделянето на газове може да бъде решен не само с помощта на скъпи лекарства.
Традиционните методи също могат ефективно да облекчат човек от внезапно оригване, като същевременно имат положителен ефект върху функционирането на тялото му.
Повечето ефективни начиниборба с оралните газове:
- Ябълков оцет. Този продукт трябва да се разреди с вода преди употреба. За 1 литър вода използвайте 2 супени лъжици оцет. Не трябва да изпивате цялото лекарство наведнъж, защото дозата трябва да се разпредели за 5-6 дни. Трябва да се пие разреден Ябълков оцетмалки глътки преди всяко хранене.
- Елекампане. Няколко лъжици от сухото растение се заливат с вряща вода. Оставете елекампане да вари. След това течността трябва да се филтрира. Необходимо е билковото лекарство да се пие сутрин на празен стомах, а също и преди лягане.
- Морков. Това е много ефективно средство за защита, разрешаване на проблемаобилно отделяне на газове през устата. След всяко хранене се препоръчва да се яде малък морков. Алтернатива на морковите е ябълката. Като алтернатива ябълката и морковите могат да се настържат. Готовата салата се яде през целия ден.
- Смес от боровинки и алое. Сокът от алое трябва да се изцеди. След това червените боровинки се заливат с вряща вода. Те трябва да се вливат най-малко 20 минути. След това червените боровинки се смесват със сок от алое. Да подобря вкусови качествалекарства, към сместа се добавя мед. Лекарството трябва да се приема в продължение на 1 седмица. През деня трябва да ядете 2 супени лъжици от сместа.
- джинджифил. Джинджифилът помага за ефективното решаване на проблема с прекомерното орално отделяне на въздух от тялото. За целта може да се обели и дъвче. Можете също така да направите чай от джинджифил. За тези, които не харесват вкуса на джинджифила, трябва да го настържете и смесите с мед. Ако човек си е направил чай от джинджифил, не го пийте горещ. Не се препоръчва да се яде голям бройджинджифил веднага, тъй като това може да доведе до повишаване на температурата. Тази реакция на тялото се обяснява с непознаване.
- Кармадон. Сухият кармадон се залива с вряща вода. Трябва да го оставите за 15 минути. След това настойката се прецежда. Лекарствата трябва да се приемат по време на хранене в продължение на 3-4 дни.
- Живовляк. Необходимо е да залеете пресен живовляк с вряща вода. Той настоява. След това инфузията се филтрира. След като изстине напълно, настойката се налива в чаши на части. Трябва да пиете 0,5 чаши лекарство от живовляк всеки ден на празен стомах.
Такива традиционна терапияпозволява не само да се освободи човек от оригване.
Лечението с тези методи ви позволява да нормализирате работата стомашно-чревния тракт, подобряват храносмилателния процес, в резултат на което ферментацията ще изчезне в стомаха и оригването ще се появи много по-рядко.
Предотвратяване
Следните превантивни мерки ще ви помогнат да забравите завинаги за този досаден проблем:
- Препоръчително е да се храните на мълчание. Говоренето по време на хранене има отрицателно въздействие върху храносмилането.
- Трябва старателно да дъвчете храната си. Няма нужда да бързате да ядете.
- Не трябва да започвате хранене, докато сте в състояние на нервна възбуда. Първо се препоръчва да успокоите нервите си и едва след това да започнете да ядете. За да направите това, можете да направите 5-минутна разходка по улицата преди хранене.
- Не прекалявайте с дъвките преди хранене. Трябва да се използва само ако има спешна нужда да освежите дъха си.
- Няма нужда да поглъщате дим, докато пушите.
Полезно видео
Ако сте преяли и, чувствайки се виновни за това, сте решили да върнете всичко на мястото си и да прочистите стомаха си (предизвикате повръщане), тогава знайте, че това е много сериозно. И булимия невроза, И анорексия нервозаможе да доведе човек до състояние, при което постоянно предизвиква повръщане. Дори да не сте преяждали преди, изчистването на стомаха чрез повръщане е много нездравословно. Въпреки това, ако вече сте започнали да правите това, тогава все още има път към възстановяването. Ако постоянно се борите с желанието да изпразните стомаха си след хранене, тогава можете да помолите професионалист за помощ, да създадете график за себе си здравословно храненеи се опитайте да си помогнете с помощта на техники за психологическа адаптация.
стъпки
Създаване на здравословни хранителни навици
- Знайте, че можете да отслабнете без вреда за здравето си; за да направите това, спортувайте и намалете общия прием на калории. Това обаче не означава, че трябва да гладувате. Отслабването е постепенен процес и не може да се постигне мигновено, без да навреди на здравето.
- Ако се чувствате комфортно с това, помолете членове на семейството да ви помогнат да наблюдавате и да се придържате към графика на хранене.
-
Яжте три хранения на ден и три закуски.Така ще ви е по-лесно да планирате и да избирате какво и кога да ядете. Това може да звучи страшно, защото изглежда, че ще ядете повече през деня и ще напълнеете, но това не е така. Храненето само по малко шест пъти на ден ще ускори метаболизма ви, което ще ви помогне да отслабнете.
- Например план за хранене с 2000 калории би изглеждал така:
- 8:00: Събуждане.
- 9:00: Закуска. (около 500 калории)
- 11:00: Сутришна закуска. (около 150 калории)
- 13:00: Обяд. (около 500 калории)
- 15:30: Следобедна закуска. (около 200 калории)
- 18:00: Вечеря. (около 500 калории)
- 20:00: Вечерна закуска. (около 150 калории)
- 23:30: Сън.
- Изберете нискокалорични храни и ще се почувствате добре при първия си опит да спрете да преяждате и повръщате.
- Позволете си да ядете и дъвчете бавно, това ще ви помогне да разпознаете кога сте сити и да спрете.
- Например план за хранене с 2000 калории би изглеждал така:
-
Създайте подходяща среда за хранене.Вашата среда (преди, по време и след хранене) играе важна роляза да изкорените навика си към преяждане. Например, когато сте близо до тези, които обичате, едва ли ще искате да отидете до тоалетната, за да изпразните стомаха си.
Създайте договор за храна.Сключете договор с вашето семейство или здравен специалист, който ви помага да преодолеете болестта си. С такъв договор и семейна подкрепа ще можете да контролирате желанията и чувството си за вина.
- Работете заедно, за да определите каква награда трябва да получите за спазване на графика и измислете наказание за нарушаването му или неспазването му и повръщането.
- Например, ако се придържате към график за една седмица, вашата награда може да бъде закупуването на тези обувки, които сте хвърлили око толкова дълго. Ако нарушите графика си или прочистите стомаха си, можете да помолите членове на семейството да вземат телефона ви за деня. Но направете това само ако работи за вас и не води до тайна (когато криете факта, че сте почистили стомаха си, за да избегнете негативни последици).
Концентрира върху здраво тялои тегло.Разберете, че повръщането няма да ви помогне да отслабнете правилно. Много е важно да разберете това. В края на краищата всъщност вие дехидратирате тялото и това може да доведе до усещане за „празен“ стомах. Ако сте дехидратирани, може да се почувствате още по-гладни. По този начин всъщност няма да загубите теглото, което смятате, че губите чрез повръщане.
Разработете график за хранене.Записването на план за това какво и колко искате да ядете на всяко хранене ще ви помогне да се придържате към обичайната си хранителна рутина, без да имате желание да прочистите стомаха си. Може също така да намали внезапното ви желание да ядете и след това да повърнете, защото се придържате към план, вместо да мислите какво да правите в момента. Залепете графика си на хладилника или близо до масата за вечеря и можете да си напомните, че трябва да ядете само това, което е написано там, и нищо друго.
Използвайте практики за самопомощ, за да спрете да изпомпвате стомаха си
-
Научете се да обичате себе си всеки ден.Ако това ви помага, тогава е много важно да си напомняте възможно най-често колко страхотен човек сте. Никой не е перфектен, така че вместо да се опитвате да бъдете перфектни, празнувайте какъв прекрасен човек сте. Всеки ден трябва:
- Обичайте се такива, каквито сте.
- Уважавайте себе си за това, което вече сте постигнали в живота.
- Припомнете си целите си и какво сте способни да постигнете в бъдеще. Вероятно дори направете план за цели следващият месец, 6 месеца и година. Поглеждайте към тези цели всеки ден и не забравяйте да работите за постигането им.
-
Фокусирайте се върху силните си страни.Помислете какви силни страни, таланти, постижения, принос и активи имате. Това е, което определя вашата личност, а тялото и стилът ви не определят това. Можете също така да помислите за какво сте благодарни в живота, било то любов най-добър приятел, страхотна работа или невероятно семейство, което ви подкрепя.
- Напишете списък с всичките си предимства и силни страни и го залепете на видно място, за да можете да го разглеждате всеки ден.
- Напишете списък с неща, за които сте благодарни. Ще ви напомни колко прекрасен всъщност е животът ви.
- Участвайте в дейности, свързани с вашите силни страни. Например, ако сте добър писател, можете да развиете този талант, като продължите да практикувате писането на статии, разкази и дори списания.
-
Водете си дневник.Записването на вашите емоции и мисли може да ви помогне много, особено когато се опитвате да се преборите с желанието да изчистите стомаха си. Запишете всичко, което ви кара да повръщате, както и причините, поради които искате да спрете. Сред всичко това трябва да запишете: :
- Вашите мисли за тревоги и чувство за вина, които ви карат да изчистите стомаха си.
- Моменти, когато сте устояли на желанието за повръщане. Можете да ги прочетете отново, ако изведнъж отново ви стане трудно.
- Вашите цели. Когато ги загубите, можете да погледнете записите в дневника си, за да си припомните към какво се стремите.
-
Създайте система за поддръжка за себе си.Преодоляването на това заболяване сами може да бъде самотно и трудно. Ето защо е важно да създадете система за поддръжка за себе си. Липсата на подкрепа от приятели също е много силен факторда са изложени на риск от развитие на хранителни проблеми. Ето защо е много важно да се уверите, че имате силна морална подкрепа от другите.
- Най-доброто нещо, което можете да направите, е да говорите с членове на семейството или приятели за това, през което преминавате, и да ги помолите за помощ. Те могат да ви помогнат да се придържате към вашата рутина на хранене и да ви разсейват след хранене.
-
Присъединете се към някаква група за подкрепа на общността.В допълнение към семейството и приятелите, можете също да отидете в групи за подкрепа на общността, където можете да се срещнете и да говорите с хора със същите проблеми като вас. Групите за подкрепа могат да ви дадат възможност да чуете истории за това през какво преминават други хора със същите проблеми, техните успехи могат да ви мотивират и имате възможност да получите важни насоки, насоки и съвети от тези, които знаят какво е и недей, ще те съдят.
За мотивация прочетете истории на хора, които са успели да го преодолеят.Четенето за успеха на други хора в борбата с желанието да изпразнят стомаха си може да мотивира и вас да се подобрите. Разберете как са го направили и опитайте техните методи. Разберете, че всички сме различни, така че трябва да изберете методите, които ви подхождат най-добре, но можете да ги намерите сред това, което вече е помогнало на други.
- Отидете в книжарница и си купете книга с истории за успешни борби с вашето заболяване.
- Потърсете в интернет интервюта с хора, преборили булимията.
Използване на техники за справяне с желанието за повръщане
-
Занимавайте се с това, което обичате.Когато се съсредоточите върху това, което обичате, ще имате по-малко време да мислите за повръщане. Особено важно е да се разсеете след хранене. Можете също така да се съсредоточите върху следното:
- Прочетете книга или гледайте филми.
- Занимавайте се с любимото си хоби. Ако нямате хоби, намерете хоби, свързано с вашите интереси.
- Решавайте кръстословици, судоку или пъзели.
- Вложете сърцето и душата си в изучаването на нещо ново, било то умение или предмет като химия.
-
Станете доброволец.Доброволчество – добър начинконцентрирайте се върху това, което е важно, отколкото върху желанието ви да прочистите стомаха си. Това е възможност да видите живота на други хора и да поставите своя собствен в перспектива. Това, което научавате от доброволчеството, може да ви помогне да анализирате причините за вашето заболяване и също така да ги преодолеете. Можете да станете доброволец на следните места:
- В местен приют за жени.
- В хранителна служба, като кухня за супи, която сервира храна на бездомни и бедни. Да благодарите на хората за храната може да бъде терапевтично за вас.
- В сиропиталище.
- В приюта за животни.
-
Спортувайте повече.Когато тренирате, мозъкът ви получава химически вещества, като серотонин. Те подобряват настроението ви и ви карат да се чувствате по-добре. Упражненията са много полезни, защото с умерени упражнения вместо прекомерни упражнения можете да спрете да изпразвате стомаха си. Редовните упражнения ще ви накарат да се чувствате свежи, енергични и активни. От своя страна това ще ви накара да се почувствате още по-щастливи и по-уверени.
Правете йога и медитация всеки ден.Вашето заболяване обикновено води до натрупване на чувства, емоции и умствена енергия, която трябва да отиде някъде. Йога и медитацията могат да осигурят постепенно освобождаване на тази енергия, чувства и емоции, така че да не се налага да се справяте с негативното в живота си. Йога и медитация ще помогнат на ума ви да се събере отново и да преодолеете желанието да мислите негативно и да изпразните стомаха си. И двете практики ще ви помогнат да видите красотата в себе си.
-
Вземете си домашен любимец.Искате да прочистите стомаха си, защото психологическо разстройство, не защото тялото ви се нуждае от това. Тези психологически причиниможе да включва безпокойство, вина, стрес и депресия. Когато имате домашен любимец, за който да се грижите, тези чувства често намаляват, тъй като енергията ви е насочена към любов и грижа за друго същество. Животните са способни да променят емоциите и поведението си, безусловна любовживотното е много мощна сила. Те също така могат да ви отвлекат от негативните мисли, които водят до повръщане.
- Ако не можете да вземете животно, можете да станете доброволец в някои обществена организация, където можете да играете с животни, които също се нуждаят от любов и обич.
Съществуват различни методилечения, включително антидепресанти, за които е доказано, че помагат в борбата с преяждането и булимията. Лечението с лекарства обаче често не е достатъчно, за да се отървете от това заболяване. Най-добре е лекарството да се комбинира с някакъв вид психологическа помощ.
- Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за насочване към психиатър във вашата клиника. Освен това можете самостоятелно да потърсите помощ от психо-неврологична клиника по местоживеене или да потърсите психиатри, които провеждат частни консултации.
- Вашият лекар може да Ви предпише лечение с лекарстваза облекчаване на състоянието ви. Но е по-добре това да се прави от психиатър, който е специализиран в лечението на подобни разстройства.
- Говорете с някого за това, през което преминавате. Много по-трудно е да се преодолее желанието за повръщане сам и опора любящ човекще ви бъде много полезно.
Предупреждения
- Ако смятате, че болестта ви е отишла твърде далеч, но не можете да спрете, тогава се свържете с професионалист или кажете на любим човек, който ще намери помощта, от която се нуждаете. Ако не получите помощ, животът ви може да е в опасност.
Повръщането е естествено явление, при което организмът се пречиства от вредни вещества. Когато човек повръща, той изпитва дискомфорт и влошаване на здравето. Статията ще ви разкаже как това се отразява на вашето здраве и как да си помогнете у дома.
Това е рефлексен механизъм: той предпазва тялото от отравяне и абсорбиране на токсични съединения в кръвта. При постоянно гаденездравословното състояние се влошава. Това не е болест, а служи като симптом, който има различен характер. В този случай човек може да почувства:
- Чувство на гадене;
- световъртеж;
- Тежка слабост;
- Дискомфорт в коремната област;
- Възможна диария;
- Повишено слюноотделяне;
- Кисел вкус в устата;
- Повишена телесна температура.
Ако неволното изхвърляне на съдържанието на стомаха се повтори веднъж или два пъти, след гадене има чувство на облекчение, тялото се чувства по-добре, тогава причината може да е развален продукт. повтарящ се, силно повръщанее признак на патология. Усещане за гадене може да се появи, ако има:
- Заболяване на храносмилателната система. Възпалителни процеси V жлъчен мехур(холецистит), панкреас (панкреатит), язва на дванадесетопръстника, гастрит, водят до нарушаване на нормалното функциониране на храносмилателните процеси.
- Заболявания, свързани с психични разстройства, стрес. Инфекциозна инфекцияцентрален нервна система(менингит, енцефалит).
- Нарушение вестибуларен апарат(болест). Човек се чувства зле в транспорта, с внезапна промяна в позицията на тялото.
- Токсикоза през първия триместър при бременна жена, гадене е възможно в по-късните етапи.
Тежкото, продължително повръщане е много опасно. Възможни усложнения като дехидратация, припадък. Децата се изтощават и губят вода по-бързо от възрастните. Обърнете внимание на съдържанието, което се отстранява от стомаха. Наличието на жлъчка и кръвни съсиреци показва сериозни проблеми и е необходима спешна помощ. медицинска намеса. За да се определи източникът на гадене, е необходимо да се подложи на преглед от лекар и да се подложат на тестове, за да се постави диагноза.
Първа помощ
Чувство на гадене и желание за повръщане провокират различни фактори. За да облекчите повръщането, трябва да направите следното:
Домашна терапия
Можете да се справите с повръщането у дома различни начини. Важно е да се знае причината за влошаването на здравето.
Помощ при хранително отравяне. В този случай не се препоръчва да го спрете веднага. С показани избрани маси несмляна храна, вредни съединения. След това трябва да направите стомашна промивка със слаба инфузия на калиев перманганат и да пиете вода. Ако отравянето е придружено от непрекъснати стомашни изригвания, висока температура и виене на свят, тогава се обадете на лекар.
Таблетките с активен въглен се използват за хранително отравяне. Лекарствопречи на абсорбцията токсични веществаот стомаха, като по този начин ги неутрализира. Активен въгленможе да се приема по време на бременност и детство, ако не алергични реакцииза лекарството. Минералната вода възстановява при отравяне водно-солев балансв организма.
Лечение на стомашно-чревни инфекции
Ако причината за заболяването са патогенни микроорганизми, незабавно извършете стомашна промивка. По този начин повечето патогенни бактериисе отстранява от тялото. След това вземете антиеметици.
Отнасяйте се внимателно към вашето бебе. U тялото на дететочувствителността е по-висока от тази на възрастен. За постижение положителен резултати за възстановяване на вашето бебе се консултирайте с вашия педиатър. Използвайте лекарства само с разрешение на лекар.
Традиционни методи на лечение
Удобен за използване в домашни условия традиционни методитерапия. Следното ще ви помогне да се почувствате по-добре и да потиснете чувството на гадене:
- Зелен чай с лимон. . Тонизира организма, помага за предотвратяване на гадене, възстановява храносмилателните процеси.
- Корен от джинджифил. За да облекчите гаденето, можете да поставите малко парче джинджифил на езика си или да сварите чай с натрошен корен. Напитка с джинджифил е домашен помощник в борбата с лошото здраве. е холеретичен, спазмолитично. , успокояват стомаха, облекчават спазмите.
- Цветя от лайка. Инфузия фармацевтична лайка – добър антисептик. Освен това пиенето със лечебно растениедейства успокояващо, противовъзпалително на стомаха.
- Сок от картофи. Супена лъжица сок от сурови картофи може да спре повръщането. Нишестето, съдържащо се в картофите, бързо покрива стените на стомаха, като по този начин предпазва тялото от вредни съединения.
- Мента. Чаят с листа от мента помага при гадене.
- Сода за хляб. Чаша вода с добавена чаена лъжичка сода помага при неудържимо повръщане, диария и гадене.
Този метод ще помогне за подобряване на благосъстоянието и подобряване на здравето, но не е терапия за тежки заболявания. Източникът на заболяването може да бъде излекуван заедно с лекарства.
Кога спешно да посетите лекар
Ако игнорирате този симптомИ лошо чувство, тогава това ще доведе до нежелани последствияза добро здраве. Признаци, които са тревожен знак, изискващ комплексно лечение:
- При силна болкав коремната област;
- Състоянието не се подобрява, гаденето не изчезва;
- Отделени маси с жлъчка, кървави петна;
- Гаденето е придружено от диария;
- Стомахът не приема храна, отворил се е;
- Топлинатялото издържа цял ден, появяват се спазми;
- припадък;
- Детето продължава да повръща обилно.
Лечението на стомаха е необходимо след диагностициране на заболяването и консултация с лекар. Бързото реагиране на симптомите ще ви помогне да сте здрави.